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Para poder entender mejor el significado del trmino pensamiento creativo que ahora
vamos a analizar es importante que, en primer lugar, establezcamos su origen
etimolgico. En concreto las dos palabras que lo conforman emanan del latn. As,
pensamiento proviene del verbo latino pensare que es sinnimo de pensar o
reflexionar mientras que creativo procede del verbo creare que puede traducirse como
engendrar.
La creatividad es la facultad de crear. Supone establecer o introducir por primera vez algo;
hacerlo nacer o producir algo de la nada. El pensamiento, por su parte, es el producto de
la actividad intelectual (aquello trado a la existencia a travs de la mente).
Las personas con un pensamiento creativo desarrollado no juzgan si las ideas son buenas
o malas, simplemente generan nuevas alternativas. Esto es lo que se ha dado en llamar
desinhibicin cognitiva. No existen jueces interiores, slo dejan volar la imaginacin. Para
ello hay que relajar los filtros de ideas que puedan parecer absurdas; tal y como
demuestran los estudios de Shelley Carson, especialista en creatividad en la Universidad
de Harvard.
2. Reljate
El pensamiento creativo funciona mejor cuando estamos en calma o relajados. Las ondas
alfa, presentes durante el estado de relajacin, son las favoritas del pensamiento creativo.
Haz actividades que permitan a tu mente no centrarse en nada en concreto.
Realizar tareas aburridas durante quince minutos, como copiar nmeros de telfono,
aumenta el pensamiento creativo, segn unos investigadores de la University of Central
Lancashire.
3. Disprsate
Como dijo el actor, escritor y humorista John Cleese: Si quieres trabajadores creativos,
dales tiempo suficiente para jugar
Existen muchas maneras de que los adultos jueguen, instaurar actividades agradables
en el trabajo es una buena manera. Google es el ejemplo por excelencia de este tipo de
polticas empresariales. Los empleados de Google cuentan con toboganes, futbolines,
piscinas y hasta rocdromos! para entretenerse en los descansos del trabajo.
5. Haz un collage
Como haras con recortes de revistas o fotos trata de mezclar tus ideas para crear una
nueva y genuina. Si es necesario toma notas y prueba distintos emparejamientos, de esa
manera no intervendr tu juicio consciente.
El profesor Epstein recomienda no slo codearse con gente nueva, tambin visitar nuevos
espacios o explorar objetos fuera de lo comn, dado que estos te ayudarn a desarrollar
ideas ms originales. La multiculturalidad es muy positiva, con el fin de conocer nuevas
formas de percibir y actuar sobre la realidad explorar otras culturas puede ser una opcin
para abrir la mente (documentales, viajar, leer sobre otras civilizaciones).
Es posible que lo que hoy nos parezca una buena idea maana no lo sea tanto. En esos
casos no dejes que esa situacin te descorazone. Aprender es experimentar hasta dar
con la solucin.
8. Duerme bien
La psicloga Deidre Barrett de la Harvard Medical School descubri que aquellos alumnos
que dorman durante un descanso en el estudio obtenan mejores resultados en el
estudio. Tambin hall que aquellas personas que daban vueltas a un problema concreto
antes de dormir encontraban una solucin ms fcilmente al despertar.
Dormir nos facilita ser ms perspicaces puesto que favorece la reestructuracin mental. El
descanso adecuado nos lleva a poder abordar las situaciones de manera diferente,
proponer soluciones ms originales y eficaces.
9. S feliz
Karen Gasper, psicloga en la Penn State University, considera que cuando estamos
alegres se nos ocurren asociaciones de palabras, diagnsticos o respuestas a dilemas. Al
parecer cuando estamos tristes la creacin de ideas se inhibe y adems cometemos ms
errores.
Este hallazgo tiene mucho sentido si tenemos en cuenta que las personas deprimidas
tienen un foco atencional muy estrecho y estn excesivamente centrados en su problema
o sus pensamientos. Por lo tanto lo ideal es encontrarse en un estado de nimo alegre
que estimule el pensamiento creativo.
Se llev a cabo un estudio en la Universidad de Stanford para mostrar los posibles efectos
positivos de caminar sobre el pensamiento creativo. Para ello se crearon cuatro
condiciones experimentales: caminar en una cinta de correr, sentarse mirando a una
pared blanca, caminar al aire libre y sentarse al aire libre. Los investigadores midieron el
pensamiento lateral, o la capacidad de generar ideas nuevas de los participantes en el
experimento. Aquellos que haban sido seleccionados en la condicin caminar tuvieron
niveles mayores de creatividad que los que fueron asignados a la condicin sentados;
sin que fuera relevante si la actividad tena lugar al aire libre o en un recinto cerrado.
Marily Opezzo, coautora del estudio anteriormente descrito, mantiene que caminar no te
convertir en un Miguel ngel, pero s puede ayudarte en las primeras etapas del proceso
creativo.