Higiene bucal: La salud buco-dental es el cuidado adecuado

de los dientes, encas y boca para promover la salud y

prevenir las enfermedades bucales. Incluye cepillarse, usar
hilo dental y tener cuidado dental profesional regularmente.
Los objetivos del cepillado dental son:
1) Retirar la placa e interrumpir la reformacin de sta
2) Limpiar los dientes de alimentos, detritos y tinciones
3) Estimular los tejidos gingivales
4) Aplicar el dentfrico Se pueden emplear varias

Cepillado bucal:

En esta tcnica el cepillo se coloca en

ngulo de 45 grados contra la unin del
diente con la enca, luego se realiza un
movimiento horizontal para eliminar la
placa bacteriana. Para las caras internas
de los incisivos superiores e inferiores, se
cepilla verticalmente con el cepillo. La
superficie de masticacin de los molares y
premolares se cepilla por medio de
movimientos de frotamiento hacia
adelante y atrs.

Cepillado Lingual
Los cepillados de la lengua y del paladar ayudan a disminuir
los detritos, la placa y la cantidad de microorganismos orales.
Las papilas de la lengua proporcionan partes especialmente
proclives a la acumulacin de bacterias y detritos
ENFERMEDADES RELACIONADAS A UNA MALA HIGIENE
BUCO-DENTAL
1.-Caries: Es una grieta que se presentan en los dientes,
causada por los cidos de los alimentos en descomposicin.
Afecta a ms de 90% de la poblacin mundial. Regularmente
se registra en la parte exterior, pero si no se atiende a tiempo,
puede afectar el nervio, ocasionar dolor agudo y perder la
pieza dental. La deficiente higiene bucal y la ingesta de
comida azucarada favorecen su aparicin.
2.- Gingivitis: Se genera por un mal cepillado de dientes, el
escaso uso de hilo dental y el tabaquismo. Consiste en
la inflamacin de las encas causada por un proceso
infeccioso (bacterias) o la acumulacin de placa bacteriana y
sarro. Si no es atendida a tiempo, puede afectar el hueso y
convertirse en una periodontitis.
Entre sus sntomas se encuentran: sangrado, inflamacin,
enrojecimiento, sensibilidad al fro y mal aliento.

3.- Periodontitis: Es una infeccin progresiva de las encas y

prdida del hueso alrededor del diente, lo que provoca que el
desprendimiento de las piezas dentales.
La mayora de los casos es consecuencia de la acumulacin
prolongada de placa bacteriana y sarro en los dientes. Sus
sntomas principales son: enrojecimiento intenso de la
enca, inflamacin sin dolor y sangrado leve al comer o
durante el cepillado.

4.- Cncer bucal: Se manifiesta a partir de cualquier llaga,

inflamacin o ulceracin que dure mucho tiempo.
Algunos factores de riesgo que detonan el padecimiento son:
tabaquismo, alcoholismo, dieta deficiente en vitaminas A, E,
C o hierro, una infeccin viral o la exposicin excesiva al sol.
5.- Halitosis: Una mala higiene bucal, caries y
el tabaquismo son las causas del mal aliento en los adultos.

Prevencin:
Suprimir las costumbres alimenticias nocivas, una
alimentacin dulce favorece la caries dental y primero a la
placa dentaria.
Hay que evitar las sustancias azucaradas y pegajosas,
sobre todo entre comidas y ms an por la noche antes de
acostarse.
Otro mtodo es usar un colorante rojo o tableta reveladora,
se mantiene en la boca un minuto movindola de un lado
para otro se escupe y se ve con un espejo las zonas en que
exista la placa: estn coloreadas de rojo y se sitan
principalmente en el borde ligual gingival y los espacios
interdentales.
Recomendaciones
1. Cepllate lentamente, con movimientos cortos, suaves y
elpticos, prestando atencin a las encas, los dientes
posteriores (de difcil acceso) y las zonas que rodean las
coronas de los dientes y empastes. No olvide cepillar la
lengua de atrs hacia adelante para mover las bacterias
productoras de mal olor.

2. Cepllate mnimo dos veces al da.

Acostmbrate a cepillarte los dientes despus de cada
comida. Mnimo por la maana y por la noche
3. Renueva el cepillo cada 3 meses.
Cambia de cepillo cada trimestre para evitar enfermedades
periodontales.

4. Usa el hilo dental.

La limpieza con hilo dental previene la formacin de caries
interdentales y elimina la acumulacin de placa bacteriana.

5. Acude al dentista dos veces al ao.

La opinin de un profesional es muy importante a la hora de
evaluar el estado de salud de tu boca.

6. Realzate como mnimo una limpieza al ao.

Una limpieza ms profunda permitir al eliminacin de
manchas ( por t, caf o tabaco) y de sarro ( calculo) en tus
dientes y con ello podrs prevenir enfermedades
periodontales que ocasionan movilidad y perdida de la pieza
dental.

Una boca bonita, con unos dientes limpios y cuidados no es

solo nuestra carta de presentacin, sino un termmetro que
mide nuestra salud