Tabela de acompanhamento

Terapia de Qualidade de Vida: uma terapia disciplinar para a criao de hbitos

construtivos e saudveis para fazer com que voc construa um ambiente interno que lhe
permita ter qualidade de vida mesmo sobre as intensas presses que o dia a dia impe nas
nossas rotinas de estudo e trabalho, objetivando a evoluo do indivduo como ser humano
integrando os corpos fsico, mental, emocional e espiritual.

Terapia de Qualidade de Vida (TQV) - Primeiros 7 dias do 1 ciclo TQV de 28 dias

Data incio: 20/09/17 (Lua Nova)
Data fim: 19/10/17 (Lua Nova)
Nome: Orlando Gomes Monteiro Neto

Lua Nova: Nessa poca voc busca dentro de si atravs de um maior processo de
introspeco, para assim reavaliar seus respectivos: sonhos, projetos, objetivos, mudana de
hbitos e aes que deseja incorporar no seu dia a dia que estejam de acordo com seus
sentimentos de amor, vibrao e paz. Estabelecendo metas para a concretizao dos seus
sonhos realinhando-se com eles pela frequncia e ritmo que voc deseja usando seus
sentimentos como parmetro para reavaliar e entrar em harmonia como que lhe faz feliz
dando assim mais ateno s boas sementes que pode plantar em cada oportunidade que
aparece com coragem

Uma boa poca para o incio de novas metas e reorganizao de acordo com: a ordem, a
frequncia, o amor, a vibrao, o ritmo, o corao. Um perodo bom para entrar em harmonia
com a lua, o escuro, a meditao, a leitura, a disciplina, ao autoconhecimento.

Renascimento/Atividades Mentais e Psquicas/Organizao/Mudanas/Metas/Direo/

Semente/Inverno/Plantio/Glndula Timo/Sincronicidade/Ar/Chakra Cardaco o centro do
castial formado pelos 7 chakras, demonstrando o amor como a chave principal para a
evoluo.

Nasce s 6 da manh e se pe as 6 da tarde, ou seja, sem lua a noite.

Resumo rpido chakras:

Chakras
1 - Raiz Vermelho - Ao e coragem para brotar as sementes como a Terra
2 - Umbilical Laranja - Integrao para unir e ser moldvel como a gua
3 - Plexo Amarelo - No julgar e digerir no silncio para purificar como o Fogo
4 - Cardaco Verde e rosa - Amar para curar e propagar como o Ar
5 - Larngeo Azul - Comunicar coisas boas que elevam para criar e perdoar para fluir
6 - Viso Anil - Clareza sobre a realidade espiritual e ouvir a intuio
7 - Coronrio Violeta - Conexo com o Divino e sensao de unidade

Exemplos de Chaves:
- Religao - Meditao - Alimentao pH alcalino - Atividade Fsica - Artes
- Msica - Gratido - Natureza - Estudo - Deus - Memria - Energia - Paz - Amor
- Verdade - Chakras - Orao - Dana - Luz - Artes Marciais - Plantas Curadoras
 Tabela TQV - Lua Nova (Sintonizao e Sonhos)
Lua Nova - Plantio (Introspeco e Descanso)
Sensao; Disciplina; P P R R R R R
Chakra Resumo/Dia
1 2 3 4 5 6 7

1 - Raiz Energia
Coragem/Correr/
Saltar/Artes
Marciais/Exerccios
LAM(U)/Sistema
Esqueltico/Fsico/Segurana/Gln
dula Supra Renais/Regio
Plvica/Olfato/Ao/Vermelho/Terr
a

2 - Sexual Fluidez
Integrao/Estudo/Leitura
no obrigatria/Aplicativo
ler mais rpido/400 ppm
VAM()/Sistema
Muscular/Emocional/Desejo/Aceita
o/Glndulas Gnadas/Regio 4
dedos abaixo
umbigo/Paladar/Sensao/Laranja/
gua

3 - Plexo Equilbrio
Paz/Desenho/Esquematizao
/ Gravao/Mapa Mental
RAM()/Sistema
Digestivo/Mental/Organizao/Reg
io do plexo/Glndula
Pncreas/Confiana/Viso/Amarelo
/No-Julgamento/Fogo

4- Corao Sincronicidade
Amor/Cozinhar/Limpeza
YAM(A)/Sistema
Circulatrio/Astral/Servio/Regio
do Peito/Glndula
Timo/Amor/Tato/Verde e rosa/Ar

5- Larngeo Vibrao
Positividade/Consagrao/Vi
olo/Dirio/Orao/Leitura
Sagrada/RC
HAM()/Sistema
Respiratrio/Superior/Comunicao
/Positividade/Vibrao/Regio da
Garganta/Glndula
Tireide/Ateno
ativa/Audio/Azul/ter

6 - Viso Intuio
Clareza/Meditao/Pulseira
do pensamento/Yoga/Chi
Kung/Vipassana/Reiki
Kundalini
KSHAM(I)/Sistema
Metablico/Causal/Intuio/Silnci
o/Comunicao com
Deus/Autoconhecimento/Regio
entre as sobrancelhas/Glndula
pituitria/Anil

7 - Integrao
Unidade/Astral/ME/Dormir
Coronrio (OM/Unio/Iluminao/EU
SOU/Eu Divino/Conexo com
Deus/Sistema endcrino/Regio no
topo da cabea/Glndula
pineal/Violeta e dourado

Marcar tabela atravs da emoo que sente com + (positivo; bons sentimentos; amor
e unio; paz) ou - (negativo; sentimentos ruins; medo e dvida; dor) pela conscincia
de como se sente ao final ou no da disciplina e suas maiores dificuldades durante
 ela.
P = Programao; R = Repetio