PROYECTO DE VIDA

PARA ADULTOS

INSTITUCION EDUCATIVA
PAULO VI
2014
Toda actividad incluso nuestra vida,
necesita de un plan.
Siempre estamos aprendiendo.
Solo se necesitan sueos, voluntad y
trabajo.
Nunca es tarde para comenzar, para
crecer.
Le invitamos a resolver las
actividades y a reflexionar en torno
de los aspectos de su vida y de
trabajar para convertirse cada da en
un mejor ser humano. Asuma esta
metodologa con compromiso y con la
conviccin que le ser muy til si
tiene inters en mejorar su vida.
 Mi autoevaluacin
DONDE ME ENCUENTRO AHORA? SI NO
1 Tengo claras mis metas a corto, mediano y largo plazo?

2 Tengo claro en que reas de mi vida personal debo hacer los

cambios mas significativos para mejorar?

3 Las personas de mi familia(pareja, hijos, padres) tienen claros

cuales son mis ideales?

4 Tengo claro que voy a hacer en el rea laboral o profesional en los

ltimos 5 aos?

5 Tengo claro que acciones debo emprender para mantenerme sano

en el campo de la salud?

6 He definido acciones y actitudes para mejorar mis relaciones

interpersonales, cultivar amistades y entenderme con mis vecinos?

7 Tengo claridad sobre los valores mas importantes para mi y sobre los
que esta cimentada mi vida?

8 Es claro para mi que mediante el estudio y el trabajo puedo mejorar

en otras reas de mi vida? (social, familiar, econmica, etc..)

9 Tengo un plan de mejoramiento de mi vida en forma escrita?

10 soy tan xito@ como quisiera?

 Sume el numero de preguntas cuya respuesta es Si

Si obtuvo menos de 5 puntos

No se sienta mal este ejercicio le debe ayudar a que usted sea consciente
de la necesidad de trabajar en su proyecto de vida para encontrar un
camino para crecer

Si obtuvo 5 y 9 puntos

No se sienta mal usted esta haciendo esfuerzos por seguir en el camino

correcto. Quizs necesite mas reflexin, compromiso u orientacin.

Si obtuvo 10 puntos

Usted es una persona muy consciente y organizada en su vida.

Felicitaciones. Contine en camino de crecimiento y los logros.

TODOS PODEMOS MEJORAR

Podemos mejorar si cambiamos. Haciendo siempre lo mismo
no cambian las cosas
 MI MISION

La misin es la razn de ser de nuestra vida. La misin es el propsito de

nuestra existencia. Entender el propsito de nuestra vid se relaciona con las
preguntas Quin soy? Qu es importante en mi vida? Para que existo?
Que busco en la vida? He logrado mis sueos?

El ejercicio de escribir nuestra misin en la vida es muy importante porque

se convierte en la direccin de nuestro camino.

Para redactar la misin se utiliza:

Un verbo inicial (fortalecer, procurar, servir, ensear, compartir, expresar,

etc.) Un sustantivo que indique a quien va dirigida la accin del verbo ( los
nios, familia). Habilidades que se utilizan en el propsito anterior (valores,
experiencias, entrenamiento). El resultado que espera ( para ayudar apara
contribuir a para aportar a)

Ejemplo

Servir a los nios desamparados mediante contribuciones de empresas y

particulares para contribuir en la construccin de una sociedad mas cercana
a Dios
Intente ahora redactar su propia misin
 Mi visin

La visin esta relacionada con la misin. La visin de una persona es su

visin a largo o mediano plazo. La visin es un sueo que proyectamos al
futuro, la meta que deseamos alcanzar en cierto tiempo.

Para construir la visin es necesario tener en cuenta la misin de nuestra

vida y los aspectos importantes de nuestra vida: Dios, familia, amigos, etc..

Adems le puede ayudar el responder a la siguiente pregunta:

cmo me veo en 3, 5, 10 o 15 aos ( de acuerdo con su edad y metas) con

respecto de mi relacin con Dios, de mi pas, de mi trabajo, mi familia, mis
relaciones sociales.

Ejemplo de visin: (de un especialista de la salud)

Ayudar a las personas a mejorar su salud mental y fsica mediante mis

conocimientos y labor para contribuir con el bienestar de mi pas y de mis
hijos.
 Intente ahora redactar su propia visin

MI VISON

De acuerdo con su misin y su visin anote un propsito

especial en su labor con sus hijos
 MIS CREENCIAS
Las creencias se refieren a los valores y principios que orientan al
comportamiento de cas persona. Las personas actan de acuerdo con sus
creencias: Nuestras creencias surgen de nuestra formacin familiar y
social( educacin, experiencias, amistades, actividades) y se proyecta a
nuestro comportamiento en todos los mbitos: familiar, laboral, social. Es
muy importante definir cuales son nuestras creencias con respecto a muchos
aspectos de la vida.

Si un nio fue educado en la responsabilidad y el cumplimiento sin

aplazamientos ni excusas, ser un profesional responsable porque forjo una
creencia:

Creo que las cosas se hacen bien y a tiempo

Si una persona comparte con sus padres ancianos y saca tiempo para
visitarlos, acompaarlos y escucharlos. Es porque tiene una creencia:

Creo en la gratitud hacia los seres que me dieron la vida y la formacin

 Intente ahora escribir sus creencias y los actos que la
demuestran

Creo que las personas son:

Por eso
Creo que mi trabajo
Por eso..
Creo que la familia
Por eso..
Creo que ser padre es..
Por eso..
Creo que la educacin es
Por eso
Cuales creencias estoy inculcando a mis hijos?
 MIS VALORES
Realice las siguientes actividades:

1. Escriba las 5 primeras palabras que se le vienen a la mente al escuchar la

palabra valores:

_____________ ____________ ____________ ___________ ____________

2. Desde su experiencia de vida, defina los valores.

_________________________________________________________________

_________________________________________________________________

3. De donde aprenden las personas los valores?

_________________________________________________________________

4. Cules son los 5 valores que aprend con mi familia?

____________ ____________ ______________ ___________ ___________

5. Cules son los 5 valores que aprend con mi educacin?

____________ ____________ ______________ ___________ ___________

6. Cules son los 5 valores que aprend con mis amigos?

____________ ____________ ______________ ___________ ___________

Lee el siguiente texto y confronte sus respuestas.

Los valores son las cosas, principios, aspectos, rasgos

que consideramos buenas, tiles o importantes (valiosas).
Existen valores personales, sociales econmicos,
culturales, etc..
Comenzamos a construir o cultivar valores y cualidades
desde que nacemos. Este proceso ocurre mediante la
influencia de factores como la familia, el colegio, las
experiencias, los amigos, los medios de comunicacin, el
trabajo, etc..

Aunque se afirma que construimos nuestro valores desde

la primera infancia, no hay duda que las experiencias, la
educacin, las relaciones o la misma voluntad pueden
Cules son sus principales valores? Escoja no mas de 10 de la lista.
Amor Paciencia Autodisciplina

Justicia Creatividad Autonoma

Tolerancia Sinceridad Integridad
Servicio Responsabilidad Serenidad
Respeto Honestidad Compasin
Libertad Cooperacin Amistad
Amabilidad Solidaridad Comprensin

REFLEXION

Cules valores estn enseando a sus hijos como padres de familia?

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
Cules valores deberan tener nuestros hijos hoy?

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

Por qu?__________________________________________________________

__________________________________________________________________

__________________________________________________________________

Existen diferencias entre los valores que estamos enseando como padres y
los valores que deben tener nuestros hijos hoy?

Si________ No__________

En caso afirmativo Que podemos hacer para que nuestros hijos se formen
con los valores que realmente necesitan?

__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
 Mis fortalezas y debilidades
Realice las siguientes actividades:

1.Anote sus mayores cualidades y fortalezas

__________________________________________________________________

2. Pregunte a personas de confianza sus mayores cualidades y fortalezas

__________________________________________________________________
3. Anote sus mayores defectos y debilidades.

__________________________________________________________________

4. Pregunte a personas de confianza por sus mayores defectos y debilidades

__________________________________________________________________

5. Anote sus mayores cualidades y fortalezas como padre o madre

__________________________________________________________________

6. Anote sus mayores debilidades como padre o madre

__________________________________________________________________
 Mis relaciones con el colegio
A continuacin le presentamos alguna acciones positivas ante el colegio
en el que estudian sus hijos, que le permitan ayudarlos mas y ser un
ejemplo para ellos.

1. Entrese de todas las informaciones que le ofrece el colegio

2. Asista a todas las reuniones y citaciones que le envan
3. Mantenga siempre una presentacin personal, trato, vocabulario
y actitud adecuadas.
4. Mantengan comunicacin permanente con docentes y directivos.
5. Mantenga dialogo diario con su hij@
6. Mantenga un control de las actividades acadmicas de su hij@
7. Evite descalificar a la institucin o docentes delante de su hij@
8. Informe de cualquier inquietud o inconformidad siguiendo las
canales y pasos establecidos.
9. Evite prejuzgar a su hij@ o funcionarios del colegio.
10. Convirtase en el principal educador de su hij@s con amor.
 Mis metas personales
.
En un proyecto de vida es muy importante establecer metas Las metas son
sitios de llegada, estados en los que deseamos encontrarnos en un tiempo
determinado. Las metas se establecen en cada una de las reas de desarrollo
personal.

Social Familiar Profesional Fsica (Salud) Mental

El establecer metas nos da motivacin, significado a la rutina diaria, manejo

efectivo del tiempo, reduccin del estrs diario, un camino a seguir.

Para construir mis metas debo tener en cuenta que deben ser:

Concretas y especificas: Claridad sobre lo que se busca

Coherentes y realistas: Que se pueden lograr dentro mis posibilidades.
Medibles: Que se pueda medir mediante nmeros, logros o porcentajes.
Basadas en los valores y creencias que cada persona ha establecido.
Escritas y estimulantes: Escritas en un plan de accin y que sean un
Un ejemplo de planeacin en SALUD FISICA en un formato.

Dimensin: Salud Fsica

Meta a largo plazo (5 a 10 aos)
Qu Cmo Cuando
Llegar a los 50 con buen Llevare un dieta alimenticia En 6 aos
estado fsico y de salud. saludable.
Dejare de fumar y beber en exceso.
Mantendr un peso adecuado a mi
fsico.
Meta a mediano plazo ( 1 o 2 aos)
Seguir un programa que Acordar una dieta alimentaria con A partir de
me permita mejorar mi mi medico, evitar eventos y Junio de 2014
estado fisico. personas que beben y fuman, seguir
un programa de ejercicios con un
grupo de amigos.
Meta a corto plazo ( 1 mes 6 meses)
Adoptar una opcin de Consultar mdicos y libros sobre A partir de
dieta, ejercicios y dietas saludables, averiguar por mayo de 2014
tratamientos. mtodos para dejar de fumar
definitivamente, averiguar por
programas de reduccin y control
Ahora disee sus metas para una o varias dimensiones.

MIS METAS PERSONALES

Dimensin:
Nombre: Fecha:
Meta a largo Plazo
Qu Como Cuando

Meta a mediano plazo

Meta a corto plazo

 EVALUACION DE MIS METAS
Es necesario realizar un seguimiento constante par el cumplimiento de
metas. Lea, reflexiones y responda estas preguntas cada que pueda en torno
de cada una de las metas y sus actividades (como). Cuando lo crea
necesario, escriba un balance en el formato o en un cuaderno o en una hoja
aparte.

Fecha de seguimiento:______________________________________________
Cree que se esta esforzando por lograr sus metas personales? Cmo?

Si su respuesta es No Que debera hacer para retomar el camino?

Si su respuesta es Si, Cules han sido sus mejores logros?

 BIEN HECHO!

Con esperanza caminas

Para ver tus metas cumplidas.
Con amor y confianza
Sellaras
Cada paso que des.