BAJAR DE PESO POR LA NOCHE

El cuerpo quema caloras a travs del metabolismo, por lo que es inteligente saber qu comer con
el fin de incrementar el metabolismo, incluso mientras duerme.

Haz esta bebida y tomala si quieres sentirte ms ligera y con ms energa al mismo tiempo.

Ingredientes necesarios:

1 limn
1 pepino
1 cucharada de jengibre rallado
1 cucharada de jugo de aloe vera
Un manojo de cilantro o perejil
vaso de agua

Preparacin:

Es fcil de hacer y a la misma vez fcil de beber, slo hay que poner a mezclar todos los
ingredientes juntos y luego tomar.

Cmo funciona?

Sentiras reducir la grasa, especialmente la grasa del vientre al tomar slo un vaso de este jugo.
Estos ingredientes se combinan para ayudar al metabolismo a quemar grasa mientras se esta
durmiendo.

Propiedades para quemar grasa de cada ingrediente:

Los pepinos son muy poderosos para luchar contra la grasa. Ellos son un elemento clave en
cualquier programa de prdida de peso.

El perejil y el cilantro son muy bajos en caloras y ambos estn cargados de antioxidantes, as
como vitaminas y minerales que son extremadamente poderoso para aliviar la retencin de agua,
por lo tanto, ayudan a desinflar un vientre hinchado.

Jengibre intensifica el metabolismo y tambin previene el estreimiento. Este ingrediente

ayudar a quemar esa grasa obstinada del vientre mientras duerme.

El jugo de limn es muy eficaz para el lavado de las toxinas que se acumulan en el cuerpo.

El jugo de Aloe Vera es excepcionalmente potente para la prdida de peso.

Mantnte hidratado: Beba mucha agua

El agua es esencial para quemar caloras. Si tienes falta de hidratacin, el metabolismo reducir
su trabajo y no seras capaz de quemar caloras como se supone que debe hacer.

CONTRA ARRUGAS
Receta

Ingredientes:

2 cucharaditas de vaselina farmacutica

1 cucharada de aceite de oliva o de almendras
1 yema
1 cucharadita de miel

Preparacin:

Vaporizar la vaselina durante varios minutos hasta que se derrita.

Sacar del fuego y luego aadir el resto de ingredientes.

Mezclar la mezcla durante unos minutos hasta que esta se vuelva homognea.

Si gustas puedes guardar la mezcla en algun contenedor de otra crema para la cara (50 ml)

Antes de aplicar la crema debes limpiar bien tu piel. Ponte la crema de forma suave y masajear
en forma circular.

Espera 30 minutos y luego retira la crema con la ayuda de la bola de un algodn ahog en agua
mineral o con alguna toalla hmeda.

Atencin:

Utiliza la crema 2 horas antes de dormir porque la crema requiere ms de una hora para que
penetre la piel.

Refrigera la crema para la cara. Haz otra dosis si tienes resultados positivos.

BAJAR DE PESO SEMILLA DE PAPAYA

Nos ayuda a quemar la grasa en exceso
La semilla de la papaya impide que nuestro organismo acumule grasa y azucares innecesarias,
acelera el metabolismo, el proceso de digestin, de modo que nos ayuda a perder peso.
Mejora la salud intestinal
Esto se debe a que las semillas contienen un alto contenido de enzimas proteolticas que destruye
los parsitos y sus huevecillos. Pueden utilizarlas como remedio para eliminar los parsitos
intestinales.
Protege los riones
Si usted sufre de insuficiencia renal, este es uno de los mejores remedios para tratar este mal.
Los estudios han demostrado que consumir semilla de papaya protege los riones de las
infecciones posteriores, por eso recomiendan consumir aproximadamente 7 semillas de lechosa,
3 veces por da.
Ayuda a combatir la cirrosis heptica
No solo la cirrosis, sino cualquier enfermedad relacionada con el hgado. Pero en el caso de la
cirrosis especficamente sirve como tratamiento alternativo, ya que mejora la funcin del hgado.
Le recomendamos que elabore un remedio de la siguiente manera: seque 5 semillas de papayas,
despus mulalas o tritrelas para que le sea posible convertirla en polvo. Al polvo le agrega una
cucharada de zumo de limn. Deber ingerirlo 2 veces al da, durante un mes.
Elimina las amebas
Se debe a que posee un alto nivel de alcaloide antihelmntico, que se llama carpaine, el cual es
muy efectivo para matar las amebas.
Ponga a secar aproximadamente 100 semillas, despus tritrelas para obtener un polvo. Despus
ponga a hervir una taza de agua, le aade una cucharada del polvo de estas semillas.
Ingerir 2 o 3 veces al da durante 7 das.
Ayuda a expulsar las lombrices y parsitos muertos de nuestro cuerpo
Nos ayuda a limpiar nuestro sistema de parsitos muertos que se quedan en nuestro organismo.
Podemos lograr la expulsin tan solo masticando 10 semillas.
La lechosa es una fruta muy sabrosa, da gusto consumirlo no solo por su gran sabor, sino porque
adems nos brindan muchos beneficios que mejoran nuestra salud.

BAJAR DE PESO DIETA DE TRES DIAS CON PEPINOS

Esta dieta es recomendada para personas que no tienen problema de hipotiroidismo u otros
problemas de salud relacionados, ya que esta dieta es muy estricta pero de corta duracin.

Dieta de tres daspepino-rodajas

Las frutas ideales para llevar esta dieta pueden ser: manzanas, toronjas, naranjas, mandarinas.

Si a usted le gusta comer pescado a la hora de la cena le recomendamos que lo sustituya por
pechuga de pollo o de pavo.

Forma de ingerir la dieta

Desayuno: una taza de t verde, acompaado de un pepino crudo en rodajas, una de las frutas
mencionadas previamente y agua de limn caliente. Si prefiere puede ingerir el agua de limn
fra pero sin azcar.

Media maana: un vaso de yogurt descremado.

Comida: un pltano acompaado de ensalada de pepino, y la fruta que desee.

 Merienda: gelatina de dienta junto con un huevo hervido, y una taza de su infusin preferida.

Cena: ensalada de pepino, aderezada con vinagre de manzana y sal, acompaada de pechuga a la
plancha.

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Recomendaciones: medirse la cintura antes de iniciar la dienta y despus de realizarla; pesarse

antes y despus de llevar la dieta.

Receta de un poderoso batido para eliminar grasa

primera-pepino-Esta receta la puedes agregar a la dieta. Es una bebida refrescante, depurativa,

es un estimulante digestivo, regulador glandular, acelera la regeneracin de los tejidos afectados
por la celulitis, elimina las toxinas, es un regulador glandular y acta sobre el cabello y las uas.

Ingredientes

pepino.
2 rebanadas de pia.
Cmo lo vamos a preparar?

pepino-Lo primero que haremos es lavar bien el pepino y la pia y cortarlos en trozos pequeos
que quepan en la licuadora. Le podemos agregar hielo para que su sabor sea ms agradable. No
necesita azcar ni edulcorante.

Cmo lo vamos a tomar?

Ingeriremos este jugo en ayunas durante 15 das, 30 minutos antes del desayuno. Despus de
haber completado este periodo, debemos reposar por una semana, luego retomar el consumo 1 o
2 veces en la semana.

No es recomendado a las personas que tengan clculos renales, trastornos en la vejiga o lceras

BAJAR GRASA ABDOMINAL

Ingredientes
125 gramos de rbano
4 limones
2 centmetros de jengibre fresco
3 cucharaditas de miel de abejas
2 cucharadas de canela molida
Preparacin
1. Lava 2 centmetros de jengibre y 125 gramos de rbano y ponlos en una licuadora. Mezcla
hasta obtener una pasta homognea.
2. Incorpora el jugo de cuatro limones a la licuadora y mezcla por cinco minutos.
3. Posteriormente agrega la canela y la miel y mezcla bien hasta lograr la consistencia de un
jarabe.
4. Coloca la mezcla obtenida en un frasco de vidrio previamente esterilizado y gurdalo en la
heladera.
5. Consume una cucharadita del jarabe dos veces al da antes de las comidas. Beber por tres
semanas y luego descansar tres semanas.
Beneficios del jengibre para bajar de peso
Favorece la digestin
Reduce la hinchazn del vientre
Mejora el flujo sanguneo
Ayuda a eliminar la celulitis
Es un antiinflamatorio natural
Acelera el metabolismo
Aumenta la quema de caloras
Posee propiedades antioxidantes
100 gramos de jengibre contienen tan solo 80 caloras
Adems funciona como un expectorante que trata resfriados y gripes, mejora el sistema
inmunolgico y ayuda a eliminar nuseas y vmitos
Beneficios del rbano para bajar de peso
Acelera el metabolismo
Produce sensacin de saciedad
Tiene caloras negativas (16 caloras por cada 100 gramos)
Posee propiedades diurticas que ayudan a eliminar el agua acumulada y a limpiar el
organismo
Estimula la creacin de bacterias saludables en el intestino
Posee grandes cantidades de fibra diettica
Es un antiinflamatorio natural
Posee propiedades antioxidantes
Funciona como antiinflamatorio
Adems ayuda a combatir la gripe, los trastornos respiratorios, las amigdalitis y las
infecciones urinarias, a la vez que posee propiedades calmantes

BAJAR DE PESO 2
Ingredientes
1 pltano mediano maduro congelado
1 cucharada de jengibre rallado
1 taza de arndanos frescos
2 cucharadas de semillas de linaza
taza de espinaca cruda
Hielo (cantidad necesaria)
Preparacin
1. Vierte todos los ingredientes en una licuadora
2. Mezcla bien hasta obtener la consistencia de un batido
3. Pon el contenido en un frasco y guarda en la heladera
 Beneficios de los ingredientes
Pltano:
Favorece la digestin
Ayuda a acelerar el metabolismo
Contiene una gran cantidad de fibras las cuales otorgan sensacin de saciedad
Jengibre:
Acelera el metabolismo
Suprime el apetito
Alivia los sntomas de malestar estomacal
Debido a que es un carminativo natural ayuda a eliminar los gases intestinales
Relaja y calma el tracto gastrointestinal
Es un antioxidante natural
Posee propiedades antiinflamatorias
Arndanos:
Contiene una gran cantidad de fitonutrientes como la antocianina, la cual les brinda su color
violceo
Son bajos en grasas y sodio
Poseen una gran cantidad de fibras
Son diurticos naturales
Poseen propiedades antioxidantes
Semillas de linaza:
Poseen una gran cantidad de fibras
Reducen el colesterol
Previenen el estreimiento
Poseen propiedades antiinflamatorias
Favorecen la digestin
Espinaca:
Es un antioxidante natural
Funciona como un antiinflamatorio
Ayuda a tratar los problemas cardiovasculares
Trata los problemas seos
Combate contra los radicales libres que provocan cncer
Es de destacar que, como siempre sucede, los efectos de este batido van a variar segn las
caractersticas de quienes lo consuman, aunque la mayora ha perdido entre 1 y 2 kilos en tan
solo una semana. Sin embargo, es difcil saber si el peso perdido fue porque se elimin agua
retenida o si efectivamente se trat de una real prdida de grasa.
De todos modos, beber este batido nunca te har mal. Incluso muchas personas que lo han
probado, han manifestado mejoras en el aspecto de su piel. Solo recuerda que si lo que buscas
es bajar de peso, lo mejor es mantener una dieta equilibrada y realizar actividad fsica a
diario.
Bebe este poderoso batido a diario y empieza a sentir cmo pierdes peso fcilmente y de
forma totalmente natural. Si te funciona, comparte el secreto.

PARA REDUCIR GRASA DE ABDOMEN

Ingredientes
 2 cucharadas(cafeteras) vick vaporub
1 cucharada bicarbonato
1 bolita o cuadrito de alcanfor
3 cucharadas de alcohol
Preparacin
Tomar 2 cucharadas cafeteras de vick vaporub , una cucharada de bicarbonato , alcanfor utilizas
una bolita ,( en la presentacin que puedas comprar), y por ltimo el alcohol , se pone unas tres
cucharadas ,todo lo revuelves con tu mano en un envase pequeo de plstico , y vas calculando de
manera que tenga una consistencia de una crema , para que te facilite la aplicacin.

Pero, las cremas reductoras son efectivas si se incorpora el mtodo de aplicacin correcto,
Cul? Aplicar de forma circular masajeando abdomen, caderas y muslos con las dos manos. Dar
pellizcos suaves sobre la zona. Masajear la piel 30 60 segundos. Y repetir dos veces al da:
maana y noche. Si, adems aplicamos estas cremas despus de un bao, sauna o ejercicio, que
ha aumentado la circulacin sangunea, su absorcin ser mayor y se conseguirn mejores
resultados

LIMPIAR PIEL DE LA CARA (MANCHAS)

La aspirina contiene un ingrediente conocido como beta-hidroxicido, un cido saliclico cuya

principal funcin es limpiar y exfoliar la piel puesto que ablanda la queratina de la capa crnea
y ayuda a acelerar su descamacin. Por esta razn, el beta-hidroxicido se utiliza en
tratamientos cosmticos para curar las imperfecciones de la piel.
Ingredientes
Cinco aspirinas
Dos cucharadas de miel
Una cucharada de yogur natural
Preparacin
1. Vierte cinco aspirinas, dos cucharadas de miel y una cucharada de yogur natural en una
licuadora.
2. Mezcla bien hasta obtener una pasta homognea.
3. Deja descansar en la heladera.
Modo de uso
1. En primer lugar, lava tu rostro con abundante agua tibia para eliminar cualquier rastro de
suciedad.
2. Despus de enjuagar tu cara, toma un pao suave y pequeo, mjalo enteramente con agua
caliente y ponlo en el microondas por 30 segundos. Esto ayudar a que el pao tome la
temperatura necesaria para abrir los poros de la piel.
3. Luego de transcurridos los 30 segundos, saca el pao del microondas y colcala sobre tu
rostro para abrir los poros y asimilar mejor la mascarilla de aspirinas. Debes dejar el pao
en tu cara por al menos 10 minutos.
4. Posteriormente seca tu cara con otro pao y aplica la mascarilla en todas las partes de tu
rostro, evitando el contacto con los ojos y la boca.
5. Deja descansar la mascarilla por media hora aproximadamente.
6. Una vez que la mascarilla haya descansado, retira de tu rostro con abundante agua tibia.
7. Hidrata tu cara con la crema que uses habitualmente.
Ten en cuenta que, debido a que es un tratamiento muy fuerte que puede dejar marcas en la
piel por algunas horas, lo mejor es aplicar la mascarilla durante la noche. Adems, si tu piel es
muy sensible, te recomendamos que antes de aplicar la mascarilla pruebes poniendo un poco de
la misma en algn sector de tu piel para ver si provoca alguna reaccin adversa.
Por otra parte, no olvides utilizar protector solar el da despus de aplicar la mascarilla dado
que la piel quedar muy sensible tras el peeling.
Si bien este tratamiento es realmente efectivo para la apariencia de la piel. Es muy importante
que esperes quince das antes de volver a realizarlo.

CONTRA LAS ARRUGAS

Receta

Ingredientes:

2 cucharaditas de vaselina farmacutica

1 cucharada de aceite de oliva o de almendras
1 yema
1 cucharadita de miel

Preparacin:

Vaporizar la vaselina durante varios minutos hasta que se derrita.

Sacar del fuego y luego aadir el resto de ingredientes.

Mezclar la mezcla durante unos minutos hasta que esta se vuelva homognea.

Si gustas puedes guardar la mezcla en algun contenedor de otra crema para la cara (50 ml)

Antes de aplicar la crema debes limpiar bien tu piel. Ponte la crema de forma suave y masajear
en forma circular.

Espera 30 minutos y luego retira la crema con la ayuda de la bola de un algodn ahog en agua
mineral o con alguna toalla hmeda.

Atencin:

Utiliza la crema 2 horas antes de dormir porque la crema requiere ms de una hora para que
penetre la piel.
EL RETO DE LOS 14 DAS QUE HECHO QUE MILES EN EL MUNDO PIERDAN MS DE
9 KILOS

Esta receta se ha convertido en una de las ms populares, debido a que es muy sencilla y brinda
resultados increbles. Con esta podrs perder peso y desintoxicar tu cuerpo a la vez. Esta
dieta se sigue solo por 14 das, tiempo suficiente para que tu cuerpo se desintoxique por
completo y pierda ms de 9 kilos, eliminando grasas acumuladas y toxinas. Todos los das
debers tomar zumo de limones diluidos en agua, cada da en cantidades diferentes. Debe
ingerirse en las maanas, cuando se est en ayunas.
Da 1: zumo de un limn diluido en una taza de agua fresca.

Da 2: zumo de dos limones diluido en dos tazas de agua, aadir 1/4 de cuchara de miel.

Da 3: zumo de tres limones diluidos en tres tazas de agua con 1/4 de cucharada de miel.

Da 4: zumo de cuatro limones diluidos en cuatro tazas de agua y un 1/4 de cucharada de miel.

Da 5: zumo de cinco limones diluidos en cinco tazas de agua y 1/4 de cucharada de miel.

Da 6: zumo de 6 limones diluidos en seis tazas de agua con 1/4 de cucharada de miel.

Da 7: zumo de tres limones diluidos en diez tazas de agua dulce con una cuchara de miel. (Este
da debe ingerir este jugo todo el da).

Da 8: jugo de limn elaborado utilizando 6 limones y 6 tazas de agua y aadiendo 1/2

cucharada de miel.
Da 10: jugo de limn con cuatro limones diluidos en cuarto tazas de agua endulzado con 1/2
cucharada de miel.

Da 11: jugo elaborado con 3 limones diluidos en 3 tazas de agua, endulzado con 1/2 cucharada
de miel.

Da 12: jugo hecho con dos limones y dos tazas de agua, endulzado con 1/2 cucharada de miel.

Da 13: zumo de un limn diluido en una taza de agua fresca.

Da 14: zumo de tres limones diluidos en diez tazas de agua dulce. (Endulzar con miel e ingerir
todo el da).

Nota: despus de haber ingerido la mezcla de limn, debe esperar 45 minutos para desayunar.
En los das que no se indica beber el jugo durante todo el da es porque la mezcla debe
ingerirse inmediatamente. Algunas personas hallan este tratamiento difcil ingerir un da
completo el zumo, si este es su caso, tome tanto cuanto pueda en las horas de la maana.

Video de lo que tienes que hacer despus del reto 14 das y transformaciones
 PARA ELIMINAR DUREZA DE LOS CALLOS

Aceite de lavanda.
Glicerina.
Aceite de almendras dulces.
Lanolina.
Luego de que tengamos todos los ingredientes vamos a seguir los siguientes pasos:

Lo que haremos ser derretir 5 cucharadas de lanolina a bao de mara. Ahora buscaras otro
recipiente y colocaras tres cucharadas de aceite de almendra dulce y 3 cucharadas de
glicerina y luego le aades unas gotas de aceite de lavanda.

Cuando la mezcla se encuentren ambas listas, y caliente, la mezclaremos hasta que queden
completamente ligadas. Luego la dejamos enfriar y la echamos en un envase para luego ir
tomando de apoco y aplicarla en los callos.

Cmo debemos de usar este remedio?

La aplicacin es muy simple, para ello solo vamos aplicar la mezcla sobre los lugares donde se
encuentren las durezas o callos y frotaremos el rea por diez minutos en ambos pies. Recuerda
que antes de realizar este procedimiento tus pies deben de estar limpios. Este remedio es
bastante bueno, por lo que si lo usas con regularidad, despus que veas los resultados, solo
sala dos o tres veces al mes, para no ocasionar ningn tipo de lesin a la piel.

PARA REFORZAR TENDONES Y LIGAMENTOS

Ingredientes:

150 gramos de gelatina comestible

1 taza de agua fra
Mtodo de preparacin:
Mezcle 2 cucharadas llenas (unos 5 gramos) de gelatina en 1/4 de taza de agua fra. Deje la
mezcla en el refrigerador durante la noche, para que se convierta en una gelatina.

Mtodo de uso:

Beba esta mezcla en la maana con su taza de leche, yogur, t, jugo o huevo. Se recomienda
consumir esta receta por un perodo de 1 mes, para que los resultados sean bien efectivos.

Cmo funciona:

Gelatina le ayudar a eliminar el dolor en las articulaciones, piernas, cuello y espalda en slo 7
das, y mejorar significativamente su condicin, ya que restaura la lubricacin natural de las
articulaciones.
Cuando se trata de tratamiento del dolor en las articulaciones, los huesos y los tendones, la
gelatina es notable, ya que tiene numerosos efectos beneficiosos para el cuerpo, incluyendo:

Fortalece las articulaciones y el corazn

Proporciona elasticidad, fortalece los tendones y ligamentos
Previene la osteoporosis y la osteoartritis
Mejora la piel y el cabello
Mejora el cutis
Aumenta el metabolismo
Tiene un poderoso efecto en el tratamiento de la displasia
Mejora la capacidad mental

Aqu hay te mostramos otras cosas con lo que consumir gelatina te puede ayudar:

Aumenta la salud intestinal

Los aminocidos en gelatina alimentan el revestimiento del intestino, lo que ayuda a sanar el
dao inflamatorio que puede ocurrir a partir de una dieta pobre, el uso de frmacos,
sensibilidad a los alimentos, o un intestino permeable.

Mejora el dolor en las articulaciones

El cuerpo puede utilizar aminocidos gelatina para reconstruir el colgeno, cartlago y tejido
conectivo de las articulaciones. La investigacin muestra que los atletas que toman gelatina
experimentan menos dolor en sus articulaciones que los que no la consumen.

Ayuda la salud de la piel y uas

Ya que los aminocidos de la gelatina reconstruyen el colgeno en todo el cuerpo, esto tambin
puede significar grandes beneficios para la piel y las uas: La protena es los elementos
estructurales primarios que ayuda a mantener la piel suave y uas fuertes.

PARA PIEL CLARA Y SALUDABLE

Cosas que necesitas

3 cucharadas de arroz
1 cucharada de leche
1 cucharada de miel
1 taza de agua

Lo que tienes que hacer

Tomar las 3 cucharadas de arroz y hervirla en 1 taza de agua a fuego medio.

Retirar del fuego despus de 2-3 minutos y colar la mezcla.

Aadir 1 cucharada de leche caliente sobre el arroz hervido junto con 1 cucharada de miel.

Mezclar bien y aplicar la mscarilla sobre la cara

dejar la mascarilla actuar durante 10-15 minutos hasta que se seque por completo.

Ahora, lvate la cara con agua donde se hivio el arroz para remover la mascarilla.

Haz este procedimiento al menos una vez a la semana para lucir 10 aos ms joven.

Las propiedades antioxidantes y curativas de arroz actuarn como una crema hidratante y
mejorara la circulacin de la sangre.

Esto reducir la inflamacin de la piel y eliminara las manchas de la edad con suavidad. Este
remedio tambin le proporcionar a tu cara una proteccin solar.

PARA MEJORAR LA VISIN

Receta:

100 gramos de jugo de aloe

500 gramos de nueces trituradas
300 gramos de miel
El jugo de 3-4 limones

Preparacion y consumo:

Lavar las ojas de aloe vera con agua hervida fra, remover las espinas y luego cortarlas en
pedazos pequeos. Despus de eso, frotar y exprimir el jugo a travs de una gasa doble o con
un colador fino. Luego debes lavar las hojas de nuevo y mezclar todos los ingredientes en un
frasco.
NOTA:
Debes saber que el jugo de aloe vera no puede ser consumido en casos de enfermedad aguda
del rin, tracto gastrointestinal, el ltimo trimestre del embarazo, en los procesos
inflamatorios de los rganos sexuales femeninos, enfermedades del sistema cardiovascular, la
tuberculosis y las hemorroides.

LIMPIAR EL COLON Y BAJAR DE PESO

El colon es la ltima parte del aparato digestivo y se encarga de extraer el agua y la sal a los
residuos slidos antes de que sean eliminados. Debido a que la funcin del colon es vital para
eliminar las toxinas, es muy importante mantenerlo saludable. Para ello te recomendamos que
bebas este licuado verde hecho exclusivamente a base de ingredientes naturales.
Ingredientes

1 pepino entero
3 ramitas de apio
4 ramas de lechuga orejona (lechuga romana)
1 ramita de col rizada o kale
2 tazas de espinaca cruda
1 taza de pia
1 limn pelado
1 taza de agua
Preparacin

Pon todos los ingredientes en una licuadora

Mezcla bien hasta lograr la consistencia de un batido
Verter el contenido obtenido en un vaso
Beber cada da en ayunas por una semana. Repetir la limpieza cada 2 meses.
No olvides agregar ninguno de los ingredientes de este batido debido a que todos son
fundamentales para mantener el colon limpio. En primer lugar, el pepino es un excelente
hidratante a la vez que es alto en vitamina C. Por su parte, el apio es un desintoxicante natural
y tiene una gran cantidad de fibras que ayudan a mantener la limpieza del intestino al da. En
cuanto a la lechuga orejona, esta posee un alto nivel de los minerales esenciales que necesitas
para mantenerte saludable. Por otra parte, la col rizada es muy alta en calcio y protena. La
espinaca, al igual que el apio, posee una gran cantidad de fibras. Con respecto a la pia, la cual
acta como un adelgazante natural. Finalmente, el limn es fundamental porque acta como un
poderoso alcalinizante.

Ten en cuenta que debes evitar consumir este licuado y buscar otros mtodos alternativos
para limpiar tu colon si padeces de diverticulitis, tumores en el recto o en el colon, colitis
ulcerosa, enfermedad de Crohn, hemorroides severas, ciruga de intestino reciente, sndrome
de intestino irritable, plipo colorrectal, angiodisplasia del colon, enfermedad renal o
enfermedad cardiovascular.

Asimismo, la informacin que aqu te brindamos de ningn modo suplanta la atencin de un

mdico especialista. Por este motivo, consltalo antes de comenzar a limpiar tu colon mediante
este batido para estar seguro de que no puede tener efectos contraindicados segn las
caractersticas de tu salud.

CONTRA EL INSOMNIO

El azcar y la sal pueden parecer una combinacin inusual pero si sufres de insomnio vers que
esta idea no esta nada mal.
Todos somos conscientes del hecho de que el consumo de sal y azcar en grandes cantidades es
malo para la salud en general. Pero cuando se trata de su consumo moderado, grandes
resultados se pueden lograr.
Los beneficios de esta mezcla son los siguientes:
Fortalecimiento del sistema inmunolgico
El tratamiento de dolor de cabeza
Superar el insomnio
Obtener ms energa
El aumento de los niveles de serotonina y electrolitos
Tiene propiedades anti estrs.

Ingredientes necesarios:
1 cucharadita de sal marina sin refinar
5 cucharadita de azcar moreno

Mtodo de preparacin:

La relacin entre la sal y el azcar debe ser de 1: 5. Mezclar los dos ingredientes y ponerlos en
un frasco de vidrio previamente esterilizado.

Uso:
Antes de ir a la cama o durante la noche, tomar una pequea cantidad de la mezcla y colocarla
debajo de la lengua. Deja que la mezcla se disuelva lentamente.
El sodio de la sal permite la respiracin apropiada de las celulas y produce energa. El azcar,
por su parte, acta como una bacteria a las clulas porque la glucosa es un suplemento de
energa fiable para las mitocondrias. Adems, ambos ingredientes son herramientas poderosas
en la lucha contra el estrs, lo que perjudica tu metabolismo.

PRESION ALTA COLESTEROL

La siguiente es una receta tradicional de Amish que puede curar muchas enfermedades y
reforzar el sistema inmunolgico.

La combinacin de los ingredientes y sus sorprendentes propiedades hacen de este un potente

remedio casero que hay que tienes que probar si est sufriendo de colesterol alto o la presin
arterial alta (hipertensin).

Ingredientes:

Un trozo de jengibre (rallado)

Un diente de ajo (rallado)
Una cucharada de vinagre de sidra de manzana
Una cucharadita de miel
Una cucharada de jugo de limn
Preparacion:

La preparacin es bastante simple slo hay que poner todos los ingredientes en una licuadora
y mezclar durante un par de minutos a alta velocidad. Despus, guarda la mezcla en el
refrigerador durante cinco das.
Consumo:

Ten en cuenta que este poderoso remedio debe ser consumido antes del desayuno, por la
maana y antes de la cena. Sin embargo, no lo consumas ms de tres veces en un da.
Sus efectos son notables, y usted se dar cuenta de ellos despus de una semana de consumo!

REMEDIOS NATURALES PARA REAFIRMAR EL BUSTO

1- Ejercicios focalizados

Hacer ejercicios enfocados a tonificar el pecho puede ser tal vez uno de los mejores remedios
naturales que existan. Te recomendamos los siguientes.

flexiones de brazos. Este es uno de los ejercicios ms recomendados para reafirmar los
pechos. Lo unico que debes hacer son flexiones de brazos para fortalecer los msculos
pectorales que se encuentran debajo del busto. Este es un ejercicio que contribuye mucho a
dar forma al pecho asi como tambin reducir el deposito de grasa cuando abunda alrededor de
las mamas.

Otro ejercicio puede ser juntar las palmas en frente a ti, al nivel del busto y con los codos
equidistantes apuntando hacia los costados, presionas una palma contra la otra y sueltas. Haz
este simple pero efectivo ejercicio con varias series de repeticiones, cada una con un mnimo
de 20 a 25 y vers los resultados!

Finalmente, un ejercicio muy util que te aconsejamos hacer es utilizar mancuernas de poco
peso (5 o 7kg) y levantar los brazos lateralmente (hacia los costados del cuerpo), luego
bajarlos y continuar con varias repeticiones durante 10 a 15 minutos.

2- Mascara mamaria con productos naturales

Este es un remedio casero muy eficaz y debes aplicarlo una vez por semana para mejores
resultados. Consiste en la elaboracin de una mscara de mama con los siguientes ingredientes:
una cucharada de yogur natural
1 cucharada de aceite rico en vitamina E
1 huevo
Debes colocar esta pasta en los pechos y frotar suavemente. Luego dejar actuar por media
hora y enjuagar con agua fra.

3- Masaje con aceite especial

Esta tcnica consiste en masajear los pechos dos o tres veces a la semana aplicando aceite de
oliva, coco, uva y otros muy aconsejables como algun aceite esencial tal como menta verde,
zanahoria, ciprs, hierba de limn o de semillas.
4- Masajes con hielo

El frio ayuda a tonificar la piel y los pechos. Te recomendamos hacer masajes en el pecho con
cubitos pequeos de hielo envueltos en una toalla o tela y recorrer el pecho aplicndolo con
movimientos lentos y circulares, hasta que se derritan. Vas a notar como se tonifican casi de
inmediato! Puedes practicar esta tcnica durante 5 a 10 minutos diarios y aplicar al rostro para
tonificar, a su vez, los msculos de la cara.

5- Evitar los causantes de la flacidez

Entre los principales responsables de la flacidez y caida de los pechos se encuentran los
siguientes:
fumar
exceso de bronceado
sujetadores sueltos o mal ajustados: el sostn que uses debe ser de calidad y de tu talle,
nunca debes comprar o usar uno que te ajuste demasiado ni que te quede demasiado flojo.
Procura que tu ropa interior sea de algodn para una mejor absorcin de la transpiracin.

6- Mascara de barro

Comunmente estas mascaras son aplicadas al rostro pero puedes aplicarla a tus pechos con un
pincel, sin cubrir el pezn. Pasados 20 minutos enjuagar con agua tibia. Puedes conseguir estas
mascaras en cualquier tienda que comercialice productos de belleza.

Te ha sido til este artculo? Comparte "Dile adios a los senos caidos con estos 6 remedios
naturales" y ayuda a otras personas a vivir ms plenas y saludables

PARA LOS HONGOS DE LAS UAS

Ingredientes:

-Bicarbonato de sodio

-Vinagre de sidra de manzana

-Agua tibia

Cmo hacer el tratamiento

En un recipiente pequeo, lo suficientemente grande como para remojar sus pies, vierta un
poco de vinagre de sidra de manzana, y remojar sus pies en ella durante 20 minutos.

Lmpiate los pies con un pao seco. Luego, llenar el recipiente con agua y otra vez remojar sus
pies en ella durante 20 minutos. Despues, aadir bicarbonato de sodio al agua, y dejar los pies
en remojo durante otros 20 minutos.
Este procedimiento hay que hacerlo un par de veces al da. Con este tratamiento los hongos en
las uas desaparecern es unas semanas.

CONTRA LA CAIDA DEL CABELLO

HOJAS DE GUAYABA
 QUITAR MANCHAS DE LA CARA
Ingredientes:

1 cdta. de jugo de limn fresco;

1 cdta. de la miel;
cdta. de nuez moscada;
cdta. de canela.

Cmo prepararla:

Hacer una pasta con la mezcla de todos los ingredientes. Aplicar sobre el rostro, evitando el
rea alrededor de los ojos y dejarla actuar durante unos 30 minutos o por lo menos 10 minutos
si encuentras una sensacin de ardor difcil de soportar., Este hormigueo se calmar en 5
minutos. Enjuaga bien con agua tibia y despus aplica una crema para la cara.

Nota: en caso de tener una piel sensible, entonces diluir o omitir el limn. Usted puede agregar
un poco de miel para que la mezcla se espese.

No se recomienda utilizar esta mascarilla las personas que sufren de telangiectasias, roscea y
otras enfermedades de la piel ya que la miel va a dilatar los vasos sanguneos.

CONTRA LA CADA DEL CABELLO

Ingredientes:

Un pltano mediano
La yema de un huevo
Una cucharada de miel orgnica
Medio de vaso de cerveza
Mtodo de preparacin:

Lo primero que debes de hacer es introducir todos los ingredientes en una licuadora y licuar
hasta obtener una mezcla homognea.
Es muy importante que la mezcla sea por completo homognea, adems debe tener una textura
cremosa y con una buena consistencia para ser utilizada y manipulada perfectamente con las
manos.
Cmo aplicar esta receta para hacer crecer el cabello
Una vez que ya tenemos nuestro remedio preparado, lo que debemos hacer es colocar en el
cabello y cuero cabelludo, esto donde veas prdida de cabello, posteriormente debers de
colocar papel film en dnde aplicaste esta receta. Esto se realiza para asegurar que se aplique
calor en la zona y pueda entrar en la dermis.

Ahora debers dejar actuar esta receta por el periodo de una a dos horas, una vez que haya
pasado este tiempo debers retirar con lavado.
Este tratamiento debers realizarlo por lo menos una vez a la semana, esto para asegurarnos
de que nos aporte todos sus beneficios. Adems es necesario que la dejes actuar por el tiempo
que se menciona, ni ms ni menos.