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creatividad:
Es maravilloso observar todo lo que ha ocurrido en el proceso de evolucin,
donde la humanidad ha venido transformando el entorno, primero para cubrir
las necesidades bsicas como alimento, abrigo, descaso, seguridad. Luego
en otras ideas estupendas como el desarrollo de las artes, la infraestructura de
las ciudades, tecnologa, etc. La creatividad no se detiene, cada da se avanza
ms y nada es imposible.
Cmo usar el poder de la imaginacin para tu beneficio?
Comprendiendo el poder de la imaginacin:
El poder de la imaginacin es mucho ms que la ocurrencia de una idea y
luego hacer un trabajo para materializarlo. Lo cierto es que ocurre un proceso
misterioso en lo profundo de la mente, algo que se explica en la ley de la
atraccin. En el momento en que alguien se concentra con pasin en una
imagen definida, ocurrir que la mente subconsciente posee el poder para
crear esa experiencia. En el libro increbles MISTERIOS DEL UNIVERSOse
dan explicaciones contundentes del porque el mundo es una creacin
individual. Aqu comprenders que todo lo que observas es tan solo tu propio
mundo basado en un conjunto de informacin a lo profundo de tu mente, as
que el mundo general no existe, aunque la lgica diga lo contrario. Al leer este
libro conocers una gran cantidad de tcnicas para emplear el poder de tu
imaginacin y comenzar a crear las experiencias favorables para tu vida. Estos
principios han sido utilizados por las personas ms influyentes, porque han
reconocido sus capacidades para alterar su realidad segn sus conveniencias.
Saber que el poder de la imaginacin requiere un proceso:
Puedes imaginar que posees una gran fortuna, eres un cientfico destacado,
llegas a la presidencia del pas, etc. Esas ideas no se manifestarn de
inmediato, sino que necesitas trabajar para que el juego de la vida tenga
sentido. Existen algunas pocas personas que dominan su poder de imaginacin
de forma increble y con el mnimo esfuerzo obtienen lo que desean, pero esa
gente es muy escasa, unos pocos por millones de individuos. As que
la capacidad de trabajo es un argumento para que la imaginacin tome la
energa suficiente para que los hechos se presenten. Lo bueno es que s es
posible cumplir cualquier sueo.
Comprueba el poder de la imaginacin cumpliendo tus sueos
personales:
Alguna gente cae en el error de atenerse solo a la capacidad intelectual, la
cual obviamente es til, pero es una limitante para los grandes xitos. Albert
Einstein lo recuerda la imaginacin es ms importante que el conocimiento
Por qu? Porque el conocimiento siempre se encuadrar en lo conocido y
quizs se ancle a la zona de confort. Mientras que la imaginacin no tiene
lmites y cuando se insiste en un resultado, despus se encontrarn los
argumentos conscientes. Una forma de comprobar el poder de la imaginacin
es con una herramienta que brinda una ayuda magnfica. Se trata de los audios
para una MARAVILLOSA VISUALIZACIN. Los sonidos que aqu se emiten
se han diseado para disminuir las frecuencias cerebrales a un punto especial
donde la autosugestin y la influencia en la programacin interna es muy
efectiva. En esos momentos debes imaginar exactamente lo que deseas. Por
ejemplo: vivir con libertad financiera en el extranjero, encontrar un
descubrimiento cientfico, sanarse de una grave enfermedad, alcanzar el
xito empresarial, etc. Tu trabajo consiste en usar estos audios de manera
disciplinada varias veces al da e insistir en el bienestar deseado miles de
veces. Luego tu propio poder mental comenzar a ordenar las circunstancias
en el universo para que tus expectativas se cumplan. Ah comprobars el poder
de la imaginacin. Algunas respuestas pueden ocurrir en 6 meses, 1, 2, 5 o 10
aos. Etc. Depende de muchos factores, el tamao de la idea, tus bloqueos
internos, la perseverancia, etc.
A la vez que empleas la imaginacin debes esforzarte en encontrar el
Cmo hacer las cosas?:
Albert Einstein destac la importancia de la imaginacin, pero no se qued
durmiendo en la cama, sino que puso a trabajar duro para llegar a las
respuestas. Cuando combinas tu imaginacin con un trabajo disciplinado, con
toda seguridad llegars a los mejores resultados. Se necesita paciencia y
soportar muchas pruebas, todo ese esfuerzo ser recompensado.
Los secretos del poder de la mente son realmente fantsticos, si quieres
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Nuestra capacidad para fantasear es un arma poderosa, como se pone de manifiesto en este nuevo
lbum con el que la editorial Urano se lanza a la aventura de la literatura infantil. La trama parece
sencilla, pues arranca con la desazn del pequeo Henry cuando pierde a su peluche y el abuelo le
aconseja: Imagina que Frambuesa -as se llama su mueco- vuelve a estar contigo.
He aqu el punto de inflexin en que el nio cambia de actitud y las pginas abandonan la realidad
para adentrarse en escenarios propicios a la aventura, como ese ro de tela que habr de atravesar
para librarse de los cocodrilos recreados con pinzas de la ropa. Las hazaas se encadenan gracias a
esta combinacin de dibujos e imgenes de piezas cotidianas que se han transformado en tesoros
gracias al poder de la imaginacin.
Yaiza Martnez
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En dicho estudio, los participantes debieron colocar sus manos cerca de determinados objetos
fsicos para comprobar el anlisis visual y la eficacia de las respuestas del cuerpo hacia dichos
objetos. Se comprob que la rapidez de la respuesta del cuerpo a los objetos dependa de la
cercana o lejana de las manos de los objetos analizados: si las manos estn cerca del objeto
analizado, la reaccin corporal tarda ms que si las manos estn alejadas del citado objeto. Se
cree que esto se debe a la importancia de la representacin visual para poder asir o evitar los
objetos cercanos a nuestras manos.
En la nueva investigacin de Davoli, sin embargo, las posturas de las manos ms lejos o ms
cerca de los objetos- no se adoptaron fsicamente, sino slo con la imaginacin. Sin embargo, a
pesar de esta significativa diferencia respecto del primer experimento, los resultados no variaron,
lo que segn estos investigadores significa que imaginar una postura da los mismos resultados
que adoptarla realmente.
En las pruebas de esta ltima investigacin participaron diecisis estudiantes que, en primer
lugar, se ejercitaron en la prctica de imaginar movimientos. Posteriormente, todos ejecutaron
una tarea visual a travs de un ordenador, al tiempo que imaginaban sus manos en dos
posiciones diferentes.
En un momento del experimento, las manos se las imaginaban situadas alrededor del monitor,
como si los participantes fueran a abrazar la pantalla con ambas manos (postura cercana), y en
otro momento del experimento, se imaginaban que sus manos estaban colocadas a su espalda
(postura alejada).
La tarea visual consista en buscar, en la pantalla del ordenador, una letra-objetivo (H o S) que
se encontraba confundida en conjuntos de tres o siete letras de distraccin. A continuacin
deban avisar, con la mayor rapidez posible, que la haban encontrado pulsando una tecla.
Antes de realizar este ejercicio, en la pantalla del ordenador apareca un aviso de tres segundos
de duracin que indicaba a los participantes cul de las dos posturas de las manos deban
imaginarse durante la tarea visual explicada.
Sin embargo, aunque se imaginaran las manos intentando abrazar la pantalla del ordenador o
situadas a sus espaldas, las manos permanecan en realidad- junto al teclado durante todo el
experimento. En total fueron realizados dos bloques de 64 pruebas.
Los resultados demostraron que la mera imaginacin de una de las dos posturas afectaba a la
velocidad de respuesta de una forma muy similar a la obtenida en los estudios previos, con
posturas de las manos realmente efectuadas, no imaginadas.
As, los participantes de esta segunda investigacin pasaban ms tiempo buscando la letra-
objetivo cuando se imaginaban sujetando el monitor, en comparacin con cuando se imaginaban
a s mismos con las manos a la espalda.
Los investigadores sugieren que la mayor lentitud en las bsquedas de la letra objetivo indica un
anlisis ms minucioso de los objetos que estn cercanos a las manos, aunque esta postura sea
slo imaginaria. De esta forma, se repitieron los resultados de la citada investigacin anterior, en
la que los participantes invirtieron ms tiempo en observar objetos cercanos a sus manos que en
observar objetos realmente alejados de stas.
Los cientficos sealan que este hallazgo indica que nuestro espacio peripersonal puede
extenderse al espacio de la imaginacin. El espacio peripersonal es el que est situado alrededor
de nuestro cuerpo, y es descrito por los autores de esta investigacin como una burbuja
invisible que se extiende varios centmetros a partir de la piel en todas las direcciones.
Esta capacidad, sealan los investigadores, presenta algunas ventajas, como la posibilidad de
determinar, antes de realizarla, si una accin es o no realista (por ejemplo, puedo llegar a la
estantera ms alta?) o para ayudarnos a evitar algunos choques.
Los autores del estudio concluyen que los resultados confirman una idea que ha sido expuesta
durante mucho tiempo por expertos en motivacin, psiclogos deportivos, e incluso por John
Lennon: que la imaginacin tiene la extraordinaria capacidad de dar forma a la realidad.
Algo que conocen muy bien, por ejemplo, los deportistas, que utilizan la visualizacin mental para
ayudarse a mecanizar, a automatizar los gestos deportivos y a reforzar sus aptitudes, mejorando
sus propias destrezas deportivas.
Desarrollo de la imaginacin
La imaginacin es la capacidad de formar una imagen mental de algo que no es percibido por los
sentidos. Es la capacidad de la mente para construir escenas mentales, objetos o eventos que no
existen que no estn presentes o que han sucedido en el pasado. La memoria es en realidad una
manifestacin de la imaginacin. Todo el mundo posee cierta capacidad de imaginacin. En
algunos puede estar muy desarrollada mientras que en otros puede manifestarse en una forma
ms dbil.
La imaginacin no se limita a slo ver imgenes en la mente. Incluye a los cinco sentidos y a
todos los sentimientos. Uno puede imaginar un sonido, un sabor, un olor, una sensacin fsica, un
sentimiento o una emocin. Para algunas personas es ms fcil ver imgenes mentales, a otros
les resulta ms fcil imaginar un sentimiento, algunos se sienten ms cmodos imaginando la
sensacin de uno de los cinco sentidos. El entrenamiento de la imaginacin ofrece la capacidad
de combinar todos los sentidos.
Muchas de las tcnicas mencionadas en esta web, requieren de un gran uso de la imaginacin, lo
cual puede ser complicado para muchas personas, que tienen una capacidad reducida para
imaginar. Para desarrollar esta habilidad podemos recurrir a tcnicas como la visualizacin
creativa.
Visualizar un objeto o una situacin, y repetir con frecuencia esta imagen mental atrae el objeto
o la situacin a nuestras vidas. Esto nos abre nuevas y fascinantes oportunidades.
Esto significa que debemos pensar slo en una manera positiva acerca de nuestros deseos, de lo
contrario podemos crear y atraer a nuestras vidas acontecimientos, situaciones y personas que
en realidad no queremos. Esto es realmente lo que la mayora de nosotros hacemos porque no
usamos el poder de la imaginacin correctamente...
La comprensin de cmo usar tu imaginacin correctamente y poner este conocimiento en
prctica para tu propio beneficio y el de los dems te indicar el camino del xito, la
satisfaccin y la felicidad.
Visualizacin creativa
1. Decida su objetivo
Decida algo que deseara tener, algo en lo que le gustara trabajar o algo que le apetecera
realizar o crear.
Puede situar su objetivo a cualquier nivel: un empleo, una casa, una relacin, un cambio en su
personalidad, un aumento de prosperidad, un estado mental ms feliz, mejor salud, belleza, un
mejor estado fsico o cualquier otra cosa.
Al principio, elija objetivos en los que le sea bastante fcil creer cuya realizacin considere
usted posible un futuro inmediato. De este modo no tendr en s mismo demasiadas resistencias
negativas y podr potenciar su sensacin de xito en el proceso de aprendizaje de la
visualizacin creativa. Luego, cuando tenga ms prctica, podr ir plantendose objetivos ms
problemticos y difciles.
El propsito de esta grabacin es mostrarte cmo usar tu imaginacin para lograr cada
uno de tus deseos. La mayora de las personas estn totalmente inconscientes del
poder creativo de la imaginacin e invariablemente se inclinan ante los dictados de los
hechos y aceptan la vida sobre la base del mundo exterior. Pero cuando t
descubres este poder creativo dentro de ti mismo, audazmente afirmars la
supremaca de la imaginacin y pondrs todas las cosas en sujecin a ella. Cuando
una persona habla de Dios-en-el-hombre, es totalmente inconsciente de que este
poder llamado Dios-en-el hombre es la imaginacin del hombre. ESTE es el poder
creativo en el hombre. No hay nada bajo el cielo que no sea tan plstico como la arcilla
del alfarero para el toque del espritu formativo de la imaginacin.
Una vez un hombre me dijo: Sabes, Neville, me encanta orte hablar sobre la
imaginacin, pero como yo lo hago, invariablemente toco el silln con mis dedos y
empujo mis pies en la alfombra slo para mantener mi sentido de la realidad y la
profundidad de las cosas. Bueno, indudablemente l est an tocando el silln con
sus dedos y empujando sus pies en la alfombra. Bien, djenme contarles de otra
persona que no toc con sus dedos y no empuj ese pie suyo sobre la plataforma del
tranva. Es la historia de una chica joven que acababa de cumplir los diecisiete. Era
vspera de Navidad, y ella tena el corazn triste, pues ese ao haba perdido a su
padre en un accidente, y regresaba a lo que pareca ser una casa vaca. No estaba
preparada para hacer nada, as que se consigui un trabajo de camarera. Esa noche
era bastante tarde, vspera de Navidad, estaba lloviendo, el coche estaba lleno de
chicos y chicas riendo regresando a casa por sus vacaciones de Navidad, y ella no
pudo contener las lgrimas. Afortunadamente para ella, como dije, estaba lloviendo, de
modo que levant su cara a los cielos para mezclar sus lgrimas con la lluvia. Y
entonces, agarrada a la barandilla del tranva, esto es lo que ella dijo: Esto no es
lluvia, por qu?, esto es roco del ocano; y no es la sal de las lgrimas lo que
saboreo, pues es la sal del mar en el viento; y esto no es San Diego, es un barco, y
estoy entrando en la baha de Samoa. Y ah ella sinti la realidad de todo lo que haba
imaginado. Entonces lleg el final del viaje y todos salieron.
Diez das despus esta chica recibi una carta de una firma de Chicago diciendo que
su ta, varios aos antes cuando naveg hacia Europa, les deposit tres mil dlares
con instrucciones de que si ella no volva a Amrica, este dinero le deba ser pagado a
su sobrina. Ellos acababan de recibir informacin de la muerte de la ta y estaban
ahora actuando segn sus instrucciones. Un mes despus esta chica zarp para
Samoa. Cuando entraba en la baha era tarde esa noche y haba sal del mar en el
viento. No estaba lloviendo, pero haba roco en el aire. Y sinti realmente lo que haba
sentido un mes antes, slo que esta vez ella haba realizado su objetivo.
Ahora, toda esta grabacin es tcnica. Yo quiero mostrarte hoy cmo poner tu
maravillosa imaginacin justo en la sensacin de tu deseo cumplido y dejarla que
permanezca ah y caer dormido en ese estado. Y yo te prometo, por mi propia
experiencia, que realizars el estado en el que duermes si pudieras efectivamente
sentirte justo en la situacin de tu deseo cumplido y continuar en ella hasta que te
quedes dormido. Cuando te sientas justo en ella, permanece ah hasta que le des
todos los matices de la realidad, hasta que le des toda la vivacidad sensorial de la
realidad. Mientras lo haces, en ese estado, tranquilamente qudate dormido. Y de un
modo que nunca sabrs t nunca podras concebir conscientemente los medios que
se emplearan te encontrars movindote a travs de una serie de acontecimientos
que te llevan hacia la realizacin objetiva de este estado.
Ahora, he aqu una tcnica prctica: Lo primero que haces; debes saber exactamente
qu quieres en este mundo. Cuando sepas exactamente qu quieres, haz una
representacin tan parecida a la vida como sea posible de lo que t veras, y de lo que
tocaras, y de lo que haras si estuvieras fsicamente presente y fsicamente
movindote en tal estado. Por ejemplo, supn que yo quisiera una casa, pero no
tuviera dinero pero an as yo s lo que quiero. Yo, sin tomar nada en consideracin,
hara una representacin tan parecida a la vida de la casa que me gustara, con todas
las cosas en ella que yo querra. Y entonces, esta noche, cuando me fuera a la cama,
lo hara en un estado, un estado somnoliento adormecido, el estado que bordea el
sueo. Imaginara que efectivamente estoy en tal casa; que si saliera de la cama
pisara el suelo de esa casa; si saliera de esta habitacin, entrara en la habitacin
adyacente a mi habitacin imaginada en esa casa. Y mientras estoy tocando el
mobiliario y sintiendo que es slidamente real, y mientras estoy pasando de una
habitacin a la otra en mi casa imaginaria, entrara en un profundo sueo en ese
estado. Y yo s que de un modo que conscientemente no podra concebir, realizara
mi casa. Lo he visto funcionar una y otra vez.
Bueno, yo apelo a que lo intentes. Si lo intentas, descubrirs esta gran sabidura de los
antiguos. Pues ellos nos la contaron en su propia maravillosa y extraa forma
simblica. Pero desgraciadamente t y yo malinterpretamos sus relatos y los tomamos
por la historia, cuando ellos lo intentaron como enseanza para simplemente
conseguir cada objetivo nuestro. Como ves, la imaginacin nos pone interiormente en
contacto con el mundo de los estados. Estos estados existen, estn presentes ahora,
pero son meras posibilidades mientras pensemos EN ellos. Pero se convierten en
todopoderosamente reales cuando pensamos DESDE ellos y moramos EN ellos.
Sabes, hay una amplia diferencia entre pensar EN lo que t quieres en este mundo y
pensar DESDE lo que t quieres. Djame que te cuente cuando por primera vez o
hablar de este extrao y maravilloso poder de la imaginacin. Fue en 1933 en Nueva
York. Un viejo amigo mo me lo ense. Fue al decimocuarto de Juan y ley esto: En
la casa de mi Padre hay muchas mansiones. Si no fuera as, te lo habra dicho. Voy a
preparar un lugar para t, y si voy y preparo un lugar para t, yo vendr de nuevo y te
recibir en m mismo, para que ah donde yo estoy t puedas estar tambin. Me
explic que este personaje central de los Evangelios era la imaginacin humana; esa
mansin no era un lugar en alguna casa celestial, sino simplemente mi deseo. Si yo
hiciera una viva representacin del estado deseado y luego entrara en ese estado y
permaneciera en ese estado, lo realizara.
Desde entonces supe que haba encontrado a este salvador en m mismo. El viejo me
dijo que nunca fallara. Incluso despus de que ocurri, yo difcilmente poda creer que
no habra ocurrido de todos modos. As de extrao es todo esto. Reflexionndolo,
sucede tan naturalmente que empiezas a sentir o a decirte a ti mismo: Bueno, podra
haber sucedido de todos modos, y rpidamente te recuperas de esta maravillosa
experiencia tuya.
He aqu un ejercicio muy sano y productivo para la imaginacin, algo que deberas
hacer diariamente: Revive diariamente el da como t deseas haberlo vivido, revisando
las escenas para hacerlas conformes a tus ideales. Por ejemplo, supn que el correo
de hoy trajo noticias decepcionantes. Revisa la carta. Reescrbela mentalmente y
hazla conforme a las noticias que t deseas que hubieras recibido. O, supn que no
recibiste la carta que deseas que hubieras recibido. Escribe la carta t mismo e
imagina que recibiste tal carta.
Djame contarte una historia que tuvo lugar en Nueva York no hace mucho tiempo.
Sentada en mi audiencia estaba esta seora que me haba odo numerosas veces, y
yo estaba contando la historia de la revisin que el hombre, no conociendo el poder
de la imaginacin, se va a dormir al final de su da, cansado y agotado, aceptando
como definitivos todos los acontecimientos del da. Y yo estaba intentando mostrar que
el hombre debera, en ese momento antes de dormirse, reescribir el da entero y
hacerlo conforme al da que deseaba haber experimentado. He aqu el modo en que
una seora utiliz sabiamente esta ley de la revisin: Parece que haca dos aos ella
fue echada de casa de su nuera. Durante dos aos no hubo correspondencia. Haba
enviado a su nieto al menos dos docenas de regalos en ese intervalo, pero ninguno
fue nunca reconocido. Habiendo odo la historia de la revisin, esto fue lo que hizo:
Cuando se retir por la noche, mentalmente construy dos cartas, una imagin que
vena de su nieto, y la otra de su nuera. En esas cartas ellos expresaban un profundo
afecto por ella y se preguntaban por qu no haba llamado para verlos.
Este arte de la revisin puede ser utilizado en cualquier apartado de tu vida. Toma el
tema de la salud. Supn que estuvieras enfermo. Trae ante tu ojo mental la imagen de
un amigo. Pon en esa cara una expresin que implique que l o ella ve en t lo que t
quieres que todo el mundo vea. Simplemente imagina que l te est diciendo que
nunca te ha visto con mejor aspecto, y t respondes: Nunca me he sentido mejor.
Supn que te heriste en el pie. Entonces haz esto: Construye mentalmente un drama
que implique que ests andando que ests haciendo todo lo que haras si el pie
estuviera normal, y hazlo una y otra y otra vez hasta que tome los matices de la
realidad. Siempre que haces en tu imaginacin lo que te gustara hacer en el mundo
externo, eso HARS en el mundo externo.
Cada etapa de progreso del hombre est hecha por el ejercicio voluntario consciente
de la imaginacin. Entonces comprenders por qu todos los poetas han resaltado la
importancia de la imaginacin vvida controlada. Escucha esto del gran William Blake:
En tu propio seno llevas tu cielo y tierra,
Y todo lo que contemplas, aunque parece fuera,
Est dentro, en tu imaginacin,
De la cual este mundo de mortandad no es sino una sombra.
08:40
En la Biblia aprendemos que los humanos fuimos creados a la imagen de Dios (Gn.
1:26, 27). Esto quiere decir que, de alguna manera, Jehov mismo tiene imaginacin. Si l
decidi crearnos con esta capacidad, es lgico que espere que la usemos para
comprender, a un grado razonable, cul es su voluntad (Ecl. 3:11). Cmo podemos usar
la imaginacin para lograrlo? Y qu usos de la imaginacin debemos evitar?
Jehov nos ha dado la maravillosa capacidad de imaginar, y esta nos ayuda a servirle
mejor. Usar bien nuestra imaginacin todos los das es una forma de agradecerle a Dios
este magnfico regalo.
Todo el ser est envuelto en esta actividad, y la persona utiliza sus destrezas y
habilidades llevndolas hasta el extremo.
9. Supera el miedo al fracaso. La creatividad tiene mucho que ver con la
experimentacin y para experimentar hace falta superar nuestros miedos. La
creatividad se alimenta de nuestra capacidad para
sorprendernos, entusiasmarnos y adentrarnos como nios en el mundo de lo
desconocido.
Buscamos y tomamos nota de todo lo que nos hace decir queremos hacerlo. Qu
pasa si? o Tengo una idea!.
Siempre debes estudiar y rodearte de gran arte, buena msica, gran literatura y sobre
todo de grandes personas, de lideres (Aprende a diferenciarlos) Esto basa en ti una
plantilla de calidad y un nivel de excelencia que puede llegar a impulsar tu creatividad
hacia adelante.
No hay absolutamente nada de malo en estudiar y copiar incluso aspectos de los grandes
de la industria. Como Pablo Picasso dijo una vez, copia buenos artistas, grandes
artistas roban. Aunque estoy de acuerdo con Picasso, hace falta decir que t debes
robar sus mtodos y no sus obras, sus productos.
Vamos a crear. Crearemos
Cul fue el factor que cambi a Edgar Allen Poe de un deprimente levitatorio a una
figura inspiradora? l escribi. Si no utilizas tu creatividad no mejorar tu creatividad.
Probar algo original y probar algo nuevo, Ponte en posiciones que requieren creatividad
y practicar tu arte continuamente.
(Fuente
de la foto: Stephen Wiltshire)
En este punto, es donde la creatividad florece o muere. Cuando se empieza a ser
creativos, el resultado final es raramente el resultado deseado. Esto es absolutamente
normal y aceptable. Para cada gran pintura que ves en una galera de arte, hay una
docena de dibujos, borradores y desechados los conceptos que no ves.
Lmite de diversin
Tu fuente creativa es conocida como la Musa. Esto es una antigua palabra griega que
significa ser absorbido en el pensamiento o inspiracin. Atracciones es la ausencia de
pensamiento o inspiracin.
Mientras que ser divertido puede ser saludable en pequeas dosis, sobre ti mismo una
saturacin con l puede ser perjudicial para tu creatividad. Usar cosas como televisin o
pelculas como maneras de expandir tu imaginacin, no puede reemplazarla.
(Fuente
de la foto: EvaKedves)
La Televisin por ejemplo, requiere poca creatividad o pensamiento. Si no me crees,
mira de localizar o encontrar a alguien que est viendo la televisin y empieza a
observar sus expresiones faciales. La mayora de las veces, encontrars, que sus ojos
estn abiertos y su mente est apagada. Esto es porque la mayora de espectculos se
dedican a realizar o a ejercer la imaginacin por ti. Nuevamente, esto puede ser algo
bueno, siempre y cuando lo uses como un disparador creativo en lugar de un asesino de
la imaginacin, si le denomino asesino de la imaginacin, porque muchas veces, si
vemos, miramos pero no imaginamos con nuestra creatividad, miramos la creatividad de
los dems, pero realmente nosotros somos capaces de hacerlo?
Mantener tu cuerpo sano y lugar de trabajo, de hogar, tendr un efecto profundo sobre
su capacidad para imaginar y crear. Creatividad requiere ms que la cantidad de trabajo,
as que asegrate de que tu hogar, el trabajo y el cuerpo no limiten tu trabajo. Hay
veces, que por mucho que llevemos un orden, una buena calidad de vida, etc., si no nos
mostramos perceptivos, a ideas, a opiniones, a cambios, a reprocidad. La creatividad y
la innovacin ya sea profesional o personal fallar.
Ignorar los burladores, o mejor an, usar su negatividad como motivacin. Cada gran
figura creativa ha tenido crticos, les decan que eran insuficientes, pero historia no
recuerda los comentarios, recuerda la innovacin, inspiracin, imaginacin y
creatividad.
Nunca dejes que alguien te diga que no puedes hacer algo, si tienes un
sueo debes protegerlo.
La gente que no puede cumplirlos te dir que t tampoco puedes. Quieres algo?
Adelante tienes que ir y conseguirlo, con tus ideas, con tus creaciones, con todo.
15 tcnicas para alcanzar tu momento
creativo
por Chema Cepeda el 3 mayo, 2011 en Hacking Mental
5. Desenfcate
Varios estudios han puesto de manifiesto los beneficios creativos de perder el
foco y no prestar demasiada atencin a lo que estamos haciendo. Las
personas con dificultad de concentrarse puntan mejor en los test
creativos. Quizs por eso a muchos genios se les atribuye la etiqueta de
distrados.
La prdida de foco propicia que entre en nuestro cerebro una mezcla increble
de informacin, enriqueciendo nuestro pensamiento y favoreciendo la
creatividad.
A raz de una magnfica charla TED de Susan Can sobre El poder de los
introvertidos que me recomend hace unos das Miguel Rodrguez, vamos a
plantearnos esa misma reflexin.
Introvertidos vs Extrovertidos Forma de ser o
una actitud?
Consultando la Wikipedia, vemos que ambos trminos fueron utilizados por
Carl Gustav Jung para definir dos tipos de personalidades. As pues definen
Introversin: actitud caracterizada por el inters en el interior de los sujetos. Estas
personas se interesan pos sus pensamientos y mundo interior.
Extroversin: por el contrario, incide en el inters por el objeto externo. El inters est
por el mundo que les rodea y por ser ms sociables.
Hay personas que necesitan estar solos para poder crear, necesitan tener
el foco centrado en lo que estn haciendo a un gran nivel de concentracin. Es
el tpico ejemplo de los artistas que se encierran durante horas o das en su
estudio para finalizar sus obras.
Otras personas en cambio necesitan la conexin social, alimentndose de
las ideas de los dems para formar las suyas propias. Por ejemplo, en los
ltimos aos han crecido exponencialmente los espacios de co-working, en los
que fluyen las ideas y surgen todo tipo de trabajos creativos.
1. Motivacin
El aspecto que quizs ms ha diferenciado a los grandes atletas, maestros del
ajedrez y otras personas sobresalientes en diversos campos del resto de los
mortales, es la motivacin. Si a una gran motivacin le unes muchas horas de
dedicacin, el resultado est asegurado.
La motivacin es la llama que inicia la combustin. Es increble lo rpido que
aprendemos las cosas que realmente nos gustan y motivan.
Si queremos acelerar cualquier tipo de aprendizaje, deberamos hacerlo en
nuestro momento de mxima motivacin, o buscar aquellas partes que
realmente nos motivan.
Un poco de ansiedad, como la que todos hemos tenido alguna vez frente a un
examen, puede ser beneficiosa, ya que nos activa el modo alerta. Pero una
excesiva ansiedad, puede dar al traste con horas y horas de esfuerzo y
llevarnos por ejemplo, a quedarnos en blanco ante un examen.
Es por eso que cuando vamos a un examen sin ningn tipo de presin, porque
no nos jugamos nada, rendimos muchsimo mejor. Nuestra mene estar
despejada y enfocada a estructurar correctamente lo que estamos
respondiendo en ese momento.
Los mapas mentales son una excelente forma de presentar los datos a
nuestro cerebro, que literalmente se los bebe, por lo visuales y exticos que
son. Adems, nos permiten avanzar en el conocimiento de lo general a lo
particular, que es la forma que tiene nuestra mente para estructurar la
informacin.
7. Descanso y sueo
Este es quizs uno de los aspectos que ms descuidamos en nuestra vida en
general y en el aprendizaje en particular.
Sea cual sea el tipo de aprendizaje que hagamos, la Ley de Parkinson se
muestra implacable. Con mucha frecuencia programamos el tiempo que le
dedicamos a aprender segn el tiempo que tenemos disponible, llenando todo
el tiempo hasta el ltimo da. El gran perjudicado de esta situacin es siempre
nuestro descanso y despus pagamos las consecuencias.
Durante el sueo el cerebro defragmenta nuestro disco duro, es decir, se
encarga de almacenar y organizar toda la informacin que hemos adquirido
durante el da. Esto implica que si dormimos pocos, nuestro aprendizaje no
estar bien estructurado cuando nos despertemos y ser tiempo no
aprovechado.
Te confieso que soy de las personas que olvidan las cosas con cierta facilidad.
Por ms que me esfuerzo en aprenderme los nombres de las personas que me
acaban de presentar o del nmero de telfono que me dieron y no tena donde
apuntarlo, no hay manera, los datos se esfuman de mi mente en un abrir y
cerrar de ojos.
La memoria
En anteriores posts, hemos visto lo fcil que es insertar recuerdos falsos en la
memoriay las tcnicas que existen para eliminar selectivamente distintos
recuerdos. Nuestro objetivo de hoy es conseguir arraigar suficientemente un
dato para que podamos recuperarlo siempre que queramos.
La memoria es nuestro gran almacn y est encargada de almacenar y
recuperar todo tipo de informacin. Cuando experimentamos algo o queremos
incorporar un dato, se forman una serie de conexiones neuronales, que nos
permitirn acceder a ese slot de informacin ms adelante.
Y si encima los datos son de tipo traumtico o muy relevantes para nuestra
vida, la memoria se encargar de grabarlos a fuego de forma que nunca se
pierdan.
El problema viene con los datos aislados: fechas, nombres, lugares, etc. La
forma habitual de almacenarlos es mediante la repeticin, de forma que
repetimos y repetimos el dato con el fin de que se creen nuevas conexiones y
se afiance en nuestra memoria. Esta tcnica, lejos de ser eficaz, implica perder
mucho tiempo y corremos el riesgo de que los nervios nos hagan perder el
acceso al dato (despus de todo lo que nos ha costado almacenarlo).
Cuantas veces nos hemos aprendido algo de memoria a base de repetir y
cuando hemos llegado al examen, los datos se haban esfumado?
Las tcnicas que vamos a conocer, optimizan la mejor forma que tiene
nuestra memoria para almacenar y recuperar los datos. De esta manera,no
solo seremos capaces de recordar secuencias lgicas, sino que tambin
podremos recuperar datos sin ninguna relacin entre si.
2. Visualice!
Cuando Einstein pensaba sobre un problema, siempre encontraba necesario
formular la cuestin de tantos modos diferentes como fuera posible, incluso con
el uso de diagramas.
Las leyes de la herencia sobre las cuales est basada la moderna ciencia de
la gentica, son obra del monje austriaco Gregorio Mendel, quien combin
las matemticas y la biologa para crear una nueva ciencia.
El fsico Niels Bohr crey que, si uno mantiene los opuestos juntos, y luego
suspende el pensamiento, nuestra mente se traslada a un nuevo nivel del
conocimiento. Esto le permiti imaginar la luz a la vez como partcula y
como onda, llevndolo a su concepcin del Principio de
Complementariedad. Suspender el pensamiento (lgico) puede permitir a su
mente crear un nuevo concepto.
7. Piense metafricamente.
Toda vez que intentamos hacer algo y fallamos, terminamos haciendo algo
ms. ste es el primer principio del accidente creativo. El fracaso puede
ser productivo siempre que no lo consideremos como un resultado
improductivo. En lugar de ello: analice el proceso, sus partes y cmo puede
cambiarlas para alcanzar otros resultados. No se pregunte Por qu he
fallado? sino, ms bien Qu he hecho?
Cuntas veces has escuchado a alguien decir: "yo no soy bueno para las matemticas"?
Probablemente, t mismo lo has dicho.
Las actitudes negativas hacia las matemticas son comunes y los expertos advierten que son ms
perjudiciales de lo que pensamos.
Cuando un padre le dice a su hijo: "nunca me fue bien en matemticas", puede estar contribuyendo a
que l sienta lo mismo. Comentarios casuales como ese tienden a normalizar posiciones adversas
frente a esta ciencia.
Pero mientras que la habilidad numrica precisa de habilidades como sumar y multiplicar, las
matemticas no son solo eso, son acerca de la resolucin de problemas.
Si llegaste a tiempo al trabajo hoy, si les trajiste caf a tus colegas o si ests decidiendo qu comprar
de almuerzo, todo eso requiere de pensamiento lateral... en otras palabras, matemticas.
Aunque tengan mala fama, las usamos todo el tiempo y con un poco de esfuerzo todos podemos
mejorar nuestra capacidad.
Cuando Albert Einstein muri en 1955, sacaron su cerebro y lo preservaron para futuros estudios
cientficos. Era su cerebro la razn de su genialidad?
Durante los aos siguientes varios cientficos lo estudiaron y, aunque sus resultados a veces han sido
controvertidos, muchos aseguran que "el cerebro de Einstein era diferente a los dems".
Un estudio reciente hecho por cientficos de la Universidad del Estado de Florida encontr que
Einstein tena una "corteza prefrontal extraordinaria", que pudo haber contribuido a que tuviera tales
capacidades.
Sumando lo dems
Image copyrightTHINKSTOCKImage
captionMuchos expertos insisten en que no se nace sino que se hace.
Sin embargo, los expertos generalmente estn de acuerdo en que tanto lo innato como lo adquirido
juegan un rol importante cuando se trata de las matemticas.
Factores como la vida familiar, la educacin e incluso las privaciones influyen en nuestras
posibilidades de dominar esta ciencia.
Un estudio hecho en Noruega, en el que se pusieron a prueba las habilidades de 70 nios, encontr
que lo nico necesario es mucha prctica.
Y muchos expertos advierten que el hablar de "genes matemticos" es una falacia pues lo que se
requiere para ser bueno en matemticas es esforzarse.
La clave: valenta
Aunque no lo creas, existe una condicin llamada "ansiedad matemtica", y hay escneres que
muestran que el rea del cerebro afectada es similar a la que se activa cuando sentimos dolor fsico.
El gran problema con esta ansiedad es que la gente se da por vencida. Su mente les dice que no
pueden hacerlo y el miedo hace que no insistan.
Pero, por supuesto, las matemticas no son un monstruo. Lo que tienen es un problema de imagen.
Decir que no somos buenos para las matemticas es casi como una medalla de honor. Sin embargo,
no es cierto.
Muchos empleos dependen de ello. Por ejemplo, quizs no asocies la enfermera con las
matemticas, pero cuando se estn administrando medicinas, un error en un punto decimal puede ser
la diferencia entre la vida y la muerte.
La realidad es que usamos las matemticas a diario. Para navegar en el mundo, tenemos que
entender los nmeros y poder calcular los riesgos.
5 trucos para ser mejor en matemticas
1. La confianza es la clave
El 50% de ser un matemtico es creer que uno puede solucionar un problema. De alguna manera
tienes que poder superar ese pavor que sientes cuando te presentan un ejercicio. Recuerda que todas
las herramientas y tcnicas ya estn inventadas: no tienes que reinventar la rueda. Lo nico que hay
que hacer es decidir cmo aplicar esas herramientas para solucionar esa pregunta en particular.
2. Aprender matemticas es como aprender a tocar un instrumento
No puedes pretender que vas a aprender a tocarlo en un da. Tienes que practicar las escalas y
despus vas a poder tocar una pieza musical. De hecho, las matemticas se parecen a un lenguaje: es
el lenguaje de la naturaleza. Debes dedicarle un poco de tiempo antes de poderlo entender y usar.
3. Est bien atascarse
Como matemtico profesional, paso la mayor parte de mi vida atascado en problemas matemticos.
Pero eso es lo que lo hace divertido: ese momento maravilloso en el que de repente te das cuenta de
cmo puedes resolver el problema. Si todo fuera fcil, sera aburrido! Y siempre recurre al
pensamiento lateral... el truco es encontrar diferentes perspectivas.
4. Divide el problema en pedazos pequeos
Cuando juego "Papel, tijera o piedra", lo que trato de hacer es descubrir algn patrn en la conducta
de mi oponente. Si lo logro, tengo la ventaja. Eso es una habilidad matemtica. Las matemticas no
son habilidades aritmticas, es la ciencia de la bsqueda de patrones. Incluso si nunca pudiste
aprender las tablas de multiplicar, puedes ser un buen matemtico! (de hecho, muchos de mis
colegas no se las saben).
Este es el cuestionario:
Set II
14. Hay algo que hayas deseado hacer desde hace mucho tiempo?
Por qu no lo has hecho todava?
Set III
26. Completa esta frase: "Ojal tuviera alguien con quien compartir...".
32. Hay algo que te parezca demasiado serio como para hacer
broma al respecto?
33. Si fueras a morir esta noche sin posibilidad de hablar con nadie,
qu lamentaras no haber dicho a alguien? Por qu no se lo dijiste
hasta ahora?
Este es el cuestionario:
Set II
14. Hay algo que hayas deseado hacer desde hace mucho tiempo?
Por qu no lo has hecho todava?
Set III
26. Completa esta frase: "Ojal tuviera alguien con quien compartir...".
32. Hay algo que te parezca demasiado serio como para hacer
broma al respecto?
33. Si fueras a morir esta noche sin posibilidad de hablar con nadie,
qu lamentaras no haber dicho a alguien? Por qu no se lo dijiste
hasta ahora?
Creatividad
Retrospectiva
Barn Images (Flickr)
Adems de las ventajas antes citadas, llevar un diario puede ayudarnos
a recordar los errores que hemos cometido, los logros de los cuales
nos sentimos orgullosos, y los momentos memorables que
guardamos en nuestro recuerdo. Cuando te sientas dudoso e inseguro,
vuelve a tu diario y revive los momentos que te llenaron de felicidad,
busca lo que te inspir para lograr una meta y simplemente trata de
seguir la misma receta, vers que todo es ms sencillo.Los logros y buenos
momentos tambin consiguen aumentar tu autoestima. Mirar tus propios
errores antes de que alguien ms te lo seale es algo muy positivo;
documentar tus logros asegura no pierdan importancia.
Adems, escribir un diario puede ser una buena opcin para construir
mejores hbitos, debido a que nos obliga a ser conscientes de nuestras
acciones y comportamientos. Utilzalo para mejorar tus hbitos
alimenticios, para comenzar una rutina de ejercicio o para organizar tus
deberes.
Conclusin
coaching para msicos, miedo escenico musicos, tienda musica vitoria, clases guitarra vitoria
Recuerda que existen tambin otros tipos de memoria que deberas utilizar,
como la auditiva, la visual, la emocional, la sensorial o la analtica, por
ejemplo.
De la misma manera, parece lgico pensar que la estimulacin de las neuronas espejo
pueden tambin resultar tiles en pacientes afectados por la distona focal del msico. A
continuacin propongo un simple pero eficaz ejercicio que puede complementar nuestra
rutina diaria de rehabilitacin.
Ejercicio recomendado
Ver diariamente y durante al menos 10 minutos vdeos de grandes maestros
tocando nuestro instrumento. De esta forma, ayudaremos a nuestro cerebro a recordar
esos movimientos aparentemente olvidados. Es interesante intentar ponernos en el lugar
de ese intrprete e imaginarnos las sensaciones y emociones que sienten. Aunque esto se
produce de manera automtica en nuestro cerebro, no est de ms procurar hacerlo
tambin conscientemente.
Finalmente decir que esto se puede complementar tambin con vdeos propios que
tengamos de cuando podamos tocar libremente....as podemos sentir an mejor las
sensaciones que tenamos antes de que aparecieran los movimientos distnicos.
Kanban Personal es una herramienta muy fcil de utilizar por cualquiera, estudies lo
que estudies, muy fcil de aprender, sper barata y que te permite conseguir lo
siguiente:
Beneficios
Ahorras tiempo, sobre todo si planificas realsticamente. Esto es muy fcil de conseguir
(ahorrar tiempo). El secreto consiste en fijar tiempos un poco ms cortos de lo que
tardas normalmente. No solamente haces ms en menos, sino que rindes ms.
T das la prioridad ms alta a lo que debes. T mismo decides qu hacer antes de qu.
Mejoras y depuras tu tcnica casi sin esfuerzo y de manera constante, gracias al la tarea
de Retrospectiva
Aumentas tu motivacin simplemente con un simple vistazo sobre lo que ya has hecho y
cmo lo has hecho. Tambin gracias a la Retrospectiva
Permanece atento a los siguientes artculos si quieres descubrir cmo utilizar esta
herramienta, Kanban Personal, aplicndola a tu caso concreto y a lo que ests
estudiando.
En cierto modo, cuantos ms recuerdos que tienes en la vida, ms vida has vivido. Imagnate
si pudieras aprender a desarrollar una memoria fotogrfica y recordar todo y cualquier cosa al
detalle y al completo ya fuera para recordar grandes momentos de tu vida o para superarte a ti
mismo en tu estado actual. Las ventajas son infinitas. La buena noticia es que puedes
desarrollar la memoria fotogrfica. Es una habilidad que se puede aprender.
Antes de explicarte los pasos es importante mencionarte que este sistema te llevar al menos
un mes para desarrollarlo y que debe ser practicado todos los das, ya que un da perdido de
prctica aparentemente puede hacerte perder una semana.
Para este proceso se necesita un cuarto oscuro. Tienes que estar libre de distracciones y debes
tener una lmpara brillante o una lmpara de techo en la habitacin. Un cuarto de bao sin
ventanas es perfecto.
Consigue un libro, o lo que ests tratando de memorizar cbrelo con la hoja de papel, dejando
al descubierto slo un prrafo. Ajusta tu distancia desde el libro de modo que al abrir y cerrar
los ojos se centren al instante en las palabras.
Apaga la luz y deja que tus ojos se acostumbren a la oscuridad. Luego, enciende la luz durante
una fraccin de segundo y luego apgala de nuevo. Tendrs una huella visual en los ojos del
material que se encontraba en frente de ti.
Cuando esta impronta se desvanezca, enciende la luz de nuevo durante una fraccin de
segundo, mientras que otra vez miras el material.
Repite este proceso hasta que puedas recordar cada palabra del prrafo en el orden correcto.
Si ests haciendo bien las cosas en realidad podrs ver el prrafo y leerlo en tu mente.
Recuerda, no puedes tener xito por lo menos hasta pasado un mes o ms. Pero si te
comprometes a practicar esto todos los das, durante al menos 15 minutos al da, en un mes
tendrs literalmente una memoria fotogrfica. A medida que tus habilidades se desarrollen y
sean cada vez mejores, debes ser capaz de realizar esta prctica todos los das de tu vida.
Imagnate mirando rpidamente un trozo de texto y siendo capaz de verlo en tu mente.