Revista Breathe Original publicada desde 1984

www.breathe-mag.co.uk
Revista Breathe de Trabajo de
Respiracin y Renacimiento
diciembre 06, enero, febrero 07
nmero 106

Tcnicas de Respiracin...
Dobla tu Vitalidad, Respiracin Hologrfica ,
y otros artculos: Sal Afuera, ...Vive hasta los 120
y ms...

DIC, ENERO, FEB 07 Nmero 106
Contenidos
Dobla Tu Vitalidad Denis Ouellette
Respiracin Hologrfica Martin Jones
Sal Afuera! John C. Ledbetter
Cmo el Dalai Lama te puede ayudar a vivir
hasta los 120 Mark Hyman
Cartas y emails
Reseas de Libros
Nuevo en Breathe? + El tema del prximo
nmero
Prximo cierre de edicin: 14 enero
ISSN 1472-2917
Breathe est preparada y distribuida por Robert
Moore:
Breathe Magazine ha estado en continua publicacin ms
de 22 aos y es la Breathe Magazine original. El redactor
da las gracias a los colaboradores: vuestra aportacin
ayuda a que esta revista se haga realidad.
Las opiniones expresadas pueden no representar las
opiniones de Renacimiento o Trabajo de Respiracin
oficiales. Breathe est afiliada con la BRS & IBF; sin
embargo, es una publicacin independiente.
Los lectores estn invitados a contribuir con artculos,
comentarios, vietas, poemas, etc. Los artculos de ms
de 300 palabras deben estar o bien en formato digital o
bien escritos a mquina. Por favor, incluid una foto. Se
puede resear de libros y otras publicaciones. Ponte en
contacto con Robert Moore para ms detalles.
Por favor, no copiar o reproducir ninguna parte de
Breathe sin el permiso del editor, Robert Moore:
Breathe 7 Silver St, Buckfastleigh, Devon TQ11 0BQ
(Reino Unido)
Telf/Fax: +44 1364 643 100
Email: Robert@brethe-mag.co.uk
Pgina web: www.brethe-mag.co.uk
Entregas para el prximo nmero: 14 de Enero
En este nmero
El tema Envejecimiento propuesto slo recibi
una aportacin (sin relacin con el Trabajo de
Respiracin). Sin embargo s que dio la casualidad
de que recib un panegrico. En su lugar, tengo un
par de artculos, obra de Denis Ouellette, un contac-
to reciente que me envi su libro Heal Yourself with
Breath, Light, Sound & Water (Snate a ti Mismo
con Respiracin, Luz, Sonido & Agua, en ingls).
Denis tambin publica una revista, Natural Life
News & Directry en Montana, EEUU. Creo que
opinaris que Dobla Tu Vitalidad; y Snta a ti
Mismo Respirando Mejor son de gran inters ya que
abarcan, detalladamente, una forma de respiracin
no abarcada antes en Breathe. Tambin nos da una
idea de su libro ya que es un fragmento de uno de
los captulos.
Martin Jones tambin ampla sobre su Respiracin
Hologrfica mencionada por primera vez en el
Breathe 104. Esperen ms en nmeros futuros.
Prdidas de Imprenta
Mientras compilaba esta revista, la imprenta que he
usado durante los ltimos ms de 5 aos quebr.
Desde entonces he descubierto por qu: nadie puede
igualar el precio que me cobraba; otras cuestan
mucho ms y no s cmo obtena beneficios. Obvia-
mente, no los obtena. Esto retras la produccin de
esta revista. Ahora tengo que replantearme seria-
mente los precios.
Una Verdad Incmoda
Esto es una pelcula sobre la verdad del Calenta-
miento Global. La habis visto? Ir a verla! Merece
ms que una breve mencin aqu. La vi mientras
haca este nmero: ahora siento como si me hubieran
dado el pronstico de una enfermedad terminal. La
esperanza es que a travs del esfuerzo preocupado
de toda la humanidad podemos invertir lo que est
sin duda sucediendo: el Calentamiento Global. Nos
encontramos en una situacin nica y seguro que
nos esperan tiempos tormentosos.
Prximo nmero
El nico tema que sugiero, a la luz del prrafo
anterior, es cmo marcar la diferencia medioambien-
talmente. Qu quieres leer? Escribe
Robert Moore (redactor)
Dobla Foto de Denis
Ouellette, autor

Tu Vitalidad!
Denis Ouellette
Dobla tu vitalidad & Snate a ti
Mismo Respirando Mejor!

Todo el mundo quiere ms energa abrazan terapias que se dirigen a todo el ser: cuerpo,
pero poca gente se da cuenta de que mente, emociones, recuerdos, energa y espritu.
Irnicamente, durante las dos ltimas dcadas, parte de la
se puede conseguir fcilmente corri- dificultad de llevar esta poderosa y efectiva herramienta a
giendo y mejorando la calidad y la lo establecido ha radicado en los propios trabajadores de
cantidad de su respiracin. respiracin. A los pioneros del trabajo de respiracin no
les preocupaba optimizar los mecanismos de la respira-
cin. Sus conceptos eran ms new age ya que buscaban
Segn el Instituto de Respiracin ptima (Institute of
la alta-energa, las experiencias transpersonales (las
Optimal Breathing, en ingls), la mayora de la gente
subidas naturales) que produce el trabajo de respiracin.
respira al 10-20% de su plena capacidad. La respiracin
Aunque vlido en s mismo, para algunos este enfoque
restringida acaba llevando a un apagamiento del motor de
careca de conexin material. Hoy en da describimos esto
energa del cuerpo: el sistema respiratorio. El oxgeno es
como pilotar el avin con relativa despreocupacin por
la principa comida de nuestro cuerpo y la espiracin en
arreglar el avin antes.
nuestra forma de deshacernos de las toxinas. Una respira-
cin pobre causa fatiga y contribuye a muchos problemas
de salud. Hace que las clulas pasen hambre, se atasquen ARREGLA EL AVIN - LUEGO PILOTA EL
AVIN
y se debiliten.
Visita Integral Breathwork. En nuestro seminario de seis
Las clulas cancergenas son anaerbicas. Otto Warberg
horas, empezamos calculando las capacidades y disfun-
gan un Premio Nobel en 1931 por determinar que slo
ciones respiratorias actuales de la persona y trabajamos en
las clulas privadas de oxgeno mutan y se hacen cancer-
mejorarlas y corregirlas primero. Entonces, cuando el
genas. Entre las ms de 50.000 personas que han hecho
avin funciona ms ptima y eficientemente, nos
las pruebas en Breathing.com, el cncer es virtualmente
tumbamos para disfrutar de una sesin de trabajo de
no-existente entre los que sacaron buena nota en el
respiracin de cuerpo completo oxigenante y desintoxi-
desarrollo y volumen de respiracin.
cante. Este enfoque crea un vuelo que es ms suave,
El trabajo de respiracin todava no es bien comprendido
ms seguro, ms previsible y, al final, ms efectivo.
y apreciado como mtodo de auto-sanacin, ni siquiera
Mike White, creador de Breathing.com y co-promotor
por aqullos que desarrollan profesiones dentro de la
conmigo de Integral Breathwork, le llama nuevo
medicina y la salud actual. Por qu sucede esto? Podra
paradigma de mundo y un enfoque prctico a la terapia
ser que promover un enfoque gratuito y natural de auto-
de respiracin que es accesible y valioso para todo tipo de
sanacin no es una prioridad para estos profesionales?
persona. Aumenta y realza el resto de modalidades de
Podra ser la idea equivocada de que la respiracin, una
sanacin. Sus beneficios son libres, inmediatos y de largo
funcin asociada con el sistema nervioso autnomo, es
alcance.
automtica e inaccesible y, como tal, no es estudiada
Acompaan a este artculo unos anexos titulados Apoyar
minuciosamente? (Parece ser que pocos profesionales de
a un Patrn de Respiracin Ms ptimo: La Pera + el
la salud entienden la necesidad de mejora, mantenimiento
y reparacin del sistema respiratorio). Podra ser porque Cono = la Ola. Practica estos ejercicios y descubrirs
(quiz por primera vez) qu se siente con un patrn de
la medicina occidental se ha hecho demasiado comparti-
respiracin pleno y natural.
mentalizada y el alcance integral del trabajo de respira-
Junto con el trabajo de respiracin, he hecho trabajo
cin cruza ms fronteras de las que los especialistas
corporal durante 25 aos. Durante una sesin de masaje
pueden manejar comodamente?
habitual, hago una evaluacin de respiracin y un entrena-
Las disciplinas de la salud holstica y la medicina oriental
miento con mis clientes. Yo dira que slo un 5% de ellos
hacen uso de una visin ms global de la humanidad;
suben a la camilla con una respiracin con buen funciona-

Espiracin (pulmones vacos) emocionales; todos stos pueden ser controlados,
Inspiracin (pulmones llenos) - - - - - - - - -
MANTENER UN PATRN DE RESPI-
RACIN MS PTIMO. LA PERA + EL
CONO = LA OLA
La Pera
Imagina una pera colgando de tu clavcula.
Tu diafragma descansa sobre la porcin
inferior de la pera. Sube y baja con cada
respiracin. Al final de una espiracin, el
diafragma descansa dentro de tus costillas en
su forma de cpula natural. Durante una
inspiracin, segn se llenan tus pulmones, la
parte superior de la pera se ve empujada hacia
abajo y el diafragma desciende. Esto hace que
la parte redonda inferior de la pera se expanda
a 360 grados. El tejido blando del abdomen se
expande ms que los lados (donde se encuen-
tran los msculos intercostales) y ms que el
rea inferior de la espalda y los riones, pero
an as deberas seguir sintiendo expansin en
los costados y en la espalda (aunque muchos
no lo sienten, debido a tensin en la zona baja
de la espalda). Este movimiento primario de
la pera debera suponer un 70% del volumen
de tu inspiracin ya que la mayor parte del
tejido de los pulmones est en la mitad
inferior del torso (y efectivamente los
pulmones cuelgan un 20% ms hacia atrs
como las colas de un esmoquin).
miento. Con este porcentaje en mente, dobla tu
vitalidad puede no parecer una gran extensin. El
trabajo de respiracin tambin puede aumentar la
longevidad (en calidad y en cantidad), prevenir
enfermedades degenerativas y mejorar tu habilidad
para manejar el estrs.
Si ests usando tan slo un 10-20% de tu motor
energtico en estos momentos, puedes imaginarte lo
que haras y cmo sera tu vida si lo triplicaras o
cuadruplicaras? El potencial de mejora a travs de
Integral Breathwork es tan grande que preferimos
empezar por algo pequeo, prometer menos y dar ms.
CMO Y POR QU FUNCIONA
Entre todas las tcnicas de auto-sanacin, el trabajo de
respiracin es nico porque es el nico medio cons-
ciente de mejorar, mantener y reparar el resto de
sistemas inconscientes del cuerpo. El latido del
corazn, el ritmo cardiaco, la presin sangunea, la
circulacin, la digestin, la secrecin de hormonas, los
patrones de ondas cerebrales, los estados mentales y
regulados y sanados a travs de una prctica de
respiracin correcta. Los antiguos yogis lo saban y la
investigacin moderna y la ciencia coinciden. Integral
Breathwork ana lo mejor de estos dos mundos.
Una vez las clulas reciben el oxgeno que necesitan
para funcionar correctamente y pueden liberar algunos
de los escombros txicos que han estado llevando, la
tensin muscular almacenada se relaja y el sistema
nervioso se equilibra. A menudo, el recuerdo celular
de viejas heridas o traumas (fsicos, mentales o
emocionales) volvern a la superficie y caern. La
toma de oxgeno, el flujo de energa y la liberacin de
viejas toxinas y cargas te renovarn y revitalizarn.
Una vez el cuerpo est sanado, nutrido y calmado, la
mente y los sentimientos pueden dispararse a una
estado de bienestar y conexin espiritual. Esta es la
experiencia de subida natural (pilotar el avin)
caracterstica de una buena sesin de trabajo de
respiracin.
FUEGO EN LA TRIPA
Qu significa esta expresin? Describe a alguien que
tiene vitalidad, entusiasmo y energa que quemar;
alguien motivado para alcanzar sus metas, alguien
proactivo y ocupado en la vida. Aqullos que practican
Qigong o Tai Chi hacen ejercicos y movimientos para
construir el fuego en su dan tien, el centro de energa
dos pulgadas por debajo del ombligo. La respiracin
de tripa en una parte importante de cmo avivan el
fuego en esta caldera interior. Primero lo construyes
ah y luego lo dejas alzarse para calentar el corazn y
otros rganos vitales, luego ms arriba para alimentar
el cerebro.
Eres un respirador de tripa? Mi observacin es que en
Occidente, la mayora de nosotros somos respiradores
de pecho. Algunos incluso metern tripa en la inhala-
cin. Esto se denomina respiracin inversa. Considera por
un momento la fisiologa de una respiracin: el aire llena
los pulmones; esto debera empujar el diafragma hacia
abajo; y esto, a su vez, debera expandir el torso inferior, o
contraerlo. La respiracin inversa saca el fuego de la tripa
ms que lo construye. Enva un mensaje de auto-derrota al
sistema nervioso, algo as como respira, no respires!.
Esto confunde y merma el sistema, mantenindolo en
modo estresado de luchar-o-huir.
Las dietas de comida basura no ayudan. Piensa en un
helado dejado caer sobre las brasas calientes de la tripa.
Mala postura y un estilo de vida sedentario tambin
contribuyen a una falta y desequilibrio de respiracin.
Luego est la sobreestimulacin de los medios de comuni-
cacin, los nervios crispados, las listas interminables de
cosas que hacer y las constantes interrupciones (piensa en
los telfonos mviles). Todos estos contribuyen a la
activacin crnica de nuestras respuestas de luchar-o-huir,
a menudo caracterizadas por una respiracin de pecho
superficial o por contener la respiracin y una retahla de
problemas de salud, incluida la mala digestin, la baja
tolerancia al estrs (sin reservas en la zona amortiguadora
del sistema parasimptico) y, tristemente, baja inmunidad
a infecciones y enfermedades.
El cuerpo nunca tiene la posibilidad realmente de
descansar, digerir y sanar, funciones que slo ocurren
cuando al lado parasimptico del sistema nervioso autno-
mo se le permite hacer su trabajo. Slo un lado del sistema
puede funcionar al mismo tiempo, como diciendo Estoy
atendiendo una emergencia ahora mismo. No puede luchar
contra grmenes o digerir la comida. Tengo que bombear
la adrenalina, latir el corazn con rapidez, contener la
respiracin y prepararme para luchar o huir!
NECESITO UN RESPIRADOR!
Puedes contrarrestar el modo de emergencia (y hacerle un
gran favor a tu cuerpo) simplemente cambiando a una
inhalacin que llene un 70% de capacidad en el torso
inferior (ver La Pera) y despus sube hasta tus costillas y
pecho (ver El Cono), creando un movimiento fluido
agradable en el torso (ver La Ola). Despus tan slo
reljate con una exhalacin libre y plena a la vez que
desintoxicas. Es una clave importante para reestablecer la
paz en el cuerpo y crear vitalidad.
El diafragma es el msculo respiratorio del cuerpo. (Para
estar seguro, comprueba que no empujas tus hombros y los
msculos del cuello para inhalar.) El diafragma debera
subir y bajar unos diez centmetros con cada respiracin
plena, produciendo un movimiento indicador de la tripa.
Este movimiento masajea el estmago, el hgado y los
intestinos que quedan justo debajo del diafragma, propor-
cionando unas buenas digestin y eliminacin. Y no es
slo que la tripa se llene en la parte delantera; los pulmo-
nes y el diafragma van hacia atrs tambin, de forma que
debera haber una sana infusin de oxgeno y sangre en los
riones y la zona inferior de la espalda con cada respira-
cin (ver el Ejercicio de Apretar y Respirar).
Espiracin (descanso)
Inspiracin (pulmones llenos) - - - - -
El Cono
Imagina un cono con el punto sujeto a tu
ombligo. El crculo superior est aproximada-
mente en los pezones. Despus de que se llene
la pera, la respiracin se levantar naturalmen-
te para abrir las costillas y ensanchar el pecho.
Este es el movimiento secundario simultneo
de la inhalacin que supone un 30% del
volumen. La pera y el cono se agrandan como
uno solo, pero las costillas no se ensanchan
hasta que los pulmones necesitan ms espacio
para una respiracin ms profunda. El crculo
del cono se ensancha a la vez que las costillas
se extienden lateralmente (pero no hacia
arriba).
Como el cono est sujeto en el ombligo, no
puede perder su base. Si las costillas se alzaran
durante una inhalacin al encogerse de hom-
bros y apretando los msculos del cuello, el
crculo de la parte superior del cono podra
reducir su dimetro restringiendo el volumen
de la toma de aire. (Imagina la tensin que
acumularas al encogerte de hombros y tensar
los msculos del cuello de 15.000 a 35.000
veces al da) Esto podra llevar a una respira-
cin inversa en la que el abdomen se mete
durante la inhalacin.
Lo ideal es mantener los hombros y el cuello
en descano y permitir que tu pecho se ensanche
lateralmente, con las costillas extendindose
desde sus dos puntos pivotes en el esternn y
la espina dorsal. (Habr un suave movimiento
en los hombros y la espalda en los puntos ms
altos de la ola.)

LA PERA + EL CONO
= LA OLA
La Ola
La fusin de la pera y el cono en un movimiento
continuo crea una ola maravillosa que llena
primero la tripa y despus alza el torso. Puedes
armonizar la ola de la respiracin con la ola de la
espina dorsal. La suave ondulacin de la espina
dorsal animar el flujo del fluido dorsal, lubrican-
do as los discos dorsales. Como la mayor parte de
tu actividad y atencin debera residir en el torso
inferior, estimulars el nervio vago y el aspecto
parasimptico del sistema nervioso autnomo.
Igual que una ola del ocano, cuando tu inhalacin
llegue a su punto cumbre, derramar su impulso en
la orilla. Esta es tu exhalacin libre y relajada.
Puede que sientas ganas de parar antes de tu
siguiente inhalacin, ya que estars oxigenado y
renovado.
De Optimal Breathing y www.Breathing.com
Derechos de autor Michael Grant White 2006. Todos
los derechos reservados. Segn publicado en Heal
Yourself with Breath, Light, Sound & Water de Denis
Ouelette
El nervio vago es un participante principal tambin
aqu. Se conecta en la mdula hacia parte superior de la
espina dorsal y enva seales parasimpticas calmantes
a las vsceras. El movimiento completo de ola de una
buena respiracin empieza por abajo y acaba por arriba,
con una ligera ondulacin de los msculos escalenos en
la parte posterior del cuello, estimulando as el nervio
vago. Los estimuladores del nervio de lucha-o-huida
estn a lo largo del rea central de la espina dorsal cerca
de los rganos vitales. Se activan con la respiracin
superficial, de pecho y/o rpida y se aceleran cuando se
contiene la respiracin. Lucha-o-huida puede funcionar
de las dos maneras en un crculo vicioso. Estrs o
afliccin por causas medioambientales externas pueden
cerrar la respiracin (la digestin, el sistema inmunol-
gico, etc.). Asimismo, un patrn de respiracin que ya
est cerrado por un trabajo atrasado de toxinas, tensin
o traumas, puede ponerte internamente en situacin de
un sndrome de lucha-o-huida.
A UNA RESPIRACIN DE DISTANCIA!
Segn te tomas tu tiempo para practicar el patrn de
respiracin ptima subrayado aqu, sentirs los resulta-
dos y beneficios inmediatamente. Estars en el camino
hacia una vitalidad incrementada y hacia todas las
bendiciones que el aumento de oxigenacin y desintoxi-
cacin pueden dar. Para aprender ms, puedes ir en la
res a IntegralBreathwork.com y pedir una copia de mi
reciente libro, Heal Yourself with Breath, Light, Sound
and Water, que explora en detalle la sabidura antigua y
la ciencia moderna de trabajo de respiracin y otro
mtodos naturales de sanacin. Para tener un anticipo,
puedes descargarte los primeros cinco captulos gratis.
Para tener una experiencia profunda y prctica, ven a
uno de nuestros seminarios de Integral Breathwork .
Mediremos tus patrones de respiracin actuales y
haremos ejercicios para mejorar y/o corregir tu respira-
cin. Aprenders mucho sobre el funcionamiento de tu
cuerpo y disfrutars de una experiencia de trabajo de
respiracin segura y poderosa. Tambin volvers a casa
con herramientas y tcnicas que te beneficiarn durante
toda tu vida. nete a nosotros en una tarde maravillosa
de auto-sanacin!
Denis W. Ouellette
EEUU
Denis W. Ouellette, Licenciado en ciencias y humanida-
des, ha sido practicante de salud holstica desde 1978.
Se form con los trabajadores de respiracin originales
en los 80 y es un especialistas certificado de Optimum
Breathing Development a travs de Michael Grant
White, creador de Breathing.com. Como miembro
facultativo esencial de la Escuela de Respiracin
ptima, colabor con Mike para desarrollar Integral
Breathwork , un nuevo paradigma mundial para
integrar la fisiologa de respiracin correcta en el trabajo
de respiracin transformacional. Denis ha facilitado
miles de sesiones privadas y de grupo de trabajo de
respiracin. Practica trabajo de respiracin y trabajo
corporal en Paradise Valley, cerca de Yellowstone. Sus
servicios tambin estn disponibles en Chico Hot
Springs Day Spa. Dirige continuos seminarios de
Integral Breathwork. Para acercar este seminario a tu
ciudad o ver la programacin, ver los detalles de
contacto ms abajo.

Para obtener una copia del nuevo libro de Denis, Heal

Yourself with Breath, Light, Sound and Water, ir a
www.IntegralBreathwork.com.

Contacta con Denis directamente en el 406-333-4103

o en denis@wispwest.net

Este artculo se ha reproducido con permiso. Publicado

por primera vez en el nmero de Sept-Oct de 2006 de EL EJERCICIO DE APRETAR Y RESPI-
Natural Life, Volumen 3 Nmero 29. RAR

Para reforzar el diafragma desde dentro, haz la

ola de respiracin mientras ejerces un poco de
presin en el tejido blando entre tus caderas y
tus costillas con las manos. Coloca los cuatro
dedos delante y el pulgar en la espalda sobre los
riones. Hazlo mientras ests de pie con los pies
separados en alineacin con los hombros, las
rodillas ligeramente flexionadas y la barbilla
alzada ligeramente por encima del nivel del
horizonte. Espira completamente mientras
aprietas. Mantn esta postura firmemente
mientras inspiras. Segn la pera inferior se
expanda, ejercitars tu msculo diafragmtico.
Tus dedos y el pulgar se vern forzados a abrirse
lentamente. Reptelo de seis a diez veces,
contando hasta 4 en la inhalacin y de 6 a 8 en
la exhalacin. Respira con normalidad entre
cada apretn para darte un descanso, para sentir
la corriente de sangre en esta rea y notar
cualquier otro cambio. Cualquier mareo sugiere
una baja tolerancia a la energa. Si te mareas,
espera 30-60 segundos antes de hacer ms para
darle a tu cuerpo la oportunidad de absorber el
exceso de energa. Cuando se practica regular-
mente, este ejercicio puede mejorar tu accin
diafragmtica y aumentar el volumen de tus
pulmones. Para tcnicas ms avanzadas para
conseguir rpida y fcilmente la respiracin
ptima, visita www.Breathing.com.

Todos los textos e imgenes laterales son de

Optimal Breathing y www.Breathing.com.
Derechos de autor Michael Grant White
2006 . Todos los derechos reservados. Como
pubicado en Heal Yourself with Breath, Light,
Sound and Water de Denis Ouellette.
A RELACIN DE 70/30
ENFERMEDADES Y TRASTORNOS
Ningn patrn de respiracin es esttico, pero la ASOCIADOS CON EL TONO SIMPTICO
experiencia ha mostrado que un buen patrn
HIPERACTIVO (SNDROME DE LUCHA-O-
debera tener una fuerte tendencia hacia esta
relacin de 70/30 debido al apoyo necesario para HUIDA)
la esencia de uno mismo (tambin conocida como
dan tien, hara o cimientos internos) que incluye el
diafragma. La mayora de las enfermedades estn o bien
Esta relacin de 70/30 puede cambiar drstica- causadas o empeoradas por una mala respiracin,
mente (incluso en su contrario 30/70) cuando el falta de oxgeno y/o tomo simptico hiperactivo.
sistema se encuentras con grados extremos de
estrs o afliccin. Dirigiendo conscientemente tu Ansiedad o ataques de pnico
respiracin, puedes volver tranquila y consciente- Alergias
mente tu respiracin al equilibrio 70/30 para Artritis
controlar y recuperarte de la afliccin. En el
Asma
nmero 176 del programa Breathing Develop-
ment Fundamentals (Bases del Desarrollo de la
Dolor de espalda
Respiracin, en ingls) [Breathing.com], esta rea Bronquitis
se llama la base de la pera. Tambin lo compa- Cncer
ramos al stano de un edificio de oficinas, Candida, epstein-barr
siendo el edificio los pulmones y el ascensor Fatiga crnica
el diafragma que asciende y desciende con la Dolor crnico
respiracin. Mala concentracin/memoria
Estreimiento o diarrea
Depresin
Problemas de digestin
Adiccin a las drogas
Trastornos alimenticios
Enfisema
Dolores de cabeza o migraas
Presin sangunea alta
Hiperventilacin
Infertilidad o impotencia
Deficiencia inmunolgica
Ritmo cardiaco irregular
Irritabilidad
Pesadillas o sudores nocturnos
Neumona
Apnea del sueo o problemas de sueo
Ronquidos
Problemas de tiroides
Problemas de peso

Derechos de autor Michael Grant White. Todos los

derechos reservados.
Respiracin
Hologrfica
Un sistema prnico de sanacin com-
pletamente nuevo
de Martin Jones
Descubr la Respiracin Hologrfica mientras
buscaba una forma de realinear la estructura sea
de la cara. Me haban dicho que necesitaba orto-
doncia y estaba experimentando para ver si, en
cambio, poda hacer esa tarea respirando. Tuve
xito y, como maravilloso extra, descubr un
sistema de sanacin prnica completamente nuevo
que se aclar a s mismo segn avanzaba.
Una de las primeras cosas que not de este nuevo modo de
respiracin, aparte de lo bien que haca sentir, fue que la
cara y el cuerpo se unieron mientras que antes no lo
estaban. Normalmente hay una divisin en nuestro cuero
en relacin con la respiracin. Esto se debe a que cuando
inspiramons, los pulmones se expanden y atraen la
respiracin hacia s mismos y, en efecto, quitan la respira-
cin de la cara; segn se expande el cuerpo, la cara se
contrae.
Cuando espiramos, los pulmones se contraen y empujan la
respiracin hacia la cara; segn se contrae el cuerpo, la
cara y los senos nasales se expanden. La esencia de esto es
que la cara no respira; tan slo es un efecto de la respira-
cin yendo a y volviendo de los pulmones. La cara est
diseada para respirar pero normalmente est tan slo
tomando bocanadas en la brisa.
En la Respiracin Hologrfica , la cara respira fsica-
mente (hay algunos principios bsicos que aprender y
cuando se alinean la cara empieza a respirar). Segn
inspiramos, la cara se expande y segn espiramos, la cara
se contrae. No supone ningn esfuerzo y es una parte
intrnseca de nosotros. Este modo de respirar es ms
natural que nuestra respiracin normal y da una sensacin
maravillosa.
Una energa universal
Cuando esto ocurri por primera vez, una energa univer-
sal se verti a travs de m. Pareca que segn mi cuerpo y ciertamente, como todos los sentidos estn ah, sera difcil
mi cara empezaban a comunicarse entre ellos, una comu-
nicacin empezaba tambin entre la tierra y el universo:
pareca como respirar en alineacin con el centro del
universo y que su energa e inteligencia estaban fluyendo a
travs de m.
Otra cosa que not de la Respiracin Hologrfica fue
Foto de Martin
Jones, autor
que la cara se relacionaba con el cuerpo como estructura
hologrfica, como espejos dentro de espejos. Todo era un
reflejo de todo el cuerpo hasta la ms pequea de las
clulas y tambin reflejado fuera del cuerpo en la tierra y
el universo; todo estaba hecho bsicamente de lo mismo,
slo que a diferentes niveles. Me convert en parte de un
universo hologrfico.
La cara
Si miras a la cara como a un organismo, manifiesta
comunicacin a todos los niveles. Es un organismo
complejo mgico que contiene las cualidades de la vista,
gusto, tacto, odo, olfato, habla y expresin y es tambin el
puerto de llegada del sustento, la respiracin, el prana y las
energas universales. La cara est tambin en simbiosis
profunda con el cerebro. Son opuestos y estn en unsono
como un smbolo de yin yang. El cerebro y el crneo son
como un invertebrado y la cara es lo opuesto, abierta en
todas las direcciones, recibiendo y comunicando; es
nuestro vnculo con la tierra y el universo; recibe y
transmite en unsono con el cerebro.
Cuando la cara respira, su estructura sea empieza a
moverse y alinearse: esto se refleja en los huesos del
crneo, que tambin empiezan a ajustarse,
Cuando los senos nasales empiezan a respirar como
pulmones y la respiracin se aviva, esto se refleja al
instante en los ventrculos y en el fluido crneo-sacral;
stos son los pulmones y la respiracin para el cerebro.
Cuando los ojos y los sentidos se vigorizan y empiezan a
transmitir, el cerebro se aviva de forma totalmente nueva.
En la vida interactuamos sobre todo a travs de la cara:
que fuera de otra manera. Segn aprendemos estrategias y
defensa la cara se vuelve ms slida. Fjate cmo cuando
alguien se enfada o se planta en una posicin, la mandbu-
la y la cara tambin se plantan. Despus de un rato la cara
se convierte en un escudo y refleja nuestros patrones
fsicos, emocionales e intelectuales.
En la Respiracin Hologrfica la cara se convierte en
movimiento y el karma interior empieza a aclararse. Es
muy difcil mantenerse en una posicin mientras tu cara
est en una ola natural como movimiento integrado en la
respiracin. Empieza a cambiar la forma en la que nos
relacionamos con el rico tapiz de la vida; empezamos
interactuando con sta como movimiento, recibiendo
energa e informacin relacionndonos con el ahora ms desenmaraa segn se desenmaraa. Segn se hace ms
que confiando en los datos recopilados histricamente.
Si miras a las enfermedades y las heridas, generalmente
algo se ha constreido o atascado. En la Respiracin
Hologrfica no es un caso en el que haya que poner algo
en su posicin anterior: es la confirmacin de que tan slo
tiene que respirar para alinearse con su verdadera natura-
leza y fuente. Una vez empieza a respirar, empieza a
aclara y alinear sus orgenes naturales.
Las energas universales han llegado siempre a la cara,
pero como la cara no ha estado respirando y ha estado en
la fase de la respiracin contraria al resto del cuerpo, la
comunicacin no ha sido posible. Segn la cara respira,
las energas universales pueden entrar y nos volvemos
parte del todo.
Un cambio de Paradigma
Es un cambio de Paradigma o una pieza del puzzle que no
aparece y, segn se pone en su sitio, hay una inteligencia
que trae la posibilidad de una nueva y sana existencia.
Esta respiracin ayuda a la gente a hacerse pleno y en
contacto con la creacin. Hay una sensacin a cierto nivel
de profunda comunicacin con el universo: la experiencia
de un espacio y estrellas que se arremolinan profunda-
mente con un sonido al fondo que parece como sistemas
solares que se generan desde el vaco y est todo dentro
de nosotros.
es como un recuerdo de un tiempo remoto
Los participantes que estn aprendiendo Respiracin
Hologrfica normalmente caen en un estado meditativo
profundo y empiezan a ser capaces de acceder a todo su
cuerpo con la respiracin. Mientras veo cmo sucede
esto, soy consciente de una energa universal que entra
(parece muy poderosa). Para los participantes, parece tan
semejante a s mismos que no es abrumadora; es su
conexin natural con el universo y su ser superior.
Generalmente, las opiniones que recibo de los participan-
tes es que es muy relajante y placentero. A menudo dicen
de la respiracin que es como un recuerdo de un tiempo
remoto o un conocimiento profundo dentro de s mismos
que sta es la forma en la que se supone que deberan
respirar. Esta fue mi experiencia: una vez empec no par
y me despertaba por la noche y me daba cuenta de que
haba estado respirando as en sueos.
Todo esto puede sonar muy complicado, pero en esencia
es natural y fcil de aprender. Como da una sensacin tan
buena, es fcil de practicar y se vuelve integrado en tu
vida; mientras andas, vas a dormir, te despiertas o en el
tren. Despus de un tiempo la gente empieza a darse
cuenta de que estn respirando en segundo plano gran
parte del tiempo y a veces se vuelve su respiracin
natural.
Aprender a respirar de esta forma no es una carrera: se
integrada, las cosas que han sanado se quedan sanadas
porque el cuerpo est equilibrndose continuamente con
la respiracin.
Cursos y Principios
En el primer curso se ensean los principios bsicos de la
respiracin; cuando stos funcionan juntos, la cara
empieza a respirar: es como un acto reflejo guardado en la
memoria de las clulas. Despus de un tiempo la respira-
cin empieza a funcionar por s misma; ya no es algo que
ests haciendo, se vuelve un recuerdo activo, algo que
siempre hemos sabido pero habamos olvidado cmo
hacer.
A los participantes tambin se les muestra cmo la
Respiracin Hologrfica se activa a travs del cuerpo,
especialmente el cuello, la garganta y la pelvis y cmo
stos se relacionan hologrficamente con la cara.
Se lo disfrutas y haces mucho la respiracin, es bueno
aprender ms. Todas las sesiones estn equilibradas para
que la gente pueda llevar tan lejos como deseen y a la
velocidad que deseen. Hay unas treinta sesiones en total,
enseadas de forma experimental; cmo todas las diferen-
tes partes del cuerpo funcionan como estructuras hologr-
ficas con diferentes cualidades y niveles de energa, todos
ellos relacionados con el todo.
Martin Jones
Reino Unido
La Respiracin Hologrfica se ha hecho internacional: la
mayora de la gente aprende por telfono. Sorprendentemente,
se puede hacer muy bien de este modo. Si la gente est ms
cerca de veces vienen en persona pero es bastante agradable
hacerlo en tu propia casa y ser capaz de practicar despus. Este
curso bsico puede ensearse en cosa de una hora y quince
minutos con un coste de 60.
Si ests interesado, contacta con Martin Jones en
Email: lotusmoonuk@yahoo.co.uk
Visitar: www.holographic-breathing.com
Telfono Mvil: +44 (0)7795 810 485
Nota del editor: anteriormente Martin tuvo un artculo en el
nmero 104 de Breathe que daba ms referencias sobre la
forma den que esta tcnica de respiracin haba ayudado a
alterar la alineacin de la mandbula de un joven adolescente.
Todava pueden conseguirse copias atrasadas de este nmero.
Testimonios de gente que ha experimentado la
Respiracin Hologrfica
De Radhe Ananda
Cuando le el primer artculo de Martin en Breathe
(Nmero 104) estaba alucinada y fascinada y quera
averiguar ms. Desde entonces, he experimentado tres
sesiones, por telfono (y s que funciona, no hay necesi-
dad de ir a casa de Martin).
El trabajo de Martin parece el siguiente paso natural para
m como renacedora, me ayuda a acceder a niveles
interiores cada vez ms sutiles para sanar a travs de la
respiracin y la consciencia. En la primera sesin mi
mandbula entr en sincrona con mi pelvis, creando una
sensacin de profunda armona y resolvi un asunto
pendiente de conflicto interno. Ahora he empezado a
experimentar el misterioso holograma/espejo/
correspondencia de la cara en relacin con el cuerpo.
Parece el principio de un extraordinario y bello viaje (y
ya una reafirmacin y unidad ms profundas de lo que he
experimentado antes). Si el artculo de Martin toca algo
dentro de ti, recomendara este trabajo de todo corazn.
Radhe Ananda
Reino Unido
Radhe es una Renacedora con sede en el Condado de
York Norte
Email: radheananda@btinternet.com
Jeremy Gilbey, conferenciante del Colegio Craneal de
Osteopata de Sutherland, da su experiencia de
Respiracin Hologrfica
Acabo de terminar los primeros dos talleres de REspir-
cin Hologrfica Martin Jones. La sencilla tcnica de
respiracin empieza a resultar muy natural y tiene una
facilidad extraordinaria para integrar el cuerpo teraputi-
camente. Me inspir para experimentar una libracin y
reorganizacin considerables a travs de mis senos
maxilares, que haban sido un rea problemtica para m.
He presentado este enfoque a varios pacientes que creo
que podran beneficiarse particularmente. Un grupo es de
nios a la espera para recibir ciruga ortodncica. Dos
tienen una relacin oclusiva de tipo 3. Aunque han
respondido bien al tratamiento osteoptico, creo que la
Respiracin Hologrfica es algo que pueden hacer
diariamente y que espero que supondr un cambio
significativo y minimizar la intervencin ortodncica.
Monitorizaremos los efectos. Tambin la he recomenda-
do a un paciente que sufre desde hace mucho tiempo (15
aos) Encefalitis Milgica debida a la enfermedad de
Lyme.
Soy favorable a aprovechar el poder de la respiracin,
quizs la fuerza ms poderosa que tenemos a nuestra
disposicin en el proceso de tratamiento. Creo que es
importante, en el caso de algunos pacientes, darles algo
teraputicamente til para que se lleven consigo y estoy
tambin interesado en aprovechar mi habilidad para
tratarme a m mismo. Mi experiencia con la Respiracin
Hologrfica hasta el momento me inspira por su papel
de herramienta ponderosa en estos dos roles. Martin
Jones es favorable a hacer un taller con nosotros como
parte de un acontecimiento de respiracin propuesto.
Estamos considerando hacer un taller de dos horas para
darle a la gente la habilidad de explorar la tcnica por s
mismos. Al dar el ejercicio a los pacientes, favorezco el
mandarles con Martin para, en el presente, atender un
taller el domingo por la tarde, ya que esto les satura con
la tcnica y creo que aumenta las posibilidad de confor-
midad con una tabla de ejercicios continuada desde dos
puntos de vista: primero, tienen claro que estn haciendo
el ejercicio correctamente y, segundo, tendrn algo de
experiencia de su eficacia y les animar a continuar.
Jeremy Gilbey
Reino Unido
La imagen
de la
portada
de este
nmero
Primero gracias a
toda la gente que se
puso en contacto
conmigo la ltima vez
para darme la
enhorabuena por la
portada. Para este nmero, haba elegido algunas fotos,
pero nada acababa de quedar bien. La foto que realmente
quera usar, al final tuve que descartarla. La imagen es
una fotografa de imgenes agrupadas en un programa de
software.
TIENES UNA IMAGEN?
Tienes algo que vaya bien para una futura portada? Por
favor, ponte en contacto conmigo.
Robert Moore
editor

Sal
Afuera!
John C. Ledbetter
Ests recibiendo suficiente energa
sanadora del campo elctrico de la
Tierra? Te presento por qu lo nece-
sitas
El cuerpo humano es una mquina elctrica. Un cuerpo
humano normal lanza 3 billones de impulsos elctricos
por segundo para dirigir todos los sistemas. Si los
impulsos elctricos son dbiles o insuficientes, el cuerpo
enferma. Si las pulsaciones del campo elctrico no
empiezan con una energa lo suficientemente alto para
acabar su trabajo, el cuerpo necesitado sufre de mala
salud, no sana rpidamente las heridas y envejece ms
rpido. El campo elctrico de la tierra es nuestra fuente
principal de estos impulsos pero para muchos de nosotros,
el contacto con las energas de la tierra est limitado.
Pasamos demasiado tiempo dentro de algn sitio y en
nuestros coches, aislados y apartados de esta fuente de
sanacin.
Todos conocemos la prescripcin habitual para la mala
salud: una dieta equilibrada con mucha fruta y verdura,
ejercicio continuado y no fumar. Lo nuevo es nuestra
comprensin de la necesidad que tiene el cuerpo de estas
energas del campo elctrico procedentes del campo
elctrico atmosfrico de la tierra. Esto es evidente en
lugares de sanacin a lo largo y ancho del planeta, donde
estos campos son ms fuertes.
Ten en cuenta los siguientes hechos mdicos:
? ? Nuevas e impresionantes pruebas mdicas sugieren
que pasar tiempo fuera en el campo elctrico de la
tierra es beneficioso y puede prevenir el cncer,
proteger frente a las dolencias cardiacas y alejarnos de
una larga lista de trastornos tales como la esclerosis
mltiple, artritis reumatoide, diabetes y la enfermedad
de las encas.
? ? En 1980, el Dr. Cedric Garland, de la Universidad de
California, San Diego y su hermano, ambos epidemi-
logos, publicaron un novedoso estudio que mostraba
que las tasas de cncer de colon eran el doble de altas
en la gente de noreste de los EEUU que pasaba la
mayor parte del tiempo dentro de algn sitio frente a
la gente del sur que vive afuera.
? ? Los investigadores han identificado al menos 18 tipos
de cncer que son ms comunes entre la gente que
pasa el 95% de sus vidas dentro (humanos occidenta-
les modernos), incluidos los comunes cnceres de
pecho, pulmn y prstata. Han aprendido que el
cncer de prstata afecta a los hombres que trabajan
en interiores cuatro aos antes que a los que trabajan
en el exterior.
? ? Un estudio de Harvard descubri que las tasas de
mortalidad eran un 40% ms altas entre los pacientes
de cncer de pulmn operados en invierno que entre
los que haban pasado por ciruga en verano (cuando
la gente pasa ms tiempo fuera). Otro estudio britni-
co descubri que las tasas de supervivencia son ms
altas entre los pacientes de cncer diagnosticados y
tratados en verano.
? ? En Canad, los pacientes con quimioterapia que
pasaban ms tiempo fuera tuvieron menos efectos
secundarios y desarrollaron menos cogulos en la
sangre u otras complicaciones de seriedad a causa del
tratamiento que aqullos que pasaban la mayora del
tiempo en el interior.
Mientras tanto, la lista de enfermedades correlacionadas
con el tiempo pasado dentro o fuera, sigue creciendo e
incluye algunas de las enfermedades ms problemticas
como aqullas que ocurren cuando el sistema inmunolgi-
co percibe por error los tejidos del propio cuerpo como
una amenaza para la salud y empieza a producir anticuer-
pos para atacarlos:
? ? Esclerosis mltiple. Esta enfermedad es rara en
regiones cercanas al ecuador donde la gente pasa ms
tiempo fuera.
? ? Artritis reumatoide. En Iowa, de las cerca de 30.000
mujeres entre 55 y 69 aos seguidas durante 11 aos,
aqullas que pasaron ms tiempo fuera, fueron las que
menos posibilidades tuvieron de desarrollar artritis
reumatoide.
? ? Enfermedad de las encas. La gente que pasaba ms
tiempo fuera tuvieron un 20% menos de probabilida-
des de experimentar sangrado de encas que los que
no.
Estudios de longevidad. Christopher Murray y sus
colaboradores de Harvard informan de grandes diferen-
cias en la esperanza de vida en la edicin de septiembre
de PloS Medicine. La gente de exterior viva cuatro aos
ms (y con mejor salud) que la gente de interior. [PloS-
Public Biblioteca de Ciencia]
Considera las siguientes ocurrencias naturales:
? ?La mayora de perros prefiere ir en coche con la cabeza
fuera de la ventanilla o en rancheras abiertas, ya que
esto les da ms del campo elctrico atmosfrico
terrestre (CEA) porque el coche asla a los que estn
dentro del CEA. Por esta misma razn a la gente le
encanta ir en descapotables. La misma razn para ir en
moto sin casco. Los animales y las plantas buscan el
CEA disponible ms fuerte.
? ?Las plantas y los rboles crecen hacia arriba y no hacia
los lados buscando ms energa del CEA. El campo
elctrico atmosfrico crece 100 voltios por metro de
elevacin respecto a la ionosfera terrestre. Por esta
razn a la gente le encanta ir por la montaa. La mayor
energa del campo elctrico es la razn por la que los
centros de salud y rehabilitacin de xito se encuentran
en las montaas y por la que la recuperacin de heridas
y enfermedades es mayor si se pasa tiempo en el
exterior. Los hospitales podran pensar en esto junto
con tener ventanas que se abran!
? ?El esqu y otros deportes de exterior rpidos dan a la
gente ms densidad de energa segn pasan las lneas
de energa en el CEA terrestre.
? ?Ir descalzado da una sensacin agradable ya que el
cuerpo toca la tierra, creando un camino superior para
fomentar los poderes inherentes de sanacin del cuerpo.
El Tai Chi clsico siempre se practicaba descalzo en el
exterior por la misma razn. Las posturas de Tai Chi
forman una antena para e campo elctrico.
? ?El Feng Shui tarta de maximizar la entrada de CEA en
el interior de las habitaciones. Las agujas de acupuntura
tambin forman antenas que concentran los campos
elctricos en puntos de insercin en el cuerpo.
? ?El contacto y los masajes teraputicos se concentran la
energa sanadora del campo elctrico del hbil practi-
cante a travs del cliente. Tanto el QiGong y como el
trabajo de respiracin usan ejercicios de respiracin
para incrementar la toma y flujo de oxgeno y chi (Qi)
del cuerpo, o energa del campo elctrico.
? ?Los perros y la mayora de animales se enroscan
cuando duermen fuera por muchas razones, una de ellas
para formar un mejor receptor de CEA terrestres.
Cuando duermen dentro, puede que se estiren ms que
que se enrosquen.
? ?Los
animales enjaulados del zoo de movimientos
limitados desarrollan el equivalente humano a las
enfermedades crnicas degenerativas. Pero no los
animales en parques safari abiertos donde vagan
libremente en el exterior en los CEA terrestres.
?? Las articulaciones artrticas duelen con las
tormentas prximas. Las tormentas aumentan el
CEA. Un mayor CEA causa la respuesta de sanacin
de dolor o hormigueo.
? ? Los cables energticos y las torres de acero ponen en
orden los CEA a su alrededor. Aqullos que viven
debajo o cerca de cables energtico estn privados de
los CEA sanadores de la tierra y generalmente son
ms dbiles que el resto. Lo mismo es cierto (pero en
menor grado) para los que viven en casa rodeadas de
rboles que son ms altos que la casa. Tambin para
aqullos que viven en caravanas o casas de aluminio.
NO PUEDES SALIR A MENUDO?
Lleva dentro el exterior!
Una manera sencilla de conseguir el equivalente superior
del beneficioso campo elctrico atmosfrico de la tierra es
durmiendo sobre la esterilla Nyvatex Health-Mat .
Dormir (o sentarse) en la Nyvatex Health-Mat patentada
proporciona al cuerpo una energa mayor que el equiva-
lente al campo elctrico de la tierra. Se ha mostrado en
unas pruebas del laboratorio de biotecnologa de una
universidad nacional que mejora un 55% el funciona-
miento del sistema inmunolgico. Todo lo que tiene que
hacer el usuario es dormir sobre sta para obtener benefi-
cios superiores a estar fuera con frecuencia o a visitar los
lugares sanadores de energa elevada. Mascotas grandes y
pequeas se recuperan rpidamente de heridas usando la
esterilla de salud. Ver cmo los perros y gatos buscan la
esterilla Health-Mat de se amo para dormir.
John C. Ledbetter
EEUU
JOHN C. LEDBETTER es Consejero Delegado de la Nyvatex Oil Corporation en
Billing, Montana. Se gradu en West Point en 1957 y sirvi como oficial en el Comando
Areo de Defensa de Misiles del Ejrcito. Despus de ocho aos de alta tecnologa en
Wall Street, viaj extensamente para probar sus inventos de petrleo basados en los
patrones de radiacin de la tierra. Empez a ver las implicaciones sanitarias de sus
inventos con la mecnica del caos (dinmica no linear de patrn profundo) para la
exploracin de petrleo y gasolina. Aplic su entendimiento para responder la confusa
pregunta,por qu algunas personas suelen estar sana aunque abusen de su salud,
mientras que otras est enfermas sean lo virtuosas que sean con su salud?. Se dio cuenta
de reas definidas de poblacin con buena salud general y otras con mala salud. Se
imagin que la diferencia tendra que ver con dnde y cmo vivan. Su trabajo con los
patrones de radiacin de la tierra para localizar petrleo subterrneo le proporcion la
pista central, que le llev al desarrollo de su esterilla de salud. Sus teoras conectan las
terapias orientales de chi con la ciencia occidental de campos elctricos, considerando
estas dos energas como una a la vez: una fuerza sanadora ahora fcilmente accesible a
travs de Nyvatex Health-Mat .
Para ms informacin, visita www.health-mat.com
Artculo reproducido con permiso. Publicado con anterioridad en Natural Life News &
Directory Volumen 3 Nmero 20.
Persona de pie en el exterior en el campo elctrico atmosfrico terrestre (CEA).

Las lneas del campo elctrico estn siempre perpendiculares al punto de contacto con un conductor elctrico,
del cual el cuerpo humano es muy bueno. Si los campos elctricos terrestres estuvieran al alcance de la vista,
veras un bosque de colores de lneas del campo elctrico saliendo del suelo, rodeando a gente, animales y
plantas en todas partes, estirndose hasta la ionosfera. Todas las cosas vivientes han evolucionado y se han
desarrollado dentro de este beneficioso campo elctrico encargado de la vida y lo necesitamos todos los das
para una buena salud. Un campo elctrico terrestre de casi cero entra en los coches, camiones, trenes y
aviones, casas de aluminio, etc. (representados por el crculo) y disminuye debajo de las los cables de ener-
ga. El campo elctrico atmosfrico no se puede alcanzar el interior de los ocupantes con toda su fuerza. Sin
este efecto del campo elctrico, el cuerpo enferma porque no tiene acceso a la energa vital de la tierra
(llamada chi en el oriente) que necesita para sanarse eficientemente, manteniendo la salud diaria y el
sistema inmunitario, o la edad de forma saludable.

CMO FUNCIONA EL NYVATEX HEALTH-MAT

La esterilla Nyvatex Health-Mat genera el equivalente natural al campo elctrico terrestre por triboelectri-
ficacin, un proceso de separacin de carga elctrica que supone el frotamiento (friccin) de superficies
materiales distintas. Las series triboelctricas es un mtodo de clasificacin de la teora elctrica para la
creacin de un campo elctrico por frotamiento friccin. Este diseo patentado crea un campo elctrico
natural equivalente al campo elctrico terrestre. El detallado mecanismo fsico en triboelectrificacin es un
problema largamente sin resolver, ni siquiera con la fsica moderna. (Triboelectrificacin viene de la
palabra griega tribo [frotacin] y del ingls electric) La esterilla Nyvatex Health-Mat proporciona una
solucin y es el primer utensilio prctico patentado que emplea este fenmeno. Este descubrimiento patenta-
do fue para hacerlo equivalente a y aprovechar el campo elctrico natural de la tierra en el que el cuerpo
humano prospera. No se utilizan imanes, productos qumicos, medicinas, pilas ni cables elctricos en la
esterilla Nyvatex Health-Mat.

Cmo el Dalai
Lamapuede
ayudarte
avivirhasta120...
de Mark Hyman
La mente tiene gran influencia sobre el cuerpo,
y las enfermedades a menudo tienen ah su origen.
Moliere
Qu estbamos haciendo Dean Ornish, Mehmet
Oz, Dan Brown, el Dalai Lama y yo en Woods-
tock, Nueva York?
Nosotros (junto con un surtido de monjes tibetanos y
mdicos, estudiosos budistas, investigadores de medita-
cin, y cientficos biomdicos galardonados del campo
del envejecimiento, el sistema inmunolgico, clulas
madre, gentica, envejecimiento del cerebro, fisiologa
del estrs y ms del Instituto de Tecnologa de Massachu-
setts, Yale, Harvard, Columbia, Duke y la Universidad de
California San Francisco) fuimos parte de una conferencia
especial en el Centro Menla.
El tema de esta conferencia: Longevidad y medicina
tibetana. Si parece intrigante, lo es!
El objetivo de la conferencia puede parecer complejo,
pero fue bastante sencillo. Estuvimos all para investigar
la relacin entre la ciencia de la longevidad y el bienestar
y las prcticas ancestrales indo-tibetanas de meditacin y
formacin de la mente. El objetivo no era aprender cmo
tratar las enfermedades sino aprender lo que sabemos
sobre regeneracin del cuerpo, proteccin frente a la
enfermedad y optimizacin de nuestra funcin y bienes-
tar.
La convergencia de biologa posmoderna (la nueva
ciencia del pensamiento de los sistemas y la medicina)
y la sabidura ancestral de la medicina tibetana y budista
fui asombrosa.
Entonces, de qu hablamos?
Bueno, para empezar, exploramos la relacin entre el
sistema nervioso y la salud y el envejecimiento, y la
conexin entre el sistema inmunolgico y la salud.
Segn envejeces, el sistema inmunolgico produce ms
molculas inflamatorias y el sistema nervioso acude a la
repuesta del estrs, fomentando la interrupcin del
sistema y el envejecimiento.
No es slo chchara. Est respaldado por estudios
cientficos. Por ejemplo, Kevin Tracey, director del
Instituto Fenstein de Investigacin Mdica, descubri
cmo el cerebro controla el sistema inmunolgico a travs
de una conexin directa con base nerviosa.
Describe esto como el reflejo inflamatorio (i). Explicado
sencillamente, es la forma en la que el sistema inmunol-
gico responde a la mente.
Djame explicar...
Tu sistema inmunolgico est controlado por un nervio
llamado nervio vago. Pero ste no es slo un nervio. Es el
nervio ms importante procedente del cerebro y viaja a
todos los rganos ms importantes. Y puedes activar este
nervio (a travs de la relajacin, meditacin y otras
prcticas ancestrales).
Cules son sus beneficios?
Bueno, al activar el nervio vago, puedes controlar tus
clulas inmunolgicas, reducir la inflamacin e incluso
prevenir enfermedades y el envejecimiento.
Es cierto. Al crear estados cerebrales positivos (como los
maestros de la meditacin han hecho durante siglos)
puedes encender el nervio vago y controlar la inflama-
cin. Realmente puedes controlar tu funcin gentica con
este mtodo. Activa el nervio vago y puedes encender los
genes que ayudan a controlar la inflamacin.
Y, como ya sabes por mis libros Ultraprevencin y
UltraMetabolismo, la inflamacin es uno de los factores
centrales de la enfermedad y el envejecimiento.
Eso no es todo lo que aprendimos en la conferencia.
An ms fascinante fue el descubrimiento de que nuestros
cuerpos pueden regenerarse a cualquier edad. Diane
Krause, Dra. en Medicina por la Universidad de Yale,
descubri que nuestras clulas madre adultas innatas
(clulas que pueden transformarse en cualquier clula del
cuerpo desde nuestra mdula sea) se podran transformar
en clulas hepticas, intestinales, pulmonares o drmicas.
(ii)
Este es un gran paso adelante. Esta es la razn.
Significa que tenemos el poder de crear nuevas clulas y
renovar nuestros rganos y tejidos a cualquier edad. Y
cmo pueden controlarse estas clulas madre?
Lo has adivinado: el nervio vago.
As que la relajacin (un estado de calma, paz y tranquili-
dad) puede activar el nervio vago. Y el nervio vago, a su
vez, activa tus clulas madre para que regeneren y
renueven tus tejidos y rganos.
Los cientficos incluso han mostrado cmo la medita-
cin hace el cerebro ms grande y mejor.
Han trazado un mapa de la funcin cerebral de
meditadores profesionales llevando al laboratorio a
lamas tibetanos formados en concentracin y control
mental.
El resultado? Encontrados niveles superiores de ondas
cerebrales gamma y una corteza cerebral ms ancha (el
rea asociada a con una funcin cerebral superior) en los
meditadores. (iii)
La relajacin puede tener otros efectos poderosos en
nuestra biologa. En biologa, ser un sistema complejo
que puede adaptarse a su medio ambiente y que es fuerte
y flexible es esencial para la salud.
Lo mismo es cierto para nosotros. Cuanto ms complejos
y fuertes somos, ms sanos estamos. Toma por ejemplo el
latido del corazn. Su complejidad se llama variabilidad
del ritmo cardiaco (HRV) o variabilidad latido a latido.
Cuanto ms compleja es la HRV, ms sano ests. El ritmo
cardiaco menos complejo es el peor (una lnea plana).
Qu tiene que ver esto con la relajacin?
La HRV (variabilidad del ritmo cardiaco) tambin est
controlada por el nervio vago. Como puedes ver, apoyarse
en la respuesta de la relajacin y activar ese nervio vago
es esencial para la salud.
Deja que repase lo que hemos aprendido en la conferen-
cia. Al aprender a crear estados cerebrales positivos a
travs de la relajacin profunda o la meditacin, puedes:
Reducir la inflamacin
Ayudar a regenerar tus rganos y las clulas activando las
clulas madre
Aumentar la variabilidad del ritmo cardiaco
Aumentar tu corteza cerebral (que normalmente se encoge
con la edad)
Estimular la funcin inmunolgica
Reducir la depresin y el estrs
Mejorar tu rendimiento
Mejorar tu calidad de vida
No est mal para una enseanza de relajacin!
Crees que est demasiado estresado como para
relajarte?
No tan deprisa. Aprendimos que no siempre lo ms
importante est fuera de las causas de estrs sino en
nuestra respuesta a stas.
De hecho, el Dalai Lama cont la historia de un monje
tibetano que conoci que haba estado en un gulag chino
donde fue torturado, puesto en reclusin total y le fue
prohibido practicar sus tradiciones durante ms de 20
aos. El Dalai Lama le pregunt cul era su mayor estrs.
El monje contest que era su miedo a perder la compasin
por sus carceleros chinos.
He conocido varios de estos viejos monjes que pasan la
mejor parte de sus vidas encarcelados y torturados. Lo
que es notable es que no sufrieron el sndrome de estrs
postraumtico, que emergieron intactos, tranquilos,
felices, sonriendo y dando al mundo.
Quizs el estrs es ms las historias que nos contamos a
nosotros mismos sobre nuestras vidas. Por otra parte, los
dainos efectos del estrs estn claros.
Segn aprendimos en la conferencia, una de las teoras
lderes sobre el envejecimiento es que los extremos
protectores de nuestro ADN (llamados telomeres) se
acortan segn envejecemos.
La dra. Elizabeth Blackburn, descubridora de los telome-
res, explic que, finalmente, se hacen tan cortos que el
final de nuestro ADN se desenmaraa y ya no podemos
replicar nuestras clulas, as que mueren.
Notablemente, el estrs mental produce un acortamiento
de los telomeres ms veloz y lleva a un envejecimiento
tambin ms rpido.
Qu es incluso ms notable?
En un estudio de cuidadores de pacientes enfermos, la
salud de los telomeres de los cuidadores estaba determi-
nada por su actitud. Suena imposible, pero es verdad. Los
cuidadores que sentan el cuidado como una carga tenan
los telomeres ms corto, mientas que aqullos que vean
su trabajo como una oportunidad para ser compasivos no
tenan acortamiento. (iv)
Para concluir, el Dalai Lama dijo que el asentamiento de
la compasin es en realidad biolgico y necesario para la
supervivencia.
Quizs el desarrollo de la compasin y la sabidura a la
hora de lidiar con condiciones vitales desfavorables es la
verdadera clave hacia la longevidad. Quizs slo sea que
trabajar para comprender nuestra verdadera naturaleza a
travs del cultivo de nuestras mentes y corazones con
prcticas positivos como la meditacin o tcnicas simila-
res sea esencial para la salud y la longevidad.
Las formas en que podemos cambiar nuestros cuerpos
cambiando nuestras mentes ya no es una teora.
Hay un nuevo lenguaje cientfico para comprender cmo
las cualidades de la mente controlan el cuerpo a travs de
efectos en el nervio vago, las clulas inmunolgicas, las
clulas madre, los telomeres, el ADN y ms.
Recuerda, tu cuerpo tiene todos los recursos y sistemas
infinitamente adaptables para autorregularse, repararse,
regenerarse y prosperar.
Slo tienes que aprender cmo trabajar con tu cuerpo ms
que contra l. Entonces puedes tener una vida sana y
prspera (y vivir plenamente tu tiempo de vida, que
puede ser hasta los 120 aos!).
Aqu tienes unos consejos para activar tu nervio vago
y prevenir el envejecimiento:
1 Aprende a meditar. Encuentra un profesor o hecha una
ojeada a cintas o CDs como los de www-
mindfulnesstapes.com.
2 Estralo. Prueba las clases de yoga en tu rea. El yoga
puede ser una manera genial de liberar tensin y relajarte
profundamente.
3 Consigue energa. Aprender qi gong, un relajante
sistema de tratamiento de la energa y equilibrio ancestral.
4 Que te froten correctamente. Est probado que el
masaje estimula la inmunidad y relaja profundamente el
cuerpo.
5 Haz el amor. La nica forma en que puedes hacerlo es si
no ests estresado.
6 Vuelve a la naturaleza. Escala una montaa y admira un
amanecer, el cual calmar tu sistema nervioso.
7 Exprsate. Escribe en tu diario sobre tu experiencia
interior (se ha demostrado que estimula la inmunidad y
reduce la inflamacin).
iv Epel ES, Blackburn EH, Lin J, Dhabhar FS, Adler NE,
Morrow JD, Cawthon RM. Accelerated telomere shorten-
ing
in response to life stress. Proc Natl Acad Sci EEUU. 2004
Dec 7;101(49):17312-5. Epub 2004 Dic 1.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?
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s=15
574496&query_hl=15&itool=pubmed_docsum
UltraMetabolism Media LLC 45 Walker Street, Lenox,
MA 01240 EEUU

Ahora me gustara saber de ti...

Has notado cmo te afecta el estrs?
Has notado que la gente parece mayor despus de
elementos estresantes vitales importantes?
Has notado cmo la gente parece tener una buena
disposicin o una actitud compasiva hacia la vida parece
no envejecer tan rpido como la gente que est enfadada y
triste?
Tienes alguna otra sugerencia para reducir el estrs o,
an mejor, para controlar tu respuesta antes acontecimien-
tos estresantes?
Hazme saber tus pensamientos escribiendo un comentario
en mi blog: http/www.ultrametabolism.com/blog

A vuestra buena salud,

Mark Hyman, Dr. en Medicina

i Kevin J. Tracey, The inflammatory reflex, Nature 420,

853-859 (19 Dic 2002) www.nature.com/nature/journal/
v420/n6917/abs/nature01321.html

ii Krause DS. Plasticity of marrow-derived stem cells.

Gene Ther. 2002 Jun;9(11):754 - 8. Resea.
www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?
db=pubmed&cmd=Retrieve&dopt=AbstractPlus&list_uid
s=
12032704&query_hl=8&itool=pubmed_docsum

iii Lazar SW, Kerr CE, Wasserman RH, Gray JR, Greve
DN, Treadway MT, McGarvey M, Quinn BT, Dusek JA,
Benson H, Rauch SL, Moore CI, Fischl B. Meditation
experience is associated with increased cortical thickness.
Neuroreport. 2005 Nov 28;16(17):1893-7. http://
www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?db=pub
med&cmd=Retrieve&dopt=AbstractPlus&list_uids=1627
2874&query_hl=12&itool=pubmed_docsum
Cartas e
emails
De Pola Churchill
HOLA ROBERT
Me van a publicar un nuevo libro en el Reino Unido. De
ttulo Eternal Breath A Biography of Leonard Orr,
Founder of Rebirthing Breathwork (derechos de autor
2006 ISBN 1-4251-0763) [Respiracin Eterna: Una
biografa de Leonard Orr, fundador del trabajo de
respiracin renacimiento, en ingls] y publicado por
Trafford Publishing (Ver www.trafford.com). Tambin
tengo una entrevista en DVD con Sondra Ray titulada The
Keys to Permanent Healing (Las claves para la sanacin
permanente, en ingls). Es parte de una serie de entrevis-
tas con sanadores y trabajadores de la luz de todo el
mundo. Si vistas mi pgina web www.polachurchill.com,
en la pgina de inicio vers una foto y detalles, clica sobre
el vnculo y te mostrar informacin sobre esta poderosa
entrevista.
Gracias,
Pola Churchill
EEUU
www.polachurchill.com
- o O o-
De Hareen Singh
La Sociedad del Sptimo Sentido
HOLA ROBERT,
Acabo de recibir la copia de tu revista Breathe en la que
publicaste mi carta sobre la Sociedad del Sptimo
Sentido. Un milln de gracias por publicar sobre nosotros
en t revista. Te estoy muy agradecido y agradezco mucho
que nos hayas dado dedicado tanto espacio para hablar
sobre nosotros.
Que Dios te bendiga con Abundante Salud, Riqueza,
Prosperidad, y Felicidad durante toda tu Vida.
Muy atentamente,
Hareen Singh
India
De Toni Tye y Lee Preisler
Estn interesados los lectores en clasificar/regrabar un
archivo de cintas de seminarios de Renacimiento de entre
1980-85 (incluido de Len Orr, Eve Jones y muchos
renacedores estadounidenses certificados)? Tambin hay
libros sobre el Renacimiento, copias maestras de folletos
y revistas Breathe entre 1986-1998, ms unos cuantos
originales anteriores. Bsicamente gratis para la persona
correcta.
Puedes discutir los detalles con Lee y Toni Tye Preisler
(fuera del Reino Unido +44) (0)1273 729036.
Email: toni.tye@virgin.net
-oOo-
QUERIDO EDITOR,
El Centro de Asesoramiento y Terapia Derby public
recientemente un libro titulado Vibrant Psychology
Natures Gift to Us (Psicologa vibrante: el regalo de la
naturaleza para nosotros, en ingls). El autor del libro es
Eric Wall, el fundador del centro y coordinador hasta su
muerte en 2004. Eric era bien conocido y respetado por su
compromiso para proporcionar un servicio de asesora-
miento y terapia asequible y accesible para la gente de
Derby.
El estilo del libro es tanto formal como informal y es as
accesible tanto para lectores especializados, para aqullos
en el asesoramiento y las profesiones de terapia como
para los lectores en general interesados en asuntos
relacionados con el estrs.
El Centro ha a puesto deliberadamente el libro a disposi-
cin por 6 por copia (ms gastos de envo) para asegurar
que se lea lo ms posible. Si ests interesado o interesada
en adquirir una copia o copias, ponte en contacto con el
Centro en el telfono o direccin facilitados. (Los cheques
se pueden dirigir a Derby Counselling &Therapy
Center)
Clive Pickup
Miembro del Consejo de Administracin
Derby Counselling & Therapy Center
75 Osmaston Road, Derby DE1 2JH.
Tel: 01332 366863
www.stressaid.org.uk Email: info@stressaid.org.uk
[Robert escribe: a travs de este email supe de la muerte
de Eric Wall, fue un colaborador de la revista Breathe y
antiguo miembro de la IBF]
De Elaine Evans: un panegrico para
Steve Evans
Puede que algunos de vosotros recordis a Steve Evans
de Hove [Sussex, Reino Unido] de los primeros aos del
Renacimiento. En la celebracin de su vida el pasado
Septiembre, la capilla estaba llena de amigos y amos y,
como esposa, me enorgulleci leerle mi panegrico, del
cual escribo unos fragmentos:
.. El Renacimiento era una parte importante de su vida:
[hace ms de 20 aos] Steve estuvo haciendo grandes
esfuerzos para conformarse con la voltil relacin con
sus pacientes. Oy hablar del Renacimiento y conoci a
una maravillosa mujer llamada Jun Whiting que se
convirti en su terapeuta. Le fue tremendamente til y,
en 1983, June vino como invitada de honor a nuestra casa
de vacaciones de Espaa. Ha hecho mucho para ayudar a
Steve y siempre le estar agradecida.
Steve y su amigo Graham Sherrin fueron ms all en el
Renacimiento, asistiendo a reuniones con Leonard Orr en
Londres y Glastonbury, yendo a sesiones de Renacimien-
to en baeras de agua caliente cerca de Bristol y Kent. De
hecho, durante un tiempo Steve se hizo Renacedor y fue
capaz de ayudar a otros.
Era un suscriptor entusiaste de Brethe hasta su muerte.
De decho, he encontrado muchos nmeros pasados de
Breathe en su armario que llegan hasta 1988.
Steve era una persona excepcional, tan bella por fuera
como por dentro; tan querido y un alma tan desarrolla-
da...
Elaine Evans
Elaine tambin escribi: Me gustara mucho poder
ponerme en contacto con June Whiting; lo he intentado
con el ltimo nmero de telfono que tena de ella pero
est desconectado. Si alguien puede ayudar, que se ponga
en contacto con el editor de Breathe, quien me har llegar
los detalles.
Reseas
de
Libros
Heal Yourself with Breath,
Light, Sound & Water (i)
DE DENIS OUELLETTE
$17.95 Publicado por Natural Life News
170 pginas, 211mm x 273mm
Publicado en un principio en 1982 con el ttulo Rebirt-
hing According to Spirit (Renacimiento segn Espritu,
en ingls)... esta edicin est revisada y extendida con
nuevos materiales y contribuciones de muchas ms
personas implicadas en las tcnicas de respiracin y
sanacin.
Hay tres partes en el libro: La parte 1 es una breve visin
general de cmo este libro puede ayudar en la sanacin.
La parte 2 es una reimpresin del libro de 1982 con un
prlogo para la edicin de 2006: encontr de inters la
perspectiva de la forma en que el trabajo de respiracin
ha evolucionado en los ltimos 30 aos. Denis estaba en
California cuando el Renacimiento daba sus primeros
pasos. El grueso de la parte 2 tiene transcripciones de
sesiones de canalizacin (muy populares entonces!).
Enhorabuena a Denis por incluirlo en este libro: da un
contexto para el trabajo de respiracin y el manifiesto de
deseos espirituales de aquellos tiempos (principios de los
80). La parte 3 es la seccin reciente que, cuando se
compara con la parte 2, muestra con el Renacimiento/
trabajo de respiracin ha crecido y se ha extendido.
Dentro de esta seccin hay informacin sobre el ttanos
intermitente y cmo evitarlo y colaboraciones de ms
gente que trabajo en diferentes campos del trabajo de
respiracin. La parte 3 tambin incluye artculos de
colaboradores, un apndice con un auto-test de Respira-
cin ptima, un resumen de una sesin de Respiracin
Integral y recursos para la respiracin.
Por todo el libro hay relatos de la experiencia de personas
con sesiones de respiracin y el impacto que ha tenido en
su salud y sus vidas. Este libro tiene escrito no en venta
en tiendas en la contraportada, lo que quiere decir que
se pide directamente al editor a travs de la web o por
correo.
Resea de Robert Moore
Para comprar: via la pgina web: www.Natural-Life-
News.com o direccin postal: PO Box 400, Emigrant,
Montana 59027, EEUU.
Este nmero de Breathe contiene dos artculos que
aparecen en el libro: Dobla tu Vitalidad! Y Sal Afuera.
(i) Nota del traductor: este libro todava no est
disponible en castellano, por lo que no existe un ttulo
oficial para el mismo. La traduccin literal de ste sera
Snate con Respiracin, Luz, Sonido y Agua.
Cita de la contraportada:
Me he quedado sin palabras! Este maravilloso libro
retrata el trabajo de respiracin en su pureza original. Da
formacin vital para ayudarte a hacerte responsable de tu
propia sanacin.
John Meneghini
Creador de The Healing Art of Conscious Breathing CD
(El arte sanador de la Respiracin Consciente CD,
eningls).
Reseas
de Libros
The language of the soul -
healing with words of truth.
DE JOHN L. PAYNE
ISBN 1 84409 076 0 9.99 Findhorn Press.
Para muchos de nosotros la verdad puede convertirse en
un asunto muy complejo. Nuestra definicin de qu es
verdad o qu es cierto cambia como arena en el desierto,
cada da aparecen nuevas ondas de verdad y, a veces,
verdades personales pueden crecer y convertirse en
grandes dunas de arena.
Sin embargo, las dunas, a diferencia de las montaas,
pueden cambiar en forma, moverse o desaparecer de la
noche a la maana, llevadas por el viento del cambio. Si
embargo, lo que es siempre cierto sobre las dunas es que
estn hechas por granos de arena. La verdad sencilla es
ese grano de arena; es lo que queda despus de que las
estructuras que hemos construido alrededor de nuestras
verdades empiecen a disolverse. Con el proceso de
Constelaciones Familiares miramos a las verdades
sencillas, examinamos el grano de arena, por decirlo de
alguna manera. La verdad ms sencilla para todos los
seres humanos es la verdad del amor. Todos nosotros
buscamos el amor y nuestra lealtad a aqullos que
queremos no conoce lmites. Cuando nos sometemos al
amor incondicionalmente, nos liberamos ms all de lo
que hemos conocido. Las verdades sencillas pertenecen al
reino del Alma y las recompensas son inconmensurables.
Sin embargo, la mayora vimos nuestras vidas a travs de
nuestra propia percepcin de verdad, siendo en su mayor
parte una ilusin o sencillamente una mentira. Entonces,
cmo se desarrollan estas mltiples versiones de verdad
y, ms importante, cmo estas versiones, historias que nos
hemos contado, sabotean nuestras vidas? Al trabajar con
Constelaciones Familiares, las afirmaciones sanadoras se
han convertido en una parte integral del proceso, dando
una verdad desenfrenada a cualquier situacin dada.
Como las afirmaciones sanadoras son verdades sencillas,
desprovistas de mscaras y fingimiento, forman un
camino con el que todos nos podemos comunicar da a da
dentro de nuestras relaciones, amistades y familias.
Cuando una verdad se hace sencilla, dolor, disputas e
ilusiones pueden disiparse ms sencillamente. El lenguaje
del Alma te llevar por un proceso progresivo para saber
qu es la verdad, la diferencia entre decir tu verdad y
expresar una opinin, dndote muchos ejemplos que
puedes aplicar fcilmente a tu vida.
Sobre el autor
John Payne es un profesor metafsico internacionalmente
conocido, entrenador personal, autor y facilitador y
formador de constelaciones familiares. John es el funda-
dor del Instituto Sudafricano de Constelaciones Familia-
res con siete aos de experiencia directa en el campo del
trabajo sistmico y ha organizado talleres en los EEUU,
Noruega, Croacia, El Caribe, Brasil, Pases Bajos y
Alemania. En la actualidad John ofrece ms de cuarenta
talleres al ao y ha asistido a cientos de personas a
encontrar la determinacin para los patrones de vida
negativos. John es frecuente colaborador en Namansteand
Odyssey Magazines en Sudfrica y es publicado regular-
mente en revistas de EEUU como In Light Times and
Planetary Lightworker.
Para ms informacin, contactar con Carol Shaw: 01309
690582. E-mail: carol@findhornpress.com
Pgina web: www.findhornpress.com [Informacin
tomada de un comunicado de prensa]
i Nota de la traductora: El espaol el ttulo se traducira
como El lenguaje del alma: sanar con palabras de la
verdad.

Sacred Vow
DE C.G.WALTERS
(273 Pginas, ISBN:0-
9774271-4-5, $13.95)
En la primera novela de C.G. Walters, Voto Sagrado, Ian
Sarin se va atrado al mundo de una aparente extraa con
quien se siente inmediatamente familiar. Desconocido
para l, viven juntos en muchas otras vidas simultneas.
El vnculo entre Ian y esta misteriosa mujer es un elemen-
to clave necesario para sanar una creciente desintegracin
del Consciente Colectivo, la fuente de toda realidad.
Segn Ian conoce los grandes lazos que comparte con
Katerina, l y los que le rodean empiezan a considerar que
sus relaciones, vidas y el mundo ante ellos no estuvieron
nunca restringidos a los que se ve y es conocido.
C.G. Walters ha seguido un camino espiritual de lo
intuitivo en sus escritos durante ms de 20 aos. Voto
Sagrado es la primera de sus obras que peda ser publica-
da. Walters cree que la razn es que nuestro mundo est
en el mismo estado que el mundo de los personajes de
esta nueva novela, una crisis creciente en el corazn
colectivo.
Voto Sagrado es una novela metafsica de un hombre
que responde ala llamada misteriosa de una mujer,
abriendo as el camino hacia la redefinicin de s mismo y
de su comprensin del mundo que le rodea. Da sus
primeros pasos en un viaje para aceptar el mundo que le
rodea como un lugar en el que vivir, no slo un lugar para
sobrevivir da a da. Voto Sagrado es tanto un relato como
el medio para que el autor comunique un mensaje positivo
sobre la vida integrando plenamente todo lo posible en
cada momento. Muy recomendable. de Midwest Book
Review
Un Amor Verdadero... en sus Infinitas Expresiones...
Nueva Ficcin sugiere que nuestras relaciones pueden no
ser meramente tridimensionales.
Ms informacin: Email kathmandau@dragonsbeard.com
o llama al +919-338-2711.
Disponible en cgwalters.com, www.dragonsbeard.com.
Tomado de un comunicado de prensa.
(i) Nota de la traductora: El espaol el ttulo se traduci-
ra como Voto Sagrado

Eres nuevo en el Trabajo de Respiracin? Entonces qu es Breathe?

Breathe es nica! Se ha publicado durante ms de 23 aos y depende tan slo de colaboraciones de los lectores para
llenar sus pginas y mantenerla con vida. Ni equipo de edicin, ni periodistas ni redactores. Slo lectores! As pues, el
contenido de Breathe viene determinado por lo que me envan. Esto puede reflejar los intereses extremos de aqullos
relacionados con el Trabajo de Respiracin. Muestra las pasiones que tienen los lectores.
La gente que se toma la molestia de escribir tiene una razn: quieren que sus palabras se lean, se
oigan, quieren comunicarse con otros. Les entusiasma el Trabajo de Respiracin y otros temas relacionados. Los
contribuyentes normalmente son gente que est metida en alguna forma de promocin del Trabajo de Respiracin. De
todas formas, tambin podras ser T! Tu visin es vlida y de inters. Un valor olvidado de Breathe es tener la
posibilidad de que se publiquen tus ideas. Como escritor primerizo, puede que ests nervioso: la gente usa la escritura
como medio para el crecimiento personal.
En la actualidad se habla mucho de las charlas por Internet. Contribuir a un chat en una pgina web tiene
su valor. Es una forma de escritura diferente: a menudo la gente habla con prisas y acelerada. El valor de escribir para
una publicacin impresa es que hay tiempo para respirar. Escribir para una publicacin puede suponer ms tiempo y
reflexin. El artculo se sienta contigo durante un rato ms que teclearlo y enviarlo (faltas de ortografa y abreviaciones
y de todo) al mundo virtual. (Los chats tienen su lugar; son inmediatos y vivos, pero pueden estar dominados por
tediosos arrebatos emocionales.)
Si tienes alguna sugerencia para Breathe Magazine, entonces escribe. No tienes porqu mandar un email!
Puedes escribir al estilo del bolgrafo y papel. En ordenador es mejor. Aunque me hace la vida ms fcil si lo enviis
como documento de ordenador. Por favor, incluid una foto y una biografa breve o datos de contacto.
Robert Moore, editor
Nuestros datos de contacto son:
Breathe, 7 Silver Street, Buckfastleigh, Devon TQ11 0BQ Reino Unido
Email: robert@breathe-mag.co.uk Pgina web: www.breathe-mag.co.uk Telf. +44 136 643 100