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O autoconhecimento o maior
conhecimento que voc pode adquirir.

Por que a sua capacidade de cumprir com

o que voc realmente determina o seu
potencial, que por sua vez determina a sua
qualidade de vida e bem estar.

Enquanto procuramos significado em

nossas vidas to ocupadas, pode ser difcil
parar e, sintonizar o barulho para ouvir o
que realmente queremos oferecer ao
mundo.

Por isso resolvi criar um pequeno livro de

sacadas sobre o autoconhecimento.

As perguntas abaixo foram projetados para ajudar voc a se conhecer melhor e a

encontrar o que realmente importante na sua vida para que voc possa
comandar a sua vida com poder pessoal.

Todos ns temos um potencial e talentos que no expressamos e esses exerccios

foram feitos especificamente para ajudar voc a se encontrar nesse processo de
autoconhecimento.

Gastando um tempinho para responder a estas perguntas, voc pode mudar a sua
vida.

Quanto mais voc puder praticar as suas paixes, os seus talentos, seus pontos
fortes, valores, desejos e motivaes no seu dia-a-dia, mais feliz e plena a sua vida
se tornar!

Voc pode estudar para se tornar um advogado, um chef ou um professor, mas

esse conhecimento s vai te levar a ter uma boa profisso onde o sucesso poder
ser varivel.

Enquanto que descobrir a si mesmo atravs da sabedoria do autoconhecimento vai

garantir a construo de uma vida com mais significado, propsito com um
resultado muito gratificante!

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Autoconhecendo-se

1. O que eu realmente amo na vida?

Liste tudo o que voc ama sobre o mundo e as pessoas a sua volta. Pense em
todas as coisas, tarefas e atividades que te do prazer, entusiasmo, alegria e, faz
voc levantar da cama, todos os dias, sentindo-se mais vivo, disposto e
empolgado. Pode ser absolutamente qualquer coisa: msica, esportes, culinria,
eletrnica, ajudar ao prximo, aprender, assistir filmes, dar conselhos, qualquer
coisa. Dentro dessa excitante vontade de fazer tais coisas, reside uma profunda
paixo. Siga por esse caminho!

2. Quais so as maiores conquistas na minha vida at agora?

Liste todos os momentos em que voc se orgulhou de voc mesmo, assim como
os momentos em que voc aquele obteve sucesso nico. Para t-los realizado,
voc teve que usar alguns dos seus principais talentos e pontos fortes. Veja se
voc consegue identific-los. Alm disso, liste qualquer atividade, passatempos, ou
qualquer outra coisa que voc faz com facilidade e leveza. Dentro dessas aes
esto as suas maiores foras, seu poder pessoal!

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3. O que eu defendo, se eu soubesse que ningum iria me

julgar?

Liste tudo o que voc faria se voc no tivesse medo algum, at mesmo aqueles
sonhos mais loucos. Isso ir ajud-lo a descobrir os seus maiores valores.

4. Se a sua vida Hvesse absolutamente nenhum limite e voc

pudesse ter e fazer tudo o que voc quisesse, o que voc optaria
por ter e o que voc escolheria fazer?

Descreva o seu estilo de vida ideal. Liste o que voc faria ao longo do dia se voc
soubesse que estaria destinado a ser bem sucedido. Que tipo de pessoa voc
seria, quanto dinheiro voc ganharia e onde voc viveria. Esta questo permite que
voc perceba quem voc realmente quer ser, se no houvesse limites. Juntamente
com isso, voc pode comear a trabalhar a favor da vida que voc realmente
deseja criar. Saiba que voc no teria um desejo, se voc tambm no tivesse
a capacidade de cumpri-la.

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5. O que voc faria se Hvesse um milho de reais?

Liste tudo o que voc realmente gostaria de fazer se voc tivesse todo o dinheiro
do mundo. Voc provavelmente iria viajar pelo mundo, comprar uma casa ou duas,
dar algum dinheiro para a sua famlia... At a tudo bem, mas o que voc faria com
o seu tempo livre? Esta questo vai te ajudar a pensar, sem limitaes. Quando
somos capazes de remover as fronteiras, podemos descobrir o que
realmente gostaramos de fazer.

6. Quem eu mais admiro no mundo?

Liste suas maiores inspiraes e as qualidades que voc admira nessas pessoas.
Pense no que realmente inspira voc neste mundo. O que voc admira nos outros
tambm uma qualidade que est em voc. Saiba que voc admira algum,
porque ele tm qualidades semelhantes a voc.

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Um dos mandamentos diz:

Ame ao prximo como voc ama a si mesmo.

Eu credito que a gente s vive feliz e em harmonia, se aprende a conviver e a

amar os outros e, claro, amando a ns mesmos.

Mas como aplicar essa lei na nossa vida diria e amar ao prximo, se muitas vezes
a gente no consegue amar a si mesmo?

Todos ns vivemos altos e baixos e muitas vezes os baixos nos impede de nos
amar da forma que realmente merecemos. Tudo que voc precisa para comear,
realizar uma mudana de hbito.

E para comear a jornada do autoconhecimento voc precisa se amar acima de

tudo.

Sei que algumas pessoas j deram um primeiro passo, mas outros ainda no
sabem por onde comear.

Eu no tenho todas as respostas, mas eu convido voc a comear a se amar, hoje!

Aqui entrego a voc alguma sacadas que so como prolas!

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Faa as pazes com sua mente.

Faa as pazes com voc mesmo. Pare de se criticar. Pare de se
diminuir. No use palavras pejorativa para se descrever. Valorize-
se. Perdoe a todos e principalmente perdoe a si mesmo. Se voc
errou no passado, aceite seu erro e encare como um
aprendizado. No difcil amar a si mesmo, mas envolve uma
mudana de atitude na maneira em que voc se observa, se
respeita e se admira.

Aprenda a apaixonar-se por voc mesmo!

hora de comear um romance com voc mesmo! Aprenda a se

cuidar, invista em voc, faa coisas que voc gosta. Tire um dia
para ser seu dia especial. Escute as msicas que te colocam pra
cima. Se puder v ao cinema, deite num parque ou relaxe na
praia com um bom livro. V naquele show que voc est
planejando h algum tempo. A mudana pode comear em tirar
um tempo para ficar sozinho e, gostar disso! No h nada mais
libertador e poderoso do que aprender a gostar da sua prpria
companhia

Faa listas com as razes para se amar e das

coisas que gosta em voc e, das coisas que voc
gosta em voc e, das coisas que voc gosta em
voc.

Tente ver seus talentos, suas qualidades, seu lado positivo, seus
pontos fortes. Muitas vezes a gente no consegue enxergar o
belo em ns mesmos. Seja a sua melhor amiga (o) e tente ver
voc com outros olhos.

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Aproximese de outras pessoas.

Quando no conversamos com as pessoas sobre como estamos

nos sentindo, ou no temos ningum para trocar ideias, fica mais
fcil sentir-se perdido e confuso. Lembre-se que o mundo do
tamanho da bolha em que voc vive. Mesmo que voc no seja
boa com amizades na vida real, que tal aproximar-se de pessoas
virtualmente? Escreva um blog, participe de frum de discusses,
troque livros em comunidades online, se cadastre em um curso
online.

Abrace o desconhecido.

Carpe Diem significa viver o momento. E muitas vezes

esquecemos esse ensinamento to simples, mas to importante.
O agora tudo o que temos. O amanh desconhecido apesar
de todo nosso planejamento dirio e bem detalhado. No temos o
controle sobre o fluxo natural da vida. Mas lembre-se o mistrio
do desconhecido que lidar com os imprevistos, revigorante,
maravilhoso porque nos revela nosso poder pessoal de
flexibilidade diante da vida! Isso nos faz evoluir porque o
tempero da vida.

Detox, faxina geral no seu corao e no seu guarda-

roupa.

Liste todas as emoes negativas armazenadas no seu corao,

em seguida queime a lista, enquanto fala em voz alta: eu abro
espao em meu corao para o auto amor e para os sentimentos
positivos. Alm de livrar-se do lixo emocional estagnado que so
aqueles medos, mgoas, ou ressentimentos tambm limpamos
toda tralha que no usamos mais. Dar uma geral no corao e no
guarda-roupa profundamente teraputico, porque ao mesmo
tempo que voc se liberta voc tambm abre espao na sua vida,
para novas e melhores possibilidades.

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Faa um pequeno esforo todos os dias.

Sua definio de esforo poderia ser: respirar profundamente

mais vezes, pintar a unha do p de azul, ouvir um tipo de msica
que no est acostumado, usar meias coloridas, fazer um
voluntariado, comear um esporte novo, caminhar todo dia no final
do dia, deixar o elevador de lado e subir de escada, ou mesmo
tirar um tempinho, todos os dias, antes de dormir, para ler duas
pginas de um bom livro. Basta escolher algo que voc sabe que
vai fazer voc se sentir bem e, em seguida, faa!

Pare de ter auto piedade.

S voc tem o poder de mudar a sua vida. Viver como vtima,

culpando a todos, reclamando, se martirizando, e pensando no
se, no vai levar voc a lugar nenhum. Mesmo que sua
realidade hoje no seja exatamente do jeito que voc sonhou, no
significa que vai ser assim para sempre. A estrada pode parecer
longa. Esquea o caminho. D um passo agora.

Reconhea que voc constri a sua vida.

Ento por que no torn-la bela, mgica, maravilhosa, especial,

diferente e estranha? Agora a hora de voc ter um romance com
voc mesmo. hora de fazer uma revoluo pessoal. Voc
merece se encantar! Se amar! Se apaixonar! Porque, se no for
agora, vai ser quando? Ocupe-se hoje se autoconhecendo e
adorando a voc mesmo!

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Ol! Eu sou aAida Pedrosa Autora do e-book

Ouse se conhecer 1% a cada dia e
idealizadora do Programa Ilumina sua vida
com o Coach Astrolgico da Alma e de outros
Treinamentos de Autoconhecimento e
Desenvolvimento Pessoal.

Falar de autoconhecimento e transformao

de vidas algo que eu amo fazer!

Eu sei como ter um objetivo, uma paixo, um

desejo ardente to grande que chega a dar
um medo paralisante. Voc pode se perguntar
se s uma paixo, uma intuio ou apenas
imaginao de quem criativa. Eu tambm sei
o que acontece quando voc agarra uma
oportunidade para desvend-la e como isso
pode mudar sua vida pra sempre. Astrloga, Coach da Alma,
Jornalista,Cientista Social, abenoada,
sonhadora, grata, feliz, buscadora digital
Porm o mais difcil de tudo isso lutar contra das estrelas.
quem voc e contra a sua prpria essncia.

como remar contra a correnteza do rio ou subir uma escada rolante quando ela
est descendo. Por outro lado, abraar o seu verdadeiro eu em essncia, com
todas as suas diferenas e singularidades, se auto descobrir como acordar um
gigante adormecido. Descobrir os seus objetivos e metas de vida, desvendar suas
paixes e abraar quem voc realmente no fcil. um processo maravilhoso
de auto-conhecimento que no precisa ser feito sozinho.

Quando eu comecei a trilhar a minha jornada e a me conhecer melhor, eu buscava

por informaes, comunidades, produtos e recursos que pudessem apoiar o meu
crescimento pessoal, mas tambm que combinassem com a minha energia e estilo
de vida.

Eu, dificilmente, encontrava algo interessante, consistente, simples, mas

profissional que pudesse me dar apoio neste processo to difcil. Sendo assim,
resolvi criar o Programa Ilumina sua vida com o Coach Astrolgico da Alma!

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O Ilumina sua vida com o Coach Astrolgico da Alma um programa

baseado no seu Mapa Astral unindo outras ferramentas para inspirar voc a
seguir as suas paixes, a ter uma vida relevante com propsito; treinar o acredite
em voc mesma e melhorar a sua autoestima,conectar voc ao seu
autoconhecimento e sua essncia, ativando seus talentos para realizar suas
metas, auxiliando voc na construo de vida com equilbrio.

Muitos de ns passamos a vida sonhando em fazer uma mudana. Alguns

desejam mudar algo pequeno, outros querem que suas vidas passem por
verdadeiras revolues. Mas so poucos os que realmente fazem desse desejo
uma realidade.

Toda grande revoluo comea por pequenas coisas que conscientemente

decidimos mudar em nossas vidas dirias: hbitos, relaes, pontos de vista, etc.
Esse processo se d de forma gradual e o tamanho da revoluo depende do
quanto voc quer investir de energia, comprometimento e vontade em voc
mesmo.

Aqui voc abraada!

H mais de 30 anos eu me encontrei e me apaixonei por mim mesma, assumi meu
cabelo branco e procuro levar uma vida natural e simples, porm com propsito,
seguindo a minha misso de ajudar as pessoas a se ajudarem em seus processos
de transformao! A vida que eu sempre desejei!

Hoje eu vivo no corao rural de Atibaia, uma cidade linda e buclica no interior de
So Paulo. Quando no estou trabalhando na leitura de Mapa Astral unindo vrias
outras ferramentas para treinar os meus clientes amados, ou palestrando, ou
dando cursos, ou escrevendo para o meu site www.aidapedrosa.com.br, ou
gravando sacadas de autoconhecimento para o meu canal do you tube, ou
gerenciando as minhas redes sociais...

... Eu estou viajando pelo mundo, aprendendo coisas novas, criando novas
possibilidades, participando de eventos, lendo, fazendo exerccios e meditao;
mexendo na horta orgnica que tenho no meu quintal; cozinhando que a minha
alquimia predileta, assistindo sries e filmes; passeando ou organizando uma
festa. A vida que eu sempre desejei!

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Voc gostou? Voc se inspirou com o contedo desse pequeno livro? Ele tocou o
seu corao? Ele mexeu com a sua alma?

Ento seja luz e por gentileza, espalhe para o mundo!

Eu investi o meu amor, a minha energia e algumas horas do meu tempo

trabalhando neste contedo que escolhi compartilhar com voc sem custo algum,
porque eu acredito que um mundo onde as pessoas vivem com mais propsito e
amor ser um mundo melhor!

Para levar essa mensagem adiante, eu conto com a sua luz, expanda o seu amor!

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