3.

TIPOS DE MIEDO EN LA ORATORIA

1 MIEDO A LA PRIMERA VEZ:

Cuando una persona tiene que hacer algo por primera vez, es normal que
tenga miedo, sino recordemos -nosotros los varones- la primera vez que
tuvimos que declarar nuestro amor a una dama; seguro que nos pusimos
colorados y las palabras meticulosamente estudiadas no salieron de nuestros
labios como habamos esperado. Una experiencia horrible que felizmente
pudimos superarla en una segunda o tercera declaracin amorosa, ya no nos
fue tan traumtico. Si nos hubiramos quedado callados, vencidos por el
miedo, hoy no tendramos la esposa o enamorada que nos acompaa.

El miedo a la primera se vence dando el primer paso. No importa lo bien o lo

mal que hagamos nuestras acciones, lo importante es hacerlo. Conocemos a
muchas personas que pese a su avanzada edad nunca tuvieron una
enamorada, porqu? porque cuando fueron jvenes no se atrevieron a
declarar sus sentimientos, se dejaron vencer por el miedo. Lo mismo ocurre en
la oratoria, cuando exista la oportunidad de hablar en pblico aceptemos el
reto, la primera vez quiz no sea satisfactorio, pero las otras sern mejores;
habremos adquirido experiencia y habremos aprendido a dominar nuestras
emociones.

2 EL MIEDO A FRACASAR:

Y si me equivoco? Y si lo hago mal? Mejor no lo hago!, suelen ser las

expresiones de las personas que se dejan amedrentar por el miedo.
Recordemos las palabras de Og Mandino, El fracaso no me sobrecoger si mi
deseo por triunfar es mucho ms grande. No importa si nos equivocamos,
total, la vida es una constante prctica donde algunas veces ganamos y en
otras perdemos, lo importante es sacar leccin de cada uno de ellas. Por
ejemplo, Thomas Alva Edison para inventar el foco o lmpara incandescente,
hizo 3,500 experimentos; uno tras uno fue fracasando, cuando iba en el intento
N 3,498 el foco se encendi unos segundos para luego destruirse.

Los compaeros de trabajo instaron a Thomas a desistir, pero l, con la

terquedad que lo caracterizaba, continu adelante. En el intento N 3,499 el
foco se encendi por casi un minuto pero luego revent. Thomas, al ver el
resultado, se puso a rer descontroladamente, sus compaeros preocupados
exclamaron: _ Pobrecito, ya se volvi loco con tantos fracasos. _ Oye
Thomas! Porque res como loco? le preguntaron. _ Me ro porque ahora
conozco 3,499 formulas que no sirven para inventar un foco. En el intento N
3,500 ese foco se encendi para nunca ms apagarse. Thomas Alva Edison
triunf porque fue perseverante, porque no tuvo miedo a fracasar.

3 MIEDO AL QUE DIRAN:

Este miedo se basa en un hecho curioso; muchas personas viven pendientes

de lo que dicen los dems y no de los dictados de su razn. Viven preocupados
de las crticas y comentarios de la gente, a veces lo que hacen resulta tan
ridculo, que uno se pregunta cmo pueden llegar a depender tanto de la
opinin pblica? La presente historia grafca este tipo de miedo.

Un anciano y su nieto compran un burro en Piura y deciden irse montado en l

hasta Sechura. Ambos se suben al burro y cabalgan hasta el distrito de La
Arena, la gente al verlos, exclama: _ Miren a ese par de miserables! Los dos
subidos en el pobre burrito. No les da pena, bjense de ah desgraciados!.
Avergonzados deciden que slo el nio lo montar. Cuando llegan al distrito de
La Unin, la gente al ver al nio montado y al anciano caminando, exclaman: _
Miren a ese nio desvergonzado, l bien subido en el burro y el pobre viejito
caminando. Bjate de ah! le gritaron colricos.

El nio avergonzado le dice al abuelo: _ Mejor mntelo usted abuelo para que
la gente deje de criticarme. Al pasar por la zona del Tablazo, los pobladores
exclamaron: _ Miren a ese viejo desgraciado, l bien subido en el burro y la
pobre criatura caminando. Bjate de ah viejo sinvergenza! El abuelo molesto
le dice a su nieto: _ Sabes hijo?, mejor que nadie monte al burro, Vmonos
caminando! Y as, horas despus llegan caminando a Sechura. Sus paisanos al
verlos exclamaron: _ Miren a ese par de sonsos, tienen burro y no se suben en
l!

http://www.eumed.net/libros/2007b/302/tipos%20de%20miedo%20en%20la
%20oratoria.htm

2. EL MIEDO ORATORIO

El gran enemigo del orador dice Loprete- es el temor o miedo al pblico; ste
paraliza la lengua, seca la boca y la garganta, produce transpiracin, engendra
movimientos torpes del cuerpo (brazos y piernas), traba la articulacin, la voz y
lo que es peor, obnubila la mente. El miedo se origina en un estado fsico de
nerviosidad patolgica; es un complejo de inferioridad permanente o transitorio,
es una sobrestimacin excesiva del propio yo, que lo torna sumamente celoso
e intolerante con el mnimo fracaso.

El origen del miedo lo encontramos en la falta de confianza y seguridad

personal, en la insuficiente preparacin acadmica o en la natural reaccin que
experimenta toda persona al internarse en una situacin inhabitual. Pero, al
margen de todas estas disquisiciones psicolgicas hay que comprender que
el miedo es algo natural y parte inherente del ser humano.

El miedo se puede vencer:

Los especialistas manifiestan que el miedo es un mecanismo de defensa, que

nos sirve de proteccin para no recibir dao; nos mantiene alertas en
situaciones de peligro para reaccionar ante las circunstancias amenazadoras,
no es un enemigo, sino un aliado leal. Lo importante es aprender a canalizarlo
y a utilizarlo constructivamente. Sentir temor de manipular los cables de
electricidad nos dice Orbegozo- nos ayudar a cogerlos con cuidado y
respeto... en estos casos el miedo es para protegernos. En cambio, sentir
miedo de pedir un aumento cuando uno cree que se lo merece, no nos ayudar
de ninguna manera... en estos casos el miedo esta perjudicndonos
gravemente.

No existe persona alguna sobre la tierra, que pueda decir: Yo no tengo miedo!
Y si lo hubiera, de seguro sera un habitante del manicomio, del cementerio o
de otro planeta (extraterrestre). Todos las personas por naturaleza
experimentamos el miedo, es parte integrante de nuestro ser. Pero, eso s, hay
muchas personas que pueden afirmar: Yo puedo dominar el miedo! Yo
domino mis temores!

Estas personas han aprendido a controlar sus emociones, a dominar el miedo y

temor oratorio, de tal forma que cuando salen a hablar frente al pblico, lo
hacen como si fueran inmunes a este fenmeno. Pero cmo lo logran? Eso es
lo que vamos a analizar a continuacin, slo recordemos que, Si ellos
pudieron hacerlo, nosotros tambin podremos hacerlo!

LOS MECANISMOS DEL MIEDO.

El miedo es una respuesta natural del organismo. La reaccin que se produce

en el organismo tiene como fin prepararnos para huir del objeto o situacin
potencialmente agresiva o enfrentarnos a l. Cuando experimentamos este
fenmeno psquico paralizante, ocurre el siguiente proceso:

1. Recibimos el estmulo (una imagen o sonido)

2. En el cerebro el sistema lmbico (que controla las emociones) procesa el

estmulo.

3. Como respuesta, las glndulas suprarrenales segregan la hormona

adrenalina. La adrenalina estimula el sistema nervioso simptico, aumenta la
presin arterial, produce dilatacin de las pupilas y ocasiona temblor.

Cuando se siente miedo en la prctica oratoria -nos dicen los especialistas y lo

corroboramos con nuestra experiencia-, se reflejan un conjunto de sntomas
que nos impiden expresarnos con claridad y facilidad. Uno siente que el cuerpo
se paraliza, la lengua se inmoviliza, se produce una transpiracin excesiva, se
seca la garganta, se traba la articulacin y la voz, los msculos del rostro se
crispan, tratamos de refugiarnos sobre nosotros mismos y se genera un vaco
cerebral. Es decir, nos aborda una neurosis pasajera, pero intensa. Uno se
siente angustiado, existe una gran dificultad para conexionar ideas y encontrar
palabras; se encuentra uno invalido por una sensacin de vaco cerebral.

Los tipos de miedo que uno suele experimentar en oratoria, son de tres tipos, a
continuacin haremos una breve exposicin de los mismos y daremos los
consejos pertinentes para poder vencerlos.

http://www.eumed.net/libros/2007b/302/miedo%20oratorio.htm
TEXTO DE APOYO 3

Hablar menos y decir ms

El mundo moderno exige gente que se comunique con mayor precisin y claridad, solo
aquellos que son capaces de hacerlo tienen todo el xito a su favor. La comunicacin es
la habilidad ms importante en la vida, as lo afirma Stephen Covey, autor del bestseller
Los siete hbitos de la gente altamente efectiva. Por otra parte, Zig Ziglar, autor y
orador muy conocido en el campo del liderazgo y la motivacin, cita investigaciones
que demuestran que el 85% de nuestro xito depende de nuestras habilidades de
relacin y comunicacin; de lo bien que conocemos a la gente e interactuamos con ella.

Por esta rabn, cada vez ms personas se estn preocupando por comunicarse mejor con
sus semejantes, herramienta indispensable para todo aquel que desee alcanzar el xito
en esta competitiva sociedad moderna.

El Profesor Mike Cellamare, uno de los principales instructores de oratoria moderna del
centro del pas, afirma que En la actualidad, la mayora de las personas habla
demasiado y dice muy poco. Una cosa es hablar bonito o tener buena labia y otra muy
diferente es saber comunicarse con claridad y asertividad para ser entendido.

El asunto es que malgastamos nuestro valioso tiempo en hablar mucho y decir poco, por
esta razn, las empresas estn realizando sus reuniones internas y presentaciones en
menos tiempo, debido a que cuestan demasiado dinero. Hoy en da, las empresas serias
estn empleando personas que, adems de su respectivo ttulo universitario y
experiencia laboral, tengan facilidad de expresin y sean ms asertivos al momento de
comunicarse.

Todos podemos hablar bien y comunicarnos mejor con otras personas, claro est, se
requiere de un entrenamiento en esta materia de la comunicacin, como por ejemplo, un
buen curso de expresin oral para aprender a comunicarse eficazmente verbal y
corporalmente para que el mensaje sea todava ms claro, este tipo de entrenamiento es
conocido como curso de oratoria moderna.

Qu es la oratoria?

La palabra oratoria no tiene nada que ver con orar o rezar, es un vocablo que se origina
del latn y significa el arte de hablar con elocuencia, es un gnero literario que se
concreta en distintas formas, como el discurso, la disertacin, la conferencia, el sermn,
etc. La oratoria es el arte de hablar o comunicarse oralmente con otras personas con el
objetivo de informarles, ensearles, instruirles, convencerlas, entretenerlas, venderles
algo o persuadirlas a hacer algo en particular. Es bueno sealar que hay una gran
diferencia entre persuasin y manipulacin, son dos cosas muy distintas.

El miedo de hablar en pblico

Cuando se habla acerca de la oratoria es inevitable pensar en el miedo escnico, el

nerviosismo, el complejo o temor de hablar en pblico, conocido tambin como
glossofobia. Muchas personas le tienen pnico al solo hecho de pensar en hablar ante un
pblico grande o pequeo. Esta sensacin, segn parece, es algo completamente normal
en nosotros los seres humanos. Como sabemos, la mayora de la gente sufre un gran
temor de hablar en pblico, sin embargo, esto que es tan necesario para dar buenos
informes en el trabajo, participar activamente en la clase de un curso, o incluso celebrar
un discurso en el brindis en una boda, entre otras muchas otra cuestiones, puede ser
logrado sin mayores dificultades. El secreto ser ser paciente y practicar todo lo posible.

La regla ms importante para hablar en pblico, es saber muy bien de qu se est

hablando. Quizs suene obvio, pero lo cierto es que la mayora de los oradores que
tienen dificultades para hablar en pblico, no tiene tampoco una idea clara de lo que
quieren transmitir a su audiencia.

Por eso, se necesita saber exactamente lo que se quiere que la audiencia capte, para lo
cual sera tambin muy til anotarse los tres o cuatro puntos principales, y pensar en
relacin a los mismos. No es necesario ser una enciclopedia humana, por lo que
demasiada informacin podra ser contraproducente para el discurso.

Muchas personas sienten que deberan adoptar otro personaje mientras hablan frente a
una audiencia, como si ellos no fueran lo suficientemente importantes para ser tenido en
cuenta y atendidos por el pblico.

Algunos oradores, llegan incluso a impostar una postura seria, solemne e inexpresiva y
se olvidan de que el humor puede ser uno de los instrumentos ms importantes en
cualquier orador. Por eso, no se deben obviar el humor, los hechos, ancdotas y cuentos
personales, que pueden ser una maravillosa manera de llegar al corazn de una
audiencia.

5 recomendaciones para hablar en pblico con xito (Mtodo Cellamare)

Segn el Profesor de oratoria moderna Mike Cellamare, estos son algunos de los pasos
que debes seguir para lograr el xito en tu prxima exposicin o presentacin:

1. Conoce el auditorio. Familiarzate con el lugar donde vas a realizar tu exposicin o

discurso. Llega temprano, por lo menos dos horas antes, y camina alrededor del rea
donde vas a hablar, prctica usando el micrfono (en caso de usarlo) y el apoyo visual.

2. Conoce a tu audiencia. Saluda a las personas de la audiencia que lleguen temprano.

Es mucho ms fcil conversar con un grupo de amigos que con un grupo de extraos.

3. Conoce tu material. Si no eres un experto en el tema que vas a exponer o te sientes

incmodo, puedes tener la seguridad que tu nerviosismo aumentar considerablemente.
Practica tu discurso con das de anticipacin y revsalo detalladamente antes de tu
exposicin si es necesario. Hazte un experto en la materia.

4. Visualzate a ti mismo realizando tu discurso. Imagnate hablando en pblico, con una

voz clara y segura. Recuerda esto, cuando te visualizas siendo exitoso, sers exitoso.

5. Inicia un programa de entrenamiento. La mejor forma de aprender cmo hablar en

pblico con xito es mediante la prctica y el aprendizaje, no trates de improvisar en
esta materia, tu reputacin vale mucho, es mucho mejor hacerlo con profesionalismo. Si
quieres aprender ms sobre esta maravillosa actividad busca asesora profesional con un
experto en la materia.

Hablar en pblico en la era moderna significa hablar menos y decir ms, ser ms preciso
en cuanto a lo que se quiere comunicar y hacerlo con vocacin de servicio.

*Maria Eugenia Hassan es Licenciada en Comunicacin Social, asesora empresarial y

especialista en ayudar y orientar al recurso humano de las compaas. Para comentarios
sobre este tema, escrbenos al correo electrnico: conexito@netuno.net.ve

http://www.conocimientosweb.net/zip/article2017.html