Teoria

OMMO GRUPPE
Nacio el 4 de noviembre de 1930 en warsingsfehn, es un cientifico del deporte aleman, en
frisia oriental, tambien es considerado el decano de las ciencias del deporte en alemania.

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TEORIA

Gruppe expone que ni los ejercicios fisicos ni el deporte, se atienen a una terminologia estricta, en
relacion con la palabra ejercicio fisico. Dice que inexactamente lo que es un verdadero contenido,
porque la mayoria de las veces no se trata del ejercicio del cuerpo, respecto a la palabra deporte
plantea que es equivocada ya que puede hacer referencia tanto a la industria del tiempo libre como
a la del fenomeno de masas, otra de la cuestion que dificulta su aceptacion cientifica es que al
situarse en las ciencias naturales, ya existen ciencias medicas que se ocupan de los ejercicios
fisicos, sobre los metodos no parece existir conflicto, sigue indicandonos Gruppe ya que los
metodos de las ciencias naturales son los que habrian de utilizar en este terreno y con este objeto
de estudio, en la medida que avanza el desarrollo de las cosas humanas los enfoques
epistemologicos se van enriquesiendo esta ciencia suponen, sin olvidar la consideracion, las
ciencia biologicas, la incorporacion de la perpetiva psicologica sociologicas y morales. Esta
incorporacion si bien supone superar el planteamiento anterior, conduce a la multiplicacion de
punto de vista y como concecuencia, el problema epistemologico se diversifica ofreciendonos
diferentes alternativas que dejo de resolver lo que inicialmente se planteaba como obstaculo, lo
que dispersan mas es por esta razon por la que realizaremos la proximacion a una perspectiva, a
traves de los autores mas representativos: Gruppe 1976, Cagigal 1979, Vicente 1987 y Parleba
1987. Estos autores tiene en comun el tratamiento pedagigico en la actividad fisica deportiva lo que
determina las diferencias, es la forma de resolver " que somos"; asi en opinion de Gruppe 1976 y
Rodriguez 1995, la educacion fisica consigue su identidad a traves de metodos pedagogicos.
Gruppe centra su tesis en la idea de una ciencia, sugje primero como teoria para construirse como
ciencia cuando la teoria es sistematizada. Asi esa teoria ya ciencia representa la unidad de saber
sobre un determinado objeto, por este en opinion de Gruppe no genera ciencia.

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Perspectiva
PERSPECTIVA DE OMMO GRUPPE
1. La teora como estadio pre-cientfico
La ciencia surge de un estado previo al que se llama teora. Una ciencia no comienza
siendo ciencia; surge como teora. Comienza siendo teora sobre un terreno que se revela y
define como nuevo o por primera vez, en el que se capta algo nuevo y se proyecta algo
mejor, en el que una serie de experiencias, reflexiones y resultados se elevan al plano de
reflexin seria. Como tal teora, no comienza ella con unos cnones propios, sino rigindose
por los de otra ciencia existente.

2. Exigencias de la teora
Una teora no llega efectivamente a constituirse hasta que la visin de la realidad no se
relaciona con hiptesis, con ideas generales, hasta que la realidad no queda organizada,
estructurada en un ensamblaje de relaciones y se averiguan sus caracteres constitutivos,
cuyas posibles peculiaridades fundamentarn la autonoma de tal teora.

3. Conversin de la teora en ciencia

La teora se convierte en ciencia, en cuanto que es una ordenacin sistemtica de
experiencias, conocimientos y datos generales que se refieren, aun cuando a veces de
puntos de vista diferentes, a un mismo objeto y guardan entre si una relacin sistemtica de
fundamentacin.

4. El progreso de la teora
Las direcciones de avance de la ciencia no son siempre predecibles, la progresin no est
asegurada; por ello la teora puede avanzar afirmndose como ciencia o no.

5. El objeto no genera la ciencia

No existe ciencia por tener un simple objeto de conocimiento definido, sino cuando existen
tales mtodos y tales conceptos cientficos. Grupe rechaza el trmino de ciencia
transversal y de ciencia del deporte: No es el objeto el que hace que se genere una
ciencia sino la forma de estudiarlo y exponerlo.

6. Encuadramiento de la actividad fsica en la pedagoga

Para Grupe ser la pedagoga la ciencia que mejor pueda albergar a la actividad fsico-
deportiva. Finalmente parecen poseer tambin la capacidad de llegar a las notas
constitutivas del juego y del deporte.
Las ciencias de la educacin en su sentido ms pleno, incluyendo su naturaleza y sus fines,
sus condiciones y posibilidades, sus campos y mbitos; una concepcin que abarque la
educacin planificada intencionada y la no planificada ni intencionada, tanto la
institucionalizada como la no institucionalizada. La educacin y la formacin han de
entenderse como instauracin y afirmacin del carcter humano del hombre en medio del
mundo

7. La pedagoga del cuerpo y del juego como identificacin

El perfeccionamiento del hombre, de sus rasgos ms esenciales, desde la corporeidad y
desde el juego, apareciendo as la teora de la educacin fsica delimitada: Para la actividad
fsica y su mbito de cuestiones y problemas de pedagoga representa una especie de
elemento unificador, que no solo mantiene unidas las tendencias (cientficas) centrfugas de
esta especialidad, sino que adems es base para su propia comprensin como ciencia y sus
rendimientos cientficos.
La educacin fsica se centra en primer lugar en la cuestin de la realidad del hombre desde
el punto de vista de su corporeidad.
Corporalidad y juego se convierten en los principios de legitimacin de la teora de la
educacin fsica. La teora cientfica de la educacin fsica hay que considerarla, al menos
en un primer momento.
La educacin fsica estudia, en el marco de la educacin, las consecuencias y deducciones
que de esos dos principios pueden hacerse con respecto a la formacin y la educacin en el
sentido ms amplio.

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CONCEPCION PEDAGOGICA

La Educacin Fsica a travs del tiempo ha sido abordada desde distintos enfoques y por
diversos Autores, coincidiendo la mayora de ellos en sealar que el propsito de la misma
es educar al alumno a travs de su prctica.

Partiendo de esta idea, una de las corrientes que contempla al movimiento como medio
para educar, es la psicomotriz; Benilde Vzquez le ha dado en llamar el cuerpo pensante,
que engloba al mtodo psicocintico de Jean Le Bouch; la educacin corporal de Picq y
Vayer; la educacin vivenciada de Lapirre y Aucouturier y ms recientemente la propuesta
sociomotriz de Parlebs que es la que nos ocupa en esta ocasin.

Pierre Parlebs, profesor de educacin fsica, socilogo, psiclogo y lingista francs,

dirigi durante 20 aos el Instituto Nacional del Deporte en Francia y actualmente es
responsable del Laboratorio de Juegos Deportivos y Ciencias de la Accin Motriz. Decano
de la Facultad de Sociologa de la Universidad de la Sorbona en Pars, cuenta con al menos
50 artculos sobre educacin fsica y deporte adems de mltiples obras, algunas de ella
traducidas a otros idiomas entre las que se encuentran: "Elementos de Sociologa del
Deporte", "Lxico comentado en Ciencias de la Accin Motriz" y Perspectivas para una
Educacin Fsica moderna.

Esta nueva concepcin pedaggica de la sociomotricidad emerge como una de las

corrientes ms recientes que permean el mbito de la educacin fsica actual. Para
Parlebs, el trmino psicomotricidad, tiene el mrito de haber dirigido la atencin hacia la
persona como ser susceptible de desarrollar sus capacidades fsicas e intelectuales a
travs del movimiento; sostiene que se habla de una accin psicomotriz cuando no hay
interaccin con otros seres, pero cuando s se da una relacin interactiva, se est hablando
de una accin sociomotriz.

Mientras el trmino psicomotricidad alude a acciones ejecutadas por un solo sujeto, la

sociomotricidad hace referencia a una interaccin en la que participa ms de una persona,
especialmente en los juegos y deportes colectivos en donde los resultados son mucho ms
enriquecedores; por tanto, su propuesta sobre educacin fsica decanta en favor de la
SOCIOMOTRICIDAD. Para el autor, la ACCIN MOTRIZ es el comn denominador que da
identidad, unidad y especificidad a la educacin fsica, cuya prctica enmarca toda una
gama de actividades entre las que se consideran: el deporte y los juegos tradicionales, los
ejercicios gimnsticos y las actividades libres entre otras. Esta postura concibe a la
educacin fsica como una prctica pedaggica que se apoya en el conocimiento cientfico,
cuyo enfoque est centrado en el movimiento y la interaccin; en donde lo significativo de
las prcticas se centrar en las manifestaciones observables del comportamiento motor, as
como en el sentido relacional y tctico de las conductas que se presentan en el desarrollo
de las actividades.

Con relacin al deporte, subraya que la escuela debe retomarlo como un medio valioso
para educar, dado que su ejemplo est presente en la vida diaria del nio a travs de los
medios de comunicacin; no obstante, debe considerrsele como una actividad ms de la
accin motriz, aunada a todas aquellas que el profesor sea capaz de implementar en su
clase.

Sobre la funcin del profesor, seala que ste deber por medio de tcnicas adecuadas,
alcanzar la personalidad del alumno, desarrollando sus capacidades fsicas y emocionales,
al mismo tiempo que su inteligencia motriz. Asimismo deber poner en prctica nuevas
formas de interaccin con base en el movimiento.

Por todo lo anterior, el objetivo general que se plantea, es el de coadyuvar a la formacin

de la personalidad del nio mediante el desarrollo de la inteligencia motriz y la interactividad,
a travs de la actividad fsica.
 Como objetivos especficos subraya:

Coadyuvar al desarrollo de la personalidad del alumno

Desarrollar sus capacidades motrices y emocionales

Utilizar la accin motriz para promover la interactividad en los alumnos

Desarrollar en el nio el gusto por la prctica de la actividad fsica

Desde la ptica de esta propuesta, la nocin de conducta motriz posibilita el anlisis de los
aspectos cognoscitivos, afectivos y relacionales, constituyendo un sistema de accin
especfico del ser humano diferente a otros tipos de conductas como pueden ser las
verbales.

Parlebs est desarrollando una nueva disciplina que es la Ciencia de la Accin Motriz
llamada tambin Praxologa Motriz, a travs de la cual trata de crear un campo de
conocimiento cientfico que contemple como objeto de estudio al gran conjunto de
actividades fsicas que como se ha mencionado anteriormente, l mismo denomina Accin
Motriz. Esta construccin de un mbito especfico para la educacin fsica, supone
considerar a las estructuras motrices del ser humano como estructuras de comunicacin.
nn

Al abordar la formacin docente subraya que uno de los principales objetivos es el de

adoptar una pedagoga de la educacin, por medio de la cual los profesores aprendan
tambin a ser educadores.
 Para el diseo de los currcula, menciona que debern regirse por ciertos esquemas: En
primer trmino, propone una formacin abierta, con un tronco comn terico prctico
basado en la accin motriz. En segundo lugar, considerar aquellas disciplinas que no
solo presenten un carcter utilitario como conocimiento agregado, sino que su prctica
forme parte del ejercicio cotidiano, otorgndole con ello funcionalidad al plan de estudios.
En otras palabras, tomar en cuenta conocimientos tericos polivalentes fcilmente
vinculables a las prcticas de campo.

Un tercer punto sera utilizar como referente para la confeccin de programas una muestra
de 2 3 materias de grupos representativos de accin. Parlebas comenta que l ha
encontrado unos 7 u 8 dominios, entre los que destacan:

Grupo de la Accin Psicomotriz.- En donde el ejercicio o deporte corre a cargo de una

sola persona como en el salto de altura y las barras paralelas.

Grupo de la Accin Sociomotriz.- Cuando existe una interrelacin con otros participantes.
En este caso el grupo se subdivide en:

a) Interaccin Sociomotriz de Antagonismo.- Cuando los deportes contemplan adversarios

o contrincantes (box, tenis y esgrima).

b) Interaccin Sociomotriz de Cooperacin.- Cuando por el contrario, los participantes se

complementan y auxilian durante la actividad (Alpinismo, Vela y Patinaje por parejas).Un
ltimo punto relevante para la confeccin de programas sera contar tanto para profesores
como para alumnos con una o dos prcticas dominantes y una especializacin. Al respecto
refiere que es importante que los estudiantes tengan una formacin abierta que les permita
tanto a ellos como a los profesores elegir una especialidad acorde con sus capacidades,
preferencias y necesidades.
 En un intento por definir el perfil del docente de educacin fsica, hace referencia a que ste
deber poseer:

Una slida formacin profesional

Capacidad de anlisis

Capacidad de adaptacin a diferentes situaciones

Una formacin cientfica con base en la accin motriz

Los trabajos realizados a lo largo de varias dcadas por Pierre Parlebs han revolucionado
el concepto de educacin fsica en Francia y en otros pases, dada la importancia que
atribuye a las conductas motrices y afectivas en el plano de la interaccin. Es por ello que
valdra la pena reflexionar acerca de los beneficios que aporta el enfoque de la
Sociomotricidad al desarrollo de la personalidad del nio y el nfasis de esta propuesta
hacia el tema de la diversidad, con el objeto de rescatar todos aquellos elementos aplicables
en la confeccin de programas tanto de educacin fsica, como de la formacin de
profesores especficos para Mxico.

rofesor, en esta dcada o en este ltimo perodo de treinta o cuarenta aos las
acciones motrices se han desarrollado, alcanzando ao tras ao una superacin.
Por qu considera usted la necesidad en este momento de dar un marco
terico?. Usted habla de la necesidad de estructurar un lenguaje y un objeto de
estudio cientfico, justamente en un perodo donde desde su posicin se careci
hasta el momento de una estructuracin de esta ndole. Pero sin embargo, las
acciones motrices que en este siglo se han dado, han demostrado tanto en la
danza como en el deporte un desarrollo permanente, sin contar con este marco
terico que usted quiere proponer. La pregunta es: por qu?.
 Hay que distinguir
el anlisis de las
tcnicas, el anlisis
de las
competiciones de la
formacin de los
profesores de
Educacin Fsica.
Las tcnicas se
desarrollan, se han
desarrollado y
continuarn
hacindolo. Si uno
apoya
econmicamente cualquier tcnica, continuar desarrollndose. Por ejemplo, en
Escocia existe cierta prctica que consiste en lanzar troncos de rboles. Si esta
competicin se convierte en una prctica olmpica -sto no es seguro- pero si se
invierte dinero, sin duda habr un desarrollo. Es como la industria del
armamento. Si se pone dinero se inventan armas nuevas. El genio tcnico
humano es infinito. Pero el problema que se nos plantea es comprender el
funcionamiento de la accin y ver el hilo conductor en todas la prcticas fsicas y
poner al servicio del nio estas prcticas tcnicas. Por ejemplo diferentes
tcnicas: la gimnasia femenina, que se ha desarrollado de una manera
extraordinaria.

Pero sabemos que para ser campen hay que tener por lo menos 14 aos. Yo
personalmente vi el entrenamiento de los equipos que ganaron. De 10 nias que
entrenaban slo una qued sana. Las otras quedaron seriamente daadas: las
rodillas, los tobillos, la espalda. Era seleccin natural. Es sto lo que buscamos
en Educacin Fsica?. No.

Debemos reflexionar para aprehender lo que hay en cada una de estas prcticas
para favorecer el desarrollo armnico de nuestros alumnos. Esto no se opone al
deporte; es diferente. Pero tanto el deporte como la Educacin Fsica pueden
apoyarse sobre la Ciencia de la Accin Motriz.

Sobre el rol del profesor de Educacin Fsica no solamente como agente

pedaggico sino tambin como agente de salud. Hoy se sabe que la falta de
actividad fsica es un riesgo de primer orden, junto con el hbito de fumar. Un
individuo inactivo tiene un factor de riesgo igual al que tiene el hbito de fumar
u obesidad. Qu piensa Ud. acerca de este tema?.
Sin duda que la salud es un tema de vital importancia, pero a mi entender muchas
veces est planteado de manera inadecuada, porque muchas veces entendemos
por salud el hecho de no estar enfermo. Este no es el problema de la Educacin
Fsica, es el problema del mdico. Nosotros nos ocupamos de la Accin Motriz,
de la Educacin Fsica, del placer del moverse y todo lo que se gana movindose.
Pero hay un problema: actuando, movindose, uno corre riesgos. Ustedes como
profesores de Educacin Fsica lo saben muy bien. Ustedes mismos en sus
prcticas reciben golpes. Mis estudiantes de Educacin Fsica tienen 20 veces
ms accidentes que mis estudiantes de sociologa. Dicho de otra manera, el
deporte no desarrolla la salud tal como se la concibe habitualmente. Es una
ilusin. El deporte lleva a situaciones delicadas que muchas veces producen
accidentes. En ese sentido debemos estar muy atentos, para no exponer la
integridad de los nios.

Este aspecto puede parecer negativo. Por eso lo voy a plantear de una manera
diferente. Hoy se intenta definir la salud de una manera diferente. La salud es el
bienestar, la alegra de vivir, es el placer de moverse. No es solamente el aspecto
esttico de aquel que no est enfermo. Es tambin el aspecto de aquel que vive
aventuras interesantes. Y en este sentido, el profesor de Educacin Fsica se
convierte en un profesor de salud. Porque son ustedes los que ofrecen a sus
alumnos la ocasin de expandirse, de disfrutar, se sentir la alegra de jugar al
basquet, de nadar de bailar, de hacer esqu. Este es el aspecto positivo, pero no es
la salud en el sentido habitual. Porque sino ocuparamos el lugar del mdico, y no
es nuestro problema.

Tiene que ver con la pregunta anterior acerca del profesor como agente de
salud, y que uno hoy da encuentra en nuestros trabajos gente que no es sana.
Las competencias nuestras estn definidas solamente en lo educativo y no dentro
de la salud, pero uno en el campo encuentra gente enferma. Y de hecho, nosotros
tenemos una materia optativa que se refiere a educacin especial. Se trata de
trabajar con gente que tiene problemas de postura, problemas especiales. La
pregunta es: quizs en Francia est bien definido el trabajo sobre la salud por
parte de los mdicos o de la medicina. Pero en nuestro pas tenemos el problema
que nosotros estamos ocupando este campo y de alguna manera nos preparamos
para eso.

Si por ejemplo se plantea aqu, a travs de tu pregunta el tema de los

discapacitados, s hay un problema para encarar. Esto se vincula totalmente al
tema de la Accin Motriz. Por qu se supone que el profesor puede intervenir
con una persona discapacitada?. Porque las tcnicas justamente van a exigir una
competencia de parte de l en este sentido. Va a tener que ver tambin con
problemas afectivos, relacionales, cognitivos. Por eso hay que hablar en trminos
de Accin Motriz y no de movimiento.

Con un discapacitado motor van a poder intervenir en el sentido de tratar

encontrar compensaciones. Por ejemplo con un chico que tiene dificultades
relacionales van a plantear situaciones de juego que significan entrar en contacto
con los otros. A travs de la actividad fsica se puede intervenir de manera muy
interesante pero en este sentido intervenimos desde el punto de vista de un
motricista, no de un mdico.

Yo no se lo que sucede en Argentina, pero en Francia es el mdico el que dirige

todo sto. No excluye el papel del profesor de Educacin Fsica pero, lo coloca
en su lugar. Y su lugar es justamente, conducir estas conductas motrices para
llevar adelante la rehabilitacin de este enfermo que tiene delante. Lo deca antes,
podemos trabajar con personas de la tercera edad, sucede de la misma manera; o
nios de muy corta edad. Hay que adaptar entonces las actividades motrices a las
caractersticas de la persona con la que uno trabaja, tanto con los discapacitados
fsicos como con los discapacitados mentales. Pero ah hay que trabajar en
conjunto con un psiquiatra, porque la persona competente en este aspecto no es el
profesor de Educacin Fsica sino el psiquiatra. Pero efectivamente, tenemos un
rol para jugar en la rehabilitacin fsica.

Dr. Parlebas, existe una desvinculacin -por lo menos en Argentina es evidente-

entre las prcticas deportivas escolares, comunitarias y de alto rendimiento. La
pregunta que yo le hago es si los desarrollos tericos que usted viene encarando
en torno a tener esta idea globalizadora sobre la accin motriz, permiten o son
un intento de articular las prcticas escolares, las prcticas comunitarias y las
prcticas de alto rendimiento deportivo.

Su pregunta es muy interesante. El vnculo fundamental es producido por la

presencia de la Accin Motriz en ambos casos. Pero usted sabe muy bien que hoy
da los atletas de alta competencia son profesionales, es decir que slo se dedican
a eso. Hoy en da un atleta de alto nivel debe dedicarle todo el tiempo a su
deporte. Esto es lo que yo llamo profesional. Los que practican natacin, tanto en
Francia y supongo que en Argentina sucede lo mismo, dedican de 4 a 5 horas por
da de prctica. Sucede algo parecido en atletismo o en gimnasia. Esta es una
especializacin muy alta.

Es evidente que no se puede pensar que los alumnos realicen so. Hoy en da hay
una diferencia muy grande, se ha abierto una brecha muy grande entre los atletas
y los alumnos. Esta brecha inmensa se ejemplifica por ejemplo en las marcas que
pueden alcanzar los que practican lanzamiento de jabalina o salto en alto y los
entrenamientos de la media con los alumnos que ustedes disponen. Esto es un
hecho constatable; se trata de dos universos diferentes.

Pero en estos dos casos el soporte fundamental es la Accin Motriz. Es muy

interesante, importante, conocer el deporte de alto nivel para encontrar en l los
elementos de inspiracin para la enseanza de los niveles medios. Podemos
encontrar varios puentes de unin entre ambos. Esto se hace muy claro en los
deportes colectivos, porque por ejemplo en los deportes colectivos tambin
podemos encontrar inspiracin en los deportes de alta competencia para entrenar
a los alumnos. Desde el punto de vista de las tcticas y las estrategias esto es
posible. Evidentemente, s lo que permanece es la inteligencia de la accin.

Quisiramos preguntar como futuros profesores de Educacin Fsica qu

importancia encuentra usted en la relacin de la corporeidad en el desarrollo y
el enriquecimiento en la Educacin Fsica?.

Qu entiende usted por desarrollo de la corporalidad?.

De la corporeidad. Es una de las relaciones que existe entre cuerpo-mente y todo

el mundo externo que influye tanto en la conducta como en la accin motriz.

Creo que los futuros profesores de Educacin Fsica comparten esta pasin por
toda actividad fsica y deportiva. El hecho de tener esta vivencia deportiva
intensa es muy importante porque constituye un bagaje irreemplazable. Esto de
haber vivido, experimentado la pasin de la accin fsica es fundamental como
bagaje y para despus ser portador de esta experiencia en el futuro como profesor
de Educacin Fsica.

Me parece que esta corporeidad de la que usted est hablando debera ser muy
expandida, es decir, haber vivido situaciones de riesgo, situaciones relacionales.
Es decir, ampliar, intensificar y profundizar todo el campo de las experiencias
motrices. Y que vivan tambin experiencias pedaggicas muy variadas con
poblaciones muy diferentes. Es vlido por ejemplo, produce un shock que
expande verdaderamente sobre la motricidad.

Pero tambin con chiquitos. Cuando yo trabaj con los atletas preseleccionados
para los Juegos Olmpicos, que eran los campeones de la poca, les haba
impuesto una semi jornada de Educacin Fsica con alumnos de jardn de
infantes. Mis colegas profesores me preguntaban: pero qu te pasa?.
Campeones olmpicos con bebitos prcticamente?. Pero mis estudiantes
entendieron muy rpidamente: con los nios, seas campen olmpico o no hay
que hacer algo. Y los estudiantes vean a estos seres en formacin que se
expresaban a travs del cuerpo, de la accin motriz. Una hora con los nios era
mejor que dos horas conmigo.

En el mbito de la salud, cmo ve usted cules podran ser los puntos de

colaboracin entre dos figuras profesionales como el profesor de educacin
fsica y el kinesilogo?.

Es muy comn oponer estas figuras, como por ejemplo en Francia el profesor de
educacin fsica y el mdico. Tomando esto de la oposicin entre el profesor de
educacin fsica y el kinesilogo. Me parece que ya estn un poco pasadas de
moda estas oposiciones. Partimos del hecho de que hay oposicin. Hay un
problema de territorio. Justamente cuando la gente est informada, se deja de
lado el antagonismo para alcanzar la oposicin. Y el kinesilogo se interesa
especialmente en los aspectos que conciernen al campo de lo biomecnico. Como
el cirujano que se va a interesar en la herida, en la fractura. El kinesilogo
interviene tambin pero en el aspecto de 'mquina' del cuerpo.

Pero el profesor de Educacin Fsica lo pone en contexto, en situaciones que

tienen mucho ms sentido. Va a jugar la motivacin, los aspectos subjetivos, la
relacin, es necesario que elija situaciones que no sean peligrosas. Muchas veces
se ha constatado que la cura que se verifica por la accin de componentes
afectivos, emocionales, tanto como corporales propiamente dichos. Y en este
campo es donde interviene de una manera muy original el profesor de Educacin
Fsica, a travs de situaciones de adaptacin, de juego, de comunicacin, la
propuesta de actividades deportivas adaptadas. La colaboracin esta que
hablamos no slo es posible sino deseable.

Si muy rpidamente podra decirnos cules son esas lneas de investigacin que
debera seguir esa futura Ciencia de la Accin Motriz.

La pregunta es interesante y vasta. Pero voy a tratar de sintetizar la respuesta en

algunas palabras. Identificar todas la prcticas fsicas, describirlas, analizarlas.
Reagruparlas en familias de fenmenos homogneos. Este es el trabajo elemental
de toda la gente cientfica que pase, no podemos escapar de ello. No contentarse
con prcticas nacionales. Yo personalmente he verificado que interesndose en
prcticas de pases muy diferentes de Francia, no slo aprenda cosas nuevas
personalmente, sino que aprenda a cambiar la mirada, lo que muestra muy bien
el aspecto cultural de las actividades fsicas.

Se piensa que el deporte es una actividad biolgica o psicolgica. No. El deporte

es un hecho social. El deporte es lo que organiza la utilizacin del cuerpo en una
sociedad. Esto nos parece natural, pero es cultural. Los deportes de vida en la
naturaleza son actividades de plena cultura. Dicho esto conoceremos muy bien el
campo de las actividades fsicas.

Uno de nuestros grandes problemas es el problema del aprendizaje motor. Cmo

nace la habilidad fsica?, cmo se desarrolla?. Hay transferencia de
capacidades?. Hay que aprender esta actividad antes de tal otra?. Hay
cortocircuitos?.

Actualmente estoy trabajando sobre este problema. Los psiclogos ya han

trabajado mucho sobre este campo. Cuando yo era estudiante, haban trabajado
sobre todo con las ratas. Ahora, intentan trabajar con personas, pero en
condiciones creadas por la psicologa. A nosotros no es slo el trabajo de
laboratorio lo que nos interesa. Por ejemplo, queremos conocer los problemas del
aprendizaje motor en las clases, en los gimnasios, en los estadios. Debemos crear
una investigacin experimental en la Accin Motriz en todas nuestras
actividades. Este es un campo experimental extraordinario. Ustedes pueden
darse una idea de todo este trabajo?. En natacin, en gimnasia, en deportes de
vida en la naturaleza, en esgrima, en deportes combativos, etc. Tenemos trabajo
como para un siglo.

Y tambin hay un trabajo transversal que debe ser hecho. Ver si los aprendizajes
en una tcnica pueden ser transpuestos a otra tcnica. Tambin, podemos
interesarnos en los problemas sociolgicos, psicolgicos. Podemos explicar todos
estos datos y podemos trabajar en la historia del desarrollo deportivo y de la
Educacin Fsica; cmo nos hemos ido apoderando de la accin motriz a lo largo
de los siglos.

Esto tambin forma parte de lo que debemos adquirir. Y tambin el profesor de

Educacin Fsica debe tener un entendimiento social y poltico en el mejor
sentido del trmino. En el sentido de la administracin de la ciudad. Debe
comprender la finalidad de la Educacin Fsica y del deporte. Todo esto es
interesante. Hay que tratar todos estos datos recurriendo a las estadsticas, dar la
formacin metodolgica a los estudiantes.

Entonces, para resumir hay que tener un panorama sobre las actividades fsicas
de todos los pases; trabajar mucho sobre el aprendizaje motor con los nios y
tambin con los atletas de alto rendimiento. Verdaderamente es muy interesante
trabajar con los atletas de alto rendimiento, porque para nosotros, los motricistas,
tenemos formas ideales de actividades fsicas. Es muy interesante desde el punto
de vista profesional, pero no es toda la actividad profesional.
El corazn de nuestra accin, de nuestra investigacin es el desarrollo de las
investigaciones en el campo del aprendizaje motor. Y cules son las
consecuencias del aprendizaje motor en la personalidad de nuestros practicantes?.
Es este el aspecto tan importante y tan interesante para la Educacin Fsica.
 Discurso Epistmico para una Ciencia de la Motricidad
Epistemic Discourse for a Motor Behaviour Science

Dra. Ana Rey (anacao@uvigo.es) Departamento de Didcticas Especiales Universidad de Vigo (Vigo,
Espaa)
Dra. Inma Canales (bromato@uvigo.es) Facultad de Ciencias de la Educacin y del Deporte de Pontevedra
Universidad de Vigo (Vigo, Espaa)

Abstract

This article develops and defends motor human behaviour as the material object of study in the scientific
scope which we are dealing with. Another question that this article exposes is the difference between
profession and science. Profession is confined to five scopes of intervention and each one of then has
different denomination. We suggest a new nomination for the degree in accordance with motor behaviour
knowledge and its expressive manifestations. This degree is not exclusive no exhaustive around motor
behaviour, because its formal object links with the projective sense.

Key words: motor behaviour, scientific knowledge, professional scope, systemic approach,
multidiscipline.

Resumen

Este artculo desarrolla y defiende la motricidad como el objeto de estudio material del mbito cientfico
que nos ocupa. Otro de los aspectos que este artculo expone es la diferencia entre profesin y ciencia.
La profesin se circunscribe a cinco mbitos de intervencin y en cada uno de ellos la denominacin de la
misma es diferente. Se propone una nominacin de la titulacin de grado ms acorde con el corpus
multidisciplinar de la motricidad y sus manifestaciones expresivas. Dicha titulacin no es exclusiva ni
exhaustiva en torno a la motricidad, ya que su objeto formal se vincula con el sentido proyectivo.

Palabras clave: motricidad, conocimiento cientfico, profesin, sistemismo, multidisciplinariedad.

Recibido el 12 Ene 2007

Aceptado el 25 Feb 2007

Introduccin

El artculo expone una sntesis de una parte de los resultados, discusin y conclusiones obtenidos en el
desarrollo del proyecto de investigacin denominado Delimitacin conceptual y disciplinar: motricidad
humana, ciencia y educacin. Esta investigacin fue iniciada en el ao 2003 en el seno del equipo de
investigacin DE-4 de la Facultad de Ciencias de la Educacin de Pontevedra -en la actualidad Facultad
de Ciencias de la Educacin y el Deporte- de la Universidade de Vigo.

La confusin conceptual y disciplinar que caracteriza al corpus de conocimiento de las Licenciaturas en

Ciencias de la Actividad Fsica y el Deporte, junto con la escasa produccin epistemolgica y ontolgica
durante los cinco aos anteriores al inicio del proyecto, motiv la inquietud de clarificar las fuentes del
currculo de la Licenciatura en Ciencias de la Actividad Fsica y el Deporte.

Surge as el proyecto cuyos objetivos especficos son: 1) Crear un material didctico clarificador para la
compresin conceptual y disciplinar del objeto de estudio de las Ciencias de la Actividad Fsica y el
Deporte; 2) Distinguir conceptual y sistmicamente los elementos presentes en la motricidad humana; 3)
Delimitar conceptual y disciplinarmente la intervencin educativa a travs de la motricidad humana.

No es intencin de este artculo detenerse en los aspectos del mtodo, pero s queremos sealar la
perspectiva colaborativa de la investigacin (Bartolom 1986). Las investigadoras han trabajado
conjuntamente con los alumnos/as de la Licenciatura para resolver sus problemas inmediatos de
compresin del objeto de estudio que nos ocupa. A diferencia de la mayora de las investigaciones
colaborativas, sta se ha realizado exclusivamente en el mbito universitario y con estudiantes, diseo
ya empleado con anterioridad por otros autores de nuestro mbito (Trigo 2001:60).

Al final del mismo se enumeran las conclusiones del proyecto relacionadas con la parte del mismo aqu
expuesta.

Dilogo del Cajn de Sastre con el Desastre?

La metfora literaria establece una comunicacin analgica entre realidades muy alejadas y distintas,
que permite dar intensidad afectiva a la inteligibilidad que aporta (Morin 2001: 121)

-Alumno: Profesora, qu importa el nombre? Qu diferencia hay entre decir educacin fsica,
gimnasia, deporte o cualquier otra cosa? Lo importante son los hechos, lo que se haga.

-Profesora: Vaya a una charcutera y compre el mejor jamn de jabugo que tengan. Regrese a su casa y
delitese con la idea de degustar una suculenta carne. Crtelo y presntelo con el mayor esmero.
Cuando sus invitados se sienten a la mesa dgales seriamente que la carne que van a comer son pedazos
del culo del cerdo, cuntos de sus invitados continuarn participando de la comida con el mismo
entusiasmo?

- Alumna: Cuando las personas realizan la prctica corporal, les da igual su nombre. Lo que es
importante es la calidad de lo que se est realizando. Al terminar de comer el pedazo del culo del cerdo
dirn: qu rico est el culo del cerdo! y seguro que vuelven a comerlo.

- Profesora: Entonces les invito a que en un da importante de su vida en el que quieren ofrecer a sus
allegados una comida de agradecimiento, celebracin o cortesa coloquen en el men Pedazos del culo
del cerdo, cuntos de ustedes lo haran?

Una nota de humor cotidiano mezclado con un argumento de sentido comn, puede ser un buen
entrante para aquello que se antoja intrascendente cuando se aborda con criterios de rigurosidad
cientfica.

Hablar de epistemologa -teora del conocimiento- dentro de una comunidad como la nuestra, que se
caracteriza por su orientacin prxica, requiere preparar un arsenal de justificaciones prcticas, casi
anecdticas, para sensibilizar sobre la necesidad de dotar de coherencia y rigurosidad al corpus cientfico
que acoge nuestra intervencin con el ser humano a travs de su motricidad.

El dilogo anterior es una recreacin de una conversacin, entre otras muchas similares, mantenida
durante las horas de docencia con alumnos/as o conversando con compaeros/as de profesin sobre
aspectos conceptuales de nuestra profesin y mbito cientfico.

Estas discusiones evidencian el desinters que genera la reflexin epistemolgica y conceptual en

nuestro mbito. Prueba de ello es la escasa presencia de estudios especficos en publicaciones cientficas
(1) o la infrecuente presencia en las tesis doctorales realizadas por profesionales de la actividad fsica (2)
de un captulo destinado a la explicitacin de la metateora -ubicacin paradigmtica y disciplinar- que
justifica su investigacin cientfica.

Recordamos una conversacin informal con uno de los grandes autores espaoles de epistemologa en
nuestro mbito para ilustrar anecdticamente este desinters. Tras una jornada de un congreso catalog
de campo estril la produccin epistemolgica, siendo uno de los motivos que le llev a abandonar
dicha corriente de investigacin.

Esta anarqua y desidia epistemolgica -producida por un errtico periplo plagado de contradicciones
an no resueltas (Pastor Pradillo 2004b)- provoca entropa en el supuesto sistema cientfico y
profesional que sustenta la existencia de las Licenciaturas en Ciencias de la Actividad Fsica y el Deporte.
Distinguimos la ciencia de la profesin porque como seala Jos Lus Pastor Pradillo (2004b) en el
caso de nuestro mbito -al igual que en muchos otros- no siempre coincide el objeto de estudio y la
praxis profesional. Este autor opta por analizar por separado ambas realidades.

Ante este panorama confuso abrimos el cajn de sastre de los vacos de la interseccin entre
Motricidad y Ciencia. De este cajn, como si de una Caja de Pandora se tratase, se escapan dudas,
interrogantes que nos incomodan a nosotras, a nuestros alumno/as y a nuestros compaeros/as de
profesin -y comenzamos a sentir que tambin a la poblacin general, que busca y no encuentra,
encuentra y no es lo que busca (3). Ah va una de cajn de sastre, o de desastre?

Fig. 1: El cajn de sastre de la motricidad y la ciencia

Decenas de cuestiones sobre las que posicionarse y decenas de posibles respuestas. Y en esta anarqua
conceptual y taxonmica, navegamos los profesionales de un aspirante a ciencia consolidada?

Y si bien la consideracin de ciencia es tambin diversa, una constante en todas sus definiciones es la de
la sistematicidad y rigurosidad en su conocimiento. Por ello, el hecho que una de las mayores dificultades
para establecer una discusin en nuestro mbito cientfico sea sencillamente el no conseguir estar
hablando de lo mismo, debe hacernos considerar seriamente el problema de la inteligibilidad
intersubjetiva (4). Es difcil poder contrastar opiniones cuando los interlocutores tienen una comprensin
diferente del objeto sobre el que se discute.

Por ejemplo pensemos en el concepto deporte y su imposibilidad actual de definicin consensuada: para
unos es divertimento, para otros, actividad institucionalizada, reglada y competitiva, para otros actividad
fsica, juego, cultura. Si a ello aadimos que las herramientas que se utilizan para conocer son distintas,
y por tanto tambin el concepto de conocimiento cientfico, nos encontramos en la Torre de Babel de la
discusin paradigmtica.

En este multidisciplinar campo, el consenso se difumina en acuerdos parciales, las terminologas se

multiplican y contradicen, los mbitos y campos se confunden y atropellan, las finalidades se amalgaman
y desorientan, los fuertes se comen a los dbiles... y el profesional decide quedarse con aquello que no
genera confusin: su intervencin directa.

Por lo tanto, la ausencia de una identidad cientficamente consolidada tiene consecuencias no slo en la
prctica cientfica de aquellos que se dedican a la produccin de conocimiento cientfico sobre el Ser
Humano en movimiento, sino tambin en la prctica profesional.
Como seala Pastor Pradillo, carente de perspectiva histrica o desprovista de aquellos parmetros
imprescindibles para comprender su propia evolucin, a menudo la profesin se ha desorientado en sus
aspiraciones y en la eleccin de su perfil diferenciador (Pastor Pradillo 2004b:15).

Acuamos como determinacin predeterminada el que cientficos y profesionales vinculados a los

estudios conducentes al ttulo de Licenciado en Ciencias de la Actividad Fsica y el Deporte encuentren un
camino en el que trabajar sin necesidad de discutir sobre el objeto, el fin, el medio y el origen -
epistemologa, teleologa, deontologa y ontologa respectivamente- de su labor cientfica y/o profesional.
Este camino est trazado por:

a) La evolucin de otras ciencias con fuerte tradicin histrica y alto estatus socioeconmico. La histrica
vinculacin entre la educacin fsica y las ciencias biomdicas ha encumbrado al mtodo cientfico de las
ciencias naturales a un estatus de lo correcto y vlido dentro de nuestro mbito. La investigacin
social y sus mtodos continan siendo la desconocida que necesita demostrar su calidad. El habitus
disciplinario (Bourdieu 2003) de la investigacin natural ya tiene legitimada su calidad, y con ello todo un
prisma de aproximacin formal al objeto de estudio de la motricidad humana. Esta soldadura
epistemolgica de la ciencia en torno a lo biomdico, va acompaada de una sesgada cultura del cuerpo
en la sociedad occidental. David Le Breton seala la existencia de una tendencia demasiado generalizada
a creer que el modelo del cuerpo consagrado por las referencias biomdicas es unnime y como el resto
de significaciones sobre el cuerpo flotan sin criterio, injertndose mutuamente. De este modo el yoga, el
chamamismo, el zen, la acupuntura, el masaje, las artes marciales se reducen a un puado de frmulas
ejemplares, de gestos elementales que flotan en estado de ingravidez, disponibles para cualquier
corrupcin (Breton 1990:89).

b) Los intereses econmicos y polticos. El movimiento humano est inserto en una sociedad en la que
los poderes polticos y econmicos tienen intereses en una serie limitada de manifestaciones de la
actividad fsica: el espectculo deportivo de masas. El gran deporte de nuestro tiempo es mercadera
cotizada. Y la canjean a su manera lo mismo el poderoso trust econmico que el poder poltico (Cagigal
1979:113); la actividad fsica comercial -instrumental- vinculada al comercio de la esttica corporal y,
siendo optimistas, la actividad fsica para la salud. El socilogo crtico Jean-Marie Brohm ha reflexionado
sobre la condicin poltica del cuerpo, el aparato capitalista explota el cuerpo, manipulndolo con falsas
tcnicas de felicidad, como son el culto al cuerpo y el ejercicio fsico (Martnez 2004:129).

c) El sentido comn y la demanda social. La marcada orientacin pragmtica y material de nuestras

sociedades hace que la actividad profesional y cientfica en torno a la actividad fsica busque satisfacer
las necesidades de mercado, la moda, lo que se pide, y que evidentemente responde a una lgica
comercial, que tan bien ilustr Richard Hamilton en 1956 en su collage Just what is it that makes
todays so different, so appealing?. Obra que muestra a un matrimonio exhibicionista: el hombre
extremamente musculado, paradigma del endomorfo y a la mujer provocativa en una sala dominada por
la ltima tecnologa en aparatos electrnicos, mobiliario de moda, un sinfn de smbolos de la cultura
mass-media y elementos de deseo de la sociedad capitalista.

La intervencin reproduce el modelo de cultura corporal establecido y no busca producir nuevas

inquietudes en base a una reflexin sobre lo noumnico (5), funcin pedaggica-filosfica. Por ejemplo,
el elevado desarrollo de las actividades encaminadas a la bsqueda del cuerpo-objeto ideal, aun a costa
del deterioro de la integridad del cuerpo-sujeto manifestadas en enfermedades posmodernas como la
anorexia nerviosa -una huella de la forma con la que la cultura disciplina a las mujeres, equiparando
belleza femenina a cuerpos delgados y atlticos-, vigorexia, estrs, adicciones, etc. (Morris 2000:193). Si
bien no podemos obviar la existencia de subculturas de la motricidad (6), que producen nuevas y
alternativas formas de vivir la corporeidad. Las subculturas de la motricidad son producto de la
hibridacin del panorama deportivo, que ha pasado de estar configurado en base a tres grupos de
manifestaciones -juegos, gimnasias y deportes- a la generacin de actividades de movimiento que no
cuadran en la clsica definicin de deporte. Estas subculturas -deporte no deportivo, deporte no
autntico, deporte desdeportizado (Renson 1998:8), Horizonte Deportivo Marginal (Mata 2000),
Nuevos Deportes (Casanova 1994). Algunas de estas prcticas alternativas al deporte moderno
(Olivera y Olivera 1995) son prcticas de interiorizacin yoga, eutona, bioenergtica, etc., prcticas
autctonas (a chave en Galicia, las bitlles en Catalua, las birllas en Aragn, etc.) o las prcticas
deslizantes.

Y continuamos revolviendo en el cajn de sastre-desastre: Es el deporte un trmino aglutinante de

todas las manifestaciones corporales -juego, baile, ejercicio fsico, etc.? Por qu el concepto de
motricidad si ya existe el de movimiento? Es la nuestra una ciencia unitaria o una yuxtaposicin de
conocimientos de otras ciencias? Deben las facultades a tenor de su denominacin -Ciencias de la
actividad fsica y el deporte- incorporar el estudio de tcnicas de trabajo corporal denominadas
alternativas (6)? Cul es la relacin entre la educacin fsica y la motricidad? Cmo se denomina la
profesin de la persona que trabaja con el movimiento en la educacin no formal? Dnde est la
delimitacin de nuestro objeto formal de estudio?

Y aunque los que trabajamos con la magia del dinamismo seamos personas de accin, nuestra
problemtica disciplinar nos llama a sentarnos y discutir sobre aquello qu somos, qu hacemos, qu
estudiamos, qu buscamos.

Si bien no es correcto hacer una apologa del saber filosfico mediante su utilitarismo prctico -ya
bastante contaminados estamos de teleologas funcional mercantilistas-, es posible que de esta discusin
epistemolgica, que roza lo ontolgico (7), surjan nuevos fenmenos de estudio, nuevas dimensiones del
movimiento humano sobre las que actuar y en definitiva nuevos mbitos profesionales. En definitiva, es
la Universidad quien, en primer lugar, contribuye a la definicin del objeto de estudio de las ciencias y,
tambin, del perfil de unos titulados destinados a ejercer determinadas competencias profesionales
(Pastor Pradillo 2004a:13).

La Inconclusa Discusin Epistemolgica

Algunos de estos vacos estn relacionados con discusiones inconclusas, o cuando menos acuerdos poco
consensuados sobre el carcter epistmico de los estudios cientficos que sustentan la formacin de
nuestra profesin.

La discusin epistemolgica fue intensa en los aos 1970 y 1980, como seala Rodrguez tal vez
motivado por las exigencias de centros de documentacin internacional a alto nivel, que necesitaban
clasificar esos trabajos cientficos de la Ed. F. No saban dnde encuadrarlos: en la pedagoga, en las
ciencias de la educacin, en la medicina o en un departamento especial a crear para las Ed. F. y el
deporte (Rodrguez Lpez 1989:113).

En estos aos la discusin epistemolgica en Espaa camin de la mano de Jos Mara Cagigal que
seala el origen de la historia de la epistemologa de la Educacin Fsica en 1960 en la obra de Carl Diem
(Cagigal 1968). El pensador alemn estaba convencido de la existencia de una ciencia del deporte, que
era la ciencia del hombre en movimiento.

En el ao 1971 Jos Mara Cagigal publicaba sobre la educacin fsica: Es menester fijar el objeto formal
especfico de esta ciencia aplicada, que denominamos educacin fsica, si es que existe, y al mismo
tiempo delimitar su corpus cientfico y su metodologa (Cagigal 1971:417). Propona la denominacin de
Kinantropologa para la vertiente cientfica de la educacin fsica que aglutinara los estudios sobre el
hombre en movimiento, adems de proponer una interrelacin de esta ciencia con respecto a otras -
propona cuatro reas cientficas en las que inclua tanto las ciencias biolgicas como humansticas y
comenzaba a perfilar nuevas disciplinas especficas para la investigacin en el deporte, la danza o la
gimnasia-, intentando lo que Pierre Bourdieu cataloga de una innovacin de la ciencia engendrada
gracias a las intersecciones entre las disciplinas, algunas de ellas vacas y otras colmadas, que ofrecen
la posibilidad de extraer unas ideas y unas informaciones de un nmero y de una variedad ms o menos
grande de fuentes (Bourdieu 2003:117).

Otros autores como Le Boulch (1978) y Gruppe (1976) en la misma poca aportaban estructuraciones
disciplinares diferentes sobre la educacin fsica, inclinndose el primero por la creacin de una ciencia
del movimiento humano y el segundo por su vinculacin con las ciencias de la educacin.

Y casi veinte aos ms tarde de la inquietud de Cagigal la discusin continuaba en Henri Lamour (1984),
Manuel Sergio (1987), Pierre Parlebas (1987) o Miguel Vicente Pedraz, que en su obra Teora Pedaggica
de la Actividad Fsica (1988) realizara un anlisis epistemolgico y estructural de la Educacin Fsica,
basndose en la obra de Quintana (1983). Para Miguel Vicente Pedraz no existe una ciencia de la
educacin fsica, sino que existen ciencias de la educacin fsica. Estas ciencias son una superposicin
entre las ciencias de la actividad fsica -desde su punto de vista educativo- y de las ciencias de la
educacin -desde su punto de vista especfico.
Esta lnea de pensamiento disciplinar tuvo continuidad en autores como Rodrguez Lpez y Snchez
Garca (1992) que resolvan la problemtica epistemolgica de la actividad fsica vinculndola con un
enfoque pedaggico, e identificando en su matriz disciplinar ciencias fcticas y prxicas.

No pretende ser ste un anlisis exhaustivo de la produccin epistemolgica influyente en nuestro mbito
nacional, pero si nos parece inevitable mencionar a Pierre Parlebs y la aportacin de la Praxiologa como
ciencia pedaggica de las conductas motrices (Parlebas 1987). Esta ciencia acota el objeto de estudio a
lo que denominan acciones motrices, siendo el denominador comn de los deportes y de todas las
actividades fsicas (Parlebas 1997:3).

Tambin resulta indispensable destacar la obra del filsofo portugus Manuel Sergio con su propuesta de
Ciencia de la Motricidad Humana (CMH). En el ao 1987 anunciaba en su tesis doctoral Para uma
epistemologa da Motricidade Humana, un corte epistemolgico que demanda la irrupcin de un nuevo
proceso de produccin de conocimiento cientfico en el seno de la educacin fsica y el deporte. Este corte
epistemolgico -con influencia foucaultiana y althuseriana- se articula en torno al pasaje de lo fsico a la
motricidad (Sergio 2003). Lo revelador de Manuel Sergio no es slo el cambio en el objeto de estudio -de
lo fsico a la motricidad- sino la transformacin del discurso epistmico de la educacin fsica y el
deporte. Su cambio paradigmtico, de la simplicidad a la complejidad, actualiza el discurso de la
corporeidad y la motricidad con las teoras de la informacin, la ciberntica y la teora de los sistemas
(Sergio 1996): A motricidade humana significa um novo paradigma do saber e do ser: porque todos os
paradigmas clssicos, simplificadores e fragmentadores, devero transformar-se em complexos e
dialogantes; porque s se , verdadeiramente, no movimento intencional da trascendencia (Sergio
2006:57). La educacin motora -trmino que podra sustituir la expresin educacin fsica- sera el ramo
pedaggico de la CMH (Sergio 1994:67).

Ya en Espaa, Eugenia Trigo y colaboradores (1999), en continuidad a la episteme estructurada por

Manuel Sergio, realizan un intento de clarificacin conceptual de las formas expresivas de la motricidad
humana, adoptando como denominacin del ramo pedaggico de la ciencia de la motricidad humana el
trmino de Paidomotricidad -en sustitucin del trmino educacin fsica-, adems de realizar una
distincin precisa de los trminos cuerpo-corporeidad, movimiento-motricidad y sus respectivos
adjetivos: corporal-corpreo y motor/motriz-motrceo.

Santiago Coca en su ensayo El hombre deportivo (1993) abordaba sucintamente el tema del estudio
cientfico del hombre fsico, ciencia del hombre en movimiento sobre la que no se define, pero de la
que apunta una configuracin transversal e interdisciplinar entre las ciencias de la naturaleza y las del
espritu.

Pero lo cierto es que el debate no est cerrado y continua sin consensuarse: la existencia o no de una
ciencia autnoma especfica de la motricidad humana, su consideracin cientfica -matriz disciplinar; y la
ordenacin sistmica del conglomerado de saberes cientficos que tienen como objeto material el
movimiento humano -fisiologa, medicina, biomecnica, educacin, psicologa, historia, sociologa,
antropologa, etc.

Evidencia de esta inconclusin son los desperfilados -o multivagamenteperfilados- planes de estudios

de las presentes Licenciaturas en Ciencias de la Actividad Fsica y el Deporte -situacin tememos
extensible a los futuros estudios de Grado en Ciencias de la Actividad Fsica y el Deporte (8).

Otro ejemplo de este galimatas epistemolgico es la convivencia de entidades que aglutinan sus
acciones en torno a objetos de estudio que tienen grandes similitudes, pero con denominaciones
diferentes, entre otras, la Asociacin Espaola de Ciencias del Deporte, la Asociacin Internacional de
Motricidad Humana o la Federacin Internacional de Educacin Fsica. De hecho, en los congresos que
organizan estas instituciones resultan muy similares las reas temticas desarrolladas, abordando desde
las especificidades del deporte en su consideracin cerrada, al juego, la danza, el teatro o el ejercicio
fsico en sus mltiples manifestaciones.

Como seala Pierre Bourdieu (2003) la identificacin disciplinar produce un trascendental histrico, un
habitus disciplinario que incluye el dominio de mtodos y conceptos especializados: La disciplina es un
campo relativamente estable y delimitado, y, por tanto, relativamente fcil de identificar: tiene un
nombre reconocido escolar y socialmente (es decir, est presente de manera clara en las clasificaciones
de las bibliotecas, como la sociologa en oposicin, por ejemplo a la mediologa); est inscrita en unas
instituciones, unos laboratorios, unos departamentos universitarios, unas revistas, unas organizaciones
nacionales e internacionales (congresos), unos procedimientos de certificacin de las competencias, unos
sistemas de retribucin, unos premios (Bourdieu 2003:116).

En el caso de la amalgama de conocimiento y profesin que sustenta la legitimidad de la consideracin

universitaria de los estudios de las Ciencias de la Actividad Fsica y el Deporte, nos atrevemos a afirmar
que la nica disciplina reconocida en los trminos que apunta Bourdieu es la educacin fsica, al tener
una tradicin histrica, una materializacin escolar e institucional evidente.

De hecho el llamado corte epistemolgico que suscit el cambio de denominacin de Licenciado en

Educacin Fsica por Licenciado en Ciencias de la Actividad Fsica y el Deporte (9), es a nuestro a
entender una muestra de la confusin y prdida epistemolgica y profesional de ste mbito de
conocimiento. Ante el intento de ampliar el espectro de actuacin del licenciado a otros mbitos tales
como la gestin deportiva, la salud, el entrenamiento deportivo y la recreacin deportiva (10), la
identidad de una anhelada disciplina se confunde entre los hiatos que deja la superposicin de disciplinas
cientficas a las que se apela para constituir el currculum necesario para abordar dichas competencias.

Complejidad y Ciencia: Una articulacin sistmica del conocimiento cientfico

Hasta el momento nuestra intencin ha sido evidenciar el desorden que reina en torno a la consideracin
cientfica de nuestro mbito de estudio y profesin. En este epgrafe apuntamos la ya consolidada idea de
la realidad compleja (Morin 1997, Maturana 1996, Bohm y Peat 1988, Bunge 2003) como estrategia
cognitiva para afrontar la comprensin del mundo, y entre ellas el fenmeno de la motricidad.

La ciencia es un estilo de conocimiento y accin (Bunge 1985:19) que busca una comprensin lo ms
aproximada posible de los fenmenos, declaradamente complejos. Para ello la nueva ciencia -Sciencia
nuova- comienza con la aceptacin de que el conocimiento est caracterizado, al igual que los fenmenos
que estudia, por la irreversibilidad y el indeterminismo (Prigogine y Stengers 1990) (11), de ah que,
como veremos, la ciencia experimente una metamorfosis hacia un eclecticismo y flexibilidad sistmica en
su articulacin epistmica.

La frase de Pope: La naturaleza y sus leyes yacan escondidas en la noche. Dios dijo: Que Newton sea!
Y todo fue claridad (Prigogine y Stengers 1990:57), forma parte del legado cientfico tradicional como
agente poseedor de la verdad, el denominado mito de la razn. En contraposicin, la nueva ciencia es
consciente de que construye -no revela- en base a abstracciones y conceptos el objeto a ser conocido; la
verdad cientfica no es, sino que se construye.

Esta afirmacin se fundamenta en la visin hegeliana que sita al individuo como productor de la
realidad, es decir, la realidad existe en el momento en que el sujeto la percibe, por lo que cada sujeto
construye su propia realidad (ser-en-el-mundo). Esta concepcin supera la afirmacin del realismo en
cuanto que la realidad est fuera del sujeto, independiente de su percepcin (Canales 2006) (12).

El objeto investigado ha sido construido por el observador, lo que conlleva un carcter de ambigedad
que slo puede ser elucidado por medio de una descripcin de la descripcin (Morn 2005:245). Si la
aspiracin de la ciencia es realizar una interpretacin sistmica y ordenada sobre un campo determinado
de la realidad y bajo un determinado aspecto (13), es indispensable el esfuerzo por delimitar, no slo el
objeto material, sino el objeto formal, el punto de vista desde el que abordamos el fenmeno porque
nunca podremos llegar al meta-sistema, que sera meta-humano y meta-social. Ningn sistema es
capaz de autoexplicarse totalmente a s mismo. Lo nico que podemos hacer es que nuestro punto de
vista se transforme en meta-punto de vista (Morn 1997:109).

Esta metamorfosis de la ciencia requiere de nuevos posicionamientos sistmicos, complejos y/o

hologramticos (14). Autores como el filsofo fisicomatemtico Mario Bunge (2003) explica el enfoque
sistmico -sistemismo (15)- como el punto de vista que sostiene que toda cosa es un sistema o un
componente de un sistema (2003: 61).

De ah que en el siguiente epgrafe abordemos el objeto de estudio material de la motricidad como un

sistema.

El Juego del Objeto-Sistema Material de la Motricidad

Si asumamos que el conocimiento es una construccin y por otra parte, que el objeto material se define
como una parcela de la realidad -externa al sujeto-, observamos que la definicin conceptual del objeto
material plantea un conflicto. Porque la epistemologa de la que partimos asume que es imposible definir
algo sin ser en relacin a otra cosa. Dicho con otras palabras, aunque la intencin del investigador/a
sea la de construir un objeto material, no puede desprenderse de su enfoque (16). A pesar de estas
premisas, para el fin de este artculo nos interesa explicitar el objeto material, -separadamente del
objeto formal-, siendo conscientes que esa recreacin es un juego.

Para salvar este escollo acotaremos la realidad material como fenmeno, entendiendo ste como la
percepcin de un hecho, a diferencia del hecho mismo (Bunge 2003:357).

Por tanto, abordar el objeto material de la motricidad implica explicitar el mayor nmero de percepciones
posibles: si debe existir un objeto absoluto, es necesario que sea una infinidad de perspectivas
diferentes contradas en una coexistencia rigurosa, y que, como a travs de una sola visin, se ofrezca a
mil miradas (Merleau-Ponty 1975:90). Cada una de estas mil miradas construirn un objeto formal
diferente, en funcin del problema a investigar.

Esto supone la justificacin de una primera eleccin: el trmino motricidad como el significante ms
adecuado a la construccin conceptual significado- que recoge el objeto material de la que se ocupa
nuestro mencionado mbito de estudio cientfico. Con esta primera eleccin pasamos del trmino
actividad fsica -en el que nos refugiamos en el primer epgrafe- a motricidad (17).

Preste atencin el lector/a, que en este epgrafe, centramos nuestra discusin en la construccin del
conocimiento cientfico, y no de la profesin, que abordaremos ms adelante.

Como parte de este juego de recreacin, reconocemos que la consideracin de la motricidad parte de la
epistemologa fenomenolgica existencialista, siendo considerada la motricidad la proyeccin del ser en
el mundo: Motricidade entendida como a condio de possibilidade que actualiza o potencial
permanente de aco (Sergio 1996:168) (18).

La motricidad, como objeto material se ofrece, utilizando la terminologa de Lan Entralgo (1991:88),
como un conjunto de datos de observacin: unos, inmediatamente percibidos, otros, slo
instrumentalmente perceptibles; todos, perfectamente discernibles. En este sentido, denominaremos
como sustantividad (19) de la motricidad al conjunto de notas, entendidas como sistema (20), que son
susceptibles de descripcin en la motricidad.

Estas notas se articulan en torno a tres criterios. Entendemos por revelacin la impresin que los
fenmenos dejan en nuestra conciencia:

1) La revelacin perceptiva del cuerpo.

2) La revelacin de nuestra condicin de especie.

3) La revelacin del sentido de la existencia.

El primer criterio -la revelacin perceptiva del cuerpo- se refiere a la descripcin del cuerpo como una
unidad dialgica psico&somtica (21), la cual ha sido estudiada histricamente o desde su dimensin
somtica (fsica) o desde su dimensin psquica (mente).

El segundo criterio -la revelacin de nuestra condicin de especie- se refiere a la descripcin del homo
sapiens sapiens como unidad dialgica naturaleza&cultura (22), la cual, ha sido estudiada histricamente
desde las ciencias naturales -estudiando lo biolgico- y las ciencias sociales -estudiando lo cultural.

El tercer criterio -la revelacin del sentido de la existencia- se refiere a la descripcin de nuestra
existencia como unidad dialgica centrfuga&centrpeta (23). Este criterio ha sido tratado
tradicionalmente por la filosofa.
 Figura. 2. La sustantividad de la motricidad: un enfoque sistmico

A continuacin desarrollamos la sustantividad de la motricidad, mediante una explicacin detallada de

sus notas.

El criterio de la revelacin perceptiva del cuerpo revela:

La nota psquica de la motricidad, caracterizada por la accin del sistema nervioso. El cuerpo realiza un
procesamiento, unos procesos directores y funcionales para la accin fsico-somtica de la motricidad
(24). A diferencia de la nota somtica de la motricidad esta manifestacin resulta difcilmente constatable
por una percepcin inmediata de los sentidos (25).

La nota somtica de la motricidad, caracterizada por la accin fsica del cuerpo. El soma -materia
orgnica-, se mueve bajo unos parmetros espacio-temporales. Ese desplazamiento implica un cambio
de lugar o posicin del cuerpo -o elemento del mismo.

Estas dos notas, como indicbamos estn en subtensin dinmica por lo que no podemos olvidar que
todas las acciones del hombre son a la vez somticas y psquicas; unas preponderantemente somticas,
como la digestin o el trabajo corporal, otras preponderantemente psquicas, como el pensamiento y la
volicin (Lan Entralgo 1991:179).

Figura 3. Criterio revelacin perceptiva del cuerpo. Notas de la motricidad psico-soma

El criterio de la revelacin de la condicin de especie revela:

La nota naturaleza de la motricidad. El homo sapiens-sapiens tiene un legado biolgico que posibilita
dos tipos de manifestaciones de la motricidad: La no consciente, manifestada en la motricidad de los
automatismos y reflejos (26) y la quisitiva (27), manifestada en la motricidad estimlica, del
apercibimiento. Esta motricidad es la accin del sujeto para obtener algo que necesita (28).

La nota cultura de la motricidad. Entendiendo por cultura lo que otorga identidad a los diferentes
grupos sociales (Harris 1990). El homo sapiens sapiens est troquelado por la accin de la sociedad a lo
largo de la historia. Esta nota de la motricidad permite la diversificacin y la pluralidad en las acciones
motrceas. La manifestacin cultural de la motricidad seran todas aquellas idiosincrasias que caracterizan
a la motricidad de cada grupo social.

Estas dos notas, como indicbamos estn en subtensin dinmica por lo que no podemos olvidar que los
fundamentos generales de la ciencia del Hombre no pueden oponer la filognesis de la motricidad, a la
ontognesis de la motricidad, lo biolgico a lo sociolgico, en la medida en que lo social est inscrito en
lo biolgico (Fonseca 1984:122).

Figura 4. Criterio revelacin de la condicin de especie. Notas de la motricidad naturaleza-

cultura

El criterio de revelacin del sentido de la existencia revela:

La nota centrpeto de la motricidad. El sentido centrpeto es el carcter cosa de la motricidad, lo que

Maurice Merleau Ponty (1975) establece como movimiento concreto -Greifen. El movimiento concreto es
la motricidad desprovista de intencin. La motricidad como objeto.

La nota centrfugo de la motricidad. El sentido centrfugo es el carcter de la motricidad cuando toma

conciencia de s, denominndolo movimiento abstracto (Zeigen) (Merleau-Ponty 1975). Es as como, el
movimiento abstracto es la motricidad proyectiva, esto es, la existencia posible, lo que an no se es (no-
ser) pero en potencia puede ser. Sera la motricidad provista de intencin.
Estas dos notas, como indicbamos estn en subtensin dinmica por lo que no podemos olvidar que la
existencia del ser humano viene dada por la proyeccin que hace de s mismo en el mundo (ser-en-el-
mundo), es decir que, el sentido centrpeto y el sentido centrfugo son necesarios para la existencia del
individuo (Merleau-Ponty 1975).

Figura 5: Criterio revelacin del sentido de la existencia. Notas de la motricidad centrpeto-

centrfugo

Queremos insistir que, fieles a un enfoque sistmico, ninguna de estas notas descritas anteriormente
tiene existencia por s misma. Por ejemplo, nunca podramos encontrar un caso de motricidad
exclusivamente psquica, o un caso de motricidad puramente fsica, sino que, cualquier fenmeno
motrceo humano tendr las seis notas, aunque eso si, con mayor o menor presencia (29).

Una de las constataciones empricas de la sustantividad de la motricidad son las tcnicas corporales, la
forma en que los hombres, sociedad por sociedad, hacen uso de su cuerpo en una forma tradicional
(Mauss 1971:337). Marcel Mauss enumera diferentes tipos de tcnicas corporales: Tcnicas del
nacimiento y de la obstetricia, Tcnicas de la infancia, Tcnicas de la actividad y del movimiento -trepar,
pisar, andar, correr, danzar, nadar, lanzar, etc.-, Tcnicas del cuidado del cuerpo, etc.

Como indicbamos anteriormente, todas las notas -psico, soma, naturaleza, cultura, centrpeto,
centrfugo- tienen presencia en las tcnicas corporales, pero la que mayor accin ejerce en la
caracterizacin de las mismas es la nota cultura.

Dentro de la pluralidad de las tcnicas corporales, los profesionales de las Ciencias de la Actividad Fsica
y el Deporte han abordado slo alguna de ellas, tales como el juego, la danza, el deporte, el ejercicio y
las actividades corporales marginales (30).

Estas tcnicas corporales segn el esquema desarrollado de la sustantividad de la motricidad tienen

como notas ms presentes la cultura y el sentido centrfugo, esto es, tcnicas que desarrollan la
motricidad proyectiva (lo que el individuo quiere ser). Histricamente, estas tcnicas corporales
surgieron por un deseo de trascendencia del ser humano. No es de extraar que el antroplogo Huizinga
en Homo ludens, ya hiciese una apologa del sentido ldico del ser humano, y posteriormente, tanto Jos
Mara Cagigal como Manuel Sergio, reflexionen en torno a la carencia del ser humano, entendida por la
necesidad de llegar a ser, de una constante evolucin (31). Este parece ser el aspecto diferenciador en el
que dichos autores -y otros ms- se fundamentan para defender la existencia de una ciencia del
movimiento humano, la motricidad humana, del deporte, de la accin motriz, etc. Este carcter
proyectivo, centrfugo de la motricidad, sera el objeto formal de dicha ciencia. El ser humano
movindose en busca de otra realidad.

En este artculo consideramos oportuno emplear el trmino manifestacin expresiva de la motricidad, ya

que su espectro de significado es mayor que el de tcnica corporal, al hacer referencia este ltimo slo a
los movimientos que poseen una tradicin cultural.

Las Ciencias de la Motricidad Humana

La motricidad es una sustantividad que se constituye como objeto de conocimiento material sistmico,
con notas psquicas, somticas, naturales, culturales, centrpetas y centrfugas. Por lo tanto su estudio
formal (meta-punto-de vista) puede, y debe ser matizado desde diferentes problemticas, dando lugar a
una episteme necesariamente multidisciplinar y transdisciplinar. Esta declaracin nos aleja de la
consideracin de una ciencia nica de la motricidad (32).

Ello no es impedimento para que una actividad investigadora y produccin cientfica originada desde el
mbito de influencia de los profesionales de las ciencias de la actividad fsica y el deporte, pueda alcanzar
-o haya alcanzado ya- la consideracin de ciencia independiente. Independiente pero no nica. De esta
forma junto con las ya consolidadas ciencias de la sociologa, la biomecnica, la historia, la medicina, la
psicologa, etc., pasara a engrosar el conjunto de disciplinas cientficas que abordan el fenmeno de la
motricidad.

Por ejemplo Ubirajara Oro (1987) analiz siguiendo los criterios de cientificidad formales de Mario Bunge
(33) la propuesta de Ciencia de la Motricidad Humana del filsofo portugus Manuel Sergio, concluyendo
este autor que es una semiciencia, ya que de los doce criterios, satisface explcitamente cuatro, ocho
presumiblemente. Quizs la praxiologa -no nos atrevemos a afirmarlo con rotundidad sin realizar el
anlisis pormenorizado oportuno-, s est en disposicin de constituirse como ciencia diferenciada, entre
aquellas que abordan la motricidad humana. Su objeto material, formal y mtodo parecen tener entidad
propia. El propio Ommo Gruppe manifestaba que no es el objeto el que hace que se genere una ciencia,
sino la forma de estudiarlo y exponerlo (Gruppe 1976:22), evidenciando que para que se origine una
disciplina cientfica debe existir adems de un objeto de estudio material y formal, un mtodo propio. Si
as fuese la Praxiologa debera obtener un espacio como materia troncal en el currculum de las
Licenciaturas en Ciencias de la Actividad Fsica y el Deporte.

Formacin Universitaria y Profesin

La motricidad es un fenmeno complejo que compete a varias ciencias y a varias profesiones. De ah que
la formacin universitaria del Licenciado en Ciencias de la Actividad Fsica y el Deporte no sea exhaustiva
ni exclusiva en torno a la motricidad. No todo el conocimiento cientfico de la Motricidad es competencia
de esta titulacin.

Es obvio que la articulacin de los estudios universitarios de la actual Licenciatura en Ciencias de la

Actividad Fsica y el Deporte est fundamentada -slo fundamentada, ya que despus tambin produce
ciencia bsica- en la ciencia aplicada, en la tecnologa que necesita la profesin para resolver problemas
de intervencin prctica. Y a pesar del confuso recorrido histrico por un espacio profesional que camin
por el funambulismo, la gimnstica, la gimnasia, la educacin fsica o el deporte (Pastor Pradillo 2004b),
es posible determinar un hilo conductor en la aproximacin que realizaban estos profesionales a la
motricidad: la trascendencia.

Como se argumentaba en epgrafes anteriores, autores como Huizinga, Jos Maria Cagigal y Manuel
Sergio, optaron por un desarrollo terico de la motricidad proyectiva, dicho con otras palabras, la
motricidad desde el carcter trascendental del ser humano. Este carcter trascendental de la motricidad
est determinado por esa esencia contingente del ser humano, en cuanto que, est en constante e
infinita evolucin.

Cuando se hace referencia a la motricidad trascendente se est dotando de un sentido proyectivo a la

manifestacin de la motricidad por parte del individuo, es decir, no existen manifestaciones de
la motricidad trascendente, sino individuos que manifiestan una motricidad trascendente. As pues, nos
vamos a encontrar con tantas manifestaciones de la motricidad trascendente como sentidos proyectivos
aplicados por parte de los individuos.

Por ejemplo, una persona que est realizando una prctica corporal recreativa alternativa (Olivera y
Olivera 1995), como es la microgimnasia o la eutona con un fin introyectivo de la toma de conciencia
corporal se considerar una manifestacin de la motricidad trascendente. De la misma manera que un
individuo que realiza un entrenamiento deportivo sistemtico con fines de rendimiento motriz tambin
tiene un carcter trascendente.

Esta adjetivacin de la motricidad en cuanto a su carcter trascendente tendra que ser el sentido que se
otorgase al vasto campo de las manifestaciones de la motricidad propias de la titulacin que nos ocupa,
sobre todo, y cmo se argumentaba en prrafos anteriores, tendra que ser el hilo conductor de los
profesionales de la motricidad.
Siendo coherentes al objeto de estudio material y formal, la titulacin tendra una denominacin como:
Licenciatura en Ciencias de las manifestaciones expresivas de la motricidad trascendente. Conscientes
que el trmino trascendental tiene una acepcin reducida en el contexto cultural que nos encontramos,
vinculndose con cuestiones metafsicas o de carcter de new age -y no con su acepcin amplia de
bsqueda intencional de la mejora del ser humano- optamos por renunciar a la utilizacin del trmino
de motricidad trascendente en la denominacin de la titulacin, por la inevitable confusin y reduccin
que provocara dicho trmino. En consecuencia consideramos ms operativa la nominacin: Licenciatura
en Ciencias de las manifestaciones expresivas de la motricidad. A pesar de dicha coherencia nominal y
para facilitar la compresin del lector/a, utilizaremos la denominacin actual del ttulo en lo que resta de
texto.

Retomando la idea primaria de este epgrafe sobre la multidisciplinariedad de la actual Licenciatura en

Ciencias de la Actividad Fsica y el Deporte se advierte que no resulta dramtica, sino que es una
oportunidad. Como seala Edgar Morin la reforma del pensamiento exige la reforma de la universidad y
pasa por una reorganizacin general multidisciplinaria alrededor de un ncleo organizador sistmico -en
nuestro caso, la motricidad, en otros la ecologa, la cosmologa, la tierra, el mar, etc. (Morin 2001:111).

No es pretensin de las autoras ofrecer una clasificacin exhaustiva de las ciencias de la motricidad
humana (34) que deben integrar el currculo de la Licenciatura en Ciencias de la Actividad Fsica y el
Deporte. Nuestra intencin es destacar la necesidad de articular esta produccin de conocimiento en
torno a problemas, para los cuales se articulen todos los conocimientos disciplinares y
metodologas ad hoc necesarias (Morin 2005:245). Gran parte de estos problemas provienen de las
necesidades de los mbitos profesionales en los que desarrolla su funcin el titulado en Ciencias de la
Actividad Fsica y el Deporte.

Como ya anticipamos es importante subrayar la diferencia entre ciencia y profesin. Hasta el momento
nos hemos ocupado de la configuracin cientfica en torno al fenmeno de la motricidad. Pero la
formacin universitaria actual establece una necesaria interrelacin entre educacin y empleo (Sez de
Miera 2001, Garca-Montalvo 2001).

La profesin es una construccin social, que responde a una necesidad y demanda ciudadana: Un
conjunto de conocimientos tericos, aptitudes y habilidades prcticas que capacitan para ejercer una
gama ms o menos amplia de actividades o bien ocupar un conjunto de lugares de trabajo afines, previa
obtencin de la titulacin y el reconocimiento formal y social de la referida capacidad (Milln i Guasch
citado por Caride 2002:100). Por lo que para alcanzar una profesin se hacen necesarios una serie de
atributos (35), entre los que nos interesa destacar la disponibilidad de un corpus terico y la
preparacin tcnica reglada. Es la Universidad una de las encargadas de suministrar a la profesin ese
corpus terico y preparacin tcnica reglada. Pero tambin es cierto que la vocacin directa de la
universidad no debiera ser -a diferencia de las escuelas tcnicas- la formacin profesional, y s una
vocacin indirecta hacia la formacin de una actitud de investigacin (Morin 2005).

Es evidente que los puestos y situaciones laborales establecidos por el mercado -empresa- no coinciden
con el perfil de capacitacin estandarizado en la universidad. Es la diferencia entre empresa y
profesin (Schriewer 2001:191). En todo caso hay que ser prudentes a la hora de relacionar la
enseanzas universitarias con el mercado de trabajo (...) Las enseanzas regulares universitarias tienen
periodos de maduracin del orden de diez aos como mnimo, mientras que el empleo suele tener
variaciones en periodos ms cortos y sus especialidades concretas varan al ritmo que lo hacen las
tecnologas, es decir, con bastante rapidez. Las enseanzas no pueden pues adaptarse a los
requerimientos del empleo. Esto se hace, bien en la empresa o como especializacin durante la va
laboral despus de las enseanzas regulares bsicas. Lo anterior no significa que la Universidad no deba
estar atenta a las tendencias en medio y largo plazo de las necesidades del mercado de trabajo, a los
nuevos perfiles profesionales que demandar la sociedad en un futuro prximo e ir reorganizando sus
enseanzas (Ortega 2001:233).

El currculum podra organizarse en base a cuatro criterios: Conocimientos bsicos: ciencia fctica;
Conocimientos aplicados: ciencia prxica-tecnologa; Manifestaciones expresivas de la motricidad y
Competencia profesional.

En el que en los dos primeros aos del grado se acometiese un estudio genrico de las Ciencias de la
Motricidad, analizando cada uno de las notas presentes en ese fenmeno -psique, soma, naturaleza,
cultura, centrpeto, centrfugo- y los dos segundos aos se configurasen en torno a las aplicaciones
tecnolgicas necesarias para intervenir en los diferentes mbitos profesionales, siendo el ltimo ao de
intervencin prctica en el mbito en cuestin -educacin, gestin deportiva, salud, entrenamiento
deportivo, recreacin deportiva. La especializacin ms concreta, y con mayor capacidad de adecuacin
al mercado profesional se realizara en los postgrados. Las materias destinadas al conocimiento de las
manifestaciones expresivas de la motricidad se desarrollaran distribuidas a lo largo de los cuatro aos, al
igual que las materias destinadas al aprendizaje de competencias necesarias para la prctica profesional
(por ejemplo, habilidades de comunicacin, trabajo en grupo, etc.).

Figura 6: Relaciones entre ciencia, formacin universitaria y profesin

En la figura 6 mostramos la articulacin de los estudios de Grado en Ciencias de la Actividad Fsica y el

Deporte, donde en los dos aos primeros se aborda el conocimiento multidisciplinar de la motricidad
humana -mediante las ciencias fcticas- y los dos siguientes aos una aplicacin tecnolgica de esos
conocimientos en torno a las necesidades de la profesin -ciencias fcticas especficas y prxicas o
tecnologas.

Identificamos cinco profesiones asociadas a estos cinco mbitos profesionales, de las cuales nos
atrevemos a nominar tres de ellas: educador de la motricidad (o educador motrceo), gestor deportivo,
entrenador deportivo (36). Para las profesiones vinculadas con el mbito de la salud y de la recreacin
no encontramos una denominacin tan ntida, puesto que el mbito de competencia es un conglomerado
de sub-mbitos con caracteres muy diferentes. Dentro de la salud, en funcin de la formacin podramos
estar hablando de un terapeuta corporal o de un reeducador de la motricidad. Y dentro de la recreacin
podramos estar hablando de un animador socio-cultural o de un animador deportivo.

Figura 7. La trascendencia como objeto formal diferenciador de la titulacin

La figura 7 es el resultado de proyectar hacia un sentido u otro el conocimiento de la motricidad. Como
apuntamos en este mismo epgrafe desestimamos la idea de abordar todas las manifestaciones
expresivas de la motricidad desde la actual licenciatura y futuro ttulo de Grado en Ciencias de la
Actividad Fsica y del Deporte, sino que, debemos abordar la motricidad trascendente -trmino del que
prescindimos por la confusin que podra desencadenar. En consecuencia, dicho esquema pretende
ilustrar de forma metafrica que como en un embudo filtramos las manifestaciones de la motricidad para
concretarlas a las manifestaciones expresivas de la motricidad trascendente. Para ello y de forma
transversal, el conocimiento de las manifestaciones expresivas de la motricidad trascendente -los juegos,
los deportes, las danzas, el ejercicio fsico, la dramatizacin, las actividades introyectivas, etc.-
constituyen las paredes de dicho embudo.

La figura 8 ejemplifica la articulacin de los contenidos del currculum del tercer y cuarto curso para el
mbito profesional de la educacin -educador de la motricidad o motrceo. Este incluira un ao de
prcticas en ese mbito profesional, adems de las oportunas ciencias fcticas especficas y prxicas o
tecnologas.

Figura 8. Relaciones entre ciencia, formacin universitaria y profesin: Un ejemplo con la

formacin de los educadores de la motricidad
Conclusiones

La denominacin ms idnea para el objeto de estudio que aglutina los mbitos de inters cientfico en
torno al fenmeno del humano en movimiento es Motricidad Humana.

La motricidad como objeto de estudio material es un sistema compuesto por cuatro notas: psico-soma-
biolgico-cultural. Resultante de estas notas existen unas manifestaciones prxicas denominadas
manifestaciones expresivas de la motricidad. Todas ellas pueden ser abordadas en dos sentidos:
centrfugo y centrpeto.

No existe una ciencia nica de la motricidad humana. Existen diferentes perspectivas de anlisis de la
motricidad, que desde diferentes objetos formales intentan obtener conocimiento sobre ella con
diferentes fines.

La denominacin de la titulacin que actualmente tiene por nombre Licenciatura en Ciencias de la

Actividad Fsica y el Deporte debera ser Licenciatura en Ciencias de las Manifestaciones Expresivas de la
Motricidad. La denominacin Ciencias de la Actividad Fsica y el Deporte remite a un objeto de estudio
ms reducido, ya que actividad fsica apela solo a tres aspectos del sistema de la motricidad -soma,
centrpeto- y deporte a una nica manifestacin expresiva de la motricidad.

La articulacin de los estudios de Grado en Ciencias de las manifestaciones expresivas de la motricidad

sera abordar el conocimiento multidisciplinar de la motricidad humana -mediante las ciencias fcticas-
en los dos aos primeros, y en los dos siguientes, una aplicacin tecnolgica de esos conocimientos en
torno a las necesidades de la profesin -ciencias fcticas especficas y prxicas o tecnologas. De forma
transversal durante los cuatros aos del Grado se desarrollara el conocimiento de las manifestaciones
expresivas de la motricidad -los juegos, los deportes, las danzas, el ejercicio fsico, la dramatizacin, las
actividades introyectivas, etc.- y el de las competencias genricas para la prctica profesional -trabajo en
grupo, habilidades de comunicacin, tcnicas de anlisis, etc.

La denominacin de la profesin de los licenciados en ciencias de las manifestaciones expresivas de la

motricidad, depender del mbito profesional en el que trabaje: educador/a motrceo, gestor/a
deportivo, entrenador/a deportivo, animador/a sociocultural, etc.

Notas
(1) Existe muy pocas referencias en los ltimos cinco aos en bases de datos como TESEO, SPORT
DISCUS o el propio ISBN.

(2) La utilizacin en este texto del trmino genrico actividad fsica no debe interpretarse como un
posicionamiento formal sobre el objeto de estudio de nuestra ciencia -la actividad fsica- ni sobre su
denominacin -Ciencias de la Actividad Fsica. Se utiliza este trmino para salvar inicialmente el
problema de identificacin del mbito cientfico que nos ocupa hasta llegar a la discusin terminolgica
que ser abordada con ms extensin en los siguientes epgrafes.

(3) Durante los cursos 2002-02, 2003-04, 2004-05 y 2005-06 alumnos/as de la asignatura Deporte
para Todos en la Licenciatura en Ciencias de la Actividad Fsica y el Deporte de Pontevedra (Universidad
de Vigo) han extendido un cuestionario a la poblacin que inclua una pregunta abierta sobre su concepto
de Deporte y las caractersticas que debera tener una actividad fsica para que participasen. El
cuestionario no pretende tener una validez cientfica, sino ser un desencadenante de la reflexin del
alumnado. Las respuestas de muchos de los encuestados (740 personas) evidencian anomia en la
poblacin. En mltiples ocasiones las personas referencian una modalidad de actividad fsica, pero no
consiguen nominarla, ya que no la identifican con nada conocido, lo que hace que anulen su posible
existencia. El deporte es para muchos una actividad competitiva, en su consideracin de prctica
homogeneizada, reglada e institucionalizada. El incremento de la cultura de la motricidad se encuentra
en su crecimiento con el escollo de la confusa terminologa, lo que evidencia una precaria
representacin pblica de las ciencias de la motricidad, situacin que como seala la sociologa de la
ciencia debe tender a modificarse hacia una comprensin del pblico de la tecnociencia (Blanco y Tranzo
2000).

(4) Una ciencia debe ser justificable en general y tener inteligibilidad intersubjetiva. Lo segundo se
refiere a la posibilidad de defenderlo frente a otros expertos y la precisin y constancia en el lenguaje
(Keller 1988).

(5) Fue Kant el que diferenci entre Noumeno y fenmeno. Lo noumnico, a diferencia de lo
fenomenolgico, se refiere a especulaciones de carcter fundamentalmente ontolgico donde lo
gnoseolgico no existe como proceso racional y no puede existir como tal. Son especulaciones
metafsicas, que tratan del ser en general y de sus propiedades trascendentales. No tiene reflejo en
objetos sensibles.

(6) Segn Renson (1998), estaramos hablando de los otros y los ajenos a la cultura de la motricidad
occidental. Por ejemplo el Yoga, el Tai-chi, el Chi-kun, la Eutona, la bioenergtica.

(7) En el sentido de cuestionarnos si realmente nuestra matriz cientfica es humanista, por tratar de lo
humano en movimiento o si, por el contrario, es natural-formal por tratar del movimiento que realiza un
humano. O cabra la tercera va, es una ciencia humanista y formal, producto de la yuxtaposicin de
objetos formales, o de la necesaria multidimensionalidad de nuestro objeto de estudio.

(8) Puede ser clarificador adems de la consulta al libro blanco, el artculo de Hernndez lvarez, J. L.
(2004). La propuesta de transformacin del ttulo de Licenciado en Ciencias de la Actividad Fsica y del
Deporte en el marco del Espacio Europeo de Educacin Superior: Anlisis del contexto y del contenido.
En Revista Espaola de Educacin Fsica y Deportes 1: 39-69.

(9) Autores como Jos Lus Pastor Pradillo (2004a) ironizan al respecto del sesgo que suponen los
trminos que aparecen en la denominacin del ttulo en Licenciado en Ciencias de la Actividad Fsica y el
Deporte, que apelan a paradigmas de naturaleza casi exclusivamente somtica (2004a: 32).

(10) Estos perfiles junto con el de docencia de la educacin fsica, constituyen los perfiles profesionales
del licenciado en ciencias de la actividad fsica y el deporte que explicita el libro blanco del ttulo de grado
publicado por la Agencia Nacional de Evaluacin de la Calidad y Acreditacin (ANECA).

(11) Humberto Maturana (1997:89) aade al respecto: las afirmaciones de la objetividad y la

universalidad en la ciencia son morales y no ontolgicas.

(12) Por lo tanto, existen tantas realidades como sujetos cognoscentes, por lo que se debe partir de su
infinitud y pluralidad. Hannah Arendt (1996:304) lo dice as: la realidad slo sea un sueo, una ilusin
proporcionada por el sujeto. Schopenhauer (citado por Mara Jess Soto 1995: 80) afirma que no existe
propiamente un mundo, un cosmos fenomnico, sino una imagen o expresin del mismo, una mirada
sobre las cosas que no alcanza a los objetos, sino slo a la propia visin del sujeto. Tambin Emilio
Lamo de Espinosa (1996:54-55) llega a la misma conclusin: El mundo existe nicamente para un yo,
slo cuanto no como realidad, sino como reflejo de esa realidad en alguien.

(13) Un mismo objeto material -campo de la realidad objetiva que se estudia-, puede abordarse -segn
sea el propsito de la ciencia- en un aspecto determinado, constituyendo su objeto formal (Keller
1988:49). Por ejemplo la motricidad humana -objeto material- estudiado desde sus implicaciones en la
educacin o en la economa constituye dos objetos formales diferentes.

(14) La idea del holograma, trasciende al reduccionismo que no ve ms all de las partes, y el holismo
que no ve ms all que el todo (Morn 1997:106). Segn esta idea, en la lgica recursiva (que supera la
causalidad lineal), el conocimiento de las partes revierte en el conocimiento del todo, y aquello que
conocemos de las cualidades emergentes del todo, revierte en el conocimiento de las partes.

(15) Los postulados del sistemismo segn Bunge (2003:149-150): a) todo sea concreto o abstracto, es
un sistema o un componente, efectivo o potencial, de un sistema; b) los sistemas poseen caractersticas
sistmicas (emergentes) de las cuales sus componentes carecen, de donde surge que c) todos los
problemas deben ser abordados de un modo sistmico en lugar de sectorialmente; d) todas las ideas
deben integrarse en sistemas (preferentemente teoras) y e) la puesta a prueba de cualquier cosa, sea
esta una idea, un mtodo o un artefacto, supone la validez de otros elementos, los cuales son tomados
como puntos de referencia de manera provisoria.

(16) Esto est relacionado con la inexistencia de la objetividad absoluta que cuestiona la tradicional
distincin entre objetividad y subjetividad. La ciencia, ms que fundarse en el presupuesto de
objetividad se funda en el presupuesto de reflexividad: un objeto slo es definible en relacin con un
sujeto. Frente a la ciencia clsica que trata de conocer los objetos expulsando de la realidad sus dos
entidades ms caractersticas -el sujeto y los valores-, la ciencia no clsica centra su atencin en las
acciones de los sujetos. Cualquier sistema est necesariamente formado por dos elementos: un sujeto y
la realidad que ese sujeto intenta objetivar (Rey Cao 2006).

(17) Como veremos ms adelante, esta eleccin se justifica porque el trmino actividad fsica parece
hacer mencin fundamentalmente a algunos elementos del sistema que constituye el fenmeno del
humano en movimiento. Fsico remite a las notas somticas y naturales del humano, mientras que
motricidad es un trmino que alude a los procesos psquicos y orgnicos de la accin de movimiento.

(18) Motricidad entendida como la condicin de posibilidad que actualiza el potencial permanente de la
accin. [A.T.] Sergio Oliveira e Cunha, Manuel. Epistemologa da Motricidade Humana. Lisboa, Edies
FMH, 1996.

(19) La sustantividad de una cosa es el conjunto unitario, cclico y clausurado de las notas que
especfica e individualmente la caracterizan; por tanto, una nocin puramente descriptiva, no una
construccin mental. O, precisando ms: es el conjunto de las notas que verdaderamente caracterizan la
totalidad de la cosa en cuestin, lo que por esencia ella es, no de todas las que en ella puedan
ocasionalmente observarse (Lan Entralgo 1991:89).

(20) el conjunto de las notas de una sustantividad es sistemtico, forma un sistema; todas ellas se
hallan en mutua concatenacin e interdependencia, como resultado de su primaria unidad, y son
relativamente indisociables, porque si una de ellas se separa de las restantes, el sistema desaparece por
desintegracin o da lugar a otro sistema (Lan Entralgo 1991:89).

(21) El Ser Humano es un sistema, una unidad de un constructo de notas, es una sustantividad psico-
orgnica. El psico seran las notas psquicas de la motricidad y el soma las notas fsico-qumicas (Zubiri
1986).

(22) Es evidente que el hombre no est constituido por dos estratos superpuestos, uno bionatural y otro
psicosocial, como tambin lo es que no hallamos en su interior ninguna muralla china que separe su
parte humana de su parte animal. Es evidente que cada hombre es una totalidad bio-psico-sociolgica
(Morin 2005:21).

(23) Lo centrpeto hace referencia a la existencia actual del individuo, y lo centrfugo a la potencia de
ser. Ambos sentidos constituyen la direccin existencial del ser humano (Merleau-Ponty 1975).

(24) Grosser, Hermann, Tusker y Zintl, diferencian el movimiento de la motricidad. Dado que
consideramos el movimiento, por un lado, como un proceso espacio-temporal y, por otro, como accin,
denominamos con motricidad el conjunto de los procesos directores y funcionales que resultan
fundamentales para dicha accin (Grosser, Hermann, Tusker y Zintl 1991:15).

(25) El neurofisilogo espaol Jos Manuel Rodrguez Delgado, consciente de que esta clasificacin es,
como casi siempre, un artificio intelectual que facilita el estudio pero que distorsiona la unidad funcional
del organismo y el sistema nervioso, diferencia tres clases de entidades: los portadores materiales son
entes materiales, los cdigos elctricos y qumicos que, a travs de los portadores, transmiten la
informacin son entes no materiales. El significado de esta informacin, es un ente que tampoco es
material (Delgado 1994:270-271).

(26) Siguiendo a Ren Paoletti, los movimientos reflejos representan reacciones simples, a menudo
rpidas, respondiendo a estmulos que permanecen fuera del control de la voluntad. Los automatismos
resultan de la transformacin, por su repeticin, de una actividad primitivamente voluntaria, en una
actividad cada vez mejor coordinada no imprescindiblemente necesitando, en su desarrollo, la
intervencin de la conciencia y de la atencin. Sin embargo el principio y el final del movimiento
automtico son voluntarios (Paoletti 1987:28-29).

(27) La vida quisitiva es la constante actividad hacia el encuentro de lo que se necesita y no se tiene;
por tanto, la capacidad para percibir algo que en el medio no existe ocasionalmente, pero puede existir
(Lan Entralgo 1991:167).

(28) Esta motricidad quisitiva necesita del movimiento voluntario que resulta de la puesta en juego de
forma consciente, y del continuo control, de un conjunto de coordinaciones musculares ms o menos
complejas segn un plan de organizacin o de imaginacin motriz, con vista a un objetivo a alcanzar;
concierne, pues, a la actividad del cortex cerebral y particularmente al sistema motor piramidal (Paoletti
1987:28). No utilizamos el trmino de motricidad voluntaria para la nota naturaleza, porque nos
interesa diferenciar dentro de esta motricidad voluntaria, la que se ejerce por estmulos de necesidad
(quisitiva), de la motricidad que veremos en la nota centrfuga (vida proyectiva).

(29) Mario Bunge (2003) alude que los aspectos -para nosotras notas- que constituyen un sistema estn
estrechamente vinculados, y que las manifestaciones derivadas de este sistema no se responden a un
determinismo de uno de los aspectos, sino que, todos los aspectos influyen, aunque eso s, con
diferencias ostensibles de accin.

(30) Debido a la indeterminacin conceptual existente en torno a una serie de tcnicas corporales que no
forman parte del modelo cultural predominante en la sociedad occidental, Mata (2000) aglutina este tipo
de prcticas en lo que llama horizonte deportivo marginal. Otros autores como Javier Olivera y Alberto
Olivera (1995) denominan prcticas corporales recreativas alternativas. Dentro de estas denominaciones
se encuadraran tcnicas corporales tan dispares como el yoga, el tai chi, la eutona, la microgimnasia, el
senderismo, el puenting, el rafting, etc.

(31) El individuo se debe proyectar en el mundo para constituir su existencia, y por lo tanto el ser
humano no es nunca de un modo definitivo. Los hombres y las mujeres no disponemos de ninguna
situacin dada que pueda ser considerada nuestra situacin perfecta. Los seres humanos somos seres sin
centro, es decir, excntricos (Mlich 2002:14).

(32) Esta idea es compartida por mltiples autores: no tiene ningn sentido formular una ciencia nica y
singular de la actividad fsica y el deporte. Un mbito o sector de la actividad humana y natural en
general no definen una ciencia. Por esta razn rechazamos que se pueda hablar de una ciencia propia de
la motricidad, o de la praxis o la accin motriz, o del movimiento (Roca i Balasch 2002:61).
(33) Los doce criterios que Bunge estipula para demarcar la Ciencia derivan de una "dectupla" en la
cual estn reunidas las condiciones suficientes de cualquier campo de conocimiento C que son vlidas
para un momento histrico determinado de C:

C = comunidad de cultivadores de C

S = sociedad anfitriona de C

D = dominio, o los objetos de estudio de C

G = concepcin general o filosofa inherente a C

F = fondo formal o conjunto de herramientas lgicas y matemticas en C

E = fondo especfico o conjunto de postulados prestados de C

P = problemtica o coleccin de conocimientos propios de C

A = fondo acumulado de conocimientos propios de C

O = objetivos, o las metas de C

M = metdica o conjunto de mtodos utilizables en C

Adems de estas diez condiciones suficientes, existen otras dos condiciones, configurando doce
condiciones necesarias para la definicin del carcter cientfico de un campo de conocimientos.

(34) Autores como Jos Mara Cagigal (1968), Manuel Vicente Pedraz (1988), Jos Hernndez Moreno
(1990) o Joseph Roca i Balasch (2002) han clasificado respectivamente las ciencias del movimiento
humano, la actividad fsica, accin motriz o deporte, asumiendo todos ellos su multidisciplinariedad y la
copresencia de ciencias humansticas/biolgicas, factuales/actuales-prxicas, bio-
fsicas/comportamentales/culturales o prxicas, morfolgicas/funcionales.

(35) Jos Antonio Caride resume los atributos necesarios para la existencia de una profesin en:
Disponibilidad de un corpus terico sistemtico (cientfico, metodolgico, etc.), una formacin tcnica
reglada, el reconocimiento social de las actividades que llevan a cabo los profesionales o, en su defecto,
de la utilidad colectiva del servicio afectado por el desempeo profesional; la existencia de un colectivo,
ms o menos organizado en torno a una cultura profesional diferenciada; el respeto a un cdigo de
deontologa y tica profesional (Caride 2002:98-99).

(36) Segn la lgica de nuestro esquema la denominacin sera gestor de la motricidad y entrenador de
la motricidad. Entendemos que ambas denominaciones seran extraas para el contexto cultural actual.

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Interpretacin

Movimiento del potencial humano

El movimiento del potencial humano (MPH o HPM por sus siglas eningls) surgi de
l ambiente social e intelectual del decenio de 1960 y se form alrededor del concepto d
el cultivo delextraordinario potencial que sus promotores crean que yaca desaprovec
hado en el interior de la mayor parte de laspersonas. El movimiento tuvo como su pre
misa la creencia de que a travs del desarrollo del "potencial humano", laspersonas pu
eden experimentar una calidad de vida excepcional, plena de felicidad, creatividad y re
alizacin. Comocorolario, aquellos que comienzan a desatar este supuesto potencial, a
menudo se encuentran dirigiendo susacciones dentro de la sociedad ayudando a otro
s a desatar ese potencial. Los que se adhieren a esta concepcinafirman que el efecto
neto de los individuos que cultivan su potencial traer un cambio social positivo gener
alizado.
Orgenes y relaciones con otros campos
El movimiento tiene sus races conceptuales en el existencialismo y en el humanismo.
Su surgimiento est vinculadoa la psicologa humanista o "tercera fuerza" como sus de
fensores lo conocen. Algunos autores consideran el MPH unnombre alternativo para la
psicologa humanista, mientras que otros lo vinculan al fenmeno llamado Nueva Era.
Se ha atribuido el nombre de "movimiento del potencial humano" a George Leonard, c
oautor de varios libros juntocon Michael Murphy, cofundador del Instituto Esalen.
El potencial humano tiene como premisa conocer la mente, que es ms que el cerebro
, entender el consciente y elsubconsciente, las facultades intelectuales: razn, imagina
cin, intuicin, percepcin, voluntad y memoria, sabercomo se da el proceso creativo c
on pensamientos positivos, sentimientos positivos y acciones positivas y por endese o
btienen resultados positivos. Esto lo he aprendido con Lzaro Berstein.
La importancia de el ejercicio
fsico en nuestras vidas

La gimnasia suave
pretende la toma de conciencia del cuerpo a travs de posturas de
estiramiento y ejercicios de automasaje interno, que sirven para
restituir al cuerpo su plena movilidad.

Mediante movimientos precisos, ejecutados con

calma y suavidad, se intenta eliminar tensiones
fsicas y psquicas y mejorar la concentracin.
Esta gimnasia reestablece la conexin entre el cerebro y el resto del
cuerpo y cuyos principales efectos sean el reequilibrio del esqueleto,
la movilizacin de las articulaciones, el alivio de los dolores de
espalda y de columna, la eliminacin de tensiones, y la mejora
de la oxigenacin de la sangre.

El movimiento
El ejercicio no slo es necesario para la salud fsica, sino tambin
para lograr un bienestar mental y emocional a largo plazo.
El movimiento afecta las emociones, cuando movemos nuestro
cuerpo, cambiamos nuestro estado emocional.
 Solo el hecho de levantarse y ponerse a hacer algo no slo ayuda a
apartar la mente de los problemas, tambin cambia nuestra percepcin
de los citados problemas y libera el estrs creado por esos problemas.

Es bien sabido que

las personas que no realizan ejercicio fsico
sufren de atrofia muscular, debilidad fsica y prdida de
calcio en sus huesos
y que tienen ms del doble de posibilidades de morir
prematuramente que aquellos que hacen ejercicio habitualmente.
Pero lo que sin duda es menos conocido es que quienes no hacen
ejercicio, tienden a volverse introvertidos, tensos, e
hipersensibles y tambin a sufrir de depresin, ansiedad y fatiga
mental.

Los cientficos han descubierto que existe una explicacin para este
fenmeno. Hoy se sabe que el ejercicio hace que el cerebro libere
ciertas substancias qumicas y ciertas hormonas-endorfinas y
encefalinas.Se trata de estimulantes naturales que nos hacen
sentir bien. Esto quiere decir que uno se siente ms feliz si hace
ejercicio habitualmente.

Qu tipo de ejercicio?

Ejercicio aerbico.
La palabra aerbico significa literalmente

con oxigeno
y por lo tanto incluye todo tipo de actividad o deporte en el cual se
respira al hacer el ejercicio, como nadar, andar en bicicleta,
caminar, correr, bailar etc...

-Cunto ejercicio es necesario para poder sentir sus efectos

benficos?
- Unos 30 minutos cada da. Como todo cambio en el estilo de vida,
en un principio requerir determinacin y voluntad hasta que se
convierta en un hbito.

Los ejercicios no-aerbicos,

por otro lado, son aquellos en los que hay que

"mantener la respiracin"
como por ejemplo el levantamiento de pesas, y su repercusin
sobre las emociones y sobre la salud no es tan favorable.
- Por qu ?
-Porque al hacer ejercicios no aerbicos en lugar de quemar
oxigeno, el cuerpo quema glucgeno, que es el alimento del
cerebro

Existen varios aspectos relacionados con el modo en que usamos

nuestro cuerpo que influyen de un modo inmediato sobre las emociones,
y el ejercicio fsico es tan solo uno de ellos.
- Lo primero de todo es:
la postura,
el modo en el que estamos en pie, nos sentamos y
caminamos.
Si nuestra postura no es adecuada (por ejemplo si nos inclinamos
hacia delante o hacia un lado en lugar de mantenernos
erectos) nuestra salud y nuestras emociones sufren las
consecuencias. Por ejemplo, un hombre que se siente aletargado,
cansado y deprimido, cmo cree usted que se sentar o se mantendr
en pie?
Seguramente mirara al suelo, su pecho estar hundido, difcilmente
tendr ganas de sonrer, sus msculos faciales estarn tensos, su
respiracin ser tenue. Adaptamos posturas distintas segn la
emociones que sintamos en cada momento.

Pero se trata de una calle de dos direcciones,

las emociones afectan a la postura, pero la

postura afecta tambin a las emociones.

Si estamos todo el tiempo inclinados y mirando hacia el suelo,

terminaremos por sentirnos deprimidos, mientras que si nos
mantenemos erectos, inmediatamente nos sentiremos mejor.
El hecho es que cambiando la postura del cuerpo inmediatamente
cambiamos nuestro estado emocional. Sabia usted, por ejemplo,
que mantenindose erecto, respirando profundamente y
sonriendo, es casi imposible sentirse deprimido?
 Una investigacin sobre un grupo de personas manaco depresivas
algunas con tratamiento durante ms de 20 aos- y monitorearn cmo
se sentan en las distintas posturas. Los cientficos se sorprendieron
mucho de ver que, estando en pie de esta forma, ninguno de los
pacientes se senta deprimido ni necesitaba medicacin.
No es la panacea pero es un buen comienzo, ayuda a sentirnos
mejor y funciona de un modo instantneo. Es simplemente uno de
los modos en los que podemos tomar el control de nuestros estados
emocionales, utilizando el cuerpo.

Uno de los secretos para ser feliz es ser consciente de nuestra

postura.
Una postura sana es aquella en la que la espalda est
derecha y relajada.
Imagine que hay una cuerda atada a la cspide de su cabeza y que
arriba hay un hombre que estira suavemente de la cuerda para
mantenerlo a usted erecto. Sienta como si suavemente lo
levantaran y lo enderezaran.

tcnica de la cuerda,
experimntala, te sentirs mejor.

Otra tcnica muy poderosa es:

el anclaje
Es asociar algn sonido o contacto con algn
momento feliz.
Piense en algn momento pasado en el cual se sintiera realmente
feliz.
Piense en esa escena todo lo claramente que pueda, cierre los ojos
y trate de revivirla.
Trate de captarlo todo y en el momento culminante de la emocin,
haga algo inusual-pellizcarse la oreja, doblarse la nariz, o cerrar el puo
con fuerza.
No importa que, pero que sea inusual, algo que no haces todos los
das, reptalo seis o siete veces y quedar anclado.
Puede llevarle algn tiempo practicar la visualizacin de una
experiencia pasada y traer a la memoria un recuerdo concreto.
Adems, debe alcanzar la cspide de la emocin antes de
crear el ancla, pero si persevera, ver que es fcil y que funciona.

Las "anclas" pueden crearse a travs de cualquiera

de los cinco sentidos: el tacto, el odo, el gusto, el
olfato o la vista.

La publicidad utiliza las anclas constantemente, por ejemplo

toman una figura famosa y apreciada, dejan que suene su msica
mientras anuncian el producto.
No crea nada de lo que aqu se dice, experimntelo y se
sorprender del poder de su cuerpo.

Otra forma en la que nuestro cuerpo influye sobre las emociones:

La comida,
los alimentos que introducimos en nuestro cuerpo
tienen una influencia sobre el modo en que
sentimos.
Por ejemplo, los alimentos procesados y azucarados como el pan
blanco, los pasteles y los chocolates, influyen en el nivel de azcar de su
sangre y le pueden hacer sentirse cansado e irritable.

JOGGING

El jogging es un tipo de ejercicio fsico que consiste en correr libremente por un

espacio sin ms normas que las que tu mismo te marques.

Este tipo de prctica es ms conocida con el trmino de footing, aunque es un

trmino no del todo correcto, se acepta como tal y de hecho es el ms extendido
entre la poblacin.

Si nos preguntamos si es lo mismo hacer jogging, footing o salir a correr, podemos

decir que si, cualquiera de ellas consiste en correr por un espacio libre sin una
distancia o tiempo determinado mas que el que nosotros establezcamos. Pero si es
interesante resaltar la diferencia que existe entre eljogging y el running, ya que,
aunque ambas consisten en una misma actividad fsica como es correr, el jogging lo
hace bajo la perspectiva del bienestar con el fin de mejorar nuestra salud fsica y
mental, mientras que el running lo hace bajo la perspectiva del rendimiento con el fin
de mejorar nuestras marcas y tiempos, por lo que se lleva a cabo de una forma ms
reglada con unos tiempos y distancias determinadas.

Como mencionamos anteriormente el jogging consiste en trotar/correr de forma

lenta, sin prisas, con el fin de mejorar nuestra forma fsica y al ser un ejercicio de tipo
aerbico resulta un medio excelente para mejorar nuestra salud cardiovascular.

Las ventajas que nos supone esta prctica deportiva frente a otras es la total
independencia que se puede tener durante el entrenamiento de forma que:

No es necesario ningn lugar concreto para entrenar, no es necesario un

gimnasio o unas pistas determinadas, cualquier lugar es bueno para hacer jogging.
Nos permite adaptarlo a nuestro ritmo de vida, ajustndolo a nuestros
horarios.
Se puede prcticar solo, en parejas o en grupo, t decides.
El equipamiento necesario es mnimo.
Cada uno marca su propio ritmo de entrenamiento.
Se puede prcticar a cualquier edad.

Adems a travs de esta prctica deportiva experimentamos numerosos beneficios:

Mejora nuestro sistema cardiovascular y pulmonar, aumentando la capacidad

de la circulacin de la sangre y del sistema respiratorio.
Previene la diabetes.
Crea un sistema inmunolgico ms fuerte.
Mejora la resistencia.
Tonifica multitud de msculos como: abdominales, nalgas, muslos,
pantorrillas por lo que es ideal para moldear nuestra silueta.
Es una actividad excelente para evitar el estrs y mejorar nuestro estado de
nimo.
Su prctica regular conlleva una agradable sensacin de bienestar.
Favorece la prdida de peso, y adems es un ejercicio que por sus
caractersticas de intensidad y duracin es perfecto para quemar grasas.

Kcal/ minuto consumidas en funcin del tiempo y el peso del sujeto.

Teniendo en cuenta el cuadro anterior, un corredor de 72 kg, que lleve una velocidad de
9.6 km/h consumir 12.5 kcal/min, lo que supondr que en 30 minutos esta persona habr
gastado 375 Kcal.
Si somos novatos en la prctica del jogging aqu os dejo algunos consejos que os
pueden ser tiles:

Antes de nada, es conveniente realizar una consulta mdica y ms todava

si hace tiempo que no practicas ningn deporte.
Es importante utilizar unas buenas zapatillas deportivas con una buena
amortiguacin, ya que se trata de una actividad de continuos impactos sobre
nuestras articulaciones, por lo que cuantas ms vibraciones absorban nuestras
zapatillas menos llegarn a nuestros tobillos, rodillas, columna A esto tambin
ayudar correr por lugares blandos, como por ejemplo el csped. La ropa que
empleemos deber de sernos cmoda y transpirable para correr lo ms a gusto
posible, adems de adaptada a la meteorologa con la que nos vamos a encontrar.
Antes de comenzar a correr es muy importante realizar un calentamiento
adecuado que nos prepare para la consiguiente prctica deportiva, en el cual
movilicemos y estiremos todo el cuerpo y comencemos a entrar en calor.
Cuando corramos, debemos de llevar el tronco erguido, los brazos
semiflexionados y la pierna apoyar con una ligera flexin con el taln del pie,
terminando el movimiento en la punta de los dedos.
La respiracin deber de ser normal.
No debemos agobiarnos si no llegamos a una marca determinada, poco a
poco iremos mejorando y adaptndonos a la intensidad del ejercicio. Uno de los
grandes errores es intentar hacer grandes tiempos el primer da sin estar
preparados, lo que representa un gran riesgo de lesin, insatisfaccin con los
resultados y pocas ganas de repetir la experiencia.
Debemos de mantenernos hidratados, tanto antes como durante y al final del
ejercicio.
Si somos novatos una forma de comenzar sera alternando perodos cortos
de trote con periodos de caminata rpida, y poco a poco aumentar el tiempo que
pasamos trotando.
Aprovecha para salir a correr a espacios que te resulten agradables, esto
crear buenas sensaciones durante la carrera y se te har ms llevadera. Si puedes
sal a correr con alguien, ser mucho ms divertido.
La intensidad que debers de llevar ser aquella que te permita hablar con
otra persona mientras corres sin notar ahogamiento. Ms o menos sobre un 65 %
de la FcMax (220 - edad).
Despus de correr es importantsimo llevar a cabo y dedicarle minutos a los
estiramientos, que debern de ser suaves y progresivos. Estiraremos todo el cuerpo
y prestaremos especial atencin a estirar sobre todo los msculos de las piernas.
Con ellos evitaremos tener o reducir las temidas agujetas al da siguiente.
 El tiempo que debemos dedicarle al jogging, va a depender de nuestros
objetivos y posibilidades, por lo que podremos adaptarlo a nuestras necesidades.
Lo ideal sera practicarlo unas 3 veces por semana como mnimo y con una duracin
de por lo menos 30 minutos, aunque esto va a depender del nivel de cada uno.

Ahora que ya tenemos unas nociones bsicas sobre el jogging y unos buenos
motivos para prcticarlo, Te animas a conocer tu entorno de una forma mucho ms
saludable? Fija una direccin y ponte en marcha! Un consejo: acuerdate de que
hay que realizar el camino de vuelta a casa.

Uno es libre de trotar o correr cuando quiera y cuanto quiera, sin pagar cuotas ni
restringirse a horarios, puede hacerlo solo o acompaado y el hecho de que sea al
aire libre lo liberar de tensiones y se despejar.

El ejercicio aerbico es un ejercicio fsico el cual necesita implcitamente de la respiracin

para poder realizarse. Los ejercicios aerbicos incluyen cualquier tipo de ejercicio que se
practique a niveles moderados de intensidad durante perodos de tiempo extensos, lo que
hace mantener una frecuencia cardaca ms elevada. En tal tipo de ejercicios se usa el
oxgeno para "quemar" grasas y azcar (aerbico significa literalmente "con oxgeno", y hace
referencia al uso de oxgeno en los procesos de generacin de energa de los msculos).
El ejercicio aerbico ms comn es la caminata, junto a otros como trotar, bailar, esquiar,
pedalear, etc. Su prctica habitual dota al cuerpo de mayor resistencia y previene la obesidad.
Para obtener la energa necesaria para realizar estas actividades es preciso quemar hidratos
de carbono y grasas, y para ello se necesita oxgeno.
Lo opuesto al ejercicio aerbico es el ejercicio anaerbico, el cual consiste en un esfuerzo de
corta duracin en que el glucgeno o la glucosa son consumidas sin oxgeno.

roceso glcido qumico en el ejercicio aerbico[editar]

Durante la realizacin del ejercicio aerbico el organismo utiliza una gran cantidad de oxgeno
como combustible, produciendo adenosn trifosfato (ATP), el cual es el principal elemento
transportador de energa para todas las clulas.
Inicialmente, durante el ejercicio aerbico, el glucgeno se rompe para producir glucosa sin
embargo, cuando ste escasea, la grasa empieza a descomponerse. Este ltimo es un
proceso lento, y est acompaado de una disminucin en el rendimiento. El cambio de
suministro de energa para acabar dependiendo de la grasa causa lo que los corredores
de maratn suelen llamar "romper el muro" ("hitting the wall").
Paradjicamente, el mtodo ms eficiente para perder grasa (segn algunos cientficos)
consiste en realizar ejercicios prolongados cuando hay hambre y sensacin.
Ejercicio aerbico.

Beneficios del ejercicio aerbico[editar]

La OMS recomienda para los adultos la prctica de al menos 150 minutos semanales de
ejercicio aerbico moderado (como puede ser por ejemplo pasear a pie o en bicicleta, tareas
domsticas, trabajo no sedentario...), o bien 75 minutos de ejercicio aerbico vigoroso, o bien
una combinacin equivalente de ambos.1
Entres sus beneficios se pueden sealar los siguientes:

Reduce la grasa subcutnea localizada entre los msculos, dado que la utiliza como
combustible o fuente principal de energa. Una persona que quiere definir, debe practicarlo
obligatoriamente (junto a una dieta correcta), para que los msculos parezcan magros y
sanos, y no voluminosos sin esttica.

Disminuye a mediano plazo, la presin sangunea en los hipertensos hasta en 7 mmHg

la sistlica (o alta) y 4 mmHg la diastlica (o baja), disminuyendo el requerimiento de
medicamentos.

Baja los niveles de colesterol total en la sangre, as como los de colesterol LDL o
"colesterol malo" y de los triglicridos y aumenta el colesterol HDL o "colesterol bueno",
reduciendo el riesgo de un ataque cardaco.

Mejora la capacidad intelectual, podemos asegurar que solo el ejercicio aerbico

sostenido mejor la neurognesis del hipocampo en animales adultos. De esta manera, es
posible aumentar la reserva de las neuronas del hipocampo y mejorar as las condiciones
previas para el aprendizaje mediante la promocin de la neurognesis mediante el
ejercicio aerbico sostenido.'

Mejora la capacidad pulmonar, la circulacin en general y el aprovechamiento del

oxgeno, no solo por los msculos (incluyendo el msculo cardaco), sino tambin por los
rganos internos y la piel, lo cual se refleja en una mayor capacidad para realizar
esfuerzos y mejora en las funciones digestivas, renales, inmunolgicas, endocrinas, el
estado de nimo, el sueo y las funciones mentales superiores.
 Reafirma los tejidos y la piel recupera parte de la lozana perdida, contribuyendo no solo
a estar y sentirse ms joven sino tambin parecerlo.

Reduce la mortalidad cardiovascular.

Aumenta la reabsorcin de calcio por los huesos, fortalecindolos y disminuyendo el

riesgo de fracturas.

Disminuye los niveles circulantes de adrenalina, la hormona del estrs, y aumenta los
niveles de endorfinas]] y otras sustancias cerebrales, contribuyendo a bajar la tensin
emocional y mejorar el estado anmico, lo cual se refleja en una gran sensacin de
bienestar fsico, emocional y social. Tambin fomenta la neurognesis (regeneracin de
neuronas).
Los ejercicios aerbicos ms comunes son caminar, trotar, nadar, bailar, esquiar, pedalear.
Hay que tener en cuenta que los cambios que el ejercicio aerbico produce en nuestro
metabolismo, no se limitan al tiempo de ejercicio sino que perduran por varias horas ms.
Podemos describir este fenmeno as: despus de varios aos de poco trabajo fsico y de
utilizar las caloras provenientes de los carbohidratos y de los azcares como combustible,
cambian las condiciones a un menor aporte de caloras y a una mayor carga de trabajo, lo cual
obliga a activar un "generador" extra que utiliza como combustible a las grasas, las cuales le
brindan muchas ms caloras por gramo (9 contra 4 de los carbohidratos). Al terminar el
ejercicio, parece que el organismo dejar ms tiempo encendido ese otro generador,
contribuyendo a una mayor reduccin de la grasa corporal.
Algo que es muy importante durante el momento que ests haciendo ejercicio es hidratarse
para que no te descompenses , La actividad fsica (AF) es imprescindible para la salud, ya que
ayuda a sentirse bien psicolgicamente (por la secrecin de endorfinas) y a estar en forma
fsica. Entre los beneficios de la AF destacan la mejora de la circulacin sangunea y la
capacidad cardio- pulmonar, el mantenimiento de una composicin corporal adecuada y la
disminucin de la grasa.

Los ejercicios aerbicos y el corazn[editar]

La actividad cardiovascular (o aerbica) mejora la circulacin coronaria, favoreciendo la
distribucin de los capilares en el msculo cardiaco y la habilidad del corazn para desarrollar
nuevos ramales de arterias sanas, que permitan llevar la sangre a lugares donde antes
llegaba en forma deficiente. Tambin se produce un aumento de volumen de la cavidad
ventricular, lo que supone una disminucin de la frecuencia cardaca en reposo y el
consiguiente ahorro de gasto cardaco.
En todo caso, y como ocurre con cualquier otra prctica deportiva, antes de comenzar a
realizar actividad aerbica es preciso someterse a una evaluacin mdica general, para
determinar las condiciones cardiovasculares, adems de la flexibilidad, fuerza y composicin
corporal. Entre los exmenes que solicitan los cardilogos est el test de esfuerzo, el cual
debe realizarse junto a un electrocardiograma, de modo de detectar manifestaciones que
anteceden a los infartos.

Medicin del nivel aerbico[editar]

La intensidad del ejercicio aerbico se puede medir con relacin al volumen de oxgeno
mximo consumido por el cuerpo. Pero para fines prcticos, la intensidad se calcula con
la frecuencia de las pulsaciones cardacas por minuto. El umbral aerbico se sita entre un
70% y un 80% de la frecuencia cardiaca mxima (FCM).
La frecuencia mxima o nmero mximo de pulsaciones por minuto (NPM) que puede
alcanzar un corazn sano con seguridad, se calcula mediante una constante de 220 (para
hombres) y 226 (para mujeres) a la cual se le resta la edad, es decir:
NPM para hombres = 220 Edad
NPM para mujeres = 226 Edad
As por ejemplo, en un hombre de 50 aos la FCM sera: 220 - 50 = 170 pulsaciones
por minuto.
Y su umbral aerbico estara en torno a 119-136.

Modo de tomar el pulso en la arteria radial[editar]

La forma ms sencilla de medir las pulsaciones por minuto es palpando el pulso de
la arteria radial en la mueca, cerca del borde externo y de la base del dedo pulgar,
donde se encuentra una especie de canal entre el hueso y el tendn del pulgar.

Para ejercitarse correctamente[editar]

Conserve un nivel de hidratacin adecuado, en funcin de la intensidad del

ejercicio y la temperatura ambiente. Debe saberse que la tasa de absorcin del
intestino es de unos 200 ml (vaso de agua) cada cuarto de hora. Beber mucha
agua en un periodo corto de tiempo puede generar molestias intestinales. El
exceso de agua hace disminuir los niveles de sodio en sangre y puede llevar a un
edema cerebral mortal.
Para alcanzar buenos resultados, la duracin de la rutina debe ser de ms de
media hora.
Realice un calentamiento previo de intensidad moderada de alrededor de 20
minutos para evitar lesiones musculares.
Realice estiramientos previos para evitar lesiones musculares.
Lleve ropa holgada (preferentemente de algodn) y utilice calzado cmodo.
No utilice ropa calurosa para sudar tal como fajas y bolsas de plstico en el
cuerpo pues lo nico que har es deshidratarse sin llegar a quemar grasa.
Despus del ejercicio estire msculos (elongar), esto evitar lesiones y dolores
postejercicio.

Vase tambin[editar]

Nota: En argot cientfico, fitness tambin puede referirse a la aptitud biolgica.

Fitness o forma fsica (en espaol buena forma) es un estado general de salud, y en
forma ms especfica se le llama a la capacidad de practicar ciertas actividad fsicas,
ocupaciones y actividades cotidianas. Una buena forma fsica por lo general se adquiere
como resultado de una nutricin adecuada,1 la prctica de ejercicio fsico de moderados a
vigorosos,2 y un descanso apropiado.3
 Con anterioridad a la revolucin industrial, se defina forma fsica como la capacidad de
realizar las actividades cotidianas sin experimentar fatiga. Sin embargo, con la
automatizacin y los cambios en el estilo de vida en la actualidad se considera que
la forma fsica es una medida de la capacidad del cuerpo de funcionar de forma eficiente y
efectiva durante el trabajo y actividades de esparcimiento, estar en condicin saludable,
ser capaz de resistir enfermedades hipocinticas, y poder enfrentar situaciones de
emergencia.4
Se pone nfasis en que la salud fsica es el resultado de la actividad fsica regular, de una
dieta y nutricin apropiados, adems de un descanso apropiado para la recuperacin
fsica dentro de los parmetros individuales.
El fitness a menudo se divide en los tipos siguientes:

Flexibilidad
Resistencia cardiovascular
Fuerza muscular y resistencia
Constitucin fsica
Agilidad
Constancia
Disciplina
Equilibrio
Velocidad.

ndice
[ocultar]

1Definicin
2Cultura del fitness
3Diferencias con el culturismo
4Vase tambin
5Referencias
6Enlaces externos

Definicin[editar]
El trmino fitness posee dos acepciones diferentes, pero relacionadas entre s. La primera
definicin que podemos dar de fitness, es aquella que hace referencia al estado
generalizado de bienestar y salud fsica logrado no slo a partir del desarrollo de una vida
sana, sino tambin y principalmente, del ejercicio continuado y sostenido en el tiempo. La
segunda acepcin de la palabra es la que seala el tipo de actividades fsicas
normalmente comprendidas como fitness y que se realizan por lo general en espacios
deportivos especficos.
La palabra fitness proviene del idioma ingls y significa bienestar (fit= sano, saludable).
En los ltimos aos, los programas de entrenamiento de Estilo Militar han llegado a ser
cada vez ms populares entre los civiles. Hay cursos disponibles por todas partes en
EE.UU., Europa y se ha incrementado masivamente en pases de Amrica del Sur como
Colombia y son impartidos generalmente por personal ex-militar. Muy a menudo, los
instructores tuvieron posiciones destacadas dentro de varias organizaciones militares.
Frecuentemente, los instructores fueron anteriormente reclutadores (Drill instructor),
miembros de las Fuerzas Especiales o de haber tenido otras posiciones distinguidas
dentro de la milicia. Estos cursos siempre tienen algunos elementos comunes, a menudo
se enfocan en calistenia de estilo militar y de carreras en grupo. Los cursos a menudo se
imparten muy temprano por la maana y en cualquier poca del ao. Los alumnos pueden
esperar tracciones, sentadillas, flexiones y saltos, as como movimientos ms difciles
tales como patadas de ondulacin y flares estilo breakdance. Casi invariablemente, un
entrenamiento incluir carreras cortas, mientras las carreras ms largas son planificadas.
Las fuerzas especiales son renombradas por su nivel de salud y la intensidad de sus
entrenamientos.
La actividad fsica es muy importante cuando se trata de mantenerse saludable. Correr,
caminar o hacer deporte 30 minutos al da, puede mejorar tu vida considerablemente.
Realizar actividad fsica regularmente tiene muchos beneficios. Personas que hacen
ejercicio al menos 3-4 veces a la semana tienen menos enfermedades y viven ms
tiempo. Adems, el ejercicio fsico ayuda a prevenir enfermedades como diabetes, presin
arterial alta, enfermedades cardiovasculares y muchas ms que ltimamente se estn
convirtiendo en un gran problema social. ^referencia 1

Cultura del fitness[editar]

Cada ejercicio se compone de tres super series. Empieza aqu tu actividad fsica. Mover para tantas
repeticiones cmo puedas en un minuto. Escoger un peso que es difcil, pero le permite completar
un minuto.

En pases como Estados Unidos, existen competencias de salud y figura fsico para
mujeres que en parte han desplazado al culturismofemenino, haciendo ms nfasis en la
figura femenina y menos en el tamao de los msculos. Estas competencias se tienen con
frecuencia como partes de un mismo acontecimiento en concursos de culturismo.
Las categoras fitness y figura estn separadas, mientras que en la categora fitness las
competidoras han de realizar una serie de ejercicios, en figura la competicin es
puramente esttica. Sin embargo, las pautas del fsico son semejantes y muchas mujeres
cruzan de una a la otra.
 Diferencias con el culturismo[editar]
El fitness se suele confundir con el culturismo, que aunque guarda ciertas similitudes, se
diferencian principalmente en los fines previstos:

1. El fitness algunas veces est destinado a la prdida de grasa corporal. En cambio

en el culturismo se requiere el aumento de la masa corporal (hipertrofia muscular).
2. Las rutinas de fitness consisten en ejercicios aerbicos combinados con
anaerbicos , mientras que en el culturismo principalmente son ejercicios
anaerbicos de fuerza. Tambin varan el tiempo, las repeticiones, la intensidad,
tipo de ejercicios y la planificacin de las rutinas.
3. El fitness consiste en la mejora del cuerpo para entrenar los msculos, hay
muchas diferencias entre el fitness y el culturismo o fisioculturismo. El culturismo
se centra en la mejora de los msculos.

Vase tambin[editar]

oe Weider, fundador de la IFBB

Joe Weider naci en Montreal, Quebec, Canada, antes de fundar la Federacion Internacional
de Culturismo y Fitnes (International Federation of Body Building and Fitness IFBB), Joe Weyder
public el primer nmero de la revista Your Physiqueen el ao 1936, cuando tenia 17 aos, 30
aos despues en el ao 1966 la revista cambin de nombre y pas a llamarse Muscle Builder. El
nombre de la revista cambi nuevamente en el ao 1980 por el de Muscle & Fitness.
Joe Weyder fund un imperio gracias al mundo del culturismo con numerosas
revistas dedicadas temas relacionados, entre ellas:
Muscle Power
Shape
Mens Fitness
Living Fit
Prime Health and Fitness
Fit Pregnancy
Cooks
Senior Golfer
Flex
Asimismo ha publicado numerosos libros, quiz el ms famoso sea el Sistema de entrenamiento
Weider de culturismo (The Weider System of Bodybuilding) publicado en el ao 1981, ha sido
coautor de la biografa Hermanos de Hierro (Brothers of Iron) publicada en el ao 2006 con Ben
Weider.
En el ao 1983 Weider fu nombrado Editor del Ao por la asociacin The Periodical and Book
Association.
Weider era un chico delgado y puro hueso, de una pobre familia judia cuando con tan solo 17 aos
y un capital de 7 dolares, comenz su imperio basado en el culturismo. Esto despues de fabricarse
sus propias mancuernas con una ruedas de coche usadas.
En el ao 1980 Joe Weider vendi su editora Weider Publications (Ediciones Weider) a la
empresa American Media.
El da del trabajo del ao 2006, el gobernador de California Arnold Schwarzenegger, protegido de
Weider y numerosas ocasiones ganador del ttulo Mr Olympia de la IFBB, asociacin fundada por
Joe Weider, le otorg la medalla Venice Muscle Beach Hall of Fames Lifetime Achievement.En el
acto Schwarzenegger agradeci a Weider la inspiracin que supuso para el y el haberlo llevado a
los Estados Unidos.
Joe Weider hizo fama y fortuna con el mundo del culturismo, pero su figura no ha estado exenta
de polemica y en ms de una ocasin hubo de responder ante la justicia por vender suplementos
alimenticios con publicidad que no se correspondia con sus efectos.

El fisicoculturismo (bodybuilding en ingls),1 es una actividad basada en ejercicios fsicos

intensos, generalmente ejercicios anaerbicos, consistentes, la mayora de veces, en el
entrenamiento de pesas en el gimnasio mediante diversos tipos de ejercicios de
fuerza/hipertrofia.
Es una actividad que se suele realizar en gimnasios, y cuyo fin suele ser la obtencin de
una musculatura fuerte y definida, as como mantener la mayor definicin y simetra posible de
 la misma. Tambin se suele llamar musculacin a la actividad encaminada a hipertrofiar el
msculo (su diferencia con el culturismo radica en que la musculacin no exige poses como
objetivo del trabajo muscular).
El culturismo es una actividad deportiva distinta de la halterofilia, el atletismo o el powerlifting.
En algunos pases no est reconocido como deporte de competicin.

ndice
[ocultar]

1Historia del fisicoculturismo

o 1.1Eugen Sandow (1867-1925)
o 1.2Aos 1950 y 1960
o 1.3Edad de Oro (The Golden Age)
2Introduccin
3Competicin
4Culturismo femenino
5Dopaje
6Bibliografa
7Referencias
8Vase tambin
9Enlaces externos

Historia del fisicoculturismo[editar]

Eugen Sandow, el "padre del fisicoculturismo moderno".

El fisicoculturismo es la actividad fsica encaminada al mximo desarrollo muscular (de la

musculatura visible) del ser humano. Desde este punto de vista, comparte con otros deportes
ciertos mtodos y destrezas, aunque su finalidad es notoriamente diferente. Esta actividad
tiene sus primeras manifestaciones en figuras de vasos griegos; al parecer, ya se usaban
pesos de manos (a modo de lastre) para realizar saltos o ejercicios con el fin de aumentar la
fuerza y longitud del salto. Se trata de comportamientos dirigidos fundamentalmente al
desarrollo de la fuerza o de su tamao, con el objetivo de la supervivencia como clara
finalidad, o bien como ritos religiosos en festividades concretas.
Sus primeras referencias histricas, por tanto, podran llevarnos a la Grecia clsica donde el
cuerpo humano tuvo una relevancia cultural que se ha resucitado en nuestros das. El
culturista o atleta muscularmente hipertrofiado podemos observarlo en mltiples
representaciones escultricas: Hrcules, Laocoonte, frisos con guerreros, etc.
La palabra culturismo procede del francs. Se considera que fue en Francia en los siglos XVIII
y XIX donde tuvo lugar el nacimiento de una disciplina deportiva que tena como finalidad
la esttica, palabra que entronca directamente con la cultura fsica.
Eugen Sandow (1867-1925)[editar]
Eugen Sandow (1867-1925), un atleta de origen prusiano considerado el padre del culturismo
moderno ya que fue el primero en realizar exhibiciones en las que mostraba su musculatura.
Sandow pregonaba un "ideal griego" en cuanto a las proporciones de las diferentes partes
del cuerpo humano y fue uno de los primeros en comercializar equipos mecnicos para la
realizacin de ejercicios, tales como pesas y poleas.2 Sandow tambin organiz el primer
concurso de culturismo, celebrado el 14 de septiembre de 1901 en el Royal Albert
Hall de Londres. El concurso se llam The Great Competition ("La Gran competicin").
En Sandow encontramos tambin antecedentes directos de uno de los elementos esenciales
del culturismo: la pose. Con Sandow, las exhibiciones de la musculatura se hacen bajo ciertas
poses que evidencian de forma contundente el desarrollo muscular alcanzado. La pose ser
fundamental en el ulterior culturismo profesional, hasta el punto de que el culturista trabaja
para posar en un escenario ante un grupo de jueces que valorar su desarrollo a partir de la
ejecucin de ciertas poses.
Aos 1950 y 1960[editar]
El fisicoculturismo se hizo ms popular en los aos 1950 y 1960 con la aparicin de aparatos
de gimnasio ms sofisticados, la unin a este deporte de campeones de gimnasia y la
divulgacin simultnea de entrenamiento de los msculos, sobre todo por Charles Atlas, cuya
publicidad en los libros de historietas y publicaciones de otros alent a muchos jvenes al
entrenamiento con pesas para mejorar su fsico y parecerse a los superhroes del cmic.
De los atletas notables de esta poca estn el estadounidense John Grimek, campen
nacional de gimnasia y levantamiento de pesas, y el britnico Reg Park, ganadores de los
ttulos de culturismo en competiciones recin creadas como Mr. Universo y Mr. America.
La aparicin de revistas especializadas, como Strength & Health o Muscular Development tuvo
gran xito y repercusin. El elenco de algunos culturistas en el cine fue otro importante
vehculo para la divulgacin de este deporte. Entre los actores-culturistas ms famosos
figuran Steve Reeves y Reg Park, que se presentaron en los papeles de Hrcules, Sansn y
otros hroes legendarios, muy de moda en un gnero de cine denominado peplum. Dave
Draper gan fama pblica a travs de apariciones en Muscle Beach Party, serie de pelculas
con Annette Funicello y Frankie Avalon.
Otras estrellas en ascenso en este perodo fueron Larry Scott, Serge Nubret, y Sergio Oliva.
La Federacin Internacional de Fisicoculturismo (IFBB) fue co-fundada por Joe Weidery su
hermano Ben. La IFBB finalmente desplaz a la Unin Atltica Amateur de los ttulos Universo
y tambin la NABBA (Asociacin Nacional de Culturistas Aficionados de Estados Unidos).
Edad de Oro (The Golden Age)[editar]
Se denomina Edad de oro del culturismo al momento de mximo desarrollo y popularidad de
este deporte, entre las dcadas de 1940 y 1970. Durante este periodo surgen figuras como las
de Vince Gironda, Steve Reeves, Franco Columbu,3Arnold Schwarzenegger o Frank Zane.4
Coincidi con una nueva visin, ms comercial, de este deporte, gracias al impulso de figuras
como Joe Weider y la creacin de nuevos concursos, entre los que destacaba el Mr. Olympia.
Mientras, seguan desarrollndose nuevas investigaciones en el mundo de la nutricin,
suplementacin y entrenamiento.
De forma un tanto subjetiva, suele entenderse que la denominada Edad de oro comienza su
declive en la dcada de 1980 y, sobre todo, en la de 1990. A partir de estas fechas, en las
competiciones de culturismo, el volumen comienza a estimarse ms que la proporcin, la
definicin y la simetra.
Durante esta fase se produce la incorporacin de Espaa al culturismo. Tmidamente durante
los aos 1970, de forma acelerada a partir de la dcada de 1980.

Introduccin[editar]

Jay Cutler en 2008

Para sus practicantes el culturismo es un estilo de vida que analizndolo bajo el aspecto de
mantener un hbito de vida basado en el ejercicio fsico y una alimentacin adecuada, puede
ser muy saludable. Sin embargo, en ocasiones, trastornos personales unidos a una visin
obsesiva del deporte pueden conducir a trastornos psicopatolgicos, como pueden ser
la msculodismorfia o vigorexia.
Durante los aos en los que el culturismo se propag por Europa y Estados Unidos (dcadas
de 1940-50) hubo una gran cantidad de practicantes annimos, para los que la salud y el
bienestar eran objetivos principales. Entonces, sin apenas conocimientos de dietas ni
principios de entrenamiento, adquirir grandes masas musculares era complicado.
El culturismo es el proceso de aumento de tamao de fibras musculares mediante la
combinacin de entrenamiento con cargas (levantamiento de pesos), aumento de la ingestin
calrica y descanso.
Para alcanzar un desarrollo muscular extraordinario, los culturistas deben concentrarse en tres
lneas bsicas de accin:

Levantamiento de peso contra resistencia: El entrenamiento con pesas provoca

transformaciones inducidas en las fibras musculares. Esto se conoce como microtrauma.
Estas pequeas lesiones en el msculo contribuyen al cansancio experimentado tras el
ejercicio. La reparacin de los microtraumas (papel jugado por las llamadas "clulas
satlite" que se encuentran en torno a las fibras musculares) forma parte del crecimiento
muscular (hipertrofia). Para el entrenamiento culturista se utilizan normalmente rutinas de
entrenamiento organizadas en series y repeticiones, junto a planificaciones temporales de
entrenamiento (en micro-, meso- y macrociclos).
 Una dieta de alta calidad incorporando protenas adicionales: el crecimiento y reparacin
muscular, sin embargo, no pueden tener lugar sin una adecuada nutricin. Un culturista
tiene requerimientos de protenas mayores que los de una persona sedentaria para
reparar el dao causado por el entrenamiento con pesas. Adems de las protenas,
los carbohidratos son muy importantes para el aporte de energa durante el
entrenamiento. Las proporciones que suelen recomendarse a nivel nutricional son
variables, en funcin del biotipo del atleta (ecto-, meso- o endomorfo).

Un descanso apropiado para facilitar el crecimiento. Sin un descanso adecuado y sueo el

cuerpo no encuentra oportunidad para reconstruir y reparar las fibras daadas. Son
necesarias unas ocho horas como mnimo de descanso para un fisicoculturista para
encontrarse en buen estado en la siguiente sesin de entrenamiento.

Ronnie Coleman en Mr. Olympia 2009

Competicin[editar]
Los culturistas profesionales que se dedican a la competicin ejecutan poses frente a
un jurado, que asigna puntuaciones y otorga ttulos como los de Mister Universo o Mister
Olympia.
La competicin de culturismo, bsicamente, est dividida en dos rondas; la primera, conocida
como precompeticin o semifinales, en la que se realizan 4 poses de simetra y 7 poses
obligatorias de musculacin para determinar el grado de desarrollo, definicin, tamao,
simetra, proporciones, adems de la esttica para dirimir las puntuaciones. La segunda parte
recibe el nombre de final o competicin, donde llegan entre 5 y 6 finalistas, que tienen cada
uno un minuto de msica para realizar una coreografa de poses libres.

Culturismo femenino[editar]
Una culturista posando en el "London Classic and Stars of Tomorrow", noviembre 2007.

Aunque en sus inicios fue un deporte exclusivamente para varones, en la dcada de 1980
comenzaron a surgir competiciones femeninas.
En ciertos pases, las mujeres que practican el culturismo tienden a provocar un cierto rechazo
social, debido a preconcepciones culturales sobre la feminidad. Este hecho provoc una
evolucin del culturismo femenino y la aparicin de nuevas modalidades donde se da mayor
relevancia a las formas femeninas que al tamao y definicin en s. Esto es, ms cerca de la
imagen de feminidad que la sociedad suele entender como aceptable. Estas modalidades son
la reciente bodyfitness o figuras y el fitness, en la que las competidoras demuestran adems
habilidades fsicas y coreogrficas. La tendencia mundial es la de un mejor manejo de la
feminidad y los nuevos concursos y competiciones del culturismo profesional estn
promoviendo un crecimiento muscular natural, es decir sin utilizar qumicos que deforman la
feminidad como por ejemplo los esteroides, que si bien dan crecimiento muscular puede
cambiar las facciones de la cara ya sea hombre o mujer.

Dopaje[editar]
A pesar de que ninguna federacin fomenta su uso la mayora de los competidores
profesionales y algunos culturistas aficionados utilizan drogas para aumentar notoriamente su
masa muscular, su rendimiento fsico y su definicin muscular.
De entre ellas las ms usadas son las hormonas sintticas, comnmente conocidas
como esteroides anablicos o simplemente esteroides (incluidos algunos destinados al
uso veterinario5). Adems, suelen administrarse otros tipos
de drogas dopantes como diurticos, insulina, hormona del crecimiento, eritropoyetina,
anlogos de hormonas gonadotrpicas, psicoestimulantes, simpaticomimticos, etc. Tambin
algunos competidores utilizan otras sustancias dopantes como los anabolizantes. El dopaje
hace del culturismo un deporte bastante oscuro, en el que todos los competidores estn en el
punto de mira.
Para contrarrestar los efectos adversos, suele usarse protectores hepticos e inhibidores de
la enzima aromatasa, aunque este ltimo, suele tener riesgos.
En cuanto al uso de las mismas por parte de individuos sanos y en dosis generalmente
superiores a las teraputicas, el abuso de estas drogas provoca efectos secundarios adversos
a nivel seo, inmunolgico, cardiovascular, hormonal y psicolgico.

Bibliografa[editar]
Doncel, L., "100 aos de culturismo en Espaa", Barcelona 2004
Hatfield, F., "Bodybuilding. A Scientific Approach". Chicago, 1984
Tudor O.Bompa, Lorenzo J.Cornacchia, "Musculacin, entrenamiento avanzado",
Champaign, 2009

Referencias[editar]
1. Volver arriba culturismo, DRAE, fisiculturismo (usos en Google
libros), fisicoculturismo, DRAE
2. Volver arriba Eugen Sandow. The first bodybuilder.
3. Volver arriba http://www.muscleandfitness.com/news-and-features/galleries/body-
builders/franco-columbo/slide/4
 4. Volver arriba Classic Bodybuilders of the Golden Era.
5. Volver arriba Contacto>> Fisicoculturismo: Pasin o adiccin. 19 de julio de 2010.

Vase tambin[editar]
Suplemento culturista
Nutricin culturista

Enlaces externos[editar]

Wikimedia Commons alberga contenido multimedia sobre Culturismo.

Wikiversidad alberga proyectos de aprendizaje sobre Culturismo.
Wikcionario tiene definiciones y otra informacin sobre culturismo.

IFBB (International Federation of Bodybuilding & Fitness)

Asociacin Espaola de Fisicoculturismo y Fitness
Asociacin Fsico Culturista Argentina
WBFF (World Bodybuilding & Fitness Federation)
International Natural Bodybuilding & Fitness
World Natural Bodybuilding Federation
NABBA (National Amateur Body-Builders' Association)
WABBA (World Amateur Body Building Association)
IBFA (International Bodybuilding and Fitness Association)
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Qu es IFBB?

Bueno, todos sabemos que es la federacion profesional, pero en un foro he encontrado

otro punto de vista que me ha parecido curioso e interesante:

IFBB es una empresa privada dedicada a la organizacin de espectculos para la

promocin del "holding" de empresas que encabeza.

Entre estas empresas se encuentran fabricantes de productos de suplementacin

deportiva adems de medios de comunicacin (revistas, productoras audiovisuales,...)
que a su vez sirven como medios adicionales de promocin de sus productos y sus
espectculos.

A nivel internacional dispone de una serie de franquiciados (las diferentes delegaciones

nacionales) que, mediante un pago anual y un fuerte compromiso de acatar sus
clusulas contractuales, son autorizados a utilizar sus siglas en sus propios eventos
promocionales.

Las delegaciones nacionales extienden el mismo modelo dentro de las demarcaciones

territoriales de cada uno de los pases.

Dentro de IFBB existe una divisin llamada "liga profesional" o "divisin profesional"
donde tienen contratadas a algunas personas de forma exclusiva pero sin
remuneracin directa alguna, llamados "profesionales", que ejercen la funcin de
actores en los mencionados espectculos.

Estos espectculos tienen una naturaleza similar a los "castings", a los que los
participantes acuden por su cuenta y riesgo, viajando a sus propias expensas, donde
son seleccionados por un jurado para clasificarlos en cierto orden segn criterios
subjetivos, no mesurables y no contrastables.

En funcin de este orden y de la popularidad de los llamados profesionales se les

permite optar a contratos (llamados de patrocinio) que les abre las puertas a ingresos
directos provenientes de la explotacin publicitaria de su imagen.

Sin embargo a gran parte de los profesionales sus contratos de patrocinio les alcanza
para cubrir su propia preparacin fsica y los desplazamientos para estos espectculos,
siendo muy poco frecuente que puedan vivir exclusivamente de dichos contratos.

Como empresa privada que es, otorga a su conveniencia y criterio, el estatus de

profesional y se reserva el derecho de extenderlo, suspenderlo temporalmente o
revocarlo definitivamente; actuaciones que pretende ejercer segn las clusulas de sus
propios contratos pero, ms all del incumplimento de estas, son inapelables mediante
los tribunales ordinarios y, por supuesto, inaccesibles a un pblico escrutinio.

Anorexia, bulimia y vigorexia: factores de

riesgo y prevencin
Volver a Adolescencia

Redaccin CuidatePlus
Lunes, 09 de Noviembre de 2015 - 18:30

Las dietas restrictivas y los episodios vitales negativos pueden favorecer la bulimia.
La anorexia, la bulimia y la vigorexia son trastornos de conducta relacionados con una
percepcin distorsionada del propio cuerpo. Para la prevencin de estas enfermedades hay
factores que tienen una importancia vital, como el entorno de los posibles enfermos,
la consulta con especialistas y, por supuesto, los hbitos de la propia persona.
Segn Daz-Mars, responsable de la Unidad de Trastornos de la Alimentacin del Servicio
de Psiquiatra del Hospital Clnico San Carlos, en Madrid, la mejor prevencin es la
educacin en una nutricin saludable, adems del refuerzo de las cualidades de las
personas ms all del peso. Los expertos defienden a este respecto los programas de
prevencin de salud orientados a la promocin de hbitos de vida saludable.
Por su parte, Jess Padn, experto en psiquiatra del Hospital Ramn y Cajal de
Madrid, explica que las intervenciones en prevencin primaria pueden ser, entre otras, de
tipo educativo y crtica de medios de comunicacin, como por ejemplo el aprendizaje de
habilidades cognitivas-conductuales para resistir la presin sociocultural, la
persuasin social, etctera.
El entorno tambin puede ser muy til para reducir la frecuencia de trastornos de la
conducta; Daz-Mars advierte que, adems de restar importancia al fsico y potenciar
ciertas cualidades sociales y psicolgicas, si hay sntomas es muy importante acudir
cuanto antes a un especialista en Psiquiatra.
En Espaa existen varios programas de prevencin primaria y secundaria en varias
comunidades, donde se trabaja con adolescentes, padres y profesores, combinando la
evaluacin de los profesores con el entrenamiento ante estas situaciones de los padres y con
el refuerzo de ciertas habilidades de los adolescentes.
Tanto la anorexia y la bulimia como la vigorexia se consideran enfermedades
multicausales, es decir, se deben a una serie de factores y circunstancias que ayudan a su
aparicin y desarrollo. Segn Padn, dichos factores son de distinta naturaleza:

1. Factores genticos:
Los familiares de pacientes que presentan anorexia nerviosa tienen ms probabilidades de
sufrirla que los familiares de personas sanas, asegura el especialista.

2. Factores biolgicos:
Sufrir alteraciones de la serotonina, de los sistemas neuroqumicos y alteraciones
perinatales, aumentan el riesgo.

3. Factores de personalidad:
El experto del Ramn y Cajal explica que existen caractersticas desde la perspectiva
temperamental que elevan las probabilidades de sufrir estos trastornos, como la evitacin
del riesgo ante situaciones de amenaza o incertidumbre o la poca capacidad para dirigir
la vida de uno de acuerdo a objetivos y valores personales; adems, el perfeccionismo,
ligado a estructuras obsesivas, as como la elevada bsqueda de sensaciones nuevas, suele
ser un factor de distincin entre pacientes que sufren este tipo de trastornos y los sanos.
4. Factores culturales y familiares:
Determinadas situaciones que dependen del entorno y el imaginario colectivo (la delgadez
como sinnimo de xito), as como la prctica de deportes que requieren un alto
rendimiento y deportes estticos, como la danza o la gimnasia rtmica, representan factores
de riesgo.

5. Factores inmediatos:
Someterse a dietas restrictivas o experimentar emociones negativas debido a un
acontecimiento vital delicado se asocian con la aparicin de estos trastornos, en especial, en
el caso de la bulimia.

10 deportes nuevos que seguro no

conocas
Hace 3 aos

Santiago Devoto

Te vas a sorprender con lo que la

imaginacin puede lograr.

Futbol Galico:

El ftbol galico o baln pesado es un deporte de equipo que se juega fundamentalmente en Irlanda. Es
el ms popular del pas, junto con el Hurling. El ftbol galico se juega en equipos de 15 jugadores en
una cancha de csped rectangular con porteras en forma de H a ambos lados.

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Earthing:
Correr y nadar en el mismo deporte.

Quidditch:

Parece que no necesitas ser mago para jugarlo.

360Ball:

Raquetas, un ruedo y un trampoln. Complicado pero entretenido.

Tugball:

Rugby con volley y ftbol americano.

Bosaball:

Volley con trampolines, acrobacias y msica. Qu ms puedes pedir.

Slamball:

Bsquet, pero mezlcado con rugby y encima con trampolines. De locos.

Dodgeball 3D:

Dodgeball pero con trampolines en todos lados.

Buggy Rollin:

En este deporte las personas se ponen un traje con rodajes en todas las superficies, y alcanzan grandes
velocidades al bajar por pendientes. Slo para valientes.

Dirtsurf:

Aqu gracias a una tabla de dos ruedas las personas pueden surfear montaas.
 Actividades fsico-deportivas de
aventura (AFA).
Aproximacin inicial a la
reflexin
sobre los deportes de riesgo
Mauricio Quiroz
Instituto Universitario de Educacin Fsica Hoyos
Universidad de Antioquia mauroquiroz@hotmail.com
(Colombia)

http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Ao 8 - N 52 - Septiembre de 2002

1/1

Deja por un momento el recorrer cotidiano de la vida,

siente por un instante el riesgo de tus emociones,
el palpitar de tu ser en la aventura,
y lnzate a descubrir nuevos horizontes en la libertad.

En la actualidad nuestra juventud est en contando con todo el mundo a travs

de los medios de comunicacin y con la globalizacin de la economa, es un tejido
social diferente al que se est formando, donde las diferentes culturas se unen en
rasgos cada vez ms comunes a los miembros de esta gran sociedad del planeta
tierra, donde la msica el vestido, el ideal, del cuerpo, traspasa fronteras y el ser
humano busca nuevas formas creativas y atrevidas de disfrutar el tiempo libre, con
autonoma. Los grupos de amigos, combos, galladas o manadas se adaptan a un
entorno con deportes que se pueden realizar en las ciudades (selvas de cemento,
cada vez con menos espacios de recreacin) o en zonas en las afueras de las
grandes urbes buscando el contacto con la naturaleza estimulando todo su ser.

Las Actividades Fsico-deportivas de Aventura, son definidas como: Nuevos

deportes, deportes de aventura, deportes tecnoecolgicos, deportes de libertad,
deportes californianos, AFAN (Actividades Fsicas de Aventura en la Naturaleza),
deportes salvajes, deportes extremos, deportes de Sliz, actividades deslizantes de
aventura, entre otras.
 En mi concepcin, parto de trminos como ste, pero no los comparto, debido a
que son actividades fsicas no nicamente realizadas en el mbito natural (agua,
tierra, aire) sino tambin en el citadino (parques, calles, tubos, escaleras). Aunque
se hable de deportes outdoor y indoor (respectando este concepto). Es por esto
que me atrevo a denominarlos Actividades Fsico-deportivas de Aventura
(AFA) determinndolas como expresiones motrices de riesgo, en una constante
bsqueda de nuevas emociones y sensaciones por medio de la aventura.

O tambin desmenuzando la palabra Actividades Fsico-deportivas de Aventura,

que dara como resultado lo siguiente:

ACTIVIDADES: Conjunto de operaciones o tareas propias del hombre en accin.

FSICO-DEPORTIVAS: Expresiones motrices de carcter ldico y competitivo,

con una doble orientacin hacia el deporte praxis y hacia el deporte espectculo
dando al hombre una dimensin corporal.

AVENTURA: Actividades fsicas de riesgo en una constante bsqueda de nuevas

emociones y sensaciones por medio de la incertidumbre, llegando incluso al
peligro.
 Diferencindolas del trmino deportes extremos o actividades extremas, ya que
aparte de ser trminos ambiguos, son inapropiados desde la epistemologa misma,
sin quitarles el gran valor comercial y publicitario que poseen. Adems tendramos
que tener en cuenta que las AFA, son una amplia gama de actividades que
generan riesgo, pero un riesgo controlado, diferentes a los deportes extremos o
actividades extremas donde el riesgo no se controla y las posibilidades de
accidentes son mayores.

Cuando hablo de las AFA me refiero a todo ese conjunto de actividades que
generan riesgo, sin ser propiamente deportes, y con cierta seguridad (aunque
controlada, siempre es peligrosa) desde el mbito recreativo (el rafting, el
mountain bike, el paracaidismo, etc.) como en el mbito escolar (campamentos
recreativos, actividades al aire libre y en la naturaleza, etc.) y el deportivo, (ski,
bike triall, escalada deportiva, entre otros).

Y cuando me refiero a deportes extremos, hablo de toda esa gama de deportes

que no conllevan tanta seguridad a la hora de su ejecucin, como la escalada en
roca, el puenting, entre otros que hacen que verdaderamente estas actividades
sean extremas.

En estas Actividades Fsico-deportivas de Aventura, encontramos caractersticas

como son:

No hay reglamentacin fija

No hay horario especfico
Las prcticas varan el ritmo y la intensidad
Los deportes son originales y creativos
Hay una constante bsqueda de placer y satisfaccin
 Sensaciones de riesgo y aventura
Necesidad de autorrealizacin
Satisfaccin de preferencias
Ampliacin del yo (personalidad)
Control de emociones
Compromiso personal
Liberacin psquica y fsica
Bsqueda de nuevos retos
Exteriorizacin del estrs
Desarrollo de una prctica diferente
Influencia de modas.

Las Actividades Fsico-deportivas de Aventura, presentan tres visiones de la vida

y del mundo:

La visin fsico externa (Naturaleza, agua, velocidad) la visin emotiva interna

(riesgo, libertad) y la visin qumica resultante (adrenalina).

Siendo el aire, la tierra y el agua, el entorno donde se realizan.

Dada la espectacularidad de estos deportes, a su impacto visual y a sus bellas

imgenes, estas actividades son reconocidas en todo el mundo debido a los
medios de comunicacin, los cuales nos ofrecen una identidad asumida muchas
veces por el hombre aventura como producto de consumo. Estos deportes se
abren cada da un mayor espacio en los medios, encontrndolos frecuentemente
en programas de televisin, anuncios publicitarios, revistas, peridicos e Internet.

El boom de las Actividades Fsico-deportivas de Aventura, no ha sido ajeno en

Colombia. Esta moda ha llegado en modalidades como el skate, el bicitrial, el
roller, el bungee jumping, el parapente, entre otros, contando con un gran nmero
de aficionados y practicantes en nuestro medio.
 Uno de estos deportes de mayor auge es el skate, una de las modalidades
que est cautivando a la juventud actual. Originario de USA, que a travs de los
medios de comunicacin se ha encargado de motivar una nueva alternativa en las
principales ciudades colombianas.

Ha sido tal la acogida de estos deportes en nuestro medio que se ha realizado

en Bogot el primer parque en Sudamrica destinado a estas prcticas
denominado: ParkXtrem, que busca el crecimiento de estas prcticas en todo el
pas. Adems de contar con lugares de prestigio como el que se sita en Antioquia
llamado Campo Max.

La persecucin del riesgo a la prctica de actividades fsicas arriesgadas, se

basa en razones ancladas en el cerebro, la psicofisiologa del riesgo es una mezcla
de neurotransmisores y enzimas en las que se barajan compensaciones y
satisfacciones psicolgicas.

En estos deportes interviene el riesgo, la competicin con uno mismo o con los
dems, la destreza corporal, la habilidad tcnica y el hecho de hacer acciones
compartidas con el grupo, tratando de buscar un escape a la rutina diaria, de vivir
emociones al mximo, donde quede como resultante la adrenalina.

Una investigacin realizada por Barcus y Bergeson ubica estas actividades en

tres reas:

Sus dimensiones teraputicas

Comportamientos individuales y de grupo
Autoconcepto/Autoestima/Concentracin.

En las Actividades Fsico-deportivas de Aventura, los postulados desarrollados

por diferentes autores coinciden en considerar el cuerpo como una integralidad en
las que interactan las dimensiones psicolgica, biolgica y social; especialmente
en las teoras fundamentadas en el desarrollo humano, donde se propone la
motricidad como una dimensin de la corporeidad que contribuye al desarrollo
integral del ser.
 Remitindome a diversos autores doy relacin entre las bases tericas y las
Actividades Fsico-deportivas de Aventura, como son:

Santiago Coca: Se puede agrupar en seis mbitos que son: el fenmeno humano
del cambio o el dinamismo que el movimiento imprime a la persona; el gesto o la
corporeidad traducida a movimiento especfico, la expresividad, el flujo de energas
o de informaciones que emanan de la actividad fsica, el proceso comunicativo o
interactivo que tiene lugar en el intercambio de las conductas motrices y
finalmente la capacidad creadora.

Jewet: Combinando las tres dimensiones existenciales bsicas del individuo

humano: El hombre dueo de s mismo, el hombre en el espacio, el hombre en el
mundo actual.

Cagigal: El deporte es juego, ejercicio fsico y competicin y puede tener una

doble orientacin hacia el deporte-praxis y hacia el deporte espectculo.

Harris: Las razones que llevan al hombre a la prctica deportiva pueden basarse
en diversas teoras:

Necesidad de recreacin, dominio de la competicin, la liberacin de tensiones o

catarsis, la eliminacin del sobrante de energa, la imitacin, el deseo para la vida
y la realizacin personal.
Parlebas: Son deportes en su mayora psicomotrices. Poseen una accin motriz
muy particular. Hay que tomar permanentemente informacin porque hay mucha
incertidumbre y deben tomarse decisiones y adoptar inmediatamente estrategias.

Onofre Contreras: Est conformado y a la vez definido por tres factores de alto
contenido psicolgico: el juego, el agonismo y la psicomotricidad.

Marta Castaer: Con el desarrollo de las capacidades y habilidades motrices, por

medio de la interaccin de las capacidades perceptivomotrices, fsicomotrices y
sociomotrices, para producir las potencialidades del individuo.

Ofelia Roldn: Interviniendo en estas actividades las esferas del desarrollo

humano: fsico madurativa, tico moral, ldica, cognitiva, ertico afectiva,
comunicativa, poltica, productivo laboral.

El deseo de huir y romper con lo cotidiano, el deseo de sensaciones diferentes y

emociones fuertes, de reencontrarse con uno mismo, de probar los lmites
personales, conocer lugares extraos e inslitos, o capaz de afrontar cualquier
riesgo que el medio presente, son algunas de las causas que han motivado ese
boom de las Actividades Fsico-deportivas de Aventura.

Bibliografa

Anuario de 1994. Deportes de aventura. Pg. 230 a 262.

Cagigal. J.M. (1979) Cultura intelectual y cultura fsica. Buenos Aires.
Edicin Kapelusz.
Coca Fernndez (1993) El hombre deportivo. Madrid: Ediciones
Alianza Deporte.
Fernando Amador Ramrez. Identidad cientfica del corpus de saberes
de la educacin Fsica. Universidad de las Palmas de Gran Canaria.
Harris D.V. (1976) Por qu practicamos deporte? Barcelona.
 Jos Hernndez Moreno. La praxiologa motriz. Ciencias de la accin
motriz? Estado de la cuestin. Universidad de las Palmas.
Marta Castaar (1991) Una propuesta de sistematizacin de los
elementos constituyentes de la motricidad. Apunts. Ed. Fsica y
deportes. No. 26.
Ofelia Roldn Vargas (1997) Conferencia: Educacin, desarrollo
humano y cultura fsica.
Onofre Contreras (1999) Didctica de la educacin fsica. Barcelona.
Ed. Inde.

Los deportes extremos son todos aquellos deportes o actividades de ocio, o profesional con
algn componente deportivo que comportan una real o aparente peligrosidad por las
condiciones difciles o extremas en las que se practican.

ndice
[ocultar]

1Concepto
2Caractersticas
3Terminologa
4Vase tambin

Concepto[editar]

Deportes extremos

Los deportes extremos son todas aquellas actividades o disciplinas en su mayora ya

existentes, pero que debido a circunstancias especiales o situaciones partculares implcitas
como el peligro y la dificultad para realizarlos, se les consideran extremos o peligrosos.
Bajo este concepto se agrupan muchos deportes ya existentes que implican cierta dosis de
exigencia fsica y sobre todo mental. Para preparar al cuerpo se necesita una gran
concentracin ya que es un deporte donde se pone en riesgo la integridad fsica en todo
momento. Se incluyen los deportes ms exigentes dentro del paracaidismo, aviacin,
Aladeltismo, parapentismo, kayak, automovilismo, motociclismo, ciclismo (downhill) estos
deportes son los ms extremos del mundo. tambin esta excursionismo (escalada en
hielo, escalada en roca, etc.), y otros de reciente creacin (Puenting, snowboarding, canopy,
etc.).

Caractersticas[editar]
Un deporte, no considerado extremo, se puede definir as si se practica bajo condiciones
especiales o circunstancias particulares no habituales en l. Por ejemplo, la escalada en roca
a unos centmetros del suelo (bulder) no se considera deporte extremo, pero si se realiza en
una pared vertical rocosa a varios cientos de metros de altura, entonces s se le aplica el
trmino.
Se puede considerar que una persona practica un deporte extremo cuando lo hace por
primera vez. Por ejemplo, el rafting de clase IV es bastante extremo para quienes nunca antes
se haban subido a una balsa y lo sentirn como muy por encima de sus capacidades
personales.

Terminologa[editar]
El trmino deporte extremo no es adecuado aplicarlo cuando se realiza simplemente una
actividad recreativa o turismo no de masas, turismo cultural, turismo histrico, turismo
arqueolgico, etc. Tampoco debe estar definido por las condiciones medioambientales, algo
bastante subjetivo y dependiente del grado de preparacin. En cambio, el trmino puede
aplicarse cuando se practica un deporte en los lmites actuales de desarrollo, sea montaismo,
atletismo, gimnasia o cualquier otro.
Actualmente, en algunos pases se empieza a utilizar el trmino deporte de aventura cuando
se practican deportes de ms alto riesgo de lo normal sin ser profesionales. Un ejemplo de
esto es la diferencia que existe entre espeleologa y espelesmo: el primero se refiere a una
actividad cientfica, mientras que el segundo hace referencia a aquellas personas que lo
practican por deporte.

n la actualidad existen 22 disciplinas consideradas como deportes paralmpicos cuya

mxima expresin son los Juegos Paralmpicos, la mayor competicin deportiva para
discapacitados a nivel internacional. Ciclismo, hpica, remo, tenis, tenis de mesa, tiro con
arco y vela son los nueve deportes que comenzaron su carrera paralmpica en los Juegos de
Londres de 2012 y a los que se unieron el piragismo y el paratriatln como debutantes
en el programa de Ro 2016.

Deportes paralmpicos: modalidades oficiales

Al igual que hace el COI con los deportes olmpicos el Comit Paralmpico
Internacional, que es el organismo encargado supervisar los Juegos Paralmpicos a travs
de sus Federaciones Nacionales, establece dos categoras de deportes paralmpicos: de
invierno y de verano. Dentro de los de invierno se incluyen esqu alpino, snowboard, esqu
nrdico, biatln, curling sobre silla de ruedas y hockey sobre hielo. En los de verano, los 22
que enumeramos a continuacin.

Atletismo

Uno de los deportes paralmpicos decanos, presente desde la primera edicin de Roma en
1960. Tiene mucho tirn ya que oferta una amplia gama de competiciones, eventos y
categoras, lo que le permite estar abierto a atletas con diferentes discapacidades. Incluye
maratn, pruebas en pista, pruebas al aire libre y combinadas.

Baloncesto en silla de ruedas

Posiblemente el deporte paralmpico ms practicado del mundo. Segn

la IWBF (Federacin Internacional de Baloncesto en Silla de Ruedas) ms de 100.000
personas juegan el baloncesto en silla de ruedas de forma recreativa o en clubs de lite en
todo el planeta. Puedes consultar las normas del baloncesto de silla de ruedas en nuestro
blog.
Boccia

Un juego de habilidad, precisin y estrategia muy similar a la petanca y que como deporte
paralmpico puede practicarse de forma individual, en parejas o en equipos.

Ciclismo

Con casi treinta aos de historia e incluido en los deportes paralmpicos desde 1988 el
ciclismo adaptado se practica con bicicletas, triciclos, tndems o handbikes y tanto de
forma individual como en equipo.
Equitacin

La equitacin teraputica (o equinoterapia) para personas discapacitadas lleva dcadas

practicndose aunque no se convirti en deporte paralmpico hasta los Juegos de Atlanta en
1996. Dependiendo de su discapacidad los atletas pueden competir en clsica, en pruebas
de habilidad sobre el caballo y en estilo libre con msica.

Esgrima en silla de ruedas

Otro de los deportes paralmpicos con ms historia cuya mayor curiosidad es que la silla
est fija en el suelo lo que implica una notable habilidad y equilibrio por parte de los
jugadores.

Ftbol 5

Adaptado para deportistas con discapacidad visual, todos ellos llevan antifaces, mientras
que es el portero quien puede ver y organizar el juego. Utilizan un baln sonoro, por lo que
la ausencia de ruido es primordial para el desarrollo del partido.

Goalball

El Goalball fue declarado paralmpico en 1976 y est dirigido exclusivamente a personas

con discapacidad visual. Durante el juego se impone el silencio absoluto: slo se permite
gritar y aplaudir cuando se marca un gol.
Halterofilia (levantamiento en potencia)

Esta modalidad establece hasta diez categoras en funcin del peso de los atletas. Es uno de
los deportes paralmpicos ms extendidos del mundo y pueden practicarlo deportistas con
lesiones medulares, amputaciones, parlisis cerebral o discapacidades intelectuales.

Judo

Dentro de los deportes paralmpicos el judo es de los que menos adaptacin requiere
respecto al deporte original. nicamente se especifica que los participantes comienzan el
juego agarrados.

Natacin

La natacin fue uno de los ocho deportes que se practicaron en los primeros Juegos
Paralmpicos. Al igual que ocurre con el atletismo pueden practicarlo personas con
discapacidad fsica, visual o intelectual y en estilos similares a la natacin convecional.
Paratriatln

Basado en el triatln, este deporte debutar en los juegos paralmpicos en Ro 2016. Est
pensado para personas con diversos tipos de discapacidad, desde usuarios de silla de ruedas
o amputados hasta atletas con discapacidad visual. En la parte de ciclismo (20 km) los
atletas podrn usar bicis, triciclos o handbikes como ocurre en el ciclismo paralmpico.

Piragismo

El otro novato de los Paralmpicos de Ro. Es uno de los deportes paralmpicos

prcticamente idntico al piragismo para atletas no discapacitados.

Remo

Deporte paralmpico desde 2008 (Pekn), sus normas son iguales que las del remo
convencional pero requiere que el material (embarcaciones y remos) se adapte a la
discapacidad de cada deportista.
Rugby en silla de ruedas

Para la elaboracin del reglamento de este deporte se incluyeron aspectos de otros deportes
en silla de ruedas como el baloncesto o el hockey sobre hielo. En la actualidad es un
deporte paralmpico en auge del que ya te hemos hablado en nuestro blog.

Tenis de mesa

Otro de los deportes paralmpicos con una adaptacin mnima al tenis de mesa
convencional. El principal cambio: la pelota puede dar dos botes.

Tiro con arco y tiro olmpico

Ambas disciplinas estn abiertas a deportistas con discapacidad tanto en la parte inferior
como superior de su cuerpo. Se juega siempre en silla de ruedas y emplea un sistema de
clasificacin funcional, es decir que las categoras se establecen segn la capacidad
funcional de los atletas.
Vela

Desde Atlanta 1996 la vela es deporte paralmpico y es una de las pocas competiciones en
las que hay una nica categora mixta. La formacin de equipos depende de las
embarcaciones (de una, dos o tres personas).

Voleibol sentado

Otro deporte paralmpico de equipos mixtos. Su mayor peculiaridad es que los jugadores
deben tener durante todo el juego la pelvis tocando el suelo.

Tenis adaptado

Han pasado 35 aos desde la creacin de este deporte adaptado, que sigue siendo uno de los
ms practicados del mundo. En su modalidad paralmpica, sigue las mismas normas que el
tenis convencional, aunque la pelota puede botar dos veces. Visita nuestro artculo Las
grandes competiciones del tenis en silla de ruedas para anotar las citas imprescindibles de
este deporte ms all del terreno olmpico.
Deportes paralmpicos para todos
Como deportes paralmpicos se denomina tanto a los deportes convencionales que pueden
ser practicados sin modificaciones por personas con discapacidad como a los deportes
adaptados para discapacitados y los deportes creados especficamente para discapacitados.

Buscando el mayor punto de equilibrio e igualdad, los deportes paralmpicos tienen en

cuenta tanto las discapacidades de los atletas en s como el impacto que stas puede
suponer en el juego. Por ello los deportes paralmpicos tienen en cuenta la valoracin (las
discapacidades de los jugadores para poder realizar las adaptaciones necesarias) y
la clasificacin, que sirve para agrupar a las personas con grados de discapacidad
semejante y que as la prctica deportiva se realice en las mayores condiciones de igualdad
posible.
Por decirlo de otra forma la clasificacin sirve para determinar las diferentes
disciplinas mientras que la valoracin establece qu atletas son aptos para competir en
un determinado deporte.

Quieres ms informacin sobre el deporte adaptado? En el blog de Sunrise

Medical encontrars artculos sobre las distintas modalidades y consejos para llevar una
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