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fryer, holittica “YoY wna MODULO 1 Bienvenida. Soy Una M ayer 1a posibilidad de que puedes disefiar tu vido a fu manera. Holittica Mujer Holistica nacio en el 2013 como un proyecto para inspirar a las mujeres a vivi una vida con pasién y propésito. Este proyecto se voMé mi camino también, “enseriar es aprender’ y los miles de mujeres que forman parte de esta comunidad se han vuelto mis mayores maestras y acompafiantes de vigje. Este proyecto no seria posible sin la dedicacién de todo el equipo de Mujer Holistica que trabaja con mucho amor a diario para hacer reclidad el suefic de vivir en un mundo de mueres felices, saludoboles y abundantes. El propésito de este curso es abrirte a las posibilidades: OL la posibtidad de que puedes ser mas soludable La posiblidad de que puedes airaer més abundancia a tu via 1a posibilolad de que puedes ser plenamente fez, Este curso te guiaré para que explores las diferentes creas de tu vida. Aprenderés a nutri tu cuerpo, mente y alma, también cprenderas a escuchar los sefiales que monda tu cuerpo fisico y entenderas que cucndo estén clineados tu cuerpo, mente y alma, todo es posible. En estas poginas encontrarés material de lecture, inspracion y te dare algunos eiercicios sencilos que requieren que seas 100% honesta contigo misma. Espero que cisfutes este curso tanto como yo dishuté prepararla. Te pido: que lo compartas con toclas las mujeres en tu vida, en nuestra copaciciad de car tembién este nuestra capacidad de recibir. Con amo, m) 2© ‘mean el mejor dia de te vida ES EL DfA EN QUE DECIDES QUE TU VIDA TE PERTENECE A TI Y SOLO TU DECIDES COMO QUIERES VIVIRLA. u SI NO TIENES UN SUENO COMO PUEDES HACERLO REALIDAD? “NOD ONINS Dentro de 20 ajfios te vas a arrepentir mds de las cosas que no hiciste, que las que si hiciste... EXPLORA < SUENA =RIE Di lo que sientes. Exprésate y diviértete. No te tomes la vida tan en serio. 8 # u Tuintencioén Cuando sabes lo que realmente quieresobtener del programa, te sientes mas motivada a cumplirlo y los beneficios son mucho mayores, tanto fisicos como emocionales. Ademas, la vida (los Angeles, el Universo o Dios) siempre nos esta enviando senales que nos guiaran hacia un lugar mejor enlavida. Cuando sabes a donde quieres ir, estas senales se vuelven aun mas claras y poderosas, te guiaran naturalmente hacia tu meta. Recuerda que dentro de nosotras mismas ya estan las respuestas que estamos buscando. To tienes la sabiduria dentro tuyo para poder arreglar cualquier sintoma y mejorar tu estilo de vida, solo tienes que escucharte en silencio. 6 Omni DECIDE QUE QUIERES TENER EN TU VIDA Si te preguntas: éPor qué "no puedes lograrlo"? Ote dices: "Ahora no es el momento y maAana si silo sera. Deja esos pensamientos ir. HOY ES EL MOMENTO: éComo quieres sentirte en tu cuerpo? éQué cambios quieres ver? 2Qué obstaculos tienes para no cumplir tus metas de salud? éCuanto poder y energia tienen estos sentimientos sobre ti? éQué puedes hacer hoy mismo para acercarte a tu meta? 3 © mmaner pOUE E S ALGO QUE TE APASIONA? ALGO 6 SIEMPRE ,HAS QUERIDO HACER, PERO _— ‘Twadi _ VIG NI dAdwoOssAd éTienes una practica espiritual nutritiva? SCRIBE_UN_PARRAFO RFSUMIENDO LO QUE DESEAS LOGRAR U , VID. LO MAS IMPORTANTE, COMO. TR. QUIERES SENTIR TODOS LOS DIAS. Imprime este cuadro y ponlo en un lugar visiole. mantén tu intencion fir ne durante las siguientes semanas. “Nuestro miedo mas profundo no es ser incapaces. Nuestro miedo mas profundo es que somos infinitamente poderosos Es nuestra luz y no nuestra oscuridad la que mds nos atemoriza. Nos preguntamos a nosotros mismos: éy quién soy yo para ser un ser brillante, maravilloso, talentoso y excepcional? De hecho, équién eres tU para no serlo? Tu eres un hijo de Dios. Si juegas a ser pequefio, no le sirves al mundo. No hay nada luminoso en disminuirte para que otras personas no se sientan inseguras a tu alrededor. Todos estamos llamados a brillar, como lo hacen los nifios. Nacimos para manifestar la Gloria de Dios que habita dentro de TODOS nosotros y no solo en unos cuantos.” Marianne Williamson 13 © "easter AGNVUD WWW .MUJERHOLISTICA.COM

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