Colegio San Flix

U.T.P

QUINTO BSICO

Lee atentamente el siguiente texto y contesta las preguntas 1, 2 y 3:

Los nios deportistas no hacen dieta

Por lo general, no es saludable que los nios hagan dieta para bajar o aumentar de peso. Es probable que
los entrenadores o los compaeros de equipo que te aconsejen hacer dieta te estn dando un consejo
desacertado. Si es necesario, habla de estos temas con tu mam o tu pap y con tu mdico.
En algunos deportes, los cuerpos grandes o pequeos son caractersticos, pero los nios pueden practicar
deportes como gimnasia artstica o ftbol sin exagerar la prdida o el incremento de peso. De hecho, como
algunos nios an estn creciendo, es importante permitir que el cuerpo crezca hasta la altura que debe, y
hacer dieta, si no es sana, puede poner en riesgo este crecimiento.
Algunas estrategias, tales como las dietas ricas en protenas o los suplementos de protenas, pueden
provocar graves problemas, como el dao a los riones. El uso de esteroides, una droga ilegal, es otra manera
peligrosa de aumentar de peso. Los nios y los adultos deben alejarse de los esteroides. Saltear comidas,
eliminar determinados grupos de alimentos o hacer ayuno (sin comer nada o comiendo muy poco) tambin
puede resultar perjudicial para los nios.
Si ests ocupado, es posible que te resulte complicado respetar todas las comidas. Habla con tu mam o tu
pap para ver cmo puedes manejar las comidas cuando tienes entrenamiento o un partido. Siempre que
puedas, intenta cenar en tu casa. Las investigaciones demuestran que los nios comen ms sano cuando
comparten las comidas en forma regular con sus familias

Responde marcando

1. Una dieta que no es sana puede:

a) Ayudar a mejorar el rendimiento deportivo
b) Poner en riesgo el crecimiento
c) No permitirte hacer gimnasia rtmica.

2. El exceso de protenas pueden provocar:

a) Problemas en el crecimiento
b) Dao a los riones
c) No pasa nada

3. Cundo se puede comer sano?

8. Cuando se eliminan determinados grupos de alimentos
9. Comiendo muy poco
10. Cuando se comparten las comidas en forma regular con la familia.

4. La funcin del Sistema circulatorio es:

a) Eliminar los nutrientes y el oxgeno del cuerpo.
b) Llevar nutrientes y oxgeno a la clulas del cuerpo y eliminar sus desechos.
c) Descomponer los alimentos
d) Ayuda a mover el cuerpo.

5. La sangre contiene:
a) Agua y oxgeno
b) Slo glbulos blancos
c) Plasma, plaquetas, glbulos rojos y glbulos blancos.
d) Grmenes.

6. La funcin de las plaquetas es:

a) Mantener la temperatura del cuerpo.
b) Transportar nutrientes
c) Llevar oxgeno a las clulas
d) Formar cogulos, de modo que reducen la prdida de sangre si se produce un corte

7. Los tres tipos de vasos sanguneos son:

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a) Arterias, los capilares y las venas.

b) Glbulos blancos, glbulos rojos y plaquetas.
c) Laringe. Faringe y trquea
d) Intestino delgado, intestino grueso y estmago.

8. La parte que seala la flecha en la lmina del corazn se llama:

a) Aurculas
b) Arterias
c) Ventrculos
d) Venas

9. De las palabras del recuadro, usa la palabra que mejor complete la oracin:( 4 puntos)

Arterias, sangre, oxgeno, pulmones, nutrientes

El lado izquierdo del corazn acumularica enque

llega de losy la bombea a las..

10. La funcin del Sistema respiratorio es:

a) Intercambiar gases entre el aire exterior y la sangre.
b) Descomponer el alimento de manera que los nutrientes puedan ingresar a la sangre.
c) Eliminar de la sangre la mayora de los desechos producidos por las clulas.
d) Controlar las actividades de nuestro cuerpo

11. Cul es la funcin de los alvolos?

a) Llevar el alimento hasta el estmago.
b) Descomponer los alimentos y transformarlos para que pueda entrar en la sangre.
c) Permiten que el oxgeno entre en la sangre y el dixido de carbono salga de ella.
d) Eliminar de la sangre la mayora de los desechos producidos por las clulas.

12. Cul de los siguientes rganos pertenece al Sistema respiratorio?

a) La sangre
b) Los ventrculos
c) Los pulmones
d) Los capilares

13.Cul es el orden segn va pasando por ellos el aire que inhalas?

a) Bronquiolos, bronquios, trquea, nariz, alvolos, laringe
b) Trquea, nariz, alvolos, laringe, bronquios, bronquiolos
c) Nariz, laringe, trquea, bronquios bronquiolos, alvolos.
d) Nariz, bronquiolos, bronquios, laringe, alvolos, trquea.

14. Qu rgano muestra la flecha en la imagen?

a) Pulmones
b) Trquea
c) Diafragma
d) Bronquiolos
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16. De las palabras del recuadro, usa la palabra que mejor complete la oracin:( 3 puntos)

Exterior, intercambia, sangre, interior

El sistemas respiratoriogases entre el aire dely

la..

17. Por qu es necesaria la donacin de sangre?

a) Para que el corazn siga latiendo
b) La medicina actual salva muchas vidas gracias a ella
c) Para que seamos mejores personas
d) Los mdicos la analiza en el laboratorio

18. La sangre est formada por

a) Glbulos rojos, hormonas y plaquetas
b) Glbulos rojos y blancos
c) Glbulos, plaquetas y plasma
d) Glbulos blancos, glbulos rojos y plaquetas

19. Qu es la circulacin pulmonar o menor?

a) La que oxigena la sangre
b) Cuando la sangre no vuelve al corazn
c) La circulacin que reparte el oxgeno por todo el cuerpo
d) La circulacin que va por vasos ms estrechos

20. La mejor prevencin de las enfermedades cardiovasculares es

a) Llevar una dieta sana y hacer ejercicio
b) Hacer mucho ejercicio y visitar al mdico una vez al ao
c) Ir mucho al mdico
d) No comer carne ni tomar pastillas

21. Cul es la misin de los riones?

a) Filtrar la sangre
b) Producir y eliminar la urea
c) Expulsar al exterior los productos de desecho
d) Conducir la orina

22. En qu consiste la espiracin?

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a) En la respiracin de las clulas

b) En la salida de aire de los pulmones gracias a la relajacin de los msculos
c) En la entrada de aire en los pulmones gracias a la contraccin de los msculos
d) En la entrada del aire por las fosas nasales

23. Durante la distole:

a) El corazn se contrae y expulsa la sangre
b) Las aurculas se relajan
c) El corazn se dilata y se llena de sangre
d) El corazn se relaja

24. La funcin de los glbulos blancos es:

a) Defensa del organismo
b) Transporte de O2
c) Coagulacin de la sangre
d) Transporte de sustancias nutritivas

25. La funcin de los glbulos rojos es:

a) Defensa del organismo
b) Transporte de O2
c) Coagulacin de la sangre
d) Transporte de sustancias nutritivas

26. La funcin de las plaquetas es:

a) Defensa del organismo
b) Transporte de O2
c) Coagulacin de la sangre
d) Transporte de sustancias nutritivas

27. En la boca se forma el bolo alimentario:

a) Verdadero
b) Falso

28. Las vitaminas son fabricadas por el propio organismo:

a) Verdadero
b) Falso