Sumario

Introduccin

Primera parte Las cuarenta sesiones

Sesin 1a La relajacin es la clave
Sesin 2
Controle su cuerpo controlando su mente
Sesin 3 Empiece a ayudarse
Sesin 4 Una pizca de prevencin
Sesin 5 Ayude a su mdico
Sesin 6 Supere el estrs
Sesin 7a Sane a los dems
Sesin 8 T, el sanador
Sesin 9a Energa sanadora
Sesin 109 Deseo, expectacin y creencia
Sesin 11 Evite los conflictos
Sesin 12 Ambiente para la sanacin
Sesin 13 Necesidad de la fe
Sesin 14 Alcanzar la paz de espritu
Sesin
Corrija
15 los pensamientos destructivos
Sesin 16 Dolor e hipnosis
Sesin
Para 17
usar en caso de emergencia
Sesin 18a Primeros auxilios
Sesin 19 El cerebro derecho y el pensamiento positivo
Sesin 20A Su cerebro derecho puede salvar su vida
Sesin 21 Evite los pensamientos mi esposa, Paula,
perniciosos
Sesin 22 Viaje fantstico mi hermana, Josefina,
Sesin 23 Autoimagen mi hermano, Juan,
Sesin
Sesin 37
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
38 Paz
39
40 Clarividencia
Encuentre
Conseguirlo
Mejore
Corregir
Repaso
Aydese
Sanar
Campos
Tcnica
Mecanismos
Comunicacin
Centrado
En
Controle
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 Segunda parte Mi visin del mundo
Captulo 41 El mundo maana

Tercera parte Aplicaciones especficas

Captulo 42 Corregir hbitos indeseados
Captulo 43 Insomnio, jaquecas y cansancio
Captulo 44 Depresin crnica severa
Captulo 45 Dolores de espalda
Captulo 46 Piedras en la vescula, clculos en el rin
Captulo 47 Enfermedades sin causa conocida
Captulo 48 Problemas circulatorios
Captulo 49 Identificar las alergias
Captulo 50 Elegir pareja
Captulo 51 xito con los hijos
Captulo 52 Educacin antes del nacimiento
Captulo 53 Cambiar el clima
Referencias bibliogrficas
Sobre los autores
 Introduccin

Una persona se sienta cmodamente en un silln, cierra los ojos y toma tres
respiraciones profundas. Si alguien la observa, no tiene modo de saber que con la
primera exhalacin esa persona ha representado mentalmente el nmero 3 tres
veces; con la segunda, el nmero 2 tres veces y, con la tercera, el nmero 1 tres
veces. Tampoco puede saber que luego ha contado en forma descendente del
diez al uno y ha visualizado una escena curativa.

Si el observador pudiera introducirse en la mente de esa persona, vera que se

est representando a s misma dndose un masaje suave cerca del codo
derecho, lugar en que senta cierto malestar. Y se est imaginando el brazo
completamente curado. Instantes despus, esa persona habr terminado su
trabajo mental y volver a abrir los ojos. Tal vez dentro de unas horas vaya a
jugar un partido de tenis sin recibir el menor "mensaje" de su codo.

Esa persona es graduada del Mtodo Silva. Ha recibido el entrenamiento

adecuado para entrar en un nivel de conciencia en que sepa controlar su mente y
as afectar a su cuerpo.

N.L. tena artritis en las uniones de sus dedos, y esa artritis estaba
interfiriendo su
trabajo de delineante. Peridicamente se relajaba y visualizaba los ndulos de
sus dedos. Luego se imaginaba que estaba limpiando sus dedos con una
aspiradora. Representaba a su artritis como un polvo que era eliminado por la
aspiradora. Por ltimo imaginaba a sus dedos sin esos ndulos y se vea a s
mismo realizando su trabajo sin dolor.

N.L.
arteriashacasineste ejercicio
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que se
Un mes despus los dolores del pecho haban desaparecido por completo y aos
despus siguen sin reaparecer.

Durante casi toda su edad adulta, M.W. haba sufrido dolores menstruales muy
intensos. Comenz un programa en el que "charlaba" con su cuerpo y se
representaba a s misma sin experimentar el menor dolor en su menstruacin
durante dos minutos al da empezando una semana antes del comienzo previsto
de su regla. Cuando tena la hemorragia tras estas sesiones, estimaba que el
dolor habitual haba disminuido a la mitad. Gracias a la prctica, consigui
reducirlo incluso ms.
 HAY OTRO CAMINO
Si dispusiera de un modo con que deshacerse de sus dolores y molestias
empleando su mente, lo utilizara?

Si tuviera una forma para dormirse usando su mente, prescindira de

somnferos?

Si conociera un medio con el que ayudarse a usted mismo y a sus amigos para
solucionar sus problemas ms acuciantes de salud, lo empleara?

Finalmente, hasta la clase mdica est empezando a tomar en consideracin la

participacin de la mente en el proceso de enfermar y la manera en que puede
ser entrenada para invertir el proceso y hacernos sentir bien. El Mtodo Silva
lleva empleando esta idea con todo xito durante dcadas.

Cari Simonton, que trabajaba como onclogo en la Base de las Fuerzas Areas
de Travis, California, y la psicoterapeuta Stephanie Matthews-Simonton,!'
adaptaron parte del Mtodo Silva para tratar a pacientes de cncer con lo que
consiguieron un notable incremento en el nmero de remisiones. Los doctores
Simonton tomaron el curso del Mtodo Silva y profundizaron posteriormente sus
estudios del mismo. Ahora su mtodo se conoce como Enfoque Simonton. Por
otro lado, cuando el doctor Dean Ornish estaba realizando su doctorado en la
Facultad de Medicina de Harvard, dise ejercicios de relajacin y visualizacin
para pacientes coronarios y comprob cientficamente su eficacia al combinarlos
con dieta y ejercicio. Descubri que la mayor parte de los participantes
afirmaban
que los dolores del pecho provocados por la enfermedad coronaria disminuan
notablemente y en muchos casos desaparecan por completo.
sobrevivir ms all de cualquier expectativa." Desde la asistencia de los
Cada vez resulta ms frecuente que los trabajadores de la sanidad que trabajan
con
referencia
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En 1973, el astronauta Edgar Mitchell fund el Instituto de Ciencias Noticas,
dedicado a "ampliar el conocimiento de la naturaleza y de los potenciales de la
mente y la conciencia, y a aplicar ese conocimiento a la mejora del bienestar de
los seres humanos y de la calidad de vida de nuestro planeta".

Antes de esto, el nico apoyo recibido por los Simonton provena de lugares poco
convencionales. En la actualidad, el Instituto de Ciencias Noticas informa de
que
las siguientes ideas son comnmente aceptadas en amplios sectores de la
comunidad mdica:
1. Podemos controlar nuestros propios procesos fisiolgicos en
mayor grado de lo que se crea.
2. La sanacin implica siempre al cuerpo y a la mente, as como a
lo que muchos llaman el espritu.
3. Las emociones negativas pueden tener efectos psicofisiolgicos
adversos.
4. Las emociones positivas pueden tener efectos psicofisiolgicos
beneficiosos.
5. La mente tiene muchas avenidas en que se producen los
contactos con los procesos corporales, y se pueden emplear esos
caminos para conseguir la sanacin.

Este cambio de clima ha empezado a tener lugar a partir de que yo presentara

pblicamente el Mtodo Silva a mediados de los sesenta, lo que me causa una
gran satisfaccin. El enfoque aloptico estricto, caracterstico del tratamiento
mdico hasta entonces, ha dejado paso a la aceptacin de que el uso sistemtico
de las imgenes mentales puede dar resultados reales y tiles.
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Cada vez un mayor nmero de personas comienzan a comprender que cuando se
cambia el marco mental, el cuerpo cambia a continuacin. Si sabe hacerlo, puede
usar su mente para mantenerse completamente sano, con su sistema inmunitario
trabajando con plena eficacia y con sus niveles de energa bien altos.

Puede usar su mente para desembarazarse de todo tipo de problemas de salud,

como resfriados, migraas o dolores crnicos. Si sabe hacerlo, puede incluso
ayudar a su mdico para eliminar trastornos graves, como el mismo cncer.

Y puede emplear tambin su mente para ayudar a otros a que disfruten de los
mismos beneficios, incluso a distancia y sin que tengan la menor idea al
respecto.
Le parece increble? Son hechos probados cientficamente! La ciencia reconoce
que la mente puede proyectarse a travs de campos inteligentes e influir sobre la
materia. Recientemente, en un laboratorio de Texas se demostr que los sujetos
de la experimentacin eran capaces de aumentar o disminuir la actividad elctrica
de la piel de otras personas que estaban a ms de 20 metros de distancia y en
otra sala. Y no se trataba de expertos, sino de gente normal de diversa proce-
dencia.

En otro laboratorio, en la Fundacin Backster en San Diego, California, los

investigadores fueron capaces de demostrar (en presencia del autor Robert
Stone) que el pensamiento humano es capaz de afectar a clulas humanas en el
otro extremo de la sala.

Esos experimentos demuestran que usted y sus amigos pueden vivir vidas ms
largas, ms felices y ms saludables si aprenden a controlar sus propias mentes.

mejor saludlesino
Este libro paraacontrolar
ensea hacerlo. su intuicin,
Millones incrementar
de graduados del su creatividad,
Mtodo Silva en elevar
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superior.
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mente
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Enleesa
yeste
de
programacin como una instruccin, una orden que hay que cumplir. Y de esta
forma esos mensajes se convierten en profecas que se cumplen a s mismas.

Vemos como los dems enferman. Nos imaginamos que nos pueda llegar a
suceder a nosotros. La preocupacin es asimismo una programacin. Las
imgenes que proyectamos en nuestra mente tambin actan como ordenes que
hay que obedecer. Nuestros pensamientos y nuestras palabras nos programan.

Los pensamientos y sentimientos negativos se constituyen en programaciones

negativas e indeseadas. Los pensamientos y sentimientos positivos se
constituyen en programaciones positivas y buscadas. Las programaciones nega-
tivas generan infelicidad, fracaso y enfermedad. Las programaciones positivas
producen felicidad, xito y buena salud.

Si usted est programado para pensar negativamente, est atrapado en un hbito

negativo. Si no cambia su programacin, todo seguir siempre igual. Esta es la
razn por la que personas que desean ser felices siguen llenando nuestros
hospitales. Necesitan reprogramarse.

Cambiar la programacin es una batalla contra corriente. Puede que usted

cambie temporalmente, pero a menos de que cambie el programa, lo ms
probable es que vuelva a caer en su conducta programada. Lleva tiempo el
cambio de programacin. Usted puede, por ejemplo, cambiar sus hbitos ali-
menticios iniciando un nuevo rgimen. Lo llamamos "estar a dieta". Pero pocas
personas pueden vivir permanentemente a dieta. Cuando abandonan su dieta y
vuelven a sus antiguos modos programados de comer, suelen recuperar todo el
peso que perdieron durante el rgimen. Necesitan reprogramar sus hbitos
alimenticios. La programacin negativa que produce enfermedad puede ser
modificada de raz con una nueva programacin positiva.
La electroencefalgrafo
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ese nivel
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pulsan entre siete y catorce veces por segundo. ste es un nivel relajado
intermedio entre el sueo y la vigilia. En el sueo ligero predomina el ritmo
cerebral theta, entre cuatro y siete pulsaciones por segundo. En el sueo ms
profundo la frecuencia que predomina es delta, en que las neuronas se cargan y
descargan de electricidad menos de cuatro veces por segundo.

La figura de la pgina siguiente ilustra las cuatro frecuencias cerebrales. En el

centro de la grfica se localiza el nivel 1 o plano bsico mental. Este nivel en
que
predomina el ritmo cerebral alfa es el que se utiliza en la mayor parte de las
tcnicas del Mtodo Silva. Se trata de ese estado natural, confortable, apacible
yrelajado que atravesamos cuando nos estamos quedando dormidos por la noche
o por la maana al despertar. En este libro aprender a permanecer en dicho ni-
vel y a usarlo para reprogramarse y lograr una mejor salud para usted y para los
dems.

Qu tiene que ver ese nivel 1 con los beneficios de salud de que hablamos? Los
investigadores que trabajan con equipos de retroalimentacin biolgica
han descubierto que(biofeedback)
cuando nos encontramos en el nivel 1, con
predominio del ritmo cerebral alfa, los rganos y sistemas sometidos a estrs se
recuperan y revitalizan. La presin arterial se estabiliza. En Laredo, Texas,
cuando investigbamos el modo de conseguir un mejor funcionamiento de
nuestras mentes, descubrimos que en ese nivel 1 los sujetos adquiran control de
funciones que anteriormente se consideraban automticas. Facultades
consideradas inconscientes se hacan ms conscientes. Las funciones corporales
automticas se hacan ms controlables. Igualmente las facultades mas geniales
de la mente que slo surgen ocasionalmente en forma do brillantes intuiciones,
pueden ser activadas de forma voluntaria en ese nivel 1 para resolver problemas
de forma espectacular.
Estos diecisis beneficios los conseguir con lo que yo denomino
frmulas tcnicas.
me refiero
Al hablar de frmula
a instrucciones sencillas
realizadas en el nivel 1 del estilo de "Primero haga esto, luego esto y
entonces esto otro".

Ms de ocho millones de personas en ms de noventa pases de todo el

mundo han tomado el curso del Mtodo Silva que tiene una duracin de
unas cuarenta horas. El curso conduce a los participantes a travs de
diez
horas de ejercicios de relajacin controlada para que aprendan a
corregir
problemas como fatiga, insomnio, dolores de cabeza producidos por la
tensin o jaquecas. Durante la primera parte del entrenamiento los
sujetos
aprenden a entrar rpidamente en el nivel 1 y a usarlo para controlar
fcilmente su vitalidad y sus energas y a resolver problemas sin
dificultad.
En la parte siguiente del entrenamiento, los participantes aprenden a
adquirir un mayor control de funciones Escala de la evolucin
psicolgicas cerebral que
y fisiolgicas
tradicionalmente se consideraba que no eran susceptibles de ser
controladas conscientemente. VISIONAprenden
GENERAL claves
DEL MTODOpara SILVA
mejorar la memoria y
la concentracin, tcnicas para eliminar dolores crnicos o repentinos,
Todos tenemos ya una buena cantidad de programaciones en nuestra vida.
medios para corregir hbitos indeseados y modos para usar mejor la mente
Nos levantamos por la maana, nos vestimos, nos atamos los zapatos, nos
para resolver problemas.
cepillamos los dientes, conducimos un automvil, etc. sin darnos apenas
cuenta, sin pensarlo ni un segundo. Con el Mtodo Silva aprender a usar
En la tercera y cuarta partes del entrenamiento hay un conjunto
su mente para tener un mayor control consciente de su vida. Aprender
secuencial
de ejercicios de visualizacin diseados para establecer puntos de
modos de usar su mente para:
referencia que permitan un mayor control del funcionamiento subjetivo.
El
hemisferio izquierdo del cerebro se encuentra orientado al mundo fsico,
mientrashoras
ltimas que eldelderecho
curso los
es elparticipantes
creativo y est verifican
orientado
de modoa lo no fsico,
a
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funcionar
permite
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a sus
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problemas
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bajo
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espiritual.
derecho
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mayor
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beneficios
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sin
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visualizar
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anormalidades
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largas
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nuevos
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los
creatividad
necesidad
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concentracin
problemas
de
despierto
hacer
mediante
peso;
objetivos;
dolores
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que puntos
del
para
de
salud.
sus
las
de
de
su
hemisferio
complicados;
que
cuerpos,
desconocidas
aysus
de
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la
correcciones
despertador;
corporales;
fcilmente;
cuerpo;
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voluntad;
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Esta
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cabeza;
tenga
mejora.
sueos;
referencia
eficacia;
fase
imaginar
izquierdo
una
usted; del
En
para
mayor
las
 CMO USAR ESTE LIBRO

Para conseguir con este libro los beneficios de las cuarenta horas del
curso, necesitar dedicar ms tiempo a la tarea, que invertir leyendo
los ejercicios y practicndolos.

Si usted sigue al pie de la letra las instrucciones de la Primera Parte,

conseguir la mayor parte de los beneficios del curso. Puede empezar a
disfrutarlos a partir de maana por la maana y los tendr bajo su
control en seis semanas.

Para conseguirlos, debe practicar unos minutos todas las maanas cuando
se despierte. ste es un tiempo en que la relajacin se da de manera
natural por lo que la prctica resulta mucho ms eficaz. Con esta
prctica
se estar entrenando para relajarse an ms profundamente y entrar as
en
el nivel 1. La relajacin tiene en s misma efectos teraputicos, y
desde
momentoelen que comience a practicarla su cuerpo se sentir a sus anchas
con ella.

Posteriormente, a medida que vaya consiguiendo una relajacin ms y ms

profunda, podr emplear el nivel 1 para programar su cerebro del mismo
modo en que lo hara con un ordenador, cambiando los sntomas fsicos
indeseados y corrigiendo cualquier eventual problema.
Lea este libro de seguido si as lo desea, pero luego vuelva atrs y
haga las sesiones, una al da durante cuarenta das. Al final de este
cuarenta
perodo, conseguir una profunda sanacin tanto en usted como en los
cuenta con
leyendo
alcanzan
preciso
sesiones enmatutinas
abrir
niveles
un los
voz instructor
alta
deojos
para
ejercicios,
relajacin
para
conseguir
especialmente
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libro,
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programacin
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cuenta
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positiva
cursosque
se le
 PRIMERA PARTE: LAS CUARENTA SESIONES

Sesin 1
La relajacin es la clave

En abril de 1975, M.B., que contaba 34 aos, abri los ojos en un

hospital
de Filadelfia tras haber sido sometido a una intervencin quirrgica.
Sus
mdicos haban descubierto que un tumor que tena en la columna
vertebral, junto al cuello, era la causa de una parlisis progresiva que
estaba experimentando en sus brazos y piernas durante los dos ltimos
meses. Una vez concluida la operacin, los mdicos le dieron malas
noticias. No haban podido eliminar el tumor por su proximidad a la
columna
vertebral. Era maligno. Le quedaba a lo sumo un ao o dos de vida.

Un ao despus, en el primer aniversario de su operacin, M.B. acudi a

ser examinado. El mdico no encontr nada, ni la menor evidencia del
tumor. El mismo que un ao antes le dijo que estaba terminalmente
enfermo, ahora le deca que l, el mdico, se deba haber equivocado.
Qu haba hecho M.B. durante ese tiempo? Haba usado el Mtodo Silva.
Unos diez meses despus de la operacin, M.B. oy hablar del Mtodo
Silva y acudi a un curso. Practic lo que all aprendi durante slo
dos meses antes de presentarse en el hospital para ser examinado.

Durante unos quince minutos, tres veces al da al levantarse, despus

de
la comida y antes de dormirse M.B. se relajaba profundamente. Usaba
una latcnica
cuello,
apoda
orinar.
abandon
zona
verM.B.sude
luego
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sala.
sistema
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sus
tumor hombros
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imaginaba
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imaginaba
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que
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tumor
iba a
corregir nuestros cuerpos. Estas interacciones no se ensean an en las
facultades de medicina.

Emplearemos slo iniciales en muchos de los ejemplos de curacin citados

en este libro para proteger a los graduados del Mtodo Silva de los
escpticos que pueda haber en sus lugares de residencia. Con cierta
frecuencia recibimos informes escritos de graduados que nos dan permiso
para que empleemos sus nombres para as poder compartir su xito con
los dems. En muchos casos esos informes vienen firmados por testigos o
incluso ante notario. Cuando es el caso, he incluido los nombres
completos en el ejemplo.

ACTIVE MS SU MENTE

Ya habr podido darse cuenta de que la clave; del Mtodo Silva es la

relajacin. Pero no se trata de una relajacin pasiva, sino que
aprender activamente.
relajarse a Tanto alcanzar ese estado de relajacin, como
usarlo, es un proceso activo. Al usar nuestras mentes para relajarnos y
representar luego escenas positivas, estamos activando la funcin
creativa
de nuestro cerebro, una funcin del hemisferio derecho que raramente
interviene en nuestro modo de pensar.

Dicho simplemente, el Mtodo Silva nos hace tener control consciente de

niveles mentales profundos. Nos permite emplear ondas cerebrales lentas
(alfa) para ampliar nuestra conciencia y nuestras capacidades de
resolver
problemas. Los problemas de salud son los ms fciles de resolver,
yinstrucciones
fcil, incrementando
porque mentales supositivas
eficacia
tenemos eldurante
a medida
controlladeque
relajacin.
su se practica.
origen. El mtodo
Incluso
es
Nuestros
proceso
acontecimientos.
Asimismo
El
sencillo
usted
aunque
Mtodo
acabe
natural
cuerpos
podemos
Silva
mentales
de empezar,
acontecimientos
alpotenciar
para
estn
Podemos
PROGRAME
reaccionar
positivas
conseguir
equipados
Eespere
eliminar
IMGENES
una
SUecon
CONDUCTA
energa
una
milagros.
instrucciones
externos
para
estrs
esa
mejor
lasanadora
interferencia
CON
con
yautocuracin.
salud
Su preocupacin
PALABRAS
creencia
reacciones
verbalizadas
seconbasa
respondiendo
imgenes
y sus
Interferimos
en
relajadas.
a el
los
positivas.
uso de
a los
ese
expectaciones son la "luz verde" que permite a sus neuronas cambiar su
condicin corporal para bien.

El momento de la decisin ha llegado. Desea tener un mayor control

sobre su vida? Si su respuesta es que s, esto le aprovechar no slo en
lo
que se refiere a su salud sino respecto a cualquier otra faceta de su
vida,
pues sus neuronas que han sido tan eficaces echndolo todo a perder o
trabajando en su contra, ahora van a ponerse a trabajar para su mejora.

Como no es posible leer el libro y relajarse mismo al tiempo, emplee la

siguiente estrategia. Primero lea las instrucciones; luego deje el
libro,
los ojoscierre
y siga las recomendaciones. Este es el primer juego de
instrucciones.
1. Sintese cmodamente y cierre los ojos.
2. Tome una respiracin profunda y al exhalar relaje su cuerpo.
3. Cuente lentamente del 100 al 1.
4. Recuerde algn lugar apacible que conozca.
5. Dgase mentalmente: "Siempre mantendr mi cuerpo y mi
mente sanos."
6. Dgase mentalmente que va a contar del 1 al 5 y que cuando
llegue al 5 abrir sus ojos y estar bien despierto y mejor que
antes. Cuando llegue al 3 vuelva a repetirlo. Cuando abra
los ojos vuelva a afirmarlo: "Estoy bien despierto, bien
descansado y me siento mejor que antes."
Yo le guiar por el camino. A medida que se acerque al final de este
Su expectacin
rpida
su
conseguir
libro
capacidad
y programar
ms
Lea
unaprofundamente.
delas
aumentarn,
mejor
programar
instrucciones
a otros
salud
Acaba
resultados.
mejorar
ayconsiguiendo
Visualizar
distancia
podr
de una
experimentar
con
usar
vezpara
lala
con
de
ms. la
prctica.
este
energa
que
ms
Deje programacin.
lotambin
realismo
modo
que
el
de
Se
es
mejores
libro
surelajar
lamente
y disfruten.
su
y sgalas.
creencia
para
ms y
 Sesin 2

Controle su cuerpo controlando su mente

1. Sintese cmodamente y cierre los ojos.

2. Tome una respiracin profunda y al exhalar relaje su cuerpo.
3. Cuente lentamente del 100 al 1.
4. Recuerde algn lugar apacible que conozca.
5. Dgase mentalmente: "Siempre mantendr mi cuerpo y mi
mente sanos."
6. Dgase mentalmente que va a contar del 1 al 5 y que cuando
llegue al 5 abrir sus ojos y estar bien despierto y mejor
que antes. Cuando llegue al 3 vuelva a repetirlo. Cuando
abra los ojos vuelva a afirmarlo ("Estoy bien despierto, bien
descansado y me siento mejor que antes.")
Para poder controlar su cuerpo, es necesario que controle su mente. Para
aprender a controlar su mente, debe controlar el nivel 1. Para controlar
el nivel 1, debe controlar su estado de relajacin.

El punto inicial es el control de la relajacin. Permtame compartir con

usted
una ancdota de M.R., teniente en la marina de los Estados Unidos:
Recientemente mi carrera militar de ocho aos se vio seriamente
amenazada. Sufr una reaccin alrgica a un medicamento que me
produjo una arritmia cardaca.
Loshaba
revelaron
defecto
equipo
pilotar
confirmaron
plazo
No
recordaba
con
Tambin
estado
exmenes
frecuencia
dede
muy
congnito
aviones
metres
practicado
que
salud.
sofisticado.
repet
elque
tena
semanas
era
ydiagnstico.
aEste
meuna
visualic
quedemasiado
personas
posible
realizaron
un slo
ydeba
pensamiento
prolapso
Loscorregir
otra
del
llegu
puede
con
un
reglamentos
Mi
ser
vez
las
corazn
Instituto
enexaminado
este
caso
deque
diagnosticarse
ano
ellas
tcnicas
la
creerlo.
defecto.
pareca
Hospital
mi
me
vlvula
perfecto
anormalidades.
de
corazn
abandonaba
Naval
por
laabierto
delDos
Militar
mitral.
armada
los
Aeroespacial.
yMtodo
con
estaba
segundas
sin
mdicos
hasta
ylael
prohben
deen
Se
cerrado.
pero
Entr
ayuda
menor
Brooke
trata
que
opiniones
militares
perfecto
adedefecto.
nivel
de el
En un
Tres semanas despus fui examinado por tres mdicos de la marina.
El prolapso de la vlvula mitral haba desaparecido! Un defecto
congnito de 33 aos se haba desvanecido. Todos los equipos y
pruebas de diagnstico revelaron un corazn perfecto. Volv a la es-
cala de vuelos.

Ahora creo firmemente en el poder que tenemos para mejorar

nuestras vidas.

M.R. se relajaba y visualizaba su corazn perfectamente sano. Lo que la

mente representa, la mente lo crea, pero...

Hay un gran pero.

La mente crea lo que para pero
representa
ello es
preciso que est funcionando en la frecuencia alfa. El cerebro es un
rgano
de un kilo y medio que se encuentra encerrado en el crneo. La mente,
aunque totalmente ilimitada, depende del cerebro. Es cuando el cerebro

y especialmente el hemisferio derecho, reino del pensamiento, de los

sentimientos y emociones se encuentra en el nivel 1 cuando mejor
trabaja para nosotros. M.R. representaba su corazn sano y se daba
instrucciones mentales cuando su cerebro se encontraba en esa
frecuencia. Las imgenes mentales y las instrucciones verbales son los
mecanismos necesarios para realizar cambios fsicos en el nivel
subjetivo,
o alfa, o nivel 1. El empleo de estos mecanismos es lo que llamamos
programacin. M.R., mientras que estaba en el nivel 1, representaba su
corazn como perfecto y de este modo programaba su ordenador mental
para
mundoque lo hiciera
fsico. Existirperfecto.
en este La mente
nivel gobierna el
proporciona un cerebro
sentimientoy elinefable
cerebro
Alfa yesavenires
estar
de
ires la clave.
solas
subjetivo,
con
delnosotros
Lemundo gobierna
traslada
al
Estamos
exterior,
reino
mismos.el
defsicacuerpo.
causativo
lopero
Seguimos
objetivo,
y no Ysiendo
el
delcuerpo
mentalmente
oestamos fuente
creativo,
mundo obedeci.
yreino
conscientes
activamente
enalpaz.origen
fsico,
del en
que
de
all.
los
mundo
es la
 "SENTIR" EL NIVEL 1

Con cada da que practique entrar ms profundamente en el nivel 1.

Cuando lo alcance, cada da le dar una mayor profundidad, sin que se
quede dormido, con lo que podr usar su mente para tener una mayor
salud para usted y para su entorno mientras que sigue en alfa.

La famosa investigadora biofeedback,

Barbara
en el Brown,
campo del
ha
entrenado a sujetos para que controlen su nivel alfa asocindolo con
sentimientos placenteros.

Sin duda el nivel 1 es maravilloso. Tal vez la razn se encuentre en que

al
entrar en l nos separamos un paso del mundo fsico para entrar en
nuestro mundo interno... nos encontramos un paso ms cerca del cielo.

Cuando entre en este nivel, no espere escuchar campanas, ni sirenas, ni

voz alguna le anunciar que est en alfa.
Slo se sentir bien.

UNA ACTITUD POSITIVA

En esencia, el Mtodo Silva entrena la conciencia para que funcione a

una
frecuencia cerebral baja y consiga beneficios especficos. Este control
de la
conciencia capacita al estudiante para que mejore su productividad y su
capacidad de resolver problemas.
O suponga el
Considere igualmente
ejemplo de queuntras
brillante
concluiruniversitario
el entrenamiento cuyo padre
adoptadesea
la que
Pero
cualquiera,
programacin.
de
actitud
fracaso
adquirido
mente
abogado.
sea
respetado
para
quesupongamos
yque
noel
eslpor
va
en
funciona
ignoren
asimismo
cerebro
noel
asu
Mantenerla
creencia
funcionar
servirle
lo
que
entrenamiento
comunidad.
desea,
el
que
tanto
cree
unaentrenamiento
permite
yprogramacin
para
que
supondra
pero
la
en
para
Por
expectacin
el
aunque
su
mantenindole
suusted.
que
mundo
problema
lo
padre
estar
los
que,
yelque
objetivo
mantengan
Esta
Mtodo
programas
tiene
alentado
son
programando
concreto.
podra
actitud
enfermo.
las
unfuncione
como
el
la
llegar
buen
componentes
se
por
vnculo
situacin
tambin
Esa
en
realicen.
a el
El
bufete
su para
sus esyfe,
aexpectacin
deseo,
padre,
anular
subjetivo.
entre
neuronas
de
actual.
una
El
es
la
se
la
la
locerebro
hace
de
abogado. Tiene tanto xito como su padre? No, porque sus esfuerzos
carecen de entusiasmo. Esa carencia de entusiasmo afecta a toda su vida
profesional. Llega a ser un mediocre abogado.

Compare su motivacin con la de su padre en su juventud. Tena un deseo

ardiente de ser un brillante letrado. A pesar de las dificultades
financieras y
de los problemas que se le presentaron, se aplic y lleg a conseguir el
xito. El deseo, la creencia y la expectacin allanaron el camino de su
triunfo tanto en el mundo objetivo como en el subjetivo.

Cuando el doctor Cari Simonton recibe 8 un nuevo paciente, le muestra

fotografas de antiguos pacientes "antes" y "despus" de trabajar con
l.
"Ahora puede ver el cncer; ahora no lo ve." No se trata de mera
charlatanera. Est estimulando el cambio de expectacin y creencias
negativas del paciente para que se transformen en positivas. A veces
proyecta estas fotografas como diapositivas a varios pacientes juntos.
Incluso insiste para que los familiares de los pacientes las vean. Desea
cambiar sus creencias y sus expectaciones sobre los pronsticos para que
puedan comunicarlas a los pacientes y ayudarles as a que vuelvan a
programarse positivamente.

La creencia pone en funcionamiento el ordenador mental introduciendo el

mensaje de que la programacin est en marcha.

La creencia igualmente nos permite representar un resultado final con

entusiasmo, y el entusiasmo incrementa el flujo de energa que gobierna
lecho
actitud
del hospital
mental positiva
de Louisville
del paciente
slo unos
en lo
dasrelativo
despusa dela la operacin,
dicho ordenador. El cerebro procesa la informacin suministrada con
Cuando
mdicos
los
La
cuando
recuperacin.
mente
confianza.
1.controlamos
elestaban
necesita.
Por
essegundo
el
la Su
controlador.
maana,
exultantes.
capacidad
receptor
Vuelva
nuestra
cuando
PROCEDIMIENTO
nuestra
a mente
de
la
crtica
Uno
Esta
un
cama
seexpectacin.
degenerando
trasplante
es
despierte,
ellos
suene
yda
laponga
DE
luz
razn
afirm
REFUERZO
a verde:
xito
los
el
de
vaya
por
despertador
corazn
15
lacon
la
al
"Voy
minutos.
importancia
que
bao
nuestra
aabandon
nos
conseguirlo."
si
para
beneficiamos
lo
creencia
de
que
sula y
 2. Cierre los ojos y vulvalos ligeramente hacia arriba (unos 20
grados).
He analizado el proceso de visualizacin y he averiguado cmo funciona
mejor. Observe cmo las personas miran hacia arriba cundo buscan la
respuesta a una pregunta como si la pregunta estuviera escrita en el
techo o en el cielo.

He descubierto que volver los ojos hacia arriba incrementa la produccin

de
ritmo alfa en el cerebro. Al mismo tiempo, mirar hacia arriba y
desenfocar la incrementa asimismo la actividad del cerebro derecho.
vista

LA PANTALLA MENTAL

Los beneficios del control mental se incrementan cuando los ojos estn
vueltos hacia arriba unos veinte grados sobre la horizontal. A esa rea
la llamo la pantalla mental.

Nuestro uso de la pantalla mental en el nivel 1 es un medio muy

importante para mejorar nuestra salud.

Teniendo presentes estas explicaciones, continuemos el procedimiento

anterior.
1. Cuente lentamente del 100 al 1. Hgalo en silencio. Deje un
segundo entre los nmeros.
2. Cuando llegue al 1, tenga una imagen de usted joven,
radiante, saludable y atractivo.
3.
6.
5.
4. bien
estar
afirme
Dgase
Contine
de
Cuando
Dgase
5 descansado
estado
abrir
bien
mentalmente:
llegue
mentalmente:
contando
despierto,
de
misal
salud,
yojos
3me
4 repita.
"Estoy
"Siempre
y"Voy
siento
sintindome
y5.
sintindome
en
estar
Aaperfecto
bien
mente
ser."
la
"A
contar
mucho
mantendr
cuenta
bien
ladespierto,
mucho
sanos."
cuenta
mejor
mucho
del
estado
despierto,
de1mejor
mi
que
5mejor
de
alde
cuerpo
abra
muy
5antes.
salud,
que
abrir
yque
en
alos
a gusto,
antes."
yperfecto
la
antes."
Ymi
ojos
mis
cuenta
as yojos y
 OCHO PASOS QUE SON SOLO TRES

Estudie las explicaciones de cada uno de los ocho pasos para comprender
sus razones y familiarizarse con la secuencia.

1. La mente no puede relajarse por completo si el cuerpo no est

relajado. Es por ello preferible que vaya al bao y luego permita
que su cuerpo est cmodo. Adems, el hecho de levantarse le
asegura de que est completamente despierto. Por si no se siente
seguro ante la idea de quedarse dormido, conecte el despertador
para que su horario cotidiano no corra riesgos.
2. Como sealamos antes, volver los ojos hacia arriba potencia la
produccin de ondas alfa y la actividad del hemisferio derecho.
3. Las cuentas descendentes relajan, mientras que las ascendentes
activan. Contar 1, 2, 3 es como "preparados, listos, ya". Contar de
3 a 1 resulta tranquilizador. No nos lleva a ninguna parte. Slo
dentro de nosotros.
4. Mientras se relaja, imagine que es del modo que desea. Los
hipocondracos que se relajan y se imaginan que estn enfermos,
suelen conseguir los sntomas que imaginan. Haga lo contrario.
Su imagen mental producir los resultados deseados: juventud,
belleza y atractivo fsico.
5. Las palabras que se repiten mentalmente mientras que se est
relajado, crean esa realidad. Las imgenes y las palabras
programan a la mente para que lo consiga.
6.los
que 7,maana
Cuando
marcha a8.la
sigue
ochoComo
3. hemos
siendo
pasos
cuenta
Cuente
despierte
una
no
2.
va
de
del
1.dicho,
son
Imagnese
buena
por
5.
hacia
yCuente
1 ms
se las
Hgalo
al
elideaen cuentas
disponga
5,
3,
arriba:
quetotalmente ascendentes
completamente
afirmando
yantes
darse
tres.
forma
cuando
a de
"rdenes"
hacer
Con
descendente
llegue
empezar
su
sano
los
buena
este activan.
despierto.
ojos
yal
que
afirme
aejercicio,
salud
5del
contar,
ligeramente
se
y abra
100
pongan
su
y que Pero
salud.
cuando
al
los
descubrir
1.
en
est
ojos.
vueltos
 CUARENTA DAS QUE PUEDEN CAMBIAR SU VIDA

Ya sabe lo que tiene que hacer maana por la maana. Y despus de

esto qu? Este es el programa:

Cuente de 100 a 1 diez maanas seguidas.

Cuente de 50 a 1 a lo largo de diez maanas.
Cuente de 25 a 1 a lo largo de diez maanas.
Cuente de 10 a 1 a lo largo de diez maanas.

Tras estas cuarenta maanas de prctica de la relajacin con cuentas

descendentes, cuente slo del 5 al 1 y empiece a usar su nivel 1 para
conseguir beneficios.

Posteriormente veremos el modo de hacer esto. Siga leyendo a medida que

practica, pues hay muchos beneficios que podr conseguir incluso antes
de que hayan pasado los cuarenta das.

Puede cambiar su representacin mental para ayudarse en

algn problema especfico.
Puede ayudar a otras personas.
Puede ampliar sus perspectivas sobre lo que su mente puede
hacer para resolver problemas y alcanzar metas en otros aspectos
de su vida.
de
Tal Puede
cerebrales
ltima
no
realizando
misma
sevez
prctica
Sihora. mejorar
dormir.
liase
realiza
le el
parezca
sern
yElimplicasusimple
creencia
entrenamiento:
los
Es
nico
este
ms
decir,
cambios
pueril
lentas
dos
cambio
cosas:
que ylos
su
elejercicio
posteriores
yd
es
hecho
este
usted
la(1) expectacin
control
variacin
demismos
tendr
lo
durante
aestar
est
25,lepasos
la10 y5enmejorar
tumbado
haciendo
de
lleva
cuarenta
situacin
y100 aalel
las
contandodemaanas
esta
conscientemente,
50nivel
das,
mismo
diez
bajo
tras 1adquirir
del
control.
lugar
diez
y le100y aaly
Lo cierto
1.
Esta
(2)
mantiene
Resulta
la
maanas
poste-la til
all.
es emplear
que cadalacapacidad
vez
forma
para
misma
quenivel
la
sulode
rutina
siguiente
capacidad
hace
controlar
mstodasestablece
y ms
vez.
para
las
su
profundo,
Entrar
maanas
recuperar
mente
un punto un
ensus
en
mientras
elde
laondas
nivel
referencia
salud.
que
1. est
riores. Aadir otras variables hara que el punto de referencia perdiera
nitidez y posiblemente hara que sus resultados disminuyeran.
Cules sern los resultados despus de cuarenta das? Podr sentarse
en una silla, contar del 5 al 1 con los ojos ligeramente vueltos hacia
arriba y programarse para:

tener mayor energa;

tener ms entusiasmo;
tener un da ms productivo;
tener mejor salud;

Sesin 3

Empiece a ayudarse

Cierre los ojos y vulvalos ligeramente hacia arriba.

1. Cuente lentamente del 100 al 1. Hgalo en silencio. Deje un
segundo entre los nmeros.
2. Cuando llegue al 1, tenga una imagen de usted joven, radiante,
saludable y atractivo.
3. Dgase mentalmente: "Siempre mantendr mi cuerpo y mi mente
sanos."
4. Dgase mentalmente: "Voy a contar del 1 al 5 y a la cuenta de 5
abrir mis ojos y estar bien despierto, en perfecto estado de
Buenos das.
relajado. TodoSeelsinti
procesosalud,
usted sintindome
le resultar mucho
maravillosamente
cada mejor
vezrelajado quecuando
antes."
ms familiar. Selleg
sentir
a
5.medida
6.
Ala
mscmodo
estar
mentalmente:
Cuando
Contine
descansado
que
con
bien
llegue
contando
practique
eldespierto,
"Estoy
mismo.
aly 3me
4repita.
bien
yLa
cada
siento
cuenta
5.
en
comodidad
despierto,
Aperfecto
maana,
"A
la
mucho
demucho
la
cuenta
1? se
cuenta
es
mejor
estado
mejor
muy
ir
la
de clave
que
asintiendo
5deque
de
gusto,
abra
5antes.
salud,
abrir
para
antes."
los
bien
cada
la
Yojos
sintindome
mis
as
relajacin.
vez
yojos
ser."
afirme
msy
A medida que siga practicando, el ejercicio se har ms automtico.
Despus de hacerlo diez das, la cuenta descendente del 50 al 1 tendr
el
mismo efecto que la del 100 al 1. Y cuando hayan pasado treinta maanas
ms, usted ser un "profesional de la relajacin" que tendr el control
del crean.
nivel 1, el nivel en que las imgenes

Podra enumerarle todos los modos en que usar el Mtodo Silva para crear
condiciones fsicas normales gracias a la imaginacin... borrar manchas
de
los pulmones y curar un resfriado, eliminar una piedra en el rin
imaginando que la tritura entre los dedos y que la excreta por la
maana,
corregir la rigidez de la artritis imaginando que es un polvillo que
retira de
sus articulaciones con un plumero... Pero mis palabras posiblemente no
le
resultaran tan convincentes como las experiencias de primera mano, as
que deje que le presente a Tag Powell, de Florida. Aqu cuenta con sus
propias palabras la historia de su curacin. Desde entonces ha llegado a
ser uno de los instructores de ms xito del Mtodo Silva.

HISTORIA DE TAG POWELL

Me diagnosticaron osteomielitis a los 14 aos. No es cncer de huesos,

pero se le parece bastante. En mi caso, el deterioro del hueso era mayor
en
la zona de la rodilla. Nadie sabe de qu modo contraje la enfermedad.
Fue
todo un misterio... tal vez fue debido a condiciones no estriles tras
una
operacin... tal vez, no. Me atiborraron de antibiticos. Lo habitual es
que la osteomielitis desaparezca as, pero no funcion.

del Mtodo
Necesitaba
senta
Seis meses
bienpara
ser
despus
durante
operado
controlar
dedosterminarlo,
cada
aos
eltres
o a lo
dolor,
aos.
mipero
sumo
rodilla
Loscuando
tres;
cirujanos
empez
entonces
algoaest
cortaban
in-llamarse.
tenan
tan inflamado
los
que Era
infectados,
tejidos
volver
operarme.
el
que
volvan
meses.
grande
tan
uno germen.
sacaban
aa hubo
No
comoMeEsto
colocarlo
raspaban
el
un
trataron
germen
suerte.
globo.
no dur
enelTuve
con
de
mi
Intent
Entonces
hueso
ms
fortuna.
lapierna,
radiaciones,
que
que
pierna,
yempezar
todos
colocaban
dos
hice
doslo
aos.
los
el
veces
bombardeando
abombardeaban
curso
remedios
usar
todo
Hicieron
a muletas.
la
del
desemana
nuevo
conocidos
Mtodo
uncon
lanuevo
zona
Us
enSilva.
radiaciones
durante
susin
las
para
ensayo
sitio.
tcnicas
seis
la
matar
enyMeel
menor
se golpea invariablemente con cualquier objeto y como no piensas en esos
momentos en utilizar las tcnicas, sufres dolores realmente intensos.

Mi mdico de cabecera quera enviarme al Hospital Clnico de la

Universidad de Florida en Gainesville, donde pensaban cortarme toda la
rtula, hervirla durante 24 horas, congelarla durante un mes y luego
volver
a ponrmela. Me dijo que tal vez funcionara. Tal vez. Lo dijo con tan
poca
seguridad que no me sent en modo alguno entusiasmado ante la idea. Ese
sistema se usa actualmente en casos extremos, generalmente slo cuando
la persona est a punto de perder la pierna. Ped antibiticos para que
me aliviaran temporalmente y l dijo: "Ya lo pensar."

Regres a casa. No poda estar de pie y me pasaba el da en la cama.

Crea de verdad en el Mtodo Silva? Si era as, debera utilizarlo. Era
aprincipios de 1978, unos seis meses despus de haberme graduado en el
curso.

As que entr a nivel. Recordaba que me haban dicho que los leucocitos
podan destruir la osteomielitis. Recordaba las visualizaciones que
habamos hecho en el curso, as que convoqu a los leucocitos de todo mi
cuerpo. Empezando por los i ledos de los pies, les ped mentalmente que
acudieran a trabajar a las rodillas. Estaba reclutando un ejrcito al
que iba a conducir al campo de batalla.

Cuando todo un ejrcito se form en mi cadera izquierda, imagin que los

leucocitos se suban en hermosos corceles blancos con escudos blancos y
grandes
carga!"
para queesables.
slo
imagin
daara
Cuando
quelos
olas
estuvieron
grmenes,
de esasdispuestos
ycriaturas
no los leucocitos.
lesdirigan
se grit mentalmente
Acerqu
al galope el lser
"A
al
la operaciones,
de
teatro
malignas.
Los
tuve
Pens:
ydel
Estaba
enfoqu
Manipul
mandaba
estilo
latan
qu
impresin
el
elstas
delser
involucrado
haz
a los
hace
oleadas
del
atacando
eran
unpara
delser,
empleados
mdico?
oscuras,
que
pequeos
yque
lo
meno
con
pero
dirig
senta
cre
alcanzara
estbamos
Raspa
en
sus
pequeas,
escudos...
Laque
no grandes
afue
dentro
el
Guerra
la
iba
hueso.
todas
venciendo,
as.
zona
acon
sables
de
no
sentir
Slo
las
infectada.
pequeas
la
As
las
demasiado
visualizacin.
zonas
yalgn
que
Galaxias.
sent
sino
matando
cog
espadas
que
slo
un
efectivas.
dolor
unLo
cierto
limpiaban
aresistiendo.
las
rayo
yEntonces
program
cuando
clulas
calor.
lser
habitualmente los mdicos. Luego apagu el rayo. Estaba tan cansado por
el dolor y los esfuerzos, que me qued completamente dormido.

A la maana siguiente, al despertar descubr una bola de pus del tamao

de la mitad de una pelota de golf en esa zona. Hacia medioda se revent
y se vaci. La rodilla segua mejorando.

No he vuelto a tener ms problemas desde entonces.

Durante el verano, despus de la operacin psquica-mental-Silva o como
quiera llamarla, sal de excursin con un grupo y jugu al baln bolea
por
primera vez en mi vida. Si antes lo hubiera hecho, habra acabado en el
hospital.

Pas todo el da jugando al baln. Cuando volv a casa esa noche, me

dola la pierna. Me dola la rodilla. Pero era un dolor alegre, porque
eran los los que dolan. Tena agujetas! No haba usado esos msculos
msculos
desde que tena 14 aos.

Continu mejorando. Ahora puedo sentarme en posiciones de yoga. Me

compr un hermoso deportivo porque puedo entrar y salir del mismo. La
prueba de fuego de la curacin la tuve cuando el ao pasado fui de viaje
aEgipto y escal y descend la Gran Pirmide. Jams habra podido hacerlo
antes. Cuando acab estaba fsicamente rendido, pero al da siguiente
estaba bien.

La programacin me llev entre media hora y tres cuartos. Mi deseo,

congelarme
sent
que
tipo hacerlo.
dequedeseo,
tena
laNorodilla
conseguir
que hacerlo
"esperaba"
durante
sus
que
as.
unfuncionara...
objetivos.
meshaba
No y dems.
Loposibilidad
ssiNoporque
nopoda
lo yo
desoportar
consegua
"intentarlo".
lo hice.me
esaMiiban
creencia y expectacin eran lo suficientemente fuertes entonces. Estaba
casideseo,
Creo
idea.
aTena
Ese
para
acoplado
deseo,en una
que
conseguir
laesa
con situacin
razn
unacualquier
necesidad
tcnica
por la
deconsigui
cortar
vidavida
que
de
cosa.
del hice
Mtodo
oparte
Simuerte,
oel
toda
puede
muerte,
Silva
de la
resultado.
la
conaplicada
descubrir
sanacin
pierna.
leesedamdico
las
elen
demodo
energas
unquenivel
el tirn
dequera
generar
necesarias
es porque
alfa, ese
 DESCENDIENDO EN LA ESCALA DE FRECUENCIAS

Lo que Tag Powell hizo en el nivel 1, otras muchas personas lo estn

haciendo con las tcnicas del Mtodo Silva. A medida que sus
relajaciones
matutinas se hagan cada vez ms efectivas, aumentar su capacidad para
manejar problemas de salud para usted y para los dems.

El cerebro es un rgano de sanacin que controla el cuerpo. Con

demasiada frecuencia lo empleamos inconscientemente como un rgano
de afliccin. Entre los afanes cotidianos y las crisis de nuestras
vidas, hay de enfermedad que est causndonos estrs y tensin.
un mundo

El hecho de que no podamos identificar qu acontecimiento estresante

causa un sntoma concreto no significa que no podamos eliminar dicho
sntoma. Tag Powell no identific la causa que en su juventud fue
responsable del problema. Pero pudo usar su mente para sanarla.

A medida que siga practicando, adquirir un reflejo automtico. Cuando

llegue el estrs, se aislar del mismo, su actitud ser ms resistente y
el
estrs le afectar cada vez menos. Usando las imgenes mentales podr
llegar a detener la causa de los sntomas originales de la enfermedad
que
desee aliviar, pero es posible que otros sntomas indeseados tambin
desaparezcan.

VER CON EL OJO DE LA MENTE: NUESTRO

MAYOR DON
germen
se
tender
sus
modos
La
que
una imagina
capacidad
imgenes
el
imagen
que
en
que
ser
a su
vivir
pueden
dbil
ande
fuerte
humano
mental.
mente,
mentales,
imaginativa
por
su
yha
producir
yEsa Ade
Basedia.
vulnerable
imagen
se
los
saludable.
creado
imagina
por
maravillosa
alrededores.
disfrutar
el
mental
incomodidades
lohabra
la
hipocondraco,
aeternamente
que
EnLe
mente
las
ysu
vez
de
aterra
tendr
existido
rosaleda
enfermedades.
Imagina
una
cuerpo
es
deuna
ybuena
tener
envejecer.
mayores
enfermedades
joven,
tambin
sequeno
funcin
si
tuvo A,
imgenes
salud.
ver
la
que
activo
Teme
probabilidades
hubiera
tender
enfermedad
afectado
creativa.
sermuy
cualquier
de
yimaginada
empezado
atractivo.
enfermedad
reales.
a de
vivir
Nada
lemuchos
virus
de de loo
con
por
el jardinero. Ese cuadro tuvo que ser imaginado por el artista. La silla
en
quelausted est sentado tuvo que ser imaginada por su creador antes de
que fuera diseada y fabricada.

Pregntese quin imagin sus ropas antes de que fueran realizadas, o el

edificio en el que se encuentra ahora antes de que fuera esbozado,
dibujado en perspectiva, antes de que se realizaran sus planos, antes de
que se establecieran las especificaciones o de que se solicitaran los
crditos por parte de los constructores. Alguien hizo esa imagen, pues
si
esosnoobjetos no estaran aqu. La capacidad imaginativa es el poder
creativo de la humanidad. Viene de dentro.

Nikola Tesla, inventor americano de principios de siglo, muy avanzado

para
su poca, era capaz de visualizar lo que luego inventaba. En menos de
dos
meses fue capaz de crear a partir de su imaginacin casi todos los tipos
de
motores y de modificaciones de sistemas asociados con su nombre.
Escribi en una ocasin: "Las piezas de los aparatos que he inventado
eran
completamente reales y tangibles para m en todos sus detalles, hasta en
las ms pequeas marcas o signos de envejecimiento."

Las imgenes mentales del ejrcito de leucocitos de Tag Powell eran tan
reales como las imgenes de Tesla. Cuando us el rayo lser imaginario,
esperaba que le doliera.

fueran
Imaginar
realeslas partecomo
es cosas de lasifrmula del xito.
Cuando llegue a la cuenta del 1 y se vea vibrante y saludable en cada
absoluto
usted
esperar
En absoluto.
esalcanzar
lo realidad,
en normal,
A decir
el xito
sino
verdad,
en creer
loenanormal,
eseque
lo contrario
cambio
est
El para
antdoto
restaurando
suele
volver
ser
consiste
aesoser
lo cierto:
queel
enusted
desear
queesenesloy
sesin matutina, estar creando lo que imagina.
situacin
que
en
realidad
Es
visualizar
preciso
deca
necesitaba
preciso
que le
"menos
antes
modelos,
hacer
sorprenda
Seade
buena"
esquemas
consciente
hacer
dibujos
es.
ventos
enesquemas
el olanidiagramas
hecho
de
que
en
experimentos
que
de
su
tal como
ovisualizar
sus
mente
diagramas
vez
antes
imgenes
se yde si
encuentra
poda
de
tan
empezar realmente
mentales
fueran
ningn
fcilmente.
representar
usted.
ahora
areales.
tipo.
visualizar?
sonno
LaNo
Tesla
es enin-
esos
Todos nosotros tenemos unas enormes reservas creativas .1 nuestra
entera disposicin. Apaciguar las frecuencias cerebrales es precisamente
el
modo de acceder a esas reservas. Al apaciguar las ondas cerebrales, se
activa el hemisferio cerebral derecho. El hemisferio derecho parece ser
nuestra conexin con el reino creativo, porque con l visualizamos lo
que queremos, llegando as a crearlo.

Sesin 4

Una pizca de prevencin

Cierre los ojos y vulvalos ligeramente hacia arriba.

1. Cuente lentamente del 100 al 1. Hgalo en silencio. Deje un
segundo entre los nmeros.
2. Cuando llegue al 1, tenga una imagen de usted joven, radiante,
saludable y atractivo.
3. Dgase mentalmente: "Siempre mantendr mi cuerpo y mi mente
sanos."
4. Dgase mentalmente: "Voy a contar del 1 al 5 y a la cuenta de 5
abrir mis ojos y estar bien despierto, en perfecto estado de
salud, sintindome mucho mejor que antes."
5. Cuando llegue al 3 repita. "A la cuenta de 5 abrir mis ojos y
estar bien despierto, en perfecto estado de salud, sintindome
posteriormente
Mientras
imagen mental
tanto,matutina
tiene
es importante
undeproblema
ustedquesano,
deperfeccione
muchosalud,
amejor
medidapodr
suque
que dirigir
poder
la repite
antes." desurelajacin
energa
6. mentalmente:
Usted
visualmente,
creativa
que
para
Adems,
diariamente,
Contine
pueda
est
descansado
mientras
estar
usando
contando
del"Estoy
enpractica
modo
una
yelva
me
4nivel
imagen
en
bien
yhaciendo
siento
problema.
5.sedespierto,
que 1Aest
mental
lo
la
cada
mucho
hizo
su
cuenta
ayudando
vez
labor
en
mejor
Tagmuy
sudePowell
que yejercicio
que
aatenga
5esgusto,
abra
mantenerse
una
antes.
para
una
los
buena
bien
deimagen
corregir
Yojos
la
as
sano.
medicina.
maana.
yser."
enafirme
susu mente.
Su Si
 Vea el caso de la seora L.W., madre de dos muchachos.
El ao pasado fue muy negativo para m. Un percance vena detrs
de otro, mi personalidad cambi y me hice muy negativa. Me senta
deprimida aunque trataba de no exteriorizarlo. Perd seguridad en
muchos aspectos y comenc a comer en exceso y a engordar. Intent
evitarlo con pldoras y laxantes, pero no servan de mucho. Tuve
dificultades auditivas por lo que empec a utilizar un audfono. No me
senta bien con mi marido y no saba qu hacer. No tena paciencia
con mis hijos y les chillaba cuando hacan algo que no me gustaba.
Tambin me senta preocupada con mi hijo de doce aos que es
dislxico y tena malas notas en el colegio.

Vi el anuncio del Mtodo Silva. Se lo mostr a mi marido y acudi a la

conferencia de introduccin. l estaba entusiasmado pero yo me
senta escptica aunque decid darle un margen de confianza.

Fue la respuesta a mis plegarias.

Me he encontrado a m misma. Ahora soy positiva, mi espritu est en
paz, me siento consciente, sin estrs y sin pldoras. Ahora sigo una
dieta estupenda, hago mucho ejercicio y he bajado de peso, por lo
que me siento de maravilla. Mi audicin ha mejorado y s que pronto
no necesitar audfono. Soy mucho ms paciente con mis hijos y cada
da me siento mejor y mejor.

Dnde se diriga la seora L.W. antes de tomar el curso? Evidentemente

no estaba en el camino hacia su salud. Estaba engordando, tena
informacin cuando lo solicite. Se ha estimado que al nacer disponemos
dificultades
Tras
En
Est
El
menos
ordenador.
almacenar
unos
de aldigestivas
desequilibrado.
sus2.000
cerebro
acudir
empezando
desesiones
kilo
sus
tiene
Su
programas
yaMtodo
cerebro
experiencias
matutinas
medio.
manejar yequilibraron.
suproblemas
aproximadamente
Pareca
diferentes
Silva
est
Esas
un usted
inevitable
nivel
yprogramado
sususestrs
estrs
neuronas
se
en
de auditivos.
30.000.000.000
aprendizajes
yest
nuestros
salud
est
son
que
disminuy
para
dando
como
sus unLos sistemas
ypavimentando
controlar
bienestar
ordenadores
problemas
ylos
y"tonificante"
de
proporcionarle
sus
elementos
neuronas
su se
en haban
superiores.
sistemas
el
aumentaran.
cuerpo,
mentales
camino
de sehacia
anlogo.
algo
un
esta
diseados para gobernar perfectamente nuestros cuerpos. Los fallos en el
funcionamiento de estos programas que de otra forma seran perfectos se
deben al estrs que comienza casi en el momento de nacer.

El estrs afecta en primer lugar al sistema cuando perdemos de vista de

repente a nuestra madre. Fue el mismo da de nacer, el segundo, o el
tercero? No importa. Cuando quiera que sucediese, nos caus ansiedad.
Tenamos hambre y no haba comida a nuestro alcance. Ms ansiedad.
Estbamos hmedos y nadie nos cambiaba los paales. Todava ms
ansiedad.

Ansiedad es estrs. El estrs interfiere los perfectos programas. Cuando

mayor es el estrs y de ms larga duracin, mayor es la interferencia.
En
alguna ocasin la interferencia vence. Los programas perfectos se hacen
imperfectos. Los rganos vitales y los sistemas esenciales del cuerpo
comienzan a funcionar de modo menos perfecto.

EI ESTRS ES EL CULPABLE

Podra visitar al mdico, pero antes de ello use el Mtodo Silva para
aliviar el estrs y reprogramar la normalidad.

Hace unos cincuenta aos los mdicos observaron que la ira cambiaba el
color de los tejidos del estmago en un paciente sometido a ciruga. Ms
recientemente se ha descubierto que el estrs suprime la actividad de
los
leucocitos. La aceptacin del hecho de que la preocupacin genera
se ha ampliado para incluir la idea de que casi cualquier trastorno
lceras
es
corporal
Se
alguna
enfermedades
Tenga
responsable
Todos
enseado
sistema
artritis?
producido
acatarra
endeinmunitario
los acuenta
las
seres
Todas
usar
dems
por
con
enfermedades
sus
que
humanos
nuestra
ellas
alguna
frecuencia,
serias
enfermedades.
he son
vigilante
pensado
sigan
actitud,
como
cometemos
mente
estrs.
en
llamadas
le
cncer,
trabajando
buena
para
o mucho
duele
conseguir
sentimiento
Pero
los
eliminar
medida
contagiosas?
clculos,
lo
laque
no
mismos
en
cabeza
se
que
potenciadas
armona.
voy
juzgue
el
onuestros
errores.
emocin
trastornos
estrs,
aoYdecirle:
lacon
qu
espalda?
No
por
generadores
dureza
mantener
sistemas
mesede
el
dice
usted
nos
corazn
estrs.
Tiene
por
deesesto.
ha
nuestro
vitales
deo
 SUPERAR BARRERAS OCULTAS

Cuando usted se imagina que tiene una salud radiante al hacer su

ejercicio
de la maana, tal vez an est presente la programacin que interfiere
con
su buena salud. Con el tiempo su nueva programacin la sustituir, pero
se
puede acelerar ese proceso identificando las viejas programaciones y
corrigindolas. Al identificarlas se llega a comprender y eliminar la
causa de los problemas de salud.

Aqu tiene en concreto los pasos necesarios para erradicar el estrs que
interfiere su buena salud. En su sesin matutina, mientras que est
relajado
pero antes de empezar a visualizarse sano, pregntese: "Por qu tengo
este problema?" Deje que su mente vagabundee. Tal vez empiece a pensar
en su hermana, en su suegra, en su abogado, su cnyuge o su hijo o hija.

Casi todo nuestro estrs proviene de nuestras relaciones personales. Si

llega a identificar la relacin estresante que le incomoda, habr dado
en el en lo que a causa se refiere y podr empezar a liberarse de ella.
blanco

Una vez que haya identificado el origen, imagnese estrechando la mano

de
esa persona o abrazndola en su pantalla mental. Sienta que estn
haciendo las paces. Sienta cmo el perdn el perdn mutuo fluye
entre ambos.

Al experimentar el perdn lo que est haciendo es superar las barreras

ocultas para su buena salud normal. Disuelva los roces con sus imgenes
mentales y disolver los resultados fsicos de esos roces mentales.
Siga
afirmando
Para
3C.
3A. apretn
3B. Represente
Pregntese
Si
a continuacin
reforzar
se mentalmente:
dadecuenta
esta
manos,
el
mentalmente:
perdn
idea,
al
desonrisas
paso
"Siempre
que
matinales
Luego
he est
mutuo.
4,
aadido
"Por
cuente
que
imagen
bien
yrepresentndose
mantendr
Imagine
pensado
gestos
de
qu
sual
los
prctica.
del
mente
de
tengo
respecto.
de
siguientes
un
en
esa
1mi
asentimiento.
al
abrazo
alguien,
vagabundee.
este
persona.
cuerpo
5mentalmente
y problema?"
oabra
pasos
yhaga
un micordial
los
Sintase
amente
una
sano
ojos.
sus
Deje
sanos."
sesiones
y
Descubrir cmo mejoran sus relaciones con esa persona en el mundo
real. Usted ha cambiado algo, ha eliminado una barrera silenciosa de su
camino a la salud.

PROFUNDIZACIN DEL NIVEL 1

MEDIANTE LA RELAJACIN MUSCULAR
Hemos definido que el nivel alfa o nivel 1 est situado entre 7 y 14
pulsaciones por segundo. A medida que practique su relajacin matinal
cerrando los ojos, volvindolos ligeramente hacia arriba y contando en
forma descendente del 100 al 1, est haciendo que su frecuencia cerebral
se ajuste a este nivel alfa.

Algunas personas alcanzan este nivel en las primeras sesiones de

prctica;
a otras personas les cuesta un poco ms de tiempo. No hay nada malo en
conseguir ese nivel rpidamente. El nico problema cuando se tarda
mucho es el retraso antes de conseguir los resultados apetecidos.

Por supuesto nadie quisiera soportar ese retraso. No es imprescindible.

Para evitarlo, dedquese con ms intensidad a la prctica de la
relajacin.
Aqu tiene un ejercicio que acelera el proceso de relajacin.
Practquelo
antes de empezar la cuenta descendente para conseguir un mayor nivel de
relajacin. El proceso consiste en dirigir su atencin a los diferentes
grupos
musculares de su cuerpo y relajarlos especficamente. Generalmente se
suele empezar en la parte superior de la cabeza y se va descendiendo
hacia
su
Relaje
cambie los
su pies.
En sangre
sensacin
primer Mientras
ligeramente
lugar
de
circular
cuello.
calor
dirija
Relaje
producida
de lee,
anposicin
sumejor.
sus con
atencin
por lasus
hombros.
aTras
medida
aelsuojos abiertos,
circulacin.
Relaje
cuero
cuero
que sesus
cabelludo,vaya
cabelludo,
relaja,
Relaje
brazos. arealizando
pero
suTal
siga lasiga
cuero
con
vez suqueesa
pielel
relajacin
su cuero
cubre
cabelludo
frente.
Relaje
libro
Tome
leyendo. yprogresiva
conciencia
suscabelludo. Talpoco
ojos.deSintalos
suTome
pecho
boca. acmodos
maana,
vez
superiorpoco.
conciencia
ysientae Cuando
Sienta
abdomen.
podr
yuna
inferior
de
su practique
relajados.
hacerlo
ligera
su
Reljelos.
lengua
frente.
desin maana
vibracin,
cmoda
suRelaje
el
Relaje
espalda. unapor
libro.
ensus
susu
la la
mejillas
boca.
frente.
parte
ligera y su
Contine tomando conciencia del resto de su cuerpo, parte a parte,
relajando cada una en orden. Relaje sus caderas, sus muslos, sus
rodillas,
sus piernas, sus pantorrillas, sus tobillos, sus pies y los dedos de sus
pies.
Incluso aunque est leyendo y mentalmente activo, debera sentir una
cierta sensacin de relajacin. Ya sabe qu puede hacer maana por la
maana para disfrutar del mismo nivel de relajacin fsica. Use la
relajacin
progresiva inmediatamente antes de comenzar su cuenta descendente.

A este paso le llamaremos 2A. Como lleva unos cuantos minutos, lo

dejaremos como opcional. Hgalo maana por la maana pero despus
emplelo slo cuando tenga tiempo y lianas. Sepa que cada vez que lo
haga estar aumentando la efectividad del uso de su mente para sanarse y
ayudar a los dems a sanar.

ste es, en resumen el paso 2A para sus ejercicios:

2A. Dirija su atencin a su cuero cabelludo y reljelo. Siga luego
por las diferentes partes de su cuerpo hasta llegar a los dedos
de los pies.

Sesin 5

Ayude a su mdico

1. Cierre los ojos y vulvalos ligeramente hacia arriba.

2. C.
A.
3.
por
A.
B.
Cuente
Represente
Pregntese
apretn
Cuando
Dirija
Si
lasselentamente
diferentes
da
llegue
su
decuenta
atencin
el
mentalmente:
manos,
perdn
aldel
partes
de
1,
sonrisas
a100
que
tenga
mutuo.
sude
est
al
"Por
entre
saludable
cuero
una
su
1.
yImagine
pensado
gestos
cuerpo
Hgalo
Deje
imagen
bien
qu
los
imagen
cabelludo
tengo
ynmeros.
vagar
al
un
atractivo.
de
hasta
en
de
de
respecto.
abrazo
asentimiento.
alguien,
silencio.
esa
este
usted
ysulos
reljelo.
mente.
persona.
problema?"
ojoven,
dedos
un
haga
Deje
cordial
de
Siga
Sintase
radiante,
una
un
losluego
segundo
pies.
 4. Dgase mentalmente: "Siempre mantendr mi cuerpo y mi mente
sanos."
5. Dgase mentalmente: "Voy a contar del 1 al 5 y a la cuenta de 5
abrir mis ojos y estar bien despierto, en perfecto estado de
salud, sintindome mucho mejor que antes."
6. Cuando llegue al 3 repita. "A la cuenta de 5 abrir mis ojos y
estar bien despierto, en perfecto estado de salud, sintindome
mucho mejor que antes."
7. Contine contando 4 y 5. A la cuenta de 5 abra los ojos y afirme
mentalmente: "Estoy bien despierto, muy a gusto, bien
descansado y me siento mucho mejor que antes. Y as ser."

LA AUTO AYUDA NO SUSTITUYE LA AYUDA

PROFESIONAL

La confianza en el mdico, una actitud relajada y el optimismo respecto

a la
curacin son los tres factores principales para crear un ambiente de
recuperacin.

Los ejercicios mentales que ayudan a corregir cualquier problema de

salud
son asimismo herramientas muy poderosas para la recuperacin. Pero
estos ejercicios no deben sustituir a las recomendaciones del mdico.
Deben ser medios que ayuden al mdico.

Recomiendo que siempre que se empleen tcnicas del Mtodo Silva para
trabajan
que
sean
puedeseser
asuntossustituidos
necesita
deentratado
la dimensin
para
salud, de
seporesa
recuperar
estados
haga objetiva
lcera
bajo mentales
el
lay conseguir
mientras
equilibrio
relajados,
supervisin usted
unesdealivio
lalo
sulo
prctica
hace
anico
suenproblema.
mdico. la
de
que
l la
opodr
ella
Porsigue
subjetiva.
cuando
tangible
desequilibrios
pensamientos
relajacin
tener
hacer
Un
si
Perohombre
qu
pensamientos
algoesdeyintangible
que
preocupndose,
necesario
pueda
generadores
negocios
qumicos
corregirlo
positivos.
usar
que
causa
endesemdico
el
continuar
laestrs
el un
preocupa
dimensin
permanentemente.
cuerpo
A desequilibrio
menos
ser
deson
provocando
yque
aliviar
subjetiva?
llega
los
ya hemos
los sentimientos,
aqumico,
lceras
Causas
sentimientos
los
desarrollar
La gstricas.
hablado.
sntomas.
respuesta
intangibles
no hay
actitudes
Todo
una
estresantes
medio
esDe
lcera
lodeque
modo
y
que aunque tenga a su disposicin a los mejores profesionales de la
medicina, una buena parte de su salud depende de usted.

Usted y su mdico son en verdad un equipo.

MODOS ESPECFICOS PARA AYUDAR A SU

MDICO EN SU TAREA

Los medicamentos, cuando son recetados por los mdicos, desempean

un papel objetivo en la correccin de los problemas fsicos. Funcionan
desde fuera hacia dentro. La mente juega un papel subjetivo en la
correccin de esos problemas. Funciona desde dentro hacia afuera. En el
momento en que se tome un medicamento debera entrar al nivel 1,
visualizar su estado de salud e imaginar al medicamento dirigindose
donde debe y actuando.

Cuando hace esto est preparando los niveles internos para que
respondan en armona con los niveles externos. As se acelera la
sanacin
y los niveles internos aceptan los medicamentos para que corrijan los
problemas de salud. Lo interno y lo externo cooperan para la
recuperacin.
El mero hecho de entrar al nivel 1 cuando se tiene un problema de salud
es
teraputico. Recomiendo que se entre al nivel 1 tres veces al da cuando
se
est enfermo, y permanecer en dicho nivel alfa durante quince minutos
cada vez. Los mejores momentos para hacerlo es por la maana al desper-
tar, por la noche antes de quedarse dormido y despus de la comida. Son
losproblema
cerebral,
derecho
un momentos
consude
suconciencia,
ensalud,
mayor
que estamos
capacidad
el nivel
su visualizacin
ms1para
predispuestos
le ayuda
resolver
ay transferirlo
laproblemas
acapacidad
la relajacin,
dedel
desalud.
esta
mundo
porSi
ltima
lo
quepaciente
El
relajado.
Usted
detectar
de
tiene
visible
cuerpopacientes
est
aldel
problemas
podemos
Enaprendiendo
mundo
ideal
contraste
ideales
invisible
funcionar
para
de salud,
un
acon
hacen
MIDA
controlar
mdico
de
los
enSUS
yunel
la aprensivos,
la
mente.
mejor
PROGRESOS
es
nivel
actividad
suelactividad
uso
que
La
1 deimaginacin
de
est
tensos
de
Corma
cualquier
sufsica,
fsica
oms
hemisferio
hiperactivos,
puede
productiva.
ymedicacin.
sumentalmente
actividad
corregir
cerebral
esosel
problema en el mundo invisible de la mente y hacer que esa correccin se
manifieste despus en el mundo visible del cuerpo.

Controlar el nivel 1 y usar la imaginacin de modo controlado crean

salud.
Puede conseguir esos controles haciendo las cuentas descendentes por la
maana y con ejercicios de visualizacin. Cuando alcance el control de
sus
pensamientos, podr relajarse fsica y mentalmente y situarse en el
centro
del espectro de las frecuencias cerebrales en que la mente y la
conciencia
se sintonizan con el hemisferio cerebral derecho. Ese hemisferio o
cerebro
derecho es la sede de la imaginacin, que es energa creativa en accin.
Usted crea cambios desde dentro hacia fuera, desde el reino subjetivo al
reino fsico.
Maana por la maana, cuando cierre los ojos, los vuelva hacia arriba y
comience a contar de forma descendente, estar iniciando esta secuencia
de acontecimientos:

Su cuerpo se relaja.
Su mente se relaja.
Sus frecuencias cerebrales se hacen ms lentas.
Su hemisferio derecho se activa.

Luego, cuando empiece a visualizarse sano esto es, cuando empiece el

recorrido imaginario por su cuerpo representando a todos los rganos
funcionando perfectamente se iniciar otra secuencia de
acontecimientos:
detectar
El
14
mente
ocuando
fsica,
nivel
nivel
pulsaciones
para
estamos
yalfa
1saber
con
ese
que
lasimplemente
el por
sintonice
mente
intuitivamente
izquierdo.
estado
segundo
tiene
relajado
conEsto
yunambos
despiertos,
cuya
poder
que
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hemisferios,
algo
debido
lasuperior.
mente
enreclama
aelque
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central
nivel
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lo
nuestra
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no
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problemas
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y
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hacer
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incluso
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usted
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empieza
hemisferio
subjetiva
imagina de
manifiesten
imgenes
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derecho
se
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izquierdo
plenamente
hacen
su
antes
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algo
elde nivel
funciona
ycuerpo
enque
necesario.
se de
energtico.
lahace
sedimensin
fsico.
en
puedan
real.
el
Por consiguiente, usted puede ayudar a su mdico sugirindole posibles
procedimientos preventivos. Su mdico tal vez no est de acuerdo con la
necesidad de esas actuaciones, pero si usted le hace ver lo convencido
que
est de su eficacia, lo ms probable es que adopte una actitud de:
"Claro, por qu no?".

Sesin 6

Supere el estrs

1. Cierre los ojos y vulvalos ligeramente hacia arriba.

2. Cuente lentamente del 100 al 1. Hgalo en silencio. Deje un
segundo entre los nmeros.
A. Dirija su atencin a su cuero cabelludo y reljelo. Siga luego
por las diferentes partes de su cuerpo hasta los dedos de los
pies.
3. Cuando llegue al 1, tenga una imagen de usted joven, radiante,
saludable y atractivo.
A. Pregntese mentalmente: "Por qu tengo este problema?"
Deje vagar su mente.
B. Si se da cuenta de que est pensado en alguien, haga una
imagen de esa persona.
5. Dgase mentalmente: "Voy a contar del 1 al 5 y a la cuenta de 5
6abrir
7 4.
Cuando
Contine
estar
mentalmente:
Dgase
cordial
C.mis
descansado
llegue
Represente
bien
contando
ojos
mentalmente:
apretn
despierto,
"Estoy
al
y estar
y3 4me
el
de
repita.
ybien
perdn
siento
manos,
5.
"Siempre
bien
enAdespierto,
sintindome
perfecto
"A
la
sanos."
mucho
despierto,
mutuo.
mucho
sonrisas
la
cuenta
mantendr
Sintase
cuenta
mejor
mejor
Imagine
estado
muy
de
ymucho
en
que
gestos
de
5que
ami
bien
abra
perfecto
de
gusto,
5un
antes."
antes.
mejor
cuerpo
abrir
salud,
abrazo
de
al
losbien
asentimiento.
respecto.
que
ojos
estado
Yymis
sintindome
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as
antes."
un
ojos
ymente
ser."
afirme
de ysalud,
 NUEVOS TIEMPOS PARA EL MANEJO DEL ESTRS

El mundo fsico es el origen del estrs. El mundo interno es fuente de

paz.
Como el cerebro derecho est conectado con el mundo interno, ofrece
placidez al cerebro izquierdo y al mundo exterior. Esta placidez ayuda
al control del estrs.

No hace mucho, la Conferencia Episcopal Norteamericana form un comit

para estudiar la salud de los sacerdotes en los Estados Unidos. El
estudio
en el que participaron unos 4.600 religiosos demostr que los
sacerdotes estn expuestos a los mismos estmulos que el resto de la
poblacin. Pero, aunque trabajan muchas horas, su ndice de enfermedad
es inferior, suelen sobrepasar la edad de la jubilacin y viven ms
aos,
desarrollando un estado de serenidad al final de sus vidas. Los
sacerdotes
suelen practicar la meditacin, estado mental que aisla del estrs.

ESTRS Y FRECUENCIA DE ACCIDENTES

El estrs es la causa principal de los problemas de salud, incluyendo a

los accidentes.

El estrs es un asesino, con el que no se puede convivir.

Las personas que atraviesan un acontecimiento muy estresante o que
estn sometidas a estrs crnico, suelen ser ms propensas a tener
accidentes de trfico, cadas u otros percances.

El ama
que
tiempo)
Tendr desefrente
hacer
mayorcasa
cortaqueaelun
control tiene
dedo;
del prisa
clico
cuchillo,paradepreparar
el nefrtico,
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que lasolucionar
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problemas,
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cortar
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Cuanto
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mejor
Elcausa
con
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salud.
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ORGNICOS
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hombre
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constituya
la de
ansiedad
que
conciencia.
mayor
automvil...
est
uncontrol.
esproblema
irritado
mejor
Las personas que toman decisiones a vida o muerte se encuentran
sometidas a un gran estrs y experimentan una enorme ansiedad. Entre
esas personas se observa un incremento de la depresin, de los
trastornos
orgnicos y de enfermedades de todo tipo. Los controladores areos, los
policas, los polticos, etc., se encuentran sometidos a una gran
presin lo
que dificulta su capacidad de tomar decisiones, disminuye su
productividad y marca sus vidas y las de sus familias.

No basta con poder relajarse "bajo el fuego". Debemos aprender a usar el

nivel 1 para sanar las quemaduras. Las quemaduras son, naturalmente, las
enfermedades y trastornos tan comunes hoy en da. Para hacerlo,
debemos desarrollar nuestra capacidad de enfocar nuestra atencin en un
problema concreto de salud. Entonces aprenderemos a concentrarnos en
las soluciones a ese problema. Esta concentracin no tiene nada que ver
con un trabajo mental duro y fatigoso. No se trata de apretar los
dientes ni el ceo. Nada ms lejos de la realidad. En vez de eso, el
de fruncir
Mtodo
Silva ensea a usar un tipo de concentracin que acompaa a una atencin
relajada, lo que permite que una parte mayor de nuestra mente se
involucre. En este estado aumenta nuestra capacidad de descubrir la
respuesta que nos ayude en cualquier problema concreto.

El Mtodo Silva incrementa nuestra capacidad para aceptar experiencias

subjetivas. Podemos hacer un uso mucho ms pleno de nuestros
sentimientos, imgenes, sueos y otros caminos internos por los que se
manifiesta la inteligencia cuando tomamos decisiones hacia la salud.
pacientes
mental es muy
de cncer
diferente,
en suyaclnica
que endeotroTexas,
casoempezaron
no estaraa leyendo
acudir aestela
La tragedia
estamos
reflexionar.
personas
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a nivel
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ayudar
sesin
contando
dees1.
suaque
ensela
yde
Si todos usramos nuestros dos hemisferios cerebrales tal y como
hacen
los clrigos nuestras vidas seran ms largas y ms productivas. El
tiempo que dedican diariamente a la oracin, la meditacin o la
contemplacin estimula su hemisferio derecho y potencia la produccin de
ondas alfa. Asimismo el tiempo que dedican a ayudar a los dems aumenta
la involucracin de dicho hemisferio.
Pero en el mundo de hoy hay un destello de esperanza. Tal vez la gente
se
vaya haciendo ms meditativa, ms contemplativa y rece ms a medida
que se vayan reconociendo los beneficios de ir hacia dentro. No cabe
duda
de que el hemisferio derecho necesita de un buen agente de relaciones
pblicas.

En un nmero creciente de cursos y seminarios se est enseando a

manejar el estrs. Estos acontecimientos estn patrocinados por
organizaciones de negocios, sociedades profesionales, hospitales o
grupos privados.
Un poco deSuestrs
lema podra
da sabor
ser: " vida.
a la
Demasiado estrs puede arruinarla por completo."

En estos seminarios se suministra a los asistentes cuestionarios

psicolgicos que deben responder y comparar con perfiles estadsticos de
estrs. Esto resulta muy interesante para el hemisferio izquierdo pero
no se decir que sea teraputico. La terapia de esos seminarios se
puede
encuentra en los ejercicios que se practican de alivio de tensiones, de
respiracin profunda y de tcnicas de relajacin. Incluso en algunos de
ellos se empiezan a emplear tcnicas de visualizacin en las que los
participantes se representan a s mismos serenos y pasivos. Algunos
incluyen
cualquiera
el
del
usando
manejo
mundo.
laseldel
deusoestrs.
Las
capacidades
estos
personas
de afirmaciones
seminarios,
Hay
depronto
que esperar
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positivas
descubrir
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mientras
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Silva.
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un
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millones
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cerebral
relajacin.
personas
queestn
llevaron
derecho.
expertas
mejor,
a en
 PASOS PREVENTIVOS PARA ALIVIAR EL ESTRS

Se cree que la debilitacin del sistema inmunitario es causa fundamental

de
la aparicin de enfermedades serias como el cncer, SIDA, leucemia y
otras enfermedades que se dicen in-curables. Cuando el sistema
inmunitario se debilita, la vida se ve amenazada. Qu debilita el
sistema
inmunitario? Repetidamente esta pregunta ha sido respondida a lo largo
de los tiempos: El estrs!

Examinemos tres causas fundamentales de estrs:

1. La
Cuando usted sabe queculpa.
est haciendo algo errneo o
algo que la sociedad estima que est equivocado y sigue
hacindolo, est invitando a que su sistema inmunitario se
debilite. Podra ser esto un subproducto adicional del hbito
de fumar?
2. Una
Cuando profunda
perdemos prdida.
algo o a alguien de
gran valor para nosotros y no somos capaces de recuperarnos
de esa prdida, experimentamos un gran estrs que asimismo
invita al debilitamiento del sistema inmunitario.
Trabajar o vivir
3. en un ambiente que
Estoseproduce
detesta.
un estrs crnico, que tambin se sabe que debilita el sistema
inmunitario.
Hay otras muchas causas de estrs. Su impacto sobre el sistema
inmunolgico puede ser ms o menos crtico, dependiendo en buena
importancia.
grandes.
medida deEslafcilSi est
daresperando
cantidad este consejo,
de tiempo ela autobs
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va
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expuesto ponerlo
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puede
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problemas
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Cuanto
milln
de
dejar
sintamos
siempre
vivir
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de
antes
yestrs?
estrabajar
pesetas,
culpables,
bajo
pocos
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elproblema,
nosotros.
La
que
minutos
problema,
entonces
respuesta
en
aceptar
se unhagan
control.
llega
sa
ambiente
Semayor
ellas
suele
es
obvia
elsues
Pero nuestras mentes estn, o deberan estar, bajo control. Con el
Mtodo
Silva usted puede programarse mentalmente para cambiar
comportamientos no deseados. Puede programarse para aceptar las
prdidas y acceder a niveles superiores de posesiones materiales y de
relaciones. Y puede resolver problemas, tanto grandes como pequeos, en
el nivel 1. Mientras aguarda los resultados de su programacin, puede
entrar en el nivel 11 tres veces al da durante 15 minutos y gozar de
serenidad y tranquilidad, disfrutar de unas "vacaciones" del estrs
mientras fortalece su sistema inmunitario.

EFECTOS DE LAS IMGENES NEGATIVAS

Si alguna vez se ha topado con una serpiente venenosa en su camino, el

mero hecho de imaginar ese suceso puede disparar mi flujo de adrenalina,
hacer que su piel transpire y que su corazn se ponga a latir
apresuradamente como si la serpiente estuviera realmente presente. Si
alguna vez ha tenido que hacer frente a un cnyuge celoso, a un jefe
iracundo o a un polica , imaginar la experiencia o recordarla puede
producir
las hormonas precisas que aceleren sus funciones corporales como si
estuviera en una situacin real de emergencia. Los pulmones bombean aire
con mayor rapidez. La presin arterial aumenta. El corazn corre. Y los
leucocitos, tropas de choque del cuerpo en la batalla contra la
enfermedad, son suprimidos.

Cuanto mayor sea su miedo o su preocupacin, ms dao har a su

cuerpo. En un trabajo sobre enfermedades cardiovasculares, el doctor
Dean Ornish,
aumentan de forma
de laespectacular,
Facultad de Medicina
las arterias
de Harvard,
tienen mayor
dice: probabilidad
"Cuando se
est
sufrir
de
Las un
irritado,
siguientes
Le espasmo
preocupado oataque
va a imgenes
dary un
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asustado,
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obstruir
mentales
indeseadas:
a enfermedad
perder
Va
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Su acorazn
Estar
hogar
cnyuge
latienden
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causan
ser
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solo
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asaltado
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ser
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unirse
guerra
aaestilo.
yen
tener
saqueado.
ser
llegue
nola
en
corporales
nuclear.
tener
infiel.
ycalle.
cncer
racimos
el
a viejo.
ritmo
ingresos.
u llegando
otra
cardacoa
 Algo terrible le va a suceder a alguien amado.
Sus inversiones van a perder todo su valor.

Si usted es un "sufridor" crnico, seguro que puede aadir una buena

cantidad de situaciones adicionales a esta lista.

El modo en que su cuerpo reacciona depende de sus experiencias

pasadas. Su historia personal programa sus reacciones corporales ante
estos miedos. Su incapacidad para hacer frente al estrs causado al
imaginar esos peligros y su indefensin frente a ellos pueden provocar:

Depresin.
Disminucin de la eficacia cerebral.
Supresin del sistema inmunitario.
Desarrollo de un sndrome de enfermedad.

Uno de nuestros investigadores, el doctor Richard E. McKen-zie, explica

en
un artculo el modo en que el Mtodo Silva puede interrumpir esa
secuencia:
Proporciona el factor de conciencia preciso para identificar el estrs y
la tensin. Permite desarrollar controles perceptuales y cognitivos con
los que evitar un estado de indefensin. Permite asimismo modificar
las respuestas emocionales negativas, como la depresin.
Por ltimo, si la intervencin mdica se hace imprescindible, mejora el
xito del tratamiento.
Tal vez
conoce
como
raya haelreforzado
por lenuestro
resto
dijeron
desistema
lala
querelacin
historia.
siinmunitario.
se pona
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una corriente
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sistema
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creencias,
Laseficacia
esperan
resfriara
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forma
una
corriente,
es
Los
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suceda,
grmenes
mucho
que
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CREENCIA
suafirmacin
este
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creencia
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sistema
siempre
probable
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Y EXPECTACIN
dedisparar
han
llegar
como
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creencias.
estn
hecho
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coja
producirse
algo
verdad
la
DE actividad
La
expectacin
LAque
un prxima
ENFERMEDAD
resfriado.
irrefutable.
puede
Pero
esasmental.
vez
son
enfermarlas
enfermedades.
de Ymantenidos
que
un
loEsa
catarro.
Los
se
coger.
aceptacin
ponga
mdicos
y aYaen
aceptan cada vez ms la idea de que la mente puede sanarnos, pero
durante siglos han sabido que la mente poda enfermarnos.

Las expectaciones negativas nos enferman. Las expectaciones positivas

nos sanan. Ambas funcionan de igual modo. Cuando las reforzamos, estas
expectaciones se hacen cada vez ms eficaces. Podemos reforzarlas
afirmndolas verbalmente o escuchando a otros cmo las afirman
verbalmente. Experimentar los resultados tambin refuerza esas
expectaciones, al Igual que lo hace la prctica de la visualizacin y la
imaginacin.
Una persona va al mdico. El mdico escucha la descripcin del problema,
hace un reconocimiento y escribe una receta. La persona va a la
farmacia,
compra el medicamento y sigue las instrucciones tomndose, por ejemplo,
"dos comprimidos cada cuatro horas". La persona se recupera. Lo que esa
persona ignora es que tal vez el mdico no encontr ningn problema en
su
reconocimiento. La receta no era ms que unas pldoras de azcar. Pero
la
creencia de que esas pldoras eran un medicamento, la creencia de que el
mdico recet la medicina adecuada y la expectacin de que ese
medicamento va a corregir el problema, proporcionan las circunstancias
pa- ra que la sanacin tenga lugar. Esto efecto placebo.
se conoce como
El
mdico receta, sabiendo que ser exclusivamente la mente del enfermo la
que har el trabajo. Y lo hace.

Usted tambin puede liberar este poder sanador de la mente para

ayudarse y ayudar a los dems.

2. A.
3.
A.
Cuente
Pregntese
por
Cuando
Dirija
las
lentamente
llegue
su
1.
diferentes
atencin
Cierre
mentalmente:
aldel
1,
los
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ojos
al
"Por
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cuero
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una
1.
y vulvalos
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Hgalo
pies.
Deje
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imagen
cabelludo
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ynmeros.
vagar
atractivo.
en
deligeramente
hasta
silencio.
este
usted
ysu
Sane
reljelo.
mente.
problema?"
los
ajoven,
los
Sesin
dedos
Deje
hacia
dems
Siga
radiante,
un
7 arriba.
de luego
segundo
los
 B. Si se da cuenta de que est pensado en alguien, haga una
imagen de esa persona.
C. Represente el perdn mutuo. Imagine un abrazo o un cordial
apretn de manos, sonrisas y gestos de asentimiento. Sintase
bien al respecto.
1. Dgase mentalmente: "Siempre mantendr mi cuerpo y mi mente
sanos."

2. Dgase mentalmente: "Voy a contar del 1 al 5 y a la cuenta de 5

abrir mis ojos y estar bien despierto, en perfecto estado de salud,
sintindome mucho mejor que antes."
3. Cuando llegue al 3 repita. "A la cuenta de 5 abrir mis ojos y estar
bien despierto, en perfecto estado de salud, sintindome mucho mejor
que antes."
4. Contine contando 4 y 5. A la cuenta de 5 abra los ojos y afirme
mentalmente: "Estoy bien despierto, muy a gusto, bien
descansado y me siento mucho mejor que antes. Y as ser."

El doctor Rupert Sheldrake, uno de los muchos cientficos que estn

realizando trabajos de investigacin en este rea, opina que existe un
campo de inteligencia que todos compartimos, al que denomina campo
morfogentico. Los primeros experimentos parecen indicar la existencia
de
este campo, que puede ser programado por la experiencia humana y que
nos programa a nosotros. Esta ltima actividad sera idntica a la
actividad
ojos,
hecho
sucediendo.
mentalalossuceder.
que hamejora
Esto
vuelto
Ennuestra
se ligeramente
tercer
hace ensalud
lugar,
dos pasos:
hacia
y lo
la ha
dearriba
(1)
escenificado
losvisualizando
y ha contado
dems. Veacomo
unelsidel
rea
ya100delal 1.
ejemplo
sencillo
2.
Examinemos
segundo
En
est
amigo
Luego,
estuviera
cuerpo
Refuerce
enfermo,
3.
oalun
lugar,
Complemente
deafirmar
estos
familiar
actividad
mental
hahareafirmado
tres
hecho
mentalmente
yest
ese
verbalmente
mental
pasos
dems:
mentalmente
refuerzo
enfermo,
1.mentalmente
ayuda.
con
que
Entre
quedetalle.
puede
su
con
haaafirmaciones
esodeseo
reafirmado
su
visualizacin
vausar
su
nivel
aEncreencia
deseo
suceder,
para
primer
1.sude
ayudarse
sobre
yeeso
lugar,
deseo
ponerse
expectacin
imaginacin.
sus
hadeha
yempezado
deseos.
ayudar
bien.
que
cerrado
sane.
deSiSi
adeun
los
que tiene el problema, y (2) imaginando que esa zona vuelve a ser
normal. Fin de la sesin.

Puede haber algo ms sencillo? Entre en su nivel 1, afirme su deseo con

creencia y expectacin, visualice la situacin e imagine la sanacin.
Todo
el proceso no lleva ms de un par de minutos y no le cuesta un cntimo.
No deberamos aprender a hacerlo en el jardn de infancia?

RESUMEN DE LOS PASOS HACIA LA SALUD

De siempre se ha sabido que mantener una actitud mental negativa

produca una condicin fsica negativa. Ahora sabemos igualmente que las
personas que tienen una actitud positiva enferman muy raramente.

una actitud positiva? Esta es

Pero, qu pregunta puede tener muchas
respuestas. Ser optimista, puede ser una respuesta. Pero aunque aplaudo
todos los puntos de vista optimistas, no todos concuerdan con la visin
del
Mtodo Silva, ya que a veces lo nico que hacen es mirar la vida a
travs
de unos cristales color de rosa. En nuestro Mtodo consideramos tres
aspectos especficos del pensamiento positivo: deseo positivo, creencia
positiva y expectacin positiva. Estos elementos son los pilares sobre
los
que edificar una mejor salud. Forman el clima mental preciso para
aplicar con xito el resto de la metodologa.

DOS MTODOS

Mtodo
alternativos.
pas
el
El Mtodo
a Silva
otroEspecial
Mtodo segn
enLasBuenos
Especial leyes
sus
de
de Sanacin,
respectivos
Aires,
que afectan
Sanacin Argentina,
setenga
sistemas
a en
empleaestos
ecuenta
demtodos
iba
para creencias.
alas
realizar
problemasholsticos
restricciones
deAntes
una
saludde
varan de
localizados
generales
Mtodo
de
terapia.
holsticos
se
responden
un
emplear
legales
Por
demostracin
queextiende
los
ejemplo,
puede
Especial
dosSin
ade
haber
eslos
seenun
ms
salud
embargo,
considerado
estn
elda
se
la
enfoques
sobre
cuerpo.
oestaba
denomina
idea
empleando
para
los
eldeconvencionales
hecho
Elenseando
problemas
por
mtodos
que
tambin
Mtodo
laalgunos
cada
deprofesin
de
tocar
vez
Estndar
localizados
de
sanacin
tcnicas
"imposicin
ms
problemas
se
a otra
mdica
por
solucionan
seholsticas
heterodoxos,
todo
persona
usa
que
deundesalud
para
se
el
mtodo
manos".
con
resistan.
mundo.
sin
aproblemas
que
enfoques
populares
graduados
licencia.
ortodoxo
Ninguno
Cada
no Elvezdel
yde
con una persona. Pero uno de los presentes me previno de que la
imposicin de manos era ilegal en Argentina.

Entonces anunci que la sesin iba a terminar a las 7, pero que yo me

quedara una hora ms para ensear esas tcnicas solamente a los
mdicos.

Veintisiete doctores de la sala se quedaron para aprender los mtodos.

Al final un mdico dijo:

Tuve un accidente automovilstico hace nueve meses y me desnuqu.

He recibido todos los remedios conocidos, pero an siento dolor. Incluso
ahora me est doliendo. Cree usted que esas tcnicas podran servirme?
Es un buen momento para descubrirlo respond.

Otro mdico sali voluntario para aplicar la tcnica. Yo le fui guiando

paso
paso.aRealiz las tres aplicaciones especiales de manos, que solo
requieren entre tres y cinco minutos. Cuando termin, dije al doctor-
paciente que se examinara, lo que hizo minuciosamente, moviendo la
cabeza en una y otra direccin. Por fin dijo que ms del 90 por ciento
del dolor haba desaparecido, que la tcnica funcionaba.

Ese mismo da por la maana habamos estado discutiendo el hecho de

que la misma energa que se emplea al imponer las manos es la que
utiliza
Uri Geller para doblar cucharillas con su mente. Record al mdico que
las cucharas siguen dobladas despus de que Geller las deje.
de pie para anunciar que el dolor haba desaparecido por completo.
No se sorprenda si maana por la maana el dolor ha desaparecido por
La nutrido
un
Recibi
herencia
Nuestras
demasa.
farmacutica
supone
capacidades
sido
Los maana
millones
desarrolladas.
para
como
capacidades
Nuestros
siguiente,
aplauso.
los
humanas
setampoco
de encuentra
individuos
graduados
hospitales
Elhumanas
para
Slo
enlodolor,
cuanto
completo
es
esdel
recuperar
ahora
enynuestro
ningn
para
son
continuo
pura
crnico
Mtodo
comenzamos
estn
grandes
dije.
enfermar
los
tipo
la
legado.
empezando
Silva
o de
crecimiento.
gobiernos
salud
agudo,
negocios.
lason
enfermedad.
han
Debemos
ysesin,
mantenerla
noesser
asido
una esgota
La
El
enorme.
reivindicarlo.
yatenidas
elcoste
nuestro
industria
Laen
explotadas
mdico
apenas
salud
Pero
el
que
derecho
en
ocano
secuenta.
perfecta
esto
nuestras
han
pusode
en
la humanidad. Todo el mundo necesita tomar conciencia de su capacidad
para sanarse a s mismo y liara sanar a los dems.

Sesin 8

T, el sanador

1. Cierre los ojos y vulvalos ligeramente hacia arriba.

2. Cuente lentamente del 100 al 1. Hgalo en silencio. Deje un segundo
entre los nmeros.
A. Dirija su atencin a su cuero cabelludo y reljelo. Siga luego
por las diferentes partes de su cuerpo hasta los dedos de los
pies.
3. Cuando llegue al 1, tenga una imagen de usted joven, radiante,
saludable y atractivo.
A. Pregntese mentalmente: "Por qu tengo este problema?"
Deje vagar su mente.
B. Si se da cuenta de que est pensado en alguien, haga una
imagen de esa persona.
C. Represente el perdn mutuo. Imagine un abrazo o un cordial
apretn de manos, sonrisas y gestos de asentimiento.
Sintase bien al respecto.

de4.diez
5. Dgase
sesiones
Dgase mentalmente:
ciclos
matinales,
mentalmente:
por segundo,
estar"Siempre
"Voy mantendr
adquiriendo
a contar
nivel mental 1 almiantes
delcontrol
que 5cuerpo
y aselalayconsideraba
sobre mi mente
cuenta
frecuencia
de 5que
abrir
6.
bien
7.
Amentalmente:
cerebral
era
elmedida
Cuando
Contine
subconsciente.
despierto,
misque
llegue
ojos
contando
"Estoy
vaya
en
yalaprendiendo
estar
Estar
perfecto
3me
bien
4repita.sanos."
ysiento
5.
despierto,
bien
usando
que
sintindome
Aestado
"A
la
a
antes."
despierto,
mucho
entrar
el
lade
cuenta
subconsciente
cuenta
muy
mejor
salud,
mucho
enadeen
gusto,
el
que
5deperfecto
mejor
sintindome
abra
nivel
5antes.
abrir
bien
conscientemente.
los
que
1 en
estado
Ydescansado
ojos
antes."
mis
as
las
mucho
yojos
ser."
cuarenta
de
afirme
mejor
salud,
yyestar
Asimismo, al inicio de mis investigaciones descubr que se trataba de la
dimensin psquica o clarividente. El hemisferio derecho, que es la
parte
intuitiva, creativa y psquica de nuestro cerebro, se usa en esta
frecuencia.
Descubrimos que slo la dcima parte de la humanidad es clarividente de
forma natural. Las personas clarividentes usan ambos hemisferios en sus
modos habituales de vida. Se hacen "profetas y sabios". Son capaces de
"curar a los enfermos, resucitar a los muertos, sanar a los leprosos y
expulsar a los demonios".

Usted tambin est aprendiendo a ser un sanador.

Todos necesitamos ayudar a los dems. Cuando ayudamos a otra persona,

podemos ayudarnos mejor a nosotros mismos. Hay dos mtodos de
sanacin que puede usar para ayudar a alguien que tenga un problema de
salud mientras que sigue aprendiendo. Ambos precisan que est en el
nivel
1 para conseguir mejores resultados. Pero aunque usted est en el co-
mienzo del camino, ya puede alcanzar un nivel mental suficientemente
profundo para aadir su energa sanadora a la de la persona que est
sufriendo. Ese incremento de energa puede ser decisivo. Puede decidir
la diferencia entre sufrimiento o sanacin.

EL MTODO DE SANACIN ESPECIAL

Los mtodos de sanacin ya mencionados, que incluyen la imposicin de

manos, son ilegales en Argentina pero legales en Brasil. En Brasilia,
capital
de Brasil, demostr el mtodo especial con una joven que no poda doblar
En
yse
aplaudi
paciente
lasin
Puerto
haba
l haba
pierna lastimado
ynoAlegre,
ella
poda
sufrido
dijo
izquierdaBrasil,
mantener
eltanto
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laque laahora
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tcnica
derecha.le da
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Unos ante
tres
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unvrtebras
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lado.
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Despus
Entonces
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coche.
mdico
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la Mtodo
el
pidi
derecha,
Mtodo
aprendiendo
Silva
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aplicacin
hacia
Especial
comprobara
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adelante
unaofreci
dede
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los
Sanacin,
tres
ypara
efectos.
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atrs.
Movi
lesufrido
poda
para
quit
esta
Todo
laaplicarla.
hacerlo.
cabeza
tcnica.
el
unacollarn.
el mundo
cada
a Un
laEly
de la cintura. No poda doblarse ms de medio metro porque los mdicos
le
haban soldado las tres vrtebras. Sin embargo, despus de que el mdico
aplicara la tcnica, pudo doblarse hasta llegar al suelo. Tras el
aplauso
ensordecedor que sigui, el mdico declar que eso "no se podra haber
conseguido con la medicina convencional".

Lo que va a aprender ahora puede ser legal o no en su pas, por lo que

conviene comprobarlo antes de aplicarlo.

Las dos tcnicas descritas a continuacin y en el prximo captulo son

el
Mtodo Especial de Sanacin y el Mtodo Estndar. El primero que voy a
describir, el Mtodo Especial, es para usarlo cuando el problema de
salud
est localizado en un rea relativamente pequea del cuerpo, mientras
que
el Mtodo Estndar es para usarlo cuando el problema est ms
generalizado o cuando el problema localizado se muestra especialmente
recalcitrante.

FRECUENCIA VIBRACIONAL DE LA MANO SANADORA

Para usar el Mtodo Especial de Sanacin, necesita aprender a hacer

vibrar su mano. La vibracin de la mano es un movimiento rpido de la
mano de 10 vibraciones por segundo. Puede practicar la vibracin de la
mano sobre una mesa. Coloque su mano de modo que las yemas de sus
dedos toquen la superficie y haga vibrar su mano rpidamente mientras
las
yemas se mantienen en contacto con la superficie de la mesa. La
vibracin
de la mano ayuda al sanador a funcionar a una frecuencia cerebral de 10
frecuencia,
energtico,
cubran
ciclos elporrea
haydel
su aura
unahemisferio
segundo. retroalimentacin
entra
Cuandoenelresonancia
izquierdo
sanador al ycerebro
del
vibracomienza
cerebrodeladel
sus manos sanador
vibrar
conpaciente.
aque
esta 10 ciclos
le
a funcionar
ayuda
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esta
segundo.
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Site
de
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Coloque
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lafrecuencia.
mano
las
cabeza
del
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Cuando
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segundo,
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usted
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paciente,
yotra
los
puede
ritmo.
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de
dedos
ELlos
cuerpo,
persona
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MTODO
separando
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vibrar
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modo
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los
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veces
sus
derecha
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dedos
potencia
manos
el
Especial
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lado
denomina
aladerecho
modo
10de
que
de
elque
cantidad
ciclos
este
Sanacin.
eltoquen
aura,
ladocampo
de
campo
por
izquierdo
vibre
su
de yener-
con
superficie cubierta, sino que tambin proyecta la energa en vez de
devolverla a su cuerpo en una especie de corto circuito.

Cuando las yemas de los dedos de ambas manos estn en contacto con la
cabeza del paciente, ambos deben cerrar los ojos. El sanador toma una
respiracin profunda, mantiene el aire dentro de s, inclina la cabeza y
empieza a vibrar sus manos. Mientras mantiene el aliento y vibra sus
manos, evoca las sensaciones del nivel 1. No deja de pensar que la
vibra-
cin est haciendo lo necesario para corregir la causa del problema del
paciente.

El sanador contina hasta que necesita tomar aire de nuevo. Entonces,

unos instantes antes de volver a respirar, quita las manos de la cabeza
del
paciente. El sanador abre los ojos y se frota las manos hasta que la
respiracin se normaliza. El paciente, mientras tanto, mantiene sus ojos
cerrados.

Una vez que se ha normalizado la respiracin, el sanador repite el

ciclo.
Esta vez las yemas de los dedos se sitan a ambos lados de la zona en la
que est el problema. El sanador vuelve a vibrar sus manos. Cuando
necesita volver a respirar, retira las manos de la zona y las frota
hasta que
se normaliza Ia respiracin. Entonces repite la aplicacin en la cabeza.

Cuando se trata de problemas en la cabeza, como en el caso de cefaleas o

migraas, el sanador realiza una aplicacin en la cabeza situndose
frente
al paciente. Toma una respiracin profunda y mantiene el aire, como en
de
nivel
aplicaciones
cabeza
corregir
lasmantener
1.y cualquier
Luego
slo
lanegativas
anteriores.
para
respiracin
repite
corregir
otrolasetipo
Ahacen
aplicacin
continuacin
con
problemas
delos
exclusivamente
problemas
pulmones
frontal
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llenos
como
cabeza.
salud
porantes,
detrs
deLasparte
la
son aire,
siempre
del de
con
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paciente
lo
los hace
atrs
pulmones
y
de
otraexhalado,
hace
ha
cuando
manos
lle-
Cuando
dedos,
la
para
positivas.
aplicacin
aempieza
el
mientras
10sanador
ciclos
con
aplicacin
aen
que
los
vibrar
por
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lacuando
pulmones
cabeza
segundo
lalas
nos
con
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los
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manos
los
vacos.
y aire,
pulmones
una
del
pulmones
envez
para
paciente
cuanto
Eldesde
ms
estn aplicacin
sanador
completar
llenos
evoca
cierra
atrs.
con
vacos
sigue
se
las
los negativa.
Pero
la positiva,
denomina
sesensaciones
yemas
vibrando
sanacin.
ojos.
denomina
ahora,
Las
deUnasus
endel
las lugar
Al realizar las aplicaciones, el sanador debe estar en un nivel relajado
ydebe mantener la idea de que las aplicaciones se hacen nicamente para
causa del problema.
corregir la
Cuando el sanador vibra sus manos con el ritmo de 10 vibraciones por
segundo, tambin se da un efecto anestsico y esterilizante. Si el
paciente
tiene una herida abierta que est sangrando, el sanador vibra las manos
sobre ella mientras imagina que la hemorragia se detiene y la sanacin
sucede. Como refuerzo de estos pensamientos, el sanador puede decir en
voz alta: "No duele, no sangra." Como respuesta, el dolor y la
hemorragia suelen cesar.

REPASO DEL MTODO ESPECIAL

Repito que este mtodo sirve para ayudar a otra persona a que se
recupere
de un trastorno localizado. No es imprescindible que usted entre al
nivel 1, aunque es recomendable.
1. Reljese y afirme su deseo y su creencia de que la sanacin
suceda.
2. Coloque sus manos sobre la cabeza del sujeto, la izquierda
sobre el hemisferio derecho y la derecha sobre el izquierdo,
con los dedos separados. Haga vibrar sus manos a 10 ciclos
por segundo.
3. Cuando necesite respirar, retire las manos y frtelas entre s
hasta que su respiracin se normalice.
4. Repita
otra ocasin nosa hemos
continuacin las con
encontrado vibraciones,
crticas acon las religioso,
nivel manos moral
En
Aencima
sobre
otico.
Frote
primera
caso
5.
la
sus
del
Algunos
de
Luego
conveniencia
vista,
manos
hemorragias,
rearepita
opinan
afectada,
antes,
parecera
mientras
las
del
que situadas
Nota:
despus
vibraciones.
haga
TICA
vibraciones
imaginando
mejoramiento
la
que
dice
vibrar
DEno
y en
LA avoz
enfermedad
entrelos
secomo
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SANACIN
que
pudiera
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las
alta:
manos
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enla
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aplicaciones
la
hemorragia
plantear
salud.
"No
apaso
implcita
cabeza
unos zona
duele,
2.
Pero
10del afectada.
discusin
seuna
centmetros
de
no
en
sujeto
detiene
las
sangra."
alguna
leccin
alguna
que
por
que
aprender y que si nos sanamos a nosotros mismos nos estamos privando
do una oportunidad de aprendizaje. De forma similar, si ayudamos a otra
persona a sanar le estamos hurtando una experiencia de aprendizaje.
Otros afirman que el poder de la mente que usamos para sanar proviene
del diablo. Otros, por ltimo, dicen que nos estamos adentrando en
terreno prohibido.

En las enseanzas de Jess podemos encontrar las respuestas a estos

reparos. No, no trato en absoluto de convertir a nadie al cristianismo,
pero
tampoco deseo que se me fuerce a m a adoptar una opinin que no
comparto.

Creo que nuestro Creador es perfecto y que abarca todo, y creo asimismo
que no hay poder que no provenga de l. Las anormalidades tienen lugar
porque los seres humanos vamos en contra de la naturaleza. La correccin
de esas anormalidades supone el trabajar con la naturaleza.

Cuando Jess sanaba, los lderes religiosos de Su poca decan que tena
una alianza con el diablo. Posteriormente, san Pablo invirti una buena
cantidad de tiempo de su ministerio intentando atraer a las personas a
las
iglesias que fundaba siguiendo la tarea que Jess haba asignado: curar
alos enfermos, resucitar a los muertos, expulsar a los demonios y ensear
a los dems a hacer lo mismo.

Jess dijo: "Por sus frutos los conoceris." Los graduados del Mtodo
Silva
se dedican a corregir problemas y a hacer de este mundo un lugar mejor
Estohayesnitico,
No ritosesnimoral
iniciaciones.
y es religioso.
El nicoSinobjetivo
embargodel el Mtodo Silva es no
para vivir.
Todos
es
No
que
tome
ese
limitados
unpotencial,
hay
seconciencia
podemos
nadadesecreto
pensar
vivir
aprendiendo
del
superiores
Si
vidas
respecto
ypotencial
de
nuestros
movimiento
hbitos
ms
Hemos
adeusar
aque
largas
creatividad,
nuestra
frutos
durado.
improductivos,
hay
nuestra
religioso
yen
fueran
felices
organizacin,
todos
mente
xito,
ni
malos,
usando
nosotros
ocultista.
ypara
alcanzar
felicidad
no
nada
liberarnos
ms
duraramos.
y que
nuestra
espectacular.
niveles
yse
alegra.
deuse
mente.
modos
ms
 Sesin 9
Energa sanadora

1. Cierre los ojos y vulvalos ligeramente hacia arriba.

Cuente lentamente del 100 2.
al 1. Hgalo en silencio. Deje un segundo
entre los nmeros.
A. Dirija su atencin a su cuero cabelludo y reljelo. Siga luego
por las diferentes partes de su cuerpo hasta los dedos de los
pies.
3. Cuando llegue al 1, tenga una imagen de usted joven, radiante,
saludable y atractivo.
A. Pregntese mentalmente: "Por qu tengo este problema?" Deje
vagar su mente.

B. Si se da cuenta de que est pensado en alguien, haga una

imagen de esa persona.
C. Represente el perdn mutuo. Imagine un abrazo o un cordial
apretn de manos, sonrisas y gestos de asentimiento. Sintase
bien al respecto.
4. Dgase mentalmente: "Siempre mantendr mi cuerpo y mi mente
sanos."
5. Dgase mentalmente: "Voy a contar del 1 al 5 y a la cuenta de 5
abrir mis ojos y estar bien despierto, en perfecto estado de salud,
sintindome mucho mejor que antes."
6. 7.
bien
mentalmente:
Hace
los
sanadores
Hoy
que Cuando
pases
sabemos
intervienen
despierto,
ya
Contine
unos
llegue
mesmerizantes,
empleaban
que
"Estoy
siglos,
contando
enalestos
tanto
perfecto
3Mesmer
bien
pases
repita.
la4EL
siento
controla
despierto,
magnticos
pases
mente
ysimilares
que
MTODO
5.
estado
daba
"A
antes."
Acomo
mucho
sela
la
ypases
ESTNDAR
dala
de
cuenta
cuenta
ymuy
para
las
mejor
una
salud,
sanadores.
dirige.
con
atransferencia
manos.
limpiar
gusto,
de
DE
desintindome
que
sus5SANACIN
5La
antes.
manos.
abra
abrir
bien
Tambin
el
mente
aura
los
Ydescansado
Se
mis
deas
es
ojos
mucho
los
deenerga
ojos
quien
ser."
impurezas.
llamaba
antiguos
y mejor
afirme
yla
yen
estar
mela
Seale con los dedos de su mano derecha a su mano izquierda. Mantenga
los dedos a unos 30 centmetros de su palma, de modo que no pueda
sentir el calor. Luego mueva lentamente los dedos de su mano derecha
hacia arriba y hacia abajo mientras siguen apuntando a la otra mano.

Hgalo despacio, sin barrer el aire. Detectar algo que sube y baja en
su
palma abierta. Se siente como calor o aire, pero es energa del mismo
tipo
de la que interviene en el proceso de sanacin. Muchos cientficos estn
comenzando a llamarla energa psicotrnica.

El Mtodo Estndar de Sanacin implica el uso de esta energa que se

aplica con pases que se hacen con las manos. Sin embargo, como la
mente controla y dirige esta energa, debe estar en un estado de
relajacin
y debe enfocarse en el problema con un deseo sincero de sanar.

El efecto ms inmediato en el sujeto es anestsico: el dolor desaparece.

Pero tambin se detecta otro fenmeno: se esteriliza el rea y las
heridas abiertas no se infectan.

Este es el procedimiento bsico. El sujeto est sentado o en posicin

horizontal y tiene los ojos cerrados durante todo el proceso. El sanador
entra a su nivel 1 y expresa mentalmente SU deseo de que el sujeto sane.
El sanador hace unos pases de barrido desde la cabeza del sujeto hasta
los pies.

la Salud,
Cuando
si
cientficos
hay algn
todoeleelInstituto
problema
investigadores
cuerpo localizado,
del
parasujeto
eldeDesarrollo
organizaciones
haserecibido
colocande la loscomo
las Salud,
pases,
manos
el lasobre
Instituto
elUniversidad
sanador
esa parte
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coloca
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la
mentalmente
del
titulado
si
Nacional
George
cuerpo
cabeza.
los
manos
y de
pensamientos
la
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pensamientos
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la como
mentalmente
posicin
pueden
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EN parte
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PUNTO
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sanar
de
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el
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del
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las
se
aparecaScience
lainmunitario.
presentaba
sujeto,
espalda,
desita
planteaba
cabeza.
1984
hacia
un
aunaDigest
dirigiendo
de
Despus
los
trabajos
artculo
mano
la
esa
Finalmente,
dos
cuestin
zona.
sobre
dedeunos
lados lade
Washington y la Facultad de Medicina de la Universidad de Harvard. El
trabajo pretenda favorecer la comprensin de la relacin entre el
estrs y
el debilitamiento del sistema inmunitario y explorar el papel de las
imgenes mentales positivas para activar la respuesta inmunitaria. Pero
los
trabajos presentados no eran del todo concluyentes. Debemos esperar a
que lo sean para usar tcnicas mentales sencillas? Espero que no. Espero
que todos los que lean este libro empezarn a usar su mente para sanar y
mantenerse sanos sin exigir una comprensin total de los procesos ni la
aceptacin plena de esta idea por las comunidades cientfica y mdica.

Permtame ofrecerle mi propia explicacin cientfica de por qu las

imgenes mentales positivas benefician a la salud. Todos los objetos,
incluido nuestro cuerpo, irradian y transmiten energa. Es ms, todo lo
objetivo tiene su contrapartida en la dimensin subjetiva, en la
conciencia.
La radiacin de los objetos interacta con la energa electromagntica y
qumica en la dimensin subjetiva.

Cuando los seres humanos funcionan en la dimensin objetiva (con una

frecuencia cerebral de 20 ciclos por segundo), los pensamientos humanos
modulan nicamente la radiacin objetiva. Pero cuando los seres humanos
funcionan en la dimensin subjetiva (con una frecuencia cerebral de 10
ciclos por segundo), los pensamientos humanos modulan tanto las
radiaciones objetivas como subjetivas.

Los objetos inanimados irradian un campo esttico (fijo) que puede ser
alterado por la radiacin de la luz y por las auras humanas moduladas
aadir ounquitar
irradia
inanimada
multiplicadorcomo
campo
delaalgo
variable
frecuencias.
animada
de undentro
que
campo
puede
Sea esttico.
de
cualsersea
una alterado
cierta
Estofrecuencia
la distancia.
significa
por la radiacin
cerebral
quefuncionan
Si hay de
unala
gracias al pensamiento. La modulacin de un campo energtico implica
inteligencia
cierta
luz
Cuando
intencin
la
en
yEl
dominante
sea
dimensin
cuerpo
cual
loshumano
desea
seres
contenida
influir
subjetiva
elfunciona
humanos
influir
hemisferio
sobre
oenyEFECTOS
funcionan
clarividente
en
lalala
por
al modulacin
tiempo
que
las
materia
materia
DISTANTES
estemos
auras
encomo
laanimada
pueden
condel
humanas.
dimensin
decodificador
empleando
esacampo.
influir
intencin,
a cualquier
Latanto
objetiva
para
materia
yelaborar
pueden
como
la
distancia.
conmateria
animada
lanuestro
adems
pensamiento, el cuerpo produce subarmnicos de esta frecuencia
fundamental y mltiplos de la misma. Una de las frecuencias
multiplicadas
entra en el rango de los infrarrojos. Los seres humanos siempre estn
registrando automticamente informacin, sea consciente o
inconscientemente sobre la materia animada e inanimada de nuestro
entorno.

Los seres humanos que lo deseen pueden aprender a actuar como

clarividentes
en su conscientemente
funcionando
subconsciente. Es ms,
pueden aprender a grabar informacin voluntariamente sobre materia
animada que est cerca o lejos, sobre materia inanimada que est cerca e
incluso sobre materia inanimada que est lejos a travs de otra persona
que est en ese ambiente lejano. A este fenmeno se denomina "el efecto
del repetidor".

LA MENTE COMO HACEDORA DE MILAGROS

Los residentes de una pequea isla del archipilago Fiji se referan a

ellos
mismos como los nicos seres humanos que podan caminar sobre
carbones encendidos, pero ahora sabemos que este fenmeno lo puede
realizar todo el mundo. Miles de personas de todo estilo de vida y
condicin, de todos los niveles de estudios y de todas las razas y
culturas
han caminado sobre las brasas. Algunos seminarios en que se busca la
mejora de la autoimagen ensean a los participantes a caminar sobre las
brasas en uno o dos das. Esta experiencia implica un cierto tipo de
hipnosis.
que no hay explicacin
espectroscpico (un tipocientfica.
de anlisisLamolecular
nica respuesta
medianteplausible
el uso del es que
Questado
un
Las
mente
la
Una
del
color)
indicaba
Como
agua,leyes
famosa
agua
sucede
nuestros
tiene
no sujetando
que
resulta
mental
de
sanadora,
durante
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lacuerpos
el capacidad
fsica
agua
clula
hacer
difcil
muestras
elexperimentaba
Olga
estn
proceso
que
parecen
enferma
humana.
deWorrall,
imaginar,
laconstituidos
cambiar
en piel
de
desmoronarse
sU
podra
caminar
mano
nolael
demostr
un
en sufra
cambio
ser
estructura
de por
marco
sobre
20
sanada
ningn
ante
que
a de
en
un 3070
eleste
poda
supor
molecular
minutos.
este
fuego?
tipo
uestructura
80
ese
fenmeno
cambiar
ejemplo,
decontacto.
porCmo
quemaduras?
Esa
demolecular.
ciento
elprueba
para
la
puede
que
perfil
carne
deuna
el
Hay muchas cuestiones que simplemente no tienen respuesta. Qu papel
desempea la energa en esas transformaciones? Cmo dirige la mente la
energa? Qu pueden hacer la creencia, la fe o la oracin? Hay
factores
implicados de los que no somos conscientes? Debemos, sin ms, hacer lo
que nos corresponda y dejar que la gente lo llame "milagro"?

Un da, hace ya muchos aos, un amigo vino a verme a mi despacho. Me

dijo que su hermano, funcionario municipal, se estaba muriendo.
Pero yo habl con l hace slo un par de das dije.
Esa noche respondi se sinti muy mal y fue al hospital.
Descubrieron que los riones haban dejado de funcionar y no haba
mquina de dilisis en el hospital.

En esa poca muy pocos hospitales tenan equipo de dilisis. Me dijo que
haba una mquina en un hospital de San Antonio, pero estaba reservada
para otro paciente. Entre tanto, su hermano estaba en coma debido al
envenenamiento de su cerebro con urea.

Tan pronto como mi amigo se march, acud al hospital que estaba a unas
seis manzanas de mi despacho. Tuve que entrar por la puerta de
urgencias, para evitar ser visto por algunos mdicos que no habran
dudado en llamar a la polica para que me expulsaran de all. En aquella
poca la clase mdica no comparta en absoluto mis mtodos, como
contar ms adelante.

Cuando llegu a la habitacin del funcionario, su madre y su hermana

estaban all.
Cursillo,
meditacin una
y concentracin,
Les dije una cristiana,
organizacin mentirijilla:
en mi nivelpara clarividente.
lesquedije
rezara
que Hice
me enviaba
por l.
comoErasielcierto
movimiento
tiempo
que
La
sacarle
Me
alguien
mucho
simplemente
madre
puse
Este
que
antes
del
al
mehacer
lado
hombre
dijo
coma,
porque
perteneca
Perdnenme
del
en
que
pero
tiene
este
sus
paciente,
me
losriones
no
escuchara
ade
haba
34
planeta.
mdicos
ese
lo
aos.
que
dije.
haban
movimiento,
dejado.
junto
hayan
sobreviviera.
haban
Tiene
No
mientras
aconseguido.
creo
dejado
Voy
launintentado
cama,
que
acuerpo
pero
yorecitar
detenga
deca
yenTenan
funcionar.
entr
grande
aquellos
durante
que
mentalmente:
mismorir
pocas
en
oraciones.
y El
todo
mi
Inerte
momentos
esperanzas
nivel
resto
elyda hay
de
lo
sus rganos, glndulas y sistemas son jvenes y funcionan bien. Por qu
no dar otra oportunidad a sus riones de que vuelvan a funcionar?

Mientras que estaba planteando esta cuestin mentalmente, nuestro

enfermo se incorpor, me mir con ojos de sonmbulo, me reconoci y
dijo: Hola, Jos. Qu haces aqu?
Y t qu haces aqu? respond.
Dnde estoy? contest.
Ests en el sitio ms adecuado. Cierra los ojos y vuelve a dormir.
Todo va a arreglarse.

Cerr los ojos, se dej caer sobre la almohada y pareci volver a entrar
en coma.
La madre dijo a su hija que fuera corriendo a avisar al mdico para
decirle
lo que haba pasado. Yo pens que sera mejor que yo tambin me
marchara corriendo.
Dos horas despus el funcionario empez a orinar. Sus riones
comenzaron a funcionar con normalidad. Aos despus siguen funcionando
normalmente.

REPASO DEL MTODO DE SANACIN ESTNDAR

1. Entre en su nivel 1.
2. Afirme su deseo, creencia y expectacin de que la sanacin va
a suceder.
3. Con el sujeto tumbado y con los ojos cerrados, haga pases de
los
4.
barrido
sistema
un Por
problema
lados
unos
con
inmunitario)
de instantes
sus
localizado,
la cabeza,
manosycoloque
sobre
luego
el
visualizando
pecho
pies.
que
5.susobre
sus
Fin
se
cuerpo
y manos
est
de
la
cualquier
la
el
espalda
desde
corrigiendo.
sobre
sesin
problema
larea
(pensando
lacabeza
frente
eenimaginando
laa en
yque
los
la
elhaya
nuca,
 TCNICA FUNDAMENTAL PARA AYUDARSE Y
AYUDAR A OTROS

Esta tcnica de tres pasos contiene los pasos fundamentales para una
sanacin empleando el Mtodo Silva.
1. Entre en su nivel 1.
2. Refuerce su deseo, creencia y expectacin de la sanacin.
3. Visualice la situacin indeseada e imagine que se corrige.
Tambin puede aplicar est tcnica visualizndose en el punto 3 haciendo
los ejercicios de cuentas descendentes, vibrando sus manos o haciendo
pases con ellas, imaginando que est ms saludable e imaginando que los
dems le sonren y le dan las gracias por hacerles sentir mejor. Hgalo
ahora mismo.

Sesin 10
Deseo, expectacin y creencia

1. Cierre los ojos y vulvalos ligeramente hacia arriba.

2. Cuente lentamente del 100 al 1. Hgalo en silencio. Deje un segundo
entre los nmeros.
A. Dirija su atencin a su cuero cabelludo y reljelo. Siga luego por las
diferentes partes de su cuerpo hasta los dedos de los pies.
3. Cuando llegue al 1, tenga una imagen de usted joven, radiante, saludable y
atractivo.
5.4.
6. C.
abrir
estar
B.
Dgase
Cuando
Dgase
Represente
apretn
SiA.se
mis
bien
mentalmente:
llegue
da
mentalmente:
de
ojos
despierto,
cuenta
el
manos,
alyperdn
Pregntese 3estar
de
repita.
salud,
"Voy
sonrisas
que
"Siempre
en
mutuo.
bien
aperfecto
est
mentalmente:sanos."
mucho
sintindome
contar
"A ydespierto,
la
Imagine
pensado
mantendr
"Porgestos
imagen
bien
mejor
cuenta
del
estado
qu
vagar al1un
que
de
mucho
en
tengo
su de
al
de
respecto.
en
mi
abrazo
asentimiento.
de
alguien,
esa
antes."
5perfecto
cuerpo
mejor
salud,
y persona.
abrir
este
mente. a olaun
que
haga
ysintindome
cuenta
mis
estado
mi
cordial
problema?" antes."
Sintase
una
mente
ojos
Dejede
dey5
7. Contine contando 4 y 5. A la cuenta de 5 abra los ojos y afirme
mentalmente: "Estoy bien despierto, muy a gusto, bien
descansado y me siento mucho mejor que antes. Y as ser."

LOS HACEDORES DE MILAGROS: DESEO,

CREENCIA Y EXPECTACIN

Usted puede cambiar su vida. Considere el testimonio de Ed Thiessen.

Si hace seis aos alguien me hubiera dicho que un da estara sano,
ni siquiera habra sonredo. Mi salud era tan precaria que no poda ni
imaginarlo.
Eso fue antes de que alguien me hablara del Mtodo Silva y del poder
de la mente.

Cuando nac en 1962, nadie crea que viviera, pero si lo consegua

tendra daos cerebrales muy severos y parlisis casi total. Despus
se descubri que adems tena distrofia muscular. Estaba
parcialmente sordo, bizqueaba en extremo y era lo que se dice
legalmente ciego.

Los "expertos" dijeron a mis padres que lo ms probable era que

nunca aprendiera a leer, escribir o funcionar en el mundo exterior... y
por exterior se referan a que saliera de un centro estatal. Como
consecuencia de esto y de mi salud muy quebradiza, no esperaban
que viviera mucho.

Aacababa
los
algunos
De ocho
diversas
Entonces,
vez1967
hasta aos pas
aoperaciones
de 1978
amis
que
leer.
principios
domin
estuve mi
problemas.
Solaen
las primera
habla
enmirar
de
mis operacin
miEl
instituciones
tcnicas
Pero
1978,
visin
reconoca.
dorma
ypiernas
losnada
unayMtodo
audicin
libros
abrazado
que
mi quirrgica
Silva
yvoluntaria
pareca
ojos
Le
presenta
bizquera.
y para
escuelas
no
su
para
al de
funcionar.
hacan
ver
libro,
libro.
me
en para
Control
intentar
cuntas
especiales
dio
l.
sino
una
un corregir
Mental,
Incluso
Miempeorar.
arreglar
palabras
libro
vista,
y otra mimi
y sufr
que
Los mdicos no podan entender qu pasaba, pero mi salud empez
a mejorar. No les dije lo que estaba haciendo, no les dije que me
estaba "programando".

Lo primero empec a caminar. En poco tiempo dej de necesitar

muletas. Mi audicin mejor as como mi habla.

Decan que perdera la vista, pero despus de entrar a nivel tres o

cuatro veces al da, mi vista mejor. A principios de 1980 abandon
definitivamente la institucin en la que estaba.

Unos meses despus mi ta oy hablar del Mtodo Silva y pens que

podra serme til. No saba todo lo que me haba ayudado hasta
entonces. En diciembre de 1980 hice el curso.

El curso me ayud an ms. Mi salud mejor enormemente. En 1981

dej de llevar gafas y en la actualidad tengo una visin y una salud
perfectas.

En 1982 me present a los exmenes de bachillerato y slo suspend

la trigonometra. No haba programado el problema!

Tena que comprar siempre dos pares de zapatos de distinto nmero,

pues mis pies no eran del mismo tamao. Empec a programarme al
respecto a principios del ao pasado (1983). Ahora ambos pies son
del mismo tamao. Un pie creci tres nmeros en menos de un ao.
mis expectaciones fueron los elementos claves en su curacin, al igual
Lo deseo
Mi
superespecial.
Llegar
mentes
expectaciones.
mi
que
Para
pensamientos,
nico
xito
losque
uncientficos
queel
no
de da
esqueda
necesita
quemero
los
unelsentimientos
Creo
en
Entonces
"milagro"
que
del
deseo
funcionario
que
lalas
resulta
pasado
mi
todo
creencia,
labastar
personas
imagen
metodologa
Es
ydifcil
el
es
no
uno
ymunicipal
mundo
una
lo
para
otras
mental
un
detengan
consegu
ligera
mtodo
aceptar
mis
puede
disparar
node
formas
sanara
proyectos
unl
ser
cojera...Pronto
hacer
(Silva)
porque
control
estos
de
sano.
lajunto
ya actividad
loconceptos.
manifestacin
necesaria.
para
ysea
que
tan
mucho
conuna
1984.
yo.
firme
mimental
pasar.
persona
trabajo.
Slo
Ciertamente
creencia
Los
dedeno
sesusson
sus y
medibles con los aparatos ordinarios y no se prestan por tanto al
estudio deseoel
cientfico y su posterior explicacin. Pero si usted analiza
descubrir que es similar al interruptor en el ordenador. Cuando el
ordenador est encendido, laexpectacin
proclamaentonces
llegada
la de
basndose
la solucin creencia que anteriormente
en las ysoluciones
la
ha obtenido el ordenador y en la infalibilidad de la programacin
produce
el resultado anhelado. Es posible que el deseo, la expectacin y la
creencia
permitan funcionar a nuestra mente segn el modo de funcionamiento
diseado y que sin estos elementos se bloquee el funcionamiento mental
normal.

Sus sesiones matinales le capacitan para alcanzar el nivel creativo de

su mente de forma rpida las
y sencilla dedesea
ventajasporque
salud,
usted
de solucin de problemas y las capacidades mentales asociadas a este
nivel.
que puede
Usted conseguir muchocree
practica porque ms de su
espera
mente y porque que este deseo se cumpla.

Por consiguiente, su prctica es una especie de programacin

informtica.
Su ordenador est enchufado y encendido (deseo). Tiene los circuitos
adecuados para realizar este trabajo (expectacin). Ya produjo
resultados
satisfactorios y volver a producirlos (creencia). Lo est consiguiendo.
Desee ese xito. Crea que lo alcanzar. Esprelo.

EN EL NIVEL 1, LA SANACIN ES UN EFECTO

NATURAL
Si fotografa
La usted sabe Kirlian,
entrar eninventada
el nivel en 1 ylaalguien
antiguaenfermo
Unin Sovitica,
no sabe Cmonos
usted
hacerlo,
Llamemos
1,
enfermedad
momento,
ver
permite
sensible
voltaje.
colocar
esepuede
intercambio.
a desaparece
tiene
en
Cuando
launa
sus
ayudar.
persona
manos
lugar
cmara
se energtico
revela
EsSe
obre
un
yenferma
como
oscura
usted
entrar
sanadora
lael
intercambio
coloca
lasalud
sipapel,
zona
entrara
de
tuviera
Aen
y esa
una
yA,
sesaliera
hace
se
el
aactiva
afectada
persona
mano
dentro
la
de
aparece
encuentra
nivel
en
una
acto
persona
energa.
sobre
Ade
puede
cuerda.
brevemente
yde
16.
hubiera
de
las
una
corrigiera
su
Adentro B,
presencia.
papel
Ysaluda-lile
entrar
manos
ecampo
Es
imagen
digamos
imaginar
cado
como B de
Benerga
fotogrficamente
un
del
en
energtico.
del
el
si
campo
que
ael
En
campo
problema.
unese
que
una
campo
nivel
pozo
sabe
la alto
y
energtico alrededor de los dedos de la mano. Este campo energtico
disminuye tras una sanacin con imposicin de manos, pero se restaura
plenamente en pocos instantes.

Es importante que las manos de B no se toquen mientras que se aplican

sobre la zona afectada de A, pues se producira una especie de
cortocircuito de la energa.

SUGESTIONES EN EL NIVEL 1

Su cerebro derecho es ms fuerte en alfa, lo que hace que la

visualizacin
sea ms potente. Cuando visualiza fuertemente dirige la energa para que
cree la normalidad.

Mesmer, Braid, Freud, Jung, Adler y Cou crean en el poder de la

sugestin. Mesmer deca que era magnetismo en accin. Braid lo llam
hipnosis. Fue el psiclogo francs mile Cou el que empez a usar
directamente la sugestin. Recomendaba a sus clientes que se miraran en
un espejo y repitieran frecuentemente: "Cada da que pasa y en toda
forma, me siento mejor, mejor y mejor."

La sugestin se emplea para reforzar la expectacin y la creencia. Si

est
en el nivel 1 cuando hace las sugestiones, ambos hemisferios establecen
la
meta. Por consiguiente se hacen impresiones ms fuertes y hay ms
energa disponible.

msefecto.
Tener
desee
visualice
Las
trabaja
el
expectacin
sugestiones
eficacia
elcon
mientras
control
elTrabaje
eltanto
son
problema,
que
mundo
verbales
catalizadores
delen
seobjetivo,
mentalmente
nivel
dirige
elimagine
de1Cou
niveles
toda
de1en
que
material,
nuestro
estn
la
como
laseprogramacin,
el energa
nivel
corrige
en
bien
objetivo,
con1nivel
el para
sanadora
yel
laestar
mundo
anormalidad
el
nonivel
le
exterior,
esta
ayudan
disponible
del
creando
tcnica
de
efecto.
yavigilia.
etanto
elimagine
trabajar
aPero
efecto
ousted
esa
en
Cuando
otra.
uotra
situacin
la
palabras
Las
en
desea
que
con
el
nivel
elpersona.
reino
que
1seusted
son
tiene
que
suceda
espiritual
lavuelve
Entre
trabaja
elencontrol
"materia
ena con
el el
ser
mundo
deprima"
nivel
el
la
sefsico.
normal.
mundo
causa
puede
1 con
del As
subjetivo,
como
permanecer
nivel
Como
deseo,
termina
enel
exterior
eldeseo,
creencia
espiritual,
reino
ahsesin
su ella causa
consciente.
fsico
ytiempo
creencia
expectacin,
eneldel
elque
mundo
nivel
Ah
efecto.
yselausted
que
1.
 Sesin 11
Evite los conflictos

1. Cierre los ojos y vulvalos ligeramente hacia arriba.

2. Ahora puede reducir la cuenta del 100 al 1 y hacerlo del 50 al 1.
Tambin los pasos 2A, 3A, 3B y 3C son opcionales. Cuente
lentamente del 50 al 1. Deje un segundo entre los nmeros.
A. Dirija su atencin a su cuero cabelludo y reljelo. Siga luego
por las diferentes partes de su cuerpo hasta los dedos de los pies.
3. Cuando llegue al 1, tenga una imagen de usted joven, radiante,
saludable y atractivo.
A. Pregntese mentalmente: "Por qu tengo este problema?"
Deje vagar su mente.
B. Si se da cuenta de que est pensado en alguien, haga una
imagen de esa persona.
C. Represente el perdn mutuo. Imagine un abrazo o un cordial
apretn de manos, sonrisas y gestos de asentimiento. Sintase
bien al respecto.
4. Dgase mentalmente: "Siempre mantendr mi cuerpo y mi mente
sanos."
5. Dgase mentalmente: "Voy a contar del 1 al 5 y a la cuenta de 5
abrir mis ojos y estar bien despierto, en perfecto estado de
salud, sintindome mucho mejor que antes."
6.
EllaCuando
conclusin
definitiva.
Atrabajo
fsicoo llegue
ciencia
Eugene
los
deSin alel3contenido
leviajes.
quecost
buena
Wigner repita.
dijo:noa"A
salud
Frente
admitir dela
"El
elpodemos
la cuenta
papel
mero
la
enfermedadlademente
conciencia
estudio
disfrutar
de 5del
abrir
estas
eslosen
mundo
la missalud,
realidades
goces ojos
realidad
la laypero
exterior
de se lleva
estar
a7.la
Ahora
definitiva."
estado
familia,
marchitan.
esta
se
fueron
de bien
mentalmente:
Contine
est
salud.
idea
sabemos
de
los
descansado
aceptando
el
salud, despierto,
Actualmente
primeros
contando
que
"Estoy
locada
lo
y mdicos
que
me
4los
que
bien en
ysiento
vez
para
5. Aperfecto
nuestra
endocrinlogos
ms
despierto,
que
muchos
mucho
la
mucho estado
ampliamente.
tomaron
cuenta
conciencia
mejor
de
mejor
muy
nosotros
deyque
en quede
alos
5Tal
serio salud,
contiene
gusto,
abra
antes."
antes.
bilogos
esalos
vez sintindome
nuestra
la
bien
los
determina
Ymente
ojos
as
psiquiatras
moleculares
yser."
realidad
como
afirme
nuestro
factor
se
han subido a ese carro. En la lnea de choque de la terapia, los
dentistaslos
y obstetras han visto asimismo la importancia de la mente.

En la actualidad, la psiconeuroinmunologa tiene su propia revista

trimestral En ella, los llamada Advances. que antao se pasaban por
acontecimientos
alto se estudian con rigor a la luz implacable del mtodo cientfico.
Esos
estudios versan, a ttulo de ejemplo, sobre viudos de mujeres muertas de
cncer que son mucho ms proclives a enfermedades. O el caso de una
persona que emple imgenes mentales visuales en el estado de relajacin
para evitar el crecimiento de un tumor, pero ese crecimiento prosigui
cuando interrumpi este tipo de ejercicios. Algunos
psiconeuroinmunlogos
creen que todo estado mental lleva asociado un mayor o menor estado de
inmunidad. En la revista se cuenta el caso de unos asmticos de la
Facultad de Medicina de la Universidad de (California en San Francisco
que
realizaron un viaje imaginario por sus cuerpos para potenciar su estado
de
salud; como consecuencia necesitaron menos cantidad de medicamentos y
su respiracin mejor notablemente.

OPOSICIN DE LA CLASE MDICA

La campaa para promover la comprensin del papel de la mente en la

salud no ha carecido de mrtires. Muchos mdicos que han aceptado el
papel de la mente han sido hostigados por sus asociaciones profesionales
locales y nacionales. Las autoridades mdicas hicieron pasar un mal rato
al
doctor O. Carl Simonton, uno de los primeros en integrar parte del
Mtodo
Silva para el uso de sus pacientes. Incluso hoy, si usted emplea su
usted
Ecumnica,
dificultades
mente meditabajo
en presencia es
con
de cuyos
tan
autoridades
una parecida
auspicios
persona a latodo
de lasoracin
enferma personas
tipo.ayudarla
pura si
Unpueden
da,
es que
aelentrar
no essin
fiscal lodelmismo
recuperarse, puede
He formado
esa
he
que
dos
dificulta-
sanacin.
investigando
distrito
llam
secretario
cortsmente
hecho
acusacin.
en por
lasme
untelfono
Lame
una
habitaciones
ygran
idea
en
introdujo
meLaelinvit
asociacin
esfuerzo
imagen
tuvo
yMtodo
mesus
ser
endetomar
pidi
arpidamente
para
sin
Silva
que
orgenes
acusado
unanimo
que
proteger
hay
ypersona
asiento.
experimentaba
fuera
enfermos
de
entre
en intrusismo
lucro
su
arecuperando
Nos
losyconocamos
1953
visitarle.
despacho,
llamada
que
emplear
yuna
1963,
profesional.
practican
laCuando
buena
donde
Sociedad
mtodos
salud
cuando
desde
cantidad
l mime
llegu,
mientras
demtodo
estaba
la recibi
niez
desudey
nos llambamos por nuestros nombres. Pero en ese severo ambiente, las
cortesas parecan un poco fuera de lugar.

Jos dijo, hay una denuncia contra ti. Un mdico te ha denunciado

por haber sanado a uno de sus pacientes. Dice que ests practicando la
medicina sin tener el ttulo. Qu es lo que ests haciendo?

Le expliqu que lo que haca era ms o menos rezar por el paciente.

Despus de escucharme atentamente, el fiscal me dijo que la denuncia del
mdico no prosperara. Si el paciente me hubiera denunciado, dijo,
podra
haber habido pleito, pero el paciente estaba encantado y agradecido.

Yo ni siquiera saba de esta curacin hasta que el fiscal del distrito

me
convoc a su despacho. En ese caso, el mdico haba recetado una serie
de dos inyecciones a la semana durante varias semanas para corregir el
estado del paciente. Durante ese tiempo el paciente decidi acudir a una
de
mis reuniones de los viernes. Mientras participaba en el ejercicio
mental
que yo diriga al comienzo de cada reunin, su problema de salud
desapareci. Nunca supe cul era el problema ni que se haba curado.

El paciente dej de ir al mdico, pero un da ste se lo encontr en la

ciudad y le pregunt por qu haba dejado de ir a ponerse las
inyecciones.
Porque Silva me cur respondi el paciente. Entonces el mdico me
denunci al fiscal del distrito.

Pero el fiscal tambin tena familiares que asistan con regularidad a

aconsej
que
queran
operaciones
constantes.
mis a miscreer
sobre
reuniones
importantes.
Haba
enellasido
modo
asistieran
eficacia
deElproceder
relevado
sacerdote
defamiliares
mi su
de paraministerio
mtodo
enfermo
evitar
de funcionarios
hastatena
los
verlo
y se
conflictos.
fiebre
por ellos
habamunicipales
yretirado
diarrea
Memismos.
ay
sesiones vespertinas de los viernes. Para concluir nuestra entrevista me
felicit
es-
Los
Tambin
Incluso
da,
Un
otro
casi
casa
una mdicos
un reposo.
cura,
de algunos
sacerdote
decon
no cncer
fueron
miembros
que
Mi alamigo
conocan
que
tatales
losOPOSICIN
del desistema
ayud
menicos
iglesias
pidi
ay en
personas
decid
que
DE locales
una
digestivo
que LAle
nos
ocasin,
crear
aIGLESIA
hicieron
ayudara
lasyla
colaboraron
que
yame
Sociedad
haba
aunque
pasar
yo
llam.
haba
sufrido
malos
los
Ecumnica.
alayudado
Tena
respecto.
clrigos
ratos.
un amigo,
tres no
locales estaban tratando de evitar que los miembros de sus
congregaciones
acudieran a nuestras reuniones pues sugeran que yo trabajaba para el
diablo. Pregunt a mi amigo si los curas iban a dejarme entrar en la
residencia para ver al sacerdote enfermo.
Lo arreglar de modo que nadie te moleste dijo.

En cuanto entr en la habitacin del enfermo, los otros religiosos nos

dejaron solos. Tom la mano del enfermo, su cara y su voz me dieron
buena impresin, y le dije que deba tomar medio vaso de agua por la
noche y otro medio por la maana. Luego le dije que volvera tres das
despus para comprobar su progreso. Esa noche, en mi casa, termin la
programacin a distancia. (Ms adelante lo explicar con todo detalle.)

Tres das despus, regres para ver los progresos del cura y me dijo que
haba tenido una mejora espectacular. La fiebre haba cesado as como
la
diarrea. Tambin haba cambiado su actitud as como la de los otros
curas.
De todos modos, su curacin necesit todava dos aplicaciones ms. Cada
vez que yo llegaba, los curas de la recepcin eran ms cordiales.

Un mes despus el cura se fue de vacaciones a Espaa y a su vuelta se le

concedi una nueva iglesia. Mientras escribo estas pginas, sigue vivo y
gozando de buena salud.

LA SUPOSICIN SUSTITUYE A LA OPOSICIN

Ha pasado una generacin y el escepticismo no ha desaparecido del todo.

"diablicos",
La
Con
sern
clase
susus
prctica
mdica
xitos.
lamatinal
sigue
gente
Al difunto
adeest
laiglesia
carga
construyendo
Walter
con
gusta
Russell,
enfoques
recordar
su codescubridor
expectacin
alopticos
lo que elyestrictos,
Rabb
su
del creencia
agua
Jess
pero
Pero el movimiento sigue adelante. Ahora, en vez de decir que somos
durante
hizo
sobre
algunos
Hace
ese
la
en
pesada,
eficacia
tiempo
aos
lascrculos
Sude
capacidades
estancia
ha
parte
del
que
pasado.
mtodo.
se
mi
por
preguntan:
enser
plantea
mujer
autnticas
Ahora
laCuanto
usa
la
ytierra.
la
mis
Laredo,
sede
"Y
cuestin:
mayores
mente..."
hijos
de
del
si
Y Texas,
recuerdan
los
lo
Mtodo
eran
sean
que
seres
"Supongamos
avergonzados
est
Jess
stas
Silva
asimismo
humanos.
endijo
ms
de
elque
Control
mapa...
espectaculares
fuera
sus
Ahora
enenpblico,
afirmaciones
este
cierto?"
se
Mental.
talcaso
vezpero
se
en
arquitecto, escultor, autor, compositor y muchas cosas ms, un da le
dijo un admirador:
Usted debe tener una fe enorme.
No tengo la menor fe replic Russell. Es s.que

Pronto, usted tambin "sabr". Dominar el nivel 1. Podr ayudar para

que
su cuerpo, y los de los dems, sanen. Y podr solucionar otros muchos
tipos de problemas.

Centenares de mdicos de todas las especialidades han tomado el Mtodo

Silva, as como millares de enfermeras. Directivos, contables,
ingenieros,
trabajadores, profesores, estudiantes, padres e hijos de todo tipo y
condicin estn usando el Mtodo para elevar su intuicin, su
creatividad y su capacidad de resolver problemas.

El Mtodo Silva le ayudar a resolver muchos problemas, pero la salud es

el ms fcil para empezar. Es prioritario para las neuronas. Cuando su
mente programa esas clulas para una mejor salud, responden de
inmediato.

Sesin 12

Ambiente para la sanacin

1. Cierre los ojos y vulvalos ligeramente hacia arriba.

2. C.
Cuente
A.
3.
por
A.
B. lasselentamente
Represente
Pregntese
apretn
Cuando
Dirija
Si diferentes
da
llegue
su
decuentaaldel
atencin
el a50
mentalmente:
manos,
perdn
partes
de
1, sual
sonrisas
que
tenga
mutuo.
de 1.
est
"Por
entre
una
su Hgalo
saludable
cuero
yImagine
pensado
gestos
cuerpo
Deje
imagen
bien
qu
los
imagen en
cabelludo
tengo silencio.
ynmeros.
vagar
al
un
atractivo.
de
hasta
en
de
de
respecto.
abrazo Deje
asentimiento.
alguien,
esa
este
usted
ysulos
reljelo.
mente.
persona.
problema?"
ojoven,
dedos
un
haga unlos
cordial
de
Siga segundo
Sintase
radiante,
una luego
pies.
 4. Dgase mentalmente: "Siempre mantendr mi cuerpo y mi mente
sanos."
5. Dgase mentalmente: "Voy a contar del 1 al 5 y a la cuenta de 5
abrir mis ojos y estar bien despierto, en perfecto estado de
salud, sintindome mucho mejor que antes."
6. Cuando llegue al 3 repita. "A la cuenta de 5 abrir mis ojos y
estar bien despierto, en perfecto estado de salud, sintindome
mucho mejor que antes."
7. Contine contando 4 y 5. A la cuenta de 5 abra los ojos y afirme
mentalmente: "Estoy bien despierto, muy a gusto, bien
descansado y me siento mucho mejor que antes. Y as ser."

RECUPERACIN DE LA DIABETES

T.S., de 25 aos, padeca diabetes y muchas de sus complicaciones

cuando decidi asistir al curso del Mtodo Silva. Estas son sus palabras
sobre lo que sucedi:
Mi salud fue la razn fundamental por la que acud al curso bsico del
Mtodo Silva. He sido diabtico durante veinte aos, necesitando ese
tiempo inyecciones de insulina. Cuando cumpl 21 aos empec a
tener problemas secundarios. El primero fue una retinopata, hemo-
rragias en los ojos que me hacan quedarme completamente ciego del
ojo derecho y me provocaban severas prdidas de visin en el
izquierdo. Me somet a ciruga con lser en ambos ojos. Recuper
algo de visin en el ojo derecho, pero no era en absoluto como la
Mis mismo
salvo
durante
Ese
tomar
estable,
podra
Cuando
complicacin.
mdicos
caminar.
dosis
prescindir
cumpl
toda
junto
haban
aomuy
memiMis
empec
23
poda
dijeron
Era
con
vida
elevadas
dejado
aos
deun
riones
como
pensar
ahaba
esos visin
diurtico.
me
tensin
que
tener
de
sidijeron
deestaban normal.
medicamentos
funcionar
no
estuviera
sido
era:
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poda
alta
medicamento
un
Por
Los
que
muy
atleta
era
hacer
casi
viviendo
alta,
mdicos
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daados.
pues,
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ninguna
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amenaza
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meactivo.
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nueva
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cincuenta
mantenerla
dijeron
miuna
actividad
que
esa
estado,
para
tena
pesadilla,
Todo
tuve
poca
que
mis
por
21
lojams
que
lafsica
ojos.
aos.
ciento.
quepues
Ahora, a mis 25 aos, creo que el Mtodo Silva y Dios me han
salvado la vida. Desde que hice el curso mis necesidades de insulina
fueron disminuyendo semana a semana. Estuve programando que
sucediera as. Tengo una bomba de insulina en que la dosis cambia
tres veces al da. He programado el momento del da en que necesito
que disminuya mi necesidad de insulina y as sucede. Tambin ha
disminuido el medicamento necesario para controlar la tensin
arterial. Igualmente estoy programando la mejora de mis ojos,
especialmente para que no haya hemorragias. En el pasado, el mero
hecho de enfadarme me provocaba una hemorragia.

Ahora juego al tenis y monto en bici, eso s, con mucho cuidado. Mis
mdicos no se pueden explicar el por qu del cambio pero me dicen:
"Sigue con lo que ests haciendo, sea lo que sea."
Puede imaginar a T.S.? Cree que piensa positivamente? S. Se
encuentra bloqueado por el miedo, la hostilidad y la inseguridad? Muy
poco. Cree T.S. que el mundo material tiene una base espiritual? S.

La motivacin de T.S. para asistir al curso fue su mal estado fsico

(deseo).
Crea que poda programar su necesidad de insulina a voluntad y lo hizo.
Esperaba que la programacin funcionara, y funcion. Dicho de otro modo,
su ambiente mental era perfecto para el xito... y lo utiliz.

SUPERAR EL PENSAMIENTO NEGATIVO

El pensamiento
celos,
desconfianza.
recelo,
Repasemos
Elodio, quEl
negativo
positivo
pensamiento
significa pensamiento
pensamiento
antagonismo,
puede
El
cosas
salud
genera
significan
pensamiento
culpa,
negativo
adquirir
que
pueden
un nos negativo
negativo
ambiente
clera,
preocupacin,
ambos elcausa
desarrollarse.
rodean.
nos
ypositivo
desarrollar.
desesperacin,
separa
tipos
en quecausa problemas.
inseguridad,
de
que
de
lapensamiento.
labuena
los
soluciones.
gente
problemas
tristeza
salud
ymiedo,
deselas
yde
 El pensamiento
es amor, positivoseguridad, valor,
aprecio, optimismo,
cooperacin, compasin, generosidad, amistad, paciencia, disposicin y
ambicin. El pensamiento positivo nos une, nos armoniza con la gente y
las cosas que nos rodean.

stos son slo unos ejemplos, pero bastan para que sepa cul es su tipo
de pensamiento, especialmente en lo que se refiere a identificar
componentes negativos. Considere, por ejemplo, la culpa. Como cualquier
componente del pensamiento negativo se hace habitual y el estrs que
causa se vuelve crnico. El estrs crnico es un asesino.

Cuando creemos que no hemos hecho todo lo posible, o que hemos hecho
algo errneo, nos sentimos culpables. Si seguimos sintindonos de ese
modo, podemos llegar a daar nuestro sistema inmunolgico. A largo o
corto plazo, sufriremos las consecuencias.

Cuando mantenemos una actitud negativa durante largo tiempo, en el

cuerpo tienen lugar cambios qumicos. Un agente qumico del estrs es
vertido a la corriente sangunea, lo que inhibe el trabajo del sistema
inmunitario, confundindolo y debilitndolo. En esas circunstancias
pueden
comenzar a presentarse problemas de salud. Pero los sentimientos positi-
vos sobre nosotros mismos y sobre lo que hacemos, que nos hacen ser
optimistas en vez de pesimistas, contribuyen a la salud. Son mejores
para
la salud y, en definitiva, para nuestra supervivencia. Tambin es mejor
que
hagamos lo que creemos que est bien, de modo que no nos sintamos
acosados por sentimientos de culpa. Es como si la naturaleza, o Dios,
sentimientos
moral,
detngase.
nos legalCierre
odecorrecto,
culpa.
los ojos,
Decida
puedetome
des-hacer
resultar
una respiracin
esa accinprofunda,
estresante. yLanomera
volver
vuelva
tentacin
a los
hubieran dotado de un sistema compensatorio. Hagamos el bien y nuestra
salud
Si
detngase,
repetirla.
Incluso
nos
En
ligeramente
ojos
esteenmodo
el Cuente
aumentar.
cualquier
momento
pensar
habr
entre
hacia
del
eneneliminado
momento
1que
aHagamos
hacer
arriba
al
nivel
un
5, pone
siente
algo
pensamiento
libra
cosas
y1,
ladiga
identifique
malos.
que
fuente
los
malas
remordimientos
mentalmente:
noojos
esy estrs
equivocado
de nuestra
totalmente
ylaobserve
ficcin
"Cancelado,
con
en
salud
penetre
su
lo
loque
limpio,
origen.
bien
seen
que
leresentir.
est
cancelado."
que
est
considerado,
su Esta
mente,
se
haciendo,
dando
siente.
es una
De
buena prctica para el momento en que se inicia un pensamiento negativo
del tipo que sea.

Sesin 13
Necesidad de la fe

1. Cierre los ojos y vulvalos ligeramente hacia arriba.

2. Cuente lentamente del 50 al 1. Hgalo en silencio. Deje un segundo
entre los nmeros.
A. Dirija su atencin a su cuero cabelludo y reljelo. Siga luego
por las diferentes partes de su cuerpo hasta los dedos de los
pies.
3. Cuando llegue al 1, tenga una imagen de usted joven, radiante,
saludable y atractivo.
A. Pregntese mentalmente: "Por qu tengo este problema?"
Deje vagar su mente.
B. Si se da cuenta de que est pensado en alguien, haga una
imagen de esa persona.
C. Represente el perdn mutuo. Imagine un abrazo o un cordial
apretn de manos, sonrisas y gestos de asentimiento. Sintase
bien al respecto.
4. Dgase mentalmente: "Siempre mantendr mi cuerpo y mi mente
sanos."
mltiple, la diabetes o el sndrome de Guillain-Barr. Estas
5.
6.
No Dgase
concretas
enfermedades
7. abrir
estar
Contine
puedementalmente:
mentalmente:
Cuando
se descansado
mis
bien
llegue
son
decir
contando
ojos
la
despierto,
"Estoy
LOS "Voy
alayy ciencia
causa 3me
estar
MLTIPLES
4repita.
salud,
bien
de
ysiento
5.
en acierta
contar
enfermedades
bien
despierto,
Aperfecto
mucho del
sintindome
"A
la
mucho
CAMINOS
despierto,
la
cuenta
qu
mejor
cuenta
mejor 1que
estado
Amuy aal
actitudes
concretas
de
LA
mucho
que
de 55antes.
yabrir
5ENFERMEDAD
engusto,
de
abra
antes."alos
perfecto
mejor
salud,laYque
mentales
comobiencuenta
la
ojos de
dey5
sintindome
mis
as
estado
esclerosis
antes."
oojos
yser."
emociones
afirme
no se pueden atribuir fcilmente a actitudes o emociones especficas,
pero
suele estar bastante claro que una persona puede perder el odo cuando
hay algo que no le gustara or o perder la vista cuando no quisiera ver
algo.

Hay muchos caminos por los que puede llegar la enfermedad. Puede llegar
por va de la herencia; puede estar en el ambiente y entrar con el aire
que
respiramos o con el agua que bebemos. Puede entrar con los aditivos de
las comidas o con los contaminantes del medio. Puede provenir de una
cantidad insuficiente de sueo, de ejercicio, de vitaminas, o de otras
muchas causas.

Algunos opinan que las enfermedades aparecen para ensaarnos algo; las
consideran como bendiciones camufladas. Yo no estoy de acuerdo.
Nuestro Creador quiere que seamos perfectos como El. Las desviaciones
de esa perfeccin no se hacen en el cielo, sino en la tierra.

Las personas se crean sus propios problemas de salud. Lo creo

firmemente. La hermana Elisabeth Reis, instructora del Mtodo Silva,
opina
de otro modo. Tiene sus propias razones. Escchelas con sus propias
palabras:
Sndrome Guillain-Barr. Una experiencia extraa y nica; una
enfermedad poco conocida hasta que entra en tu vida.
De dnde viene?
Cmo influye en las personas?
Qu seSilva,
puede lahacer con la
actitud oracin,
mental las tcnicas
positiva, la fe o del Mtodo
la confianza
Losdespert
cmo
instructora
muchas
El
me 23captulos
daseguir,
de25
cosas
veces.
manuscrito
agosto
interna?
rezamos
Hurn,
del
viendo
si"Cmo
detrs
1 Mtodo
ymepidiendo
con
2Michigan,
invitaron
doble. Bblicas,
resultante
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de
seSilva
esta
verdades
integra
AJess?"
escrituras
una
terminados.
pregunta
las
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me respuesta
convento
haba
el
11
bblicas
25
comenzar
Mtodo
de
aos
pues,
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sentido
la Entonces
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maana
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todo
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Silva
como
Santa
con
enseanza
escribir
desafiada
elno
las Reflexiones
cristiana
en
pregunta.
se
mundo.
Mara,
eluniversales.
poda
memi
mensaje
de
plante
ylibro
en
andar.
las
y como
atacada
El Port
jueves
deAHaba
medianoche estaba totalmente paralizada. Era sa la respuesta?
"Pedid y se os dar, buscad y hallaris."

Fui a la sala de urgencias del Hospital de la Misericordia de Port

Hurn. Hacia las 10 de la noche me hicieron un escner del cerebro,
un escner TAC y me dieron varios diagnsticos. En principio las
pruebas parecan indicar que se trataba del sndrome de Guillain-
Barr, enfermedad causada por un virus y que afecta al sistema
neurolgico a travs de la mdula espinal.

Todos los msculos de mi cuerpo se haban paralizado comenzando

por mis ojos. Interesante smbolo... sera un movimiento hacia una
visin interna ms clara?

Seis hermanas de mi congregacin llegaron para ser un equipo de

cuidados y de oracin las veinticuatro horas del da... seis personas
de amor, fe y oracin, graduadas del Mtodo Silva (todas menos una)
y amigas de haca tiempo.
Fui ayudada a lo largo del proceso por su energa y su presencia. Nunca
tuve miedo. Nunca tuve dolor. Durante aos de prctica de la oracin y
del Mtodo Silva haba aprendido a relajarme, por lo que mi tensin
arte-
rial, mi temperatura y mi pulso eran normales. No "trabaj" al respecto.
Se trataba de un acontecimiento cotidiano que se haba creado gracias a
prctica, prctica, prctica.

Una enfermera me dijo un da que pareca que tena la tensin baja. Le

respiracin
caminaba,
llama energa,
y hablaba,
asistida,
visualizacin,
ylovolaba...
que resultaba
relajacin,
signo de singular
ylaloeficacia
que
segnun creyente
el lo
de patrn
quedenomina
que
Jos
ped un momento y que la tomara de nuevo. Entonces fue normal.
Losmes
afectar
cada
seguir
suele
entre
un
Silva
la
Ahoramsculos
hora.
seis
llamo
ela mdico,
mi los
sndrome
Nunca
meses
adeesa
pulmones.
laynecesit
entre
maravillosa
garganta
de
varios
Guillain-Barr.
Misaos
sorprendido
que
oracin
"retiro
noexperiencia
amigas
mepara
funcionaban
colocaran
demeyque
la
treinta
ayudaron
Asimismo
encantado,
se
fe. ded
bien,
en aprendizaje
das".
una
a me
este
lorecuperacin
que
unidad
que
sndrome
dio
hiciera
poda
el
ydesanacin
alta...
grgaras
requiere
llegar
total.
ymiaEn
Estuve totalmente paralizada durante diez das...esperando que mis ojos
vieran para empezar a moverme. Luego fui en ambulancia a Borgess,
nuestro hospital en Kalamazoo, y luego durante otros diez das justos
recib fisioterapia.

Llegamos a Borgess en la tarde del domingo 5 de setiembre. El lunes

por la maana comenz la terapia. Por la tarde ya poda mover los
brazos y mantenerme de pie. Repito, cuando se conoce la historia de
otros con esta enfermedad, se aprecia el enorme poder de la relajacin,
la energa y la oracin.

Como el personal mdico de Borgess estaba pendiente de mi

sorprendente recuperacin, me prepar para regresar a Nazareth y a
la clnica de Fontbonne (en nuestra casa de retiro).

Una vez ms los "diez das mgicos" de amor y cuidados, junto con la
fisioterapia, me proporcionaron una gran independencia fsica. Mis
ojos no tienen un movimiento del todo simultneo. Me siento como el
hombre del Evangelio que vea "hombres que eran como rboles que
caminaban". Me siento bien a pesar de esto. Y, con un poco de
paciencia...

Mi pregunta es: "Qu he aprendido y qu puedo compartir con el

universo?" Desde luego mi libro no ser igual, como tampoco lo ser
yo.

No fue Dios el que me envi la enfermedad. No fue tampoco algo

satnico.
bastante
no
era
dbiles.
La
permitimos
flujo
Ojal
metanesta
sanacin
erabuena
universal
"guardianes
emocional,
Ahora
Deseaba
difcil
funcionar,
historia
nosalud
doy
es
reconocer
queun
comprender
ayudar
gracias
espiritual
que
puede
nos
de
accidente.
hace
nuestro
resultaba
recuerde
aque
ser
pensamientos
alosDios
su el
todos
trabajo
potenciado
yhermano".
dems
dolor
Es
mentalmente.
que
unun
porestamos
enpor
poco
nofsico.
esta
flujo
de
esos
estamos
por
Somos
arrogante
completo.
nuestros
experiencia.
aprendiendo
natural
aspectos.
la
YYanuestro
como
oracin
solos.
haba
hermanos.
con
que,
Tambin
consecuencia,
sufrido
Pero
Somos
hermano.
siempre.
los
yMe
cuando
por
permiti
milos
ms
es los
salud
unle
Su energa es ma, pues todos la extraemos de la misma fuente. Es un
don, un regalo... y es real.
Yo la llamo Dios y, como cristiana que soy, reconozco la "buena
nueva".

LOS MLTIPLES CAMINOS A LA SALUD

La experiencia de la hermana Elizabeth Reis es una potente inspiracin

para muchos, pues sigue compartindola con clases y auditorios en todos
los lugares en que ensea.

La fe en Dios es un factor en la sanacin y el bienestar. Cuanto ms

solos
nos sentimos, mayor es el estrs que experimentamos. Cualquier religin
que reconoce la existencia de una Inteligencia Superior alivia del
estrs.
Esa es precisamente la razn por la que el amor a la familia es tambin
un camino hacia el bienestar.

Sesin 14

Alcanzar la paz de espritu

1. Cierre los ojos y vulvalos ligeramente hacia arriba.

2. Los pasos 2A, 3A, 3B y 3C son opcionales. Cuente lentamente del 50
al 1. Hgalo en silencio. Deje un segundo entre los nmeros.
3. C.
4. A.
A.
B.
Cuando
Dgase
Represente
Pregntese
por
apretn
Dirija
Si se
las
llegue
mentalmente:
da
su
diferentes
decuenta
atencin
el
mentalmente:
manos,
al perdn
1,de"Siempre
tenga
sonrisas
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mutuo.
sanos."
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"Por
saludable
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pensado
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gestos
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Deje
imagen
bien.
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cabelludo
cuerpo
tengo
yde
vagar
un
atractivo.
de
en
mi
de
usted
abrazo,
hasta
asentimiento.
alguien,
cuerpo
esa
este
ysureljelo.
joven,
mente.
persona.
problema?"
los
yunhaga
mi
dedos
cordial
radiante,
mente
Siga
Sintase
una
de luego
los
5. Dgase mentalmente: "Voy a contar del 1 al 5 y a la cuenta de 5
abrir mis ojos y estar bien despierto, en perfecto estado de
salud, sintindome mucho mejor que antes."
6. Cuando llegue al 3 repita. "A la cuenta de 5 abrir mis ojos y
estar bien despierto, en perfecto estado de salud, sintindome
mucho mejor que antes."
7. Contine contando 4 y 5. A la cuenta de 5 abra los ojos y afirme
mentalmente: "Estoy bien despierto, muy a gusto, bien
descansado y me siento mucho mejor que antes. Y as ser."
La toma de conciencia de nuestra capacidad para enfermar o sanar se est
extendiendo de da en da. Antao, por ejemplo, sola ser impensable que
la
investigacin sobre el cncer no siguiera una lnea exclusivamente
mdica
o qumica. Sin embargo, en 1984 la Asociacin Norteamericana contra el
Cncer llev a cabo una investigacin sobre el estrs y su relacin con
el
cncer. Se deca entonces que se haba promovido ese estudio porque
muchos estudios mostraban que haba un fuerte vnculo entre los niveles
de
estrs y la posibilidad de contraer cncer. En la presentacin de este
trabajo se citaron tres estudios especficos.

1. El doctor William H. Green de la Universidad de Rochester estudi

las vidas de tres parejas de gemelos. Uno de los gemelos de cada
pareja haba experimentado tensiones psicolgicas muy fuertes
tras las cuales se present en los tres casos leucemia mientras
que en los hermanos libres de estrs no se dio la enfermedad.
2. El doctor
mdica H.J.F.enBaltrush
la creencia present
el potencial de un
la trabajo
mente paraen el Tercer
crear Simposio
la enfermedad
3.Internacional
No
ola Thomas
cer
aparicin
frecuencia
tras
Mastrovito
Kettering
Estudios
hay
salud.
observ
duda
haber
de
Pero
la
tras sobre
personas
mostraron
implicaba
estudiado
del
que
que
la Deteccin
independientes
de Universidad
un
Centro
velocidad
en
es
que
perodo
la
una
una
solan
la
amayor
para
8.000
buena
muerte ynoticia
incidencia
deotras
el
tener
partePrevencin
realizados
John
de expansin
estrs
pacientes
Hopkins
Cncer
de prdidas.
sus
desuperior
unpor
vital
los
ser
en
ver
yde del
emociones
con
la
el deCncer
Memoria
casos
amado,
como
esta
severo
doctora
doctor
diferentes
aumenta
idea
el
cncer enC.el
"embotelladas".
una
de
eRene
cncer
Caroline
intenso
Sloan
es
separacin
tipos
en
entre
tan que,
haca
lenta
que
B.
de
la ucon
su
cn-
clase
que
resulta frustrante para los que ya hemos experimentado los resultados
positivos que se derivan de esta idea.

Asimismo es una buena noticia ver cmo los educadores se abren ante la
importancia del funcionamiento del cerebro derecho, pero tambin aqu
resulta frustrante ver la lentitud del progreso.

Cada vez un mayor nmero de personas de orgenes muy variados estn

reconociendo el valor de la mayor creatividad, percepcin e intuicin
consecuencia de funcionar en el nivel 1, con mayor produccin de ondas
alfa.

Ojal el movimiento se acelere y se haga ms amplio.

CMO DISMINUIR EL ESTRS Y ALCANZAR LA

PAZ DE ESPRITU

EI marido de N.B. llevaba a sta en coche al trabajo cuando di un

frenazo.
Ella estaba tomndose un tazn de cereales y su cabeza choc contra el
parabrisas, el tazn se le empotr en la boca y los cereales volaron por
doquier, por su pelo, su bolso, por su vestido de flores...

El auto no sufri daos pero la pareja tuvo que volver a casa para
cambiarse. N.B. llam a su oficina para comunicar que llegara tarde.
Estaba agitada y nerviosa. Us el Mtodo Silva para entrar a su nivel 1.
Enseguida corrigi sus emociones negativas y las sustituy por
estupendo.
Para
N.B.
su
equilibrio
"Mevida
aliviar
Entre
estmental
positivas.
siento aMi elmarido
su
medio
estrs
nivel
ylleno,
agradecida para
va1porque
enyausar
tener
el
d
no momento
la
medio
lavuelta
no un
heexperiencia
da
vaco.
enaestupendo.
sufridoque
laDse
separa
situacin.
presenta,
las
ningn Mis
ser
instrucciones
dao. nervios
mejor
Imagine
Dehaga
persona
estoyaque
lo seelde
que
slo
pueden
calmando.
estn
Cuando
cuenta
de
hizo
vaso
precisas
mentales
lo estar
dede
venir
termin
rumiando
para
Me cambio.
mi cosas
siento
aprovechar
su el
ejercicio
buenas
ms
No que
acontecimiento,
orgulloso
ylams
me
tena
porque
sentir
era
seque
experiencia.
ensinti
antes.
eso
paz.
de
ayudarme
estupendamente."
m."
esmucho
loA haba
loProgrmese
la que
cuenta
llevndome
mejor.
dejado
busco.
de"Mi
para
5la
atrs.
Voy
abrir
marido
bolsa.
restaurar
a Se
tener
mis
sesenta
Endio
unsu
ojos
vezday
Acostmbrese a aliviar el estrs en cuanto se presenta y a sustituirlo
por
paz de espritu. Repase los acontecimientos del da de ayer y busque los
que sean estresantes, especialmente aquellos en los que usted fuera
menos generoso, tico o compasivo con alguien. En su nivel 1, decida
hacer algo hoy para rectificar esa accin. O, si no hizo nada para
ayudar
alguien,a decida hacer algo positivo hoy. Por la noche, haga lo mismo con
el
da que termin. Hacer esto con regularidad produce un apacible estado
mental que es el requisito previo imprescindible para la longevidad.

BIORRETROALIMENTACIN Y CONTROL
DEL ESTRS

Los equipos de biorretroalimentacin miden los estados fsicos internos.

Como esos estados son indicadores de los mentales, la
biorretroalimentacin ha adquirido popularidad dada su capacidad de
poder
medir y confirmar el momento en que los cambios mentales han tenido
lugar. Con la biorretroalimentacin, por ejemplo, puede confirmar si se
encuentra en el nivel correcto de relajacin para aliviar el
estrs.
Un termmetro, por ejemplo, es un aparato de biorretroalimentacin. No
mide el nivel de relajacin, pero da informacin til sobre la
temperatura
corporal. La relajacin se puede medir con dos aparatos de
biorretroalimentacin. Uno de ellos mide la resistencia elctrica de la
piel y el otro las frecuencias cerebrales.

elaborado
de
(retroalimentacin)
cualitativa
produccin
Yo la
hagoelectricidad,
ydems
este queondas
tipocuantitativa,
caro.
dealfa.
seinstrumentos
inmediata
Enconecta
elSecaso
trata
sobre
loeldel
heaparato
decalibrado
sus
paraelectroencefalgrafo,
unque
xitos.
aparato
ylos
sedeajusta
Aunque
manera
de
puedan retroalimentacin
la
elque
usarseal
aparato
se
losconectan
los sonora
pitidos
no a
graduados
delelectroencefalgrafo
resistencia
relajacin.
punto
un
las
mide
sean
Un
ms
electrodos
los
sonora
Mtodo
frecuencias
entre
o visual
muy
Silva
directamente
galvnica
Se
lento
lentos
colocan
cerebrales
como
que
y rpido.
lo
retroalimentacin
cuando
dedos
deseen.
aes
alianza
lalaimprescindible
ydedos
piel
As
el
la sujeto
cabeza
Pueden
pueden
in-formacin
la
para
en produccin
unaayudarse
delest
emplear
relajarse
para
pequea
usuario
para
profundamente
que
que
demedir
unindique
enyalmohadilla
yse
suministra
ondas
medidor
sus
tener
correctamente
emplea
ejercicios
alfa.
cuando
una
relajado.
deuna
conductora
eslase
informacin
ms
seal
dela
Con estos aparatos, los estudiantes pueden saber si las tcnicas que
emplean relajan en verdad el cuerpo y la mente.

Cuando realizan cuentas descendentes, pueden observar si resulta ms

eficaz representar visualmente los nmeros o decirlos mentalmente.
Pueden asimismo saber qu escena apacible resulta ser para ellos ms
efectiva, ese maravilloso lago 0 un paseo por el bosque. Y pueden
tambin
decidir qu mtodo les resulta ms eficaz para conseguir la relajacin
pro-
gresiva. Es mejor ordenar a los hombros que se relajen o moverlos un
poco para que encuentren una posicin relajada? Este tipo de cuestiones
se responde de inmediato segn la cantidad de pitidos o el movimiento de
una aguja en un reloj, De esta forma, los usuarios saben a ciencia
cierta qu les relaja.

Tal vez lo que resulte an ms importante de estos apara-tos es su

capacidad para convencer a los que comienzan a practicar de que algo
sucede en verdad cuando se relajan y empiezan a contar hacia atrs. Con
esta confianza, los estudiantes practican la relajacin con una actitud
ms
relajada. Si se siente preocupado con la idea de si est relajado o no,
no lo Al tranquilizar a los estudiantes respecto a sus progresos en la
est.
relajacin, la biorretroalimentacin contribuye a ese progreso.

Contribuir a la relajacin es contribuir al manejo del estrs, pero no a

su
eliminacin. La limitacin de los aparatos de biorretroalimentacin es
que,
aunque pueden ayudarle a aliviar el estrs, no pueden evitar que ste se
desarrolle. Para eso necesita usar su nivel 1 para tomar decisiones y
hacer las correcciones dichas anteriormente.
2. A.
Lospor
Dirija
pasos
allas
1. su
2A,
1.
Hgalo
diferentes
atencin
Cierre
3A, en
3B los
silencio.
ypartes
a3C
Corrija
su
ojos
son
cuero
de
yopcionales.
Deje
los
vulvalos
su
pies.
cabelludo
cuerpo
pensamientos
un segundo
ligeramente
hasta
Cuente
y reljelo.
entre
los
destructivos
lentamente
Sesin
dedos
los
hacia
Siga
nmeros.
15
dearriba.
luego
del
los 50
3. Cuando llegue al 1, tenga una imagen de usted joven, radiante,
saludable y atractivo.
A. Pregntese mentalmente: "Por qu tengo este problema?"
Deje vagar su mente.
B. Si se da cuenta de que est pensado en alguien, haga una
imagen de esa persona.
C. Represente el perdn mutuo. Imagine un abrazo, un cordial
apretn de manos, sonrisas y gestos de asentimiento. Sintase
bien.
4. Dgase mentalmente: "Siempre mantendr mi cuerpo y mi mente
sanos."
5. Dgase mentalmente: "Voy a contar del 1 al 5 y a la cuenta de 5
abrir
mis ojos y estar bien despierto, en perfecto estado de salud,
sintindome mucho mejor que antes."
6. Cuando llegue al 3 repita. "A la cuenta de 5 abrir mis ojos y estar
bien despierto, en perfecto estado de salud, sintindome mucho
mejor que antes."
7. Contine contando 4 y 5. A la cuenta de 5 abra los ojos y afirme
mentalmente: "Estoy bien despierto, muy a gusto, bien descansado y
me siento mucho mejor que antes. Y as ser."

Se ha descubierto que la depresin aguda produce una mayor propensin

al cncer y a las infecciones vricas, como los herpes. Cuando la
depresin
termina, el sistema inmunitario se libera y empieza a funcionar con
normalidad y estos riesgos parecen remitir.
observando.
controlado
mente para aspor
A partir
la mente,
lograr del
controlar
supuestoelnos
nosotros desistema
que
dedicamos
todo
inmunitario,
loaquebuscar
haylosen rganos
el el cuerpode
control
El mecanismo
parte
detectando
cerebro
esas
est
la
vitales
S,
nimo.
con
descubrimientos.
seinvestigaciones.
lasdeQue
puede
ybioqumicos
defensas
ellos
reacciones
decientficos
sistema
combatir
este
corporales:
Podemos
eproceso
inmunitario.
eninmunlogos.
Pero
la los
cadena
enfermedad
empezar
no
busquen
niveles
est
no
sees
que
trata
ahora
siendo
Enlos
preciso
generales
Estos
muestran
controlando
elmismo
deMtodo
caminos
objeto
investigadores
que
aguardar
alas
de
nos
Silva
que
emplear
de
nuestros
la
conexiones
quedemos
investigaciones
conectan
buena
anoque
nuestro
tomamos
estn
estados
salud.
hagan
simplemente
entre
el cerebro
nivel
parte
sus
deelporen
1 para modificar nuestros estados de nimo y hacerlos ms positivos... y
conseguir, de este modo, vivir ms tiempo y ms plenamente.

Mi filosofa es que el Creador nos recompensa cuando ayudamos a corregir

los problemas de la creacin. Estamos aqu para ayudar a Dios en este
mundo manifiesto. Somos las nicas criaturas del mundo que pueden
actuar como co-creadores. De nosotros depende que hagamos de este
mundo un lugar mejor para vivir, tanto para los seres humanos como para
las otras criaturas. A medida que avanzamos en esa direccin, mejora
asimismo nuestra propia vida. Como cada uno de nosotros pensamos
creativamente en vez de destructivamente, positivamente en vez de
negativamente, somos los primeros en beneficiarnos viviendo vidas ms
largas y ms saludables.

Por otra parte, si pensamos destructivamente, si estamos deprimidos, si

despreciamos a los dems, somos los primeros que sufrimos como
resultado de nuestra oposicin a la creacin. Perdemos nuestra inmunidad
a la enfermedad y sucumbimos a minsculos grmenes y virus. Y
hablamos de castigo justo para algunos crmenes! Si pensamos
destructivamente, nos destruimos a nosotros mismos.

A TAL CRIMEN, TAL CASTIGO

La naturaleza de los pensamientos destructivos se suele aclarar cuando

se
contempla el dao que causan al cuerpo. El pensamiento selecciona las
palabras y las palabras dan las rdenes pertinentes al cuerpo. Pero las
Un
supervisor
En
sobre
pies.
roceLas
un
palabras nivel
los
continuo,
propios
preocupaciones
inaguantable,
ms fisiolgico,
pueden serxitos
similar oalconla
producen
por
ignoradas, queuna
lasymarcha
hace
frustraciones
loasuegra
veces
una
de los
cierto pipa
"imposible".
trastornos
es negocios
en los
secretas
que la enlabiOS
oYlas
pueden
mayorseparte
la sabe
rodillas
ansiedad
de unde los
o
empedernido,
fumador
los
que
asimismo
manifestarse
en
cr-lael
los
"roces
piel
hechoen
humanos"
puede
de
forma
que
puede
llegar
pueden
nos
de
nicapsoriasis.
llegar
pensamientos
consumamos
pueden
allegar
producir
a golpear
producir
acon
Se producirlo,
noelson
cncer.
sabebajo,
consuncin
deseo
tambin
verbales.
Pero
ende
como
forma
tambin
que
algo
oellas
tuberculosis.
de
roce
inalcanzable
se
frustraciones
lceras.
sabeunque
con
 LA FELICIDAD SANA!

Generalmente no es difcil ver la conexin entre las actitudes negativas

ylas emociones y sus efectos fsicos adversos. La premisa de "A tal
crimen
(o pensamiento negativo) tal castigo (enfermedad)" nos da claves
importantes sobre qu pensamientos nos estn causando problemas
fsicos. Este enfoque es especialmente til para los principiantes. Ms
adelante, cuando domine el nivel 1, podr identificar esos pensamientos
ms rpidamente, y no slo en usted mismo sino tambin en los dems
como veremos posteriormente.

Escuchar una msica armoniosa puede ser un camino hacia el bienestar.

La alegra y la risa son asimismo un camino al bienestar. Muchos
terapeutas dirigen "seminarios de risa" para personas con enfermedades
graves. Desde que Norman Cousins se cur una enfermedad que los
mdicos haban diagnosticado como incurable marchndose del hospital y
alojndose en un hotel con libros cmicos, discos graciosos y pelculas
de
risa, la clase mdica ha prestado mayor atencin a la risa como
"medicina".
Podra citar otros caminos al bienestar, pero al igual que los que ya he
citado (amor, fe, armona y alegra) estaran relacionados tambin con
la
mente. Si el comn denominador es la mente y usted puede entrar en su
nivel 1 y controlar su mente, qu ms necesita?

REPASO DE LOS CAMINOS PARA LA SALUD

Estos son los caminos principales para disfrutar de un "clima" mejor

para
su decisin en el nivel salud. 1 y cuente del 1 al 5 para terminar el
Detngase.
una
est
detngase.
Decida
anloga,
Repase
considerado,
Afirme
realizado,
ejercicio. oSupere
respiracin
involucrado
corregir
las
que
siEntre
Cierre
actividades
har
decida
hay tico, la
profunda.
los
alguna
algo
aenlos
hacerlo tentacin
suerrores
una
maana
ojos
nivel
algo Concluya
yAlivie
accin
del
actividad
Diga
maana.
Al
Cuente
da.
que
1.
pasados
para
que de
el
a las
vulvalos
irse seguir
estrs
mentalmente:
Identifique
le
Hizo
rectificar
del
que
no
est
Durmase.actividades
yCuando
la
emprendi
1no un
cotidiano.
engendra
algo discurso
ligeramente
dando
cama,
al
volver
5la
se
que
"Cancelado,
esa
Por
para anegativas.
sentimientos
entre
actividad
d
yconflictos
no
ala
accin.
que
cuenta
salir
hacer
era
hacia
maananegativo.
debiera
su
muy
de
cancelado."
cuestionable.
lo
de
De
nivel
arriba.
internos,
de
repita
nivel.
mismo.
que
forma
haber
culpa?
1. Tome
 Entre en Aydese
el nivela 1.
sanar.
Recorra su cuerpo con su
imaginacin y dirjase donde cree que est el problema. Imagnese
arreglndolo. Represntese en perfecto estado de salud. Cuente del
1 al 5 y salga de nivel afirmando su salud.

Sesin 16

Dolor e hipnosis

1. Cierre los ojos y vulvalos ligeramente hacia arriba.

2. Los pasos 2A, 3A, 3B y 3C son opcionales. Cuente lentamente del 50
al 1. Hgalo en silencio. Deje un segundo entre los nmeros.
A. Dirija su atencin a su cuero cabelludo y reljelo. Siga luego
por las diferentes partes de su cuerpo hasta los dedos de los
pies.
3. Cuando llegue al 1, tenga una imagen de usted joven, radiante,
saludable y atractivo.
A. Pregntese mentalmente: "Por qu tengo este problema?"
Deje vagar su mente.
B. Si se da cuenta de que est pensado en alguien, haga una
imagen de esa persona.
C. Represente el perdn mutuo. Imagine un abrazo, un cordial
apretn de manos, sonrisas y gestos de asentimiento. Sintase
4.
5.
abrir
6.
7. mentalmente:
estar
Dgase
Cuando
Contine
mis
descansado
bien
mentalmente:
llegue
ojos
contando
despierto,
"Estoy
yalestar
y 3me
4repita.
bien
"Siempre
"Voy
ysiento
bien
5.
endespierto,
aAsintindome
perfecto
sanos."
mucho
contar
despierto,
"A
la
mucho
mantendr
la
cuenta
bien.
mejor
cuenta
mejor
del
estado
muy
de
mucho
1que
en
mi
que
ade
al
5perfecto
de
gusto,
cuerpo
abra
antes."
5antes.
mejor
salud,
y alos
abrir
bien
yque
la
estado
Ymi
ojos
sintindome
cuenta
mis
as
antes."
mente
ojos
yser."
deafirme
desalud,
y5
El alivio del dolor, la detencin de las hemorragias, la aceleracin del
proceso de curacin... todos ellos son pasos que podemos dar cuando
sabemos entrar al nivel 1 y usarlo de forma controlada.

Saba que una persona puede afectar la capacidad de las bacterias para
sobrevivir o sucumbir a un veneno?

Saba que es posible suprimir el dolor aunque se trate de dolor crnico

con un historial de aos de sufrimiento?
Saba que se puede ayudar a alguien que sufra a aliviar sus
padecimientos y recuperarse a cualquier distancia?

stas son las capacidades que est desarrollando a medida que va

adquiriendo mayor control del nivel 1 y stas son las capacidades que
activaremos en este captulo y en los sucesivos. La mente puede
enfermarnos y la mente puede sanarnos. Y as ser.

HIPNOSIS Y MESMERISMO

Hoy en da echamos mano en cuanto lo necesitamos de los frmacos

disponibles para controlar el dolor. Pero a principio del siglo pasado
no
exista ninguno de esos productos. Las operaciones quirrgicas de
envergadura se llevaban a cabo con la ayuda de una botella de
aguardiente
y cuatro ayudantes forzudos. El paciente se tomaba el aguardiente, los
forzudos le acostaban y sujetaban los brazos y piernas, y el cirujano
cortaba.
Ms o menosdeparecan
centmetros
necesidad
secundario, enforzudos
del aquella
cuerpo,producir
nipoca,
eldesujeto
licor,
un mdico
esterilizacin.
sey sin
quedaba
britnico
introducir
anestesiado.
La incidencia
llamado
anestsico
Esdaile
El demdico
alguno
lleven
aun equipo
pruebas
que
sujeto,
entonces
poda
el
Esdaile
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infecciones
investigado
mesmerizador
cuando
a menos
empleando
desde
tambin
realizar
delos
else
"mesmerizadores"
de
laproceso
mesmerizadores
descubri
un
hace
cabeza
los
intervenciones
5 ms
por
principios
ycuerpo.
alenta
ciento
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losdescubierto
que amientras
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pies,
los
laimportantes,
respecto
depases
India
Mesmer.
manteniendo
mesmricos,
que
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los
Elpases
la realizar
como
doctor
otros
frecuencia
susamputaciones,
los sobre
manos
como
pases.
mtodos.
Esdaile
unefecto
elcerebral
aconjunto
Launos
cuerpo
demostr
He
energa
10del
sinde
transmitida por las manos del mesmerizador cuyo cerebro est funcio-
nando en el nivel 1 con mayor produccin de ondas alfa penetra el
cuerpo del sujeto y parece estimular y excitar las partculas
subatmicas de la materia produciendo insensibilidad.

He asistido a un buen nmero de operaciones realizadas por sanadores

que empleaban este mtodo. En una de ellas se elimin un tumor del brazo
de un paciente sin usar anestesia qumica. No hubo dolor y, a pesar de
que
el instrumento quirrgico no estaba esterilizado, no hubo hemorragia ni
infeccin.

El mesmerismo tena mucho en comn con la hipnosis. En los estudios y en

las prcticas que he realizado sobre hipnosis durante muchos aos, he
descubierto que la hipnosis en estado de vigilia tambin puede ser
empleada como anestsico. El primer uso registrado de la hipnosis en
ciruga tambin tuvo lugar en la India. Tras observar a fakires que se
tumbaban en un lecho de clavos, un mdico britnico desarroll una
tcnica
inductora de la hipnosis que usaba con xito con sus pacientes. Cuando
demostr la tcnica ante un comit de mdicos, abandonaron la sala y
redactaron un informe afirmando que no exista nada que se pudiera
calificar como hipnosis, que los sujetos de las intervenciones
quirrgicas
hacan simplemente lo que el mdico les peda que hicieran. Ellos si
parecan dispuestos a hacer cualquier cosa excepto aceptar la realidad.

HIPNOSIS, EL ANALGSICO DEL CEREBRO

hipnosis
un
La
llamadas
crculopara
hipnosis
endorfinas,
con
escrear
produce
el dedo
anestsico
laqueinsensibilidad
insensibilidad
sobre
detienen
perfecto.
cualquier
elendolor
aparte
una
Puede
travs
mano
y crean
ser(la
deldelcuerpo
empleada
cerebro.
una
mano sensacin
delpara
izquierda
paciente
Las palabras
deparay
cualquier
anestesiar
causan
crear
hipnotizador
del
obedece
enviando
eufo-
En
hora
diestros).
los losa una
con
cursos
produciendo
aparte
frecuencia
la
sesin
Imaginan
funcionan
misma
de del
cuarenta
enque
cuerpo
insensibilidad
sus
lalos
como
insensibilidad
ria.
propios
que
esta
anestsicos
horas
sin
"rdenes"
los
mano
los
anestsicos
del
estudiantes
seen
efectos
Mtodo
sumerge
qumicos.
para
la
slo
zona
secundarios
el
Silva,
en
qumicos,
emplean
enespecificada.
cerebro.
esa
Incluso
un se
parte.
cubo
una
dedica
unas
oimaginario
El
sealergias
tcnica
cerebro
puede
sustancias
Lo hace
una media
de
dibujar
que
las
de
agua helada. Tras unos minutos de estar sentados con la mano cada
sumergida en el cubo imaginario, colocan de nuevo la mano sobre su
regazo y comprueban la diferencia de sensibilidad respecto a la otra
pellizcndola. La mayor parte de los estudiantes llegan a conseguir una
clara insensibilidad la primera vez que realizan el ejercicio. A los que
slo
sienten pequeos cambios se les pide que practiquen para mejorar los
resultados. En cuanto la mano se insensibiliza, descubren que pueden
colocar la mano sobre cualquier parte del cuerpo y transferir
mentalmente
la insensibilidad a ese punto. Esa transferencia mental sucede
fsicamente.
En el cerebro hacen acto de presencia las endorfinas y el dolor
desaparece.

Si usted sigue su trabajo con este libro del modo en que comentamos, se
est entrenando para conseguir una relajacin muy profunda y un buen
control de sus imgenes mentales. As que ya est preparado para usar el
ejercicio siguiente y conseguir insensibilidad en su mano como acabamos
de describir. Estos son los pasos:
1. Sintese en una silla con respaldo recto, cierre los ojos,
vulvalos ligeramente hacia arriba y cuente en forma
descendente para entrar al nivel alfa.
2. Profundice su relajacin haciendo una nueva cuenta
descendente. Le recomiendo que cuente del 100 al 1.
3. Mueva su mano menos fuerte hacia el lado de la silla y
sumrjala en un recipiente imaginario de agua helada, con
bastante hielo. Sienta los trozos de hielo. Recuerde alguna
vez que haya tenido la mano sumergida en agua helada.
6.
7.
4.
5.
8. transferir
poniendo
desee
durante
Recupere
Recuerde
Deje
Saque
Cuente
su
simplemente
sudel
unos
mano
diferencia
ms
sus
que
mano
esa
1 ycinco
sensaciones
puede
metida
al
del
ms
sensacin
simplemente
5 evocando
cubo
yfra
minutos.
crear
de
en
abra
sensibilidad
el
imaginario
cada
aesa
normales
los
cubo
insensible.
entre
pendamente.
este
cualquier
Observe
colocndola
segundo,
insensibilidad
ojos
imaginario
ejercicio,
sfrotando
ysintindose
pellizcndola
varias
cmo
compruebe
otra
mssobre
su
yde
parte
veces.
yambas
ms
mano
cuando
que
agua
la
esa
estu-
depuede
se
manos
con
helada
parte.
su
lo
vala
cuerpo
otra.
 MODO DE VIGILIA DE TERMINAR EL DOLOR

La frecuencia cerebral theta est muy relacionada con la hipnosis. Esta

tcnica del Mtodo Silva es una adaptacin de la tcnica hipntica para
alcanzar el nivel theta.

Pero hay otros modos de terminar el dolor sin entrar en el nivel alfa o
theta.
Sus xitos son mayores cuando se aplica a dolores crnicos o a dolores
que han existido algn tiempo.

El dolor es el modo que tiene la naturaleza para decir que hay algo en
nosotros que requiere nuestra atencin. El procedimiento de la
insensibilidad de la mano o "anestesia de guante" es un remedio de
urgencia. Se usa para aliviar el dolor hasta que un profesional pueda
estudiar lo que pasa. Emplee asimismo este mtodo cuando se hayan
recetado frmacos.

Pero cuando se ha estudiado la razn del dolor y se han realizado las

pruebas necesarias y establecido el tratamiento a seguir y el dolor
persiste,
emplee este procedimiento en el nivel beta o exterior consciente:
1. Seale la localizacin exacta del dolor.
2. Si el dolor pudiera meterse en algn tipo de recipiente, cul sera
el tamao y tipo de recipiente ms adecuado (lata, botella, caja, etc.)?
3. Si el dolor tuviera un color, cul sera? Sienta el dolor. De qu
color es?
5. seor
El Si el R.B.
dolortuvo
tuviera
un ataque
un olor,de gota
culensera?
el dedo
Sienta
gordoeldel
dolor.
pie una
Cmo
4. Si
6. dice
huele?
7.
La
ciclo
hombro
Se
maana.el
padecen,
pueden
Repase
Si
seora dolor
queda
mencionado
cmo
ms,
que
los
otra
L.W. tuviera
algn
quera.
los
se
comparan
vez
haba
aprieta
dolores
cuatro
dolor,
los un
Semanas
tenido
aen sabor,
pasos
todava
veces,
de
tener
repita
lagota
bursitis
despus,cul
localizacin,
1que
sabe?
elun
alson
noeldedo
no
5ciclo
sinti
poco sera?
observando
los
pueda
durante
el
enms.
dolor
ms
unas
el
una Sienta
localizarlo
forma,
menor
intensos.
R.B.
cinco
prensa
cuantas
no el
losacudi
haba
color,
dolor
cambios
aos.
y,Losdolor.
veces
ocuando yA
reaparecido.
aysentirlo.
sabor
Tras
poda
que
un
que
ms noqu
seminario
repetir
los
yasemover
hasta
olor.
dan el
en el que se iba a demostrar la tcnica mencionada. Se present como
voluntario para la demostracin y avanz cojeando a la parte delantera
de
la sala. Tras cinco minutos R.B. regres a su asiento sin dolores ni
cojera.
El seor A.R. tena dolor crnico en la parte baja de la espalda.
Repiti
concienzudamente el ciclo dos veces. Cuando se pregunt por tercera vez
dnde estaba el dolor al comenzar el tercer ciclo, exclam: "Ha
desaparecido!"

El doctor C.D., mdico que asista a un seminario en el que se iba a

realizar
una de estas demostraciones, se present como voluntario porque padeca
una lesin en el codo. Tras varios ciclos, no poda encontrar el dolor.
Se
neg a abandonar el escenario y regresar a su asiento: "No puedo
creerlo...", murmuraba moviendo su codo tratando de descubrir el dolor.
Posteriormente regres a su asiento mientras sacuda su cabeza con
incredulidad.

No se trata de magia. El dolor es un sentimiento subjetivo, una funcin

del cerebro derecho. Cuando lo transformamos objeto
localizndolo,
en un
dndole forma, color, olor y sabor lo objetivamos. Su cerebro entonces
se obliga a enviar endorfinas para aliviarlo.

Algunos dolores viven tanto tiempo con nosotros que se hacen posesivos.
Nos referimos a ellos como "mis dolores" y les damos hasta un nombre:
"el dolor de mi artritis."

El dolor crnico es un hbito. Por qu sufrir? Corrija la expectacin y

la creencia que pueda tener al respecto.
2. Los
A. por
Dirija
pasos
Rompa
al las
1. 2A,
su
1.
el
Hgalo
diferentes
atencin
Cierre
hbito.
3A, en
3B los
silencio.
ySi
partes
a3Csu
ojos
leson
cuero
duele
Para
de
yopcionales.
Deje
vulvalos
su
pies.
usar
cabelludo
algo,
cuerpo
un en
segundo
haga
caso
ligeramente
hasta
Cuente
y el
reljelo.
de
entre
ciclo
los
lentamente
emergencia
Sesin
dedos
los
hacia
ahora
Siga
nmeros.
17
dearriba.
mismo.
del
luego
los 50
3. Cuando llegue al 1, tenga una imagen de usted joven, radiante,
saludable y atractivo.
A. Pregntese mentalmente: "Por qu tengo este problema?"
Deje vagar su mente.
B. Si se da cuenta de que est pensado en alguien, haga una
imagen de esa persona.
C. Represente el perdn mutuo. Imagine un abrazo, un cordial
apretn de manos, sonrisas y gestos de asentimiento. Sintase
bien.
4. Dgase mentalmente: "Siempre mantendr mi cuerpo y mi mente
sanos."
5. Dgase mentalmente: "Voy a contar del 1 al 5 y a la cuenta de 5
abrir mis ojos y estar bien despierto, en perfecto estado de
salud, sintindome mucho mejor que antes."
6. Cuando llegue al 3 repita. "A la cuenta de 5 abrir mis ojos y
estar bien despierto, en perfecto estado de salud, sintindome
mucho mejor que antes."
7. Contine contando 4 y 5. A la cuenta de 5 abra los ojos y afirme
mentalmente: "Estoy bien despierto, muy a gusto, bien
descansado y me siento mucho mejor que antes. Y as ser."

USO DEL NIVEL 1 EN UNA EMERGENCIA

David Pelby, de la regin de Winnipeg en Canad, tuvo una emergencia del

tipo que nadie quiere tener. Haca dos aos que haba hecho el curso del
Mtodo
vida
Estaba
Saskatchewan,
metros
la
Yo
parte
de torre
estaba
quecotidiana.
interna
Silva
trabajando
de
pudiera
ycolgado
altura
queydel
Canad.
loPero
esperara
darme
cuando
importante.
haba
en
de
taladro.
enEstaba
una
la
cuenta,
usado
marzo
me
mientras
estructura
perforacin
perforacin.
los
dijeron
Mistrabajando
perd
sta
con
de
dedos
dedos
1980
se
mucho
esque
de
la
llevaba
de
cerca
estaban
su
sesaliera
la
mitad
mi
xito
en
descripcin
lemano
torre
del
la
apresent
superior
encabo
encuando
torre
alago
izquierda.
sula
pequeas
una
recorrido
aWollaston
parte
de
unse
deunos
operacin
loproblema
las
hizo
cosas
exterior
que
siete
yemas
ybajar
en
pas:
antes
dede
muy
dede
sula
En seguida me vinieron a la mente pensamientos de que me estuviera
quieto, que me quedara tranquilo, que no me iba a doler. Me
recompuse y descend por la escalera mientras me repeta: "No
duele, no sangra, no duele" Cuando llegu al suelo apliqu
fsicamente la tcnica del Mtodo Silva. No s cunto podra haberme
dolido, pero s s que he perdido mucha ms sangre con otros cortes
menos importantes y que me doli ms una vez que me disloqu la
rodilla. Entr a nivel y me program repitiendo una y otra vez: "No
duele, no sangra, est curndose ya."

Las siguientes ocho horas fueron peores que el propio accidente. Pas
casi una hora hasta que el avin calent sus motores y estuvo listo para
el despegue. Aproximadamente hora y media despus aterrizamos en
Lynn Lake, Manitoba. Se supona que habra una ambulancia
esperndome, pero me dijeron que tardara una hora en llegar, as que
me fui en mi propio coche. Cuando llegu al hospital pregunt qu haba
pasado con la ambulancia y me dijeron que haba habido un malenten-
dido en lo que se refera a la importancia del accidente y no haban
pensado que fuese necesaria la ambulancia.

Tuve que esperar otra hora y media a que llegara un mdico que me dijo
que no poda hacer nada por m, que tena que ir a Winnipeg que est a
casi mil kilmetros al sur. Pens en dejarlo para el da siguiente. En-
tonces program conseguir la mejor asistencia en ese momento e ir a
Winnipeg en cuanto fuera posible. Tambin program en ese momento
que tendra el mejor mdico que fuera posible.
En los
llev
despus
Durante
comer
Tras
posible
personal
heridas
los
de menos
puntos
lanada.
aIntent
mejores
Winnipeg
del
todo
intervencin,
para
estaban
deyla
una
accidente,
Todo
unser
el planta
de
hora,
viaje,
gran
prcticamente
mdico
con
el
su
tan
tiempo
una
hospital,
vida.
pusieron
con
H,
animoso
estaba
no
medemejor
enfermera.
seUna
buenos
coment
lame
me en
Salud
mantuve
cicatrizadas.
como
arpidamente.
los
depermiti
milas
un
pensamientos
que
amorosos
pude,
disposicin
Mil
quirfano
de tranquilo
los
enfermeras
Winnipeg.
kilmetros
tomar
dadas
resultados
cuidados
El
Cuatro
encuarto
sanadores,
ningn
las
yuna
elcomunicativo.
me ycircunstancias.
avioneta
Centro
das
dijo
yocho
conseguidos
analgsico
da
atenciones
lame
despus
que
horas
demejor
que
quitaron
haba
Ciencias
medel
ni
las
eran
dieta
tenido suerte, pues era el mejor mdico del centro para ese tipo de
problemas.

Me qued una semana ms en el hospital recibiendo fisioterapia y luego

me dieron el alta. Tres semanas despus del accidente poda abrir una
puerta o abrocharme los botones de la camisa. Muy pronto volv a
trabajar en un empleo diferente. Aprend que con una mente saludable,
pensamientos sanos y un cuerpo sano, podemos conseguir resultados
fantsticos.

David Pelby haba estado usando el Mtodo Silva durante dos aos.
Podramos decir que era un experto graduado.

LA TCNICA DE LOS TRES DEDOS PARA

ACTIVAR LA MENTE

Al entrar en el nivel 1 hay una parte mayor de la mente trabajando en

nuestro beneficio, pues se ha activado el hemisferio cerebral izquierdo.
Pero hasta una cuenta descendente del 5 al 1 puede ser difcil cuando se
est sufriendo un dolor atroz, cuando la sangre est saliendo a
borbotones
o en el caos que rodea a un accidente. Es preciso que estemos preparados
para entrar al nivel 1 de una forma sencilla y activar ms nuestra mente
para que se ponga en accin cuando as se necesita en una emergencia.

Una de esas preparaciones es la Tcnica de los Tres Dedos, que consiste

en unir por las yemas los primeros tres dedos de cualquiera de nuestras
que nos ayude a estar en un nivel superior de inteligencia siempre que
manos para indicar a las neuronas de ambos hemisferios que se precisa
una
Tres
se
necesite.
accin
Dedos para
conjunta
Estosque
sonfuncione
inmediata.
los pasos
enUna
necesarios
nuestro
vez que
beneficio,
para
se programa
programar
podemos
lalaTcnica
usarla
tcnica.
de los
para
 1. Cierre los ojos, vulvalos ligeramente hacia arriba y cuente en
forma descendente para entrar en el nivel 1.
2. Una por las yemas el pulgar y los dos primeros dedos de
cualquiera de sus manos y repita mentalmente: "Siempre que
una los primeros tres dedos de cualquiera de mis manos mi
mente entrar en un nivel superior de conciencia para
normalizar cualquier dao que pudiera sufrir."
3. Cuente del 1 al 5 y abra los ojos sintindose muy bien.

PROGRAMACIN PREVIA PARA CUALQUIER

EMERGENCIA

Esta programacin puede ampliarse para tener mayores poderes de

recuperacin en cualquier emergencia.

Esto implica el uso de la tcnica junto con un nuevo principio. El nuevo

principio tiene que ver con elegir el momento ptimo para programarnos.
Obviamente el mejor momento para programarnos no es cuando estamos
cruzando una calle con mucho trfico. En ese momento nuestra frecuencia
cerebral predominante es beta. Por el contrario, el mejor momento para
programarnos es cuando las ondas cerebrales estn a un ritmo ms lento.
Esto sucede por la noche.

Pero, en qu momento de la noche? Puede dejar que sea su cerebro el

programarse. Entonces,Antes
que tome la decisin. cuandodesedormirse,
despierte, entre enpara
progrmese el nivel 1 y siga
despertar
automticamente
el
Si
2.
5.
6. momento
tiene
En
Dgase
el nivel
que
mentalmente:
msprogramarse
adecuado
1,durante
4.
1.
diga:
junte
Cuando
Entre
"En
para
lafrente
procedimiento
se
"Quiero
poren
despierte
3.
noche
le
cualquier
las
programarme
su
emergencia."
cualquiera
Durmase
vayemas
anivel
despertar
aenuna
presentar,
el
por
momento
descrito
emergencia
los
1desde
momento
para
antes
de
laprimeros
y sus
noche,
voy
el
en
cualquier
hgalo
de
aptimo
manos.
nivel
ade
el
continuacin.
quedarse
despertar
vuelva
tres
futuro
salud
as:
1.
para
dedos
al
que
en
dormido.
en
nivel
que
sepa
de
ello1.
que
 necesite bastar con que una los dedos y desenfoque mi visin
para entrar en el nivel 1. As podr usar mejor mi mente para salir
de cualquier emergencia en perfecto estado de salud."
3. Vuelva a dormirse desde el nivel 1.

Esta preprogramacin le permitir entrar en el nivel 1 de forma

instantnea
sean cuales sean las condiciones externas y as programarse para tener
una mejor salud y mayor capacidad de recuperacin. No ser preciso
cuentas descendentes. El mero hecho de mirar al vaco le har estar en
el nivel 1.

Sesin 18

Primeros auxilios

1. Cierre los ojos y vulvalos ligeramente hacia arriba.

2. Los pasos 2A, 3A, 3B y 3C son opcionales. Cuente lentamente del 50
al 1. Hgalo en silencio. Deje un segundo entre los nmeros.
A. Dirija su atencin a su cuero cabelludo y reljelo. Siga luego por
las diferentes partes de su cuerpo hasta los dedos de los pies.
3. Cuando llegue al 1, tenga una imagen de usted joven, radiante,
saludable y atractivo.
A. Pregntese mentalmente: "Por qu tengo este problema?"
4.C.
5.
6.
7. B.
abrir
estar
Dgase
Cuando
Contine
Represente
Si
apretn
semis
bien
mentalmente:
llegue
da
contando
ojos
de
cuenta
despierto,
elmanos,
alyperdn
3estar
4de
repita.
salud,
"Siempre
y"Voy
sonrisas
que
5.
mutuo.
enbien
Aaest
perfecto
mucho
sanos." Deje
sintindome
contar
"A
la mantendr
despierto,
yImagine
la
cuenta
pensado
gestos
imagen
bien.
mejor vagar
cuenta
del
estado
de
un
1que
en
de
mucho
de
mi5de
al
en su ymente.
abrazo,
alguien,
asentimiento.
de
esa
cuerpo
abra
antes."
5perfecto
salud,
mejor
abrir
persona.
a un
los
y haga
la que
mi
ojos
cordial
sintindome
cuenta
mis
estado
mente
antes."
una
Sintase
yojos
afirme
de
dey5
 mentalmente: "Estoy bien despierto, muy a gusto, bien
descansado y me siento mucho mejor que antes. Y as ser."

Ahora deseo introducir un nuevo concepto que tiene que ver con la
visualizacin. Trata del lugar en que se sitan las imgenes mentales.
Cuando visualizamos directamente frente a nosotros, estamos
programando el presente. Cuando la imagen se encuentra hacia la
derecha, nos estamos desplazando hacia el pasado. Cuando la imagen
est hacia la izquierda, vamos hacia el futuro. Imagine que est mirando
hacia al sur cuando hace sus visualizaciones. El sol poniente, el
pasado,
est a su derecha mientras el sol naciente, el futuro, se encuentra a su
izquierda.

Cuando comenc mis investigaciones, lo comprob con mis propios hijos.

Para que se programaran para el futuro (para tener mejores notas en el
colegio, por ejemplo) les haca girarse un poco hacia la izquierda. Esto
guardaba relacin con los movimientos que haba visto con frecuencia en
los sujetos sometidos a hipnosis: se inclinaban hacia la derecha cuando
estaban haciendo una regresin hacia el pasado. A veces se inclinaban
tanto que tena que sujetarlos para que no se cayeran de la silla.

Cuando nos programamos para que nuestra curacin sea ms rpida, lo

primero que hacemos es visualizar la situacin actual frente a nosotros.
Luego, dando un paso importante, movemos la imagen ligeramente hacia la
izquierda durante unos minutos e imaginamos que la curacin est
teniendo lugar. Finalmente la desplazamos an ms hacia la izquierda e
imaginamos
ste es el que estamos totalmente
procedimiento de sanacinsanos
queyhay
quequehemos recuperado
seguir tras unla
accidente.
2.
3.
5. Visualcese
Analice
Imagnese
elmejorando.
problema
frente
6.
4. Desplace
Desplace
a1.
durante
Dura
normalidad.
usted
VeaDesenfoque
las
la
15
espejo.
reas
un
sanar.
como
un
imagen
minutos
zonas
poco
par
si
deHgalo
los
la
estuviera
de
heridas
mayor
an
en
imagen
ojos
minutos
ms
total.
durante
necesidad.
yque
hacia
hacia
entre
vindose
identificando
empiezan
12la
la
en
minutos.
izquierda.
izquierda.
el
enanivel
un las1.
7. Imagnese totalmente curado. Durante un minuto mantenga esta
imagen de usted completamente sano.
8. Finalice la sesin con la cuenta de salida.
Repita esta sesin de 15 minutos tres veces al da, por la maana, a
medioda y por la noche.

Sus imgenes deben ser las adecuadas para el problema. Si, por ejemplo,
hay quemaduras severas, imagine la nueva piel creciendo en la zona
quemada, imagine la excrecin de lquido de la zona, imagine sus vasos
sanguneos restableciendo el contacto con los de la zona daada.

CMO DETENER UNA HEMORRAGIA INTENSA

En caso de accidentes en los que haya laceraciones que sangren, se

necesita una cierta cantidad de sangre para que la herida quede limpia.
Pero si la hemorragia no cesa, resulta imprescindible que use su mente
para detenerla.

En los hospitales se han presentado casos en los que, a pesar de los

esfuerzos del personal quirrgico, no se detiene la hemorragia. En tales
situaciones se recurre con frecuencia a hipnlogos. Se sabe que los
hipnlogos pueden ordenar a los pacientes que dejen de sangrar incluso
aunque se encuentren bajo el efecto de la anestesia general. Para
sorpresa
de los cirujanos (e incluso puede que para sorpresa de los hipnlogos),
la hemorragia se ha detenido gradualmente.

Si
su usted
mente,est
los sangrando
tejidos decomo consecuencia
la zona que sangradeseunenfriarn.
accidente,Seesto es lo
contraern
2.lacuerpo
3.
yEl Imagineobedece
Contine que
haciendo
msla fra
azona que
laesto
cada
que
mente. tiene
hemorragia
hasta
1.
sangraqueque
instante.
est
salga
Entre
Mientras
se hacer
cubierta
cesar.
de
en
laest mentalmente:
Imagnela
nivel.
el
hemorragia
usted
nivel
enfriando.
demantiene
hielo.
cubierta
1. cese. deSienta
Sintala
esaLuego,
imagen
hielo.
quemsfra
y en
 RESUMEN DE LOS PRIMEROS AUXILIOS DEL
MTODO SILVA

Use los siguientes procedimientos como gua de referencia para

tratamientos de emergencia. Son versiones simplificadas de las
descripciones dadas en los captulos anteriores.

Programacin de la anestesia de guante

1. Entre a nivel sentado con la espalda recta.

2. Profundice con una cuenta descendente.
3. Sumerja su mano menos fuerte en un cubo imaginario con agua
helada.
4. Deje que su mano se enfre ms y ms durante cinco minutos.
5. Vuelva la mano a su regazo y pellzquela con la otra para ver la
diferencia de sensibilidad.
6. Elimine la insensibilidad frotando las manos.
7. Recuerde que para crear esta insensibilidad cuando la necesite slo
tiene que desearlo y que puede transferir esta insensibilidad a
cualquier otra parte de su cuerpo por contacto.
8. Termine la sesin.

Modo de vigilia para aliviar el dolor

1. Concntrese en el dolor.
2. Afirme
3. Programacin
Identifique
Una pormentalmente:
las yemas
su6.
forma para
Repita conseguir
los"Siempre
3.
4.
5. la
yprimeros
1. tamao mente
contendra.
manos.
Identifique
Entre
los pasos
que 1una mayor
describiendo
al
tres
nivel
unael
dedos
al
los
color
sabor
olor
1.
5 tres
hasta
deel activacin
del
del
cualquiera
recipiente
dedos,
que
dolor.
dolor.
desaparezca.
mi mente
dequesusmejor lo
funcionar a un nivel ms profundo de conciencia para normalizar
ms fcilmente cualquier enfermedad."
4. Finalice la sesin.

Programacin de una entrada a nivel instantnea

1. Antes de quedarse dormido, entre en el nivel 1.

2. Dgase mentalmente que va a despertarse automticamente en el
mejor momento para programarse para cualquier emergencia.
3. Durmase desde el nivel 1.
4. Cuando se despierte, entre a nivel.
5. Una los primeros tres dedos de cualquiera de sus manos.
6. Diga mentalmente: "En caso de emergencia, todo lo que tengo que
hacer es unir mis dedos y desenfocar mi vista para estar en el nivel 1.
Esto me ayudar para usar ms mi mente para mi beneficio."
7. Durmase desde el nivel 1.

Programacin de una curacin ms rpida de daos y

heridas

1. Desenfocando su vista, si lo prefiere, entre en el nivel 1 durante 15

minutos.
2. Visualcese en un espejo de cuerpo entero e identifique los daos
3. Imagine
4.
5.
2. Desplaceque
Finalice la sesinProgramacin
la zona
imagen unque
yhacia
1.
reptala
poco
Entre
sangra
tiene
lahayaabundante
para
durante
esa
aizquierda
la
en
dos
imagen
lugar.
se detener
sanado.
izquierda
elest
veces
dos
nivel
un
Hgaloe una
eminutos.
enfriando.
imagnese
ms
minuto.
1. hemorragia
imagine
durante
durante
curado.
Sintala
que
el
12 da
minutos.
laMantenga
sanacin
hasta
ms y que
 queSienta
ms fra cada instante. Imagnela cubierta deest
hielo.
cubierta de hielo.
3. Contine haciendo esto hasta que la hemorragia cese. Luego, salga
de nivel.

Sesin 19

El cerebro derecho y el pensamiento positivo

1. Cierre los ojos y vulvalos ligeramente hacia arriba.

2. Los pasos 2A, 3A, 3B y 3C son opcionales. Cuente lentamente del 50 al
1. Hgalo en silencio. Deje un segundo entre los nmeros.
A. Dirija su atencin a su cuero cabelludo y reljelo. Siga luego por
las diferentes partes de su cuerpo hasta los dedos de los pies.
3. Cuando llegue al 1, tenga una imagen de usted joven, radiante,
saludable y atractivo.
A. Pregntese mentalmente: "Por qu tengo este problema?"
Deje vagar su mente.
B. Si se da cuenta de que est pensado en alguien, haga una
imagen de esa persona.
C. Represente el perdn mutuo. Imagine un abrazo, un cordial
apretn de manos, sonrisas y gestos de asentimiento. Sintase
bien.
4. Dgase mentalmente: "Siempre mantendr mi cuerpo y mi mente
sanos."
Los
limitados
pensamientos
5. Dgase por la distancia.
positivos
mentalmente: "Voyafectan
Los pensamientos
a contar positivamente
del 1 alnegativos
5 yala entorno
la impiden,
cuentaperode no
5
6. mentalmente:
7.
El
mismo
del
pueden
estn
hacen
destruyen,
abrir
estar
Cuando
Contine
Mtodo
pensamiento
oafectar
dao.
descansado
para
mis
bien
llegue
Silva
contando
Los
sanar
ojos
despierto,
negativamente
"Estoy
esalyaun3me
positivo
pensamientos
estar
4sistema
otros.
repita.
bien
salud,
ysiento
5.
en
endespierto,
bien
Aperfecto
Ambos
el
al
positivos
mucho
sintindome
"A
la
dual.
mucho
nivel
entorno
despierto,
latipos
cuenta
mejor
cuenta
Puede
mejor
alfa.
estado
muy
siempre
deque
en mucho
usarlo
que
aun
5de
curacin
Los
engusto,
de
abra
antes."
5antes.
radio
perfecto
pensamientos
ayudan,
salud,
mejor
abrir
para
los
bien
seYque
de ojos
sanarse
sintindome
mis
basan
unos
crean
as
estado
antes."
yojos
ser."
negativos
ocho
afirme
yen
ade
sanan.
ymetros.
usted
el uso
Para ayudar a su entorno inmediato, lo nico que tiene que hacer es
mantener una actitud positiva. Su aura har el resto. Esta energa de
radiacin del cuerpo humano es controlada por los dos hemisferios
cerebrales. Pero muchos de nosotros hemos aprendido en nuestra cultura a
suprimir las percepciones del cerebro derecho como si fueran ilgicas o
indemostrables. Las voces de nuestros hemisferios derechos se dejan or
en muy contadas ocasiones, como destellos de percepcin, intuicin o
percepcin extrasensorial.

El entrenamiento y la prctica en que est ahora le ayudarn para que su

hemisferio derecho juegue un papel ms importante en su vida y as sea
ms intuitivo. Deje que su cerebro derecho ocupe el lugar que le
corresponde junto al izquierdo para que ambos hagan un mundo mejor.

Entre en el nivel 1. Visualice su salud quebrantada e imagine que est

siendo corregida y mejorada. Sus frecuencias cerebrales y sus imgenes
mentales funcionarn como herramienta teraputica.

La sanacin es objetiva cuando se emplean fsicosa

para llevarla
medios
mentales.
acabo. La sanacin es subjetiva cuando se emplean medios
El
planteamiento ideal consiste en usar ambos medios: sanar subjetivamente
desde los niveles mas profundos hacia los ms externos, y objetivamente
desde fuera hacia dentro. Esta es la razn por la que el Mtodo Silva es
ms un complemento que un sustituto de la asistencia profesional.

EXPLORAR EL INCONSCIENTE

grados
S,
alergias
ytambin
nivel
Unodela
delos
1por
mente
yesimpulsos
los ylaencima
fobias,
la subconsciente
Pantalla
sededel
pioneros creativos
deenplano
sntomas
la
Mental
elintuicin,
eshorizontal
ynos
fuente
espirituales
estudio indeseados
permiten
dedel
de
lavisual
reacciones
genio
yque
extraer
leycreativo,
enriquecen
concienciahbitos
fuera
las
de
fuedel
"lucha
posibilidades
recalcitrantes.
de nuestras
cuerpo,
laoperfeccin
F.W.H. huida",
Myers.esdeUna
vez dijo
de
Pero
fsica
vidas.
mente
la
colocamos
donde
Mental,
Despus,
nuestra inconsciente.
nuestro
Elimaginacin
estamos
que
lo
nuestras
proyectado
lamdico
mente
proyectando
imgenes
Recuerde,
para
ainconsciente
se
sanarnos.
causa
mina
corregir
manifiesta
mentales.
la
de
olacontrapartida
su
oro".
Pantalla
Nos
situaciones
forma
"noen
sanamos
Alesforma
energtica.
representarnos
un no-fsica
MentaI,
montn
aindeseadas
fsica.
nosotros
situada
deAs
basura,
de
en
mismos.
ayudando
unos
lo
podemos
lafsico,
Pantalla
sinoausar
veinte una
su
La clase mdica se ocupa de los aspectos fsicos de la sanacin. Ha
elaborado un vasto abanico de tcnicas para combatir las condiciones
fsicas no deseadas. Un mdico necesita muchos aos para aprender cmo
y cundo usar esas tcnicas v su funcionamiento. Nosotros, en el Mtodo
Silva nos fijamos en los aspectos espirituales de la sanacin y, como
empleamos un nivel no-fsico, no nos inmiscuimos en la prctica mdica.

SANAR A LOS DEMS

Quiero repetir una vez ms que el Mtodo Silva no sustituye el

tratamiento mdico sino que lo complementa.

Cuando ayudamos a otra persona a sanar trabajando en el nivel no-fsico,

no estamos actuando como intrusos de la medicina. Nuestros millones de
graduados pueden entrar rpidamente en un nivel profundo en que se hace
posible la sanacin de los dems a distancia. Pueden detectar problemas
intuitivamente y hacer las correcciones precisas en su imaginacin (es
decir, en el nivel espiritual) y luego se manifiestan en el nivel
fsico.
De este modo, un graduado ayud a una vecina a eliminar una citica que
haba padecido durante aos.

Otro graduado ayud a una bailarina extica a eliminar un tumor que

interfera con su trabajo.

Otro ayud a un recin nacido a defecar eliminando el riesgo de una

exploracin quirrgica.
Cuando
penetramos
las
mensajes
podemos
clulas,
profundizamos
Theta
influir
deenalfa.
los
controla
niveles
entejidos,
Ennuestro
elde
un elnuestro
nivel
sino
alfa por theta.
conciencia
sistema
los
beneficio
profundo,
1 organismo.
rganos
como
nervioso
que
resultado
hasta
ycon
no autnomo
las estn
creencia
en
glndulas
las
degobernados
nuestra
mismas
y mediante
responden
expectacin,
clulas
prctica,
porlaalfa
delos
 Sesin 20

Su cerebro derecho puede salvar su vida

1. Cierre los ojos y vulvalos ligeramente hacia arriba.

2. Los pasos 2A, 3A, 3B y 3C son opcionales. Cuente lentamente del 50 al
1. Hgalo en silencio. Deje un segundo entre los nmeros.
A. Dirija su atencin a su cuero cabelludo y reljelo. Siga luego
por las diferentes partes de su cuerpo hasta los dedos de los
pies.
3. Cuando llegue al 1, tenga una imagen de usted joven, radiante,
saludable y atractivo.
A. Pregntese mentalmente: "Por qu tengo este problema?"
Deje vagar su mente.
B. Si se da cuenta de que est pensado en alguien, haga una
imagen de esa persona.
C. Represente el perdn mutuo. Imagine un abrazo, un cordial
apretn de manos, sonrisas y gestos de asentimiento. Sintase
bien.
4. Dgase mentalmente: "Siempre mantendr mi cuerpo y mi mente
sanos."
5 Dgase mentalmente: "Voy a contar del 1 al 5 y a la cuenta de 5
abrir mis ojos y estar bien despierto, en perfecto estado de
salud, sintindome mucho mejor que antes."
6 Cuando llegue al 3 repita. "A la cuenta de 5 abrir mis ojos y
amenaza para
definimos el pensamiento
la salud comonegativo?
lo son elDebilitan
sarampin,el sistema
el clera,inmunitario,
la con
estar
7 Contine
Como afirmbien
inmunolgico.
tuberculosis
Cul
lo mentalmente: despierto,
esdescansado
elcontando
anteriormente,
efecto
Los"Estoy
miedos,
yde4mela en
y PROBLEMAS
bien
siento perfecto
yPSICOSOMTICOS
5.preocupacin
la
ansiedades,
A despierto,
el malaria.
la
mucho
pensamiento
mucho
cuenta estado
ORGNICOS,
mejor
mejor de
yhostilidades
de
muy
elque
5que
negativo
resto
aabra salud,
PROBLEMAS
gusto,
antes."
antes. sintindome
losydebilita
de palabras
bien
ojos
fobias
Y asy ser."
afirme
el
son
consistema
una
que
que se afectan los rganos vitales que se desequilibran. De esta forma,
problemas de salud que comienzan siendo psicosomticos, que carecen de
base fsica que se pueda detectar, llegan con frecuencia a transformarse
en orgnicos, esto es, con causas fsicas detectables.

Considere el caso de Brad Koblentz. Tena una fobia que poda haber
llegado a causarle problemas fsicos de consideracin. Pero enfoc sus
problemas en el nivel 1 y consigui un final feliz. Esta es su
historia:
Me gradu en el Mtodo Silva con Judith L. Powell. La razn
fundamental por la que acud al curso fue que sufra agorafobia
desde haca ms de doce aos. La agorafobia es el miedo a los
espacios abiertos. Viva permanentemente asustado ante la idea de
tener un ataque de pnico con jadeos, taquicardias y
desvanecimiento. Algunas personas suelen encerrarse en un lugar en
que se sienten a salvo. Puede ser su casa, su jardn, su ciudad o
cualquier otro lugar en que sienten que tienen el control, que lo
pueden abandonar inmediatamente si es preciso.

Yo no haba podido salir de mi ciudad natal, Bran-don, durante ms

de doce aos por el miedo a un ataque. No era capaz de conducir si
iba solo, y necesitaba ir acompaado de objetos de mi casa o de mi
coche para sentirme a gusto. Tena miedo hasta de tener miedo!

Muchos psiclogos y terapeutas conductistas sostienen que el nico

modo de vencer el miedo consiste en hacerle frente. Pero es que lo
ms difcil de la agorafobia es dar ese primer paso.

Gracias al uso de las tcnicas del Mtodo Silva he podido dejar todos
Cuando
mi
Si
ataque
Luego,
negativo
Tambin
relajacin.
pantalla
cualquier
comienzo
de
cuando
uso
opnico
alguna
mental,
la
Esta
pensamiento
estoy
Tcnica
untcnica
cuando
duda,
yviaje,
me
de
me de
veo
viaje,
marcho
estoy
digo
Programo
negativo
me
trato
los
esos
sentir
seguro,
haen
aafuncionado
si
Tres
miedos
de
nivel,
voz
un
empiezo
ms
un
meDedos
tener
tranquilo,
lugar
alta:
viaje
asalta,
tranquilo
en
digo:
atoda
para
el
de
"Cancelado,
perfectamente
maravilloso
tener
pasado.
descanso
oir
"Cancelado,
lasi
sintindome
y aalgn
escena
relajado.
comienza
mi imaginario.
cancelado."
lugar
ypensamiento
ydel
relajante.
cancelado"
relajado.
meunde
viaje
hace en
Brad Koblentz poda haber llegado a desarrollar una buena cantidad de
problemas psicosomticos que hubieran degenerado en sntomas fsicos de
consideracin. Cuando empez a analizar su problema en el centro del
rango de frecuencias cerebrales es decir, en la frecuencia alfa
ambos hemisferios se involucraron para crear la solucin.

Por qu no se nos ensea a hacerlo as en el colegio? Es fundamental

para la salud de la humanidad. Es sencillo, rpido y eficaz.

Los trastornos psicosomticos no son imaginarios para el paciente. Son

reales. Pueden comenzar en la imaginacin, pero como la imaginacin es
creativa, derivan en problemas de salud reales. Con frecuencia el mdico
no puede detectar estos problemas porque slo mira objetivamente, de
fuera a dentro. Como estos problemas de salud comienzan subjetivamente,
pueden estar localizados an en niveles profundos y no haber alcanzado
an los niveles externos. La persona que tiene problemas psicosomticos
en fase inicial es, sin lugar a dudas, su mejor terapeuta.

EL HEMISFERIO DERECHO: EL SALVAVIDAS

Las investigaciones y las evidencias clnicas se estn fijando cada vez

ms
en el hecho de que todas las enfermedades son psicosomticas, por lo que
cambiando nuestra mente podemos cambiar nuestra salud... para bien o
para mal. Pero, se puede considerar que la fractura de una pierna es un
trastorno psicosomtico? La respuesta que surge de una buena cantidad
de investigaciones es s.

nuestro
Tal
una
parecen
En labuena
vezInteligencia
uncantidad
apuntar
hemisferio
da est
hacia
dedelesta
Superior
cerebral
indicios
todoconclusin:
que
derecho,
claro
psicolgicos,
rigepara
elnouniverso
activamos
nosotros,
hayfisiolgicos
nada
nuestra
hay
pero
quedesignios
mientras
sea
capacidad
yaccidental.
filosficos
ytanto
haylasabemos
conductor
Un
mueren.
inescrutables
objetivos
que
aSuperior.
intuitiva,
Por queElesa
qu aSe
borracho
borracho
veces
hoy.
trata
seora
parahacemos
Tenemos
atropella
nosotros.
deapenas
decidi
nuestro
un
viscerales.
que
unatrgico
referencia
seretrasar
su
ahemisferio
Pero
conexin
dauna
avin
cuenta
podemos
familia
accidente?
como
su
se
directa
de
vuelo,
haba
derecho.
nuestros
llegar
quecon
lo sucedido.
estrellado?
vaasentimientos
paraasaber
la
Cuando
misa.
enterarse
Inteligencia
No
algo
activamos
Cinco
sedespus
ms
trata
personas
de lo
dede
Por qu ese hombre decidi regresar a casa por un camino ms largo, y
despus se entera de que el puente del otro camino haba sido arrastrado
por una riada?

Sentimientos viscerales, intuicin, llamadas de atencin de nuestro

cerebro
derecho. La actividad del hemisferio derecho se potencia en el nivel 1.

Usted ya ha empezado a activar su funcionamiento intuitivo para la

supervivencia mediante las cuentas descendentes que realiza por las
maanas. Cuando haya completado estos ejercicios, una cuenta
descendente del 5 al 1 con los ojos cerrados y vueltos ligeramente hacia
arriba ser tan eficaz como la cuenta del 100 al 1 o del 50 al 1 para
que
entre en el nivel 1. Si adems se ha programado como ya hemos dicho,
podr unir sus tres dedos con el fin de potenciar un mayor uso de su
intuicin y que sea ms digna de crdito simplemente desenfocando su
mirada.

As que el nivel 1 puede ser un eficaz salvavidas sacndole adems de

los problemas que eventualmente puedan presentarse.

Sesin 21

Elimine los pensamientos perniciosos

1. Cierre los ojos y vulvalos un poco hacia arriba.

2. Ya puede reducir la cuenta del 50 al 1 y hacerlo solamente del 25 al
1.
Hgalo en silencio. Deje un segundo entre los nmeros. Los pasos 2A,
3.C.
A.
B.
Cuando
A.Represente
Pregntese
apretn
Si
Dirija
porsellegue
las
dasu
de
diferentes
cuenta
el
mentalmente:
atencin
manos,
alperdn
1,detenga3A,
sonrisas
que
apartes
mutuo.3Bde
suest
una ypensado
saludable
"Por
cuero 3C
yImagine
imagen son
gestos
Deje
imagen
bien.
qu
su
pies.
cabelludo
cuerpo
ytengo
de opcionales.
vagar
un
atractivo.
de
en
de
usted
abrazo,
asentimiento.
alguien,
esa
este
hasta
su
y reljelo.
joven,
mente.
persona.
problema?"
los
unhaga
cordial
dedos
radiante,
Siga
Sintase
unadeluego
los
4. Dgase mentalmente: "Siempre mantendr mi cuerpo y mi mente
sanos."
5 Dgase mentalmente: "Voy a contar del 1 al 5 y a la cuenta de 5
abrir mis ojos y estar bien despierto, en perfecto estado de
salud, sintindome mucho mejor que antes."
6 Cuando llegue al 3 repita. "A la cuenta de 5 abrir mis ojos y
estar bien despierto, en perfecto estado de salud, sintindome
mucho mejor que antes."
7 Contine contando 4 y 5. A la cuenta de 5 abra los ojos y afirme
mentalmente: "Estoy bien despierto, muy a gusto, bien
descansado y me siento mucho mejor que antes. Y as ser."

PODER NEGATIVO DE LOS PENSAMIENTOS

DESTRUCTIVOS

Henry Thoreau escribi: "Muchos hombres que viven vidas de tranquila

desesperacin." Debera haber incluido a las mujeres. Desde luego, hoy
no
cabra la menor duda. Los hombres y mujeres contemporneos se
enfrentan a problemas y situaciones que pueden cuestionar hasta las
ganas que tienen de seguir viviendo. Los telfonos de ayuda para los
suicidas no dejan de funcionar, y por cada llamada que se hace hay mil
gritos de tranquila desesperacin.

Aada a los pensamientos suicidas los pensamientos tan negativos y

destructivos que llevan al derrumbamiento nervioso, a los ataques
cardacos, a los daos autoinflingidos, a los ataques e incluso al
y tendr
asesinato,
La
Quin
Hasta
razn.
Si
hacia
1.
2. rectificacin
usted
En
Dgase
contribuyen
los
el
pretendera
Es una
menor
experimenta
nivel
preciso
dems,
mentalmente:
buena
1pensamiento
sin
comienza
en
identifique
detener
cantidad
estar
ese
misericordia
un"No
haga
pensamiento
momento
totalmente
por
esos
destructivo
necesito
de
lo
el
experimentar.
voy
uno
pensamientos
siguiente:
o aalo
pensamiento
mismo.
tenerlos
los
libre
destructivo
tener
antes
puede
problemas
Comienza
deposible,
estos
desequilibrados
de
destructivo
ms."
pensamientos
reivindicar
raz.
hacia
pensamientos.
de
enentre
nuestro
nuestra
Cmo?
usted
que
suanegativos?
que
parcela
Ya
mismo
su
acaba
mundo.
mente.
Nonivel
lo de
osabe.
de1 y
 3. Termine la sesin.
Como variante de este mtodo, puede programarse para que en el
momento en que un pensamiento negativo vaya a hacer noto de presencia,
sea sustituido por otro pensamiento ms benvolo. Para realizar este
cambio, debe seleccionar el pensamiento que desea emplear como
sustituto. El sustituto debe ser ms espiritual y, por tanto, ms
creativo. Losideales son los de Jess, Buda o Dios, sea cual sea la idea
pensamientos
que usted tenga de lo divino. El procedimiento sera de este modo:

1. En el nivel 1, identifique el pensamiento negativo que acaba de

experimentar.
2. Dgase mentalmente: "No necesito tener estos pensamientos; no
quiero tenerlos. De ahora en adelante, en cuanto estos
pensamientos comiencen a formarse los sustituir por (coloque
aqu el pensamiento que haya elegido)."
3. Termine la sesin.

Para reforzar esta variante, puede usar la tcnica de los tres dedos que
ya
hemos descrito. Progrmese con la idea de que en cuanto aparezcan
pensamientos negativos, unir por las yemas los primeros tres dedos de
cualquiera de sus manos y los pensamientos indeseados desaparecern.
En el futuro, cuando descubra que est teniendo un pensamiento negativo,
bastar con que una los dedos para cambiarlo. Este es el mecanismo para
hacerlo:

1. Entre a su nivel 1 y profundice con una cuenta adicional de 10 a 1.

palabras 2.al Identifique
final del paso el pensamiento
4: "Y sustituirdestructivo que desea corregir.
mis pensamientos por
3. En
4.
6.
nivel
automticamente
Puede
(coloque
Unacombinar
Repita
el
1programar
mi
por
poco
inmediatamente
momento
mente
mentalmente:
lasantes
yemas
la
funcionar
esta
enenvariante
deque
eselos
tcnica
quedarse
"Siempre
momento.
los
siga
seprimeros
aqu
en
5.
presente
mencionada
tres
los
en
el
manos.
un
Termine
dormido
que
el
Cuando
pensamiento
nivel
dedos
pasos
tres
momento
una
unsu
yms
de
del
dedos
ypensamiento
se
los
el
sesin.
programndose
cualquiera
despierte
profundo
1refuerzo
ms
dedos
que
al
deeficaz
4.
cualquiera
haya
denegativo,
yaadiendo
durante
de
este
elegido)."
ms
entrando
para
suspositivo."
modo,
de
manos.
despertar
launa
sus
estas
en el
noche,
 ATAQUE LOS PROBLEMAS DE RAZ

Los pensamientos negativos que no son lo bastante intensos para merecer

la denominacin de destructivos, pueden nublar un acontecimiento o una
relacin, y si son mantenidos crnicamente, pueden derivar hacia estados
mentales ms perniciosos. Para contrarrestar esta tendencia, puede usar
la
tcnica bsica de entrar en su nivel 1, identificar el problema, afirmar
que
cuando abra los ojos a la cuenta de 5 el problema habr desaparecido, y
contar entonces para salir de nivel. Cuanto antes lo haga, mejor ser.
Si el
resultado final de nuestros pensamientos puede ser una jaqueca, un
ataque
epilptico, un ataque de asma o una ligera depresin, vale la pena
programar la eliminacin de esa posibilidad tan pronto como sienta los
primeros signos de incomodidad o que tenga el primer pensamiento
desagradable.

ACTIVACIN DE LA GLNDULA DEL TIMO

SIN embargo, si no puede entrar en el nivel 1 o si no ha proclamado la

tcnica de los tres dedos, hay un procedimiento rpido, sencillo y
eficaz. D unos golpecitos sobre la glndula deI timo y sonra.

ha programado la tcnicaSideyalos tres dedos, d unos golpes suaves

sobre el timo con los tres dedos programados. Esta glndula se encuentra
a unos tres centmetros debajo del punto en que los tejidos suaves del
cuello se encuentran con el esternn. Los graduados del Mtodo Silva
conocan la eficacia de esta tcnica antes de que los cientficos
determina-
ran cul era la funcin exacta del timo. En la actualidad se piensa que
provocan
Este
dedos espara
pues
asimismo
tener
un modo
una
la conciencia
sonrisa. Ensuperior.
instantneo otrasfuncionar
para palabras,
Con elenrefuerzo
eselcomo
nivel
sideexterior,
fuera
esta el
el
timo es una especie de regulador de los otros sistemas, glndulas yPuede
Recientemente
cerebro
el
rabo
es
pues
reforzar
tcnica
2.un
que
Unamtodo
persiguiera
olibere
por
su efectividad
las
objetivo,
se
1.
sustancias
yemas
ha
Enaldescubierto
cuanto
perro.
una
los
rganos.
cuando
programando
sinqumicas
accin
sienta
primeros
ella,
Cuando
sonre,
queste
fsica
uncomo
el
usted
anteriormente
tres
pensamiento
mero
se
es
las
directa
dedos
seendorfinas,
siente
el hecho
siente
procedimiento
dede
bien.
negativo,
de
la
cualquiera
bien,
causa-efecto.
sonreir
tcnica
sustancias
sonre.
asonra.
hace
de
seguir.
de los
sus
que
Pero
que
tres
el
 manos.
3. Golpee vigorosamente su timo con estos tres dedos durante medio
minuto.
Esta tcnica puede servir para resolver problemas como los que siguen:

Vrtigo
Fatiga
Aburrimiento
Exasperacin
Depresin
Apata
Impaciencia
Desorientacin
Pesimismo

Sesin 22

Viaje fantstico

1. Cierre los ojos y vulvalos ligeramente hacia arriba.

2. Los pasos 2A, 3A, 3B y 3C son opcionales. Cuente lentamente del 25 al

1. Hgalo en silencio. Deje un segundo entre los nmeros.
A. Dirija su atencin a su cuero cabelludo y reljelo. Siga luego por
las diferentes partes de su cuerpo hasta los dedos de los pies.

3. Cuando llegue al 1, tenga una imagen de usted joven, radiante,

4.C.
5. A.
abrir
B.
Dgase
Represente
Pregntese
apretn
Si se
mis
mentalmente:
dade
ojos
cuenta
el
mentalmente:
manos,
yperdn
estar
de
salud, saludable
"Siempre
"Voy
sonrisas
que
mutuo.
bien
aest
sanos."
"Por delytengo
sintindome
contar
mantendr
ydespierto,
Imagine
pensado
gestos
Deje
imagen
bien.
qu atractivo.
vagar
1un
de
mucho
en
de
mial
en
abrazo,
asentimiento.
alguien,
esa
cuerpo
este
su
5perfecto
mejor
ypersona.
mente.
aproblema?"
yunque
lahaga
micuenta
cordial
estado
mente
antes."
Sintase
una de
de 5
6. Cuando llegue al 3 repita. "A la cuenta de 5 abrir mis ojos y
estar bien despierto, en perfecto estado de salud, sintindome
mucho mejor que antes."
7. Contine contando 4 y 5. A la cuenta de 5 abra los ojos y afirme
mentalmente: "Estoy bien despierto, muy a gusto, bien
descansado y me siento mucho mejor que antes. Y as ser."

Cada maana, cuando realiza sus cuentas descendentes, va

incrementando la profundidad del nivel 1, se va acercando a un alfa muy
profundo. El objetivo es la frecuencia cerebral de 10 ciclos por
segundo.
ese nivelEncentrado es donde nuestra mente se encuentra ms activada, por
lo que se puede llevar a cabo una programacin efectiva.

Sin embargo, nuestra mente est siendo programada constantemente por

el medio exterior mientras nos encontramos en el nivel de vigilia. Es
preciso
una buena cantidad de repeticiones para que suceda, pero sucede.

Estamos programados por acontecimientos que se repiten, por

afirmaciones que escuchamos repetidamente, por anuncios y reclamos
publicitarios que aparecen regularmente en los medios de comunicacin.
Nos programamos cuando hacemos algo una y otra vez, como por ejemplo
cuando escribimos a mquina. Al principio tal vez slo consigamos tener
veinte pulsaciones por minuto, pero a medida que practicamos lo vamos
haciendo cada vez ms deprisa. Esto es, nos hemos programado para
escribir perfectamente a mquina. De forma anloga podemos
programarnos para montar en bicicleta, jugar a los bolos o conducir un
frecuencia
repetitiva
volverlos
coche. La ligeramente
beta que
para altasea
programacin yhacia
la
eneficaz.
frecuencia
elarriba
Cuanto
nivel yexterior
alfa
repetir
msbaja,
elevada
la frase
segn
seade
consciente cul
nuestra
selosseaejercicios
su nivel
denomina
aprendizaje
Incluso
empezar
lugar
prctica
frecuencia
Un
de
maana
tenemos
modoen"Siempre
la aaunque
de
en
yuna
programarse
suobjetivo.
hacerlo
mente
frecuencia
habilidad
nouna
haya
mantendr
cerebral,
esimagen
Lacompletado
para
sentarnos
subjetivo.
cerebral
con
programacin
mejorar
la
mi
de
mayor
relajacin.
cuerpo
nosotros
ensituada
sus
necesidad
su ysalud.
una ensilla
prcticas
mien
mismos
elmente
Launa
nivel
tendremos
Esta
cmoda,
programacin
con
matinales,
zona
sanos"
1una
programacin
secerrar
intermedia
de
llama
salud
repetir.
mientras
puede
necesita
los
aprendizaje
radiante,
tendr
entreserla
ojos,
llenos de vigor y muy atractivos. Otra forma de hacerlo es realizar un
"viaje fantstico".

Hace unos aos tuvo un gran xito una pelcula que se llamaba de este
modo. Se trataba de un equipo de cientficos que se haban miniaturizado
para hacer un viaje por el interior del cuerpo humano. Ahora usted puede
imaginar que hace ese viaje por su cuerpo y obtendr buenos beneficios
de salud durante el mismo.

Donde va la conciencia, va la energa. Si oye hablar de una enfermedad y

fantasea sobre la posibilidad de contraerla, est empezando a atraerla,
incluso a crearla. Reptalo un buen nmero de veces y le llamarn
hipocondraco. El hipocondraco que imagina permanentemente que va a
enfermar, llega a desarrollar los sntomas que teme.

Asimismo lo opuesto es cierto.

Imagnese saludable. Hgalo frecuentemente en su nivel exterior, y

lograr
lo que imagina. Requiere menos tiempo cuando estamos en el nivel 1, pero
las imgenes mentales son creativas en todos los niveles.

Imagnese que est dentro de su cuerpo. Admire su corazn, esa estacin

de bombeo que trabaja las veinticuatro horas del da. O su cerebro, ese
sorprendente ordenador. O su estmago, esa ingeniosa planta qumica,
que digiere cualquier combinacin de alimentos que le eche. Al admirar
sus
rganos les est enviando energa positiva. "Saben" que usted est
pensando positivamente de ellos... y lo "agradecen".

humano para beneficiarseY de responden en consecuencia.

este ejercicio. La idea que usted tenga de
No poco
hgado
un
El
qu
alguien
1.
2. esviene
viaje
Sintese
Cuando
imprescindible
ohacia
cerca
unllegue
ser
a en
rin
continuacin.
arriba
ms
que
satisfactoria
unaalle
placentero
posicin
1,
ylea
que
bastarn
haga
encienda
relajarse
usted
las
Un
El
una
cmoda,
yinstrucciones.
ymaana.
modo
proceso
para
que
conozca
eficaz
cuenta
elyde
no
que
magnetfono
escucharlas.
cierre
solucionar
es
salga
si
descendente
todos
identifique
como
nolos
"un
Onecesita
los
sigue:
tambin
oojos,
nmero
esto
detalles
diga
como
esevulvalos
pararse
consiste
puede
al
equivocado".
rgano
lalector
del
degrabarlas,
para
esta
cuerpo
de
en
unque
forma
tener
pensara
 comience.
3. Cuando haya completado el viaje interno imaginario, cuente del 1
al 5 para salir de nivel.

INSTRUCCIONES PARA EL VIAJE FANTSTICO

Reljese. Tome una respiracin profunda. Al exhalar, relaje su cuerpo y

entre en un nivel mental ms profundo.

Dirija su atencin a su cuero cabelludo. Imagine los cabellos que

penetran en el cuero cabelludo. Tome conciencia de uno de los cabellos
y penetre en el cuero cabelludo. Hay como una selva con las races de
los pelos. D las gracias a su cuero cabelludo por la proteccin que le
dispensa. Haga que su cuero cabelludo d las gracias a las clulas de la
epidermis por el servicio tan esplndido que hacen al cuerpo. Entre un
poco ms profundo y tome conciencia de su crneo. Agradezca a su
crneo su heroica tarea. Haga que su crneo agradezca a todas las
clulas seas su contribucin a la estructura esqueltica de su cuerpo.

Vaya un poco ms profundo y entre al nivel del cerebro. Exprese su

profunda gratitud al cerebro. Dgale cunto valora su trabajo.
Maravilloso
rgano de la inteligencia, ordenador que controla el cuerpo y pone los
medios para que la inteligencia se manifieste. Vaya un poco ms
profundo. D las gracias a sus ojos por el sentido de la vista, a su
nariz
por su funcin respiratoria y olfativa, a su boca y lengua por el
sentido del gusto y la funcin digestiva.
continuacin del proceso digestivo y en la absorcin de nutrientes. En
Areconocimiento
medida
agradzcale
vescula.
digestin
accede
al
entrada
la
gracias
Mientras que
impresionante
Alrededor
intestino
altambin
del asuimagina
seintestino
delencuentra
yD intestino
las
grueso.
desechos, que
laboratorio
estmago
otras
acapacidad
alsus
gracias pasa
intestino
funciones
delgado.
Agradezca
rones
grueso,
en
estn
un por
combinacin
adigestiva,
esta
qumico
trabajo
estos
el
Es
grueso
por un su
corporales.
o
parte
alcolon,
hgado,garganta
rganos
suque
intestino
ingrato
viaje
de
levntese
por
del
tarea
es
alimentos
secuerpo,
ellargo
sucapaz
por
Por suhacia
encuentra
de
pero
pncreas,
trabajo
delgado
mantener
elyde
de desu estmago,
contribucin
exprese
que
sombrero
extremo
sinuoso
digerir
importancia
su
el
le
ella
eliminacin
papel
apndice.
echen.
bazo
su
del
que
sangre
anteen
cualquier
ay vital.
estmago
le ese
la
conduce
la
limpia
Ddelas
los
se
de toxinas y su trabajo de eliminacin de basuras. D las gracias a sus
rganos reproductores. D las gracias a sus msculos abdominales y
pdales que comuniquen su agradecimiento al resto de msculos y
tejidos.

Penetre ahora por una vena o arteria y navegue por la corriente

sangunea. Agradezca a sus venas y arterias que permanezcan limpias
de modo que haya una buena circulacin y que la sangre llegue a todas
las parles del cuerpo. D las gracias a su sangre, a sus glbulos rojos
ymuy especialmente a sus leucocitos, que actan como policas del
sistema sanguneo. Agradzcales que le mantengan inmune, a salvo de
la enfermedad.

Salga momentneamente de la sangre cuando sta penetre en sus

pulmones. Agradezca a sus pulmones que suministren oxgeno a su sangre
para que alimente el cuerpo y elimine las toxinas. Cuando regrese a su
co-
rriente sangunea, sintase ms ligero a medida que se aproxime al
corazn. Repita su gratitud a su corazn por su trabajo ininterrumpido
las
veinticuatro horas del da como estacin de bombeo para su sangre.

Contine por su torrente sanguneo, desembarque en su cuero cabelludo,

trepe por un cabello y salga del cuerpo. Cuente en forma ascendente de
la
manera habitual sintindose bien despierto, muy a gusto, bien
descansado, sintindose mucho mejor que antes.

Sesin 23

2. A.
3. B.
Los
Cuando
A.Pregntese
por
Si
Dirija
pasos
alse
las
llegue
1.da2A,
1.
su
diferentes
Hgalo
cuenta
mentalmente:
atencin
3A,
al
Cierre
1,
en
3B
detenga
silencio.
ylos
partes
que
a3Csu
ojos
est
son
una
saludable
"Por
cuero
deimagen
opcionales.
yDeje
pensado
su
pies.
Deje
imagen
vulvalos
qu
cabelludo
cuerpo
un
ytengo
vagar
deatractivo.
segundo
en
deusted
hasta
alguien,
esa
Cuente
ligeramente
este
su
y reljelo.
mente.
persona.
joven,
entre
problema?"
los
Autoimagen
lentamente
haga
dedos
los
radiante,
hacia
Siga
una
nmeros.
de del
arriba.
luego
los 25
 C. Represente el perdn mutuo. Imagine un abrazo, un cordial
apretn de manos, sonrisas y gestos de asentimiento. Sintase
bien.
4. Dgase mentalmente: "Siempre mantendr mi cuerpo y mi mente
sanos."
5. Dgase mentalmente: "Voy a contar del 1 al 5 y a la cuenta de 5
abrir
mis ojos y estar bien despierto, en perfecto estado de salud,
sintindome mucho mejor que antes."
6 Cuando llegue al 3 repita. "A la cuenta de 5 abrir mis ojos y
estar bien despierto, en perfecto estado de salud, sintindome
mucho mejor que antes."
7 Contine contando 4 y 5. A la cuenta de 5 abra los ojos y afirme
mentalmente: "Estoy bien despierto, muy a gusto, bien
descansado y me siento mucho mejor que antes. Y as ser."

AUTOIMAGEN, CUERPO Y COMPORTAMIENTO

Cuando D.K. comenz el curso del Mtodo Silva, tena sntomas

hipoglucmicos severos: ansiedad, desmayos, vrtigos y descargas de
adrenalina. En un plazo de dos semanas estos sntomas empezaron a
disminuir. En dos meses haban desaparecido por completo.

Pero lo que fue ms importante para D.K. es que sinti que se estaba
descubriendo a s misma. "Haba pasado los diez ltimos aos buscando la
llave espiritual con la que pudiera acceder a los tesoros de mi alma...
apariencia, su estatura; se perciben ms saludables que antes y con
El
Mtodo Silva me hason
mostrado la direccin yde la confianza para hacerlo."
Las mayor
muestran
capacidad
mayor
Qu
con
saludables
pruebas
sucede
que
para
capacidad
yen
psicolgicas
tienen
que
sienten
cuidar
la vida
una
para
ms
de
ms
de
Qu
mayor
practicadas
si
colaborar
productivos
esas
capaces
mismos
son
sucede
se
aceptacin
personas
menos
valoran
de
ycuando
concon
de
en
relacionarse
crticas
los
los
cuando
el
ms
graduados
las
dems?
trabajo
su
miembros
positivamente?
personas
imagen
se
y menos
ven
Que
con
ydelen
deson
fsica,
ms
los
Mtodo
negativas?
sums
sussaludables
dems.
familia.
hogares.
Silva Yyse
su
 se aceptan ms a s mismas?

son ms creativas?

tienen mejor memoria?

Todos estos atributos se incrementan con los cursos del Mtodo Silva,
como se ha visto con la ayuda de pruebas normalizadas realizadas antes y
despus del entrenamiento. Los participantes muestran un concepto
superior de s mismos, que se traduce en unos seres humanos superiores.

MEJORA PERSONAL CON EL MTODO SILVA

Hay que sealar que aunque el Mtodo Silva es completamente cientfico,

no por ello carece de implicaciones espirituales. Tal vez por esta razn
las
iglesias parroquiales de Guam han comenzado hace poco a entrenar a sus
enseantes y a sus propios alumnos en el Mtodo Silva. Sin duda fueron
influidas por los resultados de proyectos similares en escuelas
dominicales en el territorio continental de los Estados Unidos.

LOS proyectos llevados a cabo en estas escuelas fueron supervisados por

el doctor George T. Desau y emplearon tests normalizados de personalidad
antes y despus del entrenamiento: el test Catell que mide 16 factores
de personalidad en adultos, y el HSPQ para adolescentes.

stos son los resultados:

En casi todos los grupos estudiados, los sujetos mostraron menor

tendencia
Otros a sentirse
proyectos desbordadoshan
de investigacin y mayor madurez, afuerza
sido llevados cabo endel

en
Nuevo ego,
Albuquerque,
cuando
despus
no
Los
Dirigirse
Lalas
estaban
Mjico,
adultos tranquilidad
estabilidad
interacciones
sedel
realizaron
hacia
permanentemente
yentrenamiento.
seenhacan
de
la
elesa y hallazgos
capacidad
conciencia
condado
sociales.
tests
los
menos
fuerzaestos
tranquilos,
de
Ypreocupados
de para
aprensivos,
las
del
seguimiento
interna
Ottawa,
Un momentos. enfrentarse
investigaciones
ego
grupo
principales.
superior
liberaba
Michigan.
plcidos,
yexperimental
se
se
cuatro
reprochaban
hacan
se a son
factores
Estos
serenos.la
yprosiguen
demostraba
cinco
ms
de realidad.
menos,
adultos,
de
meses
algunos
en
inhibicin
de
 empleando el test 16 FP, mostr un desplazamiento de "tmido,
reservado y hurao" a "espontneo y socialmente atrevido".
Tambin se ha observado un desplazamiento caracterstico en la
mayora de las pruebas realizadas de "tenso, frustrado, agitado y
nervioso" a "relajado, tranquilo, realizado y sosegado".
Se cambiaba de "reservado, distanciado, crtico y fro" a "clido,
bullicioso y participativo".
Los tests mostraron que los participantes eran menos suspicaces,
desconfiados y competitivos, y que mostraban por el contrario una
mayor disposicin para trabajar con los dems.
Haba un sentimiento nuevo de liberacin de ansiedades
anteriores y conflictos internos, que se demostraba por un cambio
de sentimientos sombros y pesimistas hacia una mayor jovialidad,
entusiasmo y alegra de vivir.

Como resumen final, la lista de la izquierda muestra los rasgos que

disminuyeron con la prctica del Mtodo Silva mientras que la lista de
la derecha muestra los rasgos mejorados.

Rasgos Rasgos
disminuidos
potenciados
Fcilmente desbordable
Fortaleza del ego
Aprensivo Maduro
Preocupado Tranquilo
Tmido Confiado
Reservado Plcido
Distanciado
Circunspecto
Nervioso
Agitado
Frustrado
Tenso
Hurao
Fro
Desconfiado
Crtico Socialmente
Suspicaz
Pesimista
Sombro
Competitivo Participativo
Cooperativo
Espontneo
Entusiasta
Sosegado
Realizado
Dispuesto
Bullicioso
Relajado
atrevido
Sereno
Jovial
Alegre
Clido
Lea los rasgos de la columna de la izquierda. Son los que admira en
usted? Lea luego los de la derecha. Describen con mayor exactitud lo
que usted desea ser?

Los graduados del Mtodo Silva que fueron sometidos a los tests
mostraron
un claro desplazamiento de la columna de la izquierda a la de la
derecha.
Cuando practique sus ejercicios de cuentas descendentes durante 40
maanas, usted tambin se estar desplazando hacia la columna de la
derecha. Cuanto ms use su nivel 1 mayor ser su capacidad para
demostrar los rasgos de personalidad de esa columna en su vida
cotidiana.

Sesin 24

Conseguirlo sin intentarlo

1. Cierre los ojos y vulvalos ligeramente hacia arriba.

2. Los pasos 2A, 3A, 3B y 3C son opcionales. Cuente lentamente del 25 al
1. Hgalo en silencio. Deje un segundo entre los nmeros.
A. Dirija su atencin a su cuero cabelludo y reljelo. Siga luego por
las diferentes partes de su cuerpo hasta los dedos de los pies.
3. Cuando llegue al 1, tenga una imagen de usted joven, radiante,
saludable y atractivo.
A. Pregntese mentalmente: "Por qu tengo este problema?"
5. Dgase mentalmente: "Voy a contarDeje delvagar
1 al 5suymente.
a la cuenta de 5
4. C.
mis
abrir
6. estar
B.
Dgase
Cuando
ojos
Represente
apretn
Si se
ybien
mentalmente:
llegue
estar
dadedespierto,
cuenta
el
manos,
albien
perdn
3 de
repita.
"Siempre
despierto,
sonrisas
que
en
mutuo.
perfecto
sintindome
est
sanos."
mucho
"Amantendr
yla
Imagine
pensado
en
gestos
imagen
bien.
mejor
cuenta
perfecto
estado
mucho
un
que
de
en
mi
de
deabrazo,
asentimiento.
de
alguien,
cuerpo
esa
antes."
5estado
mejor
salud,
abrir
persona.
yun
que
de
haga
mi
sintindome
mis
cordial
salud,
antes."
mente
Sintase
una
ojos y
7. Contine contando 4 y 5. A la cuenta de 5 abra los ojos y afirme
mentalmente: "Estoy bien despierto, muy a gusto, bien
descansado y me siento mucho mejor que antes. Y as ser."
Es posible que el mero hecho de aprender a usar el nivel 1, a funcionar
en el nivel alfa, le sane.

G.S., una mujer de unos sesenta aos, se disculp ante uno de nuestros
instructores por estar entrando y saliendo de la sala, pero es que tena
colitis desde haca aos y se vea obligada a ir corriendo al cuarto de
bao.
Comprendo respondi el instructor, pero no le sorprenda si eso
deja de suceder.

Dej de suceder. El hecho de entrar en el nivel 1 y de programar

pensamientos positivos durante el curso cur a la mujer de la colitis.

A otra mujer, Louise Owen, se le dijo en setiembre de 1980 que se estaba

muriendo. Durante ms de un ao haba padecido hepatitis. El mdico
estaba ya a punto de tirar la toalla. La hepatitis le afectaba todo el
cuerpo y no poda ser detenida.

Se sinti atrada por un libro del Mtodo Silva. Tras leerlo, asisti a
un curso de dos fines de semana. Dijo:

Durante la semana transcurrida entre las dos partes del curso tena
una cita con mi mdico. Me hizo un anlisis de sangre y no poda
creer los resultados: estaba bien!

As que me realiz una segunda toma de sangre y el resultado

No
La
ejercicios
Adems
problemas,
especficamente
Cmo
terminal
primera
poda
ayudaron
de el
entender
profundizar
parte
en
estos
plazo
elestos
Ahora,
a"ciclos
del
nivel
solucionar
de
cmo
curso
ciclos
una
el
ms confirm
1problema
alguien
con
nivel
de
semana!
de
estaba
del el del
acondicionamiento"
de
una
problemas
unacondicionamiento
1Mtodo
poda
ao
yduracin
de
Pero
bien.
adquirir primer
hepatitis?
despus,
curarse
Silva
tena
de insomnio,
media
incluye
tcnicas
que
sigo anlisis.
detambin
de
admitir
auna
perfectamente.
unjaquecas
Louise
una
hepatitis
para
cuarto
sedocena
que
resolver
dirigen
Owen
yo
ydeen
dehora.
fatiga.
su
Los ciclos contienen afirmaciones positivas que le ayudaran a aprender a
no desarrollar determinadas enfermedades, pero la hepatitis no es una de
las que se mencionan. Sin embargo, estos ciclos incluyen afirmaciones
positivas de carcter general: "Siempre mantendr mi cuerpo y mi mente
sanos, en perfecto estado de salud."

Subrayo este punto para destacar la importancia que tiene el nivel 1 y

la
creacin de un clima de pensamiento positivo. En miles de casos he
observado que achaques menores se desvanecen durante el curso sin
haber empleado ninguna tcnica concreta al respecto.

Una mujer con neuralgia crnica en su cara durante aos inform a sus
compaeros hacia la mitad del curso que sus dolores haban cesado.

Un vendedor de seguros que no dejaba de preguntar al inicio de cada

sesin cmo iba a conseguir eliminar la artritis de sus manos, mostrando
que no poda cerrarlas, exclam alborozado que la artritis haba
desaparecido mientras cerraba v abra sus puos.

Con esto no quiero que se interprete que hay que olvidar el mtodo y que
basta con que se entre en el nivel 1 y se permanezca en el mismo. No,
pero tampoco hay que rendirse antes de aplicar el mtodo a cualquier
problema de salud porque parezca demasiado complejo o porque no se
entienda del todo la fisiologa de dicho problema.

Entre en el nivel 1. Hgalo ahora. All haga lo que se le Ocurra. Pase

un
cuarto de hora produciendo mayor cantidad de ondas alfa. Visualcese tal
ycomo est ahora. Desplace la imagen hacia la izquierda y arrglela.
Desplcela un poco ms hacia la izquierda e imagnese que est
2.A.Los
Dirija
las
pasos
1.
diferentes
suHgalo
2A,
1.atencin
Cierre
3A,en3B
partes
silencio.
los
ayperfectamente
su
3Cojos
de
cuero
sonsu
yDeje
opcionales.
vulvalos
cuerpo
cabelludo
un
bien.
Mejore
segundo
hasta
ligeramente
yCuente
reljelo.
los
suentre
visualizacin
dedos
lentamente
Sesin
los
hacia
Siga
denmeros.
los
25luego
arriba.
del
pies.
25
poral
3. Cuando llegue al 1, tenga una imagen de usted joven, radiante,
saludable y atractivo.
A. Pregntese mentalmente: "Por qu tengo este problema?"
Deje vagar su mente.
B. Si se da cuenta de que est pensado en alguien, haga una
imagen de esa persona.
C. Represente el perdn mutuo. Imagine un abrazo, un cordial
apretn de manos, sonrisas y gestos de asentimiento. Sintase
bien.
4. Dgase mentalmente: "Siempre mantendr mi cuerpo y mi mente
sanos."
5. Dgase mentalmente: "Voy a contar del 1 al 5 y a la cuenta de 5
abrir mis ojos y estar bien despierto, en perfecto estado de salud,
sintindome mucho mejor que antes."
6. Cuando llegue al 3 repita. "A la cuenta de 5 abrir mis ojos y estar
bien despierto, en perfecto estado de salud, sintindome mucho
mejor que antes."
7. Contine contando 4 y 5. A la cuenta de 5 abra los ojos y afirme
mentalmente: "Estoy bien despierto, muy a gusto, bien descansado y
me siento mucho mejor que antes. Y as ser."

MEJORE SU VISUALIZACIN

En un reciente seminario sobre la visualizacin y la sanacin realizado

en
latodo
reunin
Hospital
aRecuerde
se
hace
Robin
relaje, anual
y contine
color
Casarjian,
General
que
al onomargen
con ladeAsociacin
esdetrabajo
su psicoterapeuta
necesario
todo
Harvard,
lujode
lo bien
si devisualizacin
visualizar
de
sanacin.la Con
Psicologa
laespecializada
detalles.
que visualice,
como
Alelmargen
sitiempo Humanista,
sintase
enimplicaba
se el
tratara
dealcanzar
manejo
locmodo secon
profundamente
autohipnosis.
de del
unaniveles
estrs
lo
pregunt
del
respondi
Ella
Qu
Cuando
despiertos,
justamente
pantalla
que
relajacin
de
mucho gran
ms
visualizamos
que,
verdad!
detallada.
losomos
cada contrario
por
vezms
Cuando
elms
involucramos
Pero
contrario,
inteligentes,
deshipnotizando.
denos
mejor
profundos.
mientras
estar
relajamos,
visualizamos,
acuando
hipnotizado.
ambos
Con
tanto,
tenemos
elactivamos
visualizamos
hemisferios.
tiempo
por
unCuanto
mejor
mayor
qususanamos.
elnovisualizacin
nos
cerebro
control.
ms
Estamos
aprovechar
estamos
nos derecho.
relajamos
mslos
Es ser y
beneficios que brindan estas tcnicas, cualquiera que sea el nivel de
habilidad que haya conseguido desarrollar?

As le ir mejor y mejor.

Algunos ejercicios le ayudarn a mejorar su visualizacin. Como

visualizarse a uno mismo es una actividad sanadora, debera practicar lo
que se llama el ejercicio del espejo. Mrese al espejo, cierre a
continuacin
los ojos y recuerde su cara. Abra los ojos y vea qu tal le sali. Si no
visualiz su nariz, sus labios o sus cejas con total nitidez, examnelos
cuidado-mente en el espejo. Luego vuelva a cerrar los ojos y visualice
de
nuevo su cara. Abra los ojos. Compruebe con el espejo. Esta vez
seguramente le ha salido mejor.

En otro ejercicio ms general, visualice algo que haya sido mencionado

en
una conversacin o que haya ledo en un libro. Por ejemplo, supongamos
que un amigo habla de su coche. Imagnelo. Piense cmo es. Esto no
interrumpe en ningn modo la conversacin. Un autor describe una casa.
Imagine el aspecto de la casa. Esto no interrumpe su lectura. Cuanto ms
visualice e imagine, ms fcil le resultar ser creativo. Pero el
creador ser usted, y su salud ser su obra.

VISUALIZACIN Y SANACIN

Cuando usted piensa en dirigirse a una puerta, ese pensamiento no se

expresa con palabras. Hay un instante en que mantiene ese pensamiento
en su mente. Se imagina que va hacia la puerta.
La imagen
marcha
necesitan.
salud, paraordenador
el instantnea
Cuando
recorrer
noscerebral
laparamos
sedistancia
elabora
activa
a reflexionar
aespecfica
solicitud
los cambios
sobre
delqumicos
para ordenador.
realizar
una accin
pertinentes
laEltan
accin.
sunos
ordenador,
As
el
sencilla,
La
ordenador
imagen
para
Ya
canalizar
cerebro,
cerebro
sanacin
sabe
que
desplazar
damos
mental.
caminar
cerebral
asimismo
programa
cuenta
necesita
no suhacia
es
Cuando
masa
mucho
de
delhacer
la que
las
mantenemos
una
energa
corporal
cambio
ms
querealmente
rdenes
puerta.
que
maravillosa.
elprecisa
qumico
su
acontecimiento
yenCambiando
cuerpo
hacer
oportunas
es
nuestra
yuna
para
que
el
produzca
Tambin
capacidad
movimiento
alcanzar
susse
que
mente
la imagen
piernas
se
precisa
realice.
lainician
unauna
maravillosa.
energa
muscular
imagen
mental
sequecon
meta pongan
necesaria
el
puede
de que
una
salud
ense en
vez de alcanzar una puerta. Pero la analoga contina. Cuando usted
desea ir a la puerta, toma la decisin de hacerlo. Da por supuesto que
el
hecho de caminar hacia la puerta le har llegar a la misma. Camina y
llega.
Usted desea ahora recuperar su salud. Toma la decisin de ponerse bien.
D tambin por supuesto que las imgenes mentales en el nivel alfa le
harn ponerse bien. Entre en el nivel 1 e imagine. Ya est bien.

Cules son los vnculos exactos de causa-efecto en el proceso que media

entre el hecho de imaginar al sistema inmunitario derrotando a las
bacterias
invasoras y que ese acontecimiento suceda? Dejemos la cuestin a los
psiconeuroinmunlogos.

Entre en su nivel 1. Visualice Visualizar

significa
su problema.
evocar
mentalmente lo que ya ha visto con sus ojos o imaginado anteriormente
que consiste
(como opuesto a imaginar,
en representar en su mente lo que
nunca ha visto ni imaginado antes). Ha visto su cuerpo y sus problemas,
por lo que no tiene la menor dificultad en visualizarlo, esto es, en
recordar lo que ha visto.

El paso siguiente consiste en realizar las correcciones oportunas en la

zona
del problema. Si esto implica algo que nunca ha visto antes, como puede
ser la cicatrizacin de una quemadura, o la expulsin de un clculo del
rin, o un ejrcito de leucocitos que van a la lucha, entonces imagine
visualizar,
imaginar
cmo debe ser eso. Use el trmino
enpues
vez ni
de
sus ojos han visto antes el fenmeno en cuestin, ni usted lo ha
imaginado. Se trata de suponer cmo ser. Hay que hacer la imagen.

Y qu pasaPara
imaginan. si la imagen
ellos, no es anatmicamente
imaginar les parece jugarcorrecta? No importa.yElno
a las adivinanzas,
les cerebro
sanacin
Es
cada
que
Algunas
imposible
subyace
problema capta
personas
sanacin,
la en
que
describirelsienten
VISUALIZACIN
deelrealiza
salud.
se
hecho
podrmensaje,
en
gusta
la
las
Pero
de
hacer
este porque lacomprenda
programacin.
emplear
Ems
ideas.
en
IMAGINACIN
equivocarse.
frente
libro
cuanto
cmodas idea
imgenes
las
con cuando
Las est
imgenes
EN
xito
mentales
LA implcita
imgenes
visualizan
SANACIN
a el
cualquier
mentales
sencillo
para
son que
elidea
de yprincipio
la
es la laade
conseguir
aplicables
situacin.
lenguaje
cuando
En la sanacin, no importa si se equivoca, pues el cerebro sabe lo que
eso
significa. Lo que importa es que se sienta cmodo con lo que hace, pues
no sentirse cmodo es un modo de decir que se tienen dudas, y las dudas
interfieren las programaciones.

Permtame que le diga algo respecto a su imaginacin que le puede

provocar un buen sobresalto.

CAPACIDAD ANMALA DE IMAGINAR

Se ha descubierto que cuando la imaginacin crea una imagen que nunca

ha visto anteriormente, esa imagen guarda un notable parecido con la
realidad. Digmoslo de otro modo. Somos capaces de detectar informacin
sin usar nuestros ojos empleando nuestra imaginacin.

Si le parece "excesivo", permtame que le hable del trabajo de "visin a

distancia" que se realiza en SRI Internacional, de Menlo Park,
California,
desde hace ms de diez aos. Este programa de muchos millones de
dlares que cuenta con el patrocinio del gobierno de los Estados Unidos,
explora tcnicas para mejorar esa capacidad perceptual y hacerla ms
fiable. Los participantes en este proyecto aprenden a describir objetos,
edificios, reas geogrficas o actividades que tienen lugar a miles de
kilmetros. La precisin de sus descripciones est cerca del 80 por
ciento, incluso cuando se trata de personas sin experiencia.

LA conclusin fundamental derivada de esta investigacin es que la

precisin aumenta con la prctica. La prctica retroalimenta. Los seres
humanos
ynuestros
similar,
gracias
vez,
Sean ahemos
el cuales
ocerebro
tal desarrollado
errores.
slo
lavez
sean
aprende
retroalimentacin.
podemos
imagin
las con nuestras
El diferencias,
aerror,
aprender
evitarmayor
laese
acada,
Tal habilidades
tocar
nitidez,
error
se vez
han
daunse
enintegrado
una gracias
oinstrumento
eltal
relaj
informacin
futuro.
vez
deenleotraahabilidad
Cuandolalaaprendemos
musical
sudedic
aforma corteza
ms
la
cerebral
ahablar,
practicando
La
retroalimentacin.
positivas.
representar
segunda
tiempo.
gracias
capacidad
nuestros
No
lasanadora
seodos
imagen
activa
Aprendimos
Usteddenos
deseada.
ayel
la
se
la
recibiendo
dan
mente
relaja
proceso
retroalimentacin
asta
lacaminar
retroalimentacin
tambin
yvez
derepresenta
retroalimentacin
sanacin?
gracias
da seenapoya
el
que
ablanco.
unas
Vuelva
nuestros
da
ennecesaria.
imgenes
laauditiva.
aprctica.
Harelajarse
intentos
aprendido
mentales
De forma
y a
Lo ms sorprendente es que tanto usted como yo seamos capaces de
proyectar nuestra inteligencia a cualquier distancia a nuestro antojo y
enterarnos de cosas que no podramos saber con nuestros sentidos. La
clave es muy simple: reljese y use la imaginacin.

Parece ser que la activacin del hemisferio derecho del cerebro ayuda a
trascender las limitaciones objetivas de tiempo y espacio. Pero no
usamos
este especial atributo de nuestra imaginacin para sanarnos a nosotros
mismos, sino que resulta muy til para sanar a otras personas.

VISUALIZAR "PELCULAS" MENTALES

S.M. tena 14 aos. Padeca asma desde haca diez aos. Como su madre
era enfermera diplomada y su padre tcnico en rayos X, tenan siempre
algunas dosis de adrenalina en casa para ayudarla a controlar sus
ataques.
Pero S.M. tena que ir frecuentemente al hospital para tratamientos de
emergencia. Su padre haba ledo algo sobre el Mtodo Silva y decidi
que
iba a intentar ayudar a su hija a que solucionara su problema. La madre
tena sus dudas, pero acord no interferir con el proceso.

Cuando se present el siguiente ataque, el padre dijo a su hija que

hiciera lo siguiente:
Imagina que ests dentro de tu cuerpo. Imagina tus pulmones. Tienen
un color grisceo en vez de rosa brillante. No les llega suficiente
aire.
Mira, hay un diablillo en tus pulmones... Tiene una palanca en sus
manos. De un lado de la palanca y deEnferma
Sana.
la
se otra
lee
Ahora la palanca marca Enferma.
Es uneldiablillo
lado de muy
juguetn. Vamos a jugar con la palanca. Toma una respiracin
profunda
S.M.
pulmones
respiraciones
ams
pregunt
respirar
qued
surosas.
tosa.]
hija
dormida
yque
estn
ecmo
observa
En
imaginar
Vaya!
profundas.
este
continuara
estaba
enseguida,
palanca
ms
a tres
por
lolala
Ese
rosados.
momento
completo.
que
cuartos.
yaccin
aire
palanca.
ahora
[De
por
con
sucede.
palanca
marcando
ya
necesario
elVeamos
telo
nuevo
s
marcaba
padre
descrita,
marca
hizo
Tras
S.M.
[La Sana
Entonces
sola.
que
Mira
hacia
qu
S.M. Sana
cosquillas.
sali
consiguieron
ir
untus
respiracin
Regres
respondi
pasa
urgentemente
perodo
poco
tose.]
S.M.
la
se
pulmones.
deposicin
fue
si
ms
la15Ves?
inform
tomas
de
aque
Mira, Sana.
habitacin
la
minutos
que
la
profunda
45Estn Sana.
direccin
estaba
de
al
cama
tres
Ha
de
no
minutos
haMira,
hospital.
movido
que
fuera
movido
despus
todava
y diciendo
hace
se
latus
depalanca
lala
que
y le
Desde entonces, S.M. usa la visualizacin y la imaginacin por s misma.
En el momento en que siente que va a tener un ataque, se retira de lo
que
est haciendo, tal vez yndose a su habitacin, y emplea la tcnica de
visualizacin e imaginacin. Dice que suele recuperarse en 5 o 10
minutos.
De lo que se trata pues es de disear pelculas mentales que tengan que
ver con el problema, con la correccin del mismo y con un final feliz.
Una
mujer emple a un grupo de bailarinas de cancn para su pelcula. Cada
vez que daban una patada al aire, expulsaban a los grmenes presentes.
Un hombre represent a sus leucocitos como expertos pescadores que
capturaban a las bacterias invasoras. Usted es el guionista, el
productor
director. yLoelque ve en su pelcula mental, lo crea. Estos son los pasos.

1. Entre en su nivel 1.
2. Imagine que est dentro de su cuerpo en el lugar de los problemas.
3. Accin! Los problemas estn siendo corregidos.
4. Ya no hay problemas.
5. Fin de la sesin.

Sesin 26

Corregir hbitos indeseados

1. Cierre los ojos y vulvalos ligeramente hacia arriba.

2. Los pasos 2A, 3A, 3B y 3C son opcionales. Cuente lentamente del
25 al 1. Hgalo en silencio. Deje un segundo entre los nmeros.
3. Dgase
4. Cuando
C.
A.
B.apretn
Represente
Pregntese
Dirija
Sipor
llegue
mentalmente:
se las
da
su
decuenta
al
atencin
diferentes
manos,
el
mentalmente:
1,
perdn
tenga
"Siempre
desonrisas
aque
mutuo.
su
partes
una
saludable
sanos."
est
"Por
cuero
mantendr
imagen
y Imagine
de
pensado
gestos
Deje
imagen
Sintase
qu
cabelludo
los
sude
yvagar
tengo
cuerpo
pies.
mi
atractivo.
de
un
usted
de
encuerpo
bien.
asentimiento.
abrazo,
esa
alguien,
este
su
yhasta
joven,
reljelo.
mente.
persona.
yproblema?"
un
mi
los
haga
radiante,
cordial
mente
dedos
Siga
una luego
de
5. Dgase mentalmente: "Voy a contar del 1 al 5 y a la cuenta de 5
abrir mis ojos y estar bien despierto, en perfecto estado de salud,
sintindome mucho mejor que antes."
6. Cuando llegue al 3 repita. "A la cuenta de 5 abrir mis ojos y estar
bien despierto, en perfecto estado de salud, sintindome mucho
mejor que antes."
7. Contine contando 4 y 5. A la cuenta de 5 abra los ojos y afirme
mentalmente: "Estoy bien despierto, muy a gusto, bien descansado
y me siento mucho mejor que antes. Y as ser."

ESPERANZA PARA LOS ALCOHLICOS

Recientemente se ha realizado un estudio con un grupo de quince

alcohlicos en vas de recuperacin a instancias de una casa de
tratamiento. Trece hombres y dos mujeres realizaron el curso del Mtodo
Silva tras responder un cuestionario estndar de personalidad (Cattell
16 FP) y luego volvieron a responder el cuestionario.

Las pruebas fueron realizadas bajo supervisin de un psiclogo que

tambin asisti al curso con los alcohlicos. Ese cuestionario mide
diecisis rasgos de personalidad.

Los resultados indicaron que uno de los cambios en la personalidad de

los
pacientes tenan que ver con la fortaleza de su ego. Este factor es
determinante pues implica el modo en que hacemos frente, consciente o
inconscientemente, a las situaciones que se nos presentan en la vida.
Frecuentemente
Las
controlador
confianza
respuestas
enyellos
servil
una mismos.
que puntuacin
dieron
hacialosotro
Esa baja
participantes
confianza
menos
en pretencioso
esteo seguridad
factor
tras asistir
ysugiere
nointerna
manipulador.
allacurso
existencia
sustituye
Y a
de apoya
un
mostraron
que
se
mayor
Asimismo
personas
las
Los
la desplazamiento
es
participantes
emocional
autocontrol
unestudiadas
orientadas
en
se
signo
perciban
sus
observa
y propias
de
unahacia
sobre
tambin
buena
internamente,
el
mostraban
espontaneidad
con
desplazamiento
patologas.
un
expectaciones
susalud
una
mostraron
egocualidades
comportamiento
mayor
msdebido
mental
que
fuerte,
orientacin
un ypodramos
sobre
desde
cambio
desuperiores
ayque
loun
estabilidad
ellos
sobre
que
hacia
suinterna
tipo
llamar
indica
capacidad
mismos,
su decamino
tener
emocional.
comportamiento
una
cndidas.
que
que
parecen
mayor
autenticidad
externa,
de
en
esas
eleccin
la Laslo
Tener
vida.
dependencia y a la necesidad de refuerzo externo. El grupo en vas de
recuperacin informaba que contemplaba con ms tranquilidad su
capacidad para hacer frente a cualquier situacin que pudiera surgir.
Este
cambio vena adems asociado a una diferencia en el modo de percibirse a
ellos mismos que pasaban de ser "tmidos, reservados e inhibidos" para
contemplarse como "osados y atrevidos".

aspecto de la inhibicinElpuede tener una importancia determinante para

la comprensin del comportamiento de un alcohlico. Es muy posible que
los alcohlicos usen el alcohol como medio para intentar equilibrar sus
sistemas fsicos y mentales. Una mejor imagen de s mismo y una
capacidad superior para manejar la ansiedad parecen determinantes para
vencer el alcohol.

otras zonas de la personalidad,

En el estudio mostraba un cambio
significativo hacia "un estado ms relajado, tranquilo, realizado y
sosegado"
que contrastaba con una situacin anterior "tensa y frustrada". La
disminucin de los conflictos internos que se reflejaba en las
respuestas
del grupo a las preguntas del cuestionario parece indicar que esos
individuos se perciban como teniendo el control de sus procesos
internos.
Sois meses despus de la terminacin del curso del Mtodo Silva se
realiz
un test de seguimiento con los quince miembros del mencionado grupo.
Doce de ellos no haban tomado nada de alcohol durante ese tiempo. Uno
haba tomado un vaso de vino y lo dej; otro haba empezado a beber dos
ve-ces pero lo dej sin llegar a estar tan ebrio que precisara
hospitalizacin,
y uno de ellos necesit ser hospitalizado por el excesivo consumo de
depositan
de
Se programacin
ve ms erguido.
la confianza
positiva
Irradia
enalcohol.
para
esa
unafortalecer
copa.
nuevaEsto
determinacin.
supone latales
factores adquisicin
Vuelve
comolalanariz
de al
La representar
en
implcito
hbitos
autoimagen,
Usted
una
olor
Ahora
correccin
segunda
puede
ya puede
elimagen.
afirmar
fortalecimiento
del
unala
empezar
alcoholismo,
mano
mentalmente
Visualcese
seguridad
adel
normal
sin
emplear
licor.
sudelibre
interna
por
correspondiente
los
esas
respondiendo
una
Sus
consiguiente,
rasgos
del
rdenes
tercera
ojos
y alcohol.
la dbiles
brillan
confianza
apositivas
imagen:
copa.
esos
node
con
consiste
estmulos
La
vive
en
personalidad
mientras
una
correccin
uno
una
luz
mismo.
simplemente
positivos.
vida
nueva.
imagina
lleva
que
No quiero que esto le parezca excesivamente simple. No lo es. Preferira
que los alcohlicos asistieran a nuestros cursos y as se sumergieran en
un
enfoque global y holstico, para lo que es un problema complicado y
holstico. Pero muchos pueden vencer el problema con el modo que acabo
de describir. Empiece hoy mismo.

IMGENES DE SITUACIONES NO OBJETIVAS

Suele resultar ms sencillo representar una piedra en el rin, que

nunca
hemos visto antes, que imaginar la adiccin al alcohol que se ha
experimentado continuamente. Sin embargo, emplearamos los mismos
procedimientos de programacin el ciclo de tres imgenes que se
desplazan hacia la izquierda en el caso del alcoholismo o en el del
clculo en el rin. La imagen del alcoholismo podra ser la sangre
saturada de alcohol o un hgado no muy saludable. Pero las imgenes ms
sencillas suelen ser alguna que hayamos visto con frecuencia... nosotros
dando tumbos porque el mundo no para de dar vueltas o sentados en un
bar y vaciando una copa tras otra.

Esta imagen identifica el problema. Sera pues lo que usted visualizara

frente a usted. Luego desplace la imagen ligeramente hacia la izquierda
ycomience a corregir el problema. Qu representa ahora? Finalmente, la
tercera y ltima imagen sera la de usted sobrio y en un mundo estable
en
el que no hay ningn bar a la vista. Pero, cmo alcanza ese punto? Qu
coloca en la segunda imagen?

No hay dos alcohlicos idnticos. Lo que funciona con uno no tiene por
alcohlicos
Al
qu igual querealiz
el hbito tododeellacurso
bebidadelpuede
Mtodo,
llegar
queanodaar
tratanuestra salud,
irle bien al otro. En el trabajo que hemos mencionado, el grupo de
de lossucede
exclusivamente
muchos
mismo
lo
reas.
Examinemos
fumar.
introducir
Tcnica problemas
modos
Es
Usaremos
deunlos
dehecho
un demecanismo
enqu
Tres
potenciar
el
los
demodo
caso
que
DEJAR
salud
mismos
Dedos.
personas
las
se
aqu
deDE
autoacondicionador
como
la
puede
otros
probabilidades
procedimientos
UnFUMAR
espacio
persona
que
mecanismo
esemplear
comportamientos
no
el
O DE
fuman
para
caso
en COMER
supresentar
el
autoacondicionador
de
bsicos,
que
totalidad,
nivel
de este
vida
EN
refuerzo
enEXCESO
excesivos
alfa
Ios
libro,
son
pero
con
fumadores.
ysimilar
mayores
para
detalle.
que
vamos
sino
ennoaen
dejar
es, otras
atenemos
dicho
otros
las
de
la
simplemente, una programacin que dispara un resultado deseado siempre
que ejecutamos una accin especfica o un gesto concreto.

Como recordar, la Tcnica de los Tres Dedos desencadenaba el hecho de

que nuestra mente funcionara mejor.

Recuerda el cura del que hablamos y al que yo ayud? Promet que

explicara por qu le hice beber agua. El hecho de beber agua era un
mecanismo autoacondicionador. Program que cada vez que bebiera agua
sanara y se sentira mejor y mejor. Usted puede programar que cada vez
que tome un vaso de agua desaparecer ese deseo inmediato de fumar un
cigarrillo o de tomarse un tentempi entre las comidas.

Puede programar que cada vez que tome tres respiraciones profundas
desaparecer esa compulsin de encender un cigarrillo o de dirigirse al
refrigerador.

Pero hay ms. Fumar en exceso, comer en exceso o beber en exceso es

un problema de la persona en su totalidad, por lo que necesita una
solucin
global. Los ingredientes de la solucin no son los mismos para todo el
mundo, por lo que lo mejor que puedo hacer es darle una lista de los
pasos
a dar. Intntelo. Adopte lo que le parezca de mayor eficacia para usted.
Los
dos primeros pasos son los ms importantes. Son el requisito previo para
abordar los otros.

Hbito de fumar

1. Entre en su nivel 1 y analice su hbito. Cundo fuma? Cmo se

2. Por
3. Progrmese
Adopte
ejemplo,
4.unUse
mecanismo
diariamente
la
tomar
de
personalidad
tcnica
agua
tres siente en
Imagen
autoacondicionador
Est
para
para
de
respiraciones
personalidad
usando
las
detener
ysuperar
los
tres
sus
el esos
mecanismos momentos?
1.
2.
imgenes.
los
tcnicas
deseo
profundas
detectados
similar
rasgos
Usted
dispone.
inmediato
de
En
para
es
ade
refuerzo
oel
en
los
un
beberse
debilidad
fortalecer
caso
el
fumador.
sugeridos.
dePaso
de
fumar.
unfumar:
que
en
1.
vaso
sula
 Usted no fuma. HayImagen 3.
un calendario en la pared que
muestra la fecha (un mes, por ejemplo, a partir del
da en que comenz su programacin).

5. Programe que empezar a fumar ms tarde o que dejar

intervalos ms largos entre cada cigarro. Hgalo progresivamente
a medida que vaya superando cada etapa.

Comer en exceso

1. Entre en su nivel 1 y analice su hbito. Cundo come a

destiempo? Cmo se siente en esos momentos?
2. Progrmese diariamente para superar los rasgos de debilidad en
la personalidad detectados en el Paso 1.
3. Adopte un mecanismo autoacondicionador similar a los sugeridos.
Tomar tres respiraciones profundas, beberse un vaso de agua o
tomar un trozo pequeo de zanahoria, apio o manzana para
detener el deseo inmediato de comer.
4. Use la tcnica de las tres imgenes. En el caso de comer en
exceso:
Imagencon
Visualcese 1. su problema de peso.

Imagen 2.para fortalecer su

Est usando sus tcnicas
personalidad y los mecanismos de refuerzo de que
dispone.

Su peso es correcto. Imagen 3. la bscula. Hay un

Imagine
5. chucheras)
Programe
apetecen
que
1.
no
comidas
lo
las
calendario
Cierre
lehacomidas
llamarn
conseguido.
ms
losnutritivas
en
ojos
que
Repaso
la
lale
atencin
ypared
Imagine
vulvalos
engordan
deque
las
queyle
la
tcnicas
cmo
muestra
que
(grasas,
satisfacen
ligeramente
talla
en
le vez
de
sientan.
la
dedulces,
Sesin
sus
fecha
de
sanacin
plenamente.
hacia
eso
ropas
en
27
learriba.
que
y
2. Los pasos 2A, 3A, 3B y 3C son opcionales. Cuente lentamente del 25 al
1. Hgalo en silencio. Deje un segundo entre los nmeros.
A. Dirija su atencin a su cuero cabelludo y reljelo. Siga luego por
las diferentes partes de su cuerpo hasta los dedos de los pies.

3. Cuando llegue al 1, tenga una imagen de usted joven, radiante,

saludable y atractivo.

A. Pregntese mentalmente: "Por qu tengo este problema?"

Deje vagar su mente.

B. Si se da cuenta de que est pensado en alguien, haga una

imagen de esa persona.

C. Represente el perdn mutuo. Imagine un abrazo, un cordial

apretn de manos, sonrisas y gestos de asentimiento. Sintase
bien.
4. Dgase mentalmente: "Siempre mantendr mi cuerpo y mi mente
sanos."
5. Dgase mentalmente: "Voy a contar del 1 al 5 y a la cuenta de 5
abrir mis ojos y estar bien despierto, en perfecto estado de
salud, sintindome mucho mejor que antes."
6. Cuando llegue al 3 repita. "A la cuenta de 5 abrir mis ojos y
estar bien despierto, en perfecto estado de salud, sintindome
mucho mejor que antes."
7. Contine contando 4 y 5. A la cuenta de 5 abra los ojos y afirme
mentalmente:
rgano "EstoyComo
muy verstil. bienesdespierto,
creativo ymuyno adestructivo,
gusto, bien cuando se le
Todo lo descansado
activa que se hagay con
me se
Esto siento
VERSATILIDAD
eldebe
genera
El
La mucho
hemisferio
msica
arte
risa
amor mejor
imaginacin
asoluciones.
que
DEL
sana.
activan
sana. queelparece
HEMISFERIO
derecho
sana. antes. Y as derecho.
hemisferio
DERECHO ser."
funcionar. Es un
El Mtodo Silva no es ms que un modo para usar el hemisferio derecho
del cerebro para llevar a cabo un trabajo sanador y creativo.
Proporciona
una metodologa sencilla para usar la imaginacin y la visualizacin
para
sanar. Y funciona. Hasta en el uso del Mtodo Silva muestra el cerebro
derecho su versatilidad. Puede desviarse de los pasos especficos y
seguir
consiguiendo sus beneficios. Los componentes son el nivel 1 o nivel alfa
y el deseo, creencia y expectacin en la sanacin.

PROCEDIMIENTO BSICO DE SANACION

1. Visualcese en una imagen mental situada frente a usted.

Identifique su problema de salud (invierta uno o dos minutos).
2. Desplace la imagen mental ligeramente hacia la izquierda e
imagine que la accin correctora tiene lugar (unos doce minutos).
3. Desplace la imagen mental un poco ms hacia la izquierda e
imagnese totalmente libre del problema y en perfecto estado de
salud (uno o dos minutos.)

MEJORAS EN LA VISUALIZACION

Las imgenes mentales son necesarias, pero no es imprescindible que

sean detalladas y ntidas aunque sea conveniente. Estos consejos pueden
ayudarle:

1. Para visualizarse mejor, practique con un espejo. Memorice su

cara, cierre los ojos y visualcela. Abra los ojos y vea qu tal lo
3. dedicando
El
2. Paranunca
Si
que
Visualcese
sigue
visualizar
situacin
ha
unos
esfrente
visto Imgenes
uninstantes
mejor
ejemplo
tpica
el
a hizo.
problema
cmo
usted
en1.
en mentales
sobre
ageneral,
debe
Entre
Repita
que oyecardaco
visualizar
la
conque
de
el
ser
elen
salud
modo
hastapara tratar
experimente
practique
problema
hablar
yelconfe
ede
nivel
porque
que
imaginar
mejorar suun
o cardaco.
se
sobre
durante
en
1.dolores
es
sienta problema
objetos
interno,
su
los
imaginacin.
elUse
visuaIizacin.
satisfecho.
que
enda,
sobre
el
una
lee.
imagine
pecho.
los
3. Desplace la imagen ligeramente hacia la izquierda e imagine que
corrige la situacin. Imagine que la placa que hay en el interior del
vaso sanguneo se disuelve.
4. Desplace la imagen un poco ms hacia la izquierda e imagnese
en perfecto estado de salud. Puede usar la misma imagen que en
el Paso 2, pero ya no tendr el menor dolor.
5. Finalice la sesin.
6. Reptala tres veces al da.

REPASO PARA CORREGIR HBITOS

DESTRUCTIVOS

Aqu tiene tres resmenes de los procedimientos descritos en el captulo

anterior.

Alcoholismo

1. Entre en el nivel 1 y analice su hbito de beber.

2. En sus sesiones diarias, emplee afirmaciones positivas para
fortalecer las debilidades personales (inseguridad, mala imagen de
usted mismo...) que hayan aflorado en el Paso 1.
3. Emplee el procedimiento bsico ya descrito. En primer lugar,
visualcese embriagado. Luego, represntese respondiendo a las
afirmaciones del Paso 2 (repitindolas). Est adquiriendo un nuevo
aspecto y se siente mejor. En la tercera imagen ya ha abandonado
1. fumador.
2.
3.
4.
un
tercera,
Entrelave
Emplee
Programe
Use entcnica
afirmaciones
sudebilidad
que
En
un nivel
la
calendario
da
tres
de
segunda
el
enlas
1alcohol,
respiraciones
que
ydetres
en analice
el
est
que
comenz
siente
inmediato
su nivel
personalidad
imgenes.
indica
est
usando
su
en
su
1ms
profundas
hbito.
esos
de
para
la
programacin,
los
fumar.
guapo Hbito
Enmomentos?
fecha
superar
Pasos
detectados
laCundo
detendrn
yde
primera
se
2unylos de
siente
ymes
fuma?
3.ya
en elfumar
rasgos
imagen,
elano
En muy
Cmo
deseo
la
partir
fuma.
Paso
de
bien.
usted
se
1.
deles
5. Programe que empezar a fumar ms tarde o que dejar intervalos
ms largos entre cada cigarro. Hgalo progresivamente a medida que
vaya superando cada etapa.

Comer en exceso

1. Entre en su nivel 1 y analice su hbito. Cundo come a destiempo?

Cmo se siente entonces?
2. Emplee afirmaciones en el nivel 1 para superar los rasgos de
debilidad de su personalidad detectados en el Paso 1. Por ejemplo:
"Cada da me siento ms y ms seguro de m mismo."
3. Adopte un mecanismo autoacondicionador que detenga de inmediato
el deseo de tomar un tentempi. Tomar tres respiraciones profundas,
beberse un vaso de agua o tomar un trozo pequeo de zanahoria,
apio o manzana para detener el deseo inmediato de comer.

4. Use la tcnica de las tres imgenes. En la primera imagen, usted est

gordo. En la segunda est usando los Pasos 2 y 3. En la tercera,
usted est esbelto. Observe la talla de sus ropas y la fecha del
calendario.
5. Programe que las comidas que le engordan (grasas, dulces,
chucheras) no le llamarn la atencin y que en vez de eso le
apetecen comidas ms nutritivas que le satisfacen plenamente.

Emplee
2.
3. problemtica
que
Imagine
Ponga
comportamiento
se
unla
corrige
procedimiento
que
cmara
est
si el
se
endentro
problema.
no
trata
accin.
deseado
sencillo si"Pelculas
alternativo
1.
4.
5.
de
de Reptalo
Entre
Fin
su
Contemple
un
Corrjalo
visualizar
cuerpo,
problema
dese
en
al
latrata
el
tres
bsicomentales"para
sesin.
una
por
cerca
nivel
interno
veces
de
problemas
pelcula
completo
cuando
un
de
1.al
problema
la sanar
o teniendo
da.
no
zona
mental
con
internos.
lesu
mental.
resulte
en
fantasa.
unla muy
 Sesin 28

Aydese ayudando

1. Cierre los ojos y vulvalos ligeramente hacia arriba.

2. Los pasos 2A, 3A, 3B y 3C son opcionales. Cuente lentamente del 25 al

1. Hgalo en silencio. Deje un segundo entre los nmeros.
A. Dirija su atencin a su cuero cabelludo y reljelo. Siga luego por
las diferentes partes de su cuerpo hasta los dedos de los pies.

3. Cuando llegue al 1, tenga una imagen de usted joven, radiante,

saludable y atractivo.

A. Pregntese mentalmente: "Por qu tengo este problema?" Deje

vagar su mente.

B. Si se da cuenta de que est pensado en alguien, haga una

imagen de esa persona.

C. Represente el perdn mutuo. Imagine un abrazo, un cordial

apretn de manos, sonrisas y gestos de asentimiento. Sintase
bien.

4. Dgase mentalmente: "Siempre mantendr mi cuerpo y mi mente sanos."

5. Dgase mentalmente: "Voy a contar del 1 al 5 y a la cuenta de 5

abrir
mis ojos
meses paray escuchar
estar biena undespierto, en perfecto
conferenciante invitadoestado de salud,
y luego participar en
6. mentalmente:
7.
La
amigos
sesin
una
Canad,
universidad
Canad
consiste
estar
Cuando
Contine
escena
yde
descansado
que
graduados
que
en
bien
llegue
tiene
sanacin
contando
est
de
una
padece
despierto,
Hawai
"Estoy
lugar
inflamacin
alyen
matriculado
del
3me
hace
4grupo.
da
repita.
en
bien
ysiento
Mtodo
elmuchos
5.
una
ennombre
despierto,
Aperfecto
crnica
sintindome
zona
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en
mucho
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Silva
mucho
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lade
cuenta
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mejor
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mejor
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su
la
estado
muy
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Kenney
de
hermana
enfermedad
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mucho
que
que
a5degusto,
de
abra
antes."
5antes.
como
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enmejor
salud,
abrir
Colleen
Honolul.
Thunder
un
los
delgado.
hacen
de
bien
curso
que
YCrohn,
ojos
sintindome
mis
as
que
antes."
cada
Bay,
deNo
yojos
Unos
ser."
vive
afirme
la
que
dostreinta
Ontario,
tiene
yen cura
conocida. Cuando se opera, hay un 50 por ciento de posibilidades de que
vuelva a reproducirse.

Cinco aos antes Colleen fue operada y se le quit una parte del
intestino
delgado, pero la enfermedad sigui extendindose. Sufre ataques
peridicos que tienen la severidad de un ataque de apendicitis. Entra y
sale
de los hospitales. Ahora est a la espera de una nueva intervencin.

"Colleen Marie Kenney, de 31 aos de edad que vive en Rossport, Canad,

enfermedad de Crohn", fue todo lo que dijo Kenney a los presentes. Ellos
entraron a nivel, profundizaron con una cuenta descendente, rezaron en
silencio unos instantes, y cada uno de ellos "arregl" a Colleen a su
manera. Tres minutos despus, comenzaron a trabajar con otra persona.

Unas semanas ms tarde, Colleen viaj a Honolul para visitar a su

hermano. Un da dijo a su hermano que ya no tena la enfermedad de
Crohn, que le daba la impresin de que haba desaparecido... s, eso
era, saba que haba desaparecido.

Entonces l le habl de la reunin de graduados del Mtodo. y de lo que

haba sucedido.

Te gustara compartir tus sentimientos con ellos en la prxima

reunin? pregunt.

Colleen asinti.

Unos das despus, los miembros del grupo tuvieron la oportunidad de

contemplar una prueba viviente de su poder... de un poder universal al
aSilva.
queotrosLoa sanar,
ms habitual
inclusoesaque
grandes
sea undistancias.
individuo Seel podra
que ayudadecir
a otra
que
todos tenemos acceso.
Al vez
desarrollo
estaba
parque
severas.
Las
en
persona
Cuando
ayudar
otraao
sanaciones
persona
siguiente.
siempre
provincial,
de
ase Recientemente
todo
tiene
posterior:
resulta
ademaestra
un distancia
trastornos
Kenney
baja,
grupo
alms
"Mi
aire
hacomo
pero
nuevo
nos
del
sencillo
hermana
sido
libre,
son
erradicados
escribi
este
en
nivel
hotel.
contratada
frecuentes
elque
sigue
aao
caso
1,
pesar
"ayudarse
a de
pasado
se Laredo
estando
suelen
puede
deKenney
para
entre
comenz
las
contndonos
llevar
ausar
ser
estupendamente.
los
condiciones
uno
y,ms
graduados
la
alamente
naturalmente,
mismo.
trabajar
frecuentes.
gerencia
suSanarse
climticas
para
caso
del
Antes
en delos
Mtodo
ayudar
yaUn
un su
uno mismo es, en cierto modo, como equivocarse y corregir el error.
Cuando se ayuda a otra persona partimos de una posicin que, al me-nos
al principio, es ms neutral. Usamos la misma frmula bsica descrita,
pero
no es necesario que dediquemos tanto tiempo. Hemos dicho que
invertimos unos quince minutos por sesin para sanarnos a nosotros
mismos. Para sanar a otra persona dedicamos tres minutos por sesin y
necesitamos un menor nmero de sesiones.

Pero un factor ms difcil entra en escena: la ciencia est slo

empezando
a comprender este tipo de sanacin, por lo que an no entendemos del
todo y queda fuera de nuestro alcance la lgica del proceso. Mi mente
controla mi cuerpo, de modo que puedo ponerme enfermo o sanar. Pero,
qu puede hacer mi mente con el cuerpo de otra persona? La cuestin
puede ser un enorme obstculo para la lgica del hemisferio izquierdo
del
cerebro, y puede llegar a bloquear la capacidad del hemisferio derecho
con los "No puedo" que repite hasta la saciedad.

Naturalmente, una vez que se ha hecho una vez, sabemos que s

podemos. Pero, sin duda, sera til tener una explicacin lgica aunque
todava no se pueda demostrar por completo de cmo podemos hacerlo.
All va.

Tomemos el caso de Marge Wolcott de Port Isabel, Tejas. Us el Mtodo

para ayudar a otras personas y de ese modo se desembaraz de una
enfermedad incapacitante.

Tena esclerosis mltiple desde haca quince aos. Cuando acud a

los cursos del Mtodo Silva tena que ayudarme de una muleta y de
un
Doscollar
Lo
mdico
por pormeortopdico.
prescindir
muleta
conmigo,
entonces,
que
me intent...
enter
meses
lo
no de
que
podadespus
Dallas
pero
despus,
del
la
tena
sugiri
detectar
yparte
collar.
era
no
era
que
del Tena
heque
una
superior.
fuerte, una
graduarme,
tambin
retirarse,
vuelto
el
tambin
Dos
autoridad
dejara
menor
estado
se
meses
perodesilla
arecuper
padeca
Misigno
asisti
llevarla
enen
vino especial
despus,
hija,
se
dando
utilizarla.
marzo
la
duplic
auna
de
ayesclerosis
que
visitarme.
vueltas
desde
la
los
ha reservada
deenenfermedad
enfermedad
haba
vuelto
1970,
cursos
cuando
mayo,
Saba
entonces.
a hecho
esa
pude
Yo
mltiple
adel
se
termin
que yopara
incapacitante
su
no
idea.
meMtodo
enel mem.
profesin.
De
lorompi
m.
curso
haba
hecho,
ysaba laMi
elSegn un fe
Silva,
curso.
dijo
Despus de recuperarme de la esclerosis volv a visitar a mi mdico.
Lo nico que dijo es que haba odo que estas cosas sucedan, pero
que era la primera vez que lo vea. l crea que yo no tena la menor
posibilidad de recuperarme. Haba ido con muletas durante siete u
ocho aos.

Esto es lo que hice: con la ayuda del Mtodo Silva me program tres
veces al da. Muchas personas me llamaban y me pedan que las
ayudara, as que entraba a nivel tres veces al da para programarlas.
Como las programaba a ellas, me programaba tambin a m misma
cuando terminaba con ellas.

Saba que los mdicos crean que no era posible, as que no tena
muchas esperanzas respecto a m misma. Tena deseo, claro que s,
y no me habra molestado programndome si no tuviera ninguna
expectacin de que pudiera funcionar. Pero lo cierto es que no me
preocupaba. Si me pona bien sera fantstico. Si no, podra con ello.

La Biblia dice que cualquier cosa que haces por los dems te vuelve
a ti multiplicado por diez. Aparentemente cuando programaba a las
otras personas me estaba ayudando a m misma. Los pensamientos
de sanacin parecan influir sobre mi propio cerebro para conseguir
que hiciera las correcciones oportunas en mi cuerpo. Hace ya doce
aos que me gradu en el Mtodo Silva y no he vuelto a tener la
menor molestia con la esclerosis.

Uno de los desafos de aquella poca eran los dolores tremendos que
tena
y qu
nivel
El
emergen en lael
hemisferio
parte
alfa
hacia cara,
a el en los
sunivel
derecho
trabajo
reino msculos
defsico,
parece
conunicidad
la otras
ser de lalacara.
elnuestra
reino
personas?
del NoCuando
conexin
distincin
efecto.
escon Eno
laelhablar
posible
entre fuente
reino decausal
saberlo.
nosotros layEn
Tcnica
comotorna
Qu
el
los
se
creativa,
reino
existe
no dems de
sicausal
parte elControl
tiempo
alguien
borrosa,
dedesde
lade
ni de Jaquecas
meespacio.
sanacin
si
mi
hubiera
el es
cara
quecompleto.
queCmo
hayde
el
se [ms
puesto
sigue
espacio?
Marge
espacio,
detuvo adelante
habra
lafue
existiendo
ymano
el
desde
debida la
yanoveremos],
entonces
tiempo
sobre
entonces
elel
ysu no hasent
separacin,
setrabajo
hombro.
desvanece
mundo El
consigo
material
vuelto.
dado
dolor
porquemisma
no
Ayude a alguien a sanar, y se estar ayudando a usted mismo a estar ms
sano.

Considere que el acto de ayudar a otra persona a sanar es un acto

egosta,
un acto en el que usted es el principal beneficiario. Usted est
ayudando a
toda la humanidad... y usted es un miembro de pleno derecho de la misma.

Sesin 29

Sanar desde lejos

1. Cierre los ojos y vulvalos ligeramente hacia arriba.

2. Los pasos 2A, 3A, 3B y 3C son opcionales. Cuente lentamente del 25 al

1. Hgalo en silencio. Deje un segundo entre los nmeros.
A. Dirija su atencin a su cuero cabelludo y reljelo. Siga luego por
las diferentes partes de su cuerpo hasta los dedos de los pies.

3. Cuando llegue al 1, tenga una imagen de usted joven, radiante,

saludable y atractivo.

A. Pregntese mentalmente: "Por qu tengo este problema?"

Deje vagar su mente.

B. Si se da cuenta de que est pensado en alguien, haga una

imagen de esa persona.
5. Dgase mentalmente: "Voy a contar del 1 al 5 y a la cuenta de 5
C. Represente el perdn mutuo. Imagine un abrazo, un cordial
4. mentalmente:
mis
abrir
6.
7. estar
Dgase
Cuando
Contine
ojos
apretn
descansado
ybien
mentalmente:
llegue
estar
contando
de
despierto,
"Estoy
manos,
albien
y 3me
4repita.
bien
"Siempre
ydespierto,
siento
sonrisas
5.
endespierto,
Aperfecto
sintindome
mucho
sanos."
"A
la
mucho
mantendr
ycuenta
laen
gestos
bien.
mejor
cuenta
mejor
perfecto
estado
muy
de
mucho
que
de
mi
que
a5degusto,
de
asentimiento.
cuerpo
abra
antes."
5estado
antes.
mejor
salud,
abrir
los
bien
yque
de
Yojos
mi
sintindome
mis
as
salud,
antes."
mente
Sintase
yojos
ser."
afirme
y
 CINCO CASOS

N.S. acababa de salir de su segunda intervencin quirrgica por una

malignidad en los intestinos cuando su caso fue llevado a un graduado
del
Mtodo. Trabajando en el nivel 1, el graduado us un lser imaginario
para
limpiar el cuerpo de N.S. de cualquier clula cancerosa que tuviera.
Meses
despus, N.S. no presentaba ni rastro del problema. El graduado y N.S.
se encontraban a cuatro mil kilmetros.

L.E. inform a un graduado que su hijo recin nacido, que slo tena
cuatro
das, no haba hecho an de vientre. El hospital no quera dejarles
marcharse antes de que lo hiciera, y si esto no suceda antes de
veinticuatro horas, tendran que intervenirle.

Puedes ayudarme? pregunt L.E.

Vuelve a llamarme dentro de diez minutos contest el graduado.

El graduado entr en el nivel alfa, imagin que vea al beb, imagin

cmo
sera su aparato digestivo, sinti que haba un problema y lo corrigi.
Unos
minutos despus, cundo L.E. volvi a llamar, el graduado le coment lo
que haba hecho.

El intestino delgado estaba bien, pero en el punto en que se encuentra

con el intestino grueso haba una obstruccin como la que puede formarse
en la boquilla de un globo. Sopl para que se abriera. Todo se va a
arreglar.

"buen movimiento
A la maana de tripas"
siguiente, esa no-che.
la esposa de L.E.Laleesposa
llam de L.E.elyhospital
desde el nio iban
para
adecirle
Una
cuando
Mtodo.
estaba
siguiente,
muerto
responsable
Con
energa
dejar
pareja
frecuencia
el
oyeron
pasando
plcidamente
que
Pidieron
sanadora
hospital.
dedel
cuando
lashablar
Nueva
los
la
enfermeras
grupo
alprimera
consiste
laltimos
La
York
grupo
unas
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mujer
distancia
miembros.
una
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horas
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parte
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Ha
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momentos
llam
pedirle
dedicar
haban
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despus
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del
en
a que
casi
casa,
este
de
procedimiento
la
dicho
unos
un
del
diera
voluntad
diez
caso
con
se
grupo
cncer
instantes
que
trabajo
enter
mil
la
las
eraelmadre
de
de
kilme-tros
terminal.
gracias
de
nio
utilizado
graduados
de
del
Dios
ados
degrupo.
que
una
haba
mil
dijo.
alaoracin.
sutodos
Alpara
esposa
kilmetros.
tenido
de
del
madre
dacasa
Llam
loshaba
enviar
que
un
al
Aunque nadie diga que tenga que ser as, muchas veces esta plegaria es
muy simple: "Hgase Tu voluntad."

A.L.S. le empez a subir la fiebre. Estaba visitando a unos amigos en

compaa de su marido y se encontraban discutiendo los poderes
sanadores de la mente. Las diez personas presentes no tenan ninguna
prctica, pero decidieron probar RUS habilidades para relajarse e
imaginar
mentalmente que eI problema de L.S. se correga. A la maana siguiente
la
temperatura de L.S. haba vuelto a ser normal. Aqu no haba distancia
alguna. L.S. se encontraba en la habitacin de al lado.

Un graduado del Mtodo Silva decidi visitar a un amigo en el hospital

que
tena problemas de prstata. Cuando lleg al hospital al final de la
tarde,
amigo lesudijo que crea que iban a darle el alta al da siguiente y que,
aunque le haban quitado la sonda que le permita orinar, lo cierto es
que
no haba orinado en todo el da. Estaba bastante angustiado. La
enfermera
no haba podido ponerse en contacto con el mdico para pedirle permiso
para volver a colocarle la sonda. Las lgrimas le corran por las
mejillas.
No recuerdo haber llorado desde que era pequeo, pero es que tengo
un buen problema dijo.

El graduado saba que posiblemente era ilegal trabajar a favor de un

enfermo en presencia del mismo, pero no poda dejarle en la estacada. De
modo que desenfoc la mirada para entrar a nivel e imagin que aplicaba
una pomada en la vejiga que calmaba el dolor y la haca ms elstica
aumentando as su capacidad.
dado permiso
nuestra mentepara
discurren
volverpor a colocarle
sus propiosla caminos.
sonda, queLayadistancia
no era necesaria.
no
Cuando
La
Un volvi
plcidamente
enfermera
significa
par de entra en
metros enfocar
como osidiez
la su mirada,
distancia
sehabitacin.
hubiera
mil
nada. su caso
kilmetros.
en quedado
este
Habaamigo estaba
dormido.
encontrado
Lasera descansando
capacidades
de Poco
unalpar
despus,
mdico
sanadoras
de metros.
y le
la de
haba
 Sesin 30

Campos de energa

1. Cierre los ojos y vulvalos ligeramente hacia arriba.

2. Los pasos 2A, 3A, 3B y 3C son opcionales. Cuente lentamente del 25 al

1. Hgalo en silencio. Deje un segundo entre los nmeros.
A. Dirija su atencin a su cuero cabelludo y reljelo. Siga luego
por las diferentes partes de su cuerpo hasta los dedos de
los pies.

3. Cuando llegue al 1, tenga una imagen de usted joven, radiante,

saludable y atractivo.

A. Pregntese mentalmente: "Por qu tengo este problema?"

Deje vagar su mente.

B. Si se da cuenta de que est pensado en alguien, haga una

imagen de esa persona.

C. Represente el perdn mutuo. Imagine un abrazo, un cordial

apretn de manos, sonrisas y gestos de asentimiento. Sintase
bien.

4. Dgase mentalmente: "Siempre mantendr mi cuerpo y mi mente

sanos."
5. Dgase mentalmente: "Voy a contar del 1 al 5 y a la cuenta de 5 abrir mis
ojos
yel
6.
7.
Como
Incluso
humanos
Ya
con
mentalmente:
estar
En
Contine
hemos
significado
laelel
despierto,
cmara
universo
el
somos
bien
punto
mencionado
universo
contando
"Estoy
despierto,
energa
Kirlian.
3dees
repita.
enesa
energa
material
el
perfecto
bien
4y,
energa.
y mediante
aura
Se en
"A
5.
despierto,
trata
personas
perfecto
yAla
humana
es
estado
que
la
siento
no
cuenta
Ytan
energa.
cuenta
slo
podemos
antes."
unyslo
ade
muy
estado
mucho
aprendizaje,
el
de
materia
grandes
salud,
de
modo
ade
5efectuar
Lagusto,
5abrir
mejor
deen
conciencia
una
abra
slida,
distancias.
sintindome
salud,
que
parte
que
bien
mis
los
podemos
cambios
puede
antes.
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ojos
podemos
de
descansado
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energa.
percibir
ser
mejor
en
yYcampos
estar
afirme
esa
asque
influir
fotografiada
yser."
energa.
mucho
Los
la
me
bien
energticos
antes."
sobre
forma
seres
mejory
que rodean el cuerpo y la conciencia o que emanan de ellos. Estos campos pue-
den ser de muchos niveles. La energa elctrica, por ejemplo, puede ser continua
o alterna, de sesenta ciclos, ms rpida o ms lenta. Y siempre es electricidad.

La electricidad es energa objetiva. Son electrones que se mueven al unsono.

Puede ser detectada y medida. A medida que usted se desplaza desde la energa
elctrica hacia las energas de la conciencia y la vida, se est desplazando
desde
energas objetivas a energas subjetivas. Podemos decir que esas energas
subjetivas son ms "sutiles". Son menos fsicas y ms espirituales. Estn ms
cerca de la energa primordial de la creacin. Nosotros los seres humanos
irradiamos tanto energas objetivas como subjetivas.

Se cree que los campos objetivos no llegan ms all de unos ocho metros de
distancia del cuerpo en todas las direcciones. Esa distancia depende de la
sensibilidad de los aparatos de deteccin. Entre stos podemos citar los
detectores de infrarrojos, que detectan parte de la radiacin del aura que puede
ser sentida, y los equipos fotogrficos de infrarrojos que detectan lo que puede
ser visto.

La radiacin objetiva del cuerpo se encuentra limitada por la distancia, pero la

radiacin subjetiva del cuerpo carece de esta limitacin. Algunas personas
pueden detectar parte de la radiacin subjetiva con sus ojos. Se conocen como
lectores de auras. Su sentido de la vista puede percibir la parte inferior del
espectro visual, alrededor de unos 7.000 angstroms. Algunos de estos individuos
han desarrollado la habilidad de detectar los problemas fisiolgicos o
psicolgicos leyendo el aura.

Antes de desarrollar el Mtodo Silva, ense a personas a leer auras para que
fueran conscientes de los problemas de otros, pero esto exiga que la persona
con el problema estuviera presente. Cuando desarroll el Mtodo Silva dej de
parte visibleEldel
subatmico. tercero
cuerpo.
es el
La campo
otra mitadatmico.
son El espirituales,
cuarto es elestn molecular,
en la parte
mitad
entrenar
clarividente
punto
que
La
de
invisible
ycampo
fsico
mitad
dice
mitad
la a
fisiolgicos,
Se
"radiantes",
ascienden
en
mente
es lectores
problemas
que
espiritual.
que(y
de
puramente
elcada
las
puede
tanto
desde
aura
se
sietede
decree
una auras
dimensin
detectar
espiritual,
otras pues,
sidimensiones
del
Hay
un
El conectada
est
chakra
que
quinto,
cuerpo
siete
personas
estn
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encuentra
losen
presente
conecta
centros
humano con
subjetivo
sexto
aproblemas
la
bajo
una el
radiantes
donde
snscrito
con
base
ycomo
en uso
sesptimo
fuente
de
control
el
la
quiera
compone
energa
ede de las
chakra.
deinmaterial.
sicuerpo
parte
la
son
una
no.
espiritual,
del
espina
son
que
fsicastcnicas
persona,
De
de
vital
superior
fsico
hemisferio
el
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hecho,
siete
dorsal
mundo
enyse
El es
se
ya del Mtodo,
dimensiones
el
segundo
depueden
decir,
denomina
visible
encuentren.
sean
cuerpo
hasta
encuentran
derecho).
la cabeza. enelun
psicolgicos
detectar
es
nodel
uno
humano
con
el
fsica.
que
El
campo
cuerpo
primer
se Eleo
la
incluyen el campo celular, el campo de los rganos sencillos, el campo de los
sistemas orgnicos (como los sistemas circulatorio, respiratorio y digestivo). Se
cree que los ltimos estn bajo control del hemisferio izquierdo.

Cada campo energtico irradia de manera diferente en cada persona. La

radiacin de cada energa es la suma total de los efectos de muchas variables,
como son los antepasados de la persona, la transmisin de genes y cromosomas,
y las radiaciones objetivas y subjetivas del padre y de la madre del recin
nacido.
Los campos fsicos de energa controlados por el hemisferio cerebral izquierdo
estn limitados por la distancia al igual que los campos espirituales controlados
por el hemisferio izquierdo. Pero los campos espirituales controlados por el
hemisferio cerebral derecho no estn limitados por la distancia. Y stos son
precisamente los campos energticos que activamos cuando ayudamos a sanar a
otras personas que se encuentran lejos de nosotros.

Los campos energticos fsicos funcionan a la inversa de los campos espirituales.

Los campos fsicos influyen en la materia por repulsin, de niveles de afuera
hacia otros internos. La mente, controlada por la inteligencia humana en el nivel
1, puede influir sobre todos los campos energticos ya sea a travs del
hemisferio izquierdo o del derecho.

Visualizar e imaginar en este nivel alfa altera las funciones cerebrales, lo que
avez
sumodifica la radiacin energtica del cuerpo llamada aura. La naturaleza de
esta alteracin depende del estado psicolgico y fisiolgico de la persona que
transmite la energa. Todo lo que se necesita es un profundo y sincero deseo de
ayudar a otra persona a corregir una anomala de su salud, y la creencia y la
expectacin de que esa imagen mantenida en el nivel 1 es energa real que va a
hacer algo real. Y as ser.
En su orientacin hacia el mundo fsico,
ESTABLECIMIENTO el hemisferio
DE PUNTOS izquierdo se ha provisto
DE REFERENCIA
En lasalvo
activa
millares
de
ojos
experimenta
durante
nuevos
Pero
hemisferio
derecho.
punto yde
segunda
Son
eltoda
ve
espectculos,
dediferentes
Es
referencia.
hemisferio
nuevos
raras
derecho
puntos
diferentes
como
laparte
vida,
excepciones,
un
puntos
anlogos
de
es
del
terreno
derecho.
caras
nuevos
Esta
areferencia.
relegado
sabores,
curso
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desituacin
aconstantemente
referencia
asucomo
restaurantes,
baldo,
del
Este
los
que
por
alrededor,
sonidos,
Mtodo
que
Este
proceso
conocemos
es
completo.
sinel
es hemos
fsicos
proceso
laseales,
Silva
olores
caso
nuevas
que
en
yestablece
estado
contina
nuevos
No
el
de
buscamos
para
pasamos
comienza
yhemisferio
educamos
ropas
la
sin
sensaciones
estableciendo
el
lugares,
msica
puntos
indicaciones,
luego
hemisferio
opor
corregir
cuando
nuevas
nuestro
yun
izquierdo.
dedel
cuando
nueva
proceso
tctiles.
referencia
elactividades.
en
arte,
cerebro
izquierdo.
nio
el segunda
gente,
sin
la que
nio
abre
el
Prosigue
enlos
menor
el
mitad del curso del Mtodo. Dotamos al hemisferio derecho de puntos de
referencia. A lo largo de ocho ejercicios de una media hora cada uno, el
instructor
dirige a los alumnos para que establezcan centenares de puntos de referencia en
el hemisferio derecho en todos los niveles de la materia, desde el nivel de la
materia inanimada hasta el nivel humano.

Repito, puede ayudar a otras personas. Tiene un hemisferio derecho. A medida

que usted se ayude y empiece a ayudar a los dems estar estableciendo puntos
de referencia. Lo que antes era un terreno baldo comenzar a tener puntos de
referencia mediante la retroalimentacin que conseguir con la prctica. Cuanto
ms practique ayudndose y ayudando a otros, ms cantidad de puntos de
referencia tendr y mayor ser su capacidad para usarlos.

Igual que ha sido necesario un tiempo de cuentas descendentes en sus prcticas

matutinas para ir adquiriendo control del nivel 1, del nivel alfa, asimismo
necesitar un tiempo para tener mayor control de la salud de los dems. Pero lo
conseguir.

NATURALEZA DE LA CAPACIDAD CLARIVIDENTE

Djeme mostrarle una sala en la que se imparte el Mtodo Silva en sus ltimas
horas. Los alumnos forman grupos dedos. Estn realizando su trabajo de casos
alternativamente, trabajando con una persona que est enferma o que tiene
problemas. El alumno que conoce a la persona enferma ha escrito en un papel el
nombre de la misma, su lugar de residencia, su edad y sexo. En otro lado del
papel ha escrito la enfermedad de esa persona y una breve descripcin de la mis-
ma. Entonces pide al otro alumno que entre al nivel alfa.

Al alumno que presenta el Al caso

que lo orientador.
se trabaja
le llamase le
Cuando elllama operador
operador llegapsquico.
a su nivel, dice que est listo.
la
El
El orientador
tcnica estndar
orientador siempre y se
termina
dice entonces siente
ellanombre,
impresionado
sesinedad,
saliendo
por
lugarla
dedeprecisin
nivel. Entonces
residenciade los discuten
y sexohallazgos
de lalos
persona
de
re-
operador,
del
Usted
posteriormente
tenemos
suspodr
hallazgos
enferma
en pero
estado
tener
cuando
con
que
allatente.
lasuorientador.
elmisma
seoperador
prctica.
cambian
precisin
Usted
sultados.
de
distancia.
precisin
noes
Luego
EllosMtodo
conoce.
uncuando
papeles
corrige
Puede
psquico.
que
Silva
ste
trabaje
suele
sanar
llosdesarrolla
busca
puede
Puede
problemas
superar
a con
distancia.
los
mostrar
detectar
miproblemas
el
ayuda
capacidades
que
80
elinformacin
haya
por
mismo
en eciento.
este
empleando
informa
nivel
que
libro
todos
a y
 Sesin 31

Tcnica de sanacin a distancia

1. Cierre los ojos y vulvalos un poco haca arriba.

2. Los pasos 2A, 3A, 3B y 3C son opcionales. Ahora puede reducir la cuenta del
25 al 1 y hacerlo del 10 al 1. Hgalo lentamente y en silencio. Deje un segundo
entre los nmeros.
A. Dirija su atencin a su cuero cabelludo y reljelo. Siga luego por las
diferentes partes de su cuerpo hasta los dedos de los pies.

3. Cuando llegue al 1, tenga una imagen de usted joven, radiante, saludable y

atractivo.

A. Pregntese mentalmente: "Por qu tengo este problema?" Deje

vagar su mente.

B. Si se da cuenta de que est pensado en alguien, haga una imagen

de esa persona.

C. Represente el perdn mutuo. Imagine un abrazo, un cordial apretn

de manos, sonrisas y gestos de asentimiento. Sintase bien.

4. Dgase mentalmente: "Siempre mantendr mi cuerpo y mi mente sanos."

5. Dgase mentalmente: "Voy a contar del 1 al 5 y a la cuenta de 5 abrir mis
ojos y estar bien despierto, en perfecto estado de salud, sintindome mucho
mejor que antes."
6. Cuando llegue al 3 repita. "A la cuenta de 5 abrir mis ojos y estar bien
despierto, en perfecto estado de salud, sintindome mucho mejor que antes."
7. Contine contando 4 y 5. A la cuenta de 5 abra los ojos y afirme mentalmente:
"Estoy bien despierto, muy a gusto, bien descansado y me siento mucho
o que los mdicos
diagnstico mdicoleeshanal tiempo
dicho que un arte
tieneyartritis,
una ciencia.o cualquier
Si alguienotrasiente
cosa.dolor
Esa en
Imagine
Esta
cierto
res-
Los
boca
la problemas
respuesta
del
le
modo
que
estmago,
duele.
unde
as
pregunta
amigo
es
es
Diferentes
salud
excesiva.
como
puede
suyo, mejor
Claro!responde
unsiempre
no que
da
son
que
Adivina
puesta
problemas
Lotenga
sims
siempre
conoce que
sucede.
puede
siempre
probable
una
dice.antes.
pueden
suhernia
loayudarle
Tal Y
dedicacin
que
es:
usted.
es
vez as
mostrar ser."
inicialmen-te
mucho
"Adivina."
que
condiga
le no
Cul
al
un
ms
los
pase
Mtodo
problema
que
abajo
mismos
esparecen
as
la
elde
Silva,
nunca.
espalda
problema?
sntomas.
delaser.
salud.
zona
lePero
leElque
duele,
en
El nico modo de saber con certeza cul es el problema es conseguir la
informacin directamente mediante deteccin clarividente. Su hemisferio derecho
sabe cmo hacerlo. Todo lo que necesita es desear conocer la naturaleza del
problema y desear corregirlo para activar ese hemisferio.

Condensemos esto en una tcnica en pasos:

1. Entre en el nivel 1, profundice con una cuenta descendente y rece una

breve oracin.

2. En su deseo de identificar el problema, recorra el cuerpo de arriba abajo,

pensando en los posibles problemas y dejando que su atencin sea atrada
a la zona del problema.
3. Cuando sienta que su conciencia es atrada por una parte del cuerpo,
realice la sanacin como de costumbre.

EI Paso 2 se asemeja a estar adivinando. No hay ningn estmulo sensorial

objetivo que nos lleve a una conclusin, y a casi todos nosotros se nos ha
real,
enseado que los estmulos sensoriales objetivos son la nica informacin
y
el resto son adivinanzas. Los que nos ensearon esto son personas de hemisferio
izquierdo dominante. No los menosprecie. Ellos tambin lo aprendieron de
maestros similares.

CMO SANAR A OTROS A DISTANCIA

Ya sabe cmo es la tcnica para sanarse a usted mismo. Emplee el mismo

procedimiento para hacerlo con los dems a distancia:

1. Entre en el nivel 1.
2. Use las tres imgenes.Visualice Imagen 1.elImagen
Imagnelo2.
problema.
paraprincipiante
El que usted tuviera
no tienemsanprctica
la confianza
en la necesaria
relajacin,para visualizacin
permitir quee la creencia
Sin
referimos
profundo
es
nivel.
No
imaginacin.
yla
aretroalimentacin
trabajar
hacer
he
expectacin
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presentado
Ununa
que
acon
nivel
lacuenta
haylos
el sanacin
potencien
necesario
mental
que
elpositiva
dems.
descendente
mtodo
tener
ms
aelEsa sanando.
distancia.
para
en
profundo
de
trabajando
3.
mayor
trabajo
consideracin
sanar
adicional
su mental.
aes Imagen
retroalimentacin
sanarnos
Finalice
capacidad
Sanar
otros
con
unala de3.
Imagine
nosotros
de
nivel
uno
asesin.
aalgunos
Cuando
otros
10
distancia
mismo, elhaproblema
a corregir
ms
la 1est
requiere
mismos.
se
otros
cuando
creativo,
entonces
hasta
adquiriendo
conseguido
factores sanado.
anomalas.
Por
haya
unse
con
este
nivel
esto,
llegado
puede
lomomento
cuando
auna
mental
lo
que
medida
empezar
amejor
ser
nosms
ese que
lee estas pginas, pero tenga en cuenta que nada puede sustituir la prctica con
buenos resultados.

Cuando trabaje con otros, no necesita pasar quince minutos en su nivel 1. Cada
una de las tres imgenes requieren aproximadamente un minuto. Sin embargo,
hay un momento ptimo para trabajar con otra persona. Cuando se trabaja con
uno mismo, los mejores momentos para pasar esos quince minutos tres veces al
da son por la maana al despertar, despus de comer y cuando se vaya a la
cama. En esos momentos es cuando estamos ms relajados y ms abiertos al
funcionamiento del hemisferio derecho.

Pero usted no sabe cundo se levanta la otra persona, o cuando come, o cuando
se retira. Por eso, lo mejor es que haga la programacin por la noche para
conseguir mejores resultados. Incluso de noche puede que las frecuencias
cerebrales de la otra persona estn muy ocupadas haciendo su trabajo. Hay
momentos mejores y peores para programar. Usted ya sabe cmo solucionar ese
dilema. Antes de dormirse progrmese para despertar en el mejor momento en
que pueda programar a esa persona. Luego, cuando se despierte por primera vez
durante la noche, entre en su nivel 1 y realice sus tres imgenes.

Combine los siguientes pasos con el procedimiento de las tres imgenes para
ayudar a otra persona a sanar:

1. Entre a su nivel 1 antes de dormirse y progrmese para despertar en el

momento ptimo para programar al sujeto. Durmase desde el nivel 1.
2. Cuando se despierte por la noche, cuente del 5 al 1 para entrar a nivel.
Cuente luego de 10 a 1 para profundizar a un nivel ms creativo.
3. Como usted est ahora ms cerca del Creador, disfrute de un momento
rezando una oracin o una plegaria en silencio.
durante el da.
4. Visualice al Pero
sujetosidirectamente
se trata de un asunto
frente de vidaSioconoce
a usted. muerteelo si el paciente
problema,
5.
6.
Lo
no
Cuando
est
repetimos
identifquelo
Desplace
mejor
sanando.
responde,
corregimos
es
empleando
la
est
lasesin
programarse
Sin
visualmente;
imagen
progrmese
totalmente
est
una
embargo,
el
diariamente.
un
anomala
procedimiento
siendo
para
poco
para
libre
si
SEGUIMIENTO
sidespertar,
corregido.
hacia
ms
se
7.
no
subjetivamente,
despertar
del
trata
Hay
Durmase
lo
hacia
la
de
problema
conoce,
situaciones
izquierda
de
la
la
pero
Dedique
yuna
desde
pgina
izquierda
hacerlo
imagine
tambin
ysituacin
suponemos
en
el
apersistentes
e225.
esto
perfecto
imagine
nivel
enque
e Dedique
seel
imagine
uno
puede
de
lo
que
1.
mejor
que
vida
oestado
detecta
el
dos
ohacer
un
el
que
momento.
opaciente
crnicas
minuto.
minutos.
problema
muerte,
de
elelsalud.
sujeto
trabajo
que
pueden precisar que el sanador repita las sesiones tres veces al da. En estos
casos, es beneficioso si el sanador puede tener retroalimentacin a diario. Qu
cambios han tenido lugar hoy en esa situacin?

Con esa retroalimentacin tal vez necesite cambiar la primera de las tres
imgenes para que se ajuste a los cambios sucedidos. Si el paciente sabe lo que
se le est haciendo y se muestra dispuesto a cooperar, puede introducir una
tcnica de refuerzo como la que sigue:

1. Diga al paciente que llene un vaso de agua antes de acostarse y que beba
la mitad, dejando la otra mitad para la maana.
2. Cuando usted trabaje con la segunda imagen en el nivel 1, imagine al
enfermo bebiendo el agua y mejorando.

Usted tiene un hemisferio derecho y un hemisferio izquierdo. Est activando esa

parte de su inteligencia llamada intuicin. En un nivel alfa profundo, puede
"adivinar" de muchas formas. Puede extender esa capacidad adivinatoria a
problemas de negocios, de decisiones crticas, de sus relaciones humanas o de
otros muchos modos, adems de los problemas de salud ya mencionados, para
as hacer que ste sea un mundo mejor para vivir para usted y para los dems.

De modo que sanar a los dems es mucho ms que corregir anomalas. Es,
asimismo, detectarlas.

Sesin 32

Mecanismos de refuerzo

1. Cierre los ojos y vulvalos ligeramente hacia arriba.

2.
3.
4.
A.
A.
B. Cuando
C. Los
Dgase
Pregntese
Dirija
Si se
Represente
pasos
da
llegue
mentalmente:
su cuenta
2A,
atencin
mentalmente:
eldiferentes
3A,
al
manos,
perdn
Hgalo
de
1,3Baque
tenga
"Siempre
ysonrisas
su
mutuo.
3C
en
est
partes
"Por
cuero
son
una
silencio.
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Imagine
mantendr
opcionales.
imagen
qu
atractivo.
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degestos
su
esa
suDeje
tengo
mente.
en
un
de
cuerpo
persona.
mi
de
alguien,
abrazo,
usted
este
yun
Cuente
cuerpo
asentimiento.
reljelo.
segundo
hasta
problema?"
joven,
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lentamente
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cordial
mi
entre
Siga
radiante,
una
mente
dedos
Deje
Sintase
luego
imagen
los
apretn
del
sanos."
devagar
nmeros.
saludable
los
por
10
de
bien.
de
al
pies.
las1. y
5. Dgase mentalmente: "Voy a contar del 1 al 5 y a la cuenta de 5 abrir mis
ojos y estar bien despierto, en perfecto estado de salud, sintindome
mucho mejor que antes."
6. Cuando llegue al 3 repita. "A la cuenta de 5 abrir mis ojos y estar bien
despierto, en perfecto estado de salud, sintindome mucho mejor que
antes."
7. Contine contando 4 y 5. A la cuenta de 5 abra los ojos y afirme
mentalmente: "Estoy bien despierto, muy a gusto, bien descansado y me
siento mucho mejor que antes. Y as ser."

TCNICAS AVANZADAS. EMPLEO DE LA CONFUSIN

Una tcnica avanzada de sanacin para usar en presencia del paciente. Yo la

denomino la Tcnica de Sanacin 3-C y lleva asociada la confusin del paciente.
Cuando el paciente est confundido, se encuentra ms dispuesto para aceptar la
programacin. Es fcil introducir la confusin en la conversacin. Se podra
decir
algo como: "Llovi ayer. Pero si el sol no hubiera sido tan caliente, no me
habra
empapado. Espero que hoy haga ms bueno, pues sudo enormemente cuando
hace tanto fro."

Una charla tan descabellada como sta, confunde rpidamente al paciente lo

suficiente para que podamos programarle con eficacia. Una vez que est confuso,
emplee la tcnica de las tres imgenes incluyendo si lo desea un mecanismo de
refuerzo. El mecanismo ms popular es el vaso de agua descrito en el captulo
anterior.

Para usar esta tcnica, el sanador debe estar acostumbrado a entrar a nivel con
los ojos abiertos y la mirada desenfocada. Cuando el paciente est confuso, el
sanador visualiza frente a s mismo al paciente (mientras sigue con sus ojos
preguntas
el paciente,paraensalir
vez dedeenlaunconfusin,
estado depdale
con-fusin.
que noLapregunte
diferencia nadaentre
hastalaeltcnica
final
abiertos
imagina
El
para
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CLa
3-
entonces
el ysanador
trabajo
Tcnicay
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4-E,
que la
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que desenfocada)
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TCNICA
el
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sesin.
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sanadorproblema,
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agua
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Si
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recuperando,
que
el
estado
hablando
el
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paciente
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ysalud.
de
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yyexpectacin.
volver
empieza
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agua
expectacin
programarle
ltimo
con
apara
4-E imagen
aconfundirle
hacer
su
locontinuar
loque
charla
en hace
y
Para crear el estado de expectacin, el sanador habla so-bre algn tema de
mucho inters. En el momento de mxima atencin, el sanador hace una pausa
dejando al paciente en un estado de gran expectacin. En ese punto, el sanador
desenfoca la mirada y usa la tcnica de las tres imgenes como en los otros
mtodos.

ACTIVAR EL MECANISMO DE SUPERVIVENCIA

En la Tcnica de Sanacin 5-EMS, el sanador excita el mecanismo de

supervivencia del paciente. Cuando el mecanismo est excitado, el paciente
puede ser programado por un sanador que sepa usar el nivel clarividente y que
tenga soltura en el manejo de las tres escenas. El mecanismo se activa cuando el
sujeto se encuentra aterrado, o cuando sufre un dao fsico, 0 recibe un pinchazo
como en el caso de la acupuntura o de una inyeccin, o incluso por la vista de la
sangre.

La Tcnica de Sanacin 6-RAC funciona cuando el sanador tiene la capacidad de

apaciguar la actividad elctrica del paciente. En esos momentos la persona puede
ser programada objetiva y subjetivamente. En los cursos superiores del Mtodo
Silva se ensea un ejercicio especial de relajacin destinado a apaciguar la
actividad elctrica del cerebro del sujeto.

Si un paciente no reacciona a sus esfuerzos sanadores, tal vez le convenga

incorporar algn mecanismo de refuerzo o cambiarlo por otro en el caso de que
ya lo estuviera empleando. Realice sus sesiones de sanacin por la noche si se
encuentra en una situacin de vida o muerte, y puede espaciar las sesiones y no
hacer ms que una cada 72 horas en situaciones menos crticas. Si no hay una
mejora evidente tras tres sesiones de este tipo, estudie los mecanismos de
refuerzo. Aada uno o cambie el que haya introducido. He observado que cambiar
de un vaso de agua, por ejemplo, a una taza de t, si es lo que el paciente suele
Parapara
ms
Pero
Cuando
en
terminar
da
problema,
encontrar
cluye
realidad
decorregirtomar,
laprogramamos
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conseguirlo.
ese
motivacin
pues
veces
una puede
programamos
hbito.
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persona
layda producir
Cuando
Ese
correccin
la de
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otro
es
AYUDE
deseo un
comunicacin
estar
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puede
que
ser
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Ahace
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persona
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servir
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desarrolle
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un
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comportamiento
problemas,
dispuesta
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como
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mucho
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como
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que
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NEGATIVAS
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para
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los
persona,
el
deseo
corregir
colabora.
coma
negativos,
captulo
dems,
de de
buscar
refuerzo.
olocualquier
beba
el
quequein-
ayu-
42 puede
Cuando est corrigiendo un problema mental o emocional, visualice cmo la
persona acta con el problema en la primera imagen. Luego, en la segunda,
imagine que est ejecutando el mecanismo de refuerzo e imagine que el
problema est siendo reducido. Por ltimo, en la tercera imagine a la persona sin
el problema y funcionando normalmente.

REPASO DE LAS TCNICAS PARA AYUDAR A SANAR A LOS DEMS

Emplee estos repasos como guas de referencia.

Tcnica bsica

Use esta tcnica slo cuando haya practicado los ejercicios matinales durante al
menos cuarenta das para que tenga la capacidad de entrar fcilmente en el nivel
1, y slo cuando haya usado ese nivel con todo xito para ayudarse a usted
mismo. Entonces puede usar con todo xito el mismo procedimiento bsico para
ayudar a los dems.

1. Entre en el nivel 1.
2. Visualice la primera imagen e imagine las otras dos desplazndolas
sucesivamente hacia la izquierda (la persona y la enfermedad, la
correccin de la enfermedad y la persona totalmente sana.)
3. Termine su sesin.
Tcnica detallada

Al ayudar a los dems, hay algunos detalles que se pueden aadir o cambiar.

1. Entre en el nivel 1 por la noche y progrmese para despertarse

automticamente en el momento ptimo para programar al sujeto.
2. Cuando se despierte, entre en el nivel 1; profundice luego su nivel alfa con
4. Suponga
5.
6.
2.
3. Antes deque
Visualice
Desplace
Pregntese:
empezar
la
alestDeteccin
imagen
"Dnde
vea
sujeto
que
minutos
un
a sienta
en de
visualizar,
ligeramente
un
poco
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est
lo
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Entre
el problemas
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elque
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problema
ms
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del
problema?"
en
yalguna
una cuenta
que de
recogimiento.
disfrute
hacia
problema
proceda
el
cmo
dicho.
nivel
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la salud
detectarlo.)
salud.
Recorra
el
de
izquierda
con
yadicional
1,
del
problema
en
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perfecto
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(Si
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el
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Dedique
se
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dedique
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de
10rece
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rpidamente
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sanacin
al
un
corrigiendo.
elatencin.
un
al1.
una
de
minuto.
problema,
par
sujeto
salud.
yoracin.
dehasta
como
libre
 Seguimientos

En una situacin de vida o muerte, repita su trabajo de sanacin todas las

noches. Si la situacin no es tan seria, reptala cada tres das.
En una situacin seria en la que no se d una respuesta inmediata, use
mecanismos de refuerzo como el vaso de agua. Programe al sujeto con la idea
de que cada vez que beba agua sanar.
Si el sujeto no responde incluso con el mecanismo de refuerzo, cmbielo para
que, en vez de beber agua, consista en comer algo, tomar t o caf, algo que
sepa que el sujeto hace ms de una vez al da.
A medida que el trabajo de sanacin progrese, cambie la primera imagen
mental negativa para que se adapte mejor a la nueva situacin mejorada.

Ayudar a otros a que cambien hbitos o pensamientos negativos

Programe un mecanismo de refuerzo, una actividad comn que sepa que la

persona realiza ms de una vez al da. Entonces siga los mismos pasos descritos
para una enfermedad aunque con estas excepciones:

1. Sus tres imgenes no deben ser las del hbito que est desapareciendo,
sino las del sujeto deseando firmemente terminar con ese hbito.
2. Los sujetos que tengan problemas emocionales o problemas mentales
pueden ser ayudados con la tcnica bsica de las tres imgenes. Imagine
estas escenas:

Imagen 1.en la forma anmala que conoce.

El sujeto funcionando
ImagenLa2.anomala est siendo corregida.
Imagen
El sujeto est 3. del problema mental o emocional.
libre

2.
3.
A.
A.
B. Cuando
C. Los
Pregntese
Si
Represente
Dirija
se
pasos
da
llegue
sucuenta
2A,
mentalmente:
atencin
eldiferentes
3A,
al
manos,
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Hgalo
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1,
1.
3Bque
tenga
Cierre
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mutuo.
su
3C
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est
partes
"Por
cuero
son
una
silencio.
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opcionales.
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gestos
su
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cuerpo
persona.
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alguien,
abrazo,
usted
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un
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reljelo.
segundo
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Comunicacin
problema?"
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ligeramente
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lentamente
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cordial
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radiante,
Siga
una
dedos
Deje
Sintase
Sesin
imagen
los
subjetiva
luego
apretn
del
hacia
devagar
nmeros.
saludable
los
10
por
de
bien.
33
arriba.
de
al
pies.
las
1. y
4. Dgase mentalmente: "Siempre mantendr mi cuerpo y mi mente sanos."
5. Dgase mentalmente: "Voy a contar del 1 al 5 y a la cuenta de 5 abrir mis
ojos y estar bien despierto, en perfecto estado de salud, sintindome
mucho mejor que antes."
6. Cuando llegue al 3 repita. "A la cuenta de 5 abrir mis ojos y estar bien
despierto, en perfecto estado de salud, sintindome mucho mejor que
antes."
7. Contine contando 4 y 5. A la cuenta de 5 abra los ojos y afirme
mentalmente: "Estoy bien despierto, muy a gusto, bien descansado y me
siento mucho mejor que antes. Y as ser."

COMUNICACIN SUBJETIVA

Uno de los ms importantes hallazgos derivados de las investigaciones realizadas

sobre el hemisferio cerebral derecho, es que funciona en un mundo sin espacio y
sin tiempo. La idea de estar fuera del tiempo ya resulta bastante chocante, pero
la de estar al margen del tiempo es simplemente inimaginable.

La capacidad del cerebro derecho de funcionar como si el espacio no existiera

nos hace a todos nosotros, a usted y a m, miembros de la familia humana. Nos
hace ser uno. Si no hay separacin en el reino del hemisferio derecho, entonces
todos compartimos el mismo comn origen. Nuestros cuerpos separados tal vez
no estn conectados en el mundo fsico objetivo, pero nuestras aparentemente
separadas mentes estn sin duda alguna conectadas en el mundo subjetivo, no
fsico.

Le he mostrado ya el modo en que el Mtodo Silva usa esa conexin para

permitirnos sanar las enfermedades de otros. Quiero que ahora consideremos
decir
sesin.verdad,
Al dausar
cmo podemos sus
siguiente
palabras decidi
esa conexinslopara
sirvieron
visitar
sanarapara
su hija.
agrandar
cualquier Cuando
tipoladesu
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Tomemos
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Fue
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J.T.
Tuvo
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amistades,
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Mtodo
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Empez
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hace
Seproblema.
de
menor
haala
muchos
unFin
alejado
su
usar
hija.
ao.
utilidad.
marido.
deella
meses.
En NiA
 PODER DE LAS PALABRAS SUBJETIVAS

Cmo lleg a su destino esa conversacin imaginaria en el nivel 1? Qu se

dijeron las dos?

Hagamos un breve repaso sobre las diferencias recientemente descubiertas en lo

referido al funcionamiento de los hemisferios cerebrales. Gran parte de las
investigaciones que han llevado a estos descubrimientos se han realizado con la
ayuda de un anestsico, generalmente amelobarbitn, que pone "fuera de
combate" a un hemisferio u otro, segn en qu arteria se inyecte.

Al observar el comportamiento de las personas a las que se les haba desactivado

un hemisferio u otro, los investigadores han podido establecer la "descripcin de
las tareas asignadas" a ambos hemisferios. Examinemos tres rasgos que
presentan marcados contrastes.

1. El hemisferio izquierdo se fija en el mundo material, en el mundo fsico, el

mundo de los sentidos. El cerebro derecho est orientado al mundo del
pensamiento, de los sentimientos, de las percepciones.
2. El hemisferio izquierdo pone el nfasis en los detalles, en la nitidez. Al
hemisferio derecho no le gustan los detalles. Mira el cuadro en su totalidad,
como a vista de pjaro.
3. El hemisferio izquierdo se apoya en la dicotoma, la polaridad y el conflicto.
Ve las diferencias. El cerebro derecho pasa por encima de las diferencias
para ver la "mismidad". Ve los comunes denominadores. Ve la "unicidad".

Hay ms rasgos de cada uno de nuestros hemisferios que contribuyen a nuestra

inmensa inteligencia humana. Pero estos tres requieren un especial nfasis, pues
son imprescindibles para que la comunicacin subjetiva tenga xito.
El precisa
la
mundo
cada
nuestro
tengo
mutua.
Se
mantenemos
tome
primero
imaginacin,
individuo
parte
como
razn,
Estas
propio
implica
uno,
tener
una
en tlaconversacin
trescomo
Yo
el
que
ests
reverso
una
misma.
Superior.
funciones
que
nivel
nos
una
conciencia
equivocado"
necesitamos
remontemos
especie
Porque
exacto
alfa
derecho,
Elosin
cerebrales
imaginaria
tercero
de
nivel
de
precisa
ylos
salir
de
Yo
la
tratar
elparticipacin
1.
las
Superior
modos
nos
parecen
si
mensaje
deEl
del
diferencias
deseamos
obliga
de
estos
segundo
de
mundo
comunicar
que
bastante
no
comunicacin
tres
aalcanza
fsico
se
que
exige
abandonar
delterrenales
encuentre
modos
elhemisferio
enhemisferio
simples,
ysu
que
sude
entrar
aprendidos.
destino.
veamos
la
lugar
pensar
conectado
y cerebral
dicotoma
pero
enuna
veamos
amientras
derecho
eltodo
sonsolucin
mundo
adeel'Yo
el de
 CONTACTAR CON XITO CON OTRAS MENTES

Consideremos un caso tpico.

Su hijo de tres aos an moja la cama. Nada de todo lo que ha hablado con el
nio ha tenido la menor utilidad. Usted decide entonces emplear la comunicacin
subjetiva. Entra en el nivel 1. Visualiza al nio.
Eres un cerdo indecente! dice. La prxima vez que te vuelvas a mear te
voy a restregar la cara en el pis para que aprendas!

Funciona? De ningn modo. Se ha saltado las tres reglas. Lo nico que hizo
correctamente fue entrar en el nivel 1, pero lo ms probable es que saliera del
mismo cuando expres su irritacin que no haba relajado en modo alguno. En el
momento que dijo lo de "cerdo indecente" rompi la conexin. Estableci
igualmente una relacin de inferior-superior que tambin podra haber
desconectado el hemisferio derecho si no lo hubiera hecho antes.

Por ltimo, al invocar la idea de un castigo, siendo usted el verdugo y el nio

la
vctima, volvi a elegir la separacin caracterstica del hemisferio cerebral
izquierdo. En este punto, el hemisferio derecho ya estaba totalmente fuera de
juego. El pensamiento en el nivel 1 debe ser creativo, no destructivo. Para que
la
comunicacin subjetiva funcione debemos aceptar a la otra persona como un
igual. Las soluciones subjetivas que se ofrezcan deben ser soluciones materiales
que beneficien tanto al emisor como al receptor.

Otra regla de la comunicacin subjetiva es la de evitar ser demasiado prolijo con

los detalles. Los detalles son el material del cerebro izquierdo. Deje que la
solucin mutua sea sencilla y que est exenta de ses y de peros.

preferible
Cuando ustedquesatisfaga
cuando tuvieras ganas de orinar
estos requerimientos te levantaras
bsicos, y fuerasabordar
podr entonces al cuarto
el
Entre La
bao.
de a sucama
nivel
estara
1. Visualice
mucho Sencilla.
problema
que
msa lavar
su hijo.
confortable.
anterior
las Dgale
Conjunta.
sbanas
Dormiras
deMutua.
mentalmente:
latodos
siguiente
Ymejor.
los
efectiva.
das."
"Mi
Forma.
Y yoamor,
no tendra
sera
 Sesin 34
Centrado y salud

1. Cierre los ojos y vulvalos ligeramente hacia arriba.

2. Los pasos 2A, 3A, 3B y 3C son opcionales. Cuente lentamente del 10 al
1. Hgalo en silencio. Deje un segundo entre los nmeros.
A. Dirija su atencin a su cuero cabelludo y reljelo. Siga luego por
las diferentes partes de su cuerpo hasta los dedos de los pies.
3. Cuando llegue al 1, tenga una imagen de usted joven, radiante,
saludable y atractivo.
A. Pregntese mentalmente: "Por qu tengo este problema?" Deje
vagar su mente.
B. Si se da cuenta de que est pensado en alguien, haga una
imagen de esa persona.
C. Represente el perdn mutuo. Imagine un abrazo, un cordial
apretn de manos, sonrisas y gestos de asentimiento. Sintase
bien.
4. Dgase mentalmente: "Siempre mantendr mi cuerpo y mi mente sanos."
5. Dgase mentalmente: "Voy a contar del 1 al 5 y a la cuenta de 5 abrir
mis ojos y estar bien despierto, en perfecto estado de salud,
sintindome mucho mejor que antes."
6. Cuando llegue al 3 repita. "A la cuenta de 5 abrir mis ojos y estar bien
despierto, en perfecto estado de salud, sintindome mucho mejor que
antes."
7. Contine contando 4 y 5. A la cuenta de 5 abra los ojos y afirme
mentalmente: "Estoy bien despierto, muy a gusto, bien descansado y me
siento mucho mejor que antes. Y as ser."

El movimiento
la
un
Las
suavemente
invento
rueda
personas
desequilibrado.
nopor
deest
estn
que
laelno
irregular.
rueda
exactamente
camino
an
estn
Suaprendiendo
supuso
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Diremos,
de
centradas
la
Pero
excntrica.
lacentrado,
de
un
vida
CENTRADO
vida.
todava
pensar
gran
entonces,
aprimitiva
son
centrarse
Sufren
salto
la
es
asimismo
seguimos
rueda
errtico.
dea comportamiento
que
su laest
como
noexcntricas.
inventando
humanidad
civilizada.
rodar
la
Se
descentrada,
rueda.
rompen
conen
laNo
Si
suavidad.
fcilmente.
su
rueda.
elque
ruedan
camino
buje
esSer
de
Los cientficos han descubierto que el espacio entre la tierra y la ionosfera
forma una cavidad resonante que contiene energa electromagntica que vibra
a 10 ciclos por segundo... el centro del intervalo de la frecuencia alfa. Los
cientficos creen que tal vez el generador de esta vibracin se encuentre en
algn punto de las profundidades del universo. Podra ser la frecuencia media
de miles de millones de cerebros humanos que vibran en la tierra?

Una persona centrada tiene ms ondas alfa que una persona excntrica. Se
caracteriza por ser ms humana, ms sana y ms espiritual. Estas mejoras se
dan de forma automtica cuando la persona empieza a centrarse funcionando
en el centro del espectro de las ondas cerebrales, esto es, a los 10 ciclos por
segundo de la dimensin alfa.

Cuando su forma de pensar se hace ms centrada, primero usando sus

cuentas matinales descendentes y luego ayudando a otras personas a que
estn ms sanas, usted se hace ms humano, usted se hace una persona
mejor.

Su sistema inmunitario se vigoriza. Su sistema reproductivo adquiere nueva

vida. Su mente creativa parece resucitar. Y lo mismo le sucede a su intuicin.
Usted se hace ms sano, ms atractivo, con ms recursos y ms xitos.

Tambin se hace usted una persona ms segura, ms sintonizada con el flujo

de los acontecimientos. Tiene menos posibilidades de verse envuelta en un
accidente de trfico que una persona excntrica, y es menos probable que cree
una realidad distorsionada, aberrante y anormal.

MUNDO INTERNO, MUNDO EXTERNO

Corno
capital,
mayor
prioridad
fsico
En
que
una
hemisferio
interno,
mundo
elmayor
seinterno
encambie
grado
Mtodo
hapara
eligualdad
hemos
al
eclipsado
historia
derecho
mundo
que
mundo
Silva
por
relegando
que
esdesarrollado
nuestras
irreal.
fsico
completo
lleguemos
exterior
saludamos
entre
del
yen
Algunos
de
izquierdo,
buena
cerebro,
aI
nuestra
enolvido
capacidades
ambos
Ignoran
el
mundo
que
aynuestros
crticos
medida
con
nuestra
nfasis
usarlo
mundos.
vivimos
nuestro
cultura
alborozo
el
interno.
rgano
alhecho
nuestras
modos
de
mundo
tanto
afirman
ypreocupacin
Trabajamos
la
fantasear
que
rgano
de
sede
alcomo
supervivencia
lgicos
exterior,
inteligencia
ha
comencemos
capacidades
mundo
que
que
originado
deusamos
todo
el
ointerno.
para
inteligencia
yvisualizar.
con
mundo
racionales
pero
loel
aese
activar
realidad
del
en
tiene
asociadas
dar
grande
buscamos
hemisferio
exterior
mundo
el
No
mundo
prioridad
mundo
una nica
proponemos
eI
del
Hemos
de
yexterior
que
externo.
importancia
pensar
con
que
mundo
nuestra
es
interno.
dado
el
la
el yen
al
haya
Un artista ve mentalmente un cuadro y luego lo pinta. Un compositor oye
mentalmente toda su composicin y luego simplemente la pasa al papel. Las
sagradas escrituras del mundo entero han llegado al papel a travs del mundo
interno de sus escribas. Los inventores imaginaron sus descubrimientos, los
fsicos soaron sus teoras y los cientficos han sido recompensados con los
hallazgos que tuvieron como destellos de intuicin. La facultad creativa de la
mente humana es nuestra conexin con el Creador. Lo que nuestros crticos
estn diciendo indirectamente es que est mal estar conectado con Dios.

El gran error sera romper esa conexin. Esto significara en realidad que
estaramos abdicando de:

nuestro poder de crear nuestra propia realidad;

nuestra capacidad de manejar el estrs, el dolor y nuestros problemas de
salud;
nuestra capacidad de disolver el pensamiento negativo y sustituirlo por el
positivo;
nuestras capacidades creativas, intuitivas y psquicas.

Hemos sido creados con un cerebro bicameral, de dos hemisferios. Pero es como
una casa dividida, con un hemisferio, el izquierdo, que "corrige" al derecho y
filtra
todos sus mensajes. Al activar el hemisferio derecho y demostrar sus
capacidades al hemisferio izquierdo dominante, estamos adquiriendo los
beneficios de un funcionamiento cerebral completo para tener ms genio, salud y
eficacia. Al trabajar los dos hemisferios en nuestro beneficio, estamos ms
centrados, ms en sincrona con el universo.

Sesin 35
2.
3.
4. Cuando
Los
Dgase
A.
B.
C.
A. pasos
Pregntese
Si
Represente
Dirija
llegue
se
mentalmente:
2A,
dasu
decuenta
diferentes
3A,
al
atencin
manos,
mentalmente:
el
Hgalo
1,
1.
3B
perdn
tenga
Cierre
de
"Siempre
ysonrisas
3C
en
que
apartes
mutuo.
su
son
una
silencio.
los
est
"Por
cuero
mantendr
opcionales.
imagen
atractivo.
yojos
de
pensado
Imagine
gestos
qu
su
cabelludo
Deje
yde
vagar
cuerpo
vulvalos
tengo
mi
de
esa
usted
en
un
unCuente
cuerpo
asentimiento.
su
alguien,
abrazo,
persona.
segundo
este
hasta
y mente.
joven,
reljelo.
ligeramente
lentamente
problema?"
y los
un
mi
entre
haga
En
radiante,
cordial
mente
dedos
alfa
Siga
Sintase
una
los
del
hacia
Deje
sanos."
de
profundo
imagen
luego
nmeros.
apretn
saludable
los
10bien.
arriba.
al
pies.
por1.las
y
5. Dgase mentalmente: "Voy a contar del 1 al 5 y a la cuenta de 5 abrir mis
ojos y estar bien despierto, en perfecto estado de salud, sintindome
mucho mejor que antes."
6. Cuando llegue al 3 repita. "A la cuenta de 5 abrir mis ojos y estar bien
despierto, en perfecto estado de salud, sintindome mucho mejor que
antes."
7. Contine contando 4 y 5. A la cuenta de 5 abra los ojos y afirme
mentalmente: "Estoy bien despierto, muy a gusto, bien descansado y me
siento mucho mejor que antes. Y as ser."

ALFA PROFUNDO FRENTE A ALFA LIGERO

Habr observado que para algunas de las tcnicas descritas en este libro he
recomendado una cuenta descendente adicional para profundizar el nivel alfa. No
la he recomendado en todas las ocasiones, aunque habra podido ser til en
muchos casos. La razn ha sido simplemente que he deseado que las tcnicas
fueran todo lo cortas y sencillas que fuera posible.

Recientemente se realiz un proyecto de investigacin dirigido por un instructor

del Mtodo Silva en una universidad local. En el mismo participaron 18
graduados. Diez de ellos realizaron un proceso adicional de relajacin para
profundizar. Ocho emplearon nicamente el mtodo estndar. A todos ellos se les
pidi entonces que abrieran sus ojos y se les someti a unas pruebas con los ojos
abiertos para medir su capacidad para detectar e identificar visualmente objetos
que se les presentaban durante una dcima de segundo, comparando esta
habilidad con la que tenan cuando estaban simplemente en el nivel exterior
consciente, antes de realizar ninguna entrada a nivel ni tcnica de
profundizacin.
Los sujetos que haban profundizado su nivel alfa identificaron ms objetos en
situacin
esa
haban
Este
sugiere
temporalmente
los
incrementa
resolver
negocios,
profundo,
relajacin
10 ciclos,
sustituyen
experimento
llevado
que
los
problemas
que
de
en
lalas
progresiva
disminuye
ojos
dinero,
el
enpor
sus
atencin
aque
personas
su
cabo
parece
encontroles
una
exteriores
nivel
se
alfa
potencia
problemas
laninguna
para
atencin
dirigida
usa
confirmar
conciencia
que
exterior
una
que
cognitivos
profundizan
cuando
laaprofundizacin
que
cuenta
la
ms
hacia
nuestro
capacidad
otras
frecuencia
consciente,
tengan
de
dirigida
estaban
afuera,
descendente
laycuerpo
investigaciones
suque
percepciones
informacin
denivel
enidentificaron
hacia
cerebral
mantener
por
ver
ymientras
sunuestra
alfa
lo
con
adicional
nivel
adentro.
que
exterior
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bienes
descienda
una
tienden
yque
exterior
esmi
mente:
salud
menos
los
Un
oel
propia
materiales,
aunrecomendado
anosotros,
alfa
sujetos
problemas
por
superior.
objetos
dejar
ejercicio
consciente.
automticas
intuicin
ligero
debajo
deque
alpero
ellado
de
para
denolos
abrir
alfa
yque
La situacin no se puede en modo alguno plantear como una cuestin de o blanco
o negro. No hay reglas al respecto. Entre en su nivel 1 del modo que pueda
cuando necesite ayudarse a usted mismo o echar una mano a otra persona. Des-
enfoque su mirada, si es todo lo que puede hacer en ese momento concreto, y
sepa que eso es suficiente para la prctica del Mtodo Silva. Haga la Tcnica de
los Tres Dedos si la ha programado anteriormente, y ser bastante.

Haga cuentas descendentes cualquiera que sea el punto en el que se encuentre

en sus prcticas matinales. Si ha completado ya todo el entrenamiento, la cuenta
del 5 al 1 le situar en un nivel suficientemente profundo para que pueda llevar
acabo su trabajo de salud con usted mismo o con los dems. Aada una cuenta
adicional del 10 al 1 y estar en un alfa ms profundo. En ese nivel ms profundo
usted ser un sanador mucho ms eficaz tanto para usted mismo como para sus
semejantes.
Recomiendo que se procure acceder a un alfa profundo siempre que sea posible
cuando se trata de problemas serios de salud. Si no fuera posible, por la razn
que fuera, entre en eI nivel ms profundo que pueda. Ser asimismo un nivel sa-
nador.

Sesin 36
Controle los peligros del entorno

1. Cierre los ojos y vulvalos un poco hacia arriba.

2. Los pasos 2A, 3A, 3B y 3C son opcionales. Cuente lentamente del 10 al 1.
A. Dirija su atencin a su cuero cabelludo y reljelo. Siga luego por las
diferentes partes de su cuerpo hasta los dedos de los pies.
3. Cuando llegue al 1, tenga una imagen de usted joven, radiante, saludable y
5.
6.
7.
4.
ojos
despierto,
mentalmente:
Dgase
Cuando
Contine
Dgase
A. yRepresente
B.
C. Pregntese
Si
estar
se
mentalmente:
llegue
mentalmente:
en
contando
da"Estoy
de
bien
perfecto
cuenta
al
mentalmente:
el
manos,
despierto,
3perdn
bien
4repita.
de
y"Voy
"Siempre
estado
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5.
que
despierto,
mutuo.
Aa est
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la
"Por
en
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la
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mucho
antes."
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perfecto
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Imagine
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cuenta
qu
muy
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mucho
mejor
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de
de
tengo
asintindome
1 mi
en
un
esa
de
estado
gusto,
almejor
5de abra
cuerpo
alguien,
abrazo,
que
su
asentimiento.
5este
persona.
ymente.
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antes."
de
bien
aque
los
problema?"
la
ymucho
salud,
un
ojos
mi
haga
antes.
descansado
cuenta
mis
cordial
mente
mejor
yojos
una
Sintase
sintindome
afirme
Yde
Deje
sanos."
imagen
as
yapretn
que
5yestar
abrir
ser."
me
bien.bien
mis
No hemos dicho nada en estas pginas sobre los efectos que tienen la
contaminacin del aire, del agua o de las comidas sobre nuestra salud, ni de
cmo podramos usar nuestro Mtodo para detectar y corregir esos problemas.
Ahora me parece el momento adecuado para considerar estos temas, pues
acabamos de hablar del aumento de nuestra capacidad de manejo del mundo
fsico en niveles ms ligeros de alfa. Pero empecemos con una reflexin de
cautela: el pensamiento negativo magnifica los efectos negativos.

Usted podra hacerse mucho ms dao preocupndose por la gran cantidad de

sustancias qumicas que se inyectan a los pollos que comindose ese pollo. Se
podra hacer ms dao sintindose culpable ante la idea de ingerir la enorme
cantidad de azcar refinada que tiene un helado que tomndose el helado. La
preocupacin y la culpa suponen estrs. El estrs es un agente daino ms
rpido y potente que la mayor parte de los factores ambientales. Es preferible
que
use ms su mente para hacer elecciones razonables entre las opciones
existentes, que preocuparse.

Si usted est en el supermercado y se plantea si ser mejor comprar carne picada

o chuletas de cerdo, detngase un instante, desenfoque su mirada y pregntese:
"Qu es mejor para m en este momento? Carne picada o chuletas de cerdo?"
Limpie su mente y vuelva a lo que estaba haciendo, elegir uno de los paquetes, y
ver como su mano se mueve automticamente hacia uno de ellos. Si ha
programado previamente la Tcnica de los Tres Dedos, mantenga los dedos
unidos durante todo el tiempo que est comprando. Cuanto ms practique el
Mtodo Silva, ms centrado estar y una persona centrada tiene ms
posibilidades de acertar en sus decisiones. Ocasionalmente la necesidad de
detectar sustancias txicas, irritantes o contaminantes es crtica. Entre
entonces
en el nivel 1 y haga la tcnica completa de solucin de problemas. Como estamos
para una solucincondefinitiva
relacionndonos el mundo serafsicodetectar qu causanolanecesitamos
en el presente, reaccin alrgica
profundizary
Si
recurrente,
tratamiento
imgenes
evitar
1.
2.
calendario
usted en
Entre
Plantese
tiene
para
hacia
decundo
el sanar
un atrs,
enfoque
los
nivel
prurito
sntomas.
ylos
1por
yms
sntomas,
pgina
visualcese
esa
cutneo,
qu
sabio
elPodra
sustancia.
comenz
nivel
a es
ALERGIAS
apgina,
derecha
pero
una
la
tener
empezar
1.
dela
vista.
indigestin
lafrente
ste
alergia.
(el
seleccionando
enacuenta
prevencin
pasado).
es
usar
con
elVuelva
oprocedimiento
la
laes
alguna
tcnica
alergia.
prevencin
imgenes
fundamental.
lasreaccin
pginas
deHay
de
las
ayun
seguir.
la
nodel
alrgica
tres
Lo
calendario
slo
mejorel
 3. Cuando surja una escena, deje que se desarrolle.
4. Finalice su sesin y analice el recuerdo. Comprndalo desde su
perspectiva actual.

Comprender el acontecimiento desde la perspectiva actual suele concluir la

alergia. Si los sntomas persisten, dirija su programacin a eliminarlos con lo
que
probablemente solucionar el problema sin que haya sustitucin de sntomas.

Identificar la causa de una alergia

Cuando crea que la causa sea una comida o sustancia:

1. En el nivel 1, visualice a su mdico o a otra autoridad que respete frente a

usted.
2. Seleccione dos comidas y pregntele cul causa la alergia.
3. Salga de nivel y piense de nuevo en el problema. Una respuesta le
aparecer de repente.
4. Compare esa sustancia con otra hasta que descubra a la culpable.

Contaminantes

A medida que usted est ms centrado, su intuicin le guiar para que haga
elecciones ms acertadas. Tambin puede entrar a su nivel 1 cuando tenga una
duda y preguntar. La primera impresin suele ser la ms fuerte y la ms correcta.

TERMINE CON LAS ADICCIONES

No hay respuesta sencilla para este problema. Cuando una persona opta por las
drogas,
2.
3. Los pasos
Cuando
A.
hallegue
Dirija
2.
tomado
poco
2A,
Comunicacin
3A,
al
asu
una
poco
1,
atencin
3Bdecisin
tenga
1.
yrecorriendo
3C
Cierre
subjetiva
Sugerencias:
son
una
a3.
1.
basndose
suimagen
opcionales.
los
El
Asistencia
atractivo.
cuero
curso
su
para
ojos
cuerpo
de
cabelludo
en
tratar
ycompleto
usted
sus
vulvalos
clnica.
Cuente
hasta
propias
de
joven,
ydel
que
lentamente
los
reljelo.
unMtodo
cambie
experiencias.
Por
radiante,
dedos
pocoqu
Sesin
hacia
Silva.
de
Siga
de
delsanar?
los
opinin.
saludable
10
luego
arriba.
37
pies.
al 1. y
 A. Pregntese mentalmente: "Por qu tengo este problema?" Deje
vagar su mente.
B. Si se da cuenta de que est pensado en alguien, haga una
imagen de esa persona.
C. Represente el perdn mutuo. Imagine un abrazo, un cordial
apretn de manos, sonrisas y gestos de asentimiento. Sintase
bien.
4. Dgase mentalmente: "Siempre mantendr mi cuerpo y mi mente sanos."
5. Diga mentalmente: "Voy a contar del 1 al 5 y entonces abrir mis ojos y
estar bien despierto, en perfecto estado de salud, sintindome mucho
mejor que antes."
6. Cuando llegue al 3 repita. "A la cuenta de 5 abrir mis ojos y estar bien
despierto, en perfecto estado de salud, sintindome mucho mejor que
antes."
7. Contine contando 4 y 5. A la cuenta de 5 abra los ojos y afirme
mentalmente: "Estoy bien despierto, muy a gusto, bien descansado y me
siento mucho mejor que antes. Y as ser."

Un mdico escribe: "Creo que en el momento en que la vida comienza somos

conscientes de la verdadera naturaleza de la sanacin, y sabemos que no es
mecnica... Un ejemplo es la llamada remisin espontnea de un cncer
incurable. Yo preferira llamar a ese acontecimiento espontneo sanacin creativa
o autoinducida o, simplemente, milagro."

Yo tambin, doctor.

Estas palabras son de BernardAmor, medicina

S. Siegel, milagrosa.
autor El
de
doctor Siegel era cirujano y catedrtico adjunto de ciruga en la Facultad de
Medicina de la Universidad de Yale. En 1978 fund los grupos de pacientes ex-
cepcionales
pacientes.
un
Una
suena
S,
rosquillas
tambin
correcciones
maestro
veza debemos
hay ms,tocan
novedad
que Opina
que
depara,
ensear
repito,
algo
cncer
ensea
ese
ensearles
quepor
cuando
tan
aempleo
elnuestros
estoy
a(ECaP)
ejemplo,
conocido
mdico
las
se de
que
areparten
para
un
personas
que
entrar
acuerdo.
atracn
noeliminar
hacemos
hijos
compartir
como
trabajan
debera
nueve
en
ael
de
responsabilizarse
Pero
de
usar
unconocimiento
un
rosquillas.
con
ser
nuestra
rosquillas
mundo
elempacho
deberamos
sutrabajo
las
un
mente
imaginario
mero
imgenes
mente?
producido
para
entre
sanador.
de
"mecnico
irlas
deque
No
ms
ytres
sus
cuatro
los
debera
hacer
lejos.
sepan
porsanador"
problemas
nios.
dibujos
haberse
reglas?
aser
Por
cuntas
Pero
dedado
sino
qulos
 EST MAL SANAR?

Algunas personas dicen que este tipo de sanacin es una invasin de la

privacidad. O acusan a los graduados del Mtodo Silva de evitar que las personas
trabajen con su propio karma. O dicen que Dios no desea interferencias.

Yo creo que todos somos responsables unos de otros. Si somos conscientes de

que una persona sufre un problema que le impide llevar a cabo su trabajo en este
mundo, nuestra responsabilidad es corregir ese problema, tanto si la persona sa-
be lo que hacemos como si no.

En lo que se refiere al karma, opino que tiene que ver con las cosas equivocadas
que hemos hecho en esta vida y a las penalidades que llevan asociadas. Muchos
filosofas orientales ensean que el karma se arrastra desde una vida a la si-
guiente. Pero el castigo slo es vlido cuando somos conscientes de lo que
hemos hecho mal. Su propsito es que rectifiquemos y no cometamos el mismo
error en el futuro. Un castigo por una transgresin ignorada no vale para nada.
En
el Mtodo Silva tratamos de mostrar las relaciones causa-efecto que existen entre
nuestros pensamientos y los resultados que conseguimos en la vida para que
comprendamos lo que tenemos que cambiar si deseamos salud, prosperidad y
felicidad perfectas.

Respecto a la idea de interferir con la voluntad de Dios, entiendo que si Dios no

deseara que acturamos, nuestras acciones y esfuerzos careceran de eficacia.
As que la posibilidad de que Dios no desee nuestra interferencia no nos releva
intentar
le la obligacin de corregir los problemas.

Necesitamos ayudarnos los unos a los otros. En la propia jungla, los animales se
mdicos,
fijarnos
ayudan entre especialistas
en laellos.
solucin, y no
todoentenemos
Nosotros tipo
el problema.
deambulancias,
sanadores,Tenemosincluidos
que sentir
losenfermeras,
hospitales, espirituales.
que crear estYo
ycreo
Para
bien
Se
duda
que
tual
Creador,
anos
estamos
usarlas
no
ayudar
nuestro
la haque
hemos
necesitamos
dicho
obligados
acuando
reflejamos.
Creador
sido
laque
creacin,
creados
sea
hemos
noapreciso,
mantenernos
desarrollar
tiene
Para
propsito:
asido
PAPEL
necesitamos
yimagen
continuar
destruir
uncreados
yDE
cuerpo
en
creo
fsica
LA
nuestras
contacto
ayudar
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HUMANIDAD
que
aser
con
con
imagen
sino
estamos
creadores,
la
mal.
ados
capacidades
con
la
creacin,
que
yEN
brazos
continuidad
elsemejanza
en
es
LA
jefe.
este
no
la
CREACIN
ycomo
mentales
destructores.
dos
imagen
Los
mundo
de
de
piernas,
cocreadores
obreros
Dios.
la
mental
con
de
creacin.
sanacin
ese
Sin
deyDebemos
que modo
espiri-
del
construyen un edificio y pierden el contacto con sus capataces o sus superiores,
empiezan a trabajar para propsitos torcidos.

La supervivencia de la humanidad depende de que mantengamos nuestra

conexin con Dios, y no mediante nuestros cuerpos sino mediante nuestras
mentes. Tenemos que aprender a usar todo el potencial que hay en nuestras
mentes que son un don divino.

La mente es la facultad que siente de la inteligencia humana. Sabemos que la

inteligencia humana puede funcionar a distancia del cerebro y que nuestra
conciencia no se encuentra limitada por el cerebro o por las barreras fsicas de
tiempo y espacio.

Cuando desplazamos nuestra conciencia de la dimensin fsica a la no fsica o

espiritual, entramos en contacto con Dios. Cuando nos "desconectamos" del
mundo exterior cerrando o desenfocando nuestros ojos, o meditando, o rezando,
o entrando en "el reino interno", "encendemos" nuestra conexin con Dios.
Estamos divinamente inspirados. Estamos acertados. Adivinamos correctamente.
Podemos incluso profetizar. Podemos sanar. Podemos, en definitiva, hacer de
este mundo un lugar mejor para vivir.

Sesin 38
Clarividencia

1. Cierre los ojos y vulvalos un poco hacia arriba.

2. Los pasos 2A, 3A, 3B y 3C son opcionales. Cuente lentamente del 10 al 1.
A. Dirija su atencin a su cuero cabelludo y reljelo. Siga luego por las
diferentes partes de su cuerpo hasta los dedos de los pies.
5.
6.
7.
4.
ojos
despierto,
mentalmente:
Dgase
Cuando
Contine
Dgase
A.y Represente
B.
C. Pregntese
Si
estar
mentalmente:
llegue
se
mentalmente:
en
contando
da"Estoy
de
bien
perfecto
cuenta
al
manos,
mentalmente:
eldespierto,
3bien
4perdn
repita.
3.
y"Voy
de
"Siempre
estado
sonrisas
5.
Cuando
despierto,
que
Aamutuo.
contar
"A
la
est
en
de
"Por
mantendr
llegue
la
cuenta
ven,
mucho
antes."
ysalud,
perfecto
pensado
Imagine
gestos
cuenta
muy
del
qu
radiante,
mejor
al
vagar
de
asintindome
1tengo
mi
1,
de
esa
estado
gusto,
al
5de
enabra
un cuerpo
que
tenga
asentimiento.
su
5abrazo,
alguien,
persona.
este
ysaludable
abrir
mente.
antes."
de
bien
a una
los
la
problema?"
ymucho
salud,
ojos
un
mi
descansado
cuenta
mis
haga
imagen
cordial
mente
ymejor
yojos
Sintase
sintindome
una
atractivo.
afirme
de
de
Deje
sanos."
yimagen
que
5apretn
usted
yestar
abrir
me
bien.
jobien
mis
 siento mucho mejor que antes. Y as ser."

Felicidades! Dentro de dos das terminar el curso.

QU NOS HACE CLARIVIDENTES?

Usted tiene el control del nivel 1. Lo est usando para ayudarse a usted mismo y
ayudar a los dems. Decidi ayudar a su hermano que tena piedras en la
vescula. Aunque vive a ms de mil kilmetros, entr en el nivel 1, lo visualiz
eimagin sus clculos. Sinti dos piedras. Las tritur entre sus dedos y finaliz
su ejercicio.

Al da siguiente, su hermano le llam por telfono.

Te quera decir que esta maana expuls la piedra. Estoy estupendamente.
Tal vez dice usted. Pero haba dos as que...

Al da siguiente vuelve a llamarle para decirle que acert plenamente.

Puede usted imaginar cmo se sentira? Ha usado su mente de forma
prodigiosa! Puede hacerlo! Ahora se conoce un poco mejor.
clarividencia
Qu ha pasado? Es usted clarividente? El diccionario dice que
es
"la supuesta capacidad de percibir cosas que estn fuera del alcance de los
sentidos humanos". Pero es que el conocimiento no ha llegado a travs de una
va sensorial. Es la mente la que ha hecho el trabajo.

En primer lugar tena el deseo de saber algo de su hermano. Luego activ ms su

mente. Tena una idea de lo que quera saber. Expres esta idea en imgenes,
palabras y sentimientos. Represent mentalmente los dos clculos. Un
clariaudiente podra haber escuchado mentalmente la respuesta. Un clarisintiente
habra sentido mentalmente la informacin. Pero no son los ojos, los odos o los
aLalos
existencia
sentidos
extrasensorial.
Nosotros
extrasensorial,
dimensin
combinacin
Desee
de mente
la cinco
saber.
misma,
el creemos
incluye
subjetivos.
problema
subjetiva,
an
sentidos
de
oEntonces
nopues
todos
ponerla
En
sentimientos
todos
que
ha
oelsentirlo,
fsicos,
sido
Como
la
usa
lo
los
Mtodo
lalos
en
P.E.S.
hacemos
los
sentidos.
informacin
reconocida
clarividente,
palabras
sentidos.
efectiva
Silva
sentidos.
los
sino
si
nomediante
slo
que
esoResultara
tambin
traducimos
sensorial.
Cuando
plenamente.
extra...
le
en
obtienen
tuviramos
Cuando
usted
llegar.
sensaciones...
loaque
digo
otros
tiene
las
pues
percibimos
ms
laseUsted
todos
Un
un
informacin.
siglas
difcil
sistemas
todo
llama
clarividente
P.E.S.
nico
noelP.E.S.
puede
cualquier
informacin
me
representar
modo
osensoriales
mundo
refiero
percepcin
hacer
Es
de
ypor
puede
la
cosa
la
que
percibirlo.
una
proyeccin
tiene,
mente.
nicamente
deesimagen
visualmente
con
usar
cuya
la
una
tal
nisusde
es
que se concentre en (illa con mayor facilidad y pueda comprenderla ms profun-
damente. Lo importante es que la informacin llega siempre acompaada de una
sensacin de estar en lo cierto.

NOS HACE RAROS LA P.E.S.?

Conocer el modo de entrar en el nivel alfa y de usar ambos hemisferios del

cerebro nos coloca en la frontera del desarrollo gradual de la humanidad. Esto
quiere decir que estamos por delante de muchas personas. Muchas personas
estn, simplemente, perdidas en la muchedumbre. Cuando se est a la cabeza,
se destaca, se llama la atencin. Mucha gente prefiere pasar desapercibido antes
que llamar la atencin, pues destacar lleva asociado el estigma de la rareza.
Muchos grandes genios fueron considerados raros.

En la actualidad, tener P.E.S. no nos hace destacar. Todo el mundo la tiene.

Usted es uno entre miles de millones. Lo que le hace diferente es el hecho de que
usted sabe controlarla y usarla para resolver problemas. En ese sentido s que
destaca. Si se siente incmodo en esa posicin, no diga a los dems lo que hace.
No se jacte sobre la posibilidad de quitarse un dolor en unos segundos o terminar
rpidamente un problema respiratorio. Gurdese esos hechos para usted. Si
alguien le pregunta cmo lo hizo, diga a esa persona que lea este libro o que
vaya
a los cursos del Mtodo Silva. No presuma de haber ayudado a alguien a que
corrigiera un problema de salud. Sintase satisfecho guardndolo para usted,
sabiendo que ha colaborado en el proceso de la creacin.

La satisfaccin del ego es una forma muy superficial de remuneracin. Usted

merece algo mejor. Y Dios recompensa a sus cocreadores en formas que son
muy superiores a las recompensas ordinarias. Fue Khalil Gibran, el autor El de
quien nos record que no Profeta,deberamos invitar a un hombre rico a cenar a
nuestra
invitamos
2.
3. Los
Cuando
A. Dirija
pasos
casa.
a un2A,
llegue
Elpobre,
su diferentes
nos1,3B
3A,
atencin
al invitara
notenga
1.
ypodr
a3C
Cierre
Yhar
partes
suuna
son
elcuero
para
devolvernos
por
universo
opcionales.
imagen
atractivo.
los
dedevolvernos
l.
cabelludo
su
ojos
Encuentre
de
cuerpo
"paga"
yusted
lavulvalos
Cuente
invitacin,
yhasta
la
con
su
reljelo.
joven,
atencin.
propsito
lentamente
magnificencia.
los
unradiante,
dedos
poco
as
Siga
En
Sesin
en
que
hacia
del
de
cambio,
luego
lasaludable
el
los
10
vida
39
arriba.
universo
al
por
pies.
si1.lasy lo
 A. Pregntese mentalmente: "Por qu tengo este problema?" Deje
vagar su mente.
B. Si se da cuenta de que est pensado en alguien, haga una imagen
de esa persona.
C. Represente el perdn mutuo. Imagine un abrazo, un cordial apretn
de manos, sonrisas y gestos de asentimiento. Sintase bien.
4. Dgase mentalmente: "Siempre mantendr mi cuerpo y mi mente sanos."
5. Dgase mentalmente: "Voy a contar del 1 al 5 y a la cuenta de 5 abrir
mis ojos y estar bien despierto, en perfecto estado de salud,
sintindome mucho mejor que antes."
6. Cuando llegue al 3 repita. "A la cuenta de 5 abrir mis ojos y estar bien
despierto, en perfecto estado de salud, sintindome mucho mejor que
antes."
7. Contine contando 4 y 5. A la cuenta de 5 abra los ojos y afirme
mentalmente: "Estoy bien despierto, muy a gusto, bien descansado y
me siento mucho mejor que antes. Y as ser."

Felicidades! Un da ms y habr completado este curso y podr poner todos los

recursos del Mtodo Silva en marcha a su disposicin y a la de sus seres
queridos.

RECONOZCA SU PROPSITO EN LA VIDA

Es saludable dejarse ir a la deriva careciendo de objetivos en la vida, sin un

propsito por el que vivir, sin establecer metas, alcanzarlas y seguir hacia
otras nuevas?

La experiencia demuestra que las personas que carecen de metas, que se dejan
llevar, tienen menos inters en la vida, tienen menos deseo de vivir por lo que
suelen
personas
la
ysiente
muchos
mundo
Pero
persona
venimos?ser
paciencia
Cuando
hemisferio
darse
saludable.
ayuda yms
tambin
cuenta
de
que
una
aspectos.
usa
con
de proclives
vacaciones.
Por
tiene
persona
cerebral
lasurgen
confianza.
elobjetivos
No
de
qu
botella,
nivel
importa
que
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Estamos
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propsito
derecho
parece
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Toda
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claros.
Resulta
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hasta
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funcionando
recordarnos
recibido
nuestra
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como
caf.
analiza
respuestas
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que
en
Viven
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si
Cul
consiguen
suma
vida la
propsito,
el
la
considerar
vida
los
deseando
como
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entrenamiento
humanidad
es
utilidad
parece
muy
acontecimientos
essiinteresantes
nuestra
lahubiramos
msescapar,
siempre
nuestro
una
cuestiones
huida
enrgica,
hacer
hubiera
razn loyyvenido
constante
necesario la
definitiva.
que
un
propsito
de del depresin
perdido
alto
como:
quepausa
apasionada,
se
obvias
ser?
mundo
lepara
suelen
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asus
De
Entonces
contemple
en
Lapara
vez
este
cuando que
exterior,
lavalores
usar
dnde
persona
hacer
en las
entusiasta
vida.
eluna
cuando
el con
con
quey
suele
en
percibimos que hemos sido asignados a este mundo por nuestro Creador para
cuidar la creacin. Cuando analizamos nuestros potentes programas naturales
el matrimonio y la creacin de una familia vemos que se es el sistema por el
que el Creador desea que ms seres humanos continen viniendo a este planeta.

De forma anloga, los deseos de estar sanos y de evitar el dolor y la incomodidad

aseguran que estemos en buena forma Tsica para hacer un trabajo de calidad. El
deseo de acumular bienestar material no est reido con el objetivo de corregir
problemas. Qu aspecto de la creacin es su especialidad? Se dirige usted a
ese objetivo? Lo mejor es que trate de responder esas preguntas en el nivel alfa.

1. Entre en el nivel alfa. Profundice ese nivel.

2. Visualcese frente a usted.
3. Pregntese cul es su objetivo en la vida.
4. Permtase fantasear un poco al respecto.
5. Finalice su sesin en el nivel 1. Siga luego fantaseando con la idea que le
haya surgido.

A qu parte de lo que usted fantase durante el ejercicio podra aproximarse un

poco ms en su vida cotidiana?

Cuando no estamos haciendo lo que sentimos que deberamos hacer, el trabajo

parece aburrido, alienado e insatisfactorio... condiciones estresantes que pueden
afectar de forma importante su salud. O, como mnimo, usted no ser tan
vibrante, tan enrgico ni tan atractivo para otras personas como en verdad podra
ser.

Sesin 40
Estalos
Felicidades!
Usted
cualquier
an
En
visita
resulta
espodr
peridicos
de
lala
tipo
ltima
sorprender
ms
abuela
Yadeimportante,
hade
maana
enfermedad
completado
hace
Losa que
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la
Angeles
seguir.
al
tumor."
clase
para
oentrenamiento.
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curso.
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bienestar.
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PERSONA
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su
capacidad
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la
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1.
QUE
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enfermedad
el 1.
cuyos
USTED
procedimiento
Paz
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recuperacin
usar
titulares
de
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ES
eliminar
yla
espritu
tener
cuenta
eran:
aun
de
y,un
del
lo"Laque
nivel5
Un nio de nueve aos haba ingresado en un hospital en situacin crtica. Se le
haba diagnosticado un tumor cerebral y poda morir de un momento a otro. Una
fundacin hizo los arreglos oportunos para que su abuela pudiera volar a Los
ngeles, aunque haba serias dudas sobre si llegara a tiempo para despedirse.
Ella lleg un viernes. La mejora del nieto fue instantnea. El domingo le
borraron
de la lista de pacientes en estado crtico. La enfermera supervisora afirm que
el tumor estaba remitiendo.

El nio deba tener una gran necesidad de amor. La llegada de su abuela dispar
la remisin.

En 1959, los cardilogos Meyer Friedman y Ray Rosenman descubrieron que se

poda clasificar a las personas en dos tipos bsicos, y que uno de ellos era ms
proclive a los ataques al corazn. Las personas de Tipo A eran impacientes,
competitivas, ambiciosas y propensas a los ataques de ira. Las del Tipo B eran
ms relajadas. Naturalmente las primeras eran las que tenan mayor propensin a
los problemas cardacos. Recientemente se lleg a una mayor precisin, se
hostilidad
destac la importancia ydeseladescubri cinismo
que esa
el
desconfianza en la naturaleza humana y en los motivos de las personas era la
clave de las personas de Tipo A.

El tipo de persona que usted sea afecta a su salud. Es usted capaz de crear, de
estar en el "equipo" del Creador? Puede usted vivir armoniosamente con sus
semejantes? Si la respuesta es no o quiz, sepa que no hay "quiz" respecto a la
necesidad que usted tiene de usar el nivel 1 para programar una actitud ms
positiva hacia los dems.

stas son algunas de las afirmaciones que usted puede hacerse mentalmente
para cambiar su cinismo en confianza y cooperacin.
no se reflejan
Mayor salud
Tengoen mayor
todaslo
tan forma,en el
puescorazn
comprensin, los rasgos
y en el
compasin caractersticos
sistema circulatorio.
y paciencia con del
los Tipo A y del Tipo
Observe
dems.
Estas
Bnivel
de
algunas
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conoce
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inmunitario
las resultados
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1palabras
enfermar.
preguntas
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usted
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algn
los
divorcio
laborales?
dems.
las
un una
nos
dems.
sistema
enfermedad.
diga
de
mayor
pueden
sobre
oenYa
unael
La persona aptica que dice resignadamente que es como es, tal vez se est
sentenciando a muerte sin saberlo. Pero usted sabe cmo puede cambiar lo que
le rodea.

PAZ DE ESPRITU

Entre con disposicin y entusiasmo en el nivel 1 y haga en ese nivel las

programaciones positivas necesarias para cambiar el modo en que usted es, y
vivir ms largamente.

Si a una lagartija se le corta el rabo, puede hacer que le crezca un rabo nuevo.
Nosotros an no tenemos la capacidad de conseguir que nos crezcan rganos
nuevos. Pero algo que estamos aprendiendo es que podemos detener el
crecimiento de los tumores y dejar de cultivar las enfermedades eliminando
nuestros pensamientos de conflicto, de resentimiento y de desesperacin. Si esos
pensamientos no desaparecen por s solos, podemos sacarlos de nosotros con
pensamientos de amor y perdn. Entonces hallaremos la paz de espritu. Cada
clula de su cuerpo acusar la diferencia cuando haya hecho este
descubrimiento. Ser como si las oscuras nubes se hubieran desvanecido y el sol
hubiera comenzado de nuevo a brillar. Se habr restablecido el clima adecuado
para un saludable crecimiento.

Theilhard de Chardin escribi: "Algn da, despus de haber dominado los

vientos, las olas, las mareas y la gravedad, aprovecharemos la energa divina del
amor. Ese da, por segunda vez en la historia del mundo, el hombre habr
descubierto el fuego." Los mdicos ven enfermedades en su sala de espera, no
hombres, mujeres y nios. Cmo se puede amar una enfermedad? Pero todos
nosotros necesitamos el amor y el perdn que son la sustancia que nutre las
vidas de las personas. Usted y su familia necesitan proporcionar asimismo el
amor, el perdn, las risas, las alegras, la msica, las esperanzas y las
Las tcnicas del Mtodo Silva para eliminar el estrs, recuperar la confianza y
oraciones
imprescindibles para la sanacin de la mente. Una vez que
Poder
proporcionado,
optimismo,
el
atributos
Estmundo
El bien
detectar
positivos,
Sanar
comunicar
est
sanar.
podrn
es
RESUMEN
empezando
problemas
parte
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subjetivamente
son
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menos
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cin.
aaLAS
nuestra
pasos
darse
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bien
contemplar
IMPLICACIONES
nuestra
hemisferio
la concretos
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el
mente.
ignorar
misin
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sucede
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capacidad
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LA
y en
SANACIN hayan
participacin
sanacin.
el
empezar
natural
milagro
pensamientos
de
sanadora
enlos
la
adel
recorrer
dems.
creacin.
de
endelaysana-
para
 Usted tiene una meta en la vida. Sentirla y dirigirse a ella har que su
vida discurra ms dulcemente.

SEGUNDA PARTE: MI VISIN DEL MUNDO

Captulo 41

El mundo maana

Puede imaginar cmo sera la vida en la tierra si todos empleramos nuestros

dos hemisferios? Cmo afectara a la paz del mundo el hecho de que las
diferencias entre los individuos se resolvieran subjetivamente de Yo Superior a
esquin
Yo Superior y no importara
est
loencierto? qu
lo cierto
Cmo
sino
funcionaran los negocios si los ejecutivos tomaran las decisiones fundamentales
basndose en su intuicin? Cmo afectara a la sanidad el hecho de que los
mdicos pusieran un mayor nfasis en mantener a sus pacientes sanos en vez de
tratar las enfermedades, si les recomendaran que usaran ms sus mentes en vez
de productos qumicos y medicamentos?

Yo creo que sera un mundo mejor. De hecho, creo que estamos camino de
conseguir ese paraso en la tierra. La prediccin de George Orwell de que en
1984 el gobierno tendra un control absoluto sobre todos nosotros ha demostrado
ser lo que se supona: una mera ficcin. No existe ese Hermano Mayor del que
Orwell hablaba, sino que cuando sintonizamos con nuestra intuicin nos damos
cuenta de que conectamos con nuestro Padre.

En fsico
El
funcionamiento
hay
vida
aprender,
que
morfogentico".
rebro
Fritjof
antiguos
este
una
programa
recuerda
global
captulo
gran
Capra
filsofos
Rupert
nutrimos
mente
capaz
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mantiene
intuitivo.
suSheldrake
Dequiero
concepto
queregular
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chinos,
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LASegn
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que
soporte
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mente.
NUEVA
aelaborado
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sostenan
ese
mente.
nuestro
respecto
con
Peter
FRONTERA:
El
espiritual.
modelo,
adoctor
moderna
usted
cada
Usted
unque
Russell
planeta
al
modelo
mi
llamado
forma
colectivo
EL
yfuturo.
Sheldrake
corrobora
el filosofa
yo,
ESPACIO
postula
mediante
mundo
con
de
en"de
vida
ella
nuestro
de
material
llama
INTERNO
formacin
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que
Jung
su
yexistencia
sabidura
cada
vasta
aexplicar
proceso
esa
se
elforma
y"campo
causativa",
inteligencia.
apoyaba
gran
misde
de ellos
demente
propias
vivir
un
ence-
uny
Los cientficos hablan de una nueva frontera, el espacio interno, y empiezan a
reconocer el papel fundamental que juega la conciencia en el mundo fsico. No
hace mucho que sostenan un punto de vista ms mecanicista, una filosofa ms
materialista. Rechazaban o ignoraban el poder de la conciencia. Muchos
cientficos siguen suscribiendo esa posicin, a pesar de las repetidas
demostraciones de los efectos de la conciencia sobre la materia, pero los que
tienen el valor de defender sus convicciones son los pioneros de una nueva
concepcin del mundo para la que la existencia es ms que el resultado
accidental de una gran explosin.

Antes de compartir con usted mis puntos de vista sobre a dnde nos dirigimos,
deje que le recuerde que an somos como unos nios extraviados en el bosque.
Hemos logrado grandes xitos en la dimensin objetiva, fsica. Pero en la di-
mensin subjetiva seguimos siendo unos bebs. Incluso los ms destacados
clarividentes actuales son slo unos nios pequeos comparados con los que
surgirn en el futuro. Las capacidades que adquiriremos cuando funcionemos con
ambos hemisferios superarn los sueos ms atrevidos de la ciencia ficcin.

TODO EL MUNDO APRENDER A ENTRAR A NIVEL

Como slo el 10 por ciento de la poblacin es capaz en la actualidad de sacar

provecho de sus dos hemisferios cerebrales, estamos condenados a seguir
manteniendo el estado actual de las cosas. Las exploraciones realizadas de la
inteligencia comn, de lo que Sheldrake llama el campo morfogentico, sugieren
que es preciso que exista un nmero crtico de individuos involucrados en el
aprendizaje. Una vez que se alcanza ese nmero crtico, todo el mundo "sabe" o
"puede".
derecho,
No sabemosaprendan
cul esaelfuncionar de formaenintuitiva,
nmero crtico lo que se creativa
refiere aylos clarividente.
seres humanos,
peroeducacin
por
que
Tenemos
ensear
modo
alentar
ignorado
transformramos
La
proceso
frecuencias
pensar,
ciento
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necesitamos
bicameral
aelsus
el
de
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uso
aprendizaje.
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consejo
cerebrales,
seres
los
hijos.
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del
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sabios
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humanos
de
UnaCristo
Aprendiendo
los
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vez
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resolucin
que
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proceso
los
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potenciando
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esto
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vayan
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funcionar
rapidez
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yproblemas.
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completo
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del
en
mayor
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nmero
padres,
lohemisferio
ellas
los
dos
Reino
dems
centro
equilibrio
creciente
personas
deben
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poderes
de
mil modo
de
se
aos
del
apresurarse
genialidad
losen
nos
derecho
depor
que
tendrn
espectro
dediera
Cielos
supuedan
ese
haber
cerebro
en
modo
90de
un
por
enya la
el nos
de
las
La msica se combinar con la ciencia y el arte con las matemticas. Las
lecciones reflejarn las capacidades de los dos hemisferios. Los cursos de
memorizacin incluirn tcnicas de visualizacin e imaginacin. Los sistemas de
lectura rpida y de superaprendizaje sern procedimientos estandarizados, lo
mismo que el uso de aparatos de biorretroalimentacin, como el Educador Silva.
Este instrumento pone en marcha un programa educativo en cuanto el alumno
alcanzael nivel de relajacin y concentracin precisos, e interrumpe el programa
si el alumno sale de ese nivel.

A medida que un mayor nmero de personas adquiera la capacidad de usar

ambos hemisferios, el campo morfogentico ser programado para un
funcionamiento bicameral que llegar a ser nuestro modo habitual de vivir. No
viviremos pues en un mundo del cerebro izquierdo, sino que habitaremos un
mundo de los dos hemisferios. Habremos completado entonces una nueva fase
en la evolucin de este planeta. Todos seremos capaces de reconocer y sanar las
actitudes y emociones enfermizas. Todos podremos reconocer el estrs y
seremos capaces de usar el nivel 1 para protegernos del mismo. Si llegramos a
enfermar, podramos corregir el problema mentalmente y, en el caso de que
precisramos los servicios de un mdico, le apoyaramos en su trabajo
teraputico asegurando de este modo su xito y acelerando la curacin.

Para los mdicos bicamerales, el diagnstico ser mucho ms preciso y certero.

Dejarn de ser necesarias una buena cantidad de pruebas costosas y peligrosas
a medida que se active la clarividencia humana para determinar la naturaleza del
problema. Los mdicos del futuro inmediato, gracias a su habilidad en el uso de
la
mente en su totalidad, dominarn las tcnicas de hipnosis e hipnoanlisis
necesarias para descubrir la causa mental de los problemas fsicos.

Los psiquiatras clarividentes comprendern mejor los problemas de sus pacientes

y su naturaleza al proyectarse a los sueos o alucinaciones. Estos profesionales
tendrn
mdicos
para
s
que
ingresos
medida
estrs,
Los
el
capaces
fortaleceremos
podrn
mismos.
espacio
mdicos
en
que
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que
acceso
explicarn
se
manejamos
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actualidad.
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ymantendrn
evitar
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puedan
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nuestra
resultado,
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pasado
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El
los
problemas
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ypacientes
tcnicas
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descubrir
expectativa
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con
emplearemos
actuar
paciente
Acuracin
cuenta
mayor
medida
fisiolgicos
coste
Las
inteligencia.
para
delas
tanto
de
facilidad,
personas
en
visualizacin
se
de
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sus
races
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vida.
hospitales
activemos
capacidades
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servicios
capacidad
oportunamente
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en
los
con
Portengan
el
en
problema.
pacientes
en
lo
consiguiente,
nuestros
presente
ser
proceso
un
elpara
mdicos
quetiempo
para
una
nivel
mucho
aumentar
controlar
cerebros,
mayor
de
como
de
trascender
selos
1un
mucho
ms
sanacin.
para
reducir.
seremos
sipeligros
intuicin
modo
fluida.
lamenor
no
sanarse
el visual
para
Los
ALosa
potenciales. Los potentes programas de supervivencia que todos tendremos, se
expresarn de forma autnoma, con lo que dejaremos intuitivamente de fumar, de
tomar drogas o de practicar cualquier otro hbito destructivo. Nuestra
supervivencia vendr asegurada por un sistema inmunitario mucho ms potente,
por una inclinacin natural a hacer ejercicio fsico, y por la atraccin natural
que sentiremos hacia la comida, el aire, el agua y el sueo sanos.

Y viviremos eternamente? No. Pero moriremos sin el debilitamiento, el dolor y la

decrepitud que suelen venir asociados a la vejez.

CMO PUEDE SER LA VIDA

Adems de nuestra buena salud, descubriremos muchos otros cambios

significativos a medida que aprendamos a entrar al nivel 1 y a usar ambos
hemisferios de forma controlada. Los asuntos cotidianos no se parecern
demasiado a lo que conocemos hoy. Los ejecutivos emplearn su intuicin y su
clarividencia para tomar sus decisiones. Habr menos quiebras en los negocios,
si es que hay alguna. El objetivo ser tener el producto adecuado en el lugar
adecuado en el tiempo adecuado, de modo que los responsables de tomar
decisiones y los productores podrn satisfacer con mucha ms precisin las
necesidades del gran pblico.

Los directores de personal contratarn siempre a las personas adecuadas segn

el puesto de trabajo. Los directores de produccin podrn controlar la calidad
usando la clarividencia y la comunicacin subjetiva. Los trabajadores y la direc-
cin trabajarn armoniosamente por el bien comn. Los financieros emplearn su
clarividencia para decidir sus inversiones. Los industriales sabrn cmo fabricar
preservando el entorno y dando al mismo tiempo el mayor servicio posible a la
humanidad. Los estudiantes sabrn de forma intuitiva qu trabajos les parecen
los ms adecuados para sus capacidades y para el tiempo y el lugar en el que
sern adecuados la fertilizacin, el transporte, el almacenaje y la distribucin.
vivan. Los
frivolidad,
No
aprenderemos
medida
reconozcamos
logos
subsuelo,
Los
necesarios
seleccionar
centrados
Tierra:
polica
La habr jvenes
granjeros
emplearn
que
plantarn
emplear
aprendamos
para
mientras
las
ayvivir
los
su sus
los
la yprestarn
restricciones
averiguando
en especies
forma
yacimientos,
recursos
sussupervivencia
mentes odos
agricultores,
cosecharn
escucharn
con
capacidades
aendescubrir
el
de las sordos
loalternativos.
tipo,
ms
pensar,
los
para
que
adecuadas
con
recursos
ladetectar
entenemos.
humana,
su
mentales
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los
intuitivamente
profundidad,
responsables
losllamadas
trabajo
que
momentos
ynaturales
Los
se
el
usarn
laslo lareclamos
evitarn
ingenieros
petrleo
estar
del
mejores
que
yde
detectar
lalugares
talento
del
lo
tenemos
calidad de
proporcionardela
clarividencia
ms
que
sondeos
ymundo,
semillas. lafama
petroqumicos
los
sintonizado
necesitamos
el
yyser
msminerales
crimen
ya
la yapresar
yla
innecesarios.
adecuados,
quepara
ms
cantidad
los
Cuando
productividad.
ycon
accesible
alimentos
ydel
estn
los
ladeMadre
como
ge-
los
aa
los criminales, y el crimen tambin disminuir. Las personas con tendencias
criminales sern identificadas antes de que perpetren sus fechoras y se les
ensear a funcionar de manera superior.

Los lderes gubernamentales sern ms cndidos, abiertos y sinceros. Podrn

proyectarse mentalmente en el futuro para satisfacer las necesidades de sus
pueblos y de los pueblos vecinos. Las diferencias se detectarn en cuanto
comiencen, con lo que ser ms sencillo resolverlas con la ayuda de la
comunicacin subjetiva. Cesarn las guerras entre las naciones una vez que se
elimine la posibilidad de sorprender al posible adversario y que se disipe la
crisis de desconfianza mutua.

Las personas sern ms humanitarias. Habr un mayor respeto por la vida en

todas sus formas. La gente estar presta a comprender y presta a perdonar, a
medida que la exclusividad disminuya y se forje la unidad. Habr paz, salud y fe-
licidad sobre la tierra.

Le parece una recompensa suficiente a cambio de invertir unos minutos durante

cuarenta maanas para usar el nivel alfa para cualquier propsito que desee?

CAMINO DE REGRESO AL PADRE

La humanidad se ha extraviado. La humanidad se ha hundido tan profundamente

en lo material, en el dominio del cerebro izquierdo, que el reino del hemisferio
derecho ha sido dejado de lado. Tal vez el primer paso en falso se dio en el Pa-
raso Original, cuando la humanidad comi por vez primera el fruto del rbol del
conocimiento del bien y del mal. sta es la polaridad material en la que agoniza
el
cerebro izquierdo. Quiz continu en los das de la Torre de Babel, en que se
empezaron a hablar muchas lenguas, lo que implicaba una mayor especializacin
del hemisferio cerebral derecho. El hecho es que, en la actualidad, somos gente
El
delnivel
cerebro 1, el nivel alfa,
izquierdo es laodos
y hacemos dimensin
sordosespiritual.
a la voz del Es la fuente
Padre que de moralaen
Cuando
dnde
conexin
sucedieron
primeros
camino
hemisferios
ser
intuicin.
intuicin
perdn,
exhort
humano
lecorrecto.
aadel
Jess,
venan
con
aos,
es
vivir.
alguien
muchas
no
La
cerebrales
amor
elesesas
la elPero,
ciertas
Padre.
voz
Descubr
yalguien
"coincidencias"
que
mayor
de
coincidencias
de la
acta
Durante
derechos
una
cmo
informaciones,
sanador
que
confianza,
que
Inteligencia
nosotros.
como
simplemente
hacerlo
las
los
sede
humano.
que
me
personas
aos
hacen
todos
esas
ayudaron
cuando
tenan
responda:
encualidades
Superior
ms
parece
"Por
los
los
que
permitimos
que
espirituales,
atiempos,
sus
que
activan
comprender
humano.
aver
"Del
frutos
seque
la con
desarroll
nuestra.
leJess
Padre."
el
que
UnJess.
los
preguntaban
funcionamiento
queconoceris."
ms
ser
seanense
Nunca
estaba
humanas.
humano
Es
Enellaesos
nuestros
Mtodo
perdi
yfuente
deque
en
es Unde
elnos
Silva
su
sus
del
cerebros izquierdos los que rijan nuestras vidas? El hemisferio cerebral
izquierdo se apoya en la separacin, en el conflicto, en el ego.

Jess nos exhort a buscar el reino del cielo dentro de nosotros (el nivel alfa)
yfuncionar
a segn la justicia de Dios, tratando a sus criaturas con perdn, amor y
confianza. Nos prometi que si lo hacamos, todo sucedera de forma armoniosa:
"Y el resto se os dar por aadidura." Especialmente lo que se refiere a buena
salud. Pues el nivel alfa es la conexin con Dios.

Puede imaginar qu habra sucedido en la tierra si hubiramos comprendido en

su momento el mensaje de Jess? Ahora estaramos viviendo en el paraso.
Estaramos pensando a 10 ciclos y no slo estaramos ms cerca de Dios, sino
que sera mayor nuestra semejanza con l.

Pero no es demasiado tarde. En su mano est la llave. sela y todo lo dems se

le dar por aadidura.

Cinco... cuatro... tres... dos... uno...

TERCERA PARTE: APLICACIONES ESPECFICAS

Captulo 42

Corregir hbitos indeseados

Siempre que usted use la comunicacin subjetiva para normalizar

comportamientos aberrantes, el receptor parece tener un cambio inmediato. Un
vecino
en cuentadesconsiderado
que en el nivel comienza
1 se aactiva
comportarse de formacerebral
el hemisferio ms amigable.
derecho,Unque es
trabajador
comprar.
Cuando
hbito
usa
modos,
enva
tra
nues-
Superior.
Usted
gracias
para
mientras
con
conexin
medrar
unpero
puede
seauncrea
destructivo
Unla
mensaje
usa
El
conflictivo
asunto
hijo
la
aconseguir
con
mensaje
comunicacin
laprogramacin
expensas
un rebelde
comunicacin
de
la
problema
menos
ofuente,
supervivencia,
peligroso,
va
todo
sede
decrtico.
separa
hace
subjetiva.
otro.
Yo
lo
fumar.
neuronas
reforma.
de
deducir
subjetiva
Superior
que
ms
la
otra
elLas
No supervivencia
se
cooperativo.
efecto
se
puede
persona.
cerebrales
Unacepta
neuronas
que
ha
Pero
adescrito
fumador
para
elno
Yo
crear
parece
que
Superior.
que
inmediatamente.
crea
Slo
estn
una
un
Unen
busca
es
enva
otra
mucho
que
se
mensaje
cliente
la
solucin
programadas
este
puede
ayuda
persona
fundamental.
el
Pueden
va
msalibro
mensaje
de
reacio
rpido
disponer
influir
para
Adems,
este
abandone
ignorar
y
deusted
dejar
es
se
que
tipo?
muchos
Cuando
mucho
en
nuestro
dedecide
si
cuando
las
una
detiene
un ms
seYo
medio
ase
persona para que adopte una direccin determinada si esa direccin es la
adecuada.

Sin duda nos estamos refiriendo a una direccin adecuada cuando se trata de
que un fumador deje de fumar.

Usted ya sabe cmo programarse para abandonar el hbito de fumar, y sabe

tambin que no se puede obligar a otra persona a que siga los mismos pasos.
Esa persona tiene que tomar la decisin personal de dejar de fumar y tiene que
estar motivada para dar los pasos necesarios.

Puede usar pelculas mentales para superar sus propios hbitos, pero cuando se
trata de otras personas la motivacin se realiza mediante la comunicacin
subjetiva. El procedimiento a seguir es ste:

1. Entre en su nivel 1.
2. Visualice a la persona.
3. Hblele sobre el hbito de una forma amorosa. Seale cmo se
beneficiara y beneficiara a su entorno, su familia y sus colegas, si
dejara de fumar.
4. Termine la sesin.

Cmo motivar a otra persona

Las palabras que usted emplee en el Paso 3 son la clave del xito. No me parece
conveniente decrselas yo ahora, pues deben ser sus propias palabras. Usted
debe ser sincero en lo que diga. Su entusiasmo en el proceso ser el que
suministre la "potencia" necesaria para la "emisin".

Sin embargo, permita que le estimule sus pensamientos con una lista de
si a usted no le gusta esa persona, si siente una profunda antipata por ella?
afirmaciones

"No
Todas
ruido
Ese "Tu
"Ahorrars
deque
estas
"Vivirs
la de
aliento
tendrs
sers
pareca
comida
frasesbeneficio
esclavo
dinero.
ms
oler
los
aque
deben
si
medida
dedos mutuo
mejor,
de
tena
dejas
Dejars
la
decirse
ni
que
de que
cajetilla
la
de
lose
los
ese
de
que podra
comunicacin
fumar.
dientes
yte
ser
estaris
atractivo."
vida
quemar
tipo.
sentirse
ser usar
desarrolle
yTe
estupendo
larga
tendrs
estupendo
los
sucios.
queremos
mejor."
de
era en
ymuebles una
saludable."
forma
el
una
en
para
Sers conversacin
ysentido
para
verdad
mayor
deseamos
yamorosa.
ti."
manteles.
mucho
m.aceptacin
una
del subjetiva
Disfrutars
ms
que
Pero,
desconexin.
gusto,
Todos
vivas
qu
social."
louna
ms
que
pasa
Cualquier tipo de animosidad, prejuicio, resentimiento, rivalidad o cualquier
otra
emocin negativa es una separacin. Cuando usted se separa del modo que sea
de ese sujeto, se rompe la conexin.

Usted debe restaar la herida. Eso se llama perdn. Ya sabe que el perdn debe
darse y debe recibirse mutuamente, subjetivamente. Este paso podra ser el
modo de iniciar su conversacin imaginaria:

"Perdono todos nuestros malentendidos del pasado y te pido a la vez que t

me perdones."

Un abrazo, un apretn de manos o cualquier otro smbolo que se le ocurra podra

ser til para seguir adelante.

Debera percibir rpidamente que su comunicacin subjetiva produce un aumento

del deseo de la persona de abandonar el hbito. La persona podra hablar sobre
el deseo de dejarlo, o tal vez compre un libro o una cinta que pueda ayudarle, o
quiz busque ayuda clnica... o tal vez haga el curso del Mtodo Silva.

Motivar el fin de cualquier hbito

Cualquier hbito indeseado, alcoholismo, gula, juego o comerse las uas, puede
ser tratado de este modo. Mantenga una conversacin subjetiva para motivar a la
persona a que lo deje. Cuando existe el deseo de abandonar un hbito, hay un
medio para conseguirlo.

J.A. haba estado entrando y saliendo de la crcel entre 1961 y 1981. Los ltimos
quince aos de este tiempo haba sido heroinmano.

Lo he intentado todo, desde psicoterapia individual a terapia en grupo,

grupos
quince
slo
aHasta
recido.
cuando
dolor
saber
cualquier
Silva.
dentro
del
J.A.
la curso
han encuentro
recuperacin
el
por
cundo
acudi
aos
se
S
deTal
pasado
mes
ha
los
otra
que
la
nocomo
vez
pasado
vivido
algo
aprisin.
tuve
que
es
persona
un
unas
le
yo
todo
de
yo ysemanas
vuelta
funciona.
curso
la
parezca
heno
enmi
he
menor
lo
Ninguno
vivido,
cre
la
que apuede
ylas
enfermedad.
pasado,
del
que
sombra
conoc
demasiado
lo
necesidad
que
Voy
Mtodo
desde
hede consultas
necesite,
hubiera
ano
necesitado
cuando
de
estos
mejor,
dedicarme
que
se
Silva.
salvar
Pero
lapronto
de
necesita
hice
propia
sistemas
se
ninguna
que
recurrir
eso
a Unas
aha individuales
partir
para
el
apara
hagan
otros
s,
pasado
autodestruccin
decir
curso.
esperar
semanas
esperanza
salvar
me
pero
alabar
ael
del
como
sirvi
laapor
curso
Sin
la
primer
los tanto
herona
un
mi
despus
yo.
el
el
adiccin
embargo,
en
ao
adictos
vida,
demasiado.
mtodo,
del
horror fuera
loodurante
finni
Mtodo
escribi:
relativo
ydos
de
nada Mecomo
continu.
yypues
s semana
apara
el
que
pa-
El problema de la drogadiccin no admite respuestas simples. Pero hay una
verdad que no tiene excepciones: cambie su mente y cambiar su realidad. J.A.
cambi su modo de pensar sobre s mismo cuando hizo el curso. Y as cambi su
realidad. Se puede objetar que una adiccin crea una dependencia fsica. Qu
pasa entonces con el sndrome de abstinencia?

Cambie su mente y cambiar la qumica de su cuerpo. Lo sabemos. Es fcil

entenderlo. Sin embargo, la realidad de cada persona trasciende su propio cuerpo
y se trasmite a los cuerpos de los dems, las mentes de los dems, al entorno
inmediato, la comunidad, el pas, el mundo, el universo, la Fuente de todo. Las
semillas de nuestros comportamientos desmesurados tal vez estn arraigadas en
cualquier punto de ese recorrido. Ya se trate de adiccin a la herona o a
cualquier otra sustancia, el nico camino es el cambio de nuestra mente.

Los cursos del Mtodo Silva pueden llevarle a cambiar su mente como sucedi a
J.A. Y tambin se puede lograr ese cambio mediante la comunicacin subjetiva de
una persona que sea sincera con el adicto.

El objetivo de esa comunicacin debera ser efectuar un cambio mental y motivar

a la persona a que busque ayuda, y la forma de la conversacin debera
mantener escrupulosamente las normas necesarias para una buena
comunicacin entre hemisferios derechos. Ni que decir tiene que los hbitos
menores que no implican sustancias adictivas pero que son antisociales o
indeseados responden igualmente a esos pasos bsicos: entre en el nivel 1 y
mantenga una conversacin imaginaria con la persona y anmela a que cambie su
mente motivando lo que sea necesario para modificar el comportamiento
indeseado.

Si usted se siente deprimido, siempre puede recurrir a un estimulante. Captulo 43Si usted
Si pesetas.
enorme
los
ma
perforaciones
nervioso,
es
conseguirlo.
de
estimaba
sufre
en
veinticinco
queesta
cantidad
toman
dolores
que
puede
ocasin
lceras.
Pero
Seen
laregularmente
esos
millones
deen
tomar
ha
mayor
deestimado
el analgsicos.
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medicamentos
cabeza
tejido
un
Otras
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parte
entranquilizante.
de pldoras
por
aspirina
sus
del
insomnes
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de causa
estmagos.
estmago
Millones
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Si
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personas
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causan
puede
Unidos
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jaquecas
undespilfarro
llegar
puede
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en
loms
dormir,
nuevo
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hay
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hay
la
diez
ya
cansancio
curarlo.
Pero
en
actualidad
yen
pldoras
mil
que
el
con
1976
muchos
hgado.
Eluna
millones
muchos
seproble-
enms
para
dede
Un informe de la Clnica de Trastornos del Sueo de la Universidad de Stanford
seala que aproximadamente el 40 por ciento de los pacientes que padecan
problemas de insomnio lo eran por la dependencia que tenan a los frmacos que
tomaban para combatir dicho insomnio. Tras abandonar progresivamente esos
medicamentos se observ que el 20 por ciento de estos pacientes dorma ms, y
que muchos de ellos no tuvieron ningn otro problema adicional de sueo.

El acercamiento subjetivo a los problemas que han sido creados subjetivamente

es ms directo y carece por completo de efectos secundarios. En el caso del
insomnio, empiece por programar en el nivel 1 que siempre que entre a nivel y
haga una cuenta descendente lentamente, entrar en un nivel mental ms
profundo en direccin a un sueo normal y natural. Entonces, cuando est
acostado sin poder dormir, entre en el nivel 1. Empiece luego a contar desde 100.
Lo ms probable es que no llegue muy lejos, pues sus frecuencias cerebrales se
harn ms lentas hasta que se quede profundamente dormido.

sta es la frmula bsica para corregir esas situaciones:

1. Entre en el nivel 1.
2. Identifique el problema.
3. Afirme lo opuesto, afirme la solucin.
4. Imagine la solucin sucediendo.
5. Finalice la sesin.

Consideremos algunos ejemplos. Si comenzamos con el problema de los dolores

de cabeza tensionales, siga este procedimiento.

1. Entre en el nivel 1 del modo habitual. Suele resultar til profundizar el

nivel con una cuenta descendente adicional o con el ejercicio de
relajacin progresiva.
2. Identifique
4. desapareciendo.
5. cuente
tres
3.
mentalmente.
Visualcese
Cuente
dolor
imagen
abrir
estupendamente.
repita
Afirme
sesiones
de el
mentalmente
del problema
ligeramente
los
el cabeza
la
proceso.
1ojos
como
solucin
Si
al
separadas
Desplcela
quedara
5Cuando diciendo
ysirecordndose,
su
no
del
Ahacia
estuviera
aspecto
le
veces,
diciendo
1llegue
cinco
algn
doler
al
laun5,abrirmentalmente:
izquierda...
en
es
poco
Me
dolor
desaparezca
minutos
No
rastro
frente
al
mentalmente:
la
el
en
de
sentir
quiero
5,caso
cabeza,
ms
el
que
ha
abra
mis
del
acada
nmero
adesaparecido
un
le
de
que
ojos
la
muy
dolor,
el
los
por
espejo
duele
sino "Tengo
severas
una
izquierda.
me
"Cuando
dolor
bien."
3,
ojos
ycompleto.
para
duela
que
no
espere
que
la dolor
demigraas,
yde
me
cabeza.
se
por
que
termine
cuerpo
cuando
reptalo
la
cabeza
dolerde
sentir
Imagine
cinco cabeza.
completo.
el
cabeza."
dolor
entero.
llegue
Desplace
la
est
se
la
minutos
que
sesin
precisan
cabeza.
al
el
Tiene
la
y5y
Otro ejemplo podra ser el cansancio extremo. Aplique la misma frmula bsica.

1. Entre en el nivel 1 del modo habitual. Profundice como hemos sealado.

2. Identifique el problema diciendo mentalmente: "Estoy cansado y
somnoliento. No quiero estar cansado ni somnoliento. Quiero estar bien
despierto, lleno de energa, dispuesto a funcionar."
3. Afirme la solucin diciendo mentalmente: "Cuando termine la sesin y
cuente mentalmente del 1 al 5, abrir mis ojos y no estar cansado ni
somnoliento. Estar bien despierto y lleno de energa."
4. Visualcese cansado. Desplace la imagen ligeramente hacia la
izquierda... tiene ms energa. Desplcela un poco ms a la izquierda e
imagnese dinmico y activo.
5. Cuente del 1 al 5, haciendo una pausa en el nmero 3 y, cuando llegue al 5,
afirme que est bien despierto muy a gusto, sintindose mucho mejor que
antes.

Otros momentos en los que puede emplear esta frmula cuando se sienta abatido
o deprimido.

1. Entre en el nivel 1 del modo habitual. Profundice como hemos sealado.

2. "Me siento triste y deprimido. No quiero sentirme de este modo. Quiero
sentirme lleno de entusiasmo, energa y optimismo."
3. "Cuando termine la sesin y cuente mentalmente del 1 al 5, abrir mis ojos
y no estar triste ni deprimido. Me sentir en la cima del mundo."
4. Visualcese como ahora est. Desplace la imagen ligeramente hacia la
izquierda e imagnese con ms entusiasmo. Desplcela un poco ms a la
izquierda e imagnese con la cabeza erguida, hombros altos, animado y
bien dispuesto.
5. "Cuando abra los ojos a la cuenta de 5, me sentir de maravilla. " Reptalo
a la cuenta de 3 y a la cuenta de 5 al abrir los ojos.
La depresin
algunos
son
ser
frecuencia.
los positivas
ms casosAdems
niveles
esal
Los
unsuicidio.
de las
siguientes
problema
alfa
de tcnicas
esto
queen
Cuanto
objetivos
serio
sepasos
elque
necesitan
caso
que
ms
se
enyde
puede
profunda
empleen
ambas
subjetivos.
paradepresin
la llevar
categoras
yterminar
Depresin
esdeben
laa depresin,
una
ser
hay
con
pueden
crnica
retirada
utilizadas
que
ella.
Captulo
usar
ayudarle.
ms
severa
Asimismo,
deenfoques
profundos
la
con
44 vida
mayor
deben
y en
 Enfoques objetivos

1. Visite a su mdico que tal vez le recete suplementos alimenticios u otros

remedios.
2. Aumente su nivel de actividad fsica. Haga ejercicio. D largos paseos.
3. Sea creativo en su trabajo. Tal vez incluso encuentre las razones de su
depresin.

Enfoques subjetivos

1. Entre a nivel y medite sobre su depresin.

2. Haga los ejercicios en los cinco pasos descritos en el captulo anterior.
Sustituya el cansancio o las jaquecas por la depresin en la frmula y
pngala en marcha tres veces al da.
3. Antes de quedarse dormido por la noche, entre a nivel, una sus tres
dedos y dgase mentalmente: "Maana me sentir estupendamente."
4. Cuando se sienta fsicamente agotado, haga un esfuerzo adicional.
Puede parecerle contradictorio, pero las cosas en el reino subjetivo
funcionan a veces al revs que en el mundo objetivo. En el mundo sub-
jetivo, cuanto ms da, ms tiene. Cuando usted ayuda a los dems se
est ayudando a usted mismo.

Para aliviar la depresin, involcrese en proyectos con otras personas, incluso

aunque sean voluntarias y sin compensacin econmica. Cuando estamos
ocupados con actividades creativas y constructivas que sirvan para hacer un
mundo mejor para vivir, tambin su mundo se hace mejor.

Captulo 45
Los
responden
me
insomnio.
torcica
de
El la
porque
conseguido
muletas,
izquierda,
discos
cervical,
haban
ltimo
mdicos
parte
era
de tambin
pero
al
recetado
El
da
mi
que
lo
ningn
el
suelen
inferior
tratamiento.
quiroprctico
columna
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nico
el
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problema
alivio.
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sentirse
una
que
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izquierdo,
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enorme
perdido
mi
deVea,
me Los
segua
de
me
columna
1983
quedaba
frustrados
cervicales
deteriorados,
Oklahoma
cantidad
hizo
mdicos
asutena
acud
ttulo
siendo
curvatura.
unas
vertebral
porjaquecas,
aante
me
City:
de
hacer.
estaban
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radiografas
lahaban
el medicamentos
ejemplo,
consulta
mismo:
que
los
Dicho
estaban
Durante
haba
mal
dolores
hecho
dolores
me
simplemente:
colocadas
elde
Dolores
yperdido
destrozados
dola
dos
guardar
caso
yun
descubri
de
de
unas
quiroprctico
aos
espalda
la
cuello
dede
ylacadera
cama,
Barbara
no
que
espalda
los
curvatura
yque
ehaba
que
la
discos
olos
zona
no Parker
G.
 presionaban los nervios haciendo que me doliera la pierna. Tras dos meses
de tratamiento, el quiroprctico me sugiri que acudiera a los cursos del
Mtodo Silva. l haba participado en los mismos un ao antes. Esperaba
que me fueran de utilidad.

Acert! Nuestro instructor me hizo algunas buenas sugerencias sobre

cmo imaginar una espalda saludable. Entr a nivel y me program tres
veces al da y empec a sentir las mejoras. Hice el curso en noviembre. En
enero las radiografas mostraban que el disco que estaba casi cerrado
estaba tan abierto como deba. Ahora duermo toda la noche de un tirn, y
el problema est mejorando...

Qu visualizacin emple Barbara Parker para ayudar a su mdico a que la

ayudara? Respuesta general: represent mentalmente su cuerpo perfecto.
Respuesta especfica: imagin los discos problemticos separndose.

Recuerdo la Tcnica Alexander, inventada por el actor australiano F. Matthias

Alexander en 1894. Como sola quedarse sin voz cuando estaba en el escenario,
descubri que cuando alineaba fsica y mentalmente su cabeza y su cuello,
recuperaba la voz. Posteriormente descubri que la concentracin fsica y mental
en una postura determinada poda aliviar muchas enfermedades. La Tcnica
Alexander se ensea actualmente en muchos pases. El componente mental
incluye representar el cuello libre, dejando que la cabeza caiga hacia adelante
para permitir que la espalda se alargue y se ensanche. Cuando se tiene esa
imagen en mente y se verbalizan las palabras correctas, el cuerpo obedece la
sugerencia.

Otros enfoques tambin han empleado las imgenes mentales para ayudar al
cuerpo, pero el Mtodo Silva fue el primero que hizo la asociacin de las
imgenes mentales con el nivel alfa. Esta innovacin permita a los que
practicaban
otros
Si
est
oprimindose,
Visualcese
segundo
Aestirando
correccin
saben.
los
usted la detcnica
corrigiendo.
mtodos
profesionales
Pero
espejo,
tiene
lafisiolgica.
est
como
usted
columna
como
unsituado
teniendo que
visualizacin
si
problema
Use
noende
sees usaran
vertebral.
todo
elestuviera
la
ms
Saben
mdico.
lugar.
caso
salud
en
lo
de
hecho,
para
a cmo
su
que
de
la
estos ms
eUsted
Si
Arregle
les
dejar su
izquierda,
sepa
imagine lomente,
incrementando
espalda,
Barbara
mirando
suconviene
son
mtodos.
mdico
no
la
sobre
los Parker,
en
tiene
espina
entre
que
que
discos
los potenciando
elusted
unimaginar
imagnese
le al
espejo
sea
que
est
adorsal
problema
dice
imagnelos
mismo
su
de
preciso
imaginar
forzando
nivel
que
la 1los
deperfecta.
penetrando
lastiempo
columna
para
los
cuerpo
cosas
con resultados
separndose.
las
eaimaginar
discos
las
imagine
su
separarse.
entero.
ycon
cosas
enusan
imaginacinyde
aplicaciones
estn
usted
total
con
que
lo
EnDetotal
que
se
la
un
correccin fisiolgica. Usted est identificando el problema para que sus
neuronas lo comprendan. Eso es todo lo que precisan sus neuronas para saber
de qu se trata.

De forma anloga, un especialista de la salud tiene que realizar la correccin en

la imaginacin como lo hara en una mesa de operaciones. Pero todo lo que
usted tiene que hacer es imaginar la correccin adecuada del modo que pueda
representarla. Sus neuronas captarn el mensaje.

Si necesita ayuda para imaginar cmo es la columna vertebral, mire algn

grabado en una enciclopedia. sta es una idea estupenda para cualquier parte
del cuerpo con la que trabaje. Pero no exija una imagen perfecta. Las imgenes
mentales son nuestra forma de mantener ideas claras en nuestra mente, y es la
ideahace el trabajo. Por consiguiente, no es
de la columna vertebral la que
imprescindible que las imgenes mentales sean absolutamente ntidas y en
Techni-color. Acepte sus visualizaciones, sean como sean. Unas personas tienen
imgenes ms precisas que otras, pero todas las personas, independientemente
de cmo visualicen e imaginen, pueden contribuir en su proceso de sanacin. El
nico requisito es que lleve a cabo este proceso pensante en el nivel 1, en el
nivel alfa.

Por tanto, para corregir un problema de dolor de espalda siga estos pasos:

1. Entre en su nivel 1.
2. Visualcese frente a usted. Puede sentir su cuerpo y su columna y
visualizar su problema de espalda.
3. Imagnese corrigiendo el problema de la espalda, separando los discos,
fortaleciendo las vrtebras... haciendo lo que necesite.
4. Desplace la imagen ligeramente hacia la izquierda e imagine que la curacin
tiene lugar.
importancia.
dedos e imaginar
Visualice
que elelpolvillo
rin afectado.
se disuelveImagine
en lacmo
orina.
podra
Puedeserusar
un un
clculo
rayo en
5. Desplace
Siimaginar
el
ePero,
lser
tratamiento
usted
detiene
qu la imagen
elcondelgado
manera
una un poco
ultrasonidos,
piedra
podra
haz de ms
enrin. hacia
eliminar
el
luz
Piedras
6.rin,
imagine
Termine
que
perfectola
Elimnelo.
un izquierda.
desintegra
en
elcmo
clculo?
la
suestado
sonido
vescula,
sesin.
la
Termine Imagine
visualiza?
el
dePuede
dealta
clculo.
salud.
la
clculos que
pulverizarlo
frecuencia
sesin.
NoO, est
Captulo
tiene
en
si el
vaque
la
con en
rin
a46desintegra
menor
recibir
los un
la piedra y los residuos se disuelven en la orina y se eliminan sin problemas ni
dolores del cuerpo.

ste es el procedimiento paso a paso:

1. Entre a su nivel 1.
2. Visualcese frente a usted. Visualice los clculos donde estn. Imagine que
los tritura con sus dedos.
3. Desplace la imagen un poco a la izquierda y complete el proceso. Imagine
que el polvillo se disuelve en las secreciones de la glndula o del cuerpo y
que sale del cuerpo.
4. Desplace la imagen un poco ms a la izquierda e imagine que no queda
rastro de la piedra. Usted est perfectamente.
5. Finalice la sesin. Hgalo por la maana, a medioda y por la noche.

El procedimiento bsico siempre es el mismo. Entrar a nivel, identificar el

problema visualizndolo, corregirlo desplazando la imagen un poco hacia la
izquierda, y desplazar la imagen an ms a la izquierda mientras nos
visualizamos totalmente libres del problema. Y fin de la sesin. Estas son
algunas opciones vlidas:

Puede entrar al nivel 1 con cuentas descendentes o desenfocando la

mirada.
Puede profundizar el nivel 1 con cuentas adicionales de profundizacin o
con un ejercicio de relajacin progresiva.
Puede cuestionar la causa de su enfermedad y, si otra persona est
involucrada, puede seguir los pasos del perdn ya mencionados.
Puede imaginar que est haciendo un "viaje fantstico" por el interior de
su cuerpo o visualizarse frente a usted.
Puede aadir afirmaciones verbales mentales de que cada da se siente
Emplee
Atiempo
dedicando
Cmo
propsito
puede
estas
de que"arreglar"
el de
entienda
opciones
grueso
disponga.
tiempo,
detan
siun
elVuelva
este
le
mal
tiempo
problema
mejor
de
apetece,
tiempo
que
la
a ptimo
los
"mejor
los
solucin.
laque
a visualizacin
segn
captulos
corregir
pasos.
Enfermedades
sea
para
y mejor".
cmo
demasiado
cada
elanteriores
seproblema
sesin
sin
resulte
sienta
complejo
causa
esesi
ydifcil
la
de
imaginar
Captulo
conocida
necesita
ounos
cantidad
queo se
15
imposible?
la
47
conocer
minutos,
de
llegada
A.J. era cuadrapljico desde haca 18 aos. Tena paralizado totalmente un lado y
8 por ciento de parlisis del otro. Se le haba diagnosticado esclerosis mltiple
(EM), enfermedad progresiva incurable, y no se esperaba que viviera mucho
tiempo. Decidi tomar el curso del Mtodo Silva. El primer da del curso, observ
que volva a sentir algo en un dedo. A la mitad del curso, sinti la necesidad
imperiosa de suspender la medicacin. Al final del curso haba recuperado el uso
total de su brazo izquierdo.

A.J. comenz a programarse en el nivel 1 para alcanzar metas especficas.

Quera poder meterse l solo en un coche y conducirlo. Dos veces al da entraba
en su nivel 1 durante unos minutos y creaba una imagen mvil de l mismo
conduciendo el vehculo. En el plazo de ocho meses haba alcanzado su objetivo:
compr una furgoneta con un mecanismo que elevaba su silla de ruedas desde la
acera para que pudiera luego colocarse en el asiento del conductor.

Otra meta que se fij fue poder caminar y subir escaleras. Una vez ms hizo una
imagen en la que se vea subiendo las gradas de un estadio de ftbol. Catorce
meses despus de hacer el curso, suba esas gradas.

Otras muchas personas con EM se han ayudado en el nivel 1 para invertir la

enfermedad o al menos para detener su progreso. Pero no siempre han usado
imgenes que tuvieran que ver con la fisiologa de su problema. Se sabe muy
poco de esta enfermedad, y lo que se sabe no resulta muy fcil de comprender ni
de visualizar para la gente que no tenga una formacin especial. Es fcil
imaginar
manchas en los pulmones, borrar esas manchas e imaginar los pulmones sanos,
y as desembarazarse de un resfriado. Y es fcil visualizar manchas claras en el
pncreas, imaginar la eliminacin de esas manchas y ayudar a que se normalice
la hipoglucemia. Tambin resulta sencillo visualizar un dao en el estmago,
En general, el objetivo es volver a la vida normal sin los aspectos restrictivos
visualizar
afectada,
Excepto
la su
enfermedades,
de
enfermedad. Elreparacin
enimagnese
loPor
como
que
procedimiento,
eso, yenconcluir
selalevantndose
enEM,vez
refiere imaginar
mejor
mismo.
dealas de
entonces,
imaginarse
esos
que
de este
lanometa.
y volviendo
cambios,
cama, modo
resulta
consiste una
arreglando
con
el lcera.
a disfrutar
tan
procedimiento
en hacer
mejor
sencillo Pero
laaspecto,
zona
la
lo vida. haysiendo
visualizar
que
del
sigue muchas
sintindose
hizo
cuerpoA.J.:
la el
 Captulo 48

Problemas circulatorios

En caso de que el problema de salud tenga que ver con trastornos circulatorios o
del corazn, el procedimiento es el siguiente:

1. Entre en su nivel 1.
2. Visualcese frente a usted y con una representacin del problema de
corazn que tenga... puede ser que haya subido rpidamente las
escaleras de su casa y haya empezado a dolerle el pecho. Visualcese
en la parte superior de las escaleras con una mano en el pecho. Haga
esto durante un par de minutos.
3. Desplace la imagen ligeramente hacia la izquierda (unos quince grados)
e imagine la correccin sucediendo; como la correccin supone la
eliminacin de la placa que se haya acumulado en las paredes de las
venas o arterias, imagine que esa placa se disuelve. Imagine que tiene
lugar un cambio en la composicin qumica de la sangre o que emplea
un desatascador imaginario de tuberas o incluso un rayo lser.
Cualquiera que sea el medio que emplee para imaginar la mejora, est
bien. Emplee unos doce minutos arreglando la situacin.
4. Una vez ms, desplace la imagen ligeramente hacia la izquierda (unos
quince grados) e imagine su sistema circulatorio funcionando
perfectamente y usted totalmente libre de dolores en el pecho.
Imagnese subiendo escaleras, corriendo, haciendo todo tipo de
actividades. Est totalmente libre de dolores. Dedique uno o dos minutos
a esta imagen.
5. Finalice la sesin.

Observe que emple el trmino visualizar

en el paso imaginar
2,enpero
los
pasos
Su
sabe
desarroll
mente
mente
por
3 ycuente
le sabe
qu
4.esase
Como
cul
tos.
lenocausa
la esPero
congestionan
somos
la
A.
C. de
causa
su
La
Lamdicos,
que
inters.
mente
su
causa
causa
Supongamos
B.
de
alergia.
la
los
La
esa
no
imaginamos.
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essenos
no
causa
se
una
una
irritacin
hemos
losustancia
Las
tres
sustancia
nasales.
es
dice.
siguientes
visto
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situaciones
que
Usted
sustancia
Identificar
la
Su
conocida
o tiene
cualquier
correccin
mente
puede
ideas
diferentes.
en
desconocida.
sabe
entre
Captulo
conseguir
pueden
su
las
otra
antes,
piel.
por
alergias
varias.
serle
cosa.
qu
49que
Suasde
mente
su
A. Cuando la causa de la alergia es una entre varias sustancias o alimentos
conocidos, lo que resulta evidente por el tiempo y el lugar en que la alergia se
presenta, siga el siguiente procedimiento.
1. Entre a su nivel 1.
2. Visualice a su mdico frente a usted. O, si lo prefiere, visualice a un
investigador destacado o a algn cientfico de renombre por el que
usted sienta respeto.
3. Pregunte a esa figura si la alergia puede ser causada por la primera
sustancia (nmbrela) o por la segunda (nmbrela).
4. Desplace su atencin desde la figura respetada a las sustancias
involucradas. Una respuesta surgir. Acptela.
5. Compare la sustancia en cuestin con el tercer elemento y repita el
procedimiento, desconectando de la figura y permitiendo que una
respuesta aflore.
6. Cuando haya comparado todos los alimentos o sustancias
presuntamente responsables, habr una que se presente como culpable
en este proceso de eleccin mltiple.
7. Finalice su sesin.

B. Comemos unos 700 kilos de comida al ao. Esta comida contiene casi 5 kilos
de aditivos qumicos, entre los que se cuentan varios miles de conservantes,
agentes colorantes, sustancias que resaltan el sabor, estabilizadores e
insectici-
das. Cualquiera de estas sustancias podra provocar una reaccin alrgica. Es
mejor identificar y eliminar el irritante o la comida que lo contiene, que
programar
la desaparicin de los sntomas alrgicos, que podran reaparecer de alguna for-
ma todava menos aceptable.

Cuando usted no sepa qu sustancias o alimentos pudieran estar implicados,

haga lo siguiente.
C.
ejemplo,
congestionaba
habitacin
Eso
5.
2. Es
Pero,
Una
Visualice
posible
esrespuesta
3.
doctor
V.M.
algo
4.
en
Pregunte
Desconecte,
ala
que
yhaba
emocional
su
repuso
sus
que
surgir.
la
mdico
sufrido
ojos
ahaba
sustancia
esacontest
V.M.,
se
es
ofigura
Acptela.
rosas.
alergia
allenaban
durante
decir,
un
1.
que
investigador
me
Entre
aqu
fuerte...
Finalmente
cause
ael
usted.
trate
pasa
aos
La
de
las
alimento
mdico
aprimera
lgrimas
incluso
la
una
rosas.
su
deyalergia
nivel
imaginar
alergia
fue
tras
la
oo impresin
cientfico
correcta.
sustancia
con
cuando
al
pensarlo
1.mdico
no
las
por
lasea
entraba
causa
rosas
la
suele
causa
que
un
que
unos
quealimento.
de
respete
le
ser
su
en
instantes.
lala
plstico.
diagnostic
nariz
una
alergia.
laalergia.
ms
frente
Por
se
V.M. asisti posteriormente a un curso del Mtodo Silva. Decidi usar su nivel 1
para buscar un momento en su vida que pudiera estar relacionado con las rosas y
que hubiera derivado en la reaccin alrgica. Se imagin junto a un calendario y
se pregunt cundo comenz el problema. Volvi las pginas del calendario hacia
atrs, mes a mes, ao a ao. Cuando lleg al mes de febrero de su cuarto ao de
edad, una escena comenz a dibujarse en su mente.

Sonaba el timbre y su madre abra la puerta. Un repartidor traa unas rosas,

regalo del da de San Valentn. Ella las coloc en su mejor jarrn que puso
despus sobre el piano y volvi a la cocina. V.M. nunca haba visto rosas, as
que
se encaram en una silla y empez a tocar y a oler las maravillosas flores. De
repente, se cayeron con un buen estrpito. Su madre volvi corriendo a la sala,
vio lo que haba pasado y empez a chillarle.

V.M. sinti en su nivel 1 lo que entonces. Pnico.

Su madre ya no iba a quererle. Quin le cuidara? Quin le alimentara o le

vestira? Llor desconsoladamente. Durante todo el tiempo en que su madre
limpiaba el desastre y colocaba las rosas en otro jarrn, las lgrimas le corran
por las mejillas.

No vuelvas a hacerlo le dijo su madre con cario mientras le besaba y le

acariciaba la cabeza. Dej de llorar y la escena termin.

De vuelta en su nivel exterior, V.M. se dio cuenta de lo que haba sucedido. A

los
cuatro aos su madre era todo su sistema de apoyo en la vida. Cuando su madre
dej de quererle, sinti su vida amenazada. Toda la experiencia de las "rosas"
estaba almacenada en el departamento de supervivencia de su cerebro. Por eso,
siempre que estaba en presencia de rosas, incluso aos ms tarde, sonaba la
alarma y las neuronas de su departamento de supervivencia se ponan a trabajar.
De esta forma llegaba el Tal mensaje a los ellas
vez entre ojos, se
la comunicaban
nariz y el restode estede modo:
los
del llanto.
mecanismos
V.M.
percepcin,
aspir
volvieron
identificar
dej
Cualquiera
decidi
de suquererme
afragancia
reaccionara
Cada
se
hacerlo.
lo
visitar
acerc
que
vezhaba
en sntomas
yV.M.
ningn
que
una
a del
esper
las
sesemomento.
floristera
sucedido
daba
rosas
modo
alrgicos
que
dio
Amenaza
Qu
Lloramos...
Lloremos,
una
sus
cuenta
que
queMilo
habahicimos
y"amenaza
ojos
estaban
como
observar
vida
para
despus
pensado:
hizo
ypues.
mecanismo
ymi
su
no
laen
antes?
eso
para
nariz
estuvo
vida...
el
de
madre
unnos
"Esto
lapanel
proceso.
lo empezaran
de
salv
vida",
que
realmente
si
esrosas.
supervivencia.
leridculo.
refrigerado,
haba
laseavida.
Provisto
hubiera
reforzaban
sucedido.
amenazada.
gotear.
Midemadre
pasado
losuNoAl
abri,
losnoa
nueva
eso
sus rosas." La nueva comprensin corrigi por s sola esa programacin
indeseada. Tal vez las neuronas se hablaron as:

Eh, chicas! Ha habido un error de clasificacin. Las rosas no deben estar en

el departamento de supervivencia.

Fin de la alergia.

Captulo 50

Elegir pareja

Las relaciones hombre-mujer mejoran notablemente cuando ambas partes son

capaces de usar ambos hemisferios de forma equilibrada. Dos ruedas centradas
ruedan ms suavemente que dos ruedas excntricas. Todo el mundo debera
tratar de centrarse antes de elegir compaero. Se dice que slo el 20 por ciento
de las personas eligen pareja de forma adecuada. Esta es la razn por la que hay
tantos divorcios. Los clarividentes, por otro lado, tienen un ndice de acierto
que supera el 80 por ciento.

Vivir juntos no es la respuesta. La decisin se toma muchas veces en funcin

solamente del cuerpo, y no del cerebro. Algunas personas pasan toda la vida
cambiando de compaeros hasta que, si tienen suerte, encuentran al adecuado.
La mayor parte de los animales tienen sistemas mejores para hacerlo. Si una de
las personas de la pareja en potencia ha hecho el curso del Mtodo Silva, o ha
completado los ejercicios de este libro, se mejoran notablemente las
posibilidades
de acierto porque esa persona puede usar el nivel 1 para evaluar la eleccin.
Siga estos pasos:

Ya tiene la "evidencia" que necesita1. para en

Entre tomar su decisin
su nivel a favor o en contra
1 y profundice.
de
5.
3. Desplace
4. que
Mentalmente,
para
Simarque
se
quecasa,
por
la
marque
2.
elimagen
ltimo
represntese
Una
aotres
ver los
enque
ligeramente
laque
aos
primeros
imagen
el
lanos
uso
con
despus.
boda.
encontramos.
de
pareja.
observar
un
del
la
tres
hacia
la
poco
pareja
nivel
Observe
boda.
dedos
la
ms
su1izquierda.
propuesta
relacin.
de
hacia
Represente
no
cmo
cualquiera
ha la
hecho
seyizquierda
Cambie
siente
con
lams
de
ceremonia
unque
el
con
sus
calendario
ycalendario
empezar.
su
manos.
vuelva a
 Captulo 51

xito con los hijos*

Todas las parejas quisieran tener nios normales y saludables. El Mtodo Silva
est centrado y en sintona con el flujo universal, libre de comportamientos
excesivos, de hbitos contaminantes y de pensamientos negativos, y orientado
hacia la creatividad. Todo esto garantiza en la prctica que los nios sean
normales y saludables.

Pero los padres que practiquen el Mtodo pueden ir an ms lejos. Pueden

programar a su hijo para que tenga xito. Cuando los padres deciden tener un
hijo, deberan entrar a nivel individualmente tratando de averiguar cules son
las
necesidades del planeta. Cuando se dan cuenta de que lo que so necesita es un
mdico, un cientfico o un especialista en el rea que sea, pueden entrar a nivel
juntos y pedir al Creador (Inteligencia Superior, Dios) que enve la inteligencia
correcta a travs de ellos, inteligencia que contribuir a resolver los problemas
del planeta en el futuro. Sigan este procedimiento:

1. El marido y la esposa entran en un nivel alfa profundo por separado.

2. Imaginan al planeta directamente frente a ellos y se preguntan cul ser
la necesidad primordial del planeta en el futuro.
3. Desplazan la imagen un poco hacia la izquierda. Visualizan un
calendario con el ao muy a la vista... veinte aos en el futuro.
Recuerden la imagen que surja.
4. Planteen de nuevo la cuestin y desplacen la imagen un poco ms hacia
la izquierda y que el ao sea treinta aos despus de este momento.
Recuerden las imgenes que les surjan.
5. Fin de la sesin.

detallada los pasos que hay que dar para tener xito con los hijos. {Nota del
Si,
podra
que
cul
3. la
*En Cada
nosotros
la
tras
aparezcan
es,
necesidad
hacer
obrauno
varios
ambos
de4.
dice
la
una
Editor.) para
Que
cnyuges
inteligencia
intentos,
estosespecfica]
sesin
mentalmente:
cada
tomar
dos uno
delano
entran
autores1.
eleccin
muy
finalice
decisin
precisa
de
se
Entren
2.
"Inteligencia
asencillo.
Creareste
ponen
nivel
Digan
voluntad.
un mltiple
al
que
planeta
la
ptima.
depara
en
nivel
geniosesin
ayude
acuerdo
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Amn."
pedir
Superior,
en
en
Una
1alta
(1996),acuando
conjuntamente.
el
el
resolver
enese
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nivel
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las
que
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hijo.
enva
prioridades,
parezca
1,
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el
estn
pero
empleando
haya
El
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Profundicen.
travs
procedimiento
dehgase
listos.
oportuno.
determinado
una cada
de
[inserte
las
tu ms
forma unoes
ideas
 Captulo 52

Educacin antes del nacimiento

Tras la concepcin, la madre clarividente seleccionar lecciones para leerle a su

hijo. Elegir las materias adecuadas a la profesin que tendr el nio cuando
crezca.

La madre clarividente programar al feto para que grabe inconscientemente la

informacin que ella le transmitir. Luego leer el material seleccionado en voz
alta. Posteriormente, cuando el nio crezca, ser consciente automticamente de
esa informacin.

El procedimiento para programar es el siguiente:

1. Despus de que el feto se ha desarrollado durante ms o menos un

mes, la madre entrar en su nivel 1 y se programar para
despertarse en el mejor momento en que pueda programarle.
2. Cuando se despierte por la noche, la madre volver a entrar a su
nivel 1 y har una imagen del feto frente a ella. Entonces le dir
mentalmente: "Recordars ms adelante, cuando lo necesites, todo
lo que voy a decirte ahora." Entonces se representa a s misma
leyndole al feto.
3. A continuacin, la madre desplaza la imagen ligeramente hacia la
izquierda. El feto aumenta de tamao y su cabeza es ms grande;
ella imagina cmo se almacena la informacin.
4. La madre desplaza la imagen un poco ms hacia la izquierda; el
nio ha nacido y ya es adulto; el nio recuerda todo lo que su madre
ley cuando estaba en su seno.
5. La madre vuelve a dormirse desde el nivel alfa.
es ms subjetiva e intuitiva, puede comunicarse en este nivel con el nio. En
La que
en
tras
programador
nivel
este
Espero
cuando
formacin
hayan
Los
estudiantes
madre
que
elsido
else
leno
que
nacimiento
puede
aprendizaje
parezca
haga
ms
los
programados
estn
queacelerada
leer
colegios
prctica
tiene
terminan
dems
yacuerdo
lasucede
antes
conveniente.
el
informacin
dereconozcan
yhabitual,
nio
sus
especializada.
este
de
rior,
de
mucho
con
estudios
que
es
edad.
modo
elsu
sea
empiece
ms
loalterminen
La
las
aprendizaje
propia
que
cual
nio
madre
rpida
elementales
ventajas
supondr
Esel
sea
que
madre.
puede
muy
ycolegio.
su
laan
fcilmente
acelerado
deedad.
posible
doctorado
seguir
La
que
sin
nohembra,
este
haque
El
los
saber
aprendizaje
nacido
enseando
mejor
porque
quequ
ajvenes
los
que
enmaestro
enel
nios
quince
han
hacer
por
tengan
elvisto
alnivel
temprano,
naturaleza
momento
nio
que
en
y la
aos
una
aexte-
 vida, deben confiar en la intuicin
cul ser de
la la sabeque
eleccin
madre de
su hijo.

Un nio que haya sido programado antes de la concepcin, disfrutar con los
estudios que los padres hayan elegido para l y comprender con mayor facilidad
otros muchos temas. Y un nio que reciba su doctorado a los quince aos ser
suficientemente joven para aprender cualquier otra cosa si as lo desea.

Captulo 53

Cambiar el clima

Eliminar la "niebla mental" subjetivamente, debera ser ms sencillo que hacerlo

objetivamente. Pero ambos casos son posibles. Vea el modo en que lo hizo
Lucille V. King, instructora del Mtodo Silva en Idaho.

El ltimo invierno con nevadas y abundantes nieblas del que disfrutamos en

el norte de Idaho, me trajo a la memoria una maana en que mi marido y yo
habamos planeado un viaje a Dallas, Tejas.

Coeur d'Alene se encuentra a unos 40 kilmetros del aeropuerto

internacional Spokane, que recientemente recibi la calificacin del
aeropuerto con ms nieblas y peor visibilidad del mundo.

Estbamos a finales de febrero de 1970 cuando nos desplazamos al

aeropuerto sin dificultades, para descubrir que estaba totalmente cubierto
por la niebla, con visibilidad bajo mnimos.

Nos haban permitido abordar el avin y estbamos parados al final de la

pista de despegue donde esperbamos la oportunidad de despegar.
Dije
volbamos
Robert
Cuando
valle
sumergido
mis
Yo
nos
interfono
Habl
que
pero
era
amigos
habl
estbamos
ade
ese
con
John,
B.
entonces
alcancemos
Kalalau
sobre
Stone,
en
por
que
da
la
queuna
mi
niebla
el
deca:
decid
listos
entraran
marido,
las
bastante
coautor
les
niebla
interfono
nubes,
la
y"El
combatir
para
le
cumbre
dije,
que
espesa
en
de
novata
aeropuerto
dije
despegar.
escuchamos
un
Kauai.
para
iba
este
pero
por
de
caf
el
que
parecida
aen
decirnos
libro,
Kokee,
aburrimiento
entrar
la
lo
se
alaSpokane
Unos
niebla."
cierto
tomar
levantara.
de
prctica
enseaba
averis
aque
nuevo
momentos
pur
nivel
unos
esest
laponiendo
la
una
que
de
de
refrescos
niebla
Momentos
apara
de
voz
guisantes.
las
despus,
unos
vista
pareca
nuevo
pedir
del
tcnicas
se
aamigos
maravillosa
prueba
despus
ypiloto
haba
bajo
que
cuando
ayuda.
que
Dije
las
todo
del
mnimos
volvieran
levantado
el
por
el
entonces
Lo
maravillas
Mtodo,
Mtodo.
estaba
capitn
elhice.ya de
del
cuando terminaran. Entonces entr a mi nivel 1 y visualic toda la energa de mi
conciencia caldeando la niebla y fundindola del todo. Cuando mis amigos
salieron al cabo del rato, la niebla se haba levantado y se maravillaron ante la
im- ponente vista.

Creamos el mundo que nos rodea. Siempre podemos entrar en el nivel 1 y

levantar la niebla.

COLOFN
de noviembre de 2006, daEsta
de san
sptima
se Martn,
termin
edicin
ydedadedeT,
imprimirtu el
en sanador
cumpleaos,
Sevilla, mam.
el da 11