Programacin neurolingstica

La programacin neurolingstica (PNL) es una estrategia

de comunicacin, desarrollo personaly psicoterapia, creada por Richard
Bandler y John Grinder en California (Estados Unidos), en la dcada de 1970.
Sus creadores sostienen que existe una conexin entre los procesos
neurolgicos (neuro), el lenguaje (lingstica), y los patrones de
comportamiento aprendidos a travs de la experiencia (programacin),
afirmando que estos se pueden cambiar para lograr objetivos especficos en la
vida.
Bandler y Grinder afirman que la metodologa de la PNL puede modelar las
habilidades de personas excepcionales y luego esas habilidades pueden ser
adquiridas por cualquier persona. Bandler y Grinder tambin sostienen que la
PNL puede tratar problemas como fobias, depresin, trastorno de
movimientos estereotpicos, enfermedades psicosomticas, miopa,
alergia, resfriado comn y trastornos del aprendizaje, a menudo en una nica
sesin. La PNL ha sido adoptada por algunos hipnoterapeutas y en seminarios
dirigidos a empresas y gobiernos.
El anlisis de la evidencia cientfica revela que la PNL es esencialmente
una pseudociencia desacreditada. Revisiones cientficas demuestran que
contiene numerosos errores fcticos y no produce los resultados afirmados
por sus defensores.

Sistemas de representacin sensorial

1. Visual
Postura algo rgida.
Movimientos hacia arriba
Respiracin superficial y rpida.
Voz aguda, ritmo rpido, entrecortado
Palabras visuales (ve, mira, observa)

2. Auditivo
Postura distendida
Posicin de escucha telefnica
Respiracin bastante amplia
Voz bien timbrada, ritmo mediano
Palabras auditivas (oye, escucha)

3. Kinestsico
Postura muy distendida
Movimientos que miman las palabras
Respiracin profunda y amplia
Voz grave, ritmo lento con muchas pausas
Referencia a las sensaciones en la eleccin de palabras (siente, atiende, huele, saborea)
Visual Auditivo Kinestsico

Ver Escuchar Sentir

A primera vista Si o bien Sentido comn

Evidentemente Prestar odo Los pies en la tierra

Visiblemente Con el odo alerta Calor

Claro Hacer el sordo Tibieza

Luminoso Hacer eco Frialdad

Esclarecer Campanada El corazn en la mano

Aclarar Estar a tono Tomar a pecho

Objetivo Jugar con toda la gama Contacto

Perspectiva Grito agudo Es como para comrselo

Ilustrar Aullar Huele a...

Pintoresco Hablar, decir Pesado

Brumoso Sonar falso, verdadero Liviano

Lcido Or Choque

Clarividente Or voces Asir

Lugar comn Armona Tener olfato

Ilusin Orquesta Experimentar

Espejismo Nota falsa resentir

Ver la vida color de rosa

CARACTERSTICAS DE LA PNL

1. La PNL tiene la habilidad de ayudar al ser humano a crecer, trayendo como resultado una mejor
calidad de vida.
2. Presenta un enfoque prctico y potente para lograr cambios personales debido a que posee una
serie de tcnicas que se asocian entre s para lograr una conducta que se quiere adquirir.
3. Se concibe como una poderosa herramienta de comunicacin, influencia y persuasin, puesto
que, a travs del proceso de comunicacin se puede dirigir el cerebro para lograr resultados
ptimos.
UTILIDADES DE LA PNL:

Mejora la conciencia de lo que se hace.

Mejora la comunicacin o forma de decir las cosas.
Aumento del potencial de la persona.
Aprovechamiento mejor de los recursos.
Aumento de la creatividad.
Mejora de la salud.
Mejora de las costumbres.
Aumenta la utilizacin del cerebro.
Utilizacin de tus capacidades y potenciar tus recursos.
Mejora de las relaciones interpersonales, detectando como piensan los otros.
Aumento de tu creatividad, confianza en ti mismo, y autoestima.
Motivacin y objetivos.
Cambio de creencias limitantes.
Cura de fobias y miedos.
Encontrar tu visin y misin personal.

METODOS MS UTILIZADOS:
En principio la PNL no funciona si no se aplica.

1. Saber comunicarse, no es cuestin de decir las cosas, si no que el otro interlocutor pueda
entenderlo, que tenga tanto la atencin, como la disposicin y la sintona.
2. Rapport ---> termino que se utiliza en esta tcnica, que trata de sobre como incentivar la
capacidad de retener la atencin de una persona y a la vez crear una sensacin de confianza.
Ejemplo: cuando se habla a los nios y ellos estn jugando, por ms que los llamemos no nos
escucharn porque no hemos ingresado a su nivel de inters o que estemos dentro de su juego.
3. Disponibilidad: trata de estar atento al otro interlocutor, observando sin juzgar. Tomar
conciencia de los movimientos del otro, presentado la mayor atencin en lo que dice y hace.
4. Sistemas y mtodos representacionales.
5. El lenguaje sensorial.
6. Movimientos oculares, etc.

La PNL se puede emplear con sus diversos mtodos en diferentes aspectos, tales como:
TERAPIA: Ansiedad, Stress, Fobias, Relaciones de Pareja, Falta de confianza/autoestima, problemas de
relaciones Padres-hijos, adicciones, conductas anmalas, complejos, sexualidad, enfoques de futuro, etc.
DESARROLLO PERSONAL: Logro de Objetivos personales, mejora autoestima, establecimiento de
estrategias de xito, etc.
EDUCACION: Tcnicas de enseanza y comunicacin para el incremento de capacidades y rendimiento
en el aprendizaje, tcnicas para "aprender a aprender", etc.
TRABAJO/EMPRESA: Motivacin, control de stress, aprovechamiento de recursos, creatividad,
desarrollo y consecucin de objetivos, liderazgo, competencia, negociacin, etc.
APLICACIONES ORGANIZATIVAS: Programas, desbloqueo de negociaciones, sistemas de
comunicacin convincentes, persuasin, conflictos, preparacin entrevistas, etc.
Los resultados de la capacitacin en PNL son positivos tanto para los puntos sealados anteriormente, de
la misma manera el hecho de que la gente pueda reconocer los estilos de comunicacin de los otros y el
propio es muy til para lograr buenas interacciones en la vida cotidiana. Es una tcnica que
se puede utilizar en cualquier mbito y en toda circunstancia.

Bibliografa

https://es.m.wikipedia.org/wiki/Programacin_neurolingstica

http://m.monografias.com/trabajos15/neurolinguistica/neurolinguistica.shtml