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El Ministerio Restauracin Argentina provee ayuda y apoyo cristocntrico a las
personas que luchan con diferentes problemas relacionales, emocionales y sexuales.
Nuestro apoyo est basado en el fundamento bblico de la compasin, la integridad y la
dependencia en Dios.

12 Pasos para Superar la Masturbacin

junio 13, 2011

Debido a que es una prctica tan habitual e incluso aceptada en secreto,

muchos piensan (estn convencidos) que no hay forma de dejar de lado la
masturbacin. Hasta se ha llegado a decir que "es preferible antes que
tener relaciones sexuales". Y aunque esto es verdad, ya que la
masturbacin no involucra a un tercero en la cada, s hay forma de
evitarla.
Es fundamental poner el asunto en manos de Dios a travs de la oracin, y
permitirle al Espritu Santo que mande y controle nuestra vida. Dios desea
tener un grado de intimidad con nosotros que puede compararse a la unin
sexual entre un hombre y una mujer. l quiere saciar y controlar nuestro
deseo sexual (antes del matrimonio) estando en Su Presencia.
La Biblia nos ensea que estando en junto a Dios, alcanzamos la "plenitud".
Entupresenciahayplenituddegozo,deliciasatu
diestraparasiempre(Salmos16:11)

Otras versiones bblicas traducen "hartazgo" en lugar

de plenitud. Ese hartazgo de gozos se refiere a
nuestro ser completo, es decir "espritu, alma y
cuerpo".
Dios quiere ser l quien aplaque nuestro deseo que nos
lleva a "estar quemndonos".
Dedicarse a actividades que beneficien a otros evitar los materiales
sexualmente estimulantes (fotos, novelas erticas o el acceso a sitios
pornogrficos en Internet) reconocer que el pecado
(incluyendo lascivia) es perdonado por Dios cuando es
confesado con sinceridad y arrepentimiento son algunas
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Ministerio Restauracin Argentinaque te ayudarn a dejar la

de las pautas principales
prctica.

1. S honesto con Dios.

Reconoce que no puedes manejarla. Como con cualquier otro hbito (o vicio)
erramos al decir "yo puedo controlarlo". Acepta tambin
que los pensamientos que te llevan a la masturbacin y mientras
lo haces, son un pecado contra Dios. S honesto en cuanto a tu
pecado y pide que seas limpiado y decide dejarlo.

2. Planta una estaca.

Una "estaca" es un punto fijo que marca el comienzo de un viaje. Decide si
quieres complacer a Dios ms de lo que te quieres complacer a ti mismo,
haz un pacto con l y decdete a hacer tuyas estas palabras:

Asquelesdigo:VivanporelEspritu,ynoseguirn
losdeseosdelanaturalezapecaminosa.(Glatas5:16)

3. Enchfate al poder.

Reconoce que no puedes ganar esta batalla con tu

propio poder. No existen los Super Hombres ni
Super Mujeres. El poder de tus fuerzas se termina
delante de la tentacin. Slo el poder del Espritu
Santo te puede librar... y lo har! Empieza ahora
mismo a dedicar cada da un momento regular y
constante con el Seor.

4. Renueva tu mente.

Este problema empez en tu mente, as que deja

que Dios te la cambie. La manera en que Dios
renueva tu mente es el compenetrarte en la Biblia.
Es all donde se encuentran los pensamientos de
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Es all donde se encuentran los pensamientos de
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Dios. Anhela que los pensamientos de l sean los
tuyos. Lee cada da por lo menos! un capitulo de la
Biblia. Memoriza un versculo por da.

5. Enfoca tu vista.
Aparta tus ojos de cualquier cosa que te estimule sexualmente. Es obvio
que no puedes vivir en un monasterio, as que tus ojos vern
objetos sexualmente estimulantes. Pero no
sigas mirndolos, especialmente los
materiales pornogrficos, tanto impresos
como en la web, las novelas de TV o las pelculas no aptas para menores, o
de fuerte contenido sensual. No mires una segunda vez a la persona
vestida sensualmente. Mantente en guardia cuando ests solo,
especialmente donde es fcil sentirte tentado.

6. Controla tu cuerpo.

Cuando sientes que tu cuerpo va a explotar si

no te alivias un poco de la presin sexual,
mantenla bajo control por medio del
ejercicio fsico, haciendo el bien a otros, o
dedicndote a actividades fsicas divertidas
(como andar en bicicleta o jugar al baloncesto). La actividad fsica es el
mejor remedio para controlar la tensin que se produce en tu cuerpo por la
actividad hormonal.

7. Sincrate con un amigo.

Pdele a alguien de tu mismo sexo, que sea

espiritualmente maduro, que te haga rendir cuentas de
tus actos. Confa en un amigo o lder juvenil. Pdele que
te pregunte regularmente si ests evitando las miradas,
etc e incluso te pregunte si ests masturbndote.

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8. Evita estar ocioso

Cuando estamos ociosos, sin tener actividad alguna o

desatendiendo nuestras responsabilidades, labramos as
el terreno de nuestra mente para dar
lugar a todo tipo de siembra de tentacin que vuele sobre nosotros.
Pareciera en esos momentos que los pensamientos bombardean (as es!)
nuestra mente. El rey David es un ejemplo de cmo puedes caer en
tentacin por hacer... nada!

Unatarde,allevantarseDaviddelacama,comenza
pasearseporlaazoteadelpalacio,ydesdeallvioauna
mujerqueseestababaando.Lamujererasumamente
hermosa,porloqueDavidmandqueaveriguaranquin
era,yleinformaron:"SetratadeBetsab,queeshijade
ElinyesposadeUraselhitita."EntoncesDavidordenquela
llevaranasupresencia,ycuandoBetsablleg,lseacostconella.
(2samuel11:24)

9. Reemplaza tus malos hbitos por buenos

Es por dems conocido que slo se puede vencer un mal hbito
reemplazndolo por uno bueno. Especialmente cuando el problema raya en
el lmite de la adiccin, si se intenta abandonar sin llenar el vaco que deja,
generalmente genera ansiedad y nerviosismo que derivan en otro mal
hbito o en una recada.
La necesidad imperiosa e incontenible que sienten algunas
personas por masturbarse (o por disfrutar de la
pornografa) no es porque en el ser humano exista una
necesidad bsica y vital por hacer estas cosas, sino mas
bien se debe a que a fuerza de jugar con ellas con la tonta
idea de poder controlarlas
terminaron cayendo en la dependencia de stos estmulos, llegando stos a
ser, en los casos ms extremos de adiccin, tan importantes
como comer o hacer sus necesidades fisiolgicas. La solucin
ya sea que la persona se encuentre en cualquier nivel de
dependencia o crea "controlar" su mal habito es remplazarlo
por uno bueno como aconseja Filipenses 4:8.
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 por uno bueno como aconseja Filipenses 4:8.
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Finalmente,hermanos,piensenentodoloquees
verdadero,entodoloquemerecerespeto,entodoloque
esjustoybuenopiensenentodoloquesereconoce
comounavirtud,yentodoloqueesagradableymerece
seralabado.

10. Sigue adelante a pesar de tus fracasos.

Si fracasas, no te desanimes. Te llev tiempo formar este hbito, te

llevar tiempo quitrtelo. Si caes, no te revuelques en el polvo: ms
bien levntate, sacdete el polvo por medio de confesar
inmediatamente tus pecados y de recibir, por fe, el
perdn de Dios. Una reincidencia no significa que no
alcances la meta, simplemente que debes volver a
intentarlo. Pero no te acostumbres a aceptar trivialmente
tus fracasos.

11. Si Dios te mostr quien es tu pareja de por

vida... Csate!

Quiero tomar este asunto con pinzas para que no se malinterprete. Toda
pareja joven sabe que guardarse clibes en obediencia al Seor es una
lucha grande. Si ests "noviando" y ustedes cuentan con la venia de Dios,
de sus padres y pastores para casarse es preferible que lo hagan sin darle
muchas vueltas al asunto a estarse "quemando" como deca Pablo. La mayor
parte de las luchas y tentaciones sexuales finalizan cuando contraes
matrimonio.

Perosinopuedendominarsusdeseossexuales,es
mejorquesecasen.Comodiceeldicho:"Valems
casarsequequemarse".
1ra.Corintios7:9VLS
Suena difcil, y es cierto HAY QUE ESTAR PREPARADOS, ESTE NO ES
UN CONSEJO PARA PAREJITAS DE ADOLESCENTES O JVENES
INMADUROS. En todo caso creo que si no ests preparado para afrontar
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INMADUROS. En todo caso creo que si no ests preparado para afrontar
Ministerio
un noviazgo "enRestauracin Argentina
serio" y estar enamorado te hace pecar, es preferible que
termines la relacin.

12. Empate en la victoria total.

No tienes que pecar. No tienes que dejar que el radiador se recaliente. Al

ofrecerte a Dios (en lugar de ofrecerte al pecado como instrumento de
maldad), tu energa sexual se canalizar para hacer de ti un hombre o
mujer poderoso para Dios. Confa en Cristo. Obedcele. El te dar la
victoria.

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