50 preguntas que te ayudarn a liberar tu mente

Te ha pasado alguna vez que, un da al levantarte por la maana, te sientes confundido y

perdido en este mundo? A m s, y probablemente todos hemos pasado por esos momentos
que nos embisten sin previo aviso, solamente para despojarnos de nuestras certezas y hacer
que nos cuestionemos acerca de la vida y de nosotros mismos.

Yo, por ejemplo y como muchos ms, nos enfrentamos a la llamada crisis del cuarto de siglo.
Cuando cumpl 25 aos fue como llegar a un ltimo peldao al que le suceda el vaco.
Retroceder no era una opcin, as que lo nico que me quedaba por hacer era contemplar los
rededores y emprender un viaje interior, antes de lanzarme por el precipicio sin conocer qu
me esperaba all abajo.

La niebla no me permita ver ms all de mi nariz y nunca me haba sentido tan sola en toda mi
vida. De pronto perd de vista el sentido de mi existencia y puse en tela de juicio cada
momento, cada logro y cada fracaso; nada pesaba tanto como los fracasos, las decepciones y
los corazones rotos. Por un instante se borraron de mi mente los sueos y las metas que haba
tejido cuidadosamente y se desvaneci de mi memoria el camino de regreso a casa. Estaba
sola, conmigo misma, y en medio de un mar de emociones que me revolcaban y me volvan a
revolcar, tuve que aprender a nadar y a hacerme compaa. Recog uno a uno los pedazos de
mi ser, desinfect y sutur mis heridas, sequ mis lgrimas y tej nuevos sueos y nuevas
metas. Despus de todo, de mi antiguo ser putrefacto brotaron flores y encarn en la nueva
versin de m misma.

En momentos de crisis, la soledad es indispensable para establecer un reencuentro con nuestro

espritu y volver a empezar el proceso de autoconocimiento; por eso, las preguntas que vamos
a plantearte requieren de un momento contigo mismo y absoluta sinceridad. Tmate unos
minutos (u horas) para responderlas y seguramente ser un primer paso para retomar tu
camino.

1. Qu edad creeras que tienes, de no saber cundo naciste?

2. Qu puede ser peor, fracasar o no haberlo intentado nunca?

3. Por qu hacemos cosas que no nos gustan y por qu tantas cosas que nos gustan no las
hacemos?

4. Sueles decir ms de lo que haces?

5. Qu es aquello que ms te gustara que cambiara en el mundo?

6. Qu tipo de trabajo te hara rico de felicidad y no de dinero?

7. Ests haciendo lo que deseas o te ests conformando con lo que haces?

8. Si fueras a vivir slo 40 aos, cmo sera el resto de tu vida?

9. Qu nivel de responsabilidad tienes en el curso que tu vida ha tomado?

10. Te preocupas ms por hacer las cosas bien o correctas?

11. Cmo reaccionaras si tres personas que admiras y respetas critican a un amigo tuyo de
manera desagradable e injustificada?

12. Qu consejo le daras a un nio para que pueda implementar toda su vida?
13. Seras capaz de infringir la ley slo por salvar a un ser querido?

14. Alguna vez hiciste algo que pareca una locura y result en una gran oportunidad?

15. Qu haces para diferenciarte de las dems personas?

16. Por qu crees que lo que a ti te hace feliz no hace feliz a otros?

17. Qu es aquello que an no te has animado a hacer y qu es lo que te est deteniendo a

convertirlo en realidad?

18. Te aferras a algo que debes dejar ir?

19. En qu otro lugar del mundo te gustara vivir y por qu?

20. Sueles presionar el botn del elevador ms de una vez? Crees que eso har que vaya ms
deprisa?

21. Prefieres ser un genio preocupado o un tonto alegre?

22. Por qu eres t?

23. Eres el tipo de amigo que desearas tener como amigo?

24. Es peor que un buen amigo se vaya o perder contacto con un amigo que vive muy cerca?

25. Qu es aquello por lo que ms ests agradecido?

26. Preferiras perder tus recuerdos viejos o no ser capaz de crear nuevos?

27. Es posible conocer la verdad sin cuestionarla?

28. Se ha hecho realidad tu temor ms grande?

29. Recuerdas esa vez hace cinco aos cuando estabas tan molesto y si hoy sigue importando
la razn?

30. Cul es tu recuerdo de la infancia ms feliz y por qu es especial?

31. En qu momento te has sentido ms vivo y apasionado?

32. Si no lo haces ahora, cundo?

33. Qu tienes para perder en tu bsqueda de alcanzar tus objetivos?

34. Has tenido momentos en silencio con alguien y aun as te sientes de maravilla?

35. Por qu los que apoyan el amor generan guerras?

36. Es posible saber de antemano qu es bueno y qu es malo?

37. Dejaras tu trabajo si ganaras un milln de dlares en la lotera?

38. Preferiras tener menos trabajo o hacer ms de lo que te gusta?

39. Sientes que este da lo has vivido ya varias veces?

40. Cundo fue la ltima vez que te adentraste en la oscuridad de la incertidumbre slo con
la luz tenue de una idea en la que tenas plena confianza?
41. A qu persona visitaras hoy si maana se termina el mundo?

42. Estaras dispuesto a reducir 10 aos de tu existencia por ser famoso o extremadamente
atractivo?

43. Cul es la diferencia principal entre estar vivo y vivir de verdad?

44. Cundo es el momento adecuado para dejar de calcular riesgos y recompensas, y

comenzar a transitar el camino correcto?

45. Por qu estamos siempre con miedo de cometer errores, si ellos son un aprendizaje?

46. Qu cosas haras de otra manera si nadie estuviera para juzgarte?

47. Cundo fue la ltima ocasin en que te detuviste a escuchar el sonido de tu propia
respiracin?

48. Cmo expresas el amor a los que te rodean o por las cosas que te gusta hacer?

49. Recordars dentro de cinco aos qu es lo que hiciste hoy, ayer o maana?

50. Las decisiones que ests tomando en este momento son por ti mismo o permites que los
dems lo hagan por ti?
30 preguntas que te harn cuestionar el sentido de tu vida

Muerte, desolacin, desesperanza. Durante tres aos, Viktor Frankl estuvo recluido en distintos
campos de concentracin nazis, en los que fue testigo de las duras condiciones de vida de
cientos de miles de seres humanos encerrados entre la alambrada y las torres de vigilancia. En
un lugar en el que la vida era un lujo y un regalo, quien practicara la neurologa antes de la
persecucin juda, encontr aquello que buscaba para definir los argumentos para la teora que
tena en mente desde aos atrs.

Despus de ser liberado por las fuerzas estadounidenses, y con un vaco existencial mermando
su conciencia, Frankl public un libro sobre los prisioneros de los campos de concentracin
desde la perspectiva de un psiquiatra. El hombre en busca de sentido es ms que una resea
de su experiencia como prisionero, se trata de la base de una filosofa de vida para sobrevivir a
los embates de la vida; el ser humano no puede oponerse a su destino, pero es libre de actuar
frente a l de un modo u de otro.

El libro que sent las bases para la tercera escuela psicolgica sirve para reconsiderar nuestra
vida frente al universo. Por qu se nos ha regalado el don de la vida? Tenemos un propsito
que cumplir a partir de nuestro nacimiento? Es la muerte la ltima meta a cruzar? Frente al
misterio y la maravilla de la vida, existen preguntas cuya respuesta va ms all de lo correcto o
lo incorrecto; representan cuestionamientos que nos permiten definir nuestra existencia en la
carrera contra la muerte.

1.- Qu edad tendras si no supieras cuntos aos tienes?

2.- Qu es peor, fracasar o no intentarlo nunca?

3.- Romperas la ley por salvar al amor de tu vida?

4.- Eres el amigo que esperas encontrar en los dems?

5.- Si la vida es tan corta, por qu hacemos tantas cosas que odiamos y tan pocas que
amamos?

6.- Si ya todo ha sido dicho y hecho, habrs hecho ms que lo dicho?

7.- Has tenido das que desearas haber evitado? Por qu?

8.- Si la felicidad fuera la moneda nacional, qu tipo de trabajo te hara rico?

9.- Te ests aferrando a algo que debes dejar ir?

10.- Si tu esperanza de vida fuera de 40 aos, cmo viviras el resto de tu vida?

11.- Si siempre podemos aprender de nuestros errores, por qu les tenemos tanto miedo?

12.- Si estuvieras rodeado de personas que admiras y respetas y comenzaran a criticar a una
amiga cercana. Qu haras?

13.- Si pudieras darle un consejo a un recin nacido, qu le diras?

14.- Cul es tu recuerdo ms bello de la infancia?

15.- Alguna vez viste locura donde luego viste creatividad?

16.- Vives tu vida para ser feliz o para hacer feliz a los dems?

17.- Qu es lo que ms te preocupa, hacer las cosas bien o hacer las cosas correctas?

18.- Si pudieras mudarte a otro pas, a dnde iras y por qu?

19.- Qu prefieres ser, un genio con preocupaciones o un simpln feliz?

20.- Qu te hace ser como eres?

21.- Por qu cosa ests ms agradecido en la vida?

22.- Qu prefieres, perder todos tus recuerdos o ser incapaz de generar nuevos?

23.- Cul ha sido tu momento ms triste? Cmo te sientes ahora respecto a eso?

24.- Alguna vez te has enamorado de un extrao en la calle?

25.- Qu crees que te suceder al morir?

26.- Qu haras diferente en tu vida si supieras que nadie te juzgar?

27.- Ests haciendo aquello en lo que crees, o te ests conformando con lo que ests
haciendo?

28.- Qu es aquello que haces diferente a los dems y te distingue?

29.- Qu siempre has deseado hacer y nunca has hecho?

30.- En cinco aos recordars lo que hiciste ayer o antier?