FORMAS DEL TAEKWONDO

Ahora podes imprimir las formas y practicar en tu casa!!!!!!!!! ---->> Formas para imprimir
Esta seccin se divide en 3
partes:
Kichos: Formas basicas Antes de Gracias a su entrenamiento y experiencia
Taeguks en las tcnicas bsicas que constituyen el
o 1 Il Yang comenzar Taekwondo, los maestros del pasado
idearon los ejercicios formales como
o 2 Yi Yang
o 3 Sam Yang
o 4 Sa Yang
la forma: patrones arquetpicos de prctica de
combate. Su objetivo era proporcionar un
medio de entrenamiento a sus estudiantes y
o 5 Oh Yang 1.-Respira profundo y para que pudiesen efectuar las tcnicas
o 6 Yuk Yang concntrate en los bsicas en una sucesin continua, de tal
o 7 Chil Yang movimientos que vas a manera que fueran capaces de defenderse
o 8 Pal Chang realizar contra ms de un adversario y en cualquier
Formas de cinta negra 2.-Completa cada direccin, por tanto tiempo como como
movimiento limpiamente fuese necesario sin llegar a cansarse. La
o 1 Koryo
antes de ejecutar el prctica de los ejercicios formales logra
o 2 Kumgang siguiente. equilibrio, precisin, concentracin
o 3 Taebek 3.-Reljate y controla la coordinacin y resistencia. Estos elementos
o 4 Pyonwon respiracin durante la son esenciales para la ejecucin del
o 5 ShipJin ejecucin de la forma. Taekwodo, de manera que los ejercicios
o 6 Jitae Respira con el diafragma en formales constituyen los cimientos del arte.
o 7 Chunwon vez del pecho. Solo Por eso se dice que sin formas no hay
emplees tensin cuando Taekwondo.
o 8 Hansoo
termines cada golpe,
o 9 Ilyo bloqueo, patada, etc.
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Kichos: formas bsicas

Las formas iniciales que realizar el principiante sern llamadas Kichos.

Los Kichos estn formados por movimientos bsicos, que se caracterizan por su sencillez. El taekwondista aprender
con las primeras horas de entrenamiento estos movimientos y slo con la prctica lograr desarrollar los Kichos con
gran fluidez.

La base de los Kichos son los movimientos bsicos, tales como defensas (altas y bajas, exteriores e interiores),
golpes bsicos y las distintas posiciones como lo son la ap kubi (posicin de frente) y la tip kubi(posicin lateral).

El taekwondista debe lograr un control absoluto sobre estas formas, ya que como se menciona anteriormente, son la
base para las formas avanzadas, como lo son los palgwes, taeguks y poomses.

Estas formas bsicas, le ayudarn al practicante de Taekwondo, de manera que los siguientes movimientos se le
facilitarn, ya que el practicante comenzar a comprender su entrenamiento y con que fin lo est realizando.

El significado que tienen estas formas, es el de ensear al taekwondista a realizar un combate contra varios
oponentes, porque estas formas son en realidad combates simulados, debido a esto las posiciones, los bloqueos, los
 pateos, etc. deben ser realizados con gran fuerza, ya que esto asegurar al taekwondista a obtener la victoria si
estuviera en un combate real.

KICHO Il-BO

Los pasos de los5 kichos son idnticos, la diferencia es que en cada uno se emplea diferente defensa, como vemos
arriba en la imagen en el kicho 1 Il-BO la defensa empleada es la baja.

KICHO DEFENSA
1.-IL-BO BAJA
2.- I-BO MEDIA EXTERIOR
3.-SAM-BO ALTA
4 .-SA-BO MEDIA INTERIOR
5.- OH-BO MEDIA EXTERIOR EN POSICION DE GATO

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 TAE GUKS

TAEGUK IL YANG - Significa "GUON" que representa el Principio de Universo.

TAEGUK I YANG - Significa "TAE" que representa la ternura externa con fuerza en su interior.
TAEGUK SAM YANG - Significa "YI" que representa la claridad y el ardor, como una llama.

TAEGUK SA YANG - Significa "CHIN" que representa la postura con sublimidad y dignidad

.
 TAEGUK O YANG - Significa "SON" que representa un cambio impetuoso y firme como el viento.

TAEGUK YUK YANG - Significa "GAM" representa un suave flujo de agua, por lo tanto es importante que los
movimientos sean suaves y flexibles en la ejecucin de esta forma.
 TAEGUK CHIL YANG - Significa "GAN" que representa una pausa decisiva con gran energa en los
movimientos.

TAEGUK PAL YANG - Significa "KON" que representa la Tierra, en otras palabras, es la base del desarrollo de
todos los seres del universo.

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 FORMAS DE CINTA NEGRA

KORYO (Corea): Koryo es el nombre de una dinasta ancestral en la pennsula coreana. El nombre del pas "Corea"
proviene del nombre de la dinasta "Koryo", la cual se distingui por el valiente espritu de la gente que detuvo a la
agresin mongolica. El Poomse "Koryo" esta basado en el espritu de Sonbae (Sonbi) que fue heredado de Koruryo a
Balhae y a Koryo. Songae significa arte marcial fuerte y espritu honesto de expertos.
KUMGANG : La palabra "Kumgang" originalmente quera decir existencia muy fuerte para ser rota. Tambin en el
Budismo, aquello que rompe la agona mental con la combinacin de sabidura y virtud es llamado "Kumgang". El
Poomse "Kumgang" es nombrado despus Monte Kumgang, smbolo de solidez. "Kumgang" es tambin anlogo de
"diamante".
TAEBEK : "Taebek" es el nombre antiguo del Monte Paekdu donde el legendario Tangun fund una nacin por vez
primera en la pennsula de Corea hace 4,329 aos segn el calendario Tangun (1996 D.C.=4329 ao Tangun). El
Poomse "Taebek" toma sus principios de la evolucin de la palabra "Taeback" que significa ser que es respetado
como sagrado.
 PYONGWON : "Pyongwon" significa 'llanura extensa'. La llanura es fuente del sustento de la vida humana y, por
otra parte, una gran planicie que se extiende infinitamente nos da una sensacin de majestuosidad que es diferente de
la que sentimos con una montaa o el mar. Una aplicacin de la extensin de una llanura es aquella que es bendecida
con abundancia y gracia as como la infinita vastuosidad dentro de la practica del Taekwondo que es el Poomse
Pyongwon (llanura).
SHIPJIN : Shipjin quiere decir 'sistema decimal' que existe como una figura simblica de 10 significados infinitos
que se desarrollan y crecen en un orden sistemtico. En el Poomse Shipjin, la estabilidad es vista en cada cambio de
movimientos.
JITAE : De acuerdo a una creencia oriental, todas los seres vivos vienen de la tierra y regresan a ella (Jitae se deriva
del significado de la tierra). La tierra es entonces el origen y terminacin de la vida. Los seres vivos y tambin los
fenmenos naturales son parte de la tierra. El Poomse "Jitae" es el movimiento que proporciona estas caractersticas
a la tierra.

CHUNKWON : "Chunkwon" significa el cielo. Desde tiempos ancestrales los orientales han credo y adorado al
cielo como gobernante del universo y los seres humanos. La infinita vastuosidad del cielo puede ser un misterioso y
profundo mundo de imaginacin, en los ojos de la infinidad de seres humanos. El Poomse Chunkwon esta compuesto
de movimientos llenos de
vitalidad.

HANSOO : El Poomse "Hansoo" se deriva de la palabra 'agua' es tpica su fluidez y adaptabilidad, que es como se
 manifiesta el agua en la naturaleza.

ILYEO : "Ilyeo" significa integridad.

 En el budismo el estado de cultivacin espiritual es llamado "Ilyeo" (integridad), en el cual cuerpo y mente, Yo
(sujeto) y tu (objeto), espritu y sustancia estn unidos en uno solo. El ultimo ideal del Taekwondo se sita en este
estado de Ilyeo. La meta final del Taekwondo persigue una disciplina en la cual concentramos nuestra atencin en
cada momento, eliminando cualquier tipo de pensamientos sin claridad y obsesiones. En este estado desaparece
cualquier tipo de ego y el taekwondista vive formando parte de un todo, entendindolo ya.