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Niveau : 2
UNITE D'APPRENTISSAGE
Situations Objectifs
Situation n1 Accepter de se dsquilibrer en avant pour entrer dans l'eau la tte la premire
partir de glissade
Agir sur l'eau avec les bras pour se propulser et aider l'action des jambes
(construire les surfaces propulsives travers les coordination bras/jambes)
Agir sur l'eau avec les bras pour se propulser et aider l'action des jambes
(construire les surfaces propulsives travers les coordination bras/jambes)
Proposition de droulement
Sances Numro des situations
Sance 1 Situation1
Sance 2 Situation2
Sance 3 Situation3
Sance 4 Situation4
Sance 5 Situation5
Sance 6 Situation6
Sance 7 Situation7
Sance 8 Situation8
Sance 9 Situation9
Sance 10 Situation10
Situation n1
Objectifs :
Accepter de se dsquilibrer en avant pour entrer dans l'eau la tte la premire
partir de glissade
Utiliser le mur pour s'lancer et glisser sur le ventre ou sur le dos
Augmenter le temps d'action en profondeur
Premier temps : Entre 1
Organisation Matriel
Travail individuel dans le grand bain - tapis mousse
PRNOM :
RESPIRATION
Mon camarade apprcie mon
Niveau de rfrence Je situe mon niveau et j'excute
excution
1
J'enchane 3 fois une inspiration et
une expiration dans le grand bain
2
J'enchane 3 fois le mouvement du
dauphin (petit bain)
3
A l'aide d'une planche, je me
dplace les jambes en alternatif sur
1 longueur, en immergeant ma tte
pour souffler dans l'eau
4
Je nage sur le ventre sans s'arrter,
tte immerge rgulirement
pendant 3 minutes
5
Je nage sur le ventre et sur le dos
sans m'arrter pendant 6 minutes