Auto-concepto y Auto-estima

darnos cuenta de:

qu concepto tengo de m mismo (AUTOCONCEPTO)

cmo valoro ese concepto (AUTOESTIMA)

 Auto-concepto

Auto-concepto

responder a la pregunta: quin soy yo?,

la conciencia que tengo de m mismo, la
identidad que me diferencia de los dems
 Auto-concepto

propuesta de un modelo
El Auto-concepto sera una estructura compleja, que se
configurara con 4 ingredientes importantes:
a) Yo corporal: mi cuerpo
b) Yo personal (psicolgico): es el centro, la persona
c) Yo social: lo que los otros opinan de m, mis espejos
d) Yo material: lo que poseo y tengo
 Auto-concepto

propuesta de un modelo
El Auto-concepto sera una estructura compleja, que se
configurara con 4 ingredientes importantes:
a) Yo corporal: mi cuerpo
b) Yo personal (psicolgico): es el centro, la persona
c) Yo social: lo que los otros opinan de m, mis espejos
d) Yo material: lo que poseo y tengo

e) Yo religioso tico
f) Yo familiar
 Auto-estima

Auto-estima

la valoracin que hago de mi Auto-concepto

 Auto-estima

La Auto-estima no tiene que ver con inteligencia , ni con

nivel cultural, ni nivel socio-econmico, ni sexo, ni edad,
sera:
nivel general de aceptacin o de rechazo que una persona
tiene respecto a si misma
capacidad de valorarnos y de tratarnos con dignidad,
amor, respeto y realismo
sabernos importantes para alguien y a su vez sentir que
los dems nos importan a nosotros
sentirnos especiales
tener confianza en que podemos con la vida, que podemos
con los obstculos.....que en definitiva, PODEMOS
 Auto-estima

AE como:
el sistema inmunolgico del psiquismo

cuando la AE es baja, hay menos recursos humanos para hacer

frente a los retos de la vida (mundo interpersonal, social, etc)

la AE es una experiencia ntima (habita en mi interior):

es lo que yo pienso y siento respecto a mi mismo,
no lo que otra persona piensa y siente sobre mi
pueden quererme mi familia, mi pareja, mis amigos, y a
pesar de ello no quererme yo mismo
puedo proyectar una imagen de seguridad y aplomo, y
temblar por sentirme inseguro
 Auto-estima

AE es si cuestin de grado, es difcil encontrar alguna persona

que carezca por completo de AE positiva

AE es una necesidad humana fundamental, no depende de

nuestro consentimiento, funciona a su manera en nuestro
interior

de todos los juicios que formulamos en la vida, no hay ninguno

tan importante como el que formulamos de nosotros mismos
 Auto-estima

Por qu es importante la Auto-estima ?

el hecho de nos queramos o no, nos valoremos o no, influye
en nuestra vida, en:
nuestro equilibrio personal,
nuestras relaciones con los dems,
nuestras decisiones en la vida,
la propia experiencia,
en el trabajo
...en nuestro trabajo como EDUCADOR/A
la motivacin,
la satisfaccin,
el rendimiento
 Auto-estima

Qu no es la Auto-estima ?
tener fama o xito
un narcisista es diferente de una persona con alta AE
utilizar mscaras
buscar constantemente expresiones de afecto o el estar
preocupados porque se nos reconozca

todo esto sera lo contrario:

inseguridad y duda acerca de uno mismo
 Auto-estima

La AE incluye los sentimientos de:

vala
respeto
consideracin
aceptacin
competencia
 Auto-estima

La AE incluye los sentimientos de:

vala
respeto
consideracin
aceptacin
competencia

VALIOSOS implica:
sentirnos dignos de ser tratados con respeto, consideracin y
aceptacin
nos sentirnos competentes, capaces para hacer frente a los
desafos de la vida
 Auto-estima

La AE incluye los sentimientos de:

vala
respeto
consideracin
aceptacin
competencia

nos tratamos con RESPETO cuando:

no estamos en guerra con nosotros mismos
nuestra forma de criticarnos es constructiva
nos culpabilizamos sanamente
vivimos los errores con un prerrequisito de aprendizaje
 Auto-estima

La AE incluye los sentimientos de:

vala
respeto
consideracin
aceptacin
competencia

nos tratamos con CONSIDERACIN cuando:

nos interesamos por nuestra persona
atendemos y escuchamos nuestros sentimientos, necesidades,
deseos, miedos, proyectos...
nos tenemos en cuenta a la hora de tomar decisiones,
establecer relaciones
 Auto-estima

La AE incluye los sentimientos de:

vala
respeto
consideracin
aceptacin
competencia

nos ACEPTAMOS cuando:

percibimos la realidad de los hechos y de nuestra persona tal y
como son, sin distorsionarlos o negarlos
somos honestos con nosotros mismos
reconocemos nuestros logros y asumimos nuestras limitaciones
 Auto-estima

La AE incluye los sentimientos de:

vala
respeto
consideracin
aceptacin
competencia

nos sentimos COMPETENTES cuando:

conocemos y confiamos en nuestros recursos y capacidades
sentimos que podemos hacer algo con lo que la vida ha hecho
con nosotros
sabemos planificar, tomar decisiones y resolver problemas