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psicologa tradicional de corte mdico. Se trminos de modo intercambiable). As que
propone estudiar e investigar sobre las parece indispensable -en un anlisis de la
panormica actual de la psicologa positiva-
fortalezas y virtudes humanas, y las saber cules son los modelos que han
consecuencias de estos fenmenos en la vida estudiado este constructo, base del enfoque
de las personas. positivo. Para ello, es reseable en primer
La importancia de la psicologa positiva radica lugar, que es evidente la escasez de modelos
en que es un campo dedicado al mejoramiento explicativos sobre el mismo (Vzquez y Hervs,
de la calidad de vida. Es cierto que el tema del 2008).
mejoramiento de la calidad de vida ha estado
dominado por trabajos dbiles, basados en B. LAS EMOCIONES POSITIVAS
pensamientos y opiniones de la gente, en Recordemos de nuevo, los pilares de la
contraste a la rigurosidad cientfica. Sin psicologa positiva:
embargo, la psicologa positiva brinda estudios 1. El estudio de las emociones positivas.
bien sustentados en el rea, que respaldan 2. El estudio de los rasgos positivos.
cambios posibles y reales. 3. El estudio de las instituciones positivas.
Pero cul es la definicin de la psicologa 4. El estudio de los vnculos positivos (este
positiva? Qu ha significado para la psicologa ltimo fue aadido por Seligman en el ao
actual? La definicin de este trmino de 2009).
psicologa positiva quedar mucho ms amplia
si exponemos las diversas conceptualizaciones
que han ido surgiendo desde su surgimiento. C. LOS RASGOS POSITIVOS
La segunda ruta tiene que ver con el
As que el desarrollo de este punto, girar compromiso (Engagement life: vida
alrededor de las diferentes definiciones sobre comprometida). Su estudio est relacionado
psicologa positiva existente. Se describirn con el anlisis de las fortalezas, las virtudes
aqu las elaboradas por Seligman & personales y la capacidad de experimentar
Csikszentimihalyi, de Sheldon & King, y la de flow.
Linley y colaboradores entre otras. Finalmente Su mximo representante dentro del campo de
se resumirn aquellos objetivos que derivados la investigacin es Csikszentimihalyi.
de estas definiciones sintetizan lo que Las principales caractersticas de las fortalezas
pretende ser la psicologa positiva. son (Seligman, M.E.P., Park, N y Peterson, C.
(2004):
La psicologa positiva fue definida por Seligman (1) Que se valoran por s mismas y no por los
y Csikszentmihalyi (2000) como el estudio resultados que permiten alcanzar.
cientfico de las experiencias positivas, los (2) Son promovidas por la cultura a travs de
rasgos individuales positivos, las instituciones rituales y costumbres.
que facilitan su desarrollo y los programas que (3) No hacen de menos a los dems.
ayudan a mejorar la calidad de vida de los
individuos, mientras previene o reduce la D. INSTITUCIONES POSITIVAS
incidencia de la psicopatologa. Tambin como La tercera ruta a diferencia de las dos
el estudio cientfico de las fortalezas y virtudes anteriores est menos desarrollada. Es la va de
humanas, las cuales permiten adoptar una acceso o vida con significado (meannignfull
perspectiva ms abierta respecto al potencial life). Tiene relacin con la bsqueda de
humano, sus motivaciones y capacidades sentido, por lo que su comprensin implica:
(Sheldon & King, 2001). contextualizacin y amplitud. En esta tercera
va, son de aplicacin las fortalezas personales
para el desarrollo ms all de uno mismo. Es
Constructos de la psicologa positiva poder aplicar las fortalezas para ayudar a los
dems y hacer que estos puedan desarrollar
A. BIENESTAR PSICOLGICO / FELICIDAD sus potencialidades. Este proceso se puede dar
Segn Seligman (2002), la felicidad y el a travs de las instituciones tpicas (familia,
bienestar son los resultados que desea obtener trabajo, escuela y comunidad) se trata por lo
la psicologa positiva (Seligman emplea ambos
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tanto, de poner las capacidades al servicio de
los otros para obtener significado vital.
FUENTES BIBLIOGRFICAS
E. VINCULOS POSITIVOS
Esta ltima va fue agregada en el ao 2009 por Marting Seligman. La Autentica felicidad.
Seligman. Los vnculos positivos o vida social, Ediciones B, S. A. 2003.
como va de acceso a la felicidad surgen de los
estudios sobre el bienestar psicolgico e Jonathan Haidt. Hiptesis de la Felicidad.
identifican a las personas ms sociables como Editorial Gedisa. 2006. Barcelona.
tambin las ms felices.
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