Plante pentru suflet

PLANTELE LINITII
Cte suferine exist n om, tot attea plante vindectoare. Chiar i nelinitea are flori care i vin de
hac.n farmacia naturii exist leac pentru tot, flori i plante medicinale care tmduiesc nu doar trupul,
ci i problemele psihice.

Noaptea adorm foarte greu i am un somn uor, trezindu-m la orice stimul

Este o form de insomnie specific persoanelor cu o mare energie psihic, pe care ns nu tiu s o
canalizeze, precum i celor emotivi, la care aceast problem apare temporar, n timpul perioadelor mai
agitate. Un remediu sedativ care rareori d gre n aceste cazuri este tinctura de valerian (Valeriana
officinalis). Se folosete rdcina, care n luna septembrie, este gata de recoltare i care se prepar astfel:
-se pun ntr-un borcan cu filet zece linguri de pulbere de valerian, peste care se adaug dou pahare
(400 ml) de alcool alimentar de 70 de grade. Se nchide borcanul ermetic i se las s se macereze vreme
de dou sptmni, dup care se filtreaz, iar tinctura rezultat se pune n sticlue mici, nchise la
culoare. Se iau, cu 10 minute nainte de culcare, 1-2 lingurie de tinctur de rdcin de valerian,
diluate n jumtate de pahar de ap. Tratamentul se face dousprezece seri la rnd, urmate de patru zile
de pauz. Valeriana calmeaz prompt gndurile i emoiile, atenueaz stresul i frica, induce o stare de
linite i calm propice unui somn odihnitor.

M enervez foarte uor

Controlul impulsiunilor agresive este fr doar i poate una din cele mai spinoase probleme ale
psihologiei i ale medicinii. Aceasta, cu att mai mult cu ct strile de nervozitate sunt de mai multe
feluri:
exteriorizate sau interiorizate, de moment sau de durat, motivate mai mult sau mai puin etc. Cert
este un lucru strile de enervare repetate, orict de justificate ar putea prea, sunt o adevrat otrav,
att pentru psihic, ct i pentru corp, att pentru propria fiin, ct i pentru cei din jur. Calmantele de
sintez nu sunt dect rareori o soluie pentru cei care se confrunt cu aceast problem, plantele
medicinale cu aciunea lor blnd i de lung durat fiind un remediu mult mai potrivit. Dintre remediile
vegetale folosite contra nervozitii am ales dou, pe care le vom prezenta n continuare:
Mugurii de tei (Tilia sp.) se gsesc n farmacii sub forma maceratului glicerinat i se
administreaz sub forma unor cure de 1-2 luni. n fiecare zi, se iau de trei ori, cte 50 de picturi din
acest preparat, diluate n puin ap. Mugurii de tei sunt n mod special recomandai persoanelor
impulsive, extrovertite, dominatoare, care au accese de furie.
Captalanul (Petasites officinalis) este o plant de munte, care crete n apropierea cursurilor de ap. Se
mai numete i brusture dulce, datorit parfumului frunzelor sale uriae, care au proprieti calmante
excepionale. Din frunzele uscate se face o pulbere prin mcinarea cu rnia electric de cafea, pulbere
din care se administreaz de 3 ori pe zi cte o linguri ras, n cure de minimum o lun. Este un remediu
excepional n tratarea nervozitii la persoanele introvertite, care nu i exteriorizeaz dect foarte rar
resentimentele i ajung s triasc stri de frustrare intens, explodnd.

Am comaruri sau visuri chinuitoare, adesea somnul meu este ntrerupt de stri puternice de nelinite
Originea acestor tulburri de somn este nc neelucidat. Ipoteza cel mai des vehiculat este aceea c
frustrrile i temerile nerezolvate i apoi refulate n timpul strii de veghe se concretizeaz n timp ce
dormim sub forma viselor urte. Problema este c, repetate, aceste vise ajung s fac somnul prea puin
odihnitor i s produc, printr-o reacie n lan, tulburri emoionale mult mai grave. Ce este de fcut? n
flora noastr medicinal exist o plant despre care tocmai am vorbit, captalanul, care pe lng calitatea
sa excepional de calmant, mai are o enigmatic proprietate: limpezete visele i face somnul mai
odihnitor. Cei care au studiat efectele acestei plante asupra psihicului uman au afirmat chiar c acest
remediu favorizeaz o stare de expansiune afectiv ce elimin emoiile neplcute i favorizeaz, n timpul
strii de somn, trirea unor emoii benefice: iubire, bucurie, calm etc. Se administreaz dup-amiaza, la
ora 17, o linguri din pulberea acestei plante i nc o linguri seara, nainte de culcare. Tratamentul
dureaz o lun i se poate relua dup 5-7 zile de pauz.

Vremea rea mi d stri de tristee i nelinite

n termeni de specialitate, aceast problem, de care sufer milioane de oameni, se
numete meteosensibilitate i este tot mai larg rspndit. Mai ales n perioadele ploioase, cu cer nchis
i cu plafon de nori jos, strile emoionale cunosc aceeai evoluie ca i vremea de afar, tinznd s
devin instabile i mohorte. Care este leacul? O plant cu proprieti psihostabilizante, care crete n
grdin: rozmarinul (Rosmarinus officinalis). Din aceast plant se realizeaz o infuzie combinat astfel:
se pun 2-3 lingurie de rozmarin mrunit la macerat ntr-o can de ap, vreme de 8-10 ore, dup care se
filtreaz. Preparatul rezultat se pune deoparte, iar planta rmas dup filtrare se oprete cu o can de
ap clocotit, dup care se las s se rceasc i se filtreaz. n final, se amestec cele dou extracte,
obinndu-se aproximativ o jumtate de litru de preparat, care se administreaz pe parcursul unei zile.
Rozmarinul confer o stare de bun dispoziie i tonus psihic, atenueaz fluctuaiile emoionale
specifice meteosensibililor, micoreaz receptivitatea la stimulii percepui ca negativi (lumin redus i
cenuie, zgomotul monoton al ploii,umezeal etc.).

n perioadele friguroase i umede, un leac extraordinar pentru psihic i corp se obine dintr-o rud de
origine mediteranean a rozmarinului, i anume mghiranul (Majorana hortensis). O infuzie fierbinte,
obinut prin oprirea a 3 lingurie de mghiran cu o jumtate de litru de ap, are proprieti
nclzitoare rapide, relaxante i chiar euforizante, risipind depresia indus de vremea de afar.

Sufr de anxietate. Anxietatea este o stare de team puternic, fr un motiv aparent. n prezent
constituie se pare cea mai frecvent ntlnit tulburare emoional la noi n ar. Cauza profund a
anxietii este acumularea de frici, de tensiuni cauzatoare de ngrijorare, care ajung ulterior s se
traduc prin apariia unor stri de angoas, de team, cu att mai intens, cu ct motivul ei scap celui
care o triete. Exist n momentul actual medicaie anxiolitic, care se administreaz celor la care
aceast tulburare emoional apare n forme grave. n formele mai uoare, ns, este extrem de eficient
un remediu pe ct de cunoscut, pe att de puternic: iarba de suntoare (Hypericum perforatum).
Studiile moderne arat c aceast iarb de leac aparent banal acioneaz ca un adevrat normalizator
al activitii emoionale, reducnd pur i simplu gradul de excitabilitate psihic, dar fr a da reacii
adverse, de genul apatiei, al strilor de confuzie mental etc. Din contr, suntoarea este un vigilizant,
adic un remediu care ine mintea treaz i limpede, conferind un gen de imunitate la stri emoionale
negative, cum ar fi anxietatea, depresia, astenia. Se administreaz de trei ori pe zi cte o linguri de
pulbere de plant, luat cu puin ap.

n situaiile stresante simt cum ritmul cardiac o ia la galop i m panichez

Ghizdeiul (Lotus corniculatus) este o plant cu tulpini ierboase i flori delicate, de culoare galben,
extrem de des ntlnit pe pajitile din zonele de deal i de munte de la noi. Aa cum o arat idenumirea
tiinific, este nrudit cu faimosul lotus i are dou caliti terapeutice extrem de preioase: acioneaz
ca un calmant psihic blnd i totodat regleaz activitatea i ritmul cardiac. Este probabil cel mai
eficient remediu de la noi, n tratarea nevrozelor cardiace. Se administreaz sub form de tinctur
preparat astfel:
-se pun ntr-un borcan cu filet cincisprezece linguri de pulbere de tulpini nflorite de ghizdei, peste care
se adaug dou pahare (400 ml) de alcool alimentar de 50 de grade. Se nchide borcanul ermetic i se
las la macerat vreme de zece zile, dup care se filtreaz, iar tinctura rezultat va fi pus n sticlue mici,
nchise la culoare. Se ia cte o linguri de tinctur de ghizdei de patru ori pe zi, n cure de 2-3 luni.

Am un somn greu, dar m trezesc mai obosit dect m culc

Aceast tulburare de somn se datoreaz fie unei stri de epuizare cronic, fie unor disfuncionaliti
ale sistemului nervos, pentru care momentan nu exist tratament n medicina oficial. n medicina
tradiional, exist ns un leac cu efecte excepionale: combinaia n proporii egale de frunze de pelin
(Arthemisia absinthum) i semine de chimen (Carum carvi). Din fiecare plant se face o tinctur dup
reeta prezentat la ghizdei, dup care cele dou tincturi se combin n proporii egale. Din acest
amestec se iau seara, cu zece minute nainte de culcare, 50 de picturi, putndu-se ajunge gradat, dac
nu apar efectele scontate, la 150 de picturi, administrate n doz unic. Administrarea se face pe
stomacul gol, ultima mas fiind luat cu minimum 3 ore nainte de culcare. Tratamentul va fi urmat
vreme de 21 de zile, dup care se face o pauz de 10 zile. Tratamentul se poate relua dac este nevoie.
Efectele acestui amestec de chimen i pelin sunt uimitoare: somnul devine mult mai uor i mai
limpede, ne amintim visele mult mai uor i, cel mai interesant, ne putem programa aceste vise.
Pentru aceasta, nainte de a adormi, ne vom relaxa profund i apoi ne vom gndi cu intensitate la un
peisaj plcut i odihnitor, trind cu anticipaie bucuria din vis, atunci cnd ne vom regsi n acel decor.
Dup ceva antrenament, visele plcute pe care ni le dorim vor ncepe s apar, iar somnul va deveni
mult mai odihnitor, ne vom trezi nviorai i bine dispui.

Cu cat veti darui mai mult, cu atat veti primi mai mult, caci bogatia universului va continua sa circule
astfel prin viata dumneavoastra. De fapt, tot ceea ce este cu adevarat valoros in viata nu face altceva
decat sa se multiplice continuu atunci cand este daruit. Daca ceva nu se multiplica prin daruire, atunci nu
merita sa fie daruit, nici primit!-Deepak Chopra