Es bueno comer ajo con el estmago vaco?

Al comer ajo en ayunas las bacterias estn desprevenidas y dbiles, por lo que
es ms fcil eliminarlas. Tambin puede ayudarnos a regular la circulacin
sangunea y mejorar los procesos digestivos

El ajo es conocido por su particular sabor, que le aporta a nuestros platos un toque
muy exquisito y especial. Pero ms all de ser un excelente
condimento, el ajotambin se ha popularizado por las mltiples propiedades
que tiene para la salud, capaces de combatir y prevenir una gran cantidad de
enfermedades.
Aunque el olor y el aliento que deja el ajo no lo convierten precisamente en el
favorito de las personas, sus propiedades medicinales lo hacen uno de los mejores
alimentos que se pueden consumir diariamente para mejorar la
salud. Actualmente hay opiniones divididas en cuanto al tema de comer ajo
con el estmago vaco pues, aunque algunos opinan que no tiene efecto alguno,
otros aseguran que es realmente beneficioso y eficaz para prevenir gran cantidad
de problemas de salud.

Por qu se recomienda comer ajo con el estmago

vaco?
Consumir ajo en ayunas potencia sus propiedades antibiticas ya que,
precisamente al levantarnos, las bacterias se encuentran indefensas, por lo que no
logran protegerse de la accin del ajo para eliminarlas.
Diversas investigaciones han encontrado que el consumo de ajo crudo en
ayunas puede ayudar a disminuir los sntomas de la hipertensin ya que,
adems de regular la circulacin sangunea, tambin protege de problemas
cardiacos, mejora la digestin, el hgado y la vejiga.

El ajo en ayunas tambin tiene propiedades que estimulan la digestin y mejoran

el apetito. Est recomendado para combatir las diarreas y su consumo a largo
plazo tambin podra prevenir diferentes tipos de cnceres.
Algunos expertos sugieren que el ajo tambin ayuda a combatir los problemas
de nervios o estrs, ya que estimulara la secrecin de serotonina, que es la
hormona encargada de transmitir las seales y regular el humor o nimo.

Bibliografa

https://mejorconsalud.com/es-bueno-comer-ajo-con-el-estomago-vacio/