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personas sin importar su edad, estos pueden deberse a diferentes Picadura Es Mortal - Las
razones, pero su principal causa es una vida sedentaria y una
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alimentacin poco favorecedora. Snap Mundo

Nuestra salud depende de que tan balanceada sea nuestra Se buscan mujeres con
alimentacin y que tanta actividad fsica hagamos durante nuestra 35-75 aos para
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vida, si bien es cierto que comer comidas chatarras y estar un da en la
cama tirado o ver televisin, es muy entretenido y sabroso, lo cierto es
que hacer de esto una costumbre repercute gravemente en nuestra Usa tu capital para
salud. generar tus propios
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Uno de los principales afectados por el sedentarismo y la mala
alimentacin es la circulacin, ya que nuestros torrentes sanguneos se
llenan de grasas y otras sustancias, que con el pasar de los aos
Estas Son Las Actrices
obstruyen nuestros torrentes sanguneos y esto puede producirnos Que Mas Millones
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terribles enfermedades.

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Hoy traemos para ti una serie de ejercicios que son perfectos para A Solution That Puts
mejorar tu circulacin, recuerda que una buena alimentacin es Snoring to Bed
fundamental al igual que un poco de actividad fsica. My Snoring Solution

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Te recomendamos estirar todas tus extremidades en la maa antes de

levantarte, esto ayudara a que tu circulacin mejore.

Ejercicios para el cuello

Realice movimientos lentos con su cabeza, va a voltear su cabeza hacia

el hombro izquierdo y mantener ah durante segundos luego hgalo al
lado contrario. Despus mueva su cabeza lentamente hacia arriba y
hacia abajo, pegando el mentn del pecho, repita estas 10 veces.

Lagartijas

Te recomendamos hacer 10 lagartijas en la maana una vez que haya

salido de la ducha, esto activara la circulacin de tus brazos.

Ejercicios para las manos

Este ejercicio es sencillo vas a extender tus manos y tus dedos en su

totalidad y luego vas a formar un puo apretando fuerte, reptelo 10
veces esto alivia los calambres en las maos.

Caminatas

Te recomendamos hacer caminatas suaves por lo menos unas 2 o 3

veces a la semana, esto mejorara la circulacin de tus piernas.

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Bailar

Nada mejor para liberar estrs que bailar, te recomendamos bailar o

hacer bailo terapia, esto definitivamente aliviara el estrs y mejorara
notablemente tu circulacin ya que este ejercicio trabaja todo tu
cuerpo.

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PercyVera
ColegioNacionalDeanValdivia
Voyaprobarparaversiesefectivo.
MegustaResponder 125defebrerode20177:01

EmaBerisciartua
TrabajaenEmpleadadomestica
Sii.Bailar..esotrato..ja....salsa!!
MegustaResponder 225defebrerode20177:22

RosaJurez
ESCATepepan
Bailardetodomegustatengo70aosymegustamucho
bailar
MegustaResponder 725defebrerode20179:07

AlejandroRodriguezAlvarez
Peronadiediriaquetienes70,representascomo69y
medio,nadamas.
MegustaResponder 425defebrerode201715:59
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MegustaResponder 425defebrerode201715:59

EstherMachadoNetto
IFDCEscuelaNormalSuperiorN5"FrayMamertoEsquiu"
AlejandroRodriguezAlvareztutambintieneserrores
ortogrficos.
MegustaResponder 323horas

MagdalenaCota
AlejandroRodriguezAlvarezjaJaJaJaQuechistoso
eres..
MegustaResponder 122horas

MiguelIsijara
EscuelatecnicaN3IngSantiagoMaradona
Sisalsaperolabolognesategusta!
MegustaResponder 125defebrerode20179:35

AlejandroRodriguezAlvarez
Siparalaspastas.
MegustaResponder25defebrerode201715:59

SalomBort
TrabajaenHumano
AlejandroRodriguezAlvarezhayperoqueestpida,
esechistecitonogusto.
MegustaResponder25defebrerode201718:53

BettyTorres
BenitoJurez
Gracias,esperomsirvatengoeseproblema
MegustaResponder25defebrerode201710:52

MarioLamas
UniversidaddelaRepblica
Voyaprobar.Megustaratenerunacopia
MegustaResponder 125defebrerode201714:37

MaikelGonzales
Gastronomia
grasiasporelconsejo
MegustaResponder25defebrerode201714:42

AlejandroRodriguezAlvarez
Denada,tambientedoyotro..aprendeaescribir.
MegustaResponder 225defebrerode201716:00

RafaelCalderonBurgos
UniversidaddeGuayaquil
AlejandroRodriguezAlvarez
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AlejandroRodriguezAlvarez
MegustaResponder2horas

YolandaQuijano
GRACIASPORLAINFORMACION,HACER
ESTIRAMIENTOSESIMPORTANTEYBAILARMUCHOMAS
MegustaResponder25defebrerode201715:17

YormanPabon
TrabajaenA.C.propatriacarmelitaschacaito
boyaprobaryosufroterriblescalanbres
MegustaResponder 125defebrerode201715:47

AlejandroRodriguezAlvarez
Yterribletambienestuortografia...tedire.
MegustaResponder 425defebrerode201716:01

MaraDelPilarLamus
TrabajaenAutnomo
AlejandroRodriguezAlvarezUyyysi,haygenteque
noledanipena.Escribenterrible
MegustaResponder 125defebrerode201718:06

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