B.D.I.

(21 itemi)

Chestionarul conine mai multe grupuri de cte 4 afirmaii. V rugm s citii cu atenie
fiecare grup i s alegei din el afirmaia care descrie cel mai bine starea dvs. pe care o simii de
cel puin o sptmn i pn astzi. ncercuii numrul afirmaiei care vi se potrivete. Dac
apreciai c vi se potrivesc mai multe afirmaii dintr-un grup, ncercuii-le pe toate.
Citii cu atenie toate variantele de rspuns dintr-un grup nainte de a alege.

1. A
0. Nu m simt trist.
1. M simt trist.
2. Sunt trist tot timpul i nu pot scpa de tristee.
3. Sunt att de trist i de nefericit, nct nu mai pot suporta.
2. B
0. Viitorul nu m descurajeaz.
1. M simt descurajat cnd m gndesc la viitor.
2. Simt c nu am ce atepta de la viitor.
3. Simt c viitorul meu este complet fr speran (i c situaia mea nu se va schimba).
3. C
0. Nu am sentimentul eecului sau al ratrii.
1. Simt c am avut mai multe insuccese dect majoritatea oamenilor.
2. Dac mi privesc viaa, vd o grmad de insuccese, eecuri.
3. M simt complet ratat ca persoan.
4. D
0. Diverse lucruri mi fac aceeai plcere ca de obicei.
1. Nu m mai bucur de lucruri sau de ntmplri ca nainte.
2. Nu mai obin o satisfacie real din nimic.
3. Sunt nemulumit, indiferent fa de toate i totul m plictisete.
5. E
0. Nu m simt n mod special vinovat de ceva.
1. M simt vinovat o mare parte din timp.
2. M simt vinovat cea mai mare parte a timpului.
3. M simt tot timpul vinovat.
6. F
0. Nu simt c a fi pedepsit cu ceva.
1. M gndesc c s-ar putea s fiu pedepsit.
2. Atept s fiu pedepsit.
3. Simt c sunt pedepsit.
7. G
0. Nu m simt dezamgit de mine.
1. M simt dezamgit de mine nsumi.
2. Sunt dezgustat de mine (propria persoan m dezgust)
 3. Simt c m ursc.

8. H
0. Nu simt c a fi mai ru dect alii.
1. M critic pentru slbiciunile i greelile mele.
2. M judec tot timpul pentru greelile mele.
3. M acuz pentru tot ce se ntmpl ru.
9. AI
0. Nu am idei de sinucidere.
1. Am cteodat idei de sinucidere, dar nu vreau s le pun n practic.
2. Mi-ar plcea s m sinucid
3. M-a sinucide dac a avea ocazia s o fac.
10. J
0. Nu plng mai mult dect de obicei.
1. Acum plng mai mult dect nainte.
2. Plng tot timpul.
3. Obinuiam s plng, dar acum nu mai pot nici dac a vrea.
11. K
0. Nu sunt mai nervos ca nainte.
1. Acum m enervez, devin mai irascibil mai uor ca nainte.
2. Sunt tot timpul nervos, iritat, irascibil.
3. Lucrurile care m enervau nainte acum m las rece, indiferent.
12. L
0. Nu mi-am pierdut interesul fa de oamenii din jur.
1. Acum ceilali oameni m intereseaz mai puin ca nainte.
2. Mi-a sczut foarte mult interesul pentru majoritatea oamenilor din jur.
3. Mi-am pierdut orice interes fa de ceilali (i ei mi sunt indifereni)
13. M
0. M hotrsc la fel de uor ca ntotdeauna.
1. Iau decizii cu mai mare greutate dect nainte, am tendina s amn luarea unor hotrri.
2. Am mari dificulti n a lua o hotrre.
3. Nu mai pot lua hotrri n nici o privin.
14. N
0. Nu cred c art mai ru ca nainte.
1. Cred c art mai btrn i mai puin atrgtor.
2. Cred c modificrile permanente n felul cum art m fac neatrgtor.
3. Cred c sunt urt.
15. O
0. Lucrez la fel de bine ca i altdat.
1. Fac un efort suplimentar ca s ncep s lucrez ceva (ca s m apuc de lucru).
2. Depun un efort foarte mare ca s fac ceva, orice.
3. Nu pot lucra absolut nimic.
16. P
0. Dorm la fel de bine ca ntotdeauna.
1. Nu mai dorm la fel de bine ca nainte.
2. M trezesc cu 1-2 ore mai devreme dect este cazul i readorm cu greu.
3. M trezesc cu cteva ore mai devreme dect este cazul i nu mai pot readormi.

17. Q
0. Nu obosesc mai repede dect nainte.
1. Acum obosesc mai repede dect nainte.
2. Obosesc fr s fac mai nimic, aproape orice fac m obosete.
3. M simt prea obosit ca s mai fiu n stare s fac ceva.
18. R
0. Pofta mea de mncare nu este mai sczut ca de obicei.
1. Pofta mea de mncare este mai sczut dect de obicei.
2. Pofta mea de mncare este mult mai sczut acum.
3. Nu mai am deloc poft de mncare.
19. S
0. Nu am slbit n ultimul timp.
1. Am slbit mai mult de 3 kilograme (n ultimele 2 luni), dei nu am inut cur de slbire.
2. Am slbit mai mult de 5 kilograme (n ultimele 2 luni), dei nu am inut cur de slbire.
3. Am slbit mai mult de 7-8 kilograme (n ultimele 2 luni), dei nu am inut cur de
slbire.
20. T
0. Nu am suprri legate de sntatea mea i nu m preocup n mod deosebit acest aspect.
1. Sunt ngrijorat de unele probleme de sntate cum ar fi: dureri, nepturi, furnicturi.....
2. Sunt foarte ngrijorat de starea mea de sntate i mi-e greu s m gndesc la altceva.
3. Sunt att de ngrijorat n privina sntii mele, nct nu m mai pot gndi la altceva.
21. U
0. Nu am observat modificri n interesul (apetitul) meu sexual.
1. Activitatea sexual m atrage mai puin ca nainte.
2. Activitatea sexual m atrage mult mai puin ca nainte.
3. Mi-am pierdut complet interesul (apetitul) pentru activitatea sexual.