ALIMENTOS EN REGIN ICA

Pallares:

Uva:

Palta:

Esparrago:
Tomate
Por 100 gramos:
Nutrientes
Cantidad
Energa
19
Protena
0.80
Grasa Total (g)
0.20
Colesterol (mg)
-
Glcidos
4.30
Nutrientes
Cantidad
Fibra (g)
0.80
Calcio (mg)
7
Hierro (mg)
0.60
Yodo (g)
-
Vitamina A (mg)
42
Nutrientes
Cantidad
Vitamina C (mg)
18.40
Vitamina D (g)
-
Vitamina E (mg)
-
Vitam. B12 (g)
-
Folato (g)
HIGO

CEBOLLA
Por 100 gramos:
Nutrientes
Cantidad
Energa
32
Protena
0.90
Grasa Total (g)
0.10
Colesterol (mg)
-
Glcidos
7.40
Nutrientes
Cantidad
Fibra (g)
0.40
Calcio (mg)
100
Hierro (mg)
0.20
Yodo (g)
-
Vitamina A (mg)
0
Nutrientes
Cantidad
Vitamina C (mg)
7.50
Vitamina D (g)
-
Vitamina E (mg)
-
Vitam. B12 (g)
-
Folato (g)
-
GRANADA:
Por 100 gramos:
Nutrientes
Cantidad
Energa
68
Protena
0.50
Grasa Total (g)
0.10
Colesterol (mg)
-
Glcidos
18.30
Nutrientes
Cantidad
Fibra (g)
0.50
Calcio (mg)
10
Hierro (mg)
0.30
Yodo (g)
-
Vitamina A (mg)
5
Nutrientes
Cantidad
Vitamina C (mg)
5.20
Vitamina D (g)
-
Vitamina E (mg)
-
Vitam. B12 (g)
-
Folato (g)
-