Sumrio

Equipe Eu Sem Fronteiras

Introduo

Perdoe os seus erros

Compreenda a sua responsabilidade nas situaes que rodeiam sua vida

Conecte-se com os seus sentimentos mais profundos

Reflita sobre o seu papel na vida das pessoas que lhe rodeiam

Confie em si mesmo para seguir em frente

Ame a si mesmo e aos outros

Prepare o seu corao para o perdo

Cure-se e deixe ir o que j foi

Viva cada momento buscando a alegria, sem arrependimentos

Reflexo final
Agradecimentos
 Vamos juntos?
Liberar o perdo no fcil,
principalmente quando o corao
est ferido. Mais difcil ainda
perdoar a si mesmo, quando a tristeza
surgiu de suas prprias mos.
Sri Prem Baba, no livro Amar e Ser
Livre, diz que o perdo nos faz
crescer. Segundo as suas palavras,
quando comeamos a nos mover
em direo unio, construo, mesmos.
harmonia e ao amor, chegamos
perto do infinito. E infinito o quanto
crescemos no perdo, no amor e na
luz.
Mas o perdo no humano. O
perdo divino. preciso que ns
cheguemos perto do divino para
vislumbrar o verdadeiro perdo. o
seu Eu Divino que perdoa. Perdoar
enxergar Deus nos outros e em ns

Devemos estar conscientes de que a purificao se
completa apenas quando conseguimos amar e nos doar
desinteressadamente; quando podemos perdoar, agradecer
e enxergar Deus em todos, principalmente nas pessoas que
compem a nossa constelao familiar; quando nossa
compreenso iluminada e aceitamos o jogo. Nesse
momento, estamos prontos para cortar o cordo umbilical.

Sri Prem Baba no livro Amar e Ser Livre

Para encontrar o perdo no
podemos pensar consciente e
racionalmente, mas sim deixar
fluir o esprito e as emoes,
encontrando paz nas nossas
decises.
O amor a chave para todas
essas questes. O amor est no
cerne do nosso perdo e sem ele
no poderemos chegar a nada.
Sem o amor, no podemos liberar
o passado nem vislumbrar o
futuro.
Se existe qualquer tipo de problema
em nossa vida, isso significa que, na
verdade, nossa mente est presa ao
passado. E somente o amor nos liberta
do passado. Mas como amar quem no
nos amou? Ou amou, mas no do jeito
que queramos? A libertao ocorre
atravs do perdo e da gratido.
Sri Prem Baba no livro Amar e Ser Livre

Unindo amor, gratido e

perdo, chegaremos paz.

Mas independentemente de qual portal voc esteja precisando trabalhar, o

remdio o mesmo: perdo e gratido.
Sri Prem Baba no livro Amar e Ser Livre
Reflita
Questione
Quais atitudes suas tm magoado
os outros? O que voc observa em
si mesmo que precisa ser libertado
e perdoado?

Anote num papel: nomes, situaes, medo

Tudo aquilo que precisa estar no seu
passado. Agora o momento de liberar o
amor, a gratido e o perdo.

Sigamos em frente.
 1

Perdoe os
seus erros

Pode ser difcil dar o primeiro passo.

Sentimentos medo, ansiedade e a
dor do processo da cura interior.
Mas, a palavra perdo no precisa
ser um fantasma amedrontador em
sua vida. Livre-se da culpa do erro e
aprenda uma lio por meio disso.

O primeiro passo para conseguir o perdo

por esses erros nos perdoarmos e
extrairmos desse erro uma lio.

Stcio Incio no livro Viva Melhor

 2

Compreenda a sua
responsabilidade
~
nas situacoes
, que
rodeiam sua vida

Todas as suas aes e pensamentos

fazem parte de sua responsabilidade.
Temos a tendncia de culpar o outro
pelos nossos erros ou situaes
constrangedoras, mas precisamos
entender que a partir do momento
em que nos permitimos viver
aquela situao, passamos a nos
responsabilizar por ela.

O que te liberta o perdo que nasce da

compreenso da sua responsabilidade na
situao negativa.

Sri Prem Baba no livro Amar e Ser Livre

 3

-se com os
Conecte-
seus sentimentos
mais profundos

Conectar-se com suas emoes e

sentimentos faz parte do processo
de cura e perdo. Concentre-se na
sua mais nobre essncia e deixe que
os sentimentos aflorem no seu eu
interior.

Para realmente integrar, o que sinnimo

de perdoar, preciso entrar em contato
com as emoes guardadas, com a
tristeza e com a raiva.

Sri Prem Baba no livro Amar e Ser Livre

 4

reflita sobre o
papel na vida das
pessoas que lhe
rodeiam

O que cada pessoa representa para voc? Sua

me, seu pai, seus irmos, esposa, marido
Cada um tem um papel importantssimo em
sua vida e com certeza est aqui para lhe
passar uma viso enriquecedora da vida,
cada um ao seu modo. Basta voc limpar a
sua viso de preconceitos, crenas e barreiras
para enxergar alm do que se v.

mais feliz quem perdoa mais e cobra menos.

mais saudvel quem reconhece a prpria
estupidez e procura corrigi-la. mais estvel
quem investe o melhor do que tem naqueles que
pouco tm. As pessoas que voc hoje levanta e
abraa podero ser as que um dia o levantaro e
abraaro.

Augusto Cury no livro As Regras de Ouro dos Casais Saudveis

 5

Confie em si
mesmo para
seguir em frente

Pense em voc e na sua autoestima.

importante vestir-se de boas intenes,
de energia positiva e de brilho prprio.
Precisamos parar de nos vitimizar e
preciso tambm entender que confiana
sinnimo de sucesso.

importante termos confiana em ns mesmos, acreditarmos

em algumas verdades absolutas sobre ns que no mudem
ou que dificilmente mudem, independentemente das
circunstncias: acreditar, por exemplo, que somos bonitos,
que somos ainda mais bonitos por dentro, que somos
capazes de alcanar os objetivos que nos propusemos, que
demos, damos e daremos sempre o melhor de ns mesmos.
importante ter sempre boas intenes e acreditar nessas boas
intenes, desse modo dificilmente as pessoas podero nos
magoar, desse modo facilmente poderemos nos erguer depois
de termos falhado, desse modo estaremos mais dispostos a
perdoar os nossos erros e a melhorar.
Stcio Incio no livro Viva Melhor
 6

Ame a si mesmo
e aos outros

O amor o sentimento mais difcil de

ser definido, no mesmo? Mas uma
das provas de amor mais importantes
o perdo. Nele se instala um verdadeiro
misto de sentimentos, como empatia e
bondade. Precisamos confiar no amor.

O que realmente define o amor a

capacidade de perdoar. Quem ama, perdoa.

Stcio Incio no livro Viva Melhor

 7

Prepare o seu
~
coracao
, para
~
o perdao

Voc sente que est preparado

para sentir esse imenso e profundo
sentimento que o perdo?
Prepare o jardim para que as flores
renasam.

Seu perdo s ser autntico quando

at mesmo aqueles que no merecem
puderem receb-lo. No se trata de se
a pessoa merece ou no. A questo
se seu corao est preparado ou
no.

Osho
 8

Cure - se e deixe
,
ir o que ja foi

Permita-se ser feliz e ser curado. No se

apegue mais ao passado. Tudo que j foi
no ir voltar e voc precisa continuar
seguindo em frente. Novos passos, novas
oportunidades e novas feridas aparecero,
mas voc ser cada vez mais forte.

Voc pergunta: Por que to difcil perdoar,

deixar de se apegar s mgoas que j
passaram?

Pela simples razo de que elas so tudo o

que voc tem. E voc insiste em jogar com
suas velhas feridas de tal modo que elas
permaneam frescas em sua memria. Voc
nunca permite que elas se curem.

Osho no livro Alegria, a Felicidade Que Vem de Dentro

 9

Viva cada
momento buscando
a alegria, sem
arrependimentos

Entenda o que lhe faz mal e deixe ir embora.

Uma das nossas maiores dificuldades
compreender o que est acontecendo
e realmente processar essa informao
para benefcio prprio. Tudo que est lhe
causando mal e sentimentos ruins precisa
ser libertado para que a alegria se faa
presente na sua vida.

Se voc viver cada momento com totalidade, nunca

haver qualquer arrependimento ou culpa.
(...)
Voc me pergunta: Por que sinto tanta dor ao
deixar para trs as coisas que esto me causando
infelicidade?
Voc ainda no est convencido de que elas esto lhe
causando infelicidade.

Osho no livro Alegria, a Felicidade Que Vem de Dentro

O perdo te liberta!
O perdo e superao nos libertam do rancor, das mgoas e do dio.

Entenda: voc no encontrar paz em sua vida se no aceitar a importncia

de perdoar. O perdo te liberta de crenas e atitudes limitantes, libera a sua
energia vital e emocional para que voc atinja uma vida melhor.

Perdoar ser grato.

Perdoar amar.
Quando voc aprende a perdoar, beneficia todos que esto ao seu redor. Voc
se sentir mais leve e sua energia vital refletir nos outros, harmonizando
ambientes e escolhas.

Enterrem seus mortos, j dizia Jesus.

Vamos liberar o peso do que no pode ser mais remediado. Todos erramos, isso
faz parte de ser humano. Seguir em frente e fazer diferente escolha de cada
um de ns.
 Agradecimentos
Ns, do Eu Sem Fronteiras queremos agradecer a todos que esto
conosco nesta jornada de aprendizado e sabedoria.

Precisamos perseverar e remar contra a mar de negatividade;

devemos deixar fluir as guas que levam o barco da vida ao cais
mais seguro que pudermos encontrar.

Queremos agrader ao Universo por ter nos concebido o direito de

propagar um pouco do nosso conhecimento queles que esto
em busca de uma vida melhor.

No deixem de compartilhar tudo que aprendem. Sempre existir

algum que precisa de nossa ajuda e caridade.

A gratido individual uma nota harmnica a contribuir

para a sinfonia universal, ampliando-se e tornando-se
um sentimento coletivo que proporciona o equilbrio
social e espiritual da humanidade.
Joanna de Angelis