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TEMA: La confianza
POSIBLE HORARIO:
MIRCOLES: JUEVES:
MIRCOLES
Presentacin-Motivacin.
No dejemos que se nos acabe que todavia hay muchas cosas por hacer
No dejemos que se nos acabe que la vida es un ratico, un ratico nada ms
No dejemos que se nos acabe que vienen tiempos buenos y los malos ya se van, se van, se van....
Quedate tu....!!!
No dejemos que se nos acabe que todava hay muchas cosas por hacer
No dejemos que se nos acabe que la vida es un ratico, un ratico nada ms
No dejemos que se nos acabe que vienen tiempos buenos y los malos ya se van, se van, se van....
Qudate tu....!!!
Se hacen dos grupos y se les da a cada uno unas letras, tendrn que intentar
unirlas hasta llegar a formar el tema del que va a tratar este Retiro
El tema es: LA CONFIANZA, EN TI, EN LOS DEMS, EN DIOS.
Experiencias de confianza
LA BOTELLA BORRACHA:
OBJETIVOS:
- Crear un ambiente de distensin, armona y confianza dentro del grupo.
- Poner a cada participante en la situacin de tener seguridad en sus
compaeros.
TIEMPO:
Su duracin es aproximadamente de 10 minutos.
PROCEDIMIENTO:
Se realizan corros de aproximadamente diez personas, todos ellos muy juntos,
casi unidos a la altura de los hombros. Seguidamente uno de los participantes se
coloca dentro del corro, en el centro, con los pies juntos. Poco a poco se va dejando
caer, sin mover los pies del suelo, de tal manera que los integrantes del corro con
delicadeza le empujen de unos hacia otros, sin permitir que se caiga, a modo de
mueco tentempi. As se har sucesivamente con los dems participantes del
grupo.
TRATE DE LA SILLA
Formamos grupos de tres personas, uno con los ojos vendados se sube a la silla
mientras los otros dos, elevan la silla a una altura determinada y le piden al de ojos
cerrados que salte. Despus intercambian los papeles.
EL PARACAIDISTA CONFIADO:
OBJETIVOS:
- Crear un ambiente de distensin, armona y confianza dentro del grupo.
- Poner a cada participante en la situacin de tener que confiar en los
compaeros.
TIEMPO:
PROCEDIMIENTO:
Los participantes del grupo, realizan dos filas todos puestos en pie (una
enfrente de otra) con los brazos extendidos. Con una separacin suficiente para que
haya espacio y de tal forma que la persona que caiga encima de los brazos de los
componentes de dichas filas no caiga al suelo. Otro participante, desde una altura
superior (una mesa de la clase) donde estn formadas sendas filas, se tirar de
espaldas hacia los brazos de los integrantes del grupo. Estos agarrarn al participante
que se lanza para que no caiga al suelo. El participante que se tira, debe tener plena
confianza en sus compaeros, sabiendo que stos van a evitar su cada.
OBSERVACIONES: Sera bueno que lo hicieran todos los miembros del grupo.
LOS LAZARILLOS
OBJETIVOS:
- Ponerse en la situacin de un sin control.
TIEMPO:
La duracin es de 15 minutos aproximadamente.
PROCEDIMIENTO:
Se les pide a todos los miembros del grupo que cierren los ojos. Se pide
silencio y que en silencio empiecen a caminar por la sala. Se les indica que tienen que
buscar un compaero de camino (los ojos siguen cerrados), el primero que se
encuentren. En silencio tienen que ponerse de acuerdo para que uno de ellos abra los
ojos El que abre los ojos har de lazarillo para su compaero. Tiene que ensearle
la realidad sin palabras tocar y palpar detalles, lo que quieran Pasados 5 minutos
se cambian los papeles, el que ha hecho de lazarillo cerrar los ojos y el otro le guiar.
Qu has pensado/sentido?
Qu te ha ayudado a confiar?
Qu dificultades o miedos te han surgido?
Qu dice todo esto de ti?
El muro de la confianza
FRASES:
Confianza es el sentimiento de poder creer a una persona incluso cuando sabemos
que mentiramos en su lugar (Henry-Louis Mencken (1880-1956) Periodista y escritor
estadounidense)
La confianza, como el arte, nunca proviene de tener todas las respuestas, sino de
estar abierto a todas las preguntas. (E. W. Stevens)
La confianza en s mismo es el primer secreto del xito (Ralph Waldo Emerson (1803-
1882) Poeta y pensador estadounidense)
- DESCANSO-
AUTOESTIMA
- No darme la espalda
- Amarme a m mismo como amo a los dems
- Quererme a pesar de la opinin de los dems
- Mirarse ms a los ojos que al ombligo
- Respetar a los que no me respetan
- Concederme un gusto todos los das
- Valorarme en lo que realmente valgo
- Reconocer la tarea bien hecha, el valor y el mrito del propio empeo
- Ser feliz y as poder hacer felices a los dems
- Bailar conmigo mismo y con los otros, y sentir que cuando la msica falta, podemos seguir tarareando una
cancin
- Rerme de mi mismo con sentido del humor
- No disgustarme cuando los otros no me valoran
- Si habito en la misma casa que yo mismo... no ser mejor ser un buen vecino?
- Valorarme y optimizarme, sacar lo mejor de mi mismo
- Reconocer los propios xitos y felicitarme
- Tener paciencia conmigo mismo y no dudar de Dios que me ama como
soy
- Poder quedarme solo y habitar conmigo mismo
- Funcionar desde m.
- Sentir que soy manzana y no querer ser pera
- Caminar cogida de mi propia mano
- Los dems me importan, me afectan...pero no me tambalean
- Que me gusto sin maquillarme
Autocrtica :
- Cuando pienso en m mismo me siento mal
- Es que en el fondono me gusto
- Quisiera cambiar, ser otro
Hipersensibilidad a la crtica:
- Con frecuencia me siento atacado
- Muchas cosas me sientan mal, siento que me hieren
- No acojo bien las crticas
Indecisin continua:
- Tengo mucho miedo a equivocarme
- Me cuesta tomar decisiones
- Dependo de lo que opinen los dems para actuar
Deseo excesivo de complacer:
- No se decir que no
- Quiero a toda costa quedar bien con la gente
- Hago cosas para que me quieran
- Siento que trato de comprar el afecto
Culpabilidad:
- Me condeno a menudo
- Con frecuencia me castigo
- No perdono en m lo que en otros s
Hostilidad:
- Me siento muchas veces con agresividad
- Otros tambin notan mi agresividad
- Empleo a menudo un trato desagradable
Actitud supercrtica:
- Me disgusta y fastidia casi todo
- Me siento mal con muchas cosas
- Todo tiene su pero
- Me quejo ms que agradezco
Tendencia depresiva:
- Veo ms lo que falta que lo que hay
- Muchas veces mi estado de nimo es triste y apagado
- A menudo ni me levantara de la cama
(Puntuar de 0- nunca a 9-siempre)
CMO ESTOY?....
Una de las causas de que nuestra autoestima est baja, es que escuchamos demasiado los
mensajes negativos sobre nosotros mismos. Todos tenemos en nuestra historia mensajes
negativos que se nos han quedado dentro, tambin nosotros mismos nos decimos mensajes que
nos hunden y nos restan la confianza.
Sobre esta persona encorvada que te representa a ti, escribe esos mensajes:
Les vamos a lanzar un reto: tienen que venderse. Cada uno tiene que pensar qu motivos lo
hacen digna de confianza: sus cualidades, actitudes, capacidades Y para comentarlo con el
gran grupo lo van a hacer en forma de anuncio. Tienen que exponer creativamente sus
potencialidades, los servicios que ofrecen, sus prestaciones todo aquello que hace y
muestra que son personas dignas de confianza. Primero lo piensan, y ven cmo lo van a exponer
(escrito, dibujos simblicos, eslganes, anuncios por palabras, incluso un mini anuncio)
Para la puesta en comn habra dos posibilidades:
1. Cada una hace su anuncio.
2. Se asocian por parejas donde cada miembro le presenta su anuncio a la pareja. Una vez
que lo hayan hecho, se asocian para venderse esta vez como pareja al resto del grupo.
Tendrn que pensar si unen su forma de anunciarse o si hacen un anuncio nuevo, que
representarn ante el grupo. (Puede ser interesarte plantearlo como si fueran una
empresa: qu ofrecen en cuanto a prestaciones, servicios, experiencia en el sector,
garanta, atencin al cliente, forma de pago)
Dilogo:
Cmo se han sentido elaborando y pensando el anuncio?
Cmo se han sentido hacindolo, o sea, vendindome?
Qu dificultades tenemos para confiar en nosotros mismos? Qu nos
ayuda?
Hemos dejado de hacer cosas por no confiar en nosotros mismos? Poner
ejemplos concretos.
Qu cosas hemos llegado a conseguir gracias a la confianza en nuestras
posibilidades? Poner ejemplos concretos.
* Antes de marcharse recordar que para maana tendrn que traer una foto (suya
o de alguna revista) que recoja lo que para ellos significa la confianza.
JUEVES
En gran grupo:
Recordar cmo el protagonista llega a poder mirar su vida, y poderla contar y aceptarla
con paz. Esa es la invitacin de este da.
- Momento de Oracin:
Cierran los ojos, nos ponemos en la presencia del Seor, extienden sus manos, y
sobre ellas van echando todo aquello con lo que se tienen que reconciliar.
Ante todo esto el Seor les ofrece su propia palabra, recbela y qudate con la que
sientas que l mismo te dedica
* Cada uno expresa en voz alta la palabra que siente que el Seor le dirige y se acerca
al altar y recoge dicha palabra. A cada intervencin respondemos cantando: En mi
debilidad me haces fuerte
Sinopsis: El alfarero es una criatura anciana que le da vida a la arcilla. A sus cuidados tiene un
aprendiz que quiere aprender su secreto. Esta es su historia.
Piensa, agradece todas esas personas en las que puedes confiar y cmo te ayudan a
crecer y a ser feliz.
Escribe sus nombres en la foto que has trado que refleja lo que significa para ti la
CONFIANZA, y las iremos pegando en un mural que habr en el centro donde
pongaHan confiado en mi
- DESCANSO -
La confianza en Dios.
Comentario:
Qu les parece? Qu les gusta del texto?
Recuerda situaciones de tu vida en las que confiaste en otros , quedaste
defraudado y tuviste la sensacin de que te haban dejado caer.
Recuerda situaciones de tu vida en las que confiaste en otras personas y no
quedaste defraudado.
Pero Dios hace como el alfarero, espera, no fuerza, insina,. Y sale a nuestro
encuentro.
Momento de oracin
Se les invitar a que cuiden mucho este momento, deben buscar un lugar cmodo,
tranquilo, donde se encuentren a gusto, podrn salir fuera de la casa, ir a la capilla
DESARROLLO DE LA ORACION
- Cuida este momento, piensa que puedes encontrarte con el Seor
- Busca un lugar donde te sientas a gusto, fuera o dentro de la casa
- Sintate, respira, toma contacto con todo tu cuerpo
- Siente tambin, tu corazn, tu interior, los ecos que traes desde ayer
- Escrbelos
- Lee pausadamente estos textos donde se experimenta lo que es vivir la confianza en
Dios, subraya lo que ms te llegue
Os quiero invitar a vivir la ESPERANZA. Pero una esperanza activa, viva, que
realmente y por experiencia digo que nos hace vivir felices pero no nos deja tranquilos
sentados en un silln.
En la vida las cosas no se improvisan y cada da estamos a tiempo de amar, de
servir, de dar y de darnos, no es cuestin de esperar para maana, ni de medirnos,
para no gastar mucho y que dure ms tiempo, que puede ser tarde. Es otra de las
cosas que aprend aqu. Las personas, acostumbradas a vivir en la guerra, a huir, a
esconderse y a ver morir a los suyos, saben que existe el presente y hay que
aprovecharlo ahora, maana puede ser tarde.
Aqu hay un lugar una misin que os acoge y que os necesita y con la que
siempre podis contar porque todos necesitamos de todos. En Angola estoy viviendo a
tope, es cierto pero tambin recibiendo a mucho.
Os invito tambin a contar con Jesucristo en vuestras vidas, no va a evitar las
dificultades, no nos va a hacer la vida fcil, pero es tan bonito en los momentos ms
decisivos de nuestra vida saber que no estamos solos!
Tambin os invito a ser generosas y generosos, a entregaros en la medida de
vuestras posibilidades y no os quedis sentados delante del ordenador dejando que la
vida corra.
Y dicen que los misioneros siempre piden, os pido que compartis conmigo
esta misin, primero desde la oracin y despus desde los sueos y luchando y
contribuyendo para que estos sueos se hagan realidad.
Un abrazo. Victoria
Mi confianza
Se pondr la cancin de Luz Casal, y se les invitar a que compartan o alguna frase que les
haya resonado de la cancin en su oracin personal, o lo que quieran, cmo les ha ido la
oracin, qu se llevan de todo esto