CTRICOS Y DIURETICOS

1. Fuente natural de vitaminas y minerales

Consumir limones y naranjas es una manera muy fcil de obtener las concentraciones de
vitaminas A, B1, B2 y C, potasio, cobre y azufre que necesita nuestro cuerpo para
funcionar adecuadamente. Con esta alimentacin natural logrars revitalizar tu
organismo, fortalecer los tejidos, prevenir resfriados e infecciones de la mucosa,
estimular las secreciones glandulares y equilibrar tu tensin arterial.

2. Protege tu sistema digestivo

Qu delicado es tu sistema digestivo, tiene que realizar tantas

funciones que es muy fcil daarlo! Pues bien consumir ctricos te
ayudar a protegerlo. La naranja desinfecta las vas digestivas,
disuelve los alimentos, alivia la acidez del estomacal y favorece la
cicatrizacin de las lceras del duodeno y el estmago

3. Controla los niveles de colesterol y cido rico

Las frutas cidas son excelentes para bajar los niveles de colesterol y cido rico en
sangre. Si consumes ctricos regularmente estars previniendo el desarrollo de
problemas circulatorios, afecciones cardiacas y enfermedades como la gota, que
provoca terribles dolores en las articulaciones.

4. Piel bella y saludable

Las vitaminas y aceites esenciales de los ctricos son excelentes

para nuestra piel. Consumirlos diariamente, sobre todo en ayunas
contribuye a la limpieza, hidratacin y embellecimiento de la
epidermis. En el caso de sufrir enfermedades de la piel te
recomiendo que comas 4 limas todas las maanas, ya vers qu
rpido te recuperas.

5. Previene y cura la diabetes

La diabetes es una de las enfermedades ms recurrentes de las ltimas dcadas, sin

embargo hay una forma sencilla y natural de prevenirla y controlarla consume ctricos!
El zumo de naranja estimula el funcionamiento del pncreas mientras la toronja regula
los niveles de azcar en sangre y controla las hipoglicemias.
6. Activa tu sistema inmunolgico

Como ya sabes tu sistema inmunolgico es el encargado de combatir

esos agentes nocivos que penetran en tu organismo causndote todo
tipo de enfermedades. Consumir naranjas te ayudar a reforzar tus
defensas naturales, aumentar la resistencia contra infecciones y
mantener tu sistema inmune activo para cada ocasin.

8. Desintoxica tu organismo

Nada como la naranja, el limn y la mandarina para eliminar todas esas sustancias
txicas que incorporamos de ambiente y tienden a acumularse en nuestros tejidos
provocndonos cansancio, afectaciones en diferentes rganos e incluso la aparicin de
tumores malignos. Comienza tu da con exquisitos zumos depuradores o estas frutas al
natural.

Presta atencin especialmente a la mandarina, la cual es llamada la fruta ecolgica, pues

es capaz de eliminar el plomo, el mercurio, el cadmio y el cromo que se hallan en la
sangre. A comer mandarinas!

9. Depura tus rganos

La acumulacin de sustancias en determinados rganos como los

riones, la vescula y el hgado da como resultado la formacin de
clculos biliares y renales, congestiones hepticos y muchas otras
enfermedades molestas y dolorosas que dificultan su funcionamiento.
Consumir frutas del gnero Citrus puede curar y prevenir estas
afecciones ya que son capaces de depurar los rganos y regenerar los
tejidos. Tambin resultan una solucin maravillosa para los
problemas intestinales, sobre todo la naranja, ya que controla diarreas
y hemorragias.

10. Pierde peso

Si lo que deseas es eliminar esas libras de ms los ctricos son ideales para ayudarte en
tu cometido. Consume 1 toronja o pomelo en ayunas cada da, esto favorecer la quema
de grasa y la limpieza de tu organismo debido a sus propiedades diurticas y laxantes.
Lo mismo ocurrir si tomas el zumo de un limn en un vaso de agua bien temprano en
la maana. Si deseas perder peso opta por los ctricos