MECANISMOS DE DEFENSA

ORIGEN
Freud determin los mecanismos de defensa, como las tcnicas del inconsciente,

encargadas de minimizar las consecuencias de los eventos demasiado intensos,

para que el individuo pueda continuar con sus funciones. Dichos mecanismos de

defensa, permiten el mantenimiento del balance psicolgico. Deca Freud, que

stos mecanismos los utilizamos cuando se produce una batalla interna entre el

Ello (contiene nuestros deseos y nuestras necesidades ms elementales e

innatas. Es inconsciente), el Supery (la parte que contrarresta los impulsos del

Ello, y estara formado por los pensamientos morales y ticos que aprendemos en

nuestra cultura. Tiene partes conscientes y otras inconscientes) y el Yo (tiene que

equilibrar entre satisfacer moderadamente las exigencias del Ello y atender a las

exigencias del Supery. Es el resultado. Es consciente) para as poder volver al

equilibrio. Los usamos para evitar las presiones que siente el yo.

DEFINICIN
Son mecanismos psicolgicos inconscientes destinados a reducir o suprimir todo
elemento susceptible de poner en peligro el equilibrio psicolgico del individuo,
para que ste pueda seguir funcionando normalmente.
Utilizamos (todos) stos mecanismos cuando nuestro cerebro detecta peligro
psicolgico, cuando nos sentimos incmodos.
Estamos compuestos de caractersticas (instintivas, genticas, factores de
desarrollo) que deben mantenerse en equilibrio, para que nos sintamos bien y
tengamos un equilibro emocional, la forma que tiene el inconsciente de regular ese
 equilibrio es utilizar los mecanismos de defensa en situaciones adversas para
nosotros.

Conozcamos algunos de ellos, los ms frecuentes:

Negacin: Negacin de la evidencia.

Ej: El instinto de los nios cuando se les pregunta quien ha hecho algo es justificar
su conducta, salvarse ellos mismos de un castigo yo no.

Proyeccin: Atribuir a los otros los conflictos internos. El elemento estresante

(un sentimiento, etc.) es proyectado hacia otras personas o cosas.
Ej: Quedas con varias personas y uno llega tarde, al llegar y preguntarle porque ha
llegado tarde este dice, llego tarde porque vosotros tambin llegis tarde siempre
y no quiero esperar (y en realidad los dems no llegan tarde siempre)

Racionalizacin: Justificacin de una conducta mediante razones que son

aceptables para nosotros, evitando la razn real porque sabemos que no es
aceptable.
Ej: Tenemos que ir a algn sitio al que no queremos ir, por ejemplo a una clase en
la que no conocemos a nadie, y nos decimos a nosotros mismos (y a los dems)
da igual, no voy a ir porque en realidad no es importante, cuando en realidad es
porque nos da miedo o vergenza.

Devaluacin: Distorsin de la imagen de uno mismo para justificar un hecho.

Ej: Cuando vamos a contar un chiste y antes de empezar decimos yo no s
contarlos eh, no tengo gracia contando chistes, nos devaluamos, decimos que no
sabemos hacer una cosa, para justificarnos si al final lo hacemos mal, porque a
todos nos cuesta asumir fracasos.
 Sublimacin: Canalizacin de pulsiones (sexuales o agresivas) hacia una forma
ms aceptable socialmente, de lo que sera resolver esa pulsin como tal. Suelen
ser fines superiores con valor social.
Ej: Una persona con sus impulsos sexuales reprimidos (y, por lo tanto, incapaz de
mantener relaciones de pareja) deriva esa energa hacia la solidaridad, declarando
amar a la humanidad y desarrollando conductas de ayuda social.

Represin: Mantener fuera de la conciencia (reprimir) las pulsiones penosas o

en desacuerdo con nuestros valores.
Ej: Cuando alguien dice No es cierto que haya deseado alguna vez su muerte. Al
negarse a aceptar el deseo, la persona admite implcitamente la existencia del
mismo, porque sabe que desear la muerte de alguien es algo poco tico y moral.

Fantasa: Traslado de una pulsin reprimida al plano imaginario para satisfacerla

simblicamente. (Diurnas o nocturnas).
Ej: La persona que ha fracasado en muchas ocasiones, tiene constantes fantasas
en las que alcanza el xito. De la misma manera una persona que ha sufrido
muchas decepciones en el amor, vive fantaseando con el amor de su vida, un
prncipe o princesa azul.

Desplazamiento: Traslado de una pulsin, de su verdadero objeto a uno

sustitutivo.
Ej: Una persona tiene un problema importante en el trabajo, pero no puede
revelarse, al llegar a casa se pone a cenar y la sopa (por ejemplo) est muy
caliente, y provoca una bronca brutal con la persona que ha hecho la sopa.
Traslada la pulsin destinada a su jefe, a la persona que ha cocinado.
 Sustitucin: Compensacin de una frustracin, con otra conducta que reduzca
la pulsin.
Ej: El ejemplo ms claro es, cuando no se pueden mantener todas las relaciones
sexuales que se querra, se compensa con la masturbacin. Reducir la pulsin
(sexual, en este caso) con una conducta no tan satisfactoria, como la que nos
gustara llevar a cabo.

Regresin: Retorno a una etapa superada del desarrollo.

Ej: En los nios que ven como su puesto en la familia queda relegado por la
llegada de un hermanito, vuelven en ocasiones a hacerse pis (enuresis),
regresando a una etapa que ya tenan superada. O por ejemplo, un joven que
siente frustracin por la poca atencin que recibe de sus padres puede empezar a
chuparse el dedo como si fuera un nio pequeo.
 CONCLUSIN

Los mecanismos de defensa nos permiten mantener el balance psicolgico.

Cuando estas tcnicas no son suficientes, se experimentan desequilibrios como
estrs y respuestas neurticas como ansiedad y/o depresin, que frecuentemente
son acompaadas por disfunciones biolgicas, prdida de sueo o apetito,
enfermedades psicosomticas como lceras, etc. Tambin pueden presentarse
otras conductas ms graves como el suicidio y los trastornos delirantes. Estos son
mecanismos de defensa propios de trastornos como el delirio, la esquizofrenia, los
trastornos de personalidad.
 BIBLIOGRAFIA

http://html.rincondelvago.com/mecanismos-de-defensa.html

https://es.wikipedia.org/wiki/Mecanismo_de_defensa

https://www.consultabaekeland.com/p/es/psicologo-madrid-faqs/mecanismos-de-
defensa.php

http://www.superarladepresion.com/superarladepre/3depre_defensas.php

http://www.apuntesdepsicologia.com/psicoanalisis/mecanismos-de-defensa.php