HIPNOSE
Hipnose Ericksoniana e Em quais problemas a
Auto-hipnose
A hipnose Ericksoniana, assim denominada
por ter sido criada pelo Dr. Milton Erickson,
fundador da American Society of Clinical
Hypnosis, surgiu como modernizao da
hipnose clssica.
Trata-se de um estado alterado de
conscincia e percepo, de profundo
relaxamento, no qual o consciente e o
inconsciente podem ser focalizados por
ficarem mais receptivos sugesto
teraputica.
O trabalho hipntico facilita a descoberta de
novas opes na vida e a quebra de padres
de sentimentos e comportamento
indesejveis.
O que a Hipnose clnica?
Quando se usa a hipnose para tratar um
problema fsico ou psicolgico, chamamos o
processo de hipnose clnica ou de
hipnoterapia. A hipnose pode ser definida
como um estado alterado de conscincia ou
percepo. Em termos simples, a hipnose
um estado de profundo relaxamento no qual
o consciente e o inconsciente do paciente
podem ser focalizados para ficarem mais
receptivos sugesto teraputica.
Quase todo mundo j experimentou alguma
forma de hipnose em algum momento da sua
vida. Pense numa vez em que voc dirigia em
uma estrada e se pegou, por um breve
momento, inconsciente daquilo que estava
fazendo, ou uma vez em que estava to
envolvido em um programa de televiso que
nem se deu conta quando algum entrou na
sala. Na verdade, toda hipnose auto-
hipnose e o paciente est sempre no
controle. No h nada a temer, porque a
hipnose um processo completamente
seguro quando usada profissionalmente. O
relaxamento que voc vai experimentar ser
agradvel e regenerador.
hipnose pode ser usada?
Na Psicologia: tabagismo, emagrecimento,
fobias, depresso, ansiedade, problemas
sexuais, alcoolismo, problemas de fala,
terapia de regresso de idade, dores
crnicas, auto-estima e fortalecimento do
ego e melhoras na concentrao ou
memria.
Na Medicina: psiquiatria, anestesia e
cirurgia, doenas psicossomticas,
ginecologia e obstetrcia, controle de
sangramento, tratamento de queimaduras,
dermatologia, pediatria (enurese noturna,
pesadelos, timidez e inadaptao), controle
da dor, controle de vcios.
Na Odontologia: medo de ir ao dentista,
cirurgia odontolgica, bruxismo, controle de
sangramento, controle
excessiva e da dor, etc.
da salivao
Quando no indicada?
O profissional encarregado deve tomar a
deciso quanto aplicabilidade do
tratamento da hipnose. Ele deve obter um
histrico completo do paciente para
determinar se existem condies fsicas ou
emocionais que contra-indiquem o uso da
hipnose. O profissional provavelmente no
utilizaria a hipnose com um pessoa que
apresentasse doena coronria grave ou
tivesse uma condio fsica que pudesse
mascarar uma doena. Nos problemas
emocionais severos como a psicose e estados
"borderline", a hipnoterapia pode ser
inadequada.
INAp Instituto de Neurolingustica Aplicada
Praia do Flamengo, 278 / 2 andar - Rio de Janeiro RJ
(21) 2551-1032 / (21) 2551-7647
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E se eu no sair do transe?
Nas mos de um hipnlogo qualificado, no
haver perigo nenhum na utilizao da
hipnose. Como o paciente est no controle,
no h dificuldade em sair do estado
hipntico. O hipnlogo far um histrico
completo antes de usar a hipnose e, se existir
qualquer contra-indicao ao seu uso, um
outro tratamento ser indicado.
Posso aprender a me
hipnotizar?
Toda hipnose auto-hipnose. O profissional
assume o papel de agente ou instrutor para
ajud-lo a conseguir este estado agradvel.
Alguns hipnlogos gravam fitas para seus
pacientes, para serem usadas entre as
sesses ou no lugar de sesses repetitivas.
Um bom exemplo o uso da hipnose no
tratamento de dores crnicas, onde muitas
vezes, fitas so usadas pelo paciente
conforme a sua necessidade.
MITOS
Perda da conscincia
Um dos maiores mitos sobre hipnose que
voc perder a conscincia. A hipnose um
estado alterado de conscincia, porm no se
perde a conscincia. Voc ficar ciente de
tudo em cada momento e ouvir tudo o que
o hipnlogo estiver dizendo.
Enfraquece a vontade
A sua vontade no se enfraquecer ou
mudar de forma alguma. Voc est no
controle e, se desejar por qualquer razo sair
do estado hipntico, pode fazer isso
simplesmente abrindo os olhos. Voc no
pode ser forado a fazer nada contra a sua
vontade. Os hipnotistas de palco gostam de
que a platia acredite que eles tm o controle
absoluto sobre os seus sujeitos. O
profissional deixa claro que o paciente tem o
controle.
Fala espontnea
O paciente no comea, espontaneamente, a
falar ou revelar informaes que gostaria de
manter em segredo. Voc pode falar durante
a hipnose e seu hipnlogo pode querer usar
uma tcnica que inclui conversa para ajud-
lo em seu problema.
Acaba-se dormindo
A hipnose no igual ao sono. Voc no vai
dormir. O padro do eletroencefalograma
durante a hipnose diferente do padro do
eletroencefalograma durante o sono.
Auto-hipnose
Um transe auto-induzido pode ser utilizado
para muito fins; relaxar, pensar sobre a
soluo de problemas, integrar novas
informaes, etc.
Sempre coloque seu objetivo em termos
positivos. bom dar sua mente
inconsciente um conjunto completo de
instrues antes de entrar em transe.
Faa questo de criar uma "rede de
segurana": "Eu quero entrar em transe para
relaxar (ou obter uma resposta para
___________)" e "eu quero permanecer
em transe por "X" minutos, ou at conseguir
o meu objetivo. Neste momento vou sair do
transe, sentindo-me relaxado, descansado e
bem".
Compreendo que qualquer resposta poder
ser comunicada na forma de metfora. Se eu
tiver qualquer dvida sobre meu bem-estar
fsico, mental, emocional ou espiritual,
acordarei imediatamente em um estado
mental adequado para lidar com a situao
de maneira apropriada.
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