Cambios en la pubertad y adolescencia

CAMBIOS EN LA PUBERTAD Y ADOLESCENCIA

La adolescencia es una etapa ms de la vida en cada persona. La primera es

la infancia, contina con la adolescencia, y sigue con la edad adulta y la vejez.

La adolescencia comienza con la pubertad, y es el paso de la infancia a la vida

adulta. En general se acepta que el inicio de la adolescencia est sealado por
los cambios anatmicos y fisiolgicos que se producen en el organismo y que suelen ser
progresivos -en las chicas los primeros cambios suelen aparecer sobre los 10-
11 aos y en los chicos entre los 12-13 aos. La pubertad son los cambios
corporales que se producen principalmente debidos a las hormonas sexuales
(testosterona, progesterona y estrgeno), tambin influyen los aspectos
genticos individuales y la alimentacin.

La adolescencia, segn la Organizacin Mundial de la Salud, se divide en dos

periodos: el primero entre los 10 y los 14 aos y el segundo entre los 15 y los
19 aos; as el concepto de juventud se sita entre los dos periodos, entre los 10 y
los 19 aos.

Durante la adolescencia se producen muchos cambios en muy poco tiempo, es

un proceso psicolgico unido al crecimiento social y emocional que surge en
cada persona.

El periodo de la pubertad en ambos sexos dura unos cuatro aos, aunque las
chicas empiezan a desarrollarse unos dos aos antes que los chicos. Es muy
importante sealar que el final de la adolescencia est determinado, sobre todo,
por factores sociales; se considera que un o una adolescente deja de serlo cuando es
reconocido y admitido como adulto en su comunidad.

Desde el punto de vista psicolgico y social, cada persona sigue madurando

afectiva y sexualmente a lo largo de toda su vida, mejora su conocimiento
personal y va delimitando sus deseos y necesidades individuales.

En este periodo se van a producir cambios biofisiolgicos, psicolgicos,

intelectuales y sociales que sitan a cada persona ante una nueva forma de
vivenciarse a s misma y al entorno que le rodea.
Cambios biofisiolgicos:

Cambios masculinos:

Aparece vello facial (bigote y barba)

Posible acn (debido a las hormonas)
La voz falla y se hace ms grave
Los hombros se ensanchan
Aparece el vello pbico
Crece el vello en el pecho y la espalda
El cuerpo transpira ms
Aparece el vello en las axilas
Los testculos y el pene aumentan de tamao
El cabello y la piel se vuelven ms grasos
Aumenta el peso y la altura
Las manos y los pies aumentan de tamao
Aumenta el vello en los brazos
Crece el vello en las piernas
Se inicia la capacidad reproductora
Eyaculacin

Cambios femeninos:

La piel se vuelve ms grasa

Aumenta el peso y la altura
Aumenta el sudor
Rostro ms lleno
Posible acn (debido a las hormonas)
Los brazos engordan
Aparece el vello en las axilas
Se destacan los pezones
Crece el vello pbico
Los genitales se engrosan y oscurecen
Aumenta el vello en los brazos
Los muslos y las nalgas engordan
Las caderas se ensanchan
Crece el vello en las piernas
Se inicia la capacidad reproductora
Menstruacin
Al llegar a la adolescencia aparece una revisin de la imagen corporal (una dimensin del autoconcepto)

Las hormonas ms implicadas directamente en la sexualidad son:

los estrgenos, la progesterona y la testosterona. En realidad, estas hormonas se encuentran en los
dos sexos, con distintos niveles de concentracin (en el hombre hay mayor
nivel de testosterona y en la mujer mayores niveles de estrgenos y
progesterona). En la misma persona, tambin vara el nivel hormonal en
distintos momentos.
hormona femenina. A partir de la pubertad se incrementa su produccin.
Estrgenos:

Relacionada con el deseo sexual y el desarrollo de los caracteres sexuales

(vello en pubis y axilas, desarrollo del pecho y de los rganos sexuales,
distribucin del tejido graso). Su secrecin aumenta durante la
ovulacin. Progesterona: hormona protectora de la gestacin en la mujer.

es la hormona masculina que se produce sobre todo en los testculos. A

Testosterona:

partir de la pubertad se incrementa su produccin. Relacionada con el deseo

sexual y con el desarrollo de los caracteres sexuales (vello, cambios en la voz,
en la estructura muscular, sea, tejido graso y desarrollo de los genitales).
Cambios psicolgicos e intelectuales:

Aparece una mayor curiosidad por conocer el mundo que lo rodea.

La persona accede a una nueva forma de pensamiento, puede formular

hiptesis, razonar acerca de ellas y extraer sus propias conclusiones.

La persona puede diferenciar lo real de lo posible, comienza a poner en tela de

juicio todo aquello que hasta ahora era inamovible. Tiene opiniones propias y
crticas sobre el amor, los estudios, los amigos, la familia, etc.

Piensa sobre sus propios pensamientos, puede orientar su afecto hacia

determinadas ideas y valores y comprometerse en algn modo con ellos.
Cambios sociales:

Se descubre "lo social", a la persona le importa pertenecer a un grupo y

compartir ideas o gustos. Aparecen cambios en la capacidad de integracin
social, en el grupo de iguales se conforman una serie de normas y nuevos
valores.

Se sigue formando y consolidando la identidad sexual y afectiva; de un grupo

ms numeroso como la pandilla se pasa ms tarde a la formacin de parejas.

En los ltimos aos de la adolescencia se puede producir la integracin

laboral.

El deseo sexual aparece, de una forma clara, despus de la pubertad. La

persona se encuentra con la atraccin fsica hacia otra persona, con el deseo
de disfrutar de su compaa, con sentimientos, deseos y conductas sexuales
que son una novedad. Siente placer sexual consigo mismo y con otras
personas. Durante este tiempo se van definiendo la orientacin sexual, los
gustos y preferencias personales.

La respuesta sexual a nivel fsico es igual para los dos sexos, y sigue una
secuencia en etapas: excitacin, meseta, orgasmo y resolucin. El
enamoramiento puede producirse y es expresado por muchos jvenes como un
gran el deseo de estar junto a la persona que quieren.
LA EYACULACIN

Al llegar la pubertad, el cerebro indica a los testculos que produzcan

testosterona y as comienza la produccin de espermatozoides (entre 100 y
300 millones al da).

Los espermatozoides del testculo derecho atraviesan el epiddimo derecho y

los del izquierdo el epiddimo izquierdo; maduran y se desarrollan, atraviesan el
conducto deferente y pasan junto a las vesculas seminales. Mientras pasan se
mezclan con el fluido de las vesculas seminales y la prstata, esta mezcla es
el semen.

Los espermatozoides salen del cuerpo cuando el hombre eyacula. Y en el

cuerpo de la mujer viven de 48 a 72 horas.

El escroto protege los testculos y los mantiene a la temperatura correcta para

producir espermatozoides (si hace demasiado fro, el escroto se eleva y acerca
los testculos al cuerpo; si hace demasiado calor, el escroto cuelga alejado del
cuerpo).

El esperma no se agota. Ningn tipo de actividad sexual, por frecuente que

sea, es capaz de agotar la produccin de esperma ni de espermatozoides (la
produccin slo se agotara por algunas enfermedades, lesiones o
extirpaciones).

A cualquier edad existen erecciones peneanas.

Produccin diaria de testosterona en el hombre: 6-8 mg
Produccin diaria de testosterona en la mujer: 0,5 mg

La ereccin comienza con estmulos internos (pensamientos y sensaciones) y

con estmulos externos (caricias, abrazos, besos, etc.). Como consecuencia de
la excitacin, los vasos sanguneos del pene se llenan de sangre, el pene
aumenta de tamao y se endurece. Durante la ereccin, las glndulas de
Cowper emiten una pequea cantidad de lquido que contiene esperma.
A lo largo de la vida, los hombres producen, como media, dos billones de espermatozoides, a un ritmo de 1.000 por segundo.

LA MENSTRUACIN

Al llegar a la pubertad, el cerebro indica a los ovarios que produzcan estrgeno,

lo que indica a los vulos que maduren.

As, una vez al mes, un vulo sale del ovario y se lanza de una trompa de
Falopio donde aguarda antes de llegar hasta el tero.

El ciclo menstrual tiene una duracin media de 28 das, la primera mitad del
ciclo comienza el primer da de la regla y dura hasta la ovulacin
(aproximadamente el da 14) y est controlada por la accin de los estrgenos.
La segunda mitad del ciclo comienza con la ovulacin y dura hasta el primer
da de la prxima regla y est controlada por la progesterona.

La duracin del ciclo oscila entre 24 y 32 das y es muy habitual que hasta los
18 aos los ciclos sean irregulares.

Si no hay espermatozoides en el tero, el endometrio y todos los tejidos que se

han preparado durante el ciclo se expulsan junto con una cantidad de sangre
(unos 35 ml por trmino medio): es la regla, que suele durar de 3 a 6 das.

Durante la regla se pueden usar tampones o compresas para absorber el flujo

menstrual.

Se pueden mantener relaciones sexuales durante la regla, depende de las

preferencias personales de la pareja y es aconsejable el uso de preservativo.
AUTOESTIMA E IMAGEN PERSONAL.

Expresado de forma sencilla, la autoestima es la forma en que nos percibimos y nos

sentimos. Nos influye el medio, cmo nos ven otras personas significativas
para nosotros y cmo creemos que nos ven.
Esta forma de percibirnos se basa en las experiencias que tenemos con otras
personas y en las atribuciones que realizamos de nuestra conducta.

Las atribuciones son las explicaciones con las que justificamos los resultados de
nuestras actuaciones (si creemos que la causa est fuera o dentro de nosotros,
si es permanente o pasajera, o si consideramos las causas dentro o fuera de
nuestro control).

Ejemplos:
Soy buena en ingls, me gusta estudiar, he aprobado (puedo creer que la causa es interna, permanente y
controlable).

Soy feo, no soporto mis orejas (puedo creer que la causa es externa, permanente, fuera de
control).

Cada persona nos percibimos y tenemos opiniones sobre nuestro carcter -

componente emocional -, nuestra inteligencia - componente acadmico -,
nuestro cuerpo -componente fsico-, y nuestras relaciones con otras personas -
componente social -.

Recuerda que cuando pensamos negativamente sobre cosas que no nos

gustan de nosotros, lo que hacemos es sentirnos mal y bloquearnos; y cuando
pensamos positivamente sobre lo mismo, nos relajamos y es entonces cuando
se nos ocurren cosas para mejorar (en el ejemplo de las orejas: me gusto, me
encantan mis orejas y as puedo elegir: cambiar mi corte de pelo, trabajar para
ganar dinero y operarme, disfrutar de mis orejas, o lo que se me ocurra).

, nuestras creencias son las que determinan la autoestima y hacen que

Nuestras ideas

interpretemos las cosas de una manera ms positiva o negativa.

El autoconcepto es la imagen que cada uno tiene de s mismo; es la organizacin de

nuestras creencias, que aprendemos a travs de nuestra experiencia personal, con personas
significativas - padres, hermanos, abuelos, profesores, etc.- y que tambin

aprendemos de cosas o personas que no planeamos - un libro, una pelcula, una entrevista de
alguien... -.

As, una persona puede verse puntual, con un pelo muy bonito, con las uas de
los pies feas, con inters para estudiar... y otra puede verse muy habladora,
con una estatura muy buena, con unos ojos muy pequeos... Vamos, que cada
persona tenemos una imagen y una opinin de nosotros sobre un montn de
aspectos.

Cuando decimos: "Pues yo soy as", "qu le vamos a hacer, es mi manera de

ser...", lo que estamos diciendo es lo que creemos que es verdad para nosotros.
Generalmente, lo que creemos es una opinin que hemos incorporado a
nuestro sistema de creencias, opinin que es coherente con esas ideas.
(el autoconcepto es organizado, dinmico y aprendido)

La imagen corporal es la forma en que percibimos nuestra apariencia fsica, de nuestra

presencia personal; que tambin es percibida y valorada por otras personas.
Como ya te habrs dado cuenta, t puedes tener una imagen de ti que, a
veces, no coincide para nada con la de otras personas.

La vamos formando desde la infancia y durante toda la vida. Esto es muy

interesante, ya que no nacemos con esta imagen, si no que la podemos crear y
cambiar continuamente.

Como al principio la vamos creando con otras personas significativas para

nosotros, llega un momento en el que podemos elegir y ser ms responsables
con nosotros mismos:

Estando con gente que nos agrada.

Alimentndonos bien.
Haciendo ejercicio fsico con placer.
Pensando cosas que nos gustan.
Teniendo ropa que nos favorece.
Organizando nuestro tiempo.
Cuidando higinicamente nuestro cuerpo.
Haciendo agradable nuestra vida cotidiana.
Etc., etc., etc.

Que conste que esto lleva su trabajo, porque a veces es ms rpido quejarnos
que elegir cambiar. Cuidarnos higinica y estticamente lleva su tiempo y su
placer (desde depilarnos, afeitarnos, llevar el pelo limpio, pintarnos, lavarnos
los dientes, cortarnos y arreglarnos las uas, hasta lavar alguna ropa a mano,
ordenar el armario, comer fruta, hacer deporte.).

Los sentimientos positivos o negativos sobre nosotros mismos influyen en nuestro

comportamiento, en nuestro rendimiento y en la opinin que tenemos sobre
nosotros.

Las modificaciones en el lenguaje interno (cmo nos hablamos a nosotros) apoyan los
cambios que queremos hacer y que nos benefician ms. As, podemos cambiar
frases de quejas y elegir frases para hacer cosas efectivas y positivas.

Puedes dejar de juzgarte a ti mismo, tu forma de ser y evaluar nicamente tus

actos, tus logros y realizaciones. Puedes aceptarte a ti mismo, simplemente
porque t eliges hacerlo as.

Mejoramos nuestra imagen corporal cuando la elegimos sana, positiva y

realista; cuando analizamos y mejoramos nuestro lenguaje interno
(aprendemos a reconocer nuestra actividad mental, analizamos nuestras
emociones para expresarlas agradablemente).

Cada cultura condiciona la percepcin del cuerpo, la belleza, el afecto y la

identidad sexual. Y como somos parte de esa cultura podemos elegir y asumir
percepciones ms realistas y agradables para nosotros.

Cada persona tiene sus preferencias y gustos estticos, y los puede cambiar
en distintos momentos de su vida.
SEXO
 Comportamientos

El despertar de la sexualidad
Segn un estudio, la influencia ms destacada es la del grupo de iguales

Es importante ensear habilidades sociales para tomar decisiones propias

Una pareja de jvenes se besa en la playa de Ondarreta de San Sebastin. EFE

BEATRIZ G. PORTALATNMadrid

Actualizado: 29/04/2015 03:16 horas

La adolescencia es una etapa de cambios, de descubrimientos, de impulsos y de errores. Una etapa en la que se forman los cimientos
de lo que seremos despus. No todos los jvenes crecen del mismo modo, sino que hay tantos tipos de adolescencia como
adolescentes existen; pero s hay factores comunes que los hacen a todos tan vulnerables como la propia etapa en la que viven. Uno de
los ms importantes es el despertar de la sexualidad y la bsqueda del propio placer: los primeros besos, las primeras relaciones.

Actualmente, la edad de inicio de las relaciones sexuales de las chicas en Espaa se cifra en los 16 aos, segn el ltimo informe de
Anticoncepcin 2014 de la Sociedad Espaola de Contracepcin (SEC). Cuatro aos antes que la generacin de mujeres que ahora
tiene 45 aos. Ellas comenzaron a los 20, sus hijas a los 16. Qu es lo que lleva a los jvenes a querer tener relaciones sexuales, a
querer iniciar su vida sexual?
Un meta-anlisis llevado a cabo por la Universidad de Utrecht en colaboracin con el Instituto Psiquitrico de Nueva York, asegura que
el motivo del comienzo tanto en hombres como en mujeres, es porque sus amigos e iguales lo hacen. Los investigadores analizaron 58
estudios de 15 pases sobre la conducta sexual de casi 70.000 adolescentes centrndose principalmente en tres variables: normas
descriptivas (cmo actan los dems, qu hacen ellos), normas de aprobacin (qu tienen que ver los valores del grupo, apoya mi
grupo que yo haga esto?). Y la tercera variable: la presin de grupo. Las tres influyen de manera notable, pero la primera, segn este
anlisis, mucho ms.

Los jvenes a esa edad en multitud de ocasiones actan por imitacin, "les importa lo que opinen sus iguales y stos de alguna manera
ejercen una cierta presin sobre ellos", asegura a EL MUNDO Ana Yez Otero, directora del Instituto Clnico Extremeo de Sexologa.
Por ello, si sus iguales empiezan a tener relaciones y las aprueban, incitar que ellos quieran iniciar su vida sexual. Les importa lo que
opinen sus amigos pero sobre todo, les importa lo que opine el grupo de amigos, en conjunto. Pero no hay que olvidar, aclara esta
experta, que el grupo se forma en base a preferencias, gustos y/o personalidades: no en todos los grupos de jvenes importan las
mismas cosas, unos dan ms prioridad a las relaciones y al 'ligoteo' y otros por ejemplo, a los videojuegos o la tecnologa. "En el grupo
donde la sexualidad y las relaciones sean importantes, los miembros del ese grupo querrn tener relaciones e importar lo que haga y
opine el resto. Del mismo modo, existir una determinada presin o influencia dada por el grupo en s".

Contextos erotizados

El comportamiento sexual de los adolescentes no slo depende de la influencia de sus iguales sino de otros factores que cobran igual
importancia. Por ejemplo, los cambios fsicos, la erotizacin de la sociedad o los factores culturales y familiares.
Lo ms destacado de esta etapa que rige el rumbo a seguir son los cambios fsicos que experimenta el adolescente, en los que como
consecuencia de ellos surge el despertar sexual y el deseo de la bsqueda del propio placer. "Fsicamente estn preparados para el
inicio de las relaciones sexuales aunque psicolgicamente estn empezando a descubrirse y relacionarse de forma afectiva con los
dems. La parte hormonal va ms rpida que la psicolgica", indica Rosa Collado Carrascosa, psicologa y especialista en sexologa y
psicoterapia integradora del Centro lava Reyes de Madrid.

Por otra parte, la erotizacin de la sociedad en la que viven (y vivimos). "Lo sexual forma parte de su paisaje: de sus series de televisin,
de los anuncios que se dirigen a ellos, de la letra de las canciones. Qu quieren? Comprobar en primera persona de qu va todo esto",
afirma Carlos de la Cruz, responsable de la Asesora de Sexualidad para Jvenes del Ayuntamiento de Legans. Unido a esto est la
mayor libertad sexual que impera en nuestros das. Segn Collado, en este sentido, las cuestiones morales de generaciones pasadas se
han relajado lo que favorece de algn modo el inicio cada vez ms precoz de las relaciones.

Un factor implcito en estos elementos es el factor vulnerabilidad. "Los jvenes se creen que nada les puede pasar, que lo malo pasa a
otros", indica Collado. De ah, el reflejo en los datos: El 24,80% de las mujeres no utiliza ninguna proteccin en su primera relacin
sexual, segn la encuesta de Anticoncepcin 2014 de la SEC.
Por otro lado, influyen los factores propios de la cultura y del contexto familiar en el que han sido educados, y por ltimo, la presin que
puede ejercer en ellos la propia pareja. En ocasiones, en las parejas afectivas, "una de las partes tiene ms inters por mantener
relaciones erticas que la otra, lo que produce que la parte con menos deseo pueda dejarse llevar por los deseos de su pareja", explican
Patricia Huelves y Raquel Hurtado, psiclogas y sexlogas del rea joven de la Federacin de Planificacin Familiar (FPFE).

Mitos romnticos

A pesar del avance en la sociedad y los cambios en la percepcin de la pareja y del ideal romntico, los jvenes siguen teniendo
algunos mitos del amor muy interiorizados. Por ejemplo, segn relata Yez, la media naranja como complemento a la persona, la
pareja para toda la vida o los celos como prueba de amor. Ideales como los celos pueden dar lugar a conductas de control y posesin
en algunos jvenes.
En parte, todo esto viene dado por algunas series de TV o pelculas que todava siguen afianzando estos modelos. Contra todo
pronstico, apunta por su parte De la Cruz, abundan los ideales romnticos en la mayora de los jvenes. Creen en el amor, en la
pareja, en buscar momentos mgicos etc. Muchos varones en pblico no admiten nada parecido a esto, pero s en la intimidad con sus
pareja.
Por regla general, las mujeres inician sus primeras relaciones sexuales asociadas al sentimiento de amor y los chicos ms en relacin a
la sensacin de placer. "Hay muchos mitos, estereotipos y prejuicios que implican asimetra de gnero en las relaciones sexuales, por
ejemplo, la actitud 'machista' que se asocia a comportamientos que pueden poner en riesgo la propia salud tanto en varones como en
sus parejas sexuales", seala Collado. Otro factor diferenciador sera el de la autoestima. Las chicas con baja autoestima, comenta,
tienen una mayor posibilidad de iniciar relaciones sexuales de forma ms temprana porque tienen ms necesidad de agradar y se
sienten menos seguras a la hora de decir no a sus parejas. La alta autoestima por el contrario suele ser un factor protector para evitar
conductas de riesgo.
De este modo, aaden por su parte las expertas de la FPFE, es habitual escuchar a chicas decir que sus primeras relaciones sexuales
con penetracin (porque otro tipo de prcticas s se mantienen por deseo) las realizaron porque ya tenan una edad en que 'era lo que
tocaba', porque sus amigas lo haban hecho o porque sus parejas llevaban tiempo pidindoselo. O Incluso por miedo a que sus
parejas les dejasen. Los varones, sin embargo, suelen comentar tener sus primeras relaciones erticas (con o sin penetracin) por
deseo y bsqueda de placer.
Las estadsticas de embarazos no deseados y ETS son slo un mero reflejo de lo que tambin aportan estas conductas sociales. Para
romper las estadsticas, mitos y diferencias de gnero, hay que aplicar desde la base una buena educacin sexual, inexistente en el
curriculum oficial de la actual Ley de Educacin. Opinin unnime de todos los expertos: trabajar con la informacin pero tambin en
valores y habilidades sociales que abarquen una formacin en asertividad, autoestima y valores sociales. La educacin sexual no es
slo prevenir embarazos no planificados o infecciones de transmisin sexual, sino trabajar "desde lo grande a lo pequeo, cuestionando
las ideas preconcebidas, informando desde el conocimiento cientfico, promoviendo actitudes de autoestima y autocuidado y fomentando
conductas de respeto a las diferencias y a las dems personas", concluyen las especialistas de la FPFE.
a pubertad y sus cambios

Me di cuenta de que es muy importante hablar sobre el tema de la sexualidad, desde que los nios son pequeos. Ya que leyendo informacion me di cuenta

de que el tema no esta bien tocado y en hay una edad en donde la nia cree que le crecera un pene y el nio piensa que va ser castrado. Eso se basa solo en

una mala informacion y no tocar el tema con cuidado, por lo mismo dedique este espacio para explicar los cambios que trae esta etapa, pero primero hay

que saber que es la pubertad.

La pubertad se refiere al proceso de cambios fsicos en el cual el cuerpo de un nio se convierte en adulto, capaz de la reproduccin. El crecimiento se

acelera en la primera mitad de la pubertad, y alcanza su desarrollo al final. Las diferencias corporales entre nios y nias antes de la pubertad son casi

nicamente sus genitales. Durante la pubertad se notan diferencias ms grandes en cuanto a tamao, forma, composicin y desarrollo funcional en muchas

estructuras y sistemas del cuerpo.

Los cambios que se dan en la pubertad se dividen en 3 y seran fisicamente, biologicamente y psicologicamente.

Cambios fisicos

separaremos estos procesos entre los cambios del nio y la nia por separados.

Los nios

Vello: Durante los aos de la pubertad crecer vello en las axilas, piernas, cara, arriba del pene e incluso en el trasero. Es posible tambin durante la ltima

fase de pubertad que aparezcan pelos en el pecho, aunque no todos los hombres tienen vello en esta zona.

En la cara, aparecen primero pelos finos en la zona del bigote haciendo una sombra.

La piel: tendrs la piel ms grasa y sudars ms que antes. Debes lavarte todos los das y utilizar un desoderante o antperspirante durante el da para

controlar olores. Durante la pubertad es probable que te salgan granos en la cara y/o espalda. La mayora de adolescentes padecen acn en algn momento

de la pubertad.

Voz: La mayora de chicos empiezan a notar cambios en la voz alrededor de los 14 aos. Durante unos mesos - o aos - tendrs un tono extrao hasta que se

termine de cambiar y tendrs ya voz de hombre.

La forma de tu cuerpo: Durante los aos de la pubertad, crecers ms alto y tus hombros se ancharn. Ganars peso. Algunos nios experimentan un
hinchazon debajo del pezn. Esto es muy frecuente y no debe preocuparte. No quiere decir que tus pechos vayan a crecer y poco a poco ir desapareciendo

el hinchazn. Durante la pubertad tus msculos crecern y se endurecern. Algunos nios aprovechan esta epoca para empezar a entrenar con pesos, pero

algunos lo hacen antes de que su cuerpo est preparado, lo que es un error porque puedes exponer los msculos a una sobrecarga innecesaria

Tamao del cuerpo: Es una poca de fuerte crecimiento, y a veces te sentirs torpe y tendrs la sensacin que tus brazos sean demasiado largos, tus manos

y pies muy grandes.

Pene: El pene y los testculos crecen y tendrs erecciones ms amenudo debido a un aumento de las hormonas sexuales.

las nias

Cambios en la piel: Al igual que el hombre la piel se hace ms grasa, y es posible que sudes ms que antes. Esto se debe a que estn creciendo las

glndulas. La higiene personal durante la adolescencia es muy importante para controlar malos olores corporales.

Apariencia de vello corporal: Durante la pubertad te saldr vello en el pubis, en las piernas y en las axilas.

Cambios en la forma de tu cuerpo: Durante la pubertad las caderas se anchan y la cintura se acenta. Grasa empieza a acumularse en el estomago, las

piernas y las nalgas. Esto es completamente normal y hace que tengas las curvas de una mujer.

pecho: Para la mayora de chicas, la pubertad empieza cuando los pechos empiezan a crecer. Primero notars un bulto a veces algo doloroso por debajo del

pezn que poco a poco empieza a crecer. Al principio es normal que un pecho crezca a un paso distinto al otro, por lo que no debes preocuparte si uno es

ms grande que el otro. Cuando han crecido a su tamao final, lo ms probable es que sean ms o menos iguales.

Cambios de tamao en distintas partes del cuerpo: Durante la fase de la pubertad, todas partes de tu cuerpo crecen, pero es posible que algunas ms

rpidos que otras.

Cambios biologicos

Los nios

Durante la pubertad tu cuerpo empieza a producir espermatozoides y muchos chicos empiezan a experimentar los llamados sueos mojados provocados por

una eyaculacin involuntaria durante el estado del sueo. Son completamente normal, y no existe ninguna regla sobre cundo empiezan o cantas veces.

Las nias

Supone el momento que seala el inicio de la madurez sexual cuando los ovarios empiezan a producir huevos, o vulos. La menstruacin suele empezar

entre las 9 - 16 aos de edad. A partir de la primera regla, una nia puede quedarse embarazada.Antes del primer periodo, la mayora de nias empiezan a

tener mayor cantidad de flujo vaginal transparente.

Cambios psicologicos :

Tanto nia y nio viven un periodo de estres emocional. La mayora de todos estos cambios emocionales son por los cambios fsicos ya que el cuerpo est
tratando de ajustarse y de ah vienen las inseguridades, se sienten feos y sienten que nada les queda bien.Su carcter es mucho ms irritable y sufren

muchos cambios emocionales buscan mucho la soledad, sus conversaciones la hacen ms con su grupo de amigos, no es mucha la comunicacin con sus

padres. En esta etapa se inicia la bsqueda del sexo apuesto, los pensamientos en el sexo y la identidad sexual.

Despus de dejar en claro algunos cambios que los adolescentes sufren en su pubertad me di cuenta que es muy importante que hayan espacios para hablar

sobre el tema para que cuando llegue el momento estn ya ms preparados y vean que lo que les pasa es completamente normal.

Los cambios que llevan a la responsabilidad de cuidar su cuerpo, del respeto en los dems, de la higiene, cuidar sus malos olores, no exponerse a situaciones

de morbo y llevar una masturbacin responsable y privada son muy importantes para llevar una vida con respeto.

Tambin es necesario que se estimule mucho en esta etapa para que pueda desarrollar se intelectualmente, emocionalmente y socialmente.

Ya que esta etapa se caracteriza por ser un perodo de bsqueda de identidad.

PUBLICADO POR FRANCISCO EN 18:48

22 COMENTARIOS:

Sta_Pamela dijo...

Super importante su tema propuesto colega, tiene mucha razon en lo que ud abarca, lo encuentro presiso y completo.

Espero que este sitio siga siendo interesante.Me despido mucha suerte

chao

6 DE JUNIO DE 2007, 19:33

Mara dijo...

Este comentario ha sido eliminado por el autor.

6 DE JUNIO DE 2007, 19:54

Mara dijo...

El blog esta muy bueno ya que abarca un tema muy importante que es la pubertad, y los cambios fisicos, y psicologicos que ocurren durante

este proceso, y lo mas relevante es que nosotros como futuros profesores le demos toda la importancia que este tema merece, y le enseemos
 a los nios que este cambio que ocurre en ellos es normal en la vida del ser humano nos lleva de una atapa de ser nios a adolescentes

hombres y mujeres.

cuidate mucho nos vemos

6 DE JUNIO DE 2007, 19:55

GRECIA_KARAPAS_G dijo...

tema muy interesante el cual avarca muchas interrogantes y mitos entre los adolecestes . nunca esta demas darles una mirada clara de lo que

en realidad significa este proceso

7 DE JUNIO DE 2007, 9:55

ana-maria dijo...

Es interesante el tema que trata el blog.

Es cierto que uno a la vez que va creciendo empieza a experimentar ciertos cambios en el cuerpo y en el estado de nimo.

Como profesores debemos estar ms que informados sobre los cambios que deben pasar los alumnos.

Nosotros vivimos esos cambios y tenemos experiencia, pero el convivir con ms nios que pasan por lo mismo a la vez se requiere un poco ms

de paciencia y en eso tenemos que perfeccionarnos.

Me parece muy bueno el tema, deja bastante cosas en claro sobre los cambios del cuerpo.

Lo felicito colega.

adios

7 DE JUNIO DE 2007, 10:09

valeria dijo...
 COLEGA FRANCISCO LO FELICITO POR EL BLOG, YA QUE ESTA ES UNA PROBLEMATICA EN NUESTROS NIOS. MUCHAS VECES ESTOS POR

VERGENZA A PREGUNTAR COMENTEN ERRORES Y DE ESTA MANERA QUE USTED PLANTEA LA PUBERTAD ES DINAMICA Y LOS ALUMNOS LA

APRECAN. LO FELICITO

7 DE JUNIO DE 2007, 10:45

Ivonne P. dijo...

esta super bueno el tema q escogiste ya q hablas de la sexualidad q hoy en dia es importante para los nios ya q comienzan su vida sexual mas

temprano asi q hay q preparlos en este aspecto

7 DE JUNIO DE 2007, 12:13

Profesor: Felipe Urbina Inostroza dijo...

el tema enbarcado en tu blog en realidad es muy importante ya que; en este periodo el nio, suele surgir muchos cambios tanto como

hormonales, fisicos, y psicologicos.

En muchas ocasiones estos temas no se les permite hablar en la casa y eso genera un miedo en el nio guardandose todas esas dudas e

inventandose una serie de cosas.

se despide de ti.

felipe urbina.

7 DE JUNIO DE 2007, 12:42

brian raising dijo...

esta bueno me ayudo en los cambios emocionale gracias

11 DE AGOSTO DE 2009, 6:27

Bill dijo...
 esta muy buena tu informacion pero tengo una duda es cierto que los hombres con el pene mas grande es mas hombre?porfavor respondeme lo

mas pronto posible gracias

17 DE MARZO DE 2010, 17:25

angel androth tejeda juaez dijo...

jejejeje me acabas de aser un parisimo en mi tarea

31 DE OCTUBRE DE 2011, 9:45

Hey Joe dijo...

esta super

8 DE MARZO DE 2012, 15:01

ricardo daniel dijo...

Este comentario ha sido eliminado por el autor.

9 DE MARZO DE 2012, 8:57

ricardo daniel dijo...

xevere bro me ayudaste con mi tarea

9 DE MARZO DE 2012, 8:57

Guillermo Jose Romero Giron dijo...

muy buen blog, tienes todos los temas bien informados, solo que tienes que cuidar un poco tu ortografia cuando escribas, hay un corrector

ortografico para cuando lo nesesitens un poco abajo de la parte superior derecha, pero fuera de eso todo esta bien desarroyado
 30 DE MAYO DE 2012, 17:20

zaynonedirectionmyloveforever dijo...

Para mi no, todos son hombres sin importar su pene si su pene es mas grande es algo de hombres y todos son iguales as que para mi no

30 DE JUNIO DE 2013, 7:49

zaynonedirectionmyloveforever dijo...

Es desarrollado tu tambin cuida tu ortografa

30 DE JUNIO DE 2013, 7:51

zaynonedirectionmyloveforever dijo...

Para mi no, todos son hombres sin importar su pene si su pene es mas grande es algo de hombres y todos son iguales as que para mi no

30 DE JUNIO DE 2013, 7:52

Lg L70 dijo...

Gracias

19 DE SEPTIEMBRE DE 2015, 13:56

George Pascual dijo...

Grasias maria mui buena respuesta tenquiu@

26 DE ENERO DE 2016, 14:35

 George Pascual dijo...

Grasias maria mui buena respuesta tenquiu@

26 DE ENERO DE 2016, 14:36

Pera_x3 dijo...

ola

15 DE MARZO DE 2016, 21:13

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La pubertad y sus cambios

D A T O S P E R S O N A L E S

FRANCISCO

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Etapas del despertar sexual de los

adolescentes
Aprende lo que tu hijo o hija necesita en cada una de ellas
Con la pubertad llega el momento del despertar sexual de chicos y chicas. Getty Images

Por Victoria Toro

Experto de Adolescentes

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Updated February 04, 2017.

La pubertad es el momento del despertar sexual. Y eso quiere decir que en la primera etapa de
su adolesencia tu hijo o hija va a vivir ese despertar. Como ocurre con la propia adolescencia no todos
los nios o nias la pasan a la misma edad. Ni tampoco son todas iguales. Cada una tiene sus propias
peculiaridades, unas son ms cortas, otras son ms problemticas, otras empiezan antes o ms tarde.
Pero en todos los casos es el momento en el que nuestros hijos van a vivir su despertar sexual.
Qu supone para ellos

Para los chicos y chicas es una etapa de profundos cambios tanto fsicos como emocionales y
sociales. Y muchos de esos cambios estn provocados, precisamente, por la aparicin de mayor
inters sexual en sus vidas.

Qu supone para sus padres y madres

La pubertad de los hijos suele ser un periodo complicado en la mayora de las familias. Nios y nias
comienzan a apartarse de la unidad familiar, a adquirir independencia a la vez que van creciendo hacia
su madurez.
Y estos cambios tambin suponen, en muchos casos, un tiempo de desconcierto para los padres. A ello
se une que sus hijos comienzan a reconocerse como seres sexuales. La sexualidad cobra una gran
importancia en la vida de los hijos. Algunos padres hacen como si no se dieran cuenta de ello. Otros, lo
advierten sin problema pero no saben bien qu hacer, cmo ayudar a sus hijos, si deben hablarles o no
o qu explicarles en esas conversaciones.
Para saber cmo actuar en cada momento del desarrollo sexual de un o una adolescente es necesario
conocer muy bien cmo es ese desarrollo.
 Las etapas del despertar sexual

Primera etapa: enamoramientos platnicos

En qu consiste: la sexualidad todava no ha irrumpido en la vida de los nios y las nias. Es la

etapa en la que chicos y chicas prepberes o en el comienzo de la pubertad se enamoran perdida y
platnicamente.
Cmo detectarla: los nios y, sobre todo, las nias se encaprichan de actores, cantantes o
deportistas de modo platnico pero con una gran intensidad. Y tambin de adultos prximos a los que
admiran, generalmente solo en el aspecto fsico. Es en este momento cuando comienzan a colgar en
sus cuartos fotos de esos personajes famosos.
Qu deben hacer los padres: mantener con ellos una comunicacin fluida. No reporcharles
esos amores platnicos ni pretender que no tengan lugar. Se les pasar en un breve periodo.
Segunda etapa: autoerotismo

En qu consiste: en la mayora de los casos, los nios y nias en la primera etapa de su

adolescencia comienzan a tener deseos sexuales que satisfacen con el autoerotismo, con la
exploracin de sus propios cuerpos.
Cmo detectarla: algunas seales inequvocas suelen ser el que pasan mucho ms tiempo
encerrados en el cuarto de bao o en su dormitorio. Y en el caso de los chicos, las
eyaculaciones pueden dejar manchas en la ropa de cama.
Qu deben hacer los padres: lo primero que necesitan saber los padres es que
la masturbacin no solo es completamente natural sino que adems tiene ventajas para los
adolescentes. Tambin es importante que entiendan que las nias y los nios tienen derecho a su
propia intimidad. Es fundamental que a partir de esta etapa estn siempre dispuestos a hablar con sus
hijos sobre sexualidad y que se aseguren de que los adolescentes tienen la informacin que necesitan
para su edad. Hablar con ellos con naturalidad sobre la masturbacin puede ser muy til, sobre todo
para las nias y los nios que lo viven con una cierta sensacin de culpabilidad que puede ser negativa
para su desarrollo sexual.
Tercera etapa: descubrimiento de los otros

En qu consiste:chicas y chicos empiezan a sentir deseo sexual por algn amigo o amiga.
Surgen, tambin en este momento, los primeros enamoramientos o emparejamientos.
Cmo detectarla: habitualmente, los adolescentes nos dejan muchas pistas cuando alguien
les gusta: escriben su nombre, tienen su foto, estn an ms distraidos y se ocupan mucho ms de su
higiene personal y de su aspecto.
Qu deben hacer los padres: como esta es la etapa previa a que los adolescentes se hagan
sexualmente activos con otros adolescentes, los padres deben asegurarse de que tienen informacin
fiable y adecuada sobre cmo pueden evitar enfermedades de trasmisin sexual y embarazos no
deseados. Pero tambin es importante que en la educacin sexual que se les trasmita haya
informacin sobre lo que son los actos sexuales, sobre la necesidad de respetar a la pareja y sus
deseos y sobre el componente emocional de las relaciones sexuales. Muchos adolescentes adems no
tienen claro cundo quieren comenzar a ser sexualmente activos, una relacin franca y sana con sus
padres en la que puedan hablar de estos temas hace que sea mucho ms fcil guiarlos.
Cuarta etapa: inicio de la vida sexual activa

En qu consite: los adolescentes comienzan a tener relaciones sexuales Y en la mayora de

las sociedades la edad media actual para esas primeras relaciones sexuales est entre los 16 y 17
aos.
Cmo detectarla: si el adolescente no tiene una buena comunicacin con sus padres en la que
los temas sobre sexualidad estn presentes va a ser imposible para estos saber cundo su
hija o hijo comienzan a tener relaciones sexuales. No solo eso, si no existe esa comunicacin, los
padres no podrn estar seguros de si su hijo o hija tiene sexo seguro por lo que, en ocasiones, los
padres descubren que sus hijos o hijas son sexualemente activos de una manera muy negativa: porque
se contagian de una enfermedad de trasmisin sexual o porque se quedan embarazadas.
Qu deben hacer los padres: como en las etapas anteriores lo importante es estar disponibles
para ellos. Ocuparse de si la informacin sobre sexualidad que manejan es correcta y saludable y, en
caso de que no lo sea, aportales la informacin que necesiten. Tambin es conveniente que conozcan a
las parejas de sus hijos.
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