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  • Dialogo Socrático y Descubrimiento Guiado para modificar esquemas

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    sarayhugo
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    Las metas principales de la técnica cognitiva del diálogo socrático y el descubrimiento guiado son dudar de los significados que damos a las cosas, distanciarnos de nuestros pensamientos y emociones, y diferenciar entre aquello que nos causa problemas y cómo construimos esas experiencias. El descubrimiento guiado busca modificar los esquemas y supuestos desadaptativos que causan sufrimiento mediante el descubrimiento y constatación de dichos esquemas, la distancia crítica ante su contenido, y la mod

    Original Description:

    Una guía para aplicar el diálogo socrático

    Original Title

    Diálogo Socrático y Descubrimiento Guiado - Laura González

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    DIALOGOSOCRATICOYDESCUBRIMIENTOGUIADO

    Sindescripcin

    TranscripcindeDIALOGOSOCRATICOYDESCUBRIMIENTOGUIADO

    Lasmetasprincipalesdelatcnicacognitivason:

    Dudardelsignificadoqueaportamosalascosas
    Distanciarnosdenuestrospensamientos,
    emociones
    ,etc
    Diferenciarentreaquelloquenoscausaproblemas,nuestrasexperienciasylaconstruccinque
    hacemosdeesasexperiencias.
    Debatirnuestrospensamientos,loquenosdecimosanosotrosmismos.
    Desarrollarnuevospensamientos,alternativas,msvlidosyviablesofuncionales.
    PENSAMIENTOSAUTOMATIICOS
    DISTORCIONES
    COGNITIVAS
    Dosmomentos
    1.Reconocimientodepensamientos,imgenesyemociones.

    2.Buscarloselementoscomunes
    Ejemplos
    Tareamayutica:hacerevidentesestoselementoscrticos.
    Laesenciadeestemtodo:hacerpreguntas:
    Permitenalterapeutaavanzarconlaterapiacuandoelpacienteseencuentreparado.
    Hacerlaspreguntasadecuadas,enelmomentoadecuado.Elterapeutanodebedecirlealpacientelo
    queestedebepensar.
    Sielterapeutasabehacerpreguntas,elpacientetendrlasensacindequeelterapeutale
    comprendeyfacilitarseguiradelanteconlaterapia.
    Laspreguntassedebenhacerenmarcadasenlaagendadelprocesoteraputico,debenser
    planificadasantesdecadasesinydebenseguirunasecuencialgica.

    Descubrimientoguiadocomounamaneradeempleareldilogosocrtico
    Otromododeafrontarelpensamientodicotmicoconsisteeninvitaralpacienteadescomponerel
    conceptosobreelcualsebasaelesquemaenlossubconceptosqueloforman.
    DIALOGOSOCRATICOYDESCUBRIMIENTOGUIADO
    LauraGonzlez
    MarianaLpez
    Abstraccinselectiva
    Generalizacin
    Pensamiento
    Dicotmico

    Erroresenelprocesamientodelainformacin
    Preguntas
    Propensinaleerlarealidaddesdeunanicaperspectiva.
    Quisierasaberquepensabaenesemomento
    Quetipodeproblemacreaquetena?
    Enquemshapensado?
    Nohehechoningnprogreso
    Dejelhospitalyvolvialaunversidad
    Asisteaclase(todosestansanos)
    Teapiadegrupoenelhospital(todoslocos)
    Tiendeaquitarlemritoacadacosaquelograhacer
    Identificarlasdistorsionescognitivas
    Contraejemplos
    yargumentos
    queexpongan
    elesquema
    "Notengoautocontrol"
    Meofrecierondulcesynosupedecirno
    Hacomidodulcestodoslosdas?
    Hahechoalgoparaconservarladieta?
    Proporcin:Controltentacin
    "Nosoycompetente"
    Quecaracteristicastienealguiencompetente?
    Quecaracterizaaalguienincompetente?
    Enrealidaderesincompetente?
    Noeresnitotalmentecompetentenideltodoincompetente(escala)
    EJEMPLO
    EJEMPLO
    Ventajasydesventajasdemantenerlacreencia.
    Evidenciaqueexistesobrelaveracidaddelaidea.
    Contraejemplosoargumentosencontradelaidea.
    Cuestionarlavalidezdeloscondicionales.
    Retaridealizaciones
    Adoptarpuntosdevistadiferente
    Activarrecuerdossobreelorigendelmalestar

    Algunastcnicas
    DIALOGOSOCRTICOYDESCUBRIMIETOGUIADO
    DESCUBRIMIENTOGUIADO
    Objetivo:modificarlosesquemasylossupuestosdesadaptativosquelecausanproblemasysufrimiento
    alpaciente
    Tressubobjetivos:eldescubrimientoylaconstatacindelosesquemasproblemticos,ladistancia
    crticaanteloscontenidosdelosesquemasproblemticosylamodificacindelospropiosesquemas.

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