Tiro Con Arco

- Mam: Quiero ser arquero!
Breve manual del arquero novato.

MANUAL DE PRIMERAS NOCIONES DE TIRO CON ARCO.
INDICE
1. BREVE HISTORIA ............................................................................................................................................................... 1
2. LO QUE HAY QUE SABER ANTES DE ABRIR UN ARCO ........................................................................................... 2
3. NIVEL PRINCIPIANTE ........................................................................................................................................................ 4
4. MATERIAL. .......................................................................................................................................................................... 6
4.1. La importancia de ser diestro o zurdo. ............................................................................................................... 6
4.2. Arco Recurvado o de Iniciacin. ............................................................................................................................ 7
4.3. Las flechas ............................................................................................................................................................... 11
4.4. Dactileras y Guantes ............................................................................................................................................. 13
4.5. Los Protectores....................................................................................................................................................... 14
4.6. El Visor...................................................................................................................................................................... 15
4.7.El Reposaflechas ...................................................................................................................................................... 16
4.8. El Carcaj................................................................................................................................................................... 17
4.9. Los Estabilizadores................................................................................................................................................. 18
4.10. Las Dragoneras .................................................................................................................................................... 19
4.11. Los Botones de Presin "button"........................................................................................................................ 20
4.12. El Clicker ................................................................................................................................................................ 21
4.13 -Los Disparadores Mecnicos............................................................................................................................. 21
5.TCNICA DE TIRO ............................................................................................................................................................ 22
5.1. Ejercicios de calentamiento .................................................................................................................................. 22
5.2. Tcnica de Tiro ....................................................................................................................................................... 23
5.3. La Puntera............................................................................................................................................................... 26
6. COMPRA DEL MATERIAL ............................................................................................................................................... 28
6.1. OTROS TIPOS DE ARCO ...................................................................................................................................... 28
6.2. Eleccin del Arco .................................................................................................................................................... 30
7. Un Mundo en pulgadas, Grains y Libras................................................................................................................... 31
8. Normas bsicas de Seguridad .................................................................................................................................... 32
Glosario de trminos utilizados en arquera. ................................................................................................................ 35
Bibliografa .......................................................................................................................................................................... 49
1. BREVE HISTORIA
Te has dado cuenta que el tiro con arco es una actividad con ms de 40.000
aos de antigedad?
Sabas que las amazonas se mutilaban su pecho izquierdo para tirar mejor
con el arco y no las molestara?
Cualquiera de nosotros ha estudiado en el colegio cuando ramos pequeos

la prehistoria.
Hoy en da hablamos de un deporte,

el origen del tiro con arco se pierde en
la antigedad ms remota de la
humanidad, se sabe que el tiro con
arco es practicado desde hace miles de
aos, pues son numerosas las pinturas
rupestres en las que se aprecian a
cazadores con arcos y flechas.
Cuando hablamos de la historia del

tiro con arco y para hacernos una idea de su importancia, hay que tener en
cuenta que el arco fue tal vez la primera mquina construida por el hombre,
pues transforma la energa almacenada en el arco al tensarlo en el
movimiento de la flecha
La primera vez que el tiro con arco

apareci en unas Olimpiadas fue en
Pars, en 1900, como homenaje al
guerrero mtico Hrcules, al que se
consideraba el primer arquero de la
Historia. En los Juegos Olmpicos de
San Luis (1904) y los de Inglaterra
(1908), se tomaron en serio esta
modalidad, aunque luego cay en el
olvido. Tuvieron una representacin
TIRO CON ARCO. KU. Pgina 1

fugaz en Blgica (1920) aunque an tendran que pasar otros 52 aos hasta
que el tiro con arco se consolidase como deporte olmpico.
2. LO QUE HAY QUE SABER ANTES DE ABRIR UN ARCO
El tiro con arco no es un deporte para todas las

edades, al contario que la mayora no es
aconsejable practicarlo antes de los 6-8 aos, ya
que la constitucin de la espalda no est del todo
desarrollada. Pero en cambio no hay edad tope
para su uso.
El pas rey en esta modalidad

deportiva es Corea del Sur. El
xito del tiro con arco en Corea
principalmente entre las mujeres-
tiene races milenarias. La
introduccin de la disciplina en la
escuela primaria (con los nios
ms talentosos entrenando dos
horas por da para competir, eso
s, sin tocar un arco, solo
entrenan la mente) y ms de 30 empresas patrocinando a los arqueros
profesionales que reciben salarios como funcionarios-.
En Corea, los entrenamientos fsicos se

hacen muchas veces en campos militares,
como la Base Naval de Jinhae, con hombres
y mujeres sin dormir, acarreando barcos
cuesta arriba y nadando en el mar hasta
que cae la temperatura corporal. El objetivo
es aprender a controlar el cuerpo
trabajando sobre la presin. Pero tranquilos que esto no sucede en Espaa ni
en la mayora de los dems pases.

El entrenamiento mental es tan importante tanto como el fsico, como
destac el entrenador Baek. Para los Juegos de Sdney 2000, por ejemplo, el
equipo coreano entren en un estadio de beisbol en Sel, con una multitud
aplaudiendo a los arqueros cada vez que acertaban al blanco y abucheando
a aquellos que lo erraban.
Existen historias bizarras sobre las vivencias ms radicales en busca de que

los atletas controlen su mente en momentos de estrs: dormir en
cementerios, visitar morgues, ir a casas embrujadas donde actores se
hacen pasar por fantasmas y hasta manipular serpientes.
Clases de arcos:
Recurvo olmpico: arco recurvo con una serie de caractersticas

que permite tirar con precisin.
De todos los tipos de arcos que hay, como su nombre indica, e el

nico que se puede competir en modalidad olimpiadas.
Dispone de uno a tres estabilizadores.
Arco compuesto o arco de poleas: arco provisto de una polea en

cada pala dndole un alta precisin. La potencia que adquiere este
tipo de arcos permite hasta la caza en gran escala si se quiere.
Dispone de uno a tres estabilizadores y se utiliza con disparador

mecnico.
Arco desnudo: arco olmpico al que se han retirado las ayudas

para estabilizarlo o apuntar.
No contiene ni visores ni estabilizadores, ni siquiera visor. Las

palas tienen forma curvada. Si se utiliza guante o dactilera para su
uso. No llevan disparador pero si dactilera o guante.

Arco estndar: al igual que el arco desnudo, es un arco olmpico
al que se le han limitado las ayudas para estabilizarlo o apuntar.
La diferencia est en que ste s que lleva visor, aunque mucho
ms corto que en el olmpico y por lo tanto menos preciso en el
tiro.
Recurvo tradicional: sera como un arco desnudo con la

particularidad de que las palas no se pueden desmontar.
Estticamente es un arco muy elegante. No precisa de ningn

artilugio para su manejo, nicamente guante o dactilera.
Longobow: arco con palas rectas y de gran longitud.
Quizs sea el arco con menos precisin que se pueda encontrar, pero
es compensado con su belleza, elegancia y cierto toque de
romanticismo.
Dactilera o guantes para su uso y como en todos ellos tambin un

dragonera.
3. NIVEL PRINCIPIANTE
Necesitamos varios msculos de nuestro cuerpo que pocos atletas tienen

predeterminados en su deporte como pueden ser los jugadores de rugby, y
que normalmente la gente de a pi tiene como desaparecidos. Es normal
que entren las llamadas agujetas en los primeros das de entrenamiento.

Veamos la infografa
Lo primero que tenemos que tener en cuenta es que tirar con arco no es algo
innato como dar patadas a un baln o bien ponerse a correr alguna distancia
determinada
Los estiramientos son una base para todos los deportes, pero bien es sabido,
que los especficos para este deporte son ms estticos que los de la mayora.
El estiramiento con la goma o liga es ms que necesario antes y despus de

la actividad. stos en los primeros das de la actividad sern los nicos que
se realicen.
Coger el arco en las manos se realizar entre la primera y segunda semana

del entrenamiento, dependiendo del profesor, empezaremos a notar las
distintas y diferentes tensiones que se producen en el cuerpo, sobre todo en
la espalda.
El profesor se encargar de reubicarnos en nuestra posicin, tanto la altura

de los brazos como el punto de gravedad y posicin de manos y labio-
cuello.

Aqu vemos la postura de los labios respecto a a boca. La cuerda es una de
las mayores referencias con la que los arqueros cuentan, y la de llegar desde
la nariz al cuello pasando por la boca.
4. MATERIAL.
4.1. La importancia de ser diestro o zurdo.
La importancia de ser diestro o zurdo
Algo que es absolutamente imprescindible en el mundo de la arquera es la

necesidad de saber, antes de nada, si la persona que se inicia en ella es
diestra o zurda. La mayor utilizacin de la mano derecha que la izquierda o
viceversa, no es vlida a la hora de utilizar un arco. En la arquera lo esencial
es saber si se es diestro o zurdo de "ojo". De los dos ojos con los que
contamos, uno de ellos, el que se conoce con el nombre de "ojo director",
ser, ya sea el izquierdo o el derecho, el que nos obligar a tirar con un arco
diestro o zurdo.
Es una de las consideraciones que no tiene ningn tipo de discrepancia en la

arquera.
Puede darse la contradiccin de que

una persona sea diestra de mano y
zurda de ojo, en este caso el arquero
deber utilizar un arco zurdo,
aunque seguramente pueda hacer

menos fuerza con el brazo izquierdo que con el derecho.
La diferencia entre un arco zurdo y uno diestro estriba en la posicin de su

ventana: en el arco diestro la entrada de la ventana en el arco es de izquierda
a derecha, y al contrario en caso de ser un arco zurdo. Una vez conocida la
importancia de ser diestro o zurdo de ojo, pasemos a ver que prueba
podemos hacer para saber cual es el ojo director (o dominante) de una
persona:
Tomaremos una hoja de papel, un folio ser ms que suficiente, en l,

practicaremos un orificio en su centro de dos centmetros de dimetro. La
persona a quien tengamos que hacer la prueba, tomar con ambas manos el
papel, colocando cada una en un extremo del mismo. Buscaremos un punto
de referencia, un objeto que se encuentre a cierta distancia de quien realizar
la prueba. Con los brazos extendidos en direccin al objeto, mirar a travs
del orificio del papel con los dos ojos abiertos hasta localizar el objeto.
Tras ello, y sin cerrar ningn ojo, se acercar el papel hacia la cara, sin dejar
de ver el objeto. Observaremos como conduce el agujero del papel hacia un
ojo determinado,ese ser el llamado "ojo director o dominante". Si
repitiramos la prueba en ms de una ocasin veramos que siempre saldr
el mismo resultado. Incluso si se quisiera forzar la situacin, intentando
llevar el orificio del papel al ojo contrario, la persona que realiza la prueba
dejara por un momento de ver el objeto.
Es absolutamente necesario saber cual es el ojo director o dominante para

determinar que arco debe utilizarse.
4.2. Arco Recurvado o de Iniciacin.
El arco que utilizaremos para iniciarnos en el deporte del tiro con arco, es de
sencilla concepcin, aunque esta sencillez no debe confundirse con
simplicidad a la hora de su utilizacin.

PARTES DE UN ARCO RECURVADO: MONTEMOS
NUESTRO ARCO DE INICIACION:
Una vez que hemos tomado contacto con
las diferentes partes de un arco,
procederemos
a su montaje.
La mayora de arcos de iniciacin son

desmontables (takedown), apreciaremos
que el arco viene dividido en tres partes:
las dos palas y el cuerpo. Situaremos las
palas en el cuerpo de la siguiente forma:
La pala inferior la reconoceremos por encontrarse impresos en la parte
interior de la misma, una serie de cifras que indican la potencia del arco a
una apertura determinada (que suele ser 28 pulgadas, a mayor apertura
mayor potencia); y la longitud del arco, es decir la distancia entre los tips. Se
colocar en la "cuna" o
base destinada en la
parte inferior del
cuerpo, de forma que
quede la punta
recurvada de la pala
hacia delante, e
introduciremos el
tornillo apretndolo con
la mano.
Realizaremos la misma
operacin con la pala
superior. Una vez
puestas las palas,
apretaremos algo ms
fuerte los tornillos para
una mejor sujeccin.

Parte importante del arco, es la cuerda, est se
confecciona a base de hilos y estos de
diferentes materiales tales como: Dacrn, Fast
flight, que son los ms usuales y Dynema,
aunque tambin en la historia reciente del arco
se ha utilizado Vectra y otros materiales,
buscando siempre por el arquero la que cuente
con una elasticidad ms cercana a "0". Las cuerdas cuentan con un refuerzo
de hilo ms fuerte en los extremos, en
las llamadas "gazas" y en el centro de la
cuerda recibiendo el nombre de
"Serving".
Una vez colocadas ambas palas en el

cuerpo, procederemos a la instalacin
de la cuerda del arco. Esta cuenta en
cada uno de sus extremos con una gaza
de diferente tamao, que estn destinadas a su enganche en los tips de las
palas. Introduciremos la ms ancha
en la pala superior hacindola
deslizar por ella, y engancharemos
la gaza corta en la pala inferior
alojndola convenientemente en el
tip.
Despus, y con la ayuda de un

montador, introduciremos la parte
ms corta en la pala superior, y la
ms larga en la inferior, tal y como
se aprecia en el dibujo siguiente.
Pisaremos la cuerda del montador

con ambos pies, separando uno de
otro, tirando al mismo tiempo con
una mano del cuerpo del arco hacia
arriba. Con la otra mano haremos
llegar la gaza que qued en la pala
superior hasta su anclaje en el tip de la misma.
Una vez que nos hemos asegurado que las dos gazas se encuentran
perfectamente alojadas en los tips, retiraremos el montador y nuestro arco
quedar montado.
Tras estas operaciones procederemos

a colocar el reposaflechas, que
normalmente ser de plstico con un
adhesivo de doble cara. Para ello, una
vez retirado el papel protector del
adhesivo, haremos coincidir el orificio
con el que el reposaflechas cuenta en
una de sus caras, con el orificio del arco situado en la ventana del mismo, y
destinado para el botn de presin, tal y como apreciamos en el siguiente
dibujo:
Para poder seguir preparando nuestro arco,

situaremos en su cuerda, y sobre el serving, los
enganches de una regla fistmele. Se trata como
veremos a continuacin, de una regla
generalmente de aluminio con forma de "T" y
que tiene en su lado ms largo una serie de
divisiones en pulgadas y que cuenta con
subdivisiones en cuartos de pulgada.En el lado corto tiene otras pequeas
indicaciones, esta vez en centmetros.
Una vez colocada la regla fistmele en la cuerda por los enganches del lado
corto, situaremos el lado largo en el reposaflechas. Esto har que la regla nos
describa un ngulo recto entre el orificio del botn de presin y la cuerda.
Entre las indicaciones de 6 y 8 milmetros del lado corto, que recordemos

est engarzado a la cuerda en su serving, se encontrar el "punto de
encoque", esto es, el punto donde debemos colocar el culatn de la flecha
para que esta quede en la posicin correcta para
poder efectuar el disparo.
Este punto de encoque lo marcaremos con una

arandela de metal que cuenta en su interior con un recubrimiento de goma
llamado nock point, o nock stop (toma su nombre del ingles nock, que es
como se conoce al culatnde la flecha).
Con la ayuda de unos alicates especiales presionaremos sobre el nock point

hasta que quede firmemente sujeto a la cuerda. Con estas operaciones
tendremos el arco centrado para poder realizar las primeras sueltas de
flechas.
4.3. Las flechas
Las partes de una flecha.
PUNTA: Parte de metal de la flecha, que facilita a esta su penetracin en la

diana. Dependiendo de la disciplina de tiro con arco que se utilice, as ser la
forma de la punta de la flecha.
INSERT: Se trata de una pieza de

aluminio que permite adaptar la
punta perfectamente al tubo de la
flecha.
Dependiendo del material

necesario o no la intervencin de
este adaptador.
ASTIL o TUBO: Debido a la posibilidad que tenemos los arqueros de

adquirirlos sueltos, podemos confeccionar con ellos nuestras propias
flechas.

TUBO DE MADERA: La ms utilizada es la de cedro, aunque se puede
utilizar la madera procedente de otros rboles, ltimamente se
comercializan vstagos de madera laminados con los que se obtienen flechas
de casi idntico peso y spine.
TUBO DE CARBONO: Es el material ms popular con el que se realizan las

flechas de entrenamiento. Consiste en la estratificacin de tiras de carbono
con una unin de epoxi.
TUBO DE ALUMINIO: Tambin muy popular para la confeccin de flechas,

por la conjuncin de resistencia y poco peso que posee este material.
TUBO DE ALUMINIO-CARBONO: La aleacin de ambos

materiales que permite ahondar en las bondades de
ambos, resultando flechas que cuentan con poco peso,
igual rigidez a lo largo de todo el tubo y robustas.
PLUMAS: Son los estabilizadores de la flecha. Pueden

estar fabricadas en material plstico o ser de pluma natural extradas de las
alas del pavo y posteriormente teidas de color.
Dependiendo del calibre de la flecha, as ser el
tamao de las plumas. El emplumado normal de
las flechas, es con tres plumas, una de ellas, la
que conoceremos con el nombre de "pluma
gallo" o timonera, ser de distinto color que las
otras dos, aunque tambin pueden ser iguales las

tres y poner una marca con pintura o rotulador indeleble en el culatn, todo
ello es para una correcta insercin del culatn en la cuerda y la adecuada
disposicin de las plumas para evitar el mnimo roce posible con el reposa
flechas.
CULATIN: Su nombre en ingls NOCK da origen a las piezas

que se conocen como "nock point" o "nock stop". Es la pieza
en la que termina la flecha, situndose en el extremo del astil
detrs de las plumas, y hace a esta adaptable para su sujecin
momentnea en la cuerda del arco.
4.4. Dactileras y Guantes
La proteccin de la que hemos hablado

anteriormente no debe estar reida con la
posibilidad de dejar sentir la cuerda por parte del
arquero. El "sentir la cuerda" es del gusto particular
de cada uno, sern los dedos los que nos dirn si la
proteccin de la dctilera es o no, suficiente.
El arquero debe terminar sus sesiones de

entrenamiento sin sentir dolor en los dedos.
Ojo! Por causas de la cuerda en situaciones de fro,

si no calentamos los dedos antes de tirar nos
podemos encontrar con dolor en ellos. Otra cosa es que si despus de soltar
30 flechas dolieran, nos hara falta una mayor capa de proteccin.

Si nos ocurriera entre las 150 y 180 flechas,
deberamos aumentar ligeramente esta capa de
proteccin, aunque esto fuese en detrimento de
perder la sensibilidad que nos hiciera notar la
cuerda.
El cuero de la dactilera debe:
Tener una capa de grasa especial, que le proteja

de las humedades que puedan hacerle perder su flexibilidad.
No disponer de la posibilidad de estiramiento que le haga perder la forma.
No debe sobresalir nunca de los dedos con la mano abierta. En caza y/o
recorridos de bosque los arqueros que practican tiro instintivo con
recurvados de caza y longbows, suelen utilizar en sustitucin de la dactilera,
guantes de piel los cuales se sujetan a la mueca mediante tiras de velcro,
estos guantes, cubren los tres dedos que intervienen en la tensin de la
cuerda, existiendo diferentes tipos segn el gusto de cada uno.
4.5. Los Protectores
Como bien sabis estn destinados a la proteccin de las partes del cuerpo
del arquero, susceptibles de ser golpeadas o rozadas por la cimbreante
cuerda del arco.
PROTECTORES DE BRAZO:
Fabricados en diferentes materiales

estn destinados a la proteccin de
la cara interior del antebrazo del
arquero, obviamente del brazo que

sujeta el arco, su tamao y forma dependern del gusto del arquero y de la
modalidad de tiro elegida.
LOS PROTECTORES DE PECHO:
Tambin llamados Petos.Sirven para evitar que

la cuerda golpee con las rendas se vestir, como
camisetas.
Suelen ser de plstico y formados por una rejilla

para que transpiren.
4.6. El Visor
El visor para los arcos de tiro tiene que tener precisin al hacer las
correcciones, de forma que el arquero pueda estar seguro de que sita la
mira en el lugar que necesita.
Hay muchos tipos, que van desde la simple regla

graduada sobre la que se desliza un soporte con la
mira hasta los ms sofisticados con alza y deriva
micromtricas, extensin de 25 centmetros o
puntos de mira intercambiables.
Los visores de los arcos de caza

son ms sencillos porque no se
suelen hacer correcciones tan
constantes como en el tiro. Estn
basados en el mismo principio y
la diferencia fundamental es que
disponen de varios ndices o
miras. La razn es que en la caza se desconoce la distancia a que va a estar el
blanco y la tcnica utilizada consiste en situar cada uno de los ndices,
mediante ensayos previos, en la posicin adecuada para hacer blanco a

cuatro o cinco distancias diferentes, como pueden ser 10, 20, 30, 40 y 50
metros, o las que cada cual
considere ms adecuadas, y
luego apuntar por la que
corresponda en funcin de la
distancia a que se encuentre la
pieza. Los ndices tienen
coloreada la cabeza con
diferentes colores para facilitar
la eleccin, que suele tener que
hacerse rpidamente.
Como en los arcos el visor es el elemento delantero de puntera, las

correcciones deben de hacerse desplazando la mira hacia donde va la flecha.
Si va baja, bajarla y si va alta, subirla. Lo mismo que en deriva, si la flecha se
clava a la derecha del blanco, desplazar la mira hacia la derecha y silo hace a
la izquierda, mover la mira en esa misma direccin.
En resumidas cuentas, se dice que se busca el error.
4.7.El Reposaflechas
El reposaflechas es
una ua de plstico,
un alambre o incluso
un soport metlico
de cierta consistencia
sobre el que se coloca
la flecha cuando se
sita en el arco para tirar. Todos suelen ser retrctiles bien por ser flexible el
material de que estn hechos o bien por su construccin, de forma que no
interfieren el paso de la flecha ni de sus flechas.

Aqu vemos un reposaflechas para caza
con sistema revolucionario de caida.
Fabricado por la firma Quality Archery
Desings, el nuevo Ultra-Rest LD es similar
al HD incluyendo los sistemas del
mecanismo de alta velocidad de caida y el
que evita que se desmonte en el caso de
abortar el tiro.
Reposaflechas de precisin que incluye

regulacin en deriva y altura con fijacin,
y regulacin fina del ngulo de la lmina.
Fabricado en un robusto diseo de

aluminio mecanizado muy popular entre
los arqueros de precisin.
4.8. El Carcaj
Se usa para tiro y es imprescindible en caza

debido a que las cuchillas de las puntas de
caza son sumamente peligrosas, cortan
como hojas de afeitar. Los de tiro
generalmente van colgados del cinturn y
los de caza son de cinturn, para la espalda
(prohibidos recientemente enla lnea detiro)
o para el propio arco, estos ltimos los ms
usados, y siempre llevan una proteccin eficaz para las cuchillas de las
puntas.Los de tiro llevan bolsillos para accesorios, lpices, libretas de
puntuacin, etctera.
4.9. Los Estabilizadores
Los estabilizadores que en un

arco de caza pueden no ser
necesarios o bastar con uno de
pequea longitud son
imprescindibles en los arcos de
tiro y hacen falta como mnimo,
que tambin es suficiente, uno
largo frontal de 30'', que es el
que estabiliza el arco, y otros dos de unos 25 centmetros.
Los estabilizadores tienen la importantsima funcin de retrasar el

movimiento del arco, consecuencia de la reaccin que se produce al tirar lo
suficiente como para que la flecha pueda salir sin interferencias Este efecto
se logra con un peso en los estabilizadores entre 150 y 300 gramos. No
conviene sobrecargar el arco con mucho peso en los estabilizadores porque
es necesario un ligero desplazamiento del arco. Una inmovilizacin total del
arco tambin causa problemas a la salida de la flecha.
El nuevo estabilizador Contour de Easton utiliza un complejo sistema de fibra de

carbono que amortigua la vibracin post-disparo y gracias a su fino diseo aporta un
comportamiento inigualable incluso con vientos laterales. Su diseo de dos
dimetros combinados con dos zonas de diferente rigidez elimina las vibraciones
hasta el punto de que no es necesario utilizar torques de goma. Preparado para
utilizar pesos convencionales o los nuevos pesos "disco" de Easton. Disponible en
tamaos de: 24", 27", 30 y 33".

ESTABILIZACION FUSE CARBON BLADE ES
Compuesta por:
1 Estabilizador Fuse Carbon Blade ES Largo con tres pesos.
2 Estabilizadores Fuse Carbon Blade ES cortos 10" con tres pesos cada uno.
1 Separador de "V" Fuse Carbon Blade ES 4"
1 Soporte en "V" Fuse Carbon Blade
4.10. Las Dragoneras
En s, no es ms que una tira fabricada

en diversos materiales, que sujeta en la
mueca del arquero se pasa por delante
del cuerpo del arco para volver a
engancharse sobre la sujecin de la
mueca.
Las de dedos: En las que dos argollas de goma que se introducen en los
dedos ndice y pulgar, y estn unidas por una tira elstica de cuero, son
suficientes para realizar su labor con efectividad. Son para gusto de muchos
arqueros, las de mayor efectividad, incluso en los arcos de poleas.
Las de mueca: Son las que estn formadas por una tira, confeccionada de
diversos tipos de material, que abrazando la mueca, pasa por delante del
cuerpo del arco, para volver al enganche, con un cierre a tal efecto, en la
zona que abraza la mueca.

En los arcos de poleas, adems de estas dos se suelen utilizar las dragoneras
de arcos.
Estas consisten en una tira, generalmente de nylon o de goma, que se sujeta

al arco en la rosca destinada al estabilizador. De ah pasa a rodear el cuerpo
dejando espacio para introducir la mano del arquero, y volver al lugar de
salida.
Su misin es la de evitar que el arco se caiga de la mano del arquero al

disparar con la mano abierta, para no incidir en su disparo cerrando la mano
sobre la empuadura y sujetarla en exceso. Cuenta adems con una gran
carga psicolgica, puesto que el arquero al sentir que el arco esta bien asido
por ella, no intenta cerrar la mano al tirar.
4.11. Los Botones de Presin "button"
El botn de presin, "Cushion

Plunger", "Plunger", Botn
Berger"o "Button". Con todas
estas denominaciones lo
solemos llamar.
Se trata de un mecanismo que

funciona mediante la mayor o
menor presin que ejerce un
muelle, en un mbolo que atraviesa el cuerpo del arco, terminando en una
pieza, generalmente de material plstico, que se apoya contra el lateral de la
flecha.
Se utiliza para corregir el vuelo de la flecha y acta sobre sta en relacin

con la rigidezde la misma. Es absolutamente importante su instalacin en
los arcos recurvados, ya que la suelta es con los dedos, a excepcin de los
arcos desnudos tradicionales de caza y longbow que no los llevan.
En los arcos de poleas, en los que normalmente se usa disparador, no es

preciso su utilizacin.

4.12. El Clicker
Se trata de una varilla de metal, que se adhiere por

uno de sus extremos a la ventana del arco,
quedando libre el otro extemo para expulsar la
flecha por ah.
Se coloca por encima del tubo de la flecha de tal modo que al tensar el arco,
y llegar el arquero a su posicin de anclaje habitual resbale por la punta de
la flecha golpeando la ventana haciendo un sonoro "click", de ah su nombre,
al golpear una chapa instalada en el cuerpo. Esto indica al arquero que ha
llegado a la apertura ideal por l elegida para realizar el disparo.
El clicker slo se usa en arcos recurvados.
4.13 -Los Disparadores Mecnicos
Slo utilizables en los arcos de poleas,

son unos excelentes aliados de los
arqueros en la suelta de la flecha.
Los disparadores mecnicos pueden

ser de dos tipos:
A - Los de cuerda, en los que el

sistema de sujeccin de la cuerda del
arco por el disparador,es una cuerda
fast flite.
B - Los llamados de "garra" muy utilizados en caza y recorridos de bosque.
De ellos podemos encontrar tantas variedades como fabricantes de los

mismos. As los encontramos que pueden accionarse con el pulgar. con el
dedo meique o con el ndice. Contando adems cada uno de ellos con un
mecanismo distinto para accionar la liberacin de la cuerda del arco.

Para la utilizacin de los
disparadores, es conveniente
la instalacin en la cuerda de
un segundo "nock stop" para
que en este, el disparador de
cuerda o de garra, incida en
la presin de apertura, evitando as la presin sobre el culatn de la flecha, lo
que perjudicara a la suelta.
Los disparadores de garra daan ms la cuerda del arco que los

disparadores de cuerda, aunque existe la "gaza de encoque" o "noking loop"
para paliar este problema.
Consiste en una cuerda que, atada a la cuerda del arco con dos nudos a la
altura del punto de encoque, nos proporciona un bucle ideal para que en l
se agarre el disparador de garra.
5.TCNICA DE TIRO
5.1. Ejercicios de calentamiento
Antes de realizar cualquier

actividad fsica, es
necesario que calentemos
las partes del cuerpo que
van ha estar implicadas en
dicha actividad, por lo que
un buen calentamiento
siempre es necesario.
En realizar estos ejercicios

tardaremos unos 10
minutos.

Ejercicios de Respiratorios.Repetir 10 veces.
-1 Respiraciones rpidas sobre la marcha, cogiendo aire al elevar un brazo

hasta la vertical y soltndolo al elevar el otro brazo.
-2 Respiraciones muy lentas, firmes, cogiendo aire al elevar los brazos en

cruz y soltando lentamente al bajarlos a su posicin normal
5.2. Tcnica de Tiro
La tcnica de tiro actual va orientada hacia la mxima simplificacin de toda

la accin de tirar una flecha, ejecutada con el mnimo esfuerzo, buscando el
mximo automatismo y dejando que el arco acte lo ms libremente posible.

Lo primero es situarse en la lnea de tiro con los pies simtricamente
colocados respecto a la lnea que va desde ese punto a la diana y separados
lo necesario para lograr un buen equilibrio.
El resto del cuerpo debe de mantenerse bien erguido y vertical.
Est claro que ya se ha presentado la primera diferencia entre el tiro y la

caza, porque no siempre se va a encontrar cazando un lugar donde situar los
pies tan cmodamente, y en tal caso habr que situarlos como mejor se
pueda.
Entonces, lo aconsejable ser seguir aplicando la

tcnica de tiro sobre un terreno liso, de forma que el
adoptar otra posicin de los pies no dificulte la
asimilacin del resto de la tcnica, que est
demostrado que sobre un cuerpo bien firme y
equilibrado es ms fcil de aplicar.
Despus se debe de coger el arco de forma que la

empuadura quede situada entre el ndice y el pulgar y la presin localizada
tal como se indica en el dibujo y dejando que la mano se deslice hacia el
fondo de la garganta de la empuadura o pivot point.
La cuerda se coge con los dedos ndice, corazn y anular, situando la flecha
entre el ndice y el corazn -el ndice tocando ligeramente el culatn y el
corazn separado varios milmetros y la cuerda situada en la articulacin de
la tercera y segunda falanges de los tres dedos.
Una vez situadas las

manos tal como queda
dicho y con la flecha
colocada sobre el
reposaflechas y bajo el
clicker (no conviene
iniciarse con el clicker,
slo debe de usarse con
cierta experiencia), el
arquero, que debe seguir

mantenindose bien recto y erguido, vuelve la cabeza hacia la diana slo la
cabeza, es importante-, levanta la mano de arco situndola tal como indica el
dibujo y todo lo arriba que pueda sin que le impida ver la diana, y al mismo
tiempo la mano de cuerda, con sta situada delante del ojo, tambin todo lo
arriba que pueda sin que le impida ver la diana y con el codo pegado a la
cabeza.
Despus, desde esa posicin, o habiendo tensado un poco el arco antes, se

inicia el desplazamiento del codo de cuerda hacia atrs dirigiendo la mano
hasta debajo de la mandbula para anclar firmemente bajo ella y contra el
cuello.
El anclaje para tiro de precisin debe de hacerse bajo la mandbula y contra

el cuello, desplazando el codo hacia atrs hasta lograr la mxima apertura -
me refiero al ngulo que forman los brazos y la espalda, que debe de estar lo
ms prximo posible de los 180 grados.
El anclaje es otra
de las diferencias
que hay entre el
estil de tiro de
precisin y el
estilo de tiro de
caza. Se puede
cazar utilizando
el anclaje de tiro, con la mano bajo la mandbula y contra el cuello, pero no
es imprescindible porque en la caza se pueden utilizar
las miras intercaladas en la cuerda, prohibidas en el
tiro, que resuelven el problema de la altura e incluso
muchos de los de la deriva, o simplemente tirar de
modo instintivo sin visor ni ninguna referencia.
Lo ms usual es situar el ndice, recordemos que debe

tocar el culatn para que ste est siempre a la misma
distancia del ojo en la comisura de los labios o bajo el
pmulo; quizs esto ltimo sea lo ms efectivo porque
el pmulo no es movible y los labios s .

Si se utiliza una mira en la cuerda (peep) se dispone de una segunda
referencia y ya no tiene tanta importancia el disponer de un anclaje fijo ni
que el ndice toque el culatn porque siempre se mantendr a la misma
distancia del ojo con slo mirar por el agujero de la mira.
Aclarado este punto como parte de la tcnica de tiro, debo resaltar el porqu
de la importancia del anclaje para elegir la longitud de la flecha o apertura.
Se ve claramente que de anclar bajo la mandbula a hacerlo bajo el pmulo
puede haber una gran diferencia, incluso dos pulgadas, con las
consecuencias que esto trae a la hora de elegir la flecha adecuada.
Siguiendo con la tcnica, hay que aadir que al anclar, en tiro de precisin,
es imprescindible que la cuerda, adems de en la barbilla, toque en la nariz
para establecer una posicin permanente de la cabeza mediante estos dos
puntos. Con los arcos de poleas es un poco ms problemtico que la cuerda
toque en la nariz, porque la cuerda forma un ngulo mucho ms cerrado y
habra que inclinar mucho la cabeza hacia abajo, y ya queda dicho que hay
que mantenerla un poco alta. La solucin es la mira en la cuerda que se hace
coincidir con el visor mientras se apunta.
5.3. La Puntera
Con un arco normalmente se

apunta, en el caso de un arquero
derecho, dejando la cuerda y la
ventana del arco a la derecha y
situando el visor sobre la diana. La
cuerda lo ms cerca posible del visor
sin que se salga del campo visual.
Para un arquero zurdo se invierten las posiciones y pasan la cuerda y la
ventana del arco a la izquierda.

El ojo conviene tenerlo enfocado en la diana y no se deben de hacer
enfoques sucesivos en la cuerda, el visor y la diana, slo mantener
enfocadanla diana.
En la caza debe ser todo igual, con la diferencia

de que si se usa la mira en la cuerda se apunta
por dentro de ella y ya no existe el riesgo de
perder de vista la cuerda.
Cuando se practica el estilo instintivo se suele

utilizar la flecha como referencia, sin ninguna
otra.
Una vez apuntado ES MUY IMPORTANTE QUE

DURANTE ESTE PERIODO DE TIEMPO SE ESTE MANTENIENDO LA
TENSION EN LOS MUSCULOS DE LA ESPALDA, COMO CUANDO SE
TENSA EL ARCO PERO SIN QUE LA FLECHA SIGA MOVINDOSE , se
suelta, no abriendo los dedos sino relajando los msculos que los mantienen
sujetando la cuerda, el resto lo deben de hacer la cuerda, que tira hacia
delante, y la tensin de los msculos de la espalda que tiran del codo hacia
atrs.
El resultado debe ser un desplazamiento de la mano hacia atrs rozando con

la mandbula y el cuello, con los que no debe de perder contacto en ningn
momento. En todos los casos, tanto en tiro como en caza, lo importante es
que la mano siga una direccin totalmente contrapuesta a la que sigue la
flecha y que su desplazamiento sea
consecuencia de la reaccin que se
produzca al faltar la resistencia del arco.
Est bastante claro que, bajo estas

condiciones, el camino que recorra la
mano de cuerda depender totalmente
de la posicin que adopte el arquero
cuando ancle y de los msculos con que
est ejerciendo esa tensin final
transmitida a travs del codo.

Durante todo este perodo final, desde que ancla, apunta, suelta y la flecha
llega al blanco, el arquero debe de continuar apuntando, incluso
mentalmente su actitud debe ser la de apuntar.
Como ya qued indicado, la

diferencia ms notable que hay
entre el tiro de precisin y la caza
es la imposibilidad que existir en
muchos casos de situar los pies
sobre terreno plano y con el
espacio suficiente para
mantenerlos a la distancia ideal
para un buen equilibrio, pero la
habilidad del arquero tendr que lograr que, sea cual sea la posicin en que
tenga que colocar sus pies, esto no afecte a la que adopte de cintura para
arriba, que siempre deber ser la descrita so pena de fallar el blanco.
No he mencionado el clicker porque su correcta utilizacin entra dentro de

la tcnica de alta competicin y es un poco complicado de explicar. En pocas
palabras, el arquero debe ser capaz de tensar, mirando el clicker, hasta que
falten uno o dos milmetros para que salte, apuntar, hacer que salte -siempre
cuando l quiera- y soltar. Un buen arquero tira cuando salta el clicker, pero
el clicker salta cuando l quiere.
Slo se recomienda el uso del clicker despus de tener una tcnica lo

suficientemente consolidada y asesorndose muy bien respecto a dnde hay
que situarlo, porque con el clicker dos milmetros pueden ser como dos
kilmetros.
6. COMPRA DEL MATERIAL
6.1. OTROS TIPOS DE ARCO
Los arcos suelen ser de dos tipos. Los que llamaremos convencionales y que
son aquellos en los que la cuerda va unida directamente al extremo de las
palas; y los de poleas , en los que la c uerda va unida a las palas pero no

directamente, sino a travs de unas poleas con eje excntrico, de forma que
se combinan los efectos de la polea y de la palanca, con el resultado final de
que cuando el arquero ancla -cuando el arquero llega su mano de cuerda a
la cara, la fija y apunta- el esfuerzo que debe realizar para mantener tensado
el arco queda reducido en un gran porcentaje, generalmente el 65% de la
potencia que el arco desarrolla.
Estas caractersticas de los arcos de poleas, adems de la reduccin de

esfuerzo, suponen tambin alguna otra diferencia, y quiz la ms
importante sea que un poleas es mucho menos sensible a errores de suelta.
Con un arco convencional una suelta poco limpia supone un impacto bajo,
mientras que con un poleas no tiene casi ningn reflejo.

6.2. Eleccin del Arco
Hay un parmetro a determinar con poco margen

del criterio del arquero. Se trata de la apertura o
longitud de flecha que el arquero debe utilizar y
que est en funcin de su estatura y las medidas
que se relacionan con ella.
La apertura tiene importancia tanto en el caso de

los arcos convencionales como en los de poleas. En
los convencionales, la apertura o largo de flecha
correcto determina la potencia real, porque la
potencia que est indicada en las palas suele ser la
que corresponde a una apertura de 28'' (pulgadas),
o equivalente, y esta potencia aumenta o
disminuye a razn de dos libras por cada pulgada
que aumente o disminuye la apertura respecto a
esas 28''.
Hasta 28'' de apertura ......................................... 66'' de arco.
Mas de 28'' y menos de 31'' de apertura ............. 68'' de arco.
Ms de 31'' ...................................... ................... 70'' de arco.
En el caso de los poleas, lo que sucede es que se fabrican para diferentes

aperturas y un mismo arco tiene la posibilidad de modificarla.
Tambin debe elegirse la potencia del arco.
Con los poleas se soluciona bastante bien el problema que la potencia de los
arcos suele plantear, consistente en la falta de condicin de los msculos que
intervienen al tensar el arco. La regulacin de potencia que normalmente
tienen, que permite reducirla en 15 libras por debajo de la marca mxima,

posibilita el iniciar la prctica en el mnimo e ir aumentando a medida que la
condicin fsica mejore.
Con los arcos convencionales no se soluciona tan fcilmente este problema,

porque los arcos de potencia regulable suelen tener poco margen.
Lo ideal es que el arquero realice unas prcticas previas a la compra de su

arco definitivo en su club donde le faciliten uno de poca potencia, evitando
que la potencia de unarco de competicin o la falta de tono muscular
supongan un inconveniente para asimilar una tcnica correcta.
Como norma bsica se debe considerar que

para arcos recurvados de competicin son
necesarias, para mujeres de 28 a 34 libras reales,
y para hombres de 36 a 46 libras reales,
Recordemos que libras reales son las que el arco
da a la apertura que se utiliza.
Para arcos de poleas, si se utilizan para tiro de

precisin, la potencia puede oscilar entre 40 y 60
libras, y si es para caza entre 60 y 80. Recordemos que con los arcos de
poleas no existe el problema de que la potencia vare segn la apertura, y
que sobre la potencia indicada se puede reducir 15 libras.
7. Un Mundo en pulgadas, Grains y Libras
Dentro de nuestro particular mundo, hablaremos en tres tipos de medidas:
La potencia del arco, esto es, la fuerza que el arco opone a ser abierto, la
mediremos en libras.
(Una libra equivale a 453,6 gramos)
Las longitudes: apertura del arquero, el largo del arco, etc. las mediremos en
pulgadas.
(Una pulgada equivale a 2,5401 centimetros)

En balstica al igual que en arquera, el peso de las diferentes unidades es en
grains, antigua unidad de medida, que actualmente tan solo se emplea en
estas dos disciplinas.
(Un grain es equivalente a un grano de trigo)
(Un grano equivale a 0,064798 gramos)
8. Normas bsicas de Seguridad
Las ms importantes son:
El arquero cuando vaya a disparar

deber asegurarse que no haya
nadie detrs de los parapetos.
La flecha solo se puede colocar en

el arco cuando se est en la lnea de
tiro y apuntando en direccin hacia
la diana (solo se pueden sacar del
carcaj en la lnea de tiro).
En los clubes donde no se les proporcione un carcaj a los arqueros durante

el proceso de formacin reglada, las llevarn agarradas por la punta y
cuando vayan a disparar las dejarn en el suelo.
El arco solo se puede tensar en la

lnea de tiro y en direccin a la
diana.
No se puede disparar un arco sin
flecha (soltar en vaco).
Las flechas no se deben disparar nunca hacia arriba, ya que

cuando bajen al suelo llevarn la misma velocidad que al salir
del arco, lo que es muy peligroso.
Las cuerdas de los arcos debern estar fabricadas con el material adecuado.
Hay que asegurarse que la cuerda est bien montada en el arco.
Las flechas debern tener una longitud adecuada para evitar que al tensar
el arco stas se pudiesen caer del reposaflechas y provocarnos un accidente.
Siempre es preferible que las flechas sobresalgan un poco del cuerpo del
arco tensado, sobre todo en la fase de iniciacin del arquero.
Cuando el arquero aprecie cualquier defecto en la flecha no la deber

utilizar.
Si el arquero observa algn desperfecto en el arco (cuerpo del arco, palas o

cuerda), dejar de tirar inmediatamente.
Los arqueros debern tener

cuidado en no molestar a sus
compaeros con el material
(arco, carcaj, flechas, etc.),
conversaciones, etc.
Una vez disparadas todas

las flechas de una tanda, el
arquero debe abandonar
inmediatamente la lnea de tiro, sin molestar al compaero de diana.
No se podr traspasar la lnea de tiro para ir a la diana hasta que todos los
arqueros de la lnea de tiro hayan disparado las flechas.
Nunca se puede correr hacia la diana para recoger las flechas, ni de vuelta
a la lnea de tiro y mucho menos si se llevan flechas en la mano.

Los arqueros deber sacar las
flechas del parapeto teniendo la
precaucin de no golpear a los
compaeros de la misma diana; de la
misma manera, los dems arqueros
que estn esperando debern
permanecer a una distancia adecuada
de las flechas clavadas. Si se est anotando los puntos en una tablilla, sta se
depositar en el suelo a una distancia prudencial del parapeto, para evitar
accidentes al sacar las flechas.

Glosario de trminos utilizados en arquera.
A.-
Agarre: Posicin en la que los dedos de la mano de cuerda se colocan sobre

la misma para tensar el arco.
Anclaje: Lugar, generalmente del rostro, junto al que el arquero situa la

mano que tracciona la cuerda, y que toma como referencia.
Ajuste del arco Tuning: Ajuste realizado en cualquier parte del arco, sus
accesorios o la flecha, con el fin de conseguir el mejor vuelo posible de sta.
Ajuste del visor: Correccin horizontal o vertical del punto de mira en un

visor ajustable, dicha correccin se realiza en el mismo sentido en el que se
desva la flecha.
Anillo de enflechamiento (Nock locator): Anillo colocado en la cuerda del

arco que sirve de tope al culatn de la flecha.
Apertura: Distancia que separa el principio del arco, una vez abierto, y la
mano en la posicin en la que el arquero se muestra dispuesto a soltar la
flecha.
Astil Cuerpo de la flecha: Calibre Relacin entre la seccin del tubo de una
flecha y el grosor de las paredes del mismo, y que se encuentra representado
en el mismo por la impresin de cuatro nmeros, los dos primeros para el
grosor del tubo y los dos segundos el grosor de las paredes.
B.-
Bajar el arco (Let down): Retornar a la posicin de preapertura, sin soltar la

cuerda, desde cualquier posicin de apertura.
BallestaArbalest): Ballesta.
BallesteroArbalist; arbalester): Persona que tira con ballesta.
Barril: Forma abombada que tienen algunos tubos como los ACE o X10 de la
casa Easton, en forma de barril.
Bastidor para cuerdas (String jig): Artilugio utilizado para manufacturar las
cuerdas de los arcos.
Blanco (Mark): Lugar preciso en el que el arquero fija la puntera para
disparar.
Bloque del visor (Sight block): Parte mvil del visor del arco que contiene
el punto de mira.
Bloqueo del arquero (Freeze): Defecto de la tcnica del arquero, que

aparece cuando ste se encuentra apuntando a un sitio diferente del centro
de la diana, consistente en sentirse incapaz de realizar el movimiento
correspondiente para centrar el visor en el amarillo. Tambin se da este
nombre al defecto consistente en la incapacidad del arquero para soltar una
flecha.
Botn de boca - nariz (Kisser button): Disco pequeo, o similar, que se

monta en la cuerda del arco y que sirve como referencia de la apertura total,
cuando toca la boca, la nariz o cualquier otra referencia facial del arquero
(NT: en arcos recurvos su colocacin no debe servir de referencia visual al
arquero).
Botn de presin o Botn Berger (Button pressure): Consiste en un

mecanismo cilndrico ajustable que se coloca en el cuerpo del arco encima
del reposaflechas y que tiene en su interior un resorte que empuja un
vstago con mayor o menor presin que termina en una punta reforzada con
material plstico o Tefln sobre el que apoya el tubo de la flecha. Su
finalidad es la de compensar la torsin - flexin que acta sobre la flecha al
ser lanzada para conseguir un vuelo ms estable.
Brazo de arco (Bow arm):El brazo del arquero con el que sostiene el arco
durante la accin de disparo.
C.-
Cables: Cables o cuerdas que unen las poleas entre s o al cuerpo del arco
para conseguir la reduccin de esfuerzo en el tensado.
Calibre (Shaft size): Nmero que indica la proporcin existente entre el

grosor total de un tubo y el de su pared, es determinante para obtener un
Spine determinado, permite una fcil seleccin de la flecha adecuada.

Capitn de diana (Target Captain): Persona designada en cada diana,
encargada de puntuar o registrar el valor de las flechas.
Carcaj (Quiver): Pieza, generalmente adaptada a la cintura o espalda, en la

que el arquero coloca las flechas. De suelo (Ground quiver): Contenedor de
las flechas que se clava o coloca en el suelo; tambin puede servir para
apoyar el arco.
Cera (Wax): Cera de abeja, habitualmente usada para encerar la cuerda del
arco a fin de evitar que adquiera demasiada suciedad por el uso y conseguir
que las fibras de la cuerda se mantengan unidas.
Clicker (Ingl): Clicker [draw length check]): Elemento caracterstico del arco
recurvado consistente en una varilla metlica que se coloca en el interior de
la ventana del arco y por encima de la flecha. Al tensar el arco y rebasar la
punta de la flecha la lmina, sta cae contra el cuerpo del arco proporciona
una seal auditiva, un "clic", indicativa de que la apertura ha llegado al nivel
deseado e indica al arquero el momento de soltar. Su finalidad es la de ser
una ayuda para controlar que cada flecha se lanza con la misma fuerza de
apertura.
Colores de las dianas: Blanco (White): El quinto color de la zona puntuable

de la diana. Negro (Black): El cuarto color de la zona puntuable de la diana.
Azul (Blue): El tercer color de la zona puntuable de la diana. Rojo (Red):
Segundo color de la zona de puntuacin de la diana. Amarillo (Gold):
Primer color de la zona puntuable de la diana (centro de la diana).
Compuesto: Tambin conocido como arco de poleas. Consta de un cuerpo

donde se alojan el reposa flechas, la mira y los estabilizadores. Las palas
tienen en sus extremos una o dos poleas que actan sobre el esfuerzo de
tensado.
Cuerda (Bow string): Cuerda de un arco fabricada normalmente con un

material sinttico (Dracon, Fast Flight, Dynema, B-8125, etc. Gazas
Flamencas (Flemish twist): Mtodo para hacer las gasas de la cuerda del
arco, consistente en retorcer el material de forma parecida a la utilizada para
hacer cordeles. Ello elimina la necesidad de forrar las gasas. Dedos de
cuerda (String fingers): Dedos con los que se agarra la cuerda para tensar y
disparar un arco.
Cuerpo (Handle): Parte central y rgida del arco, donde se alojan las palas.
Deflex (Deflexed riser): Cuerpo de arco construido con una ligera curva
hacia fuera en la parte ms alejada del arquero, para darle ms estabilidad.
Reflex (Reflexed) Cuerpo de arco construido con una ligera curva hacia
dentro en la parte ms alejada del arquero, o palas que se curvan hacia la
parte externa del arco.
Culatn (Nock): Tambin se le conoce como Nock. Dispositivo que se sita

en el extremo del astil detrs de las plumas y hace a sta adaptable para su
sujecin en la cuerda del arco por medio de unas acanaladuras. En ingls
este termino sirve tambin para designar las muescas de las puntas de las
palas, donde se enganchan las gasas de la cuerda.
D.-
Dacrn: Material sinttico de bastante elasticidad (un 12%) para la

fabricacin de cuerdas.
Dactilera (Finger tab): Protector para los dedos de la mano de cuerda

evitando que el roce de la cuerda al ser soltada en el disparo de la flecha los
dae permitiendo una salida suave de la flecha.
Dedos de cuerda (String fingers): Dedos con los que se agarra la cuerda
para tensar y disparar un arco.
Deriva (Drift): Movimiento causado por una leve brisa, consistente en el

ligero desvo a derecha o izquierda de la trayectoria de la flecha en su
camino a la diana.
Desmultiplicacin (Let-off): Reduccin de la potencia pico de un arco de

poleas respecto de la potencia necesaria para mantenerlo en apertura
completa (NT: Razn entre la potencia de un arco de poleas necesaria para
mantenerlo en apertura completa y la potencia "pico" del arco.
Normalmente expresada en forma de porcentaje).
Diana (Target face): Tela, cartn o papel con zonas de puntuacin dibujadas
que se clava en los parapetos.
Dinammetro (Bow scale): Dispositivo para medir la fuerza necesaria para
conseguir una apertura concreta de un arco.
Disparador: Mecanismo del que se vale el arquero de arco compuesto para

tensar la cuerda. Puede estar provisto de un botn a forma de gatillo que
suelta la cuerda al ser accionado. Los hay de varios tipos: de mueca, de
dedos, de giro ...
Distancia Fistmele (Bracing height): Distancia mnima perpendicular entre

la cuerda del arco y el punto de presin o garganta de la empuadura (o
cualquier otro lugar indicado por el fabricante como el hueco del botn de
presin), una vez que el arco est encordado.
Distancia de tiro (Range): La distancia entre el arquero y la diana.
Dragonera (Bow sling): Pequea correa o cinta que se utiliza para evitar que
el arco caiga al suelo al emplear tcnicas de tiro en las que no se sujeta el
mismo evitando los "agarrones" despues de la suelta permitiendo mantener
relajada la mano. Hay dragoneras de dedos y de mueca esta va atada al
arco, de dedos (Finger sling): Pieza de cuero, plstico o tela con un lazo en
cada uno de sus extremos por los que el arquero introduce los dedos pulgar
e ndice o el dedo corazn, segn gustos. Dragona de mueca (Wrist sling):
Correa atada al arco a travs de la cual el arquero pasa la mano de arco con
el fin de evitar la cada de ste despus de la suelta.
E.-
Eficacia del arco (Bow efficiency):Razn entre la energa cintica de la

flecha al salir del arco y la almacenada por ste en la apertura, justo antes
del disparo.
Emplumadora (Fletching jig): Artilugio para colocar y pegar las plumas en

una flecha de forma regular y firme.
Empuado bajo del arco (Heeling [the bow]): Termino usado cuando el
arquero, en la situacin de apertura completa, ejerce la mayor parte de la
presin en la parte baja de la empuadura del arco con la parte inferior de la
palma de la mano.
Empuadura: Parte del cuerpo del arco donde se sita el agarre del mismo.
Equipamiento del arquero (Tackle): Equipo necesario para la prctica del
tiro con arco.
Estabilizador: Se colocan en el cuerpo del arco y sirven para compensar las

masas del mismo para que al disparar ste se mueva o reaccione de forma
correcta, adems, absorben las vibraciones generadas en el disparo.
Estabilizador largo (Stabiliser): Conjunto de barra y pesos montado en la

parte frontal del cuerpo del arco para eliminar el giro de ste alrededor de
su eje en el momento de producirse la suelta este giro se produce en el plano
de tiro.
Estrella FITA (FITA Star): Competicin especial de tiro con arco,

reglamentada por la FITA, en la que un arquero puede obtener una
recompensa llamada "Estrella FITA", cuando consigue, por vez primera, una
puntuacin total con arreglo al siguiente baremo:
1000 puntos : estrella; 1100 puntos: estrella sobre campo blanco; 1200 puntos:
estrella sobre campo azul; 1300 puntos: estrella sobre campo rojo; 1350
puntos: estrella sobre campo oro; 1400 puntos: estrella sobre campo
prpura.
Extremo de la pala (Tip): Extremo de la parte aguzada de las palas de un

arco.
F.-
Fast Flite: Material de fabricacin de cuerdas de grosor menor al dacron y

con un coeficiente de elasticidad del 2%.
Fiebre del amarillo (Target panic): Incapacidad del arquero para mantener
fija o estable la puntera sobre el centro de la diana (amarillo) antes de soltar.
Finalizacin del tiro (Follow Through): Movimiento hacia atrs que realiza
la mano de cuerda despus de ejecutar la suelta exige que el arquero
mantenga la postura, actitud , etc. conseguidas en la apertura completa.
FITA: Fdration Internationale de Tir lArc (Federacin Internacional de

Tiro con Arco)FITA Reglamentacin internacional del tiro con arco.

Flecha (Arrow): Proyectil disparado con un arco, astil, flecha desnuda (Bare
saft): Flecha o tubo de flecha sin las plumas. Barrilete (Barrelled arrow):
Flecha que tiene una seccin transversal en la parte central del astil mayor
que en sus extremos por ejemplo las ACE y X10 de Easton. Mazo (Blunt):
Punta especial - Flecha con la punta muy gruesa, como la usada en el "Tiro
al papagayo" y en la caza menor para cazar pjaros por aturdimiento.
Ahusada (Bobtail arrow): Flecha cuyo astil tiene una seccin transversal
mayor en la parte frontal que en la parte trasera. Punzante (Bodkin): Flecha
especial usada antiguamente para poder atravesar las armaduras. Colgante
(Hanger): Flecha que no penetra en el parapeto y que se queda clavada pero
colgando de la diana. de prueba (Sighters): Flechas que puede disparar el
arquero antes del comienzo de una competicin, con el fin de probar el
equipo.
Flexibilidad del tubo de flecha (Spine): Medida de la flexin del tubo de

una flecha, determinada por la separacin del centro del astil de la
horizontal cuando se le cuelga, en ese punto, un peso estipulado, mientras
est apoyada por sus extremos. cuanto mayor es el nmero de "spine" ms
flexible es la flecha.
Foam: Material sinttico con el que se confeccionan algunos tipos de

esterones.
Forrador (Serving tool): Artilugio para bobinar el hilo de forrado alrededor

de la cuerda del arco.
G.-
Gaza (Loop): Lazo forrado o hecho en forma de cordel en los extremos de la

cuerda, para permitir el enganche de sta en las muescas existentes en las
puntas de las palas cuando se monta el arco.
Grano (Grain): Medida anglosajona que equivale a 0,064798 gramos. Una

onza consta de 437 granos Es una medida antigua que identificaban con un
grano de trigo. usada para evaluar el peso de la punta de la flecha, del astil,
plumas, culatn y los insertos. Actualmente slo se emplea en balstica.

Guante de arquero (Shooting glove): Guante parcial que cubre slo tres
dedos de la mano de cuerda, para protegerlos y asegurar una suelta suave
de la cuerda.
I.-
Insert o inserto: Pieza de aluminio que permite adaptar una punta o culatn
al tubo de la flecha.
J.-
Juez (Judge): Persona responsable de que se apliquen bien las normas de

tiro durante una competicin.
L.-
Let off: Tanto por cierto de reduccin que ejerce una polea al tensar un
arco compuesto una vez se ha alcanzado el valle.
Libras: Medida anglosajona equivale a 453,6 grs. (0,45 Kgr =~).
Lnea de espera (Waiting line):Lnea paralela a la lnea de tiro, detrs de la

cual los arqueros deben permanecer hasta que se da la seal para poderse
colocar en la lnea de tiro.
Lnea de tiro (Range): Zona marcada desde la que los arqueros realizan los
disparos.
Lnea de espectadores (Spectator line): Lnea claramente marcada que los

espectadores no deben sobrepasar.
Long-Bow: Arco largo Ingls, de una pieza, muy utilizado en la Inglaterra

de la Edad Media, normalmente de 6 pies, o ms, de longitud, fabricado en
madera de tejo o similar.
Longitud de la flecha: Medida que va desde la ranura del culatn hasta el

punto en el que acaba el tubo (sin punta), suele medirse en pulgadas.
Loop: Trozo de cordel que se sita en forma de U de manera que se atan

sus dos cabos a la cuerda del arco de manera que queden un cabo por
encima y otro por debajo del culatin y se coge por este cordel con el
disparador para tensar el arco. Slo se usa en arcos compuestos.
M.-
Mano de arco (Bow hand): La mano del arquero con la que sostiene el arco
durante la accin de disparo.
Mano de cuerda (String hand): La mano con que se tensa la cuerda de un

arco.
Mueca baja (Low wrist): Posicin de la mano de arco en la que sta apoya
plana sobre la empuadura del arco y la presin, durante la apertura, se
transmite directamente desde los huesos del antebrazo.
Muro: Tope que existe en la apertura de un arco compuesto. Muro de arco

recurvo (Stacking): Incremento rpido y desproporcionado de la fuerza
necesaria para tensar el arco en las ltimas pulgadas de su apertura,
normalmente se produce en arcos recurvos muy usados.
N.-
Nivel (Level): Dispositivo colocado en el visor que sirve de ayuda al

arquero para mantener el arco en posicin vertical. Es muy comn en los
arcos de poleas y est prohibido montarlo en los arcos recurvos.
Nock Point o Nock Stop: Pieza metlica que se coloca en la cuerda como
referencia donde insertar el culatn de la flecha. Ver anillo de
enflechamiento.
Nock stop eliminator: Pieza de goma cilndrica, a modo de arandela de

aproximadamente 5 mm de grosor, que se coloca en la cuerda del arco
compuesto para evitar que el disparador pinze la flecha al tensar.
O.-
Ojo dominante (Dominant eye): Ojo del arquero con el que le es ms fcil
apuntar cuando mantiene los dos ojos abiertos.
P.-
Palas (Limbs): Laminas superior e inferior del arco que flexa, cuando se
tensa la cuerda, para acumular potencia en el lanzamiento de la flecha.

Parapeto (Butt Mat): Dispositivo sobre el que se coloca la diana y que frena
la flecha para que sta quede clavada, de forma que se pueda tomar su
puntuacin. D e paja: (Bast): Anillo de paja enrollada y prensada en el que se
clava la diana.
Pin: Es un insert o inserto especial colocado en el tubo de la flecha para

alojar en l unos culatines huecos.
Pinzamiento (Pinching): Presin con los dedos sobre el culatn de la flecha

cuando el arquero se encuentra en apertura completa.
Plumas: Son los estabilizadores de la flecha. Pueden estar fabricadas en

distintos materiales. El emplumado normal de las flechas es con tres plumas.
Pluma "de gallo" guia o Timonera (Index fletching): :
Pluma montada en el astil de la flecha en ngulo recto con la ranura del

culatn (para arqueros que sueltan con los dedos).Pluma montada en el astil
de la flecha en lnea con la ranura del culatn (para arqueros de arcos de
poleas provistos de lanzadera y que utilizan disparador) Facilita la correcta
insercin del culatn en la cuerda y la adecuada disposicin de las plumas
para evitar el roce con el reposaflechas. Es frecuente que sea de distinto
color a las otras dos plumas de la flecha, pero no es necesario. Pluma timn
.naturales: Suelen estar extradas de las alas del pavo y posteriormente
impermeabilizadas y teidas de color. rgidas: Son de material plstico y de
perfil recto, las hay disponibles en muchos colores. sping-win: Pluma de
papel milar con disposicin curvada para conseguir una rotacin mejor en el
momento del tiro.
Poleas (Cam): Mecanismos en forma de rueda elptica montado en la

punta de la pala de los arcos de poleas. usadas con el fin de disminuir la
fuerza de tensado necesaria para mantener abierto el arco en la posicin de
apertura completa (valle). excntrica (Eccentric pulley or wheel) Polea con
eje excntrico en forma de rueda montada en el extremo de la pala de una
arco de poleas, usada para conseguir una disminucin de la fuerza necesaria
para mantener el arco en apertura completa.
Posicin de tiro: cerrada (Closed stance):

Posicin de tiro del arquero en la que la lnea de sus hombros forma un
cierto ngulo hacia la izquierda (para arqueros diestros) respecto de la lnea
de disparo, es decir, la lnea que va desde la posicin de tiro a la diana.
Abierta (Open Stance): Posicin de tiro del arquero en la que la lnea de sus
hombros forma un cierto ngulo hacia la derecha (para arqueros diestros)
respecto de la lnea de disparo, es decir, la lnea que va desde la posicin de
tiro a la diana.
Potencia del arco (Weight): Fuerza requerida para tensar un arco hasta una
apertura definida (normalmente 28 pulgadas, medidas desde el fondo del
surco del culatn hasta la lnea vertical que pasa por el fondo de la garganta
de la empuadura y que suele coincidir con el agujero destinado a enroscar
el botn de presin, o cualquier otro lugar decidido por el fabricante,
medida en libras. (NT: el uso de la palabra potencia, en castellano, no es el
ms adecuado, como tampoco lo es peso en ingls. Si bien el peso s es una
fuerza, aunque ligada a la gravedad, la potencia es una energa por unidad
de tiempo, que tiene relacin no slo con la fuerza de impulsin de la flecha,
sino tambin con la velocidad con la que el arco ejecuta esta accin. Sera
ms adecuado usar "fuerza de apertura del arco".
Potencia real: Trabajo durante un tiempo determinado, necesario para abrir

el arco a su apertura real (como lo medimos en libras o kg. con un
dinamomertro se suele considerar una fuerza). Ingls: Actual draw weigth.
Protector de brazo: Defensa que se pone en la parte interior del atebrazo del
arco para proteger frente a los golpes de la cuerda, puede ser protector
"doble" y cubrir tambin la parte interior del brazo, realizado en piel,
materiales sintticos o metlicos. Ingls: Arm guard.(Bracer)
Pulgada: Medida anglosajona equivale a 2,54 cm.
Punta (Pyle): Parte de metal de la flecha colocado en su extremo anterior del

astil, que facilita a sta su penetracin en la diana, para recorrido de campo
(Field point): Punta de flecha, normalmente ms pesada que la punta para
tiro de precisin, habitualmente usada en recorrido de campo, cuya parte

ms externa tiene una seccin menor que la correspondiente al tubo de la
flecha.
Punto de anclaje (Reference point): Localizacin de la referencia facial del

arquero, donde ha de llegar la mano de arco en apertura completa para
conseguir regularidad en el tiro.
Punto de mira (Sight pin): Parte del visor que se superpone visualmente
con el centro de la diana durante la accin de apuntar.
Punto de presin (Pressure point):Zona de la empuadura del arco en la

que el arquero ejerce la presin con la mano de arco, en la situacin de
mxima apertura.
R.-
Regla Fistmele (Bow square): Dispositivo que se engancha en la cuerda y

descansa en el reposaflechas y sirve para medir la distancia fistmele o la
altura del punto de enflechamiento en la cuerda.
Regleta del visor (Sight bar): Parte del visor del arco por la que desliza el
sistema de puntera o bloque del visor.
Reposaflechas: Elemento sobre el que se coloca la flecha en el cuerpo del

arco para ser lanzada. Ingls: Arrow rest.De inercia (Drop away rest):
Reposaflechas o lanzadera que abandona inmediatamente, en el momento
de realizar la suelta, la posicin adquirida cuando el arco est en apertura,
desapareciendo de la trayectoria de la flecha. (Usado principalmente en
arcos de poleas). de muelle (Springy rest): Pequeo muelle con una
extensin que sirve de reposaflechas y que se coloca en lugar del botn de
presin.
S.-
Scope: Es la pieza metlica o plstica destinada a alojar la lente de la mira.
Separacables: Barra metlica que se adosa al cuerpo del arco compuesto para
apartar los cables y permitir la salida de la flecha limpiamente.
Spine: Se refiere a la rigidez del tubo de la flecha y es proporcional al

material, grosor del tubo y su longitud. Ver Flexibilidad del tubo de flecha.
Suelta (Loose): Accin de soltar la cuerda al realizar el disparo. Hacia fuera
o "guitarreo" (Plucking). Defecto de la tcnica del arquero consistente en
llevar la mano de cuerda hacia fuera de la cara (a la derecha en arqueros
diestros) en el momento de la suelta.
T.-
Tanda: Nmero concreto de flechas disparadas por un arquero antes de ir a

la diana a retirarlas y tomar la puntuacin habitualmente 3 6 flechas.
Tirada (Round): Nmero de disparos a distancias y tamaos de diana

designados previamente para obtener una puntuacin total.
Tiro al aire libre (Target archery): Competicin de tiro con arco a distancias
fijas en un campo al aire libre.
Torsin del arco (Torque): Rotacin del arco alrededor de su eje que se
produce en el momento de soltar la cuerda.
Trayectoria (Trajectory): Camino parablico seguido por la flecha en su

vuelo hacia la diana.
Tubo: Tambin llamado Astil. Parte rgida de la flecha que va desde el

culatn hasta la punta. Pueden ser de madera, de carbono, de aluminio o de
aluminio-carbono y se fabrican en distintos calibres para adaptarlos a las
condiciones de cada arco y arquero.
V.-
Valle (Valley): Recorrido de la polea desde que el let-off entra en accin

hasta que se llega al muro. Fuerza mnima necesaria para mantener en
apertura completa un arco de poleas.
Ventana del arco (Bow window) : En el cuerpo del arco, es la zona

recortada ms abierta de su perfil donde se coloca la flecha para permitir
que la flecha salga lo ms cerca posible del plano central del arco.
Visor (Bow sight): Dispositivo colocado en el arco para facilitar la puntera

del arquero.

Bibliografa
BARRETO J.:ALidium.: Buenos Aires. 1983
CERRA T.: Tiro con arco. Competicin Espaa.2008
H. HAYWOD K. Y CATHERINE F. LEWIS :(Archery Steps to Sucess) Tiro con arco Corea del Sur
Juegos Olmpicos .Rio .2016
KISIK L. Y BOONDT R.: Libro total Archery 3Ed.Alemania. 2014.
-Pginas webs:
http://interdeporte.mx/tiro-con-arco.com
http://www.arcobosque.com/arcoin01.htm
http://www.ataunam.org.mx
http:// www.lograrco.es/pdf/TecnicadeiniciacionyconsejosToniGoal
http://www.rio2016.com/es/noticias/corea-el-pais-del-tiro-con-arco

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4.3. Las flechas

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INSERT: Se trata de una pieza de

Dependiendo del material

ASTIL o TUBO: Debido a la posibilidad que tenemos los arqueros de

TIRO CON ARCO. KU. Pgina 11

TUBO DE CARBONO: Es el material ms popular con el que se realizan las

TUBO DE ALUMINIO: Tambin muy popular para la confeccin de flechas,

TUBO DE ALUMINIO-CARBONO: La aleacin de ambos

PLUMAS: Son los estabilizadores de la flecha. Pueden