10 HABITOS DE LAS PERSONAS CON ALTA INTELIGENCIA EMOCIONAL

1.- RECONOCEN SUS SENTIMIENTOS Y LOS DE LOS DEMS

Tienen un amplio vocabulario emocional que les ayuda a SABER EXPRESAR EXACTAMENTE
COMO SE SIENTEN y ponerlo en palabras. Adems tienen EMPATIA, es decir, ponerse los
zapatos de la otra persona y sentir lo que siente el otro. Reconocen las expresiones y el
lenguaje no verbal de las dems personas.

2.-EXPRESAN CORRECTAMENTE SUS EMOCIONES Y SUS PENSAMIENTOS

Al reconocer las emociones y los sentimientos propios es ms fcil que sepan que tienen que
hacer o como tienen que comportarse. Expresan sus emociones y sus pensamientos de una
manera ms honesta consigo mismo y con los dems. Saben regular la intensidad de sus
emociones y expresarlas en la forma justa, tal como ellos quieren.

3.- SON FUERTES Y NO SE OFENDEN CON FACILIDAD

Las personas con alta inteligencia emocional se caracterizan por tener una personalidad firme y
no tomarse demasiado a pecho los comentarios ajenos.

Diferencian las crticas constructivas de las crticas que solo pretenden hundirlos y saben
alejarse de comentarios despectivos que solo traen destruccin.

4.-RECONOCEN CUANDO SE EQUIVOCAN Y RECTIFICAN

Equivocarse en innato al ser humano. Las personas con alta inteligencia emocional aprenden
de los errores en vez de sentirse vctimas. Tambin piden perdn cundo es necesario si han
hecho que ha podido afectar a otras personas. Piden perdn de corazn y perdonan.

Reconocen sus errores humildemente y estn abiertos a nuevas ideas y opiniones teniendo en
cuenta que son ellos los que pueden estar equivocados.

5.- NO BUSCAN LA PERFECCION

Saben que nadie es perfecto y que la perfeccin es una ilusin que lleva a tener expectativas
demasiado distorsionadas respecto de la realidad. Saben que todo forma parte del proceso de
aprendizaje y que errar es de humano.

6.-SE CUIDAN Y SABEN LO IMPORTANTE QUE ES LA SALUD

Duermen lo suficiente, hacen deporte, se alimentan bien, mantienen relaciones sanas, se

alejan de los problemas, buscan el bienestar. Una mente sana en un cuerpo sano. Toda
persona con alta inteligencia emocional cuidara su cuerpo de la misma manera.

7.- SE RODEAN DE GENTE ALEGRE Y CON BUENAS VIBRACIONES

Dime con quin andas y te dir quin eres es algo que tienen claro las personas con alta
inteligencia emocional, por eso se relacionan con personas optimistas y con energa positiva.
Se alejan de personas toxicas que solo quieren arrastrarlos a su visin negativa de la vida, ven
el mundo desde una perspectiva ms sana y que favorece la creatividad.

8.- DEFIENDEN SU ASERTIVIDAD. SABEN DECIR NO

Saber decir que NO es un paso de gigante si quieres aspirar a tener alta inteligencia emocional.
Estas personas ponen lmites cuando es necesario y defienden sus valores ante todo. La
asertividad es saber decir aquello que sientes y quieres respetando tus derechos y los de los
dems.

9.-APRECIAN Y VALORAN LO QUE YA TIENEN

No centran su atencin en aquello que les falta si no que valoran lo bien que estn con lo que
ya tienen. Las personas con alta inteligencia emocional tienden a evaluar positivamente su
vida, sus relaciones, su trabajo y su estatus econmico. No sienten frustracin por lo que an
no tienen, valoran las experiencias que les da la vida y que les hacen ser como son.

10.- SABEN PASAR PGINA Y NO ANCLARSE AL PASADO

Han aprendido a cerrar etapas y a no revivir continuamente aspectos del pasado, positivos o
negativos. Viven el presente y no se atormentan por lo que pueda venir en el futuro. Eso les
lleva a sufrir menos ansiedad y estrs. Ser inteligente emocionalmente requiere saber cundo
ha terminado una etapa de tu vida y comienza otra, sin dejar de crecer por el camino.