Professional Documents
Culture Documents
/
N 9
/
AO 2
Envejecimiento:
mitos y realidades
TEMA CENTRAL / Envejecer sin barreras
EL DATO SANO / Ejercicios para un cuerpo saludable
LA VIDA EN CIFRAS / Encuesta Calidad de Vida
YO ME EVALO / Mitos en mi vida
/ SerMayor / 1
Estereotipos de la vejez:
El desafo de construir
una nueva percepcin
Persona o cosa a la que se le atribuyen cualidades o Para el 2025 la sociedad tendr el mismo nmero de
excelencia que no tienen o bien, una realidad de la que nios entre 0 y 14 aos que de personas de 60 aos
carecen, es el significado que la Real Academia Espaola y ms. La estructura etaria se transformar y, as, las
de la Lengua le da a mito. Por otro lado, define estereo- nuevas generaciones de personas mayores traern re-
tipo como una imagen o idea aceptada comnmente novadas aspiraciones y expectativas frente al proceso
por un grupo o sociedad con carcter inmutable. de envejecer; por un lado, demandarn una gama de
servicios de cuidado y salud ms amplia y de mejor
Considerando estos dos conceptos y la valoracin que la calidad, y por el otro, sus necesidades tendrn impli-
sociedad hace de ellos, podemos decir que los estereoti- cancias importantes para el sector pblico y privado.
pos o los mitos son falsas concepciones que pueden fa-
vorecer la aparicin de conductas discriminatorias. Por lo mismo, es necesario derribar estos mitos y com-
prender que del total de adultos mayores, el 80% de
Respecto de la vejez, conocemos vi- ellos es autovalente. Ello implica que,
siones positivas y negativas. La visin como sociedad, debemos generar las
positiva se relaciona con la valoracin instancias de participacin necesa-
de las personas mayores como sabias, rias para que las personas mayores
cargadas de experiencia, merecedoras continen su proceso personal de
de respeto y con gran influencia sobre desarrollo y al, mismo tiempo, con-
los ms jvenes. La visin negativa se tribuyan al progreso del pas y su
relaciona con una persona fsicamente entorno.
debilitada, muchas veces dependiente
y socialmente aislada. Esta visin ne- Para lograrlo, es necesario generar
gativa dificulta el buen envejecer y un cambio desde la infancia. De-
limita la integracin de los mayores a bemos ofrecerles a los nios una
la sociedad. imagen activa y positiva de la vejez,
que permita que los menores vean el
La sociedad actual valora en extremo la envejecimiento como un proceso na-
juventud y promueve, por consecuen- tural de la vida y no como el trmino
cia, una cultura anti envejecimiento. de la misma. En ese sentido, modifi-
Considerando que la poblacin chilena, y la mundial, car los textos escolares para presentar una visin real
envejecen en forma acelerada, es imperativo promover y cercana de la vejez, es una medida que se debe im-
un cambio cultural que se haga cargo de este fenmeno plementar en el corto plazo y para lo cual ya estamos
y revalore los conceptos de vejez y envejecimiento. trabajando.
El gobierno del Presidente Sebastin Piera est impul- Cambiar la mirada que la sociedad tiene de la vejez,
sando la Poltica Integral de Envejecimiento Positivo que, del envejecimiento y de los adultos mayores, es una
entre otras cosas, plantea medidas y programas que fa- tarea de todos, pero principalmente de los mismos
ciliten el envejecimiento activo y saludable. Esta iniciati- mayores, que deben mostrarse a s mismos como mo-
va pretende enfrentar el desafo del envejecimiento y la delos de un buen envejecer y predicar con el ejemplo,
vejez en toda su magnitud, y para ello se requiere de un la importancia de mantenerse autovalentes, autno-
esfuerzo multisectorial, incluyendo as al Gobierno, la So- mos, integrados y participantes en todos los aspectos
ciedad Civil, las familias y los propios adultos mayores. de la vida familiar y comunitaria.
ENVEJECER
SIN
BARRERAS
Los mitos que se asocian a la vejez fueron detallados por molestia, hoy da la tecnologa, la el envejecimiento como una decre-
algunos autores en la dcada de los cincuenta, cuando no ciencia mdica, la medicina, los pitud. Pero el miedo a envejecer ha
haba acceso a la prevencin y promocin de la salud. Sin alivia, porque actualmente hay ido desapareciendo y hoy la gente
operaciones para las cataratas, hay a los 60 aos no quiere ser consi-
embargo, los avances en medicina y el fomento de un en- tratamiento para la osteoporosis, derada una persona vieja. El viejo
vejecimiento saludable y participativo han contribuido a porque hoy da el 30 - 40% de los de hoy es el que tiene 10 aos ms
vencer el miedo a envejecer. incontinentes de orina se pueden que uno, si tienes 40 el viejo es el
mejorar, porque la mente llega en de 50, si tienes 70 el viejo es el de
En nuestra sociedad existen al- Los mitos asociados a la vejez es- mejores condiciones, porque hay 80, seala.
gunos estereotipos negativos tn descritos en general en la po- mejores vacunas y mejor estado
que se asocian con la etapa de la ca de los aos 50, 60 en donde fsico, precisa. El especialista precisa que quie-
adultez mayor. Pero la imagen de las personas que llegaban o pasa- nes hoy son personas mayores en
las personas mayores est cam- ban los 60 aos, en general esta- Segn seala el doctor Marn, los Chile, son una generacin que l
biando y para mejor. El geriatra ban bastante decrpitas. Pero hoy mitos que existen sobre la vejez denomina sndwich, porque no
y experto en la materia, Pedro muchas de las personas de 60 - 70 quedaron detallados principal- tuvieron acceso a la prevencin y
Paulo Marn, nos explica cmo ha aos no tienen quejas ni moles- mente por la prensa o por algunos promocin de la salud y, por as
sido este proceso. tias y por ltimo, si tienen alguna autores de libros, que describieron decirlo, son sobrevivientes natura-
DERRIBANDO
MITOS
Los estereotipos y mitos que se relacionan con la vejez, mayores son muy diferentes en- donde el envejecimiento no tie-
tre s. Existen muchas maneras de ne cabida o no se quiere mirar de
afectan negativamente la propia vivencia y percepcin envejecer, lo que estara influen- frente.
subjetiva de envejecer. ciado por mltiples factores, se-
ala la experta. Sin embargo, estos estereotipos
se han ido derribando paulatina-
Que los adultos mayores son como El proceso de envejecer se ha Parece inevitable que la vejez se mente gracias a una mayor visi-
nios, que estn enfermos, aisla- vinculado a creencias y estereo- asocie a ciertas connotaciones bilizacin de la vejez en los me-
dos y que son asexuados, son slo tipos relacionados con enferme- negativas, que siempre han exis- dios, a los avances en materia de
algunos de los mitos que ms de dades, prdidas, discapacidad y tido, como las enfermedades y participacin ciudadana y a una
alguna vez hemos escuchado so- trastornos cognitivos. Pero, no se la dependencia, ms an si con- mayor toma de conciencia de los
bre la vejez. Pero, qu hay de cier- debe desconocer que hay que di- sideramos que nuestra sociedad individuos de la necesidad de ha-
to en ellos? La psicloga, y espe- ferenciar al adulto mayor sano del forma parte de una cultura de- cerse cargo de su propia vejez,
cialista en el tema, Diana Len nos que no lo est, para distinguir las nominada antiaging, donde se asumindola desde la perspecti-
explica por qu existen estos mitos caractersticas de esta etapa de valora en exceso la juventud y la va de envejecimiento activo y po-
y cmo se han ido derribando. la vida y asumir que las personas apariencia. Es en este esquema sitivo, indica la especialista.
UN CUERPO
de de cada uno. Existe una mayor toma que es all donde
El individuo debe de conciencia de los se empiezan a
decidir con res- formar los pre-
individuos de la necesidad
SALUDABLE
ponsabilidad qu juicios. Adems,
tipo de vejez de- de hacerse cargo de su para crear una
sea y buscar una propia vejez, asumindola imagen positiva
mejor calidad de desde la perspectiva de la vejez es ne-
vida, partiendo de un envejecimiento cesario fomentar La realizacin de actividad fsica mejora la calidad de vida y crea hbitos ms
desde el aqu y la cercana entre sanos. Es importante realizarla en forma regular, ya que la inamovilidad fsica
activo y positivo puede causar atroa en los msculos y problemas en las articulaciones.
ahora. generaciones,
mostrando las
El fomento de una imagen positi- cosas valiosas que una persona A travs de la prctica de ejercicios usted podr:
va de los adultos mayores debe ha- mayor puede aportar a los ms j-
cerse desde los medios de comu- venes, concluye. Mejorar la resistencia al esfuerzo y aumentar la
agilidad para funcionar en sus actividades diarias.
Movilizar las articulaciones de los dedos, mueca, caderas
Realice ejercicios
de elongacin. Participe en actividades
recreativas.
LA VIDA
hecho, por eso me qued trabajando
aqu, dej de actuar, de dirigir, porque
me enamor de este trabajo, con todo
EN LAS TABLAS
lo que eso implica, tengo fascinacin
por este trabajo, por el cambio que se
provoca en las personas, cuenta Luz.
CALIDAD DE VIDA
La Pontifica Universidad PERCEPCIN DE SALUD
Catlica de Chile, junto Dira Usted que su salud es... (2007-2010)
a Caja Los Andes, con Base: Total muestra
el patrocinio de SENA-
MA, realiz la Segunda
Encuesta Nacional Cali-
dad de Vida en la Vejez
Vejez. El 28% de los encuestados realiza ejercicios
Compartimos con usted fsicos varias veces por semana y el 39%
algunos de los resul- por lo menos una vez a la semana.
tados destacados que El 55% de las personas mayores declara no hacer
nunca o menos de una vez al mes ejercicio fsico.
muestran los factores
relevantes de un buen
envejecer y el contenido La percepcin sobre el buen estado de salud ACTIVIDAD FSICA
central de este noveno mejor el 2010 en relacin con 2007. Realiza ejercicio fsico, gimnasia, deporte, baile
nmero de Ser Mayor. Sin embargo, sigue siendo mayoritaria la percepcin intenso o camina ms de seis cuadras? (2010)
del estado de salud regular o malo (57%). Base: Muestra 2010
PERCEPCIN DE SALUD
Dira Usted que su salud es... (2007-2010)
Base: Muestra 2010