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Fuerza rpida
Flexibilidad
La resistencia
La resistencia fsica es una de las cuatro cualidades fsicas bsicas,
particularmente aquella que nos permite llevar a cabo una actividad o esfuerzo
durante el mayor tiempo posible.
Podemos clasificar los tipos de resistencia segn si acta una parte del cuerpo
(resistencia local) o todo el cuerpo (resistencia general), o por si es aerbica o
anaerbica.
Coordinacin
La coordinacin es la accin y el efecto de Coordinar, su etimologa nos indica
que proviene del latn Cordinatio. Consiste bsicamente en la aplicacin de un
mtodo para mantener la direccin y orientacin correcta de cualquier funcin
que se est realizando. Una persona puede para s misma o para alguien
mas coordinar los movimientos y acciones que va a realizar, pero es ms
comn ver coordinaciones en las que hay un conjunto de personas tratando de
hacer una misma accin o de completar una tarea en varias fases.
Equilibrio
Se denomina equilibrio al estado en el cual se encuentra un cuerpo cuando las
fuerzas que actan sobre el se compensan y anulan recprocamente. Cuando
un cuerpo est en equilibrio esttico, si se lo mantiene as, sin ningn tipo de
modificacin, no sufrir aceleracin de traslacin o rotacin, en tanto, si el
mismo se desplaza levemente, pueden suceder tres cosas: que el objeto
regrese a su posicin original (equilibrio estable), el objeto se aparte an ms
de su posicin original (equilibrio inestable) o que se mantenga en su nueva
posicin (equilibrio indiferente o neutro).
En tanto, si bien el trmino goza de un amplio uso en distintas reas, como ser
la fsica, biologa y la economa, en todas estas siempre referir a algo que se
mantiene en justa medida a pesar de las incidencias o contingencias.
Orientacin
Orientacin es la accin de ubicarse o reconocer el espacio circundante
(orientacin espacial) y situarse en el tiempo (orientacin temporal). La palabra
orientacin proviene de la palabra "oriente" (el punto cardinal Este, por donde
sale el sol). Tambin est la orientacin en el modo deportivo. La orientacin es
un deporte en el que cada participante realiza una carrera individual o colectiva
cronometrada con ayuda de un mapa. Dicho mapa es especfico para este
deporte en el que estn marcado unos ciertos controles por los que debe pasar
los cuales son secretos y no son conocidos por el corredor antes de comenzar
la carrera. Generalmente, existen diferentes recorridos en un mismo evento.
Adems de esto, cada corredor puede tomar su propia ruta para transitar entre
los controles utilizando diferentes mtodos de navegacin. Los corredores
suelen ayudarse de una brjula para facilitar la navegacin por los diferentes
terrenos. La modalidad ms conocida y ms practicada de este deporte son las
carreras a pie aunque existen otras modalidades de orientacin como O-BM.