Hidratare I Micare I Educare www.suntalcalin.

ro

Introducere

Aceasta carte este proprietatea firmei QUANTUM LIFE srl, Arad, Romnia. Nu este permis
copierea, reproducerea, vnzarea sau distribuirea acestui material sub nicio form. Crile
electronice sunt protejate internaional prin dreptul de proprietate intelectual.
Aceste informaii se bazeaz pe datele culese din bibliografie i pe experiena medical
personal. Scopul acestui material este de a informa ct mai corect consumatorul, de a oferi
date clare, eficiente i dovedite tiinific, care ar putea ajuta n a preveni diferite afeciuni.
Pentru orice problem de sntate sau medical, v recomand consultarea unui cadru
medical de specialitate. Informaiile din acest ebook/ghid nu sunt prescripii medicale, ci
recomandri pentru mbuntirea stilului de via. Sntatea este o alegere individual, o
responsabilitate pe care fiecare dintre noi trebuie s i-o asume contient.

2
Hidratare I Micare I Educare www.suntalcalin.ro

CONINUT

Ofer corpului tu un cadou - HIDRATAREA......5

De ct ap am nevoie...8
Beneficiile hidratrii.10
Dieta alcalin 12
Cum s fac ap alcalin...15
Tabel comparativ pentru apa alcalin...22
5 metode excelente pentru a te hidrata..23
Sigurana recipientelor pentru ap24
Ce altceva pot s mai beau..26
7 feluri de ceaiuri alcaline27
Ce este pH-ul i ORP-ul...29
Apa acid - o minune...31
Bibliografie i referine.37

3
Hidratare I Micare I Educare www.suntalcalin.ro

Despre autori

Suntem Diana i Ovidiu Bosancu - proprietarii firmei Quantum Life, din Arad.
2005 a fost anul schimbrii majore din viaa noastr. Triggerul a fost un seminar live -
Unleash the Power Within - susinut de Anthony Robbins la Londra.
Dup acest eveniment ne-am clarificat misiunea - aceea de a promova un stil de via
sntos, echilibrat i de a ajuta ct mai muli oameni s-i realizeze cu succes scopurile
legate de sntate.
Schimbarea a nceput cu noi, am experimentat mult, am adunat rezultate i acum le
mprtim cu tine.
Promovm teorii, strategii i produse destinate meninerii i mbuntirii strii generale de
sntate. Te invitm s i clarifici scopurile legate de sntate i s aplici ct mai mult i mai
rapid.

4
Hidratare I Micare I Educare www.suntalcalin.ro

Ofer corpului tu un cadou - HIDRATAREA

Cel mai important lucru pe care poi s-l faci pentru a fi sntos, energic i echilibrat
este s te hidratezi corect, adic s bei ap.
Acest ghid i va oferi cel mai bun sfat pe care l-am primit i noi la rndul nostru. i cu
toat convingerea i bunvoina din lume, i-l oferim i ie, n sperana c te va mica i te va
motiva s-l ncerci.
Este simplu, uor de pus n practic i e foarte accesibil.
nainte de a ncepe, ne dorim s-i deschizi mintea, s pui deoparte orice prejudecat i s
rmi alturi de noi. Se poate s mai fi auzit aceste informaii, dar noi credem c repetiia este
mama nvrii i a contientizrii. n loc s-i spui: Da, am mai auzit asta nainte sau da, tiu
hai s ne oprim o secund i s privim lucrurile cu ochi de copil i s spunem: Hmm
Interesant!
Aceast abordare este esenial. Aadar fii pregtit s citeti cu mintea deschis i s
absorbi aceste informaii. Doar n cazul n care consumi 3-4 litri de ap de calitate, zilnic, nu
mai ai nevoie s i se reaminteasc. Din proprie experien, tim ct de important este s ni se
reaminteasc, deoarece cu toii avem tendina de a deveni neglijeni sau dui de val. Tot ce e
ntr-adevr vital, important pentru sntate, trebuie s devin un obicei zilnic. Deci citete i
ia notie! Cine tie, poate gseti o singur informaie n acest ghid care s fac toat
diferena. Dac are vreun sens pentru tine, atunci s trecem la aciune!
Succes MAXIM!

5
Hidratare I Micare I Educare www.suntalcalin.ro

Cum i poate schimba viaa hidratarea

Corpul nostru este ap aproximativ 70%. Pe msur ce naintm n vrst acest procent
scade, efectiv ncepem s suferim de deshidratare cronic. Planeta noastr are cam 70% ap.
70% din muchii ti este ap. Interesant... Ne tot nvrtim n jurul acestui procent...
i ce-i cu asta?
Am citit i studiat tot felul de informaii despre ap, procente, cantiti, tipuri, dar cel mai
semnificativ aspect peste care am dat a fost urmtorul:
O scdere cu 5% a lichidelor corpului, va duce la o scdere cu 25-30% a energiei la
majoritatea oamenilor. O scdere cu 15% nseamn sfritul.
De fapt, chiar o deshidratare uoar poate ncetini metabolismul cu 3% - atunci cnd iei n
considerare acest lucru, ncepi s nelegi de ce rehidratarea te ajut s slbeti!
O scdere de doar 2% din aprovizionarea cu ap a corpului nostru poate declana semne de
deshidratare uoar, manifestate pe termen scurt prin tulburri de memorie i de
concentrare, oboseal, etc., dar pe termen lung vor aprea boli iar organismul nostru va fi
slbit.
Deshidratarea uoar este una dintre cele mai comune cauze de oboseal n timpul zilei. Se
estimeaz c aproximativ 75% din oameni sufer de deshidratare uoar, cronic.
De cealalt parte:
O hidratare corect este important pentru orice funcie a organismului nostru, poate
schimba totul. Doar simplul act de a bea suficient ap zilnic, poate avea un efect profund
asupra vieii tale.
Cu siguran te va ajuta s dai jos kilogramele n plus, deoarece apa cur de toxine ntregul
organism i stimuleaz metabolismul. Senzaia de sete care apare deseori e foarte frecvent
interpretat ca dorina de a mnca, fapt care duce la supraconsum i obezitate.

6
Hidratare I Micare I Educare www.suntalcalin.ro

Iat alte motive pentru care hidratarea e att de important:

Un studiu de 6 ani, publicat n 2002 de Jurnalul American de Epidemiologie, a
descoperit c persoanele care au consumat mai mult de 5 pahare de ap pe zi,
au avut cu 41% mai mic riscul de infarct cardiac dect cei care n aceeai
perioad de studiu au consumat mai puin de 2 pahare de ap pe zi.
Consumul a 5 pahare de ap pe zi scade riscul de cancer de colon cu 45%.
Consumul a 2 litri de ap zilnic, scade riscul de cancer de sn cu 79%.
De fapt, unul din cele mai importante aspecte ale consultaiilor sau prezentrilor mele
medicale l reprezint simpla recomandare de a ne hidrata corect, contient i de a fi activi,
adic de a face micare.
Este att de simplu, dar motivul pentru care oamenii nu dau suficient importan
hidratrii, este tocmai aceast simplitate. E destul de dificil pentru creierul nostru s fac
legtura acestui efect extraordinar cu ceva att de simplu precum consumul zilnic de ap de
calitate, n cantitate corespunztoare.
Deci, nu voi mai aduce argumente acestei pledoarii - cred c peste 90% dintre voi vor
fi de acord c dac bei suficient ap zi de zi, e o treab super bun. Hai s trecem la lucruri
mai concrete: cum poi s ncepi s-i schimbi viaa consumnd ap?

7
Hidratare I Micare I Educare www.suntalcalin.ro

De ct ap am nevoie

Consumul unei cantiti suficiente de ap n fiecare zi este esenial pentru via i

pentru meninerea unei snti optime. Cnd socotim cantitatea de ap zilnic nu trebuie s
includem lichide precum: cafea, ceai, sucuri, alcool, supe, ap carbogazoas.
Cantitatea de ap pe care fiecare persoan ar trebui s o consume depinde de
greutatea corpului, clim, activitate fizic, regim alimentar i stare de sntate.
O recomandare bun este s ncepem s bem 2 2.5 litri pe zi i n funcie de greutatea
corporal s ajungem pn la 3-4 litri pe zi. tiu c sun cam mult, dar iat ce recomand unii
specialiti.
Conform recomandrilor d-nei Dr. Sue Pollock - nutriionist, ar trebui s consumm 1
litru de ap pentru fiecare 25 kg greutate corporal, cantitate ce se dubleaz n cazuri de
mbolnviri.
Dr. Robert O. Young - microbiolog i nutriionist recomand de asemenea, consumul unei
cantiti zilnice mari de ap (1 litru per 15-20 kg de mas corporal).
Prof. Dr. Gheorghe Mencinicopschi recomand un consum de 30-35 ml ap per kilogram,
pentru o persoan adult.
Din experiena personal, am observat c la greutatea mea de 55 kg i raportat i la
starea de sntate - 2-2.5 litri de ap pur consumat zilnic m menin ntr-o form
extraordinar. Aadar, calculat dup formulele de mai sus, m ncadrez n aceeai categorie
de 1 litru la 25 kg mas corporal.
i am vzut c funcioneaz i la alii. Un consum de 3-4 litri de ap zilnic, va avea un
impact masiv asupra sntii tale, vei avea mai mult energie, claritate mental, concentrare,
creativitate i vitalitate. Te asigur c vei simi c eti perfect conectat, echilibrat i pregtit s-
i urmezi drumul ales n aceast via!

8
Hidratare I Micare I Educare www.suntalcalin.ro

Este indicat s ne ncepem ziua consumnd 1-2 pahare de ap care s spele tractul
digestiv i s ne rehidrateze corpul dup odihna de noapte. Acesta este doar unul din
beneficiile consumului de ap zilnic.

9
Hidratare I Micare I Educare www.suntalcalin.ro

Beneficiile hidratrii
Consumul a 3-4 litri de ap pur, filtrat pe zi nseamn o ultra-hidratare care i va
mbunti modul de gndire i dispoziia. Iat cele 5 beneficii de top pentru a fi hidratat!
1. Energie!
Dup cum am menionat anterior, atunci cnd suntem deshidratai n procent de doar
5 %, majoritatea dintre noi pierd pn la 25-30% din energie. S fim oneti, am estimat c 90%
dintre noi sunt deshidratai mai mult de 5%. Cnd a fost ultima dat cnd ai consumat ntr-
adevr suficient ap n timpul zilei? i cnd ai fcut-o, ct de bine te-ai simit?
Atunci cnd suntem deshidratai, ne doare capul, nu mai gndim la fel de clar, suntem
obosii, avem modificri de dispoziie, mncm prea mult, metabolismul ncetinete, nu mai
avem randament i ne pierdem motivaia.
Apa este vital pentru fiecare proces metabolic din organism, de aceea e att de
important s fim continuu hidratai. Cnd ne deshidratm, corpul nostru efectiv nu-i mai
poate face treaba iar energia i starea mental n final vor avea de suferit. Oboseala este o
problem de hidratare. Dac te simi obosit, bea 2 litri de ap n urmtoarele 90 minute i vezi
ce se ntmpl, cum te vei simi atunci.
2. Jos cu kilogramele n plus!
Creierul nostru, pur i simplu nu distinge ntre senzaia de foame i cea de sete.
Ambele provin din acelai loc - energie sczut! (vezi beneficiul 1) Atunci cnd
experimentm acele niveluri sczute de energie, senzaiile de foame i sete sunt generate n
acelai timp, iar noi instinctiv presupunem c ambele senzaii sunt pofta de a mnca. Cu alte
cuvinte, noi mncm chiar i atunci cnd corpul are nevoie de ap.
Hidratndu-ne, putem face diferena ntre aceste dou mesaje i adesea ajungem s mncm
mai puin.

10
Hidratare I Micare I Educare www.suntalcalin.ro

3. O piele curat!
Atunci cnd ncepi s te hidratezi i s consumi 3-4 litri de ap zilnic, vei observa
unele schimbri importante la nivelul pielii. Probleme precum acnee, piele uscat, eczeme,
psoriazis i multe altele vor ncepe s se atenueze. De ce? Cnd suntem deshidratai, corpul
nostru pstreaz rezervele de ap pentru organele vitale, scznd astfel nivelul de ap la
nivelul pielii.
O hidratare bun i garanteaz c celulele corpului sunt capabile s funcioneze
eficient n absorbia nutrienilor, circulaia sngelui i eliminarea deeurilor.
4. Alcalinizeaz i echilibreaz pH-ul!
Cnd ncepi s consumi ap curat, filtrat, ionizat cu un pH peste 8.5, vei observa c
te simi mai bine, mai plin de energie i vitalitate. Organismul nostru e alcalin prin
construcie i acid prin funcii. Sngele are un pH de aproximativ 7.365. O alimentaie super-
acid (buturi de tip cola, zahr, pine, dulciuri, pizza, chipsuri, alcool, lactate, carne, paste,
grsimi hidrogenate, alimente procesate, sosuri, etc.) solicit excesiv organismul nostru n
meninerea unui pH constant de 7.365.
Consumnd ap alcalin cu un pH mare, ajutm organismul s-i menin alcalinitatea
de baz, s elimine corect deeurile i acizii care se formeaz i s inhibe nmulirea
bacteriilor i a fungilor (ciuperci). Astfel energia i vitalitatea noastr vor fi maxime!
Obezitatea e i o problem de aciditate i dac ncepi s bei suficient ap alcalin ionizat
vei vedea cum kilogramele se dau jos mult mai uor. Consumul a 4 litri de ap alcalin zilnic,
stimuleaz metabolismul i te ajut s ajungi mai uor la greutatea ideal.
5. Anti-mbtrnire!
Una din cauzele mbtrnirii este un organism prea acid i deshidratat cronic.
mbtrnirea prematur apare atunci cnd nu eliminm reziduurile proprii i toxinele
duntoare. Simplu spus, acesta este procesul de mbtrnire. Ajutnd corpul s elimine
aceste substane acide, inversm procesul de mbtrnire.
Antioxidanii sunt adesea corelai cu prevenirea mbtrnirii, deoarece ajut la
detoxifierea corpului de toxine, deci consumul de ap alcalin, puternic antioxidant e un
mod fantastic de a ncetini i inversa procesul de mbtrnire.
Atunci cnd suntem bine hidratai, celulele noastre funcioneaz optim, sistemul
digestiv lucreaz la capacitate normal, astfel c eliminarea toxinelor devine uoar.

11
Hidratare I Micare I Educare www.suntalcalin.ro

Dieta alcalin

Dieta alcalin este o abordare simpl, uoar i direct a strii de sntate, dar are la
baz studiile tiinifice de peste 20 ani, ale microbiologului i nutriionistului american - dr.
Robert O. Young.
n termeni tiinifici, corpul nostru e creat s fie alcalin. PH-ul sngelui este 7.365,
adic uor alcalin. La fel cum corpul nostru ar face orice s menin temperatura ntr-un
anumit interval, tot aa se ntmpl i cu pH-ul lichidelor. n timp ce corpul nostru creeaz
acizi prin funciile sale normale, dispune i de un sistem de substane alcaline care sunt
responsabile de neutralizarea aciditii zilnice (substane tampon).
Corpul nostru trebuie s pstreze n echilibru valoarea pH-ului sngelui, celulelor i a
altor fluide la un nivel uor alcalin i pentru asta va face orice. Organismul va apela la
rezervele de substane alcaline care sunt normal echilibrate atunci cnd duci o via natural
i sntoas. Cu toate acestea, acest depozit este uor epuizat deoarece majoritatea dintre noi
mncm i bem alimente, buturi acide i facem prea puin micare. Stilul de via ce
favorizeaz acest fapt include stres, fumat, but, prea puin relaxare etc. Pentru a nelege
mai bine acest echilibru, trebuie s tii c scala pH-ului e logaritmic, adic un pH de 6 e de
10 ori mai acid dect un ph de 7 . Un pH de 5 e mai acid de 100 ori dect pH de 7 i pH=4 de
1000 ori. Sucurile gen cola au un pH ntre 2 i 3.
Deci, poi s vezi cum o alimentaie bogat n carne, lactate, buturi carbogazoase,
alcool etc. va epuiza rapid aceti neutralizatori de aciditate. Ar trebui o soluie de 10.000 pn
la 100.000 ori mai alcalin dect cola pentru a echilibra acest consum.
i cnd nu mai avem substane tampon i continum s mncm la fel de acid, ce se
ntmpl? Organismul e forat s scoat de undeva aceste minerale alcaline ca s pstreze
intact echilibrul alcalin. De exemplu apeleaz la oase - depozitul principal de calciu, pentru a
neutraliza acizii. Cu timpul, apar simptomele de osteoporoz (ultimele studii tiinifice leag
consumul de sucuri tip cola cu diagnosticul de osteoporoz).

12
Hidratare I Micare I Educare www.suntalcalin.ro

n ultimul secol, alimentaia i stilul nostru de via s-au deteriorat profund, fapt ce a
dus la creterea nivelului de aciditate din noi i din mediul nconjurtor. Alimentaia tot mai
rea, stresul ridicat, emoiile excesive, lipsa exerciiilor fizice - toate contribuie la creterea
aciditii corpului nostru.
Sunt sigur c nu e o surpriz pentru tine s afli c cele mai acide alimente sunt
zahrul, grsimile trans sau nesaturate, drojdiile, carbohidraii simpli, alcoolul, alimentele
rafinate, etc. Aceti acizi apar n mesele noastre ca sucuri carbogazoase aa zis naturale,
pizza, chipsuri, prjituri, biscuii, alimente preparate la microunde, cafea, brnzeturi, carne
gras, ngheat, tutun, bere, vin, condimente, buturi cu lapte, fric, etc.- toate alimentele
care tii c nu-i fac bine.
De asemenea, sunt sigur c poi cu uurin s ghiceti care sunt alimentele alcaline
de care corpul are mare nevoie: legumele proaspete, verzi, salatele, verdeurile, uleiurile
nehidrogenate, condimentele naturale, nucile, seminele, cerealele integrale. Acestea sunt
alimente proaspete, integrale cu un mare coninut de ap i valoare nutriional.
Unul din alimentele preferate ale ntregii familii, de o valoare nutriional inestimabil
i foarte alcalin este castravetele.
E uor de neles de ce o alimentaie alcalin e indicaia principal pentru a fi sntoi. Cred
c majoritatea dintre voi ar putea cu uurin s diferenieze alimentele acide de cele alcaline,
n 8 cazuri din 10.
Aadar, ce face ca un aliment s fie acid sau alcalin?
Exist o serie de parametri tiinifici, dar pentru a fi ct mai simplu, iat care sunt cele
mai importante criterii n alegerea alimentelor:
Dac un aliment e bogat n sruri minerale de tipul magneziu, calciu,
potasiu sau sodiu, e foarte probabil s fie alcalin pentru corp.
Dar, indiferent de coninutul su n minerale alcaline, dac conine oricare
din urmtoarele, atunci alimentul devine acid: zahr, drojdie, este
fermentat (de exemplu - sos de soia), conine ciuperci, e
rafinat/procesat/preparat la microunde.
Una din grupele alimentare care creeaz confuzie pentru muli dintre noi, atunci cnd
trecem la o alimentaie alcalin este reprezentat de fructe. Din pcate, fructele sunt
formatoare de acid din cauza coninutului crescut de zaharuri. Fructele conin i substane
bune: fibre, vitamine, minerale, dar cu ct sunt mai dulci, cu att sunt mai acide.
De exemplu, o banan coapt este foarte bogat n potasiu, dar are n jur de 25% zahr.
Singurele excepii de la fructe sunt roiile, avocado, lmile, lmile verzi (lime), grapefruitul
i pepenele (anumite soiuri) care sunt alcaline deoarece sunt srace n zahr.

Problema zahrului
Zahrul este o problem deoarece cnd e consumat afecteaz rapid i dramatic pH-ul
sngelui, cauznd serioase prejudicii organismului.
Consumul de zahr e ca i cum ai arunca petrol pe foc. Zahrul fermenteaz imediat
i produce ravagii n corp. Mult acid i mult zahr, rezult mai multe toxine, un pH sczut,

13
Hidratare I Micare I Educare www.suntalcalin.ro

un mediu propice pentru dezvoltarea excesiv a bacteriilor i ciupercilor care la rndul lor
acidific mediul. E un ciclu vicios, distrugtor. Toate toxinele, bacteriile, ciupercile i
mucegaiurile i polueaz ntreg corpul, devin un factor stresant i se hrnesc cu nutrienii
buni. Sngele devine acidic, poluat, bolnav.
De asemenea, emoiile, stresul zilnic i lipsa micrii vin s completeze acest tablou al
unei aciditi scpate de sub control. Dr. Young a observat la analizele picturii de snge la
microscop, c emoiile pot avea un efect de 2 ori mai puternic asupra strii de sntate dect
alimentaia, deci acestea cu siguran joac un rol major. Exerciiile fizice au evident un rol
important, deoarece acioneaz ca o pomp pentru limf i snge, stimulnd circulaia,
eliminarea deeurilor i furniznd oxigenul necesar funcionrii celulare.
Pentru a te alcaliniza, trebuie doar s te concentrezi pe o alimentaie 70 - 80 % alcalin
i s evii ct mai mult alimentele acide. Pe lng asta, bea pn la 3-4 litri de ap alcalin
ionizat, zilnic, f micare frecvent i vei avea plcuta surpriz de a te simi super bine.

14
Hidratare I Micare I Educare www.suntalcalin.ro

Cum s fac ap alcalin

n acest capitol v prezentm 7 moduri simple, dar eficiente de a face ap alcalin.

Un consum corect de ap zilnic este extrem de important pentu sntatea ta. Nu
numai c ofer corpului posibilitatea de a funciona n parametri normali, dar ctigi
sntate, energie i vitalitate MAXIME! Plus c te simi super! Aa-i c eti mult mai pozitiv
atunci cnd eti complet hidratat?
Dar nu orice ap are acest efect - pentru a obine beneficii maxime din ultra-hidratare, ar
trebui s consumi ap curat i alcalin. n termeni mai simpli, asta nseamn c apa trebuie
s aib urmtoarele caracteristici:
ap cu pH mare (alcalin) - ntre 8.5 i 9.5
ap filtrat - apa de la robinet aproape ntotdeauna e cu probleme (poate
conine clor, bacterii, metale grele, alte toxine, etc)
ap la temperatura camerei - apa rece de la frigider, e mai dificil pentru corpul
tu s o foloseasc i i consum din energie.
Exist dou metode prin care poi s faci ap alcalin - fie prin adugarea de substane
chimice n ap, fie prin creterea ionilor de hidrogen. n urmtoarele pagini, voi fi ghidul tu
n descoperirea a 6 metode eficiente de a-i alcaliniza apa pe care o bei.

15
Hidratare I Micare I Educare www.suntalcalin.ro

Metoda 1 - Ionizatorul de ap
Aceast metod este cea mai eficient, modern i garantat cale de producere de ap
alcalin si ionizat - merit din plin investiia!
PRO: cea mai sntoas ap de pe planet(i ionizat i alcalin)
CONTRA: necesit o investiie iniial
Imagineaz-i un dispozitiv mic, compact care nu numai c ionizeaz i alcalinizeaz apa dar:
- produce ap cu pH de 9.5 direct de la robinet
- produce ap bogat n antioxidani
- produce ap cu un nivel ridicat de filtrare
- produce ap care hidrateaz de 6 ori mai mult dect orice alt surs de ap
- produce ap acid cu rol de dezinfectant pentru uz extern
- produce ap super alcalin cu pH mai mare de 11 pentru curarea
fructelor i legumelor de insecticide, pesticide etc.
Acestea sunt doar cteva din avantajele unui ionizator de ap.
PH crescut
Modul n care funcioneaz un ionizator de ap este simplu: acesta separ apa acid de apa
alcalin prin disocierea moleculei de ap (H2O) ntr-un ion hidroxil (-OH) i un ion
hidrogen(H+).
Rezultatul este ap alcalin ionizat direct de la robinetul tu - poi selecta nivelul de pH i
garantat bei ap cu pH de 9.5 ntreaga zi, n fiecare zi, fr s cheltui bani pe alte substane
scumpe.
Hidratare crescut (ap cu microclusteri)
Ionizatorul de ap produce o ap alcalin ionizat, foarte sntoas cu o putere de hidratare
mult mai mare dect apa obinuit. Motivul sunt microclusterii. Apa alcalin ionizat are
grupuri mici de molecule de ap (5-6), fa de apa de la robinet care conine grupuri de 12-15
molecule. Datorit acestor microclusteri, apa alcalin ionizat ptrunde mult mai uor n
esuturi i peretele celular, asigurnd o hidratare net superioar. Acesta este i motivul
pentru care muli oameni experimenteaz unele simptome de detoxifiere n primele
sptmni de consum, deoarece apa ptrunde n zone din organism care nu au fost corect
hidratate.
Puterea antioxidanilor
Apa care curge la robinetele noastre nu este tocmai bun. Dei unele surse de ap au
un pH n jur de 6.8 - 7.2, nici o ap de la robinet nu este ionizat, adic NU are ncrcare
electric negativ i va avea aproape ntotdeauna un ORP pozitiv. ORP se traduce ca
potenial de oxido-reducere i este o valoare folosit pentru a msura coninutul de
antioxidani.
Cu un ORP pozitiv, apa de la robinet nu are proprieti antioxidante i nu poate ajuta
organismul n lupta mpotriva radicalilor liberi. Din contra, de fapt fur din energia ta atunci
cnd o consumi.

16
Hidratare I Micare I Educare www.suntalcalin.ro

Apa de la robinet are un ORP ntre +250 i +350. Prin comparaie, apa ionizat are
ORP-ul ntre -150 i -850, n funcie de ionizatorul folosit i de coninutul de minerale al
sursei de ap.
Pentru a vedea i alte comparaii, Cola are un ORP de aproximativ +450 i apa mbuteliat
are un ORP cuprins ntre +200 i +350.
Consumul de ap ionizat i alcalin asigur corpului tu un flux abundent de
antioxidani care te vor detoxifia i te vor proteja n timp.
Ultra-filtrare
Filtrarea asigurat de ionizatoarele de ap variaz foarte uor, dar la fiecare aparat obii
filtrarea care va face consumul de ap s fie mult mai bun i sntos dect apa obinuit de la
robinet sau apa mbuteliat.
Se tie c apa de la robinet poate conine clor, toxine, bacterii, pesticide, chimicale i metale
grele - substane care i vor afecta starea de sntate, n timp ce ultra-filtrarea eficient a
ionizatorului de ap elimin toate acestea. De fapt, primul lucru pe care-l face un ionizator
apei de la robinet este filtrarea acesteia, printr-un cartu(sau doua, depinde de model) de
carbon activ impregnat cu argint, pe mai multe straturi, ncorporat n ionizator!
Rezultatul este o ap perfect, sntoas, potabil! n plus, ca bonus extraordinar, singurele
substane pe care filtrul ionizatorului nu le elimin sunt tocmai mineralele solubile, sntoase
i necesare corpului tu.
Care este cel mai bun ionizator pentru mine
Echipa noastr folosete i testeaz ionizatoare de ap ncepnd cu anul 2008. Noi
recomandm ionizatoarele comercializate de compania Quantum Life. De ce? Foarte simplu.
Aceste ionizatoare au fost testate de noi si satisfac standardele noastre de calitate(in primul
rand!) - dar alegerea e a ta i depinde doar de tine ce model i vei alege.
Comercializm ionizatoare de ap cu montare deasupra chiuvetei dar si sub chiuveta.
Importm ionizatoare de ap de la cei mai mari productori de ap din Coreea de Sud.
Coreea de Sud este cel mai mare productor de ionizatoare de apa din lume. Am vizitat
aceti productori, am vzut fabricile acestora care ndeplinesc cele mai nalte standarde de
calitate, recunoscute internaional(GMP, certificari ISO 9001 si 14000, KFDA si FDA). Aceti
productori au centre de cercetare i dezvoltare(R&D) ultratehnologizate cu personal foarte
calificat.
Dac te intereseaz i vrei s achiziionezi un ionizator de ap, sun la 0744 557 049 i i vom
rspunde cu mare plcere la toate ntrebrile.
Ionizatoarele de ap sunt pasiunea noastr de muli ani! Noi nu doar comercializm pur i
simplu nite produse, noi chiar folosim personal, de ani buni, aceste produse! Vei observa pe
situl nostru c suntem specilaizai pe ionizatoare de ap. Spre deosebire de ali distribuitori
care vnd i ionizatoare de ap, noi vindem n principal ionizatoare de ap! E o mare
diferen! Testeaz-ne i apoi decide singur de unde s cumperi.
Ionizatorele de ap pe care le recomandm sunt de cea mai mare ncredere i le gseti pe
situl nostru:
http://suntalcalin.ro/

17
Hidratare I Micare I Educare www.suntalcalin.ro

Metoda 2 - Picturile alcaline

Acioneaz chimic asupra apei pentru a crete alcalinitatea.
PRO: alcalinitate eficient disponibil cnd cltoreti
CONTRA: fr filtrare, fr antioxidani i mai scump
Picturile pH, precum PuripHy ale dr. Robert Young sunt o metod fantastic de a crete
alcalinitatea apei pe care o bei zilnic. Picturile pH funcioneaz prin infuzia apei cu sruri
minerale foarte alcaline, fapt ce-i va asigura o doz bun de energie.
Fiecare produs de pe pia este realizat printr-o tehnic diferit, dar efectul e acelai la toate -
obii ap cu pH crescut, alcalin. Creterea alcalinitii depinde de pH-ul sursei tale de ap, iar
cu o ap de robinet cu un pH ntre 6.8 - 7.2 ar trebui s te atepi la creterea valorii pH-ului
la 8 - 9 prin folosirea picturilor de pH, n special cele ale dr. Robert O. Young (PuripHy).

Metoda 3 - Cartuul alcalin

Un produs excelent atunci cnd eti mai mult pe drumuri.

PRO: ieftin, crete rapid pH-ul cu 1-2 uniti
CONTRA: fr filtrare, fr ionizare, trebuie schimbat la fiecare 6 - 8 luni
Consumul de ap proaspt, ionizat, direct de la robinetul ionizatorului
tu este cel mai bun lucru pe care poi s-l faci pentru corpul tu - dar,
atunci cnd cltoreti foarte mult, acest fapt nu e ntotdeauna uor de
realizat. Pentru asta exist cartuul alcalin. Acest cartu este un dispozitiv
modern, util, uor de luat cu tine atunci cnd vrei o ap mai alcalin. Are la
baz aceeai tehnologie cu a sticlelor portabile alcaline tip AlkaPod, dar
acest cartu poi s-l foloseti n orice tip de sticl!

Metoda 4 Lmia

Crete efectul de alcalinizare al apei o dat consumat.

PRO: foarte ieftin i uor
CONTRA: efect de alcalinizare mai slab, fr filtrare, nu
trebuie consumat ntreaga zi
Primul lucru la care probabil te gndeti este - dar lmile
sunt acide, nu? i rspunsul e evident c da - conin acid citric.
Diferena important care trebuie cunoscut e c lmile devin
alcaline atunci cnd sunt consumate.

18
Hidratare I Micare I Educare www.suntalcalin.ro

Exist un numr mic de alimente care chiar dac sunt acide n starea lor natural,
conin niveluri crescute de minerale alcaline i niveluri sczute de zahr, astfel nct odat
consumate aceste alimente au un efect de alcalinizare asupra corpului.
De ce iubim noi apa cu lmie
Apa cu lmie se face doar prin simpla stoarcere a unei jumti de lmie la 1 litru de
ap. Ar trebui s o consumi la prima or a dimineii, nainte de micul dejun i s adaugi
puin ap cald pentru a-i crete temperatura. Aceast butur minunat, revigorant i va
alcaliniza ntregul organism, va stimula metabolismul, va activa ficatul i rinichii i va ajuta
sistemul digestiv s se trezeasc dup o noapte de somn bun.
Te va alcaliniza i energiza - cu toate acestea - nu vd apa cu lmie ca pe un nlocuitor
pentru picturile pH sau pentru ionizatorul de ap, deoarece nu filtreaz apa, nu asigur un
pH crescut i nu conine antioxidani.
Este un mod ieftin, gustos, uor i la ndemna oricui de a ncepe ziua pozitiv!

Metoda 5 - Minerale alcaline

O activare pe termen scurt, nerecomandat pentru

folosirea pe perioade mai lungi.
PRO: asigur o activare imediat alcalin corpului tu
CONTRA: fr filtrare i nu e recomandat pe termen
lung
Adesea suntem ntrebai dac se pot aduga anumite
minerale (de exemplu - bicarbonat de sodiu) n ap pentru
a o face alcalin i rspunsul este da i nu.
Strict vorbind, adugarea de minerale alcaline va crete
pH-ul, dar nu va filtra sau ioniza apa - i asta e o alt
problem...
Cantitatea de minerale de care ai nevoie ca s prepari 3-4 litri de ap potrivit de alcalin va fi
probabil mult peste consumul zilnic recomandat i efectiv poate s duneze organismului.
Nu este o opiune pe termen lung, viabil i este exact efectul picturilor de pH. Picturile pH
sunt mult mai sigure i mai eficiente, deoarece sunt foarte concentrate. Personal, nu
recomand consumul a 4 litri de ap cu un nivel de minerale alcalin foarte crescut (n special
cnd este doar un mineral precum sodiu).
Ca parte a dietei tale alcaline, echilibrate, un pahar de ap cu minerale alcaline pe zi poate fi
un mod excelent de a neutraliza acizii i de a oferi corpului un impuls alcalin.

19
Hidratare I Micare I Educare www.suntalcalin.ro

Metoda 6 - Cana alcalin

O metod bun pentru o filtrare de baz i un pH uor

alcalin.
PRO: crete uor pH-ul la fel ca i cartuul alcalin i face o
filtrare de baz
CONTRA: nu filtreaz suficient de bine pe termen lung,
nu face pH foarte mare i nici ORP negativ
Folosirea unei cni alcaline sau filtru este o metod bun
pe termen scurt sau de rezerv atunci cnd cltoreti sau
la birou. Cana alcalin funcioneaz n 2 pai.
Primul este filtrarea grosier de baz (similar cnii Brita)
prin care se elimin o mare parte a impuritilor dar nu
tot ce este periculos, adic nu chimicale, metale grele sau
pesticide. Are un efect bun pentru fluoruri.
Pasul 2 este reprezentat de trecerea apei filtrate printr-un cartu din bile de ceramic
acoperite cu minerale care-i va crete valoarea pH-ului cu 1 punct - astfel apa de la robinet va
trece de la pH =7 la aproximativ 8 - 8.5. Apa va rmne n can, n contact cu acele bile pentru
a-i pstra acest nivel de pH.
Cana alcalin nu este nici pe departe la acelai nivel de performan cu un ionizator de ap,
dar este o sugestie bun pe termen scurt sau pentru cltorii.

Metoda 7 Recipient de alcalinizare i ionizare(metod nou)

O metod nou foarte bun pentru a obine n doar 2 minute ap
alcalin i ionizat.
PRO: crete uor pH-ul(0.5-1.0 uniti) la fel ca i cartuul alcalin i face
un ORP negativ(-200 300) n doar 2 minute.
CONTRA: nu filtreaz apa, nu face pH foarte mare, nu face extreme(pH
foarte alcalin sau foarte acid).

Folosirea acestui recipient - Bluewater 700 - este cea mai bun metod
cnd cltoreti, eti n micare sau la birou i nu ai la ndemn un
ionizator de ap.

Caracteristici unice:

apa ionizata in doar 2 minute

design excelent
functioneaza cu acumulatori Litiu polimer
poate fi incarcata prin micro USB la priza, calculator, masina etc.

20
Hidratare I Micare I Educare www.suntalcalin.ro

Tabel comparativ pentru apa alcalin ionizat

Produs Alcalinizeaz apa mbuntete Capacitate Filtrare

hidratarea antioxidant

Picturi pH Crete pH-ul cu 1-2 Nu Nu Nu

puncte

Apa distilat Nu Nu Nu nltur toate

impuritile

Cana Brita Nu Nu Nu nltur o parte din

impuriti

Lmia Are un efect uor Nu Nu Nu

alcalinizant

Osmoza invers Nu Nu Nu nltur toate

impuritile

Bluewater 700 Maxim 1 punct Da Da Nu

Ionizator de ap Apa poate fi setat Moleculele sunt ORP ntre -150 i - nltur majoritatea
pentru orice valoare grupate n 850 mv asta impuritile
a pH-ului ntre 2-12 microclusteri avnd nseamn c este
o capacitate de bogat n antioxidani
hidratare foarte
mare

21
Hidratare I Micare I Educare www.suntalcalin.ro

5 Metode excelente pentru a fi hidratat

Sau cum s i dezvoli un obicei din a consuma pn la 3-4 litri de ap/zi.
tim c pare dificil la nceput. Nu numai s ajungi s consumi aceast cantitate de ap zilnic,
dar s i aduci aminte s bei ap! Mai jos ai 5 sugestii pentru a face un obicei din a bea ap
regulat, care la noi au funcionat de minune:
1. Poart cu tine o sticl de ap: cel mai bun sfat - deoarece te asiguri c ntotdeauna
ai apa necesar. n familia noastr, fiecare are sticla lui special de ap care e
mprosptat ori de cte ori se golete. Astfel ne asigurm c bem suficient ap
zilnic.
2. Stabilete-i o alarm: nu o vei face la nesfrit, e pentru a-i aduce aminte i a-i
crea obiceiul de a bea ap. i recomand o alarm pe telefon (ex. Google calendar
sau o aplicaie de Android sau IOS), un bip care va nsemna c trebuie s bei un pahar
de ap la 1 or. E uimitor ct de des i brusc realizezi c e vremea prnzului i c n-
ai but suficient ap!
3. nlocuitor/substitut: pentru fiecare alt butur pe care o consumi, adic ceai, cafea
sau suc - nlocuiete cu ap. Vei fi surprins ct de bine te vei simi, revigorat, mult
mai sntos i mai echilibrat cu tine i n relaiile cu ceilali.
4. ntotdeauna s ai ap pe birou/ la vedere: simplul gest de a avea o sticl de ap pe
biroul tu tot timpul, nseamn c atunci cnd i aduci aminte s bei te uii drept
nainte, mai degrab dect te-ai gndi oh da, ap, da stai s termin mai nti
emailul de scris.
5. La final - stabilete rezultatul i planific-i drumul spre succes: ncepe prin a-i
nota ct ap consumi pe zi, calculeaz-i necesarul de ap zilnic i apuc-te de
treab! Dezvolt-i obiceiul sntos de a bea ap suficient i de calitate n fiecare
zi!

22
Hidratare I Micare I Educare www.suntalcalin.ro

Sigurana recipientelor pentru ap

n ultimii ani, a devenit tot mai cunoscut faptul c anumite tipuri de plastic folosite de
productori sunt nesigure iar substanele chimice ajung n buturile i alimentele consumate
de noi, periclitndu-ne starea de sntate. Principalele substane chimice pe care trebuie s le
evitm sunt bisfenolii i
ftalaii.

Iat semnele dup care s te uii i motivele:

Plastic numr 7: Diverse
Cele mai periculoase sunt varietile de policarbonai ntlnii n diferite recipiente de but
(tip sticle Nalgene) i sticlele de lapte pentru copii. De ce? Cercettorii au demonstrat c att
de popularele recipiente din policarbonai, elibereaz o cantitate variabil a substanei
bisfenol A n lichidelele depozitate (ap, sucuri carbo-gazoase, ulei sau diverse alimente),
atunci cnd acestea sunt nclzite sau recipientele sunt pstrate la soare. Bisfenolul de tip A
este o substan chimic, un potenial perturbator pentru sistemul reproductor.
Plastic numr 3: PVC sau V
Sticlele din PVC (policlorur de vinil) pot elibera substane chimice toxice (inclusiv ftalai) n
alimente i buturi. Riscul este mai mare atunci cnd recipientele ncep s se uzeze, sunt
splate n maina de vase sau sunt nclzite(inclusiv la cuptorul cu microunde).
Plastic numr 6: PS (polistiren)
Evitai ct mai mult paharele sau recipientele din polistiren moale sau dur. Acest tip de
plastic poate elibera substane chimice cu potenial toxic asupra organismului (inclusiv
stiren). Atenie mare atunci cnd sunt nclzite(ex.buturi fierbini la pachet sau alimente
nclzite la microunde).
SOLUIE: Caut n comer sticle de ap fr bisfenoli i ftalai. Noi folosim marca Contigo i
orice recipient care NU conine bisfenoli i ftalai.

23
Hidratare I Micare I Educare www.suntalcalin.ro

Ce altceva pot s mai beau

Nu trebuie s fie numai ap, ap, ap toat ziua, n fiecare zi - poi i chiar ar trebui s mai
combini i cu altceva. nainte de a v recomanda i alte buturi pe care ai putea s le
consumai, iat o list cu cele de evitat sau sczut semnificativ cantitatea:
cafea (conine cafein)
ceai negru (mai ales cu lapte i zahr!)
ceai verde (bogat n cafein)
suc din fructe foarte dulci (concentraie crescut de zahr)
sucuri necarbonatate (pH acid i mult zahr)
sucuri carbogazoase (au un pH acid)
alcool (tii de ce!)
Asta nu nseamn c nu mai poi s consumi deloc buturile din lista de mai sus, dar
personal a ncepe cu eliminarea complet a sucurilor din comer de genul coca-cola, pepsi,
lapte cu diferite arome artificiale, ap cu arome, buturi energizante, ceaiurile instant.
Bine, bine, dar ce s beau?
Pe lng ap alcalin, i recomand s mai consumi urmtoarele buturi:
ceaiuri de plante - de preferat organice i fr cofein. Dac eti n perioada de
tranziie de la cafea i ceai cu cafein, i recomand consumul de ceai rooibos.
Ceaiul rooibos este uor amrui, aromat i nlocuiete foarte bine cafeaua sau
ceaiul negru. De asemenea i recomand ceaiul de ment pentru o digestie
optim.

24
Hidratare I Micare I Educare www.suntalcalin.ro

sucuri proaspete verzi - un pahar de suc verde, proaspt pe zi, va avea un

impact remarcabil asupra sntii tale. Legumele i verdeurile preparate la
pahar sunt puternic nutritive i-i asigur doza zilnic de energie!

7 feluri de ceaiuri alcaline

1. MATE (ceai din yerba mate) - Este un ceai minunat, originar din America de Sud, care
poate fi folosit n detoxifiere i curare. Stimuleaz metabolismul i are efect energizant,
fiind lipsit de efectele neplcute ale buturilor gen cafea sau ceai verde. Fiecare infuzie de
ceai mate conine:
vitamine: A, C, E, B1, B2, B3(niacin), B5, B complex
minerale: calciu, magneziu, fier, mangan, seleniu, potasiu, fosfor, zinc
alte componente: caroten, acizi grai, clorofil, polifenoli, flavone, inozitol,
antioxidani, tanini, acid pantotenic, 15 aminoacizi.
2. ROOIBOS - Foarte bogat n antioxidani, acest ceai este o butur extraordinar atunci
cnd vrei s renuni la cafea. Gustul uor amrui nlocuiete aroma cafelei sau a ceaiului
negru. Ceaiul de rooibos conine nutrieni precum calciu, mangan, zinc i magneziu -
toate minerale puternic alcaline.
3. MENT - Un ceai foarte alcalin, gustos i bun pentru digestie. Este rcoritor, natural i
fr cofein, recomandat pentru probleme digestive, flatulen, respiraie urt
mirositoare, grea i arsuri gastrice.
4. GHIMBIR - Unul din preferatele noastre, i cald i rece. Ceaiul din rdcin de ghimbir
este bun pentru digestie i elimin senzaia de grea, ideal pentru circulaie, rceli, stri
gripale, stres i dureri de cap.
5. ROZMARIN - Originar din zona Mrii Mediterane, rozmarinul este un alt campion al
antioxidanilor. Ceaiul de rozmarin este un sntos nlocuitor al cafelei, bun stimulent
pentru memorie i digestie. Conine beta-caroten, vitamina A, B1, B2, B3, B6, B12, biotin,
acid pantotenic, vitamina C, D, E, K.
6. LAVAND - Ceaiul de lavand miroase cel mai frumos. Lavanda are proprieti
sedative, de relaxare, de reducere a anxietii i stresului. Ceaiul are un gust plcut, uor
dulceag, ideal de consumat spre sear pentru c favorizeaz apariia somnului i
relaxarea dup o zi plin.
7. MCEE - Mceul sau trandafirul slbatic are nite fructe bogate n vitamine, n special
vitamina C (plus A, B1, B2, P, K, acid nicotinic) din care se prepar un ceai foarte gustos.
Acesta are efect diuretic, menine buna funcionare a vaselor capilare, este vitaminizant i
ntrete organismul.
Exceptnd ceaiurile verde, alb i negru (toate conin cafein - atenie la cantiti!), nu poi
grei n alegerea altor tipuri de ceaiuri!

25
Hidratare I Micare I Educare www.suntalcalin.ro

Alte tipuri de ceaiuri - mueel, coada oricelului, echinacee, chimion etc. Ceaiurile de
plante sunt un mod excelent de a consuma mai multe lichide cu arome naturale! Sigur c poi
s adaugi lmie, ment sau orice alt condiment de genul scorioarei pentru o arom extra-
alcalin!

Apa fierbinte este alcalin?

Da! Apa alcalin produs de un ionizator sau bogat n minerale i pstreaz valoarea
pH-ului atunci cnd este nclzit. Pentru a obine o ap alcalin, folosete una din metodele
descrise anterior i apoi nclzete-o pentru a prepara ceaiul. Dac ai ap alcalin ionizat,
aceasta i pstreaz i ORP-ul dar nu pentru mult timp, aa c nu atepta, bea ceaiul imediat
dup preparare ca s beneficiezi de toate avantajele sau i mai bine consum un ceai de
plante preparat la rece cu ap alcalin ionizat!

26
Hidratare I Micare I Educare www.suntalcalin.ro

Ce este pH-ul i ORP-ul

Pentru a putea determina dac un lichid este alcalin sau acid trebuie s-i determinm
pH-ul. pH-ul este un termen din chimie, nseamn puterea hidrogenului. Cnd calculm
pH-ul unui lichid noi msurm de fapt numrul ionilor de hidroxil (OH-) care sunt negativi
i genereaz alcalinul n opoziie cu numrul ionilor de hidrogen (H+) care sunt pozitivi i
genereaz acidul.
Pe o scar a pH-ului care pornete de la 0 (maxim de aciditate) i se termin cu 14
(maxim de alcalinitate), o soluie este neutr dac are pH =7. La pH egal cu 7, apa conine n
mod egal ioni de H+ i OH-. Substanele cu pH mai mic de 7 sunt acide deoarece conin o
concentraie mai mare de ioni de H+. Substanele cu un pH mai mare de 7 sunt alcaline
deoarece conin o concentraie mai mare de ioni OH- dect H+. Scala pH-ului este
logaritmic aa c schimbarea pH-ului cu o unitate nseamn schimbarea concentraiei ionilor
de H+ de zece ori.

27
Hidratare I Micare I Educare www.suntalcalin.ro

ORP-ul este capacitatea antioxidant/oxidant a lichidelor (potenial de oxido-reducere sau

potenial REDOX). Acesta este unitatea standard de msurare a antioxidanilor/oxidanilor
din lichide, la fel cum e ORAC-ul - pentru alimente.
Apa alcalin ionizat este un puternic antioxidant este ncrcat negativ cu ioni de OH-.
Toate lichidele au un ORP care se msoar n milivoli (mV), iar majoritatea au valori ntre
+700 i -800 mV. Altfel spus, cu ct e mai puternic un antioxidant, cu att mai sczut e ORP-
ul. Oxidarea crete valoarea ORP-ului.

Pentru a v lmuri, iat cteva valori ORP:

apa de robinet ntre +250 i +350 mV
cola +450 mV
ceai verde -120 i -250 mV
suc de portocale proaspt preparat -150 i -250 mV
apa alcalin ionizat -200 i -850 mV (depinde de cantitatea de minerale din sursa de ap
i de setarea ionizatorului)

28
Hidratare I Micare I Educare www.suntalcalin.ro

Apa alcalin ionizat are un ORP negativ, ceea ce nseamn c poate aciona ca un
antioxidant foarte puternic care reduce oxidarea, neutralizeaz radicalii liberi i inverseaz
procesul de mbtrnire. Apa alcalin ionizat acioneaz asupra radicalilor liberi
convertindu-i n oxigen pe care corpul l poate folosi n producerea de energie sau pentru
oxigenarea esuturilor.

Apa acid - O minune

Pe parcursul anilor, am testat i cutat ionizatoare de ap care s produc o ap cu pH

acid mai mic de 5. Majoritatea oamenilor, inclusiv noi la nceput, auziserm de avantajele
extraordinare ale apei alcaline asupra organismului dar nu ne imaginam ce minuni poate s
fac apa acid produs de ionizatoarele de ap. Japonezii i coreenii folosesc apa acid ca o
modalitate de tratament n spitale i centre de terapii. Apa foarte acid cu pH de 2.5 are efect
sterilizant instant( la o simpla pulverizare).
Ce este apa acid?
1. pH ntre 2 i 4
2. ORP ntre +800 i +1200 mV (vezi filmuleul nostru de pe site)
3. conine acid hipocloros ntre 1- 30mg/l
4. conine microclusteri
5. bogat n ioni H+, care acioneaz ca oxidani
Exist 2 tipuri de ap acid:
ap uor acid - util pentru piele, pr i unghii
ap puternic acid - util pentru dezinfecie i curenie

29
Hidratare I Micare I Educare www.suntalcalin.ro

Sun bine, aa-i? Iat cteva din utilizrile apei acide:

Utilizrile apei acide ionizate pentru piele i pr:
1. Utilizai pentru a ntrzia apariia ridurilor pe fa. De fapt, grbete procesul
de rennoire a pielii!
2. Tonic pentru piele.
3. Pentru reducerea apariiei petelor de vrst (hiperpigmetri la nivelul pielii
feei i minilor).
4. Utilizai pentru pielea uscat i aspr.
5. Folosii un recipient cu ap acid ionizat ca i dezinfectant pentru mini.
Aceasta nu va usca minile.
6. nlocuii cremele scumpe de piele cu ap acid ionizat.
7. Folosii ca i balsam pentru pr.
8. Folosii pentru iritaiile pielii sau iritaiile produse de scutec.
9. Folosii pentru a preveni iritaiile produse de brbierit.
10. Folosii ca soluie dup brbierit.
11. Folosii apa acid la plante(pentru diverse probleme)
12. ncercai apa acid pe eczeme. Pulverizai de 3 ori pe zi i lsai pielea s se
usuce.
13. ncercai pe pielea cu psoriazis.
14. ncercai pe pielea cu acnee rozacee.
15. ncercai pe prul cu mtrea. Pulverizai pe pr dup ampon i lsai s se
usuce.
16. Folosii pentru pielea adulilor i tinerilor cu diverse iritaii. Pulverizai dup
splare i lsai s se usuce.
17. Folosii pentru estomparea cicatricilor.
18. Dezinfectai i odorizai nclmintea cu ap acid.
19. Folosii n loc de deodorant.
20. Adugai ap acid n apa de baie pentru a nmuia pielea.
21. Pulverizai tenul pentru un efect de rcorire.
22. Folosii ca baie local pentru picioarele dureroase.
23. ncercai n tratamentul piciorului de atlet.
24. Utilizai n infeciile fungice.
25. ncercai apa acid n infecile fungice la femei i alte probleme feminine.
26. ncercai pentru ciuperca degetelor.
27. Folosii pentru unghii ncrnate.

30
Hidratare I Micare I Educare www.suntalcalin.ro

28. Pentru prul ncurcat.

29. Cltii dup not pentru a elimina orice sruri i/sau cloruri de pe piele.
30. Adaug ap acid n apa de baie a unui copil bolnav pentru a neutraliza
microbii i virusurile.
31. Arsurile solare - poate ajuta la ameliorarea inflamaiei i a accelera recuperarea.
32. Minile crpate - apa acid poate ajuta la prevenirea minilor crpate, precum
i la creterea vitezei de recuperare.
33. Acnee i pete - apa acid poate ajuta s v pstrai pielea curat i ntr-o stare
bun.
34. Mucturi i nepturi de insecte - apa acid poate ajuta n diminuarea
senzaiei de mncrime produs de nepturile de nari i mucturile de
insecte.
Prepararea hranei:
1. Folosii apa acid pentru neutralizarea bacteriilor de pe fructe i legume prin
inerea acestora ntr-un bol cu ap.
2. Folosii apa acid ca agent de curare i sterilizare a crnii i produselor lactate.
Dezinfectant intern:
1. Folosii apa acid ionizat ca ap de gur i la gargar.
2. Folosii ca i past de dini.
3. ncercai pe ochiul rou, iritat.
4. ncercai n infeciile de urechi.
5. Folosii pentru dini sau gingii inflamate.
6. Folosii ca i gargar pentru gtul inflamat.
7. Folosii apa acid ionizat pentru clisme.
8. Folosii pentru a rezolva respiraia urt mirositoare.
9. Folosii pentru congestiile nazale i sinusale prin picturi sau pulverizare.
10. ncercai apa acid ionizat pe afte i rni.
Primul ajutor i sterilizare:
1. Folosii pentru arsuri.
2. Folosii pentru tieturi minore i zgrieturi.
3. Folosii pentru a promova vindecarea mult mai rapid a tieturilor i rnilor.
4. Folosii pentru a opri sngerarea rnilor minore.
5. Utilizai la fierbere.
6. Folosii n cabinetele medicilor i stomatologilor pentru curare i efect
antibacterian.

31
Hidratare I Micare I Educare www.suntalcalin.ro

7. Folosii n clinici pentru a steriliza instrumentarul chirurgical.

8. ncetinete sngerrile rnilor minore.

Curenie domestic:
1. Folosii apa acid ionizat pentru igienizarea bilor i a buctriei.
2. Folosii apa acid ionizat la curarea toctoarelor de buctrie.
3. Pulverizai direct n frigider pentru eliminarea mirosurilor neplcute.
4. Pulverizai covoarele i preurile de cauciuc din bi pentru igienizarea acestora.
5. Folosii pentru curarea geamurilor i oglinzilor.
6. Folosii pentru curarea pardoselilor din lemn.
7. Folosii pentru a cura murdria i mizeria din toat casa (elimin amprentele
de degete de pe perei), etc.
8. Folosii pentru igienizarea mainilor de splat i usctoarelor de haine.
9. Folosii pe bureii casnici pentru a le extinde durata de via i a preveni
mirosurile neplcute.
10. Pulverizai courile de rufe pentru a elimina mucegaiurile i ciupercile.
11. Folosii pentru dezinfecia paturilor i a animalelor de companie.
12. Utilizai pentru a cura parbrizul mainii.
13. Utilizai pentru lustruirea articolelor cromate.
14. Folosii pentru a igieniza telefoanele.
15. Folosii pentru a igieniza tastaturile de calculatoare (prin pulverizare foarte
fin).
16. Dezinfectai clanele uilor i mnerele.
17. Folosii pentru dezodorizare.
18. Adugai o can de ap acid la splare pentru a face prosoapele mai albe i
mai pufoase.
19. Odorizeaz lenjeriile de pat i esturile.
20. ncercai s adugai n apa acid ionizat civa stropi de ulei esenial, dup
plac, pentru mprosptarea aerului i a lenjeriilor de pat.
21. Funcioneaz ca un deodorant de aer.
22. Splai i curai vasele cu ap acid ionizat.
23. Elimin petele de cafea i de ceai de pe cni.
24. Va elimina petele dificile de pe gresie i covoare.
25. Folosii la ndeprtarea petelor de pe lenjerii i esturi.

32
Hidratare I Micare I Educare www.suntalcalin.ro

26. Folosii la ndeprtarea petelor dificile i unsuroase de pe maini i motociclete.

27. Folosii la nmuierea oalelor i tigilor peste noapte.
28. Cltirea cu ap acid a crpelor de ters ncetinete creterea bacteriilor i
mirosurile.
29. Utilizai pentru a elimina mirosurile puternice de pe mini (de usturoi, ceap).
30. Cur eficient cuitele de buctrie.
31. Cur eficient ochelarii.
32. Folosii apa acid ionizat pentru a uda plantele i florile .
Animale de companie:
1. Folosii ap acid ionizat n cutia pisicii pentru eliminarea mirosului i a
bacteriilor.
2. Folosii pe pielea animalelor pentru orice problem de genul iritaii sau piele
uscat.
3. ncetinete sngerrile rnilor minore ale animalelor de companie.
4. Poate fi pulverizat n gura cinelui sau pisicii pentru nlturarea respiraiei
urt mirositoare.
5. Splai animalele cu ap acid ionizat pentru a avea blnia mai strlucitoare.
6. Folosii apa pentru a cura cutile lor, rezervoare, acvarii, etc.
7. Pulverizai pe blan pentru a reduce mirosurile.
Controlul insectelor:
1. Pulverizeaz ap pe traseele furnicilor pentru a descuraja circulaia acestora.
2. Apa acid elimin mai multe tipuri de pianjeni i insecte.
Aa-i ca apa acid/foarte acid este interesant?
Marea majoritate a ionizatoarelor de ap produc ap alcalin ionizat i ap uor
acid. Sunt foarte puine ionizatoare de ap capabile s produc ap foarte acid.
Unul dintre cele mai bune ionizatoare de ap este modelul Ionia SM 230TL produs de
cel mai mai vechi productor din Coreea de Sud Ionia. Am testat acest model cu 12 plci de
titan acoperite cu platin, 2 camere de electroliz, 2 filtre ultra performante i am obinut ap
foarte acid(sterilizant) cu pH de 2.5 ct i ap foarte alcalin cu pH de peste 12(ap
detergent). Putei vedea mai multe detalii despre acest model aici:

http://suntalcalin.ro/magazin/ionizatoare-de-apa/ionizator-de-apa-sm-230tl/

33
Hidratare I Micare I Educare www.suntalcalin.ro

Cum s foloseti apa acid?

Este foarte simplu. Pentru asta, trebuie s-i setezi ionizatorul s produc ap acid la pH-ul
dorit i apoi depoziteaz-o ntr-un recipient. Pentru piele, i recomand un recipient de sticl,
de culoare nchis, cu pulverizator, iar pentru uz casnic un recipient din plastic tip HDPE, tot
cu pulverizator.
Super beneficiu!
Partea cea mai bun a folosirii apei acide pentru pielea ta i la curenie este c nu mai e
nevoie de alte soluii chimice, toxice. E fantastic pentru sntatea ta i a familiei tale, pentru
mediul nconjurtor i nu n ultimul rnd pentru portofel!

34
Hidratare I Micare I Educare www.suntalcalin.ro

Bibliografie

Iat o parte din crile, filmuleele i articolele de pe net care pe noi ne-au motivat s
ncercm stilul de via alcalin i ne-au ajutat n crearea acestui ghid:

Dr. Robert O. Young - Miracolul pH pentru o sntate perfect

Unlish the Power Within Seminar Anthony Robbins
Dr. Fereydoon Batmanghelidj - Puterea miraculoas a apei
Sang Whang - Secretele ntineririi
Dr. Rudolph Ballantine - Vindecarea radical
Dr. Masaru Emoto - Mesajele ascunse din ap
Dr. Theodore A. Baroody - Alcalinizeaz-te sau Mori (Alkalize or Die)
Hiromi Shinya - Enzima miracol. Cum sa ajungi sanatos la 100 de ani

CONTACT
www.suntalcalin.ro
www.ovidiu-bosancu.ro
www.facebook.com/ionizatoaredeapa
https://www.youtube.com/user/ovivama1
Email: info@suntalcalin.ro
mobil: 0744 557 049

E TIMPUL S BEM AP!

Hidratare I Micare I Educare

35
Hidratare I Micare I Educare www.suntalcalin.ro

36