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MI GRANJA
AROMTICAS
UNA PROPUESTA PARA
LA ALIMENTACIN SALUDABLE
Y SUSTENTABLE
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PLANTAS AROMTICAS
EN CASA
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RECOMENDACIONES PARA UNA
RECOLECCIN SUSTENTABLE
DE PLANTAS NATIVAS SILVESTRES
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ALGUNAS DE LAS PLANTAS
AROMTICAS-MEDICINALES MS
UTILIZADAS EN NUESTRA PROVINCIA
PEPERINA
CARQUEJA
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Parte que se
Toda la planta mientras no est leosa.
utiliza
Forma de Es aprovechada casi en un ciento por ciento a partir de
reproduccin ejemplares que crecen silvestres. Se la puede reproducir a
de plantas partir de semillas, pero si se han seleccionado plantas por
algunas caractersticas particulares, convendr hacerlo por
estacas.
Las semillas pueden ser sembradas en almcigos y llevar las
plntulas al campo cuando hayan alcanzado una altura de unos
8 a 10 cm.
Para la multiplicacin por estacas, son preferibles las partes
inferiores de las ramas, las ms leosas. Se colocan en macetas
con tierra para que enracen y sean trasplantadas al lugar
definitivo.
BURRO
Origen Europa.
PEREJIL
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Parte que se utiliza Hojas y tallos tiernos.
AJO
CEBOLLA
Origen Asia.
Por estacas, que son gajos de 15 a 20 cm que se cortan de las ramas del
ltimo ao de las plantas adultas. De cada estaca se sacan las hojas de la
base (aproximadamente 5 cm) y se recorta la punta. Luego se disponen
todas en un estaquero separadas entre 15 a 20 cm en todo sentido, hasta
que enracen y se puedan trasplantar.
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Por divisin de matas, partiendo una planta adulta en trozos con raz,
tallos y hojas a los que se podan y se plantan formando nuevas plantitas.
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GLOSARIO
Colagogo
Facilita la expulsin de la bilis retenida en la vescula biliar. La bilis ayuda
a digerir las grasas de los alimentos. Casi siempre el efecto colagogo va
acompaado de una accin purgante intestinal.
Colertico
Aumenta la produccin de bilis. La bilis ayuda a digerir las grasas de los
alimentos.
Diurtico
Provoca una eliminacin de lquidos en el organismo, a travs de la orina o
del excremento en forma de diarrea.
Expectoracin
Expulsin por boca de flema desde los pulmones y bronquios, mediante la
tos o el carraspeo.
Flatulencias
Gases estomacales.
Malestar heptico
Molestias por mal funcionamiento del hgado.
Propiedades analgsicas
Para calmar o eliminar el dolor, ya sea de cabeza, muscular, de artritis, etc.
Propiedades anestsicas
Provocan la ausencia total o parcial de la sensibilidad. Se usan, por lo
general, para controlar dolores.
Propiedades ansiolticas
Tranquilizantes para disminuir o eliminar la ansiedad.
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Propiedades antioxidantes
Favorecen el estado saludable de las clulas del cuerpo, previniendo
enfermedades tales como hipertensin, cardiovasculares, diabetes, entre
otras.
Propiedades antirreumticas
Ayudan en el tratamiento de las afecciones causadas por el reuma, como
las inflamaciones dolorosas en las partes musculares y fibrosas del cuerpo.
Propiedades antispticas
Reducen o evitan las infecciones en la piel y en otros tejidos vivos.
Propiedades antiespasmdicas
Para combatir espasmos. Los espasmos son contracciones musculares.
Pueden afectar a msculos voluntarios resultando en contracturas,
calambres y convulsiones. Tambin ocurren en msculos involuntarios
como los digestivos.
Propiedades carminativas
Favorecen la disminucin de la generacin de gases en el tubo digestivo y,
con ello, disminuyen las flatulencias y los clicos.
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El programa Crdoba Mi Granja, que se ejecuta desde la Secretara
de Produccin Agropecuaria Familiar del Ministerio de Agricultura,
Ganadera y Alimentos, tiene como principal objetivo trabajar con
las familias en el mejoramiento de su calidad de vida a travs del
fortalecimiento de los sistemas de autoproduccin de alimentos.