DATOS IMFORMATICOS

LA EDUCACION FISICA Y LA INFORMATICA

EDUCACIN FISICA

La Educacin Fsica es un eficaz instrumento de la pedagoga, por cuanto

ayuda a desarrollar las cualidades bsicas del hombre como unidad bio-sico-
social. Contribuye al accionar educativo con sus fundamentos cientficos y
sus vnculos interdisciplinarios apoyndose entonces en la filosofa, la
psicologa, la biologa, etc.

Tiene una accin determinante en la conservacin y desarrollo de la salud en

cuanto ayuda al ser humano a ajustar pertinentemente las reacciones y
comportamientos a las condiciones del mundo exterior. Especficamente, en
el adolescente, ayuda a sobrellevar las agresiones propias de la vida cotidiana
y del medio y a afrontar el presente y el futuro con una actitud positiva.

Promueve y facilita a los individuos el alcanzar a comprender su propio

cuerpo, sus posibilidades, a conocer y dominar un nmero variado de
actividades corporales y deportivas, de modo que en el futuro pueda escoger
las ms convenientes para su desarrollo y recreacin personal, mejorando a
su vez su calidad de vida por medio del enriquecimiento y disfrute personal
y la relacin a los dems.

reas de la educacin fsica.

Aptitud fisica:

- Capacidad aerbica.

- Potencia anaerbica.

- Flexibilidad

Deporte colectivo:

- Baskettbol.
- Voleibol

- Futbolito

Deporte Individual:

- Atletismo

- Natacin

- Gimnasia

Recreacin:

- Juegos

- Expresin cultural y social

- Vida al aire libre

INFORMATICA

La informtica es la disciplina que estudia el tratamiento automtico de la

informacin utilizando dispositivos electrnicos y sistemas
computacionales. Tambin es definida como el procesamiento de la
informacin en forma automtica. Para esto los sistemas informticos deben
realizar las siguientes tres tareas bsicas:

Entrada: Captacin de la informacin digital.

Proceso: Tratamiento de la informacin.

Salida: Transmisin de resultados binarios.

El vocablo informtica proviene del francs informatique, acuado por el

ingeniero Philippe Dreyfrus en 1962. El vocablo es acrnimo de las palabras
information y automatique. En lo que hoy da conocemos como informtica
confluyen muchas de las tcnicas y de las mquinas que el hombre ha
desarrollado a lo largo de la historia para apoyar y potenciar sus capacidades
de memoria, de pensamiento y de comunicacin.

La informtica se aplica a numerosas y variadas reas, como por ejemplo:

gestin de negocios, almacenamiento y consulta de informacin,
monitorizacin y control de procesos, robots industriales, comunicaciones,
control de transportes, investigacin, desarrollo de juegos, diseo
computarizado, aplicaciones/herramientas multimedia, etc.

En la informtica convergen los fundamentos de las ciencias de la

computacin, la programacin y las metodologas para el desarrollo de
software, la arquitectura de computadores, las redes de datos como Internet,
la inteligencia artificial, as como determinados temas de electrnica. Se
puede entender por informtica a la unin sinrgica de todo este conjunto de
disciplinas.

El concepto de informtica viene dado de la conjuncin de dos palabras:

Informacin y automtica. En tanto que en ingls se habla de conceptos tales
como Computer Science, Electronic Data Processing, etc..

LA EDUCACION FISICA Y LA INFORMATICA

La inclusin de la computadora est generando profundos cambios culturales

que incluyen las formas de acceso a la informacin por parte de los actores
del rea de la Educacin Fsica y del deporte.La veloz expansin y
democratizacin de la informacin, el crecimiento potencial de la grupos
temticos a travs de las redes telemticas y el acceso paulatino de usuarios
del rea al correo electrnico hacen necesario considerar al uso integral de la
computadora como un elemento a tener en cuenta en la capacitacin actual
y futura en la formacin de profesores de Educacin Fsica.La computadora
puede servir como herramienta tecnolgica en la produccin de nueva
informacin, lo cual permitira realizar un salto cualitativo en la
investigacin aplicada al rea.
 HISTORIA DEL ATLETISMO

La historia del atletismo puede ser tan antigua como la de la humanidad.

Desde los tiempos primitivos, todo ser humano muestra una tendencia
natural a poner a prueba sus recursos fsicos, adems de que para sobrevivir
haca falta correr detrs de la presa para posteriormente cazarla con el
lanzamiento de una herramienta. Pueden encontrarse huellas de las
actividades atlticas en bajorrelieves egipcios que se remontan al ao 3500
a.C., pero las primeras noticias documentadas de competiciones atlticas en
la antigedad se localizan en Grecia e Irlanda, siendo por tanto el atletismo
la forma organizada de deporte ms antigua.

En la literatura griega clsica se encuentran descripciones de carreras

celebradas en la Hlade al menos mil aos antes del nacimiento de la era
cristiana, asociadas a fiestas religiosas. Aunque unos autores datan el origen
de los Juegos Olmpicos, que reciban ese nombre por que se celebraban en
la ciudad de Olimpia, al noroeste del Peloponeso, en el ao 1222 a.C. y otros
en el 884 a.C., el primer olimpioniks cuyo nombre conocemos es Coroebus,
vencedor de la carrera de velocidad (stadion) en el ao 776 a.C. Coroebus
era un hijo de la tierra, pues proceda de la cercana Elis, la ciudad que
promova la celebracin. Al principio la prueba del stadion era la nica del
programa. Ms tarde se aadieron otras, como el diaulos (dos stadia), el
dlico (cuya longitud oscilaba entre siete y veinticuatro stadia) y el pentatln
(que inclua la carrera del stadion, salto de longitud, disco, jabalina y lucha).
Los vencedores reciban grandes honores, y algunas hazaas eran relatadas
por famosos escritores y filsofos. De hecho, se conoce la mayor parte de los
nombres de los antiguos campeones olmpicos gracias a las listas compiladas
por celebridades como Hipias, Aristteles y Escisin el Africano.
A pesar de las especulaciones de diversos autores, resulta perfectamente
comprensible que no dispongamos de informacin fiable sobre las marcas
realizadas en la antigedad. Otros acontecimientos importantes de la antigua
Grecia eran los juegos pticos, los juegos nemeos y los juegos stmicos. Los
juegos pticos se celebraban en Delfos y tenan una resonancia casi
equiparable a los juegos olmpicos. En ellos tambin se concedan grandes
honores a los vencedores. Con el paso del tiempo, los premios adquirieron
tal magnitud que sus receptores se hicieron inevitablemente profesionales.
Los atletas recurran ocasionalmente a brebajes misteriosos para mejorar su
rendimiento. Con la misma finalidad, algunos se extirpaban el bazo, ya que
la medicina antigua no apreciaba el verdadero valor de este rgano.

Los premios que reciban los vencedores eran de un valor considerable en

relacin con el nivel econmico de la poca y los incentivos eran tan grandes
que el riesgo de inducir a la corrupcin lleg a punto extremo. Teniendo en
cuenta estas circunstancias, no es descabellado suponer que el final de los
juegos, decretado por el emperador romano Teodosio en el ao 393, lleg
como efecto resultante de varios factores y no como una mera consecuencia
de las rivalidades religiosas y polticas. Durante ocho siglos no se celebraron
competiciones organizadas de atletismo.

En cuanto a los Celtas, fundaron Los LugnasGames, ms tarde llamados

TailteannGames (se celebraban en Tailti, condado de Meta, hoy Teltown, al
noroeste de Dubln) y que tuvieron su origen en fiestas locales. Segn el
Antiguo Libro de Leinster, escrito hacia el ao 1150 a.C., los juegos se
celebraron por vez primera el ao 829 a.C. El programa de pruebas atlticas
inclua salto de altura, salto con prtiga, lanzamiento de piedra y lanzamiento
de jabalina. Estos juegos se celebraban anualmente, en el mes de agosto. Con
el paso del tiempo perdieron importancia y continuidad pero, de una forma
u otra, sobrevivieron hasta el siglo XIV.
Noticias relativas a los TailteannGames nos llegaron tambin a travs de las
antiguas sagas irlandesas, en las cuales la historia y la leyenda parecan
entrelazarse estrechamente, lo cual puede afirmarse tambin hasta cierto
punto de los relatos de los antiguos juegos griegos. En la transicin de la
Edad Antigua a la Edad Media se desarrollaron nuevas corrientes culturales
y religiosas que contribuyeron a restar importancia a los ejercicios atlticos.

En el continente europeo el deporte sobrevivi gracias a los torneos

caballerescos o militares y a deportes atlticos de unas caractersticas no muy
alejadas de las que dominan en nuestros das comenzaron a desarrollarse en
las islas Britnicas. En el siglo XII la ciudad de Londres poda alardear de
varios terrenos atlticos donde personas de diferentes clases ponan a prueba
su destreza fsica en pruebas de carrera, salto y lanzamiento. En Escocia estos
ejercicios atlticos desempearon un papel importante en las fiestas
populares, que hasta cierto punto han perdurado hasta nuestros das,
especialmente las pruebas de pesos.

Alrededor de la mitad del siglo XIX, se restauraron las competiciones de

atletismo. Las pruebas se convirtieron en el deporte favorito de los ingleses
y en 1834 un grupo de atletas de esta nacionalidad acordaron los mnimos
exigibles para competir en determinadas pruebas. Tambin en el siglo XIX
se realizaron las primeras reuniones atlticas universitarias entre las
universidades de Oxford y Cambridge (1864), el primer mitin nacional en
Londres (1866) y el primer mitin amateur celebrado en Estados Unidos en
pista cubierta.

El seguimiento del atletismo aument en Europa y Amrica hasta que en

1896 se iniciaron en Atenas los Juegos Olmpicos de la era moderna, una
modificacin restaurada de los antiguos juegos que los griegos celebraban
en Olmpia. Durante el siglo XX y lo que llevamos del XXI, los juegos se
han celebrado en varios pases a intervalos de cuatro aos, excepto en tiempo
de guerra. En 1913 se fund la Federacin Internacional de atletismo
Amateur (IAAF), con sede central de Londres, con el fin de ser organismo
rector de las competiciones de atletismo a escala internacional, estableciendo
las reglas y dando oficialidad a los rcords obtenidos por los atletas.

La Educacin Fsica es un eficaz instrumento de la pedagoga, por cuanto

ayuda a desarrollar las cualidades bsicas del hombre como unidad bio-sico-
social. Contribuye al accionar educativo con sus fundamentos cientficos y
sus vnculos interdisciplinarios apoyndose entonces en la filosofa, la
psicologa, la biologa, etc.

Tiene una accin determinante en la conservacin y desarrollo de la salud en

cuanto ayuda al ser humano a ajustar pertinentemente las reacciones y
comportamientos a las condiciones del mundo exterior. Especficamente, en
el adolescente, ayuda a sobrellevar las agresiones propias de la vida cotidiana
y del medio y a afrontar el presente y el futuro con una actitud positiva.

Promueve y facilita a los individuos el alcanzar a comprender su propio

cuerpo, sus posibilidades, a conocer y dominar un nmero variado de
actividades corporales y deportivas, de modo que en el futuro pueda escoger
las ms convenientes para su desarrollo y recreacin personal, mejorando a
su vez su calidad de vida por medio del enriquecimiento y disfrute personal
y la relacin a los dems.

Resea Histrica del Atletismo

El atletismo no es solamente el deporte bsico y el que da origen a otros

muchos, sino tambin el primero que existi como tal en la antigua Grecia;
se celebraban comnmente, en efecto, competiciones atlticas en las
festividades religiosas. Los juegos olmpicos se iniciaron en el 776 y se
prolongaron hasta el 393 a.C. cuando fueron abolidos por el emperador
romano Teodosio.

La competicin atltica ms antigua que se conoce es la del "estadio", una

carrera en lnea recta de unos 192m. En la historia del atletismo destaca un
saltador de longitud llamado Chionis, porque en los juegos del ao 656 a.C.
obtuvo la marca ms antigua que se conoce: 7'05m. Al declinar la
civilizacin griega, el atletismo perdi su importancia; sin embargo, en el
siglo XIX experimento un resurgimiento, ya definitivo, en Inglaterra, donde
en 1866 se disputaron los primeros campeonatos nacionales.

En EE.UU el atletismo tuvo una expansin paralela a la inglesa. El primer

encuentro internacional se disputo en 1895, un ao antes de la restauracin
de los juegos olmpicos, cuando el New York Athletic Club se enfrent al
London Athletic Club, pero hasta los juegos de Atenas en 1896, el atletismo
no recibi el empuje necesario para convertirse en un deporte internacional.
En 1913, 16 naciones fundaron en Berln la Federacin Internacional
Atltica Amateur (IAFF). La primera asociacin atltica femenina se
constituyo en Francia en 1917, y la primera de carcter internacional, la
FSFI, en 1921; el grupo fundador estaba integrado por Gran Bretaa,
Francia, Checoslovaquia, Italia, Espaa y EE.UU.

El comit olmpico internacional no admiti la participacin femenina en los

juegos hasta la edicin de 1928. Poco antes de la II guerra mundial se
iniciaron importantes competiciones al margen de los juegos olmpicos: Los
juegos del imperio Britnico (Actualmente llamados juegos de La
Commonwealth) en 1930, y los campeonatos de Europa en 1934. Pero fue
despus del conflicto cuando el atletismo conoci la mayor expansin de su
historia. El aumento y la mejora de las comunicaciones, el inters y la
intervencin de los estados en su desarrollo y los progresos tcnicos han
influido decisivamente en este salto cualitativo. Las marcas mejoraron
radicalmente y se superaban con facilidad aunque se han dado casos
excepcionales como los 8'90m en salto de longitud conseguidos por el
norteamericano Bob Beamon en 1968, que no fueron superados hasta 1991.
La participacin tambin ha ido aumentando a todos los niveles; a ello han
contribuido la incorporacin de piases que hasta la primera mitad del siglo
XX eran desconocidos a nivel deportivo. Al margen de Europa, EE.UU,
Australia y Nueva Zelanda, que prcticamente monopolizaron el atletismo
hasta la II guerra mundial, han surgido numerosos atletas de clase mundial
como los atletas cubanos Juantorena, Sotomayor y Quiroi, la jamaicana
Ottey y el chino Jian-Hua, entre otros.

Sin embargo, la mayor revolucin se ha producido con la eclosin de una

pleyade de atletas de pases africanos que dominan las carreras de fondo y
medio fondo, desde los 1500m hasta el maratn: marroques como Aouita,
argelinos como Morceli y Bulmerka, etopes como H. Gebreselasie tras las
huellas del legendario Abebe Bikila, tanzanos, nigerianos y muy
especialmente kenianos, se han instalado con asiduidad en el medallero de
las competiciones. En los ltimos aos se han extremado las medidas para
prevenir el doping, que haba tomado carta de naturaleza entre la elite
mundial de los atletas: el caso ms espectacular fue la descalificacin del
canadiense Ben Johnson despus de obtener la medalla de oro y el rcord
mundial de los 100m lisos en los juegos olmpicos de Sel en 1988.

El atletismo es un deporte que abarca numerosas disciplinas agrupadas en

carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. Es el arte de
superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia, en
distancia o en grandes alturas.

El nmero de pruebas, ya sean individuales o en equipo, ha variado con el

tiempo y las mentalidades. El atletismo es uno de los pocos deportes
practicados universalmente, ya sea entre aficionados o en competiciones de
todos los niveles. La simplicidad y los pocos medios necesarios para su
prctica explican este xito.

Los primeros vestigios de las competencias atlticas se remontan a las

civilizaciones antiguas. La disciplina fue desarrollndose a lo largo de los
siglos, desde las primeras pruebas hasta su reglamentacin.

El calendario est dominado por cuatro tipos de eventos: reuniones,

reuniones entre clubes, nacionales y los principales eventos internacionales.
Los Juegos Olmpicos son el evento internacional ms prestigioso. Se
celebran cada cuatro aos desde 1896 y el atletismo es la disciplina ms
importante en ellos. Desde 1982, la Asociacin Internacional de
Federaciones de Atletismo (IAAF), el organismo responsable de la
regulacin de la disciplina, ha flexibilizado sus normas para acabar con el
periodo amateur de la disciplina. El primer Campeonato Mundial de
Atletismo se organiz en 1983 y tienen lugar cada dos aos desde 1991.

Correr, caminar, lanzar y saltar son movimientos naturales en el hombre y,

de hecho, el concepto de atletismo se remonta a tiempos muy lejanos, como
lo confirman algunas pinturas rupestres del Paleoltico Inferior (6000 a. C.-
5500 a. C) al Neoltico que demuestran rivalidad entre varios corredores y
lanzadores.1 Las fuentes se hacen ms precisas en Egipto en el siglo XV
antes de nuestra era, con la referencia escrita ms antigua, referida a la
carrera a pie, hallada en la tumba de Amenhotep II (c. 1438-1412 a. C.)1 En
la misma poca, la civilizacin minoica (Creta), tambin practicaba las
carreras, as como el lanzamiento de jabalina y de disco.

Los primeros encuentros en Grecia se llevaron a cabo en el siglo VIII a. C.

En ellos destacaba la prueba llamada stadion, que era una carrera pedestre de
197,27 metros, equivalentes a 200 veces el pie de Heracles. Esta es la prueba
ms antigua de la que se tiene registro,2 aunque se supone que se practicaba
con anterioridad. Poco tiempo despus aparecieron ms pruebas, como el
doble stadion o dulico, la carrera de medio fondo o hpico y la carrera de
fondo o dlico. Todas estas pruebas son mltiplos de la distancia del stadion.

El pentatln, que combina la carrera, el salto, los lanzamientos y la lucha,

es otra disciplina del atletismo introducida en el programa olmpico antes del
final del siglo VIII a. C.

Aparte de los Juegos Olmpicos,existieron otros encuentros deportivos en

diferentes polis griegas, que fueron eclipsados por los primeros. No menos
de 38 ciudades griegas celebraron

sus propios juegos olmpicos (llamados isolmpicos para diferenciarlos de

los celebrados en Olimpia) y 33 llevaban a cabo Juegos Pticos.

La civilizacin romana practic el atletismo en dos versiones diferentes a

partir del ao 186 a. C. La primera es de inspiracin etrusca (cursores),
mientras que la segunda es una adaptacin de las disciplinas griegas
(athletae).5 El Estadio de Domiciano fue construido en el ao 86 y se dedic
al atletismo en su variante griega.
Irlanda organiz entre los aos 632 y 1169 juegos que incluan pruebas
desconocidas para los griegos, como el salto con prtiga, lanzamiento de
martillo y una forma de cross-country. Estas disciplinas se introdujeron en
Escocia en el siglo IV y se modificaron hasta transformarse en los Juegos de
la montaa.

Perodo Clsico (de la Edad Media al siglo XIX)

Existen fuentes que nos informan de que ya se realizaban carreras en

Inglaterra desde el siglo XI.1 El entusiasmo era tal que las autoridades
locales reservaron un espacio dedicado solo a estos concursos en 1154 en
Lord.1 En las historias de Havelock el dans en 1275 figura la descripcin
de un lanzador de piedras. Por otra parte, segn los historiadores, el rey
Enrique II de Inglaterra hizo construir campos de deportes en las cercanas
de Londres6 para la prctica de lanzar el martillo, la barra y la pica y tambin
para juegos de pelota. Al mismo tiempo, la juventud de Londres se desafiaba
en largas carreras a travs de la ciudad.

En 1365, el rey Eduardo III promulg la primera de una serie de leyes para
prohibir prcticamente todas las actividades deportivas, excepto el tiro con
arco que se pudo seguir practicando por razones militares.1 Las carreras y
los saltos figuraban en la lista de los deportes prohibidos.1 No obstante las
competiciones continuaron, como lo demuestra la renovacin de las
prohibiciones, por lo que Enrique VIII finalmente permiti las carreras a pie
en Londres en 1510.

Enrique VIII foment la prctica de ejercicio diario, mientras que los

tericos de la poca, como Thomas Elyot, concedieron mucha importancia a
los deportes en los planes de estudios. En el siglo XVI, se describen por
primera vez reuniones atlticas en los Juegos de Cotswold (Cotswold
Games), una especie de mitin deportivo organizado en Gloucestershire e
inspirado directamente en los hroes de la antigua Grecia.

La competicin atltica se desarroll bastante en el Reino Unido en el siglo

XVII. Los deportes ms populares eran entonces el lanzamiento de martillo,
el salto de altura, el salto de longitud y la carrera a pie. Con la aparicin del
puritanismo, la Iglesia Anglicana quiso abolir el deporte, alegando que las
competiciones de atletismo realizadas por toda Inglaterra terminaban, por lo
general, en peleas y borracheras. En reaccin al puritanismo, el rey Jacobo I
alent a sus sbditos a que practicasen deporte despus de los oficios del
domingo por la tarde.8 Tambin promovi el deporte mediante la
publicacin del Book of Sports.9

Los primeros corredores profesionales aparecieron en Inglaterra a finales

del siglo XVII. Estos corredores eran ambulantes y se medan a los
campeones locales en concursos remunerados.1

En Espaa, el Korrikolaris, ha venido siendo practicado desde la Edad

Media. Es una carrera a pie de larga distancia, realizada entre dos corredores

En el resto del mundo, una de las carreras medievales ms antiguas fuera de

las islas britnicas era la que se celebraba en Roma a mediados del siglo XV.
El Papa Andres II autoriz la celebracin del festival deportivo anual que se
celebr durante dos siglos. El programa reproduca el de los atletas griegos
y los atletas competan a la griega, es decir, desnudos.

La Olimpiada de la Repblica fue una competicin deportiva celebrada en

1796, 1797 y 1798 en Pars. La prueba reina de este intento de rehabilitacin
de los Juegos Olmpicos era una carrera a pie.
Este evento marc la transicin entre el deporte del Antiguo Rgimen y el
deporte moderno, como lo demuestra el uso del sistema mtrico en el deporte
por primera vez. Adems, por primera vez tambin en el deporte, las carreras
fueron cronometradas utilizando dos relojes marinos de guerra.

Siglo XIX
La primera reunin de atletismo moderno en Inglaterra se celebr en 1825
en Newmarket Road, cerca de Londres.1 Seguan faltando numerosas
pruebas, pero bajo la influencia de las pruebas de la Lord's Cricket Ground
disputadas desde 1826 y de Tara en Irlanda (1829), el programa se fue
expandiendo.1 Las primeras 100 yardas con obstculos se disputaron en el
Colegio Eton en 1837.

En 1849, el ejrcito britnico cre competiciones para el arsenal de Londres

en Woolwich. En 1850 se ofreci una corneta de plata como premio al
ganador del mayor nmero de pruebas. El capitn Wilmot gan la edicin de
1850, y ese mismo ao se cre la primera pista de atletismo en Inglaterra. El
Exeter College de Oxford celebr su primera reunin en 1850, que en 1856
se convertira en la primera competicin de la Universidad de Oxford.12 La
primera competicin de atletismo entre Oxford y Cambridge se celebr en
1864.

En 1866 se cre en Inglaterra la primera versin de una federacin nacional

de atletismo. Se excluy de ella automticamente a todos los deportistas
profesionales y tambin a los obreros y artesanos con el fin de que solo
pudieran pertenecer a ella los gentlemen.

Las carreras profesionales se realizaban al margen de estas rgidas pruebas

y, sin embargo, reunan a un numeroso pblico. Para abrir el atletismo a las
clases sociales menos favorecidas se cre en 1886 la Amateur Athletic
Association.1

En Francia, las carreras a pie tuvieron premios en especie a partir de 1853.14

A mediados de 1880, y en consonancia con la visin social del deporte en
Inglaterra, George St. Clair y Ernest Demay lanzaron una campaa de
purificacin del atletismo francs y consiguieron la prohibicin de estas
carreras profesionales. En respuesta, se cre en Pars la Unin de Sociedades
Profesionales de Atletismo.

La Unin de Sociedades Francesas de Deportes Atlticos, federacin

polideportiva fundada el 20 de noviembre de 1887 por los Clubes parisinos
Racing Club de Francia y Stade Francs, sobre todo hizo hincapi en su
voluntad de luchar contra la profesionalizacin del deporte. El USFSA, que
es el responsable de la renovacin de los Juegos Olmpicos, impuso esta
visin como modelo de competicin durante mucho tiempo. En 1888
organiz el primer campeonato de Francia de atletismo con cuatro pruebas
en el programa: 100 m, 400 m, 1.500 m y 120 m vallas. Ren Cavally gan
dos ttulos en 1888 sobre 100 y 400 m.

En el resto del mundo, los Estados Unidos fueron un importante centro de

desarrollo del atletismo. El Olympic Club en San Francisco se fund en
1860,16 y el New York Athletic Club se fund en 1868.17 La Asociacin
Atltica Intercolegial se fund en 1876, y fue quien organiz la primera
competicin en suelo americano. Alemania se vio influenciada en 1874 por
un grupo de estudiantes de ingls de la Universidad de Dresde que import
las pruebas inglesas.1
Alemania organiz su primer campeonato nacional en 1891. El campeonato
australiano se celebr en 1893,18 despus de haber organizado en Sdney un
Inter Colonial Meet el 31 de mayo de 1890.

En Blgica, el primer campeonato nacional disputado en 1889 se limit a

dos pruebas: los 100 metros y la milla.

Con los inicios del cronometraje elctrico en 1892 en Inglaterra y la

renovacin de los Juegos

Olmpicos, el atletismo entr en la era moderna.

Era Moderna
Del Amateurismo al Profesionalismo

Mientras que el deporte amateur se fue organizando poco a poco, se

disputaron en ambos lados del Atlntico muchas carreras profesionales.
Encuentros histricos que enfrentaron a los mejores clubes estadounidenses
y britnicos del siglo XIX. Por otra parte, inspirados en la prueba del
steeplechase, se establecieron en ciertas carreras de Atletismo apuestas de
pronsticos sobre carreras, disputadas principalmente en pistas de hierba de
algunos hipdromos.21 A imagen de los grandes duelos de boxeo, los
promotores norteamericanos contrataron a los mejores atletas del momento
a fin de desafiar a otros campeones en encuentros cara a cara y remunerados.

El barn Pierre de Coubertin fue el arquitecto de la creacin de los Juegos

Olmpicos modernos cuya primera edicin se celebr en 1896 en Atenas,
donde, por supuesto, el atletismo figur entre las pruebas. Trat entonces,
entre otras cosas, de poner fin a la prctica del dinero en el deporte,
especialmente en atletismo, en favor del espectculo deportivo amateur.
Recin creada en 1912, la Federacin Internacional de Atletismo, establece
en su Constitucin el principio del amateurismo, a imagen del credo del
Comit Olmpico Internacional que protege la pureza de la competicin
amateur sobre la carrera profesional.

El estadounidense Jim Thorpe fue uno de los primeros atletas sancionados

por violar la norma de amateurismo. Poco despus de ganar dos ttulos
olmpicos en los Juegos de 1912, fue descalificado de por vida y se vio
obligado a devolver sus medallas por haber recibido remuneracin de un
equipo de bisbol local. Otro atleta hallado culpable de amateurismo marrn,
el francs Jules Ladoumgue tambin fue descalificado de por vida por la
Federacin francesa, que hizo de l un ejemplo, en respuesta al creciente
poder del deporte profesional en Francia. El ftbol se convirti en
profesional en este mismo perodo. La reaccin del pblico francs fue
inequvoca: boicote el atletismo, que se enfrent entonces a una grave crisis
en Francia durante los aos 1930.

Durante ms de medio siglo, el amateurismo sigui siendo la norma

fundamental de atletismo competitivo. Muchos especialistas no dudaron
luego en abandonar sus disciplinas para unirse a equipos profesionales, como
clubes de ftbol americano o de bisbol de los Estados Unidos, o a equipos
de rugby en Europa.

En 1982, la IAAF abandon el concepto tradicional del amateurismo

tomando conciencia del tiempo y los recursos necesarios para formar y
mantener a los deportistas de lite.22 A partir de 1985 se destinan fondos
especficamente para la formacin del atleta.

Hoy en da, los atletas son trabajadores freelance. Sus principales ingresos
provienen en parte de los honorarios percibidos en las diversas reuniones, en
funcin de sus resultados. Los ingresos adicionales provienen de
patrocinadores y mecenas, y varan dependiendo de la popularidad del
deportista. Por otra parte, algunos atletas reciben una remuneracin de su
club.

As, en Estados Unidos, el Santa Mnica Track Club tiene como norma
recompensar a algunos de sus titulares, como por ejemplo Carl Lewis. La
remuneracin de un atleta de lite es aleatoria y depende del estado de forma
y del rendimiento. Recientemente se han creado verdaderos conjuntos de
carreras que integran a los mejores atletas y entrenadores; como por ejemplos
el sistema de gestin de los fondistas africanos o la estructura de la HSI,24
una verdadera multinacional de las carreras de velocidad de los Estados
Unidos.

LA GLOBALIZACIN DEL ATLETISMO

Durante la primera mitad del siglo XX, la prctica del atletismo fue
esencialmente prerrogativa de los Estados Unidos y las naciones de Europa
occidental como el Reino Unido, Francia o los pases nrdicos destacaron en
las pruebas de resistencia.

Desde 1930, los atletas afro-americanos sobresalieron sobre los europeos en

las carreras de velocidad, como Eddie Tolan, el primer hombre de color
campen olmpico en los 100 m en el ao 1932.

Despus de la Segunda Guerra Mundial, algunos atletas venidos de las

colonias europeas llegaron a destacar en su nuevo pas de adopcin, mientras
que algunas naciones del hemisferio sur emergieron a nivel mundial, como
por ejemplo Nueva Zelanda. En 1950, los pases comunistas invierten en los
deportes olmpicos para reafirmar su existencia y demostrar su poder.

El mundo del deporte es entonces bipolar y existen dos bloques rivales: los
pases occidentales y los pases del Bloque del Este. Los aos 1960 y 1970
se caracterizan por el surgimiento de las naciones del Caribe, como los
velocistas de Jamaica, pero sobre todo por la llegada de los corredores del
frica negra y de frica del Norte en la media y larga distancia.

El etope Abebe Bikila es el pionero, al convertirse en el primer africano en

ganar la maratn olmpica (en 1960), mientras que Francia alinea ya a
corredores de fondo originarios de los pases del Magreb desde los aos
1920. Alain Mimoun gan el maratn cuatro aos antes que Bikila.

Desde los aos 1980, el atletismo se hace cada vez ms universal y sigue la
evolucin geopoltica mundial. El nmero de federaciones nacionales y el
nmero de licencias aumenta significativamente en los pases en vas de
desarrollo.

Por el contrario, la prctica de la competicin deportiva se estanca en los

pases desarrollados, en parte debido a su nivel de exigencia en trminos de
entrenamiento, y tambin por la creciente diversidad de la oferta deportiva y
de ocio.

Hoy en da, el atletismo es el deporte competitivo ms universal.

Recientemente, los atletas de naciones con poblaciones pequeas han llegado
a la cima del deporte. Durante los Campeonatos del Mundo de 2003, Kim
Collins, esprnter de San Cristbal y Nieves gan la prueba de los 100 m. En
trminos ms generales, el xito de la mayora de los atletas de la zona del
Caribe se debe a que estudian en universidades de Estados Unidos que
ofrecen mejores condiciones de formacin que sus pases de origen.

Desde mediados de 1990, algunos atletas, en su mayora africanos, han

optado por la expatriacin y el cambio de nacionalidad. As, en 1995, el
corredor de 800 m Wilson Kipketer se puede considerar como un precursor,
al elegir la nacionalidad danesa.
El COI le prohibi competir en los Juegos Olmpicos de 1996, pero ms
tarde el ex keniano fue imitado por varios de sus compatriotas. En 2003,
Stephen Cherono se nacionaliz en Catar y ahora se llama Saif Saaeed
Shaheen.

Otro ejemplo, el medallista olmpico Bernard Lagat eligi en 2005, para

continuar su carrera, la ciudadana estadounidense. Esta fuga de talentos,
justificada por los atletas por la falta de reconocimiento en sus pases de
origen, es sobre todo una manera de entrar en lucrativos contratos con las
federaciones o sponsors.

En la actualidad, estados del Golfo Prsico, como Catar o Barin, ofrecen

unas buenas condiciones financieras a sus nuevos ciudadanos y prometen a
los atletas jvenes financiar su educacin y garantizar su futuro.

Pruebas
El trmino atletismo abarca una variedad de actividades agrupadas en dos
categoras principales: el atletismo al aire libre y en pista cubierta, que
comprenden: carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas, y pruebas
fuera del estadio como la marcha atltica, maratn, cross y otras carreras en
ruta de distancias variables.

CARRERAS DE VELOCIDAD:
Las carreras ms cortas son las denominadas de velocidad. En pista cubierta
se corren sobre distancias de 50 y 60 metros. Al aire libre, sobre 100, 200 y
400 metros. En este tipo de pruebas, el atleta se agacha en la lnea de salida
y, tras ser dado el pistoletazo de inicio por un juez de salida, se lanza a la
pista y corre a la mxima velocidad posible hacia la lnea de meta, siendo
fundamental una salida rpida. Los corredores alcanzan la traccin inicial
situando los pies contra unos bloques especiales de metal o plstico,
llamados tacos de salida o estribos, diseados especialmente para sujetar al
corredor y que estn colocados justo detrs de la lnea de salida. Las
caractersticas principales de un estilo eficiente para carreras de velocidad
comprenden una buena elevacin de rodillas, movimientos libres de los
brazos y un ngulo de penetracin del cuerpo de unos 25 grados.Los
corredores pueden usar diversas estrategias durante las carreras. En una
carrera de 400 m, por ejemplo, el corredor puede correr a la velocidad
mxima durante los primeros 200 m, relajarse en alguna medida durante los
siguientes 150 m, para finalizar de nuevo con otro golpe de velocidad punta
en los 50 m finales. Otros corredores prefieren correr 200 o 300 m a la
mxima velocidad y luego intentar resistir el resto de la carrera. Cuando el
corredor aminora la marcha, lo hace para conservar energa, que utilizar en
el momento en que efecte de nuevo un esfuerzo mximo.
CARRERAS A PIE
De todas las actividades deportivas, las carreras de velocidad son las ms
practicadas, y en los Juegos Olmpicos fueron incluidas desde su comienzo.
Consisten en recorrer un corto espacio (desde 100 m hasta 400 m) en el
menor tiempo posible.

Los 100 m es la carrera ms corta en el calendario de actividades al aire libre.

Es tambin una de las ms antiguas ya que se han encontrado indicios de esta
carrera en el siglo XV a.C, si nos basamos en Homero y los poetas griegos.

La distancia original iniciada por los britnicos fue de 110 yardas (100,52 m)
y despus 100 yardas (91,44 m,) hasta que el metro se convirti en la norma
oficial.31 A principios de siglo, el periodista George Prade defini los 100m
como la aristocracia en movimiento.32 Segn l, es necesario poco
entrenamiento para obtener buenos resultados, ya que la velocidad es innata
en el atleta. Con los aos, los 100 m sustituyeron al maratn como prueba
reina del atletismo por el aumento del nmero de competidores y el inters
que suscit entre los espectadores.

La carrera de 200 m actual es similar a la longitud del estadio en la Antigua

Grecia.(Stadion literalmente significa la longitud del estadio). De ella
deriva la milla inglesa y en su origen se corra sobre 220 yardas. Durante
mucho tiempo ejecutada en lnea recta, los 200 con curva en pista de 400 m
fueron oficialmente reconocidos en 1958. Los especialistas de esta prueba
deben combinar la velocidad bsica de un velocista de 100 m con una
capacidad de aceleracin estimada en 130-140 m.

Los 400 m tiene su origen en el doble estadio (384 m), prueba realizada en
la antigedad. Corrida en el Reino Unido como un cuarto de milla (440 m),
la prueba se considera como de velocidad y resistencia, en la medida en que
exige, adems de fuerza fsica, resistencia a la fatiga y al dolor, y una gestin
ptima del ritmo de carrera. Los atletas que corren los 400 m de longitud se
dividen en dos categoras, los velocistas puros, con las caractersticas de los
de 200 metros y los de resistencia, con caractersticas de los corredores de
800 m. Hoy en da, la gran mayora de los especialistas tienen una morfologa
similar a la de los atletas de distancias cortas. ue utilizar en el momento en
que efecte de nuevo un esfuerzo mximo.

CARRERAS DE MEDIO FONDO Y DE MEDIA DISTANCIA:

Las carreras que cubren entre 600 y 3.000 m se conocen como carreras de
medio fondo o media distancia. Las ms populares son las de 800 m, 1.500
m y 3.000 metros. Aunque no es una modalidad olmpica ni se disputa en los
Campeonatos del Mundo, otra carrera que se mantiene en el calendario
atltico es la carrera de la milla, de las que existen algunas famosas por el
nombre de la ciudad donde se celebran. La prueba es muy popular y los
corredores de elite la cubren con regularidad por debajo de los 3m 50
segundos. El primer corredor que logr bajar de cuatro minutos fue el ingls
Roger Bannister, que en 1954 lo hizo en 3m 59,4 segundos.Los
mediofondistas deben regular su velocidad cuidadosamente para evitar
quedarse exhaustos; algunos cambian de ritmo varias veces durante la carrera
mientras que otros mantienen el mismo toda la prueba. El corredor finlands
PaavoNurmi, que gan una medalla de oro en la prueba de 1.500 m, en los
Juegos Olmpicos de 1924, llevaba un cronmetro durante las carreras para
comprobar su marcha. La forma de correr ms apropiada para las carreras de
media distancia difiere de la utilizada en las carreras de velocidad. La accin
de rodillas es mucho menos pronunciada, la zancada es ms corta y el ngulo
hacia adelante del cuerpo es menos acusado.

CARRERAS DE FONDO:
Las carreras cuya distancia es superior a los 3.000 m se denominan pruebas
de fondo o larga distancia. Estas carreras son muy populares en Europa,
donde se celebran con frecuencia carreras de 5.000 y 10.000 metros. El estilo
utilizado por los fondistas evita cualquier exceso en los movimientos; la
accin de rodillas es ligera, los movimientos de los brazos se reducen al
mnimo y las zancadas son ms cortas que las de las carreras de velocidad o
media distancia. Entre las carreras de fondo ms agotadoras estn las de cross
y la de maratn. A diferencia de otras carreras de larga distancia, que se
corren sobre pistas de composicin variada, las de a campo traviesa o cross
se disputan en escenarios naturales, generalmente accidentados. Debido a la
variedad de condiciones y lugares en que tienen lugar, resulta difcil
homologar rcords en este tipo de carreras. Las carreras de maratn se corren
normalmente sobre pisos pavimentados en circuitos urbanos. Los corredores
de ambas disciplinas deben aprender a ascender desniveles con zancadas
cortas y eficientes y a descender con rapidez sin agitarse ni descontrolar el
paso y ritmos adecuados. Es esencial un paso uniforme y mantenido.Las
carreras de a campo traviesa exceden normalmente de 14,5 kilmetros. La
distancia de la prueba de maratn es de 42,195 kilmetros. La carrera de
maratn se convirti en un acontecimiento popular a partir de la dcada de
1970, celebrndose carreras en numerosas ciudades del mundo, como
Boston, Nueva York, Chicago, Londres, Sel y Madrid, entre otras.

CARRERAS EN RUTA
Estas carreras tienen como punto comn que se realizan fuera del estadio de
atletismo, generalmente por carreteras o entre las calles de ciudades y
pueblos.

La maratn no figuraba en el programa de los Juegos Olmpicos Antiguos,

pero su leyenda seala a las diversas historias de la mitologa griega, como
la historia del soldado Filpides, que corri la distancia entre el campo de
batalla hasta la ciudad de Atenas, a donde llev la noticia de la victoria. En
1895, el francs Michel Bral convenci a su amigo Pierre de Coubertin para
aprovecharse del mito y adaptarlo a los Juegos Olmpicos modernos. As, en
los primeros Juegos de 1896, veinticuatro competidores se reunieron en
Maratn.

El pastor griego Spiridon Louis se convirti en el primer ganador de esta

nueva prueba. En los Juegos de Londres en 1908, la familia real britnica
quiso que la carrera comenzase en el Castillo de Windsor y que finalizara
frente al palco real del Estadio Olmpico. El trayecto meda precisamente
42,195 kilmetros y posteriormente se convirti en la distancia de la maratn
oficial. Esta carrera de resistencia se disputa por camino duro, sobre todo por
las calles y en un recorrido llano.

Algunas competiciones se desarrollan sobre distancias intermedias, como

los 21,195 kilmetros de la media maratn. El ultrafondo designa la carrera
a pie de gran distancia, es decir, todas las distancias superiores a los 42,195
km de la maratn.

Se aplica a carreras en solitario y a las carreras o (raids) siguientes: 6

horas, 12 horas, 24 horas, 6 das, ultra-trail, raids por etapas, 100 kilmetros
y carreras por etapas.
Campo traviesa
El campo a travs, es una carrera de fondo disputada en un terreno variado.
Aunque esta prueba no es olmpica en la actualidad, si lo fue en tres Juegos
olmpicos desde Estocolmo 1912 hasta Pars 1924, y se compiti en dos
modalidades: individual y por equipos. La distancia va de 3 a 15 km, segn
grupos de edad y sexo. La primera carrera de este tipo se celebr en Ville
d'Avray en 1898, entre los equipos de Francia e Inglaterra. Otras disciplinas
como las carreras en la naturaleza se realizan en bosques, montaas,
desiertos o en cualquier medio ambiente natural.
CARRERAS DE OBSTCULOS:

La principal carrera de obstculos cubre una distancia de 3.000 m, jalonada

de vallas, una ra y otros obstculos.

CARRERAS DE RELEVOS:
Las carreras de relevos son pruebas para equipos de cuatro componentes, en
las que un corredor recorre una distancia determinada, luego pasa al siguiente
corredor un tubo rgido llamado testigo, y as sucesivamente hasta que se
completa la distancia de la carrera. El pase del testigo se debe realizar dentro
de una zona determinada de 18 m de largo. En las carreras de relevos de 400
m (cada uno de los cuatro atletas cubre 100 m, por lo que se denomina
4100) y 800 m (4200), el testigo pasa del corredor que lo entrega al que
lo recibe cuando este ltimo ya ha comenzado a correr, continuando el
receptor la carrera. En carreras ms largas, debido a la fatiga acumulada, el
corredor que recibe el testigo muchas veces mira hacia atrs para recogerlo.
En condiciones ideales, tanto el corredor que entrega el testigo como el que
lo recibe, deben ir a la mxima velocidad y separados unos 2 m al efectuar
el relevo del testigo. En estas pruebas, los miembros de los equipos que
intervienen corren por una zona de la pista; para completar cada relevo el
corredor debe entrar en la llamada zona de traspaso, que permite al receptor
del testigo iniciar su carrera.

Marcha
Las pruebas de marcha se corren normalmente sobre distancias que oscilan
entre 1.500 m y 50 km (las principales son las de 5, 10, 20 y 50 km) y son
especialmente populares en Europa y Estados Unidos. La regla principal de
este tipo de carreras es que el taln del pie delantero debe permanecer en
contacto con el suelo hasta que la puntera del pie de atrs deje de hacer
contacto con el mismo. La regla est diseada para evitar que los
participantes corran.

LOS SALTOS:

SALTO DE ALTURA:
El objetivo en el salto de altura es sobrepasar, sin derribar, una barra
horizontal (listn) que se encuentra suspendida entre dos soportes verticales
separados unos 4 metros. El participante tiene derecho a tres intentos para
superar una misma altura. La mayora de los saltadores de hoy en da usan el
estilo de batida denominado Fosburyflop, denominado as en homenaje a su
inventor, el saltador estadounidense Dick Fosbury, quien lo utiliz por
primera vez en los Juegos Olmpicos de 1968. Para ejecutar el salto, los
saltadores se aproximan a la barra casi de frente, se giran en el despegue,
alcanzan la barra con la cabeza por delante, superndola de espaldas y caen
en la colchoneta con sus hombros. El Fosburyflop dej en el olvido el
anterior estilo, denominado rodillo ventral.

SALTO CON PRTIGA:

En el salto con prtiga, el atleta intenta superar un listn situado a gran altura
con la ayuda de una prtiga flexible, normalmente de 4 a 5 m de longitud y
que suele estar fabricada con fibra de vidrio desde que este material
sustituyera al bamb y al metal, empleados hasta la dcada de 1960. El
saltador agarra la prtiga unos centmetros antes del final de la misma, corre
por la pista hacia donde se encuentra el listn, clava la punta de la prtiga en
un pequeo foso o agujero que est situado inmediatamente antes de donde
se encuentra la proyeccin de la barra, salta ayudado por el impulso
proporcionado por la prtiga, cruza el listn con los pies por delante y luego
cae sobre una colchoneta dispuesta para amortiguar el golpe.Los
participantes tienen tres intentos para cada altura. Tres fallos en una altura
determinada descalifican al saltador. Al competidor se le concede entonces
como marca personal la ltima altura superada durante la prueba. Se
considera fallido el salto cuando el atleta: derriba el listn, pasa por debajo,
coloca la prtiga ms lejos de donde se encuentra el punto de impulso,
cambia las manos en el agarre de la prtiga o mueve la mano de arriba
durante el salto. En 1988, Sergei Bubka, considerado el mejor pertiguista de
la historia, se convirti en el primer atleta que super los 6 m de altura. El
salto de prtiga requiere una buena velocidad de carrera, fuerte musculacin
y una autntica condicin gimnstica.

SALTO DE LONGITUD:

En el salto de longitud, el atleta corre por una pista y salta desde una lnea
marcada por plastilina intentando cubrir la mxima distancia posible. En
pleno salto, el atleta lanza los pies por delante del cuerpo para intentar un
mejor salto. Los competidores hacen tres saltos y los siete mejores pasan a
la ronda final, que consta de otros tres saltos. Un salto se mide en lnea recta
desde la antedicha lnea hasta la marca ms cercana a sta hecha por
cualquier parte del cuerpo del atleta al contactar con la tierra en la que cae.
Los atletas se clasifican segn sus saltos ms largos. El salto de longitud
requiere piernas fuertes, buenos msculos abdominales, velocidad de carrera
y, sobre todo, una gran potencia.
TRIPLE SALTO:
El objetivo en el triple salto es cubrir la mxima distancia posible en una
serie de tres saltos entrelazados. El saltador corre por la pista y salta desde
una lnea cayendo en tierra con un pie, vuelve a impulsarse hacia adelante y,
cayendo con el pie opuesto, toma el definitivo impulso y cae, esta vez con
ambos pies, en la superficie de tierra, de forma similar a como se efecta en
el salto de longitud.

LANZAMIENTOS
LANZAMIENTO DE PESO:

El objetivo en el lanzamiento de peso es propulsar una slida bola de metal

a travs del aire a la mxima distancia posible. El peso de la bola en categora
masculina es de 7,26 kg y de 4 kg en femenina. La accin del lanzamiento
est circunscrita a un crculo de 2,1 m de dimetro.En la primera fase de la
prueba, el atleta sujeta el peso con los dedos de la mano contra su hombro,
poniendo la bola debajo de la barbilla. El competidor avanza semiagachado,
para adquirir la fuerza y velocidad que transmitir a su lanzamiento. Al
alcanzar el lado opuesto del crculo, estira el brazo de lanzar repentinamente
y empuja el peso hacia el aire en la direccin adecuada.El empuje se hace
desde el hombro con un solo brazo y no se puede llevar el peso detrs del
hombro. Cada competidor tiene derecho a tres lanzamientos y los siete
mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres lanzamientos por atleta. Las
medidas se efectan desde el borde interno de la circunferencia del rea de
lanzamiento hasta el primer punto de impacto. Los competidores se
clasifican de acuerdo a su mejor lanzamiento. Si el lanzador se sale del
crculo, el lanzamiento es nulo.

LANZAMIENTO DE DISCO:

El disco es un plato con el borde y el centro de metal que se lanza desde un

crculo que tiene un dimetro de 2,5 metros. En la competicin masculina, el
disco mide entre 219 y 221 mm de dimetro, entre 44 y 46 mm de ancho y
pesa 2 kg; en la femenina, mide entre 180 y 182 mm de dimetro, de 37 a 39
mm de ancho y pesa 1 kilogramo. El atleta sujeta el disco plano contra los
dedos y el antebrazo del lado del lanzamiento, luego gira sobre s mismo
rpidamente y lanza el disco al aire tras realizar una adecuada extensin del
brazo.El crculo est marcado exteriormente por una tira metlica o pintura
blanca. Dos lneas rectas se extienden hacia el exterior, desde el centro del
crculo, formando un ngulo de 90 y para que los lanzamientos sean
considerados vlidos deben caer entre estas dos lneas. Una vez que los
atletas entran en el crculo y comienzan el lanzamiento no pueden tocar el
terreno de fuera del mismo hasta que el disco impacte en el suelo.Los
lanzamientos se miden desde el punto donde contact el disco con el suelo
hasta la circunferencia interna del crculo en lnea recta. Cada competidor
hace tres lanzamientos, despus de los cuales, los siete mejores pasan a la
siguiente ronda de otros tres lanzamientos. Todos los lanzamientos cuentan
y los atletas se clasifican con arreglo a sus mejores marcas.

LANZAMIENTO DE MARTILLO:

Los lanzadores de martillo compiten lanzando una bola pesada adosada a un

alambre metlico con un asidero en el extremo. La bola, el alambre y el asa,
juntos, pesan 7,26 kg y forman una unidad de una longitud mxima de 1,2
metros. La accin tiene lugar en un crculo de 2,1 m de dimetro. Agarrando
el asa con las dos manos y manteniendo quietos los pies, el atleta hace girar
la bola en un crculo que pasa por encima y por debajo de su cabeza, hasta la
altura de las rodillas. Cuando el martillo alcanza velocidad, el lanzador gira
sobre s mismo dos o tres veces para acelerar an ms la bola del martillo y
luego la suelta hacia arriba y hacia delante en un ngulo de 45. Si el martillo
no cae en el terreno de un arco de 90, el lanzamiento no es vlido. Cada
lanzador realiza tres intentos, pasando los siete mejores a la siguiente tanda
de otros tres lanzamientos. Se comete una falta o violacin de las reglas
cuando cualquier parte del lanzador o del martillo toca fuera del crculo antes
de que se haya completado el lanzamiento, es decir, que el martillo se haya
parado en el suelo despus de caer en el mismo. Los lanzadores de martillo
suelen ser altos y musculosos, pero el xito en los lanzamientos requiere
tambin habilidad y coordinacin. En las competiciones en pista cubierta se
usa un martillo de 15,9 kg de peso.

LANZAMIENTO DE JABALINA

La jabalina es un venablo alargado con la punta metlica que tiene una

longitud mnima de 260 cm para los hombres y 220 cm para las mujeres, y
un peso mnimo de 800 g para los hombres y 600 g para las mujeres. Tiene
un asidero, fabricado con cordel, de unos 15 cm de largo que se encuentra
aproximadamente en el centro de gravedad de la jabalina.Dos lneas
paralelas separadas 4 m entre s marcan la pista de lanzamiento de jabalina.
La lnea de lanzamiento tiene 7 cm de anchura y se encuentra alojada en el
suelo tocando los extremos frontales de las lneas de marca de la pista. El
centro de este pasillo est equidistante entre las lneas de marca de pista.
Desde este punto central se extienden dos lneas ms all de la lnea de
lanzamiento hasta una distancia de 90 metros. Todos los lanzamientos deben
caer entre estas dos lneas.Los lanzamientos se miden desde el punto de
impacto hasta el punto central, pero slo la distancia desde el lado interno
del arco es vlida. Los lanzadores deben permanecer en la pista y no tocar o
pasar la lnea de lanzamiento. Los participantes hacen tres lanzamientos y
los siete mejores pasan a la siguiente tanda de otros tres lanzamientos. Las
clasificaciones se basan en el mejor lanzamiento realizado por cada
competidor.En el inicio de la accin, los competidores agarran la jabalina
cerca de su centro de gravedad y corren de forma veloz hacia una lnea de
marca; al llegar a ella, se giran hacia un lado de su cuerpo, echan hacia atrs
la jabalina y preparan el lanzamiento. Entre tanto, para mantener la velocidad
durante la carrera mientras se echan hacia atrs para lanzar, dan un paso
lateral rpido. Al llegar a la lnea de marca, pivotan hacia adelante
abruptamente y lanzan la jabalina al aire. El lanzamiento se invalida si cruzan
la lnea de lanzamiento o la jabalina no cae primero con la punta.
PRUEBAS COMBINADAS:
PENTATLN:

El Pentatln era una competicin atltica que constaba de cinco pruebas. La

ejecucin de este evento fue sustituido por el de Pentatln moderno.

Esta combinacin de pruebas se ejecutaba en la antigua Grecia, llevada a

cabo en los Juegos Olmpicos y en los Juegos Panhelnicos. Consista en las
cinco pruebas siguientes:

Estadio (stadion), una carrera de 180 metros a pie

Lucha

Salto de longitud

Lanzamiento de jabalina

Lanzamiento de disco
El Pentatln moderno es una disciplina deportiva olmpica, instaurada por el
Barn Pierre de Coubertin, creador de las Olimpiadas Modernas, en los
Juegos Olmpicos de Estocolmo 1912.

El pentatln moderno est basado en las peripecias de un oficial del ejrcito

francs, y consta de 5 pruebas, que deben realizarse en un slo da: tiro con
pistola, esgrima, natacin 200 metros libres, equitacin de obstculos y
carrera a campo traviesa. Cada uno de los cuatro primeros eventos asigna un
puntaje al deportista segn su rendimiento.

HEPTATLN:

El Heptatln es una competicin del atletismo actual que consta de siete

pruebas, realizadas en dos das consecutivos y por el mismo atleta.

Existen dos tipos diferentes de Heptatln, dependiendo de si se realiza en

pista cubierta o al aire libre.

Heptatln pista cubierta

Prueba que se realiza en campeonatos de atletismo de pista cubierta y

normalmente slo por hombres.

El primer da se disputan las siguientes pruebas y en este orden:

60 metros lisos

Salto de longitud

Lanzamiento de peso

Salto de altura

En el segundo da:

60 metros con vallas

Salto con prtiga

1000 metros lisos

Heptatln aire libre

Esta prueba se realiza oficialmente en campeonatos de atletismo.

De Aire Libre por mujeres

El primer da se disputan las siguientes pruebas y en este orden:

100 metros vallas

Salto de altura

Lanzamiento de peso (4Kg)

200 metros lisos

En el segundo da:

Salto de longitud

Lanzamiento de jabalina

800 metros lisos

Decatln

El Decatln es una competencia del atletismo actual que consta de diez

pruebas que se efectan en el transcurso de dos das consecutivos y por el
mismo atleta.

Cuando sea posible habr un intervalo de media hora entre el final de una
prueba y el comienzo de la siguiente, para cualquier atleta individual; y si es
posible, entre la ltima prueba del primer da y la primera del segundo
pasarn diez horas.

Hombres

El primer da se disputan las siguientes pruebas y en este orden:

100 metros lisos

Salto de longitud

Lanzamiento de peso

Salto de altura

400 metros lisos

En el segundo da:

110 metros vallas

Lanzamiento de disco

Salto con prtiga

Lanzamiento de jabalina

1500 metros lisos

Mujeres

El primer da se disputan las siguientes pruebas y en este orden:

100 metros lisos

Lanzamiento de disco

Salto con prtiga

Lanzamiento de jabalina

400 metros lisos

En el segundo da:

100 metros vallas

Salto de longitud

Lanzamiento de peso

Salto de altura

1500 metros lisos

Las marcas obtenidas en las distintas pruebas son valoradas con arreglo a
unas tablas de puntuacin de la Federacin Internacional de Atletismo. Se
proclamar ganador de la competicin aquel atleta que consiga mayor
puntuacin.
LA FUERZA:

DEFINICION DEFUERZA
El diccionario de la Real Academia Espaola (RAE) reserva diecisis
definiciones para la palabra fuerza, un trmino derivado del latn fortia.
Segn la RAE, la fuerza describe la fortaleza, la robustez, el poder y la
habilidad para sacar o desplazar de lugar a algo o a alguien que posea peso o
que ejerza resistencia (por ejemplo, se necesita fuerza para sostener una
roca); la canalizacin concreta del poder fsico o moral (Tiene mucha
fuerza, podr recuperarse de esta desgracia); la capacidad para resistir un
empuje o soportar un peso (como la fuerza de unas columnas); las
caractersticas intrnsecas que los objetos tienen por s mismos; y el acto de
obligar a alguien a que haga algo, por ejemplo.

CONCEPTO:

La fuerza tambin es el estado ms vigoroso de algo (como ocurre al resaltar

la fuerza de la juventud), una plaza acondicionada para tareas de defensa,
una faja que se cose con el propsito de hacer ms resistente un tejido y la
gente de guerra (las fuerzas militares).

Para la fsica, la fuerza es cualquier accin, esfuerzo o influencia que puede

alterar el estado de movimiento o de reposo de cualquier cuerpo. Esto quiere
decir que una fuerza puede dar aceleracin a un objeto, modificando su
velocidad, su direccin o el sentido de su movimiento.

El primer fsico en describir el concepto de fuerza fue Arqumedes, aunque

slo lo hizo en trminos estticos. Galileo Galilei le otorg la definicin
dinmica, mientras que Isaac Newton fue quien pudo formular en forma
matemtica la definicin moderna de fuerza.

Segn la definicin que hace la fsica de este concepto, la fuerza es el

resultado de la masa de algo por su aceleracin (F= masa x aceleracin) y
que dependiendo de la perspectiva y de los resultados se dividen en tres tipos
de fuerzas:

*Elctrica(se realiza con una fuente de energa que se mueve a una velocidad
determinada dentro de un campo magntico, transformando la energa en
electricidad);

*Mecnica (producida mediante un objeto mecnico con una determinada

intensidad y que provoca cambios en el receptor);

*Magntica (ejercida de un polo a otro y como consecuencia del movimiento

de partculas cargas, electrones por ejemplo).

Para que esta interaccin se realice es necesario que exista un agente (entidad
que realice la fuerza) y un receptor (un cuerpo que la reciba). Es necesario
aclarar que esta accin tendr resultados diversos si existen ms de un agente
o varios receptores y si difiere la distancia entre los diferentes elementos.
El efecto que produzca la fuerza sobre un cuerpo puede ser: modificacin en
el estado del movimiento (una pelota viene rodando en una direccin y
alguien la patea en sentido contrario), en su velocidad (alguien empuja una
hamaca hacia atrs para que al lanzarla aumente su velocidad) o en la forma
del receptor (la masa de pizza al ser amasada cambia su forma).

En sociologa existe un concepto que se denomina fuerza de trabajo. Se llama

fuerza de trabajo a las condiciones fsicas y mentales de todo ser humano y
que las pone en prctica con el fin de producir un bien preciso. De acuerdo a
la teora de Carl Marx, la fuerza de trabajo en la sociedad capitalista se
convierte en mercanca cuyo valor es el trabajo a cambio del salario. En esta
teora la fuerza de trabajo tambin reciba el nombre de mano de obra.

Por ltimo cabe sealar que se considera que las fuerzas fundamentales son
aquellas que no se pueden explicar en funcin de otras ms bsicas, como la
gravitatoria, la electromagntica, la nuclear fuerte y la nuclear dbil.
VELOCIDAD

DEFINICIN:

La velocidad es una magnitud fsica, a partir de la cual se puede expresar el

desplazamiento que realiza un objeto en una unidad determinada de tiempo.

La velocidad es representada mediante el smbolo V, y la unidad de medida

dentro del Sistema Internacional es el m/s.

Para determinar la velocidad de un objeto deben considerarse dos elementos

fundamentales: por una parte, en qu direccin se realiza dicho
desplazamiento, y por otra parte cuales la rapidez de dicho desplazamiento.

La rapidez tambin es conocida como celeridad. As como la velocidad es el

resultado del ritmo o del cambio de posicin a travs del tiempo o de una
unidad de tiempo, por su parte la aceleracin o rapidez es el cambio que se
realiza en la velocidad en dicha unidad de tiempo.

Como decamos, dentro del Sistema Internacional de unidades, la unidad de

medida de la velocidad es el m/s (metro por segundo); pero tambin
encontramos al km/h (kilmetro por hora) y al km/s (kilmetro por segundo).
Quien primero logr abordar el estudio del fenmeno fsico que permite la
velocidad fue Aristteles, sin embargo este gran fsico de la historia no lleg
a definir un concepto o nocin de lo que era velocidad. Sus experimentos y
las explicaciones que el fsico ha realizado sobre los mismos, eran slo
descripciones pero que no utilizaba las matemticas como una herramienta
aplicadas al clculo de la velocidad.

Por eso, el primer concepto de velocidad se lo atribuye al fsico y

matemticos Galileo Galilei, quien aborda el estudio de la velocidad a partir
de la experimentacin por el movimiento de cuerpos situados en un plano
que se encontraba inclinado.

Otros fsicos y matemticos, como Newton o Leibnitz contribuyeron luego,

en sus pocas respectivas, a nuevas aplicaciones de frmulas para determinar
otros elementos como la velocidad instantnea o la celeridad.

Dentro del concepto general de velocidad, podemos encontrar otros

conceptos que resultan claves y uno de ellos es el de velocidad media. Qu
es velocidad media? La velocidad media se trata de un promedio, que
permite conocer la velocidad de un mvil en un intervalo especfico de
tiempo, para su clculo, es necesario dividir el desplazamiento y el tiempo
que el mvil emplea en efectuarlo.

Por ejemplo, si un automvil recorre siento 180 kilmetros en un tiempo de

dos horas, el clculo de su velocidad ser de 180 dividido 2, lo cual indica
que el automvil se desplaza a 90 km/h.

LA RESISTENCIA
El trmino resistencia proviene del latn resistenta. La resistencia es
entendida como la accin o capacidad de aguantar, tolerar u oponerse. Sin
embargo, su definicin queda sujeta a la disciplina en la cual sea aplicada.

RESISTENCIA EN EL DEPORTE

Desde el punto de vista mdico/deportivo la resistencia es entendida como

la capacidad de continuar con una determinada actividad, ms all del
cansancio fsico o psquico. Algunos de los efectos que puede sufrir el cuerpo
a causa del cansancio son el menor rendimiento corporal y psquico, sobre
todo en cuanto a la atencin en el segundo caso. Los dolores musculares o
de cabeza tambin son muy frecuentes y tambin se presentan casos de
mareos o silbidos en los odos.

Hay diversos tipos de resistencia del cuerpo, la misma puede ser aerbica o
anaerbica, de base o especfica por nombrar algunos ejemplos. Para el
mejoramiento de la resistencia fsica es necesario un entrenamiento riguroso,
con mtodos especficos dependiendo el objetivo que se desee.

Resistencia en las ciencias sociales

Desde las ciencias sociales, sobre todo desde la poltica, la resistencia

tambin puede ser entendida de diferentes modos. Pero en general hay un
elemento que las une, es la oposicin al status quo. Este concepto comenz
a ser estudiado hacia fines de las dcada de los sesenta ante las protestas
sociales de esos aos. En este momento histrico la lucha era por la libertad.
La batalla era dada desde el mbito pblico, ms precisamente desde la
poltica. Ya que la misma era entendida como una herramienta que abarca
todos los aspectos de la vida.

En este caso la resistencia es concebida como la accin, esta tena como

punto de partida la creacin propia. Sin embargo hay quienes entienden que
la resistencia debe ser llevada a cabo mediante los enfrentamientos armados,
mientras otros sostienen todo lo contrario, el camino por el cual se debe optar
es la paz.

EN LA PSICOLOGA Y EN LA FSICA

Desde la psicologa este concepto es retomado de una manera totalmente

distinta. Se entiende a la resistencia como la capacidad de no permitir el
anlisis del inconsciente. Como reaccin son producidas diversas
manifestaciones. Esta resistencia depende de la psiquis y el estado de nimo
de los individuos. Muchas veces surge esta resistencia a causa de lo difcil o
lastimoso llevar a cabo el proceso propuesto por el psicoanlisis.

En la disciplina de la fsica tambin puede ser definir de distintos modos el

trmino resistencia, uno de ello es la elctrica. Esta representa la oposicin a
la que la corriente hace frente dentro de un circuito elctrico de tipo cerrado.
Dicha oposicin produce que se frene o disminuya el flujo en la circulacin
de los electrones o de las mismas cargas elctricas. En la mayora de los
casos la circulacin de los electrones dentro de los circuitos es de una manera
estructurada, es decir que es ordenada. Sin embargo la misma puede ser
alterada a causa de la posible resistencia. Cuanto mayor sea esta, habr una
mayor desorganizacin en los electrones, provocando el choque entre los
mismos, que en ese momento liberan energa calrica.

DEFINICIN DE AGILIDAD
La agilidad es una cualidad fsica o intelectual en relacin con la manera de
realizar una accin. Quien tiene esta condicin es considerado como gil.

Desde un punto de vista fsico, un animal o un individuo tiene agilidad

corporal cuando sus movimientos son flexibles y rpidos. Hay animales que
en condiciones normales son por naturaleza giles (el chimpanc, el
guepardo o la serpiente). Su agilidad es un elemento esencial en su
adaptacin al medio ambiente en el que viven. Se podra decir que esta
caracterstica les permite ser eficaces desde el punto de vista evolutivo.

El ser humano suele tener agilidad cuando es todava joven, ya que esta
cualidad se va perdiendo con el paso del tiempo. Sin embargo, con el
ejercicio fsico y un entrenamiento especfico es posible mantener el cuerpo
gil. En este sentido hay ciertas actividades, juegos o deportes que requieren
de una considerable agilidad: el baile, la gimnasia deportiva, el salto de
trampoln, etc.
Los individuos o los animales tienen agilidad cuando hay un elevado control
del propio cuerpo, es decir, cuando se manifiestan ciertas caractersticas:
aceleracin, control de la posicin,

fluidez en los movimientos, cambios de direccin y, en definitiva, un

dominio general a la hora de ejecutar una accin o un desplazamiento.

El concepto de agilidad es aplicable igualmente al plano intelectual. De

hecho, si alguien tiene rapidez mental en un sentido matemtico, es
resolutivo a la hora de responder a ciertos problemas y desde el punto de
vista del lenguaje es igualmente eficaz, se dice que es una persona con
agilidad mental. Esta caracterstica puede ser natural o adquirida. Hay
individuos que sin ninguna preparacin concreta tienen una destreza mental
relevante. De todas formas, la agilidad intelectual es normalmente algo que
mejora con la repeticin y la prctica.
As como a los nios se les educa para que fsica e intelectualmente sean
giles, las personas mayores necesitan igualmente entrenar la agilidad
globalmente. En los casos donde hay un deterioro cognitivo significativo
asociado a la edad, los mdicos especialistas recomiendan una serie de
ejercicios de agilidad mental para frenar el desarrollo del proceso
degenerativo.

La idea de agilidad no solo tiene un sentido fsico o intelectual, ya que puede

emplearse este concepto de manera figurada (espero que mi empresa gane en
agilidad).