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a mano
La escritura es una de las formas de arte ms subestimadas. Sin duda hay respeto
y gozo en la escritura, pero no lo valoran tanto como pintar o dirigir pelculas. Un
escritor puede trabajar con las emociones, las perspectivas y los pensamientos de
los lectores. Pero con los avances de la tecnologa, escribir a mano es algo que se
usa muy rara vez. Sin embargo, escribir es una forma de expresin que tiene
mltiples beneficios y aqu te contaremos sobre algunos de ellos.
EMPECEMOS!
1. Comunicacin ms clara
3. Emociones positivas
Laura King, una investigadora, encontr que las personas que escriban sobre sus
metas futuras, sueos y ambiciones, eran ms felices y saludables en
comparacin con otros. Otro estudio inform que cuando las personas que tenan
trabajos estresantes de recaudacin de fondos mantuvieron un diario para escribir
sobre cmo su trabajo estaba marcando una diferencia, su esfuerzo por hora
aument un 29% la semana siguiente. Escribir puede tambin puede recordar los
esfuerzos y luchas, y por qu hacen que valga la pena.
4. Gratitud
La gratitud se ha relacionado con niveles ms bajos de depresin y una mejor
satisfaccin general en la gente que la practica regularmente. Es fcil ser negativo
y cnico, pero puede tener efectos perjudiciales para la salud. La gratitud nos
recuerda las cosas buenas de nuestra vida, y puede motivarnos a seguir
avanzando incluso en tiempos difciles. Puedes tomar un par de das a la semana
para escribir sobre las cosas buenas por las que ests agradecido, y cuando las
vuelvas a leer, puede tener un efecto de gran alcance.
5. Cura emocional