AUTOCONCEPTO Y AUTOESTIMA

1. Autoconcepto

Es la percepcin que cada uno tiene de s mismo y que se forma a partir de las experiencias y las
relaciones con el medio social.

Juegan un papel importante los familiares y dems personas que nos rodean porque nos proyectan una
imagen de nosotros mismos.

A. Desarrollo del Autoconcepto

Durante la niez Durante la adolescencia

- El autoconcepto surge gradualmente. - Establecen su propio autoconcepto

independientemente de las opiniones de
- Describen elementos de su masculinidad los dems.
o feminidad.
- Identifican y analizan las nuevas
- Describen algunos rasgos y hbitos que capacidades cognitivas y fsicas que
los distinguen de los dems. desarrolla.
- Estas apreciaciones estn ligadas a
situaciones concretas y a las apreciaciones
que dan de ellos sus padres, profesores y
otros nios.

2. La Autoestima

Es el valor que nos asignamos, y est relacionada con cunto nos aceptamos y que tan satisfechos
estamos con nosotros mismos.

Mientras ms claro y positivo sea nuestro autoconcepto, lograremos consolidar una mejor autoestima.

Se desarrolla a medida que crecemos. Es una dimensin integral

Aspectos de la Autoestima

Cognitivo Afectivo Actitudinal

Lo que sabemos de Los sentimientos que ello Cmo se proyecta en

nosotros mismos nos produce nuestro comportamiento.

La autoestima determina el desempeo de las personas.

Autoestima positiva Autoestima negativa

- Tiene ms confianza en sus - Tiene menos posibilidades de xito.

capacidades. - Se esfuerza por conseguir
sus objetivos.

- Reconoce sus errores y sabe que puede - Tiene una pobre opinin de si misma.
superarlos porque con el apoyo y la - Experimenta sentimientos de tristeza o
compresin de quienes le rodean. frustracin.

- Tiene una actitud derrotista

A. Factores que influyen en una Autoestima positiva

La aceptacin de uno mismo La autonoma

Afianza la identidad personal y ayuda a Permite actuar de manera independiente,

percibirse como una persona con con seguridad y confianza
derechos. Ello permite valorarse a s
mismo, sentirse orgulloso de su gnero,
cultura y procedencia.

La expresin afectiva La consideracin por el otro

Permite a una persona ser respetuosa, Las personas que se valoran y se aceptan
generosa y receptiva frente a las muestras a s mismas consideran y respetan los
de amor y desamor. derechos de los otros y participan con ellos
en la construccin de la vida comunitaria.

B. Distorsiones del Autoconcepto y la Autoestima

a. Sobregeneralizacin: (Soy mal estudiante, no me sale el ejercicio)

b. Catastrofizacin: Se hacen juicios extremos y se espera lo peor (Me equivoqu todo me va salir mal
c. Polarizacin: Algo es totalmente bueno o malo. (Ella es super buena)
d. Pensamiento debera: Posee una lista de normas rgidas (El debera ser ms atento)
e. Leer la mente: Se sacan conclusiones arbitrarias (El piensa que soy mala)

C. Mecanismos que generan pensamientos errneos respecto a nosotros mismos y a los dems.

3. La Identidad Personal

La identidad nos permite definirnos frente a otras personas, ante la sociedad y la realidad. Esta identidad
se puede ir redefiniendo a lo largo de toda la vida.

Autoconciencia Elemento fundamental de la identidad. Es la imagen

psicolgica que cada persona tiene de si misma. Es
Componentes juzgarnos a nosotros mismos.
de la
Identidad El sentimiento de la Estar seguro de nuestro gnero, procedencia,
origen familiar, etc.
Identidad Personal

El carcter personal Son los sentimientos y las emociones as como las

formas de expresar el afecto y de comunicarse con
los dems.

La proyeccin de uno Es la forma de comportarse que tiene cada

persona.
mismo en sus actos

La identificacin con el Nos lleva a asumir ideas y valores que nos

grupo social y con los distingues como miembros de determinadas
ideales. comunidades.
4. Autenticidad y Autonoma

A. Autenticidad Puede entenderse como coherencia personal. Ser autntico significa mostrarnos a los
dems tal como somos, sin fingir ni inventar nadasin mscaras.

Ser autnticos nos permite: mantener relaciones interpersonales saludables, aceptarnos a nosotros
mismos y a los dems, darnos a conocer y reconocer los xitos y bondades de los otros.

- Relacin entre la Autenticidad y la Autoestima Cuando nos apreciamos a nosotros mismos y

aprendemos a querernos tal como somos, con nuestras virtudes y defectos, decimos que hemos
construido una autoestima positiva. Es decir, las personas con autoestima positiva no tienen reparos en
mostrarse tal como son a los dems, pues son capaces de: reconocer sus debilidades, pero tambin sus
fortalezas y no necesitan presentarse mintiendo frente a los dems. Entonces; la relacin entre
autenticidad y autoestima es doble y recproca.

B. La Autonoma Segn Jean Piaget, la autonoma significa gobernarse uno mismo, es decir generar
nuestras propias reglas de convivencia y actuar no por presin externa sino porque uno est convencido
de que lo que hace es la mejor manera de actuar; la ms justa y correcta.

- La Adolescencia y la Autonoma Una de las tareas de la adolescencia consiste en alcanzar una

mayor autonoma. Alguien es autnomo cuando:

Asume la responsabilidad bsica respecto a su vida: aprende a confiar en su forma de pensar sobre lo
justo y lo injusto.

Autorregula, controla y direcciona su vida desde dentro no desde una autoridad externa. Piensa
por s mismo y juzga el mundo que lo rodea.

Siempre toma en cuenta a los dems en sus decisiones, por pensar en el bien colectivo como en el
suyo propio.

Comprende las races de los problemas y las diferentes interpretaciones que se pueden hacer de los
mismos.

- Perfil de los adolescentes con mayor autonoma

Son capaces de autorregular o dirigir por s mismos su propia vida.

Usan criterios de juicio, razones y argumentos justos y solidarios, aplicados a situaciones que implican
conflicto de valores.

Desarrollan capacidades de comprensin crtica de la realidad personal y social, pudiendo reconocer y

valorar el significado de situaciones concretas.

Cultivan la sensibilidad necesaria para percibir sus propios sentimientos y emociones, para aceptarlos
crticamente y manejarlos sin herir a otros.

Fomentan la capacidad de dilogo que predisponen al acuerdo, as como al respeto mutuo y la

participacin democrtica.