365 Jours Écolos ! PDF

365 JOURS
Les ptits
LUS
conception couverture : Dazibao - crdits photographiques couverture : iStockphoto, Viktor Kitaykin et Yevgen Chornobay et fotolia et Marzanna Syncerz
M. VEISSEIRE
365 JOURS
COLOS !
COLOS !
Une famille au vert toute lanne ! Des co-rflexes MAUD VEISSEIRE
Cultivez votre bien-tre ainsi que celui de vos enfants toute lanne ! AURLIE DE VARAX
et de la plante en vivant une anne zen et colo !
Retrouvez dans cet ouvrage tous les conseils pratiques
pour bien vivre en famille tout au long de lanne et Lcolo
sans bouder votre plaisir ! Les bons gestes, les bonnes en famil gie
365 JOURS COLOS !

adresses, les produits justes pour une rentre zen, des
ftes et escapades vertes, une maison douce une
le !
compilation dastuces pour vivre et apprendre vivre
responsable au fil des saisons !
AU PROGRAMME * la rentre * Prparer son anne et

Les ptits
BIEN-TRE
LUS
choisir ses fournitures * Un hiver et des ftes plus vertes FAMILLE-ENFANTS
* Des jeux colos * Le mnage de printemps, mode
demploi * Les activits extrieures VIE QUOTIDIENNE
MAISON-BRICOLAGE
Le Nouveau consommateur : JARDIN-NATURE
Magazine indpendant, le Nouveau
consommateur est cr en 2003. LOISIRS LUS
LUSLUS
Bimestriel familial, grand public, LUS
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il est au service dune information qui claire sur nos gestes JEUX LUS LUS LUS
quotidiens, prservant lenvironnement et favorisant les LUS
LUSLUS LUS LUS LUS LUS LUS LUSLUS
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LUS changes et la transmission des savoirs.
LUSLUS LUS
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ISBN : 978-2-212-12582-5
LUS LUS Cet ouvrage est rdig par Maud Veisseire,

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Code diteur : G12582
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journaliste au Nouveau consommateur et
dirig par Aurlie de Varax. LUS LUS LUSLUS
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demploi * Les activits extrieures VIE QUOTIDIENNE
MAISON-BRICOLAGE
Le Nouveau consommateur : JARDIN-NATURE
Magazine indpendant, le Nouveau
consommateur est cr en 2003. LOISIRS LUS
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quotidiens, prservant lenvironnement et favorisant les LUS
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LUS changes et la transmission des savoirs.
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ISBN : 978-2-212-12582-5
LUS LUS Cet ouvrage est rdig par Maud Veisseire,

LUS LUS LUS
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Code diteur : G12582
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journaliste au Nouveau consommateur et
dirig par Aurlie de Varax. LUS LUS LUSLUS
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365 JOURS
COLOS
Lcologie en famille
Ce document est la propit exclusive de Algeria-Educ.com
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En partenariat avec le Nouveau consommateur
Aurlie de Varax/Maud Veisseire. Roulez et bougez colo! ( paratre).

Aurlie de Varax. Manger sain au bureau ( paratre).
Chez le mme diteur
Paul de Haut. 25 moyens dconomiser son argent et son environnement

(G12053).
Emilie Hbert. Mes soins bio 40 recettes pour bb et maman (G54359).
Amandine Geers et Olivier Degorce. Mes recettes bio, gourmandes et pas
chres (G54200).
Laurence Einfalt et Stphanie Bujon. Sorganiser tout simplement (G54199).
Catherine Levesque. Ma maison cologique (G54214).
Marie de Foucault et Anne Ghesquire. Ma beaut bio (G54172).
Pascal Carr. Petit budget pour Ftes saines ( paratre).
Carla de Haut. Lco-attitude au fminin (G12370).

MAUD VEISSEIRE
AURLIE de VARAX
365 JOURS
COLOS
Lcologie en famille

Groupe Eyrolles
61, bd Saint-Germain
75240 PARIS
www.editions-eyrolles.com
Cet ouvrage est co-marqu Nouveau Consommateur

et dirig par Aurlie de Varax, journaliste au Nouveau Consommateur
et consultante en consommation responsable.
Le code de la proprit intellectuelle du 1er juillet 1992 interdit en effet

expressment la photocopie usage collectif sans autorisation des ayants droit. Or,
cette pratique sest gnralise notamment dans les tablissements denseignement,
provoquant une baisse brutale des achats de livres, au point que la possibilit mme
pour les auteurs de crer des uvres nouvelles et de les faire diter correctement
est aujourdhui menace.
En application de la loi du 11 mars 1957, il est interdit de reproduire intgralement ou partiellement
le prsent ouvrage, sur quelque support que ce soit, sans autorisation de lditeur ou du Centre
Franais dExploitation du Droit de Copie, 20, rue des Grands-Augustins, 75006 Paris.
ISBN : 978-2-212-12582-5
Groupe Eyrolles 2009

Introduction
L
es deux tiers des produits consomms par les enfants le seront encore
lge adulte et ceux-ci sont de plus en plus souvent les prescripteurs
des achats effectus par leurs parents. Comment accompagner nos
enfants pour lutter contre les modes, la dictature des marques et les gadgets
en tout genre, faire pour eux des achats responsables et leur proposer des
activits qui leur font du bien comme la plante?
Cest une question dducation, sans oublier que notre propre implication
au quotidien conditionnera leur enthousiasme et, cela va de soi, leurs com-
portements. Retrouvez ici des conseils pratiques mais aussi toutes sortes
dides essayer pour vivre avec vos enfants une anne colo en respectant
lenvironnement, en favorisant leur bien-tre et le vtre, le tout sans bouder
votre plaisir!
Rentre scolaire, planification des activits et loisirs, fte de Nol, rituels de

printemps, autant doccasions propices lco-consommation et au partage
en famille.
365 jours ecolos.indd 5 3/08/09 11:12:24

Sommaire
la rentre.................................................................................................................................................................................................. 9
Le choix des fournitures scolaires................................................................................................................................ 10
Prendre de bonnes habitudes alimentaires...................................................................................................... 22
Au naturel de la tte aux pieds......................................................................................................................................... 30
Transports malins ............................................................................................................................................................................. 37
Maison cocon............................................................................................................................................................................................ 42
Rituels dhiver.......................................................................................................................................................................................... 57
Nol a du sens!..................................................................................................................................................................................... 58
Offrir utile................................................................................................................................................................................................... 60
Offrir co-responsable................................................................................................................................................................ 62
Jouer colo en famille.................................................................................................................................................................... 67
Vive la fte colo.................................................................................................................................................................................. 68
Tout schuss pour des sports dhiver colo...................................................................................................... 74
Aux beaux jours..................................................................................................................................................................................... 81

Grand mnage de printemps............................................................................................................................................... 82
Le plaisir des activits en extrieur............................................................................................................................ 86
Dans le jardin............................................................................................................................................................................................ 93
Prparer ses vacances dt.................................................................................................................................................. 98
Aller plus loin........................................................................................................................................................................................... 109
Mmo du calendrier colo.............................................................................................................................................. 115

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la rentre
Vous voil prt entrer dans la premire priode de shopping
la plus intense de lanne. Un moment parfait pour commen-
cer concilier conomie et cologie! Entre les fournitures
scolaires, les vtements, les dpenses lies lalimentation
et au transport, soyez prts passer au vert! Rappelez-vous
que la rentre est aussi un vnement symbolique des valeurs
que nous voulons transmettre nos enfants, profitez-en
pour les sensibiliser limpact de leur consommation sur la
plante. Une faon de les rendre plus attentifs leur sant,
la qualit de leur environnement et de les amener devenir
des consommateurs avertis et des citoyens responsables. Sans
oublier que la meilleure pdagogie est lexemple. Quelques
conseils pratiques vous aideront enfin faire les bons choix
pour la maison et toute la famille.
Parents, donc, vous de jouer!

Le choix des fournitures
scolaires
L
a rentre scolaire approche grands pas avec son lot de stress et
de dpenses. Bientt vous arpenterez les rayons des magasins, la
recherche de tel cahier, tel classeur et autres fournitures, tout en
faisant face une offre domine par les gadgets, les marques et une multitude
de matires polluantes. Au regard du temps pass par vos enfants lcole, il
est indispensable de prendre en considration la toxicit des produits quils
utilisent. Dautant plus que vous tes dtermins trouver ce quil y a de
mieux pour vos enfants. Et qui dit mieux, dit donc cologie. La bonne nouvelle
est que les produits respectueux
de lenvironnement sont de plus en
Saviez-vous que plus nombreux et riment aussi avec
Selon les chiffres relevs en 2008 conomie. Gardez par ailleurs les-
par la Confdration syndicale prit que si les enfants sont sensibles
des familles, les familles franai- aux sirnes du marketing, ils sont
ses dboursent la rentre 182
galement trs rceptifs aux enjeux
pour un colier, 348 pour un
collgien et jusqu 700 pour un
environnementaux si on leur prsente
lycen. les choses de faon ludique et non
moralisatrice.
Comment faire les bons choix?

Impliquer votre enfant
La liste en main, vous prparez son cartable. Prendre le temps de faire le tri
avec votre enfant de ce quil possde est une bonne manire de discuter avec
lui de ses besoins et envies, et de faire passer certains messages.
Faire ltat des fournitures de lanne passe encore utilisables, avant de se
prcipiter dans les magasins, offre aussi les avantages de faire de sacres co-
nomies, dans cette priode de fortes dpenses, et de rduire sensiblement
le poids des poubelles.
10

la rentre
Construire un projet avec lui

Sous forme de jeu, lide est dcrire
un projet en famille autour du choix
Saviez-vous que
Le 9 juin 1999, une loi visant
du matriel scolaire: rcuprer les inciter au respect des droits de
fournitures non utilises lanne lenfant dans le monde, notamment
prcdente pour les personnaliser, lors de lachat de fournitures sco-
utiliser du papier recycl, des stylos laires a t adopte, sur propo-
rechargeables au lieu des stylo- sition du 5e Parlement des enfants.
billes jetables, viter le plastique (et Cette loi Le Texier demande aux
collectivits publiques et aux ta-
notamment les matriaux en PVC) qui
blissements scolaires de ne pas
se rvle peu solide dans le temps, acheter de produits ayant pu tre
prfrer les fournitures en vrac, etc. fabriqus par des enfants.
Il sera dautant plus facile ensuite
de nacheter que le ncessaire et
alors de dire non un article jug trop cher, trop emball ou purement
marketing.
Autre point: le matriel scolaire est gnralement prsent, dans les grandes
surfaces, sous blister (emballage complexe constitu de carton et dune coque
en plastique). Privilgiez les achats en
Le plastique, ce nest vrac ou les emballages monomatire
pas fantastique! en carton recycl. La meilleure solu-
Le plastique est un driv de lindustrie tion pour viter tout gaspillage.
du ptrole, une activit dvoratrice la rentre, le premier dfi relever
dnergie. Sachez aussi quun grand est bien l: convaincre vos enfants de
nombre de composs plastiques choisir des fournitures respectueuses
font partie des composs organiques
de lenvironnement et de leur sant,
volatils (les fameux COV), des agents
particulirement nocifs. Sans parler loin des marques et hros la mode.
des phtalates, des agents plastifiants Un bon compromis trouver entre
destins assouplir la matire, eux leur faire plaisir et les duquer la
aussi trs dangereux pour la sant. consommation.
Non biodgradable et considr
Et si dans la foule vous les aidiez
comme jetable, le plastique est une
cause de pollution durable. En effet, faire la diffrence entre un produit
dune part ses rsidus ne se dcom- quitable et un autre? Il est vident
posent jamais ; dautre part, quand que les enfants sont loin de se douter
il est incinr, il met des dioxines, quun certain nombre de produits
composs chimiques trs stables,
quils utilisent quotidiennement
cancrignes et pouvant provoquer
des drglements hormonaux. peuvent tre fabriqus lautre bout
du monde par des enfants du mme
11

ge queux. Ce quils vivent ou voient
Un produit quitable,
ici est forcment la norme partout cest quoi?
pour eux. Les clairer sur les diff-
Selon la dfinition adopte en 2001 par
rentes ralits existantes peut leur
le Fine, un rseau informel runissant
permettre dagir en consquence. les 4 principaux rseaux internationaux
du commerce quitable (FLO, Ifat,
Le must: mobiliser lcole News! et Efta), un produit quitable
Nhsitez pas interpeller le corps est issu dun commerce fond sur le
dialogue, la transparence et le respect,
enseignant afin quil intgre dans sa
qui contribue au dveloppement
liste de rentre des critres colo- durable en proposant une plus grande
giques. En tant que prescripteur, il a quit dans les changes commerciaux
un rle vident jouer! et en garantissant les droits des
Dailleurs, la rentre 2006, le producteurs et des travailleurs, en
particulier ceux du Sud. Le travail des
ministre de lducation nationale a
enfants et toute forme desclavage
dcrt que les questions de dve- sont bannis, tout comme les procds
loppement durable font dsormais de fabrication doivent respecter les
partie intgrante de la formation des mthodes traditionnelles pour garantir
lves. Lducation lenvironnement la qualit des produits et le respect de
pour un dveloppement durable lenvironnement.
Aller plus loin (EEDD) a donc t gnralise dans

avec co-cole le premier et le second degr.
Pour faire avancer lducation des
co-cole est un label dcern aux tablis- lves lenvironnement, vous pou-
sements scolaires du primaire au lyce, qui
a t lanc en avril 2005 par la Fondation vez par ailleurs proposer ltablis-
pour lducation lEnvironnement en sement de votre enfant de participer
Europe. Son objectif : sensibiliser les la dmarche co-cole.
enfants en les impliquant directement sur
le terrain de lenvironnement et du dve- Lutter efficacement
loppement durable et les rendre conscients
de limpact de leur comportement. Les contre les derniers hros
coles travaillent successivement sur Vous ny chapperez certainement
5 thmes prioritaires : lalimentation, la pas : pour la rentre, votre enfant
biodiversit, les dchets, leau et lnergie, rclamera tel ordinateur, tel classeur
raison dun thme par an. Le label a avec son animal ou son sportif prfr
su sduire : le rseau co-cole, cest
aujourdhui 700tablissements labelliss en couverture, tel stylo avec le hros
en France et 25000 dans le monde. du dernier dessin anim qui a fait un
En savoir plus: www.eco-ecole.org. carton, tel modle de cartable, en
12

la rentre
dpit du fait que lancien soit encore en trs bon tat, etc. Il suffit de prparer
le terrain en amont. Donnez lexemple en tant vous-mme indpendant des
marques et des modes dans vos achats au quotidien. Discutez avec votre
enfant pour quil se sente impliqu, valorisez auprs de lui le fait quen ne
rachetant pas ce nouveau cartable il fait un geste important pour la plante,
sachant quil pourra tre fier de montrer lexemple la rcr, stimulez sa
crativit en lincitant customiser danciennes fournitures. Sinon, montrez-
lui comme la consommation responsable est tendance aujourdhui, en lui
citant les noms de quelques clbrits engages, comme Leonardo di Caprio
ou Zinedine Zidane.
Au rayon papeterie
Le papier est probablement le produit
le plus consomm au fil de lanne sco- Saviez-vous que
laire. Bien le choisir est certainement Loin dtre cause uniquement
le premier rflexe avoir pour rduire par la production de papier, la
limpact environnemental de la rentre. dforestation fait disparatre
13 millions dhectares chaque
Les mthodes actuelles dexploitation
anne, lquivalent de la fort
et de transformation du bois mettent franaise. Cette dforestation
grandement en pril la biodiversit est responsable de 20 % des
tout en contribuant au rchauffement missions de gaz effet de serre.
climatique. Prsentation des alternati- Elle dtruit de faon irrmdiable
ves cologiques existantes. la biodiversit (en pillant la
richesse vgtale et en rduisant
Les atouts du papier recycl lespace vital de la faune
sauvage).
Avec une tonne de papier recycl, on
Au niveau mondial, 42 % du bois
peut obtenir 900kg de papier neuf, exploit commercialement sert
fabriquer du papier et 17 % du bois
Avantages cologiques utilis provient de forts
du papier recycl anciennes.
Rduction dune dforestation inutile. La consommation annuelle de
Rduction de la consommation papier dpasse les 330 millions
dnergie. de tonnes, dont 70 % dans les
Rduction de la consommation deau. pays industrialiss, soit prs de
Rduction des polluants. 1 million de tonnes par jour. Et
Valorisation des vieux papiers donc cette consommation progresse
rduction des dchets. de 4% par an.
13

alors que la fabrication dune tonne de
Le must colo
papier vierge ncessite 2 3 tonnes
de bois (environ 17 arbres) lune des Le papier recycl post-consommation,
qui contient au moins 50% de fibres
causes majeures de la dforestation ,
de rcupration issues du papier dj
3 fois plus dnergie et 100 fois plus imprim (journaux ou magazines).
deau. Sans parler des produits chimi- Sachez quil existe aussi du papier
ques utiliss pour blanchir le papier recycl pr-consommation, fabriqu
(chlore) et des quantits de dchets alors partir de chutes propres de
papier dimprimerie.
accumuls.
Chaque Franais consomme de
Lavantage conomique, quant lui, lordre de 150kg de papier par an.
dpend des fournisseurs. Mais il Le papier recycl ncessite pour sa
est possible de trouver du papier fabrication 70 90 % dnergie en
recycl au mme prix que du papier moins que le papier classique.
Le papier recycl non blanchi au
ordinaire, voire mme moins cher
chlore fatigue moins les yeux que le
aujourdhui. papier ordinaire et est aujourdhui
Blocs, cahiers, feuilles de papier..., aussi blanc et doux que le papier
tous sont disponibles aujourdhui en classique.
papier 100% recycl, non blanchi ou
blanchi sans chlore. Pour les autres
produits de papeterie, de type classeurs, pochettes, intercalaires, prfrez
les versions en carton recycl celles en plastique, et avec des coins renforcs
pour accrotre leur dure de vie.
Le papier issu de forts protges

Si vous avez une prfrence pour le papier neuf, privilgiez alors le papier
certifi FSC (voir p. 19), dont la moiti des fibres de bois utilises provient de
forts gres durablement, et dont la richesse biologique est prserve.
Autre alternative qui se dveloppe : le papier base de fibres vgtales
(chanvre, kenaf) ou de dchets agricoles issus des cultures de la banane,
du caf ou du tabac.
Halte au gaspillage
Saviez-vous que Mais attention. Mme recycl, le
papier ne doit pas tre gaspill.
En France, le papier et le carton
reprsentent environ 25 % des Incitez vos enfants crire des 2
dchets mnagers par habitant. cts dune feuille et rcuprer les
pages encore vierges de vieux cahiers
pour leurs brouillons. Instaurez
14

la rentre
videmment le tri la maison. Et pourquoi ne pas aussi passer le mot lcole

pour que la classe participe au recyclage des papiers utiliss?
Des achats solidaires

Pensez aux oprations produit partage en partenariat avec les ONG.
Cest simple, le logo de lONG figure sur les produits concerns ou son
emballage.
Quelques exemples: le Kit Plio dHandicap International pour couvrir les
livres de vos enfants, le cahier de textes coliers du monde de lassociation
de parrainage Aide et Action, vendu par Carrefour, ou encore les diffrents
cahiers illustrs de lUnicef proposs par Clairefontaine depuis 2004.
Une trousse totalement verte

Crayon papier et gomme
Concernant le traditionnel crayon papier, mieux vaut privilgier les crayons
en bois naturel, de prfrence non teints et non vernis (pour viter toute
substance chimique), et avec une mine graphite sans mtaux lourds. Attention
aux crayons qui ressemblent des crayons en bois mais qui sont faits partir
de rsine de synthse.
Lidal: les crayons portant le label FSC. Vous les trouverez dans les grandes
surfaces qui se sont engages soutenir ce label (comme Carrefour ou
Champion) ou bien sur les sites Internet marchands spcialiss dans les
fournitures de bureau cologiques et responsables.
Quant au crayon mine, prfrez le porte-mine rechargeable plutt que la
version en plastique et jetable. Ainsi, seule la recharge est mise au rebut en
fin dutilisation.
Choisissez ensuite une gomme en caoutchouc naturel non teint (beige
opaque). La gomme en plastique tant bien sr proscrire.
Stylo plume
Noubliez pas que linconvnient majeur des stylos plume est lutilisation
de cartouches. Prfrez donc les stylos plume avec rservoir, bien plus
cologiques et conomiques lusage, puisquil suffit simplement de les
remplir avec un encrier pour pouvoir ensuite les rutiliser des milliers de
fois. noter que ce type de stylo ne convient cependant pas aux plus jeunes.
Vous pourrez mme en trouver avec un corps en bois FSC, une pointe en
15

iridium et une recharge dencre piston. Attention aux encres, si lencre
bleue est gnralement base deau, ce nest pas toujours le cas des encres
de couleur, pensez donc lire les tiquettes!
Stylo bille
Adoptez les stylos bille rechargeables, qui ne passeront pas la poubelle
au rythme des modes. Au choix, des modles en bois labellis FSC ou en
plastique recycl (citons la gamme Begreen de la marque japonaise Pilot).
Feutres, correcteurs, effaceurs

Feutres, correcteurs liquides, effaceurs dencre, optez pour les produits sans
solvant, base deau ou dalcool, non toxiques pour la sant.
Encore mieux, les feutres rechargeables, la souris correctrice rechargeable
et en polythylne recycl et le ruban correcteur couvrant. Tout en sachant
que le plus cologique reste encore
dutiliser de gros crayons de couleur viter absolument!
ou des marqueurs gras (crayons Les surligneurs fluorescents sont des
de cire ou pastels, sans coque en concentrs de substances nocives pour
plastique) et dapprendre barrer la sant et lenvironnement. Leffet
proprement sa copie ! fluorescent de lencre est obtenu
au moyen de pyranine, et parfois de
drivs de coumarine et de xanthne.
Si votre enfant en a vraiment besoin,
Saviez-vous que choisissez-le avec une encre base
deau (marquage non permanent) ou
Les feutres base deau ne sont
pas totalement inoffensifs car ils dalcool (marquage permanent) et
comportent des agents de conser- sans mtaux lourds, de prfrence
en polypropylne (reprable au
vation allergnes. Faites en sorte
symbole PP, moins dangereux pour
que vos enfants les rebouchent
lenvironnement que le PVC, dont
rapidement aprs usage. lincinration est trs polluante pour
latmosphre).
Rgle et ciseaux
Que ce soit la rgle ou le taille-crayon (pourvu dsormais dun rservoir en
carton recycl), l aussi la version bois (non trait et portant le label FSC)
est de rigueur car bien plus rsistante et cologique, ou bien la version mtal,
non colore et non vernie.
Enfin, privilgiez les ciseaux en mtal avec des manches en ABS (plastique
noble alliant rsine et lastomre) recycl. Ils sont non seulement plus
16

la rentre
cologiques et esthtiques, mais

Astuces colo
aussi trs rsistants aux rayures et
faciles nettoyer. Lagrafeuse sans agrafes: un systme
ingnieux fonctionnant par dcoupe
et pliage, pour une quinzaine de pages
Colle et ruban adhsif maximum. Cette agrafeuse nouvelle
Au lieu du ruban adhsif, employez gnration colo permet dattacher
plutt des trombones ou de la colle et de dtacher facilement les feuilles,
sans solvant, base deau ou base sans risquer de se blesser.
Le bon rflexe concernant toutes
vgtale (dans des pots de grande
les petites fournitures
contenance ou rechargeables, cela Pots de colle, marqueurs, correcteurs
va de soi!). constituent de nombreux petits
Sinon achetez du ruban adhsif colo- dchets chimiques. Ne les jetez pas
gique (en cellulose ou en caoutchouc) la poubelle mais dposez-les dans les
collecteurs verts ou dans des conte-
dpourvu de PVC et de solvant, avec
neurs spcifiques la dchetterie.
un dvidoir en bois ou en matire
recycle.
Le kit cartable cologique

Fini le casse-tte des fournitures pour la rentre, dcouvrez le kit Mon
cartable cologique, conu et diffus par www.toutallantvert.com.
Du primaire au lyce, en passant par le collge, vous pourrez commander en
ligne une trousse garnie de crayons, des petites fournitures les plus diverses
et des essentiels pour lcole selon lge de votre enfant, le tout totalement
cologique (autrement dit, sans produits toxiques ni mtaux lourds).
Le tout dans un cartable la mode colo

Souvenez-vous quun cartable est
soumis rude preuve. Vous le
voulez donc qui rsiste au poids des Cycle de vie
livres comme des annes. 75% des impacts environnementaux
Pour un cartable ou un sac dos sont lis la phase de fabrication et
rsistant, rien de tel que le cuir ou une au choix des matriaux.
fibre 100% naturelle. La phase de confection gnre 15%
Il existe de nombreux modles des impacts environnementaux.
Les trois quarts des impacts mati-
fabriqus en chanvre biologique (sans
res ngatifs sont lis au choix des
utilisation de pesticides ou de produits textiles synthtiques.
chimiques pour sa culture), colors
17

avec des teintures naturelles base de
Saviez-vous que plantes et nayant subi aucun traitement
Laddition dun cartable rou- chimique, que vous pourrez trouver sur
lette dbute 10 pour le pre- la boutique en ligne Terre de chanvre.
mier prix, passe environ 25 Autre option, les modles sans poly-
pour un produit de marque dis- chlorure de vinyle (PVC), comme ceux
tributeur et atteint ensuite 35 proposs par Lafuma en association
pour le modle Harry Potter.
avec WWF, avec un mlange de fils de
Fini le casse-tte des fournitu-
res pour la rentre, dcouvrez
chanvre et de polythylne recycl, et
le kit Mon cartable cologique, dlastomre thermoplastique (TPE).
conu et diffus par www.toutal- Il existe aussi des cartables en tissu
lantvert.com. vgtal. Par exemple en ramie, lortie
blanche de Chine, plante textile recon-
nue pour sa robustesse. Dcouvrez la
gamme Savebag, uniquement disponible
sur Internet.
Se rfrer Promotions, ne vous

aux labels laissez pas duper !
Si les marques et enseignes proposent
de plus en plus de fournitures colo- Leur seul but est de vous inciter la
consommation ! Soyez donc vigilants :
giques, la difficult est de les identifier achetez seulement le ncessaire en
facilement en linaire. Pour vous y fonction dune liste pralablement tablie.
retrouver, aidez-vous des diffrents La rentre est en effet une priode com-
labels et logos reprables sur les merciale intense qui aiguise les apptits des
produits ou les emballages. marques.
Acheter des produits colabelliss,
cest la garantie dobtenir des articles
de qualit et ayant un impact moindre
sur lenvironnement.
Les colabels
Ces deux colabels officiels dlivrs en France
certifient la fois la qualit dusage et les caract-
ristiques cologiques du produit. Autrement dit,
une fabrication respectueuse de lenvironnement,
avec une consommation dnergie et deau rduite,
18

la rentre
un minimum de substances chimiques dangereuses

utilises dans les encres, les colles et une gestion
rigoureuse des dchets.
Certaines marques proposent une partie de leur
gamme en papier labellis, notamment Conqurant,
Clairefontaine ou Rhodia/Calligraphe.
En savoir plus
www.ecolabels.fr.
Les labels de la filire bois
Le label Forest Stewardship Council (FSC), cr
en 1993 par WWF et Greenpeace, promeut une
gestion des forts du globe qui soit environne-
mentalement responsable, socialement bnfique
et conomiquement viable. Il garantit ce titre que
le papier, les crayons de couleurs et les rgles en
bois sont fabriqus entirement ou partiellement
partir de bois issu de forts gres durablement et
dont lorigine peut tre prouve. Concrtement, cela signifie que le produit
concern contient une proportion dau moins 50% de fibres de bois FSC
sil ne comprend aucune matire
recycle. Ou un pourcentage dau En savoir plus
moins 17,5% de fibres de bois FSC
sil contient plus de 50% de matire www.fsc-france.org.
recycle.
Le label Pan European Forest Certification (PEFC), cr en

2001 linitiative de propritaires forestiers de divers pays
europens, fixe ses propres critres de gestion durable des
forts pour rpondre au FSC. Son action sexerce au niveau
de la certification forestire et des entreprises de la filire
bois (suivi du bois depuis la fort jusquau magasin) mais il
reste toutefois moins exigeant que le
label FSC. Ainsi, il signifie quun
produit en bois est constitu au En savoir plus
minimum de 70% de bois issu dune
www.pefc-france.org.
gestion certifie PEFC.
19

Il sagit de lAssociation des producteurs et des uti-
lisateurs de papiers-cartons recycls. Le logo Apur
est une marque dpose assortie dune charte
dusage qui indique clairement, pour le papier-carton
recycl, le pourcentage de fibres cellulosiques de
rcupration utilises. Un numro dagrment
PAPIER RECYCL
permet en plus didentifier le pays dorigine et le
fabricant ,
comme de
connatre les caractristiques et la En savoir plus
composition du produit auquel il est
www.apur-papiersrecycles.com.
attribu.
Autres labels
existants
Le label allemand Ange bleu, consi-
dr comme lun des plus fiables et
exigeants, garantit un papier fabriqu
100% partir de fibres recycles.
Le label scandinave Nordic Swam,
trs exigeant en matire de pollution
pour la fabrication du papier, concerne
lutilisation de certains produits chimi-
ques pour le blanchiment, le lavage, le
dsencrage...
20

la rentre
Mmo rgles dor

Quelques conseils pour vous aider composer avec votre enfant un cartable
exemplaire. En prime, de vritables conomies.
Nachetez que le ncessaire et rutilisez les fournitures des annes prc-
dentes, une manire dallger votre budget.
Mfiez-vous des conomies court terme qui poussent acheter du
matriel bas prix, souvent de mauvaise qualit et quil faudra changer
plusieurs fois en cours danne.
Choisissez des fournitures utiles, durables, rutilisables et cologiques, et
vitez les produits jetables.
Optez pour des produits rechargeables, vous viterez le gaspillage tout en
participant la rduction des dchets.
Privilgiez les produits exempts de substances toxiques, noubliez pas que
vos enfants passent jusqu 8 heures par jour au contact de leur matriel
scolaire et linhalation de certaines substances est nfaste.
Prfrez les produits en matriaux recycls, de composition simple, label-
liss et/ou issus du commerce quitable. vitez les dchets demballage en
prfrant les fournitures en vrac et les pots de grande contenance (par
exemple pour les colles), plus avantageux dun point de vue conomique
et aussi environnemental.
Bannissez les mini-fournitures et gadgets fantaisistes, trs la mode, mais
souvent trs chers lachat et au fort cot cologique.
Investissez dans les piles rechargeables pour la calculatrice, vous viterez la
production et llimination des piles (un concentr de substances chimiques
de toxicit variable: plomb, zinc, mercure, lithium, manganse, cadmium,
nickel...). Attention ne jamais
jeter les piles ordinaires directe-
ment dans la poubelle, dposez-les Boutiques en ligne
dans un bac de collecte prvu cet
www.toutallantvert.com
effet, car ce dchet nocif mrite un http://blog.unbureausurlaterre.com
traitement adapt. Encore mieux, www.plumedor.com
achetez une calculatrice solaire. ou encore www.maman-bio.com
21

Prendre
de bonnes habitudes
alimentaires
D
un ct les problmes de scurit alimentaire, de lautre les mauvais
comportements nutritionnels; faire manger autrement les enfants est
devenu une vidence et bien souvent un challenge difficile relever
pour les parents. Comme faire retrouver le vrai got des aliments nos petits
protgs pour quils prennent de
bonnes habitudes et soient en pleine
sant ? Lagriculture biologique, qui Croissance
offre la fois des garanties de qualit vertigineuse
nutritionnelle des produits et de de lobsit
respect de lenvironnement, simpose Autrefois pargne, la population
du coup comme une rponse claire la franaise est aujourdhui touche de
plein fouet par lobsit. Selon ltude
fameuse formule un esprit sain dans nationale nutrition sant (ENNS),
un corps sain. lobsit touche aujourdhui 18% des
enfants de 3 17 ans contre seulement
5% en 1980. Les enfants de 5 12 ans
Un facteur cl sont particulirement concerns avec
un taux dobsit de 10 12,5%. Un
pour demain? taux proccupant quand on sait que
70% des enfants en surpoids risquent
La sant est dans lassiette de le rester lge adulte. Lobsit
ds le plus jeune ge concerne quant elle 7 10 % des
Lalimentation de lenfant conditionne adultes.
Lobsit est devenue prsent un
sa sant (immdiate et future) et son vritable enjeu de sant publique.
quilibre. Et les habitudes alimentaires, Les maladies cardiovasculaires sont
bonnes ou mauvaises, se prennent aujourdhui la premire cause de
pendant lenfance et ladolescence. mortalit en France, soit 32 % des
Sans oublier que les gots (et dgots) dcs. Sans compter le risque accru de
dvelopper un cancer ou des maladies
dun enfant se construisent au sein de telles que lhypertension artrielle, le
la famille, l o il fait ses premires diabte ou les troubles respiratoires.
dcouvertes gustatives.
22

la rentre
Bien connatre les besoins alimentaires de vos enfants par ailleurs considrables
puisquils sont en pleine priode de croissance et inculquer la maison un
certain nombre de rgles essentielles permet vos enfants dacqurir une bonne
pratique alimentaire. La premire tape dune bonne hygine de vie!
Halte la malbouffe
Ltat des lieux est inquitant. Grce une tude TNS Sofres/SFAE (Syndicat
franais des aliments de lenfance) ralise en 2005, on sait que, lge de
1an, 1 enfant sur 5 mange des frites 1 2 fois par semaine, que 13% des
tout-petits consomment couramment de la mayonnaise, des pizzas, des
lasagnes, du ketchup, et que 12% boivent du soda gorg de sucre ds 1 an
et 61% partir de 31 mois.
Les causes du dsquilibre alimentaire des enfants sont bien connues: trop
de viandes et de graisses animales, pas assez de crales et de lgumes secs
(aliments riches en amidon et en fibres). Des repas trop sals, trop sucrs,
accompagns de sodas. Et aussi le grignotage devant la tlvision en hausse,
les repas traditionnels table et en famille en baisse.
Les dfis actuels sont de taille. Comment mieux nourrir vos enfants et
prserver leur sant?
Dj, faites le point sur la faon dont se droulent les repas la maison. Il est
certainement utile de les rorganiser et de rorienter les choix alimentaires.
Impliquez votre enfant, il est important quil soit daccord et quil comprenne
pourquoi il va dsormais manger autrement.
Plusieurs tudes le montrent, la cantine aurait besoin de rviser quelque peu
aussi sa copie. Il faut le souligner, lheure o 6 millions denfants y djeunent
de la maternelle au lyce, elle joue un
rle primordial dans lapprentissage du
got des jeunes gnrations. En 2007, Saviez-vous que
lAgence franaise de scurit sanitaire Si les repas servis la cantine sont
des aliments (Afssa) prsentait un souvent largement trop riches en
rapport soulignant la mauvaise connais- graisses et trop pauvres en cal-
sance voire lignorance des personnels cium, ils sont tout de mme plus
quant aux obligations de respecter quilibrs que ceux pris la mai-
son! Et lon peut tre tonn mais
lquilibre alimentaire des repas servis
cest grce aux repas servis la
et de faire lducation nutritionnelle des cantine que certains enfants man-
enfants. Une obligation qui a pourtant gent des lgumes verts, des fruits
t impose par dcret par le ministre frais et du poisson.
de la Sant et des Sports en 2001.
23

Halte la dictature de la pub
Autre facteur influenant le poids et donc la sant de votre enfant: la tlvision,
devant laquelle certains passent de plus en plus de temps au lieu de jouer
lextrieur. La connaissance des aliments devrait pourtant se transmettre par
lenvironnement familial ou encore par lcole, or aujourdhui la publicit a pris
le relais. Rsultat, les enfants sont bercs par les publicits pour les bonbons et
autres produits sucrs qui ont envahi
Les spots publicitaires les programmes jeunesse.
Limitez ou en tout cas encadrez
Selon les reprsentants de la Socit
le temps que vos enfants passent
franaise de cardiologie, le mercredi, sur
une chane pour enfants, 62% des spots regarder la tlvision, afin de les
publicitaires portent sur des produits aider faire la part des choses et
sucrs ou chocolats, bonbons, boissons de reprendre la main sur les choix
sucres. alimentaires.
Halte aux pesticides

Les pesticides sont utiliss en grandes quantits depuis plus dun sicle par
lagriculture conventionnelle. On en retrouve les rsidus partout: aussi bien
dans leau, dans lair que dans notre nourriture.Plus de 50% des fruits,
lgumes et crales produits par lagriculture intensive en contiennent. Mme
sils dpassent rarement le seuil minimum autoris par les autorits de sant,
aucune tude na encore t mene sur le risque que prsentent les interac-
tions possibles des diffrents pesticides entre eux sur notre organisme, qui
emmagasine du coup des centaines de molcules toxiques. Une pollution
chimique responsable de nombreuses maladies: cancers, strilit, problmes
neurologiques, affaiblissement du systme immunitaire, allergies
Sans oublier que les enfants se retrouvent particulirement exposs au danger
des pesticides au regard du fait quils boivent 2,5 fois plus deau et mangent
3 4 fois plus de nourriture par kilo de poids de corps quun adulte.
Manger autrement lcole

La pause djeuner
De lcole au lyce, environ 1 lve sur 2 mange la cantine, soit 1 milliard de
repas servis par an en France. Dans le primaire, les cantines disposent dun budget
allou par la municipalit. Si les conditions dhygine sont troitement surveilles,
il nen est pas de mme pour les qualits nutritionnelles des repas
24

la rentre
Question de pratique
Vous voulez que votre enfant prenne de bonnes habitudes. Voici les 10 rgles de
base de lalimentation respecter:
1 Respectez les rythmes alimentaires. Cest la rgle de base. De plus, essayez
de garder des horaires peu prs identiques pour chacun des 4repas: petit-
djeuner, djeuner, goter et dner.
2 Variez les gots et les plaisirs. vitez de confiner lenfant dans une exclusivit
alimentaire. Apprenez-lui, de manire ludique, goter de tout. Variez les
accompagnements et les prsentations: un mme aliment, propos plusieurs
reprises, sous des formes diffrentes, peut finir par tre accept.
3 Respectez son apptit. Il nest pas recommand de manger sans faim. Alors
attention aux quantits: tous les enfants nont pas le mme apptit. Ne forcez
pas votre enfant finir son assiette : sil na plus faim, mieux vaut lui faire
confiance, le forcer risque de le bloquer.
4 Faites-le participer aux courses. Le faire participer au choix des produits lors
des courses lui permet de se sentir concern et de connatre les aliments. Le
tout est de guider habilement son choix.
5 Faites-le participer la prparation des repas. Son enthousiasme nen sera que
plus grand lorsque viendra le moment de se mettre table, et ceci mme sil
sagit dun plat pour lequel il na pas dattirance particulire. Le temps des repas
tant parfois vcu par les enfants comme une contrainte.
6 Prservez son quilibre alimentaire. Il est important de consommer cha-
que jour une ration de fculents, de pain, de produits riches en protines
(viande) et plusieurs rations de fruits et lgumes. Respectez la proportion
de fculents et de lgumes, votre enfant aura ainsi une meilleure sensation de
satit et les calories suffisantes pour tenir jusquau prochain repas. Limitez la
consommation daliments riches en sucres (rapides) et en graisses, qui vont
lencontre de ses besoins nergtiques et risquent de le rendre dpendant.
7 vitez les boissons sucres pendant les repas. Les sodas ne doivent jamais tre
la boisson du repas. Habituez votre enfant boire de leau table et pensez
glisser une petite bouteille dans son cartable.
8 Sauvegardez lambiance du repas. Faites du repas un moment de plaisir et de
partage, dans le calme et la convivialit, assis table et sans tlvision. Faites
en sorte que le temps du repas soit un moment o votre enfant peut vous
raconter sa journe, ce quil ressent.
9 vitez le grignotage. Cela fatigue lorganisme. Instaurez des rgles et de bonnes
habitudes: les gteaux, cest pour le goter ou la fin du repas.
10 Apprenez votre enfant manger lentement. Bien mcher les aliments permet
une meilleure digestion.
25

Conscients que lalimentation est
un facteur cl du bien-tre et de la
sant de vos enfants, vous tes de
Saviez-vous que
Les pommes de terre sont parmi
plus en plus de parents (78% selon les lgumes les plus frquem-
le Baromtre 2008 CSA/Agence ment traits en culture, et ce avec
BIO ) rclamer de meilleurs des fongicides anti-germinatifs.
aliments la cantine, et notamment Dans plus de 80 % des cas les
des fruits et lgumes sans pesticides. tomates contiennent des rsidus
Tout en tant prts payer un prix de pesticides.
Une pomme subit 27 traitements
supplmentaire de 6% en moyenne.
de pesticides en moyenne.
Le b.a.-ba du bio
Lagriculture biologique (AB) est un mode de production agricole exempt
de produits chimiques de synthse. Elle garantit des produits sans engrais
chimiques, sans pesticides, herbicides, fongicides. Et bien sr, sans organismes
gntiquement modifis (OGM).
LAB prserve la fertilit des sols et les cultures. En utilisant du compost
(produit directement par la ferme) et de lengrais vert (comme le trfle, riche
en azote). Et galement en ayant recours la rotation des cultures et aussi
lassociation polyculture/levage.
LAB favorise la biodiversit (indispensable lquilibre de lcosystme). Par
une slection des varits vgtales et des espces animales locales, adaptes
au terroir et aux conditions climatiques, et donc naturellement rsistantes
aux parasites et maladies. Et aussi en conservant les haies, en tant quabri
pour les prdateurs naturels, et moyen naturel de lutte contre les insectes
ravageurs (tout comme lrosion des sols).
LAB respecte les conditions dlevage. Les animaux reoivent des aliments
90% dorigine biologique (herbe, foin, crales) et en grande partie
produits sur la ferme. Les farines animales sont proscrites. Ils sont levs en
plein air et soigns lhomopathie et la phytothrapie (seuls 2 traitements
antibiotiques par an sont autoriss en cas de ncessit). Sachez qu linverse,
les animaux de batteries, plus exposs au stress et aux infections, reoivent
rgulirement des mdicaments allopathiques (vaccins, antibiotiques). De
plus, le temps de croissance des animaux bio est plus long. Ainsi, un poulet
conventionnel est abattu au bout de 45 jours, alors quun poulet bio lest au
bout de 90 jours minimum.
LAB sauvegarde la qualit nutritive. Parce que fruits et lgumes ont eu le
temps darriver maturit, sans activateurs artificiels de croissance. Et parce
26

la rentre
que les produits transforms (quil

sagisse de pains, gteaux ou autres) En savoir plus
sont dpourvus dadditifs alimentaires,
www.agencebio.org
sans antioxydants, stabilisants, armes
artificiels
Zoom sur le bio dans Le bio sinvite la cantine

les cantines scolaires Bonne nouvelle, vos enfants vont
Entre 2004 et 2007, le nombre de enfin pouvoir manger plus sainement
repas bio a t multipli par 10. lcole.
la rentre 2007, ce sont 300 Dj, en octobre 2007, le Grenelle
400 tablissements scolaires qui ont Environnement a exig lintroduction
sollicit la FNAB pour quelle leur
dau moins 20% de produits bio dans
fournisse des aliments bio.
Le taux de repas bio servis dans les les menus des cantines dici 2012.
coles tourne en France aujourdhui Lobjectif tant de faire voluer le
autour de 0,5%. comportement alimentaire des
La restauration scolaire bio englobe enfants et adolescents, travers
des situations trs disparates :
une alimentation naturelle et locale,
certaines cantines nintgrent quun
seul aliment bio, dautres proposent accompagne dactions ducatives
des repas bio raison dune fois par autour des thmes de lquilibre
semaine, dune fois par mois, dune alimentaire, du lien entre agriculture,
fois par an, etc. Certaines rgions alimentation, environnement et sant,
ou dpartements se dmarquent
ou bien autour de la dcouverte des
vraiment comme la Picardie, lIsre,
le Languedoc-Roussillon ou la rgion diversits culinaires et gustatives.
PACA. Un cap est franchi depuis la rentre
Le problme majeur: lagriculture bio 2008 puisque le leader de la restau-
en Ile-de-France ne reprsente que ration collective en France, Avenance
0,8% de la surface agricole franaise Enseignement, propose dsormais
(2 % sur toute la France), soit une
production insuffisante par rapport des repas base de produits bio frais
la demande. Si toutes les collecti- dans les cantines scolaires. ce jour,
vits locales sy mettaient, elles ne 15% de produits issus de lagriculture
trouveraient pas les fournisseurs ou biologique sont donc introduits aux
devraient importer le bio. Or, les longs menus, avec un objectif de 20% dici
trajets ne font pas bon mnage avec le
dveloppement durable. 2012, conformment aux dispositions
du Grenelle.
Le processus est seulement en mar-
che, la filire bio ayant besoin de se rorganiser en amont. Les surfaces desti-
nes lagriculture biologique devraient tre augmentes de 6% dici 2010 et
27

de 20% pour 2020 afin de faire face aux
Belle initiative problmes dapprovisionnement.
multipartenariale
Si la cantine de votre enfant nest pas
Lopration manger bio et autrement encore passe au bio, mobilisez-vous
la cantine en Isre a dmarr en
septembre 2001, porte par ADABio avec dautres parents. Et interpellez
(association de producteurs pour directement ltablissement, les lus
lagriculture biologique) et le conseil et aussi les services du conseil gnral
gnral de lIsre. La dmarche est de votre rgion.
accompagne dun projet alimentaire,
dun projet ducatif pour les lves, les
parents et les enseignants, et dun pro-
Comment faire aimer le bio
jet de formation pour les cuisiniers. vos enfants?
Pour lanne 2006, cest ainsi que prs Ce nest videmment pas gagn
de 45 000 repas, composs dun ou davance, cela implique de faire vo-
plusieurs produits bio, ont pu tre luer des comportements alimentaires
servis aux collges (en grande majorit
isrois). Le tout accompagn dactions
dj acquis par vos bambins. Sans
pdagogiques autour de lquilibre oublier quune majorit denfants
alimentaire, du lien entre agriculture, rechignent manger un aliment qui
alimentation, environnement et sant, lui semble trop nouveau.
et aussi autour des diversits gustatives
vous, parents, dentrer en scne
et culinaires.
et de prendre le temps dexpliquer
vos enfants de quoi il retourne.
Faites-leur prendre conscience que
lalimentation est la base de leur sant, que les produits bio sont bons, quils
agissent ainsi pour lenvironnement
Pour les faire adhrer, vous pouvez trs bien les emmener faire des courses
bio avec vous, et aussi les faire participer la prparation dun repas bio,
pour quils voient par eux-mmes la diversit des produits et dcouvrent de
nouvelles saveurs. Lide tant de leur montrer que la cuisine bio est aussi
crative quattrayante et varie. Nhsitez pas, dailleurs, ouvrir avec vos
enfants des livres de recettes bio.
Halte aux ides reues!

Dans une enqute CSA/Agence Bio de 2007, le prix est communment cit
comme frein majeur lachat bio par 78% des consommateurs. Sauf quun
produit bio est plus nutritif et du coup vous pourrez en acheter moins. De
nombreuses tudes confirment en effet la supriorit du bio concernant
la teneur en nutriments: les produits bio sont de 20 75% plus riches en
vitamine C, protines, oligolments, sels minraux et polyphnols que les
28

la rentre
aliments conventionnels. Sans oublier qutant moins chargs en eau, leur

poids en matire sche est de 20 25% plus lev.
Sachez par ailleurs que les prix des produits classiques nintgrent pas lim-
pact environnemental, social et sanitaire gnr par leur production et leur
consommation, bien quil soit rel. Ce cot, cest la collectivit des citoyens
qui du coup le supporte.
Conclusion: le budget alimentaire dune famille consommant bio et mangeant
quilibr peut tre quivalent, voire infrieur, celui dune famille consom-
mant non bio.
lheure du goter
Sensibilisez vos enfants au fait que le goter induit de multiples conditionne-
ments, briques, canettes, qui gnrent de nombreux dchets inutiles et des
matires polluantes, papiers, plastique, aluminium.
Plutt que dacheter des biscuits conditionns en emballages individuels,
optez pour des grands paquets de biscuits, bio videmment, bien plus nutritifs
et gotus, et bien moins sucrs. Ou bien des produits issus du commerce
quitable. En encas, pourquoi ne pas faire manger un fruit ou un yaourt vos
enfants pour remplacer les biscuits et autres barres chocolates et varier
ainsi les plaisirs?
Habituez ensuite vos enfants utiliser une lunch box durable et rutilisable
pour y glisser leur goter (plutt quun sac plastique ou de laluminium).
Enfin, la place dune briquette de jus de fruits ou dune petite bouteille en
plastique, remplissez plutt une gourde.
29

Au naturel
de la tte aux pieds
D
e la primaire au lyce, en
passant par le collge, les
marques et toutes sortes de
Saviez-vous que produits aussi coteux que polluants
Les vtements subissent quan- envahissent les cours de rcr et don-
tit de traitements chimiques lais-
nent le ton vestimentaire. La mode
sant de nombreux rsidus dans
les tissus : citons les solvants est videmment un terrain de choix
utiliss pour enlever le suint de pour faire acqurir vos enfants de
la laine, lhypochlorite de soude bons rflexes face aux promesses
(eau de javel) pour blanchir le du marketing! Encouragez-les se
coton et la soude caustique pour distinguer, en affichant leur naturel
le rendre plus soyeux, le chrome et leurs valeurs (vertes).
pour imprgner les couleurs, le
formaldhyde pour rendre les
tissus infroissables, ou encore
les phtalates dans les logos et
Bannir les fibres
autres motifs des tee-shirts, etc. synthtiques
Le coton traditionnel se cultive On est loin de sen douter, mais tou-
grand renfort dengrais chimi- tes sortes de substances chimiques,
ques (il reprsente 25% des ventes potentiellement nocives pour la sant
dengrais dans le monde) et de et lenvironnement, sont contenues
pesticides (soit 11%). Cest lune dans les tissus.
des cultures les plus polluantes Au synthtique (fabriqu partir
au monde, et aussi la 3e culture
la plus consommatrice deau.
de ptrole, teint base de mtaux
Fait peu rassurant, les OGM ont lourds et en plus nergivore), certes
en plus fait leur entre depuis pris pour son entretien facile,
quelques annes dans la culture prfrez les matires naturelles,
du coton. prsentant de multiples atouts en
Environ 30 % du budget de la termes de sant, confort et cologie.
rentre est consacr aux vte- Et au coton classique, le coton bio
ments et chaussures. (exempt de produits dangereux), par
ailleurs bien plus doux et souple.
30

la rentre
Prfrer les matires naturelles

Outre le vtement bio, une grande varit de matires naturelles existent,
faites-les dcouvrir vos enfants: le chanvre, une fibre particulirement
rsistante, souple et absorbante, dont la culture ne demande ni pesticides
ni engrais et trs peu deau ; le bambou, un tissu respirant, ultra doux,
antibactrien et anti-odeurs, cultiv de faon 100% cologique; le lin; la laine
vierge (non teinte) et quelques nouvelles matires comme le tencel, une fibre
dune grande fluidit et douceur extraite de la pulpe du bois deucalyptus et
provenant de forts gres durablement; le polyester recycl (notamment
partir de bouteilles en plastique) et le
micromodal, fibre extrmement fine
et lgre extraite du bois de htre. Pourquoi acheter
Et expliquez-le simplement vos des vtements bio?
enfants : les vtements en matire Lagriculture biologique est un mode
naturelle sont plus agrables porter, de production agricole qui proscrit
plus rsistants, plus sains pour la peau lusage dengrais, de pesticides de syn-
et plus propres pour la plante. thse et dorganismes gntiquement
modifis (OGM).
Juste une question de gots faire
voluer!
Identifier la mode bio et colo

Pour faire le bon choix, sachez reconnatre les labels et certifications.
Labels bio
Plusieurs sigles prenant en compte lorigine des matires utilises et tout le
processus de fabrication existent pour lagriculture biologique:
AB, le label national connu et reconnu, et affichant au
minimum 95% de fibres dorigine bio.
Eko Textile (Pays-Bas), dlivr par lorganisme de contrle

international Control Union World Group. Il se soucie aussi
bien de la culture proprement dite du coton (garantissant
une origine 100% biologique), de sa transformation et de son
emballage, que des conditions sociales.
31

IMO (Suisse) garantit des textiles composs 100% de
matires biologiques et cologiques, et cueillis la main. Et
INSTITUTE FOR MARKETECOLOGY
galement la traabilit du coton, lapplication de teintures
cologiques sans colorants cancrignes, substances
allergnes, ni mtaux lourds, et des conditions sociales
de fabrication dans le respect des droits de lHomme.
BioRe (Suisse) certifie que le coton est dorigine bio-
logique, quaucun produit chimique nest utilis pour la
teinture, que la transformation sest faite sans chlore et
sans formaldhyde, quune culture diversifie est adopte,
que les eaux uses sont traites et enfin que les conditions
de travail sont respectueuses des employs.
Naturtextil (Allemagne), cr par lAssociation internatio-
nale des textiles naturels, veille ce quau moins 95% des fibres
proviennent dune culture biologique, au respect de la sant et
de lenvironnement tous les stades de production, ainsi que
des critres sociaux. Le label Best est donn aux textiles dont
100% des fibres sont dorigine bio.
Ecocert dlivre le label Textile biologique (95 % de
fibres issues de lagriculture biologique) et le label Textile
base de fibres biologiques (70 95% de fibres issues de
lagriculture biologique). Dans les 2 cas, seulement 5% de
fibres synthtiques sont autoriss.
Demeter. Un peu part, cette certification de qualit
labellise les textiles issus de lagriculture biodynamique,
notamment la laine, tout en satisfaisant aux exigences du
rglement europen sur lagriculture biologique.
Un nouveau venu
GOTS ou Global Organic Textile Standard est un nouveau label issu dun groupe de
travail international pour lharmonisation des certifications des textiles biologiques
dans le monde. Elle regroupe lIVN allemande (International Association Natural
Textile Industry), lassociation anglaise Soil, lassociation amricaine Organic Trade
et lassociation Japan Organic Cotton.
32

la rentre
Labels cologiques
Oeko-Tex, cr par 2 Instituts allemand et autrichien au
dbut des annes 1990, est le tout premier label priv
certifier des textiles exempts de produits toxiques pour
la sant et pour lenvironnement. Il faut distinguer dun
ct Oeko-Tex 100, concernant labsence de chlore,
colorants et pesticides, et de lautre Oeko-Tex 1000,
concernant le respect par les fabricants de normes de
production cologiques svres (comme par exemple les
conomies dnergie). Mais attention, ce label noffre pas
de garantie bio.
Lcolabel europen et NF Environnement certifient
que le produit rpond des critres environnementaux,
fixs au niveau europen sur la totalit de son cycle de
vie.
Label commerce quitable

Le label Max
Le commerce quitable Havelaar garan-
tit le versement
Le commerce quitable est un partenariat dun prix juste aux
commercial destin rguler les changes
internationaux Nord-Sud, en garantissant
producteurs (du
notamment une juste rmunration aux Sud), lamliora-
producteurs marginaliss des circuits tion des conditions de travail dans
conomiques. le respect des droits de lHomme
et de lenvironnement, lorigine
quitable des produits par des contrles rguliers, et des produits de qualit,
cultivs selon des mthodes artisanales.
Vous allez rencontrer toutes sortes de mentions, certes lgales, mais sans
aucune garantie environnementale, comme le logo Point Vert, les indica-
tions Prserve la couche dozone, Matriaux recyclables ou encore
Prserve lenvironnement. Faites le tri!
Pour aller plus loin

www.eco-sapiens.com, rubrique
Labels .
33

Place aux crateurs thiques
Donner envie ses enfants de shabiller colo-responsables , cest de plus
en plus facile. Il suffit de miser sur les jeunes crateurs thiques, de plus en
plus nombreux proposer des collections cologiques pour enfants, aussi
confortables que tendance.
Une vritable offre (en boutique et en ligne), qui na rien envier aux grandes
marques connues, existe bel et bien. Faites dcouvrir vos enfants toutes
ces marques engages avec lesquelles
Saviez-vous que ils ne perdront rien de leur style: les
pionnires comme Ido, Ethos, mais
Un modle de chaussures
aussi Tudo Bom, Envao, Pachama,
contient lui seul des dizaines
de composants chimiques et de
Mandacaru, Patatrac ou encore
matriaux polluants : dessus en Machja, et aussi toute une panoplie
cuir et peau (bovins, caprins, de tee-shirts srigraphis en srie
ovins, quids, et mme pho- limite chez Monsieur Poulet ou
ques, reptiles...), caoutchouc et encore Laspid. videmment cette liste
fibres acryliques (faites partir est loin dtre exhaustive.
de benzne), tannage au chrome,
teintures chimiques (et donc
pourvues de mtaux lourds), col-
les dassemblage base de sol-
En un clic!
vants, doublures synthtiques Il nous est impossible de lister tous les sites
LUnion europenne vient de de vente en ligne. En voici quelques-uns:
crer un label cologique sp- www.modetic.com
cialement rserv nos petits www.made-in-ethic.com
petons: Eco-Shoe. Une colo- www.vetements-ethiques.com
www.ventes-responsables.com
tiquette qui fixe une limitation
des concentrations rsiduelles
en produits toxiques (arsenic,
cadmium, plomb, formaldhyde,
etc.) dans les cuirs, les toiles et Soyez naturel jusquau bout des
tout composant textile du soulier, pieds avec des chaussures modles
ainsi que pour lmission de com- eco-designs . Si, si, a existe !
poss organiques volatils cha- Ct chaussures naturelles base de
que tape de la fabrication. Les composants vgtaux ou matriaux
emballages sont aussi concer- recycls, laissez-vous tenter par la
ns: les botes chaussures en basket star Veja (premire marque
carton doivent contenir au mini-
labellise coton bio et commerce
mum 80% de matriaux recycls.
Un premier pas! quitable), et aussi Ethltic, Simple
Shoes, Bionat, El Naturalista, Terra
34

la rentre
Plana Des chaussures solides et pas forcment plus chres que celles des
grandes marques connues.
Les marques Nike, Adidas ou encore Lafuma se sont lances elles aussi dans
la basket colo. Au choix, Nike Considered Humara, une chaussure tout
terrain lance en 2005 avec des matriaux recycls et des co-matriaux,
Nike Air Jordan XX3, une basket sortie en 2007 avec une quantit rduite
de colles toxiques et du caoutchouc recycl dans la semelle, ou encore Nike
Trash Talk, la dernire basket fabrique intgralement base de matriaux
recycls. La collection Adidas Grn est arrive en mai 2008, compose de
coton, caoutchouc recycl, lige, bambou et aussi de lacets en chanvre. Chez
Lafuma, le premier modle co-conu Greenley est n mi-2007, suivi en 2008
par la chaussure Softshell avec une semelle en caoutchouc naturel.
Dployer son imagination

On achte bien trop souvent plus par plaisir que par besoin. Retenez que
tout ce qui nest pas compltement us peut encore servir et que rien ne se
perd, tout se transforme.
Cest tout dcid, vous ne voulez plus jeter ni trop dpenser.
Pour vtir vos enfants pour la rentre, pourquoi ne pas alors faire un tour dans
les friperies et dpts vente, qui donnent une seconde vie aux vtements?
Prenez en compte que les enfants grandissent vite et que les vtements sont
finalement trs peu ports, alors autant viter de se ruiner et de gaspiller
inutilement.
Entre votre conscience colo et votre
Partagez vos ides souci dconomie, vous pourrez aussi
en allant sur le forum de bien organiser une troc partie
www.femininbio.com entre amis, voisins ou collgues,
ayant comme vous des enfants, pour
changer vtements et accessoires. Le troc, aussi ancienne quest cette
pratique, revient en effet en force aujourdhui, il suffit de voir le boom des
sites dchanges sur Internet et de surfer sur les forums de mamans.
Adonnez-vous aussi avec vos enfants une activit crative comme la confec-
tion ou la retouche de vtements. Une occasion pour eux de personnaliser
leurs habits leur image et de jouer la carte du recyclage.
Des faons simples den finir avec lhyperconsommation et de joindre lutile
lagrable, en plus le porte-monnaie y gagne, tout comme la plante.
35

Laver sans risque
En si bon chemin, pensez utiliser des alternatives cologiques aux lessives
classiques. Elles ont le mrite de respecter la peau de vos enfants et de
prserver aussi lenvironnement. Mais sachez-le, la lessive 100% propre
nexiste pas. Toutes les lessives sont en effet polluantes, y compris les lessives
vertes, un moindre degr videmment.
Choisissez des lessives sans phosphates, ni EDTA (produit de substitution des
phosphates), ni NTA (difficilement biodgradable), ni azurants, parfums et
perborate. Prfrez celles contenant des tensioactifs vgtaux base dhuile
de palme ou de coprah (biodgradabilit maximale), des adjuvants tels que
citrate, silicate ou zolites (remplaant les phosphates) et du percarbonate
de sodium (agent blanchissant). Prfrez par ailleurs la lessive en poudre, qui
rejette 3 fois moins de tensioactifs quune lessive liquide ou, encore moins
polluante, en poudre compacte. Pour les taches tenaces, optez pour le sel
dtachant et blanchissant directement dans le tambour de la machine ou le
savon dAlep en prlavage.
Les petits gestes qui font la diffrence

Respectez les doses prconises par les fabricants en fonction de la duret de leau
(se renseigner auprs de votre commune). Le surdosage des lessives namliore en
rien les performances de lavage, seule la temprature joue.
Apprenez bien utiliser votre machine et choisissez toujours la temprature
recommande la plus basse. La plupart des textiles se lavent parfaitement 30 ou
40C. Au-del, vous consommerez 50% dlectricit en plus pour un rsultat pas
forcment meilleur.
Dtartrez votre machine, afin dviter quelle lave de moins en moins et daugmen-
ter alors les doses de dtergent. Employez plutt des auxiliaires mcaniques de
lavage, comme les balles de lavages pour assouplir le linge, vous utiliserez moins
de lessive et cela remplacera votre adoucissant classique. En caoutchouc naturel,
elles sont trs rsistantes et nabmeront pas votre linge. Notez que des balles de
golf ou de tennis peuvent aussi bien faire laffaire.
36

la rentre
Transports malins
E
t si, en matire de transport, vous mettiez fin la logique du tout-
voiture au profit de modes de dplacements plus doux? En prime,
une amlioration de la qualit de vie dans votre quartier et une cole
qui serait nouveau un lieu de vie
et dchanges entre habitants. Une
faon aussi de rduire linscurit
routire et de raliser de grosses Saviez-vous que
Les transports reprsentent en
conomies.
France 66% de la consommation
Sans oublier quil est reconnu que les de produits ptroliers usage
coliers qui marchent ou qui pda- nergtique et sont responsa-
lent pour se rendre lcole arrivent bles de 35 % des missions de
davantage lheure et dtendus, car dioxyde de carbone (CO2), prin-
lexercice favorise leur concentration cipal gaz effet de serre contri-
et leur disponibilit intellectuelle. buant au changement climatique.
Privilgier lcomobilit scolaire, Lautomobile est la premire
source de pollution de lair urbain,
cest enfin loccasion de faire rfl-
puisquelle consomme 30 35%
chir vos enfants la protection de de carburant en plus sur les 2 pre-
lenvironnement et de dvelopper miers kilomtres et rejette davan-
un rflexe dindpendance vis--vis tage de CO2 (en raison de leffet
de la voiture. de moteur froid). Pour les tra-
Mais tout dpendra de limage que jets quotidiens elle reprsente en
vous, parents, leur transmettrez des plus le moyen de transport le plus
modes de dplacements alternatifs cher : la calculette co-dplace-
ments en ligne de lAdeme rvle
et de votre propre comportement
quelle cote 5 000 par an. Le
au quotidien. moteur susant en effet plus vite
Place une autre libert! sur les courtes distances.
Diffrentes tudes rvlent que
lhabitacle des voitures est bien
Marcher plus pollu que lair ambiant. Les
vers lcole enfants venant 80% lcole en
90% des coles se trouvent moins voiture se retrouvent exposs de
de 1 km du domicile. La premire fortes concentrations de polluants.
Sans oublier les embouteillages,
dmarche pour sensibiliser vos le stress et la pollution aux abords
enfants aux transports doux est de lcole que cela gnre.
donc la marche.
37

Initiez-les ds le plus jeune ge se Note
dplacer pied en les accompagnant
jusqu lcole, ils prendront de bon- 1 enfant sur 6 serait concern par lobsit
en France.
nes habitudes et garderont la forme.
La marche pied est en effet reconnue pour ses multiples vertus, elle aide
lutter contre le stress, le mal-tre, la sdentarit, elle entretient la souplesse
des articulations comme elle renforce lossature.
De plus, marcher une demi-heure par jour correspond au temps dactivit
physique recommand pour rduire les risques de surcharge pondrale.
Se mettre en selle
Habituez vos enfants utiliser le
vlo pour aller lcole. Et donnez Chasse aux ides
lexemple en pdalant pour vous reues
rendre au travail. Lexposition la pollution est 2
Le vlo est un mode de transport 3fois plus faible en vlo quen voiture.
Exemple: lexposition au monoxyde de
rapide et efficace (surtout sur les carbone est de 5,9mg par mtre cube
courts trajets), pratique (il rduit la vlo contre 14,1 en voiture.
circulation automobile et les nuisan-
ces qui vont avec, et supprime les
problmes de stationnement), conomique (tout compris, achat, entretien
et amortissement, il revient moins de 200 par an), fiable (il amliore la
ponctualit), cologique (la seule nergie dpense tant la vtre), sain (il
permet de faire de lexercice) et agrable (il encourage une pratique conviviale
et ouverte sur la ville).
Sans oublier quil contribue dune certaine faon dvelopper lautonomie
de votre enfant.
Loffre ne cesse en plus de stoffer, vous devriez trouver votre bonheur et
celui de votre enfant: au choix, le triporteur, lincontournable VTT, le vlo
de ville ou VTC (vlo tout chemin), le VAE (vlo assistance lectrique),
le scooter lectrique ou encore le
Rendez-vous e-solex pour les plus grands (et en
ne pas manquer remplacement du deux-roues moto-
La Fte du vlo en juin de chaque anne ris). Et le dveloppement des pistes
et dans toute la France: cyclables en ville permet de circuler
www.feteduvelo.fr. de plus en plus aisment.
38

la rentre
Pour ce qui est de la scurit, pdaler Idal pour se maintenir

nest pas risqu si lon respecte le en forme
code de la route. En revanche, faites
en sorte que votre enfant porte En Europe, le dplacement moyen
vlo correspond lactivit physique
toujours un casque (dans plus dun quotidienne recommande par lOMS
tiers des cas, les blessures graves (30 minutes).
vlo concernent la tte).
Adopter le pdibus ou le vlobus

Comment fournir aussi aux plus jeunes, moins autonomes, un environnement
sain, scuris et convivial pour les trajets domicile-cole (sans recourir la
voiture)?
Adoptez le pdibus (la caravane
De multiples avantages
pattes) ou le vlobus (la caravane
cycles), un systme de dplace- Un systme qui permet de rduire la
prsence des voitures aux abords des
ment en commun pied ou vlo,
coles. Et donc les risques daccidents,
accompagn et encadr sur un trajet les nuisances sonores et la pollution.
dtermin, avec des horaires de Lmission de 180g de dioxyde de car-
passage fixes. bone (CO2), principal gaz responsable
Le concept est simple. Comme une de leffet de serre, par enfant et par
ligne de bus, les enfants rejoignent jour march est ainsi vite.
Une occasion pour votre enfant dtre
des points darrts dtermins, des avec ses camarades, de se familiariser
accompagnateurs (souvent 2 3 avec son quartier, de faire de lexercice
parents bnvoles pour ouvrir, fermer physique et dapprendre se dplacer
et entourer une marche de 15 enfants prudemment en ville.
maximum) passent les rcuprer et
conduisent le groupe pied (pour les
3 11 ans sur les petites distances) ou Comment
vlo ( partir de la primaire sur les mettre en place
plus longues distances) sur le chemin un pdibus ou vlobus?
jusqu lcole. LAgence de lenvironnement et de la
Vous pouvez proposer cette dmar- matrise de lnergie (Ademe), lori-
che lors de conseils de classe ou bien gine de linitiative en France, peut vous
accompagner par lintermdiaire de ses
dassembles gnrales de parents 26 dlgations rgionales et vous apporter
dlves ou bien encore mobiliser la son soutien financier si ncessaire.
mairie ou toutes autres collectivits www.ademe.fr, rubrique Transports/Se
locales. dplacer autrement.
39

Se faire conduire en transports en commun
Pourquoi prendre les transports en commun et inciter vos enfants se
dplacer en bus, tramway ou mtro?
la cl, moins de pollution: les transports en commun mettent prs de
3 fois moins de polluants et de gaz effet de serre que les voitures, comme
ils permettent de diminuer les encombrements. Votre manire de participer
ainsi la lutte contre le changement climatique.
En plus des conomies dnergie ralises, vous ferez des conomies dar-
gent: les abonnements sont souvent trs intressants financirement parlant,
un abonnement annuel cote plus de 17 fois moins cher que dutiliser une
voiture (videmment les prix sont variables en fonction du nombre de zones
que vous traversez). Et surtout il existe des tarifs prfrentiels pour enfants,
tudiants et familles nombreuses.
Enfin, vous viterez le stress de la conduite en ville et des embouteillages.
Renseignez-vous auprs des rseaux de transport public de votre ville. Et
pourquoi ne pas vous arranger aussi avec les autres parents du quartier pour
que vos enfants se rendent ensemble en classe?
Lauto-partage
Lauto-partage, ou la voiture en libre-
service, est un systme innovant de
Saviez-vous que mise disposition de voitures pour
Une tude de march Oseo/Anvar une courte dure (location d1 heure
de 2005 dmontre que lauto- ou plus, facture lheure et au kilom-
partage permet dconomiser tre). Linscription ce service permet
jusqu 1,2 tonne de CO2 par aux abonns de rserver facilement
usager, soit peu prs 60 % de (24 heures sur 24 et 7 jours sur 7) un
ce que lon rejette en moyenne
par an en se dplaant, de divi-
vhicule situ sur un parking rserv
ser par 2 les dpenses du conduc- proximit de chez eux. Ceci pour
teur pour son vhicule et enfin un prix modique, fix selon le type de
de rduire les nuisances lies voiture et la dure dutilisation.
lusage de la voiture, puisque lon Une alternative intressante la
estime quen ville une automo- voiture, quand les transports en com-
bile passe plus de 90% de sa vie mun font dfaut ou sont incomplets
en stationnement. et que votre enfant ne peut aller seul
lcole. Notez bien que le but de
lauto-partage est dtre utilis en
40

la rentre
intermodalit avec les transports

Une petite liste collectifs ou les modes de dplace-
non exhaustive
de sites dauto-partage ments doux comme la marche ou le
vlo.
www.caisse-commune.com (le pionnier) Lintrt est multiple. Lauto-partage
www.mobizen.fr
www.franceautopartage.com vous permet de disposer dune voi-
www.autolib.fr ture sans les contraintes de la pos-
www.modulauto.net session, les cots fixes tant pris en
charge par la socit de partage. Plus
besoin de trouver une place o se garer et finies les contraintes dentretien et
dassurance. Plus besoin de voiture surtout! Chaque vhicule dauto-partage
remplace environ 10 voitures en circulation. Lespace urbain utilis auparavant
pour le stationnement des vhicules est dsormais libr.
Cest autant de pollution, de nuisances automobiles et de dpenses en
moins!
Ayez la pdale douce

Conduire autrement
Si vous ntes pas (encore) prt Conseils suivre pour rouler
conome et cologique:
laisser votre voiture au garage, vitez la voiture pour les trajets de
alors cest le moment de passer moins de 2km.
aux vhicules sobres: GPL (gaz de Dmarrez avec douceur, cest froid
ptrole liqufi), GNV (gaz naturel que le moteur suse, consomme et
vhicule), motorisation hybride ou pollue le plus.
Ne laissez pas le moteur tourner
tout lectrique, biocarburant. larrt: 1 minute vide consomme plus
Profitez alors du bonus cologique dessence que pour redmarrer.
(prime lachat pour un vhicule neuf Adoptez la conduite souple, sans
dont le taux dmission de CO2 est -coup et au bon rgime. la cl,
infrieur 130g par km en 2009 et des conomies de carburant jusqu
30% et une rduction des missions
125g par km en 2010) et des avanta- de polluants jusqu 40%.
ges financiers qui vous sont rservs Rduisez votre vitesse : sachez
(crdit dimpt, rcupration de la que cest 90km/h que le moteur
TVA, etc.), plus des aides de lAdeme consomme le moins.
pour les vhicules lectriques et de Entretenez soigneusement et rgu-
lirement votre vhicule: des pneus
certains assureurs (Macif). mal gonfls entranent, entre autres,
Et ralisez ainsi des conomies (et non une surconsommation dessence et
des moindres) de carburant au quoti- dhuile et polluent plus.
dien et sur de nombreuses annes.
41

Question de pratique
titre de comparaison:
La marche pied suppose une paire de chaussures cologiques qui revient
65 chez Ethltic ou 80 chez Veja.
Le vlo cote entre 200 et 500 neuf (suivant le modle) et partir de
50 doccasion. Le vlo lectrique se trouve neuf partir de 850 et
doccasion partir de 500.
Le scooter lectrique revient environ 1250 neuf.
La trottinette neuve est partir de 49 pour les juniors (8-13 ans) et
59 pour les plus grands, la version lectrique cote quant elle plus de
500 neuve.
Le skate est partir de 39 neuf.
Les rollers pour juniors valent partir de 59 neufs.
Comptez, pour les transports en commun, un abonnement annuel partir
denviron 550 pour Paris (zones 1 et 2) et en moyenne 400 pour la
province (tarifs variables videmment en fonction des villes).
Maison cocon

lheure de la rentre, on a plaisir faire de nouveaux achats et on est
souvent prt mettre la main au portefeuille pour ramnager son
intrieur. Sauf que le nouveau bureau pour la chambre de votre enfant,
la peinture pour rafrachir les murs ou la nouvelle moquette poser peuvent
contenir de nombreuses substances nocives. Faites de vrais choix bio, votre sant
et lenvironnement en dpendent. Sans oublier que la rentre est le meilleur
moment pour instaurer aussi de nouvelles rgles de vie la maison.
Dbutez cette rentre en adoptant un nouveau mode de vie, plus naturel et
plus rflchi. Entre gestes simples au quotidien et investissements malins, voici
quelques pistes pour vous crer une maison plus saine et agrable vivre.
Adopter les bons gestes

Tout le monde le sait, les bonnes habitudes sont prendre le plus tt possible.
Petit tour des rflexes basiques initier et inculquer vos enfants, toute la
famille en profitera toute lanne et pour toutes celles venir.
42

la rentre
Les 6 familles de pollution de la maison viter

Les COV ou composs organiques volatils (formaldhydes, organochlors, sol-
vants, phnols) prsents dans de nombreux matriaux de construction (mousses
isolantes, colles...) et produits de dcoration (peintures, vernis...).
Les pesticides (insecticides, fongicides).
Les produits de combustion (monoxyde de carbone, dioxyde de soufre).
Les particules et les fibres (poussire, fibres damiante).
Les contaminants biologiques (acariens, moisissures).
Les autres contaminants (ozone, plomb).
Renouveler lair intrieur

Arez bien et souvent en ouvrant grandes vos fentres 10 15 minutes quotidien-
nement. Parce que le constat est sans appel: lair intrieur est satur de composs
organiques volatils (COV) nocifs et dlments polluants. Les responsables: les
nombreux matriaux courants, comme les peintures conventionnelles base
de solvants, les papiers peints vinyliques, les meubles prfabriqus partir de
planches de bois composites, les fibres synthtiques dorigine ptrochimique des
tapis et moquettes, le plastique sous toutes ses formes
Vous voulez faire de votre maison un cocon sain, sr et naturel, normal! Dj
apprenez reconnatre les toxiques qui vous entourent. Ne vous confinez
pas sous prtexte dconomies dnergie ou de chaleur garder. Et surveillez
aussi le taux dhumidit (idalement il se situe autour de 40%), responsable
du dveloppement des acariens et de lapparition des moisissures.
Protgez-vous de llectromagntisme. Tlvision, chane hi-fi, radio, lecteur
DVD, ordinateur, imprimante, souvent regroups dans un mme endroit,
contribuent la pollution de lair intrieur en restant branchs 24 heures
sur 24.
Solutions simples pour diminuer les champs

lectromagntiques, nocifs haute dose
Rduisez le nombre dappareils installs dans chaque pice.
Utilisez des multiprises avec interrupteur.
Optez pour un mobilier compos surtout de fibres naturelles comme le bois et le
cuir. Ils permettent de maintenir un bon niveau dhumidit, qui contrebalance les
effets de lair sec et de la baisse dions ngatifs causs par le matriel lectrique.
Prfrez enfin lachat dquipements fonctions multiples (tlphone-rpondeur,
fax-imprimante-scanner).
43

Prserver leau
Parce quelle est de plus en plus prcieuse. Le constat est simple: nous
consommons de plus en plus deau potable alors que dans le mme temps,
nos ressources en eau ont considra-
blement diminu. Une bonne raison
Saviez-vous que de mieux lutiliser!
En France, chacun consomme Faites la chasse aux fuites deau. Un robi-
environ 150 l deau par jour : net qui goutte cest 4l deau par heure
39 % des consommations deau gaspills (soit 15 20% de consom-
sont consacres la douche et mation deau inutile) et aussi 15
au bain, 20 % aux sanitaires, 12
par mois dpenss inutilement. Vrifiez
% la lessive, 10% la vaisselle,
6% larrosage et au lavage de la ltat de vos tuyauteries et pensez
voiture, 6% au nettoyage et enfin toujours remplacer les joints uss.
7% la cuisine et la boisson. Place aux accessoires ingnieux. De
Selon lInstitut franais de len- nombreux dispositifs trs pratiques se
vironnement (Ifen), les Franais placent sur les robinets ou le flexible
paient en moyenne 177 deau de douche. Ils permettent de limiter
par an et par personne. le dbit deau tout en conservant
une pression efficace : rducteurs
de dbit, arateurs, mousseurs-
conomiseurs, stop-douche ,
Astuce douchettes turbulence...
pour dtecter une fuite Autres solutions contre les gaspillages:
le robinet mitigeur (10% dconomie
Relevez votre compteur le soir avant
de vous coucher et vrifiez-le au matin, deau par rapport un robinet mlan-
sans avoir ouvert videmment le moindre geur classique) ou thermostatique
robinet ou utilis dappareil mnager. Sil y (jusqu 30% dconomie et un confort
a une diffrence de chiffre, vous avez alors dutilisation bien suprieur).
une fuite. Si ce nest pas encore fait, installez une
chasse deau conomique avec double
commande : le premier bouton ne
noter libre que 3 5l deau et le second
conomiser leau chaude, cest conomiser entre 6 et 10 l, quand une chasse
la fois leau et lnergie ncessaire son classique dbite de 10 12l deau en
chauffage. moyenne chaque utilisation. Voil qui
vous permettra de mieux matriser
votre consommation en eau.
44

la rentre
Prfrez la douche au bain. Un bain peut consommer jusqu 5 fois plus deau
quune douche. Et fermez vos robinets lorsque vous vous lavez les mains, les
dents ou vous rasez. Le dbit courant dun robinet est de 12l par minute,
faites le calcul! En ne les ouvrant qu
bon escient, vous vitez le gaspillage
denviron 10000l deau par an. Saviez-vous que
Buvez leau du robinet plutt quen Leau du robinet est 1 000 fois
bouteille. Elle est globalement de moins mettrice de CO2 que leau
bonne qualit et bien contrle. en bouteille, elle permet dcono-
Pour les sceptiques, optez alors pour miser 10kg de dchets demballa-
des purificateurs deau domestique ges par an et par personne, et cote
200 fois moins cher (soit 0,003 /
(se branchant directement sur le
litre contre 0,5 /litre). Pas ngli-
robinet) ou des carafes filtrantes (la geable, que ce soit pour votre por-
cartouche se recyclant via les points tefeuille et pour lenvironnement!
de vente).
Acheter des produits et non des emballages

Cest simple expliquer vos enfants, bien acheter permet de rduire les
dchets la source et ainsi dviter tout gaspillage. Pour donner le bon
exemple, commencez par toujours partir faire vos courses avec votre propre
sac provisions.
Privilgiez les produits non emballs, vendus au dtail ou en vrac; les for-
mats familiaux ou conomiques (vitez tout prix les portions individuelles
et les petits conditionnements qui dmultiplient la quantit de dchets);
ceux vritablement utiles, pour ne pas accumuler; ceux fabriqus partir
de matriaux recycls ou recyclables, pour rduire la consommation des
matires premires; ou bien encore ceux durables et rparables pour ne
pas avoir les jeter trop rapidement.
Encore mieux, priorisez lachat des co-produits, conus pour minimiser
leur impact sur lenvironnement tout au long de leur cycle de vie tout en
conservant leurs performances. Sans oublier les co-rcharges (pour les
lessives, dtergents multi-usages).
Et si vous ne pouvez chapper
lemballage, prfrez celui en mat-
riaux renouvelables, recycls et/ou Saviez-vous que
recyclables. vitez au maximum les 90 milliards demballages sont jets
emballages plastiques, particulire- chaque anne par les Franais
ment nocifs tous les niveaux.
45

Achetez plutt des produits ru-
tilisables ou par exemple des piles
Au lieu de jeter, donnez!
rechargeables, nutilisez que le strict Des associations comme ela Ressourcerie
ncessaire, que ce soit en termes de lInterloque (Paris 18 ), la fdration
Envie ou le rseau des communauts
dimpression papier, de dosage des dEmmas rcuprent et rparent toutes
produits mnagers, etc. sortes darticles: mobilier, lectromna-
Pour allger encore plus votre ger, vaisselle, vtements, jouets...
poubelle, vitez simplement de jeter.
Prolongez la vie de vos produits en les entretenant ou en les rparant, en
les rutilisant autrement (faites marcher votre imagination), en les achetant
ou vendant doccasion (sites de vente en ligne ou dpts-ventes), et aussi
en les donnant.
Grer les dchets

Apprenez vos enfants bien respecter les consignes de tri slectif (le
recyclage ne peut fonctionner qu cette condition) et mesurer lintrt du
tri pour la plante et leur sant.
Lidal tant de disposer la maison une poubelle spciale pour bien sparer
les matriaux recyclables par grandes familles (dun ct le verre, de lautre
les emballages mtalliques et plastiques, les journaux, papiers et cartons). Le
recyclage nen sera que plus facile et rapide, puisqu chaque type de dchet
correspond une poubelle de couleur distincte.
Vous avez un petit jardin ou des jardinires sur votre balcon? Ayez le rflexe
compost! Placez les dchets organiques de cuisine et de jardinage dans un
composteur afin de fabriquer du com-
post maison. Cest 30% de la masse
Saviez-vous que de vos poubelles que vous liminerez
ainsi, tout en fertilisant votre jardin
Chacun dentre nous produit en
moyenne 1 kg de dchets mna- avec le meilleur des engrais.
gers par jour (soit 350kg par an). Adoptez le rflexe dchetterie pour
50% du volume dune poubelle est dposer les dchets encombrants
constitu seulement de dchets (lectromnager, meubles, gravats)
demballages, soit 14 % de et les dchets dangereux (piles,
papiers et cartons, 6 % de jour- batteries, ampoules, peintures, sol-
naux, magazines et prospectus, vants, pneus, huiles de vidange)
4% de mtal, 26% de bouteilles
et jetez les dchets verts dans les
et flacons en plastique et 7% de
verre. conteneurs ou bennes spcifiques. Il
existe 3000 dchetteries accessibles
46

la rentre
Mais pourquoi est-il gratuitement aux particuliers dans

si important de trier? toute la France. Sinon, renseignez-
Valoriser les dchets limite les pollutions
vous auprs de votre mairie sur le
gnres par les dchets et pargne les service denlvement domicile
ressources naturelles ncessaires la jour fixe, les points de regroupe-
fabrication de nouveaux dchets. Pour se ment et les co-organismes agrs
sensibiliser la notion des dchets ds le concernant les dchets dquipe-
plus jeune ge : www.ecoemballages.fr/
juniors.
ments lectriques et lectroniques
(DEEE). Sachez que des points de
collecte existent aussi dans les grandes surfaces, les magasins ou chez les
garagistes. Quant aux mdicaments, rapportez-les avec leur emballage
votre pharmacien.
Petit guide pratique du recyclage lusage de toute la famille:

Dans les emballages plastiques fabriqus partir de ptrole, seuls
les flacons et bouteilles sont recycls. Attention, les sacs plastiques, les
petits emballages (comme les pots
de yaourt, de crme frache ou les
barquettes en polystyrne) et les
films enveloppant les revues ou les
Saviez-vous que
30 bouteilles en plastique recy-
emballages ne le sont pas! cles permettent par exemple de
Tous les emballages mtalli- fabriquer un pull en laine polaire.
ques (fabriqus partir dacier ou 1 tonne de plastique recycl
daluminium) sont recycler. Pensez permet dconomiser 700 kg de
seulement les vider de tout reste ptrole.
Laluminium est recyclable
et les dposer tels quels (et non
100% et linfini.
dans des sacs ferms). 700 canettes en aluminium suffi-
Les emballages en papier sent pour fabriquer un vlo.
et carton se recyclent trs Une canette standard de 33 cl
facilement, pour un rsultat de recycle permet dconomiser
trs bonne qualit. Un traitement chaque fois 25cl de ptrole.
spcifique permet de retirer les Le verre est recyclable 100% et
encres dimprimerie. linfini.
Concernant le verre, bouteilles, Chaque tonne de verre recycle
permet dconomiser 120 kg de
flacons, pots ou bocaux se recy- ptrole.
clent tous sans distinction.
47

Diminuer les sources de pollution
Que ce soit pour ramnager ou dcorer votre maison, choisissez des mat-
riaux et des produits susceptibles de ne pas dgager de substances nocives
(les fameux COV).
De la cuisine la salle de bains, en passant par le sjour et les chambres de
vos enfants, quels que soient vos besoins et vos envies du moment, il est bon
de privilgier les alternatives colos, respectueuses de votre sant comme
de lenvironnement.
Ayez en tte ceci: une maison cologique est une maison qui respire!
Revtements des sols

Pour embellir votre maison, vous avez le choix. Slectionnez les alternatives
inoffensives pour votre sant et lenvironnement. Dj, vitez les parquets
lamins prts poser constitus de panneaux composites colls.
Mieux vaut privilgier les revtements de sol sains et cologiquement cor-
rects, en opposition tous les revtements en vinyle, constitus de matires
synthtiques issues de la ptrochimie et fabriques partir de ressources
non renouvelables.
Sans oublier dutiliser une colle cologique, exempte de solvants nocifs.
Un sol sain, naturel et colo, cest quoi?

Un parquet en bois certifi (FSC ou PEFC) et nayant subi aucun traitement chimi-
que: au choix, chne, chtaignier ou mlze. Prfrez la pose en lambourdes plutt
que colle. dfaut, vrifiez que la colle est bien dpourvue de solvant. Plutt du
bois brut traiter avec une huile vgtale. viter: le bois flottant vitrifi. Optez
aussi pour le parquet en bambou, trs rsistant et dune bonne souplesse.
Du linolum naturel (compos de poudre de bois tendre, huile de lin, rsine de
pin, lige, craie, plus un doublage en toile de jute), un revtement de sol rsistant,
antibactrien, facile dentretien, chaleureux et parfait pour la cuisine et les pices
vivre. ne pas confondre avec les linos en PVC.
Des dalles de lige traites naturellement, notamment pour la salle de bain.
Des fibres vgtales (sisal, joute, jonc de mer, fibre de coco), des revtements non
glissants, rsistants, antistatiques et hypoallergniques et qui apportent une petite
touche exotique votre espace.
Des moquettes ou tapis en laine naturelle, des revtements confortables et de
grande qualit. Certes plus chers lachat mais plus rsistants, antistatiques,
lastiques (la laine ne scrase pas), ignifuges, avec de vraies qualits disolation
phonique et thermique et des couleurs durables. Vrifiez bien que la laine a t
traite et teinte naturellement.
48

la rentre
Rafrachissement des murs

L encore, attention aux composs
organiques volatils (COV)! Peintures,
Bon savoir
Oui, il existe des peintures leau
colles, vernis, lasures sont autant ou acryliques, certes moins toxi-
de produits que vous utilisez souvent, ques pour lhomme et lenviron-
sans souponner quils contiennent nement, le solvant principal tant
de nombreux polluants particulire- base deau. Mais sachez que les
ment nocifs. solvants nuisibles ne sont limi-
Misez sur le bon pot en examinant ns que partiellement et que lon y
trouve encore des pigments mtal-
bien la composition. Et constatez par
liques et des additifs comme pour
vous-mme. Les peintures synthti- les peintures synthtiques.
ques sont constitues de liants base
de rsines synthtiques (caoutchouc
chlor, polyurthanes...), de pigments base de mtaux lourds (plomb, zinc,
chrome) et de solvants base dhydrocarbures (white-spirit, xylne...). Autant
de composants ptrochimiques, dorigine non renouvelable, qui lorsquils
se volatilisent, polluent lair, irritent
les voies respiratoires, peuvent
Attention provoquer des inflammations de la
aux tiquettes! peau et causer diverses intoxications
Les mentions de type sans solvant
ou allergies.
ou les expressions comme produits Dans les peintures naturelles, chaque
verts ne garantissent pas labsence matire premire provient le plus
totale de COV. Seuls lcolabel euro- possible de ressources naturelles
pen ou le label NF Environnement renouvelables : des liants base
attestent de la qualit environnemen-
tale des produits.
dhuiles vgtales (lin, chanvre, ricin,
romarin...), des pigments base de
plantes (valriane, th) ou de
minraux (terre de sienne) et des
solvants partir deau et de drivs de plantes (essence de trbenthine
balsamique, huiles dcorces dagrumes). De plus, la fabrication, aucun
dchet toxique nest produit. Et lapplication, aucune manation nocive ne
se dgage.
Autres avantages: elles sont 100% biodgradables, et sil est vrai quelles schent
plus lentement (absence dacclrateur chimique), leur rendement est en revan-
che bien plus lev la superficie grce leur fort pouvoir de pntration;
elles vieillissent mieux et se patinent naturellement au fil des annes; enfin,
permables la vapeur deau, elles laissent aussi respirer vos murs.
49

Au choix, des gammes prtes lemploi chez Auro, Natura, Biofa, Biopin
et Batisbio (accessibles des prix tout simplement comparables ceux des
peintures synthtiques de qualit).
Note spciale pour les inconditionnels
du papier peint. En remplacement
Astuce des papiers peints, gorgs de COV,
Fabriquez vous-mme vos peintures natu- sachez que vous pourrez trouver des
relles, en achetant une base de couleur papiers peints colos chez Graham &
laquelle il vous suffit de rajouter de leau et Brown ou fabriqus avec de la balle
des pigments naturels de votre choix.
de crales chez Ingrain.
Mobilier
Vous prvoyez de remplacer tel ou tel meuble de la maison, bien loin de savoir
que le bois agglomr ou contreplaqu est lune des principales sources de
pollution au formaldhyde.
Recherchez du mobilier neuf sain, ralis partir de matriaux naturels, de
lossature la peinture, en passant par les traitements. Par ailleurs, il se rvle
solide dans la dure et souvent aussi bien plus beau.
Lidal: un bois massif, qui offre un meuble de qualit bien suprieure et bien
plus rsistant, labellis FSC, et trait avec des huiles et peintures naturelles.
Autre option: le mobilier en carton (recycl).
Attention au rembourrage synthtique

des meubles!
On ny pense jamais! Prfrez les rembourrages naturels, qui nmettent donc
pas de substances nocives, et par ailleurs permettent de maintenir un bon taux
dhumidit dans la pice, car ils sont plus poreux et absorbants que leurs quivalents
synthtiques. Ils vous aideront combattre aussi llectricit statique gnre par la
tlvision et autres appareils lectriques.
Dcoration intrieure
Lorsquil sagit de choisir des objets de dcoration intrieure, nous navons pas
le rflexe de nous demander sils rpondent ou non des critres cologiques.
Parce que nous sommes dans lachat coup de cur et la recherche de trou-
vailles originales. Sauf que tous ces objets sont pourvus de matires polluantes,
sans compter que certains viennent de loin, ce qui implique des cots levs de
transport en termes de pollution et de dpenses nergtiques.
50

la rentre
Astuce Pour vous sentir bien chez vous,

misez donc sur une dco saine. Tapis,
Faites un tour du ct des brocantes, rideaux, coussins, optez pour des
vide-greniers et ventes aux enchres, ce
sont de bons terrains de chasse pour faire
produits naturels. Aujourdhui vous
de la rcup de vieux meubles et objets de trouverez facilement toutes sortes
dcoration. de tissus en fibres naturelles ou
biologiques, non dcolors et teints
naturellement. Recherchez des objets recycls. De plus en plus de jeunes
crateurs vous proposent aujourdhui toutes sortes de produits originaux
en matriaux recycls.
Dans lensemble, la cramique, le verre, le bois (labellis) et le mtal sont
des matriaux de dcoration verts qui habilleront parfaitement votre
intrieur, tout en participant votre bien-tre.
On ne le rappellera jamais assez: vitez tout prix le plastique.
Literie
Deux Franais sur trois avouent aujourdhui avoir des troubles du sommeil.
Pourtant, dormir correctement est indispensable au bien-tre.
Cela commence par le choix dun bon matelas, au rembourrage entirement
naturel (laine, latex, noix de coco...), car en plus dassurer un meilleur soutien
physiologique long terme en ne se dformant pas, il est hypoallergnique et
bactricide. Sans oublier un bon sommier, non mtallique pour viter de cap-
ter les champs lectromagntiques gnrs par les appareils lectriques.
viter : les matelas en mousse
synthtique, pouvant contenir du
Une literie naturelle,
formaldhyde et dautres produits un investissement
chimiques toxiques, et par ailleurs long terme
trop souvent pourvus seulement de
Si la dpense peut paratre cons-
fines couches de rembourrage, pou- quente premire vue, cest long
vant par la suite tre responsables de terme quelle se rvle conomique
problmes dorsaux. et surtout avantageuse en termes de
Ct linge de lit, il parat logique de confort: sachez quun bon matelas a
une dure de vie de presque 10 ans
choisir des taies doreillers, des draps
et un bon sommier davantage encore.
ou des housses de couette en fibres Noubliez pas que nous passons tout
naturelles, qui soient aussi doux de mme un tiers de notre vie
que confortables, votre peau tant dormir!
chaque nuit directement en contact
avec les tissus.
51

Prfrez les tissus en chanvre ou en coton biologique, non dcolors et sans
teintures chimiques. Pour les garnitures des couettes et oreillers, les plumes
et duvets doie ou encore les crales (millet, peautre, sarrasin) sont
prfrables aux fibres synthtiques. Vous pouvez mme aller plus loin en
recherchant des housses de couette munies de boutons en bois ou dattaches
en tissu.
Repenser lnergie dans la maison

Quelques dpenses judicieuses et des gestes simples permettent, confort
gal, darriver une bien meilleure efficacit nergtique la maison, tout
en allgeant considrablement sa facture.
Grer la lumire
Saviez-vous que Tant que lhiver nest pas encore l
et que les jours sont longs, profitez
Lclairage reprsente 14 % de
vos dpenses nergtiques. au maximum de la lumire naturelle,
Les lampes halognes (300 une manne gratuite, non polluante,
500W) sont trs gourmandes en disponible en quantit illimite, et
nergie et dangereuses en vision vertueuse (sant et moral). Aidez-la
directe. viter absolument! entrer dans votre maison en redis-
posant par exemple vos meubles par
rapport aux ouvertures.
Choisissez les luminaires les moins
gourmands. Autrement dit, munis de La fin des ampoules
la lettre A sur leur tiquette ner- incandescence
gie. Tout en rduisant vos propres Avec une ampoule filament incan-
missions polluantes, vous ferez descent, seulement 10% de lnergie
dimportantes conomies dnergie. produite est convertie en lumire,
Adoptez en parallle les ampoules quand les 90 % restant sont trans-
forms en chaleur. Et en chauffant,
basse consommation ou fluocom-
les diffrents lments plastiques des
pactes (appeles aussi LBC). Vous ampoules conventionnels dgagent des
bnficierez du mme confort dclai- produits polluants. Bonne nouvelle,
rage, mais sans danger et sans vous ces ampoules vont tre interdites.
ruiner. Sachez quelles consomment 4 La fin de la vente des ampoules incan-
descence est prvue progressivement
5 fois moins dnergie quune ampoule
entre le 30 juin 2009 et le 31 dcembre
classique et ont une dure de vie de 2012.
6 10 fois suprieure pour produire
52

la rentre
la mme quantit de lumire tout en

dgageant beaucoup moins de chaleur.
Une ampoule conomie dnergie

Bon savoir
Les ampoules basse consomma-
de 9, 11 ou 20W fournit environ le tion donnent leur puissance maxi-
mme flux lumineux quune ampoule male au bout de 2 3 minutes.
conventionnelle de 45, 60 ou 100W. Elles ne sont pas adaptes aux
Adaptez la puissance de vos ampoules lieux o lon sjourne peu (de type
vos besoins. En clair, rservez les couloirs, WC), le fait de les allu-
lampes basse consommation pour les mer et de les teindre trop souvent
altrant leur dure de vie.
clairages dambiance et les pices allu-
mes en continu (comme le salon).
Lidal tant de combiner un clairage gnral conomie dnergie (faible
puissance en watts) et un clairage directionnel compos dampoules
conomie dnergie plus puissantes pour les coins lecture et travail.
Astuces pour un clairage optimum et conome

Prenez lhabitude dteindre les lumires en sortant dune pice, car clairer un
espace vide est aussi coteux quinutile. Une ampoule bien dpoussire offre
40% dclairage supplmentaire, pensez rgulirement les nettoyer pour tirer
le meilleur parti de leur puissance.
Utilisez des variateurs dambiance pour adapter lintensit de lclairage vos
besoins et rduire les gaspillages: un minuteur pour les pices clairage ponctuel
ou bien un programmateur. Renseignez-vous sur la compatibilit avec les ampoules
conomie dnergie.
Prfrez les peintures et revtements clairs, ils rflchissent mieux la lumire.
Pensez aussi installer des miroirs, ils agrandissent une pice et diffusent la lumire
dans les zones dombre.
Grer sa future consommation de chauffage

La saison hivernale approche. Si votre chaudire actuelle commence dater,
cest le parfait moment pour la changer.
Il faut savoir que 65% de la consommation nergtique du logement est
consacre au chauffage, selon lAdeme. Quel que soit votre mode de chauffage,
chaque degr de moins reprsente 7% de consommation dnergie en moins.
Faites le calcul sur une anne, le rsultat est tonnant Et lenvironnement
en profite aussi!
Optez pour un systme de chauffage performant et plus conome. Une
chaudire basse temprature ou condensation vous fera conomiser de
53

30 50% dnergie. Quand utiliser
Les nergies
renouvelables,
une nergie renouvelable pourra faire
baisser de 40 75% votre facture
un investissement nergtique, tout en allant encore
long terme plus dans le sens de lenvironnement.
Ces installations sont souvent Au choix : le bois-nergie, le solaire,
onreuses lachat, mais sachez le petit olien ou encore la gother-
quelles sont trs conomiques mie (pompe chaleur).
lusage, grce des cots de main-
tenance et dentretien rduits, la
robustesse des matriels employs
et surtout la gratuit de la matire Lintrt dune bonne
premire. isolation
Une maison est constitue de nombreux
points faibles permettant lair, et donc
la chaleur, de schapper. Lisolation sert
les combler.
Lisolation contribue une temprature
Profitez dun panel ambiante agrable (en hiver comme en t
daides pour vous en fait!) et la circulation dun air sain.
quiper
Le crdit dimpt lachat dquipe-
ments de chauffage fonctionnant aux
nergies renouvelables est pass Amliorez ds maintenant lisolation
50% depuis la loi de finances 2006. Le de votre toiture (responsable de
taux de TVA rduit 5,5% sapplique 30% des dperditions thermiques),
par exemple pour la fourniture et
des murs et des sols, sans oublier
linstallation dun systme de chauffage
au bois et le combustible bois, ou pour les portes et les fentres (choisissez
la fourniture et linstallation dune bien vos menuiseries, vrifiez les
pompe chaleur pour une rsidence joints dtanchit et installez du
achete depuis plus de 2 ans. double vitrage). Et limitez ainsi vos
Consultez les guides de lAdeme sur
besoins en chauffage (de 30 70%
le site www.ademe.fr ou bien ren-
seignez-vous auprs dun Espace Info dconomies peuvent tre ralises
nergie (au nombre de 160 dans toute rien quavec une isolation efficace).
la France) pour savoir quel type dqui- Ne ngligez pas le rle des fermetu-
pement choisir et connatre les aides res (volets, stores, persiennes) qui
accordes par les collectivits locales, protgent du froid lhiver (surtout la
EDF et lAnah (Agence nationale de
lamlioration de lhabitat). nuit) et du soleil en t.
Numro dappel: 0810 060 050. Noubliez pas au moment voulu de
programmer la bonne temprature.
54

la rentre
Sachez quune temprature de 19C suffit dans les pices vivre et autour
de 16C dans les chambres (le sommeil tant bien plus rparateur dans une
pice frache que surchauffe).
Choisir un matriel lectromnager moins nergivore

Un nouveau lave-linge ou lave-vaisselle simpose? Avant dacheter le premier
appareil qui se prsente, informez-vous sur sa consommation nergtique.
Sachez que ces appareils mnagers
reprsentent jusqu 13 % de la
consommation totale dnergie de la Ltiquette nergie
maison (et 12% de la consommation Apparue en 1994 linitiative de la
totale deau). Laissez-vous guider par Commission europenne, elle est
ltiquette nergie ou lcolabel euro- obligatoire sur les ampoules, les
pen, afin de choisir des appareils rfrigrateurs, les conglateurs,
performants et aussi plus sobres. les lave-linge, les lave-vaisselle,
les sche-linge. Ltiquette nergie
Des conomies relles qui comptent
renseigne, par un code couleur
pour votre portefeuille et la plante! associ une lettre, sur la consom-
mation annuelle de lappareil :
A pour les plus conomes, F pour
Connaissez-vous le les plus nergivores, G pour les
classement Topten? moins bons.
(Voir le guide pratique tlchar-
Ce guide en ligne, inspir du site suisse
ponyme et cr en 2004 par WWF geable en ligne sur le site www.
France et lassociation de consomma- ademe.fr : Ademe, quipements
teurs CLCV, est le premier classer lectriques, Ademe, 2008).
sur des critres environnementaux et
de performance les principaux quipe-
ments. En un seul coup dil, trouvez Les conomies dnergie ralisables avec
les 10 modles de lave-vaisselle, lave- les appareils classe A, A+ ou encore
linge, conglateurs, rfrigrateurs, A++, sont loin dtre anecdotiques :
voitures, ampoules, tlviseurs ou pour un lave-linge, on peut passer de
ordinateurs les plus performants et
535kWh 243kWh par an.
cologiques du march. Une slec-
tion base sur des critres stricts et En bref, un appareil de classe A peut
reconnus (comme ltiquette nergie consommer jusqu 6 fois moins quun
europenne) et qui vous informe clai- vieil appareil, et vous faire conomiser
rement sur le cot global des produits 45 par an par rapport un appareil
(achat et consommation dnergie et
de classe D. Autre intrt non ngli-
deau sur la dure de vie). En savoir
plus: www.guide-topten.com. geable: sa dure de vie est bien plus
longue.
55

Attention, votre faon dutiliser vos appareils mnagers est dterminante.
Remplissez toujours compltement votre lave-linge ou votre lave-vaisselle
avant de les mettre en route et faites des cycles courts ou co, sauf si
votre vaisselle ou votre linge est vraiment sale. Pensez bien rgler aussi la
temprature de lavage (30C suffit pour le linge quotidien et 60C pour
le linge sale). Si vous faites la vaisselle la main et avez un vier double
bac, remplissez vos 2 bacs (un pour le lavage, lautre pour le rinage) plutt
que de laisser couler leau pendant la vaisselle. Utilisez videmment des
produits cologiques et veillez lentretien pour une efficacit maximale et
un accroissement de la dure de vie de vos appareils.
Investir utile
Vous pouvez installer par exemple
un chauffe-eau solaire individuel Rgles lmentaires
suivre
(Cesi). O que vous viviez, il peut
couvrir jusqu 70% de vos besoins Pour obtenir une efficacit optimale
et russir lintgration architecturale
en eau chaude sanitaire (et 50% de des capteurs solaires, pensez
vos besoins de chauffage dans le lorientation pour capter un maximum
cas o vous optez pour un systme densoleillement (plein sud, ou encore
combin). sud-est ou sud-ouest), la localisation
Comment a marche? Le systme se (toit, auvent, faade, terrasse ou
mme au sol), au dimensionnement
rapproche de celui du tuyau darro- (en fonction de lensoleillement local
sage qui chauffe en plein soleil dans et de vos besoins), lintgration au
le jardin. Installs le plus souvent btiment (suivi de la pente du toit,
sur une toiture et relis un circuit intgration dans la toiture comme une
hydraulique, les capteurs thermiques fentre de toit).
Sans oublier quil vaut mieux acqurir
absorbent le rayonnement solaire et un ensemble complet, certifi labels
le transforment en chaleur. La pompe O solaire concernant les quipe-
de circulation se charge alors de ments et Qualisol concernant les
transfrer la chaleur vers un ballon installateurs et le faire installer par
accumulation via lchangeur du un professionnel qualifi.
Cesi. Le ballon stocke leau chauffe.
Et quand lensoleillement est limit,
la rsistance lectrique situe
dans le ballon entre en action et
permet davoir de leau chaude sans
interruption.
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Rituels dhiver
Lhiver ne se passe pas quau coin du feu! Cest une priode
riche, commencer par les festivits de Nol. Cest loccasion
de se retrouver en famille, autour dune table bien garnie et
de faire plaisir ceux que vous aimez. Comment faire en sorte
que cette priode de forte consommation, qui peut vite rimer
avec gaspillage, pollution et dpenses nergtiques, retrouve
un peu plus de sens et de conscience?
Russir ses ftes de fin danne tout en respectant lenvironne-
ment, notre environnement, cest possible. Et ceci sans pour
autant briser les rituels. Dmonstration en quelques conseils
pratiques et gestes simples.
Au lendemain des ftes comme pendant les week-ends dhiver,
on retrouvera aussi le plaisir de jouer en famille. Sans oublier
que si vous prenez la route des sports dhiver, vous pouvez le
faire la mode colo! Plaisir garanti, il suffit davoir en tte
quelques principes pour prserver la montagne.
57

Nol a du sens!
V
ous craignez que vos enfants
reoivent cette anne encore Saviez-vous que
une multitude de cadeaux, Nol, les Franais dboursent
dont certains seront abandonns en moyenne 550 , dont 60 %
aussi vite quils ont t dballs. pour les cadeaux.
Vritable temple de la consomma- Un enfant reoit Nol pour envi-
ron 82 de cadeaux. Le budget
tion, Nol se limite trop souvent au
moyen par famille consacr aux
rgne des caddies. cadeaux des enfants tant en
Comment viter de rsumer Nol moyenne de 165 (sondage exclu-
un vnement purement commercial sif CSA/LCL ralis fin 2006).
et le vivre de faon plus responsable 6 jouets sur 10 sont fabriqus en
et solidaire ? Ces quelques pistes Chine dans des conditions de
vous aideront retrouver le sens travail peu reluisantes et de pro-
duction contestables (12 ou 13
de Nol et accompagner vos enfants heures de tra-vail par jour, dans un
vers les bons choix. bruit assourdissant, une chaleur
touffante et au milieu dodeurs
insupportables et de substances
Nol, synonyme nocives, selon lassociation UFC
de partage Que Choisir).
Selon lAdeme, la quantit de
tre ensemble, voil ce qui compte! dchets double aprs les Ftes,
Tout comme le geste doffrir est sou- passant de 1kg 2kg par jour et
vent plus important que le cadeau en par habitant.
lui-mme. Le temps que vous saurez
passer avec vos enfants est prcieux.
Autant de souvenirs qui resteront. Sans oublier que les enfants ont un vritable
besoin de rver et de svader. Contes et aventures de hros ou de princesses ont
la cote auprs deux. Racontez-leur de belles histoires et plongez-les au cur des
diffrentes traditions et coutumes de Nol, vous pourrez les aider comprendre
lesprit de cette fte tout en leur offrant un moment plein de magie.
Nol, loccasion de donner

Et si vous proposiez vos enfants, avant quils ne reoivent des cadeaux,
dvaluer le contenu de leur coffre jouets? Parmi tous ceux quils possdent,
58

Rituels dhiver
il y en a certainement plusieurs avec lesquels ils ne jouent plus. Vous pouvez

alors leur suggrer de les donner un autre enfant moins gt par la vie. Une
bonne initiation la solidarit!
Surtout quen donnant et en faisant plaisir dautres enfants du mme ge
queux, ils seront sensibiliss sans tre culpabiliss.
Plusieurs associations, dont le
Secours populaire, mnent cette
Nol travers le priode des oprations de collecte
monde et les poques de jouets dans toute la France.
En Afrique, les clbrations de Nol se
concentrent sur les offices religieux.
Des dfils ponctus de chants et de Aller plus loin en un clic
danses suivent le plus souvent les offi- www.jeveuxaider.com
ces de la veille de Nol. Tout comme
les repas et les visites avec parents
et amis jouent un rle prpondrant
durant cette priode. Accorder du temps
En Australie, la tradition veut que les aux autres
chants de Nol se droulent en plein Les opportunits ne manquent pas
air, la lueur des chandelles et assis
sur des couvertures. cette priode. Vous pourrez par-
En Allemagne, en Autriche, ticiper, par exemple la soire de
en Belgique, aux Pays-Bas, au rveillon des Pres Nol verts
Luxembourg et dans certaines rgions du Secours populaire franais. Le
du Nord et de lEst de la France, on Secours catholique et Emmas orga-
fte le 6 dcembre la Saint-Nicolas,
saint patron des enfants depuis le nisent aussi des animations de Nol
Moyen ge, offrant lorigine du pain en faveur des plus dmunis. Sans
dpices aux enfants sages. oublier les rveillons de la solidarit
Au Mexique, Nol se droule du 16 de diverses associations locales, mai-
au 24 dcembre. Pendant 9 jours, sons de quartier ou centres sociaux
dans les villages et les quartiers, on
organise des posadas (ftes de voisi- qui sont toujours la recherche de
nage reconstituant les scnes de la bonnes volonts.
Nativit, empreintes de foi religieuse
et de traditions locales). Le soir du
24 dcembre, cest la nochebuena
(rveillon) et les enfants frappent
Quelques associations
alors tour de rle dextravagantes
contacter
boules dabondance, les piatas, pour www.secourspopulaire.fr
obtenir les arachides, tangerines et www.emmaus-france.org
bonbons quelles renferment. www.croix-rouge.fr
www.secours-catholique.asso.fr
59

Les familles prtes pour la grande aventure peuvent tenter une exprience
familiale singulire, en accueillant un enfant dfavoris pendant les vacances.
Pour tous, un moyen de souvrir lautre et de senrichir, tout en partageant de
bons souvenirs sous le sapin. Des associations comme le Secours populaire ou le
Secours catholique cherchent rguli-
rement des familles de vacances.
Net solidaire
Un trs large choix de cartes de vux
Nol rime avec proposes par 14 associations carita-
gnrosit tives est disponible en ligne sur www.
Opration paquets-cadeaux, vente voeux-solidaires.com. Outre le plaisir
de dcouvrir chaque jour un auteur
de cartes de vux solidaires de plus diffrent, le site de bande dessine
en plus souvent sur papier recycl ou en ligne www.monbeausapin.org a
issu de forts protges , stand de pris le parti de comptabiliser toutes
vin chaud sur les marchs de nol, les visites des internautes. Lobjectif
autant dactions que les associations tant ensuite de reverser un maximum
de dons pour lopration Arbres de
proposent en fin danne et que vous Nol de la Croix-Rouge franaise.
pouvez soutenir. vos clics!
Offrir utile
P
our faire de meilleurs choix
de cadeaux, il faut avant tout
anticiper. Vous viterez ainsi Saviez-vous que
le rush compulsif au dernier moment Le jouet est un march en crois-
et lcueil de lachat inutile ou qui ne sance de 10 % par an, concentr
ferait pas plaisir. entre les mains de 3 grands pro-
Prendre le temps de sinformer, de ducteurs (Hasbro, Mattel et Lego)
qui se livrent une vraie bataille
comparer comme de chercher, est
marketing. Chaque anne, lin-
dcisif pour identifier les produits qui dustrie du jouet consacre ainsi
seront bons pour vos enfants mais 7,15 de dpenses publicitaires
aussi pour la plante et votre porte- par enfant (de 0-14 ans), soit un
monnaie. Avec en plus de limagi- total de 450 millions deuros pour
nation, vous trouverez 1001 ides lUnion europenne.
cadeaux originales et cologiques.
60

Rituels dhiver
Accompagner les petits dans leurs choix

Il est important de prendre le temps de commenter avec votre enfant sa liste
au Pre Nol: sil a command un nime jouet, demandez-lui sil na pas dj
le mme (ou quasiment), depuis quand il en rve et pourquoi. Assurez-vous
ensuite quil ne le rclame pas uniquement parce que son meilleur copain
dsire ce jouet ou cause du matraquage publicitaire.
Vous pourrez aussi lui donner des ides partir dun catalogue de jouets
thiques. Encouragez par ailleurs son esprit critique. Ds 6 ans, un enfant est
parfaitement capable de comprendre les subtilits du marketing.
Nhsitez pas poser des limites aux
Conseil en + dsirs de votre enfant. Sil a mis sur
sa liste des jouets trs chers, il faudra
Proposez votre enfant un carnet dans
lequel noter durant toute lanne ses lui expliquer que votre budget (ou
envies. Un moyen ensuite de trier celles-ci bien celui du Pre Nol) nest pas
en deux catgories : les vritables et les extensible. Une bonne occasion de
passagres. revenir sur la valeur des choses.
Le cadeau immatriel, cest tendance

Cette ide qui fait de plus en plus dadeptes auprs des grands! Plutt quun
norme objet sous le sapin, innovez en offrant une place de spectacle, un
abonnement au muse ou au thtre,
Une ide originale des cours de dessin, de cuisine bio ou
made in Canada de jardinage, un bon de location de
Pour tous ceux qui ne veulent pas de vlo pour une sortie nature, la visite
cadeau matriel, lUnion des consom- dun lieu insolite ou encore louver-
mateurs (Qubec), daprs Adbusters. ture dun livret dpargne solidaire.
org, lACEF de lest de Montral et Avec un peu dimagination, tout
lACEF Estrie, a publi le certificat
est possible pour faire des cadeaux
dexemption de cadeau. Il dcharge
vos proches de lobligation de cadeau 100% dveloppement durable! En
en leur suggrant des alternatives qui prime, vous gnrerez un minimum
vous feraient davantage plaisir, comme de dchets, tout en offrant un maxi-
une promenade dans la nature, un repas mum de plaisir.
partager ou du bon temps ensemble.
Autre option pour fter Nol autre-
Certificat tlcharger par la personne
devant recevoir le cadeau sur www. ment, en limitant les dpenses et sur-
actus-durables.fr/wp-content/uploads/ tout la multiplication des cadeaux:
certificat_exemption_cadeau.pdf. sarranger avec sa famille et ses amis
pour noffrir des cadeaux quaux
61

enfants, offrir chaque personne
Alternative
pour un cadeau porteur
un seul cadeau group (cela permet
de faire des cadeaux de plus grande
de sens valeur), organiser un tirage au sort
Le site www.ethikdo.fr est un (chacun offre et reoit un cadeau) ou
concept original de chques et encore organiser une collecte pour
pass cadeaux permettant son se faire un cadeau commun, comme
bnficiaire de choisir un cadeau
un voyage pour toute la famille.
uniquement parmi des magasins
vendant des produits bio, recy-
cls, naturels, co-conus, thi-
ques ou proposant des activi-
ts de loisirs respectueuses de
lenvironnement.
Offrir
co-
Saviez-vous que
responsable
75% des jouets vendus dans le
G
monde sont fabriqus en Chine. are aux jouets en plasti-
En 2007, 1605 tonnes de jouets de que, saturs de produits
fabricants connus (Matel, Fisher-
chimiques!
Price, Toys R Us, Disney) ont t
rappeles en Europe, car suscep-
Phtalates, formaldhyde, parfums
tibles de contenir des substances allergisants, retardateur de flammes...
chimiques hautement toxiques sont autant de composs nocifs
ou allergnes. prsents dans la plupart des jouets
Les jouets en PVC souple contien- et accuss par de multiples tudes
nent de 10 40 % de phtalates. scientifiques dtre cancrignes,
Depuis juillet 2005, lEurope inter- mutagnes et aussi perturbateurs
dit certaines substances chimi-
du systme hormonal.
ques de la famille des phtalates
(utilises majoritairement comme
Mais alors quelles solutions prf-
plastifiant du PVC), juges toxi- rer, au moment o la publicit des
ques ou suspectes pour la sant. fabricants de jouets va bon train et
Mais le dbat reste ouvert concer- que les scandales autour des jouets
nant les colles, vernis et peintures, toxiques, notamment fabriqus en
produits renfermant eux aussi des Asie, se multiplient?
composs potentiellement nocifs. Pour faire plaisir vos enfants et
prserver leur bien-tre, cest tout
62

Rituels dhiver
simple, il suffit aujourdhui de privilgier les cadeaux respectueux de lenvi-

ronnement par leur composition.
Surtout, qui dit cadeau cologique dit souvent cadeau durable, utile et volutif. En
opposition avec les jouets effet de mode, gnralement superflus, dont les enfants
se lassent vite et qui finissent par traner dans la chambre ou la poubelle.
Le b.a.-ba du cadeau Petites piles

colo gros dgts!
Avant tout, posez-vous la question de Aujourdhui, de nombreux jouets
la composition et de la provenance fonctionnent avec des piles. Or il est
de ce que vous achetez. ncessaire den limiter la consomma-
Prfrez les objets fabriqus avec des tion, car la pile est issue dun processus
matires naturelles (et traits naturel- industriel complexe ayant recours
des matires premires non renou-
lement) ou co-conus, cest--dire velables, souvent rares et coteuses,
qui gnrent tout au long de leur cycle sa fabrication est trs nergivore
de vie un impact global sur lenviron- et son recyclage dans les points de
nement le plus faible possible. Pensez collecte encore trop alatoire. Sachez
aussi aux produits issus du recyclage quune fois use, la pile est un dchet
dangereux cause des mtaux lourds,
(caoutchouc, polyester, carton) ou du extrmement polluants et toxiques
commerce quitable, qui garantit une quelle contient (cadmium, manganse,
fabrication dans de bonnes conditions plomb, nickel, mercure).
conomiques et sociales. Faites taire la pollution sonore. Au
Pour les tout-petits qui ont besoin de cours des dernires annes, le nombre
de jouets sonores piles jouets mais
douceur, les peluches, doudous, pou- aussi baladeurs et autres na cess
pes ou jeux dveil sont toujours trs daugmenter, et les niveaux de bruit de
apprcis, prfrez les versions en tissus certains jouets lectriques, ou piles,
biologiques et fabrication artisanale. peuvent tre trs levs. Ce qui peut
provoquer des lsions importantes
de loreille interne de votre enfant.
Surtout quil est recommand de ne
Connaissez-vous ? pas excder 2 heures dcoute 90dB
Les doudous Natures Forest et 45 minutes 95dB.
ou Papili, la poupe de chiffon Faites le plein dides la
Nanchen ou bien Tiny de chez Boutique solaire ! Montres,
Keptin Junior (en coton bio, laine chargeurs, lampes solaires et aussi
vierge naturelle et vinyle sans avions ou voitures pour tous
les ges sur :
plastifiant ni phtalates) ou encore
www.boutiquesolaire.com
les peluches Kallisto.
63

Jeux vido: attention, toxiques!
Le rapport Playing dirty publi en mai 2008 par Greenpeace rvle que les
consoles de jeux les plus populaires la Nintendo Wii, la Playstation 3 (PS3) de Sony,
et la Xbox 360 de Microsoft contiennent de nombreuses substances chimiques
dangereuses telles que le chlorure de polyvinyle (PVC), les phtalates, le bryllium et
les retardateurs de flamme broms.
Rappelons que les phtalates sont des substances interdites par lUnion europenne
dans la composition de jouets pour enfants. Cherchez lerreur, aussi bizarre que cela
puisse paratre, les consoles de jeu ne sont pas considres comme des jouets.
Avec 60 millions de produits vendus en 2007 dans le monde (et un taux de croissance
de 14%), les consoles de jeux engendrent des masses considrables de dchets
lectroniques. Des e-dchets toxiques qui demandent tre recycls de faon
spcifique, mais qui se retrouvent le plus souvent sur des dcharges publiques et/ou
sont envoys clandestinement vers des pays du Sud, lInde et la Chine en particulier,
o fleurit le recyclage sauvage.
Pour les plus grands, cap sur les jouets en bois naturel. Pour commencer,
ils sont sans danger et bien plus solides quun jouet en plastique et plus
facilement rparables. Autre avantage, ce sont souvent de beaux jouets,
lauthenticit ingalable, auxquels on sattache et donc que lon garde
longtemps. Une durabilit qui permet de faire de vraies conomies, et aussi
de rduire les dchets.
Lidal est de choisir les objets en bois labellis FSC, label qui garantit la
gestion durable des forts do provient le bois. Mais attention, vrifiez que
le bois nest pas teint, laqu ou trait chimiquement.
Et si vous optiez pour les jouets sans piles et non bruyants comme les
jeux de construction? Les meilleurs jouets sont ceux qui dopent lnergie
de lenfant.
Utilisez sinon des piles rechargeables
avec un chargeur qui fonctionne
Offrir autrement
et sans courir
lnergie solaire.
Dcouvrez aussi les cadeaux ayant
Pour viter laffluence de Nol et un impact limit sur la plante grce
lachat de vos cadeaux la va-vite, leur technologie: par exemple, une
rendez-vous sur les marchs de calculatrice ou une lampe de poche
Nol locaux, qui de plus en plus fonctionnant lnergie solaire. Vos
souvent existent en version bio et
enfants seront aussi tonns quamuss
quitable. Une belle promenade en
perspective!
et vous pourrez alors les sensibiliser
aux nergies renouvelables.
64

Rituels dhiver
Sans oublier les cadeaux stimulants sur le dveloppement durable, comme

les ouvrages ou jeux qui comportent une valeur ducative par les questions
quils suscitent et par les messages quils vhiculent.
Sans oublier tout ce qui peut stimuler limagination de vos enfants: dveloppez
leur esprit cratif de faon cologique et en toute scurit, grce la pte
modeler base de colorants alimentaires et de cire dabeille ou les crayons de
couleur en bois de noisetier et de bouleau labellis.
Petit guide dachat
Si votre enfant rve dun jeu vido

Il existe une nouvelle gnration de jeux, appele serious game, autour de la sensi-
bilisation au dveloppement durable.
Wooops est un jeu ducatif en ligne sur les gestes co-citoyens, pour les enfants
partir de 7 ans: www.wooops.com.
Dvelopp par les Nations-Unies, Food Force est le premier jeu vido humanitaire,
qui sensibilise aux problmes de la faim dans le monde: www.food-force.com.
Clim City est un jeu de rflexion sur le changement climatique, avec pour objectif
de parvenir la ville durable: http://climcity.cap-sciences.net.
Le jeu virtuel SOS-21 value les joueurs dans leurs pratiques quotidiennes afin de
les transformer en consomm-acteurs, conscients des problmatiques environne-
mentales et sociales actuelles: http://lejeu.sos-21.com.
dcouvrir sur PC et pour les enfants partir de 10 ans, le jeu la poursuite des
biotrafiquants lanc par Ushuaa, et le jeu daventure LOdysse Sibrienne .
Voici quelques marques de design dobjets qui apportent un soin particulier

au choix des matriaux utiliss et au dveloppement des enfants.
Natures Purest: cette socit dorigine anglaise propose une collection
de jouets, doudous et peluches pour petits en coton bio et naturellement
colors. Chaque produit est fabriqu avec la plus grande attention en matire
de qualit et de scurit pour le bien-tre de vos bouts de choux. noter
que tous les produits sont certifis Oeko-Tex 100.
Plan Toys: cette entreprise thalandaise cre des jouets co-respectueux
et quitables qui dveloppent limagination et participent au dveloppement
physique et intellectuel des enfants. Cette entreprise thalandaise, qui a reu
de nombreuses rcompenses en matire de design, est notamment le premier
fabricant de jouet en bois dhva recycl. Le bois utilis est vierge de tout
65

traitement chimique et provient darbres dont la production de latex est puise.
Les peintures utilises sont non toxiques pour lenfant et lenvironnement.
Nic Toys labore des jouets en bois de htre ou drable issus de forts
europennes. Fabriqus en Allemagne, ce sont des jouets extrmement
robustes et labelliss TV (certification allemande de solidit et de scurit).
Une solidit garantie par le choix de matriaux de grande qualit, un design
appropri et une longue exprience dans ce domaine (confirme dailleurs
par de nombreuses rcompenses).
Jasper Toys est une entreprise belge spcialise dans la conception et la
fabrication de jouets en bois de motricit: tricycle, trottinette ou encore
chariot de marche. Des jouets sur roue produits exclusivement en htre
europen massif et traits avec un vernis base aqueuse.
Le net regorge de bonnes ides responsables mais aussi originales. Au
calme et de chez vous, prenez le temps de regarder et de commander en
ligne des cadeaux qui ont du sens
et qui pourront faire plaisir. Loffre Les bonnes adresses
bio et quitable sur Internet sest www.naturespurest.co.uk
considrablement dveloppe et de www.plantoys.com
nombreux sites (par ailleurs trs bien www.nictoys.de
conus) existent dsormais. www.jaspertoys.co
Halte aux dchets inutiles!

Des cadeaux, des paquets, des sacs, des botes par dizaines, centaines,
milliers, les cadeaux changs Nol sont propices une multitude de
dchets. Pour emballer vos cadeaux
Coup de cur tout en contribuant lutter contre
La jeune socit franaise Carton Chic laccumulation de dchets, veillez ce
qui a fait le pari de lcologie ludique quils ne soient pas disproportionns
et clectique en concevant une gamme et prfrez bien sr le papier cadeau
de produits en papier ou en carton,
recycl ou le papier kraft, plus res-
recycls et recyclables, ou provenant
de forts gres. Tous les jouets sont pectueux de lenvironnement.
par ailleurs fabriqus en France. Si les papiers mtalliss, paillets ou
Citons la traditionnelle maison de pou- en matire plastique donnent envie,
pe rebaptise archi-maison garage vitez-les le plus possible, ils sont pol-
monter soi-mme et personnalisable.
luants et souvent non recyclables. Par
Retrouvez tous les produits sur
www.cartonchic.fr. ailleurs, rubans ou ficelles remplacent
parfaitement le ruban adhsif.
66

Rituels dhiver
Autre option trs sympa: les pochettes cadeaux en coton bio et matires
recycles. Esthtiques et rutilisables, elles pourront servir de cadeaux en
elles-mmes sans crer de dchets supplmentaires.
Jouer colo en famille
P
our panouir vos enfants de faon durable et passer du bon temps
ensemble la maison au chaud quand il fait gris et froid, rien de mieux
que les divertissements pdagogiques, cologiques et ludiques. Toutes
sortes de jeux de socit encourageant linteractivit et initiant lco-attitude
existent aujourdhui. Une solution de remplacement judicieuse aux consoles de
jeu, qui non seulement isolent mais posent de vrais problmes de pollution.
Si vos enfants sont sensibles aux ralits environnementales et sociales,
encore faut-il les clairer et les encourager. Le jeu est un bon outil dap-
prentissage et parce quil met en situation vaut parfois bien mieux quun
grand discours.
Les soires ou week-ends dhiver ne paratront plus si longs vos enfants,
en leur proposant de se retrouver autour de la table, pour un jeu coopratif,
de dcouverte, daventure, de cartes ou encore de stratgie sur la nature,
lenvironnement et le dveloppement durable.
Le choix de jeux de socit thiques et cologiques, mlant plaisir et dcou-
verte, est de plus en plus tendu: Bioviva vous fait partir la dcouverte
des merveilles de la Terre avec le jeu de socit Ushuaa, puis de la faune,
de la flore et des paysages de France avec Nature Sauvage ou encore de
lvolution de lhomme avec Cro-magnon. Arplay vous apprend grer leau
avec Le jeu de leau et vous invite dcouvrir les 61 terroirs de France avec
Allons dans nos campagnes .
Autres jeux ducatifs et de sensibilisation dcouvrir: Kyogami pour se
familiariser avec les mcanismes du
protocole de Kyoto, Le Ngocio La nature en jeu
et Le Ngocito sur le commerce
Les diteurs de jeux: www.bioviva.com
quitable, le jeu de stratgie sur le et www.arplay-editions.com.
dveloppement durable Noco Acheter en ligne: www.inakis.fr et
partir de 15 ans, etc. videmment nous www.toutallantvert.com.
ne pourrons pas tous les citer ici.
67

Vive la fte colo
L
ide nest videmment pas de vous faire renoncer au plaisir des bonnes
choses, mais simplement de bien choisir vos produits. Pour manger
mieux et retrouver ainsi le got dun bon repas. Noublions pas quen
plus le budget consacr la nourriture est alors bien suprieur aux habitudes.
Quant la table et aux autres dcorations prvues pour loccasion, quelques
ides faciles rconcilieront aisment plaisir et cologie.
la recherche de lcofood
Ct repas de fte Polmique
Les produits locaux et surtout de sur le foie gras
saison sont favoriser afin dviter Le foie est reconnu officiellement
les longs transports et la culture sous comme faisant partie du patrimoine
serres chauffes, particulirement culturel et gastronomique protg.
polluants et gourmands en nergie. Sauf quen 2003, un collectif de dfense
des droits des animaux a lanc un
Une grande varit de courges
manifeste pour labolition du foie
(comme la courge butternut), poti- gras au regard du fait que le gavage
rons, potimarrons, ou spaghettis serait contraire aux lois franaises et
sont dcouvrir pour prparer par europennes de protection des ani-
exemple une pure originale. Sans maux. Aux tats-Unis ainsi que dans
de nombreux pays, cette technique est
oublier les traditionnelles pures
dj interdite.
base de chtaignes et de pommes
(de saison).
Privilgiez aussi les aliments de qualit issus de lagriculture biologique, pour
ne manger ni engrais, ni pesticides de synthse ni OGM. Soyez rassur, vous
naurez pas bannir saumon, dinde, champagne et autres traditions pour un
Nol bio. Une exception cependant, le foie gras! Sachez quaucune version
bio nexiste Nhsitez pas essayer lalternative terrines vgtales.
La tradition veut qu Nol la dinde soit reine. Choisissez-la bio ou Label rouge.
Cest lassurance de manger une dinde consistante et goteuse, leve en plein
air, nourrie sans farines animales et OGM, et ayant eu le temps de grandir.
Pour les amateurs de poissons et crustacs, bonne nouvelle: vous pourrez
opter pour le saumon dlevage biologique ou labellis Pche durable.
68

Rituels dhiver
Intressant aussi connatre, le Marine

Reconnatre
Stewarship Council (MSC), une orga- un saumon bio
nisation internationale indpendante
Par sa couleur quasi beige, due aux
qui a dvelopp un programme
pigments des aliments quil consomme
dco-tiquetage pour reconnatre ( base de rsidus de poisson frais, de
les pcheries durables. Une norme soja, de bl et dhuile de poisson, le
reconnue par WWF France. www. tout certifi bio). Sachez que la jolie
pourunepechedurable.fr. couleur orange des saumons dlevage
industriel est due des pigments de
Une manire de ne pas participer au
synthse.
pillage des ocans, qui fait que 75% des
rserves mondiales de poisson sont
dores et dj puises ou surexploi-
tes... vitez les espces menaces, comme la crevette rose dAsie et gotez
plutt la crevette bio.
Connaissez-vous les Amap ?

Une Amap (association pour le maintien de lagriculture paysanne) consiste
en un partenariat entre une ferme locale et un groupe de consommateurs
dsirant soutenir une agriculture de proximit et consommer autrement. Il
sagit dun contrat solidaire sous forme de paniers qui varient suivant la
saison et la demande mis disposition des consommateurs. Une structure
totalement indpendante de la grande distribution et engage vers un mode
de culture souvent biologique, biodynamique ou durable.
Ct boissons
Vous tes invits trinquer au
champagne sans les bulles de CO2
en optant pour le champagne issu Saviez-vous que
de cpages biologiques cultivs La production et la commercialisa-
sans engrais ni pesticides. Il faudra tion dune bouteille de champagne
gnrent 2,5 kg quivalent CO2.
comptez 20 30 pour une bonne
Principales causes: les usages de
bouteille. lnergie en viticulture, du fret, de
Pour les plus jeunes, prenez davance la fabrication et de la fin de vie des
quelques bonnes rsolutions pour ce emballages (bouteilles, cartons,
Nol (et les suivants...) et servez-leur tuis, films plastiques).
des jus de fruits bio plutt que des
sodas bien trop sucrs et dont les
69

excs sont mauvais pour la sant. Les jus biologiques, outre leur got, ont
lavantage dtre sans sucre ajout, ni colorant ni conservateur.
Ct dessert
Une bche... bio pour loccasion ? Vous tes chanceux si vous avez une
ptisserie bio en bas de chez vous. Sachez que la fabrication des glaces ou
ptisseries fait souvent intervenir plusieurs fournisseurs et rend gnralement
difficile davoir un produit fini labellis entirement bio.
Le mieux est de confectionner vous-mme votre dessert, base de chocolat
bio et quitable, de fruits secs ou de
pommes et poires, videmment... bio.
Mais ne cdez pas la tentation des Le guide malin !
fraises Nol. Ces fruits imports Pas de cadeaux pour les OGM !, le guide
dEspagne ou du Mexique rclament de Greenpeace pour prparer un repas
une culture et un transport terri- de Nol sans OGM. commander ou
tlcharger sur le site :
blement gourmand en nergie et www.greenpeace.org.
polluant.
Une table colo

L encore, stop au jetable!
Retrouvez le charme dune belle table bien dresse. Oubliez les nappes en
papier et la vaisselle jetable. Disposez pour loccasion une belle nappe avec ses
serviettes assorties, sortez votre belle vaisselle, sans oublier de vraies coupes de
champagne. Pour une prsentation plus labore, optez pour un chemin de table
et des sets. Tout cela est bien plus joli et... videmment bien plus cologique!
Et si la dernire minute, vous vous retrouvez avec plus de convives que de
couverts et de vaisselle, pensez alors aux couverts plastiques sans PVC ou
en matriaux naturels (bois, bambou, fibres de canne sucre).
Noubliez pas les bougies vgtales placer sur la table pour diffuser une
lumire douce et chaleureuse.
Mon beau sapin

Symbole de Nol et de la priode des ftes, le sapin est chaque anne au cur
des attentions. Prfrez toujours le sapin naturel lartificiel, en majorit
import dAsie et fabriqu en matire plastique, donc partir de drivs
de ptrole, et dans des conditions sociales quil est difficile de connatre.
70

Rituels dhiver
En outre, avec un sapin vgtal, la

magie de Nol nen sera que plus Saviez-vous que
grande. 6 millions de sapins sont vendus
Pourquoi le prfrer ? Le sapin chaque anne, dont 5 millions de
naturel participe la prservation sapins vgtaux. 80% des sapins
de lenvironnement. Cultivs spcia- naturels vendus en France sont
lement pour les ftes de fin danne cultivs dans lhexagone.
Vritable march saisonnier, la
et biodgradables, les sapins contri-
production des sapins naturels
buent absorber les missions de monopoliserait plus de 5 000
CO2 et stabiliser comme fertiliser hectares de surface.
les sols, tout en offrant un habitat
naturel pour la faune. Ils sont ga-
lement bnfiques pour conserver les terres fertiles et stables. Enfin, les
plantations de sapins permettent aussi de limiter le risque de dforestation
sauvage et de maintenir de lemploi, notamment dans le Morvan et le Jura.
Mais quelle espce choisir ? Nordmann, pica, nobilis, dun point de vue
environnemental, cest lorigine qui compte. Vrifiez que votre sapin provient
de France et quil na pas parcouru des milliers de kilomtres pour parvenir
jusqu votre salon.
Il existe bien un label qui vous garan-
tit sa provenance ainsi que labsence
de pesticides, herbicides et engrais Le sapin bio, une espce
chimiques dans les plantations : le en voie dapparition
Forest Stewardship Council Soyons clairs, le sapin bio nexiste
(FSC). Malheureusement, les sapins pas (encore). Les producteurs dans
labelliss FSC ne sont, cette le Morvan sont nanmoins de plus en
heure, que trs peu distribus en plus sensibiliss un mode de culture
plus respectueux. Pour preuve, ils sont
France, leur march se limitant la
quelques-uns avoir introduit sur leurs
Belgique et la Suisse. parcelles des moutons Shropshire en
Si vous avez un jardin, pas dhsitation guise de dsherbant naturel. suivre
possible: optez pour un sapin en pot
que vous replanterez ensuite!
Place la crativit
Pour viter les boules et guirlandes industrielles en plastique, produits drivs
du ptrole et, vous laurez compris, nocifs pour lenvironnement et votre
sant optez pour des figurines ou boules en bois, plus cologiques et aussi
plus rsistantes.
71

Et si vous fabriquiez vous-mme vos dcorations pour donner un bel air de
fte votre maison? Mieux encore, sortez ciseaux, colle, crayons de couleur,
papier et faites marcher limagination de vos enfants. Un moyen ludique et
divertissant de prolonger en famille les festivits, tout en sensibilisant vos enfants
la protection de lenvironnement. Ils deviendront ainsi acteurs de la fte, et non
plus seulement spectateurs.
Pour le plaisir de vos petits bricoleurs, initiez un atelier manuel avec des
moyens cologiques et amusants. Vous pourrez ainsi leur faire raliser des
dcorations de sapin en papier (labellis ou recycl) ou, avec des moules
lemporte-pice, des petits personnages en pte modeler colo ou en pte
sel peindre, ou encore des marques places, verres ou ronds de serviettes,
que vous disposerez ensuite sur la table.
Pensez recycler par exemple les
canettes de soda. Boules, guirlandes
ou gros nuds accrocher, sapins Boules de Nol issues
dcoratifs et petits personnages en du recyclage
papier poser, anges suspendre, Prendre une canette, couper le haut
toiles en argile peindre, tout est et le bas, lisser le corps. Dcouper des
possible. En plus les rsultats peuvent bandes de 1,5cm de large, poinonner
tre tonnants. en haut et en bas. Puis laide de 2
attaches parisiennes, attacher les
Autre alternative pour donner
lamelles entre elles en haut et en bas.
votre table une touche originale et Et enfin former une boule.
cologique: les pommes de pin, les Pour trouver dautres ides cratives
marrons ou les noix. Loccasion en et cologiques:
plus dune petite sortie familiale en www.espritcabane.com
fort.
Des lumires vertes

Les illuminations font la joie de tous en crant une atmosphre spciale. Or,
pour un Nol vraiment colo, il est videmment prfrable de sen passer. Les
guirlandes en papier que vous pourrez fabriquer avec vos enfants peuvent
se substituer aux guirlandes lectriques.
Ou alors prfrez une guirlande ampoules LED (diodes lectroluminescen-
tes, plus conomes en nergie que les ampoules incandescence, et avec une
dure de vie de plus de 10 ans).
Ce sont autant dconomies ralises sur votre facture dlectricit que
dnergie prserve.
72

Rituels dhiver
Valoriser les dchets une fois les Ftes

termines
Le lendemain de Nol est un des jours les plus chargs de lanne pour la
collecte des dchets. Et quand on sait que le poids de la poubelle a doubl en
40 ans, et quil reprsente 360kg par an et par habitant, soit 1kg par jour,
il y a de quoi sinquiter!
Limiter ce gaspillage, cest possi-
ble. Tout dabord, ne mettez pas Le + colo
automatiquement la poubelle le Pensez au sac sapin propos par
papier demballage abm. Il peut Handicap International. Vendu dans
tre conserv, par exemple pour de trs nombreux points de vente au
emballer un prochain cadeau; vous moment des ftes, ce sac est fabriqu
pourrez aussi trs bien le recycler en plastique vgtal 100 % compos-
table et peut tre par ailleurs pris en
en couvertures protectrices pour
charge par la dchetterie. 1 par sac
les cahiers scolaires, ou encore le est revers lassociation. Dposez-le
mettre de ct pour une activit avant les ftes au pied du sapin pour
collages avec vos enfants. recueillir les pines et faciliter ensuite
Si vous avez un jardin, optez pour le lemballage.
Autre option : Ikea a lanc un pro-
compostage. Une faon toute natu-
gramme en partenariat avec lOffice
relle de faire disparatre les dchets national des forts (ONF) qui permet
organiques. dacheter un sapin puis de le rapporter
Que faire du sapin aprs les ftes? dans un des magasins de lenseigne afin
Cest le moment de faire un tour quil soit transform en engrais et en
compost. Vous recevez en change un
la dchetterie pour recycler votre
bon dachat. 1 est galement revers
arbre avec les dchets verts. En lONF pour soutenir des projets de
passant, profitez-en pour dposer reboisement et damnagement des
cartons, papiers et verre dans les forts franaises.
bennes spcifiques.
73

Tout schuss
pour des sports dhiver
colo

a y est, lhiver pointe le bout de son nez et vous commencez dj rver
dair pur, de pistes enneiges et de promenades au milieu des sapins
blancs. Sauf que le ski est une activit qui na pas du tout la rputation
dtre cologique: installation des remontes mcaniques et de lignes
trs haute tension qui, outre de dfigurer les paysages, engendrent une
dpense nergtique forte , retenues deau artificielles mises en place
pour faire fonctionner les canons neige qui entranent un drglement
de lcosystme, tout ceci pour accueillir des millions de touristes qui
dbarquent chaque anne.
Mais chacun peut agir de manire
responsable et limiter son impact Sengager
environnemental. Petits conseils pour
Consultez le site de lassociation
concilier sports dhiver et respect de Mountain Wilderness :
la montagne. www.france.mountainwilderness.org.
Des transports doux

Pour vous rendre au pied des stations de faon confortable, rapide et souvent
plus conomique, choisissez de prfrence une station accessible en train et pour
laquelle il est possible dviter lavion et la voiture, afin de limiter les missions
de CO2 lies votre voyage.
La voiture est videmment viter
Saviez-vous que en montagne lhiver. En effet, les
En montagne, 75 % des mis- conditions de route difficiles dues au
sions de gaz effet de serre sont verglas et la neige, la sur-utilisation
dus aux transports. de carburant due la distance par-
Un trajet en avion reprsente courir, et les embouteillages rsultant
250g de CO2 par personne et par
kilomtre. En train ou bus, cest
des vacances scolaires, la rendent peu
10 fois moins. pratique, polluante et pas du tout
conomique.
74

Rituels dhiver
Bonne nouvelle, les alternatives

se dveloppent. De plus en plus
de cars desservent la plupart des
Saviez-vous que
En 40 ans, les montagnes fran-
stations depuis les gares routires aises ont perdu prs de 40% de
et ferroviaires. leur enneigement moyen selon
Une fois sur place, pour vous lOCDE. La faute au rchauffe-
dplacer en station, prfrez la ment climatique: la temprature
marche, bien meilleure pour la sant moyenne a dj augment de 2C
au cours du xxe sicle. Prs de
et plus agrable. Ou profitez des
60% des stations franaises des
nombreuses navettes mises votre Alpes pourraient disparatre si la
disposition entre les pistes de ski et temprature augmente encore,
le centre-ville. ne serait-ce que de 2C. La limite
actuelle de viabilit des stations
(30 cm de neige naturelle pen-
Choisir dant 100 jours) augmenterait de
une co-station 150 m par degr supplmentaire.
20% du domaine skiable franais
Connaissez-vous est dsormais recouvert de neige
Alpine Pearls? artificielle. Ce qui ncessite
10000 canons neige qui consom-
Alpine Pearls ou Perles des Alpes
ment 0,023 % de la consomma-
est un nouveau label cologique cr
tion nationale en lectricit, soit
pour les stations des Alpes (Autriche,
Allemagne, Italie, Suisse et France) et 108 millions de kilowattheures,
bas principalement sur la gestion des notamment pour acheminer leau
transports. Il regroupe 21 localits dans les canalisations en altitude.
alpines europennes, proposant de Ce qui reprsente 50% de lner-
nouvelles formes de mobilit douce gie utilise par les domaines skia-
pendant les vacances dhiver. Les Gets bles et une quantit deau quiva-
est la premire station franaise ayant lente la consommation annuelle
bnfici de ce label. dune ville de 250000 habitants.
En savoir plus: Dici 2050, 60 % des espces
www.alpine-pearls.com vgtales des montagnes mdi-
terranennes pourraient dispa-
ratre cause du rchauffement
Des vacances dhiver vertes se pour- climatique.
Il y a en France environ 1,8million
suivent par un choix clair de la sta-
de skieurs trangers chaque
tion de ski. En matire de protection anne pour 7millions de skieurs
de la montagne, toutes les stations ne franais.
se valent pas. Celles qui tentent de
sduire grand renfort de canons
75

neige sont demble dlaisser.
Pour connatre
les stations Pour vous aider faire votre choix,
les plus engages vous pourrez vous appuyer sur le
Guide vert des stations labor
Lance en octobre 2007, travers
lAssociation nationale des maires des par Moutain Riders, rgulirement
stations de montagne et en partenariat ractualis. Il dcrit les efforts
avec lAdeme et Mountain Riders, la raliss par les stations des Alpes et
Charte du dveloppement durable des Pyrnes en matire de respect
rassemble aujourdhui 50 stations
des paysages et des espaces naturels:
franaises engages pour prserver
lenvironnement naturel et promouvoir conomie dnergie, gestion de leau,
un amnagement durable des stations dveloppement du tri slectif et du
de ski (plan dactions 10 ans). En recyclage des dchets, mobilit douce
savoir plus: www.anmsm.fr. (voiturettes lectriques, vhicules
Rfrez-vous au Ski club britannique,
hybrides, rutilisation des huiles ali-
qui a tabli un guide des co-stations
travers le monde: www.skiclub.co.uk, mentaires usages comme carburant,
rubrique Green Resort Guide. vlos, tlcables ou tlphriques),
mise en place du covoiturage, pro-
gramme de construction cologique,
utilisation des nergies renouvelables (chaufferies bois publiques, et panneaux
solaires), cration de zones naturelles protges, ou encore sensibilisation
lenvironnement.
Vous pourrez galement vous rfrer au label national Stations vertes, qui
regroupe des communes touristiques aussi bien de lespace rural que de
la montagne engages pour un tourisme nature de qualit. Un rseau de
rfrence constitu de 600 destinations Nature.
Envie de dcouvrir la montagne autrement? Et si vous choisissiez une station
de moyenne montagne labellise Famille Plus Montagne? Une belle alternative
au tout-ski: balades en raquette
ou en traneau, randonnes et acti- En savoir plus
vits dcouverte de lenvironnement www.mountain-riders.org
et du patrimoine. www.stationsvertes.com
Reprer les hbergements labelliss

Vous souhaitez passer des vacances plus confortables, tout en minimisant
votre impact sur lenvironnement? vitez alors les ensembles dhbergements
individuels, dits de lits froids, peu attrayants et fortement consommateurs
dnergie.
76

Rituels dhiver
Lcolabel europen comprend dsormais une catgorie Services dhberge-

ment touristique, qui vous permettra de reconnatre les pensions, chambres
dhtes et htels les plus respectueux de lenvironnement grce au fameux logo
de la petite fleur.
Autres signes de reconnaissance pour vous guider: Gtes panda, Bienvenue
la ferme, Accueil paysan, Rando accueil ou encore La Clef verte.
Reconnatre loffre
de tourisme vert
En novembre 2008, 30 tablissements rpondaient aux critres de lcolabel
europen.
Le Gte panda est un hbergement Gtes de France gte rural, chambre dhtes,
gte de sjour, gte denfants situ gnralement dans un parc naturel rgional ou
national, et labellis par lassociation de protection de la nature WWF.
Le rseau Bienvenue la ferme est un hbergement certifi Gtes de France,
gr par lAssemble Permanente des Chambres dAgriculture. Outre les activits
de restauration, il propose des sjours thiques intgrant des critres environ-
nementaux: vacances denfants, ferme de dcouverte, ferme pdagogique, ferme
questre et camping la ferme.
Accueil paysan propose de dcouvrir en gte, chambre, table, auberge ou camping
paysan, un tourisme responsable en milieu rural.
Rando accueil est une marque garantissant des vacances dans un environnement
protg et des prestations adaptes aux loisirs nature ( pied, cheval, vlo,
dos dne).
La Clef verte est un label de gestion environnementale pour lhbergement
touristique men par la Fondation pour lducation lenvironnement depuis 1998.
Ce label rcompense les campings, htels, gtes, pour leur dynamisme en matire
denvironnement.
Squiper vert La rgle des 4 R

Afin de profiter au mieux de vos Rutiliser en favorisant les circuits
vacances dhiver, autant bien prpa- doccasion pour acheter ou donner
rer votre sac. Matriel, vtements et son matriel usag.
produits de soin: choisissez de vous Rparer pour prolonger la vie dun
quiper responsable avec des articles objet.
Rduire pour gagner de la place dans
issus de lco-conception. Et ayez la poubelle.
toujours lesprit la rgle des 4 R. Recycler les dchets.
77

Ct vtements
Saviez-vous que Il existe de plus en plus darticles
Il est possible de pratiquer la glisse techniques en matires naturelles,
responsable ! Le premier skate- biologiques ou recycles, pour des
shop cologique, spcialis dans charpes, gants, vestes et pulls au
le textile et le matriel cologique
service de lenvironnement.
a ouvert ses portes Grenoble en
2007. Vos 3 incontournables de lhiver :
100 bouteilles en plastique recy- la pure laine vierge, trs respirante,
cles = 1 veste de ski. Vers quelles naturellement anti-odeurs et videm-
marques se tourner ? La plus ment non traite au chlore; le coton
connue, et sans doute la plus inves-
biologique, une co-fibre lgre et
tie aujourdhui dans le domaine de
lco-conception, est la marque absorbante et le chanvre, une des
californienne Patagonia, qui pro- fibres naturelles les plus rsistantes.
pose par ailleurs un programme Non seulement ces matires sont
de recyclage de ses vtements. exemptes de tout produit toxique
Retrouvez sinon chez Lafuma ou irritant, mais elles sont plus agrables
Kanabeach une gamme de vte-
ments en chanvre biologique. porter et mieux tolres par la
peau.
Ct matriel
Vous nallez aux sports dhiver quoc-
casionnellement, le mieux est donc Saviez-vous que
demprunter du matriel auprs de Chaque anne, en France, 1500
votre entourage ou de le louer sur tonnes de skis et de snowboards
usags partent la dcharge.
place. Ainsi, votre matriel ne dormira
Lentreprise Tri-valles, base
pas dans larmoire une grande partie en Savoie, collecte et recycle le
de lanne, vous contribuerez une matriel de sports dhiver usag,
meilleure utilisation des ressources depuis 2003. En savoir plus:
naturelles et de lnergie. Privilgiez www.tri-vallees.com
sinon les circuits doccasion. Une filire spcifique de recy-
Pour du matriel neuf et co-respon- clage pour votre vieux matriel
sable, rfrez-vous Lco guide du est tout juste en train dmerger.
Chaussures, skis, surfs, btons
matriel de montagne, de lassociation
ne les jetez pas nimporte o !
Moutain Riders. Renseignez-vousdansvotrestation
Quelques entreprises proposent pour savoir sil existe une dchet-
dsormais des skis ou snowboards terie spcifique.
durables faits partir de matriaux
naturels, en opposition aux produits
78

Rituels dhiver
synthtiques (ABS, poxy, lastomres, fibres de verre, carbone ou kevlar,

polythylne, titane) et la rsine de synthse, traditionnellement
utiliss.
Salomon, Liberty skis, Kingswood skis, Grown Skis, Board-Z, Arbor
Snowboards, Glissade Snowboards, autant de fabricants de skis ou de
snowboards qui ont russi le pari dallier technologie et cologie: skis en
bambou ou en bois certifi FSC, fibres de chanvre, colles et rsines base
deau, utilisation de techniques de fabrication cologiques
Afin dallonger la dure de vie de votre matriel, pensez bien lentretenir.

Vous pourrez galement vous adresser aux services de rparation de pro-
duits hors-SAV, que proposent les marques Virus snowsports ou Phnix
snowboards.
Ct protection solaire
Mettre de la crme
Vous voil habill et quip colo de solaire, un rflexe
la tte aux pieds, ne partez pas sans essentiel
des produits solaires performants
Le soleil est plus agressif en montagne.
et adapts au rayonnement solaire cause de la neige! En effet, la rver-
intense de laltitude. bration des rayons solaires sur la neige
Crme solaire, moyenne protection peut atteindre 90% pour de la neige
et haute protection, lait aprs-soleil, frache contre seulement 20% pour la
la plupart des produits vendus sur le mer. Les doses dUV reues par la peau
et les yeux sont ainsi dcuples.
march sont composs dingrdients
chimiques et de filtres de synthse
qui se dgradent rapidement sous leffet du soleil et laissent pntrer les
rayons UV dans lorganisme. Sans compter quils ne deviennent vritablement
actifs que 20 30 minutes aprs lapplication, se rvlent aussi peu tolrants
et du coup lorigine de nombreuses allergies.
Pour vous exposer sereinement, prfrez les produits solaires bio, dpourvus
de composants chimiques et donc nocifs , sans parfums, colorants ni
conservateurs de synthse, OGM
Quels produits solaires? ou drivs ptrochimiques. Et qui
ont lavantage dutiliser des filtres
Les marques de cosmtiques bio telles que minraux sans danger pour votre
Melvita, Lavera, Phyts ou Natur&Sun ont
constitu des gammes compltes de pro- peau et celle de vos enfants et
duits de protections solaires bio, certifies dtre efficaces immdiatement aprs
Ecocert, BDIH, Cosmbio ou AIAB. lapplication.
79

Adopter lco-attitude
Quel bonheur de dvaler les pistes,
tout en profitant du spectacle de ces
grands paysages immaculs ! Sauf Saviez-vous que
que la neige cache trop souvent de Jeter un mgot pollue 1 m3 de
multiples dchets polluants, et que neige, soit environ 500l deau, et
30000 mgots par an sont ramas-
nos pratiques sportives ont tendance
ss sous un seul tlsige.
fragiliser encore plus la biodiversit Un chamois effray qui court
proximit. 30 m dans la poudreuse perd
Pour prserver les plaisirs que la lquivalent en nergie de 8 jours
montagne offre, notre comporte- dalimentation.
ment dans nos loisirs de glisse est
dterminant.
Quelques rgles simples respecter:
Utilisez un cendrier de poche avec son couvercle. Ultralger et fabri-
qu partir de matriaux entirement recyclables, le cendrier de poche
cologique Megopack se glisse dans une poche et peut accueillir jusqu
10cigarettes. En savoir plus sur www.megopack.com.
Rapportez tous vos dchets dans un sac destination de la poubelle.
Ils peuvent mettre plusieurs dizaines voire plusieurs centaines dannes
disparatre, si vous les jetez dans la nature.
vitez de glisser dans les zones sensibles. Le hors-piste est risqu
et reprsente pour la flore et la faune locale une menace importante. Les
passages rpts des skieurs, snowboarders ou randonneurs raquettes
cassent les jeunes pousses darbres, compromettant la gestion durable des
forts par plantation ou rgnration naturelle, et drangent les animaux
sauvages (ttras, chevreuils, lagopdes), ce qui peut entraner leur mort
par puisement lors de la saison hivernale.
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Aux beaux jours

Au printemps, vous sentez une monte dnergie.
Il vous prend lirrsistible envie dune maison saine et propre,
de respirer lair frais au cur de la maison, de faire briller,
de ranger... Sauf que ces gestes avec les produits dentretien
classiques polluent votre intrieur et aussi lenvironnement.
Halte aux produits nettoyants, souvent drivs du ptrole,
et qui contiennent une multitude de composants toxiques!
Dautres solutions existent, tout aussi efficaces.
Vos enfants ne tiennent plus en place. Envie de bouger, de
soxygner et de se distraire. Sur le chemin de vos sorties en
extrieur ou bien dans le jardin, dcouvrez avec eux les joies
de la dtente colo et de la redcouverte de la nature.
Bientt les grandes vacances! Pour toute la famille cest loc-
casion dvacuer le stress de lanne, de respirer, de dcouvrir,
comme de se retrouver. Pas question doublier en route toutes
les bonnes habitudes cologiques acquises durant lanne.
En villgiature la plage, la montagne ou la campagne,
continuez dadopter un comportement co-responsable, vos
vacances nen seront que plus agrables.
Que vous souhaitiez vous arer lesprit la maison ou en pleine
nature, dans votre jardin ou en vacances, il est simple dy ajou-
ter une touche colo et dagir en faveur de lenvironnement.
Pour vivre le retour des beaux jours sous le signe de lcologie,
suivez le guide!
81

Grand mnage
de printemps
T
out lhiver, on vit plutt blotti
chez soi. Avec les beaux
jours, les fentres souvrent
Saviez-vous que
Selon lAdeme, une famille fran-
et, comme pour repartir du bon aise consomme en moyenne
pied, on se met rcurer et purifier chaque anne 3 4 l de liquide
toute la maison. vaisselle, 10 20 l de nettoyants
Ne vous laissez pas (plus) abuser par mnagers et 26l de lessive liquide
le matraquage publicitaire, et les pro- ou 24kg de lessive en poudre.
duits qui vous assurent une propret
clatante du sol au plafond en
1 minute chrono! La plupart des produits mnagers et des dtergents prsents
sur le march sont de puissants cocktails chimiques, irritants et polluants, et
qui se rvlent en plus compltement inutiles.
Il existe de multiples alternatives, plus cologiques et de surcrot plus co-
nomiques, pour nettoyer de fond en comble. la cl, une maison plus saine
o il fera bon se dtendre.
Alors pour que la propret passe par le respect de votre sant comme de la
plante, optez pour le grand mnage colo du printemps!
Saviez-vous que
LObservatoire de la qualit de lair intrieur souligne que lair intrieur se
retrouve 2 5 fois plus pollu en moyenne que lair extrieur cause des
substances nocives dgages par les produits dentretien classiques. Ce
qui a de rels impacts sur la sant: irritations cutanes ou respiratoires,
brlures, ractions allergiques, cancers, asthme, endommagement du sys-
tme nerveux, perturbations endocriniennes, problmes de strilit
La pollution domestique constitue la principale atteinte la qualit des
rivires et cours deau, cause des phosphates, de la soude caustique et
des tensioactifs contenus dans les produits nettoyants et non filtrs par
les stations dpuration.
82

Aux beaux jours
Favoriser lusage de produits naturels

Vous tes-vous dj pench sur
Attention, toxique! ltiquette de vos nettoyants? Cela
peut faire peur.
Un produit dentretien conventionnel
est compos 15 % de tensioactifs Faire un grand mnage de printemps,
et 85% dautres produits, savoir en minimisant les risques pour lenvi-
des dgraissants et des dsinfectants, ronnement et votre sant, oui cest
des enzymes, des blanchissants et des possible ! laide de produits dont
azurants optiques (pour faire paratre les ingrdients sont les plus naturels
le produit plus blanc et plus propre
dans notre esprit), des dispersants, possibles.
des paississants, des parfums, des Quelle diffrence avec les produits
dsodorisants, des conservateurs nettoyants verts? Les substances les
Toutes sortes dadditifs composs plus toxiques, comme les phosphates,
de substances volatiles, comme les sulfates, le chlore et autres borates
thers de glycol, le formaldhyde, les
phosphates, les solvants chlors et sont remplaces par des matires
aussi de puissants acides. dorigine vgtale ou minrale,
renouvelables et biodgradables, et
non dangereuses pour la peau.
Par exemple de lacide citrique, un excellent conservateur naturel, de lacide
starique, un trs bon mulsifiant, ou encore des argiles pour absorber les
impurets.
Cultivez les bons gestes

Pour avoir une maison propre et saine, il ne suffit pas dutiliser des produits verts. Il
est important de consommer en fonction de ses vritables besoins.
Dosez juste. Les produits nettoyants cologiques contiennent des formules vgtales
concentres. Inutile donc de surdoser.
Privilgiez les produits multi-fonctions.
Limitez les emballages. Comme ils reprsentent 30 50% du volume du produit,
prfrez les co-recharges et les produits concentrs ( utiliser en dosages rduits).
Remplacez les arosols par des vaporisateurs manuels.
Optez pour des chiffons et des serpillires en microfibre, matire trs absorbante et
lavable en machine. Sche, la microfibre attire la poussire, et humide, elle dgraisse par-
faitement. Elle permet par ailleurs des conomies importantes deau et de dtergent.
Au lieu du balai lingettes, prfrez le balai en soie.
Achetez gants et ponges en matriaux cologiques, torchons en lin ou en coton
biologique etc.
Plus efficaces, les produits cologiques vous permettent aussi de faire des conomies
en utilisant des doses rduites chaque lavage.
83

Exit les solvants de type actone, ther ou White-Spirit, dont la plupart font
partie de la famille des composs organiques volatils (COV) et contribuent
la pollution de lair et leffet de serre.
Et la place des colorants de synthse traditionnellement utiliss, les produits
colos sont dpourvus de parfum ou alors parfums aux huiles essentielles
de plantes.
Reprer les produits mnagers labelliss

Il nexiste pas encore de label garantissant une composition 100% colo pour
les produits mnagers. Mieux vaut donc bien ouvrir lil.
Certes la norme NF Environnement et lcolabel europen distinguent les
produits dont limpact sur lenvironnement (et la sant) est limit. En se
concentrant sur la biodgradabilit (partielle, au moins 60%) des tensioactifs.
Mais attention, rien nindique que
ces produits soient dpourvus de
Attention aux tiquettes substances chimiques.
Un certain nombre dtiquettes ins- Le label Ecocert, est plus exigeant:
taures par lUnion europenne,
aucun driv ptrochimique, des
comme les symboles toxique
avec une tte de mort, nocif
tensioactifs dorigine renouvelable et
avec une croix noire sur fond jaune choisis en fonction de leur faible niveau
ou dangereux pour lenvironne- de toxicit, des matires premires
ment et/ou pour votre sant avec naturelles, des enzymes issues de
un dessin noir dans un carr bactries non gntiquement modi-
orange, sont suffisamment explici- fies. Son cahier des charges privilgie
tes pour viter lachat de certains aussi les procds de transformation
produits dangereux. respectant lenvironnement.
Dans le dtail, il informe:
Que le produit contient 95% minimum dingrdients dorigine naturelle
transforms selon des procds agrs cologiques.
Que les 5% restant sont puiss dans une liste restrictive dadditifs les plus
doux possibles.
Quil compte moins de 50% de tensioactifs non naturels.
Que 10% minimum du total des ingrdients du produit fini sont bio.
Et enfin, quil est dpourvu dOGM et que les parfums et colorants utiliss
sont dorigine naturelle.
Attention, ne vous fiez pas aux mentions autoproclames du type prserve
lenvironnement, produit vert, non polluant, protge la plante.
84

Aux beaux jours
Ces dclarations ne sont pas contrles par des organismes externes

lentreprise qui les fabrique, et sont souvent abusives.
Les marques colos

Bonne nouvelle, de nombreuses marques de produits cologiques sont dsor-
mais disponibles pour rpondre vos besoins et des prix abordables.
Vous les retrouverez aussi bien dans les magasins bio que dans certaines
grandes surfaces, ou encore en vente sur Internet. Reprez les gammes
LArbre Vert, Ecover, tamine du Lys, Rainett, H2O Propret, Douce Nature,
Biovie de La Nature, Sonett, Lerutan, etc.
Redcouvrir
les recettes de grands-mres
Toutes sortes de remdes simples dusage, tout fait inoffensifs et tout aussi
efficaces sont votre porte.
Il suffit de les connatre:
Tout simplement leau chaude pour nettoyer les sols.
Le bicarbonate de soude incon-
testablement le produit naturel le Vinaigre blanc,
solution infaillible
plus intressant un abrasif doux
et dsodorisant qui permet de sat- Le vinaigre blanc (dalcool) sert pour
peu prs tout dgraisser, dsodoriser,
taquer au calcaire, au tartre comme
dtartrer et dsinfecter. Il pourra
aux bactries partout dans la maison remplacer la plupart de vos produits
et de faire briller toutes les surfaces dentretien classiques.
(vier, plan de travail, argenterie). Grce son acidit, il sutilise aussi bien
Le savon noir (dilu dans de sec pour dtartrer les robinetteries, les
bouilloires, les fers repasser, les cafe-
leau chaude) pour dgraisser et
tires lectriques et autres appareils
nettoyer les sols en lino ou carre- domestiques utilisant de leau , et pour
lages, enlever les tches, ou bien faire briller largenterie, que dilu dans
nettoyer les vitres. leau pour nettoyer les carrelages, les
Les cristaux de soude pour dsin- murs, les vitres et les miroirs.
fecter, dtartrer et dgraisser.
La pierre dargile, un dgraissant sec 100% naturel pour toutes les surfaces
dures et lavables leau (baignoire, lavabo, douche et mme carreaux
de la salle de bain; et dans la cuisine, vier en inox, gazinire ou plaque
vitrocramique, ou encore four).
85

Pensez aussi la cire dabeille ou vgtale (sans additifs), ou lhuile de lin,
pour protger et faire briller les parquets et les meubles; lhuile essentielle
de thym la place de leau de javel et au mlange bicarbonate de soude/gros
sel/vinaigre blanc pour dboucher les canalisations (sans oublier la bonne
vieille ventouse).
Des produits basiques et faciles dutilisation qui remplaceront parfaitement
de trop nombreux produits nettoyants nocifs et polluants. Ajoutez cela
le prix nettement moins lev quun produit classique et une dure de vie
bien plus longue.
Le plaisir des activits

en extrieur
O
utre le fait quils soient divertissants, les loisirs sont une bonne
occasion de sensibiliser vos enfants lenvironnement. Autant de
manires de leur permettre de connatre la nature pour mieux la
comprendre et la sauvegarder, et aussi de leur faire pratiquer avec plaisir
toutes sortes de gestes co-citoyens
au quotidien.
Instaurez des sorties nature le week-
Saviez-vous que
Les dchets induits par les piques-
end en famille. Ou bien inscrivez vos niques dgradent durablement les
enfants des balades encadres par paysages puisque lon considre
des professionnels, sur le thme de quil faut une bouteille en verre
lenvironnement ; ils dcouvriront 4000 ans pour se dgrader, entre
la nature sous tous les angles et 100 et 1 000 ans pour un gobelet,
senrichiront, tout en samusant. une bouteille ou un sac en plas-
Vous ferez ainsi natre tout natu- tique, 3 mois pour une serviette
en papier, et entre 3 mois et 2
rellement chez eux une conscience ans pour une pluchure de fruit.
environnementale. Sans oublier que la plupart de ces
dchets, lorsquils se dgradent
enfin, contiennent des substances
Pique-nique colo toxiques qui polluent fortement
Pique-niquer, cest le plaisir de lenvironnement.
manger ailleurs qu la maison ou de
86

Aux beaux jours
faire une promenade bucolique. Mais pas seulement. Cest aussi retrouver le
bonheur dtre au cur de la nature. Pour profiter pleinement de ce moment,
il convient donc dadopter lattitude qui se marie au mieux avec le lieu.
Le panier pique-nique
Le premier rflexe pour un pique-nique colo, cest le choix de la vaisselle.
Halte aux assiettes, couverts et gobelets en plastique! Il existe des alternati-
ves 100% naturelles, biodgradables,
ou recycles, beaucoup plus propres
O se fournir? et qui rsistent parfaitement lhu-
www.biosylva.fr midit et aux graisses.
www.ecorelais.com Optez dsormais pour la vaisselle
www.ecolomique.com
jetable cologique qui vous vitera
de transformer cette joyeuse escapade en source de pollution: vaisselle
base de fibres de canne sucre,
palmier ou bambou, couverts en bois
de peuplier ou de bouleau. Le panier pique-nique
colo de Nature &
Encore mieux pour faire un repas Dcouvertes
aussi respectueux de lenvironnement
Tout en bambou avec un intrieur
que de votre sant, utilisez votre
coton, ce panier pour 4 personnes
vaisselle classique et des serviettes contient un set de vaisselle 100%
en tissu, le tout dans un beau panier compostable : des assiettes et
ou tout simplement dans un cabas bols en graine foliaire de palmier,
(en coton bio ou en chanvre). Les des couverts en bois et des gobe-
sacs plastiques tant viter au lets en fcule de mas.
maximum.
Le repas
Privilgiez les plats faits maison (quiches, salades, tartes sales ou sucres)
base de fruits et lgumes de saison, si possible dorigine locale et biologique,
bien plus gotus et sains que les prparations industrielles, souvent trop
sales ou trop sucres.
Accompagnez le tout deau du robinet plutt que deau minrale en bouteille
ou de sodas gorgs de sucre. Sachez que leau du robinet congele remplace
parfaitement les blocs remplis de liquides rfrigrants chimiques pour main-
tenir les aliments au frais dans une glacire. En prime, vous aurez de leau
frache toute la journe.
87

Les emballages
Pour transporter votre repas, remplacez le papier aluminium, qui renferme
des mtaux lourds nocifs, par des botes rutilisables ou en bois, ou encore
par des barquettes en fibres vgtales. Et pour limiter les dchets, optez
pour des grands conditionnements au lieu des portions individuelles et autres
petits conditionnements.
Lorsque lexcursion est finie, naturellement, veillez collecter et rapporter
chez vous, pour les recycler, tous les dchets gnrs par le pique-nique.
Vous pourrez mettre vos enfants contribution pour vrifier que tous les
dchets produits ont bien t ramasss. Pensez prvoir des sacs poubelles
biodgradables ou certifis NFEnvironnement.
Le feu de bois Dcouvrez la cuisine

Renseignez-vous dabord pour savoir solaire mobile
si cela est autoris. Et si tel est le cas,
Parfait pour vos repas en plein air, le
faites un petit feu, dans un endroit
four solaire est un appareil de cuisson
labri des vents dominants et bas sur la transformation en chaleur
plusieurs mtres de souches darbres de lnergie solaire, et fonctionnant
sur pied ou de buissons, et exclusive- par effet de concentration et effet de
ment avec du bois ramass sur le sol serre cumuls (grce des miroirs
en aluminium). Concrtement, cest
et qui aura t cass la main.
une sorte de caisse, trs bien isole,
Noubliez pas de bien arroser votre dote dun bac intrieur noirci et dune
feu pour lteindre une fois votre fentre double vitrage.
pique-nique termin. Il en existe aujourdhui plusieurs mod-
les lgers et transportables. Avec, par
exemple, un extrieur quip dune
enveloppe en toile de nylon, de type
Balades au vert sac dos, et une poigne. Citons le
Pour goter aux vertus apaisantes de four solaire prt lemploi Sun Cook
la nature et profiter du plein air durant 200 qui peut chauffer jusqu 200C
vos week-ends de printemps, rien de (environ 1 heure 30 pour cuire un pou-
tel quune petite escapade familiale let) et ne ncessite aucune surveillance.
En savoir plus: www.idcook.com.
dans la nature. Autant de moments
uniques de partage, daventure et
dmerveillement, qui permettront
vos enfants de sveiller ce qui les entoure et, en plus, toute la famille de se
refaire une bonne sant.
Demandez le programme! Festivals, animations et manifestations diverses
vous permettront de faire oublier vos enfants les crans de tlvision et
88

Aux beaux jours
dordinateur, et de les amener intgrer la notion de respect et dchange

avec la nature.
Ides rando
Pour faire le plein dnergie naturelle, marchez! Et partez lassaut des
180000Km ditinraires baliss par la Fdration franaise de randonne
pdestre. Pas besoin en effet daller bien loin pour svader et plonger dans
des lieux magiques.
La Fdration Franaise de la randon-
ne pdestre, les offices de tourisme,
Une mine dor
les maisons rgionales de votre ville
de conseils et dides
ou les associations locales seront des Prenez contact avec la FFRandonne,
sources prcieuses dorganisation. www.ffrandonne.fr pour organiser toutes
vos promenades.
Suivant votre lieu de rsidence, vous
pourrez choisir entre des excursions
naturalistes, des promenades dans les grands espaces forestiers ou les rser-
ves naturelles, des petites randonnes en pleine campagne, la montagne
ou la mer.
la dcouverte de la nature
Le printemps, avec ses envies de bouger, est un moment propice pour initier
vos enfants lobservation et leur apprendre respecter la faune et la flore.
Au bout du sentier, au dtour dun bois, au fil de leau ou bien au cur de
la fort, de multiples dcouvertes sont possibles. Outre le pur plaisir de
simmerger dans la nature et de profiter des paysages, la randonne vous
offre le plaisir de lexploration.
Sillonnez avec vos enfants les chemins pour reconnatre et admirer arbres,
vgtaux et fleurs. Sans oublier demporter avec vous des jumelles pour
observer les oiseaux et animaux qui vous entourent, et aussi une loupe pour
voir de plus prs les insectes. Ceci tout en prenant garde ne pas stresser les
animaux que vous pourriez croiser, ni craser les plus petits. Se munir dun
livre sur la faune et la flore locales est videmment encore mieux.
Enseignez vos enfants ne pas sortir des sentiers baliss pour ne pas abmer
des environnements dj fragiles et aussi ne rien arracher, ramasser ou
rapporter.
Vous pourrez, enfin, piquer leur curiosit en les encourageant prendre des
photos ou dessiner ce quils voient.
89

Avant de partir, une petite prparation simpose
Pour un maximum de confort sur les sentiers de randonne, il est important
de bien squiper. Vous viterez ainsi ampoules, douleurs et autres courba-
tures, qui gcheraient invitablement votre sortie nature.
Choisissez des vtements techniques, chaussures, sacs dos co-respon-
sables qui rpondront au mieux vos besoins et dureront dans le temps.
Citons les marques Patagonia, Timberland, Lafuma ou Raidlight qui proposent
des solutions cologiques pour les amateurs de plein air.
Ct petits quipements, de type jumelles, couteaux, boussoles, gourdes,
sacoches etc., vous trouverez tout ce que vous souhaitez dans lespace Rando
Voyage des magasins Nature & Dcouvertes, Le Vieux Campeur, et autres
boutiques spcialises
De lcotourisme au cyclotourisme
Et si vous vous mettiez en selle pour vous promener en famille? Une chap-
pe dpaysante, amusante et garantie sans pollution pour tre en parfaite
harmonie avec la nature. Vous offrirez aussi votre enfant une formidable
sensation de libert et un excellent exercice physique.
Le rseau cyclable se dveloppe partout avec tous les amnagements de loisirs
ncessaires au bon droulement de
vos balades: parcs de stationnement
Voies vertes, choisir ddis, sanitaires, aires de pique-ni-
son escapade que, points deau, commerces
Rendez-vous sur le site www.af3v.org Suivez tout simplement la voie.
pour trouver facilement des ides Lassociation AF3V (3 V comme
de parcours touristiques, classs par
rgion. vloroutes, voies vertes) vous invite
Pensez aux offices de tourisme qui sortir des villes en toute scurit
proposent des guides ou plans des pis- et tranquillit, pour dcouvrir les
tes cyclables et voies vertes ouvertes charmes de la campagne sans les pots
la circulation. dchappement.
Retrouvez le Guide touristique des
vloroutes et voies vertes de France,
Sres et agrables, les 280 vloroutes
2006/2008, avec plus de 150 itinraires et voies vertes crent des conditions
vlo loisirs, la vente (au prix de 6) rves pour une excursion, de quel-
ou en ligne sur www.cartovelo.fr. ques heures ou plus, aussi bien sur
Sachez que, depuis 2009, les cartes les chemins de halage que les voies
Michelin dcrivent toutes les voies
vertes de France avec le libell Piste
ferres dsaffectes, les routes
cyclable/Voie Verte. forestires, les promenades littorales
ou les parcs urbains.
90

Aux beaux jours
Sinon, la Fdration franaise de Se renseigner

cyclotourisme est une mine dor :
3 500 randonnes routes et VTT Fdration franaise de cyclotourisme:
proposes, plus de 500 hauts lieux www.ffct.org
ou par tlphone au 01 56 20 88 88.
touristiques dcouvrir vlo, des
circuits VTT, le tout tlcharger sur leur site.
Paris, capitale du vlo

371 km de pistes cyclables existent aujourdhui Paris pour une relle
proximit avec la ville. Une manire agrable et conviviale de redcouvrir
ou visiter tous les quartiers parisiens. Profitez librement des berges basses de
la Seine classes patrimoine mondial de lhumanit par lUnesco depuis le
10 septembre 1994. Paris appartient aux vlos dans 11 quartiers de la capitale
grce lopration Paris Respire.
Une opration qui consiste fermer
Une bonne adresse les berges la circulation automobile
Paris vlo cest sympa vous propose toute lanne, les dimanches et jours
des locations de vlo, avec des circuits fris, de 9 heures 17 heures, afin
touristiques: de les rserver aux promeneurs,
www.parisvelosympa.com.
cyclistes et rollers.
vlo en toute scurit

Le moment est parfait pour inculquer vos enfants les rgles lmentaires
de la prudence et les familiariser avec le code de la route.
Voici quelques conseils de bon sens et simples appliquer. Suivez le guide!
Avoir des vlos en bon tat de
fonctionnement: vrifiez ltat et
la pression des pneus, lefficacit Le +
des freins, lclairage, la transmis- Pour connatre les astuces de
sion, la direction, le graissage de la rglage et dentretien de votre
vlo, la Fdration franaise de
chane et aussi le fonctionnement
cyclotourisme a dit le livret
du drailleur. Mcanique.
Squiper: casque coque rigide,
surtout pour les enfants en cas
de chute; chaussures appropries; vtements lgers et clairs pour tre
vus; vtements chauds et impermables en cas dintempries; chapeau
et lunettes pour se protger du soleil; en-cas porte de main, de type
barres nergtiques ou fruits secs bio; eau en quantit suffisante; bote
91

outils multifonctions cyclo pour
Se dplacer en vlo
rparer un pneu crev, fixer une cologique!
selle qui tourne. Sans oublier le
Connaissez-vous le Bambou bike? Il
maillon essentiel: un bon antivol
nous vient des tats-Unis. Bien quen-
pour attacher son vlo. Le tout core peu rpandu et assez onreux, ce
dans un sac appropri, de type nouveau vlo prsente de nombreux
sac de montagne pour un meilleur atouts cologiques. Une alternative
confort. srieuse la bicyclette classique qui
pourrait faire des mules un jour!
tudier son itinraire en consultant
En effet le bambou est un matriau
les cartes spcialises. Et choisir un naturel, renouvelable (il a la croissance
parcours convenant aux capacits la plus rapide des vgtaux), lger (un
physiques de toute la famille. cadre en bambou ne pse que 1,8kg),
Prvoir suffisamment de pauses, impermable, dune grande rsistance
et lasticit (sa fibre peut supporter
surtout si les enfants sont de la
des tractions de 40 kN/cm2 alors
partie. que lacier ne rsiste que jusqu
Sur route (verte) ou en ville, appli- 37 kN/cm2), bien moins nergivore
quer toujours le code de la route que lacier, laluminium et le carbone
et adapter son comportement aux (les matires gnralement utilises)
conditions de circulation. Rouler pour la production des vlos. Par
ailleurs le bambou, par ses capacits
droite et tenir ses distances si dattnuation des vibrations, fournit
plusieurs vlos se succdent. viter un cadre trs confortable.
de zigzaguer et tendre le bras pour
affirmer clairement ses intentions
de changement de direction.
Pour se dplacer facilement en ville, dcouvrez le Guide du cycliste urbain
ralis par la Fdration franaise des usagers de la bicyclette (FUBicy).
Vous pourrez le commander en ligne sur www.cartovelo.fr.
Respecter les autres usagers de la route, pitons, rollers ou voitures.
Respecter la nature et son environnement en roulant imprativement sur
les sentiers baliss et ouverts au public.
Autres sorties dcouvertes en famille

Mille et une faons ludiques dinitier vos enfants lcologie existent. De
belles sorties familiales en perspective. Voici un petit chantillon dides
sorties.
Proposez-leur un rendez-vous cueillette de fruits et lgumes, daller la
Fte de la nature (partout en France), au Festival de lOh (Val-de-Marne),
au Festival des enfants de la mer (Argels-sur-Mer) ou bien de passer une
92

Aux beaux jours
journe au Parc Eana, le premier parc franais et europen entirement ddi

la plante au cur de la Normandie et ouvert depuis lt 2008.
Et si vous viviez une journe cologique en famille au Centre Terre vivante
dans le Vercors? Loccasion dun court sjour dans un lieu unique en France:
2500m de jardins thmatiques, une maison des visiteurs avec une co-bou-
tique, un espace info et un bar bio, des rserves naturelles prcieuses (mares,
haies, prairies...), une ancienne friche agricole transforme en sentier nature
avec 3 circuits dcouvertes et un paysage enchanteur remarquablement
prserv. Sans oublier des jeux autour de la nature et de lexploration des
sens, des constructions vgtales et toutes sortes despaces spcifiquement
ddis nos bambins pour les enchanter. Trouvez plus dinfo sur le site :
www.terrevivante.org.
De nombreuses communes proposent des lieux originaux, ludiques et pda-
gogiques, ddis lcologie urbaine et lenvironnement. Renseignez-vous
directement auprs de votre mairie ou faites un tour sur son site Internet.
Dans le jardin
C
est l que de nombreux souvenirs sont engrangs pendant lenfance.
Vous pouvez accompagner vos enfants pour que les heures passes
jouer dans ce coin de verdure soient les plus ludiques et la fois
les plus cologiques possibles.
Avoir la main verte naturelle, a se cultive. Voil un beau terrain dapprentissage
pour que vos enfants comprennent de quoi a besoin une fleur, ou un plant de
tomates, pour grandir. En prime, de joyeux moments partags en famille.
Jouer en plein air de faon colo

Ds les premiers rayons de soleil, le jardin devient laire de jeux prfre des
enfants. Portique, balanoire, toboggan, bac sable, mobilier de jardin pour
enfant, cabane et jouets divers leur permettent dinventer des histoires, de
rver et tout simplement de satisfaire leur besoin de bouger. Sauf que tous ces
produits fabriqus avec des matriaux non naturels et traits chimiquement
ne respectent ni la sant de votre enfant ni lenvironnement.
93

Un coin vert pour les enfants
Voici quelques ides damnagements pour que votre jardin soit bien un
espace sain et accueillant pour vos bambins.
Dj, pas besoin daccumuler, vous risquez dencombrer votre jardin. Faites ensuite
les bons choix, qui dureront et qui plairont dans le temps vos enfants.
Plutt que la cabane en plastique impersonnelle et surtout nocive, optez
pour une tente dIndien 100% naturelle, une cabane en carton cologique,
recycl et recyclable, ou en bois labellise FSC. Autre solution, une cabane
ralise avec des boutures de saule. Avec votre aide, les enfants pourront la
confectionner eux-mmes.
Vous pouvez aussi installer un bac sable fait maison (plutt quen plastique),
avec des planches de bois local ou certifi, que vous aurez traites naturelle-
ment et bien ponces afin dviter toute charde, et du sable gris de rivire
(qui tache moins que le sable jaune).
Et au fond du jardin, optez pour des agrs inoffensifs et originaux fixer sur un
portique ou une belle branche. Au choix pour les plus petits, une balanoire
nacelle en bois et tissu ou en forme de cheval en bois. Ou sinon pour les plus
grands la balanoire ronde en bois de peuplier.
Une dernire ide: concevoir un espace atelier tout en matriaux recycls
pour donner libre cours la crativit de vos enfants. Une ancienne porte
dment ponce et repeinte sur deux trteaux en guise de table, des chaises
usages et des tabourets faits de troncs darbres, une collection de cageots
pour disposer divers instruments et objets rcuprs. Au grand air, ils
pourront exprimenter, crer, modeler, peindre, jouer aux cartes
Des jouets cologiques pour lextrieur

Quils jouent sur la pelouse ou sur la terrasse, prfrez pour vos enfants
les jeux de plein air en bois, bien plus respectueux: jeu de croquet ou de
quilles, boules de ptanque, corde sauter en htre massif issu de forts
gres et fabriqus en France dans
le Jura, etc.
Et pour jouer au ballon, Ethltic O se fournir?
vous propose une jolie gamme de www,-.jeujouetethique.com,
ballons de football, basket ou volley, rubrique Jeux de plein air.
co-conue et issue du commerce
quitable.
94

Aux beaux jours
co-jardiner en famille
Jardiner, voil un loisir colo idal au printemps, partager avec vos enfants!
Jardiner permet de retrouver calme et srnit. Et puis cest gratifiant, ds
que lon se met liminer les mauvaises herbes des massifs et planter, le
rsultat est clatant. Cela peut-tre aussi trs cratif dlaborer des massifs
colors ou un joli potager.
Mais souvent, le premier rflexe ds les premiers rayons de soleil est de
sortir la tondeuse, de mettre un peu dherbicide par-ci, dengrais chimique
par-l, dutiliser de grandes quantits deau (potable)... pour faire un jardin
net et tout propre.
Or la tondeuse motorise est une
source de pollution. Et tous les Saviez-vous que
produits phytosanitaires de type Prs de 13 millions de franais,
pesticides sont fortement toxiques. soit prs de 60% des mnages,
Sils radiquent effectivement les ont un jardin.
insectes ou les herbes considrs, Le jardin est considr comme
parfois tort, comme nuisibles, ils la seconde pice la plus impor-
tante de la maison aprs le salon
ont des consquences nfastes pour
et devant la cuisine.
la faune et la flore de votre jardin Le jardinage est le deuxime loi-
comme pour votre sant. sir prfr des Franais, aprs le
Sans oublier que par leurs jeux et bricolage.
leur besoin dexplorer, vos enfants Selon le WWF, le jardinage repr-
sont plus susceptibles dentrer en sente 8 % de la consommation
contact avec les sols et surfaces globale des pesticides et 25 %
traits et donc dtre exposs la de la pollution des rivires.
toxicit des produits de jardinage.
Un jardin en pleine forme

Il semble que lide mme que nous avons aujourdhui de la nature soit
revoir. Apprenons accepter la nature. accepter quil y ait de la mousse,
des pissenlits, des pquerettes et autres mauvaises herbes dans la pelouse.
Ne confondons pas un jardin au naturel avec un jardin nglig.
Jardiner au naturel, cest adopter de bonnes pratiques. Vous protgerez ainsi votre
sant et celle de votre entourage tout en conservant le plaisir du jardinage. Et
vous prserverez votre propre environnement et ses prcieuses ressources.
Il suffit dacqurir quelques rflexes simples, efficaces et, en plus, peu coteux.
Sassurer que plantes, arbres et fleurs pousseront dans un sol vivant et riche
en sels minraux; favoriser un cosystme quilibr et diversifi; consommer
95

leau et lnergie de faon raisonne; viter lemploi de produits chimiques
pour ne pas polluer le sol et les ressources en eau potable; et aussi rduire
la production de dchets.
Autant dactions qui fortifieront vos plantes et vous offriront un beau
jardin.
co-jardiner, mode demploi

Les gestes basiques du jardinage cologique:
Nourrir les sols avec des fertilisants organiques et notamment du compost,
produit sur place avec les dchets du jardin et de la cuisine.
Utiliser des semences issues de lagriculture biologique, excluant tout
produit de synthse.
Protger la terre avec des engrais verts.
Rcuprer leau de pluie pour larrosage.
Prfrer larrosage au goutte--
goutte celui par aspersion.
Recourir au paillage de la terre
O se fournir?
pour conserver lhumidit. Votre boutique de jardinage.
Enrichir la biodiversit facteur La gamme complte de semences
potagres, condimentaires et florales
dquilibre cologique et ren- biologiques:
forcer la sant des plantes avec ht tp://essembio.prosygma-asp.org,
des haies diversifies, un gazon en gamme Jardiniers.
prairie fleurie, ventuellement une Les semences potagres biologiques de
mare, des nichoirs... et en variant la Ferme Sainte Marthe:
www.fermedesaintemarthe.com.
autant que possibles les espces Le soin de vos sols:
vgtales et les varits de fleurs. www.florentaise.fr.
Vous limiterez le dveloppement La rubrique Jardin des magasins
des maladies et des ravageurs. Nature & Dcouvertes:
Opter pour une tondeuse main, www.natureetdecouvertes.com
voire lectrique.
Cultiver son potager bio

Lessentiel ici est de passer un bon moment en famille planter, repiquer et
rcolter toutes sortes de lgumes, frais, savoureux et non traits, que vous
pourrez ensuite dguster.
Grce au potager, vous pourrez redcouvrir les saveurs des lgumes de
saison. En prime, de bons repas maison et varis. Vos enfants pourront
dailleurs recevoir leurs premires leons de cuisine.
96

Aux beaux jours
Commencez petit, en carr et avec les lgumes les plus faciles russir, le
temps de vous initier. Choisissez le bon emplacement, pas trop loin de la
maison ni du point deau, et en plein soleil.
noter, plus vous jouerez la varit,
plus vous pourrez cultiver longtemps. Le plus important,
Vous pourrez rdiger en famille la rotation
des cultures
une liste des lgumes cultiver, la
meilleure faon dimpliquer directe- Ne pas cultiver 2 annes de suite la
mme famille botanique sur la mme
ment vos enfants. parcelle de terre empche lappau-
Sachez quil existe des plantes aro- vrissement des sols, linstallation de
matiques en pots biodgradables, ravageurs propres un type de culture
pouvant tre directement mis en et le dveloppement des mauvaises
terre. herbes.
Apprendre jardiner vos enfants

Les enfants sont curieux de nature. Et le jardin peut faire figure de vritable
cole de la vie. travers la germination de la graine, ils dcouvriront la
naissance de la vie, puis ils apprendront les soins prodiguer pour aider
la plante grandir, et plus tard ils pourront rcolter diffrents lgumes et
aromatiques. Quelle fiert en plus de cuisiner et manger ce que lon a alors
soi-mme sem! videmment le moment est parfait pour transmettre un
certain nombre de gestes simples vos enfants, tout en leur donnant locca-
sion de faire par eux-mmes et en les guidant dans leurs exprimentations
et dcouvertes.
Le spectacle, toujours changeant, au fur et mesure de la croissance des
lgumes, ne pourra par ailleurs que les enchanter.
Pour leurs tout premiers pas dans ce domaine, une jardinire sur le balcon
peut servir de terrain dobservation et dexprience. Le mieux tant de
confier vos enfants un petit bout de jardin rien qu eux, avant de les faire
participer, plus grands, au potager familial.
97

Prparer ses vacances
dt
E
nfin les vacances dt, le soleil, la plage ou la montagne, lva-
sion, la dtente! Avant de boucler votre valise, il est important de
rappeler que le tourisme, comme toute activit de masse, a une
empreinte cologique trs lourde. Nos transports comme nos envies de
dcouverte, que ce soit la plage, la campagne ou en montagne, laissent
en effet des traces, parfois irrversibles, dans cet environnement fragile
quest la nature.
Alors comment se dtendre, dcouvrir de nouveaux horizons, soxygner...
sans nuire la plante? Une seule solution: sinformer sur les destinations les
plus respectueuses de lenvironnement. Une manire de conserver les gestes
verts acquis tout au long de lanne et la certitude de passer des vacances
originales et encore plus agrables.
Quelques conseils et astuces pour dcouvrir les joies des grandes vacances
colo et devenir un touriste co-responsable.
Choisir des modes de transport doux

Avant de partir en voyage et de charger tout de suite votre voiture, pensez
bien prparer votre dpart. Pour vous dplacer, il nest pas toujours utile
de prendre votre vhicule.
Toute une palette de moyens de
Saviez-vous que transport est votre disposition
pour rduire votre empreinte co-
En France, les transports sont
lorigine dun tiers de la consom- logique, et ainsi voyager plus serein,
mation totale dnergie et dune en vitant embouteillages et autres
part importante de la pollution de encombrements.
lair. Selon lAdeme, la consomma- Vous pourrez tre surpris de consta-
tion de carburant, en 2006 a par ter aussi quen tudiant, selon le
ailleurs engendr 34 % des mis- nombre de passagers et la distance
sions de CO2, principal gaz effet parcourir, la possibilit dune autre
de serre responsable des change-
mode de dplacement, cela soit bien
ments climatiques.
plus conomique.
98

Aux beaux jours
Tous les moyens de transport ne rejettent pas la mme quantit de CO2 . Les
transports routiers et ariens en sont les plus metteurs. Pour connatre
limpact des diffrents modes de transport que vous utilisez, lAdeme a conu
le comparateur co-dplacements: www.ademe.fr/eco-deplacements.
Trs instructif!
Pour vous faire une ide sur un trajet aller-retour de 1000km:
Bilan CO2 Bilan nergie

Moyen de transport (mission de dioxyde de (en kilo quivalent
carbone rejete) ptrole consomm)
Avion 204,6kg 65,8kg
TGV 14kg 8kg
Voiture 143,9kg 46,7kg
Bus 5,5kg 17,3kg

Tableau ralis grce au comparateur co-dplacements de lAdeme.
Dune manire gnrale, pour limiter les trajets utilisant des moyens de transport particulirement
polluants, il convient de limiter invitablement les voyages au bout du monde en avion. Vous pourrez
tre surpris de dcouvrir que le dpaysement peut se trouver prs de chez vous.
Une fois sur place, pour ne pas anantir vos efforts CO2, prfrez videmment l encore les
modes de dplacement les plus respectueux de lenvironnement, comme la marche pied, le vlo
ou tout simplement les transports en commun, les meilleures faons de profiter de votre lieu de
vacances.
Adopter une attitude co-responsable

Partir en vacances dt est synonyme dachats. Avant de vous prcipiter
dans les magasins, commencez par faire linventaire des vtements de lt
prcdent encore utilisables.
Listez ensuite ce dont vous avez (vritablement) besoin. Vous viterez de
multiples achats chers, qui se rvleront en plus inutiles, et alourdiront vos
bagages. Pour participer la rduction des dchets, optez pour les produits
rutilisables et durables ainsi que les co-recharges.
Vous voil prt remplir votre sac de voyage. Dans la liste des produits
essentiels, vous trouverez: des lunettes de soleil; des produits solaires
bio; un chapeau en chanvre ou en coton bio pour viter les insolations; des
vtements adapts en fonction du choix de la destination; des jeux colo pour
les enfants; des draps de bain en ponge de coton bio; des tongs thiques
99

pour la plage; un bon sac dos; des chaussures de marche confortables;
et enfin, quelques petits quipements pratiques et conomiques pour vos
randonnes et balades nature.
Sans oublier, pour le camping, toutes sortes de produits respectueux, innovants
et en plus conomiques: citons le couteau thique Tatou; les gourdes Sigg avec
un bouchon spcial enfants; la tente solaire et familiale Eureka; la douche solaire;
la lampe de poche solaire; les lampes torches LED, ou encore la lampe torche
agitation quil suffit de secouer quelques secondes pour la faire fonctionner.
Attention, mme en vacances, conservez un comportement co-responsable
et vos bonnes habitudes. En France
ou ltranger, prfrez toujours les
Petit rappel
produits locaux et de saison. Cela
vous permettra de dcouvrir les us Une canette en aluminium jete dans
et coutumes de la rgion visite. En la nature met entre 10 et 100 ans pour
se dtruire et le plastique de 100
allant faire vos courses, continuez 1000 ans.
utiliser un cabas rutilisable en tissu
naturel ou bio. Sans oublier de trier
vos dchets.
Se mettre au tourisme responsable

Bientt les vacances. Pour chacun,
cest loccasion de soffrir une pause, Connaissez-vous?
de dcouvrir, finalement de se Le Passeport Vert, un site Internet
retrouver en famille. grand public lanc en mars 2008 par
Surtout cest un moment pour se le Programme des Nations Unies pour
lenvironnement (PNUE) pour guider
faire plaisir et du bien! Quelques les occidentaux dans la pratique dun
ides de vacances colos pour faire tourisme plus durable:
aussi du bien lenvironnement qui www.unep.fr/greenpassport.
vous entoure.
Pour ne pas (plus) dtruire ce que vous tes venu voir

Vous voil sur le dpart pour vos congs dt en famille De nombreux
loisirs soffrent vous. Mais les impacts ngatifs gnrs par le tourisme de
masse peuvent gcher ces instants de pure libert.
Le constat est l. Le dveloppement exponentiel du tourisme est all de pair
avec une dgradation croissante et souvent irrversible de lenvironnement:
pollutions (eau, air, bruit, dchets, esthtique), consommation dmesure des
100

Aux beaux jours
ressources naturelles, surfrquentation des aires protges et destruction

de la biodiversit, etc.
Bien choisir sa destination

Votre choix de vacances peut faire la diffrence!
Concilier originalit et respect des patrimoines, cultures et cosystmes en
Saviez-vous que
Le tourisme est la premire industrie de la plante, avec une progression de
4% par an. On dnombre environ 800 millions de touristes en 2005. Si les ten-
dances actuelles se poursuivent, 1 milliard de touristes sont prvus en 2010
et 1,6 milliard en 2020.
Les pays du Nord sont les principaux bnficiaires de cet essor sans prc-
dent: de 55 80% des recettes colossales du tourisme leur reviennent.
Le tourisme est la fois victime et responsable du rchauffement climatique,
il contribue pour prs de 5% lmission de gaz effet de serre.
Les des dunes de sable ont disparu en Mditerrane cause de lurbani-
sation touristique. Et sur les 109 pays ayant des rcifs coralliens, 90 dentre
eux ont des coraux endommags par lafflux des plaisanciers, la croissance
des activits nautiques, les chanes dencre, les dchets et les plongeurs
indlicats
Pour vous guider voyageant, cest possible aujourdhui.

Vous trouverez des destinations
LAssociation franaise dcotourisme
(AFE): co-touristiques partout dans le
www.ecotourisme.info. monde, dans les pays occidentaux
Lassociation faune cotourisme: www. comme dans les pays en voie de
aunaventure.org. dveloppement.
Le Rseau national du tourisme quitable
et solidaire:
www.toursimesolidaire.org.
Halte aux ides reues ! Pratiquer
Voyager responsable: le tourisme responsable nest pas
www.voyagespourlaplanete.com chose contraignante ou ennuyeuse.
et www.voyageons-autrement.com. Ni une forme de voyage au confort
Lannuaire de vos sjours cologiques: spartiate. Bien au contraire.
www.biovacances.net.
Le guide de lcotourisme en France :
Ajouter une petite touche dcologie
www.green-club.fr. dans votre faon de voyager vous
Le Rseau franais des co-villages : permettra de faire le plein dnergie,
http://rfev.free.f. de (re)dcouvrir les joies dune
101

nature prserve et aussi dune vie saine, loin des circuits touristiques.
Au choix, partez en cogte rural, covillage ou colodge, dans une ferme
biologique, en roulotte ou yourte, dans une cabane perche dans les arbres,
pour une dcouverte naturaliste, en randonne dos dne, faire de lagri-
tourisme...
Offrir des vacances intelligentes

vos enfants
Lt est une priode plus que propice pour sensibiliser vos enfants aux
questions environnementales et aux gestes cologiques.
Encouragez-les partir la dcouverte de leur environnement, une foule
dactivits aussi ludiques que pdagogiques les attend.
la dcouverte des rgions de France

Pas besoin daller bien loin pour svader et partir la dcouverte. Laissez
vos enfants vous guider cet t, travers la France.
Graines de voyageurs est la premire collection de guides de voya-
ges pour les enfants, ds 7 ans. Au fil des pages et accompagns des
mascottes, Alex et Maya, vos enfants dcouvriront et vous feront dcouvrir
la Bretagne, la Cte Atlantique, la Normandie, la Provence et la Cote
dAzur.
Chaque carnet raconte ce quil faut
connatre dune rgion, travers Sur la toile
ses lieux de visite incontournables,
sa culture, sa nature, des jeux et Le site www.grainesdevoyageurs.com pour
les familles aimant les priples touristiques
diverses activits. Tout en proposant hors des sentiers battus: adresses, jeux
la fois des parcours ludiques et th- et toutes sortes dinformations sur les
matiques, des ides pour se divertir rgions de France.
pendant le trajet des vacances ou
pour fabriquer des objets avec ce que lon trouve en fort ou sur la plage.
la fin du guide, un espace est spcialement rserv vos enfants pour crire
et coller leurs meilleurs souvenirs de vacances.
La colo colo
En plus du dpaysement et de lapprentissage de la vie en communaut, de
nombreux loisirs peuvent aider vos enfants poser un nouveau regard sur
lenvironnement.
102

Aux beaux jours
Entre expriences scientifiques, explorations naturalistes, crations artis-

tiques et activits sportives, la colo colo leur permettra dexplorer et de
comprendre les diffrents thmes de lcologie.
Mais o les inscrire ? Tentez vos enfants avec les sjours dinitiation
lastronomie pour les 8-12 ans, 9-14 ans ou 13-17 ans , proposs
par lassociation ciel ouvert; les stages pratiques dobservation des ctacs
avec lassociation Cetus; ou encore les colonies de vacances la ferme,
par exemple la Ferme europenne des enfants en Normandie sils ont
entre 5 et 12 ans, ou la ferme pdagogique de la Ribire de Bord dans
le Limousin, sils ont entre 10 et 13 ans. Proposez-leur aussi les sjours et
voyages itinrants vlo du Centre national du cyclotourisme. Nature &
Dcouvertes et son tour-oprateur Saga proposent sinon toutes sortes de
sjours nature ddis aux enfants: par exemple, partir la dcouverte de
la vie des baleines et des dauphins bord dun bateau et aux cts de cher-
cheurs, ou en Mongolie pour dcouvrir un patrimoine naturel merveilleux,
au rythme des nomades. Autant de voyages pour faire passer vos enfants de
lmerveillement lapprentissage et, ainsi, les aider devenir acteurs et non
plus simplement spectateurs.
Au programme dt de lassociation Sous la Lune: des sjours thmatiques
cologiques, pour jouer avec les oliennes et le vent, entendre lappel de la fort,
parcourir les trsors de la mer ou bien connatre la montagne.
Autres options pour plonger vos enfants dans la nature, les sjours ddu-
cation lenvironnement GoodPlanet Junior pour les enfants entre 8 et
15 ans; ou limmersion complte dune semaine au cur du Parc animalier
et botanique de Branfr, propose par lcole Nicolas Hulot, pour les
8-12 ans et les 13-17 ans.
Les chantiers nature

Voil une forme de vacances actives et pdagogiques, qui souvre aujourdhui
de plus en plus aux adolescents.
Vos enfants ont entre 14 et 17 ans. Et
si vous leur proposiez de participer En savoir plus
un chantier covolontaire ? Des www.planete-sciences.org
sjours dobservation scientifique ou www.concordia-association.org
de sauvegarde de la nature, encadrs www.rempart.com
par des techniciens et des animateurs
spcialiss, qui ont vocation apprendre aux jeunes raliser en quipe et
tout en samusant, un vritable projet environnemental.
103

Avec Plante sciences, vos enfants pourront restaurer lancienne un muret
en pierres sches; crer un espace pdagogique sur les insectes locaux;
rhabiliter le canal dirrigation en pierre qui alimente les jardins dune abbaye;
ou bien monter une yourte traditionnelle mongole pour accueillir les enfants
du centre de loisirs Les explorateurs en herbe.
Autres alternatives pour encourager vos enfants passer des vacances utiles
et solidaires, les chantiers Concordia, en France ou ltranger, ou encore les
chantiers de restauration et de mise en valeur du patrimoine avec Rempart.
Des labels la pelle

Comment sorienter dans la jungle des labels pour reconnatre les tablis-
sements dhbergement ou les sites touristiques les plus respectueux de
lenvironnement?
Lcolabel europen sapplique depuis 2003 aux services
dhbergements touristiques, htels, chambres dhtes et
campings, qui rpondent certaines performances environ-
nementales: consommation dnergie et deau limite; gestion
des dchets; utilisation de ressources renouvelables et de
substances moins nocives pour lenvironnement; et enfin,
actions de communication et dducation lenvironnement.
Cre au Danemark en 1994 et dcerne par la Fondation
pour lducation lenvironnement, la Clef verte rcompense
les tablissements ayant une politique stricte en matire
dducation environnementale ainsi quun comportement
La Clef responsable en matire de gestion de leau, de lnergie, et des
Verte
dchets; dducation lenvironnement; et damnagement
des terrains de camping. 234 hbergements ont t labelliss
Clef verte en 2008 en France : savoir, 199 campings,
21 htels, 14 gtes, chambres dhtes et rsidences.
Le label WWF Gte panda, lanc en 1993, est accord aux
gtes de France des parcs rgionaux et nationaux (gte rural,
chambre dhtes ou gte de sjour) situs dans un environne-
ment naturel de qualit, munis dun quipement dobservation
de la nature et de documents dinformation de qualit et,
grs dans le respect de leur environnement. Retrouvez
280 Gtes Panda rpartis dans toute la France.
104

Aux beaux jours
La marque Htel au naturel qui existe depuis 2007, est

attribue sur le respect dune charte de 75 points, de la
limitation des consommations dnergie et deau lutilisation
de produits respectueux de lenvironnement, en passant par
la gestion des dchets et une attention particulire la pollu-
tion sonore. Lensemble de ces critres est vrifi tous les 3
ans par la Fdration des parcs naturels rgionaux de France.
ce jour, 21 htels dans 7 Parcs naturels rgionaux de France
ont reu la marque Htel au naturel.
Cr par lOffice franais de la Fondation pour lducation
lenvironnement en Europe en 1985, le label Pavillon bleu
dEurope rcompense et valorise chaque anne les communes et
ports de plaisance franais qui rpondent des critres dexcel-
lence pour la gestion globale de leur environnement. En 2008, 72
communes et 242 plages franaises ont obtenu le Pavillon bleu.
Le label cogtes, initi par la rgion Provence-Alpes-Cte-dAzur (Paca),
est en cours de cration au niveau national. Il permet de reprer les gtes
particulirement soucieux de la prservation de lenvironnement. lheure
actuelle, on dnombre environ 20 gtes labelliss en France.
La certification ATR, Agir pour un tourisme responsable, a t cre
en 2008 par lassociation ATT (Association des tours oprateurs thmati-
ques). Elle regroupe les voyagistes engags dans le sens dun tourisme plus
responsable, respectueux de lenvironnement, du dveloppement local, du
patrimoine culturel et naturel des rgions daccueil.
Petit guide des gestes colos de lt

Voyager responsable passe par une multitude de petits gestes emmener
avec vous en vacances et transmettre vos enfants.
En voici quelques-uns retenir (cette liste nest videmment pas exhaustive):
En voiture, privilgier les petites routes plutt que les autoroutes: rouler
moins vite permet de consommer moins de carburant et de polluer un peu
moins. Adopter en parallle une conduite souple et une vitesse modre.
viter la climatisation mme en cas de fortes chaleurs, elle participe au
rchauffement climatique.
En randonne, apprendre apprcier la nature sans la dranger: respecter
le balisage des chemins, pour viter de pitiner la flore; refermer toujours
les barrires et les cltures; ne jamais donner de nourriture aux animaux,
105

cela interfre dans leur quilibre; laisser les ufs ou les nids; et ne pas
cueillir les plantes et fleurs, car certaines espces peuvent tre en voie
dextinction.
Ne laisser ni traces ni dchets de votre passage dans la nature, et emporter
toujours des sacs poubelles lors des pique-niques. Un verre abandonn
peut, avec les rayons du soleil, provoquer un incendie de fort.
Utiliser des cendriers de poche. Les mgots de cigarette peuvent mettre
jusqu 7 ans pour se dcomposer et sont responsables dune grande part
des feux de fort.
Respecter les rglements en vigueur dans les rserves naturelles et les
parcs nationaux, ils visent protger les espces et les espaces. Et payer, le
cas chant, les taxes qui participent leur entretien. Les parcs nationaux
accueillent en France plus de 7 millions de visiteurs par an, ce qui nest
videmment pas sans impact sur lenvironnement.
Investir dans des lampes et chargeurs solaires, ils seront rentabiliss en
conomisant lachat de piles et ils vous viteront davoir jeter ces dchets
considrs dangereux. dfaut, prfrer les piles rechargeables.
la plage, respecter les cltures installes dans les dunes, elles protgent
la vgtation et notamment les oyats, ces grandes herbes qui fixent natu-
rellement la dune.
Pour se protger du soleil, utiliser un lait solaire plutt quune huile qui ne
se dissoudra pas dans leau. Prs des ctes, lhuile solaire forme un cran
la surface et ralentit la photosynthse des vgtaux sous-marins.
En bateau (comme en camping-car), vidanger vos eaux uses et rser-
voirs de carburant dans les emplacements prvus cet effet. Sachez que
1l dhuile contamine jusqu 2 millions de litres deau. Pour laver le pont,
prfrer les produits sans phosphates ou simplement le savon de Marseille
avec de leau. En cas de travaux, utiliser des produits (peintures, vernis)
non toxiques.
Ne rien jeter par-dessus bord. Un simple sac plastique peut tre fatal aux
tortues ou aux dauphins qui risquent de stouffer en croyant quil sagit
dune mduse.
Avant daller pcher, se renseigner sur les priodes de pche et sur les
autorisations pour consommer ledit poisson.
La rgnration du corail prend des dcennies. Faire attention ne
pas jeter lancre en plein rcif (mais plutt dans une zone sableuse
de couleur claire) et ne pas le toucher avec ses palmes lors des plon-
ges. Utiliser des palmes courtes et bien fixer le matriel prs du
106

Aux beaux jours
corps. Ne pas hsiter lire la Charte internationale du plongeur

responsable tablie en 2002 par lAssociation longitude 181 nature:
www.longitude181.com.
Pratiquer un sport de plein air adapt lenvironnement. Le bateau, la
plonge, lquitation, le VTT, lescalade, la randonne, sont autant dac-
tivits qui perturbent le milieu. Pour viter les dgradations de toutes
sortes, se tenir inform des zones autorises, des circuits mis en place et
des recommandations propres chaque sport. Dans tous les cas, viter les
activits motorises bruyantes et polluantes, pouvant porter atteinte la
faune et la flore. Opter plutt pour la planche voile, le surf, le driveur ou
sinon la marche et le vlo, au lieu du scooter des mers ou du motocross.
107

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Aller
plus loin
Pour peaufiner vos choix de vie et vos envies tout au long
de lanne, voici une slection de bonnes lectures , de
bonnes adresses et de sites Internet consulter. Cest
vous!
109

la rentre
Manger autrement lcole
Voici deux adresses dorganismes:
Association nationale pour amliorer la restauration collective avec des
produits bio: www.unplusbio.org.
Le nouveau site de la Fdration nationale de lagriculture biologique
(FNAB) ddi la restauration collective: www.repasbio.org.
Le site Internet consacr la cuisine bio de Valrie Cupillard vaut le dtour:
www.biogourmand.com, de mme
que louvrage collectif LAtelier bio:
ingrdients, recettes et savoir-faire dcouvrir
paru aux ditions La Plage en 2008, Le WWF dveloppe une campagne Oui
et le film documentaire de Jean-Paul au bio dans ma cantine, prsente sur
Jaud Nos enfants nous accuseront www.oulaubiodansmacantine.fr.
(2008).
Transports malins
Quelques sites connatre:
Fdration franaise des usagers de la bicyclette: www.fubicy.org.
Pour conduire autrement: www.clean-auto.com et www.autobio.eu.
Maison cocon
Les bonnes adresses:
Peintures naturelles: www.domus-materiaux.fr, www.couleurideale.com,
www.peintures-natura.fr ou encore www.biofa.de.
Mobilier cologique: www.origine-scop.com.
Mobilier tout en carton: www.carton-design.fr.
Literie naturelle: www.ardelaine.fr, www.futaine.fr ou www.greensleep.
com.
Maison douce et raffine:
www.midipy.fr. Organisme
Ides vertes pour toute la maison: Observatoire de la qualit de lair int-
www.toutallantvert.com. rieur: www.air-interieur.org.
110

Aller plus loin
Rituels dhiver
Offrir utile
Quelques ides:
Un coffre jouets ducatifs et thiques avec www.jeujouethique.com.
Des produits thiques et cratifs avec www.momes-et-merveilles.fr.
Des jouets et du mobilier bio et rigolo avec www.brindilles.fr.
Lco-design porte de main avec www.neomansland.fr.
Des jouets solaires sur www.heliobil.com, www.boutiquesolaire.com et
www.grainsdsoleil.com.
Ides cadeaux solidaires avec www.etikebo.com.
Vive la fte colo

Des adresses connatre:
Linge de table en coton bio: www.fibrenature.com.
Linge de table en chanvre: www.couleur-chanvre.com.
Sets de table et sous-verres en PVC recycl: www.brindi.fr.
Guide dachat en ligne: www.inakis.fr ou www.voice-tm.com.
Sports dhiver
Des organismes font la promotion du dveloppement durable en montagne:
www.mountain-riders.org et http://mountainwilderness.fr.
Aux beaux jours

Balades nature
Des sites proposant des sorties dcouvertes en famille:
www.chapeaudepaille.fr;
www.fetedelanature.com;
www.festival-oh.org;
www.enfants-de-la-mer.fr;
111

www.eana.fr.
La collection de guides Balades nature aux ditions Dakota (raliss en par-
tenariat avec les Parcs naturels rgionaux de France) est une vraie mine dides,
de mme que les collections de guides Balades la journe, Randonnes
itinrantes, Dcouvertes du patrimoine, Pays ct chemin... aux ditions
Chamina. Sans oublier les classiques Guides du Routard France.
co-jardiner !
Botanic, www.botanic.fr
Truffaut, www.truffaut.com
Leroy Merlin, leroymerlin.fr
Castorama, castorama.fr
Nature et Dcouvertes, www.natureetdecouvertes.com
Vacances, bien choisir sa destination

Des organismes apportent une aide prcieuse:
LAssociation franaise dcotourisme (AFE): www.ecotourisme.info.
Lassociation Faune cotourisme: www.faunaventure.org.
Le rseau national du tourisme quitable et solidaire:
www.tourismesolidaire.org.
Tourisme durable: www.voyagespourlaplanete.com.
Voyager responsable: www.voyageons-autrement.com.
Lannuaire de vos sjours cologi-
ques www.biovacances.net. En savoir plus
Le rseau franais des co-villages: Le guide de lcotourisme en France,
http://rfev.free.fr. sur le site www.green-club.fr.
Offrir des vacances intelligentes

vos enfants
Des colonies colos:
www.fermedesetoiles.com;
www.association-cetus.com;
www.saiga-voyage-nature.fr;
www.goodplanet.org, rubrique Nos programmes/GoodPlanet junior;
www.ecole-nicolas-hulot.org;
112

Aller plus loin
www.la-fee.org;
www.fermedelaribiere.net;
www.ffct.org.
Sinformer de faon gnrale pour agir

LAgence de lenvironnement et de la matrise de lnergie (Ademe) :
consulter les guides sur www.ademe.fr/particuliers et contacter un Espace
info-nergie au 0810060050.
WWF France, organisation mondiale de protection de lenvironnement:
www.wwf.fr.
France verte, lannuaire officiel des professionnels et administrations de la
nature et de lenvironnement: www.franceverte.fr.
Les Amis de la Terre: www.amisdelaterre.org.
France nature environnement: www.fne.asso.fr.
Agence bio: www.agence-bio.org.
Centre dinformation sur leau: www.cieau.com.
SOS plante eau: www.sos-planete-eau.org.
Observatoire des nergies renouvelables:
www.energies-renouvelables.org.
113

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Mmo
du calendrier
colo
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Septembre-octobre
Rentre facile !
Choisissez des fournitures colos : vitez le plastique, essayez dopter pour un
F
cartable qui peut durer plusieurs annes, favorisez le papier recycl, vitez les uos, M
nocifs pour les enfants !
Choisissez judicieux : une agrafeuse sans agrafe, un stylo rechargeable, plus
conomiques
Recyclez ! Jetez vos fournitures usages dans les poubelles adquates !
Faites attention
Plus dinfos p. 8 P
Novembre
Maison Cocon :
Attention aux COV
Rduisez les champs lectromagntiques
Renouvelez lair 10 min par jour
Faites le tri et donnez ce que vous nutilisez plus au lieu de jeter !
Grez la lumire : ouvrez dans la journe et optez pour des ampoules
incandescence pour le soir. Installez des miroirs dans la maison, prfrez des
peintures claires et de couleurs.
Grez votre chauffage : surveillez votre consommation, assurez-vous que votre
maison est bien isole. Sil est temps de changer vos radiateurs ou votre chaudire,
pensez au bois, au solaire ou des systmes gothermiques pour de vritables
conomies !
Gardez un il sur ltiquette nergie de vos appareils mnagers !
Plus dinfos p. 40
Dcembre-janvier
Les rituels dhiver !
Pensez aux cadeaux utiles et colos
Accordez du temps aux autres si vous le pouvez, le partage est aussi lesprit de Nol
Soyez solidaire !
Aidez vos enfants dans leur choix de cadeaux et leur liste au Pre Nol
Pensez au sac sapin,
Faites une table colo
Soyez cratif et faites peut-tre vous-mme votre dco originale !
Si vous partez en vacances dhiver, privilgiez le tourisme vert
Plus dinfos p. 55
26
import.indd
Sans 26 2
titre-4.indd 29/06/09 11:01:06
17/08/09 8:33:56 import.ind
LA RENTRE
Fvrier-mars
Mnage de printemps :
Utilisez des produits naturels : citron vinaigre blanc, savon noir bicarbonate de soude
Stop aux emballages et vive le cabas pour les courses !
Optez pour des chiffons microbres
Balai en soie et cire dabeille ou huile de lin pour parquets
Huile essentielle de thym la place de leau de javel !
Plus dinfos p. 80
Avril-mai-juin
Au jardin :
Jeux de plein air et cabanes pour les enfants !
Investissez les parcs
Plantez et jardinez :
Nourrir la terre avec du compost
e Opter pour des engrais verts
dire, Rcuprer leau de pluie
s Arroser en goutte--goutte
Prserver lhumidit avec le paillage
Rdiger une liste de lgumes en famille et planter !
Plus dinfos p. 91
Juillet-aot
Vacances au vert !
Trajets en voiture ou en train ?
Privilgiez les balades et randonnes
Manger les produits du terroir
Si vous partez ltranger, imprgniez-vous de la culture dcouvrir
Laissez les sites aussi propres que vous les trouvez ! Utilisez des cendriers de poche, investissez
dans des lampes et chargeurs solaires, ne prenez pas de corail dans la mer, renseignez-vous sur
les priodes de pche ou autre activit touchant la nature !
Plus dinfos p. 96
25
09 8:33:56 import.indd 25 3
Sans titre-4.indd 29/06/09 11:01:07
17/08/09 8:33:56

365 Jours Écolos ! PDF

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365 JOURS

365 JOURS COLOS !

AU PROGRAMME * la rentre * Prparer son anne et

LUS LUS Cet ouvrage est rdig par Maud Veisseire,

LUS LUSLUS LUS

365 JOURS COLOS !

AU PROGRAMME * la rentre * Prparer son anne et

LUS LUS Cet ouvrage est rdig par Maud Veisseire,

modelePDT_PtisLus.indd 1 6/08/09 16:01:51

Aurlie de Varax/Maud Veisseire. Roulez et bougez colo! ( paratre).

Chez le mme diteur

Paul de Haut. 25 moyens dconomiser son argent et son environnement

modelePDT_PtisLus.indd 2 6/08/09 16:01:52

modelePDT_PtisLus.indd 3 14/08/09 11:00:31

Cet ouvrage est co-marqu Nouveau Consommateur

Le code de la proprit intellectuelle du 1er juillet 1992 interdit en effet

modelePDT_PtisLus.indd 4 6/08/09 16:01:55

Rentre scolaire, planification des activits et loisirs, fte de Nol, rituels de

365 jours ecolos.indd 5 3/08/09 11:12:24

Aux beaux jours..................................................................................................................................................................................... 81

Aller plus loin........................................................................................................................................................................................... 109

Mmo du calendrier colo.............................................................................................................................................. 115

365 jours ecolos.indd 7 3/08/09 11:12:24

Parents, donc, vous de jouer!

365 jours ecolos.indd 9 3/08/09 11:12:25

Comment faire les bons choix?

365 jours ecolos.indd 10 3/08/09 11:12:25

Construire un projet avec lui

365 jours ecolos.indd 11 3/08/09 11:12:25

Aller plus loin (EEDD) a donc t gnralise dans

365 jours ecolos.indd 12 3/08/09 11:12:25

365 jours ecolos.indd 13 3/08/09 11:12:25

Le papier issu de forts protges

365 jours ecolos.indd 14 3/08/09 11:12:25

videmment le tri la maison. Et pourquoi ne pas aussi passer le mot lcole

Des achats solidaires

Une trousse totalement verte

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