QUE ES AUTOESTIMA ?

La percepcin valorativa de nuestro

ser, de quien soy yo, del conjunto de
rasgos corporales, mentales y
espirituales que configuran nuestra
personalidad
 CARACTERSTICAS DE UN/UNA JOVEN
CON UNA AUTOESTIMA SALUDABLE
Se siente con mucha energa y entusiasmo,
capaz de todo, seguro o segura de su propio
valor e importancia, piensa que su vida hace
una diferencia importante en el mundo y
para las personas que lo o la rodean.

Es honesto(a) , siente amor por si mismo(a)

y para los demas, se expresa con libertad,
sus acciones estn de acuerdo con sus
valores, tiene confianza en su presente y
esperanza en su futuro, se acepta tal como
es y desea mejorar.
 Superan sus problemas o dificultades
personales.

Son ms independientes.

Tienen ms facilidad a la hora de tener

relaciones interpersonales.

Es creativo/a, alegre, amistoso/a,

amoroso/a, y capaz de dar y recibir
 Es capaz de actuar segn crea ms acertado,
confiando en su propio juicio, y sin sentirme
culpable cuando a otros le parece mal lo que
halla hecho.

Tiene confianza por su capacidad para

resolver sus propios problemas, sin dejarse
acobardar por los fracasos y dificultades que
experimente.

Se considera y realmente se siente igual, como

persona, a cualquier otra persona aunque
reconoce diferencias en talentos especficos,
prestigio profesional o posicin econmica.
 LA AUTOESTIMA DE UNA
PERSONA CRECE CON:

El amor y aprecio de sus padres o personas

con quien viven o le rodean

Su dedicacin al estudio y trabajo.

Su alegra de servir a los dems.

Su esfuerzo por hacer mejor cada vez las

cosas.
 MI AUTOESTIMA ME AYUDA A :
Estar seguro (a) de que valgo como persona.

Decir SI o NO

Decidir por mi mismo (a) y no aceptar que los dems

decidan por mi.

Hacer las cosas bien, a tal grado que me sienta satisfecho (a)

Aceptar que tengo derecho a equivocarme

Disfrutar la felicidad sin sentirme culpable

Expresar libremente mis sentimientos

Disfrutar responsablemente la vida

 10 CLAVES PARA MEJORAR NUESTRA
AUTOESTIMA!

No idealizar a los dems.

Evaluar nuestras cualidades y defectos.

Cambiar lo que no nos guste.

Controlar nuestros pensamientos.

No buscar la aprobacin de los dems.

 Tomar las riendas de nuestra propia vida.

Afrontar los problemas sin demora.

Aprender de los errores.

Practicar nuevos comportamientos.

No exigirse demasiado, pero si exigirnos mas!