UNIDAD DIDCTICA 01

I. DATOS INFORMATIVOS

UGEL : Chiclayo
I.E. NUCLEO : Cristo Rey
I.I.E.E. DE LA RED : Cristo Rey
N DE UNIDAD : 01
CICLO : VII
GRADO : 3 Secundaria
HORAS SEMANALES : 05
DOCENTES 02 HORAS : James Newton Dvila Vsquez

II. TITULO VALOREMOS NUESTRAS CAPACIDADES FSICAS

Problema Violencia escolar
III. SITUACION Las actitudes de los estudiantes a variado en los
DE ltimos aos, peleas y conflictos se presentan a
CONTEXTO diario; entre otros factores esto tambin se debe a la
Descripcin
inactividad fsica, es por ello que se plantean diversas
actividades que les permita conocer y fortalecer su
cuerpo en un ambiente de armona y cooperacin.
IV. EVIDENCIA O PRODUCTO
1. Presentacin de infografa sobre el estado de sus capacidades fsicas.
2. Propone ejercicios para mejorar la postura corporal.
V. APRENDIZAJES ESPERADOS
Comp. capacidades indicadores
1. Realiza acciones motrices 1.1.1 Disea y experimenta soluciones tcticas de
CORPOREIDAD

variadas con autonoma,

CONSTRUYE

carcter personal utilizando sus habilidades

regulando la totalidad y partes motrices especficas en diferentes acciones
SU

de su cuerpo en el espacio y el
motrices con seguridad y confianza.
tiempo, tomando conciencia
de s mismo y fortaleciendo su
autoestima.
2.1.3 Diagnostica variables morfolgicas y test de
1. Practica actividad fsica capacidades fsicas y destrezas deportivas, utilizando
VALORA Y PRACTICA ACTIVIDADES

reconociendo su importancia tcnicas e instrumentos especficos interpretando

FSICAS Y HBITOS SALUDABLES

sobre la salud, desarrollando sus resultados.

sus capacidades fsicas a travs
del juego, la recreacin y el
deporte.
2. Adopta posturas adecuadas
en situaciones cotidianas y en
la prctica de actividades
fsicas variadas, reconociendo
los beneficios para la salud.
2.1.4 Realiza juegos y ejercicios para el desarrollo de
capacidades fsicas condicionales y de flexibilidad
que contribuyan al mejoramiento de la salud, segn
su condicin fsica.
2.1.5 Participa regularmente en actividad fsica moderada
a vigorosa. Utiliza tcnicas e instrumentos especficos
para evaluar capacidades fsicas, energticas,
coordinativas y destrezas deportivas
2.2.1 Reconoce los problemas posturales en diferentes
posiciones: bpeda, sedente, yacente, de carga y de
trasporte.
EN ACTIVIDADES
SOCIO MOTRICES
HABILIDADES
2. Adopta posturas adecuadas

DEPORTIVAS
UTILIZA SUS

FSICAS Y
en situaciones cotidianas y en 3.2.2 Participa en juegos y prcticas corporales ldicas,
la prctica de actividades relacionadas y/o cercanas a la cultura juvenil.
fsicas variadas, reconociendo
los beneficios para la salud.

VI. SECUENCIA DIDCTICA

TTULO DE LA SESIN DE N DE
SITUACIN DE APRENDIZAJE SEMANA
APRENDIZAJE HORAS
Elaboracin de normas de convivencia y
Respetemos las reglas 3 N 1
medidas correctivas.
Conocer sus medidas corporales bsicas y
Estoy en forma 3 N 2
determinar su ndice de masa corporal.
Desarrollar test de velocidad y fuerza
Afinando la maquina 3 N 3
registrando y comparando sus resultados.
Ejecutar actividades fsicas para determinar la
capacidad de resistencia, agilidad y Soy gil y flexible 3 N 4
flexibilidad.
Controlar el ritmo cardiaco en actividad fsica
Al ritmo de mi corazn 3 N 5
moderada a vigorosa dosificando su esfuerzo.
Propuesta de actividades fsicas y grupo de
alimentos que le permitan mejorar su salud Mejorando mi salud 3 N 6
segn su condicin fsica.
Reconocimiento de los problemas posturales
Cuidando mi postura 3 N 7
en diferentes posiciones.
Propuesta y participacin en juegos
relacionados a la cultura juvenil de forma Guerreros y combatientes 3 N 8
colectiva.
Utilizacin de las habilidades motrices
Mis habilidades motrices 3 N 9
especficas en diferentes acciones motrices.

VII. EVALUACIN

EVIDENCIA O INSTRUMENTOS DE
INDICADORES
PRODUCTO FINAL EVALUACIN
1.1.1 Disea y experimenta soluciones tcticas de carcter Registro de
personal utilizando sus habilidades motrices especficas en 1. Presentacin de asistencia.
diferentes acciones motrices con seguridad y confianza. infografa sobre
2.1.1 Diagnostica variables morfolgicas y test de el estado de sus Fichas de registro
capacidades fsicas y destrezas deportivas, utilizando tcnicas e capacidades de medidas
instrumentos especficos interpretando sus resultados. fsicas.
2.1.3 Realiza juegos y ejercicios para el desarrollo de antropomtricas y
capacidades fsicas condicionales y de flexibilidad que capacidades
contribuyan al mejoramiento de la salud, segn su condicin fsicas.
2. Propone
fsica.
2.1.4 Participa regularmente en actividad fsica moderada a
ejercicios para Registro auxiliar
vigorosa. Utiliza tcnicas e instrumentos especficos para mejorar la de evaluacin.
evaluar capacidades fsicas, energticas, coordinativas y postura corporal. Fichas
destrezas deportivas.
informativas y
2.2.1 Reconoce los problemas posturales en diferentes
posiciones: bpeda, sedente, yacente, de carga y de trasporte. metacognicin.
3.2.2 Participa en juegos y prcticas corporales ldicas,
relacionadas y/o cercanas a la cultura juvenil.
VIII. MATERIALES Y RECURSOS

Tallimetro o cintas mtricas

Balanza
Cronmetro
Silbato
Bancos de flexibilidad.
Conos.
Vallas de PBC.
Escaleras.
Dados grandes.

IX. REFERENCIAS BIBLIOGRFICAS

MINEDU. Orientaciones para el trabajo pedaggico, rea de Educacin Fsica. Lima.

2010.
MINEDU. Orientaciones generales para la planificacin curricular. Documento de
trabajo. Marzo de 2014.
MINEDU. Plan nacional de fortalecimiento de la educacin fsica y el deporte escolar.
Lineamientos pedaggicos. Lima. 2015.
MINEDU. Plan nacional de fortalecimiento de la educacin fsica y el deporte escolar.
Mdulo de planificacin curricular. Lima. 2015.
ENRIQUE ELICEO MONCAYO VARAS. Diversificacin accin, desde el problema a la
unidad. Chiclayo.2011.
WEBGRAFA
http//www.cdi.gob.mx/albergues/medicin_peso_talla.pdf
http//www.sportaqus.com
http//www.efdeportes.com
http//www. Microsoft Student 2008 [DVD]. Microsoft Corporation, 2007.

Jos Leonardo Ortiz 14 de marzo del 2016.

V B Prof. Carlos Vsquez Orrego V B Prof. James N. Dvila Vsquez

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