A CURA PELA NATUREZA

Jean Aikhenbaum e Piotr Daszkiewicz

ENCIClOPDIA FAMILIAR DOS REMDIOS NATURAIS

Aviso:

Esta obra no tem a pretenso de substituir o seu mdico. No pode substituir uma consulta
mdica.
A nossa abordagem no consiste numa crtica sistemtica da medicina. A nossa inteno
apresentar-lhe um guia que permita ajud-lo a fazer face a certos problemas atravs do
recurso s terapias ditas naturais. Tambm lhe apresentamos, nas prximas pginas, uma
anlise crtica, cientfica, etnolgica e histrica de certos tratamentos.
importante saber que natural no significa inofensivo. Existem toxinas terrveis que so,
muitas vezes, de origem natural, e certas plantas que podemos encontrar correntemente nos
nossos parques e jardins so, por vezes, mortais. Devemos tambm ter presente que a aco
de qualquer substncia sempre mltipla, e que no existe aco sem reaco. Mesmo as
plantas e as tcnicas delas derivadas devem ser utilizadas com moderao. Para terminar,
lembramos que sempre prefervel prevenir a ter de remediar.

Ttulo original: Le Pouvoir de Gurir par la Nature

1996

A casa dos meus pais cheirava bem a sopa de couve

Quando o Inverno fustigava que bem que se estava em casa
Mas empurrei a cancela quando chegou a Primavera para deambular rio abaixo como todos os
moos de vinte anos...

G. Jackno

minha filha Christina, que no gosta de ir ao mdico.

Ao meu av Kalman, que conhecia o poder do Verbo e sabia curar com um pouco de azeite e de
limo.

INTRODUO E PREFCIO

pelo Dr. Jean-Pierre WILLEM

Vivemos num tempo apaixonante em razo das suas contradies!

E a relao que a nossa sociedade mantm com a sade uma delas. Alis o sentido da
palavra sade no cessa de se alargar. Ela tanto designa os cuidados intensivos numa
unidade de reanimao, como o jogging das manhs de domingo, passando pelos
medicamentos de conforto. A frase bom para a sade constitui uma etiqueta indiscutvel.
Alm disso, a sade especializa-se por meio de tcnicas cada vez mais cientficas e espalha-se
sob a forma de crendices cada vez mais extravagantes. Por outro lado, se hoje em dia se
tratam doenas que no passado eram mortais, surgem doenas primrias perante as quais
somos ainda impotentes. E voltam a aparecer velhas infeces, tais como as doenas da
misria, de que um dos exemplos a sarna.

Esta obra uma enciclopdia de medicinas naturais Seria uma presuno pretender conhecer
perfeitamente o conjunto de terapias s quais esta enciclopdia de tratamentos naturais faz
referncia, sendo certo que Jean Aikhenbaum, jornalista cientfico e fundador da revista Russir
votre Sant, e Piotr Daszkiewicz, bilogo e historiador das cincias, elaboraram um guia muito
completo.

A sua competncia em matria de medicinas naturais, numa perspectiva cientfica e sobretudo

experiencial, conjugou-se para proveito das pessoas que, a propsito, por exemplo, de uma
angina, de uma gonalgia, de um edema na garganta ou de uma hemorragia nasal, podero
consultar este manual, que ter um lugar privilegiado para elas.
23
Um exame da medicina, dos cuidados de sade e do doente.

As suas consideraes so, na verdade, mltiplas e variadas, mas mencionarei apenas as trs
principais:

- O facto de que existe apenas uma medicina, com mltiplas facetas.

J no se fala de medicinas diferentes, a no ser para explicar que muitas formas possveis
de teraputica s o ignoradas, voluntariamente ou no, pelas Faculdades de Medicina. -A
primordialidade da alimentao saudvel, equilibrada e natural.

Este fenmeno conhecido h muito: Existem doentes que s se curam atravs da

alimentao, j dizia Hipcrates, e Jean Rostand, entre outros, fez dele um fervoroso eco.
- A vontade de cura.

Uma reflexo sobre a sade

Esta enciclopdia aborda tambm os diferentes aspectos da sade. -A sade comporta uma
grande parte de confiana: por se pensar tanto que o progresso tcnico resolve rapidamente os
problemas, as suas lentides ou impotncias suscitam decepes violentas ou a procura de
terapias ditas naturais. A confiana , sem dvida, fundamental no que toca a sade: o
sobreconsumo de tranquilizantes prova-o. Existe por conseguinte uma forte relao entre
confiana e sade. E um bom estado de sade prova que o corpo se situa numa relao de
autoconfiana, de confiana no mdico e de confiana na sociedade.
- Evocando, diversas vezes, o assunto do investimento nos cuidados de
sade, os nossos autores apresentam a questo da confiana na vida, no valor da prpria vida.
Ser que estar de boa sade significa no ter qualquer problema? Assistimos actualmente a um
conjunto crescente de doenas fsicas bem como a uma grande dificuldade em suportar a vida.
No fundo, o problema do sentido da vida que se pe. -Que utilidade tem o que fao?, que
implica a pergunta: 0 que vale a minha vida?
- Por outro lado, constatamos que as cincias e as tecnologias de ponta se especializam cada
vez mais. Mas o custo destes avanos duplo:
24
a sade est dividida em especialidades, e o homem, na sua totalidade viva, talvez menos
considerado. Alm do mais, o abismo aumenta entre as tecnologias e a populao: esta tem
dificuldade em entender todas as investigaes, mas exige-as de direito, imediatamente. E o
acesso de toda a populao aos cuidados de sade exige provavelmente uma orientao
tornada inteligvel e mais humana.

Sim, a sade precisa de humanizar-se. E no apenas no que se refere s condies de

acolhimento de um grande hospital, mas, sobretudo, de modo a permitir ao homem manter
uma relao justa com a sade. Certas pessoas preocupam-se de tal modo com a sua sade
que dela se tornam escravas. A sade no apenas o campo do objecto (o corpo, a psique),
mas tambm o do sujeito. E o domnio da sade passa pela conduo da prpria existncia e,
por conseguinte, pela paz consigo mesmo...

E depois pode-se, recorrer, ento, s terapias.

Uma mina de informaes sobre as medicinas naturais

Trata-se de um livro de boa f: a informao do pblico, e at dos terapeutas, necessitaria

alis de muitos outros livros como este. Basta sabermos que o leque teraputico enorme e
que necessrio actualiz-lo constantemente.

Esta obra tambm uma mina de informaes sobre os mtodos tradicionais, os remdios
antigos e a medicina natural.

A medicina dos nossos dias tem o seu tempo, enquanto os mtodos tradicionais,
experimentados ao longo de sculos, seno milnios, prosseguem incansavelmente a sua aco
favorvel.

A medicina moderna enganou-se no caminho

A medicina moderna, dita cientfica-, enganou-se incontestavelmente no caminho nestes

ltimos cinquenta anos. E contudo... Nunca antes na histria do mundo existiram tantas
drogas, mas, em contrapartida, nunca antes existiram tantas pessoas dbeis, tantas pessoas
verdadeiramente doentes: UM tero dos indivduos hospitalizados - um nmero aterrador -
ocupam as camas dos hospitais por motivo de doenas causadas por medicamentos. Muitas
delas morrem quando poderiam ter sido salvas.
assim que as purgas e as sangrias dos sculos passados so actualmente substitudas pelos
antibiticos e pelos corticides sistemticos, dispensados s cegas. As consequncias nocivas
deste procedimento so, desde h muito, piores do que as purgare e saignare de Molire.
Assim, durante sculos, os espritos duros que atravancam as nossas civilizaes ocidentais
zombaram de uma prtica muito antiga, curiosa mas eficaz: o facto de uma chave grande,
aplicada na nuca, estancar rapidamente a maioria das hemorragias nasais. Foi necessrio que
surgissem os trabalhos do padre Leriche para que este mtodo fosse despojado da sua lenda:
qualquer objecto frio (uma chave, um pedao de metal, um cubo de gelo), colocado ao nvel
das vrtebras cervicais, tem por efeito excitar o sistema nervoso simptico situado diante das
vrtebras, que possui entre as suas mltiplas propriedades a de provocar a contraco dos
vasos sanguneos. Da o estancamento das hemorragias nasais (epistaxes).

A medicina moderna deve dar explicaes

Por que razo, sempre desconhecida, na nossa poca de viagens Lua, uma simples ligadura
de linho ou de l suprime certas dores: as cibras nocturnas nas pernas, as dores reumatismais
nos pulsos, nos cotovelos e nos joelhos? E por que razo um banal pedao de sabo de
Marselha colocado na cama evita o regresso das cibras?

Ser doravante necessrio esforarmo-nos para encontrar uma explicao para a eficcia de
inmeros tratamentos.

---As investigaes modernas, escrevia Lon Binet, antigo decano da Faculdade de Medicina de
Paris, apenas confirmam de uma forma geral o bom fundamento dos cuidados de sade
utilizados no passado de forma emprica. Mas continuamos a ignorar a
razo pela qual os nossos predecessores utilizavam h sculos a cavalinha para as afeces
degenerativas e tambm como agente remineralizante. Sabemos actualmente que as
propriedades desta planta se devem aos seus mltiplos componentes, especialmente a silcia -
cuja importncia fundamental na consolidao do nosso esqueleto; e a cavalinha uma das
plantas mais ricas neste componente. A aco da silcia na teraputica, escrevia alis Louis
Pasteur em 1878, dever ter um papel grandioso.

As propriedades vermfugas do musgo-da-crsega foram mencionadas por Teofrasto, h 2000

anos. Utilizadas at Idade Mdia, caram no esquecimento e foi um mdico corso, como
natural, que as reabilitou em 1775. Conhecemos actualmente a realidade cientfica da sua
aco.

Para os cancros, no primeiro sculo da nossa era, Dioscrides utilizava o clquico (mata-co).
Foi preciso esperarmos at 1934 para isolarmos um dos seus alcalides: a colquicina, que, no
estado actual dos nossos conhecimentos, combate o desenvolvimento das clulas anrquicas
dos tumores.

Durante sculos, e tal como para a cavalinha, para o musgo-da-crsega e para a maioria das
outras plantas, os espritos duros negaram-se evidncia da sua eficcia sob o pretexto infantil
de que se ignorava a razo cientfica da sua aco.

Para Henri Poincar, negar porque no se sabe explicar no nada cientfico, o que tambm
afirmava Ambroise Par, sua maneira, h j quatro sculos e meio: As coisas, em medicina,
no se medem ou consideram seno pelos seus resultados.

Felizmente que, para muitos doentes com cancro, nem Dioscrides nem os mdicos que lhe
sucederam esperaram 1900 anos para tirarem provas cientficas da aco evidente das
propriedades antitumorais do clquico.

com a inteno de vulgarizar todo este patrimnio natural que os nossos autores escreveram
esta enciclopdia.

No se trata, obviamente, de um musgo mas sim de uma alga, Alsidium helminthocorton, um

remdio esquecido, conhecido dos mdicos da Antiguidade e da Idade Mdia. Redescoberto em
1775 por Stephanopol, este medicamento foi, muitas vezes, utilizado por Napoleo.

As medicinas naturais contribuem para o progresso mdico

Aqueles que consideram a medicina moderna como fonte de descobertas infinitas, tanto no
plano das preparaes farmacuticas como no plano das intervenes cirrgicas, avaliam
frequentemente a medicina natural como um travo indesejvel ao progresso. Outros
parecem estar de tal modo investidos na especificidade das suas profisses que a mera meno
da palavra oligoelementos ou nutriterapia lhes insuportvel. Os cuidados mdicos srios
no concedem qualquer lugar s vitaminas e aos exerccios fsicos autoprescritos (argumento
ao qual no nos oporemos). Mas o que bom para o progresso mdico ou para os cuidados
mdicos e o que bom para os seres humanos so duas coisas completamente diferentes!

At os mdicos podem tratar os seus doentes com esta enciclopdia

Os mdicos receitam rapidamente medicamentos para acalmar dores, quando em certos casos
o recurso a esta preciosa enciclopdia lhes facultaria uma soluo simplicssima.
Um exemplo: quantas dores de cabea, perturbaes da viso ou zumbidos nos ouvidos no
teriam cura se no se interviesse ao nvel das vrtebras cervicais, em muitos casos deslocadas?

Mais um exemplo? Quantas disfunes vagossimpticas, que resistiram a cuidados diversos

durante vinte anos, no poderiam ser rapidamente aniquiladas atravs da negativizao
elctrica?

- E em que consiste esta terapia? - Simplesmente em devolver s clulas do nosso organismo

as cargas elctricas negativas benficas que estas perderam: todas as afeces degenerativas -
artrose, neuroses e afeces similares, diabetes, psorase, cancro... - so concomitantes de um
excesso de carga positiva.

uma questo de bom senso

Quando teraputicas deste tipo, ignoradas pela nomenclatura cientfica, so capazes de

recuperar situaes muito comprometidas pelo abuso da quimioterapia, por que no deveriam
elas ser utilizadas antes de quaisquer outras, e para as substituir, em caso de insucesso, por
medicaes mais violentas? No se tratar apenas, com o conhecimento existente dos
tratamentos eficazes e no txicos, de uma pura questo de bom senso? Para alcanar a
verdade preciso que uma vez na vida nos dispamos de todas as opinies recebidas e
reconstruamos, de novo e a partir do seu fundamento, os sistemas desses conhecimentos.
Estas palavras de Descartes, esse antigo oficial do exrcito, matemtico e filsofo, dizem
respeito a todas as disciplinas. E mais ainda medicina. por esta razo que a presente obra
ter certamente o grande xito que merece, tanto em Frana como no resto da Europa.

No uma questo de negar os resultados, por vezes, incomparveis, obtidos graas aos
medicamentos modernos. Temos o exemplo da meningite tuberculosa, que, sem a
estreptomicina, continuaria a ser uma doena mortal. por isso que os inmeros e pacientes
trabalhos dos fundamentalistas, indispensveis aos progressos do conhecimento, devem
imperativamente ser prosseguidos sem que os investigadores se tenham de interrogar se das
suas descobertas sero algum dia retiradas concluses prticas.

A abordagem das medicinas naturais

A medicina natural assenta num mtodo lento e orgnico. Ela comea por reconhecer que o
corpo humano est maravilhosamente equipado de modo a resistir s doenas e a curar as
feridas. Assim, quando a doena se instala, ou se produz um acidente, a primeira abordagem
das medicinas naturais consiste em ver o que pode ser feito para reforar a resistncia natural
e multiplicar os agentes de cura, a fim de que estes possam agir mais eficazmente contra o
processo patolgico.

A eficcia da medicina natural repete-se desde os tempos mais remotos

Vem-me memria um pensamento chins: No devemos acreditar ou deixar de acreditar

numa teraputica, mas sim constatar ou no os seus resultados benficos. Mas o esprito, mais
ou menos cartesiano, de um
29
mdico ocidental no pode, obviamente, subscrever este tipo de pensamento, que apenas
aceitar como tratando-se de uma afirmao humorstica.

Os resultados benficos no trabalham, portanto, a favor da convico. Aquilo que, em

contrapartida, no deveria deixar dvidas no esprito dos mais cpticos a repetio da mesma
eficcia em milhares de casos, por processos semelhantes na aplicao de uma mesma tcnica.

Se os cpticos persistem, que se acautelem, porque o cepticismo arrisca-se a transformar-se

em m-f. E isto parece lamentvel no que diz respeito ao progresso mdico.

Esta enciclopdia vai ajud-lo a defender a sua sade

Sendo cada um responsvel pelo seu prprio bem-estar, -lhe desejvel depender o menos
possvel de outrem para defender a sua sade. Cada um o promotor, o censor e o guardio
da sua sade. E esta obra vai ajud-lo.

Uma sntese entre medicina tradicional e medicina de ponta

Muitas so as pessoas que consideram a medicina natural uma alternativa radical aos cuidados
mdicos clssicos. No entanto, quando se encontram perante um problema grave, em que a
sade est em jogo, essas mesmas pessoas rejeitam na totalidade todo o arsenal de plantas
curativas, de cereais integrais, de vitaminas e de exerccios fsicos, que so a prpria essncia
dessa medicina. E isto tanto mais absurdo que a medicina natural e os cuidados mdicos
modernos no se excluem mutuamente, antes pelo contrrio.

Esta a razo pela qual este livro contm no s tratamentos naturais postos prova atravs
dos tempos, mas tambm as novas terapias derivadas das mais recentes investigaes. Houve
poucos, at agora, a fazerem este tipo de sntese entre a medicina tradicional e a medicina de
ponta.

Para cada doena so propostos vrios tratamentos

Esta obra, realizada graas colaborao entre um jornalista que animou e publicou a revista
mdica de abordagem holstica Russir votre
30
Sant e um homem de cincia recheado de diplomas, constitui um verdadeiro balano dos
tratamentos mais bem adaptados a cada caso particular.

alis a sua segunda faceta de originalidade o propor vrias terapias para cada doena: o
leitor encontrar assim, entre os tratamentos e produtos citados, aqueles que mais lhe convm.

Consulte esta obra em todos os casos

Desta forma, tudo foi feito para que lhe seja possvel consultar esta obra fcil e rapidamente,
em caso de emergncia.

O objectivo deste livro , na verdade, permitir a todas as mes de famlia, a cada um de ns,
na presena de sintomas ou de doenas variadas (267 doenas abordadas nesta obra):

-tomar as primeiras previdncias;

- fazer abortar a doena, se possvel;
- alertar a nossa conscincia para a eventualidade de uma afeco sria ou grave e pr-nos em
guarda contra uma despreocupao perigosa.

Mas esta obra tem tambm outras ambies

- Diminuir o absentismo daqueles que tm todos os motivos morais ou

materiais para quererem trabalhar.
- Evitar hospitalizaes inteis.
- Lutar contra o abuso de uma prescrio sistemtica de drogas suprfluas, quando existem
vrios remdios ditos suaves igualmente eficazes (e, muitas vezes, mais fiveis
preventivamente).

Tratar uma afeco benigna coisa fcil. A grande dificuldade reside justamente na apreciao
da gravidade das manifestaes anormais.

obviamente perigoso manifestar um optimismo exagerado, mascarando a realidade e

contribuindo, deste modo, para a evoluo de uma
doena que um tratamento precoce teria conseguido deter. Em contrapartida, parece-nos
pernicioso usar e abusar de drogas medicamentosas, nenhuma delas desprovida de riscos (fala-
se do risco iatrognico), quando a aplicao de medicinas naturais pode, sem perigo e
facilmente, levar cura.
31
Esta enciclopdia um passaporte de boa sade

Sado a publicao desta obra de Jean Aikhenbaum e Piotr DasAiewicz que a redigiram
agregando um conjunto de prticas naturais. No nosso
mundo de poluio qumica e mental, este trabalho vai trazer-nos uma
lufada de ar fresco.

Esta enciclopdia constitui um passaporte de boa sade. Destina-se a

nos fazer descobrir um conjunto de chaves para melhorarmos a nossa
sade, aumentarmos o nosso bem-estar e preservarmos a nossa qualidade de vida.

Contudo, ponho em guarda os leitores contra uma automedicao sistemtica. Certas

patologias devem recorrer aos mdicos (de abordagem holstica, de preferncia).

Todos aqueles que se interessam pelos mtodos naturais de cura experimentaro uma grande
alegria na leitura deste tratado, que muito mais do que um conjunto de receitas!

Desejo um franco xito para esta obra, elaborada por dois autores srios.

Dr. Jean-Pierre Willem Presidente da FLMN (Faculdade Livre de Medicinas Naturais)

e dos MAPN (Mdicos de Ps Descalos)

32
1 A VIDA, ESSE FENMENO TO MISTERIOSO

O nosso mundo materialista maravilhoso e cruel, mas simultaneamente ultrapassa a nossa

compreenso, maior do que a prpria matria. E impossvel reduzi-lo a essa matria.

Karl Jaspers

SER POSSVEL DEFINIR A VIDA,),)?

Todos os sistemas teraputicos tm em comum o desejo de preservar a vida. A sade pode ser
considerada como um estado da vida. Ora um dos paradoxos - e eles so inmeros na cincia
moderna - a sua incapacidade de explicar em que reside a vida. A biologia (que pela sua
etimologia no outra coisa seno a cincia da vida) nem sequer consegue definir o seu
prprio objecto! Houve tentativas de a definir pela sua
estrutura qumica, pela interpretao de certos fenmenos, mas at data estas explicaes
foram todas elas insuficientes.

A histria da biologia tem sido marcada pelo discurso dos vitalistas em

busca da clebre vis vitalis, propriedade ou substncia prpria vida, e
pelos reducionistas (mecanicistas do sculo xix) que apenas viam na vida simples fenmenos
fsico-qumicos. Mas nenhuma destas escolas apresentou respostas satisfatrias.

Desde a experincia de WhIer, no incio do sculo xix, que sabemos que podemos sintetizar
substncias orgnicas, contudo nunca consegui
33
mos descobrir um estado particular da matria viva, nem sequer uma substncia da vida.
Todavia, os reducionistas nunca conseguiram criar vida in vitro (mesmo se as ltimas
investigaes americanas permitiram criar sistemas polimoleculares capazes de se
reproduzirem e de utilizarem recursos nutritivos). E tambm no foram capazes de explicar a
sua origem.

Algumas definies da vida

Podemos propor vrias definies para a vida, por exemplo, a do clebre bilogo hngaro
Szent-Georgyi (Prmio Nobel em 1935, pela sua
descoberta da vitamina C):

A vida uma poluio protenica da gua.

Esta definio, proposta para ridicularizar os esforos de certos mandarins e idelogos da

cincia oficial, tem a qualidade de fazer a
demonstrao da nossa ignorncia e realar a importncia da gua e das protenas nos
fenmenos da vida.

A maioria dos dicionrios contenta-se com definies tautolgicas (que definem a vida...
atravs do organismo vivo) do tipo:

A vida um conjunto de fenmenos que comporta principalmente a assimilao, o

crescimento, a reproduo e a morte, que caracterizam os seres vivos.

Actualmente a biognese (estudo da origem da vida) dedica-se, em

especial, s definies e s caractersticas da vida. Esse campo da cincia contempornea
desenvolve-se de forma dinmica. Podemos contar uma
boa centena de teorias sobre a origem da vida. Elas so, obviamente, apenas hipteses de
escola... inverificveis.
34
QUAIS SO AS CARACTERSTICAS DA VIDA?

Qual a fronteira que separa o vivo do no vivo?

- Para Henry Quastler, a unidade da vida deve caracterizar-se pela
capacidade de transformar a matria, pela estabilidade de organizao e pela capacidade de
adaptao e de auto-reproduo.
- Para H. Kuhne, a qualidade mais importante da molcula viva reside
na sua capacidade de procura e de armazenamento de informao sobre o seu meio, bem como
a sua capacidade de reproduo.
- Quanto aos especialistas da biognese, estes rejeitam as teses
reducionistas e afirmam que muito difcil (se no impossvel) explicar o fenmeno da origem
da vida atravs da simples evoluo qumica.

Cada vez mais, as investigaes tendem, tal como o sugeriram os

vitalistas no passado, para uma explicao de uma entidade que seria a caracterstica da
vida, como por exemplo:

* a bioestrutura de Macovschie; ,
* a protena viva (uma protena morta que, graas a uma ligao com
a porfirina, se transforma numa protena viva) de Florowska;
* ou ainda o bioplasma, proposto por certos bioelectrnicos.
- Certos bilogos, como S. W. Fox, pensam que a vida eterna e que
uma espcie de informao biolgica existe desde a criao do universo. A gnese da vida
estaria inscrita no Big Bang.
- Outros supem que existe uma regra universal de integrao que
governa todos os processos do universo e que o aparecimento da vida a simples
consequncia dessa lei (Bahadur designa-a por regra ekhalma-manav).
- Para C. Porteli, a mega informao que dirige a matria e torna
possvel a biognese.
- P. Fong supe que a informao primordial para o aparecimento da
vida, que ela (e no a matria) que deve ser primeiro estudada. As teorias e os trabalhos de
Fong permitiram uma nova interpretao das tradies msticas, porque a cincia
contempornea interpreta
35
cada vez mais letra o preceito segundo o qual o universo a regra da organizao do Tao,
ou os primeiros versculos do Gnesis: No princpio, criou Deus os cus e a terra. E a terra era
sem forma e vazia; e havia trevas sobre a face do abismo; e o Esprito de Deus se movia sobre
a face das guas. Deus disse: Taa-se luz. E a luz foi feita.

Quais so as consequncias destas investigaes e em que medida influenciaram as nossas

teorias em matria de sade?

Toda a gente concorda em reconhecer que a vida um fenmeno de uma extraordinria

complexidade, apesar de existir h vrios milhares de anos. Em razo da sua complexidade e
da incapacidade ou impotncia da cincia para o explicar, compreender ou simplesmente
descrever, devemos rejeitar todas as explicaes simplistas.

Uma doena no pode ser reduzida (salvo em certos casos raros e

extremos) a um nico factor. Ou seja, no basta, por exemplo, alterar o pH, nem adicionar
alguns elementos que aparentemente faltam (vitaminas, minerais, etc.), para obter resultados
para os quais a Natureza necessitou de condies especficas que exigiram milhares de anos
para se realizarem.

Em contrapartida, somos da opinio de Hipcrates e pensamos que a Natureza, atravs dos

seus mecanismos de regulao, capaz de tratar a maioria das nossas doenas. tambm
importante realar que se os
estudos sobre a biognese demonstram que a vida tem capacidades excepcionais para se
manter (as bactrias, por exemplo, vivem em condies extremas de calor, num ambiente de
substncias txicas), existe contudo uma fronteira de alteraes ambientais para alm da qual
a vida no consegue manter-se. Ao ultrapassar um certo patamar de tolerncia, a
vida pode tornar-se impossvel nas suas formas actuais.

Desta banal constatao podemos reter como concluso que preservar a vida e a sade em
geral passa pela proteco do nosso meio ambiente.

36
A NATUREZA QUE TRATA

Sado-te, Natureza, me de todas as coisas.

Plnio

---Nos povos primitivos todos os indivduos so exmios naturalistas, o que no de espantar

j que disso depende a sua sobrevivncia.

Errist Mayr (Histoire de la biologie)

Em busca das origens da Natureza

H vinte e seis sculos os filsofos gregos propuseram o equivalente palavra Natureza e,

tambm na mesma poca, o termo Arche (incio, origem). A etimologia da palavra Natureza
globalizava o facto de as substncias serem susceptveis de se desenvolverem, durarem e se
reproduzirem. Tales de Mileto dedicou-se, mais especificamente, busca das origens da
Natureza. Os seus sucessores, entre os quais Anaximandro, quiseram saber o que existia na
Natureza no momento da sua criao. A busca filosfica dos factores unificadores e das causas
naturais dos fenmenos originais esto na base da cultura europeia.

A Natureza pode tratar?

Os grandes pensadores gregos debruaram-se sobre o papel teraputico da Natureza. Para

Hipcrates, considerado fundador da medicina cientfica, a Natureza est na base de todas as
curas. Os diversos rgos do corpo constituem uma entidade harmoniosa, e a Natureza tem a
possibilidade de tratar as doenas. O papel do mdico consiste em observar o doente, seguir os
progressos que a Natureza efectua em direco cura e, eventualmente, ajud-la. No deve de
modo nenhum contrari-la na sua
37
aco curativa. Primum non nocere significa que o dever do mdico ou do curador o de no
perturbar o desenrolar de uma aco benfica. Os preceitos que orientaram os terapeutas
durante sculos estabeleciam que o mdico deve ser minisler naturae (estudante da Natureza)
e no magisler nalurae (mestre da Natureza).

As relaes entre Natureza e medicina

Na tradio filosfica (e medicinal) existem duas correntes:

-Para a primeira, o homem faz parte da Natureza. a relao

conflituosa entre o nosso corpo e a Natureza que est na origem das doenas, e , por
conseguinte, na Natureza que podemos encontrar os meios de preservar ou de recuperar uma
boa sade.
- Para a segunda, o homem o mestre da Natureza. A sua cincia e
a sua tcnica tm os meios de resolver todos os problemas que lhe possam surgir, incluindo o
problema da sade.

Ns estamos, pela nossa parte, prximos da primeira tradio: pensamos que a Natureza pe
nossa disposio todos os meios para um
melhor bem-estar. Felizmente, esta tradio, mesmo tendo sido, por vezes, ocultada ao longo
dos sculos, no desapareceu com a Grcia antiga. Ela acompanhou os homens e a medicina ao
longo da histria. Encontramo-la na tradio da Escola de Medicina de Montpellier, onde outrora
se
escrevia com orgulho Hippocrate oolim Cous, nunc Monspelliensis, e
nos Conselhos Gerais de Sade da clebre Escola de Salerno:

Quando sentirdes que a Natureza vos quer aliviar

de alguma matria impura, Esculai os seus conselhos, ajudai-a nos seus esforos: Em vez de
reterdes essa imundcie em vs, dela libertai, rapidamente e sem tardar, o vosso corpo. Fugi
dos tratamentos nocivos, pois por eles se altera o sangue; Evitai a clera como um veneno
funesto.
O serva do estes pontos, contai que os vossos dias por meio de um regime prudente se
prolongaro.
38
A Natureza que trata: a naturopatia

Esta tradio hipocrtica encontra-se igualmente na naturopatia e nas

teorias ecolgicas de Gaia: Terra - organismo vivo de que o homem faz parte.

Esta concepo da Natureza que trata tem tido inmeros detractores, especialmente entre os
mdicos e os cientistas. compreensvel, porque, se suposto a Natureza tratar, para que
serviro ento os mdicos?

evidente que a propagao desta teoria pe em jogo os interesses econmicos dos

comerciantes de sade, dos mdicos e dos farmacuticos, mas sobretudo dos laboratrios que
fabricam os medicamentos. O problema no novo.

No sculo xviii um grande naturalista e mdico francs, Jean Emmanuel Gilibert, publicou as
obras Autocracia da Natureza ou Primeira Dissertao sobre a Energia do Princpio Vital para a
Cura das Doenas Cirrgicas e Segunda Dissertao sobre a Autocracia da Natureza na Qual se
Prova que a Natureza Cura as Doenas Internas, tais como Febres, Inflamaes, Convulses e
Dores. A reaco do meio mdico no se fez esperar e foi muito violenta. Gilibert foi obrigado a
publicar uma rectificao: Joannis-Emmanuel Gilibert adversaria medico-praticum Lugduni,
1791, na qual explica que foi mal entendido e que, em certos casos, a interveno do mdico
pode ser necessria.

Ns partilhamos o ponto de vista de Gilibert: a interveno do mdico necessria apenas em

certos casos. Assim, segundo o princpio hipocrtico, devemos limit-la aos casos mais srios.

A medicina pela Natureza

Alis, na grande tradio da medicina pela Natureza, muitos foram os pensadores que
rejeitaram todas e quaisquer intervenes mdicas, salvo as mais urgentes (como a cirurgia
das fracturas). Assim, Ambroise Par no foi o nico a descobrir que frequentemente a
ausncia de medicamentos (no seu caso tratava-se de leo a ferver que servia para tratar as
feridas) pode ser mais benfica do que o tratamento cientfico.
39
Devemos suprimir os medicamentos?

Encontramos esta ideia na tradio hasdica (movimento ortodoxo judeu da Europa Central,
no sculo xviii), para a qual a cura e a sade no pertencem aos mdicos, bem como nos
trabalhos de Karol Rokitansky, da Escola de Viena do sculo xix. Este grande mdico declarou
que cada escola de medicina ensina tratamentos teraputicos diferentes para patologias
idnticas, sem mesmo assim obter uma cura para as doenas tratadas. Rokitansky chegou ao
ponto de declarar que toda a matria mdica no serve para nada e que os doentes
recuperam ou no a sade graas aco da Natureza; e que, nesta hiptese, por
conseguinte impossvel trat-los.

No somos to extremistas na nossa maneira de pensar. Partilhamos mais o ponto de vista de

Galiano, que pensava, como Hipcrates, que a
Natureza trata as doenas e que ns podemos observ-la e imit-la, sem reservas, atravs dos
dons que ela nos proporciona. A Natureza tem a
capacidade tanto de nos tratar directamente como de nos fornecer as suas capacidades
teraputicas.

A NATUROPATIA

No possvel comparar a naturopatia com a medicina oficial, que apenas se limita a intervir
quando a doena se declara e que se esfora por fazer desaparecer os seus sintomas o mais
rapidamente possvel. Ela constitui a fotografia fiel do nosso modo de vida e da nossa tcnica e
sente-se assim na obrigao de trabalhar muito depressa, de responder o mais imediatamente
possvel s necessidades do pblico. Comporta obviamente vantagens indiscutveis, mas gera,
muitas vezes, inconvenientes maiores, inclusive riscos com consequncias difceis de avaliar.

E se os medicamentos nos fizessem mais mal do que bem?

Utilizamos um grande nmero de substncias qumicas de que ignoramos totalmente os efeitos,

tanto para nos tratarmos como para nos alimentarmos: quem poder explicar o que acontece
quando estas ditas
40
substncias penetram no nosso organismo, se combinam entre si e se acumulam nos nossos
tecidos? Podemos considerar que os seres vivos esto perante vrias centenas de milhar de
compostos qumicos dos quais nos impossvel avaliar as interaces.

til lembrar que 25% das patologias diagnosticadas so consideradas ---iatrognicas, ou

seja, resultam directamente de um acto ou de uma prescrio mdica.

Os erros da medicina: muitos medicamentos so retirados do mercado

Devemos, igualmente, lembrar que um grande nmero de produtos considerados andinos, que
faziam parte da panplia teraputica de todos os mdicos h alguns anos atrs, foram desde
ento retirados do mercado. Numa dcada, 600 medicamentos foram assim postos na lista
negra. Alguns deles, ainda autorizados em certos pases, so contudo considerados perigosos e
proibidos noutros!... Como se, em funo da latitude em que se encontra, o ser humano fosse
diferente!

Foi, alis, o caso da demasiado clebre thalidomida',que foi autorizada na maioria dos pases
ocidentais mas no na Turquia. O ministro da Sade deste pas era mdico e tinha muitas
reservas relativamente s novas terapias ocidentais. Podemos dizer que as reservas deste
homem foram no mnimo felizes e que, se prejudicaram de alguma forma as finanas do
laboratrio que comercializava este produto, evitaram nascimentos monstruosos na Turquia,
tais como aqueles que ocorreram nos nossos pases... mais civilizados.

A naturopatia socorre os males quotidianos

No se trata de pr em causa os conhecimentos adquiridos e os progressos da medicina e da

cirurgia oficiais. necessrio recorrer a essas
tcnicas em certos casos limitados, especialmente nas fases agudas de certas patologias. Mas,
em contrapartida, no que diz respeito maioria
41
dos males correntes, essas medicaes apresentam inconvenientes inteis. Torna-se, por
conseguinte, prefervel recorrer a tcnicas que respeitem o
meio ambiente e que estejam em harmonia com os princpios vitais do organismo.

A naturopatia baseia-se em princpios filosficos que assentam no

facto de o homem ser um microcosmos no macrocosmos, um universo no
universo, um corpo feito de mares, montanhas, vales, correntes de gua, rios, desertos... Ele
a imagem emblemtica e representativa das foras em movimento que o compem.

Ele sofre a influncia do seu meio, do ambiente que o envolve. Se este perturbado, a
perturbao reflecte-se no homem microcosmos, espelho da entidade global.

A naturopatia respeita o corpo

A naturopatia age rearmonizando as energias que constituem a vida.

Tende a estimular as defesas do nosso organismo e coloca-o num estado capaz de responder e
fazer face s agresses exteriores.
O corpo tem obrigao de ser forte para poder recuperar e conservar
a sade, preservando simultaneamente o seu capital vital.

* A doena ou as perturbaes orgnicas que dela decorrem no so

um simples efeito do acaso, do inexplicvel ou da m sorte. Do mesmo modo que no
passamos naturalmente de um estado de boa sade para um estado de doena.
42
ALGUMAS TEORIAS (naturopticas)

Louis Kuhne combate os excessos alimentares

A sua teoria

As doenas manifestam-se atravs de sintomas variados, mas a sua

causa sempre idntica: a sobrealimentao que forma substncias estranhas no corpo.
Estas perturbam-no, prejudicam o seu bom funcionamento e a circulao sangunea. A origem
da doena reside na acumulao dessas matrias estranhas no eliminadas. Estas so o
resultado de o indivduo ingerir mais alimentos do que aqueles de que necessita efectivamente
para compensar o desgaste do seu corpo.

Louis Kul---me combate a ingesto de alimentos nocivos (carnes, vinho, especiarias, lcool,
ch, caf, narcticos, medicamentos, etc., que no tm, na sua opinio, qualquer valor
nutritivo) que irritam o corpo e acabam por torn-lo doente. Os rgos ficam prematuramente
enfraquecidos e tornam-se incapazes de assegurar as suas funes... nada escapa s suas
crticas, e j em 1850 ele se insurgia contra o tabagismo e as vacinas, o ar impuro, os vapores
das cloacas, os desinfectantes e a poeira que so nocivos para o corpo e se transformam em
princpios mrbidos.

Estes materiais armazenados e transformados no podem, em razo da sobrealimentao, ser

eliminados pelos rgos excretores. Por conseguinte, fermentam e apodrecem. Se surge
alguma agresso interna ou externa, por exemplo um resfriado, um sobreaquecimento ou uma
emoo, os princpios mrbidos procuram uma sada. Se encontram um obstculo no seu
caminho dilatam o espao onde se movem e provocam ento tumores, hipertiroidismo, plipos,
enfisema, endurecimentos, lceras, cancro...

O seu mtodo

Com esta filosofia (unidade das doenas, unidade do tratamento para curar todas as doenas),
Kulme exclui todos os medicamentos, plantas medicinais e intervenes cirrgicas. Ele
preconiza um tratamento uniforme para todas as doenas, traumatismos e feridas, atravs de:

* banhos do tronco;
* banhos de assento com frices;
43
* banhos de prancha;
* banhos de vapor;
* uma alimentao estritamente vegetariana.

O mtodo natural e personalizado do professor Bilz

A sua teoria

Bilz elaborou uma tcnica a que deu o nome de O Novo Mtodo do Professor Bilz para Curar as
Doenas. Esta teoria obteve um grande xito e conseguiu proezas e maravilhas onde a
medicina da poca esbarrava contra um impasse.

Bilz utilizava apenas tratamentos naturais que ele personalizava e adaptava a cada caso
particular. Inspirava-se em Savonarola, mdico do sculo xv, e, mais prximos dele, em Hahn,
em Pressnitz e em Frank. Era um fervoroso adepto da hidroterapia, que conseguiu adaptar
maravilhosamente a cada caso.

O seu mtodo
Apesar de fornecer receitas saborosas, considera que o vegetarianismo o regime mais
adaptado ao homem e superior a todos os outros. No o considera, contudo, como uma regra
absoluta, salvo no tratamento de certas doenas. Com efeito, aconselha a prtica de uma
alimentao variada, composta por legumes, fruta, leguminosas (ervilhas, feijes), lacticnios,
ovos, po integral, saladas, compotas e, eventualmente de vez em quando, um pouco de carne
assada, cereais integrais, arroz, milho, trigo sarraceno, cevada, bem como manteiga e queijo.

Como bebida, recomenda a gua, mas considera que se pode tomar, de

vez em quando, um pouco de vinho, de ch ou de caf.

Para cada caso especfico impe-se um tratamento especfico. necessrio individualizar o

tratamento e personaliz-lo, de modo a torn-lo o mais eficaz possvel.
44
Para o doente, ele afirma justamente que uma sobrecarga alimentar totalmente intil.
Observa tambm que a privao de alimentos provoca no organismo as mais belas curas.

Bilz insurgiu-se contra as guas qumicas de SeItz, que denunciou violentamente. O que diria
ele hoje perante a profuso de guas gaseificadas, com sabores de fruta e outras, adicionadas
de corantes e de conservantes, que todos ns consumimos?

Ele admitia que o ar era indispensvel para prosperarmos e nos desenvolvermos. Basta
observar as plantas e delas retirar a nossa inspirao: as plantas necessitam de ar e de luz.

Os tratamentos do padre Kneipp

Kneipp utilizava nos seus tratamentos tisanas e envolvimentos por meio de banhos de vegetais.
Utilizava a gua sob a forma de compressas e aplicava cataplasmas de argila. Tambm
considerava a gua fria como
um remdio particularmente eficaz e aconselhava a prtica de imerses frequentes e de curta
durao.

Shelton nega a doena

Para Shelton, as doenas no existem. Aquilo que observamos e a que chamamos doenas so
apenas sintomas variados. Pretender curar a
doena um contra-senso porque esta no existe. O papel da doena o
de preparar o corpo para um bom estado de sade. por isso que a doena deve ser gerida e
no combatida.

A prtica do jejum e as restries alimentares

A prtica do jejum velha como o mundo e constitui provavelmente um dos meios conhecidos
mais antigos para recuperar um bom estado de sade. A sua histria confunde-se com a
histria do homem e das religies: a Bblia cita Moiss, e o Novo Testamento cita Cristo.
45
A opinio de alguns tericos e mdicos sobre o jejum

- Para o Pr. Biliz:

Em vez de alimentarmos o doente alimentamos a doena. A dieta

o meio mais seguro de recuperar uma boa sade e de conservar a juventude e a vitalidade.

O jejum um perodo de descanso por excelncia. Logo de incio o

sangue e a linfa purificam-se e produz-se um novo equilbrio que permite aos rgos vitais
regenerarem-se. O jejum pode comparar-se a uma noite de repouso total para um corpo
extenuado.
Os jejuns so umas frias fisiolgicas de todo o nosso organismo.
No so uma penitncia mas sim uma medida de desintoxicao interna que merece ser mais
conhecida e desenvolvida.

Para Upton Sinclair:

A coisa mais importante em relao ao jejum o facto de ele proporcionar um novo nvel de
sade.

Toda a gente pode jejuar, as contra-indicaes so extremamente raras

e os efeitos benficos fazem-se rapidamente sentir; as funes orgnicas so restauradas, e o
corpo elimina os excessos de peso.

- Para a Sr. Geffroy:

o fenmeno da autofagia que torna o jejum num meio maravilhoso de regenerao e num
extraordinrio factor de longevidade.
O organismo devora as suas clulas, comeando por aquelas que esto fracas ou doentes, que
perderam vitalidade e que representa um perigo para o corpo na sua totalidade.
46
O jejum faz emagrecer e rejuvenescer

por esta razo que durante as curas de jejum se eliminam primeiro as gorduras e a celulite.

* O Dr. Bertholet, mdico suo, afirma que a autofagia se processa

da seguinte maneira: 97% da gordura desaparece, depois o bao perde 63% do seu peso, o
que prova que se encontra sobrecarregado e anormalmente dilatado, e no sofre, de modo
algum, com esta perda de peso. Em seguida, o fgado perde tambm 56% do seu peso, sem
qualquer inconveniente. Os msculos, por sua vez, podem perder at 30% do seu volume, o
sangue 17%, enquanto os nervos e o crebro 0%. Para este mdico o que o jejum no
consegue curar nenhuma outra teraputica ser capaz de o fazer.
* Carlon e Kunde mostraram que quando o jejum praticado por um
homem de 40 anos, durante um perodo de 2 semanas:

O jejum permite ao corpo regressar a uma condio fisiolgica comparvel de um jovem.

Estes dois mdicos realam que, se o homem praticasse regularmente jejuns rejuvenescedores,
poderia manter-se jovem ano aps ano.

47
AS PLANTAS MEDICINAIS

AS PLANTAS ACALMAM A FOME E ALIVIAM AS DORES

No existe vida animal sem vida vegetal, nem mundo vegetal sem mundo mineral. O que
demonstra, caso seja necessrio, que tudo o
que constitui o nosso planeta se encontra estritamente interdependente.
O essencial da nossa alimentao provm directa ou indirectamente do mundo vegetal.

Os homens sempre procuraram nas plantas, nas flores, nas razes e nos tubrculos um meio de
saciarem a fome. Depois procuraram as que eram mais aptas a ajud-los a suportar a sua
misria, a sua inquietao, a sua
angstia e, tambm, a aliviar as suas feridas e vencer a doena e a dor.

O interesse das plantas que tratam...

Qual o interesse da utilizao das plantas medicinais na poca em

que as manipulaes genticas e a sntese qumica so moeda corrente?

A resposta pe em evidncia as grandes tradies religiosas e todas as civilizaes que

utilizaram a fitoterapia - do Egipto antigo Grcia antiga, passando pela China. Contudo, estas
mostram-se incapazes de fornecer uma resposta que satisfaa as nossas expectativas.

Podemos, evidentemente, falar da superioridade das substncias obtidas nos laboratrios, em

condies ideais de esterilizao e de controlo de qualidade. No basta citar o exemplo dos
animais que procuram re
49
mdios no seu bitopo natural, apesar de sabermos, graas aos estudos pormenorizados dos
zologos, que os grandes primatas, por exemplo, escolhem espcies vegetais antiparasitrias.
At sabem compor o seu regime alimentar de modo a preservarem a sua sade, tal como o
fazem os babunos, que escolhem as folhas e os frutos do Balanites aegyptiaca para evitar a
bilharziose.

Para convencer os Ocidentais cartesianos da utilidade das plantas medicinais, difcil recorrer a
concepes msticas, Lei das assinaturas (plantas cuja forma e cor se assemelham aos
sintomas de uma determinada doena e que suposto trat-las), herana dos livros sagrados
ou, para finalizar, convico de que o homem deve encontrar remdios para todos os males
na Natureza, pois no desequilbrio da Natureza que se encontra a causa da doena.

e o interesse da fitoterapia

A fitoterapia no precisa de recorrer a todas estas explicaes para se

justificar. Os resultados obtidos com as substncias de origem vegetal so suficientemente
convincentes. Devemos lembrar que o potencial e a enorme riqueza bioqumica dos vegetais
so factos indiscutveis. Eles contm vrias centenas de milhares (ou de milhes) de
componentes qumicos que a sntese artificial incapaz (na maioria das vezes) de reproduzir e
at, por vezes, de determinar.

No que diz respeito s substncias que o homem aprendeu a reproduzir em laboratrio e que
so portanto quimicamente idnticas s isoladas nas
plantas, existem tambm diferenas essenciais relativamente aos produtos naturais. Quando se
utilizam plantas, os seus princpios activos nunca
agem sozinhos mas, sim, em sinergia com os outros componentes. So estas substncias
complementares que tm frequentemente um papel activador, completando e reforando a
aco dos princpios activos. Melhor ainda, quando verificamos que certos componentes
isolados so txicos, outras substncias que contm essa toxicidade diminuem ou neutralizam
completamente a sua aco nefasta.
E, finalmente, no devemos esquecer o aspecto econmico da fitoterapia, que se torna muito
importante nas nossas sociedades hipermedicalizadas, nas quais o custo da segurana social
cada vez mais elevado. Podemos
50
frequentemente encontrar plantas muito eficazes entre as espcies banais, as especiarias, os
legumes, as plantas ubquas (que se encontram em todo o lado). A utilizao de certas plantas
exticas, que se podem cultivar em
casa, agora tambm possvel.

O poder de cura das plantas est hoje cientificamente confirmado

Inmeros investigadores, mdicos, cientistas ou simples curiosos, redescobriram desde a ltima

guerra a medicina dos simples. Analisaram e testaram centenas de variedades de plantas.
Conhecemos agora os principais componentes de inmeras espcies, que os antigos ignoravam.
Estes estudos confirmaram, igualmente, o seu conhecimento emprico e
apercebemo-nos de que as tisanas, as decoces e outras preparaes nas quais as plantas
possuem uma virtude teraputica eram sempre prescritas adequadamente.

Podemos ento afirmar que as plantas tm todos os poderes? Que as ervas, as flores, as razes
tm todas as virtudes, que constituem o remdio ideal, a panaceia universal? Decerto que no,
mas elas tm, em muitos casos, a faculdade de ajudar o corpo a vencer a doena e a recuperar
a sade, em situaes nas quais at as medicinas mais sofisticadas falham. As plantas tm,
meramente, a pretenso de poder constituir uma ajuda complementar interessante de um
tratamento mdico.

A LEI DAS ASSINATURAS OU A FACE MSTICA DA FITOTERAPIA

As virtudes teraputicas das plantas

- Em frica, as raparigas utilizam uma planta mgica Kigelia africana, para aumentar o
tamanho e o volume dos seios e tratar a esterilidade. -No Norte da Europa, os Escandinavos
desde tempos pr-histricos
que tratam as doenas respiratrias com a Lobariapulmonaria.

51
- O salgueiro Salix sp., cura os reumatismos, e o castanheiro-da-ndia
suposto curar as hemorridas.

Estas quatro plantas medicinais foram utilizadas por diferentes civilizaes, em pocas
diferentes, para tratar diversas doenas. A descoberta das suas virtudes foi feita sem qualquer
correlao. Contudo, possuem inegavelmente factores comuns. Estas quatro plantas foram
descobertas graas Lei das assinaturas.

A lei das assinaturas revela as virtudes das plantas

*Os frutos da Kgelia africana tm aspecto flico.

*A Lobariapulmonaria um lquen foliceo que se assemelha a um
lbulo pulmonar.
*O salgueiro cresce, frequentemente, em terrenos inundados e pantanosos e, como facto
conhecido, os reumatismos esto associados humidade.
*As razes do castanheiro-da-ndia assemelham-se a veias hipertrofiadas.

Nestes quatro exemplos a cincia moderna confirma as virtudes teraputicas evocadas pelas
assinaturas. At foi possvel identificar e isolar os componentes qumicos que traduzem a
aco teraputica da linguagem da doutrina das assinaturas para a linguagem da qumica dos
medicamentos do sculo xx*A Kigelia africana contm esterides cuja assinatura qumica
idntica s das hormonas sexuais.
*O salgueiro contm derivados saliclicos (como a aspirina).
*Um cido, prximo do cido cetrtrico, conhecido pelo seu forte
poder antibitico, foi isolado a partir da Lobaria pulmonaria.
*Os sapondeos anti- inflamatrios justificam as virtudes do castanheiro-da-ndia.

Qual a frmula mgica que permitiu descobrir as virtudes das diversas plantas? Como que
as civilizaes primitivas chegaram s mesmas concluses e aos mesmos resultados que os
Ocidentais do sculo xx? Os nossos antepassados no dispunham nem de laboratrios, nem de
aparelhos sofisticados, nem de cromatografia.
52
Quem formulou primeiro a lei das assinaturas?

Nunca descobriremos o inventor desta doutrina; ela surgiu provavelmente com os primeiros
homens. Nem sequer conseguimos determinar que civilizao ou que continente foi precursor
em matria de decifrao dos sinais divinos da cura.

Para os Europeus esta doutrina est ligada medicina e filosofia de Paracelso, que
transformou a antiga regra na lei simula similitibus curantor (o semelhante cura-se pelo
semelhante). Esta lei pretende que cada planta contm um sinal que indica a sua prescrio.
Por exemplo, uma folha em forma de corao trata perturbaes cardacas, outra em forma de
fgado e as flores de cor amarela so indicadas contra a ictercia.

Por outro lado, Giambattista della Poria associou a botnica astrologia e dedicou a sua obra
Phytognomococa ao estudo e descrio das assinaturas em relao com o cosmos.

A base terica desta lei pertence concepo hipocrtica e j era

conhecida na Grcia antiga. Mas foi provavelmente no sculo xvi que a
doutrina das assinaturas entrou no cnone do conhecimento mdico e na filosofia ocidental.
Foi tambm nessa poca que os viajantes e conquistadores espanhis descobriram que esta lei
no pertencia apenas aos Europeus. No tempo de Paracelso a doutrina das assinaturas
tornou-se no verdadeiro paradigma do conhecimento humano.

A lei das assinaturas decifra os sinais das plantas

evidente que a poca de Paracelso favorecia a redescoberta, a divulgao e a predisposio

para a doutrina dos sinais. Em primeiro lugar porque o homem (e tambm o cientista) vivia
com a conscincia da omnipresena divina e o medo da morte. Virava-se para Deus e pedia-Lhe
que levasse em conta os seus infortnios. A certeza de que no estamos ss com as nossas
doenas predominava nas mentalidades.

Segundo a teoria dos alquimistas, e de Paracelso em particular, a

viso das relaes entre micro- e macrocosmos que constitui a base importante da doutrina das
assinaturas, porque:
53
Existe uma correspondncia entre o que acontece nos astros e o que acontece na terra, uma
influncia do cu sobre os objectos que constituem a Natureza.

Esta ideia teve um papel importante na filosofia do sculo xvi. A teoria das assinaturas est
em sintonia com a viso que os alquimistas tinham da matria, ou seja, com a concepo da
transformao. , com
efeito, a Natureza que impe um sinal na matria-prima (amorfa) e a
transforma em matria ltima, que possui a forma caracterstica associada s virtudes
medicinais.

Os alquimistas, e em particular Della Porta e Paracelso, desenvolveram toda uma teoria da

cosmogonia dos sinais. Devemos lembrar que os
princpios desta teoria so idnticos ou, pelo menos, quase idnticos, em
todas as civilizaes.

Como identificar esses sinais

Os sinais podem ser assimilados aos sintomas, s causas das doenas

ou aos rgos (sinais organolpticos e, eventualmente, aos processos fisiolgicos) do corpo
humano.

A ficria (Ficaria sp.) um bom exemplo de sinal sintomtico: as

suas razes so inchadas, tm a forma de hemorridas, e da o seu nome corrente, erva-das-
hemorridas.

As plantas cuja aparncia se assemelha de uma serpente ou de um escorpio foram, durante

muito tempo, utilizadas para neutralizar a aco dos venenos. Elas pertencem ao grupo dos
sinais causais (ligados s causas das doenas).

Em certas culturas, a utilizao destes sinais ia ao ponto de tratar feridas feitas por flechas com
plantas que serviam para o fabrico das flechas.

Contudo, os sinais organolpticos eram provavelmente os mais frequentes. As plantas em

forma de fgado (como a Repatica nobilis) ou de pulmo (como a Lobaria pulmonaria) esto
presentes em todas as farmacopeias.
54
Para terminar, no podemos esquecer os sinais ligados aos processos fisiolgicos. As plantas
com suco branco era suposto estimularem a lactao, Nos ndios, a pedra-vermelha eztetl tinha
a capacidade de estancar as hemorragias.

Quais so esses sinais?

- frequentemente a morfologia de uma planta (ou parte dela) que

constitui o sinal:
- As folhas da Hepatica nobilis (anmona-heptica) so recortadas
em trs lbulos profundos com a forma de fgado.
O talo da Lobaria pulmonaria lembra os alvolos pulmonares.

- As cores constituem a segunda grande classe de sinais:

As plantas amarelas so, com frequncia, utilizadas no tratamento da ictercia ou das afeces
da vescula biliar.

- Estes dois sinais (a morfologia e a cor) esto, muitas vezes, presentes em simultneo:
* As folhas da pulmonria tm a aparncia de alvolos no s por
causa da sua forma, mas tambm das suas manchas brancas.
* A cor vermelha da parte inferior de uma folha de anmona-heptica refora a semelhana
com o fgado.

- Mas o sabor e o aroma constituem, igualmente, sinais utilizados

pelo homem.

-Todas as partes de uma planta podem constituir sinais: a raiz (ficria, orqudeas), os talos
(lianas), a flor (Sarothamnus), o fruto (Kigleya) e tambm o ltex (Chelidonium majus).

-Na tradio chinesa utilizou-se tambm a repartio anatmica dos

sinais: os botes e as flores representavam as partes superiores do corpo, e as razes as partes
inferiores.
-Os sinais podem estar ligados no apenas planta, mas tambm
sua ecologia. O salgueiro e a rainha-dos-prados, utilizados como antipirticos e para tratar o
reumatismo, pertencem classe de sinais
55
definidos pelo seu habitat, j que ambos crescem em terrenos habitualmente inundados.

-O homem estudou frequentemente as capacidades especficas dos

organismos a fim de os decifrar:
*Assim, na Amrica do Sul utilizava-se a pele de nandu contra os
males do ouvido, por causa da grande dimenso das orelhas deste animal.
*Considerando a coragem e a fora do tigre, os Chineses utilizam
o p dos ossos deste animal como panaceia necessria para recuperar as foras do organismo,
enfraquecido pela doena.
*As flores da erva-de-so-joo (hiperico) so amarelas, mas se as
desfizermos entre os dedos tornam-se vermelhas, o que lembra a
reaco da pele s queimaduras do sol (as flores desta planta so utilizadas em inmeros
cremes cosmticos).

No devemos contudo esquecer que certos sinais nunca foram confirmados (por exemplo, a
utilizao da noz, que pela sua forma se assemelha ao crebro, nunca demonstrou qualquer
eficcia contra as dores de cabea).

- Para descobrir certos sinais o homem observou os animais, como

o caso da quelidnia, que, segundo uma tradio popular, utilizada pelas andorinhas.
- Os sinais ligados ao sistema reprodutor do homem (flico, testicular
ou vaginal) constituem uma grande parte dos afrodisacos e tambm das plantas anti-sifilticas.
-No devemos esquecer a categoria dos sinais lingusticos, em que o nome da planta nos indica
as suas propriedades. Mas desde h muito que esta categoria parece secundria, j que o
homem descobriu primeiro as caractersticas dos vegetais e s depois lhes atribuiu um nome. A
aceitao da existncia de sinais lingusticos exige obrigatoriamente a aceitao da existncia
de nomes primrios (supostamente existentes antes do conhecimento). Por outro lado,
devemos realar que determinadas concepes psicolingusticas (sobre as relaes entre o
crebro, o espao, o tempo e a lngua) tentam explicar este fenmeno.
56
A fitoterapia decorre da lei das assinaturas

O homem sempre procurou uma panaceia para curar os seus males. Para este efeito, a lgica
da teoria das semelhanas assenta sobre a busca
de uma planta que possua o maior nmero possvel de sinais. da que derivam todos os
estudos sobre as plantas que possuem a forma do corpo humano, como, por exemplo, a
mandrgora e o ginseng.

Inicimos estas reflexes com o exemplo das assinaturas que foram confirmadas pela biologia
molecular. Podemos tambm demonstrar que inmeras assinaturas utilizadas no passado no
tm qualquer poder teraputico (ou talvez no tenham ainda pura e simplesmente revelado os
seus segredos aos nossos laboratrios?).

Querer isto dizer que a doutrina das assinaturas no credvel? Que todas as plantas
descobertas atravs desta lei so o resultado de um mero acaso? Ou tratar-se-ia talvez de
falsos sinais (mal escolhidos ou mal interpretados) que no constituem o reflexo de uma
teoria exacta?

certo que a doutrina das assinaturas foi uma hiptese para um

trabalho de investigao que deu resultados muito interessantes. Ela permitiu a descoberta de
inmeras plantas medicinais, e no esqueamos que Paracelso, grande partidrio desta
doutrina, est na origem das bases da qumica e da farmacologia modernas. At os que
ridicularizaram as
assinaturas no podem ocultar a importncia do contributo que esta teoria pode ter no campo
da fitoterapia.

ALGUMAS NOES SOBRE A QUMICA DAS PLANTAS

No lhe vamos fazer um curso terico

A utilizao de frmulas qumicas num livro faz baixar a sua venda em 20%, e at o simples
facto de se utilizarem palavras como fenol ou flavonide pode desencorajar o leitor.

No pensamos, por isso, como o fazem muitos responsveis do marketing dos laboratrios
farmacuticos, que uma frmula ou um nome qumico complicado (por exemplo, para-hidroxi-
meta-nitro-hidroxibenzoato de metilo) possa aumentar, graas ao seu efeito psicolgico
(placebo), a eficcia dos medicamentos.
57
Os leitores interessados no aspecto e na composio qumica dos remdios naturais podem
consultar, se o desejarem, livros de fitoqumica ou
de bioqumica, de que damos referncias no fim desta obra. Limitar-nos-emos, nas linhas que
se seguem, ao estritamente necessrio e no lhe apresentaremos qualquer frmula qumica
rebarbativa.

Verifique a composio qumica das plantas

Os princpios activos das plantas podem ter um carcter qumico muito variado e serem
compostos por fenis, flavonides, antocianos, glcidos, lpidos, aminocidos e protenas,
chiqumatos, poliacetatos, terpenos, esterides, alcalides, etc.

Alguns deles so venenos terrveis. o caso, por exemplo, da estricnina, da ergotamina, do

curare, da cocana... Parece-nos indispensvel lembrar este facto, j que certos mdicos e
terapeutas tm uma deplorvel tend ncia para banalizar e subestimar o poder da fitoterapia. A
composio qumica das substncias de origem vegetal confirma no s a sua eficcia sobre o
organismo humano, mas tambm o perigo que a sua m aplicao poderia representar.

A guerra qumica das plantas entre si

Perguntamo-nos frequentemente qual poder ser o papel destas substncias para os vegetais?
Por que razo as plantas sintetizam estes princpios activos? Em inmeros casos a cincia no
tem capacidade para fornecer uma resposta a esta pergunta. Mas sabemos que algumas dessas
substncias activas tm um papel na guerra qumica que as plantas travam entre si.

Por exemplo, a Cafluna vulgaris inibe, graas sntese dos seus mediadores qumicos, o
desenvolvimento da Avenafatua e deste modo livra-se de um concorrente. O Eucalyptus
globulus intoxica os seus concorrentes por meio de fenis e terpenos, utilizando um pequeno
coleptero, o Paropsis atomaria, que come as suas folhas e ingurgita as substncias
58
activas para mais tarde as libertar na proximidade de plantas das quais pretende livrar-se.

A intensidade das armas qumicas das plantas tal que uma substncia isolada a partir do
ltex, o Panthenium argentatum, inibe a aco das outras espcies numa concentrao de
O,000 1 %! Para se obter 20 g desta substncia seria necessrio utilizar 20 kg das suas razes.

Compreendemos, deste modo, a terrvel eficcia de que dispem as

plantas para se defenderem das doenas causadas por bactrias ou fungos, e tambm dos seus
diversos predadores: das lagartas aos mamferos.

A ttulo de curiosidade, podemos acrescentar que esta aco constitui uma das hipteses
apresentadas para tentar explicar o desaparecimento dos dinossauros. Esta tese d a entender
que, no decurso da sua evoluo, as plantas se foram aperfeioando quimicamente cada vez
mais. Tornaram-se ento txicas para os seus predadores e conseguiram sair vitoriosas dos
dinossauros, que no conseguiram desenvolver mecanismos de desintoxicao.

Esta teoria desenvolveu-se, mas desde os trabalhos de Alvarez que se

admite geralmente a teoria da ocorrncia de uma catstrofe csmica como explicao para a
sua extino. Contudo, no se considera, actualmente, uma atitude sria pr em dvida o
poder da aco biolgica dos princpios activos inerentes fitoterapia.

As plantas tambm nos protegem

As substncias contidas nas plantas podem ter ainda outras funes biolgicas. Explica-se que
a grande quantidade de bioflavonides contidos nas folhas de certas espcies funcionam como
filtros contra as radiaes ultravioletas e desempenharam um papel primordial durante a
colonizao da terra no perodo siluriano. possvel que estas substncias venham ainda a ter
um papel importante, no futuro, no que diz respeito proteco do homem contra as radiaes
resultantes da destruio da camada de ozono.

Segundo as ltimas investigaes americanas, a presena de fenis garante uma proteco

imunitria e tambm uma possibilidade de adap
59
tao. No caso das plantas que vivem em ecossistemas pobres em azoto, certas espcies
utilizam componentes orgnicos para substituir este elemento. Os fenis, segundo esta teoria,
formam com as protenas complexos acessveis (contrariamente s protenas que, s por si, so
incapazes de faz-lo) s plantas como fonte de azoto.

Um dos autores desta obra trabalhou durante vrios anos na investigao dos mecanismos de
resistncia das plantas s poluies atmosfricas e s doenas fngicas. Pde constatar que o
aparecimento ou o desenvolvimento desta resistncia so sempre acompanhados de um
aumento importante dos teores em componentes fenlicos. Parece ento que os princpios
activos constituem um elemento-chave do sistema de defesa dos vegetais contra o stress
ambiental e as suas diversas patologias.

Os estudos farmacolgicos sobre os flavonides realam a complexidade da sua aco sobre o

organismo: a capacidade de libertar histaminas, a facilidade de amalgamao s plaquetas
sanguneas e a capacidade de bloquear os efeitos inflamatrios das toxinas do fgado, o efeito
sobre o sistema enzimtico (os flavonides depositados nas folhas agem no sistema enzimtico
e inibem a aco dos parasitas).

A descoberta da presena destas substncias na superfcie dos tecidos vegetais permite

compreender melhor o sistema imunitrio das plantas.

So, por conseguinte, os vegetais que, em razo das substncias activas de que dispem, tm
fortes possibilidades de substiturem, com eficcia, os antibiticos. Alm disso, certos
flavonides tm, independentemente do seu poder antimicrobiano, um poder
antiarteriosclertico.

A aco teraputica das plantas

O mistrio da Natureza tal que torna impossvel substituir o poder teraputico da planta por
um dos seus princpios activos, isolado quimicamente. A razo deste fenmeno simples: a sua
aco teraputica baseia-se, em geral, no efeito combinado de vrios princpios activos. o
caso, em particular, da salva, que age atravs dos seus muitos componentes antibiticos e
anti-spticos, bem como dos seus taninos (aco adstringente).
60
Algumas noes sobre a combinao dos princpios activos das plantas
 importante saber que uma planta possui sempre vrios princpios activos. As espcies (mas
tambm os diversos especimenes da mesma espcie) diferenciam-se pela estrutura qumica de
alguns dos seus componentes e pela sua quantidade (que depende sobretudo de factores
ecolgicos). Contudo certos autores tentaram simplificar a classificao fitoteraputica das
plantas escolhendo os princpios que caracterizam as suas utilizaes teraputicas. A ttulo
indicativo, apresentamos alguns tipos quimioteraputicos, com as suas espcies:

Plantas com alcalides

Aconitum napeflus (acnito), Bryonia alba (brinia), Conium maculatum (cicuta), Cordyalis cava
(cordiala tuberosa). Como podemos verificar, so plantas com uma forte aco, txicas, mas
encontram-se neste grupo espcies mais utilizadas na terapia, como o
Leonurus cardaca (agripalma cardaca).

Plantas com vitaminas

Petroselinum crispum (salsa cultivada), Ribes nigrum (groselha).

Plantas com aco antibitica

Hieracium pilosella (pilosela), Plumbago europeaea (dentelria-da-europa).

Plantas com heterssidos sulfricos

Allium porrum (alho-porro).

61
Plantas com heterssidos fenlicos

Arctostaphyllos uva ursi (uva-de-urso).

Plantas com flavonides

psella hursa pastoris (bolsa-de-pastor).

Plantas com heterssidos cumaruicos

Melilotus officinalis (trevo coroa-de-rei)

Plantas com renunculssidos

Anemone nemorosa (anmona-dos-bosques)

Plantas com antracenssidos

Rhamnus cathartica (escambroeiro).

Plantas com taninos

Fagiis sylvatica (faia).

Plantas com princpios amargos

Artensia absinlhum (absinto).

Plantas com cardenlidos

Digitalis lanata (digitlia).

Plantas com saponssidos

Beta vulgaris (beterraba).

Plantas com essncias e resinas

Ocinium basilicum (manjerico).

Plantas com glcidos

Borago officinalis (borragem).

Plantas com componentes inorgnicos

Pulmonaria officinalis (pulmonria).

62
FITOTERAPIA DAS PLANTAS INFERIORES (Criptogamas)

A maioria dos manuais de fitoterapia, bem como as obras sobre sade relacionadas com
plantas, preocupam-se apenas com as plantas superiores (pteridfitas, gimnospermas e
angiospermas). Contudo, a imensa variedade de cogumelos, de algas e de lquenes ultrapassa
o nmero de plantas correntemente utilizadas pelos terapeutas.

Esta riqueza manifesta-se pelo nmero impressionante de espcies e pela sua profuso em
substncias bioqumicas. Estes organismos so pioneiros na preparao do terreno para outros
organismos que lhes sucedem. Encontram-se frequentemente em estado de concorrncia e
travam uma verdadeira guerra qumica entre si. So dotados de extraordinrias capacidades.

Houve tempos em que o homem procurou os seus remdios no mundo estranho dos cogumelos
e das algas. por esta razo que decidimos apresentar alguns deles, com as respectivas
utilizaes teraputicas tradicionais.

A MICOTERAPIA OU O TRATADO DOS COGUMELOs MEDICINAIS

O Outono o perodo por excelncia dos cogumelos. Mas evidente que os verdadeiros
apreciadores de cogumelos no ligam muito a este pequeno pormenor, j que possvel
cultiv-los praticamente todo o ano.

1 Segundo os novos sistemas taxinmicos, os cogumelos j no so considerados plantas.

Contudo, por razes prticas, inserimo-los neste captulo.
63
De facto, existem espcies que aparecem nos primeiros dias da Primavera e outras que at
existem no Inverno. Mas o Outono a estao por excelncia dos cogumelos.

Quando os colhemos e provamos, negligenciamos quase sempre as suas propriedades

medicinais. Contudo, no que diz respeito sua composio bioqumica, os cogumelos so
provavelmente os mais ricos e variados de todos os organismos vivos.

Os cogumelos tambm so medicinais: uma tradio popular antiga

As capacidades metablicas dos cogumelos so ainda pouco conhecidas. Mas para dar uma
ideia da sua fora vital, basta lembrarmos que o Bovista gigantea pode atingir, apenas numa
noite, o tamanho de uma abbora grande e pesar 7 kg (conhece-se mesmo um exemplar com
15 kg). Acrescentemos que o p (composto em grande parte pelos esporos deste soberbo
cogumelo) utilizado na farmacopeia chinesa como expectorante.

Lindley, bilogo americano, calculou que alguns cogumelos produzem

60 milhes de clulas por minuto. A sua grande actividade e riqueza enzimtica predestinava-
os a todos os tipos de enzimoterapia. Alis, desde h muito que se utilizam os fermentos
oxidados dos cogumelos, especialmente no tratamento da hipertenso.

Desde a descoberta da penicilina que os investigadores se interrogam sobre o facto de os

cogumelos superiores serem tambm dotados dos mesmos princpios activos. O estudo e a
observao da sua vida confirmam esta hiptese. Constatou-se com frequncia a no
germinao dos gros na proximidade imediata dos clebres crculos das bruxas. Estes locais
eram assim chamados porque os cogumelos surgiam a em grande quantidade, formando um
crculo, que era considerado mgico por muitos povos. A morte das plantas vizinhas o
resultado provvel da aco de uma substncia comparvel dos antibiticos.

As medicinas populares sempre lhes atriburam propriedades anti-infecciosas. Sabemos

empiricamente que os esporos do Colybia radiata e os do Amonita inaurata, bem como dos
cogumelos de tabuleiro, tomados em quantidade suficiente, curam as tosses rebeldes. As
observaes
64
populares sobre a aco desinfectante do p do Polyporus sulfureus, do Polyporus umbellatus,
do Polyporus frondosus e at do vulgar Boletus luteus foram confirmadas.

Nas receitas antigas preconizava-se uma mistura composta do lactrio apimentado para tratar
a tuberculose pulmonar. Sabia-se tambm que o p do Lycoperdnpirifrine curava os
resfriados e as dores de garganta e o do BolletusfeIlus e do Russula delica reduzia as secrees
excessivas em casos de bronquite.

J no sculo xix mdicos no convencionais constatavam a existncia de propriedades

antibacterianas nos cogumelos. Assim, o Dr. Curtis prope uma tintura de agrico falide ou
de agrico bulbex contra a
clera e contra a doena de Bright. As experincias confirmam o seu forte poder antibitico
contra bactrias tais como os estafilococos dourados e os bacilos de Koch. A clitocibina,
extrada dos cogumelos Clilocybe candida e Clitocybe gigantea, foi a primeira substncia isolada
nos cogumelos superiores que confirmou as suas propriedades antibiticas.

Depois da descoberta da estreptomicina, as investigaes sobre as

propriedades dos clitcibos e sobre as vrias espcies de cogumelos caram em desuso. Mas
provvel que a crise que atravessam os antibiticos, bem como o regresso da tuberculose e das
doenas infecciosas, faam
renascer as investigaes sobre as suas propriedades. Alm disso, sabe-se que certas espcies,
como o triclomo de So Jorge (Tricholoma georgi), tm uma aco antibitica comparvel
dos mais potentes antibiticos sintticos actuais.

Propriedades antibiticas e doenas de civilizao

As propriedades antibiticas dos cogumelos no so as nicas virtudes destas espcies que

podem ser utilizadas pela nossa sociedade. Muitos deles podem ter um papel importante no
tratamento das doenas de civilizao. Infelizmente abandonmos muito rapidamente as
investigaes sobre os cogumelos de tabuleiro (cultura) Agaricus campester, cujos resultados
eram promissores no tratamento das alergias.

Tambm possvel que certos cogumelos possam substituir vantajosamente as plulas anti-
stress e os meios qumicos inibidores do cansao.
65
O clebre miclogo George Becker descreveu o caso de uma pessoa que depois de mastigar e
ingerir a cera branca espessa e amarga que recobre o polporo Ganodemia appIanatum viu
desaparecer em poucos minutos o cansao que a acometia. Observou tambm que depois de
comer dois silercas crus, Marasmius oreades, experimentou durante alguns minutos um
sentimento de alegria e de leveza muito agradveis.

A medicina popular, por outro lado, utiliza o p esporal (a poro de

1 colher) de certos licoperdos (bexiga-de-lobo) para combater a sonolncia e aumentar a
presso arterial.

Remdios que no necessitam de preparao

A incomparvel vantagem da micoterapia reside no facto de a maioria dos remdios base de

cogumelos no exigir praticamente qualquer tipo de preparao.

- o p do Mucidula radicata, tomado tal qual, cura rapidamente todas

as inflamaes de garganta, incluindo as anginas!
- O lactrio apimentado um notvel antiblenorrgico (antibitico e
antigonoccico). As suas propriedades foram descobertas em 1930 por um miclogo amador de
nome Bataille e foram posteriormente confirmadas por G. Becker. Antigamente os lenhadores
do condado franco curavam-se destas doenas consumindo 2 a 3 destes cogumelos assados na
grelha.

-Os cogumelos do grupo lactrio foram tambm utilizados como

diurticos para a gravela e para os clculos urinrios. O seu suco foi aproveitado com grande
eficcia para eliminar as verrugas.

redescoberta dos lactrios...

As descobertas em etnobotnica eram divulgadas como notcias de sensao na imprensa

especializada. A nota publicada por S. Berthoud em
Les petites chroniques de la Science, em 1860, sobre a aco de um
66
cogumelo, provavelmente o Phallus impudico, a este respeito muito evocadora:

Trata-se de um cogumelo que possuiria uma propriedade que no

possuem, infelizmente!, nem as nossas gentes simples nem a nossa farmacopeia, nem sequer
as nossas guas, de curar essas doenas implacveis que so a gota e o reumatismo.

O cogumelo dos pobres... e dos ricos

Este cogumelo, que existe em abundncia no Norte da sia, no Cucaso e at nas florestas da
Europa (as que ainda merecem este nome), nasce sob camadas de folhas e detritos de ramos
que a humidade, a fermentao e a aco do tempo transformam em humo, nas proximidades
de aveleiras, de fusanos e de alfeneiros.

De Junho a Agosto o criptogama - que na Rssia chamado zemliane maslo (ou manteiga-da-
terra) - aparece primeiro sob a forma de uma bola subterrnea oblonga, de cor esbranquiada
e aveludada. Quinze dias depois esta bola rompe-se e dela nasce um cogumelo grande e slido
que no tarda em secar e em espalhar sua volta, medida que se vai reduzindo em p, um
cheiro acre que irrita a garganta.

Os habitantes da Ucrnia colhem o zemliane maslo quando este se

encontra ainda na sua forma ovide, abrem-no e recolhem o seu muco em vasilhas e deitam
manteiga ou gordura derretida, para o preservar do contacto com o ar. Utilizam-no com eficcia
em frices para curar os
reumatismos de que muito frequentemente sofrem, devido insalubridade das suas cabanas
construdas na floresta e na proximidade de pntanos.

E assim no que diz respeito aos pobres! Para os ricos, secam-se em estufa os ps e os
chapus dos cogumelos manteiga-da-terra reduzidos a
p. Este p depois macerado em lcool e enviado para toda a Rssia, onde, segundo o Dr.
Kalenitchenko, professor de Fisiologia da Universidade de Khrkov, muito utilizado para curar
radicalmente a gota e a hidropisia.
67
O cogumelo: um remdio universal

Os nomes vulgares de certos cogumelos revelam a sua utilizao teraputica tradicional. Como
podemos constatar lendo os manuais do sculo XIX:

O polporo dos farmacuticos (ou agrico) era utilizado, ainda

h pouco tempo, contra a diarreia, em aplicao externa nas
doenas dos olhos, nas manchas e nas erupes cutneas, nas feridas e nas lceras e tambm
contra as hemorridas.

Actualmente os camponeses suos utilizam-no para purgar o gado. Em certas regies da

Europa ainda utilizado contra os suores nocturnos dos tuberculosos. O agrico
(Pol>porusfomentarius, assim chamado pelos cirurgies) foi utilizado contra as hemorragias
externas.

Para a sua preparao:

... escolhem-se os mais jovens, separam-se dos tubos e da casca, depois de amolecidos
durante algum tempo numa cave (ou noutro local fresco). Em seguida cortam-se em fatias que
se batem com fora com um mao de madeira, afim de as espalmar e esticar; molham-se de
vez em quando, batem-se de novo e depois esfregam-se entre as mos at adquirirem um
certo grau de moleza e de doura.

O 6(lagrico utilizado na homeopatia

A homeopatia sempre o utilizou. J Hal---mernann propunha a utilizao da falsa-oronia.

Devemos realar que os mdicos homeopatas empregam o nome Agaricus muscarius h muito
tempo e erradamente, j que este cogumelo no um agrico! Este remdio utilizado para os
espasmos musculares, os abalos, os tremores e a epilepsia.
68
A tintura obtida a partir destes cogumelos, depois de devidamente limpos, descascados e
cortados em pequenos pedaos macerados em lcool, um meio eficaz contra a tinha, o
impetigo e as impigens.

A propsito do hongo, esse remdio milagroso

Quando se fala em micoterapia, deve mencionar-se o clebre hongo ou

cogumelo-do-ch. A primeira informao sobre este misterioso organismo foi publicada em
1913 pelo Dr. Lindau. Este mdico alemo descobriu que os habitantes de Mitau, um porto no
mar Bltico, consideravam como
um remdio milagroso um cogumelo, trazido pelos marinheiros do Extremo Oriente, onde era
acompanhado de um verdadeiro ritual durante a sua preparao e consumo.

A origem deste cogumelo permanece obscura. Ser ele originrio dos campos de arroz da
China, do Peru ou da Europa? A sua cultura espalhou-se por muitas regies. As investigaes
demonstraram que o hongo no um simples cogumelo mas sim uma associao de
microrganismos, de bactrias e de cogumelos. Infelizmente, os componentes do hongo so
muito variveis, e as suas propriedades esto em estrita relao com a forma como cultivado.

Nos anos 60, a Europa Ocidental apaixonou-se pelo hongo. Mas esta moda, bem como as
investigaes feitas em diversos laboratrios, foram rapidamente abandonadas. contudo
indiscutvel que este cogumelo merece que nos interessemos de novo por ele.

A TERAPIA PELAS ALGAS

O mar parece ser uma fonte teraputica ainda muito mal conhecida e
pouco utilizada. Contudo muitos so os especialistas que pensam que a
riqueza bioqumica dos organismos martimos mais importante do que os da terra.

Devemos realar que a utilizao teraputica das algas, salvo algumas excepes, recente e
que os nossos antepassados desenvolveram mais (excepto no Extremo Oriente) uma fitoterapia
baseada nas plantas terres
69
tres. Alm disso, relativamente aos organismos martimos, os antigos
interessaram-se mais por certas toxinas ou tinturas de origem animal, do que pelas algas.

As algas so antibiticos naturais

H algumas dcadas que certas substncias so objecto de estudos aprofundados. Neles utiliza-
se o fenmeno do antagonismo bioqumico (os organismos libertam substncias biologicamente
activas para inibir o
desenvolvimento de outros organismos) de certas espcies de algas, de modo a descobrir os
princpios antibacterianos e antifngicos.

Descobriu-se que estes antibiticos naturais no s inibem a proliferao de certos

organismos patognicos mas tambm tornam as bactrias menos agressivas. A penetrao
das bactrias na clula hospedeira torna-se difcil e at impossvel.

Certos terapeutas invocam como argumento a origem martima da vida para justificar a sua
utilizao na terapia. Esta estranha coincidncia est associada descoberta dos evolucionistas
do sculo xix, que sublinhavam a grande semelhana entre a composio qumica da gua do
mar e a dos lquidos fisiolgicos dos organismos, incluindo o do homem.

Os bioqumicos, para grande espanto seu, redescobriram a unidade do mundo vivo. Constatou-
se, assim, que os cidos biliares de inmeros peixes so idnticos aos do homem.

As algas: uma soluo milagrosa contra os retrovrus?

Nos tempos da SIDA, a ausncia de um remdio antiviral constitui um dos maiores falhanos da
medicina contempornea. Deste ponto de vista,
o mar e os seus produtos parecem propor-nos uma alternativa. As investigaes mostraram
que certas substncias (derivados sulfnicos dos polissacridos) provenientes das algas tm
uma aco sobre os vrus da poliomielite e do herpes e podem ser utilizadas no tratamento
destas doenas.

Os extractos de um rodfito do Pacfico, o Schizymenia pacfiqua, tm uma aco inibidora

sobre a transcriptase inversa (enzima-chave no fun
70
cionamento dos retrovrus) dos pssaros e dos mamferos. Alm disso, podem utilizar-se estes
extractos de maneiras e em doses no nocivas para as outras enzimas.

Sero as algas uma soluo milagrosa"contra as doenas causadas por retrovrus? uma
hiptese a investigar. Devemos acrescentar que a riqueza martima das substncias antivrus
no se limita s algas e s plantas. Tambm existem outros organismos que nos oferecem
meios de luta contra os vrus, nomeadamente as esponjas, como, por exemplo, uma
espcie originria do mar das Carabias, a Tethyda crypta.

Algumas algas medicinais: apanhe-as durante as frias

possvel encontrar um equivalente para a fitoterapia clssica graas s algas. Apresentamos

em seguida algumas algas medicinais. Devemos acrescentar que a sua maioria acessvel
sob diversas formas de preparao. Algumas podem mesmo ser recolhidas durantes as frias
beira-mar. E a sua preparao idntica das plantas superiores (decoces, tinturas-me,
banhos, etc.)

Alsidium helniinthochostor

Musgo-da-crsega - Vermfugo - Estimula a glndula tiride - Faz parte dos regimes de

emagrecimento - Uso externo: sob a forma de cataplasmas, para tratar as papeiras.

Ascophy11um nodosum

Sargao-negro - Espcie muito rica em iodo - Utiliza-se como o Fucus vesiculosus.

Corraffina officinalis %Vermfugo - Hipoglicemiante - Diminui a taxa de colesterol -

Anticoagulante.

Cystoseira fibrosa

Espcie aconselhada aos diabticos, tem uma aco hipoglicemiante. Tambm faz baixar o
colesterol.
71
Chondrus crispus

Musgo-da-irlanda. Utiliza-se para tratar: o a arteriosclerose - as doenas respiratrias - as

patologias gstricas (hiperacidez, inflamaes intestinais, priso de ventre) - o raquitismo
(banhos).

Dignea simplex

No Japo utilizada como vermfugo sob o nome de kaninso.

Fucus vesiculosus

Carvalho-marinho (tambm o Fucus platycarpus e o Fucus serratus) uma espcie muito

abundante em Frana, especialmente na Bretanha. Os seus princpios activos, a sua aco e a
sua posologia so semelhantes aos da Laminaria digitata, mas o seu teor em iodo muito mais
elevado - Alm disso tem propriedades hemostticas e por isso indicado contra as
hemorragias externas.

Gelidium sp.

(Tambm Pterociadia sp.) Espcies utilizadas por via interna para

perturbaes gstricas (estados inflamatrios, priso de ventre crnica).

Hisikia fusiforme

Faz parte de um prato japons. Faz baixar a taxa de colesterol.

Laminaria digitata, Chicote-das-bruxas

(As suas propriedades so idnticas s da Alaria esculenta.) Esta alga

comum nas costas brets e normandas. Tem inmeras virtudes curativas ( amplamente
utilizada). - remineralizante * reconstituinte estimulante da circulao sangunea - Influencia
favoravelmente a glndula tiride. - laxante e diurtica (presena de manitol). - tambm
um estimulante geral do metabolismo celular. - interessante em
regimes de emagrecimento e - faz baixar o colesterol. - Em banhos uma aliada eficaz contra
os reumatismos e as perturbaes circulatrias.
72
- Absorvida por via interna descrita como uma verdadeira panaceia, e muitos autores
aconselham-na para: - a arteriosclerose - as
doenas dos olhos - a menopausa - a priso de ventre - as neuroses o envelhecimento
prematuro - a queda de cabelo - a astenia - o cansao e - a convalescena.
- Prepara-se por decoco: 50 g do talo seco para 1 litro de gua fria. Deixar macerar durante
6 horas, em seguida ferver durante um quarto de hora e deixar em infuso durante 15 minutos.
Filtrar. Tomar 1 a 2 chvenas por dia.
- Ou em tintura-me: 50 g da planta seca para meio litro de lcool a 50. Deixar macerar
durante ]0 dias. Tornar 20 a 40 gotas num pouco de gua, 2 vezes por dia.
- Para banhos: utilizar a planta seca. Existem no comrcio preparaes prontas a utilizar.

As algas que pertencem ao gnero Laminaria (a que pertence esta espcie) fazem parte do
prato japons Kombu.

Mas ateno: as espcies do gnero Laminaria contm uma proporo importante de iodo,
agem sobre as glndulas hormonais, e a sua aco anticoagulante exige que sejam utilizadas
com prudncia. por isso prefervel utiliz-las sob a prescrio de um especialista!

Laminaria hyperborea, Laminria-de-clouston

Idntica espcie anterior.

Laminaria saccharina, Boldri-de-neptuno

Idem.

Lithothaninium calcereum, Marl

Recomendada para as acidoses gstricas (incluindo as lceras), em

decoco: 50 g do talo para 1 litro de gua. Tomar 1 a 2 chvenas por dia.
73
Rhodymenia palmata, Sargao-de-vaca

A decoco provoca uma transpirao abundante.

Spirulina maxma e Spirulina platensis

A primeira espcie, misturada com milho, constitui o clebre tecuitlatl, prato tradicional dos
Astecas. A outra espcie ainda consumida lia
frica negra. Estas duas espirulinas tm propriedades - antl-inflamatrias e - de
emagrecimento, Constituem uma fonte importante de amlnocidos. Encontram-se,
frequentemente, na cozinha vegetariana, como tempero aromatizante dos pratos e saladas.

Undaria sp.

As espcies deste gnero fazem parte da cozinha oriental (Wakame no Japo, Miyok na
Coreia, Quindai-cai na China). Demonstrou-se que o consumo desta espcie facilita a
assimilao do clcio (tem uma aco antialrgica notria). A Undariapinnatifida -
cardiotnica - certos autores aconselham-na nas curas antitabaco. Em tintura-me: tomar 30 a
50 gotas por dia.

OS LQUENES: UMA SIMBIOSE ENTRE AS ALGAS E OS COGUMELOS

a Lei das assinaturas que faz surgir em grande plano a importncia medicinal dos lquenes
nas doenas dermatolgicas (ainda agora, em vrias lnguas, a expresso lquen serve para
designar sintomas) e tambm no que diz respeito a outras patologias.

A lei das assinaturas impe o tratamento

-0 Lobaria pulmonaria, semelhante a um lbulo pulmonar (o lquen-pulmonar, erva-dos-

pulmes), utilizado no tratamento das afeces
74
das vias respiratrias. interessante realar que este lquen contm um cido prximo do cido
cetrrico, dotado de um poder antibitico.

- O Parmelia sulcala um lquen que se assemelha a um crebro. Foi

portanto utilizado contra as dores de cabea.

-O Pelligra canina, misturado com pirrienta, previne contra a raiva (da o seu nome).

-O lquen dos muros, o Xantharia parietina, foi utilizado como sucedneo do quinino porque
contm crisopicrina.
- O Pertusaria amara um excelente antipirtico.

Graas lei das assinaturas o homem descobriu um verdadeiro tesouro bioqumico.

Actualmente conseguimos isolar cerca de 200 substncias (princpios activos) liqunicas, e a
lista est longe de ter acabado.

E, para finalizar, os estudos dos Japoneses mostram que algumas destas substncias tm
propriedades antitumorais e que outras possuem factores inibidores das replicaes virais.
75
AS PLANTAS EXTICAS

OS CINCO CONTINENTES POSSUEM PLANTAS MEDICINAIS

A maioria das plantas medicinais que apresentamos pertencem flora da Europa. certo que
os outros continentes possuem tambm uma
grande riqueza vegetal. Os nossos leitores podem encontrar informaes sobre a flora africana,
asitica, americana e australiana, se o desejarem. Infelizmente, frequente as espcies
apresentadas no estarem disponveis em Frana. Alm disso a utilizao de algumas dessas
plantas, presentes nas coleces botnicas francesas, est interdita.

A flora tropical e a sua utilizao teraputica so, frequentemente, pouco conhecidas e at

ignoradas. Segundo J. M. Watt (Plants potentially useful in mental health, Lloydia 1/1967),
conhecem-se actualmente 200 espcies africanas que esto potencialmente disponveis (fazem
parte das farmacopeias locais) para o tratamento de doenas mentais.

55 espcies africanas so antiepilpticas e 3 espcies tm uma aco antiamnsica (descoberta

sem precedentes, que consideramos como quase excepcional). Trata-se das seguintes plantas:

- Adenia lobata;
- Adenia cissampeloides;
- Gardenia neuberias.

Para realar a riqueza da flora extica, apresentamos as plantas da famlia das cactceas e dos
alos, cuja grande maioria pode ser comprada em Frana. So bem conhecidas e possuem um
vasto leque de possibilidades teraputicas.
77
O ALOS

Aloe sp. A aparncia desta planta engana os no especialistas que pensam que o alos um
cacto. Na realidade uma Liliaceae (actualmente classificada na famlia das Asphodelaceae).

O gnero alos est representado por cerca de 250 espcies. O maior

(Aloe arborescens) pode atingir 5 metros de altura.
O Aloe succotrina um dos remdios mais antigos da humanidade.
O seu suco, aloana, conhecido desde h 3000 anos na Somlia e no Egipto.

Os poderes mgicos e teraputicos do alos remontam noite dos tempos

O alos vem mencionado na Bblia e faz parte dos remdios citados no papiro de Edwin Smith.
No Egipto tem a reputao de preservar a
vitalidade e a beleza. Estava presente durante as cerimnias funerrias e era considerado como
um sinal divino da renovao da vida. As lendas atribuem-lhe um papel na preparao da
mumificao dos corpos. Faz tambm parte das plantas secretas do Atharvaveda (um dos
quatro Vedas).

O alos era conhecido dos Gregos, que o traziam da ilha de Socotra. Dioscrides menciona as
suas virtudes relativamente cicatrizao de feridas, de arranhes e de chagas. Plnio, o
Antigo, descreve, na sua
Histria Natural a cura de Alexandre, o Grande, ferido por uma flecha. Hipcrates aprecia as
suas capacidades para curar tumores. Esta planta panaceia foi redescoberta por Alberto, o
Grande, que a introduziu na farmacopeia medieval. Era ento largamente utilizada como
remdio heptico.

O alos est presente no Codex de Meletios da medicina bizantina. Tambm est presente na
farmacologia chinesa: Li Shih-Shen cita-o como
tnico para as doenas do estmago e do aparelho digestivo. Os grandes viajantes
portugueses, espanhis e ingleses trouxeram novas espcies de alos dos seus pases de
origem, bem como informaes sobre as doenas para as quais eram prescritas. Foi assim que
se descobriu o alos do Cabo e o alos do Natal.
78
Esta planta tem, nas culturas primitivas, um papel mgico. Em frica, ela neutraliza a
influncia dos mortos que voltam terra para perturbar o esprito dos vivos. Nos Camares, ela
protege as mulheres contra os acidentes que podem ocorrer ao cultivarem os seus jardins. No
Mali, pendurado no tecto, afasta os espritos e atrai a boa sorte. Os Mexicanos fabricam
grinaldas de alos para dar sorte. As jovens Maias besuntam o
rosto com suco de alos para atrair os rapazes. A capacidade feronmica (de atraco) foi
observada e utilizada na frica do Sul, onde os Afrikaaners e os Zulus afirmam que o perfume
do alos um potente perfume sexual.

Os poderes de cura do alos

As virtudes dos alos so mltiplas:

-So cicatrizantes em uso externo, colagogos, laxantes e purgativos

em uso interno.
- Tm uma slida reputao no tratamento de queimaduras, at mesmo
nas queimaduras causadas por irradiaes.
- Certas tribos da frica do Sul utilizam-no no tratamento anti-sifiltico e antibitico.
- O Dr. Jefi`rey Bland, que estudou a influncia do alos no sistema
digestivo, verificou que esta planta melhora o pH gstrico e permite uma melhor assimilao
das protenas.
- A tradio africana e as investigaes americanas atribuem ao alos
uma aco benfica nas doenas dos olhos; o alos foi utilizado em oftalmologia pelo Dr.
Vladimir Filtov, autor da teoria sobre os bioestimuladores.
- Finalmente, certos investigadores fazem prova da sua capacidade de
diminuir os riscos das doenas coronrias.
- tambm prescrito na cirurgia bucal.

natural que uma planta como esta tenha suscitado inmeras investigaes, especialmente no
que diz respeito ao estudo dos seus componentes fitoqumicos. Parece que a maioria das
virtudes do alos est ligada aos heterssidos antracnicos (pelo menos uma quinzena, entre
os quais a alona) e a certas substncias aromticas. Os outros elementos (vitami
79
nas, enzimas, am inocidos) no lhe so especficos, j que esto presentes em abundncia no
mundo vegetal.

As diferentes espcies de alos

A grande riqueza das espcies do gnero alos, bem como a existncia de inmeras diferenas
bioqumicas, obrigam a identific-los com rigor. Certas fontes demonstraram que os alos de
Curaau no contm alona. Thomas Githeres, em Drug Plants of Africa, afirma que os alos
medicinais se resumem apenas a algumas espcies: o Aloe succotrina, o Aloe perryi e os alos
do Cabo (A. ferox, A. africana, A. plicatilis).

Aqueles que podemos encontrar so provavelmente misturas de origem incerta. As plantas

cultivadas so mais homogneas e mais facilmente identificveis, mas poderemos ns ter a
certeza de que preservamos toda a riqueza bioqumica que se encontra nas espcies selvagens?
A experincia demonstra que as monoculturas empobrecem os componentes genticos das
plantas, o que tem forosamente repercusses na sua riqueza bioqumica. Sabemos assim que
certos alos selvagens contm at 18% de alona.

Qual a situao das plantas de cultura?

Inmeras espcies esto actualmente ameaadas pelo homem, e a nica forma de as

preservarmos cultivar aquelas que podemos aclimatar.
O Aloe aIbida est em vias de extino (o baixo nvel de germinao das suas sementes
provavelmente um dos factores responsveis desta situao). Restam apenas algumas
centenas ou menos (certas fontes afirmam que existem apenas 200), de Aloe polyphy11a. Ora
praticamente impossvel cultiv-lo fora dos seus locais naturais.

O Jardim Botnico de Kew, a mais prestigiosa instituio nesta matria, vai recorrer a
manifestaes para a sua proteco.

Desconfiem do Aloe vera

Existem actualmente muitos autores e (sobretudo) produtores que transpem as virtudes

tradicionais do Aloe succotrina para o Aloe vera (planta de cultura). Mas esta prtica no
minimamente aceitvel.
80
As diferenas bioqumicas entre as espcies vizinhas devem incitar o
consumidor a uma certa reserva. Os produtos base de alos deveriam ser objecto de estudos
srios antes de serem vendidos como produtos naturais. A falta de dados e de comunicaes
sobre estes produtos leva-nos a aconselhar os leitores a cultivarem em vaso, nas suas casas,
os seus
prprios alos e a confeccionarem eles prprios os seus produtos.

Se o alos foi objecto de estudo dos frmaco-botnicos, no devemos esquecer que inmeros
charlates se serviram dele unicamente para ganhar dinheiro. O interesse de todos no ser o
de evitar que uma planta to preciosa seja desacreditada atravs de simplificaes rpidas,
duvidosas e pouco credveis?

As receitas produzidas base de alos

O sumo de alos espremido

Para obter 80 ml de soluo aquosa de sumo de folhas frescas de alos, Aloeferox, so

necessrios 20 ml de lcool a 95%.

As folhas so conservadas em local fresco e sombra, entre 12 e 14 dias. Em seguida devero

ser cuidadosamente lavadas com gua quente.
- Depois devem ser esmagadas, envolvidas em gaze e comprimidas.
- A suspenso obtida deve ento ser filtrada (com gaze ou papel de
filtro). -Este produto filtrado deve ser aquecido durante 8 a ]0 minutos at
atingir o ponto de ebulio e depois vertido num recipiente de decantao. Acrescente a
quantidade de lcool necessria. Deixe esta mistura em local fresco e sem luz durante 14 dias,
mexendo-a uma vez por dia. Para terminar, filtre.

Creme de alos para a proteco da pele

Composio:

* 6 g de cera de abelhas (branca) * 6 g de leo de jujuba * 40 g de leo de amndoas-doces

81
20 g de tintura DI, feita de folhas bioestimuladas de alos (todos os tipos de alos, excepto os
que no contm alona)

-Misturar para obter um creme.

AS CACTCEAS

Esta famlia conta com cerca de 2000 espcies. A grande maioria cresce em terrenos tropicais e
subtropicais das Amricas, mas tambm se encontram algumas espcies em frica, na sia e
na Austrlia. O Peru e o Mxico possuem uma flora de cactceas particularmente rica. Um
grande nmero destas plantas possui um tecido especializado no armazenamento de gua, j
que crescem e vivem em terrenos desrticos.

Tm frequentemente flores muito belas, adaptadas polinizao pelos insectos, pelos pssaros
e pelos morcegos. As maiores, como o Carnegia gigantea, podem atingir uma altura de 20
metros.

As cactceas caracterizam-se pela sua grande riqueza bioqumica em

princpios activos, bem como pelo papel importante que tm na religio
e na mitologia das culturas pr-colombianas.

O Trichocereus pachanoi: planta mgica latino-americana

O Trichocereus pachanoi uma das plantas mgicas mais antigas da histria da Humanidade.
No Peru encontra-se nas imagens, nas pedras gravadas e nos txteis da civilizao chavn que
existiu h mais de 3300 anos. Encontra-se tambm nos objectos das culturas nasca e inca.

Durante milhares de anos, o Trichocereus panachoi esteve associado a diversos animais: ao

veado, ao colibri e especialmente ao jaguar, que est intimamente associado ao xamanismo da
Amrica Latina. A igreja catlica, desde a conquista espanhola, combateu as plantas mgicas,
incluindo o Trichocereus, porque a planta usada pelo diabo para enganar os ndios. Mas, nos
Andes, existe uma mistura estranha de catolicismo e de culturas indgenas, que lhe atribuiu o
nome de San Pedro, nome muito significativo j que So Pedro possui as chaves do paraso...
No Peru e na Bolvia, o Trichocereus actualmente utilizado para tratar certas doenas,
principalmente as perturbaes mentais e o alcoo
82
lismo. Serve tambm como meio de defesa contra todo o tipo de bruxarias, bem como para
garantir o xito e para adivinhar o futuro. Pensa-se tambm que esta planta a guardi da
casa e que ela produz um assobio lgubre que afasta os intrusos.

Os xams distinguem 4 tipos de cactos Trichocereus, dependendo do nmero de lados que

possuem. Os mais potentes possuem 4 (representam os 4 ventos, as 4 estradas), mas
infelizmente so muito raros.

Os talos dos cactos, que se podem comprar nos mercados, so cortados aos pedaos e fervidos
em gua durante 7 horas. Esta decoco tomada com outras plantas, o PedilantIns
tilhymaloides (Euphorbiaceae), o Isotoma longiflora (Campanulaceae) e o Neoromandia
macrostibas (Amaranthaceae). Tambm se mistura, por vezes, com duas outras plantas
alucinogneas: a Brugmansia aurea e a Brugmansia sangunea.

Estudos qumicos e psiquitricos demonstraram o papel importante destes aditivos. No

xamanismo - tal como os outros alucinogneos - a
San Pedro permite a separao entre a alma e o corpo, e as pessoas tratadas voam atravs
das regies csmicas. Um dos primeiros oficiais espanhis que assistiram a estes fenmenos
descreveu-os da seguinte maneira:

Os magos ndios tomam a forma que desejam e deslocam-se nos

ares atravs de grandes distncias num espao de tempo muito curto. Vem o que se passa,
falam com o Demnio, que lhes responde por meio de pedras ou de outros objectos que eles
veneram.5@

O Lophophora williamsi, peyotl: planta sagrada e alucinognea

O Lophophora williamsi, o peyotI, provavelmente a planta sagrada americana mais bem

conhecida. Tal como o San Pedro, e a despeito de vrios sculos de luta por parte da igreja e
da administrao, esta planta ainda muito utilizada pelos Mexicanos, e o comrcio dos botes
de mescal ainda florescente nos mercados da Amrica Central e do Mxico. Todos os anos,
aps a estao das chuvas e da colheita do milho, organizam a festa do peyoti para
comemorar esta planta, que permitiu ao
83
grande chefe Majakugay, h vrios sculos, combater os seus inmeros inimigos e fundar um
imprio. Todos os objectos das tropas dispersas de Majakugay foram destrudos, e o deus
transformou-os numa planta maravilhosa, que conhecemos sob o nome de Lophophora
williamsi.

O efeito psicolgico do peyotV muito varivel e depende das doses absorvidas, das
condies fsicas e do carcter receptivo do consumidor. Os seus efeitos alucinogneos so
muito fortes: provoca vises caleidoscpicas coloridas. Os outros sentidos, como o tacto e o
gosto, tambm se alteram.

A aco do Lophophora willianisi efectua-se em dois nveis sucessivos:

- Primeiro, agua a sensibilidade. -Numa segunda fase produz uma grande calma e um
relaxamento muscular; a ateno desliga-se dos estmulos exteriores, para se tornar
introspectiva e meditativa.

O Lophophora williamsi contm cerca de 30 alcalides (entre os quais a mescalina), e fcil

entender a importncia que esta planta poder ter no tratamento das doenas mentais.
Outras cactceas com efeitos alucinogneos

O Lophophora williamsi e o San Pedro no so as nicas cactceas mgicas e alucinogneas

da cultura pr-colombiana. Grande parte das plantas alucinogneas foi designada pelo nome de
falso peyotl.

- A Epithelantha micromeris, cujos frutos, os xilitos, so comestveis, foi utilizada pelos ndios
Tarahomara. Os feiticeiros ingerem-na para obter vises mais claras e para comunicar com os
outros feiticeiros. Os corredores utilizam-na como estimulante e para combater o cansao. Os
ndios pensam que prolonga a vida e que faz enlouquecer as pessoas maldosas.
- A Ariocarpus retusus, ou falsa pedra, foi utilizada pelos habitantes
do Norte do Mxico.
- O maior cacto de todos, o Carnegia gigantea ou saguaro, apesar
de no se conhecer a sua utilizao pelos indgenas, contm alcalides com efeitos
psicotrpicos.
84
- O Pelcyphora asseliformis tambm considerado como falso peyotF.
- O Coryphanta compacta um pequeno cacto respeitado no Norte do
Mxico por ser uma planta eleita pelos deuses. tambm consumida pelos xams. -0
Mamillaria senifis alucinogneo e cresce na Amrica Central.

Todas estas espcies contm em abundncia alcaloides anteriormente desconhecidos da

cincia.

A utilizao teraputica das cactceas

A utilizao teraputica das cactceas no se limita aos seus efeitos psicotrpicos e

estimulao do sistema nervoso.

- O Lophophora williamsi foi utilizado pelos ndios norte-americanos como remdio para
estancar as hemorragias.
- O mdico homeopata italiano Rubini foi o primeiro terapeuta a preconizar a utilizao do
Cereus grandiflorus. Prescreveu-o para as afeces orgnicas do corao e dos vasos
sanguneos e, como no tem uma aco depressiva sobre o sistema nervoso, prefere-o ao
acnito, especialmente para os linfticos e para os nervosos. Utiliza-o tambm como potente
antipsoraco (uso externo).

* O suco do Cereus pode tambm ser utilizado como depilatrio e

para eliminar as verrugas. Em 1890, Jones descobriu a aco antinmica deste cacto e da
digitlia. A digitlia foi prescrita para coraes cansados, e o
Cereus grandiflorus para a astenia do corao.
* Sultano isolou o alcalide que denominou cactina. Este alcalide
aumenta a energia do msculo cardaco, faz subir a presso sangunea e activa os centros
motores da espinal medula.
* Segundo o Dr. Watson Williams, a parte mais rica em princpios
activos a flor.
* Ele recomenda uma tintura obtida por macerao (durante 1 ms)
dos talos e das flores em 500 ci de lcool e aconselha a sua utilizao em doses de algumas
gotas de 4 em 4 horas.
85
O Cereus fimbriatus e o Cereus monliformis tm propriedades anti-reumatismais. O Cereus
geonietrizans est indicado para as lceras.

No gnero Pereskia existem vrias espcies teraputicas:

* O Pereskiaguamacho, produzido como goma utilizada nas afeces
pulmonares catarrais. As folhas tm um sabor acre e utilizam-se em inalaes e tisanas. As
flores fornecem tisanas espessas, e os frutos so diurticos.
* O Pereskia bleo tem virtudes anti-sifilticas e tambm utilizado
contra a febre amarela.
* Os frutos do Pereskia aculeata tm uma aco anti-sifiltica e expectorante.

O talo carnudo do Opuntia contm uma quantidade importante de mucilagem. por esta razo
que utilizado como emoliente e para fazer amadurecer os tumores indolentes.
* Segundo Faiveley aplica-se o talo do Opuntia vulgaris em todas
as afeces inflamatrias e flegmnicas: herpes, erisipela, fleumatismos, furnculos. O talo
cortado aos pedaos e esmagado e aplica-se cru ou aquecido em excelentes cataplasmas.
* Contra a desinteria, aconselham-se as flores da Opuntia vulgaris.

Os frutos da Opuntia brasiliensis so antiescorbticos, os ramos

so utilizados em cataplasmas e acalmam as dores citicas. O suco utilizado nos edemas das
plpebras.

As cactceas tambm so comestveis

Muitas cactceas do frutos comestveis, por exemplo, o Opuntia vulgaris (figo-da-barbrie) ou

o Cereus thurberi do frutos do tamanho de uma laranja. Tambm se comem os frutos do
Cereus pruinosus, do Cereus triangularis e do Cereus giganteus. Com o Opuntia produz-se
lcool. Certas espcies servem para a criao de cochonilhas.

Para terminar, as cactceas so reservatrios naturais de gua nas

regies desrticas.
86
difcil identificar e obter as espcies de forma fivel

A utilizao das cactceas, tal como a de outras espcies vegetais, apresenta alguns
inconvenientes. A primeira e maior dificuldade consiste em obter plantas cuja actividade seja
uniforme. Na verdade, as condies especficas de vegetao, a poca das colheitas, a latitude
e a natureza dos solos alteram de forma significativa os processos de nutrio da planta, bem
como a sua gentica. Todos estes factores tm uma repercusso sobre o teor em alcalides da
planta. Assim, segundo Rouhier, os peyotIs do Texas, sendo mais txicos, do menos vises
coloridas do que os peyotIs de outras provenincias.

Por outro lado, as leis do mercado fazem com que os produtos sejam frequentemente
falsificados. Isto acontece especialmente com o Cereus grandiflorus. A matria-prima vendida
no mercado e que suposto ser
proveniente desta espcie no seno uma variedade qualquer de Opuntia, com propriedades
diferentes das que lhe so atribudas. por isso que particularmente difcil determinar as
espcies utilizadas pelos indgenas. Mesmo o San Pedro, que bem conhecido, s h bem
pouco tempo foi identificado com exactido, pois durante muito tempo foi confundido com o
Opuntia cy1indrica.
As cactceas so plantas resistentes... mas conseguiro resistir civilizao?

As cactceas so, por natureza, resistentes s condies difceis: seca, amplitudes trmicas e
poluio. A explorao indgena nunca ameaou a sua existncia, j que os ndios colhem
apenas uma parte e salvaguardam a quantidade necessria para a reconstituio da populao
vegetal.
Contudo o entusiasmo dos coleccionadores e a moda dos medicamentos produzidos base
destas plantas constitui uma ameaa sria para este grupo. Assim, em 1976, a populao de
Pediocaclus knowIlon no ultrapassou os 250. A polcia do Arizona estima que o contrabando
de cactceas representa um mercado de vrias centenas de milhares de dlares.
87
Actualmente, cerca de 30% das espcies presentes nos Estados Unidos esto ameaadas.
Seremos ns privados desses dons teraputicos fabulosos que nos legaram as civilizaes
pr-colombianas, antes mesmo de conhecermos todas as suas possibilidades?

88
OS REMDIOS UNIVERSAIS DE ORIGEM VEGETAL E ANIMAL

OS CHIFRES: a cincia confirma a eficcia dos remdios tradicionais dos Siberianos

A utilizao dos chifres fez parte durante muito tempo das receitas populares da Sibria.
provvel, alis, que esta prtica fosse proveniente da medicina chinesa. Quanto farmacopeia
de certos povos europeus, ela contm igualmente extractos de chifres. O Dr. Gilibert estudou a
eficcia teraputica dos chifres de alce para tratar a epilepsia, depois de a ter observado na
Litunia. As investigaes contemporneas confirmam os efeitos deste remdio popular.

Os trs tipos de chifres medicinais

Os mdicos russos distinguem trs tipos de remdios base de chifres, cujas propriedades so
funo da sua origem.

A pantocrina

A pantocrina foi isolada nos chifres em 1930 pelo professor Pavlenko. Desde ento j foram
publicadas vrias obras sobre as propriedades desta
89
substncia. A dita substncia encontra-se em dois tipos de veado: o sika (Cervus nippon) e o
wapiti (Cervus elaphus), dos quais quatro subespcies vivem na Sibria.

Para a sua extraco cortam-se os chifres sem magoar o animal, que vive em semiliberdade. A
operao decorre durante o perodo intenso da sua actividade biolgica.

Depois de limpos, os chifres so secos, cozidos, pulverizados e colocados em soluo alcolica.

A sua prescrio faz-se por meio de gotas ou
de injeces intramusculares.

Breckman e Dobriakov determinaram as suas condies de criao de modo a sistematizar e

optimizar a pantocrina. Os investigadores russos e
japoneses conseguiram identificar uma parte dos seus componentes. Estes constituem uma
mistura muito complexa de substncias inorgnicas e
orgnicas, de aminocidos (leucina, treonina, lisina, fenilalanina, isoleucina), de lpidos e de
fosfolpidos (lecitina, lisoleticina, esfingomielina).

Alm disso, contm substncias especficas, tais como o he tacosan (C27H56), 6 colesterides,
glicssidos, quermidos, vestgios de magnsio, de ferro, de alumnio, de titnio, de cobre, de
prata, de ntrio e de clcio.

A pantocrina uma substncia que parece no ter efeitos secundrios. Possui capacidades
antitxicas e caracteriza-se por uma dupla aco sobre o sistema nervoso, simptico e central.

A rantarina

A rantarina extrada dos chifres das renas (da Rangifer tarandus, que a principal subespcie
da Sibria, e da Rangifer tarandus phylarchus).

A sua composio semelhante da pantocrina, contudo contm um

maior nmero de substncias orgnicas e um menor nmero de compostos minerais. No
entanto age de forma diferente, tem uma aco anti-inflamatria e possui propriedades anti-
stress. Certas investigaes confirmam a sua aco antitumoral.

A santarina

A santarina extrada dos chifres do antlope saiga (Saiga tatarica). Esta espcie explorada
pela farmacopeia chinesa. A santarina um
90
tranquilizante e um antiespasmdico. uma substncia bastante interessante e que tem, sem
dvida, um futuro indiscutvel porque no diminui as capacidades de trabalho dos indivduos
tratados.

Possibilidades teraputicas da pantocrina, da rantarina e da santarina

Os investigadores testaram as possibilidades teraputicas destas trs substncias. Os

resultados so extremamente promissores no tratamento
de doenas cardiovasculares, de hipotenso e tambm como adaptogneos e em casos de
neurastenia (incluindo a insnia).

- A pantocrina tem um efeito antiarrtmico e pode tambm ser prescrita para as gastrenterites.
A sua utilidade foi confirmada em operaes cirrgicas, em queimaduras e em fracturas.
- A pantocrina (e sobretudo a santarina) age sobre a epilepsia e a
hipertenso.
- A rantarina e a pantocrina so estimulantes e tnicas. Melhoram as
actuaes fsicas e mentais e agem, ainda, na coordenao, no cansao, na irritabilidade e no
apetite. Favorecem tambm a convalescena.
- A rantarina e a pantocrina so prescritas na Rssia para tratar problemas geritricos
(hipertrofia da prstata, em perodos pr- e ps-operatrios e como adjuvante de diversos
tratamentos).
- Reconhecidas as suas propriedades sobre o sistema nervoso, a santarina
utilizada como tranquilizante.
- Finalmente, estas substncias so tambm indicadas para casos de
perturbaes sexuais.

espantoso que, no obstante todos estes dados (publicados nos jornais cientficos), as
substncias extradas dos chifres sejam to pouco conhecidas, excepto no Japo. Certos
bilogos britnicos, contudo, como, por exemplo, o clebre Thomas Huxley, interessaram-se
pela pantocrina, mas as suas investigaes no ultrapassaram a fase experimental.
91
ADAPTOGNEOS E BIOESTIMULADORES OU A BUSCA DA"PANACEIA MODERNA

O organismo possui grandes capacidades de adaptao s condies exteriores s quais

submetido. A homeostase o resultado desta adaptao. Os tericos da medicina definem a
doena como um resultado da ruptura da homeostase, ou seja, do enfraquecimento destas
capacidades de adaptao.

A homeostase mantm-se por meio de reaces enzimticas a nvel

molecular e de uma aco hormonal a nvel do organismo.

Todas as reaces bioqumicas tm um carcter de compensao (asseguram a manuteno do

equilbrio) ou um carcter exploratrio (elas
procuram novas possibilidades metablicas).

O envelhecimento entendido como uma perda das nossas faculdades de adaptao, j que
para lutar contra os factores ambientais nocivos o organismo se desgasta imoderadamente.

A busca de substncias susceptveis de aumentarem as nossas

capacidades de adaptao parece ter um futuro promissor

Esta busca no uma novidade. As plantas adaptogneas pertenciam classe imperial da

farmacopeia chinesa. A sua importncia para a
medicina moderna est ligada independncia da sua aco sobre os
factores externos.

Elas aumentam a resistncia do nosso corpo contra a poluio qumica e electromagntica,

contra as infeces, contra o abaixamento do teor de oxignio na atmosfera e contra as
condies extremas de presso atmosfrica e de temperatura.

Parecem proteger-nos contra as depredaes autodestrutivas a que o nosso organismo

submetido: os radicais livres, a oxigenao natural, os
desgastes hidrolticos, etc.

Devemos realar a diferena entre adaptogneos e bioestimuladores. Estes ltimos estimulam o

sistema imunitrio, que apenas um dos nossos mecanismos de adaptao.
92
Esta busca difcil

A aco adaptognea o resultado de uma actividade complexa dos diferentes componentes

orgnicos. Por este motivo muito difcil estud-los, sistematiz-los e garantir a repetitividade
dos seus resultados. Pelo mesmo motivo praticamente impossvel obter adaptogneos
sintticos. Acrescentemos que nas plantas panaceia uma classe de substncias adaptogneas
est, por vezes, presente nas razes e outra nas folhas ( o caso do Rhaponticum
carthamoides).

A aco teraputica das plantas adaptogneas

A maioria dos adaptogneos tem uma forte aco anablica (comparvel dos esterides). Eles
favorecem as reaces enzimticas, participando na sntese dos componentes
macromoleculares, tais como as protenas, os lpidos e os cidos nucleicos.

No obstante a medicina asitica possuir o maior nmero de adaptogneos (Schisandra

chinensis, Panax ginseng, Centella asiatica, Angelica sinensis), conhecem-se e estudam-se cada
vez mais plantas provenientes de outros continentes, por exemplo, a raiz de Cimicifuga
racemosa (black cohosh root) da Amrica do Norte, o Harpagophytum procumbens (raiz-do-
diabo) de frica, as folhas de Turnera aphrodisiaca do deserto do Mxico ou a casca da rvore
Tabebuia impetiginosa.

Vrios adaptogneos parecem ter tambm uma aco anticancergena, como por exemplo, os
cogumelos Lentinus edodes (shi-take), Ganoderma lucidum (cogumelo de Reischi) e Pachyma
hoelen (hoelen).

Devemos mencionar tambm a Rhodiola rosea, planta adaptognea que pertence

farmacopeia europeia. Foi cultivada em Frana, em Inglaterra, em Itlia e nos Pases Baixos at
ao final do sculo xvii (actualmente encontra-se em estado selvagem em Frana). A sua raiz
(vendida sob o
nome de Radix rhodiae) foi utilizada na Europa contra as dores de cabea e como substituto do
ginseng, demasiado caro nessa poca. No Extremo Oriente era conhecida sob o nome de raiz
dourada e era prescrita contra o cansao.
93
As investigaes contemporneas confirmaram que a Rhodiola rosea age sobre o sistema
imunitrio e hormonal. Tem propriedades adaptogneas de luta contra o stress fsico e
psicolgico. Redescobriu-se o interesse da sua prescrio em casos de neurose, bem como em
estados patolgicos do sangue: por exemplo, para a leucocitose e para a hipo e hiperglicernias.
Alm disso, tambm se observaram efeitos benficos desta planta em pacientes em tratamento
citosttico.
94
DESCRIO DOS TRATAMENTOS UTILIZADOS

Neste captulo descreveremos os tratamentos preconizados na segunda parte deste livro:

-Como utilizar as plantas e de que forma devem ser consumidas ou aplicadas sobre o corpo.
- Como alimentar-se para melhorar o estado de sade. Atravs de
conselhos e de uma reviso das teorias existentes - por exemplo, o
crudivorismo ou o vegetarianismo - de estudos sobre a germinao dos gros, sobre o
acar, o po, as bebidas, bem como as suas indicaes e contra-indicaes. Falaremos
tambm do jejum, recomendado em quase todas as afeces.
- Como viver melhor graas a exerccios fsicos (combinados com um
bom repouso), ao relaxamento, aos exerccios respiratrios e aos
inmeros efeitos benficos do riso.
- Finalmente, para fechar o captulo, examinaremos os remdios preconizados pelo padre
Kneipp e pelo Dr. Bilz, praticados durante muito tempo e actualmente esquecidos pela medicina
moderna ocidental: por exemplo, os duches teraputicos e os banhos de todos os tipos (vapor,
ar, sol, luz ... ).

COMO UTILIZAR AS PLANTAS

A INFUSO

A preparao de uma infuso pode ser feita tanto para um consumo dirio como medida das
tomadas.
95
*Aquea gua at ferver e depois junte-lhe as plantas: o equivalente
para uma chvena sero 2 a 3 pitadas (cerca de 1 colher, de caf). Para 1 litro, que representa
geralmente o consumo dirio, uma dezena de pitadas suficiente.
*Deixe a gua tremer sem ferver, durante 2 a 3 minutos. Depois deixe
em infuso durante 10 a 15 minutos, filtre e beba morna. Se o sabor da sua tisana for
demasiado amargo, pode acrescentar um pouco de mel. Quando tiver de utilizar vrias plantas
para fazer a sua infuso, pode fazer a sua preparao por meio de saquinhos individuais. Neste
caso a
quantidade necessria deve, bem entendido, ser dividida pelo nmero de plantas.

Se, por exemplo, utilizar 4 plantas diferentes para a sua preparao, a mistura para 1 litro de
gua comportar 2 a 3 pitadas de cada planta. Se o desejar, o seu farmacutico-ervanrio pode
preparar-lhe estas misturas.

A DECOCO

prefervel preparar a sua decoco para 1 dia ou 2 de utilizao.

*Utilize uma dezena de pitadas de plantas (cerca de 3 colheres, de
sopa) para 1 litro de gua.
*Deixe ferver em lume brando durante cerca de 20 minutos e em
seguida deixe repousar a mistura durante meia hora e, se necessrio, junte-lhe um pouco de
mel.
- A decoco pode beber-se fria ou aquecida antes de cada tomada.

AS DECOCES DO PADRE KNEIPP

As decoces do padre Kneipp so utilizadas em banhos, cataplasmas ou compressas.

FLORES DE FENO 91)

Por flores de feno entendem-se os talos, as folhas, as flores e os gros do feno.

96
Utilizam-se 1 a 2 punhados para 1 litro de gua. Esta mistura deve ferver em lume brando
durante 15 a 20 minutos.

- Kneipp reala que os fenos secos ou frescos tm o mesmo valor.

- Esta preparao til em cataplasmas, compressas ou banhos.

Como alternativa, pode utilizar flores dos campos, dos prados e

dos bosques.

Palha de aveia

Prepara-se fervendo a palha de aveia cortada, razo de 2 punhados para 1 litro, durante 15 a
20 minutos.
- Esta mistura utiliza-se em compressas e em banhos.

Decoco de cavalinha

1 punhado para 1 litro de gua. Deixe ferver durante 15 minutos.

- O padre Kneipp recomenda vivamente a cavalinha, quer em tisana

quer em banhos, compressas ou cataplasmas.
- Esta planta tem uma aco remineralizante.

AS CATAPLASMAS DE ARGILA

Preparam-se com argila desfeita, verde ou branca, que se pode encontrar venda no comrcio.

Coloque-a num recipiente e cubra-a de gua. Quando apresentar uma

consistncia pastosa, estar pronta a utilizar. A argila conhecida desde os tempos mais
remotos. Tem os seus fervorosos defensores. As suas aplicaes teraputicas so muitas e
variam em funo da sua origem. Revela-se de uma eficcia notvel em unguentos,
cataplasmas, mscaras de beleza e compressas,
- Para o padre Kneipp ela tem um papel importante no tratamento
do lpus e do cancro. anti-inflamatria e limpa as lceras ptridas e malignas.
97
- Aconselha-a tambm para dores de cabea, de costas, para as
luxaes, os tumores e as inflamaes. A sua aco antiptrita permite a aplicao em feridas
abertas.

A MACERAO

Obtm-se deixando as plantas dentro de um lquido durante um perodo de tempo mais ou

menos longo.

Macerao em gua

* Encha um frasco de vidro com /4 de plantas e o restante com gua.

* Deixe macerar durante 2 a 3 dias, se possvel ao sol.
* Agite o frasco de vez em quando.
* Filtre, de modo a obter o suco.
* Uma alternativa consiste em encher o frasco tal como descrevemos,
aquec-lo em banho-maria durante cerca de 1 hora e deix-lo a repousar durante 24 horas.

- Estes preparados so utilizados em banhos, cataplasmas ou misturadas com bebidas, razo

de 2 colheres, de caf, por dia (em mdia).
- Devemos acrescentar que este tipo de preparado tem um prazo de
conservao muito curto e por conseguinte deve ser utilizado nos dias que se seguem sua
confeco.
Macerao em lcool (alcoolatura)

* Pode deixar macerar a planta directamente em lcool, que absorve

deste modo os princpios activos da planta. As quantidades geralmente utilizadas so da ordem
de 50 a 100 g para meio litro de lcool.
* Pode tambm utilizar outros tipos de lcool, como o rum, o calvados
ou o vodka. O tempo de digesto dos produtos activos de alguns dias para as folhas, flores
e rebentos, e de 2 a 3 semanas para as
razes e cascas. Filtre no final da operao.
98
Tintura-me

- O preparado tem um protocolo semelhante ao anterior. feito por

laboratrios e destina-se homeopatia.

- A posologia destes preparados varia, segundo os casos, entre 20 a

50 gotas diludas em gua ou sumo de fruta, 1 a 2 vezes por dia.

Macerao em vinho

O vinho um suporte interessante. prefervel escolher um de muito boa qualidade e, de

preferncia, biolgico.

* A macerao em vinho fica pronta ao fim de um perodo de 5 a 6

dias, ao fim do qual deve ser filtrada. A sua conservao excelente.
* A prescrio da ordem de meio a 1 copo, de licor, por dia.

Macerao em leo

* Deve utilizar um leo virgem de primeira presso a frio. Os leos

de azeitona, de crtamo e de germe de trigo so bons para este tipo de operao. Aps
terminar a macerao deve proceder sua filtragem.

- Este leo pode ser tomado com vegetais crus e saladas, na poro
de meia colher de sopa. Ateno: no utilize este leo em cozeduras.

- Para uso externo em massagens (especialmente dores musculares, reumatismos, lumbagos,

tratamento da pele, etc.), os leos de amndoas-doces e de avel so mais agradveis.

* Deixe macerar durante um perodo de 15 dias a 3 semanas, se possvel ao sol.

* Para acelerar o processo, pode aquecer esta mistura em banho-maria
durante cerca de meia hora e deix-la macerar durante 48 horas. Filtre no final da operao.
99
OS LEOS ESSENCIAIS

Definio e complexidade da sua estrutura qumica

impossvel dar uma definio exacta dos leos essenciais. Contudo, a mais adequada parece
ser a seguinte:

Substncias oleosas aromticas, provenientes de fontes naturais,

frequentemente vegetais, distiladas no vapor.

No so corpos qumicos simples e homogneos. Contm misturas de vrios componentes,

podendo alguns deles ser dominantes. Alm disso, pode existir sinergia ou antagonismo entre
eles.

intil tentar reduzir a aco do leo essencial a um dos seus componentes, mesmo que
alguns deles sejam predominantes e que as propriedades do leo possam ser bem definidas. A
ttulo de exemplo, o leo essencial de cravo-de-cabecinha tem fortes propriedades antibiticas.
As experincias realizadas no sculo xix por um dos fundadores da microbiologia, Robert Koch
(Prmio Nobel), demonstraram que este leo age sobre certas bactrias aps um perodo de
apenas 12 minutos de exposio e numa soluo diluda a 1%!

Tenta-se frequentemente reduzir o poder antibitico dos leos essenciais quantidade dos seus
componentes fenlicos. Mas o caso do leo de cravo-de-cabecinha mostra bem que tal
associao carece de uma justificao cientfica, j que este leo tem efeitos superiores aos do
fenol. Por este motivo difcil determinar os inconvenientes associados sua utilizao, mesmo
que, como o caso do Melaleuca alternifolia (que sabemos ser responsvel de inmeros
eczemas alrgicos), se tenha conseguido isolar o factor causal (d-limenona).

Cinco razes pelas quais os leos essenciais no so estveis

A riqueza bioqumica dos leos essenciais , sem dvida, uma das razes da sua eficcia, mas
infelizmente difcil e, muitas vezes, at impossvel realizar investigaes comparativas, bem
como repetir os resultados.
100
O problema da garantia e da estabilidade dos leos essenciais comercializados tambm se pe.
A quantidade extrada depende do perodo de vegetao. Os estudos sobre o manjerico
mostraram que ela aumenta significativamente nas folhas, no incio, e isto at florao, e que
em seguida a quantidade baixa nas folhas e sobe nas flores. Depois da fecundao, ela volta s
folhas (mas diminui em quantidade). por este motivo que, ao longo do dia, a quantidade de
leo na planta varia, tal como a libertao do seu perfume. Foi possvel constatar que esta
variao diria regular, a tal ponto que no sculo xviii R. Meusee criou um relgio vegetal
aromtico, composto de vrias espcies de flores. As horas eram indicadas pelos aromas
libertados ao longo do dia, cada espcie libertando o seu perfume em momentos bem
especficos.
O perfume dos leos essenciais fornece particularidades multifacetadas. Existe em particular
um mundo fascinante no qual os aromas tm um papel preponderante: o que se utiliza
quando nos
servimos dos seus princpios volteis para perfumar um quarto de
uma casa.

A composio qumica (quantitativa e qualitativa) est associada s condies ambientais, tais

como a qualidade do solo, a atmosfera, a utilizao de herbicidas e a presena de poluentes.
Pode variar muito dentro da mesma espcie em funo da sua origem (por exemplo, a
diferena de quantidade de cetonas de Salvia officinalis pode variar de 1000%). Esta variao
no se verifica apenas no que diz respeito sua composio qumica, mas tambm reaco
do organismo receptor. A experincia confirma que a aco bacteriosttica das vrias razes de
um mesmo germe pode ter reaces diferentes num leo essencial aparentemente sempre
idntico. A sua grande diversidade qumica torna impossvel comparar o processo de aco dos
produtos naturais com o dos extractos brutos ou de leos purificados, e no possvel de modo
algum ter uma garantia de estabilidade na sua produo. Outra dificuldade da homogeneizao
est ligada ao facto de os leos no serem solveis em gua e ser necessria a sua utilizao
por meio de um solvente especial - um agente emulsionante que interfere no produto inicial.
101
Um pouco de histria a propsito da origem dos leos essenciais

Apareceu primeiro a aromaterapia

A utilizao dos aromas de flores e de plantas muito antiga. Todos os povos e todas as
tradies utilizaram os aromas, com finalidades rituais ou teraputicas. A Bblia cita o hissopo,
planta sagrada dos Hebreus
- que a preparavam de uma maneira especfica.

A aromaterapia a arte de recuperar ou de conservar a sade utilizando a parte voltil ou

olfactiva das plantas.

Depois veio o embalsamamento

O embalsamamento foi praticado por diversas culturas. H 6000 anos os Egpcios sabiam
extrair a essncia das conferas: a madeira de cedro era aquecida num recipiente de argila,
cuja abertura era coberta por uma
grade de fibras de l. Bastava espremer a l para libertar a essncia de que esta ficava
impregnada.

A seguir vieram as destilaes

O desenvolvimento e o entusiasmo que os leos essenciais tiveram ao

longo dos sculos s foram possveis graas destilao. Este procedimento foi provavelmente
descoberto por sbios rabes no incio da Idade Mdia. A essncia de alecrim foi uma das
primeiras a ser isolada e extrada por Ramri Luil (nascido em Maiorca em 1235).

Em 1370, certos documentos relatam a existncia de uma destilao obtida a partir do cedro,
do alecrim e da terebintina, chamada gua da rainha da Hungria. Mas s a partir do sculo xv
se comeou a praticar a destilao de plantas e de flores. Independentemente da gua-
hngara, ningum ( excepo de alguns alquimistas cujos trabalhos so ainda mal
conhecidos) se interessava pelas partes oleosas das plantas que, ao separarem-se, boiavam
superfcie das guas destiladas. Eram consideradas como impurezas, inutilizveis na produo
de perfumes.
102
E so finalmente mencionados

O catlogo das especiarias de Francoforte, editado em 1450, no menciona nenhum leo

essencial. Um pouco mais de um sculo depois, em
1587, existe um reportrio de 59. A partir do incio do sculo xvii a
destilao realizada em laboratrios, e a sua produo torna-se mais substancial. No sculo
xviii comeam a melhorar os rendimentos e passam a existir meios que iro permitir detectar e
suprimir as fraudes, que se
tornam frequentes.

O sculo xix e o incio do sculo xx trazem um melhor conhecimento dos leos essenciais,
graas s aplicaes da qumica analtica e da fisiologia vegetal. Mas, apesar de ter conhecido
uma fama incontestvel, constata-se actualmente o pouco interesse que a cincia oficial tem
por este tipo de investigao. A mais importante base de dados das investigaes mdicas, a
Medline, relata apenas 57 trabalhos efectuados sobre os leos essenciais durante os ltimos
trs anos.

As causas dos poderes dos leos essenciais

Os leos essenciais esto entre os remdios mais potentes conhecidos. A sua eficcia reside na
diversidade dos seus componentes qumicos. A sua concentrao em princpios activos confere-
lhes um poder excepcional.

Deste modo, para extrair quantidades nfimas, so necessrias grandes quantidades de

matria-prima. Para obter 500 g de essncia de bergamota, por exemplo, so necessrios 100
kg de frutos; 300 kg de limes para 1 kg de essncia; 1000 kg de flores de laranjeira para 1
kg, e 200 kg de lavanda para 1 kg de essncia.

Certas plantas fornecem quantidades ainda mais nfimas: para se obter

5 g de essncia de violeta, so necessrios 100 kg de flores de violeta! A ttulo de comparao,
para uma decoco de violeta (20 g para 1 litro de gua) utilizam-se 1000 vezes menos de
matria vegetal do que para produzir uma s gota (1 g) de leo essencial. Mas este exemplo
tem apenas um carcter demonstrativo, j que a diferena tambm qualitativa (os princpios
da decoco so diferentes dos princpios dos leos essenciais).
103
Verifica-se que os leos essenciais penetram facilmente no organismo atravs da pele. Esta
propriedade um meio precioso para veicular outros tipos de preparaes medicinais. Os leos
so depois eliminados pelos rins e pelos pulmes, onde produzem a sua aco anti-sptica.
Esta facilidade de penetrao no corpo frequentemente subestimada.

O poder dos leos essenciais sobre o organismo

O seu poder, bem como a heterogeneidade da sua aco sobre o organismo, so as razes
pelas quais imperativo utiliz-los com prudncia!!! A sua utilizao deve ter em conta o leo e
o modo de administrao:

- Em uso externo, por inalao, leno, compressas, mscara de argila,

massagens, frices, banhos curativos, gargarejos, champs ou difuso no ar (por evaporao
ou pulverizao).
- Por via interna, necessrio o aconselhamento de um terapeuta
competente e no os utilizar puros, mas, de preferncia, diludos ou em cpsulas.

A aco antibitica dos leos essenciais

O poder anti-sptico dos leos essenciais conhecido desde h muito e foi confirmado pelos
resultados das investigaes contemporneas. A sua aco antibitica inegvel: em 133 leos
estudados, 105 demonstraram uma forte aco bactericida, bacteriosttica e antifngica. Alm
disso, a lista dos leos antibiticos no terminou e enriquece-se constantemente. Entre as
plantas africanas, o Schinus inollelin, espcie originria do Zimbabwe, tem um poder antibitico
quase excepcional sobre todos os micrbios examinados (20 espcies de bactrias e 5 fungos).

Esta aco antibitica j foi realada no incio da microbiologia moderna. Em 1881, Robert Koch
estudou a aco bactericida da essncia de terebintina. Alm disso, estudos efectuados no
sculo xix confirmaram a aco particularmente forte das essncias de canela, de orgo e de
cravinho-da-ndia (em emulso ou vaporizao).

Contudo, pensa-se descobrir ainda as suas propriedades teraputicas. Em 1893, M. G. Bertrand

e Forne estudaram o poder bactericida do
104
Melaleuca viridi ra (niauli). Um sculo depois, em 1992, certos produtores reivindicam ter
descoberto as suas propriedades medicinais.

E, para terminar, notamos que so sempre os mesmos leos os mais utilizados: de orgo, de
tomilho, de gernio, de canela, de cravinho, de canela-da-china, de lavanda, de limo, de
zimbro, de laranjeira e de bergamota.

As vantagens dos leos essenciais

Os investigadores surpreenderam -se (e continuam a surpreender-se)
com a rapidez da sua penetrao no organismo:
-J dissemos que bastam 12 minutos para o leo de cravinho agir
sobre certas espcies bacterianas. -Os vapores da essncia de limo, em suspenso no ar,
agem em 2 horas sobre os estafilococos.
- As afeces das vias respiratrias so atacadas pelos leos de
eucalipto, de pinho, de mirta, de mirra ou de tomilho em menos de
1 hora.

Em 1936, Risler verificou que era possvel prolongar a sua aco acrescentando- lhes elementos
no volteis, tais como resinas, o que lhes confere um tempo de aco extremamente longo.
Este autor demonstrou assim que as misturas de leos essenciais so muito mais activas do
que quando estes so aplicados separadamente.

Mas utilizem-nos com prudncia!

Independentemente do poder que as essncias fornecem durante a sua utilizao, deve evitar-
se mistur-las (salvo sob prescrio mdica autorizada) com outros medicamentos.

Verificou-se, por exemplo, que certos antibiticos diminuem o poder antibacteriano do leo de
erva-cidreira. Em contrapartida, este aumenta a
toxicidade dos antibiticos.

Finalmente, observou-se por diversas vezes a resistncia dos microrganismos. a utilizao

abusiva dos leos essenciais que responsvel deste fenmeno. tambm por esta razo que
necessrio utiliz-los com cautela.
105
Outras aces dos leos essenciais sobre o organismo humano

Os leos essenciais no se limitam a ter uma aco antibitica. A riqueza deste grupo de
remdios fitoteraputicos tal que no existe praticamente nenhuma patologia que no
responda sua administrao. Apresentamos a sua utilizao pormenorizada na 2. parte desta
obra, consagrada ao tratamento de 267 afeces.

Mas, de uma maneira geral, podemos afirmar que eles so notoriamente antiespasmdicos. Os
leos essenciais geram, em doses fortes, um mal-estar que pode ir at paralisia dos
movimentos espontneos da musculatura lisa. Em altas diluies so estimulantes.

As mltiplas virtudes teraputicas dos leos essenciais

*Os leos de menta, de mentol e de cnfora so antiespasmdicos e

agem sobre o intestino e a vescula biliar.
*O tomilho age mais especificamente sobre os pulmes.
*A mistura de mentol, timol, cnfora e cineol, utilizada em aerosol,
antitssica. Este fenmeno foi demonstrado nas cobaias submetidas a vapores de amonaco e
no homem submetido a vapores de cido ctrico.
*As propriedades cicatrizantes, anti-inflamatrias (as ltimas investigaes relatam a grande
eficcia do Bupleurum frutescens), citofilcticas, tnicas, desintoxicantes e anti-reumatismais, a
aco estimulante sobre as secrees gstricas, biliares e intestinais, os seus efeitos sobre o
sistema circulatrio so tambm frequentemente citados.
*Tambm se demonstrou o seu poder anticolesterol (menta) e antiparasitrio contra vermes e
protozorios (at contra certos parasitas tropicais difceis de combater).
*As investigaes realizadas em 1993 em So Paulo, no Brasil, demonstraram a aco
preventiva do sabo base de leo essencial de Pterodonpubescens leguminoseae contra o
Schistosomias mansoni, veiculado pelos caros.
106
Eles estimulam as defesas imunitrias e combatem as bactrias

A outra vantagem dos leos essenciais que no devemos negligenciar que eles estimulam as
defesas naturais do organismo. Quando, por exemplo, actuam sobre uma infeco, aniquilam
os germes e tm um poder antibacteriano garantido. No sendo meramente
imunoestlmulantes, reforam tambm o terreno e favorecem a reaco orgnica.

Inmeros trabalhos apontam o largo espectro da sua aplicao: podem ser utilizados em
praticamente todas as afeces bronquticas, gripes, sinusites, afeces urinrias e micoses.
Mas o mais importante que, graas ao seu poder de estimulao natural das defesas
imunitrias, eles favorecem o regresso a um bom estado de sade.

Mas, prudncia!...

A aromaterapia uma medicina activa que deve, contudo, ser utilizada com alguma precauo.
Certos leos essenciais podem apresentar inconvenientes, em particular a salva, o hissopo e a
artemsia, que podem provocar crises de epilepsia. Devem ser manejados com prudncia e ser
prescritos apenas por terapeutas experimentados.

O seu modo de preparao

A destilao mais correntemente utilizada pratica-se em vapor de gua. As plantas, depois de

seleccionadas e limpas, so colocadas num alambique. A mistura ento aquecida, e o leo
essencial sobe superfcie, podendo ser recolhido no final desta operao.

Modo de utilizao
Por via interna

A posologia mdia de 1 a 4 gotas, duas a trs vezes ao dia, dependendo das essncias.

No necessrio tomar quantidades importantes de leos essenciais, tendo a sua utilizao

demonstrado que uma posologia regular de peque
107
nas quantidades dava com frequncia melhores resultados. prefervel comear por doses
fracas e aument-las progressivamente, sem contudo ultrapassar as doses indicadas pelo
terapeuta.

Certos leos fenolados, tais como o de tomilho, de segurelha ou de orgo, devem ser tomados
de preferncia em preparaes especficas, confeccionadas por um farmacutico-ervanrio.

Em supositrios

O seu farrnacutico-ervanrio pode preparar-lhe supositrios base de leos essenciais.

Em frices

Frices ou massagens podem ser executadas com leos essenciais diludos num leo vegetal
(de avels, amndoas-doces, germe de trigo, etc.). A pele, por capilaridade, absorve os
princpios activos, que penetram deste modo no organismo.

Por vaporizao

A vaporizao na atmosfera uma forma interessante de sanear o ambiente e de o purificar de

forma agradvel. Os leos essenciais perfumam a atmosfera regenerando simultaneamente o
meio ambiente.

Existem actualmente pequenos difusores de aromas, baratos e de fcil utilizao. Como

alternativa, pode colocar algumas gotas de essncia num
recipiente, previamente misturadas com lcool (10 a 20%, ou seja, 1 a 2 gotas para 10 gotas
de lcool). Ao evaporar-se, esta mistura purifica a atmosfera.

Esta utilizao um meio eficaz de preveno contra os pequenos males do Inverno (essncias
de eucalipto, de tomilho, de pinho e de terebintina).

Onde se podem encontrar os leos essenciais?

O seu farmacutico-ervanrio pode fornecer-lhe todos os leos essenciais e aconselh-lo

quanto sua administrao.
108
Tambm existe uma gama importante sua disposio nas lojas de diettica.

prefervel utilizar leos extrados por vapor de gua, se possvel de qualidade biolgica.
Precaues na utilizao

importante saber que os leos essenciais no se dissolvem em gua (no so hidrossolveis).

Ter de utilizar um diluente, por exemplo, lcool, leo, carvo de Belloc (vende-se nas
farmcias), um pedao de acar ou de mel ou ainda inclu-los noutras preparaes.

Para os banhos, pode utilizar o lcool, numa proporo de 10 volumes de lcool para 1 volume
de leo essencial. Para fazer esta mistura pode tambm utilizar um gel de banho ou champ.

N. B.: Nunca deixe os leos essenciais ao alcance de crianas.

A DRAGEIA

A drageia envolve e protege a planta sem diminuir de modo algum a

sua eficcia, apesar de muitos terapeutas tradicionalistas lhe preferirem a
infuso ou a decoco.

Uma cpsula est doseada de 250 a 400 mg. O invlucro dissolvido pelos sucos gstricos, e a
planta, ficando em contacto directo com as mucosas do estmago, rapidamente assimilada
pelo organismo.

Esta modalidade fornece a possibilidade de seguir um tratamento fitoteraputico de forma fcil

e eficaz. Alm disso, sendo cada drageia doseada com preciso, a sua ingesto sempre
idntica, fcil e agradvel.

Certas plantas tm um sabor particularmente acre, como, por exemplo, a erva-moleirinha.

Graas s cpsulas, podem ser facilmente ingeridas, o
que nem sempre o caso com a infuso, a decoco ou a macerao, que exigem,
frequentemente, o recurso ao acar ou ao mel para alterar o seu sabor inicial.
109
COMO DEVE ALIMENTAR-SE PARA SALVAGUARDAR A SUA SADE

A ALIMENTAO

As teorias alimentares so variadas e antigas

Certas teorias esto associadas a prticas religiosas ou a proibies alimentares, como o

caso, por exemplo, do catolicismo. De facto, esta religio prescreve a quaresma em
determinados perodos, bem como a
proibio do consumo de carne s sextas-feiras, e aponta os pecados capitais, entre os quais a
gula tem um lugar importante.

Hipcrates conhecia a importncia da alimentao e preconizava:

Que a alimentao seja o teu medicamento.

E ainda:

---Quando algum desejar recuperar a sade, necessrio perguntar-lhe se est pronto a

suprimir as causas da sua doena; s ento ser possvel ajud-lo.

Maimnides, mdico, filsofo e rabino que viveu em Toledo no sculo xii enuncia as seguintes
regras:

Come apenas quando sentires vontade. O homem sbio s come

para acalmar a sua fome.

Cinco sculos antes da nossa era, os mdicos chineses j tinham feito a aproximao entre a
sobrealimemtao e a doena. No Ne Ching, que um dos mais antigos tratados de medicina,
sob a forma de dilogos que um mdico ensina ao seu imperador as regras que governam a
vida:
110
- Nos tempos antigos - perguntava o imperador - o homem podia, ao
que parece, viver at aos 100 anos; agora, gasta-se muito rapidamente e morre jovem, qual
a razo de ser assim? -Antigamente - responde o mdico - os homens seguiam o Princpio.
Eram sbrios e levavam unia vida ordenada e regular; actualmente os homens so
destemperados, bebem lcool e cometem abusos. Ainda neste nosso tempo, se o homem
poupar as suas energias, pode viver de boa sade e tornar-se centenrio.

A sua alimentao e o seu modo de vida tm consequncias sobre a sua sade

Para os partidrios de uma alimentao saudvel, a cozedura e as diversas transformaes dos

alimentos implicam alteraes de estrutura e
perdas de nutrientes difceis de avaliar.

Deste modo, as experincias feitas no incio do sculo por dois clebres investigadores,
Simonsen e Pottenger, no deixam qualquer dvida sobre as consequncias que as
modificaes nos nossos hbitos alimentares podem implicar.

No mbito desta experincia, dois grupos de gatos foram alimentados de forma diferente: o
primeiro com carne crua e leite cru; o segundo com
carne cozida e leite fervido. Os gatos alimentados com carne crua permaneceram de boa sade,
enquanto os do outro grupo, alimentados com carne cozida, sofreram doenas, e as suas crias
apresentaram taras e malformaes, em particular ao nvel do maxilar e do esqueleto.

No somos gatos, como bvio, mas mais do que certo que no somos geneticamente
capazes de nos adaptarmos a modificaes importantes no nosso modo de vida. A nossa
alimentao j no semelhante dos nossos antepassados, que era fundamentalmente crua e
composta de frutos, bagas e razes.

Os alimentos desnaiurados que consumimos

Actualmente, a nossa alimentao, devido industrializao da agricultura e notvel

transformao que tem sofrido graas conservao, ao congelamento e aos pratos pr-
preparados, tornou-se barata (as despesas neste campo representam em mdia 20% a 25% do
oramento familiar).

As prateleiras dos mercados e das grandes superfcies esto repletas de alimentos variados e
abundantes. Mas estes sofreram alteraes muito importantes durante as ltimas dcadas.
Inmeras substncias qumicas, destinadas a preservar as culturas contra a invaso de
parasitas e de ervas daninhas, so utilizadas para aumentar o rendimento da produo. Estas
substncias concentram-se no vegetal, e os excedentes contaminam os solos e as camadas
friticas.

Calcula-se um patamar de tolerncia, considerado aceitvel, que vai

at um certo teor de contaminao, j que se considera que abaixo desse patamar as doses
ingeridas no tm qualquer incidncia sobre a sade humana. Estas so calculadas em funo
de uma quantidade ingerida ao
longo de uma vida e supe-se que no apresenta riscos apreciveis. Uma vez estabelecida esta
quantidade limite, aplica-se-lhe um coeficiente de segurana e define-se assim a dose mxima
admitida diariamente.

Este tipo de clculo deveria ser tranquilizador e pr-nos ao abrigo de qualquer intoxicao pelos
componentes de sntese que entram hoje em
dia correntemente na nossa alimentao. No plano terico, estes clculos tm uma certa
coerncia. No plano prtico, em contrapartida, podemos considerar que diversos poluentes
alimentares, introduzidos atravs de tcnicas modernas e industriais, representam uni risco
maior para a
sade global das populaes, quanto mais no seja porque somos incapazes de avaliar as
reaces especficas de cada indivduo.

Escolha a qualidade e modere a quantidade

Uma boa parte dos males de que sofremos est directamente ligada ao
nosso modo de vida e, especialmente, nossa alimentao. por esta
razo que nos parece especialmente importante insistir neste ponto. Se, por um lado, como
afirmam muitos investigadores, devemos limitar a
quantidade de alimentos que consumimos, devemos por outro lado estar atentos sua
qualidade. Por esta razo til evitar o consumo de pratos pr-preparados, congelados,
cozinhados, etc., e que sofreram, alm dos poluentes alimentares durante a sua cultura (ou
criao, quando se trata de produtos de origem animal), manipulaes para a sua
transformao que recorrem a conservantes, corantes, emulsionantes, etc.
112
O consumidor, no final desta cadeia, compra, prepara e consome alimentos desnaturados. A
nossa vitalidade e a nossa sade sofrem as consequncias, e perdemos a capacidade de fazer
face s inmeras agresses exteriores.

As doenas de civilizao cardiovasculares, cancros, diabetes, reumatismos, alergias, etc.,

proliferam (consequncia de uma mistura judiciosa de stress, de condies de vida trepidantes
e, para cmulo, de uma alimentao inadequada, rica em gorduras animais e em colesterol ...
).

Conselhos para melhorar a sua alimentao

Escolha bem os seus produtos

prefervel escolher, se possvel, produtos provenientes de agricultura biolgica. Existem

etiquetas que garantem a origem, por exemplo, a
Ecocert, e que diminuem parcialmente os riscos. Como alternativa existem em muitos
mercados pequenos agricultores que vendem directamente
a sua produo aos consumidores e que utilizam geralmente muito menos
produtos qumicos, ou s os utilizam em caso de necessidade.

Quando? Como? O que comer?

O professor Bilz tinha este tipo de discurso:

Quando deve comer? Quando sentir necessidade; o melhor comer

3 vezes por dia e nunca comer nem de mais nem noite.

Como deve o homem comer? Deve mastigar bem e durante um perodo o mais longo possvel
todos os alimentos. Por duas razes. A primeira, porque a saliva, to importante no acto da
digesto, mistura-se convenientemente aos alimentos e facilita o trabalho do estmago. Mas
para conduzir at ao estmago alimentos bem triturados e muito bem desfeitos necessrio ter
bons dentes. Se quiser ter dentes sos, lave-os vrias vezes
ao dia. No tome bebidas nem alimentos demasiado quentes ou frios pois estes estragam os
dentes e prejudicam a sua conservao.

O que devemos comer? O homem deve comer alimentos fceis de digerir, em particular:
113
- Frutos e legumes que a terra produz e que o sol faz amadurecer. -Cereais integrais: o trigo,
com o qual se fabrica um po de farinha
grossa e que to alimentcio e saboroso. bom para a sade porque o seu contedo tem
glten, situado no invlucro do gro. O po tambm contm fsforo, magnsio e inmeros
minerais, indispensveis ao bom equilbrio corporal. Pela primeira vez, h cerca de 7000 anos,
os homens colheram gramneas selvagens e cultivaram-nas.

Todos os cereais esto inscritos nas grandes civilizaes e marcaram

a conscincia dos povos e a histria da humanidade. Eles esto na base de tradies filosficas
e religiosas. O arroz, o trigo, a cevada, o milho paino, o trigo sarraceno, o centeio e o mais
(em funo das pocas e das
regies) participam na elaborao da estrutura do corpo e das clulas e tm uma influncia
directa nos comportamentos humanos. A sua cultura
contribuiu para sedentarizar os nossos antepassados nmadas, transformando-os em
cultivadores.

A classificao dos alimentos de Shelton

Para Shelton, as perturbaes que se verificam no nosso estado de sade decorrem de um

desconhecimento da higiene alimentar, da sobrealimentao e de combinaes erradas de
alimentos. Shelton estabeleceu regras para as combinaes alimentares. A sua observao dos
animais selvagens permitiu-lhe constatar que estes comem sobriamente e no misturam
variedades diferentes de alimentos no decurso de uma mesma refeio. Assim a sua
classificao dos alimentos a seguinte:

* protenas
* xaropes, hidratos de carbono e outros acares
* farinceos
* frutos doces
* gorduras
* frutos cidos
* frutos semicidos
* legumes verdes
* e, numa categoria parte, os meles, j que estes no podem ser
misturados com outros frutos nem com qualquer outro tipo de alimento.
114
Os dez mandamentos de Geffroy

Geffroy, fundador da revista Vie Claire, preconizou as seguintes regras de alimentao:

1. Evitar a sobrealimentao, devendo as restries alimentares aplicar-se sobretudo carne e

aos subprodutos animais e, obviamente, ao lcool e ao tabaco.
2. Evitar o hipertiroidismo e as radiaes ionizantes, as temperaturas
ambientes elevadas (o sobreaquecimento dos apartamentos).
3. Exigir a no eliminao do germe e da base proteica do trigo na
preparao das farinhas e a proibio do mazute para a sua cozedura.
4. A proibio de utilizar, na indstria alimentar, aromatizantes,
emulsionantes e outros produtos que ele desconfiava serem cancergenos.
5. A proibio da comercializao de leos refinados, de gorduras
hidrogenadas e de carne de animais alimentados com produtos adicionados de antibiticos.
6. O regresso a processos razoveis de cultura de frutos, de legumes
e de cereais, de modo a no perturbar a sua composio aumentando o teor em produtos
qumicos, nitratos e potssio.
7. Proibio de obrigar seres humanos a trabalharem em condies
insalubres, sem luz e num ambiente viciado, de modo a que, por magia, desapaream muitas
patologias.
8. Estimular a expresso activa da conscincia e o desenvolvimento de
faculdades tais como a memria e a intuio, que permitem ao
homem ultrapassar a sua mediocridade. Quanto vontade, esta desenvolve-se por meio de
exerccios fsicos, tal como os msculos. simples, basta para tal, perante uma alternativa
possvel, fazer algo que tem de ser feito, ou no o fazer porque cansativo. Qualquer aco
que necessite de esforo deve ser privilegiada. Pretender escolher o caminho da boa sade
exige um esforo de vontade.
9. Necessidade de optimismo e de auto-sugesto; reconhecer a influncia que pode ter o
pensamento sobre o corpo e vice-versa.
10. Agir tambm sobre certas causas independentes da nossa vontade:
as causas psicolgicas, de origem psicossomtica, tais como a angs-
115
tia, os medos, o stress e os desgostos, que geram reaces prprias a cada indivduo e que tm
por vezes origens ambientais.

O crudivorismo

O crudivirismo preconiza a excluso da nossa alimentao de qualquer tipo de cozedura e a

ingesto de alimentos no estado em que a natureza os produz. O instinto alimentar deve ser
redescoberto, j que os nossos gostos e apetncias foram pervertidos pela transformao dos
alimentos e dos nossos mtodos culinrios.

O exemplo de um animal domstico que sempre comeu carne crua, e a quem se d a provar
carne cozinhada, e a come e pede mais uma boa ilustrao deste facto. J se observava este
fenmeno em volta dos acampamentos onde os alimentos eram cozidos e onde os animais
selvagens, atrados pelo cheiro, comiam os restos deixados pelos homens. Um outro fenmeno
relacionado com este o facto de este tipo de hbito criar dependncias e, por conseguinte, se
espalhar facilmente. assim que trocamos de moradas de restaurantes ou de receitas
culinrias.

Para os adeptos do crudivorismo, s os alimentos produzidos naturalmente no nosso ambiente

devem fazer parte das nossas ementas.

Fomos geneticamente programados para os consumirmos assim mesmo, j que estamos

fisiologicamente prximos dos nossos primos, os
macacos, tendo em comum com eles 99% do nosso material gentico. Entre o chimpanz e o
homem existem grandes semelhanas genticas. Estas semelhanas deveriam inspirar-nos
sobre o nosso tipo de alimentao.

Este mtodo preconiza uma alimentao que ter sido a do homem na sua origem. Alguns
chamam-lhe alimentao paleoltica, pois exclui qualquer tipo de cozedura ou de
transformao, qualquer adio de sal, de pimenta ou de acar (mas permanece contudo uma
hiptese de escola). As alteraes que decorrem da cozedura predispem-nos ao consumo de
alimentos cada vez mais modificados, como o caso, por exemplo, do acar, do caf e dos
excitantes, o que contribui para o nosso desequilbrio orgnico.
116
Para o Dr. Devernois de Bonnefon, o carcter recente das transformaes que aplicamos aos
nossos alimentos, graas industrializao da agricultura e s diversas mutaes ligadas
conservao e preparao da nossa alimentao, tm por consequncia o facto de o nosso
organismo no conseguir adaptar-se a estas novas formas e tcnicas alimentares. Deveramos,
por isso, questionar estas transformaes, bem como as diversas misturas que fazemos no
decurso de uma mesma refeio.

As fibras cruas agem de uma forma especfica sobre a flora intestinal e influenciam os
microrganismos que a compem. Elas estimulam a funo das bactrias teis e facilitam a
eliminao das bactrias patognicas.

A aco enzimtica da alimentao crua importante: ela viva e

facilita a digesto e a boa assimilao dos princpios nutritivos. Da a
necessidade de uma alimentao em que o cru entre numa proporo importante, para nos
protegermos contra as doenas degenerativas. A cozedura destri as enzimas e priva o
organismo destes preciosos aliados.

A clorofila um pigmento essencial, cuja funo a fotossntese, e

encontra-se em quantidades suficientes nos legumes verdes. Quando estes alimentos so
ingeridos crus, tm poderes protectores espantosos sobre o nosso organismo.

Os gros germinados

Constituem uma outra forma de consumir os cereais e as leguminosas. Muitos gros prestam-
se admiravelmente, com efeito, a esta simples operao: basta colocar os gros num prato ou
num recipiente e cobri-los de gua. Depois devem ser enxaguados, e deve mudar-se-lhes a
gua todos os dias. Ao fim de 2 a 3 dias os gros comeam a germinar e podem ser
consumidos misturados em saladas.

O prncipe Sadruddin Aga Khan lembra o seguinte:

1Para nos livrarmos dos hbitos alimentares suicidas das sociedades industriais e para garantir
aos habitantes do Terceiro Mundo uma quantidade de alimentos suficiente, trata-se de
aprender a
utilizar as tecnologias primrias que livram os primeiros da doena
dos da fome.
117
Os gros germinados tm um poder energtico extraordinrio. Constituem um alimento por si
s e so ricos em vitaminas, enzimas e oligoelementos assimilveis. Tm uma importncia
fundamental em todos os casos de carncia e, alm disso, no tm quaisquer contra-
indicaes.

Todos os gros so excelentes: o trigo, a aveia, o centeio, o arroz, a cevada, o milho paino,
bem como as leguminosas: gro-de-bico, lentilhas, feijes de todas as espcies, soja, etc.

O po na histria

A evoluo do consumo do po na histria interessante j que ela

marca a diminuio progressiva do nmero de cereais utilizados pelo homem. Como alimento
fabricado, relativamente recente na histria alimentar da humanidade e foi colocado em lugar
de honra pelos ricos. Anteriormente consumiam-se essencialmente bolachas e papas.

Rivalidade entre os cereais segundo as pocas

- Para a Roma antiga o po era um produto novo. Preferiam-lhe o trigo

modo confeccionado em papas. -Na Antiguidade o po de trigo fermentado era o mais
utilizado. No boiava superfcie da gua e afundava-se, o que nos d uma ideia da sua
densidade.
- Os Gregos, habituados ao po de trigo, consideravam que o po
negro de centeio dos Macednios e dos Trcios era detestvel.
- Os Romanos consideravam o centeio uma planta daninha. S gostavam do po de cevada.

Durante muito tempo o po foi considerado como um produto raro e

caro, que era necessrio consumir com moderao e parcimnia. Nas regies alpinas coziam-no
raramente por falta de lenha, e era conservado com um cuidado muito especial. Encontraram-
se pes conservados durante vrios anos.

- Mais perto de ns, os Anglo-saxes e os Latinos tm uma preferncia

acentuada pelo po branco. -Os Alemes e os Eslavos preferem o po negro.
118
Tambm se confeccionou po de milho paino, aveia e bolota e at mesmo de leguminosas
(sobretudo lentilhas). E foi por causa da noo de luxo associada ao po de trigo que se
expandiu o po de batata.

Crenas e doenas

Para certos povos o po era considerado um alimento extraordinrio, uma ddiva dos cus.
Basta verificar a importncia que ele ocupa nos
mitos, nos contos e nas crenas populares. O po era utilizado para acalmar a fome e, em
razo dos seus poderes benficos, para combater as ms influncias graas s suas
propriedades curativas. Os bolos que se confeccionam em memria do po milagroso de Santo
Emiliano, bem como os
que se oferecem a Santa Agata no dia 5 de Fevereiro, constituem um bom exemplo deste
fenmeno.

Um ditado popular afirma que aquele que deixar cair po ao cho e por cima lhe passar saber
um dia o que ter fome .

O poder estatal descobriu tambm a importncia do po, que mencionado no Capitulrio de

Francoforte de 794, em documentos emanados de Carlos Magno: este imperador pretendia
fixar um preo mximo para os cereais, independentemente da importncia da colheita.

As virtudes do po
Panificao e simblica

Segundo o historiador Henirich Edouard Jacob, a origem da primeira panificao situa-se a

cerca de 4000 anos antes da nossa era. Foi o principal alimento dos povos da regio do Nilo, e
pensa-se que os primeiros trigos cultivados provinham da Abissnia. Mas provavelmente do
Egipto antigo que aprendemos a arte da panificao.

A simblica do po reveste-se de um carcter muito particular. A segurana alimentar que

oferecia a cultura do trigo foi o ponto de partida da evoluo das tcnicas e das cincias. Tem
uma Influncia importante na construo do pensamento abstracto. As antigas tradies
sempre tiveram uma atitude de respeito para com os seus cereais.
119
Po integral e po branco.. Uma explicao necessria

A operao de moagem pulveriza simultaneamente o farelo e o endosperma para fazer uma

farinha integral. Desde h sculos que a farinha peneirada de modo a fornecer farinhas cada
vez mais brancas. Porque a imagem da brancura imaculada imposta ao pblico como garantia
de pureza e de boa sade!

Todavia tudo milita em favor do po integral, na condio de este ser

confeccionado com farinha biolgica. Porque o po integral cuja farinha provm de cultura
industrial mais perigoso do que benfico, j que o
farelo concentra os resduos qumicos utilizados na agricultura.

O po integral natural mais rico em sais minerais e biocatalisadores. A celulose um

activador heptico. Graas sua aco laxante, um anti-sptico das vias biliares e intestinais.
Alm disso, a ingesto de farelo favorece a eliminao do colesterol e dos sais biliares e reduz
as litases, da a sua importncia na preveno dos clculos.

O farelo facilita a digesto e combate a priso de ventre

De um ponto de vista alimentar nitidamente prefervel s outras fibras que se encontram nos
vegetais. Estes contm todos celulose em
vrias quantidades, mas o farelo tem um poder higroscpico vrias vezes superior ao dos
legumes.

O professor Bernier considera que 20 g de farelo por dia so suficientes para tratar a priso de
ventre causada por inrcia do clon (a mais
vulgar). Henri Charles Geffroy, fundador da revista Vie Claire, constata que a priso de ventre,
mesmo a mais rebelde, desaparece geralmente em
alguns dias quando as pessoas que dela sofrem substituem o po branco por po integral.
Reala tambm que este tem uma aco salutar sobre as
perturbaes digestivas, a obesidade, a hemoglase e os problemas cardiovasculares
decorrentes de uma m assimilao do glten e do amido.

Mas actualmente s os pes integrais confeccionados com farinhas biolgicas respeitam estes
critrios de qualidade.
120
As especiarias: devem ser consumidas com moderao

Estas so, geralmente, muito controversas para todos os adeptos de uma alimentao
saudvel, pelo menos nas nossas regies. Aconselham que sejam utilizadas com moderao.

tambm o caso do sal, cujo consumo no deve ser exagerado.

O acar

O acar na histria

O consumo de acar um fenmeno relativamente recente. Os Gregos nem sequer tinham

uma palavra para designar a caria-de-acar. Nearco, almirante ao servio de Alexandre, o
Grande, chamava-lhe o mel sem abelhas.

600 anos antes da nossa era, os Persas descobriram uma tcnica de refinao e de cristalizao
do suco da cana-de-acar, que, ao solidificar, no fermentava.

O exrcito muulmano foi o primeiro a constatar os malefcios do acar. Os oficiais do sulto

falam do pouco entusiasmo para a guerra que demonstravam os soldados consumidores de
acar, da sua falta de combatividade, de resistncia fsica e de coragem.

No sculo xvi, Lonard Rauwolf, botnico e viajante, descreve o

fenmeno da dependncia das guloseimas.

No se deixem tentar pela aucarmania

A hipoglicemia (queda brusca da taxa de glicose no sangue), que se

manifesta por mltiplas perturbaes, , para certos neuropsiquiatras, uma
das causas principais das doenas mentais (psicose, parania, esquizofrenia) e tem a sua
origem nas transformaes efectuadas nos nossos hbitos alimentares. Para o Dr. Van Meer,
investigador, a correlao entre o aparecimento da poliomielite e o consumo de acar no
deixa quaisquer dvidas.

Combater o acar no , contudo, uma coisa fcil. Este simboliza efectivamente, aos olhos do
pblico, a doura e a facilidade. Questionar
121
esta imagem, ou simplesmente lanar a dvida e sugerir que o acar pode estar associado ao
aparecimento de doenas, insustentvel. Como negar tantas ideias adquiridas e conseguir
que as pessoas aceitem que quando do uma guloseima ou acar s crianas esto a prepar-
las para que elas se tornem no futuro acar-dependentes e que isto constitui uma porta
aberta para muitos problemas de sade?

Como todas as dependncias, a mania do acar uma droga difcil de abandonar. Ela
predispe e favorece outras dependncias: do chocolate, do caf, do ch, do tabaco (e, para
algumas pessoas, predispe toxicomania).

Nas crianas pequenas podemos constatar por vezes uma hipoglicemia funcional que faz com
que no sejam capazes de assimilar o acar e o rejeitem.

Para os mdicos tradicionalistas orientais, o acar, sendo Yin, favorece as doenas Yin, ou
seja, os cancros, as doenas cardiovasculares
e as doenas mentais. Inmeros investigadores ocidentais consideram tambm que o acar
o alimento privilegiado da clula cancerosa.

Para o Dr. Tintera, existe apenas um nico tipo de alergia: a alterao das glndulas supra-
renais pelo acar. O Dr. Tintera emite a hiptese de que o recrudescimento (apesar da
vacinao sistemtica) da tuberculose est ligada ao consumo de acar, que favorece o
desenvolvimento das bactrias patogneas.

Finalmente, constata-se que o diabetes est em constante progresso: quanto mais os pases
consomem acar, mais os cidados desses pases sofrem desta doena. Quanto mortalidade
em razo dos seus efeitos, esta aumenta nos pases onde aumenta o consumo de acar.

Dezoito consellios para lutar contra a hipoglicemia

O Relatrio da United States Dietary Goals (Metas dietticas dos Estados Unidos) prope o
regime seguinte:

-aumente os hidratos de carbono naturais;

diminua as gorduras saturadas;
- suprima os acares rpidos (ou reduza-os acentuadamente); -restrinja o uso do sal; -use e
abuse de frutos e de legumes frescos, bem como de cereais
integrais;
122
-evite a carne, diminua o consumo de manteiga e de leite (e, ainda,
dos subprodutos lcteos, queijos, pastelaria, etc.); -abstenha-se de tomar caf; -evite os
excessos alimentares, no coma demais;
- no coma quando se sentir contrariado, depois de uma emoo violenta, medos, desgostos...
-evite comer pratos demasiado quentes ou gelados; -evite as cozeduras em fornos de
microndas; -evite os grelhadores e os barbecues;
- no coma quando no tiver vontade. prefervel saltar uma ou duas
refeies a forar-se (ou forar uma criana) a comer;
- no coma alimentos refinados continuamente (po branco, acar,
congelados, batatas fritas, conservas, produtos de charcutaria, enchidos, carnes frias, pratos
cozinhados, manteigas cozinhadas, gorduras animais, pastelaria e, de uma maneira geral,
todas as preparaes alimentares pr-cozinhadas);
- suprima as bebidas aucaradas: sodas, schweppes, coca-cola;
- consuma com bom senso vinho, cerveja, lcool, caf, ch;
- evite consumir diversos tipos de alimentos numa mesma refeio;
- de uma maneira geral, evite os aditivos, os produtos de sntese, os
adoantes, os aromatizantes e os conservantes.

A ttulo indicativo, apresentamos uma lista de alguns produtos que ingerimos com os nossos
alimentos

Os pesticidas vo parar ao seu prato

O rendimento das colheitas duplicou desde a ltima guerra. Para que isto pudesse acontecer foi
necessrio utilizar dez vezes mais pesticidas. Os insectos e as ervas daninhas que estes
produtos supostamente combatem tornam-se cada vez mais resistentes e adaptam-se de modo
a lutar contra os pesticidas utilizados para a sua destruio. Por conseguinte necessrio
utiliz-los em quantidades cada vez maiores e descobrir novos
sem cessar.

Entre os produtos utilizados encontram-se, nos insecticidas, organocloretos (das quais faz parte
o clebre DDT), organofosfatos; nos herbicidas, fenoxil, dinitrofenol, ete.; nos fungicidas,
guanidina, cicio-hexano,
123
carbamatos, etc. Alguns destes produtos, como, por exemplo, o DDT, foram proibidos na
maioria dos pases industrializados, mas continuam a ser vendidos nos pases
subdesenvolvidos. por isso que certos produtos alimentares comprados nesses pases e
cultivados com a ajuda desses pesticidas aparecem, graas s importaes, no cabaz das
compras da dona de casa do Ocidente.

Inmeros estudos demonstraram que alguns destes produtos podiam ter efeitos na sade dos
indivduos e ser genotxicos, apesar de serem, em
geral, rapidamente metabolizados. Trata-se, em particular, dos organocloretos que
permanecem mais tempo nos tecidos. A toxicidade destes produtos revela-se frequentemente
quando se encontram associados a outros, tais como a certas substncias farmacuticas.

Os pesticidas atacam o esperma

Devemos tambm lembrar que a utilizao de pesticidas na agricultura um dos factores que
contriburam para fazer baixar de forma notvel a taxa de fertilidade do esperma masculino.
Estudos escandinavos e belgas concluem a existncia de uma reduo de 30% na
espermatognese, fenmeno que se verificou nos ltimos trinta anos. Para Ralph Doughtery, da
Universidade da Florida, a densidade do esperma passou de 90 milhes de espermatozides
para 60 milhes. Quem responsvel: os bifenilos policloretos (BPC). Todas as amostras de
esperma examinadas continham resduos de pesticidas.

O tratamento dos animais degrada a carne que consumimos

No que diz respeito aos produtos de origem animal, o processo idntico. O animal , primeiro,
alimentado e engordado com ingredientes que contm os produtos atrs referidos, e, alm
disso, para o proteger contra as doenas infecciosas, a sua alimentao submetida a
tratamentos preventivos. Todos estes comportam doses notveis de antibiticos incorporados
nos alimentos. Para alm de combaterem as doenas infecciosas, estimulam o crescimento dos
animais. A penicilina, a tetraciclina e a estreptomicina so utilizadas com nitrofuranos
(sulfamidas). A tal ponto que existem criadores que se recusam a consumir os seus prprios
animais e produzem outros animais reservados ao seu consumo pessoal.

No obstante a maioria destas substncias serem eliminadas nos excrementos ou se

degradarem no organismo, algumas podem fixar-se nos
124
tecidos do animal e causar, nos humanos sensveis problemas de intolerncia ou alergias. Alm
do mais suspeita-se que sejam cancergenas.

O QUE DEVEMOS BEBER?

A gua, esse elemento mal conhecido que nos sacia a sede desde os tempos mais remotos

-O adulto, o adolescente e a criana devem saciar a sua sede com uma bebida: a GUA.

Era assim que comeava um dos discursos pronunciados pelo prof Bilz.

A gua representa mais de 70% da superfcie terrestre. o principal componente do nosso

corpo. A sua origem na terra remonta ao perodo pr-cmbrico (h 4 mil milhes de anos).
um elemento extraordinrio, presente a todos os instantes da nossa vida e, contudo, to mal
conhecido.

A gua tem a faculdade extraordinria de se regenerar e recielar. Bebemos actualmente a

mesma gua que os primeiros seres vivos do nosso planeta bebiam.

No nosso organismo ela est presente de duas maneiras: a gua associada e integrada nas
nossas clulas, e a gua livre que circula na linfa e no sangue e assegura desta forma a
nutrio e a eliminao dos detritos.

Para o Dr. Eng. J. Giralt Gonzales, os aspectos das propriedades dinmicas da gua so
desconhecidos, e ela no constitui apenas uma simples combinao de tomos de oxignio e de
hidrognio, contendo outras substncias em dissoluo.

A gua indispensvel vida

Reduzir a gua a propriedades qumicas e fsicas tem um significado muito limitado. A realidade
mais complexa e ultrapassa largamente todas as hipteses actualmente emitidas. Ela
indispensvel vida e tem
uma funo de intermedirio entre o meio ambiente e os seres vivos.
125
A gua, no nosso organismo, participa no equilbrio geral e um dos factores essenciais na
optimizao das nossas defesas imunitrias. Se ela contiver elementos indesejveis, estas
ficam diminudas e perturbadas.

A gua participa em todas as trocas corporais e a base de todas as reaces fsico-qumicas.

Serve como veculo para transmitir os elementos necessrios reconstituio do nosso corpo e
eliminao dos detritos. o motor dos nossos intercmbios extra e intracelulares.

O culto da gua em todas as grandes tradies

Em todas as grandes tradies, a gua certamente o smbolo regenerador, mas tambm

purificador, por excelncia. Ela liberta o corpo e alma das suas impurezas. indispensvel e
antecede todas as cerimnias tradicionais. Na Bblia, este elemento est presente de forma
quase permanente. No Deuteronmio 11:13-17, pode ler-se este trecho perfeitamente
significativo:

Se obedecerdes s leis que hoje vos imponho amando o Senhor

vosso Deus, servindo-O com todo o vosso corao e com toda a vossa alma, o Senhor
derramar sobre a vossa terra a chuva no seu tempo, chuva de primavera e chuva de fim de
outono, e fars a
colheita do teu trigo, do teu vinho e do teu azeite. Far crescer a erva no teu campo para o teu
gado, e vivers na abundncia. Cuidai para que o vosso corao no ceda seduo e sejais
infiis a ponto de servir outros deuses e de lhes prestardes culto. A clera do Senhor inflamar-
se-ia contra vs e Ele fecharia os cus: a chuva deixaria de cair, a terra recusar-vos-ia o seu
fruto e vs desaparecereis rapidamente da boa terra que o Senhor vos destina.1

Desconfiem das guas minerais

A alterao dos nossos hbitos relativamente ao consumo de gua nos

ltimos vinte anos, derivada em parte da poluio das nossas camadas friticas, fez com que o
consumidor se tenha virado para as guas ditas
126
minerais. importante realar que se trata de guas medicinais que tm frequentemente
virtudes especficas.

Estas guas so muitas vezes fortemente mineralizadas e desaconselhamos vivamente o seu

consumo sistemtico. alis provavelmente por este motivo que cada vez existem mais
pessoas com problemas de clculos.

Contudo, se desejarem beber uma gua pouco mineralizada, existe um

mtodo: consiste em adaptar um aparelho de osmose inversa na torneira de gua. Este tipo de
aparelho tem a particularidade de libertar a gua dos seus minerais, do calcrio, dos pesticidas,
dos microrganismos, etc.

ALIMENTAO VEGETARIANA E DIETA

As refeies fortificantes no vos curaro

A digesto exige que o organismo mobilize as suas foras. Este trabalho, sendo fcil para um
corpo em bom estado de sade, torna-se difcil para pessoas doentes, cansadas, perturbadas
ou simplesmente contrariadas. Contrariamente ao que se pensa habitualmente, no se ajudam
os
doentes dando-lhes alimentos ditos fortificantes. Estes s fazem, na
melhor das hipteses, atrasar a cura e, na pior, acentuar as afeces e
provocar recadas.

Um organismo que precisa de se defender mobiliza as suas foras contra a doena, por
conseguinte restam-lhe poucas ou nenhumas para dedicar digesto. Um doente que pretenda
encontrar o caminho da sade deve saber que no atravs de excessos alimentares que
encontrar um
remdio para os seus males.

Para Bilz:

Restringirmo-nos ou privarmo-nos de alimentos produz no nosso

corpo as mais slidas curas.
127
Alimentao alternativa de tendncia vegetariana: redescubram o sentido de bem comer

Muitas doenas, como j vimos, tm por origem erros alimentares. Estes erros esto
entranhados em ns e foram frequentemente transmitidos de gerao em gerao, a ponto de
se tornarem imperceptveis e de j no os considerarmos como tal.

Os legumes, os cereais, as leguminosas, as batatas, os frutos e as bagas devem ter uma parte
importante na nossa alimentao. Se actualmente os
vegetais no chegam para alimentar completamente os homens, provvel que antes de
existir a agricultura compusessem o essencial da alimentao dos primeiros homens.

O cansao o resultado de a nossa alimentao ser demasiado forte, mal mastigada,

demasiado rica e abundante e no conter suficientes frutos frescos, que deveramos consumir
diariamente.

Recentemente a medicina comeou a relacionar os alimentos industriais com as doenas e

perturbaes que estes podem favorecer (po branco e priso de ventre; gorduras animais e
colesterol, doenas cardiovasculares; acares e obesidade, diabetes; aditivos qumicos e
cancros e alergias, etc.).

O JEJUM PARA DESINTOXICAR

Tal como dissemos anteriormente, para fazer um jejum prolongado prefervel consultar um
mdico especialista ou um terapeuta nutricionista e seguir o tratamento sob a sua vigilncia.

Em contrapartida, o que toda a gente pode e deve fazer jejuns de 24 a 36 horas. Esto ao
alcance de todos, so benficos e no tm qualquer perigo. Alm do mais, como o perodo de
dieta muito curto, a realimentao no levanta qualquer problema.

O hbito que necessrio vencer a fome psicolgica (que no tem nada a ver com a fome
real), esse pequeno buraco no estmago que sentimos nas horas habituais das refeies. Tal
sensao no dura muito, o que verificamos facilmente quando temos alguma obrigao ou
trabalho que nos faz esquecer esse momento.
128
Para comear faa uma cura de frutos

As pessoas que nunca jejuaram devem, de preferncia, comear por uma cura de fruta.

* Na vspera noite coma uma refeio leve.

* No dia seguinte de manh coma fruta fresca, toranjas, laranjas ou
mas.
* Ao almoo varie a fruta se puder: peras, melo, fruta da poca, etc.

Cerca das 16.00 pode voltar a comer uma ou duas peas de fruta. Esta dieta acompanhada
de gua fresca, discrio, ou de infuses. noite coma muito pouco.

Este gnero de dieta pode praticar-se um dia por semana e, at, mais vezes, podendo ser
eventualmente adaptada. excelente e permite desintoxicar o organismo. , em especial,
recomendada aps abusos alimentares (refeio copiosa, abuso de bebidas alcolicas, etc.).

Em seguida, jejue durante 24 a 36 horas

Os benefcios do jejum so inmeros e recomendveis para todas as

afeces. As nicas contra-indicaes, para certos especialistas, so a
diabetes e a tuberculose.
As pessoas obesas podem jejuar, tal como as pessoas magras; e os jovens, tal como as
pessoas idosas.

Proceda da seguinte maneira:

* Na vspera noite coma uma refeio ligeira. No dia seguinte beba
apenas gua. Se por qualquer razo o jejum se tornar desagradvel (o que significa que a
desintoxicao se est a efectuar), interrompa-o com uma refeio de fruta fresca e recomece
2 ou 3 dias depois. Na maioria dos casos, para jejuns de 24 a 36 horas, pode continuar a ter as
suas ocupaes habituais.
* Para um jejum de 24 horas, alimente-se ligeiramente noite, o que
na realidade consiste apenas em saltar o pequeno-almoo e o almoo,,.
129
Pode terminar este jejum com uma infuso de tomilho, de alecrim ou de outra planta qualquer.

Depois de vrias experincias o jejum torna-se to simples, fcil e

benfico que certamente conseguir converter muitos adeptos.

* As pessoas com priso de ventre crnica podem sentir, eventualmente, um certo mal-estar,
mas sem qualquer gravidade: dores de cabea, nuseas, etc. Para o evitar basta tomar na
vspera uma compota de ameixas cozidas, qual pode acrescentar 2 colheradas de farelo, e de
manh, fazer uma lavagem intestinal com gua morna com um pouco de sal (ver tambm o
tratamento natural contra a priso de ventre).
* Para jejuar durante 36 horas, proceda da mesma maneira e s volte
a alimentar-se dois dias depois, hora do almoo, mas faa apenas uma refeio ligeira (ou de
fruta fresca).
* Alm de 36 horas prefervel jejuar sob a vigilncia de um terapeuta
competente.

CONSELHOS PARA VIVER MELHOR E MAIS TEMPO

DUAS REGRAS ESSENCIAIS PARA UMA BOA SADE

1. regra: Vigie a sua sade

No se deve comear a pensar no corpo quando este est em

sofrimento, mas, pelo contrrio, comear a preocupar-se quando ele est saudvel. Com efeito,
sempre mais simples evitar uma
doena, por grave que seja, do que curar uma simples constipao.

Bilz

Encontra-se este princpio, tal como outros conselhos de temperana, em todos os grandes
mdicos da Antiguidade.
130
Quanto mais se vigia a sade, tomando medidas de preveno adequadas, menos se ter de
intervir para combater a doena. Mas, mesmo que esta aparea, o doente ter a capacidade de
a enfrentar sozinho.
2. regra: Procure um ambiente de qualidade e respire a plenos pulmes

J vimos, no captulo que lhe foi dedicado, qual o papel de uma

alimentao saudvel e restrita. Os problemas gerados pelo nosso mundo industrial aumentam
constantemente e so responsveis por novas
patologias. A qualidade do nosso ambiente, mesmo escapando ao nosso
poder de deciso, tem, por conseguinte, uma importncia capital. Por este motivo deve-se
absolutamente, tanto quanto possvel, viver num ambiente saudvel.

Cinco conselhos para viver de uma forma saudvel

A respirao a nossa necessidade primordial. A vida comea com a respirao e acaba com
ela. A cada inspirao ingerimos ar, e a sua
composio intervm directamente na totalidade do nosso metabolismo e do funcionamento do
nosso corpo. O ar a nossa necessidade primordial e, juntamente com a gua, totalmente
indispensvel. Podemos jejuar, privarmo-nos de certos alimentos na nossa alimentao, mas
impossvel vivermos mais do que alguns minutos sem respirar, por isso que, se
seguir os conselhos que damos adiante, ter uma boa sade.

- Evite, se possvel, viver nos grandes centros urbanos. As cidades mdias ou as aldeias so
sempre, no que diz respeito qualidade do ar, preferveis s megalpoles.

- Viva num ambiente agradvel.

- Evite os materiais txicos. Inmeros materiais intervm no nosso ambiente prximo e podem
ter repercusses sobre a nossa sade. O escndalo recente do amianto a prova disto. Existe
actualmente a possibilidade de viver num ambiente aceitvel. Encontram-se, hoje em dia,
tintas e tratamentos no txicos disposio do pblico, para a construo ou recuperao de
casas. Para o cho prefervel utilizar a madeira, a tijoleira ou revestimentos naturais tais
como as alcatifas de l.
131
-Prefira as fibras naturais. As fibras naturais so, de longe, superiores aos tecidos artificiais que
perturbam os campos magnticos do corpo. Evite, se possvel, roupas base de tecidos
sintticos e prefira o algodo, a l e a seda.

- Evite usar constantemente sapatos isolantes (com solas de borracha, material sinttico, etc.).

O ENDURECIMENTO:

SETE MANEIRAS DE VENCER A DOENA

Segundo o professor Bilz e para o padre Kneipp, indispensvel tornar o corpo mais resistente,
de modo a que este esteja apto a fazer face s
variaes climatricas e seja capaz de enfrentar e de vencer a doena. Os seus conselhos
continuam vlidos:

-Faa frices diariamente com loes frias ou frescas em todo o

corpo, durante um perodo prolongado. Se no incio no suportar a
gua fria, habitue-se progressivamente, comeando com gua morna.

-No hesite em tomar banho na banheira: estes banhos tomam-se

a uma temperatura de 25 a 30 centgrados e duram entre 5 e 10 minutos. So imediatamente
seguidos de duches frios com uma
durao de 2 a 3 minutos, terminando com uma vigorosa frico. -Aproveite os banhos de
Vero, de mar ou de rio.
- Ande descalo: o andar deve ser confortvel e pode durar de alguns
instantes a vrias horas. Deve certificar-se de que os seus ps esto quentes. Ande no jardim
ou na tijoleira. Uma das particularidades deste exerccio permitir ao corpo libertar-se da
electricidade esttica.
- _na erva hmida: esta marcha particularmente vivificante.
recomendada depois da chuva e tambm quando aparece o orvalho matinal. A sua durao
varivel, pode durar de alguns instantes a
30 minutos. -...Sobre as pedras hmidas. -... e na gua, beira do mar e dos rios. A gua deve
chegar at s canelas (quanto mais fresca for, mais benfica ser). Na falta de mar ou de rio,
pode faz-lo em casa, dentro da banheira.
132
PROCURE NOS EXERCCIOS FSICOS A DESCONTRACO E A EXPRESSO CORPORAL
O exerccio fsico indispensvel ao bom funcionamento do nosso corpo. Este deve sempre
adaptar-se idade, ao fsico e personalidade de cada um.

Caminhe ao ritmo da sua respirao

Caminhar o exerccio fsico por definio. No tem contra-indicaes e pode ser praticado por
toda a gente. No exige qualquer tipo de equipamento sofisticado nem qualquer infra-estrutura
dispendiosa. Alm disso, andar a p ao ar livre favorece a oxigenao, a circulao sangunea
e a descontraco.

Um exerccio excelente que fornece bem-estar e descontraco caminhar ao ritmo da

respirao: o andar lento, com o corpo relaxado, comeando por uma expirao lenta e
profunda, de modo a expulsar o ar
dos pulmes.

A inspirao efectua-se durante 3 ou 4 passos, conservando o ar nos

pulmes durante 2 ou 3, e a expirao efectua-se, igualmente, durante 3 ou 4 passos. Este
exerccio deve adaptar-se ao ritmo da respirao e
efectuar-se sem brusquido.

Cultive as benesses dos exerccios fsicos

Podem praticar-se inmeras actividades fsicas: andar de bicicleta, natao, jogging, desportos
de equipa, ete. Contrariamente, todos os desportos violentos que buscam hipotticas
performances, ou as competies desportivas, esto proscritos. Desenvolvem apenas a
agressividade e predispem violncia. Para nos apercebermos disto basta constatar os danos
e a violncia que geram certas reunies desportivas. Estas competies s existem porque
geram lucros. Quanto aos desportistas de alto nvel, estes sofrem, frequentemente, as
sequelas de um treino que os empurra para alm das suas capacidades fsicas. Eles so, para
os
promotores de espectculos desportivos, meras ferramentas das quais
133
retiram o mximo de rentabilidade por todos os meios possveis, incluindo o doping.

Em contrapartida, quando um desporto praticado como forma de descontraco ou de

expresso corporal, respeitando os recursos fsicos prprios de cada indivduo, ele sempre
benfico.

O REPOUSO: INDISPENSVEL PARA O SEU BEM-ESTAR

Se, tal como vimos, o exerccio fsico bem coordenado indispensvel ao corpo, o repouso
tambm muito salutar.

O nosso corpo possui a faculdade de se auto-regenerar de forma natural. Possui tambm um

elo especfico que o mantm em estreita relao com o seu meio ambiente. Mas ns temos, por
intermdio do nosso esprito, a possibilidade de influenciar as nossas reaces e as fases que as
compem.

O segredo de um bom repouso: durma... naturalmente

Existem diferentes tipos de sono que foram descritos por inmeros investigadores. simples
consciencializarmo-nos deste facto, basta examinar os perodos e a intensidade do sono. A sua
durao varivel em
funo dos indivduos e da idade. Por isso, durante a infncia e a adolescncia, as necessidades
so maiores.

Constata-se que as perturbaes do sono so cada vez mais frequentes. Contudo, o sono ocupa
ou deveria ocupar um tero da nossa vida, do qual grande parte feita de sonhos.
Para que o nosso organismo possa recuperar o melhor possvel, necessrio que o sono seja
natural. Quando se recorre, para dormir, a
sonferos, antidepressivos ou ansiolticos, estes alteram as fases iniciais do sono. Estes
medicamentos geram habituao e dependncia. Ora o sono pode aprender-se e preparar-se.
Para tal, antes de se deitar, faa exerccios de relaxamento, oia msica clssica e evite os
espectculos stressantes ou violentos na televiso, que favorecem as insnias.
134
Aprenda a descontrair-se e a relaxar

Muitas vezes, preciso pouca coisa para nos conseguirmos descontrair. As tcnicas so
variveis em funo dos indivduos. As decorrentes do hatha-yoga j demonstraram a sua
eficcia: treino autogneo, sofrologia de Edgar Cayce, auto-hipnose, relaxamento Schultz,
mtodo Vittoz, stretching postural, Rebirth, etc. Todas elas visam o mesmo objectivo, que o
de nos predispor descontraco.

Um mtodo muito simples

Existe um mtodo simples: deite-se de costas, em cima de um tapete no cho. Escolha um

local silencioso e com pouca luz e vista-se confortavelmente. A posio deve ser agradvel.

Descontrair-se: um mtodo para se conhecer melhor

Com os olhos semicerrados comece por respirar calmamente, lentamente. Passe em seguida
em revista todas as partes do seu corpo e todos os seus msculos. Visualizando interiormente
as vrias partes do seu
corpo, descontraia-as mentalmente. Para tal pode utilizar frases do tipo:

* Estou calmo, calmo, calmo... descontrado, descontrado... o meu

corpo est pesado, pesado... j no o sinto. Est a afundar-se no cho. Uma doce sensao de
calor invade-me...
* Depois, comece pelo rosto: 0 meu rosto est descontrado, as minhas
faces esto descontradas, os meus lbios esto descontrados. A lngua importante: no
incio, deve atentar em deix-la repousar tranquilamente na sua cavidade bucal.
* Desta forma, cada vez que pensar num rgo ou num msculo, visualize-o descontraindo-o
simultaneamente.

Trata-se aqui apenas de um resumo de uma tcnica que deu provas da sua eficcia. O que
podemos esperar e obter do relaxamento acompanhado de exerccios respiratrios , em
primeiro lugar, um melhor autoconhecimento. Estar mais calmo, na vida quotidiana. Aumentar
a nossa
resistncia fsica, a nossa memria, a nossa ateno, o controlo das nossas emoes e da dor.
135
Relaxamento e visualizao criativa: positive-se e cure-se!
*/* A LER E A MARCAR
A importncia do querer, a forma e a intensidade com as quais o

formulamos, eis o que, sem contestao possvel, constitui um dos factores de qualquer tipo de
xito. No existe qualquer objectivo alcanado sem que previamente tenhamos formulado o
nosso desejo.

O derrotismo, a autodesvalorizao, as imagens parasitas e negativas devem, numa primeira

fase, ser identificados, examinados e controlados, para que possam, em seguida, ser
transformados em imagens positivas. Um dos factores do mal-estar reside no sentimento de
culpa e de falta de auto-estima que mantemos e que perturbam as nossas relaes com os
outros.

A descontraco criativa um meio de evoluo. Para tal, comece a

analisar as suas tenses e os seus pensamentos negativos. Anote-os e

classifique-os por ordem de prioridade. Examine-os sem tentar combat-los frontalmente;

contorne-os e quando tiverem perdido alguma intensidade, transforme-os em imagens
positivas.

O nosso corpo tem a possibilidade de se curar a si mesmo da maioria das doenas. Os sintomas
com que somos confrontados so sinais que o

corpo nos envia de modo a alterarmos o nosso comportamento.

Podemos assim encurtar o tempo de cicatrizao das feridas, consolidar mais rapidamente
fracturas, aumentar a eficcia de um tratamento mdico e participar activamente na cura.

A ajuda mais preciosa que podemos dar ao nosso corpo, quando este est doente, imagin-lo
a curar-se, pouco a pouco, pormenorizando todas as fases dessa cura, e visualiz-lo, em
seguida, de boa sade, fazendo aquilo que gostaramos que ele fizesse.

Em casos de infeco, ajude a cura, visualize e ajude as suas clulas saudveis a vencerem o
mal. Elimine pouco a pouco o mal, erradique-o, volte incansavelmente a essa imagem. Arrefea
ou aquea, conforme o

caso, a parte do seu corpo que de tal necessita. Ao fim de um certo tempo e com um pouco de
prtica, verificar que pode perfeitamente visualizar uma parte do seu corpo e que o seu
esprito concebe a forma como este se pode curar.

Esta visualizao criativa d-lhe a possibilidade de canalizar a sua

energia mental de modo a permitir ao seu corpo pr em aco todos os

mecanismos que activam a cura.

136
DESCRIO DOS TRATAMENTOS UTILIZADOS

A RESPIRAO E O RELAXAMENTO

O homem, tal como todos os animais, respira instintivamente. um

acto indispensvel que se faz e se pratica sem a interveno do nosso

intelecto, da nossa vontade ou da nossa reflexo. Sem respirao a vida pra.

Aprenda a controlar a respirao por meio de exerccios

Os exerccios respiratrios comeam no momento em que fixamos a

nossa ateno nesta funo. O simples facto de pensarmos nela modifica o seu curso e o seu
ritmo.

Aperfeioaram-se inmeras tcnicas. Na ndia, os yogues utilizam vrias dezenas: cada uma
delas tem uma aco especfica, por exemplo, para ajudar a suportar o frio, o calor, a fome, a
controlar os pensamentos, etc. Descreveremos apenas algumas que esto ao alcance de todos
e que so fceis de entender e de executar. No comportam qualquer perigo, e os

benefcios decorrentes so frequentemente imediatos.

Salvo em casos bem especficos, a inspirao e a expirao fazem-se sempre pelo nariz.
Comea-se pela expirao, que se efectua expulsando o mais completamente possvel o ar dos
pulmes, sem brusquido e sem

esforar demasiado. A inspirao faz-se naturalmente, sem esforo, deixando o ar penetrar por
si. A respirao controlada, dirigida, mas de modo suave. Como dissemos antes, este
exerccio pode ser praticado em qualquer lado. Ajuda a

descontraco, combate a agressividade, expulsa o stress e predispe ao autocontrolo.

Dois exerccios simples

- Uma variante consiste em contar mentalmente o tempo de inspirao

e de expirao; por exemplo, 3 para a inspirao, 2 para a reteno,

3 para a expirao, 2 para o perodo em que os pulmes esto vazios.
- Uma outra variante pode fazer-se ao caminhar. Neste caso, o ritmo

da marcha adapta-se respirao; por exemplo, 2 passos para a

inspirao, 2 passos para a reteno, 3 passos para a expirao,

2 passos para o perodo em que os pulmes esto vazios.

137
DESCRIO DOS TRATAMENTOS UTILIZADOS

Como evidente, estes exerccios devem fazer-se o mais naturalmente possvel e devem ser
sempre agradveis. Devem ser interrompidos se

apresentarem algum desconforto.

O canto ou a emisso de sons para esvaziar os pulmes

Assemelha-se orao, aos cantos litrgicos, s melodias e canes de embalar que

escutvamos quando ramos crianas e nos adormeciam. Um mtodo simples consiste em
emitir sons expirando profundamente e esvaziando totalmente os pulmes. Todas as letras do
alfabeto servem, mas as vogais so particularmente indicadas.

Escolha a sua msica: o seu corpo est escuta

A Bblia conta que o rei Saul, doente e deprimido na sua velhice, chamava David (que lhe
sucedeu no trono de Israel) para que este lhe tocasse harpa. A histria reala que o rei Saul
melhorava. Todas as tradies falam da msica e dos sons que eram utilizados na orao, na
descontraco e para aliviar os doentes.

A tradio chinesa, durante a dinastia de Chu (1030 a 480 a. C.) j falava das influncias
musicais, e, em 1980, foi criado um grupo de estudo das medicinas tradicionais chinesas de
Hunan (na China). Os seus autores, musiclogos e musicoterapeutas, elaboraram uma srie de
cinco peas harmnicas, denominadas Msica I Ching, para a sade. (Estas msicas esto
disponveis na Livraria Chinesa de Paris.)

Mas os Ocidentais no ficaram de mos a abanar. Com efeito, existem muitos cientistas,
mdicos e terapeutas que trabalham sobre a influncia sonora: o nosso corpo e as nossas
clulas esto em constante vibrao. Para Georges Lakhovski, tudo so vibraes, e a
desordem orgnica e a

doena perturbam essas vibraes.

O nosso corpo, na sua totalidade, apreende, por conseguinte, as vibraes emitidas por esses
sons. A msica, quando bem escolhida, permite-nos desligarmo-nos do ambiente. Existe
todavia o risco de se tornar nociva, preciso lembr-lo, quando os sons so inadaptados,
violentos, e de um ritmo que no corresponde s nossas realidades biolgicas. o

caso em particular das msicas que se ouvem nos concertos de hard rock, nas rave-parties ou
por intermdio dos walkmans. Muitos jovens comeam, de facto, a sofrer os efeitos
devastadores destas msicas.

138
DESCRIO DOS TRATAMENTOS UTILIZADOS

A osteofonia: faa vibrar a sua voz

Este mtodo utiliza a voz como ferramenta para reestruturar o corpo

e o esprito. Ajuda a colocar em fase o timbre da voz e a estrutura interna do ouvido e a

alargar a tessitura para um espectro maior. uma

boa preparao para os cantores e actores que desejam desenvolver a sua aura e expressar-
se com maior facilidade.

A osteofonia permite reencontrar o eixo fundamental de evoluo, sintonizando-nos com as

energias de base e evacuando as perturbaes fsicas e psquicas. Ela entra no processo de
limpeza dos stresses vibratrios.

Visualize cores

Podem utilizar-se as cores como suporte do relaxamento. A visualizao efectua-se por

inspirao, fixando uma cor, visualizando~a de olhos fechados e efectuando em simultneo
exerccios respiratrios.

Cada estao permite igualmente contemplar as cores presentes na natureza e associar-lhes

exerccios respiratrios e visualizaes. Com um

pouco de prtica possvel sentir as cores e associ-las a sentimentos, cheiros ou a certas

imagens mentais.

O riso: uma terapia com mil virtudes benficas

Se pretender estudar um homem, no d ateno ao modo como

se cala, fala, chora, ou at se comove com as ideias nobres. Observe sobretudo quando ele ri.
Dostoivski

O riso um meio de expresso varivel at ao infinito. No nos rimos todos da mesma

maneira, nem pelas mesmas razes. As expresses sobre o riso so inmeras: rimo-nos at
dilatar o bao, at dar murros nas coxas, s gargalhadas, divertimo-nos, torcemo-nos a rir...

Melhor do que tudo isto, rir bom, saudvel, convivial e, alm do mais, trata e cura! O riso
sob prescrio mdica? Ser preciso prescrever o riso? Existir em breve um ensinamento do
riso nas Faculdades de Medicina e, para cmulo de tudo, exigiremos ns ser tratados pela
risoterapia?

139
DESCRIO DOS TRATAMENTOS UTILIZADOS

O riso uma terapia de direito prprio, a tal ponto que certas enfermeiras americanas nos
hospitais colocam nas batas o slogan:

---Ateno: rir perigoso... para a sua doena.

Os seus benefcios fazem-se sentir tanto no plano fsico como no plano psquico. O riso faz
trabalhar os msculos do rosto e atrasa o aparecimento das rugas. Os msculos das costas e
do abdmen so estimulados. Favorece a eliminao de detritos, activa o fgado, o corao e o
bao. Liberta endorfinas e, por conseguinte, tem uma aco sobre o stress, a angstia e a
ansiedade. Todos os deprimidos deviam dar grandes gargalhadas. Os insatisfeitos, os nervosos
e os bulmicos podem abusar do riso.
O riso (quem o diria?) nutritivo: portanto recomendado a todos os que pretendem perder
peso.

O riso acalma os agressivos e os hipertensos e controla a dor! O riso um verdadeiro

medicamento, o nico que se aconselha a ultrapassar a dose prescrita. Ento, no hesite.
Ria!!!

OS TRATAMENTOS ESQUECIDOS

OS DUCHES TERAPUTICOS

Os duches e afuses prescritos pelo padre Kneipp e pelo Dr. Bilz tm uma vantagem nos nossos
dias: podem, com efeito, ser facilmente praticados. Todas as casas de banho esto equipadas
com um duche de telefone. Alm disso existem actualmente no mercado aparelhos de duche
de presso varivel, que permitem aumentar a intensidade do jacto e, por conseguinte, a sua
eficcia. Contudo os princpios de base enunciados pelos seus fundadores e demonstrados pela
prtica e pela experincia de inmeros praticantes permanecem os mesmos.

Todavia, acautele-se, j que as prticas hidroteraputicas devem ser

sempre personalizadas e adaptadas a cada um. O que significa que se deve interromper o
tratamento em caso de reaco violenta ou de cansao, e

retom-lo moderadamente no dia seguinte.

140
DESCRIO DOS TRATAMENTOS UTILIZADOS

Testados e adaptados pelo Dr. Bilz, os duches (afuses) de Kneipp fizeram a prova das suas
virtudes. Este utilizava-os contra o esgotamento, o cansao, o nervosismo, a priso de ventre,
as hemorridas, a histeria, as psicoses, os tremores, a gota, a diabetes e a obesidade, bem
como para as doenas cardacas (afuso das pernas) e a fraqueza sexual (afuso das costas e o
meio banho).

A tcnica de base preconizada

Trata-se do duche ou do banho frio curto, de cerca de 1 a 2 minutos, sobre determinadas

partes do corpo. A excitao assenta sobre as reaces cutneas ao jacto de gua fria.

Todavia, para indivduos frgeis e sensveis, deve-se graduar o efeito e proceder por etapas,
para que se habituem progressivamente. Por exemplo: no primeiro dia, gua morna, no
segundo, um pouco mais fria, etc. As temperaturas das nossas guas correntes so geralmente
aceitveis para estas prticas.

Duche teraputico do rosto

* Com o corpo ligeiramente inclinado para a frente, as partes tratadas

so a testa, os olhos, as faces e o queixo.

* Utiliza-se um jacto suave. Passa-se de um olho para o outro vrias

vezes, e depois volta-se a passar na testa. O movimento lento, circular.

* Dura de 1 a 2 minutos.

Duche teraputico do peito

* Pratica-se sobre o peito, em movimentos circulares e, em seguida,

de baixo para cima, da direita para a esquerda e em ziguezague.

* A durao deste duche de 1 minuto (mximo 2).

Duche teraputico, da cabea

* Utiliza-se particularmente para as doenas dos olhos e dos ouvidos.

* Com o corpo inclinado para a frente, vira-se o jacto para o topo da

cabea e todo o coro cabeludo, em movimentos circulares e rotativos.

141
DESCRIO DOS TRATAMENTOS UTILIZADOS

Duche teraputico dos braos

*Vivamente aconselhado em caso de constipaes rebeldes e corrimento nasal. Estes duches

acalmam tambm a dor e previnem contra os reumatismos e a gota.
*Comea-se pelas mos, e sobe-se at s axilas, passando pelo interior e pelo exterior dos
braos.
*Dura 1 minuto, em cada brao.

Duche teraputico das coxas

*Comea-se pelo p, subindo ao longo da perna. Em seguida comea-se pelo calcanhar e sobe-
se at aos rins. Volta-se a descer, em movimento lento. Em caso de dificuldade, deve-se pedir
ajuda.
*Quando o jacto se encontra na parte dianteira da perna, pode tambm

duchar o ventre e o baixo-ventre, o que tem uma influncia notvel nos intestinos, combate a
priso de ventre e age favoravelmente nas

dilataes do estmago e nos gases de origem nervosa.

Duche teraputico dos joelhos

*Molham-se as pernas a partir do p e at ao joelho. O Dr. Bilz

comenta que, quanto mais extenso for, mais eficaz ser.

*Quando se chega ao joelho efectuam-se vrios movimentos de rotao. O padre Kneipp dizia
que era um meio excelente para facilitar o trabalho de parto e estancar as hemorragias.
Repete-se a operao vrias vezes em cada perna.
* A durao de 1 a 2 minutos, em cada perna.

Duche teraputico das costas

- Parte da planta do p e sobe at base do crnio. O importante

a regularidade do movimento. Sobe-se ao longo de uma perna at ndega, continua-se

subindo pela borda externa das costas at ao

ombro. O jacto depois dirigido para a omoplata e volta-se a descer

142
DESCRIO DOS TRATAMENTOS UTILIZADOS

at cintura. A projeco de gua faz-se, em seguida, ao longo da coluna vertebral, de baixo

para cima, depois de cima para baixo. Depois realiza-se a mesma operao no outro lado do
corpo. Esta afuso fortalece o corao. A insistncia nas partes lombares constitui um excelente
meio de combater as hemorridas. Deve ser evitada em caso de menstruao dolorosa ou
demasiado abundante.

Duche teraputico rectal

* Como todas as outras afuses, o duche rectal pratica-se quando o

corpo est quente e, de preferncia, de manh, ao sair da cama. relaxante e til em

inmeras afeces: reumatismos, insnia, doenas nervosas, abdominais, insuficincia
heptica, impotncia, hemorridas, etc.
* O ideal pratic~lo sentado no bordo da banheira, ou sobre uma

prancha atravessada, com as ndegas de fora, de modo a que o nus fique bem acessvel ao
jacto do duche. A gua pode ser fria (de preferncia), fresca ou morna.

Duche teraputico fulgurante

- Pratica-se em todo o corpo. Comea-se pela face interna, partindo

do p, subindo ao longo da perna, parando ao nvel do umbigo, depois prossegue-se, da

mesma maneira, sobre a outra perna. Sobe-se, em seguida, ao longo do peito. Desce-se pelo
meio do corpo c

sobe-se at ao pescoo. Procede-se do mesmo modo para o outro lado do peito. Em seguida
efectua-se uma afuso completa das costas e dos braos. * 6 a 8 minutos so necessrios para
efectuar correctamente esta operao. * O Dr. Bilz lembrava que esta afuso s se devia
aplicar a pessoas robustas (e bem preparadas) e endurecidas por outras aplicaes. Deve-se,
portanto, actuar de forma gradual. Recomenda-se aos obesos. O padre Kneipp recomendava-a
para os casos difceis.

143
DESCRIO DOS TRATAMENTOS UTILIZADOS

NOTA: todos os duches teraputicos podem ser seguidos de frices, com a ajuda de um pano
grosso em linho ou de uma luva de crina. Por outro lado, as deslocaes do jacto devem
sempre ser

executadas lentamente.

OS BANHOS MEDICINAIS

O banho dos ps derivativo

* Faz-se com gua fria. Mas as pessoas sensveis podem comear com

gua morna (1 8'C). Durante todo o banho, devem esfregar-se os ps um contra o outro.
Esfregam-se tambm as barrigas das pernas com a planta dos ps. A durao de 3 a 5
minutos. Este banho deve ser seguido de uma vigorosa frico, at os ps ficarem quentes.
* Uma segunda maneira de proceder consiste em meter os ps em gua

morna durante alguns minutos e terminar mergulhando-os em gua fria durante alguns
instantes. Termina-se a operao com uma vigorosa frico.

Os banhos de assento

So provavelmente os mais clebres e mais teis em casos de digesto difcil, afrontamentos,

doenas abdominais e hemorridas. Os seus efeitos salutares surgem, muitas vezes,
rapidamente. Existem diversas formas de proceder: as descritas pelo padre Kneipp e retomadas
pelo Dr. Bilz, bem como o banho de assento com frices recomendado por Louis Kuhne.

- Utilize um alguidar grande de plstico, mais prtico do que o bid

tradicional porque permite um melhor contacto com a gua. Para certos banhos as ndegas
devem ficar dentro de gua, e tambm as partes genitais e o baixo-ventre.

144
DESCRIO DOS TRATAMENTOS UTILIZADOS

Os banhos de assento Kneipp

Fazem-se com decoces de cavalinha, de flores de feno ou palha de aveia.

* Deite a planta escolhida na gua a ferver (um pequeno punhado para

1 litro de gua) e deixe-a ferver durante alguns instantes. Deite em seguida a decoco no
alguidar e acrescente gua quente suficiente. Este banho deve durar 15 minutos.
* Todos os cinco minutos, alterne com um banho de assento frio que

deve durar de 30 segundos a 1 minuto.

Estes banhos so recomendados para as seguintes afeces:

-0 banho de aveia, para a gota. -0 banho de cavalinha, para os reumatismos, nefrites, doenas
dos

rins, da bexiga e clculos. -0 banho de feno, para as clicas ou prises de ventre difceis.

O banho de assento quente

Utiliza-se para acalmar as dores, cibras, espasmos da bexiga, dores intestinais, estomacais,
etc.

* A temperatura da gua deve ser quente (30 ou mais). A durao do

banho de 20 a 25 minutos. No fim do banho aplica-se uma loo fresca (ou um duche) nas
partes tratadas. Termina-se com frices manuais vigorosas,
* Aconselha-se, durante este banho, a beber um pouco de gua em

pequenos goles.
* Mas ateno: este banho dever ser interrompido em caso de

transpirao excessiva, palpitaes, nuseas, etc.

O banho de assento frio

Este tem uma reputao de soberania em muitos casos. Para o Dr. Bilz, um regulador da
circulao sangunea: deve por conseguinte aplicar-se em caso de corrimentos sanguneos,
clorose, problemas ligados ao baixo-ventre, em caso de digesto difcil e contra as
sensibilidades excessivas s mudanas de temperatura.

145
DESCRIO DOS TRATAMENTOS UTILIZADOS

* Deve ser tomado, de preferncia, de manh. A nica condio expressa que o corpo esteja
quente. excelente contra a insnia e

as doenas nervosas.
* Dura de 1 a 5 minutos, mas pode ser prolongado para alm deste

perodo.

O banho de assento com frices (ou banho Kuhne)

Utiliza-se o banho de assento com frices para excitar os rgos digestivos, os intestinos, os
rins e, sobretudo, para provocar a excreo de substncias mrbidas (segundo o autor).

O nosso sistema nervoso deixa-se influenciar num nico lugar do nosso corpo: as partes
sexuais. Sempre segundo Kuhne, os banhos de assento praticados nestas partes fortificam os
nervos condutores e transmissores da nossa fora vital, j que precisamente nestas partes
que estes se encontram reunidos. Por conseguinte, tm uma aco sobre todo o nosso sistema
nervoso.

Kuhne afirmava tambm que a entrada de materiais estranhos, acumulados no nosso

organismo, conduz doena: uma digesto mal feita, os

maus hbitos alimentares e os abusos permitem que as doenas penetrem nos nossos rgos.

O atrito e a afluncia de substncias estranhas no evacuadas produzem no corpo alteraes de

temperatura. O corpo refrescado durante o

banho, e a pele aquecida. O doente no sente o frio mas, pelo contrrio, um calor agradvel.
Quanto mais fria for a gua, mais eficazes sero os

banhos. Quanto ao seu nmero e durao, so variveis conforme o estado da pessoa. Mas,
regra geral, devem durar entre 10 e 60 minutos.

O corpo no deve ficar em contacto directo corri a gua. Se se utilizar um bid, basta colocar
uma prancha atravessada e sentar-se em cima da mesma. No caso de se utilizar um alguidar,
deve colocar~se um pequeno banco, para que a gua alcance a altura do banco, sem molhar a
sua parte superior e sentar-se sem que as ndegas fiquem em contacto com a gua.

O recipiente deve estar cheio de gua fria. Pega-se num pano grosso e lavam-se suavemente
as partes sexuais. No se deve esfregar, e de cada vez voltar-se a mergulhar o pano na gua.
As mulheres s

146
DESCRIO DOS TRATAMENTOS UTILIZADOS

devem lavar as partes exteriores dos lbios vaginais (como bvio, este banho no deve ser
praticado durante o perodo menstrual).
- Os homens devem lavar a ponta do prepcio, mantendo-o entre o

polegar e o indicador, sempre com a ajuda de um pano grosso.

OS BANHOS DE VAPOR PARA TRANSPIRAR

Actualmente possvel encontrar no comrcio saunas aquecidas electricamente. Estes

aparelhos, concebidos para uma ou mais pessoas, podem ser facilmente instalados em casa. Os
seus preos variam em funo dos aparelhos. Na maioria dos sales de desporto existem
saunas, e alguns possuem mesmo hammams (vapor e calor hmido).

A sauna agradvel, dilata os poros da pele e acelera o ritmo sanguneo. Infelizmente, poucas
casas esto equipadas com saunas.

Comentrios importantes sobre os banhos de vapor

So desaconselhados, salvo indicao mdica favorvel:

- em caso de temperatura alta;
- doenas cardacas;
- insuficincia respiratria ou doenas dos pulmes.

A sua durao oscila entre 15 e 60 minutos. Deve ser praticado enquanto for agradvel; caso
contrrio, pra-se e recomea-se no dia seguinte, eventualmente.

Para acelerar a transpirao

Existem contudo vrios meios de transpirar de uma forma pouco dispendiosa, caso no se
possua uma sauna e no exista nenhuma prximo de ns.

Basta tomar um duche quente ou um banho quente de curta durao (5 minutos bastam), no
secar o corpo, tomar antes e durante o

banho infuses quentes de rainha-dos-prados, tomilho ou sabugueiro, beber gua durante o

banho e envolver-se, em seguida, num

roupo hmido e deitar-se coberto.

147
DESCRIO DOS TRATAMENTOS UTILIZADOS

A CAMISA DE 4 (FLORES DE FENO (SEGUNDO O PADRE KNEIPP)

Esta camisa deve ser feita em pano grosso e deve ser ampla e comprida. Como alternativa
pode utilizar um roupo velho.

Mergulhe esta camisa numa decoco quente de flores de feno. Esprema-a e vista-a contra a
pele. Proteja a sua cama com um

pedao de nylon e coloque dois cobertores para se tapar. Conserve a camisa durante 1 a 2
horas.

N. B.: A camisa deve ser agradvel de vestir, caso contrrio melhor despi-Ia.

Para as pessoas em bom estado de sade, o Dr. Bilz recomenda aplicar todos os 15 dias um
camisa fria de curta durao (4 a 5 minutos), procedendo da mesma maneira que para a
camisa de flores de feno. Apenas mudam a durao e a temperatura do lquido.

Esta camisa fortalece o baixo-ventre, o fgado e os rins.

O CINTURO DE NEPTUNO (COMPRESSA ABDOMINAL)

Comentrios do Dr. Bilz: Se existissem remdios universais, a compressa corporal mereceria

este nome. A compressa nocturna extraordinariamente til nas mais variadas doenas e
perturbaes da sade. Para a tosse, constipao, afrontamentos, dores de cabea, dores de
dentes, inapetncia, vertigens, inflamao dos olhos, difteria, pneumonia... numa palavra,
todas as doenas agudas.

Deve-se usar a compressa durante todo o perodo da doena, de alguns minutos a vrias horas,
com pequenas interrupes.

Quase tudo cede compressa corporal: hemorridas, flatulncia, doenas estomacais, gases...

148
DESCRIO DOS TRATAMENTOS UTILIZADOS

A aco das compressas corporais maravilhosa nas doenas da mulher. Inmeras doenas
deste tipo foram curadas com compressas no corpo e banhos de assento. Para a insnia das
crianas a compressa corporal um remdio soberano.

Material

- Um cinto de flanela suficientemente comprido e largo para dar duas

voltas cintura.
- Dois panos de algodo cru.

Proceda da seguinte maneira:

Coloque na cama um plstico e um ou dois cobertores. Pegue num

ou dois panos que mergulhar numa gua a cerca de 20. Esprema-os. Coloque-os, em seguida,
sobre o seu corpo, ao nvel do ventre e do baixo-ventre, incluindo as costas. Pegue em seguida
no cinto de flanela e enrole-o em volta da cintura, de modo a segurar os panos. prefervel
que os panos molhados ultrapassem ligeiramente, de 1 ou 2 cm, o cinto de flanela. Fixe o cinto
com agrafos ou alfinetes-de-ama, e cubra-se.

Comentrios importantes

- prefervel aplicar a compressa noite, ao deitar. -Nunca a aplique no corpo se este estiver
frio. Neste caso, aquea-o

previamente por meio de frices, banhos quentes ou de vapor. -Nas pessoas robustas,
habituadas s compressas corporais, pode utilizar-se gua mais fria (15) ou mesmo fria. O
aquecimento d-se neste caso mais depressa. Johanna Brandt preconiza a utilizao de cubos
de gelo colocados dentro dos panos; este modo de proceder deve ser efectuado com
precauo.
- Deve-se estar atento a que a compressa aquea o corpo e que

a sensao de frio desaparea rapidamente (em geral, ao fim de 1 a

2 minutos). -Se pretender agir mais especificamente no estmago, coloque um

pano hmido dobrado em quatro sobre este rgo.

149
DESCRIO DOS TRATAMENTOS UTILIZADOS

-Se retirar a compressa sem a renovar, faa uma frico geral do

corpo com gua morna (a uma temperatura de cerca de 20).

- Durante o dia, as compressas devem ser mudadas de 2 em 2 ou de

3 em 3 horas. -A aco da compressa amplificada com uma alimentao ligeira,

pobre e no excitante (veja o captulo dedicado a este assunto). -As lavagens com gua morna
podem tambm favorecer a aco da

compressa.
- A compressa aplica-se o tempo que for necessrio. Retire-a de tempos a tempos, para a
renovar (de 2 em 2 ou de 3 em 3 horas).

Como se verifica, o Dr. Bilz considerava esta compressa corporal uma ferramenta necessria
aos seus tratamentos. espantoso que ela tenha sido completamente esquecida pelos adeptos
da actual medicina naturoptica.

As suas explicaes a propsito da eficcia desta compressa eram as seguintes: Ela age ao
nvel dos milhes de vasos capilares que percorrem a pele. Quando o vaso se contrai com o
frio, contm pouco sangue. A pele tem ento um aspecto plido, o seu toque fresco: onde
falta o sangue falta o calor. Se pelo contrrio os vasos se dilatam, o que acontece com o calor,
ficam cheios de sangue. Quanto mais o sangue correr vivamente na pele e para ela, menos ele
provocar no interior acmulos e, a partir da, inflamaes. Alm disso, arrastar consigo as
impurezas para a pele sob a forma de suor.

A compressa hmida est mais fria do que a pele. No momento da sua aplicao, o sangue
recua, por assim dizer, amedrontado, e os vasos capilares contraem-se. Todavia,
imediatamente a seguir, o corpo envia mais sangue, porque est organizado para tal, aos locais
cobertos pelo pano frio e hmido, de modo a aquec-los vivamente. Ao mesmo tempo que a
pele, os panos hmidos tambm aquecem. O calor retido pela compressa. Da resulta uma
chegada contnua e vigorosa de sangue para os vasos capilares dilatados pelo calor, bem como,
simultaneamente, um calor elevado nos locais por ela cobertos. Os rgos internos nobres so
libertos do excesso

de sangue que os perturbava e podem assim curar-se.

150
DESCRIO DOS TRATAMENTOS UTILIZADOS

OS BANHOS DE AR LIVRE E DE SOL: UM TRATAMENTO NATURAL QUE DEVE SER PRATICADO

COM MODERAO

Uma moda ridcula e nefasta exige que actualmente, para se ser bonito ou bonita e parecer
saudvel, o homem ou a mulher estejam bronzeados, tenham uma cor acobreada, de modo a
responder aos critrios da nossa actual concepo de esttica. Esta moda recente tem apenas
cinquenta anos.

Abusar do sol e querer a qualquer preo, aps um curto espao de tempo, ter uma pele
trigueira pode implicar vrios perigos, entre eles os

temveis escaldes, que ocasionam frequentemente graves queimaduras. Predispem s

rugas e ao envelhecimento da pele e so, alm disso, responsveis por inmeras doenas
cutneas. Alm disso favorecem a

evoluo dos cancros.

Todavia o ar e o sol, tomados de modo sensato, so ainda um meio que faz parte dos
tratamentos naturais possveis.

Thodore Hahn, no sculo passado, para grande sorte dos seus doentes, fazia-os tomar banhos
de ar e de sol, duas vezes por dia, durante o Vero no vale da Goldach. Estes banhos eram
acompanhados de loes quentes. Apresentamos abaixo os conselhos que ele dava e que nos
parecem ser ainda actuais:

0 sol medicinal e, como tal, deve ser utilizado com uma certa

cautela e sobretudo sem abusos.

O Dr. Bilz procedia da seguinte maneira: 0 doente deve estar deitado naturalmente, nos dias
quentes de Vero, num local iluminado pelo sol, pouco exposto ao vento, sobre um saco de
palha ou um colcho, envolto num pano leve e com a cabea protegida por um guarda-sol. Ao
fim de uns instantes deve voltar-se.

Quando o doente est transpirado, deve tomar duches frescos ou frios. Se o pano leve for
insuficiente para causar transpirao, deve ser envolvido num cobertor de l. Como estes
banhos de sol servem sobretudo para o tratamento de doenas crnicas, devem ser utilizados
com precauo e ser apropriados doena e pessoa. Devem ser prescritos por um mdico
naturista.

151
DESCRIO DOS TRATAMENTOS UTILIZADOS

A FOTOTERAPIA: UMA CINCIA EM MARCHA

A luz medicinal

O jornal cientfico Nature, no final do sculo xix, publicou um artigo sobre os trabalhos do Dr.
NieIs Finsen, que valorizava a fototerapia no

tratamento da varicela.

NieIs Finsen isolou os seus pacientes num quarto onde a luz era velada por vidros e tecidos
vermelhos. Observou que sob esta influncia as

pstulas supuravam menos e que, quando a doena acabava, as cicatrizes eram inexistentes ou
pouco pronunciadas. A observao era importante devido aos estigmas que esta doena
frequentemente deixa. Em vrios pases, em Frana e no Japo, existe um mtodo que consiste
em colocar no escuro os doentes com varicela ou com outras doenas com sintomas cutneos.

Finsen pensava que a eliminao de certos raios luminosos devia assegurar uma atenuao da
inflamao. Depois das suas experincias com a

varicela, procurou aplicar o seu mtodo a outras doenas. Os microbilogos j conheciam,

nessa poca, a aco antibacteriana da luz sobre certas espcies de bactrias.

Finsen tratou as dermatoses de origem bacteriana (como o lpus) com

a luz (solar ou elctrica). Para a concentrar e simultaneamente diminuir a sua aco trmica,
construiu um sistema ptico complexo. Graas a este

aparelho, os raios solares eram projectados sobre a parte doente do corpo. A superfcie exposta
era reduzida e limitada no tempo.

Numa primeira fase, Finsen utilizou unicamente a luz, depois besuntou a pele com loes para
que esta ficasse mais flexvel e a penetrao dos raios se efectuasse em melhores condies.
Os resultados obtidos foram significativos na maioria dos casos, tal como o testemunharam os
jornais da poca. Conseguiu curar deformidades, mutilaes graves, ulceraes extensas. Mas
a fototerapia tem um campo bem mais vasto: a luz o elemento regenerador e vivificante por
excelncia. Tudo na natureza sofre a sua influncia benfica. Nessa poca utilizaram-se
tambm os banhos solares para ti-atar os reumatismos, a obesidade e a ma-nutrio.

152
DESCRIO DOS TRATAMENTOS UTILIZADOS

A luz permanece um grande mistrio

O papel da luz em diversos processos mal conhecido. certo que um dos factores mais
importantes da sade. O mdico alemo F. A. Popp dirigiu um grupo de investigadores que
trabalhou sobre os problemas da estrutura fsica das substncias cancergenas. O 3,4-
benzopireno uma substncia conhecida pela sua forte aco cancergena. K. Bauer, pioneiro
das investigaes alems sobre estas patologias, descreveu esta substncia como sendo a mais
fatal de todas as substncias produzidas pelas sociedades industrializadas.

Mas existe um facto muito surpreendente: o 1,2-benzopireno uma

substncia muito prxima do 3,4-benzopirnio (a diferena entre as duas substncias reside

apenas na diferena de posio dos dois anis aromticos) que parece ser neutra, inofensiva e
no cancergena. Este facto tanto mais surpreendente que entre as substncias cancergenas
encontram-se substncias muito variadas do ponto de vista qumico e que no tm, do ponto
de vista fsico, nenhum denominador comum.

Elucidar este mistrio significaria compreender os mecanismos de desencadeamento do cancro

Por que razo duas substncias to prximas uma da outra podem agir de uma forma to
diferente sobre o organismo? evidente que se consegussemos determinar a razo de uma
delas ser cancergena conseguiramos compreender, pelo menos em parte, os mecanismos de
desencadeamento do cancro.

O grupo dirigido por A. Popp descobriu que estas duas substncias se

distinguiam pelo espectro de luz que absorviam. O 3,4-benzopireno, substncia cancergena,

absorve a luz ultravioleta numa faixa de cerca de
800 mm. exactamente este tipo de luz que necessria fotoactivao de uma clula, ou
seja, para activar os mecanismos de auto-reparao do seu material gentico. Ser possvel
que as substncias cancergenas sejam as que privam a clula dos mecanismos necessrios
sua auto-reparao?

153
DESCRIO DOS TRATAMENTOS UTILIZADOS

Desde a descoberta dos mdicos alemes que o mundo da cincia se comeou a interrogar
seriamente sobre o papel da luz. Mesmo que este esteja longe de ter sido claramente
demonstrado, certo que estes dados devem ser levados em conta no que respeita
investigao das possibilidades da fototerapia, j que as clulas do nosso corpo necessitam de
luz para se poderem proteger contra a destruio do seu patrimnio gentico. Mas, por outro
lado, est bem demonstrado o papel preponderante dos raios ultravioletas no processo de
cancerizao: devemos, por conseguinte, ser prudentes na sua utilizao e proibir os
bronzeamentos artificiais!

154
OS TRATAMENTOS INJUSTAMENTE

ESQUECIDOS

AS SANGUESSUGAS VO VOLTAR

AOS NOSSOS HOSPITAIS?

Existem muitos estudos que permanecem desconhecidos, apesar do seu

grande interesse para a histria da medicina e para a terapia. infelizmente o caso da maioria
das teses. O excelente estudo da Sr. Elisabeth Kind sobre A Escola Fisiolgica de Broussais e a
Utilizao das Sanguessugas no Sculo xix est entre os trabalhos que mereciam uma
publicao de grande tiragem. A autora descreve neste livro a utilizao das sanguessugas ao
longo da histria.

O tratamento pelas sanguessugas na histria

As sanguessugas fazem parte dos tratamentos mdicos desde os tempos mais remotos (vm
mencionados na Bblia sob o nome de aluca). A sua utilizao foi redescoberta pelos Gregos,
pelos Hindus, pelos rabes e pelos Chineses. No sculo xvi, este animal foi estudado pelo
grande naturista Conrad Gesner.

A utilizao das sanguessugas era muito vulgar na poca das sangrias teraputicas. Voltaram a
ter o seu lugar na medicina graas escola e doutrina de Broussais. Foi a vitria da teoria de
Pasteur que diminuiu a presena deste aneldeo nos hospitais. Contudo as investigaes
demonstraram a sua grande utilidade. Em 1884, Haycraft descobriu a hirudina e o seu poder
anticoagulante. Sete anos depois, Heidenhain observou a

155
OS TRATAMENTOS INJUSTAMENTE ESQUECIDOS

aco do extracto de sanguessuga. Em 1895, Ledoux confirmou o seu

poder anti~infeccioso ao constatar a imputrescibi 1 idade do sangue das sanguessugas.

As sanguessugas segregam uma protena com poderes medicinais

Sali demonstrou que a injeco intravenosa de hirudina combatia a

formao de cogulos durante a penetrao de um corpo estranho por via intravascular.

Demonstrou, assim, que no era sangria local provocada pela suco da sanguessuga que se
deviam atribuir os efeitos teraputicos, mas sim penetrao no organismo da protena que ela
segrega: a hirudina.

Muitos autores confirmaram a sua eficcia nos tratamentos mdicos e cirrgicos. Assini, em
1946, Durant utilizou a hirudina no tratamento de crises de asma. Bach descobriu as suas
propriedades diurticas e utilizou-as para a eclampsia. Mohard concluiu que:

as indicaes da sanguessuga relacionam-se em primeiro lugar

com as doenas do sistema venoso, em particular com as tromboses e as embolias, as flebites,

as hemorridas, as inflamaes fleumonosas e os abcessos das amgdalas, bem como as
inmeras afeces oculares. Certas perturbaes mentais so melhoradas, bem como as
ocasionadas pela menopausa.

Diversos pases utilizaram vrias espcies: a Hirudo officinalis (espcie protegida) e a Hrudo
trochina, na Europa; a Hrudo mysomelus no Senegal; a Hirudo granulosa, na ndia, e a Hrudo
sinica, na China.

Actualmente as sanguessugas continuam a ser utilizadas em certos campos da medicina

A utilizao da sanguessuga pertence a uma arte teraputica especfica.

O mdico , de facto, obrigado a escolher a frequncia das aplicaes, e

tambm o local e o nmero de hirudneas aplicadas. A hirudinoterapia

156
OS TRATAMENTOS INJUSTAMENTE ESQUECIDOS

comporta certas complicaes, tais como, eventualmente, hemorragias ou

a transmisso de doenas contagiosas.

Actualmente, a indstria farmacutica utiliza estes aneldeos para produzir a hirudina. As

sanguessugas so ainda utilizadas actualmente num

dos hospitais mais modernos de Nova Iorque, no servio de microcirurgia ps-operatria.

Outros hospitais (por exemplo, o Hospital Pellegrin de Bordus) utilizam-nas em cirurgia
cardiovascular e plstica. So tambm utilizadas nos reimplantes de dedos seccionados, quando
o cirurgio no descobre veias pequenas.

No passado as sanguessugas fascinavam, actualmente continuam a espantar-nos

As sanguessugas fascinam o homem desde h sculos. Herdoto descreve a tarambola do

Egipto que procura a sanguessuga de origem egpcia Ozobranchus quatrefagesi na goela dos
crocodilos. Os viajantes contam que na sia vivem grandes sanguessugas vampiras que
atacam os

homens. Estas sanguessugas exticas de grande dimenso, da famlia dos Haemapsidae,

nidificam nas rvores ou nas ervas altas. Quando o homem passa na sua proximidade, atiram-
se a ele s dezenas ou mais e fazem-lhe mltiplas sangrias, a tal ponto que o sangue continua
a escorrer muito depois de se terem desligado da sua vtima.

Os inmeros caracteres biolgicos dos hirudneos permanecem desconhecidos. Os bilogos

espantam-se com a sua extraordinria resistncia ao jejum. Com efeito, as sanguessugas
medicinais suportam privaes de alimento durante 6 meses. Foram mesmo observados jejuns
de 300 dias nas Hemiclepsis marginata.

A sua capacidade de conservar o sangue tambm espantosa. Durante semanas o sangue

ingerido pelo animal no apresenta qualquer alterao: possvel desta forma observar corpos
imunizantes e bactrias patogneas assimilados pela sanguessuga juntamente com o sangue.
So necessrias vrias semanas e, por vezes, meses at comear a bemlise.

Tarambola: ave pernalta que vive beira de gua.

157
OS TRATAMENTOS INJUSTAMENTE ESQUECIDOS

As cinco principais indicaes das sanguessugas

No passado, as sanguessugas eram utilizadas em 3 pticas diferentes (segundo o Tratado de

Zoologia de Grasset):
- Para efectuar sangrias importantes (a colocao simultnea de uma

vintena de sanguessugas pode, em poucas horas, retirar meio litro de sangue).

- Para uma sangria local numa regio inflamada, de modo a acalmar

os fenmenos dolorosos e congestivos.

- Para uma sangria em locais suspeitos da formao de um cogulo (flebites).

Eram particularmente aconselhadas nas partes do corpo onde no era

possvel colocar ventosas. -Graas aco da hirudina, a sangria tem tambm uma aco anti-
infecciosa. Todavia o papel das bactrias simbiticas dos hirudneos ainda mal conhecido.
Contudo a bactria intestinal Pseudomonas hirudinis tem uma aco antibitica particularmente
eficaz contra o

estafilococo dourado.
- Por outro lado, existem inmeros autores que afirmam a aco

antialrgica (anti-histamnica) das hirudneas.

AS VENTOSAS NA TERAPIA MODERNA

As ventosas foram abandonadas pela medicina moderna e substitudas por outros mtodos
teraputicos, em particular pelos antibiticos e pelos medicamentos antlgicos. Podemo-nos
interrogar se o abandono deste mtodo no ter sido prematuro. Na verdade, quais so as
razes (cientficas ou tcnicas) que motivaram o seu desaparecimento? Teria a medicina vivido
um mito durante vrios sculos?

A crise que defrontam os mtodos que as substituram justificaria o

retorno a esta terapia. Desta forma, nos Estados Unidos e na Europa central assiste-se ao seu
regresso. Seria, por conseguinte, desejvel lanar o debate sobre a utilidade das ventosas.

158
OS TRATAMENTOS INJUSTAMENTE ESQUECIDOS

Um inqurito mdico prova a incontestvel eficcia das ventosas

Este debate tanto mais necessrio que se prev que as ventosas sero provavelmente
reutilizadas nos prximos anos.

No catlogo da Biblioteca Interuniversitria de Medicina encontrmos apenas um nico trabalho

recente sobre esta matria, datado de 1973. Contudo a excelente tese de doutoramento em
Medicina de Alain Sonneville e algumas investigaes histricas permitiram-nos encontrar
respostas para vrias perguntas sobre as ventosas.

A. Sonneville fez um inqurito a 100 pacientes hospitalizados em

diversos servios, submetidos a uma teraputica revulsiva por ventosa seca. Informou-se sobre
os tipos de afeces para as quais estavam a ser aplicadas e os alvios resulantes em casos de
dispneia, dores ou febres, bem como a influncia dos modos teraputicos que fizeram com que
elas tivessem deixado de ser aplicadas.

O efeito positivo sobre as dificuldades respiratrias incontestvel

* 92% dos doentes sentiram, com efeito, um alvio imediato nas horas

que se seguiram aplicao de ventosas secas; * 32% observaram tambm uma diminuio
da dor; * 26% observaram um abaixamento da temperatura.

Entre as afeces tratadas com xito, o inqurito de Sonneville enumera 55% de bronquites,
7% de lumbagos, 25% de afeces gripais, 10% de asma, 8% de congestes pulmonares e 7%
de pleurisias.

Por outro lado, o mesmo inqurito interrogou 100 mdicos de clnica geral franceses que
tinham utilizado ventosas. As perguntas diziam respeito aos efeitos no plano funcional, sobre o
aparelho broncopulmonar e circulatrio (mecanismo meramente fsico e mecanismo
imunolgico), sobre o aparelho neurolgico e tambm as eventuais contradies e a

necessidade de um estudo patognico completo, fisiolgico e anatmico, sobre as ventosas.

Os mdicos e os doentes ficam, na sua maioria, satisfeitos

82% dos mdicos esto persuadidos dos seus efeitos objectivos, enquanto 78% que utilizaram
as ventosas com xito acreditam nos seus

159
OS TRATAMENTOS INJUSTAMENTE ESQUECIDOS

efeitos subjectivos. Apenas 11 % pensam que os efeitos objectivos das ventosas so nulos.
14% dos mdicos ignoram o seu mecanismo de aco
63% adiantam diversas hipteses, entre as quais algumas no foram verificadas ou
permanecem meras suposies. 70% consideram este mtodo inofensivo, mas 26% evocam as
suas diversas contra-indicaes, em particular nos casos de hemoptise e de tuberculose. 6%
observaram efeitos nocivos em afeces cardacas e em perturbaes da crase sangunea.

O inqurito revelou que os doentes tratados por ventosas se mostravam satisfeitos com os
resultados dos tratamentos. Os mdicos que as tinham preconizado tambm tinham ficado
satisfeitos com os resultados obtidos.

Por conseguinte, devemos deplorar que este mtodo teraputico tenha sido abandonado, sem
que os mecanismos da sua aco no corpo tivessem sido analisados.

Uma terapia j apreciada na Antiguidade

As ventosas j eram utilizadas na Antiguidade. A histria da revulso torcica por meio de

ventosas est ligada da sangria e das sanguessugas. Os mdicos da escola de Alexandria
criticavam a utilizao demasiado frequente da sangria e preconizavam a emisso localizada de
sangue por meio de ventosas. H 2000 anos, Asclpio da Bitnia aplicou ventosas secas e
escarificadas.

Segundo Prspero Alpinus, eram utilizadas pelos Egpcios para a

extirpao de sangue viciado. Os mdicos rabes reservavam-nas para tratar crianas com
menos de 14 anos.

Dioscrides preconizava a sua aplicao na regio epigstrica em afeces hepatobiliares.

Qual a verdadeira aco das ventosas?

Ao longo dos sculos diversas teorias propuseram uma explicao para o mecanismo das
ventosas. A teoria depurativa ou desintoxicante foi provavelmente a primeira hiptese emitida
ao longo da histria. A experincia mais importante, inspirada nessa teoria, foi realizada por
Bier. Foram efectuadas suces por ventosas em dois grupos de ces nos quais tinha sido
injectado veneno de cobra. Todos os animais submetidos

160
OS TRATAMENTOS INJUSTAMENTE ESQUECIDOS
1

suco sobreviveram e desenvolveram uma patologia mnima, enquanto os animais picados e

abandonados s suas prprias defesas apresentaram perturbaes convulsivas gravssimas.

Vrias respostas no convincentes

*A teoria derivativa ou descongestionante passiva baseia-se no

fenmeno de um afluxo de massa sangunea no territrio subcutneo, libertando os rgos

profundos de uma estase nociva.
*A teoria reflexa recorre a uma observao da diferena de reaco

dos vasos sanguneos sob a influncia de uma excitao sensitiva. Segundo esta teoria as
ventosas beneficiam o tecido pulmonar por meio de um impulso arterial acrescido e de uma
estimulao perifrica.
*A teoria imunolgica considera que a aco das ventosas implica a

produo de anticorpos contra as protenas eventualmente desnaturadas pelo extravasamento,

ou contra as substncias produzidas por catabolismo celular. Outros partidrios desta teoria
evocaram o

fenmeno do choque coloidal ou peptnico.

*A teoria sedativa considera em primeiro lugar a aco antlgica das

ventosas. Ela recorre aos diversos fenmenos fsicos, elctricos e

radioteraputicos que podem inibir os reflexos. Deve acrescentar-se que os efeitos sedativos
das ventosas foram observados desde a

Antiguidade, muito antes da utilizao farmacolgica de substncias calmantes. A sua aco

antlgica no se limita s pontadas pneumnicas. Foi assinalada em inmeros campos. por
esta razo que os cinesioterapeutas as utilizaram para aliviar algias, lumbagos ou torcicolos.

Verificamos que foram propostas vrias teorias para a aco das ventosas, todas elas mais ou
menos criticveis ou aceitveis. Mas nenhuma delas foi capaz de dar uma explicao
satisfatria.

Trs certezas cientficas sobre a aco das ventosas

Alain Sonneville, pela sua parte, no limitou as investigaes a estudos estatsticos e

bibliogrficos. Para entender o modo como agem as ventosas fez uma srie de experincias em
animais e uma srie de observaes

161
OS TRATAMENTOS INJUSTAMENTE ESQUECIDOS

clnicas no homem. Estudou os factores hematolgicos e biolgicos. Examinou os parmetros de

tenso, as medies da numerao globular vermelha e branca, os valores espiromtricos, tais
como a ventilao mxima/minuto, o volume corrente, o volume expiratrio mximo/segundo,
os

gases do sangue, as impresses deixadas pelas ventosas e os factores de coagulao por meio
de trombociastogramas.

Depois de efectuar estes estudos, props trs processos diferentes de aco das ventosas:

- um sistema reflexo imediato: melhoria funcional em caso de afeco

infecciosa ou inflamatria, queda tensional moderada, leucopenia inicial, activao do sistema

simptico;
- um sistema humoral secundrio: melhoria a longo prazo dos estados

infecciosos e dispneicos, leucocitose tardia, libertao de substncias humorais e de histamina;

- e fenmenos acessrios.

Uma alternativa aos antibiticos e aos antlgicos?

Passaram-se vinte anos desde os estudos de Alain Sonneville. Actualmente estamos em plena
crise dos antibiticos e dos calmantes. Por outro lado, o nosso conhecimento dos mecanismos
imunolgicos progrediu muito. Dispomos de tcnicas e de investigaes que h alguns anos
eram inacessveis. Talvez seja ento o momento de retomarmos os estudos sobre as ventosas?

Existem muitas terapias que tenham uma tal unanimidade, com 92% dos pacientes satisfeitos
com a sua aco?

Tentativa de explicao da terapia das ventosas mediante as teorias da medicina chinesa

O dorso percorrido por quatro meridianos. Tambm possui outros, conhecidos e utilizados em
acupunctura e moxibusto (pontos de acupunctura aquecidos com a ajuda de cigarros de
artemsia ou de cones de

162
OS TRATAMENTOS INJUSTAMENTE ESQUECIDOS

artemsia colocados sobre a pele). So estes os meridianos da bexiga, do triplo aquecedor e

do intestino delgado. Todos estes meridianos so Yang, por oposio aos meridianos que lhes
esto acoplados e que so chamados Yin (ex.: bexiga [Yang] acoplado ao dos rins [Yin] ... ).

O meridiano da bexiga parte do ngulo interno do olho, sobe at testa, passa por trs da
cabea e percorre as costas em duas linhas distintas, paralelas coluna vertebral. Em seguida
desce, ao longo da face interna da coxa terminando no dedo mindinho do p.

Este meridiano possui pontos, chamados Yu, que tm a particularidade de estarem em ligao
activa com todos os rgos do corpo. Estes pontos so alis utilizados para expulsar o excesso
de Yang (calor, dor, etc.). Desta forma temos uma relao com os rins, os pulmes (da a
relao da ventosa com as doenas causadas pelo frio), o fgado, a vescula biliar... Entende-se
melhor agora a importncia que os mdicos e os doentes atribuam a esta terapia que lhes deu
plena satisfao durante sculos.

As indicaes das ventosas so inmeras

Tosses, constipaes, bronquites, doenas derivadas do frio, febres, lombalgias, reumatismos

articulares, traquetes, cansao, nervosismo, perturbaes digestivas, torcicolos...

Como se colocam as ventosas?

As ventosas assemelham-se a pequenos frascos de iogurte. Colocam- ~se, geralmente, entre 6

e 24, conforme a afeco tratada e a corpulncia do doente. Enrolado num pauzinho um pouco
de al godo-em -rama, previamente embebido em lcool, incendeia-se no frasco j prximo da
parte do corpo que vai ser tratada. Em seguida retira-se vivamente (1 segundo basta para
efectuar o vazio no frasco), e coloca-se a ventosa sobre a pele. Recomea-se a operao para
todas as ventosas que se pretenda aplicar.

- Atravs da aco de vcuo, a pele atrada e incha ligeiramente no interior da ventosa. As

ventosas ficam sobre a pele entre@ ]0 e 20 minutos.

163
OS TRATAMENTOS INJUSTAMENTE ESQUECIDOS

A LITOTERAPIA, OU TERAPIA PELOS MINERAIS

Os minerais so um elemento importante na medicina tradicional. Realmente, o homem utilizou

desde sempre as pedras para tratar certas doenas.

As duas faces da litoterapia

A litoterapia, tal como a fitoterapia, tem duas faces. Uma delas, cientfica, procura nos
minerais uma fonte de microelementos, cuja aco pode ser demonstrada. A litoterapia
cientfica demonstrou, por exemplo, a aco da dolomite. Este mineral deve o seu nome a um
naturista e viajante suo que lho atribuiu em honra de um gelogo francs, D. Dolomieu. A sua
frmula qumica CaC03 Mgc03 Nos anos 30 descobriu-se, graas aos trabalhos do Prof.
Delbet, que em Frana as

arterioscleroses e os cancros eram menos frequentes em terrenos ricos em dolomite. Explica-se

assim o papel protector do magnsio na regulao enzimtica e na permeabilidade das
membranas celulares.

De qualquer modo a litoterapia pouco estudada pelos cientistas.

O aspecto esotrico-mstico, a sua segunda face, que procura a relao entre as partes do
corpo humano e as pedras, provavelmente uma das razes desta situao. difcil encontrar
um equilbrio entre estas duas correntes de pensamento, apesar de a biologia electrnica e de a
fsica moderna reconhecerem que os amuletos de pedra, desprezados pela medicina oficial
cartesiana, podem influenciar o estado energtico do organismo e ter um papel no equilbrio
sade-doena.

As pedras medicinais

interessante notar que a origem dos nomes de certas pedras est ligada s prticas mdicas
ancestrais. Assim a nefrite deve o seu nome aco curativa do p dessa variedade de jade
nas doenas dos rins (do grego, nephros). Alm disso, na quase totalidade das grandes
tradies medicinais (e religiosas) encontram-se prticas nas quais a utilizao das pedras
preciosas era corrente.

164
OS TRATAMENTOS INJUSTAMENTE ESQUECIDOS

Tambm no um acaso o facto de as investigaes dos alquimistas sobre a pedra filosofal

os ter levado a transmutar os metais em ouro e a tratar todas as doenas.

Acreditava-e que as pedras protegiam o seu possuidor contra as grandes epidemias, e os

amuletos orientais sobreviveram aos imprios orientais.

- As pedras assrias serviram durante vrios sculos para facilitar o

parto. -0 beosar (produto mineral proveniente do estmago dos antlopes e

das cabras) era um detector e um antdoto dos venenos. Os povos nmadas da sia Central
utilizam-no at hoje. -0 berilo trata a rinite e protege contra os abortos.
- O crislito elimina a falta de ar e diminui os riscos das doenas

respiratrias.
- O quartzo foi apreciado porque prevenia e curava a clera, as intoxicaes digestivas, as
enxaquecas e era um antdoto contra o arsnico.
- A ametista foi utilizada para tratar as ulceraes. -0 jaspe permitia estancar as hemorragias. -
0 rubi era a pedra da juventude eterna e tinha a capacidade de

regenerar os tecidos.
- A safira ainda utilizada nas doenas dos olhos. Alguns pretendem,

at, que a sua radiao tal que pode fazer desaparecer os cancros.

-Os antigos mdicos utilizavam o p de coral misturado com azeite

para curar problemas auditivos e de surdez. Quanto a Paracelso, este prescrevia o coral branco
para tratar a epilepsia e as intoxicaes.
- O p de prolas misturado com leite preservava e permitia manter

uma bela voz. Na ndia, ainda hoje, esta preparao serve para lavar os olhos dos recm-
nascidos de modo a preveni-los contra futuros problemas oculares.

Inmeros investigadores pensam que o estado de sade se caracteriza pelo equilbrio

energtico do organismo. Avanam a hiptese de que os

minerais esto em relao com as radiaes csmicas e tm um campo magntico semelhante

aos dos diversos rgos do corpo humano. Os campos magnticos emitidos pelas pedras
preciosas tm, por conseguinte, a capacidade de reequilibrar o campo magntico corporal. Esta
teoria

165
OS TRATAMENTOS INJUSTAMENTE ESQUECIDOS

energoteraputica explica por que motivo certos doentes se sentem aliviados quando esto na
presena de pedras preciosas. Desta feita, os

cristais de quartzo acalmam as personalidades stressadas e, alm disso, teriam a capacidade

de rearmonizar as emisses energticas.

QUADRO DAS RELAES ENTRE OS PLANETAS, OS RGOS E AS PEDRAS

Sol, Lua ou planeta

rgo do corpo humano

Pedra

Sol

Corao, circulao sangunea.

Diamante, rubi, crislito, calcednia (crispraso e helitropo).

Lua

Linfa, figado, estmago, garganta, mucosas.

Esmeralda, opala, berilo (variedade de gua-marinha), selenite, malaquite, pedra da Amaznia,

coral branco, nefrite.

Mercrio

Crebro, sistema nervoso.

Jaspe, crislito, topzio, calcednia (cornalina).

Vnus

Seios, griadas.

Esmeralda, gata, prola branca, coral rosa, berilo (variedade de gua-marinha), safira,
topzio, quartzo, turmalina.

Marte

Veias, griadas, metabolismo geral.

Rubi, diamante, granada, opala, espinela, hematite, coral vermelho.

Jpiter

Fgado, desenvolvimento celular, aorta.

Safira, ametista, turquesa, lpis-lazli e

todas as pedras azuis.

Saturno
Ouvido, boca, dentes, bao, sistema sseo.

nix, prola preta, calcednia, gata, espinela azul-marinho.

rano

Sistema nervoso central.

Alexandrite, mbar, turquesa verde, zircnio, jacinto.

Neptuno

Olhos, crebro, capacidades mentais.

Turmalina, berilo (variedade de gua-marinha), ametista, coral branco.

Pluto

Sistema imunitrio.

Granada.

166
OS TRATAMENTOS INJUSTAMENTE ESQUECIDOS

Quatro substncias minerais com poderes de cura

Entre as inmeras substncias minerais utilizadas em terapia, seleccionmos quatro que vos
apresentaremos, a seguir, com mais pormenores.

O MMIO, OU BLSAMO DAS MONTANHAS

O mmio (mmia, mummy ou blsamo das montanhas) uma substncia balsmica que se
encontra nas montanhas da Sibria, nos Himalaias, no Iro e na Monglia. Os cientistas
confirmam que as propriedades do mmio, independentemente da sua origem, tm as mesmas
caractersticas teraputicas.

As propriedades curativas ancestrais do blsamo das montanhas

Desde h mais de 2000 anos que os povos asiticos o utilizam por via interna e externa para
tratar entorses, asma, doenas gastrointestinais, diversos problemas respiratrios e a
gangrena. Para os povos siberianos o mmio tem o mesmo papel que os antibiticos para os
ocidentais. Ele fazia parte da farmacopeia de Avicena.

Engelbert Kampfer, viajante, mdico e naturista (a quem devemos tambm a descoberta do

Gingko biloba), foi provavelmente tambm o

primeiro europeu a descobrir e descrever os estranhos poderes do blsamo das montanhas.

Em 1717, Kampfer, convidado pelo x da Prsia, constatou que os habitantes do Golfo Prsico
consideravam o mmio, uma substncia cara e preciosa, como uma ddiva dos cus. A sua
utilizao era estritamente reservada s pessoas prximas da famlia imperial. A descoberta, a
verificao e a autenticidade dos novos jazigos eram

acompanhadas de grandes festejos. O soberano cedia, por vezes (mas raramente), um pouco
de mmio aos guerreiros nobres, feridos nas batalhas.

Esta substncia, na poca de Paracelso, conheceu tambm uma voga excepcional. Finalmente,
os Egpcios chamavam ao mmio ensani, o que significa substncia humana por excelncia.
Engelbert Kampfer observou-lhe as capacidades curativas e no seu Ameonitum exoticarum

167
OS TRATAMENTOS INJUSTAMENTE ESQUECIDOS

descreveu a consolidao de fracturas em trs dias, nas crianas, e num

dia, nos pssaros feridos.

Os Siberianos utilizam os animais para descobrir novos jazigos j que os mamferos feridos
procuram o mmio para se tratar. A mitologia siberiana associa a presena do blsamo das
montanhas aos mamutes, animais mgicos e omnipresentes nas crenas do Norte da sia.

Em 1956, o Dr. Shakirov de Tachekent descobriu um jazigo muito rico

de uma substncia betuminosa que ele utilizava no tratamento de fracturas e para a

regenerao tissular. Os institutos de investigao, tanto soviticos como americanos,
demonstraram a heterogeneidade dos mmios provenientes de diversas regies. Actualmente
s existem vinte locais de explorao.

A riqueza da composio qumica do mmio

Os qumicos russos falam da existncia de nove classes diferentes. Estas diferenciam-se pelas
suas propriedades fsicas: a estrutura granular, resinosa (chamada na Sibria manteiga de
pedras) ou lquida, a solubilidade na gua e a composio qumica. De qualquer forma, todas
as

classes so suficientemente parecidas para terem sido repertoriadas num mesmo tipo.

A anlise qumica do mmio mostra a grande riqueza da sua composio. O blsamo das
montanhas contm protenas, nove aminocidos, esterdios, cido hiprico, cido benzico,
resinas e compostos inorgnicos: slica, alumnio, magnsio, clcio, ntrio, potssio, mangans,
nquel, cobalto, crmio, molibdeno, berlio, cobre, paldio, zinco, glio, brio, fsforo e titnio.
A riqueza qumica do mmio tal que os qumicos russos dizem que contm todos os
elementos conhecidos.

A controvrsia acerca da origem do mmio

As teorias relativas origem do mmio so muito controversas. A datao isotpica fornece

uma hiptese que vai dos 800 milhes aos

3 milhes de anos. Certas categorias de mmio contm resduos vegetais entre os quais uma
parte composta de restos de espcies cambricas. Outras amostras no contm nenhuns
vestgios de plantas. Alm disso, os

investigadores avanam vrias hipteses: seria de origem animal, vegetal, vulcnica ou mesmo
csmica? Quanto a certas teorias originais e, por

168
OS TRATAMENTOS INJUSTAMENTE ESQUECIDOS

vezes, muito fantasistas, essas so mais que muitas e pretendem que o

mmio seria proveniente de restos de mamutes ou at de dinossauros.

As incrveis proprieda(les do mmio

As investigaes e as experincias clnicas confirmam a grande capacidade regenerativa do

mmio. Esta capacidade polivalente permitiria tratar com a mesma eficcia tanto a
consolidao de fracturas como as

doenas degenerativas. A imprensa russa menciona a eficcia do mmio em inmeros casos

reconhecidamente incurveis. Todavia, at data, ainda no foi apresentada nenhuma
explicao cientificamente vlida sobre o mecanismo do mmio. Os mdicos ocidentais
confirmaram tambm a sua forte aco bacteriosttica. O mmio por conseguinte um
antibitico natural por excelncia.

Finalizando, o mmio est, provavelmente, na origem dessa misteriosa pomada anti-

inflamatria utilizada pelos mdicos do exrcito russo durante a guerra contra o Afeganisto. A
grande surpresa dos mdicos russos foi a de constatar as capacidades regenerativas do mmio
em patologias que surgiam no seguimento de irradiaes. Mas neste campo as investigaes
continuam em fase experimental.

Um ltimo comentrio interessante: esta substncia est disponvel (e a preos acessveis) em

todos os pases da Europa Central e Oriental.

A 0ZOQUERITE: UMA CERA NATURAL

O nome ozoquerite provm de duas palavras gregas: ozein (sentir) e keros (cera). A substncia
tambm chamada cera das montanhas ou
14 cera natural e comparvel cera de abelhas. Alm disso uma resina mineral com uma
origem idntica do petrleo.

O jazigos de ozoquerite, existem em diversas regies do mundo: na Romnia, na Polnia, na

Ucrnia (o maior jazigo do mundo encontra-se na Boristvia), na ustria, na Eslovnia, nos
Estados Unidos, no Tajiquisto e no Usbequisto. A ozoquerite da Esccia, de Frana (vale do
Loire) e do Pas de Gales distingue-se das de outras provenincias e por este motivo chamada
elaterte ou hatchetin.

A sua cor pode ir do amarelo-esverdeado ao castanho, passando pelo preto. facilmente

combustvel, e o seu cheiro semelhante ao da cerasina.

169
OS TRATAMENTOS INJUSTAMENTE ESQUECIDOS

utilizada na indstria de cosmticos e de txteis e pode substituir a cera

de abelhas.

A ozoquerite: uma penicilina mineral

Avicena prescrevia-a para o tratamento de hemorragias, fracturas e

dores de cabea. Mas a ozoquerite est muito divulgada na medicina popular russa. Alm disso,
neste pas esta substncia muito acessvel e

pouco dispendiosa. A sua grande reputao comeou na ex-URSS em

1942, quando foi utilizada pelos mdicos do exrcito para tratar feridas e fracturas nos
soldados. Descobriram-se ento os seus poderes bactericidas e antibiticos, que so
comparveis e, por vezes, at superiores aos da penicilina.

As indicaes da ozoquerite

A ozoquerite pode ser utilizada por via externa, oral, rectal ou vaginal. O seu mecanismo de
aco pouco conhecido. Durante o trata~

mento observa-se uma melhoria da circulao sangunea (da a sua

utilidade no tratamento da arteriosclerose), mas tambm estimula a regenerao dos nervos

perifricos e melhora as polinevrites. Na Ucrnia prescrita na balneoterapia e nas curas
termais. No tratamento de gastrites e de doenas intestinais os mdicos russos prescrevem-na
como

terapia complementar.

A srie de experincias feitas no incio dos anos 40 est na base da sua prescrio em
ginecologia. Tem efeitos ostrognicos e, por conseguinte, utilizada em casos de insuficincia
ovariana e em inflamaes.

Em pediatria prescrita contra inflamaes, broncopneumonias e

poliomielite. Uma das suas vantagens, a no negligenciar, est ligada ao

facto de no ter qualquer efeito secundrio sobre o sistema imunitrio das crianas.

Referir, ainda, que a ozoquerite diminui as alteraes dermatolgicas ligadas radioterapia. Em

razo da sua aco vascular est indicada no

tratamento de certas doenas corno as lceras e os eczemas crnicos.

As experincias russas demonstraram que quando utilizada localmente aumenta a

permeabilidade capilar e melhora a circulao. A sua

170
OS TRATAMENTOS INJUSTAMENTE ESQUECIDOS

aco fortemente anti-i n fiam atria cada vez mais reconhecida pela medicina oficial.

E, para finalizar, a ozoquerite ope-se decomposio da matria viva, da o fenmeno de

conservao de animais pr-histricos encontrados em

perfeito estado de conservao. O mais clebre provavelmente o rinoceronte de Estarnia, na

Galcia (exposto no Museu de Zoologia de Cracvia, na Polnia).

O MISTRIO DA PEDRA DAS SERPENTES

Quando se consultam os antigos jornais e publicaes, encontram-se informaes enigmticas

e misteriosas.

Uma histria enigmtica

Assim, na revista mensal Nature, de 1906, o Dr. A. Gartaz fez um comunicado sobre a pedra
indiana das serpentes. Na ndia os rpteis so responsveis, todos os anos, por vrias dezenas
de milhares de acidentes mortais. Os indgenas serviam-se deste talism contra as mordeduras
de serpentes e outros animais venenosos. As pedras eram preparadas pelos brmanes e,
segundo as crenas populares, eram dotadas de poderes sobrenaturais. Protegiam a vida dos
encantadores de serpentes, frequentemente vtimas das mordeduras dos seus rpteis.

Faraday, no incio do sculo, fez a anlise qumica de uma delas, proveniente da regio de
Hyderabad. O seu primeiro comentrio foi a

constatao de que a pedra no passava de um fragmento de osso calcinado cheio de sangue e

passado no lume.

Por seu lado, o Dr. Watkins-Pitchford, de Pietermaritzburgo (frica do Sul), testou a pedra de
acordo com a directivas indianas. Aplicou-as no

local da mordedura, depois de molhar previamente a ferida com um pouco de gua. Mas os
testes sul-africanos no confirmaram a sabedoria popular indiana.

Seis perguntas continuam em suspenso

A diferena entre as espcies de rpteis sul-africanos e indianos e por Conseguinte entre os

venenos seria, talvez, a causa?

171
OS TRATAMENTOS INJUSTAMENTE ESQUECIDOS

A pedra agiria apenas em pequenas doses de toxina? Seria ela eficaz apenas nos humanos (a
experincia foi feita em coelhos)?

A pedra, talvez, no tivesse suportado a longa viagem (nessa poca eram necessrias vrias
semanas para ir da ndia at frica)?

As pedras testadas, talvez, no fossem verdadeiras pedras das serpentes?

A pedra seria uma mera crena, a ltima esperana que resta s pessoas mordidas por uma
cobra?

Seria, sem dvida, interessante examinar de novo esta pedra misteriosa de modo a ficarmos
definitivamente elucidados e sabermos enfim se esta pedra das serpentes tem algum poder
teraputico.

O MBAR: UM PRECIOSO MEDICAMENTO DESDE A ANTIGUIDADE

Desde a mais recuada Antiguidade que o mbar foi um dos medicamentos mais preciosos da
farmacopeia europeia.

A sua prestigiosa histria

DicIes foi o primeiro mdico grego, conhecido dos historiadores, a

aconselhar a sua utilizao em preparaes mdicas. Atribua a esta pedra capacidades

purgativas, anti-reumatismais e anti-hemorrgicas.

Os naturistas gregos foram tambm os primeiros a tentar explicar a

origem do mbar. Para eles esta pedra provinha da urina de certos animais, em particular do
lince.

Dioscrides, Teofrasto e Galiano mencionaram o valor mdico desse ouro do norte. Plnio, o
Antigo, e Callistratus citam-no nas suas obras que descrevem os remdios que receitavam.
Acreditava-se que o mbar ajudava contra os males da garganta e protegia as amgdalas. Foi
tambm prescrito como colrio associado a leo de rosas e mel. Era, ainda, utilizado na
preparao de um vinho para tratar a ictercia. Contudo, difcil saber se o conhecimento
antigo das virtudes do mbar provinha das observaes dos mdicos gregos, romanos ou
rabes.

A tradio da Idade Mdia coloca o mbar entre os seis medicamentos mais eficazes. Segundo
Santa Hildegarda, o mbar macerado em vinho ou

172
OS TRATAMENTOS INJUSTAMENTE ESQUECIDOS

cerveja trata as dores de estmago. No livro de Agrcola (1554), o mbar em soluo tem uma
aco anti-hemorrgica e, no vinho, trata as doenas do estmago. Santa Hildegarda e
Culperer aconselham-no para resolver problemas urinrios. Os mdicos dessa poca utilizam-
no tambm para tratar os reumatismos, a epilepsia e tambm, segundo Alberto, o Grande,
para... examinar a virgindade.

Durante as grandes epidemias era utilizado em fumigao para prevenir contra a peste. Era por
conseguinte um dos remdios mais caros nessa poca. A sua utilizao era reservada aos
privilegiados, aos reis e aos papas. A Ordem dos Cavaleiros Teutnicos tentou monopolizar a
sua

explorao. A comercializao em territrios polacos e lituanos era alis controlada por estes
cavaleiros teutnicos.

Actualmente as investigaes recomeam

Actualmente, entre os clebres pacientes tratados com mbar podemos citar Martin Luther
King, que graas a este medicamento se livrou dos clculos renais. Compreende-se, alis, mal
que esta pedra medicinal to rica no tenha sido devidamente estudada. Mas ultimamente a
sua grande capacidade de produo de ies negativos, bem como alguns dos seus

componentes aromticos, objecto de investigaes aprofundadas.

O mbar continua a ser utilizado na medicina popular de certas regies da Polnia e dos Pases
Blticos, como medicamento anti-reumatismal. Preparaes homeopticas de mbar so
comercializadas na Alemanha e na Polnia. Na Rssia os mdicos utilizam a vitamina D3,
extrada do mbar.

Como se utiliza o mbar?

Ao longo dos sculos e de acordo com os autores, foram preconizadas diversas preparaes.
Seleccionmos algumas receitas, fceis de preparar:

- O mbar jia: @@)loea-se directamente em contacto com a pele, em

medalho, especialmente no Inverno durante o tempo frio. particularmente recomendado a

pessoas sujeitas aos inconvenientes derivados das mudanas de estao (resfriamentos, gripes,
constipaes, bronquites, tosse, dores de garganta, etc.).

173
OS TRATAMENTOS INJUSTAMENTE ESQUECIDOS

Macerado em vinho: escolha um vinho tinto de boa qualidade. Deixe macerar o mbar durante
24 horas e depois ferva-o. Esta preparao era especialmente utilizada para as dores de
estmago (lceras?), os clculos renais e as hemorragias. leo de mbar: deixe macerar um
pedao de mbar, durante 8 dias, num litro de azeite. Este azeite pode ser utilizado no tempero
de saladas e outros vegetais crus.

Esta preparao est mais indicada para combater o stress, a angstia e as depresses.

A ESPELEOTERAPIA OU TERAPIA NO SUBSOLO

A espeleoterapia uma terapia baseada na aco curativa das caves e

das formas subterrneas.

Nas grutas e nas minas de sal

Desde 1949 que existe uma estao termal subterrnea na ustria, na

regio de Salzburgo, perto de Badenstein. Nesta estao os mdicos austracos obtm

excelentes resultados no tratamento de afeces reumatismais (reumatismos degenerativos),
perturbaes da circulao e em certos casos

de artrite. Por outro lado, na Hungria, na regio de Braradala, o Dr. Dudech criou uma cura
para asmticos, situada a 50 metros abaixo do solo.

As primeiras experincias de espeleoterapia datam do sculo xix. O Dr. Crogham, para tratar os
seus pacientes tuberculosos, fazia-os passar cinco meses numa gruta do estado de Kentucky.

As minas de sal tm um lugar muito especial na espeleoterapia. J em

1740, uma carta endereada a Henry Baker, secretrio da Royal Society, por John Mouney,
mdico ingls do exrcito russo, descrevia o perfeito estado de sade dos mineiros que
trabalhavam nas minas de sal de Wieliezka, perto de Cracvia, na Polnia. Nessa poca um
naturista francs, Jean tienne Guettard, dedicou uma obra completa a essa mina de sal.
Actualmente a mina de Wieliczka est protegida e faz parte do patri174
OS TRATAMENTOS INJUSTAMENTE ESQUECIDOS

mnio mundial da UNESCO. Uma parte contm um museu, e a outra foi transformada em
hospital onde, a 210 metros abaixo da terra, desde h trinta anos, so tratados com xito casos
de asma e todas as doe"cas respiratrias.

A eficcia da espeleoterapia est relacionada com a especificidade do meio

difcil explicar o fenmeno curativo da espeleoterapia e, em particular, das minas de sal.

Evoca-se a especificidade do clima, a estabilidade da presso atmosfrica, a ausncia de
alergnios e de microrganismos patognicos, a presena de pequenas quantidades de
movimentos impetuosos e os efeitos da ionizao das pequenas partculas de sal.

Como evidente, todas estas condies favorecem uma boa ventilao dos pulmes, mas as
investigaes feitas na Rssia demonstram tambm a aco da espeleoterapia e das minas de
sal no que diz respeito estimulao directa do sistema imunitrio do homem. Finalmente,
todas as investigaes sobre as diferentes formas de vida mostraram que estas beneficiam de
um ecossistema bem particular, muito distinto dos outros ambientes.

175
O REDUCIONISMO, UMA ARMADILHA

A EVITAR

reducionismo a causa principal da crise do pensamento mdico ocidental da nossa poca. Se,
por um lado, no nos difcil entender que uma teoria que reduz os fenmenos complexos a
um nico factor seja sedutora, sabemos tambm que a investigao cientfica que obriga os
investigadores a tornarem-se reducionistas. Porque impossvel estudar a vida e a sade em
toda a sua complexidade e permanecer cientificamente credvel. Este tipo de fenmeno bem
conhecido.

COMO SE CHEGOU AO REDUCIONISMO

NA MEDICINA?

Em primeiro lugar escolhem-se os problemas acessveis aos estudos e aqueles que tm a

possibilidade de ser resolvidos. No nos preocupamos com aqueles que, no estado actual dos
nossos conhecimentos, no tm qualquer hiptese de soluo, como sabemos de antemo.
Considera-se que so inexistentes. Desta forma obtm-se uma caricatura do mtodo
cartesiano, pelo facto de se rejeitar tudo o que duvidoso ou incerto.

A cincia moderna s se preocupa com o acessvel, cuja soluo lhe parece possvel. Alm
disso, considera-se que a realidade de laboratrio, totalmente artificial, idntica que se
encontra na Natureza. Em seguida, pretende-se que o conhecimento do comportamento de
algumas molculas suficiente para descrever todos os parmetros dos organismos vivos.
Esquece-se facilmente que, por exemplo, a fsica clssica (newtoniana) incapaz de descrever
sistemas compostos por... trs bolas de bilhar e que a cincia moderna no consegue
compreender o mecanis177
O REDUCIONISMO, UMA ARMADILHA A EVITAR

mo da formao... das bolhas de champanhe. Desta forma, a cincia, que deveria ser uma
ferramenta de conhecimento do mundo, transforma-se na fora criadora de um novo mundo
que, infelizmente, est nos antpodas do mundo real.

A medicina reduz os factos a uma causa nica

Podemos pensar que estas reflexes sobre a cincia moderna no tm nada em comum com os
problemas de sade que defrontamos diariamente. Mas a medicina provavelmente o mais
reducionista de todos os nossos conhecimentos. Alm disso, o mais hipcrita porque,
contrariamente fsica ou biologia modernas, os mdicos continuam procura de meios
milagrosos. Pretendem compreender a maioria dos problemas, que s o muito mais
complicados do que, por exemplo, a formao das bolhas de champanhe.

A medicina reducionista nas suas investigaes sobre a causa das doenas ao tentar quase
sempre limit-la a um nico factor. tambm reducionista na investigao dos mecanismos
patolgicos e dos remdios, porque, se a doena causada@ por um factor (microrganismo,
carncia de um elemento, gene, etc.), basta agir sobre esse factor nico (antibitico,
suplemento alimentar, terapia gentica) para recuperar a sade.

Pensamos que esta lgica eficaz apenas em alguns casos raros. Nos restantes, para preservar
a sade, indispensvel agir sobre vrios factores. O nosso principal conselho , por
conseguinte, vigiar as nossas condies de vida e agir de modo a proteger o nosso meio
ambiente.

LUTAR PARA QUE A MEDICINA NATURAL NO CONSTITUA UMA AMEAA PARA A NATUREZA

... a fauna e aflora selvagens constituem um elemento insubstituvel dos sistemas naturais,
que deve ser protegido contra a sobreexplorao pelo comrcio internacional.

O desaparecimento das espcies e o empobrecimento da riqueza natural so as consequncias

mais graves da actividade humana. Ningum pode fornecer um nmero exacto das espcies
animais e vegetais que

178
O REDUCIONISMO, UMA ARMADILHA A EVITAR

vivem no nosso planeta, e ningum tem a possibilidade de fornecer nmeros sobre a extino
total de algumas delas. Contudo, as estimativas so muito pessimistas, j que os botnicos
afirmam que todos os dias desaparecem uma ou duas espcies de plantas superiores. Do incio
dos anos 80 at ao final do sculo, 40 000 plantas superiores tero definitivamente
desaparecido.

Como foi possvel chegar-se a esta situao?

As principais causas desta situao foram a alterao do ambiente e a destruio dos habitat
naturais. Todavia no devemos negligenciar o

papel da colheita e da comercializao incontrolada das espcies selvagens. Com uma

facturao de cerca de 30 mil milhes de francos, o trfico relacionado com a fauna e a flora
considerado como a terceira actividade comercial ilcita, a seguir das drogas e das armas.

O transporte de plantas e de animais selvagens gera diversos problemas: em primeiro lugar,

favorece a extino das espcies. Em segundo lugar, a introduo de organismos novos na
natureza do pas destinatrio tem consequncias: podemos citar a tartaruga da Florida que
constitui uma ameaa para a cstude (tartaruga) indgena de Frana, ou a r sul-americana
introduzida em Itlia. Alm disso, os organismos transplantados podem ser os vectores de
diversas doenas (a tortue-salmonelose). Para finalizar, importante realar as condies
cruis de transporte, responsveis pela mortalidade de 62% dos pssaros provenientes do
Senegal e de 55 % dos provenientes do Mxico.

Qual o papel da medicina natural neste trfico indigno9

O carcter ilcito, bem como a determinao difcil dos destinatrios de certas orqudeas,
cactceas ou corais, tornam impossvel avaliar o

impacto da medicina natural na destruio das espcies ameaadas. Todavia, desde o

desaparecimento do sifilon - planta contraceptiva da Grcia antiga, cuja colheita intensiva
ocasionou a sua completa extino
- sabemos com exactido que a prtica medicinal (mesmo dita natural) pode ser a causa
directa da destruio total de uma espcie.

179
O REDUCIONISMO, UMA ARMADILHA A EVITAR

Os historiadores das cincias e os botnicos dedicam uma grande parte das suas investigaes
descoberta das plantas dos Antigos. Frequente- mente, no conseguem determin-las nem
inseri-ias no nosso sistema taxinmico. Estar esta dificuldade exclusivamente relacionada com
as dificuldades lingusticas? muito provvel que, pelo menos em certos

casos, seja o seu desaparecimento que torna a identificao impossvel.

As principais espcies de fauna ameaadas

Entre as espcies ameaadas pelo mercado da medicina natural podemos at encontrar animais
de grande porte.

Desta forma, na medicina chinesa utilizam-se os ossos de tigre para tratar as lceras, os
reumatismos articulares e musculares, o paludismo, a febre tifide e para aliviar as dores. O
grande mercado de p de osso

(aplicado debaixo das unhas dos ps para queimaduras e erupes cutneas) e as bebidas
alcolicas, fabricadas com ossos, so a principal causa da caa furtiva a este animal. Estima-se
que no ano de 1991 mais de 30 000 garrafas de bebida de osso de tigre foram enviadas da
China para Hong Kong, Singapura, Malsia, Tailndia e para todos as partes do mundo onde
existe uma dispora chinesa, particularmente na Europa Ocidental e nos

Estados Unidos. O preo dos ossos varia muito: na fronteira chinesa, 1 kg pode valer at 270
dlares (um tigre de pequeno porte tem um esqueleto de cerca de 7 kg). por isso que em
certas regies a situao dos tigres se torna muito crtica devido caa furtiva supostamente
medicinal. Desta forma, o nmero de tigres no Parque Nacional de Ranthaombar, ndia,
inferior a 14.

Os efectivos mundiais de rinocerontes passaram de 80 000, nos anos

70, para 11 000 actualmente. A caa furtiva de rinocerontes a razo principal da sua
progressiva extino. Esta situao persiste apesar de mais de 100 pases perseguirem os
traficantes e os indivduos que comercializam os cornos destes animais. A procura de cornos
muito grande porque a medicina tradicional chinesa utiliza-os contra as febres, a epilepsia, a
malria, os envenenamentos, os abcessos e, especialmente, a impotncia. Trs anos de priso
e uma multa constituem a sano para as pessoas que comercializam ou utilizam o corno de
rinoceronte na

180
O REDUCIONISMO, UMA ARMADILHA A EVITAR

Formosa (centro mundial deste trfico). Mas as inmeras apreenses efectuadas por diversos
pases, por exemplo, 21 chifres apreendidos ultimamente pela polcia belga a um comerciante
de Bruxelas, mostram que os

caadores furtivos no hesitam em arriscar a sua liberdade.

Por outro lado, a utilizao de castreo, sedativo nervoso, antiespasmdico, estimulante

vascular e um dos seis remdios panaceia da Idade Mdia, foi provavelmente uma das causas
da caa e do desaparecimento do castor na Europa. Graas sua reimplantao podemos
encontr-lo em

diversos rios da Europa Ocidental e Central. Infelizmente, existem provas de que este animal se
tornou, de novo, alvo dos caadores furtivos.

A caa ilegal ameaa tambm a populao de arganazes nos Crpatos. A gordura deste animal
utilizada como remdio contra os reumatismos.

Os ursos pretos asiticos, os ursos dos coqueiros e os baribalas esto ameaados pela
comercializao da sua vescula biliar. A Coreia do Sul o centro mundial do comrcio e do
tratamento deste produto. As vesculas biliares so secas e reduzidas a p e, em seguida,
utilizadas em ch ou sob a forma de infuso para tratar as hemorridas, as infeces
intestinais, a hepatite e a ictercia.

As serpentes so, frequentemente, tambm objecto de trfico. Em certas culturas africanas os

amuletos de pele de serpente protegem contra as

doenas dos olhos. Na Amrica Latina utilizam-nas para tratar as fracturas. Na sia so
preconizadas contra os reumatismos. Na medicina grega a serpente um dos componentes da
clebre grande teriaga. Este medicamento foi utilizado na Europa durante mais de dez sculos
como

remdio contra as mordeduras de serpentes e contra a raiva, a peste e a varola. Ao longo da

histria existiram outras substncias que serviram para tratar as mordeduras de serpentes, em
particular o corno do unicrnio marinho. Foi alis por este nome que os Antigos designaram o
narval, mamfero actualmente raro e ameaado de extino total.

A utilizao do almscar, produzido por certos mamferos e por um pequeno cervdeo, pela
indstria de cosmticos e pela farmacopeia tradicional uma ameaa para as populaes. Ora a
colheita do almscar pode ser feita sem matar o animal, e existem na China unidades de
produo especializadas nisso. Mas a procura desta misteriosa substncia (o almscar
composto de hormonas sexuais, de colesterol e de substncias cerosas) to importante que a
caa furtiva persiste, especialmente nos Himalaias

181
O REDUCIONISMO, UMA ARMADILHA A EVITAR

e na Sibria. Ele depois revendido na Europa e na Amrica, e impossvel distinguir do

almscar proveniente da caa furtiva o almscar proveniente das unidades legais de produo.

A abertura das fronteiras na CE agrava ainda mais a situao de diversos animais, entre os
quais se encontram as vboras da Europa Central e Ocidental, que servem para confeccionar
pomadas (certas serpentes so mesmo utilizadas vivas), os alces e os veados por causa dos
seus cornos, que so utilizados depois de pulverizados. Na Checoslovquia existem vrios
estabelecimentos tursticos especializados em viagens a frica, a Espanha, a Frana ou
Alemanha. Estes turistas de um gnero muito especial importam animais exticos, em
particular rpteis, insectos e aranhas provenientes de frica, e comercial utiliizam-nos em
Frana ou na Alemanha.

As principais espcies de flora ameaadas

Certas exploraes medicinais pem em perigo inmeras espcies vegetais. A Prunus africana
uma rvore africana cuja casca utilizada para tratar problemas de mico nos homens idosos,
entre os quais o

tumor da prstata. infelizmente, a sua sobreexplorao colocou em perigo a maioria das

rvores. desta forma que uma planta pode desaparecer antes mesmo de todas as suas
virtudes terem sido descobertas.

As florestas de teixos nos Himalaias foram, praticamente, destrudas desde que se conhecem as
propriedades anticancergenas das substncias extradas da casca desta rvore. Alm disso, a
publicao sobre a aco antitumoral do taxoi foi a causa directa da destruio de vrias
espcies de rvores na Europa graas a uma colheita selvagem, apesar de ser

praticamente impossvel isolar esta substncia sem uma aparelhagem especializada.

O Aloe polyphy11a (alos espiralado) uma planta originria das montanhas do Lesoto. A
descoberta das suas propriedades medicinais gerou um trfico internacional, e foram feitas
tentativas do seu cultivo nos Estados Unidos. Infelizmente, este alos s cresce no seu solo
natal, onde cada vez mais raro.

182
O REDUCIONISMO, UMA ARMADILHA A EVITAR

O dragoeiro (Dracaena draco) das ilhas Canrias pode atingir uma

idade de 6000 anos. Os habitantes destas ilhas utilizaram-no para mumificar os mortos e para
tratar vrias doenas ( fortemente imunoestimulante); a sua madeira tambm serve para
fabricar violinos de grande qualidade. Esta rvore desapareceu totalmente de quatro das sete
ilhas Canrias. Existem apenas cerca de 200 exemplares desta rvore no conjunto destas ilhas.
Ainda ser possvel preserv-la?

O que pode fazer a medicina natural para remediar esta situao?

certo que a Conveno sobre o Comrcio Internacional de Espcies de Fauna e de Flora

Selvagens Ameaadas de Extino (CITES), bem como a aco de organizaes como a WWF
ou TRAFFIC, melhoraram a situao de certas espcies. Mas uma aco meramente legislativa
no tem capacidade para fazer face a todos estes problemas. , por conseguinte, indispensvel
que certos princpios de deontologia profissional sejam aplicados pelos praticantes da medicina
natural, de modo a evitar uma catstrofe que precipitaria a extino de vrias espcies. Apesar
de ser difcil distinguir as plantas cultivadas das plantas selvagens, sempre possvel verificar e
exigir certificados de provenincia. Porque o desaparecimento de espcies limita a riqueza
natural e pode privar-nos, no

futuro, de inmeros novos medicamentos.

Uma das foras da medicina natural o seu paradigma holstico, ou seja, a sua viso da doena
como um estado de desequilbrio entre o corpo humano e a Natureza. De acordo com esta
viso, impossvel tratar ou prevenir as doenas se, paralelamente, destrumos a Natureza. A
aplicao de uma tica sobre as colheitas e a utilizao das plantas medicinais deve, portanto,
ser um dos principais dogmas do cdigo de deontologia do mdico naturista.

Os praticantes de medicina natural rejeitam a vivisseco como base do conhecimento mdico.

Eles podem, por conseguinte, ter tambm um papel na aco de proteco dos primatas que
so actualmente alvo de caa furtiva com o objectivo de investigaes experimentais.

183
267, DOENAS E OS SEUS TRATAMENTOS*

NATURAIS

O asterisco que acompanha certos tratamentos assinala que esto amplamente explicados na
parte DESCRIO DOS TRATAMENTOS LITILIZADOS, da pgina 97 pgina 156. mnima
questo sobre a forma de aplicar qualquer um

deles, no hesite em consult-la!

185
SIMBOLISMOS VISUAIS QUE ACOMPANHAM CERTOS TRATAMENTOS
*/* para ver com o livro
-4

14 0)

Alififfinffio (p. 110)

RO/7/los * ~ ps, de assento) (p. 144)

sonhos de vapor @@=0l (p, 147)

at ,qpl

405m95 * compresss 11

(p. 97)

CIlituro de Noptuno (p. 148)

DOMOS (111g10170 ~

0r8901.95 (p. 109)

Falmacopela chinesa

Altoteripla

Gargorejos gochechos

117fu.qo * Deco~o (pp. 95-96)

jejum (P. 128)

Rscora

leos essenci.TIS (p. 100)

;r1J7t1118-1nO * (p. 99)

Tratamentos descritos em pormenor nas pginas mencionadas

186
* Abcessos - furnculos
* Acidez de estmago (azia gstrica)
* cido rico (uremia)
* Acne

* Afrontamentos

* Aftas

* Albuminria

* Alcoolismo
* Alergias e doenas ditas ambientais
* Anemia
* Anginas, dores de garganta
* Ansiedade - angstia, medos
* Apetite - falta de, perda de (anorexia)
* Arteriosclerose, Angina de peito, Enfarte do miocrdio
* Artrites
* Artrose, Reumatismos articulares, Poliartrites

* Asma

* Astenia nervosa
Abcessos - furnculos

Abcessos - furnculos
*/* a corrigir
Trata-se de vermelhido frequentemente acompanhada de inchao purulento e de dor, com
diminuio de mobilidade e eventualmente febre.

DIV90i

475 * ZIMbro - Escablosa

- Salsaparrilha

1 drageia de cada planta, 3 vezes ao dia, antes das principais refeies. @

OU IMUSO ZIMbrO - Escablosa

- salsaparrilha

1 pitada de cada planta para 1 chvena de gua. Leve a ferver durante 1 minuto e deixe em
infuso 10 minutos.
- Beber 3 chvenas por dia, entre as refeies, durante uns 15 dias.

IOM OSSOMI.115

ESSnCI.7 o& ZIMbrO

2 ou 3 gotas, 2 vezes ao dia.

- Cura de 15 dias (a repetir).

offipi ,wn,95 * IM Feno-grego + Endro

Em meio litro de gua deite 2 pitadas de cada planta e leve a ferver. Apague o lume e
acrescente 3 boas pitadas de urtigas para fazer uma decoco. Deixe macerar 2 horas.

Aplique em compressa. Repetir frequentemente.

ou Cataplasmas da decoco de:

F--no-grogo -i- Argl27

Outras cataplasmas possveis:

Foffias de Couve ou de Cebola (cort27d27 em 2) ou ArgIla

* A borragem: as folhas frescas

bem esmagadas e aplicadas nos abc&ssos em cataplasmas ajudam a amadurec-los.

* As virtudes desta planta foram

descritas por Alberto, o Grande. Este considerava-a como geradora de um bom sangue. Os
mdicos da Idade Mdia tambm a utilizavam para tratar fraquezas cardacas.
* A brunela, tomada em decoco

e aplicada em cataplasmas suprime os firnculos e cura as feridas (Cefal p i no).

* O salo aplica-se com xito (em
decoco) nos panarclos.
8917h05 de lissento *

- Banhos de assento frios, dirios.

188
Abcessos - furnculos

UAO RRIffiOS dO 1140p0.r *

- Banhos de vapor completos, 2 vezes por semana.

cilitulio de Neptu170

Flmacopelo C17117050

A casca de tse king, G&rcis chinenss, misturada com tc17ang (canforeiro) GInnamornum
camp17oia e com vinho chins. S se utiliza em aplicao externa, depois de macerada em
vinho, razo de 30 g para 1 garrafa, durante 8 dias. Aplique por meio de compressas, 1 ou 2
vezes ao dia. Ou, ainda, em infuso: 30 g para
1 litro de gua. Leve a ferver durante 4 minutos e deixe em infuso durante 10 minutos.
Aplique em compressas, 1 ou 2 vezes ao dia. A raiz de Ilyuen hoall Dap17i7&
919~8. Tse hoa (Violeta, talos) vola patrnil
O p de 9eu lu Ec171nops da17uricus. Estas 3 plantas preparam-se quer em infuso quer em
macerao em vinho. Em Infuso: 10 g para 1 litro de gua. Leve a ferver durante 2 minutos.
Tomar 2 ou 3 chvenas por dia. Em macerao em vinho: 20 g de planta para 1 garrafa de
vinho. Deixe macerar 8 dias e depois filtre.
- Tomar 1 ou 2 pequenos copos,

de licor, por dia.

A1117701MOO

* Alimentao sbria, supresso

de carnes gordas, de pratos com molho, charcutaria, caa, manteigas cozinhadas, bebidas
alcolicas, papas de aveia.
* Alimentos privilegiados: Alho

cebola, germe de trigo (consu ma em abundncia), todos os frutos, legumes frescos e

cereais integrais.

ou& ~Mentos

* Para acelerar a maturao dos

abcessos, aplicar cataplasmas de folhas de figueira Fcus carIc.7 (Moraceae). As virtudes desta
rvore foram mencionadas na Bblia, e o profeta Isaas utilizou-a para curar Ezequias.
* Os figos tambm fazem parte da

farmacopeia de Maimnides (mdico, rabino e filsofo do sculo xii). As suas inmeras

utilizaes foram descritas no Cdigo de Meltios, monge bizantino do sculo IX. Estes frutos
esto igualmente presentes na farmacopeia mediterrnica da Idade Mdia.
* Dioscrides preconiza o s.71

viperuiW como antdoto. Este no mais do que a carne de serpente cozida com figos, sal e
mel.

189
Acidez de estmago (azia gstrica)

Acidez de estmago (azia gstrica)

ia, acidez, dores de estmago, seguidas, por vezes, de vmitos. Pode @ser provocada por
inmeras doenas digestivas, bem como por uma alimentao ou uma mastigao insuficientes.

Lembremos que todos os alimentos devem ser bem mastigados, que todas as refeies devem
ser tomadas em posio sentada, num estado calmo: devem constituir um momento de
descontraco.

DIW0611

479 * nula-c.7mpana - Hortel-pmenta

* 1 drageia de cada planta, 2 vezes ao dia, de manh.

PrpolIS - Endro

* 1 drageia de cada planta, 2 vezes ao dia, de tarde.

ou 11MUSJ0 * nula-c,gmpana - Hortel-pmenta , Endro

1 pitada de cada planta para 1 chvena grande de gua; leve a

ferver 3 minutos e deixe em infuso 10 minutos. Tomar 3 chvenas por dia. Z

leos essenciais Lavanda

2 gotas, 2 ou 3 vezes ao dia. Fazer curas de 10 dias, vrias

vezes ao ano.

S017hOS fO OSSOIMO *

Banhos de assento, com massagem do baixo-ventre, seguidos de frico vigorosa

(diariamente).

ES/7/105 f0 mpor *

2 vezes por semana.

Afuses *

* Depois do duche: Afuso dos

braos + coxas, alternadamente, 1 dia para cada.

* Fulgurante: afuso rectal.

CintUI*O de Nopt,1170

- Pode ser experimentado.

190
Acidez de estmago (azia gstrica)

Recol~ fitomIsputicas Betnc.7-ofikinal

Em infuso: 15 g para 1 litro de gua. Leve a ferver durante 2 minutos, deixe em infuso
durante 10 minutos. Tomar 2 chvenas por dia, depois das refeies. uma das plantas
considerada panaceia na Idade Mdia. Era utilizada para tratar nada menos do que 40 doenas,
das mais diversas. A sua eficcia foi demonstrada nos casos de catarro pulmonar e estomacal e
de clicas e nas doenas de rins e da bexiga.

Camoml27 (matrcrl) e Camornila-romano

* Em infuso: 15 g para 1 litro de

gua. Leve a ferver durante 1 minuto e deixe em infuso durante 10 minutos.

* Tomar 2 chvenas por dia, entre

as refeies.

Centurea-poquena

* Em infuso: 10 g para 1 litro de

gua, 1 chvena antes de cada refeio.

* Para suavizar o sabor particular,

pode aromatiz-lo com uma mistura de endro ou de anglica.

* Pode tambm macerar a planta

em vinho.

Hortl-PIM--17ta

Em infuso: 20 g para 1 litro de gua; tomar 1 chvena de manh e outra noite.

PIMpi17ela

Em infuso: 10 g para 1 litro de gua. Leve a ferver durante 3 minutos e deixe em infuso
durante 10 minutos. Tomar 2 ou 3 chvenas por dia. Nos Alpes esta planta tem o nome comum
de bouquetine ou salsa-de-bode, devido ao cheiro caracterstico da sua raiz.

Tanc173~ Trata-se do Plai7tago major, bem como de outras espcies de tanchagem

(Plantagnac&ao Decoco de tanchagem: 20 g de raiz ou de folhas em 1 litro de gua; tomar 4
chvenas por dia (esta preparao pode ser feita com vinho branco puro ou cortado com gua).
A azia estomacal no a nica indicao para a utilizao da tanchagem. As suas propriedades
mucilaginosas e acistringentes foram aproveitadas (e podem continuar a s-lo) nas patologias
das vias respiratrias e digestivas. No sculo xix, nas regies alpinas utilizava-se esta planta
para tratar a disenteria. A tanchagem foi tambm utilizada em cataplasmas para tratar feridas,
mordeduras de insectos e queimaduras.

191
cido rico (urernia)

Finalmente, certos mdicos, como o Dr. Dubois, preconizavam a decoco de tanchagem,

aplicada em uso externo, no tratamento de lceras.
O suco das folhas jovens misturado com mel (1 parte de mel para 5 partes de suco) uma
excelente bebida popular na Europa Central.

J@JI A1,1k7entao *
- Regime sbrio (se possvel vegetariano).

* Evitar: todos os abusos alimentares, lcool, aperitivos, cerveja, bebidas gaseificadas,

charcutaria, manteiga cozinhada, pratos com molhos, caa, especiarias, enchidos, vinagres,
etc. Vigie o sal e o tabaco.
* Alimentos privilegiados: levedura de cerveja, azeite, couve e lacticnios.

jejum

1 vez por semana ou, pelo menos, uma cura de fruta.

CONSELHOS

Ver tambm, na parte Descrio dos tratamentos utilizados:

- Caminhar de ps descalos (p. 132).
- Exerccios fsicos (p. 133). -Repouso (p. 134). -Respirao (p. 13 7).

Jw Acido rico (uremia)

rE

um aumento anormal da taxa de ureia no sangue. O cido rico ocasiona: cansao, dores de
cabea, vertigens, nuseas, cibras, for- migueiros e insensibilidade nas extremidades do
corpo.

indispensvel um acompanhamento mdico.

192
cido rico (uremia)

LL(@@j

* 1.8 semana: 1 drageia de cada

planta, 2 vezes ao dia.

Zmbro - AmeIro-preto

* 2.8 sernana: 1 drageia de cada planta, 2 vezes ao dia.

Donto-d-l&O - Btula

* Repetir.

@ OU IMU5J0

1.8 semana:

Zmbro -i- Btula

* 2.8 semana:

Dente-de-l&o + Ami&iro-preto

* 1 pitada de cada planta para 1 chvena de gua. Leve a ferver durante 2 minutos e deixe em
infuso 10 minutos. * Tomar 1 chvena de cada planta, 2 vezes ao dia.

leos essenciais *

1 a 3 gotas de zimbro, 2 vezes ao dia, por perodos de 15 dias. Repetir.

8917hos de assento *

Banho de assento morno, acompanhado de massagem do ventre e do baixo-ventre. Este banho

de assento deve ser seguido de frices no corpo, vigorosas e mornas, com a ajuda de uma
luva de tela ou de crina.

SoMios de vapor *

1 por semana (de curta durao, no incio), de 20 a 30 minutos.

AI1M0174a~

* A alimentao vegetariana a

mais recomendada, ou uma alimentao muito sbria. (Beber de preferncia apenas gua.)
* Contra-indicaes: carnes vermelhas, em sangue, pratos com molhos, manteigas cozinhadas,
salmouras, charcutaria, caa e bebidas alcolicas.
* Diminuio acentuada do consumo de sal.

* Alimentos privilegiados: alho,

cebola, limo.

JOjUM
* Refeio de fruta.
* Jejum de 24 horas. Repetir.

193
Acne

CONSELHOS

- Dormir com as janelas abertas, se possvel. -Andar a p. -Caminhar de ps descalos. -Evitar

preocupaes e enervamentos.

-Actividades desportivas devem ser praticadas com moderao.

- Repouso.
- Ver, eventualmente, Obesidade (pgina 479).

Ame

corre especialmente na adolescncia, deixa marcas no rosto, no pescoo, na nuca, no peito e

nas costas. Estas marcas so pequenos ndulos desagradveis, na extremidade dos quais se
encontra um pequeno ponto escuro. A pele geralmente gordurosa.

MiMoffias rAquIle) - Amor-perfeito * 1.1 semana: 1 drageia, 2 vezes ao dia. * 2.1 semana: 1
drageia de cada planta, ao acordar, e 1 drageia de cada, durante a manh.

GniUroa - Zk7bro

* 2 vezes ao dia, a seguir ao almoo e ao jantar. Repetir,

Devem fazer-se, vrias vezes ao ano (no incio de cada estao), curas de 3 semanas, de
drageias de prpol s, ou de extracto lquido, 10 a 20 gotas, 2 ou 3 vezes ao dia.

ou IMUSO *

Ml-foffias + Amor-perf&Ito Centul-ea + ZImbro

1 pitada de cada planta para 1

194
Acne

chvena de gua, leve a ferver e deixe em infuso 15 minutos. A miMoffias (aquileia) no deve
ser utilizada durante o perodo menstrual.

1005 e55e17CARIS * (P~MeIMO dO rOStOj

Loo de Leptoso&imum (Mial-euca alterolfolla) -,- gu.?-d---rosgs (20 ml) * hamamlIs (20
ml) * 25 g o& mistura de flores o& Lavanoa, MIl-foffias e Sabugu--lro

Outros leos:

caioputo, Lmo, Palma-rosa, Sncalo

comp/essas * nula-camo.7na ,, Escabiosa . c,9mom/,9

* 1 pitada de cada planta para 1 chvena de gua. Leve a ferver e deixe em infuso 10
minutos. * Aplicar durante alguns minutos, de manh e noite. Termine com uma afuso do
rosto. * Esta loo pode tambm servir como desmaquilhante.

MIsca/0 nuia-CaMpa170 + ESCabIOS.7 @@ + Algla

Fazer uma infuso com 2 pitadas de cada planta para 1 chvena de gua. Leve a ferver e
misture com a argila.

- A infuso mistura-se com argila

desfeita, de modo a fazer uma pasta homognea. Esta mscara conserva-se 20 minutos, e
deve repetir-se todos os dias (ou, pelo menos, 3 vezes por semana). Terminar com uma afuso
do rosto.

Outra mscara de argila:

Lavanda + Argila verde

* 4 ou 5 gotas de leo essencial misturadas em 1 colher, de sopa, de leo de amndoas-doces,

adicionadas a 1 copo de argila verde. Acrescentar gua, de modo a obter uma pasta
homognea e untuosa. * Aplicar e conservar cerca de 20 minutos, 3 vezes por semana.

n@@ ESIMIOS *

* Cuidados rigorosos com a pele.

* Loes totais seguidas de frices dirias.

8,7171105 dO MSOMO

* Banhos de assento frios, todas

as manhs ao acordar.

LApi RY171;os de vapor *

- Banhos de vapor, 2 vezes-por

semana.
195
Afrontamentos

A fuses *

Afuso fulgurante. Afuso rectal, 3 vezes por semana, depois da toMette.

C117M110 dO NOPtUI1O

AllInenffio *

Alimentao sbria, se possvel vegetariana. Contra-indica: charcutaria, fritos, carnes

gordas, gorduras animais, manteiga cozinhada, ovos (excepto ovo escalfado), queijos fortes,
vinho, lcool, cerveja, pratos com molhos, especiarias (ateno ao sal), acares e pastelaria.
* Alimentos aconselhados: legumes, fruta, cereais integrais (arroz integral, trigo sarraceno,
etc.), po integral, peixe, carnes magras e bem cozinhadas, papas de aveia (se no se retiver o
regime vegetariano).
* Alimentos privilegiados: alho,

cebola, levedura de cerveja (a cada refeio), germe de trigo,

* Ateno.*vigiar tambm as causas possveis: dentio, doenas digestivas, obesidade, etc.
@u J11177

Deve, pelo menos, fazer uma dieta de fruta (2 vezes por semana).

CONSELHOS

Evitar a maquilhagem e as exposies ao sol.

Afrontamentos

v i

gie especialmente a tenso arterial. Ver, eventualmente, Menopausa, p. 459.

Drageias * Valeriana - Escabiosa - Nogueira (folhas) - Betnica Espinheiro-alvar

2 drageias de cada, 1 vez por - 1 pita dia. chve

ou Infuso * Valeriana + Escabiosa + Nogueira (folhas) + Betnica + Espinheiro-alvar

da de cada planta para 1 na grande de gua. Fer196

Afrontamentos

ver durante 3 minutos e deixar em infuso durante lOrninutos.

- Beber 3 ou 4 chvenas por dia.

leos essenciais Bagas de Zimbro

2 gotas, 3 vezes ao dia.

O u -.

Manjerona

- 2 ou 3 gotas, 3 vezes ao dia.

Banhos de assento *

- Banhos de assento frios.

Banhos de vapor

vez por semana.

Duches e afuses

Da face e dos braos, alternando com as coxas e o peito.

Alimentao

* Alimentao sbria. Mastigar

bem.
* Contra-indicaes: bebidas alcolicas, vinho, cerveja, caf, ch, charcutaria, doces, carnes
vermelhas, salmoura, fritos, etc.
* Alimentos privilegiados: legumes frescos, cereais integrais, po integral, fruta fresca, saladas,
vegetais crus, levedura de cerveja, alho, cebola, couve, limes, laranjas.

Jejum *

* 1 dia por semana. * Praticar tambm cura, de 1 dia, de fruta.

CONSELHOS

-Caminhar'de ps descalos (ver Endurecimento, p. 132). -Banhos de ar livre e de sol (p. 15 1).
- Cinturo de Neptuino (p. 148).

197
Aftas

Aftas

onsultar tambm Boca (p. 261). Inflamao provocada por pequenos ndulos que cobrem o
interior da boca.

Escovar regularmente os dentes e lavar frequentemente a boca.

~veias *

Urz& - Cavalnha - SaIka

1 drageia de cada, 2 ou 3 vezes ao dia. Cura de drageias de prpolis-. 4 drageias por dia,
durante 1 ms, ou, em soluo, 10 a 20 gotas,
2 a 4 vezes ao dia, durante 1 ms. Repetir.

ou 117fusfo * Urz& - Cavalnh.7 - Salva

1 pitada de cada para 1 chvena grande de gua. Ferver durante

4 minutos e deixar em infuso durante um quarto de hora. Tomar 3 chvenas por dia.

leos essenCI.Tis Gravo-d&-cabecnha

* 2 gotas, 3 vezes ao dia. Outros leos essenciais:

Mal7jerICO, C8M0M170, LImo, Fncho, Segureffia, Gorno

711MIMO-MO * MIrra (15 1771)

* Algumas gotas misturadas numa infuso de alecrim, 3 vezes ao dia. * Ou em vinho quente,
para lava- gem da boca. * 2 ou 3 lavagens por dia.

Mi LOVO_~M 47 bOCO

Carva117o * Buxo (foffias) * Decoco: 2 pitadas de cada planta para meio litro de gua.
Ferver durante 20 minutos e deixar em infuso durante meia hora. * 3 ou 4 lavagens por dia
(de preferncia, depois das refeies).

Hig10170 dos melmes

Faa uma pasta de argila, acrescente-lhe 5 ou 6 gotas de essncia de tomilho e obtm uma
pasta dentfrica pronta a utilizar.

198
Aftas

0817h05 dO OSSOMO *

Banhos de assento (Kneipp), todos os dias.

%1/71;05 dos

Banhos dos ps derivativos (3 vezes por semana).

RO/MIOS de vapor *

1 ou 2 vezes por semana, seguidos de uma frico vigorosa.

Afusios

Afuso diria da face.

- Afuso fulgurante (3 vezes por

semana).

AlIMeIMOj0

* Regime sbrio.
* Evitar: carnes gordas, manteiga

cozinhada, especiarias, mostarda, doces, frutos secos, lcool, charcutaria, conservas,

chocolate, fritos, etc.
* Alimentos privilegiados: alho,

cebola, levedura de cerveja, germe de trigo, cereais integrais, papas de aveia, frutos frescos
lavados ou descascados, lacticnios, carnes grelhadas ou bem passadas, manteiga crua.

JOJU177

Cura de fruta e jejum, muito aconselhado.

A L GumA s REcEirA s rEis

-As lavagens da boca com quintefllo + erva-d"o-loureno (ou consolda-pequena) em infuso,

vrias vezes ao dia, curam as

aftas: 10 g de cada planta para 1 litro de gua. Ferver durante

3 minutos e deixar em infuso durante 10 minutos.

CONSELHOS

Ver tambm:
- Endurecimento (p. 132)
- Respirao (p. 137). -Banhos de ar livre e de sol (p. 15 1).

199
Alburninria

Albuminria

igie as causas, que podem ser inmeras.

L&1J@I ~geios *

Zimbro - salva

* 1 drageia de cada, 2 vezes ao dia (de manh).

BtUla - TOMI1170

* 1 drageia de cada, 2 vezes ao dia (de tarde).

ou MAISo *

Zrnbro - salva * Btula + TOMi1170

* 1 pitada de cada para uma chvena de gua; leve a ferver durante 5 minutos e deixe em
infuso durante 15 minutos.

* Beber 4 chvenas por dia.

10OS OSSO0CAVIS

Zimbro - Stilla

- 1 ou 2 gotas de cada, alternadamente, 2 vezes ao dia.

8317h05 dO 35501M0 *

Frios ou banhos de assento com frices (Kuhne). Dirios.

8a1717os de mpor *

1 vez por semana, seguidos de uma frico vigorosa.

* Afuso do rosto + braos + pernas.

* Afuso fulgurante. Alternadamente, 1 dia cada.

AIAMOIMOP#O

Alimentao sbria, vegetariana se possvel. Evitar: ovos, lacticnios, queijos, lcool, vinho,
charcutaria, carnes gordas, pratos com molhos, caa, enchidos, crustceos, moluscos, etc.
Alimentos privilegiados: levedura de cerveja, legumes, frutos, saladas, cereais, carnes magras
bem cozinhadas.

JejUM

1 vez por semana, mas tambm cura de fruta.

200
Alcoolismo

outMS ~Mentos secas de giesta, 8 g de barbas

de milho e 10 g de bagas de Infuso ou decoco da seguin- zimbro. te mistura: rbano

silvestre, - Estas plantas podem tambm ser
10 g para 2 litros de gua, qual tomadas separadamente, em inse acrescentam 15 g de
flores fuso ou decoco.

CONSELHOS

Ver tambm:
- Endurecimento (p. 132)
- Exerccios fsicos (p. 133)
- Respirao (p. 137)

Alcoolismo

rE um dos flagelos da nossa poca que favorece e predispe a um grande

nmero de afeces, doenas vasculares, artrites, reumatismos, gota, cancro, etc. Constitui
tambm um factor agravante nos acidentes de viao.

Tal como o tabagismo, o alcoolismo atinge todas as camadas da populao.

Foram feitos inmeros estudos sobre as populaes alcolicas, frequentemente vtimas de

carncias. A carncia em magnsio atinge-as especificamente, j que os alcolicos eliminam
esta substncia mais facilmente do que os abstinentes.

O Prof. Delbet demonstrou que a indstria agrcola e as grandes quantidades de adubos

potssicos empobrecem os solos em magnsio e

carenciam as culturas. Esta situao agrava-se em razo da transformao dos alimentos e do

consumo de po branco (que contm 5 a 6 vezes menos magnsio do que o po integral).
Quando um organismo est deficiente, procura aliviar este estado. Se este persiste, a ordem
orgnica

201
Alcoolismo

perturbada, o instinto enganado e a resistncia enfraquecida. Podem ento manifestar-se

diversas perturbaes: abuso de drogas, de medicamentos, de acares, acompanhadas de
vrias desordens indefinveis, tais como cansao geral, lassido, instabilidade emocional,
dificuldade em seguir o pensamento, etc.

As curas de desintoxicao constituem um paliativo, uma ajuda momentnea e passageira que

devern, para evitar recadas, ser seguidas de uma vigilncia sria.

Existem diversas associaes que provaram a sua boa prtica e eficela: os Alcolicos
Annimos, as Cruzes de Ouro, etc. Associaoes como estas existem na maioria das cidades.

D189eias * Tnchagem - Absnto - M//-folhas

* 1 de cada, 3 vezes ao dia, durante uma semana, alternando com:

Torment11178 -Anglica - Tancha~ * na outra semana; depois, recomear. * Prpolis ou

extracto lquido: 3 vezes ao dia durante 3 semanas. Vrias vezes por ano.

OU IMUSO *

O padre Kneipp aconselhava:

Tanchagem - Absinto - M//-f0117aS

* Alternando 1 semana de cada

planta com:

Tormentffia - Anglica - TanC17-9geM

* Em infuso: 1 pitada de cada

planta para uma chvena de

gua. Leve a ferver e deixe em infuso durante 15 minutos. Tomar 3 ou 4 vezes ao dia. Estas
infuses podem ser substitudas por drageias (ver acima). Recomendaes formuladas pelo Dr.
Bilz: AqU&I&S qU& plelnOeM OeSintoxicar-so devem faz-lo de Lima s V&Z & nunca mais
tecome-ar, pos poderam tornar a ficar deoendenies.

SOMIOS dO .95501M0 *

- Frios ou com frices (Kuhne).

BY17lios de vapor *

Frequentes ou mesmo dirios (constituem um excelente meio de desintoxicao); no incio 1 ou

2 por dia. Devem ser seguidos de um frico fresca e vigorosa.

202
Alcoolismo

A fuses *

* Do rosto, das coxas, dos braos,

fulgurante.
* Vrias vezes ao dia, se possvel.
* Use e abuse dos duches, afuses frescas ou frias todos os dias.

Receitas Lf AtotelaPdUticas

S.7r0

Esta planta tem uma forte aco vomitiva, comparvel da ipeca. Era utilizada antes da
importao desta. O seu segundo nome,
11 cabaret, provf5m do facto de ser utilizada para fazer vomitar os bbados. Tomar infuses
de folhas frescas ou do p do rizoma.

ATENA01 Esta planta perigosa o deve ser prescrita por um especialista.

Erv.7~Mate

Entre as plantas utilizadas no tratamento do alcoolismo, a erva-mate parece ser um dos

remdios mais eficazes. A garantia de no produzir efeitos secundrios e a sua aco suave
tornam-na num precioso aliado. Mas, paradoxalmente, continua desconhecida como meio de
luta contra a dependncia etlica e os malefcios do lcool.

A histria da erva-mate espantosa. Esta planta foi descoberta no final do sculo xvii pelos
Jesutas. A cincia classificou-a, graas descrio de Auguste Saint-Hilaire, um sculo depois.
Tal como inmeras plantas pertencentes s civilizaes pr-colombianas, a erva-mate est
associada a uma cultura e a um cerimonial de colheita e de consumo. Esta bebida o
equivalente do ch na sia. Os colonizadores aperceberam-se rapidamente que se tratava de
uma planta com virtudes excepcionais. No sculo xix, a bebida preparada base de erva-mate
era muito popular na Europa Ocidental. A colheita da erva-mate um trabalho penoso mas
simultaneamente uma aventura rocambolesca. Uma equipa, constituda por uma quinzena de
hervateiros (nome dado aos colhedores de mate), dirigida por um chefe, parte para a colheita
do
11 ch do Paraguai. Esta primeira busca consiste em encontrar u m a A rwwri brasillensls, u
m a rvore de grande porte que vive em simbiose com a erva-mate. Infelizmente, a sua
hiperexplorao responsvel pelo desaparecimento dos locais naturais desta planta. Mas o
homem aprendeu a cultivar esta planta h um sculo, e ela continua a

203
Alcoolismo

ser a bebida preferida de uma grande parte dos habitantes da Amrica Latina. No Brasil as
culturas de erva-mate cobrem uma superfcie de 65 000 ha (a produo anual de cerca de
100 000 toneladas). As folhas de erva-mate contm
1,8% de cafena, 9,3% de taninos, vrias vitaminas (ainda mal identificadas), 20% de resinas e
O,1% de leos essenciais. A sua aco mltipla. Ela em primeiro lugar um forte estimulante
cardaco: dilata os vasos sanguneos e combate o cansao. O mate tambm um antialcolico
notvel. Mas grande parte das suas virtudes permanecem ainda desconhecidas. Vrios autores
cientficos observaram que as populaes consumidoras de mate esto protegidas contra os
malefcios do alcoolismo que dizimam actualmente as popula es indgenas. Esta situao
provm do facto de os bebedores de mate consumirem menos etanoi e nunca carem numa
dependncia alcolica. Esta bebida, que tem um sabor muito agradvel, merece ser
redescoberta.
* A infuso de erva-mate prepara-se tal como o ch.

MeiMe17drO
* Os seus princpios activos so

utilizados como sedativo nervoso contra as dores nevrticas,

as doenas mentais, a melancolia, a ansiedade e tambm para tratar o alcoolismo.

ATENA01 Esta planta txica. S deve ser utilizada sob receita mdica.

Vi17C~XCO

Utilizam-se os rizomas (nome popular: raiz-de-asclepades).

O seu nome provm do facto de ter a capacidade de libertar os intestinos de certas
substncias. Era considerada como um antdoto de vrios venenos e era at utilizada contra a
peste. Mas, apesar da sua aco real (e do facto de continuar a fazer parte de certas
preparaes farmacuticas), tais virtudes parecem exageradas. ATENO1 Esta planta txica.
S deve ser utilizada sob receita mdica.

AliMeIM~O

Uma alimentao saudvel, de tendncia vegetariana, rica em magnsio (po integral, cereais
integrais, frutos frescos, frutos secos, legumes, etc.). A proscrever: refeies ricas, pratos com
molhos, charcutaria, carnes gordas, conservas, fritos, guloseimas, pastelaria. Quanto mais
gorda e gastronmica for a

204
Alcoolismo

alimentao, mais ela necessita de ser acompanhada, como lgico, de vinho e bebidas
espirituosas. Diminui o do consumo de batatas.

Alimentos privilegiados: papas de aveia (a aveia utilizada devido s suas propriedades

desintoxicantes), levedura de cerveja, germe de trigo, alho, cebola, salsa, couve.

jejum

fortemente recomendado, tal como a cura base de fruta. Aconselham-se as curas de uvas
(biolgicas), da poca.

Bebid,75 *

O vinho um remdio comprovado caso no se abuse dele de modo a criar dependncia.

O Cnone de Avicena dizia, a propsIto do vinho que utilizava como remdio:

Sob a designao de vinho entende-se o verdadeiro vinho, bebida fermentada preparada a

partir de uvas secas ou de tmaras. (Este vinho bastante espesso necessita de ser filtrado. O
vinho da poca de Avicena era semelhante aos vinhos gregos do tipo Retsina.)

* As principais virtudes que este

lho reconhecia oram as seguintes: refora as vsceras, preserva a sade geral e a digesto,
conserva o corpo, regenera as fracturas e purifica os humores. Segundo Avicena, o vinho activa
o funcionamento do fgado e ajuda-o em caso de obstruo. Influencia a formao dos ossos e
ajuda, em doses moderadas, a clarificar o crebro. Alm disso, fornece uma boa disposio e
permite vencer a melancolia.
* O vinho branco leve prefervel, segundo Avicena, para as pessoas excitadas (nervosas)
pois no causa dores de cabea. Pode ser consumido misturado com mel (depois de macerado
durante 2 horas).
* O vinho branco pesado, quando doce, indicado para todos aqueles que pretendem
engordar e recuperar as foras. Quanto mais agradveis forem o aroma e o sabor do vinho,
mais benfico ser para o organismo. Ajuda a digesto e a assimila o dos alimentos. Torna os
humores mais mveis e participa no equilbrio do corpo.
* O vinho velho como um bom

mdico, mas o vinho novo como o fel e pode provocar desordens hepticas. Se ficarmos
doentes depois de ter bebido vinho, no dia seguinte devemos

205
Alcoolismo

beber gua fria, absinto e comer roms. Para prevenir problemas desagradveis ocasionados
pelo excesso de bebida, Avicena recomendava que se tomasse (antes de beber vinho) um
xarope de suco de couve branca, misturado em partes iguais com suco de rom verde, aos
quais se acrescentava o dobro do volume de vinagre. interessante assinalar a influncia (e a
concordncia) dos conselhos de Avicena na medicina medieval.

Citamos aqui alguns aforismos e conselhos da clebre Escola de Salerno (segundo o 1?egmon
Sabtats Saleiniatum, de Bleusen de Ia Martinire, em 1749. Editado pela Union Latine
d'ditions):
* Sobro a escolha e as marcas de bons vinhos:

Quanto ao vinho,- sobre a sua escolha, eis aqui a nossa doutrina.Bebam pouco,- mas que s&ja
bom
O bom Vil7170 UM3 boa M&dCina,

O mau vonho um veneno. EVItar OS V11717OS faISIfICadOS POIS do CabO do pWtO

* Sobre os afeitos dos bons vinhos:

Sempre aos me117ores vil717os dem a vossa preferncla, Produzem sempre os me117ores
humores. Dsprezem o vinho n&gro, espesso, sem transparncia Est& envia ao crebro vapores
grosseiros; Carr&9a o &stmago causa uma sensao o& peso E torna nos suj&ltos a pr&guia

CONSELHOS

- Cura de magnsio: 3 semanas vrias vezes por ano, salvo em

caso de insuficincia renal grave (em saquetas de 20 g, dissolvido em 1 litro de gua de boa
qualidade): meio copo de manh, em jejum. Ver tambm:
- Endurecimento, exerccios fsicos, repouso, respirao, relaxamento - yoga (pp. 133 a 139).

206
Alergias e doenas ditas ambientais

Alergias e doenas ditas ambientais

o inmeras, e as suas manifestaes podem ter diversas formas. As causas so mltiplas e,

por vezes, iatrog neas (envenenamento por medicamentos).

Contudo, as alteraes no modo de vida e no regime alimentar produzem sempre uma

melhoria.

Veja tambm as diversas formas de alergias e as suas manifestaes sintomticas (asma, asma
dos fenos, etc.).

INFLUNCIA DAS ALTERAES NATURAIS

DO AMBIENTE SOBRE A SADE

A meteopatologia ou a biometeorologia

As condies atmosfricas tm um papel importante na nossa sade. Conhecemos desde

sempre o mal do vento, que se caracteriza por astenia, irritabilidade ou, ainda, por dores
reumatismais nos adultos e perturba es digestivas ou respiratrias nas crianas.

A meteorologia age sobre a sade

Certos ventos so mesmo responsveis por perturbaes especficas, apesar de estas serem
frequentemente difceis de definir.

* Assim a sndroma do vento suo perturba o cicio do sono e provoca

insnias, pesadelos, enxaquecas e dores ao nvel do trax.

* O mal do vento mistral ocasiona nevralgias e insnias. O vento

sharav, em casos extremos, responsvel por anomalias hormonais, cortico-supra-renais ou

hipertiroidismo.
* Tambm foi observada a sndroma da trovoada: antes da trovoada os

bebs lactentes tm diarreias, convulses e uma agitao anormal.

207
Alergias e doenas ditas ambientais

* No sculo xvi, o padre jesuta d'Acosta descreveu o mal de Puna

que dizimava as expedies espanholas durante a travessia dos recifes montanhosos. Os

sintomas so comparveis ao mal da montanha, com dificuldades respiratrias e acelerao do
ritmo cardaco. Foram descritos por Saussure durante a sua escalada ao cimo do monte Branco.
Inmeras observaes feitas por viajantes e praticantes foram retomadas e estudadas pelos
naturistas. ( provavelmente da que decorrem as investigaes feitas sobre os
efeitos da electricidade do ar realizadas por Nollet, Franklin, Saussure e de Candolle.) Por outro
lado, o desenvolvimento da aviao permitiu constatar que os pilotos esto sujeitos mesma
doena que os

alpinistas, apenas muda a altitude em que surgem os sintomas (2000 metros para os alpinistas
e cerca de 6000 para os aviadores).
* A guerra trouxe novas constataes: o mal causado pelo vento da

bala responsvel por hemorragias capilares. Sabe-se perfeitamente que o tempo pode
agravar ou melhorar certas patologias.
* O mistral e a tramontana provocam acessos de congesto e hemoptses

nos tuberculosos. Alis, em certos casos, uma simples previso meteorolgica permite fazer um
prognstico sanitrio. Nesta perspectiva, os investigadores gregos utilizam eficazmente o ndice
termo-higromtrico (medida da humidade e da temperatura dirias) para prever a mortalidade
em Atenas.

Por que razes reagir o organismo desta forma?

Quais so as causas das patologias meteorolgicas? Incriminou-se a

rnodificao da presso atmosfrica, os fenmenos elctricos, as alteraes na quantidade de

oxignio e de xidos de carbono, bem como vrios outros factores. Estas modificaes
(naturais) teriam o poder de modificar o nosso meio ambiente e a nossa homeostase.
Paradoxalmente a explicao destes fenmenos biolgicos sempre vaga. Dispomos de
inmeras constataes, mas temos falta de explicaes fisiolgicas. Porque so raros os casos
que se podem resumir a um fenmeno nico, como o caso do mal do mistral em que o vento
acompanhado de uma

ionizao positiva. (Neste caso um simples regresso a uma ionizao negativa basta para curar
o doente.)

208
Alergias e doenas ditas ambientais

Quais so os mecanismos da aco do estado do tempo sobre as afeces?

Devemos em primeiro lugar considerar a aco geral sobre o orgaIlisnio.

- A aco directa das condies meteorolgicas influencia as reaces

fisiolgicas.
- A aco indirecta, por sua vez, modifica-as indirectamente, favorecendo a hipersensibil idade.

Foi por este motivo que os investigadores se interessaram pelos efeitos dos climas continentais.
Todavia as explicaes propostas so variveis: pensa-se alternativamente num
enfraquecimento geral do organismo que favorece o aparecimento de infeces microbianas, o
desenvolvimento de novas patologias bacterianas, uma falha do sistema enzimtico, o

desregulamento dos mecanismos de termorregulao, a modificao dos parmetros fsicos dos

lquidos (a viscosidade), uma actividade anormal do sistema nervoso autnomo, alteraes na
permeabilidade das membranas celulares e a interrupo do funcionamento do metabolismo
proteico.

As estaes agem sobre o corpo e sobre o esprito

- Por outro lado, entre as vrias meteo-sensibildades, devemos mencionar, para alm das
alergias, as bronquites e as insuficincias respiratrias, as tuberculoses pulmonares e os
enfartes. As condies atmosfricas intervm tambm de uma forma predominante nas

doenas vasculares cerebrais. Quanto ao aparecimento do reumatismo, este est relacionado

com o frio, com a humidade e com a natureza dos solos.
- Alm disso, em muitos pases observa-se um agravamento das doenas mentais por ocasio
da Primavera. Certos investigadores at emitiram a hiptese de a criminalidade e o nascimento
de esquizofrnicos serem sensivelmente mais elevados nos primeiros dias de Primavera. Outros
estudos demonstraram que os acidentes no trabalho aumentam quando a temperatura
ambiente diferente da temperatura ptima para o organismo humano (entre 11 e 24'C).
Aplica-se o mesmo comentrio aos suicdios, mais frequentes no Inverno do que no Vero.

209
Alergias e doenas ditas ambientais

Alis o sol intervm de forma to benfica no nosso corpo que at a crie dentria parece
(segundo certas fontes) sofrer a influncia dos

raios de sol.

- As doenas infecciosas tm, tambm elas, um carcter sazonal. Manifestam-se tanto sob a
forma de epidemias como pela diversidade dos seus tipos. Na Europa Central as doenas
infecciosas dividem-se em trs categorias:
* estivais (febre tifide, poliomielite, disenteria);
* hiberno-vernais (patologias rinofarngicas, sarampo, varicela

e varola);
* hibernais (escarlatina, difteria, gripe, pneumonia).

- As condies atmosfricas podem fazer baixar o teor de cidos gordos (que tm um papel
protector) da pele, o que tem por efeito facilitar a penetrao de bactrias patognicas.

- A observao dos fenmenos naturais demonstra que o ar seco e frio

estimula a mucosa nasal, enquanto o ar hmido a inibe. Isto explica a razo de as doenas das
vias respiratrias serem muito menos frequentes no Norte da Europa.

-0 estado do tempo tem tambm uma influncia aprecivel sobre a

taxa de anticorpos. Ele altera a composio hormonal (sobretudo supra-renal). O frio

caracteriza-se pela excreo urinria de esterides e por um aumento da resistncia
antibacteriana.

A meteorologia: um meio de prevenir muitas doenas

O conhecimento dos elementos meteorolgicos permite neutralizar certos inconvenientes e tirar

proveito de certos remdios elementares bem conhecidos, tais como a benfica mudana de
ares.

A ttulo indicativo, consulte o quadro que apresentamos adiante. Este mostra o aumento do
nmero de certas patologias em relao com as

perturbaes climticas sazonais nos vrios meses do ano.

210
Alergias e doenas ditas ambientais

MS

Doenas de risco e fenrnenos patolgicos

Janeiro

Aumento significativo das doenas cardacas, de apoplexias, de lceras ppticas, riscos de coma
diabtico, raquitismo, gripe, pneumonia, meningite crebro-espinal, aumento da fragilidade
capilar, riscos de deficincia em vitaminas A, Li e K, hipertenso.

Fevereiro

Fortes crises de arteriosclerose, de doenas cardacas diversas, apoplexias, bronquites, lceras

ppticas, aumento de risco de comas diabticos, doenas mentais, raquitismo, riscos de
pneumonia, meningite crebro-espinal, deficincia em vitaminas A, D e K, descalcificao,
hipertenso, tuberculose e perda de fosfato.

Maro

Reumatismos, doenas mentais, risco de tuberculose, meningite crebro-espinal, varola,

fragilidade capilar acrescida, hipertenso, descalcificao e perda de fsfato.

Abril

Doenas mentais, risco de tuberculose, meningite, agravamento da fragilidade capilar.

Maio

lcera duodenal, bcio, asma dos fenos, febre tifide, poliomielite, risco de deficincias em
vitamina B.

Junho

Asma dos fenos, febre tifide, poliomielite, disenteria, deficincia em vitaminas B e C.

Julho

Apendicite, conjuntivite, febre tifide, poliomielite, disenteria, deficincia em vitamina C.

Agosto

Propcio s febres tifides, asma, poliomielite, disenteria.

Setembro

Asma, clera, disenteria, poliomielite.

Outubro

Reurnatisinos, escarlatina, gripe, hipertenso.

Novembro

lcera do duodeno, acrscimo de casos de glaucomas, reumatismos, difteria, gripe, crises de

hipertenso.
Dezembro

Bronquites, lceras ppticas, aumento do risco de coma diabtico, raquitismo, gripe,

pneumonia, meningite c rebro-espinal, possibilidade de dericincia em vitaminas A, D e K,
hipertenso, acrscimo de leuccitos.

211
Alergias e doenas ditas ambientais

INFLUNCIA DAS ALTERAES ARTIFICIAIS

DO AMBIENTE SOBRE A SADE

Qualquer tipo de actividade utiliza energia e gera poluies que tm freq uentem ente
repercusses nefastas, que s consideramos quando temos a possibilidade de as medir e
identificar. Isto possvel quando as consequncias se fazem sentir imediatamente, mas difcil
quando estas s surgerri muito tempo depois.

O nosso mundo est doente de poluio

Certas espcies animais e vegetais, ditas bioindicadoras, apresentam uma sensibilidade

particular e testemunham do desaparecimento de certas formas de vida.

Quando uma indstria polui com os seus detritos (o que acontece com todas) e surge o
escndalo luz do dia, instaura-se um regateio entre os

industriais aliados dos sindicatos da empresa que defendem o direito ao emprego. A vida, as
alteraes nos ecossistemas, as repercusses biolgicas e as eventuais consequncias sobre a
sade tm pouco peso face aos

argumentos econmicos.

Caminhamos para uma diminuio da poluio?

Os factores criadores de poluio acentuaram-se nos ltimos anos, particularmente graas

intensificao da industrializao. O crescimento

e a alterao do consumo dos indivduos so em grande parte os factores responsveis desta

situao. E seria uma iluso pensar que os progressos realizados fazem ou faro inverter este
processo de degradao que constatamos na nossa vida quotidiana.

O estado global de nosso meio ambiente, desde que tommos conscincia da sua degradao,
no melhorou por isso. Alguns cientistas, desde os anos 30 (a escolha desta data, sabemo-lo,
puramente arbitrria, j que os primeiros trabalhos sobre os efeitos nocivos dos fumos datam
do sculo xvii) comearam a avaliar os efeitos nefastos da industrializao sobre a Natureza.
Apresentaram as suas reservas relativamente poluio gerada pelas actividades humanas e
acautelaram os poderes pblicos. As

212
Alergias e doenas ditas ambientais

primeiras medidas significativas foram tomadas nos anos 70, mas o estado do planeta continua
todavia a degradar-se.

Existem me(lidas possveis de preveno?

As inecldas preventivas so quase nexstentes. Mesmo que um pas tornasse a deciso de

respeitar totalmente o seu meio arribiente (o que impossvel no nosso mundo
industrializado), esta deciso teria poucas repercusses porque a poluio no tem em conta as
fronteiras e estas, numa perspectiva proteccionista, no nos servem de nada.

Quando sornos confrontados com uma poluio que nos obriga a agir de modo a neutraliz-la,
limit-la ou substitu-la por uma tcnica com efeitos nocivos aceitveis, o mal j est feito.
Alm disso, o que poderia primeira vista parecer uma boa medida demonstra ser irrealista e,
grande parte do tempo, apenas substitumos um tipo de poluio por outro, cujos efeitos ainda
no se manifestaram.

Tomar conscincia (lo meio ambiente significa a(laptarmo-nos ou adapt-lo s nossas

necessida(les?

O problema reside na percepo que o homem tem do seu meio ambiente. As outras espcies
vivas, sejam elas animais ou vegetais, vivem em osmose com o seu meio ambiente. Uma
espcie adapta-se e aclimata-se em funo do seu meio: se no consegue encontrar o seu
lugar, desaparece; pelo contrrio, se as condi es lhe so favorveis ela persiste e prolifera.

Para o homem a situao muito diferente. Este adapta o meio ambiente suas necessidades
. Enquanto estas apenas exigiram a energia fornecida pela fora dos animais, as repercusses,
apesar de terem algumas consequncias, perinitiram contudo um modus vivendi. O homem
explorava a natureza em funo das suas capacidades limitadas, e esta podia, mal ou bem,
reconstituir-se.

Com a chegada da era industrial, a relao de foras alterou-se em

grande escala e a explorao dos recursos naturais acentuou-se ainda mais, aumentando
paralelamente os seus efeitos desagradveis. O raciocnio do homem f-lo pensar que aquilo
que no conseguiu resolver ontem

1 As alteraes feitas pelos animais tambm existem, mas tm um carcter limitado.

213
Alergias e doenas ditas ambientais

estar ao seu alcance amanh. Mas, no estado actual da situao, nada indica que os
problemas para os quais no encontrmos uma resposta sejam resolvidos num futuro prximo.

Alm disso, o nosso sistema imunitrio tem a capacidade de indentificar as substncias

patogncas que encontramos e deveria neutraliz-las. o

que norrnalmente acontece. Mas quando somos confrontados com agentes txicos novos, que
enganam as nossas defesas, o nosso organismo no consegue dentific-los, e estes so, assim,
assimilados e armazenados.

O progresso gera excluso e inatlaptao

Destas perspectivas decorrem dois sistemas de pensamento:

- O primeiro consiste em afirmar que o homem, desde os tempos mais

remotos, soube adaptar-se ao seu meio arribiente.

- O segundo consiste em acreditar que o homem, no futuro, ser capaz

de encontrar a soluo para os problernas que tem sido incapaz de resolver no passado.

Este tipo de raciocnio optimista, que defende o progresso a todo o custo, no srio e no
resiste a uma anlise profunda. Dizer que o

homem vai conseguir adaptar-se uma pura abstraco especulativa e

revela mais do desejo do que da realidade observvel que decorre dos factos. Basta, para
ficaririos convencidos, enumerar as espcies que desapareceram ao longo desta ltima dcada
e verificar que inmeros rios e

lagos perderam a totalidade ou uma grande parte da sua fauna aqutica.

Um outro aspecto que no se deve negligenciar e que esquecido que, longe de resolver os
problemas do homem, a industrializao marginaliza socialmente os indivduos mais fracos (os
que no podem ou no sabem adaptar-se s condies sociais ou econmicas) e exclui-os,
perante a indiferena geral da colectividade ( excepo de algumas associaes de caridade
com meios limitados). Para estes problemas, e isto independentemente do tipo de governantes
no poder, no foi ainda encontrada qualquer soluo. A sociedade continua a produzir
progresso e a

acentuar o fenmeno da inadaptao e da excluso.

Quanto aos outros, aqueles que esto provisoriamente adaptados, tm conscincia da

precariedade da sua situao. Esta uma das razes pelas quais os pases ricos necessitam
cada vez mais de drogas (legais ou

ilegais) para os ajudarem a suportar o seu mal-estar.

214
Alergias e doenas ditas ambientais

A POLUIO ELECTROMAGNTICA

A fada boa da electricidade

Uma das primeiras pessoas em Frana a apontar os riscos ligados a

este tipo de poluio invisvel, e por isso insidiosa, foi o Dr. Maschi. Como o caso de todos os
precursores, isto no s lhe valeu um grande nmero de transtornos e processos, como
tarribm o ter sido, durante mais de vinte anos, excludo da ordem dos mdicos. Actualmente
toda a gente parece concordar, ou quase, e inmeros cientistas admitem que a corrente
elctrica no talvez to andina como normalmente se pensa.

Com efeito, os responsveis e os produtores de electricidade de todos os pases fizeram crer ao

pblico que a electricidade s tinha vantagens. Durante muito tempo ela s teve qualidades, a
tal ponto que os publicitrios, ao gabarem os seus mritos, apresentavam-na sob a imagem
tranquilizadora de fada boa do lar. Mas, por detrs desta fada radiosa e dispensadora de
tanto conforto e facilidade, esconde-se talvez uma terrvel bruxa, pronta a fazer-nos pagar o
cntuplo por todas as vantagens que nos fornece.

As investigaes finalmente reveladas

As primeiras investigaes dissonantes datam de 1954. Foram efectuadas nos Estados Unidos.
Na mesma poca os Polacos tambm trabalharam sobre esta questo polmica.

A evoluo da tcnica teve como resultado o facto de o conjunto de radiaes

electromagnticas da atmosfera terrestre ter ficado carregado de forma considervel. Trata-
se de uma poluio ignorada, ocultada, mas

cuja presena se torna cada vez mais evidente.

J nessa poca se suspeitava que este tipo de poluio era responsvel por certas patologias
degenerativas tais como as leucemias ou a doena de Parkinson.

Em 1976 um estudo americano apresentava os resultados de um relatrio do Pentgono que

realavam que os fornos de microndas poderiam produzir crises cardacas, alterar o
comportamento dos diplomatas e

influenciar as pessoas submetidas a um interrogatrio.

215
Alergias e doenas ditas ambientais

Milhes de dlares foram investidos neste tipo de investigao, tanto rio Ocidente como no
Oriente. Mas com que finalidade? Esta questo continua actual.

Em 1979, WertheIrner e Leeper observaram um excesso de mortalidade por doenas

cancerosas em crianas que viviam em casas com campos magnticos muito elevados. Trs
anos depois Milham reala que as pessoas que tm uma actividade associada exposio a
campos inagnticos podem manifestar um risco acrescido de leucemia.

Nos anos 80 e 90 foram realizados estudos epiderniolgicos em pessoas que manifestavam

exposioes no s residuais, mas tarribm profissionais. Na Sucia confirmaram que o aumento
dos riscos relativos cresce proporcionalmente frequncia e aos nveis de exposio. Este
estudo conclui que os resultados trazem mais argumentos em favor de uma relao entre
campos magnticos e cancro do que contra ela. Esta evidncia ainda mais acentuada no caso
da leucemia infantil.

As doenas desencadeadas pelos campos electromagnticos

O Prof. Cyr1 W. Smith reala o papel fundamental das radiaes no ionizantes nos processos
vitais e os perigos potenciais que resultam da exposio regular s radiaes
electromagnticas, mesmo de fraca potncia. Estas favorecem o aparecimento do cancro, de
leucemia, de alergias e de depresses. Estas doenas so agravadas ou desencadeadas pela
maioria dos nossos sistemas e campos elctricos, tais como os cabos de alta tenso, os fornos
de microndas, as ondas de rdio, os radares e certas

aplicaes militares. Estes exemplos edificantes mostram a enorme complexdade dos

problemas e dos fenmenos que podem resultar das consequncias das actividades industriais.

Localizar e conhecer o nvel e o grau de exposio aos campos electromagnticos do nosso

meio ambiente uma etapa indispensvel para combatermos estes perigos com conhecimento
de causa e nos mantermos afastados das suas fontes.

Mquinas de costura efetos

As mulheres grvidas que trabalham com mquinas de costura elctricas arriscam-se a expor
os seus fetos a radiaes electromagnticas,

216
Alergias e doenas ditas ambientais

susceptveis de provocar leticemia. Com efeito, a Dr. Claire Infnte-Rivard, da Universidade

McGill de Montreal, recenseou um nmero importante de leucernias em crianas filhas de
costureiras. Esta investigadora tinha primeiro atribudo este fenmeno ao p e s fibras
sintticas.

Campos magnticos e cancro do crebro

As pessoas que trabalham em instalaes elctricas duplicam o risco de contrarerri cancro do

crebro, afirmam os investigadores da Universidade da Carolina do Norte.

Os resultados mais significativos estabelecem uma relao de causa e

efeito entre exposiao e cancro do crebro. Esta doena provocou 144 mortes entre os 140 000
indivduos que trabalhavam numa central elctrica (foram escolhidos ao acaso para o
estabelecimento da amostra analisada).

Este risco alarga-se tambm a outros tipos de cancro, por exemplo, ao

cancro do sangue. Com efeito, a exposio prolongada aos campos magnticos duplica as
possibilidades de desenvolver um tumor deste tipo.

Por outro lado, na Blgica, certos criadores de gado constataram o

aparecimento de perturbaes fisiolgicas no gado depois da colocao de um cabo de alta

tenso nos seus terrenos. Podemos tambm mencionar o teor anormal de astrocitomias em Los
Angeles e o nmero elevado de cancros entre o pessoal da central telefnica Pacfic Bell; na
Polnia e na Ucrnia, constata-se um aumento de leucemias crnicas e agudas, bem como
casos de cancro em instaladores e tcnicos de rdio e a multiplicao de arterioscleroses e
tambm de problemas de esterilidade nos

condutores de carros elctricos.

possvel preservarmo-nos da poluio electromagntica?

preciso, em primeiro lugar, medir os campos magnticos do nosso

meio ambiente para identific-los e protegermo-nos. Existem diversos meios:

- Aparelhos de medio;
- Deteco efectuada por especialistas. Alm disso, necessrio:
* que a instalao elctrica esteja bem feita;
* que as tomadas estejam ligadas terra;

217
Alergias e doenas ditas ambientais

* que no existam perdas de corrente;

* evitar ter nos quartos despertadores elctricos, reduzir o nmero de

tornadas e proceder de modo a que os candeeiros de cabeceira tenham uma iluminao

mnima;
* evitar as camas metlicas;
* evitar as fibras sintticas;
* limitar o tempo passado diante de aparelhos de televiso, ecrs de

computador, evitar tambm os telemveis, os microndas, etc. (ver o

captulo dedicado ao cancro, p. 279). A acumulao de electricidade esttica provm do facto

de estarmos permanentemente isolados da terra. Com efeito as nossas estradas so
alcatroadas, os solos das nossas casas esto isolados e os nossos sapatos com sola de borracha
isolam-nos do solo. Desta forma acumulamos electricidade sem podermos libertar-nos dela.

* O primeiro mtodo consiste em retomar o contacto com a terra,

andando a p, sempre que possvel, de ps descalos sobre a terra, na erva hmida, etc.
* Outro meio, contudo menos eficaz, lavar, vrias vezes, ao dia as

mos com gua fria e agarrar, durante alguns instantes, na torneira com as duas mos, o que
permite fazer uma ligao terra. Mas, como bvio, o melhor meio consiste em pen-
rianecermos, se possvel, afastados de campos electromagnticos.

A irradiao alimentar

um outro aspecto da utilizao da ionizao destinada a proteger a nossa alimentao e a

prolongar o seu tempo de conservao.

Se nos possvel, quando compramos um produto alimentar, ler nas etiquetas os componentes
qumicos - conservantes, aromatizantes, adoantes, emulsionantes e outros - que so
necessrios ao seu fabrico, -nos muito mais difcil saber se o produto em questo foi tratado
com raios ionizantes. Contudo, uma lei de 8 de Maio de 1970 torna obrigatria a

indicao de qualquer produto que tenha sido sujeito a irradiao. Mas esta lei nunca
aplicada. A 15 de Novembro de 1989, o Parlamento Europeu, com a finalidade de proibir a
irradiao dos alimentos frescos na CEE a partir de 1 de Janeiro de 1993, adoptou uma
directiva. Mas a

218
Alergias e doenas ditas ambientais

Frana ultrapassou esta directiva e continuou a irradiar os queijos camembert confeccionados

com leite cru. Quanto Alemanha, no obstante ter proibido a irradiao dos produtos
destinados ao seu mercado interno, autoriza-a para os produtos destinados exportao.

As consequncias da irratfiao

- Em todos os casos, a permeabilidade das membranas celulares afectada, os raios ionizantes

dissociam as molculas e libertam radicais livres. As batatas irradiadas, por exemplo, tm uni
tempo de conservao mais longo, mas perdem a vitalidade, esto mortas.

- Destri a germinao e ope-se vida: os cereais tratados no germinam ou germinam muito

mal. O estudo feito com raios infravermelhos mostra o aparecimento de deformaes
estruturais. Os acares e os amidos alteram-se. Quanto aos frutos, os processos so idnticos:
a irradiao mata os micrbios, mas altera o teor de vitaminas e acarreta uma perda
enzimtica importante.

Inmeros produtos agrcolas, tanto em Frana como noutros pases, so actualmente

irradiados: frutos frescos, cebolas, alhos, frutos secos, aves, leite, etc. , por conseguinte,
prefervel consumir apenas produtos de qualidade biolgica ou comprados a pequenos
produtores.

Os metais so necessrios, mas em doses altas so txicos

O organismo tem necessidade de inmeros metais para assegurar o seu

funcionamento. Mesmo que s os utilizemos em quantidades infinitesimais, no podemos viver

sem eles. Em contrapartida, certos metais podem estar na origem de graves perturbaes
orgnicas. Por exemplo, o cobre um elemento necessrio, mas, ingerido em quantidades
importantes, torna-se nocivo. A toxicidade dos metais obriga-nos a utiliz-los com precauo
nos complementos alimentares e nas amlgamas dentrias.

As fontes de intoxicao podem ser variadas. Na Silsia, por exemplo, constataram-se vrios
casos de intoxicao em crianas que brincavam em

parques infantis onde a areia de jogos continha doses anormais de chumbo.

Por outro lado, devemos sempre ter em conta que no basta, em caso

de carncia, tomar apenas o elemento que falta para remediar a carncia, j que vrios
factores podem ser responsveis. Por exemplo, a anemia

219
Alergias e doenas ditas ambientais

maligna frequenternente o resultado, no de falta de vitamina B12 (ver Cobalto no quadro

adiante), mas da incapacidade que o organismo tem de a assimilar. Ela s pode ser utilizada
sob a forma de um complexo com

uni factor interno (glicoproteina produzida pelas mucosas do estmago).

O exemplo do zinco

O caso do zinco demonstra bem a evoluo dos nossos conhecimentos sobre o papel dos
microelementos metlicos no nosso organismo. Em
1869, Raulin descobriu que o zinco era necessrio ao desenvolvimento do cogumelo Aspergillis
niger. Mas foi preciso quase um sculo para se

descobrirem as consequncias das carncias desse metal e as suas funes no organismo. Em

1961 demonstrou-se que uma carncia em zinco a causa de graves perturbaes
metablicas, de anemia severa, de estagnao ponderal, do atraso no crescimento e de
hipogonadismo.

Os bioqumicos descobriram que este elemento necessrio ao funcionarnento de vrias

enzimas: desidrogenases, aldolases, peptidases, fosfatases, isomerases e transfosfiralases.
Sabemos que ele participa no processo de sintetizao proteica e de diviso celular. Continuam
a ser estudadas as relaes com os cidos nucleicos. As graves consequncias da sua

carncia e a sua mltipla aco retiram a ateno dos terapeutas.

Utilizou-se primeiro o zinco para tratar certas patologias. A sua

toxicidade no era ainda conhecida. Todavia, certos metais vitais so, em

certas formas e em determinadas doses, fortemente txicos. As primeiras intoxicaes

causadas pelo zinco foram descritas nos mineiros e operrios da indstria metalrgica. A febre
do zinco tem os sintomas seguintes: arrepios, febre, vmitos, cansao, fraqueza,
acompanhados de secura bucofarngica. Contudo os efeitos txicos do zinco a longo prazo
foram durante muito tempo ignorados. Alm disso, casos de intoxicao prximos dos
observados na indstria foram considerados como efeitos secundrios do tratamento
teraputico pelo zinco.

Actualmente a toxicidade dos sais e compostos de zinco mais bem conhecida. A base de
dados Medline comporta 74 publicaes sobre este assunto. Inmeras informaes falam da
sua toxicidade em animais de laboratrio, tambm observada no meio natural. Para estas
investigaes utilizam-se culturas celulares in vitro (fibroplastas humanos) e estudam-se as
zonas ecologicamente devastadas. A aco txica dos compostos de zinco muito variada.

220
Alergias e doenas ditas ambientais

Os metais: doenas de carncia ou de excesso

METAL

Efeito de carncia

Efeito de excesso

Crmio (Ci-)

Metabolismo

Desconhecido.

anormal da glicose.

Cobalto (Co)

Anemia maligna,

Insuficincia das artrias

porque este metal

coronrias e hipergIobulia.

faz parte da

Nos anos 1965-1966, no

vitamina B,,,

Canad, acrescentou-se

necessria sntese

sulfato de cobalto cerda hemoglobina.

veja (I mg para 750 ml)

A falta de cobalto

de modo a estabilizar a

na alimentao dos

espuma. Detectaram-se

animais provoca

ento nos consumidores

doenas que,

casos de cardiomiopatia,
outrora, dizimavam

20 deles mortais. O p de

os rebanhos de

cobalto provoca tumores

ovelhas na Austrlia.

malignos nos msculos.

Ltio (U)

Depresso manaca.

Desconhecido.

Magnsio (Mg)

Convulses.

Parestesia.

Mangans (Mn)

Deformaes sseas.

Inrcia locomotora.

Funcionamento

A inalao de p de xido

anormal das
Alergias e doenas ditas ambientais

METAL

Efeito de carncia

Efeito de excesso

Potssio (K)

Doena de Addison.

Selnio (Se)

Necrose do figado.

Cenurose nos anirriais, efeito desconhecido no homern.

Sdio (Na)

Doena de Addison.

Clcio (Ca)

Deformao ssea, Tetania.

Catarata. Clculos da vescula biliar.

Ferro (Fe)

Anemia.

Hematocromatose (acompanhada de cirrose do fgado). Sideritose.

Cdmio (Cd)

Inflamao renal, doena Itai Itai (intoxicao crnica). Vrias centenas de pessoas morreram
dos efeitos desta intoxicao no Nordeste do Japo, numa regio mineira (antigas minas de
metais no ferrosos). O cdmio acumula-se nos rins e no figado. Este metal fragiliza tambm
os ossos.

Chumbo (Pb)

Anemia. Encefalomielite. Neuropatia.

222
Alergias e doenas ditas ambientais

LEOS ESSENCIAIS, LEGIONELOSE E POLUIO

MICROBIOLGICA DO AR

Uma doena misteriosa...

A histria comea corno um policial americano. Em 1976, durante uma reunio comemorativa
do 58.O aniversrio da Legio Americana, no

Hotel Bellevue Stratford de Filadlfia, 182 antigos legionrios, cidados arnericanos, so vtimas
de uma estranha doena. A nova pneumonia causou a morte de 29 pessoas. A imprensa
avanou a hiptese de um

atentado biolgico contra estes antigos mercenrios. O FBI fez uma

investigao pormenorizada, mas foi preciso um ano para se descobrir a

soluo deste mistrio.

Em Dezembro de 1977, a equipa de investigadores do Centro de Controlo de Doenas de

Atlanta conseguiu isolar e determinar o bacilo incriminado. A nova bactria recebeu o nome
de Legionellapneumophila, e descobriu-se que o seu vector era o sistema de ar condicionado.

A doena dos legionrios seria realmente uma nova doena? Ou teramos ns conseguido
finalmente encontrar uma explicao para certas patologias pulmonares inexplicadas at 1977?
Isto porque a anlise de amostras de soro responsveis por antigas pneumonias determinou a

implicao da Legionellapneumophila na epidemia de febre de Pontiac em 1968, e tambm:

-na morte de 14 pessoas entre as 81 contaminadas no Hospital de

Santa Elizabeth, em Washington em 1965; -em 11 pneumonias, entre as quais 2 mortais, no

mesmo hotel em

Filadlfia, em 1974. Alm disso, as epidemias ocorridas em diversos pases mostram o

carcter universal da legionelose: em hotis de Itlia, em 1980; em centros comerciais na

Sucia, em 1979, em hotis nos Estados Unidos, na Austrlia, em Porto Rico, em hospitais
franceses em 1989. Basta lembrar que todos os anos a legionelose atinge 400 000 pessoas nos
Estados Unidos e que uma nica epidemia num pequeno clube de golfe em Inglaterra provocou
a morte de 43 pessoas, para compreendermos a importncia desta doena.

223
Alergias e doenas ditas ambientais

Desde 1976 descreverarri-se cerca de 30 espcies e 80 esteretipos diferentes de legionela.

Contudo, a Legionella pneuniophila, esteretipo 1, responsvel por 90% das infeces. Mas as
outras espcies tambm podem ser patognicas. Alm disso, o nosso conhecimento sobre este
grupo de bactrias ainda muito limitado. A capacidade patognica da Legionella anisa s foi
descoberta na Austrlia em 1990, ou seja, catorze anos depois do incio das investigaes sobre
a legionelose.

A responsvel finalmente descoberta

A legionela uma bactria muito cornum. A investigao mostrou a

sua presena em 64% de torneiras de gua fria e em 75% de torneiras de gua quente, em
Paris. Os aerossis e a transmisso de pequenas gotas contendo bactrias favorecem a
contaminao. Os sistemas de climatiza o e humidificao do ar so as principais fontes de
risco de legionelose. Mas no devemos contudo esquecer os riscos ligados aos simples duches e

trabalhos de construo.

A legionela vive em simbiose com o Flavobacteriutn breve ou Fischerella sp. Estes

microrganismos assegurarn-lhe uma fonte de ferro. A legionela pode tambm sobreviver em
perodos difceis graas sua

simbiose (parasitismo?) com as arnibas. uma bactria muito resistente que consegue viver no
seu meio, mesmo depois de um tratamento por meio de cloro, ozono, raios UV e calor. A
utilizao dos biostticos, que se julga limitar o seu desenvolvimento, no forneceu resultados
comprovativos. por isso que os meios utilizados para a esterilizao dos contentores de gua
dos climatizadores devem ser limitados, j que so txicos e sero posteriormente dispersos no
meio ambiente pelo sistema de climatizao.

Os sistemas de ar condicionado so os culpados

A doena dos legionrios deve incitar os investigadores a trabalharem sobre a flora e a fauna
dos reservatrios e dos sistemas de ar condicionado. Porque certas condies fsicas, como a
temperatura e a humidade, criam um ambiente ideal para a proliferao de bactrias. Desta
forma, a anlise biolgica dos sistemas de ar condicionado pode inquietar todas as pessoas que
trabalham em edifcios modernos, equipados com siste224
Alergias e doenas ditas ambientais

mas de clirriatizao do ar. A anlise mostrou que, alm das bactrias do tipo legionela, cerca
de 50 espcies de bolores e esporos (AspergilIus, Cl(ido,@I)orini@i, Alternaria, Mucor,
Alirebasidiui7i, etc.), mais de 20 espcies de bactrias tambm vivem nos ares condicionados
(Baciflus cereus, Baciffissubtilis, etc.), bem como amibas, do tipo Acanihamoeba e Nagleria, e
algumas algas.

Alguns destes microrganismos so susceptveis de ter uma aco patognica. Desta forma, 26
casos de aspergilose invasiva forarri diagriosticados em pacientes imunodeprimidos, em
tratamento no Servio de Hematologia do Hospital Henri Mondor. A aspergilose parece ser uma
das doenas microbiolgicas iatrognicas mais frequentes rios hospitais franceses. Por outro
lado, certos organismos de ecossisternas de ar condicionado tm um papel de agentes
patognicos directos, e outros so

responsveis por patologias de origem alrgica. As arnibas poderri tambm ter um papel de
reservatrios de vrus e, como j dissernos anteriormente, podem constituir um veculo para
as legionelas.

O Prof Ragnar Rylander da Universidade de Gotemburgo, na Sucia, trabalha desde h anos

sobre o papel das bactrias Gram-, diferentes da legionela, e das suas endotoxinas, nas
doenas do ar condicionado. Os resultados mostram os perigos de diversas bactrias e das suas
toxinas dispersas rio ar atravs dos sistemas de climatizao.

Como diminuir os riscos de contaminao pelos sistemas de ar condicionadrp?

A patologia do ar condicionado provm essencialmente de uma concepo errada na instalao

da climatizao e est frequentemente associada ao sistema de hurnidificao. As solues
eficazes continuam, por conseguinte, nas mos dos engenheiros e tcnicos mais do que nas
mos dos mdicos. Em certos casos necessrio conceber novamente e substituir totalmente o
sistema de climatizao. Trabalhos dispendiosos deste tipo permitiram deste modo eliminar os
riscos rios edifcios da BBC em Londres. certo que uma instalao e humidificao correctas,
filtros eficazes, uma temperatura da gua desfavorvel proliferao microbiana e limpezas
regulares so as precau es necessrias para diminuir estes riscos.

225
Alergias e doenas ditas ambientais

O que evidente que prefervel no criar condies artificiais patognicas. Mas,

indiscutivelmente, a escolha tcnica no est ao alcance de um indivduo obrigado a trabalhar
ou a tratar-se em locais climatizados.

Os leos essenciais podem resolver uma parte dos problemas?

Faltam-nos dados sobre a aco antibitica contra a legionela, mas

existem estudos, infelizmente desconhecidos, sobre a desinfeco contnua do ar por meio de

leos essenciais. Como bvio, a disperso de substncias to potentes exige uma certa
prudncia, mas esta soluo deve ser encarada e, alm disso, facilmente aplicvel. Em 1960,
M. L. Joubert de Lyon estudou a desinfeco contnua. Por este meio demonstrou a eficcia dos
aparelhos aerolizores (em relao aos brumizadores e pulverizadores), o que resultou na
diminuio quantitativa dos germes patognicos quando se utilizam aerosis com leos
essenciais, bem como numa importante diminuio de bactrias.

Observou tambm a atenuao da virulncia destes microrganismos, mas, o que mais

importante, que a taxa de germes saprfitos (encarregados da defesa) permanecia estvel.
Quanto aco broncodilatadora e apneizante, esta melhorava. Alm disso, notou tambm a
diminuio da poluio qumica do ar ambiente (como a do amonaco, por exemplo).

AS ALERGIAS ALIMENTARES E AS SUAS CONSEQUNCIAS

Certas doenas no respondem aos tratamentos clssicos. Sintomas diversos, tais como
cansao, dores de cabea, dores abdominais e diarreias no parecem corresponder a uma
doena com caractersticas bem determinadas. Perante casos deste tipo, um grande nmero de
terapeutas classifica estas perturbaes na categoria das patologias psicossomticas. certo
que pode ser verdade para certos pacientes, mas outros apresentam simplesmente uma
intolerncia a uma substncia alimentar, a um aditivo qumico ou uma reaco ao contacto com
um determinado produto.

226
Alergias e doenas ditas ambientais

Quando se poder suspeitar que as alergias tm uma origem alimentar?

- Em casos de diarreias rias crianas: estas clicas poderri por vezes

ocorrer se a criana alirrientada ao peito e a me abusa de produtos lcteos.

- Dores de garganta repetidas, rinites (suspeitar tambm do tabaco e

das poluies ambientais).

- Sinusite.
- Dores de cabea.
- Cansao, ansiedade.
- Doenas da pele tais corno eczema, psorase (neste caso podern

existir tambm alergias ao contacto com fibras sintticas ou com produtos qumicos).
- Asma.
- Reumatismos.

Artrite, artrose, artrite reurnatide (incluindo as inflamatrias).

- Certas doenas gastrintestinais, inchaos.
- Doenas card lovascu lares.
- Hiperexeitabilidade.

Instabilidade, stress, irritabilidade.

- Insnia.

Quais so os produtos suspeitos de causar alergias?

O leite e os seus derivados (manteiga - queijo)

Basta, muitas vezes, elimin-los durante algum tempo para que a alergia desaparea, em
particular em problemas nas crianas pequenas, mas

tambm em casos de diarreias, priso de ventre, doenas da pele, asma, rinites, sinusites e
tambm nas doenas card iovascu lares e intestinais.

Conhecem-se actualmente 20 substncias alergizantes alm dos antibiticos, todas elas

contidas no leite.

O mito de que os produtos lcteos contm clcio e so, por conseguinte, saudveis s
alimentado pela publicidade e contradiz os factos.

227
Alergias e doenas ditas ambientais

Os pases onde existe inenos osteoporose so os que no consomem ou consomem poucos

produtos lcteos (a China, os pases africanos e certos

pases do Extremo Oriente). O Prof. Kervran dernonstrou que no bastava consurnir produtos
lcteos para cobrir as necessidades em clcio do organismo, e que estes tinham, muitas vezes,
um efeito oposto.

Certos produtos de origem animal

Os ovos, os peixes, sobretudo os fritos. Esta alergia manifesta-se frequentemente distncia,

veiculada unicamente pelo cheiro (a peixe frito).

O glten e os cereais

Especialmente nas perturbaes intestinais, na artrite, na artrose e rias poliartrites

reurnatismais, bem como nas diversas alergias ( excepo do arroz).

O acar, o caf, o ch, o chocolate

Estes podem, em certa medida, acentuar os fenmenos alergizantes e

devem ser proscritos em todas as abordagens desintoxicantes.

O que fazer para descobrir uma alergia?

Para descobrir uma alergia alimentar, basta, muitas vezes, deixar de consumir o produto
suspeito at se fazer sentir uma melhoria. Esta chega normalmente ao fim de alguns dias. Mas
no se trata de uma regra absoluta: em certas alergias necessrio esperar mais tempo, s
vezes algumas semanas. Alm disso, os sintomas, no incio, podem acentuar-se. Se isto
acontecer, porque existem fortes probabilidades de que o produto em questo seja o
responsvel desta situao. Se nada acontecer, volte a

introduzir o elemento na sua alimentao e retire outro.

Uma outra tcnica consiste em jejuar alguns dias e voltar a introduzir os alimentos suspeitos de
toxicidade, uns a seguir aos outros, espaando

228
Alergias e doenas ditas ambientais

a ingesto de cada um de alguns dias, o que permite observar o

reaparecimento do sintoma e identificar a substncia com uma margem de erro mnima.

Existem testes de electroacupunctura (Vll, moraterapia) que permitern, na generalidade dos

casos, diagnosticar as alergias e trat-las.

Quando o excesso de sensibilidade provm da acumulao de metais pesados, os testes de

moraterapia, de Vll, do perfil proteico, e a anlise

do cabelo so tarribm de uma grande utilidade e podem orientar o tratarnento. A queloterapia

permite, na maioria das vezes, corrigir estas situaes. Em caso de intoxicaes deste tipo, o
alho tem virtudes desintoxicantes que tornam este boibo particularmente interessante.

Em casos de artrite, artrose e patologias reumatides tais como a

poliartrite, existem motivos para se suspeitar que estas possam ter unia,

origem alimentar. importante intervir pr ioritariam ente neste factor.

Como realmos anteriormente, inmeros investigadores comeam a

pensar que os alimentos, a sua escolha, a sua origem e a forma como so

preparados, podem ter uma incidncia sobre a nossa sade. A assimilao

e a utilizao dos alimentos pelos nossos organismos so variveis em

funo de parmetros pouco ou mal conhecidos.

Os outros alergizantes

Os caros

uma das alergias mais frequentes. Est ligada presena dos caros no meio ambiente. Estas
alergias so cada vez mais nurnerosas e provm das alteraes no nosso modo de vida,
particularmente do sobreaquecimento dos apartamentos que lhes permite viverem e
reproduzirem-se em condies ideais.

Os produtos cosmticos, de limpeza, lixvias, sabes

A alergia causada pela presena de certos diluentes e de certas

substncias aromticas.

229
Alergias e doenas ditas ambientais

ALGUNS TRATAMENTOS NATURAIS RECOMENDADOS

EM CASOS DE ALERGIAS

Receitas da medicina monsticas, arte medicinal dos lrmos de So Joo de Deus (Pato 0e17e
Frateliii

117fUSiO dS MIStUrO

TanCha_Q0M (f0117as), Vernca (rva), CavalInha (erv.7), Sempt----r,0Va (erV8), Gal--Opse

(--rva), GraMa (rZOIn.7), coro- Verdadelro (rizorna), TUSS11.7~ (f0117aS), Torment1117a
(flZOMa), Btula (f0117as), De17te-Oe-leO (raIZ),

ou

Amor-perfeito (erv,9), Eufrasi.g~oficin.71 (erv.7) Erva-de-so~joo (erva), cava&7ha (erva),

BIS-7-0_Pastor (erv29), CoenIros (frutos), Urtga (folhas), ArtemIsa (erva), Arnieiro-preto
(casc.7), B&t17iC.7 (erVa), Gr8Ma (riZO/77.7)

Depois de misturar estas plantas em propores iguais, deite uma colher desta mistura num
copo de gua a ferver. Cubra e

deixe em infuso durante 3 horas. Em seguida filtre e aquea ligeiramente. Tomar 3 copos por
dia (20 minutos antes das refeies).

1005 055e17C1215 *

Berg-7mota, B010,O, Blula,

1-7ra17);9, AleCriM

Em vaporizao.

ATENO: estas preparaes dizem respeito apenas aos sintomas; o tratamento propriamente
dito, tal como foi dito anteriormente, consiste em eliminar a (ou as) causa(s)!

230
Anemia

Anemia

E @iagnstico mdico indispensvel, de modo a conhecer as causas exactas. Manifesta-se por

diversos sintomas: pele macilenta e fria, rosto plido, abatimento, palpitaes ao mnimo
esforo, vertigens, etc.

Droffoi ,as * CaVal17ha-Fucus VeSIGUIOSUS

* 2 drageias de cada, no primeiro dia.

Eleuterococo

* 3 drageias, no segundo dia. Alternando com:

Prpolis
2 drageias, no segundo dia.

ou 117fus,10 * Cava11n17a + Alecrom + seglirelha + Salva

1 pitada de cada planta para 1 chvena de gua, deixar ferver
5 minutos; deixar em infuso durante 10 minutos. Tomar 4 chvenas por dia, fora das
refeies. Receitas da medicina monstica, arte mdica dos Irmos de So Joo de Deus (Fata
Sono FratelIV

Ilifuso dS mistura

Urtga (folh&S, 100 9), Rosa (fruto loog) csss (f0117as, 50 camomila (50 g) Dente-de-l&o
(raiz 50 g),

Anglica - arGal9glIC.7 (r.?IZ, 50 g), Grama (ri--oma, so g), Genturea (erva, 20 g)

*Misturar as plantas. Uma colher

para um copo de gua a ferver. Deixe em infuso durante 20 minutos e filtre.

*Tomar quente, 2 ou 3 vezes ao

dia, depois das refeies.

100.9 055017CARIS (@@ 7otr~17/

1 gota, 2 ou 3 vezes ao dia.

- Cura de 15 dias, vrias vezes

ao ano.

Outros leos essenciais:

Anglica, Manjetico, Genoura, Limo, Funcho,

1 aranja, Salsa

7117NIO-MO Urtiga (20 g de urtIyas coffiidaS /70 MS dO Malo)

-Introduzir as urtigas em meio litro de lcool a 450 durante 10 dias. Deite em seguida esta
mistura numa garrafa opaca, e tome um copo pequeno ao deita r.

231
Anemia

* Pode misturar esta tintura com

uma tintura-me de raiz de dente-de-leo, sumo de alperce e vinho tinto.

* Para meia garrafa de vinho tinto

acrescente sumo de alperce, ou, melhor ainda, alperces frescos cortados em pequenos pedaos
(cerca de 400 g). Acrescente em seguida 30 ml de tintura.
* Tomar 2 ou 3 clices, de licor,

por dia.

SO/7/705 dO SSOIMO *

Frios, dirios, ou com frices Kuhne.

0M71705 dO V8POr *

1 vez por semana, seguidos de frices totais, frescas ou frias.

Duches o 7fusios *

- Alternadamente, 1 dia cada uma: -coxas + braos, no 1.O dia; -fulgurante, no dia seguinte
seguida de uma frico vigorosa.

Alimelmao

Deve ser simples e sbria. Evitar: charcutaria, salmoura, conservas, caa, carnes gordas, fritos
e tudo o que seja difcil de digerir. Consumir de prefrncia: frutos frescos, secos, legumes,
legumes secos, saladas, cereais,

arroz, aveia, azeite e leos vegetais de primeira presso a frio (milho, noz, caroos de uva,
etc.) germe de trigo, levedura de cerveja, ovos, alho, cebola, mel, peixe, po integral,
lacticnios, queijos, etc.
* Alimentos privilegiados: papas

de aveia, levedura de cerveja, germe de trigo salpicado em cima dos alimentos, cebola, alho,
couves e alface-de-cordeiro.
* Papas de aveia o mais frequentemente possvel.

JejUJ 7 7 *

1 vez por semana, no incio. Cura de fruta: especialmente uvas, alperces, pssegos, marmelos
e quivis.

OU~ fistOMOIMOS

* Azeda comum o azeda-pequena Utilizar as folhas colhidas no momento da florao, secas e

preparadas em decoco. As folhas tambm podem ser comidas em saladas. a planta
medicinal dos animais: as ovelhas doentes procuram-na.
* Azeda-crespa

O consumo desta espcie aumenta a taxa de hemoglobina e o nmero de glbulos vermelhos.

A raiz e as flores so excelentes remdios que facilitam o trabalho do estmago.

232
Anginas, Dores de garganta

. CONSELHOS

-Cura de magnsio.
- Dormir de janela aberta. Ver tambm:
- As regras para uma boa sade (p. 130).
- Endurecimento (p. 132).
- Repouso (p. 134).

Anginas, Dores de garganta

primeira fase comea, geralmente, com uma pequena dor de garganta, com dificuldade de
engolir a saliva. Podem sobrevir dores violentas, respirao difcil, com pieira, espirros,
zumbidos nos ouvidos, etc. A pele fica quente, o pulso torna-se mais acelerado e a temperatura
sobe.

olwffeias * L&"J, Espil71701r0 - M.7/V.7

2 de cada, de manh.

l_av.?nda - Verbena

2 de cada, de tarde.

OU Infu.5J0 * EspInhelro -@- Malva Lavand.7 verbena

Uma pitada de cada. Ferver durante 3 minutos e deixar em infuso durante 15. Acrescentar o
sumo de meio limo. Adoar com mel. Tomar 5 a 6 chvenas por dia.

G8137,91vios i R&sta-bol + ESPInh&1r0 Em decoco: 3 pitadas de cada para meio litro de

gua. Leve a ferver durante 20 minutos. Deixe em infuso 30 minutos.
* Vrias vezes ao dia.
* Com uma infuso de:

Sal14.7 (fOffids, 20 g), C.7177017711.7 @10 g), Hortl-pImei71,7 ffioffias, lOg), Cr.gvo-de-
defui7to (flor&s, log)
* Misturar as plantas e deitar 3 colheres numa chvena de gua a ferver. Deixar em infuso 20
minutos. Filtrar.

233
Anginas, Dores de garganta

Utilizar em gargarejos, vrias vezes ao dia.

/005 055017CI.815 Mauli

1 gota, 2 ou 3 vezes ao dia.

117SAlaO de OSSnCia d& Slva-Euca11p10 Deitar algumas gotas num prato ou num difusor
de aromas.

Outros Meos essenciais:

Carnomla, 1_1@no, Eucaliplo, CtaVO-de-CabOCInha, ILOUrO, L a Va17da L@@J 8817hOS

* Banho total a 300. Este banho

total seguido de um duche morno.

* Duches e afuses frescas da

nuca.
* Pode beber gua fresca em goles pequenos durante os banhos.

80/7/105 05 ~ *

* A mistura seguinte permite activar a transpirao:

Lavanoa + Sbuqueiro + EucalIpto

* 2 pitadas de cada para meio litro

de gua. Ferver durante 20 minutos.

* Deitar numa bacia e acrescentar

gua quente.
* Este banho de ps dura de 20 a

30 minutos. Deve ser seguido de uma loo fresca ou morna com frico.

8917h05 dO V0POr *

Este banho deve ser seguido de uma loo fresca com frico.

CI1MUrJO dO NOPN170 *

F,11M8C0P81.7 C1,117eso

* Raiz ou flores de Yuen hoa, Dafne genkwa: a planta deve ser fervida em vinagre 10
vezes. Retira-se o vinagre e deixa-se macerar a planta em gua durante uma noite. Em seguida
deve secar ao sol. * 3 pitadas para uma chvena de gua. Deixe ferver 10 minutos. Deixe em
infuso durante 20 minutos. * Beber 2 ou 3 chvenas por dia.

Receltas AtoterapuMM5 orqo- vulgar

* Infuso de 15 g de planta em

1 litro de gua a ferver. Deixe em infuso 20 minutos.

* Tomar, quente, 3 ou 4 chvenas

por dia.
* A sua aco pode ser reforada

com tomilho, camomila e salva.

Salva-oricli7a1 ou Tom1117o~
- Vulgar
* Infuso de 15 g de folhas cortadas finas em 1 litro de gua fria. Leve a ferver e deixe
repousar (para gargarejos).

234
Anginas, Dores de garganta

* A salva era conhecida dos Gregos antigos. Chamavam-lhe ento ch da Grcia. A sua
infuso ainda em certas regies uma bebida muito popular. Linn d-lhe o seu nome latino
salvia que um derivado de salvare (salvar), para realar os seus efeitos benficos.

Tomilho erva~ursa
* Infuso de 15 g de planta cortada em 1 litro de gua fria. Deixe em infuso sem ferver.
* Esta planta possui inmeras virtudes. Na Sabia era utilizada tradicionalmente (as
extremidades floridas misturadas com amor-de-hortelo amarelo): preparava-se uma
macerao que servia para coalhar o leite. (0 nome popular do amor-de-hortelo coalha-
leite).

Receitas da medicina monstica, arte mdica dos Irmos de So Joo de Deus @Fate Sono
,Frotelli)

IMUso do mistura T111a (1@7170reSC17G17, 20 g), camomIla (10 g),

Frainboesa ffiolhas, 10 g), Anis (fruto, 10 g), PIMP11701a (raIZ, 10 g), s7/Va (f0117as, /o g),
Hortel-prnenta (foffias, lOg) Misturar as plantas e da mistura deitar uma colher num copo de
gua a ferver. Deixar em infuso 30 minutos. Filtrar. Beber quente, 2 vezes ao dia, depois das
refeies.

OU~ tratamentos MO1V180118c05.1 CamomIla (1n8tr1@!r13) e CamomIla-roma17.7

10 9 de planta para 1 litro de gua. Deixar em infuso sem ferver. Na Suga tambm se utiliza
para aromatizar a cerveja.

Alimentao

A alimentao deve ser fresca, pouco abundante, composta sobretudo de sopas de legumes,
compotas, bebidas: infuses, sumos de fruta fresca.

CONSELHOS

Banhos de ar livre.

Arejar bem os quartos. Se se sujeito a anginas frequentes, deve-se mudar a alimentao,

praticar o endurecimento (ver p. 132) e fazer, vrias vezes ao ano, curas de drageias de
prpolis-elleuterococo, razo de 4 por dia de cada, durante perodos de 4 semanas.

235
Ansiedade - angstia, medos

Ansiedade - angstia, medos

Pode caracterizar-se por estados de agitao geral, de excitao, entusiasmo, seguidos de

estados de prostrao ou abatimento.

U ~gei (@I as

Erva-cIdrora - Alecrim

* 2 de cada, de manh.

Erva-mo1er1@717.? - Lpulo

* 2 de cada, de tarde.

Cura de dragelas:

Elouterococo

4 drageias por dia, durante 4 a

6 semanas.

OU 117fUSO

Erva-cidrelra + Alecrim + Erva-moleIrnha + Lpulo

1 pitada de cada para uma chvena de gua. Leve a ferver durante 3 minutos. Deixe em
infuso durante 15 minutos. Tomar 4 chvenas por dia, repartidas ao longo do dia, uma delas
ao deitar.

leos essenc1.915

Lavanda

2 gotas por dia. Utilizar tambm a lavanda num difusor de essncias.

U@@ Sanhos *

* Todos os dias: banhos dos ps

alternados com banhos dos braos, com uma decoco de:

Erva-cOrera #- 13v317da +
1 ouro

* 2 pitadas de cada planta para meio litro de gua. Leve a ferver durante 20 minutos e
acrescente 3 ou 4 litros de gua quente. * Estes banhos duram cerca de
10 a 20 minutos e terminam com uma frico fresca.

ES17hos de essento

* Banhos de assento, frios ou mornos, de 1 a 3 minutos. * 1 ou 2 vezes ao dia.

Ronhos de vapor *
- 3 vezes por semana, seguidos
de uma frico fresca e vigorosa.

Afus~ *

Afuses do rosto (dirias). Afuso fulgurante (diria) seguida de uma frico vigorosa. Afuso
rectal.

236
Apetite - falta de, perda de (anorexia)

l@ @ AI1M0I7M00 *
* No sobrecarregar o organismo.

Escolher um regime sbrio. Mastigar lentamente.

* Evitar os excitantes: ch, caf e

estimulantes: lcool, vinho, cerveja, charcutaria, fritos, carnes gordas, enchidos, etc.
* Alimentos privilegiados: levedura de cerveja, limo, laranja, salsa, couve, alface, abbora,
cebola, cereais integrais, po integral.

jejum *

* Aconselha-se 1 vez por semana.

* 1 dia da fruta. * Cura de fruta fresca.

CONSELHOS

Evitar os rudos fortes, as contrariedades.

Ver tambm:

-Regras de uma boa sade (p. 130).

- Endurecimento (p. 132).
- Exerccios fisicos (p. 133)
- Respirao (p. 137).

Apetite - falta de, perda de (anorexia)

evemos desconfiar das falsas perdas de apetite, que consistem em no comer nada s refeies
e passar o dia a encher a barriga de cornida. Devemos por conseguinte evitar este erro que
consiste em depenicar chocolate, doces, pastelaria, etc., entre as refeies.

Para as verdadeiras perdas de apetite, vigiar as causas exactas e a

priso de ventre.

As crianas no devem ser obrigadas a comer, nem ser castigadas, nem

suplicar-se-lhes que corriam.

237
Apetite - falta de, perda de (anorexia)

j@@j D~01.15 *

1.a semana:

BetnIca - C17icoria solvagem

2 drageias de cada por dia.

2.8 semana:

EndrO - CentUWa Manj--ron.7

-2 drageias de cada por dia.

- Alternadamente.

Cura de dragelas, 2 ou 3 vezes

ao dia:

Gleia-real

- 2 por dia, durante 30 dias.

Alternadamente com:

Eleuterococo

2 a 4 por dia, durante 30 dias.

ou Infuso * Betnica , C17icorla + Endro

* 1 pitada de cada planta para uma chvena de gua. Ferver durante 3 minutos. Deixar em
infuso
15 minutos. * Tomar 2 vezes ao dia.

COntUrOa + ManjrOna

* 1 pitada de cada planta para 1 litro de gua. Ferver durante 3 minutos. Deixar em infuso 15
minutos. Adoar a gosto com mel ou acar amarelo.

Tomar 2 ou 3 chvenas por dia, entre as refeies.

1005 055017CATIS Orgos

1 ou 2 gotas, 2 vezes ao dia.

Outros leos essenciais:

Alho, Garnomi7a, Cenoura, Alcaravia Coentros

8217h05 0f05 ~ *

Fazer uma decoco de:

Salva + 1>ernIca
* 2 pitadas de cada planta para meio litro de gua, ferver durante 20 minutos, apagar o lume,
acrescentar 2 pitadas de urtigas. Deixar em infuso 30 minutos. * Acrescentar a 3 ou 4 litros
de gua quente e tomar um banho dos ps durante 20 a 30 minutos. Terminar com uma afuso
fresca dos ps e uma frico vi- gorosa.

00/7/705 dO .75501M0

* Banhos de assento frios ou com frices (Kuhne), dirios.

Ranhos de vapor *

2 vezes por semana, seguidos de frices frescas e vigorosas.

238
Apetite - falta de, perda de (anorexia)

A fu~S *

Duches dirios de braos + coxas, alternando com afuso fulgurante. Afuso rectal, seguida de
frices vigorosas.

Receitas fitoteIsputic-15 Acoro- verdadeiro

Infuso de 10 g de rizoma cortado fino para 1 litro de gua a ferver. Deixe em infuso, meia
hora; beber morna. Tomar duas chvenas por dia. * Na antiguidade esta planta era utilizada
para as afeces pulmonares, hepticas e ginecolgicas. Para os povos amerndios, a raiz de
coro considerada fonte de juveritude. Os idosos mastigavam as razes (um pedao
equivalente a um dedo por dia) para se manterem jovens e saudveis.

ATENO1 Esta planta fresca txica.

A17g#Ca-alIC.917gAW

Infuso de 15 g de planta para 1 litro de gua. Ferva durante 2 minutos e deixe em infuso 10
minutos. Tomar 3 ou 4 chvenas por dia. uma planta medicinal de origem nrdica, cultivada
no sculo xvi. Espalhou-se por toda a

Europa. Na poca das grandes epidemias era um dos principais remdios contra a peste. Deve
o seu nome sua aco benfica (planta dos anjos). A macerao alcolica desta espcie
muito apreciada como bebida na regio dos Crpatos.

Gei7clana-amarel.7
* Infuso de 15 g de raiz cortada

para 1 litro de gua. Ferver e deixarem infuso durante 10 minutos.

* Tomar 3 ou 4 chvenas por dia.
* Pode tambm ser preparada com

vinho: 30 g de raiz macerada em

1 litro de vinho branco durante 8 dias. Filtrar.
* Pode tambm acrescentar a esta

preparao 10 g de alecrim e
10 g de salva.
* Tomar 2 pequenos clices por

dia. uma das plantas mais potentes com poder aperitivo. As propriedades da genciana j
eram conhecidas de Teofrasto e de Dioscrides. Deve o seu nome a Gentius, ltimo rei da Ilria,
que foi o primeiro a reconhecer o seu valor teraputico. Para Dioscrides, a genciana um
antdoto contra as mordeduras de cobras o tambm um remdio para as doenas de estmago
o do fgado. certo que, independentemente da sua aco no sistema digestivo, a genciana
fortalece o

239
Apetite - falta de, perda de (anorexia)

organismo e ajuda-o a combater as infeces. Os habitantes das montanhas utilizam-na

tambm em decoco para limpar feridas e partes inflamadas, pois um bom anti-sptico. As
folhas servem para o transporte de queijos. A aguardente de genciana tem propriedades
vermfugas.

0~ loceitas fitotelaputicas

As tisanas de plantas que possuem princpios amargos podem ser tomadas meia hora antes das
refeies.

Absnto-o,fcinal ou Art&insa-Mutelna

10 g para 1 litro de gua. Deixar em infuso, sem ferver. Tomar 1 chvena por dia, fora das
refeies, durante 3 semanas. Repetir. Os autores antigos tinham notado que o uso frequente
de absinto podia provocar dores de cabea e dos olhos. Vinho de absinto.- 30 g de folhas secas
para 3 litros de vinho; filtrar aps 24 horas. Consumir um copo por dia, s por receita mdica.
Esta planta a base de um licor, o absinto, produzido desde
1570.

ATENA0I O uso prolongado e limoderado deste licor conduz dependncia o ao alcoolismo,

descrito sob o nome de absintismo.

Aftemsa comum

*10 g de planta para 1 litro de gua fria. Ferva e deixe em infuso. *Tomar 1 chvena, meia
hora antes de cada refeio.

C.3stan17eiro

*50 g de casca para 1 litro de vinho branco; deixe macerar durante uma semana. Beber 1 copo
antes das refeies. *Tomar 1 chvena, meia hora antes de cada refeio.

Genturea pequena, CW71aUriUM

*10 g de planta para 1 litro de gua. Ferva e deixe em infuso. *Tomar 1 chvena, meia hora
antes de cada refeio. *Pode utilizar-se como vinho medicinal: 2 litros de vinho para
30 g de planta, acrescentar 10 g de camomila, o sumo de 3 laranjas, 30 g de casca de laranja
amarga. Engarrafar, tapar e deixar macerar durante 3 semanas ao sol. Filtrar. *Tomar um copo
antes de cada refeio. Esta planta conhecida desde a Antiguidade pelas suas propriedades
cicatrizantes. De acordo com a mitologia, o centauro Quron utilizou-a para curar as

240
Apetite - falta de, perda de (anorexia)

suas feridas durante o combate contra Hrcules.

Hssopo

* 10 g de planta para 1 litro de

gua fria. Ferver e deixar em infuso.

* Tomar 1 chvena, meia hora antes de cada refeio.
* Desde 1754, tambm se utiliza

em leo essencial. Os talos foram utilizados em aspersrios nas cerimnias da igreja catlica.

ATENA01 O leo essencial opileptizante.

Ml_folhas

* Infuso de 15 g de planta para 1

litro de gua. Deixe repousar.

* De acordo com a mitologia,

Aquiles utilizou esta planta para tratar as suas feridas.

* Tomar 1 chvena, meia hora antes das refeies.

Hortel-p~17ta
* Tisana de 10 g de planta para 1

litro de gua fria. Deixar em infuso sem ferver.

* Tomar 1 chvena meia hora

antes de cada refeio.

Trevo-de-gua
* 20 g de folhas para 1 litro de

gua fria. Ferva e deixe em infuso 15 minutos.

* Beber uma chvena antes de

cada refeio.
* Pode ser tomada sob a forma de

tintura-me (30 gotas para um copo de gua). * Para o padre Kneipp, esta planta constitui um
excelente depurativo do sangue. Foi por vezes utilizada em substituio do lpulo na
preparao da cerveja.

ZIMbro-COMUM

* 20 g de bagas e de ramos preparados em tisana, em 1 litro de gua a ferver. * Tomar 1

chvena, meia hora antes de cada refeio.

AI1M0I7MAO *

* Alimentao sbria.
* Evitar: contrariamente ao que se
pensa geralmente, os pratos supostamente fortificantes, tais como carnes gordas, bebidas
alcolicas, guisados, charcutaria e midos (vsceras), etc,
* Preferir: legumes cozidos em

gua (ou no vapor), frutos frescos e secos, peixes, etc.

* Alimentos privilegiados: leve- dura de cerveja, germe de trigo,

nabo preto, rbano, laranjas, limes, toranjas, quivis, uvas, alperces.

* O gengibre um estimulante do

apetite.

jejum

Muito aconselhado (1 vez por semana), bem como a cura de fruta.

241
Arteriosclerose, Angina de peito, Enfarte do miocrdio

Arteriosclerose, Angina de peito, Enfarte do miocrdio

V@r Alergias (p. 207) - Cancro (p. 279).

E indispensvel um controlo mdico. Verifique a sua tenso arterial, o teor de colestrol, etc.

VIw90i35

A ttulo indicativo, mas de preferncia sob receita mdica:

EleuterOCOCO

* 3 drageias por dia - 1.1 dia Erva-mo11@-1nha

* 2 drageias por dia - 1.1 dia. aZIOlIdna

* 2 drageias por dia - 2.O dia * N.B.: o eleuterococo pode ser tomado sozinho durante um
perodo prolongado (cura de 6 semanas), razo de 6 drageias por dia.

SaIV.7 - ESP11717&1r0 IlVar Alternadamente-.

2 drageias por dia - 2.1 dia

OU IMUSiO * Erva-molelrin17a + Salva + EspInheiro-alvar + QuelidnIa

1 pitada de cada planta para uma chvena de gua. Ferver durante 3 minutos. Deixar em
infuso 15 minutos. Tomar 2 ou 3 chvenas por dia, fora das refeies, durante 3 semanas.
Repetir.

8.71711OS*

Banhos dos ps derivativos morn@s, seguidos de frices suaves.

2 por semana, inicialmente.

80/7/105 dO OSSOIMO

Banhos de assento mornos.

2 por semana, inicialmente.

Afus~ *

* Afuses das coxas e dos joelhos. * 1 de cada por semana, morno, inicialmente.

;r/WtOMO/MOS

COMP101M7MIOS

Tanto quanto sabemos, no existem remdios fitoteraputicos para

242
Arteriosclerose, Angina de peito, Enfarte do mocrdio

tratar directamente esta doena. Todavia, certas plantas influenciam favoravelmente a cura,
fazendo baixar a tenso arterial.

Alcachofra

* 250 g de folhas frescas (ou 100 g de folhas secas) para 1 litro de gua fria. Ferver durante 3
minutos. * Tomar uma chvena antes de cada refeio.

Affio

* 25 gotas de alcoolatura antes das refeies, por perodos de 2 dias entre os quais se faz um
repouso de 2 dias. * Na antiguidade tambm era utilizada contra as mordeduras de cobras.

Affio-dos-ursos

* Consumir as folhas cortadas em saladas.

C&17trnta

* Tem as mesmas propriedades que a valeriana. Em Itlia consornem-se as folhas em saladas.

Graas sua riqueza em vitamina C, um excelente remdio contra o escorbuto.

ESPM170h`0~alVar

* 20 gotas de alcoolatura para um copo de gua, 3 vezes ao dia.

QUOlIdl71.9

* Os seus princpios activos diminuem as contraces e a tenso arterial. Supe-se que poderia
ser utilizada para a arteriosclerose, mas no se conhece ainda muito bem a sua posologia.
ATENO1 A quel111c16nia pode provocar graves Intoxicaes.
*0 suco de quelidnia utilizado

para eliminar as verrugas.

*Misturada com gua serve para

tratar as oftalmias.

Valeriana-ofcinal
*Ferver lentamente 10 g de planta cortada em meio litro de gua fria e deixar em infuso 10
minutos.
*Tomar 1 a 3 chvenas por dia.

M117701M1~

* Os abusos, a m alimentao, a

insuficincia de exerccio fsico, o stress, os rudos, a poluio, o lcool, o tabaco, o aumento de

peso so os factores directamente ou indirectamente responsveis pelos acidentes
cardiovasculares.
* Alimentao pobre em collosterol: suprimir ovos, queijos fortes (c@?memb&1-t, bre, etc.),
fritos, carnes gordas, chocolate, gorduras animais, manteiga cozinhada, charcutaria, aparas e
miudezas (vsceras), caf, ch, pimenta (ateno ao sal), vinho, doces (pastelaria, etc.)
cerveja, lcool e, como bvio, o cigarro.
243
Arteriosclerose, Angina de peito, Enfarte do miocrdio

A alimentao vegetariana o ideal. Alternativamente: carne magra, legumes verdes, peixes

(brancos): linguado, carapau, pescada, azevia, etc.; iogurtes, lacticnios, um pouco de
manteiga crua. Alimentos privilegiados: frutos e legumes frescos, saladas, limo, cebola, alho,
leo de milho, po integral, cereais integrais, levedura de cerveja, germe de trigo, cenouras,
papas de aveia.

JejUM

Deixar o estmago repousar proporcionar uma segunda juventude ao seu corao. Cura da
fruta.
O jejum ou a cura de fruta devem ser praticados aps todos os abusos alimentares.

PARA EVItAR OS ACIdENtES CARdIOVASCULARES

-Alimentao vigiada (os vegetarianos no sabem, na maioria das

vezes, o que so as doenas card iovascu lares).
- Desconfiar dos desportos violentos (sobretudo depois dos 40 anos

de idade).
- Estar especialmente atento ao excesso de peso.
- Evitar os abusos alimentares, de bI@@bidas alcolicas, de acar e

pr de parte o tabaco.

- Evitar tambm os medicamentos de conforto e o abuso de todos

os medicamentos.
- O po integral, os cereais integrais, a levedura de cerveja so

excelentes alimentos preventivos dos acidentes cardiovasculares.

CONSELHOS

-Desporto moderado: marcha, hatha-yoga, etc. -Evitar preocupaes, contrariedades,

enervamentos.
- Praticar exerccios respiratrios (ver p. 137).

244
Artrites

Artrites

er tambm Alergias (p. 209) So inflamaes nas articulaes. Podem sobrevir no seguimento
de inmeras causas e devem ser vigiadas.

M1171a1710(20 ml), Owei

8.9 * RaIz do Arylica (20 m@, Sabugueiro - ZIMbro Azeda-

crespa (20 m@,
2 de cada, dia sim dia no, e: Can&1a (15 Mg,

SlSaCarrl17.7 - B0InIC.7 Alcauz (10 m/)

* 2 de cada, dia sim dia no. - Deitar as tinturas num frasco de * Alternadamente,
semana sim, vidro opaco. Agitar com fora. semana no. -Tomar
algumas gotas num copo Cura de dragelias: de gua quente, 3 vezes ao dia.
- Durante 1 ms, 4 drageias por

dia. -Rebentos de cssia em maceOU IMUSO rao ou

tintura-me (20 a 30 Sabugueiro + Zimbro + gotas, 2 ou 3 vezes ao dia).
Salsaparr1117.7 -k BelnIca

1 pitada de cada planta para 1 chvena, ferver durante 3 minutos e deixar em infuso 15
minutos. Tomar 3 a 4 chvenas por dia.

Zimbro

1 a 3 gotas, 2 vezes ao dia. r[@]j rintllw-mfe *

Mistura de tinturas:

Erva-de~so-joo (30 ml), Aipo (30 1771),

As pessoas sujeitas ao artritismo, ao reumatismo, gota e s contuses devem preparar a

macerao seguinte, indicada por Chornei

Ti-atado das Plantas suais@.

Meio litro de azeite virgem (pode ser substtudo por leo de amndoas-doces), 30 g de
sabugueiro, um punhado de camomila (20 cabeas). Expor ao sol durante 8 a 10 dias ou, para
activar a preparao, aquec-la em banho-maria, em lume brando durante 30 minu245
Artrites

tos, e deixar repousar vrias horas.

Esta mistura utiliza-se tal qual, em frico sobre as partes doentes ou misturada com lcool
canforado para aquecimento. Chomei aplicava esta preparao para resolver inchaos,
convulses e tremores de origem nervosa.

COMPIOSS.M
O COM.VAM7,75 *

Decoco de@

SabuguerO -@- Lav.Ind,9

2 pitadas de cada planta para meio litro de gua, ferver durante 20 minutos, deixar em infuso
30 minutos. Aplicar em compressas, vrias vezes ao dia. A cataplasma utiliza a mesma
decoco, que se mistura com argila de modo a obter uma pasta homognea. Repetir vrias
vezes ao dia.

88/717OS do .75S0J7t0 *

Banhos de assento frios (ou mornos).

0817h05 dre vapor *

2 vezes por semana, seguidos de frices frescas.

A fusies *

Dirias.- braos e coxas, alternadamente com fulgurante - afuso rectal.

CI1MUIo de Neptu17o *

AI1M0I7MO

A mais conveniente a alimentao vegetariana.

Evitar: caa, carnes vermelhas, gorduras, gorduras animais, manteigas cozinhadas, fritos,
charcutaria, pratos com molhos, pimentos, pimenta (ateno ao sal), vinho, cerveja, lcool,
doces.

Alimentos privilegiados.- levedura de cerveja, alho cru, cebola, alface, uvas, papas de aveia,
cereais integrais, po integral, legumes e frutos frescos.

L@U Jejum *

provavelmente a teraputica ideal e indispensvel.

Fazer tambm cura de fruta fresca.

246
Artrose, Reumatismos articulares, Poliartrites

o Artrose, Reumatsmos artculares, Poliartrites

Ver tarribm Alergias (p. 207), Reurnatismos (p. 538).

V Estas afeces podem ser acompanhadas de febre, vermelhido e deformao das

articulaes, que se tornam dolorosas.

Sabemos actualmente que este tipo de afeco tem origens plurifactoriais. A artrose uma
patologia que afecta um grande nmero de indivduos. Suspeita-se que acima dos 55 anos de
idade os indivduos sofrem de problemas articulares passageiros ou crnicos em propores que
atingem os 40%.

At h pouco tempo existiam poucos tratamentos flveis, as dores eram associadas ao

envelhecimento, a problemas decorrentes de fracturas, de erros alimentares, de factores
hereditrios, etc,

Esta afeco caracteriza-se por uma limitao dos movimentos que surge aps o aparecimento
de dores. As deformaes articulares so frequentes. As crises so geralmente agravadas pelo
frio e a humidade e melhoram com o calor.

Nota-se tambm que o envelhecimento favorece naturalmente a anquilose e a perda da

mobilidade bem como as sobrecargas ponderais.

So actualmente propostos diversos tratamentos pela medicina aloptica. Os anti-infiamatrios,

em particular, com os seus efeitos secundrios bem conhecidos, deveriam ser reservados
apenas aos momentos de crise aguda.

A poliartrite reumatide pode surgir aps um choque emocional (ou agravar-se em resultado
desse choque).

Para o Dr. Polak, as dores da artrose no se devem, como geralmente se pensa, cartilagem,
mas sim aos espasmos musculares. por isso que este mdico afirma que as dores so sempre
reversveis tratando o msculo atravs da mioterapia.

Quanto aos partidrios da complementao alimentar, estes consideram que a vitamina C

associada vitamina E um tratamento que favo- rece o restabelecimento do metabolismo e
simultaneamente impede a sua deteriorao.

247
Artrose, Reumatismos articulares, Poliartrites

o~eA 75 *
1@fl BNIa - Fr&ixo - Ra1@7ha~oos-Pr-7dOS - AlqUOqU&17j& - Salguelro - HrPag&

1 ou 2 drageias de cada, 1 vez ao dia, por perodos de 3 semanas. Repetir.

ou Infuso Stula ><- Fr&lxo * Rainha-dos~pr-7dos -,- Alqu&quenje Salqu&Iro + Haroagfilo

* 1 pitada de cada planta para 1 chvena de gua. * Tomar 3 ou 4 chvenas ao dia.

leOS 055017CAW715 Blu127, monta

* 2 ou 3 gotas de cada, alternadamente com:

N127U11 - PInho - ZMbro

* Cura de leo de onagra : 4 a 6 cpsulas de cada por dia, durante perodos de 4 a 6 semanas.
Repetir 3 vezes por ano.

COffiPI.OSMOS

As aplicaes de cataplasmas de cebola, de folhas de couve crua e de argila so recomendadas.

RMI1OS OO OSSOIMO *

Frios ou mornos, 2 ou 3 vezes por semana.

Lovagens *

3 por semana com uma infuso de camomila-. 10 a 12 cabeas de camomila para meio litro de
gua. Ferver, deixar arrefecer e aplicar. Conservar se possvel durante cerca de 20 minutos.

E5717hos de mpor *

2 ou 3 por semana, seguidos de loes frescas.

Duches O afi~ *

O Dr. Bilz recomenda em particular aplicaes frescas e de curta durao sobre a parte doente,
vrias vezes ao dia.

Recoffim rItotelaputicas

GSSI19

* Demolhe a frio em meio litro de

gua 40 g de folhas secas de cssia. Aquea em lume brando at ferver. Deixe em infuso um
quarto de hora.
* Beber 3 chvenas por dia (entre

as refeies).
Mistura de:

Folhas de Cssa (80 g), Folhas de Frel)(o (40 g), Floies de Rainha-dos-Pr-7dos (150 9), Flores
de urze
248
Artrose, Reumatismos articulares, Poliartrites

* 1 colher, de sopa, desta mistura para uma chvena de gua a fe rve r. * Tomar, de
preferncia, noite.
2) Flores o& Sbugue11-0 (309),

V&rbe17a-oci@7a1 @1,5 g), Ma17j0r0n3 @10 g)

* Misturar as plantas e acrescentar a meio litro de gua a ferver. Deixar em infuso durante 20
minutos.
* Tomar 2 ou 3 chvenas por dia.

3) cardo-bonto po g),

Anmona pulstil @15 g), Flores de Verbasco br.917C0 @15 g)

* Ferver e deixar em infuso durante 30 minutos em 1 litro de gua.

* Tomar 2 vezes ao dia durante 6

dias. Fazer uma pausa durante

4 dias e recomear (a cura dura ao todo 20 dias).
* Existe tambm uma preparaao

base de cssia e de harpagophytum pronta a utilizar que se encontra nas farmcias ou lojas
de diettica.
* Para um cientista alemo, o

Dr. Hauschka, o bambu-cie-tabashir, utilizado h 2 ou 3 milnios no Extremo Oriente, facilita a

reconstruo ssea. As farmcias e lojas de diettica vendem preparaes ou tintura-me de
bambu-de-tabashir.

Ca Va15n17.7

Recomendada graas sua riqueza em slica que favorece a assimilao do clcio.

Flores de Camomil.7 romana

* Em infuso: 20 cabeas de

camomila para 1 litro de gua. Ferver e deixar em infuso 10 minutos.

* Tomar 2 ou 3 chvenas por dia,

durante perodos de 15 dias a 3 semanas.

Ps de Coreja -@- Css/a UrtIgas + MIrlilo + CamomIla + Orgo + TOM11170

* Em infuso, 2 ou 3 pitadas desta

mistura para 1 chvena de gua. Ferver e deixar em infuso 5 minutos.

* Tomar 3 ou 4 chvenas ao dia.

1?ai1717a-olos-prados
* 1 grande colherada num copo de

gua a ferver- deixar em infuso durante 10 minutos.

* Tomar 1 chvena durante 15

dias, de 2 em 2 meses.

Gemotelwpla
* Um tratamento de base pode ser

feito com:

PInus montana, Rbes nIgrum, WIS Vi171fOra (M f.7rMCl)

* O sumo de luzerna pode ser

tomado como complemento alimentar (30 g por dia).

* Fazer uma decoco com uma

mistura (partes iguais) de folhas de Freixo, de H~agophytum e de luzerna. Deitar 50 g de

mistura em 1 litro de gua. Ferver.
* Beber 5 chvenas ao dia.

249
Artrose, Reumatismos articulares, Poliartrites

Uno local de leo de camomila canforada, enriquecida com louro e essncia de manjerona.

Almonffipo *

Num dossordedicado poliartrite, o Professor Seignalet, do laboratrio de imunologia de

Montpellier, comenta que as terapias clssicas tm efeitos limitados e que a remisso completa
rara e discutvel. De facto, o tratamento deste tipo de patologia limita-se, na maioria das
vezes, a uma aco sobre as dores.
O tratamento que testou em doentes com poliartrite reumatide dita evolutiva consiste em
seguir um regime diettico. Em 85 doentes que tentaram este tratamento, apenas 46
conseguiram segui-lo; as directivas fundamentais eram as seguintes:

comer alimentos crus, de preferncia biolgicos; suprimir todos os produtos lcteos; suprimir
os cereais, excepo de pequenas quantidades de arroz.

Os resultados positivos obtidos so particularmente interessantes porque, segundo diversos

estudos, atingem-se quase 80% de

resultados positivos, aps um ano de alterao do regime alimentar inicial. Esta orientao
alimentar deve ser feita de forma imperativa e sem qualquer tolerncia e pode incluir peixe e
carne crus. (Ver Alergias, p. 207). Alimentos privilegiados: Todos os alimentos crus, couves,
beterraba, cenoura, frutos frescos e secos, cebola, alho, aipo, ba~ gas maduras de groselha, de
cssia, etc.

jejum

um excelente regenerador.
* Praticar 1 ou 2 dias por semana.
* Cura de fruta, especialmente de

uvas, no Outono.

OU& fl~Mentos

* As massagens, a electroterapia

e a acupunctura podem complementar um tratamento.

* A horneopatia, por seu lado, utiliza diversas substncias, entre as quais Sulphur, Kalium carb,
Bryonia alba, Arnica, Nux vomica, Medorrhinum, Thuya, em diluies que variam de 5 a
30 CH.
* A autornassagem das partes

situadas prximo das zonas doentes permite tambm aliviar as dores, com leo de sabugueiro
do Dr. Chomel: 30 g de sabugueiro para meio litro de azeite

250
Artrose, Reumatismos articulares, Poliartrites

(ou leo de amndoas-doces). Acrescentar 20 cabeas de camomila. Deixar macerar 8 dias ao

sol ou aquecer a mistura em banho-maria durante 30 minutos

para acelerar a preparao. Deixar repousar 2 dias, filtrar e misturar em partes iguais com
lcool canforado. Fazer 1 ou 2 massagens por dia.

RECEI7A ANrL4R7R0SE

Esta receita citada por inmeros autores. Teria principalmente

uma aco remineraiizante. Prepara-se da seguinte maneira:

- Uma casca de ovo, de preferncia biolgico. Depois de retirar as

aderncias no interior, reduzi-ia a p; espremer 2 limes. Deixar a casca dentro do sumo de

limo durante toda a noite: esta dissolve-se,

- Tomar 2 colheres, de sopa, por dia, se possvel em jejum ou

antes das refeies, durante 8 dias. Parar durante 4 dias e recomear.

- A mesma preparao pode ser feita utilizando vinagre de cidra.

O tempo de diluio e a posologia so idnticos.

SOPA

- 2 cenouras, 3 dentes de alho, salsa, 2 cebolas. Moa tudo. Acrescente 1 litro de gua, ferva
cerca de 10 minutos e deixe repousar meia hora. Beba esta mistura morna ao longo do dia.

CONSELHOS

As actividades devem ser adequadas a cada caso. No devem de modo nenhum ser
constrangedoras, mas devem, contudo, ser dirias de modo a no permitir que se instalem
endurecimentos musculares prejudiciais.

251
Asma

Asma

odem ser consideradas vrias causas: alrgicas, respiratrias, nervosas, alteraes no modo de
vida, aco de certas substncias odorferas, etc. (ver tambm Alergias, p. 209).

0189ei

495 *

Hor,@ - TassIlag&m

2 drageias de cada, dia sim dia no, com:

V.71kina - Salva

* 2 drageias de cada. * Seguir o tratamento durante 1 semana, alternando com:

atlelidnl.? - ~basco-branco

* 2 drageias de cada, dia sim dia no, com:

V,glorIna - AnglIc.7

* 2 drageias de cada.

OU IMUSiO * Hwa 1 Tussla_~ + V.71enana + SaIV.7

* 1 pitada de cada planta para

1 chvena grande de gua. Ferver 2 minutos e deixar em infuso 15 minutos. * Beber 4
chvenas por dia, durante 1 semana, alternando com.QU&IldnIg + Vorbasco-branco +
Valrina + A nglIc.7 * 1 pitada de cada, ferver durante

2 minutos e deixar em infuso

15 minutos.
- Tomar 4 chvenas por dia.

ReceIMs lf rItotelopoutica-9

Alcar.9via

* Infuso de 10 g de planta para 1

litro de gua.
* Tomar 1 chvena depois das refeies. utilizada para a produo do kumm&l (lcool base
de cominhos).

Ang1@a-oo,s~bosqu&s

15 g de raiz para 1 litro de gua a ferver. Deixe em infuso 10 minutos.

* Tomar meia chvena por dia.

Arnica-da-montanha
ATENO1 Este planta perigosa em doses elevadas, por via oral. Provoca vertigens e
vmitos. S deve ser tomada sob aconsolhamento de um especialista.
* A infuso e a decoco de flores

faz-se razo de 5 g para 1 litro de gua; de folhas, 10 9 para

252
Asma

1 litro de gua; de razes, 4 g para 1 litro de gua.

* Tomar 1 a 3 chvenas por dia,

sob receita mdica.

* Antigamente, os habitantes dos

Alpes utilizavam-na como tabaco, fumando as folhas ou aspirando-a pelo nariz como rap.

Aspru127-odorfera
* Infuso de 20 g de planta para 1

litro de gua. No deixar em infuso mais de 8 minutos, de modo a evitar um gosto amargo.
* Tomar 2 ou 3 chvenas por dia.
* Esta planta pode tambm ser

eficazmente utilizada para perfumar a roupa e preserv-la contra os insectos. Em certas regies
produz-se vinho de Maio, uma excelente bebida preventiva obtida por macerao de
asprula em vinho branco.

Assaftid.7

Planta originria do Iro e do Afeganisto e cultivada em Frana como planta ornamental.

ATENA01 uma planta abortival Tem tambm uma forte aco sedativa.

Betnca-oficInal

Infuso de 20 g de planta para 1 litro de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em infuso
durante 10 minutos. Tomar 2 chvenas por dia, depois das refeies.

Carnornila (matricrl) e c.7morn127-rom.717.7

* Infuso de 10 g de planta para 1

litro de gua a ferver.

* Tomar 3 ou 4 chvenas por dia.

Catalpa

As folhas e os frutos contm uma substncia chamada catalpina, til no tratamento da asma e
da tosse convulsa.
* 10 g de folhas para 1 litro de

gua. Ferver durante 2 minutos e deixarem infuso 10 minutos.

* Tomar 2 chvenas por dia.

Drs&ra-de-fol17as-r&dondas

* Infuso de 10 g de planta seca

para meio litro de gua a ferver. Deixar em infuso 10 minutos.

* Beber 2 chvenas por dia.
* Tintura-me*: 1 litro de lcool a

700 para 200 g de planta. Tapar a garrafa e deixar macerar 2 semanas temperatura
ambiente. Agitar, 2 vezes por dia.
* Tomar 15 gotas misturadas a
gua, 2 vezes ao dia.

Efedra

* Em infuso ou tintura-me.

ATENO1 No utilizar esta planta sem consultar um especialista.

* Utilizam-se diferentes espcies

de efedra na medicina asitica para tratar as afeces pulmonares.

No Iraque, em cavernas do neanderthal, encontraram-se restos de efedra, provavelmente

253
Asma

utilizada para cerimnias e oferendas funerrias. Os indios da Amrica do Norte bebem-na em

decoco, como estimulante e como suporte para a adivinhao.

17U13-CaMpa17a
* Infuso da raiz: 30 9 de raiz para

1 litro de gua fria. Deixar macerar 12 horas, aquecer sem deixar ferver.
* Beber uma chvena morna por

dia que pode adoar com mel.

* Pode tambm ser tomada

macerada em vinho branco durante pelo menos 1 semana,

* Na Alscia prepara-se o vinho

11 reps misturando a parte subterrnea seca da planta com mosto de uva preta fermentada
durante o Inverno.

Erv.?-cldrelra

* Infuso de 10 g de planta para 1

litro de gua a ferver.

* Beber 2 chvenas por dia, quente e adoada com mel.
* As folhas maceradas em vinho

serviam antigamente para tratar as mordeduras de escorpio, de aranhas e de ces.

Estr29Mnio

* Utiliza-se sob a forma de cigarro

ou em p. ATENA01 Esta planta txica. No utilizar sem o conselho de um especialista.

Encontrmos um trabalho sobre

os efeitos antiasmticos dos cigarros de estramnio, de beladona e de meimendro. Estas 3

plantas pertencem mesma famlia do tabaco. Estes cigarros foram considerados por
Trousseau como quase milagrosos. Eles foram at h pouco tempo muito utilizados em
Frana. O autor deste trabalho confirma que fumar estes cigarros tem um efeito calmante em
ataques de asmas.

M917j6eron.7
* Infuso de 10 g de planta para 1

litro de gua a ferver.

* Tomar 3 chvenas por dia durante 1 ms. Repetir.

Menta
* Infuso de 10 g de planta para 1

litro de gua a ferver.

* Beber 2 chvenas por dia.

Pmpnela
* Infuso de 10 g de planta para 1
litro de gua. Ferver durante 3 minutos e deixar em infuso 10 minutos.
* Tomar 2 ou 3 chvenas por dia.

S.7114.7-OfIC117.71
* Infuso de 10 g de planta para 1

litro de gua.
* Tomar 3 chvenas por dia fora

das refeies durante 3 semanas. Repetir.

Ta17c17.7gem
* Decoco de 20 g de raizes ou

de folhas para 1 litro de gua

254
Asma

(ou eventualmente de vinho branco).

*Beber 3 chvenas por dia durante 3 semanas.

Tussilagem
*Infuso de flores, 10 g para 1 litro de gua a ferver. Deixar em

infuso durante 15 minutos.

*Beber em mdia 4 chvenas por

dia, depois de filtrar a tisana de

modo a retirar os detritos que podem irritar a garganta. Dioscrides aconselhava-a em

fumigaes para tratar doentes asmticos. Plnio, o Antigo, era partidrio de utilizar as folhas
frescas. Na antiguidade servia para fazer amadurecer os abcessos dos seios.

Para evitar os ataques de asma

D~0A15 *

*Cura de drageias de prpolis: 2

a 4 drageias por dia durante

1 ms.
*Ou em extracto lquido, 10 a 20

gotas 2 vezes ao dia.

*Fazer o tratamento no Outono e

na Primavera. A seguinte preparao d bons resultados:

117fuso

QU&Ild171a -@- LaVanda Valeroana + TomIlho

* 1 pitada de cada planta + 5 ou

6 rodelas de nabo; ferver durante 3 minutos e deixar em infuso 15 minutos; adoar com mel.
* Beber noite, de preferncia.

Receitas da medicina monstica, arte mdica dos Irmos de So Joo de Deus (Fato Beno
F~01IV

IMUSO d.9 SOgUI1M0 Misturl?..

TussIla~ (foffias, 20 g), TIla (flores, 20 g), Altel,9 (ralz 10 g), PMpnela (raz lo g), MaIv,7
(flores, 10 g), Sabuguer0 (flores, 10 9), Marroio branco (erva, 10 g), Alcauz (r.71z, 10 g),
Hortel-pm--nta (foffias, log)
* Misturar as plantas e deitar uma

colher da mistura numa chvena de gua a ferver. Deixar em infuso 30 minutos, filtrar e
adoar com sumo de framboesa ou de cssis.
* Beber 3 chvenas por dia, depois das refeies.

10OS 055017CIOIS

Por instilao num difusor de aromas, algumas gotas de Ilavanda ou de oucalipto.

255
Asma

Outros leos essenciais:

Alho, AnglIca, Bomeol Ca/opute ESP117h01ro alvalHortel P~17la, IrS, V.71&- ,rana,
Verbena-arointca

7ZIMUrOS-MO

Mistura de tinturas-me:

HIssopo (25 m,9, --nula-campana (20 rng, Toml17o (20 ml), CaMOM17.7 (20 m,9, Extracto
fludo de Drser.7 (10 m,9, Extracto flulolo de Alcauz (5 M/)
Deitar todos estes lquidos num
frasco de vidro opaco. Agitar bem. Tomar algumas gotas numa chvena de gua, 3 vezes ao
dia, antes das refeies.

8m7hos de vapor *

Banhos de vapor curtos, de 20 a

30 minutos aproximadamente. Repetir 3 vezes por semana, seguidos de um duche morno ou
de uma frico.

8M71705 dO V27POr dos ~

1 ou 2 vezes por semana, seguidos de uma frico fresca.

Para parar os ataques de asma

- Mergulhar os ps e as mos em

gua quente e fazer aplicaes de compressas quentes no esterno. Mergulhar, em seguida, os

ps e as mos em gua fria (5 minutos em gua quente e meio minuto em gua fria). Repetir
se necessrio.

08/711OS de OSSeIMO

Banhos de assento frios, 3 vezes por semana.

Afus~ *

- Afuso das coxas, de manh.

Afuso dos joelhos e do rosto, noite.

A111n01M80o

Alinientao sbria e variada. Alimentos privilegiados: levedura de cerveja, legumes e frutos

frescos, alho, cereais integrais, po integral, etc.

JOjUJ77

Fazer, de vez em quando. E tambm cura de fruta.

256
Asma

OutMS MOMMOIMOS

Todas as medicinas oferecem um

grande leque de tratamentos para esta doena:

* A horneopatia preconiza, entre

outros: Kalium carbonicum, Arsenicum album, lpeca, Lobelia, Kalium nitricum, Sambucus,
Turbeculum.
* O tratamento isoteraputico,

especialmente em casos de alergia s poeiras caseiras, pode ser prescrito, ou uma

dessensibilizao por isoterapia urinria em diluies de 7-12 ou 30 CH.
* Acupunctura
* Osteopatia
* Quiroprtlca
* Mioterapia
* Curas termais
* Espelleoterapia, etc.

A asma segundo a mecnica bitica

A verdadeira asma instala-se no seguimento de uma falsa asma, tratada com cortisona e
broncodilatadores.

Para a mecnica bitica, a falsa asma provm dos stresses vibratrios txicos, acumulados
nos pulmes. Pode ser erradicada graas a uma limpeza destas acumulaes.

A origem txica ocorre nas crianas, especialmente no seguimento de poluies por vacinao
(B.C.G.), climticas e urbanas. A transmisso hereditria da memria da gua para a memria
do ar, passada erradamente no nascimento ou no seguimento de partos com epidural, bem
como problemas afectivos ou de identidade podem tambm ser responsveis por alergias. A
qualidade da gestao e do nascimento tem uma grande importncia na gnese desta doena.
Todavia a asma , antes de mais, a manifestao de um problema de identidade e de
hipersensibilidade face ao meio ambiente.

Repondo em fase o movimento bitico das clulas pulmonares, a aplicao bitica faz
desaparecer as manifestaes da falsa asma e torna os pulmes aptos a efectuarem trocas.

257
Astenia nervosa

CONSELHOS

-A marcha muito aconselhada.

- Ver Endurecimento (p. 132).
- Vigie tambm o excesso de humidade, as poeiras ambientais, o

ar condicionado e, obviamente, o tabaco.

- Exerccios respiratrios (p. 137).

Astenia nervosa

R~IMS fitoffiMptItica-9 ,coro- verd27dehro, ou 1.7 v,17nd.7

Utiliza-se em tisana ou em banhos. Para os banhos: 30 g de raiz ou

30 g de flores para 1 litro de gua a ferver. Deixe ferver durante 15 minutos e deixe em infuso
20 minutos. Filtre e mis- ture na gua do banho.

ATENO1 No tomo banho noite o no ultrapasse os 15 minutos.

Alecrim

Em vinho, infuso ou em banhos. Vinho de alecrim: 100 g de planta fresca para 1 litro de vinho
de boa qualidade; deixar macerar durante 15 dias. Filtrar. Tomar 1 pequeno clice, de licor, por
dia, durante 15 dias. Repetir.
* Banhos de alecrim: 100 g de

alecrim para 2 litros de gua. Ferver durante 15 minutos e deixar em infuso 10 minutos.
Acrescentar gua do banho.
* 1 ou 2 banhos por semana.

Ginse/79
* Ferva 20 g de raiz para 1 litro de

gua durante 1 minuto. Deixe em infuso durante 15 minutos.

* Tomar uma chvena, de manh

e noite.
* Esta planta considerada uma

panaceia e um afrodisaco. Foi apreciada pelos imperadores da China, que, todos os anos,
organizavam uma expedio Manchria para a sua colheita. Foram os diplomatas russos que
popularizaram esta planta na Europa.

258
B

- Blenorragias, Gonorreia - Esquentamento

- Boca (Afeces bucais, Estomatites, Piorreia, etc.)
- Bronquites, Traquetes, Catarro das vias respiratrias
- Bursite (Higrorna)
Bienorragias, Gonorreia - Esquentamento

Blenorragias, Gonorreia Esquentamento

stas afeces caracterzam-se por um corrimento muco-purulento dos

rgos sexuais. Este surge alguns dias aps o coito com urn(a) parceiro(a) contamnado(a).
indispensvel um tratamento mdico.

Note-se que, mesmo em casos de relaes sexuais duvidosas, o parceiro ou a parceira podem
no ficar obrigatoriamente contaminados. portanto indispensvel que exista um terreno
predisposto doena. A relao sexual neste caso especfico apenas o catalisador de vrias
fraquezas, que poderiam ter-se manifestado numa outra ocasio, sob uma

forma diferente. Compreende-se por conseguinte o interesse de um tratamento das causas

profundas, de modo a que o corpo fique apto a defender-se em caso de agresses exteriores.

Banhos de 05501M0 *

* Banhos de assento quentes

* Ou banhos de assento Kneipp,

2 vezes por semana.

8817h05 de vapor *

- 2 por semana, seguidos de

duches frescos e refeies vigorosas.

LL(@'j Dragelas SoIsg d-- p,7stor - AgrImni

2 drageias de cada, alternando dia sim dia no com:

7aiw17agem - Zimbro - Bardai7a
- 2 drageias de cada.

L a V.717da

- 2 gotas, 3 vezes ao dia. ou..

S27ssafrs @citido por G170m01)

* 1 ou 2 gotas, 3 vezes ao dia.

ou TerebIntIna

* 2 gotas, 2 vezes ao dia.

Dirias: do peito e das costas fulgurante. (@@ Alimen&o *

Vegetariana, de preferncia.

260
Boca (Afeces bucais, Estomatite, Piorreia, etc.)

* Contra-indicaes: carnes gordas, lcool, cerveja, vinho, especiarias, sal (reduzir), agcar
(reduzir), conservas, aparas e miudezas (vsceras), charcutaria, maionese, caa, etc.
* Alimentos privilegiados: saladas cruas, levedura de cerveja, roms, laranjas, limes, cereais

integrais, amndoas, amendoins, tmaras, frutos scos, uvas.

jejum

Pode ser utilizado como teraputica de purificao e de limpeza. Cura de frutos, especialmente
de uvas e alperces.

CONSELHOS

Vigie a higiene sexual e o tratamento simultneo do(da) parceiro(a).

Boca (Afeces bucais,

o Estomatite, Piorreia,, etc.)

igie particularmente a dentio, o fgado, a vescula biliar, o estmago, etc. Faa uma higiene
rigorosa da boca, escove os dentes com frequncia. Consulte o seu dentista para limpar o
trtaro.

Veja tambm Aftas, p. 198 - Dentes, p. 356.

Cura de prpolis:

4 drageias por dia durante 1 ms. Repetir vrias vezes ao ano.

OU JAIMUSiO * Salva - Espinheiw alvar + Erva-benta + Malva

1 pitada de cada planta para uma chvena grande de gua. Fer~gei ,is Salva - Espin17eii-o
alvar

* 2 drageias de cada, durante a manh.

Erva-benta - Malva

* 2 drageias de cada, durante a tarde.

261
Boca (Afeces bucais, Estomatite, Piorreia, etc.)

ver durante 3 minutos. Deixar em infuso 15 minutos. Tomar 3 chvenas por dia, fora das
refeies, durante 3 semanas. Repetir.

leos essenclois

Cr.7VO-de-cabecinha

1 ou 2 gotas, 3 vezes ao dia.

Limo

2 gotas, 2 vezes ao dia. In LIVOgons do bow

Decoco (para fortificar as gengivas):

Carvalho (lo'117as) -k Brun&1a * Bstorta

* 1 pitada de cada planta para uma chvena de gua. Ferver durante 15 minutos e deixar em
infuso 20 minutos. * Fazer vrias lavagens por dia, seguidas de uma massagem das gengivas
com um pedao de pano de algodo. Terminar com uma lavagem com gua morna.

O padre Kneipp aconselha:

- Lavagens da boca com uma

decoco de:

S.?/V.? + Cav,911n17,9

@]1 PefiffiffiCO

Confeccione este dentfrico para

fortificar as suas gengivas. Ingredientes:

- Uma pequena colher de sal marinho no refinado, cerca de 15 gotas de uma mistura de leos
essenciais de crevinho, orgos, monta, segurolha. Deixar embeber, acrescentar gua e argila
verde, misturar tudo muito bem de modo a obter uma pasta untuosa.

8,117/705 *

* Banhos dos ps derivativos, 2

vezes por semana.

* Banhos de assento frios ou banhos de assento com frices, dia sim dia no.

Riviffios de vapor *

- 3 vezes por semana.

Duches o Offises *

* Dirios.
* Afuso das pernas e dos braos, alternando com uma afuso do rosto e da cabea.
* Afuso rectal.
CintUIO 0 NO.ONJ7O
Recomendado.

262
Boca (Afeces bucais, Estomatite, Piorreia, etc.)

Receitas fitoffimpu~S

Carvaffio-comum

* Decoco da casca-. ferver 20 g durante 15 minutos em 1 litro de gua. * Fazer 3 lavagens

da boca por dia,

GernIo Ervg-de-so-roberto

* 10 g em 1 litro de gua fria. Deixar em infuso e em seguida ferver durante 10 minutos. * As

folhas frescas podem ser mastigadas. * Fazer 3 lavagens por dia.

SalVa 011C1M1 O 7M11170

* Preparao como para as anginas (p. 233). * Fazer 3 ou 4 lavagens por dia.

Tor~ntIlha

* 1 g (equivalente a uma ponta de faca) de p do rizoma (em gua ou vinho tinto), 4 vezes ao
dia. * Utilizada tambm para o corrimento branco das mulheres (10 9 do rizoma para 1 litro de
gua).

Affineaffi00*

Como em todas as doenas digestivas, a alimentao tem um papel preponderante.

* Ver eventualmente Priso de

ventre (p. 522).

* Contra-indicaes: lcool, vinho, cerveja, tabaco, gorduras animais, manteiga cozinhada,
fritos, conservas, charcutaria, maionese, especiarias, acar, doces, etc.
* Aliniontos privilegiados: alho,

cebola, levedura de cerveja, limes, laranjas, toranjas, legumes e frutos frescos, leo de milho,
cereais integrais, trigo, arroz, trigo sarraceno, cevada, aveia, po integral, etc.
* Vigie a mastigao.
* No comer alimentos dema~ siado quentes nem tomar bebidas geladas.

jk, /um

* Acompanha e completa judiciosamente o tratamento natural da piorreia e de outras afeces

bucais. * 1 dia por semana, a fruta. * Cura de fruta de estao; pssegos, peras, uvas.

263
Bronquites, Traquetes, Catarro das vias respiratrias

Bronquites, Traqueites, Catarro das vias respiratrias

er tambm Anginas (p. 233).

O corpo deve, em qualquei- circunstncia, ter a possibilidade de resistir s agresses
exteriores. As bronquites, as traquetes e outras afeces de Inverno so uma expressiva
ilustrao da diminuio das defesas naturais.

Por que razo capaz um indivduo de fazer face sem problemas a um

Inverno rigoroso enquanto outro, nas mesmas condies, fica doente? A resposta simples: o
organismo resistente adapta-se s condies climticas enquanto o fraco cede. Temos de
concluir que o frio no a causa profunda da afeco, mas apenas o seu detonador.

80/7h05 *

* Banhos dos antebraos e dos ps com uma decoco de:

L31,ar`da -@- SablIgUeIrO + EUC.711p10 * 2 pitadas de cada planta para meio litro de gua.
Ferver durante 15 minutos, deixar em infuso 20 minutos. Acrescentar 4 ou 5 litros de gua.
Proceder aiternadamente, 5 minutos para os braos e 5 minutos para os ps. Passar por gua
fresca.

01v90i

OS * 17U18-CaMpana - ESCabIOSa

2 drageias de cada.

Marro/o - TOMlho - S&117@a * 2 drageias de cada. * 1 vez por dia, alternadamente, dia
sim dia no.

!U IM/5J0 * Enula-campano Escabiosa + arrolo Tomiffio -@- BtnIca

* 1 pitada de cada planta para 1 chvena grande de gua. Acrescentar 3 cravos-de-cabecinha.

Ferver 3 minutos e deixar em infuso 15 minutos. * Tomar 4 ou 5 chvenas por dia.

10OS OSSOMISIS Orgos

2 gotas, 3 vezes ao dia.

LLWi =J 8.717hOS dO V.T.00r

- 2 vezes por semana, seguidos

de uma afuso fresca e de uma frico.

264
Bronquites, Traquetes, Catarro das vias respiratrias

Ouches e vfu~s

Das coxas e do peito. Rectal, 2 vezes por semana.

Receit,75 fitoteraputic.vs A11s0ro

* Comer os frutos.

Amor-perfeito
* Infuso de 10 g de raiz para 1

litro de gua fria. Ferver 3 minutos e deixar em infuso 15 minutos,

* Tomar 2 chvenas quentes por

dia.

EUGalIpto
* Infuso de folhas secas: para 1

litro de gua deitar 10 g de folhas secas e deixar em infuso

10 minutos.
* Tomar 3 chvenas por dia.
* Banho: 20 g de folhas secas (podem misturar-se com uma

quantidade igual de folhas de tomilho). Deixar em infuso em

1 litro de gua a ferver e acrescentar ao banho (durao do banho: cerca de 15 minutos).

Falso-escarnbro&lro
* A compota dos seus frutos

utilizada na Europa Central como antiescorbtico.

Glecoma @erva-de-so-joo)
* Infuso das pontas (frescas ou

secas) em gua a ferver.

* Tomar 2 chvenas ao dia.
* A tintura-mo (composta de

metade de sumo e outra metade de lcool a 700, que se deixa

repousar durante 1 ms) tem as mesmas propriedades que a infuso. tambm diurtica.

Pnho
* Infuso dos rebentos. Deixar

macerar a frio e em seguida ferver 3 minutos e deixar arrefecer.

* Tomar 3 chvenas por dia, durante 8 a 10 dias.

PO/ 919/27
* Dec~o de 10 g de planta para

1 litro de gua.
* Tomar 3 chvenas por dia, durante 8 a 10 dias.

Sancula-europea
* Infuso de 10 9 para 1 litro de

gua, adoada com mel.

* Tomar 3 chvenas por dia, durante 8 a 10 dias.

Saponria-ofcl@7a1 Decoco do rizoma (10 g de plantas) para 1 litro de gua. Deixar em

infuso durante pelo menos 6 horas, ferver e deixar arrefecer.
* O nome desta planta curiosa

provm da sua capacidade de fazer espuma na gua. Foi utilizada no passado para lavar
tecidos de l e branquear rendas.

TomIlho o Tom1117o-erv.7-ursa
* Mesma preparao que para a

asma (p. 252)

TUSSil-790m
* Infuso de 10 g de folhas ou

flores para 1 litro de gua a ferver. Deixarem infuso 10 minutos.

* Toma-se razo de 3 chvenas

ao dia.

265
Bronquites, Traqueites, Catarro das vias respiratrias

Verb.7SCO
* Infuso das flores acabadas de

abrir, secas e conservadas no escuro, 1 ou 2 pitadas para uma chvena de gua. Ferver
durante 1 minuto e deixar em infuso 10 minutos.
* Beber 2 ou 3 chvenas por dia.
* As flores cozidas em leito utilizam-se em aplicaes externas contra as dores, as hemorridas
e as lceras. (@@ -411M0IMOO * Alimentao quente: privilegiar as sopas e os purs de
legumes. Frutos frescos, laranjas, limes, toranjas, quivis. Contra-indicaes: alimentao
gorda, difcil de digerir, fritos, conservas, charcutaria, etc. Alimentos privilegiados: figos, uvas,
mas reinetas, jujuba, tmaras, cebolas, pur de trigo, mel.

MUM *

Obtm-se melhorias notveis por meio de jejuns curtos.

1 dia a fruta. Cura de uvas e de alperces.

RECEM

- Macerar durante a noite 1 ou 2 cebolas cortadas finas num

pouco de azeite. Com-las no dia seguinte, adoadas com mel (segundo Chornel).

rRAMMEN70 KNEIPP

De manh, lavar o corpo todo com gua fresca, em seguida fazer uma frico e voltar para a
cama. Todos os dias, fazer uma afuso superior fresca, se o corpo estiver quente. De manh o
noite, tomar uma tisana de casca de carvalho + cavalinha. Casos dificeis: fazer uma loo fria
no corpo ao sair da cama, depois voltar para a cama durante 1 hora. Todos os dias, duches e
afuses dos joelhos. Todas as semanas, 2 banhos frios curtos (30 segundos). Tisana de urtigas
(2 a 6 chvenas por dia): 20 9 de planta fresca para 1 litro de gua. Ferver durante 2 minutos.
Deixar em infuso
10 minutos.

266
Bursite (Higroma)

CONSELHOS

Suprimir o tabaco.

Ver Endurecimento (p. 132). Arejar os quartos. Lavagens eventuais com uma infuso de
camomila: Deitar 8 a 10 cabeas em meio litro de gua, ferver e deixar em infuso 15 minutos.
Fazer a lavagem, morna, 1 a 2 horas antes de deitar.

Bursite (Higroma)

rE

indispensvel um acompanhamento mdico. Trata-se de uma reaco inflamatria especfica

que afecta um tendo, uma rtula, um cotovelo, etc.

Os autores americanos relatam bons resultados obtidos graas acupunctura e a quiroprtica.

Todavia , muitas vezes, necessria uma interveno cirrgica. Em fitoterapia aconselham-se
geralmente diversas plantas anti-inflamatrias. Existem, contudo, poucos dados convincentes
sobre o tratamento desta doena. Certos homeopatas prescrevem Rlius toxicodendron em
diluio de 30 CH, bem como Bryona 5 CH, Calium iodatum 5 CH, etc., mas na nossa opinio
trata-se apenas de tratamentos preventivos ou para evitar recadas.

Atenol Esta planta perigosa. No utilizar sem consultar um especialistalli

* Em tintura-me em lcool a 400.
* Pode tambm utilizar-se misturada com tintura de consolda.

267

7117tUM-MiO

Em uso externo:

AMICa 1n0171.717a
Cabea (dores de) Cabelo (queda do), Caspa Cibras Clculos biliares (litases) Clculos
urinrios Cancro Catarata Celulite Citica Cicatrizao de feridas e hemostticos Cistite
Colesterol Colibacilose Clicas hepticas Clicas intestinais Comicho Conjuntivite, inflamaes
oculares Constipao (de cabea) Contuses - Golpes Convulses Coqueluche - Tosse convulsa
Corao - Afeces cardacas Coreia (Dana de So Gui) Corrimento branco Costas (dores nas)
Cuperose
Cabea (dores de) 1 Cabelo (queda do), Caspa

Cabea (dores de)

er Enxaquecas (p. 377).

Cabelo (queda do), Caspa

queda do cabelo frequente, particularmente em certos homens depois dos 40 anos. As outras
causas possveis so: herpes, tinha, tratamentos mdicos, etc.

Deve observar uma higiene minuciosa e utilizar champs base de essncias de plantas ou de
leo de cade.

F131c00 Frices com uma decoco de:

Toml17o + Blula

3 pitadas de cada planta para meio litro de gua. Ferver durante 20 minutos e acrescentar
3 ou 4 pitadas de urtigas. Deixar em infuso durante 30 minutos e filtrar. Frico diria, depois
da lavagem com champ.

Afuso

Da cabea, 3 ou 4 vezes por semana.

Massagem do couro cabeludo.

Alin701MO-00

Consumo de legumes crus, cereais integrais (arroz), levedura de cerveja, frutos secos,
amndoas, nozes, etc. Se tiver a pele gordurosa e caspa: vigie obrigatoriamente a alimentao.
Suprimir: gorduras, manteiga cozinhada, fritos, charcutaria, salmoura, cerveja, vinho, etc.

Apresentamos algumas receitas antigas, esquecidas por quase todos, e

que poderiam, como parece, fazer milagres.

270
Cabelo (queda do), Caspa

Para fazer parar DOCOCO V117053 C0P11,ar de MOIMPOIller

Adianto + Hssopo
1 litro de vinho tinto de boa qualidade e 10 boas pitadas de cada planta. Aquecer em banho-
maria at ficar reduzido em metade. Fazer frices dirias com esta

a queda dos cabelos

mistura. Este tratamento faz parar a queda de cabelo e, ao que parece, f-lo voltar a nascer.
Como alternativa ao adianto, utilizar:

Foto + Mksopo
- Mesmas propores, mesma

mistura, mesma utilizao.

Para fazer voltar a nascer o cabelo

* 50 nozes verdes, esmagadas,

misturadas em meio litro de azeite. Acrescentar 50 g de alume. Mexer e deixar esta mistura
repousar durante 3 meses. Moer e depois filtrar.
* Friccionar o couro cabeludo todas as manhs. Esta mistura faz nascer o cabelo.
* Uma decoco de musgo dos

prados teria as mesmas propriedades.

* Estas receitas no tm qualquer

perigo,

ouws fficeitas Bardana-cofnum

* Em tintura-me: 30 g para meio

litro de lcool a 700. Deixe macerar uma semana e acrescente um copo de gua destilada.
Filtre.

(citado por autores antigos)

Deve ser utilizada como loo.

Blula-branca Um copo (cerca de 250 mi) de seiva de btula fresca em 250 ml de lcool a 450.
Aplicar em loo ( possvel fazer esta loo utilizando as folhas. Neste caso, deixe-as macerar
durante 5 dias e depois filtre).

Noguelra Utilizar uma decoco de folhas (30 g) para 1 litro de gua a ferver, para lavar o
cabelo (receita grega).

Urtga Em tintura-me: 200 g de folhas frescas para meio litro de lcool a 700. Deixe macerar 3
dias. Utilizar em loo depois de diluda em gua.

CONSELHOS

No utilizar champs anticaspa, so demasiado agressivos. Alimentao sbria. Alimentao

com tendncia vegetariana.
271
Cibras

Cibras

odem manifestar-se por meio de contraces persistentes dos msculos ou contraces corri
relaxamentos variveis. Podem tambm ocorrer

em certas posies: corpo inclinado, mo crispada (cibra dos escritores), etc.

0m90i 75 * ArgOn&W (001e1711117a) AbSI@7tO

* 3 drageias de cada no momento da crise e durante os 3 ou 4 dias seguintes.

GOA91a_rW1

* 3 drageias por dia, durante 1 ms (repetir vrias vezes por ano).

OU IMUSO * Arwn,117.7 (potent,717.9) + AbSI@7t0

* 3 pitadas de cada planta para 1 chvena de gua. Ferver durante 3 minutos. Deixar em
infuso 15 minutos. * Tomar 3 chvenas por dia.

10OS OSSO17C1815

CaMOM17.1
- 2 gotas, 3 vezes ao dia.

8.9J7h05 *

- Banhos de assento frios e curtos, 2 vezes por semana.

go17hos de mpor *

Tomado no momento da cibra, o banho de vapor permite o relaxamento rpido dos msculos.
Banhos de vapor da parte ou do membro afectado, seguidos de uma loo fresca e de uma
frico.

OUCI1OS o MUS495 *

Duche quente da parte doente (mo, p, nuca, etc.) terminando com uma afuso curta, mais
fresca. Afuso dos joelhos. Afuso das coxas e do baixo-ventre, afuso rectal.

Affi77e17M00

* Ligeira, fcil de digerir, sem excitantes.

* Contra-indicaes: lcool, vinho, cerveja, tabaco, especiarias, conservas, manteiga cozi272
Cibras

nhada, charcutaria, maionese, carnes gordas, ovos, pratos com molhos, doces e pastelaria, tc.

e Alimentos privilegiados: levedura de cerveja, germe de trigo, cereais integrais, po integral,

frutos frescos: laranjas, limes, anans, alperces, uvas, legumes verdes: alhos-porros, salsa,
couves, espargos, funcho, feijo-verde, alcachofras, etc. w jejum *

Descontrai e relaxa. Tambm aconselhamos: * Cura de fruta. * 1 dia, a fruta.

A GUNS CONSELHOS DO PADRE KNEIPP

*Se os estados espasmdicos afectam a cabea ou a nuca, dar

banhos de vapor a essas partes do corpo (efectuam-se com um recipiente cheio de gua a
ferver, com a cabea coberta. O vapor provoca a sudao).
*No abdmen: banhos de vapor de assento + camisa molhada

quente de flores de feno.

*Espasmos no estmago:

-Camisa de flores de feno quente, 2 ou 3 vezes por semana. -Cinturo de Neptuno.

- Dia sim dia no, semicpio frio (banheira) muito curto (3 segundos).
*Cibras no tero:

-Todos os dias- de manh, andar descala sobre a pedra molhada (ou sobre a erva hmida, ou
sobre tijoleira fria); ao deitar aplicar uma loo fresca completa.
- 2 banhos de assento frios por semana.
*Espasmos do peito, cibras dos ps o das mos- Todos os dias uma afuso superior e uma
afuso dos joelhos,

3 vezes por semana. -Andar descalo sobre a erva hmida 5 a 15 minutos, dependendo da
estao.
* Cibras abdominais com clicas:

- Banhos de assento com flores de feno + maillots quentes

sobre o baixo-ventre + infuso de argentina.

- Recomendam-se tambm:

Banhos dos ps quentes seguidos de loes frias.

273
Clculos biliares (litases)

- Infuso recomendada:

Mil-follws * Erva de-soyoo -k Camomila -@- Funcho

1 pitada de cada planta. Deixar levantar fervura. Deixar em infuso 15 minutos. Tomar, de
preferncia, noite.
* Kneipp preconiza tomar argentina em infuso em leite quente.
* O cioreto de magnsio pode tambm dar bons resultados.

CONSELHOS

-Praticar o endurecimento (ver p. 132).

Clculos biliares (litiases)

aracterizam-se frequentemente por dores na regio do estmago (espasmos estomacais),

muitas vezes, seguidas de vmitos. Em caso de clica heptica, o doente sente dores violentas
na regio do fgado e do estmago, e estas dores podem subir at ao ombro direito.

As causas: abuso de alimentos gordos, de gorduras animais, vinho, temperamento colrico,

desgostos, preocupaes, etc.

- 1 pitada de cada planta para uma

chvena de gua. Ferver duDente-de-loo - saxfi-ag8 rante 3 minutos e deixar em in-

2 drageias de cada. fuso 15 minutos.

Urtgas - P.71-1etra - Beber 3 ou 4 chvenas por dia.

2 drageias de cada. Alternadamente, dia sim dia no.

01/ IMUSO * DoMO-de-leO I S8Xffir8g.7 + Urtgas + Pgretr127

Viir 100.9

Alecrn7

2 ou 3 gotas, 3 vezes ao dia. Ou:

274
Clculos biliares (litases)

L imo
2 gotas, 3 vezes ao dia.

80/71,05 de Ossento *

* Banhos de assento quentes, com

massagem do baixo-ventre, 2 vezes por semana.

* Banhos de assento frios. @w 00/7/705 dO V2POr

2 banhos de vapor por semana.

Receitas da medIcina monstica, arte mdica dos Irmos de So Joo de Deus ffiata Se/7o
Frat0111)

QuelIdma rkervz?, 20 g), Camom11.7 @20 g), Erva-cIdrelra ffioffias, 20 g).

* Misturar as plantas e deitar 1

pitada desta mistura em 1 chvena de gua a ferver. Deixar em infuso 3 minutos e depois
filtrar.
* Beber 1 chvena quente, 3 vezes ao dia.

DUCI705 o ?fuses *

Afuses das coxas e do baixo-ventre.

Receitas fitOMIsputicos Alcachofra

Infuso de 100 g de folhas em

1 litro de gua fria. Ferver e deixar em infuso 15 minutos. Beber 3 chvenas por dia.

C171crIa selvagem Infuso de 20 g de raiz em 1 litro de gua fria. Ferver durante 3 minutos.
Deixar em infuso coberta. Beber 2 chvenas ao dia. A mistura de raizes de chicria e de
ruibarbo ligeiramente purgante, aconselhada s crianas.

Fumra

10 g de planta para meio litro de gua fria. Ferver e deixar em infuso 15 minutos. Filtrar.
Tomar 1 chvena antes de cada refeio. ATENO1 Esta planta ligeiramente txlcal A
medicina popular utiliza-a para tratar as afeces crnicas da pele.

Potaste

Infuso de 10 g de raiz em 1 litro de gua a ferver. Ferver 2 minutos e deixar em infuso 15

minutos. Beber 2 chvenas por dia. <2i1elIdnia

Infuso de 15 g de raizes secas (eventualmente 30 g de planta) em 1 litro de gua fria. Ferver

e deixar em infuso 10 minutos. Tomar 3 chvenas ao dia, entre as refeies. ATENO1
uma planta txica, deve ser tomada sob prescrio de um especialistal

275
Clculos urinrios

l@ M AlimelMao *

Alimentao sbria. Vigiar a boa mastigao dos alimentos.

* Contra-indicaes-. manteiga

cozinhada, fritos, pratos cozinhados, maionese, charcutaria, carnes gordas, gorduras animais,
pastelaria, cremes, chocolate, ch, caf, especiarias, vinho, cerveja, lcool, acar, etc.
* Alimentos privilegiados- alcachofras, nabos pretos, azeite, limes, toranjas, tomates, ceboIas,
alho, morangos, alcaparras, uvas, dente-de-leo, azedas, aipo, salsa, espargos, funcho, alhos-
porros.
- Beber muita gua (limonada). w JOjU,07 *

evidente que deixar repousar os rgos digestivos durante algumas horas s pode ser saiuta
r.
* Dias a fruta.
* Cura de fruta, por exemplo, uvas

ou morangos.

CONSELHOS

Ateno clera, ao nervosismo, s contrariedades. Ver tambm:

- Exerccios fsicos (p. 133).
- Repouso (p. 135).
- Respirao (p. 137).
- Cinturo de Neptuno (p. 148).

Clculos urinrios

aracterizam-se, muitas vezes, por dores frequentes e Insuportveis na

regio da bexiga, acompanhadas de vontade frequente de urinar, suores frios, febre, priso de
ventre, dificuldade em urinar, urina com sangue, etc.

Ver tambm mbar (p. 172).

rigeOS Btula - samo de Tla-selvagem - VIlOurea (Soldago)

* 2 drageias de cada.

GInmodo - Grama * 2 drageias de cada. * Alternadamente, dia sim dia no.

276
Clculos urinrios

OU IMUSO * Stula -k samo de TIla-se/va

yoM * Vir~rea + Ginrrodo + Grama

* 1 pitada de cada planta para 1 chvena de gua. Ferver durante 3 minutos e deixar em infu-
so 10 minutos. * Tomar 4 ou 5 chvenas por dia.

/005 OSSOMIZIS (@@ GernIo

2 gotas, 3 vezes ao dia.

ZImbro
- 2 gotas, 3 vezes ao dia.

COMPrOSS.65 *

Chomel preconizava:
* Uma compressa quente sobre o

baixo-ventre com uma infuso de Coroa-de-rei + Camomilia.

* Aplicar e repetir vrias vezes ao

dia.

8817h05*

Banhos de assento quentes (de

10 a 20 minutos), seguidos de um banho de assento frio (de 2 ou 3 minutos). Banhos de
assento com frices, seguidos de frices no baixo-ventre.

Duches o afuses *

- Duche das coxas e do baixo-ventre, dirios.

- Fulgurante.

Receitas da medicina mons. tica, arte mdica dos Irmos de So Joo de Deus (Fato 8e17e
Fratelli)

Camornila (20 g) stula (fO1)@as, 10 g), ca Valinha (erva, 10 g), Gr~-PeqUeA9 (rlZOMa, /o g),
Rosa (frutos, 10 g), Asprul.7 (10 g), Sabuquelro (flores, /o g), Urtig-9S (f011WS, 10 g).

* Misturar as plantas, 1 pitada da

mistura para 1 chvena de gua a ferver; deixar em infuso 5 minutos.

* Tomar 3 chvenas por dia, entre

as refeies.

FOIMOCO~O C1M17058 Trgonella foenum-graecum Feno-grego

- 10 g de feno-grego para meio litro de gua.

Tomar 2 chvenas ao dia.

Recei~ fitoteMputcas A1quequ&i7j@9

Consumir as bagas (conhecidas sob o nome de cerejas de Inverno) cruas ou em decoco: 30 g

de frutos secos para 1 litro de gua.

277
Clculos urinrios

Geteraque 00h',adin17.?)
*Ferver a planta e beber 1 copo

desta decoco por dia.

E179OS
*Infuso de 15 g de raiz para 1

litro de gua fria. Ferver 3 minutos e deixar em infuso 10 minutos.

*Tomar 2 chvenas ao dia.

M11170
*A tradio peruana preconiza

beber gua obtida por decoco das barbas de milho (jovens).

*Retire as barbas de 3 maarocas de milho e deite-as em meio litro de gua.
*Tomar 2 ou 3 chvenas por dia.

S.@/S.?
*Infuso de 10 g de gros de salsa

para 1 litro de gua a ferver. Deixar macerar coberta durante 20 minutos.

*Tomar 1 chvena noite.

ZIMbro
*A infuso das bagas de zimbro

esmagadas em leite de cabra a

ferver, em aplicaes durante vrios dias sobre as partes doentes, faz desaparecer os clculos
(receita popular).

Alimentajo

* Beber muita gua.

* Contra-indicaes: ch, caf,

chocolate, carnes gordas, charcutaria, aparas e vsceras, man~ tega cozinhada, espinafres,
azedas, sardinhas, anchovas, fritos, conservas, salmoura, acar, pastelaria, etc., vigiar o
consumo de sal.
* Alimentos priviligoados: castanhas, gro, cebola, alho, morangos, framboesas, frutos
maduros, pssegos, alperces, laranjas, cereais integrais, po integral, sumo de mirtilos, etc.

jejum

* Na condio expressa de beber

muita gua.
* Cura de morangos ou de uvas.

CONSELHOS

No negligenciar: -os exerccios respiratrios (p. 137); -os endurecimentos (p. 132); -andar a
p, descalo, na gua e na erva hmida, na Primavera.
278
Cancro

Cancro

A DEVASTAO DO CANCRO

Uma das certezas que temos sobre esta doena que as mortes

provocadas por cancro esto em progresso constante. A mortalidade tripl icou desde os anos
30. Era ento de 60 mortes por ano por 100 000 habitantes. Actualmente os nmeros s o da
ordem de 190 por 100 000 habitantes; certos cancros tm um crescimento quase exponencial,
como

o do pulmo, por exemplo, cuja taxa de mortalidade foi multiplicada por

7. Se em matria de tratamentos a medicina e a cirurgia podem reivindicar alguns xitos e se
os cancerlogos consideram que 40 a 50% dos cancros so curveis, estes nmeros no levam
em conta as recadas aps cinco anos. Isto no altera em nada a realidade dos factos, porque
actualmente cada vez mais pessoas contraem cancro e morrem.

Em 1971 o presidente americano Richard Nixon declarou a guerra ao cancro. Cinco anos
deviam bastar, segundo ele, para venc-lo e erradic- ~lo defin tvam ente. Apesar de todas as
promessas dos cientistas da poca e de vrios milhares de dlares gastos em investiga o, os
xitos prometidos transformaram-se num grande fracasso. Desde ento continua-se a
investigar, mas sem se saber muito bem o qu.

Conseguem-se, contudo, algumas remisses em certas formas de cancro: o caso do cancro

dos testculos nos jovens, da doena de Hodkin e dos cancros do estmago.

Para Yvan Illitch, a taxa de sobrevivncia durante cinco anos para o

cancro da mama de 50%. No se demonstrou, contudo, que esta taxa diferisse da dos
cancros no tratados.

Certos povos no conhecem o cancro

Ainda existem actualmente povos que no conhecem nem o cancro

nem as doenas cardiovascu lares (os Hunzas, os Abkhazes, os habitantes de Vilcacamba, do

Altai, de Lacutia, etc.). Tambm um facto que estes povos s foram parcialmente tocados
pelas benesses da civilizao ocidental. Talvez se deva aqui observar uma relao de
causa/efeito.

279
Cancro

2 pessoas em 3 morrem de uma doena degenerativa

No nosso mundo civilizado e hipermedicalizado, 1 pessoa em 4 ou ser vtima de cancro. E o

Dr. J. P. Willem (presidente e fundador da associao Mdicos de Ps Descalos) conclui que, se
acresce ritarm os a iriortalidade por doenas cardiovascu lares, pode-se afirmar que 2 pessoas
em 3 vo morrer no seguimento de uma doena degenerativa. Somos obrigados a reconhecer
que se trata do mais desastroso fracasso para o

niundo cientfico mdico.

A nica constatao que se impe e que irrefutvel que o fiagelo progride, apesar de todos
os esforos desenvolvidos para o erradicar. Progrediu at muito mais rapidamente nestes
ltimos trinta anos, corri a

generalizao da utilizao dos mtodos intensivos de produo na agricultura, os adubos, os

pesticidas, a propagao dos efeitos nocivos da indstria civil ou militar, da energia nuclear,
etc.

Todavia, j desde os anos 20 que os investigadores tinharil feito uma

aproximao entre o cancro, a alimentao e certos tipos de poluio.

E j falavam tambm do papel do siress. Estes trabalhos s agora comeam a ser considerados
pelos poderes pblicos:

Temos a prova de que os cancros e os vrios tumores variam de

pas para pas e de regio para regio. Entre os riscos de cancro, nenhum mais importante do
que a nutrio e o tipo de almentao (Advances in cancer research, 1980 - Academic Press,
New York).

A alimentao a causa

A diferena das taxas de mortalidade por cancro da mama em funo dos pases no deixa
qualquer dvida sobre o papel da alimentao no

mecanismo de cancerizao.

Com efeito, com 28,7 mortes por 100 000 habitantes, a Gr-Bretanha o lder incontestado da
mortalidade por cancro da mama entre todos os pases industrializados. A Espanha tem 17,1, a
Frana est na 23. posio com 19,7 por 100 000 habitantes. Os pases do Extremo Oriente
so os

que tm as taxas de mortalidade mais baixas: a China tem 4,6, e o Japo

6,3. Veja-se que estes dois pases consomem poucas gorduras animais e

poucos ou nenhuns produtos lcteos.

280
Cancro

H cinquenta anos Delbet, professor catedrtico de medicina, coristatava que a deficincia de

magnsio dos nossos alimentos era, ria sua opinio, uma das principais causas do cancro.
Realava tarribm que esta carncia tinha corno causa os adubos agrcolas base de potssio.

Para Andr Voisin, que era professor na Escola Veterinria de Maisons-Alfort, os adubos
azotados acumulados na agricultura desnaturam os

solos e geram carncias em cobre. Considerava tambm que esta carncia uma causa
provvel do crescimento do mecanisi-no de cancerizao.

A despistagem funciona?

Quanto despistagem precoce, o Dr. Andr Gernez comenta que, apesar de haver progressos
reais no diagnstico do cancro da mama, este s descoberto tarde de mais. Quando atinge 1
g, a sua massa comporta ento 1 milhar de clulas (para 1 cm de dimetro), ou seja, j est
no 8. ano da sua evoluo. Abaixo desta dimenso praticamente irripossvel de diagnosticar e
da a dificuldade das despistagens precoces. Alm disso, o tratamento actualmente proposto s
se faz quando o tumor maligno localizado.

As nossas actuais condies de vida implicam uma multiplicao dos factores de risco de
cancerizao. Contudo, Andr Gernez afirma que a

reversibilidade da cancerognese possvel em certos casos porque as clulas mutantes so

frgeis no incio e basta um reforo do organismo para as erradcar. Reala que para que um
cancro seja vivel so necessrias circunstncias excepcionais. S ento se torna irreversvel. O
tempo necessrio a essa irreversibil idade exige cerca de cinco anos. O que significa que todos
ns, em certos momentos das nossas vidas, produzimos cancros, mas, na maioria das vezes,
eliminamo-los. Para o Dr. Gernez, basta precipitar a erradicao destas clulas antes que o
cancro seja diagnosticvel graas s nossas tcnicas actuais, pondo o corpo em estado de
acidosel .

Escolhemos certas teorias sobre a origem e o tratamento, das muitas existentes, entre as
quais algumas so muito controversas. Quanto a n s, estamos convencidos de que para fazer
recuar este flagelo e explicar a origem das doenas, impossvel recorrer a um nico factor,
porque o conjunto de circunstncias ambientais e genticas que so responsveis pelo seu
desenvolvimento. Pensamos tambm que s um

retorno a um modo de vida saudvel e a um estrito respeito pela Natureza pode inverter de
forma significativa esta situao.

281
Cancro

A preveno no suficiente

A preveno preconizada pelos Poderes Pblicos no totalmente intil, mas insuficiente pois
Iii-nita-se a desaconselhar o lcool e o tabaco.

Tal corno vimos anteriormente, inmeros tipos de poluio podem ser causas detonadoras,
como aconteceu no caso de Tchernobil. A exploso desta central nuclear causou, realmente, a
morte de muitas pessoas e ser responsvel por um aumento de cancros, particularmente o
cancro da tiride.

Pode-se tambm pr em causa a poluio electromagntica, a poluio do ar, da gua, dos

alimentos pela industrializao da agricultura, mas

tambm pela utilizao de agentes cada vez mais eficazes utilizados para a sua conservao,
aromatizao, colorao e emulsionizao. Utilizamos na alimentao do gado um nmero cada
vez maior de antibiticos. Certas bactrias tornam-se mutantes e acabam por se tornar
resistentes a muitos destes antibiticos. Transformam-se ento, nos nossos intestinos, num
reservatrio potencialmente virulento, para o qual os tratamentos clssicos no so eficazes.

O intestino: um rgo-chave na luta contra o cancro

As bactrias da flora intestinal formam, por si s, um ecossistema. Tm mltiplos papis vitais

no nosso organismo. Constituem tambm uma verdadeira barreira imunolgica capaz de se
opor implantao de bactrias estranhas (particularmente germes patognicos), sejam elas
de espcies microbianas externas s da flora intestinal ou provenientes de famlias estranhas s
suas prprias espcies. Demonstrou-se tambm a

aco antitxica desta barreira. Certas toxinas mortais (como as citotoxinas e as enterotoxinas
de Clostridium difficile) so neutralizadas e tornam-se inofensivas graas a esta barreira
intestinal.

A flora participa em vrios outros processos fisiolgicos, como a degradao do colesterol ou a

transformao dos sais biliares e das hormonas sexuais. So verdadeiros aliados internos que
sintetizam as vitaminas do grupo B (13,2) e a vitamina K. As suas interaces com o organismo
so extremamente complexas. Existe, por conseguinte, um equilbrio real entre o nosso sistema
imunitrio e as bactrias dos nossos intestinos.

Apesar das investigaes e dos diversos mtodos de anlise desenvolvidos durante o ltimo
sculo (estudo da flora fecal, mtodos de anlise

282
Cancro

diferencial, quantitativa, testes respiratrios, tcnicas de criao de anirnais estreis, mtodos

genticos e cromatogrficos), o nosso conhecimento sobre este assunto continua muito
modesto. O que certo que qualquer desequilbrio da flora bacteriana intestinal pode ter
consequncias graves sobre a sade.

OS ANTIBITICOS: UMA GRANDE AMEAA PARA A SUA SADE

O regime alimentar pode alterar a sua composio, mas este fenmeno no suficientemente
conhecido para que nos seja possvel tirar concluses definitivas. O que podemos dizer que os
antibiticos so uma grande ameaa para a nossa flora intestinal.

Os antibiticos alteram sempre o ecossistema intestinal

* Em primeiro lugar destroem as bactrias que asseguram as defesas

imunitrias. certo que no eliminam as espcies (e mesmo se

assim acontecesse, estas recon stitu ir-se- iam), mas so nocivos para o equilbrio interno
porque o modificam. Novas bactrias passam a

dominar, e estas so, por vezes, espcies nocivas ou, pelo menos, so incapazes de assegurar
o funcionamento da nossa imunidade.
* Os antibiticos diminuem tambm inmeras funes metablicas,

por exemplo, a reduo e a produo de cidos gordos volteis. Esta reduo responsvel
pela m absoro do acar e do sdio, pela no degradao dos cidos biliares e pela reteno
de gua nos intestinos.

* Se ainda no conhecemos a influncia dos antibiticos sobre a

motricidade intestinal, as experincias demonstram, em contrapartida, uma diminuio da

resposta imunitria no seguimento da destruio da flora intestinal.

Sabemos tambm que o organismo permanece em equilbrio graas flora bacteriana, que tem
um papel em inmeros processos metablicos.

283
Cancro

Se este equilbrio perturbado, a flora pode tornar-se a fonte de estados patolgicos. O

desequilbrio do pH gstrico, a imunodepresso, a desnutrio, a quimioterapia, as anomalias
anatmicas, as doenas tais como a

cirrose podem favorecer a expanso dos geri-nes presentes em pequenas quantidades, que
graas sua actividade enzii-ntica transformam os nitratos em nitritos. Estes podem ento
associar-se a aminas secundrias de origem alimentar e formar nitrosaminas cancergenas.
assim que a

deturpao da aco enzimtica da flora pode tornar-se responsvel por certos cancros
gstricos.

Os antibiticos geram aberraes no intestino

A transformao bacteriana o segundo perigo ligado degenerescnia da flora bacteriana. No

seguimento de uma fragilizao da barreira bacteriana (antibioterapia ou SIDA), as bactrias
patognicas podem infiltrar-se nos gnglios linfticos e causar uma infeco geral.

Uma proliferao anon-nal da flora pode tambm ser a causa da sndroma de m absoro. As
bactrias desviam em seu proveito, por aco enzimtica, as vitaminas e os alimentos e privam
os seus hospedeiros das substncias que lhes so necessrias. Finalmente, o desequilbrio entre
o

nosso corpo e as bactrias intestinais pode favorecer a aco dos microrganismos patognicos,
tais como as salmonelas, as chigelas e as iersnias.

O papel da flora bacteriana intestinal por conseguinte to importante que certos

investigadores pensam que o seu desiquilbrio a causa maior do aparecimento de diversas
doenas, tais como os cancros, a SIDA e as doenas infecciosas. Mas a medicina moderna tem
poucos conhecimentos sobre esta matria.

O PONTO DE VISTA DOS NATUROPATAS

Todas estas teorias confiri-nam a abordagem emprica de certos naturopatas que pensam que,
ao se impedir a doena febril de se manifestar com a ajuda dos antibiticos, evita-se ou
diminui-se a febre. A evacuao da doena pelas vias naturais tais como a transpirao no
pode

284
Cancro

fazer-se. A consequncia que esta peri-nanece e manifesta-se alguns anos

depois sob a forma de doenas degenerativas. Foram alis observadas rernisses e curas de
cancros no seguimento de uma hiperterinia importante.

Quanto aos naturopatas do sculo passado, que comeavam a observar certos cancros, as suas
concluses n o diferiam muito.

* Para o padre Kneipp, um mau tratamento mdico podia ser uma das

causas desta doena. O que o fazia afirmar que um cancro era a fase final de doenas
abortadas. Ele dizia tambm que a cura s possvel se o mal for atacado logo no seu incio.
Utilizava compressas de argila, de alume, de alos, de tormentilha, de cavalinha (tratava em
particular leses externas). Acompanhava o seu tratamento com uma alimentao saudvel,
pouco salgada e sem especiarias.
* O Dr. Bilz preconizava uma alimentao estritamente vegetariana,

banhos de vapor e afuses frescas.

* Para Kuhne, a alimentao vegetariana estrita impoe-se, acompanhada de banhos de assento
com frices.

DOIS CASOS DE CURA NATURAL

A cura de uvas de Johanna Brandit

Johanna Brandt, no seu livro A Cura de Uvas, conta-nos a sua vitria sobre a sua doena.
Tendo contrado um cancro no estmago em 1921, os mdicos davam-lhe seis semanas de
vida. Comeou ento a fazer curas de jejum umas a seguir s outras e, se a doena regredia
durante o jejum, parecia retomar o seu vigor quando recomeava a alimentar-se. Concluiu que
o seu cancro prosperava em razo de uma alimentao rica em protenas animais. Johanna
comeou ento a alimentar-se apenas de uvas e, como por milagre, o tumor desapareceu em
seis semanas. Ela apresentou ento ao mundo inteiro a sua descoberta e conseguiu convencer
alguns cpticos. O seu mtodo foi experimentado com xito em casos em que os

especialistas tinham falhado.

285
Cancro

Guy Claude Burger redescobre os instintos originais do homem

Mais perto de ns, Guy Claude Burger, dotado de uma slida fori-riao cientfica, canceroso
aos 26 anos, p e em causa todas as teorias alimentares existentes, incluindo o(s)
vegetarianismo(s). Recorre instintoterapia, segundo a qual a cozedura e a arte culinria que
dela decorre perturbaram o nosso instinto inicial. Esta teoria preconiza uma alimentao
estritamente crua e exclui os produtos lcteos. Prope-nos redescobrir o nosso instinto original
de modo a sermos capazes de escolher a nossa alimentao em funo das nossas
necessidades organicas.

O jejum parcial preventivo

No que toca a preveno, a maioria dos autores parece estar de acordo: para o Dr. Gernez e
para o Dr. J. P. Willem, autor de Laprvention active des cancers, a colocao do corpo em
estado de acidose a melhor maneira de o evitar. Este mtodo consiste em reduzir a nossa
alimentao uma vez por ano, no final do Inverno. Este jejum parcial obriga o organismo a
queimar as suas reservas e favorece a eliminao de clulas malignas.

- Este regime consiste em consumir alimentos ricos em indolos: couve, brcolos, salsa, alecrim,
e dar um lugar importante aos legumes crus. Esta cura inicial comporta a supresso dos
produtos considerados alcalinos: bicarbonato de sdio, carbonato de clcio, magnsio.
- Este regime acompanhado de um complemento de selnio associado s vitaminas A, C e E,
e a um conjunto de oligoelementos: crmio, cobalto, enxofre e, acessoriamente, vandio e
slica.
- Esta cura dura 30 dias e termina com a ingesto de colquicina e de

hidrato de cloral.

286
Cancro

44 MTODOS DE PREVENO DO CANCRO

27 conselhos para uma alimentao saudvel

1 .O jejum (ver o captulo que lhe dedicado na pgina 128), a

efectuar particularmente em caso de stress, de contrariedades, de medos e, evidentemente,

quando tiver praticado abusos alimentares.
2. Evite o lcool e o tabaco.

3. Faa frequentemente curas de fruta, coma legumes, especialmente couves, brcolos,

beterrabas, nabos. De uma maneira geral, d preferncia a alimentos ricos em vitamina A, B
(segundo certos autores), C e E, e privilegie os alimentos integrais: cereais, arroz, trigo, po,
biscoitos, bem como leos de primeira presso a frio: azeite, leo de girassol, de crtamo, etc.
4. Varie a sua alimentao consumindo produtos provenientes de

todos os grupos alimentares.

5. Coma alho. Inmeros estudos confirmam: o alho tem um poder

antioxidante. Mostra-se eficaz na preveno do cancro, de certas patologias cardacas e de

patologias ligadas ao envelhecimento. Segundo o Dr. Pianto, director de Investigao no
Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, o alho diminui de forma significativa os

riscos de cancro da mama e da prstata e impede o aparecimento de tumores. A Universidade

de Michigan reala a sua aco sobre o cancro do estmago. Em Sidney demonstrou-se que o
alho reduzia a dimenso dos tumores da pele.
6. D preferncia aos alimentos naturais, provenientes de cultura

biolgica ou tradicional. Prefira os alimentos provenientes de pequenas exploraes agrcolas

vendidos directamente nos mercados.

7. Evite sistematicamente os alimentos com corantes (E123),

conservantes (E220), conservadores (E250), antioxidantes (E321), bem como os produtos que
contm estabilizantes, espessantes, emulsionantes, gelificantes, agentes de textura, agentes de
sapidez, aromatizantes (particularmente os artificiais), etc.
8. Coma alimentos frescos e crus.

9. Evite comer e beber alimentos demasiado quentes ou gelados.

287
10. Consuma produtos tais corno o plen de flores, a espirulina, a

levedura de cerveja, as algas marinhas, os trigos e gros gerrilinaZ-1

dos, a geleia real, a acrola, o espinheiro (estes dois frutos so ricos em vitarnina C), etc.
11. Consuma alimentos ricos em magnsio. (0 papel do magnsio

foi demonstrado pelo Prof. Delbet.) A carncia dos nossos alimentos provm da utilizao
macia de adubos potssicos na agricul- tura. O magnsio encontra-se nos solos frteis e nos
organisi-nos vivos, na clorofila (todas as plantas com pigmentao verde, saladas, etc.). A
sobrecarga de potssio rompe a harmonia sdio-potssio-clcio-magnsio, e da a
impossibilidade de produzir uma

alimentao adequada s necessidades reais dos homens e dos animais. O ser humano tem
necessidade de assimilar diariarnente magnsio, e a sua carncia implica sempre um processo
pr-degenerativo.

O magnsio intervm tambm na utilizao dos acares pelo organismo. Se existir carncia de
magnsio, os a cares e a glicose (incluindo os naturais) tornam-se inutilizveis e podem a
longo prazo tornar-se cancergenos e favorecer o aparecimento de doeuas ateromatosas. Eis a
ttulo indicativo o teor em certos alimentos de magnsio (mg/kg):

- Amndoas .............................. 2500

- Trigo integral ................... ........ 1600
- Amendoins ................... ............ 1800
- Arroz integral .......................... 700
- Salada . ........ .............................. 350
- Avels ....................................... 1400
- Figos, tmaras, alperces .......... 850
- Frutos frescos e legumes ........ 60 a 250

* A quantidade de magnsio diria aconselhada de 350 mg, o

que corresponde a 3 ou 4 fatias de po integral.

* O consumo de cloreto de magnsio (ou produtos equivalentes)

s deve fazer-se sob prescrio mdica ou de um especialista e

deve ser proscrito em casos de insuficincia renal.

Cancro

12. Evite as cozeduras prolongadas. Prefira as baixas terriperaturas

e a cozedura no vapor.
13. Evite os pratos complicados, feri-nentados, envelhecidos, a charcutaria, as carnes fumadas
ou grelhadas.
14. Evite as misturas complicadas numa mesma refeio.
15. Evite toda e qualquer sobremedicao, se possvel d sempre

preferncia a tratamentos sem toxicidade e sem efeitos secundrios.

16. Beba gua de boa qualidade.

17. S coma quando sentir fome, abstenha-se quando no tiver apetite. Nunca se esforce para
comer.

18. Coma com tempo, mastigue com cuidado.

19. Faa curas de frutos (especialmente de uvas).

20. Faa frequentemente curas com infuses desintoxicantes.

21. Evite as manteigas cozinhadas.

22. Evite os acares e os alimentos que os contm.

23. Modere o consumo de sal e de especiarias.

24. Evite o caf, o ch e o chocolate.

25. Evite os queijos fortes.

26. Repouse, durma bem.
27. Adopte uma alimentao vegetariana ou lacto-vegetariana que

lhe parea apropriada. No existem, contudo, estatsticas oficiais comparativas da taxa de

cancros nos vegetarianos e nos no vegetarianos. Mas estes apresentam, todavia, uma maior
resistncia s doenas cardiovascu lares, aos reumatismos e ao eczema.

17 maneiras de viver melhor para evitar o cancro

1. Evite fazer anlises de sangue e dar sangue repetidamente.

Segundo Georges Beau, a perda de plasma provoca uma estimulao da diviso celular que
permite compensar as perdas e restabelecer o equilbrio.
2. Preocupe-se em ter uni bom trnsito intestinal.

1 289
Cancro

3. Favorea a oxigenao natural por meio de exerccios respiratrios, transpirao e

actividades fsicas. Excreite-se: o cansao fsico indispensvel ao bom funcionamento corporal
e ao relaxamento.

4. Habitue o seu corpo a ser mais resistente, ande a p, descalo,

pratique o endurecimento (ver o captulo dedicado a este assunto

na p. 132).
5. Evite as exposies ao sol.

6. Tenha hobbies, paixes, etc.

7. Se tiver de fazer longas viagens de avio, com mudana de fusos

horrios ou de estao, habitue-se progressivamente.

8. Privilegie os materiais naturais no seu meio ambiente. Evite o

amianto, use vernizes naturais e tintas sem diluentes: existem actualmente no mercado
produtos garantidos no txicos.
9. Prerira sempre os tecidos e lenis naturais (l, algodo, seda,

linho) aos tecidos sintticos, especialmente os triboelctricos, na

roupa que usar em contacto com a pele.

10. Evite as exposies frequentes poluio electromagntica limitando:
* Os exames mdicos repetidos, tais como radiografias ou scanners.

Estes s devem ser feitos se forem absolutamente necessrios.

* A exposio frequente e permanente diante de aparelhos de televiso. A ilha de Santa
Helena, famosa por ter sido a priso de Napoleo, tem uma particularidade: as crian as desta
ilha no tm praticamente perturbaes comportamentais. Para o fisilogo Tony CharIton, isto
deve-se a uma estabilidade da clula farniliar, a uma tica de trabalho na escola e tambm
ausncia total de aparelhos de televiso. Para este investigador, a incidncia entre o
comportamento, o stress e a depresso no pode ser mais evidente. A sua concluso a
seguinte: quanto maior for um nmero de televisores maior ser o nmero de depresses. As
hiperfrequncias compreendidas entre 100 kHz e 300 kHz tm um poder de penetrao nos
tecidos.
* Os telemveis, os fornos microndas, os ecrs de computador, os

C. B.
* Os radares civis e militares e as antenas de satlite.
* A proximidade de cabos de alta tenso.
Cancro

li. Evite viver em locais onde a intensidade sonora elevada. Na

Argentina alguns mdicos pediram a proibio da venda de walkinans portteis que

ultrapassem os 80 decibis. Segundo a Dr. Monica Gonzlez, a msica rock arriplifica os sons
graves, o que no modifica imediatamente a capacidade de audio, mas pode desenvolver
posteriormente uma diminuio da capacidade de percepo dos sons agudos e desenvolver por
conseguinte uma surdez precoce.
12. Evite o sobrcaquecimento dos apartamentos.
13. Evite os estrogneos (escolha outro mtodo contraceptivo, o mtodo Billings, por exemplo).
14. Se tiver de fazer uma bipsia, tirar uma verruga, um sinal ou qualquer outro tipo de
excrescncia, aconselhe-se sempre antes com

o seu mdico naturopata.

15. No ataque de maneira brutal a febre, em caso de doenas infecciosas, gripe, constipao,
anginas, por meio de uma antibioterapia sistemtica. A febre acelera a fagocitose e participa na
destruio da clula cancerosa.

16. Utilize antioxidantes naturais tais como a vitamina C.

17. Verifique as obturaes dentrias e substitua as que contm mercrio.

MTODOS DE DESPISTAGEM E TRATAMENTOS COMPLEMENTARES E ALTERNATIVOS DO

CANCRO

Para parafrasear o Prof. Bilz, muito mais simples evitar uma doena, mesmo muito grave,
mas certamente muito menos espectacular do que cur~la. por conseguinte prefervel no
ter de recorrer a um tratamento mdico, mesmo se este for classificado como suave ou
diferente.

2 Apresentamos apenas alguns mtodos marginalizados pela medicina oficial. Fornecemo-los,

evidentemente, apenas a ttulo informativo, e no devem opor-se a um

eventual tratamento em curso. Alguns deles apresentam (tal como os tratamentos oficiais)
alguns inconvenientes e devem ser administrados por praticantes experientes.

291
Cancro

A despistagem atravs da fotometria

Elaborado pelo Dr. Arthur Vernes, este mtodo consiste em fornecer ao corpo a possibilidade de
lutar contra o cancro de modo a tornar o terreno refractrio aos tumores.

A evoluo da doena cancerosa pode por conseguinte ser seguida corri uma grande eficcia.
So utilizados 16 solutos para fazer regredr os

tumores que podem ou tornar-se facilmente operveis ou mesmo desaparecer.

A ionoquinsia

Foi elaborada pelo Dr. Janet, discpulo de Arthur Vernes. A onoquinsia mobiliza os ies
positivos e complementa o tratamento do Dr. Vernes. O campo elctrico fica regulado, e os
valores bioelectrnicos voltam ao normal.

Inmeros cancros so influenciados pelos efeitos deste mtodo: o cancro do clon, da mama,
da prstata, os tumores no fgado, no colo do tero, etc. Nos casos avanados este mtodo tem
a vantagem de exercer

uma aco calmante sobre as dores.

A biologia electrnica

Elaborada em Frana pelo Prof. Vincent, no se trata de um mtodo para curar o cancro, mas
apenas para avaliar o estado do terreno. Permite seguir a evoluo da doena e a eficcia do
tratamento aplicado. Em fun o dos dados recolhidos, as alteraes permitem agir com
preciso sobre a alimentao e sobre a medicao.

Na verdade, o terreno canceroso alcalino, e medida que o alimento ou os medicamentos

alteram as curvas do pH e do rH2, aumentando-o e

diminuindo a sua resistividade, precipitam a alcalinizao e a cancerizao. Deve-se por

conseguinte escolher uma alimentao e medicamentos que tenham um pH e um rH2 fracos e
uma resistividade importante de modo a tornar o terreno cido.

292
Cancro

A cristalizao sensvel

Foi elaborada em 1930 pelo Dr. Pfelffer. Quando uma fina camada de cloreto de cobre em
dissoluo se cristaliza numa placa de vidro, produz-se um ajuntamento repartido de fori-na
mais ou menos difusa. Acrescentando pequenas diluies orgnicas, os

cristais ordenam-se tomando uma configurao especial. A experincia repetida milhares de

vezes demonstra que as imagens obtidas variam em

funo da qualidade do produto examinado. Consegue-se assim definir o

sinal especfico da doena bem como o do rgo doente.

portanto possvel obter, a partir de um exame extremarnente simples, o estado de uma

patologia degenerativa vrios anos antes do seu aparecimento. Pode-se ento intervir eficaz e
preventivamente, atravs de meios simples utilizando mtodos imunoestimulantes.

O tratamento Solomids desacreditado

Em 1977 as Edies J. J. Pauvert publicaram um livro, LAffaire Solomids, de Andr Conord.

Esta obra descreve um trabalho de investigao sobre o cancro e as dificuldades que Solomids
teve com o corpo mdico que rejeitou sistematicamente as suas descobertas. Todavia os seus
diplomas no tm conta: Licenciado em Cincias Fsicas, Cincias Naturais, doutor em Medicina
e ligado ao Centre National de Ia Recherche Scientifique do Instituto Pasteur. Poderamos
pensar que tais qualificaes o poriam ao abrigo dos detractores e que os seus trabalhos
seriam, pelo menos, examinados pelos seus pares. Nada disso. Sob a direco do Prof. Van
Deinse, em 1945, Solornids estuda a olelise das culturas tuberculosas. As suas investigaes
permitem-lhe elaborar um produto sem qualquer toxicidade que inibe a proliferao bacteriana.
Em 1949 injecta ao seu prprio pai, canceroso, uma das suas preparaes e, em

poucas semanas, o tumor desaparece. Perante um tal xito, o Instituto Pasteur despede-o.

Ento Solornids continua o seu trabalho sozinho e sem meios. Ningum no universo cientfico
quer testar os seus produtos. Solomids combatido, posto na lista negra, tratado como um
vulgar charlato. No entanto, as peroxidases de Solornids so melhoradas, e inmeros
mdi293
Cancro

cos prescreveni-nas (oficiosamente), ultrapassando a fria dos seus mandarins. Mas a oi-dei-n
dos mdicos recusa-se a receber os pacientes curados. A recorripensa deste mdico foi ter sido
perseguido... por prtica ilegal da medicina, apesar das inmeras provas de nielhorias e de
curas obtidas pelo seu mtodo. O que nos faz concluir que permitido morrer com a

bno da Faculdade, mas proibido viver sem a sua autorizao...

O Dr. Gernez face medicina oficial

Escrevamos no ri. 4 da nossa revista Reussir votre Sant o seguinte: Dr. Gernez, l por ter
tido razo antes dos seus colegas no vale a pena dizer-lhes isso!

Efectivamente, Gernez incomoda, o homem que impede a cancerizao. H mais de quarenta

anos que afiri-na praticamente o contrrio dos seus colegas e reala que, apesar dos milhares
de dlares investidos, os grandes laboratrios s gastaram dinheiro e no descobriram nada.

Destacou tambm inmeras vezes nos seus esci,itos e nas conferncias que deu a derrota da
cancerologia oficial: A confuso tal que nos interrogamos se se deve manter a amputao de
uma mama cancerosa e

constatamos com pavor que os cancerosos do pulmo tratados vivem menos tempo segundo as
estatsticas, que aqueles que so abandonados...

Prevenir para no ter de remediar: a teoria do Dr. Gernez

A clula saudvel tem uma funo especfica e divide-se em 2 grupos: clula somtica e clula
reprodutora.

O cancro prolifera por uma razo simples: as suas clulas so reprodutoras. Assiste-se assim a
uma prolifera o celular. A explicao da doena, se esta teoria for aceite, simples: ela
apenas a tentativa desesperada do organismo de aliviar o esgotamento das suas funes
normais.

O Dr. Gernez afirma que se deve tratar o cancro antes de este ser detectvel, que no serve de
nada procurar detect-lo sistematicamente, j que quando este se torna identificvel atravs
dos meios clssicos j se

encontra num estado irreversvel. A deteco precoce proposta pelos

294
Cancro

mdicos oficiais um objectivo sem qualquer interesse, j que ela implica a constatao de que
j dernasiado tarde para agir. A nica soluo consiste em prever uma poltica preventiva
geral.

Temos duas possibilidades:

*A primeira: conservar um ambiente celular desfavorvel clula

cancerosa, agindo em particular sobre os factores alimentares. J se provou milhares de vezes

que, quando a alimentao quantitativamente reduzida e qualitativamente melhorada nos
animais cancerizados, a curva do cancro baixa de 50% em relao ao grupo testemunha. Esta
demonstrao concludente se nos referirmos aos povos que ignoram o cancro e as doenas
card iovascu lares.
* A segunda: acrescentar ao tratamento complementos vitamnicos e

2 antimitticos menores.

A electroacupunctura do Dr. Vll

Em 1953, com a ajuda de um engenheiro, Vll concebeu um aparelho capaz de medir a

actividade celular e demonstrou que os sinais electromagnticos so um reflexo do
metabolismo. Sabe-se, com efeito, desde
1922, graas aos trabalhos de Gutwirtsch, que as trocas so responsveis por descargas ao
nvel da membrana. Quando uma clula fica doente, esta corrente fraca altera-se.

A partir destas experincias Vll seleccionou 200 pontos repartidos pelo corpo de modo a
estabelecer um diagnstico e determinar a presena de um foco patolgico txico, bacteriano,
viral, qumico, intoxicao por vacinas, por metais pesados ou por medicamentos alopticos. A
interveno efectua-se, por conseguinte, sob a forma de um inqurito policial, detectando os
agentes culpados e neutralizando-os com a ajuda de substncias homeopticas.

O ozono e o cancro

Sabemos que a parede das clulas cancerosas se caracteriza por uma alterao na
permeabilidade das membranas. A ionizao e os transportes activos no selo destas paredes
so especficos ao seu estado patolgico e

isto reflecte-se na receptividade aos agentes extracelulares, quer se trate

295
Cancro

de elementos nutritivos, tais como os oligoelementos, quer de co-factores vitamnicos,

essenciais ao bom funcionamento da clula.

A cancerizao depende da fragilidade do material gentico, da sua

sensibilidade, que depende de condies exteriores, tais como os raios

csmicos ou lonizantes cujo impacte pode ser modificado em funo da anoxia ou da

oxigenao. Desta foriria podemos conceber que uma boa oxigenao poderia diminuir os riscos
e a frequncia dos acidentes genticos cuja sorna comanda a cancerizao.

O ozono, em doses macias, modifica certas constantes fsico-qumicas, tais como o pH do

sangue e a sua resistividade.

Devemos assinalar que o ozono, no obstante os seus partidrios o

negarem, tem uma aco ao nvel dos radicais livres e por conseguinte genotxico (o que
pode tambm ser considerado como prova da sua eficcia).

A lei de ferro do Dr. Hamer sobre o cancro e a SIDA

Tendo contrado cancro no seguimento da morte brutal do seu filho,

as suas investigaes permitiram-lhe formular uma lei que tem por base a sndroma Dirk-
Hamer.

Para Hamer, o cancro comea com um choque afectivo violento, de origem psicolgica e vivido
num isolamento total. A partir desse momento o crebro sofre uma ruptura no seu campo
elctrico e emite ordens contraditrias que perturbam o bom funcionamento dos rgos que se

encontram sob a tutela da zona cervical atingida. Constata-se ento que a evoluo do conflito
e a evoluo do cancro esto associadas.

Em funo deste raciocnio, o fim do cancro no necessariamente a morte. possvel parar o

processo de proliferao das clulas malignas quando o conflito, que foi o ponto de partida da
doena, cessa. O crebro comanda ento a regenerao dos rgos atingidos. A fase de cura
tem todavia a mesma durao que a fase conflitual. Mas o Dr. Hamer explica, atravs desta
teoria, o aparecimento de outras doenas tais como a diabetes, a esclerose em placas, a
doena de Parkinson, etc.

Assinale-se que existem cada vez mais investigadores interessados na

relao do psiquismo com o aparecimento de certas patologias degenerativas.

296
Cancro

O germnio

H vrios anos que o Dr. Serge Jurasunas tenta estirnular as funes imunitrias para ajudar o
organismo a vencer o mal. O estudo da clula mutante permitiu-lhe compreender certos
mecanismos que esta utiliza para se defender ou para desestabilizar uma clula normal.

Nesta perspectiva, Serge Jurasunas utiliza o germnio. O germnio um metal muito

quebradio, anlogo ao silcio e exmio na sua aco de estimulao das jefesas imunitrias. A
sua aco situa-se ao nvel da produo de iiiterferon S3 . Esta tcnica foi vivarnente criticada,
mas, contudo, inmeros trabalhos cientficos sobre o germnio foram publicados na base de
dados Mdline. Algumas destas comunicaes, mais de 200 repertoriadas na MdIffie, afirmarri
que o germnio anti-radicular e genotxico.

Os cidos Le Foll

O tratamento Le Foll agrupa um conjunto de preparaes homeopticas injectveis ou bebveis.

Estas preparaes so compostas por trs cidos acticos base de cloro, de flor e de iodo,
complementadas por um tratamento de acupunctura.

As enzimas: uma terapia de aco sistmica

Max Wolf, nascido em Viena em 1885, professor em medicina, interessa-se e apaixona-se pela
gentica aplicada. Retoma os trabalhos do Prof. Errist Freund, que tinha descoberto uma
substncia capaz de atacar e de destruir as clulas cancerosas. Depois de vrios anos de
investiga es, elabora dois produtos que agem sobre as afeces inflamatrias e

degencrativas. Trata celebridades do mundo artstico. Em 1976, graas ao

interferon: protena produzida pelas clulas infectadas por uni vrus e que torna essas clulas
resistentes a todas as afeces virais.

297
Cancro

seu composto enzimtico, Max Wolf trata o seu prprio cancro gstrico que cede ao seu
tratamento.

As enzimas penetram no organismo directamente e estimulam as defesas imunitrias. Estas

enzimas tm, alm disso, propriedades anti-inflamatrias e antiedematosas e apresentam
poucos ou nenhuns efeitos secundrios ou contra-indicaes. Esta concepo est na base de
vrias outras concepes de tratamento enziiiitico do cancro.

A Dr. Kousmine e o cancro

Jovem mdica confrontada com o problema do cancro, a Dr. Kousmine tentou primeiro, como
boa investigadora curiosa, compreender por que se

forma um tumor. O seu trabalho leva-a a concluir que o cancro a reaco do organismo a
uma agresso. A hiptese que avana confirma a de um grande nmero de mdicos
naturopatas. A doena no seno a expresso de um mal-estar, um mecanismo que visa
restabelecer a sade por esta via.

Os elementos incriminados provm, em primeiro lugar, das alteraes alimentares dos povos
civilizados. Refinao, modo de preparao, alimentao carenciada em vitaminas e
oligoelementos, intoxicao da flora intestinal por aumento do consumo de acares e ausncia
de cereais integrais.

Ela pensa, e com razo, que qualquer tratamento deve comear por uma alterao dos hbitos
alimentares. A Dr. Kousmine aconselha tambm lavagens intestinais com camomila e a
instilao de leo de girassol virgem no seguimento dessas lavagens. O tratamento comporta
tambm um regime desintoxicante e a utilizao de vitaminas e de cidos gordos poli-
insaturados.

A medicina do Dr. Nieper

Especialista em doenas auto-imunes, entre as quais o cancro e as

doenas cardiovascu lares, o Dr. Nieper membro de inmeras sociedades cientficas.

298
Cancro

Elaborou os orotatos de magnsio e de clcio, que so transportadores de minerais que agem

rios estados carenciados. Para a proteco da membrana celular, o Dr. Nieper utiliza a Vit. Mi,
que a mantiri estanque. A anlise espectral permite avaliar as carncias e trat-las.

Os orotatos, tal corno a Vit. Mi, so nutrientes e no tm contra-indicaes. O orotato de

Njeper tem a propriedade de transportar a substncia

activa at ao seu destino, o que refora a sua eficcia.

Esta abordagem teraputica, bem como todas as outras, leva em conta o perfil especfico de
cada indivduo e acompanhada de um regime alimentar reequilibrador comparvel ao que
atrs descrevemos.

A oxgenao bicicatalltica

Ren Jacquier um investigador muito particular. O seu trabalho e a sua metodologia

assentam no mtodo dos paradoxos, que, segundo este investigador, leva rapidamente
soluo dos problemas atravs de uma

lgica muito simples. Para descobrir preciso, antes de mais, um sentido crtico e um certo
hbito. No se deve to-pouco ter ideias preconcebidas e acreditar absolutamente nos livros e
nos pontfices... No se deve por conseguinte hesitar em questionar o establishment e o
conhecimento oficial.

O Prof Warburgj avanava, em 1955, a hiptese de o cancro ser uma

doena que s se desenvolve quando a respirao celular se torna anormal.

As clulas saudveis alimentam-se de substncias doces, e o oxignio do sangue serve para

queim-las; enquanto as clulas cancerosas fermentam os acares e transformam-nos em
cido lctico.

A partir desta reflexo tratava-se de descobrir um meio de reoxigenar a clula. Ren Jacquier
elaborou um processo de oxigenao biocataltica chamado malga de ar Jacquier, que
consiste em respirar perxidos de terpenos que permitem a assimilao do oxignio.

A cura pode ser feita para tratar doenas microbianas que no 3e curam pelas terapias
habituais - doenas metablicas, cansao, doenas cardacas, alergias - e como tratamento
complementar de casos de cancro e de SIDA.

299
Cancro

Pierre Tubry

Sabernos que muitas plantas tm virtudes ii-nunoestli-niilantes.

O Dr. Tubry elaborou, a partir de plantas africanas, trs produtos cujos efeitos sobre o cancro
parecem prornissores. Algumas destas substncias agem em particular sobre os cancros de
evoluo lenta, na leucernia e nos cancros da prstata.

A outra caracterstica que os extractos fitoteraputicos de Tubry minoram os efeitos

secundrios da quirnioterapia.

Uma destas substncias, o DPG, uma soluo injectvel corriplementar a uni tratarnento
clssico e refora os seus efeitos. Mas este produto pode ser utilizado em substituio da
quiiiilotei-apia nos casos em que esta no pode ser aplicada.

Rudolph Steiner e a antroposofia

Para os discpulos de Rudolph Steiner, os cancros tm a particularidade de ser diferentes em

funo do seu hospedeiro. O homem deve portanto ser considerado na totalidade das suas
dimenses. A expresso da doena por meio de realidades fsicas apenas um reflexo de um
mal-estar geral. As substncias que se utilizam em terapia, sejam elas qumicas,
fitoteraputicas ou outras, inscrevem-se na clula e, por reflexo, marcam

o corpo etrico e o corpo astral. Estas substncias so portadoras de informaes que vo

recondicionar o ambiente celular e inculcar uma nova memria.

Mas o cancro no apenas o efeito de um acaso. Se ele existe fisicarnente porque ele
tarribm est presente nas outras dimenses. Ora o eclipse do espiritual no mundo da matria
no ocorre sem obstculos. A matria engendra de certa forma o cancro que a expresso de
uma

supra-i rid iv ld ual idade que se tentou dissimular.

Destruir as clulas cancerosas no pode, nesta perspectiva, resolver o

problema. Se se considerar o cancro no seu aspecto multidimensional, necessrio, com a

eventual ajuda de tratamentos clssicos, restabelecei- o

equilbrio entre os diversos mundos espirituais e materiais.

Uma das plantas utilizadas o visco (Visicum albuni), uma planta semiparasita. O que
demonstra uma abordagem teraputica corri uma

300
Cancro

relao bvia corri o cancro, que tarribm uma manifestao parasita das nossas clulas.

A imunoterapia em doses inmitesimais

Os Drs. Jenaer e Marichal partiram da seguinte reflexo: a medicina est impotente face a
patologias pesadas, i-nas as suas investigaes no so totalmente desprovidas de interesse.

A ideia destes mdicos foi a de utilizar, em doses liorneopticas, pptidos que constituem
factores de regula o. Podem por conseguinte utilizar produtos que, em doses ponderadas,
apresentam efeitos secundrios tais que se tornam inutilizveis, o que no lhes permite ser
receitados por perodos prolongados.

Para Jenaer e Marichal, a imunoterapia infinitesimal, apesar de ter no

seu currculo resultados promissores, um tratamento complementar que pode ser

acrescentado e reforar a panpIla dos tratamentos actualmente existentes.

As aces teraputicas do selnio

O selnio age a nvel molecular o que Ilie confere efeitos anticancergenos. Conhecc-se a sua
aco preventiva do cancro da coluna vertebral e da marna. Observou-se tambm a relao
directa entre um baixo nvel de selnio e a frequncia do cancro da laringe.

A administrao de selnio tem um efeito protector contra as intoxicaes do mercrio e, mais

especificamente, para combater a aco nefasta do mercrio a nvel renal. Por outro lado, os
investigadores alemes demonstraram que a adio de sel nio no regime alimentar dos porcos
tem uma aco preventiva contra as intoxicaoes causadas por antibiticos. Os investigadores
russos, por sua vez, demonstraram a capacidade antdota do selnio inorgnico corno
neutralizante das perturbaes ocasionadas pelos campos magnticos rias clulas sanguneas
do homem. Alm disso, o selnio foi utilizado com xito como protector contra certos tipos de
radiaes. Finalmente, parece ter a capacidade de proteger os

organismos contra a poluio biolgica nas doenas virais, j que se

301
Cancro

observou que certos vrus se tornam virulentos em condies de carencia

de selnio.

O selnio provavelmente o mais potente antioxidante nutricional. um oligoelernento cuja

poderosa aco anticancergena e antirilutagnica foi corriprovada e que, em doses
extremamente baixas, reduz, com resultados significativos, os riscos de doenas card lovascu
lares. Alm disso, uni agente anti-inflamatrio natural.

Um nutriente anticanceroso

provavelmente este o efeito antipatolgico mais importante do selnio:

a sua capacidade de prevenir e de tratar o cancro. O selnio previne e faz regredir em larga
medida os tumores espontneos, induzidos quimicamente e transplantados, o que foi
demonstrado por estudos feitos sobre os animais. Estes grandes estudos cpidemiolgicos
confirmaram a actividade do selnio no campo da preveno do cancro, e as experincias
clnicas deram resultados promissores.

Selmaget Selzimag

Trata-se de bebidas suplementativas, elaboradas por investigadores israelitas. Contm duas

formas de Se, selenite e selenato, vitaminas antioxidantes (E e C) e pirodixina, que reforam a
absoro do selnio de forma directa e indirecta, bem como do zinco e do magnsio.

O 714 X

Gaston Naessens, investigador francs instalado no Canad, constatou que, em certos sujeitos
saudveis, um cancro implantado era rejeitado, enquanto proliferava num sujeito doente.

Esta constatao levou-o a pensar que as defesas naturais do organismo podiam ser
estimuladas e opor-se formao de clulas mutantes. Constatou tambm que as clulas
anormais consomem mais glicose e

hidratos de carbono do que as clulas normais, o que lhes perrnite crescer e parasitar o
organismo.

302
Cancro

A particularidade do 714 X que este no antimittico nem antimetablico; ele ajuda a inibir
o FCX e devolve ao sistema imunitrio a sua funo normal.

Para fazer as anlises, a equipa de Naessens utiliza um microscpio que lhe permite observar
com uma preciso inigualvel os lquidos biolgicos. No sangue das pessoas saudveis observou
somtidos, bem como

uma hormona indispensvel diviso celular. Os efeitos perturbadores diminuem de forma

significativa os seus ciclos. Os resultados obtidos por Naessens podem j ser considerados
significativos.

BeIjanski e as promessas da biologia molecular

Entre os vrios trabalhos de biologia molecular, existem alguns que permitem compreender
melhor certos aspectos do cancro. A descoberta em 1953 da estrutura em dupla hlice do AND
por Watson, Crick e Wilkins, a decifrao do cdigo gentico, a descoberta do esquema da
hereditariedade (passagem do ADN durante a diviso celular) e o esquema da realizao da
informao gentica (AM para ARN e a sntese das prote nas) fazem parte destes trabalhos.

Robert Weinberg induziu tumores em animais de laboratrio por transferncia de um nico

gene. Descobriu-se assim que esta doena est ligada a uma alterao gentica. Um gene
normal proto-oncogene est presente na clula e transferido (como todos os genes) em
cada diviso celular. Este gene, por razes ainda mal definidas, transforma-se em

41oncogene, responsvel pela transformao de uma clula s numa clula cancerosa. Esta
transformao o incio molecular da gnese do cancro. Todavia no se conhecem todas as
condies desta transformao. Sabe-se que pode ser provocada por vrias substncias
qumicas (substncias cancergenas) ou por outros factores do mau funcionamento do sistema
reprodutor das clulas.

evidente que a descoberta de uma substncia que bloqueia um

oncogene ou que capaz de destruir selectivamente as clulas cancerosas ou os seus cidos

nucleicos pode fornecer imensas possibilidades de tratamento para esta doena. H vrios
anos, alis, que as maiores institui es de investigao trabalham neste sentido.

303
Cancro

Mas trata-se de processos muito complexos e ainda mal conhecidos.

O trabalho ao nvel molecular difcil (em certos casos, impossvel). Ningum capaz de dizer
se as substncias em questo existem e se, alm disso, so susceptveis de ser utilizadas num
tratamento. Devemos portanto ter grandes reservas relativarnente s prornessas feitas por
laboratrios que anunciam a descoberta de uma substncia milagrosa, mesmo

que essas certas substncias, prirrieira vista, paream prornetedoras.

Em Frana, o tratarnento do Dr. Beljanski conhece uma certa voga. Segundo certos
cornunicados da imprensa, o produto (uma substncia extrada de unia rvore originria do
Brasil, o pau-pereira, utilizada neste tratamento, inibe o ADN e torna impossvel a sntese do
ARN. Parece tambm que s penetra nas clulas doentes. O PB 100 teria tambm a capacidade
de inibir a aco dos vrus.

At data os conhecimentos em biologia molecular permitem afirmar que a formao do cancro

est ligada a um mau funcionamento do sistema gentico, favorecido em certos casos pela
agresso de factores externos (substncias cancergenas, radiaes, poluio electromagntica
... ). Sabemos tambm que existem antioncogenes, ou seja uma categoria especfica de genes
cujos produtos tm a propriedade de bloquear a aco dos oncogenes (formao dos cancros).
Pensamos e afiriramos e repetimos incansavelmente que s a limitao dos factores
genotxicos e mutagneos constitui a melhor forma de preveno do cancro.

AS PLANTAS IMUNOSTIMULANTES E O CANCRO

A unha-de-gato

A unha-de~gato, tambm chamada ---ufia de gato ou ---cat's claw, originria da floresta

tropical peruana. A sua grande fama provm do facto de ter incontestavelmente efeitos sobre o
sangue. Assinalamos que o que reteve especialmente a ateno dos investigadores foram os
resultados obtidos na ustria e na Amrica Latina com o tratamento de certos tipos de cancro e
de SIDA.

Esta planta, venerada pelos ndios Ashninka, parece ser um imunostimulante com poder quase
excepcional.

304
Cancro

A unha-de-gato activa a fagocitose (um dos mecanisi-nos de defesa celular do corpo) do

sangue. As clulas estimuladas tornam-se mais agressivas contra as clulas estranhas, e a sua
aco reforada. Tarribm ti-ata as colites, as hei-norridas e as gastrites. Esta planta
tambm age dirrunuindo a tenso arterial e inibindo a degradao dos vasos (da o seu

interesse nos enfartes e nas artrites). Finali-nente, esta planta minimiza os

inconvenientes ligados ao tratamento com AZT (nos casos de SIDA) e corri radioterapia.

Durante as experincias clnicas, os mdicos peruanos obtiveram resultados interessantes no

tratamento de catorze tipos de cancro.

Razes para esperar, quando j no h esperana? A fitoterapia face ao cancro e s doenas

virais

Os historiadores da medicina consideram que a quimioterapia ou riascu em 1935 com a

publicao por A. P. Dustin do relatrio sobre a

capacidade antimittica da colquicina 4(alcalide txico extrado das sementes de clquica), ou

em 1938 corri o incio das investigaes sobre a

influncia das toxinas bacterianas sobre os tumores.

A medicina admite dificilmente as suas origens

Contudo, a grande maioria dos mdicos e dos bilogos moleculares admitem dificilmente
encontrar as razes das suas descobertas na botnica e na medicina antiga. No entanto,
Dioscrides j aconselhava s pessoas com cancro os bolbos de Narcisus sp. E os resultados
das investigaes contemporneas mostram que esta planta contm colquicina entre os seus

vrios princpios activos. Uma outra planta, a Aristolochia clematis? da farmacopeia de

Dioscrides, contm cido aristolquico, uma substncia antitumoral descoberta em 1969. O
Journal of lhe American Cheinical Society fala do poder de aco anticancerosa da elactricina,
que provm da Eebalium elaterum, planta j utilizada por Dioscrides e Plnio no tratamento do
cancro e citada na Bblia.

Colquicina: alcalide txico extrado das sementes de clquico.

305
Cancro

A medicina redescobre as virtudes teraputicas das plantas

Entre as plantas anticancerosas de que se serviam os Gregos, os qumicos do sculo xx

isolaram vrias substncias recuperadas pela quirmoterapia: a raiz de Ricinus communis, que
fornece a viriblastina e a vincristina, preconizadas no tratamento de leucemias, bem como a
cantaridina, que provm da Catharanlhus roseus.

Foram tambm descobertas substncias citostticas na couve, panaceia da medicina romana. A

aco antitumoral de certas substncias de origem animal, tal como uma substncia obtida a
partir do Afflabris phalerata, foi confirmada. Ora este animal faz parte da farmacopeia
tradicional chinesa.

O mesmo fenmeno repete-se nas investigaes virolgicas. O questionamento da medicina e

da qumica modernas vai obrigar-nos a

redescobrir as plantas da farmacopeia tradicional. Os investigadores descobrem com surpresa

as virtudes antivirais de plantas muito conhecidas e facilmente acessveis a todos. Por exemplo,
os xtractos de zimbro inibem os efeitos do vrus do herpes. Citamos algumas espcies da flora
francesa que tm uma aco antiviral reconhecida: o goiveiro, o hissopo, a manjerona, a erva-
cidreira, a hortel-pimenta, o morrio-vermelho, o tomilho.

Mais de 3000 plantas anticancergenas repertoriadas

Jonathan L. Hartwell isolou os princpios anticancerosos da podofila. Esta podofila

Podophyllumpeltatum uma planta utilizada pelo menos h
2000 anos pelos ndios norte-americaios no tratamento dos tumores malignos. As experincias
realizadas demonstraram, por outro lado, a sua

aco em diversos tipos de sarcomas. Estes resultados encorajaram HartWell a realizar um

trabalho que intitulou Plants used against cancer, que agrupa uma lista de plantas que, ao
longo da histria, serviram de remdio contra o cancro. E esta lista composta por mais de
3000 espcies!

Estas pertencem a vrias famlias, provm de todas as regies do mundo e pertenceram a

todas as tradies medicinais: a medicina rabe com a Anisotes trisucla, os indgenas da
Austrlia com o Mesembryanthemum aequa-literale, os ndios sul-americanos com a Euxolus
muricatus

306
Cancro

sob a forma de cataplasmas, o Uruguai onde se utilizava uma decoco de uma espcie de
bordo americano, o Acer pensylvanicuiii, e as plantas dos escravos negros, como a Miniosa
pudica.

No trabalho de Hartwell encontrarnos citaes de Aviceria, de Galiano e de Dioscrides sobre

inmeras espcies, tais como a Alisina plantago-aquatica, e plantas da farmacopela da Europa
da Idade Mdia, como a

Acanthus sl-)., citada por Nicolau de Salerno no sculo xiii.

Constata-se que vrias plantas citadas pelos autores antigos fazem sempre parte da
farmacopeia da medicina popular actual, como a Agave americana, citada por Garcilazo de Ia
Vega e ainda utilizada no Mxico, na Venezuela e nos Estados Unidos. Uma outra constatao
etnobotnica curiosa que, muitas vezes, culturas muito diferentes e muito distanciadas
geograficamente utilizavam plantas que pertencem ao mesmo gnero e

consideradas muito prximas. Podemos tentar explicar este fenmeno pela eficcia destas
espcies que fez com que fossem seleccionadas durante sculos pelos curandeiros. Na lista de
Hartwell encontram-se, por exemplo, as provas da utilizao anticancerosa de 17 espcies do
gnero Acacia. E de facto as accias foram prescritas nos cinco continentes, praticamente em
todo o lado onde existem.

Plantas correntes contra o cancro

Podemos constatar com espanto que certas plantas preconizadas, durante sculos em diversas
tradies, para tratar o cancro so especies banais.

* A cebola citada por 42 fontes, entre elas o papiro de Eber do

Egipto Antigo, os trabalhos de Dioscrides, na Europa da Idade Mdia (Bartolomela Alem), na

medicina popular checa, russa e

tambm peruana e chilena. A cebola foi utilizada sob diversas formas em injeces,
cataplasmas com sal ou mel, consumida crua ou preparada em vinagre, sumo de

limo (Malsia) ou com azeitonas e ptalas de lrio branco (ndias Orientais Holandesas).
* Por outro lado, as citaes de espcies banais, como o Quercus ilex

para o cancro do estmago, no Chile, e as bolotas ria Ucrnia, so inmeras.

307
Cancro

* Entre as plantas antitumorais da flora francesa, podemos citar a raiz

de beterraba vermelha, as folhas de alcachofra, a casca de espinheiro, o rizoma e a raiz de

morangueiro. Os leitores interessados neste assunto podem consultar a lista de Hartwell (ver
Bibliografia, p. 641 ).
* Os alos so tambm muito citados (73 vezes). So utilizados no

tratamento da leucemia na medicina chinesa. No Brasil aplica-se a

polpa de Aloe africana sobre os turnores. O Aloe arabica, dissolvido em gua, utilizado na
Florida para os cancros do nus e do pnis. Nesta regio , alis, consumido na alimentao, a
ttulo preventivo. As cataplasmas antitumorais de alos so preconizadas no Egipto. Nas ndias
Orientais macerado em vinho. Na Amrica Central o Aloe arborescens assado, descascado e
colocado em leo vegetal. Nesta regio deita~se nos banhos uma decoco para tratar os
cancros do estmago. Quanto tintura-me, esta utilizada actualmente em todos os
continentes.
* O alos tambm era conhecido na Europa. citado na antiga medicina alem (Reichenau
antidotaruni e Berlin antidotarum do sculo ix) e inglesa (Glasgow antidotariitil do sculo x). As
propriedades anticancerosas desta planta foram redescobertas pelo padre Kneipp (sumo de
alos). impossvel citar aqui todas as plantas anticancerosas ou descrever todas as formas de
as utilizar. Todavia, certo que entre mais de 3000 espcies utilizadas pelo homem em todos
os continentes, ao longo da hist ria, ainda possvel encontrar plantas eficazes que podem
complementar um tratamento clssico ou substitu-lo nos casos em que a medicina oficial no
tenha solues a propor.

leos essencisis *

Certos terapeutas associam s suas prescries leos essenciais para o tratamento do cancro.
Utilizam entre outros.VIIeld - Gravo-de~defulmo OrgOS~de-eS,0a1717a - rVoi@&-d.7-
cane1a - Tom1117o

CONSELHOS

- Ver tambm o contedo da moldura sobre o Saw Palmetto (p. 528).

308
Catarata

Catarata

m grande nmero de cataratas necessita de uma intervenao cirrgica

que d excelentes resultados pois est actualmente muito bem controlada.

A catarata manifesta-se por uma opacidade do cristalino. Esta perturbao afecta mais espec i
ficam ente as pessoas idosas, mas existem actualmente jovens com estas afeces.

Podemos supor, corno causa possvel, o agravamento dos efeitos dos raios ultravioletas
motivados pelo consumo de certos medicamentos. Devemos lembrar que, tanto nas crianas
como nos adultos, os efeitos indesejveis dos medicamentos sobre a retina foram
demonstrados, particularmente os efeitos dos corticides, dos colrios midriticos, dos
antiespasmdicos, dos psicotrpicos, da beladona, dos medicamentos para a doena de
Parkinson, dos hipotensores, etc.

Os diabticos apresentam mais riscos de contrair esta doena. No encontrmos nenhum

tratamento credvel nas medicinas complementares. Os conselhos que damos aqui so
meramente preventivos.

indispensvel consultar um mdico.

,L L(2J /005 essenciais

1 arco - Gengibre - P5n17o~ _Slv&Stro

* Os leos essenciais de larcio, gengibre e pinho-silvestre teriam uma aco preventiva

benfica. * 1 ou 2 gotas de larcio, de gengibre ou de pinho silvestre, 2 ou
3 vezes ao dia.

C0177pre,55.85
1, I_MI MIsi;ig ffiores, 30 g)

Utilizar as flores de miostis.

Ferver e deixar em infuso durante 10 minutos (30 g de flores para 100 ml de gua). Aplicar
compressas mornas, de manh e noite.

,411177e17A100 *

Recorre-se cada vez mais a uma planta injustamente esquecida: a c u rc u m a, Curcuma longa
(s e rvia tamb m para tingir os hbitos dos monges budistas). Utiliza-se ainda o rizoma seco,
por via oral,

309
Celulite

Segundo a tradio oriental, certos pratos saborosos temperados com um molho picante base
de curcuma e outros ingredientes tm uma aco protectora contra as cataratas. Alimentos
privillegiados: os frutos ricos e os legumes crus, o alho pelas suas virtudes regeneradoras, a
cebola, a cenoura,

a couve e de uma maneira geral todos os alimentos ricos em beta-caroteno e em vitamina E:

espinafres, abbora, leos vegetais de primeira presso a frio, azeite, leo de crtamo, de
girassol, de ssamo, de gros germinados (trigo, luzerna, cevada, aveia, soja, lentilhas, etc.) e
levedura de cerveja.

Celulite

E xistem diversos tipos de celulite que podem localizar-se em diferentes

partes do corpo: nas ancas, nas ndegas, em volta das coxas, no

ventre e no baixo-ventre, nas barrigas das pernas, etc.

A celulite afecta com mais frequncia as mulheres

A celulit& afecta mais especificamente as mulheres, mas os homens no so totalmente

poupados. Inmeros trabalhos questionam a plula anticoncepcional bem como a prescrio de
hormonas para a menopausa. Durante os perodos de gravidez, em razo da secreo de
prolactina, a

mulher pode ser sujeita a este tipo de fenmeno, que se atenua e desaparece depois do parto.
As glndulas supra-renais so tambm importantes porque favorecem a reteno de gua. As
hormonas que agem mais especi icamente sobre a celulite so os estrogneos, a prolactina, a
insulina, a adrenalina, a aldosterona, etc.

O que diferencia a obesidade da celulite que a celulite caracteriza-se por um desequilbrio

endcrino e um ari-nazenamento anormal de gua nas clulas que esto saturadas e no so
capazes de eliminar este excedente.

310
Celulite

Podemos, por isso, considerar que se trata de uma inflamao do tecido que surge
progressivamente. A primeira fase congestiva passa muitas vezes despercebida. Observa-se
uma dilatao dos vasos sanguneos e uma m circulao do sangue e da linfa. ento que se
produz a reteno de gua, a pele torna-se menos flexvel e instala-se uma certa sensibilidade.
Esta situao manifesta-se por um fenmeno chamado pele de laranja. A primeira fase passa
rapidamente e importante agir logo que surgem os primeiros sintomas, que indicam sempre
uma disfuno.

Existem diversos tipos Z celulite, a Mole, a dura e a edematosa. Esta ltima distingue-se
porque torna a pele mais sensvel ao toque.

As causas psicolgicas da celulite

Independentemente das causas hormonais que acabmos de descrever, a celulite pode ter uma
origem psicolgica. Pode ser uma resposta ao stress, angstia, a uma contrariedade e surgir
aps um choque afectivo. Estes factores, muitas vezes negligenciados, tm a sua Importncia
pois esto na origem de perturbaes que favorecem um consumo excessivo de comida, de
bebida e de acar. frequente as pessoas (particularmente as mulheres) compensarem um
desequilbrio afectivo com o consumo de guloseimas (os homens procuram mais facilmente
refugiar-se no lcool). Verificamos portanto que se trata de um fenmeno complexo, e por
esta razo que no se devem negligenciar nenhuns aspectos deste problema.

Paradoxalmente, afirmamos que todos os tratamentos do bons resultados ou falham. Alguns

so mais eficazes que outros, certo, mas para que o xito seja total necessitam de
perseverana.

Quanto cirurgia esttica, somos obrigados a constatar que esta obtm resultados notveis e
at espectaculares. Mas estes resultados s duram se

forem complementados por uma tomada de conscincia e uma transformao dos hbitos que
desencadearam o desenvolvimento desta afeco.

E se comeasse imediatamente?!

Este tipo de deciso excelente. Comece de imediato mas sem brusquido, sem tentar mudar
tudo imediata e sistematicamente. O motivo

311
celulite

simples: a motivao forja-se e s se transforma em vontade pouco a

pouco. O que importante comear. A abordagem que propornos para a obesidade pode ser
adaptada para vencer a celulite.

indispensvel fazer um balano antes de comear, e este deve ser to pormenorizado quanto
possvel. No hesite em olhar-se ao espelho, em

tirar fotografias, em tirar regularmente as suas medidas e anot-las para comparar a sua
evoluo. Isto muito importante e condicionar tanto o seu xito como a sua dei-rota.

Ver tambm Priso de Ventre (p. 522), Nervosismo (p. 474), Diabetes (p. 361), Obesidade (p.
482), Alcoolisi-no (p. 201), Tabagisi-no (572), Alergias (p. 207) e o captulo reservado ao
Relaxamento (p. 137).

@ZJ gIsgol-as *

Rah7ha-alos-pn?aIos - Sabugu&ro - Hamainli@-, - Salva

2 drageias por dia.

ou 117fusgo R.71n17.7-dos-pr.?dos -@- Sabilguelro + H.9mamlIs + Salva

1 pequena pitada de cada planta para 1 chvena de gua. Ferver

durante 1 minuto e deixar em infuso 10 minutos. Tomar 3 ou 4 chvenas ao dia, entre as

refeies.

leos essenciais

L imo

2 gotas, 2 ou 3 vezes ao dia.

Z1@nbr0

2 gotas, 2 vezes ao dia. Alternadamente, dia sim dia no.

Nos casos mais graves

IMUSO * Fueus vesiculosus Pes d& cereja -@. 01-1osffion Sabuguelro

1 pitada de cada planta para 1 chvena de gua. Ferver durante 1 minuto e deixar em infuso
10 minutos. Tomar 3 chvenas por dia.

11 @@ guciles e O&Sje.9 Dos braos, das coxas, do ventre e do baixo-ventre, todos os dias.
Efectuar movimentos rotativos curtos, insistindo particularmente nas partes afectadas. Durao
1 ou 2 minutos.

312
Celulite

8.717h05

So especialmente indicados razo de 1 a 2 por semana, aos quais se acrescenta uma

soluo pronta a utilizar base de FuctIs vesIculosus que se encontra venda nas farmcias
ou nas lojas de diettica, e 11.1 de copo de vinagre de cidra. Este banho termina com um
duche fresco (ou frio) seguido de uma frico vigorosa.

80/7/705 d? OSSOIMO

Frios, dirios.

LOMI_q0175 117teSMIMIS

1 de 2 em 2 dias no incio, depois, 2 por semana, com uma infuso de camomlia.

10 cabeas de camomila para meio litro de gua. Ferver e deixar em infuso 10 minutos, filtrar
e tomar morno.

Banhos de v.9por *

2 ou 3 vezes por semana. Terminar com um duche fresco e uma frico vigorosa. @C@1
C117M100 dO NOPN170

Conservar durante a noite. Melhora de forma notvel os resultados obtidos.

O cinturo de Neptuno particularmente indicado para combater a celulite localizada em volta

das ancas e ao nvel do baxo-ventre.

F@ AffineIffi?~

* Eviltar: o acar e os produtos

com acar: pastelaria, bebidas doces incluindo as ligN, o leite e os produtos lcteos,
charcutaria, os enchidos, a caa, os pratos com molhos, a maionese, os fritos e
sistematicamente todas as gorduras cozinhadas, manteiga, carnes gordas, pratos apurados,
lcool, cerveja, vinho, aperitivos, ch, caf, chocolate, queijos fortes e, obviamente, o tabaco.
* Alimentos privilegiados: a preparao das refeies preponderante bem como a forma de as
consumir. Devem ser consumidas, se possvel, tranquilamente. Lembramos tambm que todos
os alimentos devem ser cuidadosamente mastigados para que a ensalivao permita a sua
assimilao.
* Todos os frutos e legumes frescos crus, saladas, alface, chicria, agrio, pepino, tomate, alho
e cebola (em razo das suas propriedades desintoxicantes), cenoura, aipo, salsa, nabo, couve
branca ou roxa, chucrute (sem os acompanhamentos), ra313
Celulite

banetes cogumelos, alperces, anans, mas, peras, amoras, cssias, limo, cerejas,
groselhas, pssegos, melancia, uvas.
* Os cereais e as leguminosas

devem ser consumidos com moderao.

* Os gros germinados - trigo, girassol, etc. - podem tambm ser consumidos, bem como os
leos vegetais de primeira presso a frio, azeite, girassol, ssamo, crtamo, etc.
* Devem introduzir-se progressivamente na alimentao os alimentos crus, de modo a no agir
de forma demasiado brusca sobre os hbitos alimentares.
- prefervel utilizar os produtos

da agricultura biolgica ou provenientes de pequenas exploraes.

o jejum

*1 dia por semana pode completar eficazmente a cura anticelulite, bebendo gua ou infuses
(ver acima). *Cura de fruta. *Dia de fruta: uvas, anans, alperce, etc. (em funo da estao).

OUZIros t10Mmentos COMPIMI7MRIVS possiveis

So propostos inmeros mtodos para fazer face a este problema.

os mtodos ciflvicos

Trata-se da lipossuco e da lipoaspirao que visam a obter efeitos rpidos por interveno
corporal. Estes mtodos s tm interesse se existir um desejo real de agir sobre a causa, caso
contrrio o risco de reaparecimento da celulite quase inevitvel a mdio ou longo prazo.
Pensamos, por isso, que antes de fazer um tratamento deste tipo prefervel comear por
transformar progressivamente os hbitos de vida. Quando surgirem melhoras, ento possvel
encarar uma interveno para perfazer o resultado. Como bvio, uma interveno deste
gnero s se justifica em casos srios.

A 171d1utempla do c/0/7

Efectua-se em consultrio especializado, no tem inconvenientes e ajuda ao reequilbrio

intestinal. Os benefcios so inmeros: uma digesto melhor, uma melhor assimilao e o
restabelecimento do trnsito intestinal.

AS n78558g0175

Existem diferentes tipos, e certos cinesioterapeutas propem asso314

ciar-lhes sesses de electroterapia.
* A drenagem linftica VdcIer,

praticada em consultrio de esttica, pode ser indicada como mtodo de acompanhamento

excelente.
* A acupunctura, a auriculoterapia,

a mesoterapia, a homeopatia, a

Citica

vertebroterapia, particularmente quando estas afeces so acompanhadas de dorsalgia,

lombalgia, desequilbrio postural, etc. Neste caso a osteopatia, a quiroprtica, a etiopatia,
praticadas por profissionais, so tratamentos que tambm no devem ser negligenciados.

MATAMEN70 KNEIPP

- Durante perodos de 4 semanas.- semicpios frios, curtos (30

segundos a 1 minuto).

CONSELHOS

- Exerccios respiratrios e de relaxamento, acompanhados de

visualizao criativa.
- Andar de ps descalos na erva hmida.

-Andar descalo na gua, com a gua at s canelas.

- Exerccios fsicos, desportos, bicicleta, fioting, etc.

Citica

r tambm Artrose (p. 247), Nevralgias (p. 478), Costas (p. 349), eLombalgias (p. 455). A
citica manifesta-se por dores, cibras extremamente violentas ao

nvel dos rins e nas faces anterior e exterior da parte dianteira e inferior da coxa. Esta dor pode
descer at parte inferior da perna.

A menor flexo resulta geralmente numa acentuao da dor, que pode durar de alguns minutos
a algumas semanas.

A ttulo preventivo: vigiar o peso (ver eventualmente Obesidade, p. 479), evitar os esforos
violentos, os movimentos bruscos, etc.

315
Citica

IMUSO *

Durante 3 semanas, no incio da Primavera e do Outono, fazer uma cura de:

B&t17iCa

3 ou 4 pitadas para 1 chvena de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar repousar 10

minutos.

Tomar 3 ou 4 chvenas ao dia.

LOVOg0175 *

Com uma infuso de centarea, que tambm alivia as dores.

20 9 de planta para meio litro de gua. Ferver e deixar repousar
20 minutos. Fazer com a ajuda de uma pra, de manh, de preferncia, e conservar durante
20 minutos.

RECEIrA ANrIGA CIrADA POR DIO~RIVES E GALIANO

Em aplicao externa, uma decoco de nula-campana em vinho tinto: 20 g de planta para 1

garrafa de vinho. Deixar macerar
3 dias. Aplicar 2 ou 3 vezes por dia, em compressas. (Para acelerar a preparao, pode aquecer
em banho-maria durante cerca de 20 minutos e deixar macerar 5 a 6 horas, antes de utilizar).
Em seguida aplicar com um pano para aliviar as dores.

A EMBROCAO OO PR. CHOMEL rEM UMA A CO

SENFICA SOBREA3,00RES Meio litro de azeite + 30 cabeas de camomilia + 30 g de erva-de-

so-Joo. Deixar macerar 8 dias ao sol ou perto de uma fonte de calor, filtrar (para acelerar a
preparao, aquecer em banho-maria durante 20 a 25 minutos, filtrar). Misturar em partes
iguais com lcool canforado. Fazer penetrar massajando a parte dolorosa, vrias vezes ao dia.

O I7R. RIIIZ RECOMENa41

Todos os dias- um banho de vapor na cama, ou um banho de vapor dos ps. Escolher o mais
bem tolerado e em seguida fazer uma frico quente completa. Banhos de assento quentes de
20 minutos. Compressas de panos quentes bem cobertos nas partes dolorosas (1 a 2 horas).
Fique em repouso massajando a parte dolorosa, vrias vezes ao dia.
Cicatrizao de feridas e hemostticos

CONSELHOS

Alimentao ligeira. Outros tratamentos possveis: Massagens, acupunctura, vertebroterapia,

etc.

Cicatrizao de feridas e hemostticos

r Feridas (p. 396).

Recoltos lf Atoffi~dut~

Arl71c,g-da-mo17tai717a

* 1 colher, de sopa, de tintura-me para um copo de gua, em compressas.

BOIS.?-de-pastor

Antigamente utilizava-se contra as hemorragias (em decoco) e para tratar inflamaes.

Depois esta planta foi completamente esquecida. Mas as suas virtudes hemostticas foram
oficialmente reconhecidas durante a 11 Guerra Mundial, e desde ento frequentemente
utilizada. * Reduzida a p, estanca eficazmente os sangramentos do nariz.

Castan17a-ale-qu.7
* As folhas em cataplasmas so

anti-inflamatrias.

conso/da
* As razes frescas utilizam-se

raladas, em compressas.

Cr.7VO-d&-~U17t0 * Arlstolquia-comum Galnornila-pequena ffior-es) -@- HainamlIs ffioffias)

* Em infuso aplicada em compressas.

Erva-d&-so:ffio
* Utiliza-se em compressas, em

leo.

EvnImo
* Uma decoco de 15 g para 1

litro de gua. Ferver 10 minutos e deixar repousar 20 minutos.

* Aplicar em compressas.
* Activa a cicatrizao das feridas.

317
Cistite

GernIo, Erva~de-so-robert
* Utilizam-se as folhas modas.

P~17101r0-da~aMriCd
* Aplicam-se directamente as folhas sobre as feridas.

Rom
* Utiliza-se a casca pulverizada

dos frutos.
* 80 g de planta para 1 litro de

azeite. Agita-se frequentemente e deixa-se macerar ao sol durante 2 semanas. Filtrar.

Sancul.7 europela
* Utilizam-se as folhas modas.

Esta planta uma das panaceias da Idade Mdia.

* Aplica-se em uso externo em

banhos e para envolver as feridas, em casos de hemorragia, feridas, contuses, equimoses. A

sancula acelera a cicatrizao. ATENO1 A grande procura desta planta a razo pela

qual ela frequentemente substituda pela De17taria

017e8~110.

Tomil170 - CaMOM//27 Orego Vulgar Aplicao idntica da Asma (p. 252)

ulmei;10 A decoco da casca, das folhas ou dos frutos trata as feridas de cicatrizao difcil e
as dermatites. As propriedades desta rvore foram descritas por Dioscrides.
30 g de planta para 1 litro de gua. Ferver durante 10 minutos e deixar em infuso 30 minutos.
Aplicar em compressas. Repetir
2 ou 3 vezes ao dia. Pode tambm preparar um unguento composto por 80 g de p de casca de
ulmeiro misturado em 1 kg de vaselina.

Cistite

As

suas origens e causas so diversas. Pode ou no ser acompanhada de dores.

o~ei 65 * Toml17o - Lavanda - MaIv.7

- cInrrodo

2 drageias de cada, 1 vez ao dia. Alternadamente, dia sim dia no.

Zimbro - Mirtilo - nula CaMp817.9

- 2 drageias de cada, 1 vez ao

dia.

318
Cistite

ou Infuso * ZIMbrO + MIrMO -@- MIa campana + Tomil17o lavanda + MaIV.7

1 pitada de cada planta para 1 chvena de gua. Ferver e deixar repousar 15 minutos. Tomar 4
chvenas por dia.

2 gotas, 2 vezes ao dia.

MO/7/105 dO V8POr

3 banhos de vapor de assento com uma infuso de cavalinha (5 ou 6 boas pitadas para meio
litro de gua, ferver e acrescentar 4 a 5 litros de gua a ferver).
3 vezes por semana.

OUCI1OS o ofusios *

Mornos de 5 a 10 minutos, das coxas e do baixo-ventre, insistindo no nus e no umbigo.

Dirios, seguidas de um banho quente.

Recoltos

Infuso de 10 g de folhas secas ou frescas em 1 litro de gua a ferver. Deixar repousar 10

minutos. Beber 3 chvenas por dia.

Hernola comum
*Infuso de 15 g de planta para 1

litro de gua. Ferver e deixar em infuso 12 horas. Aquecer.

*Beber 3 chvenas por dia.

L gstica
*Infuso de 15 g de raiz para 1

litro de gua. Ferver e deixar repousar 10 minutos.

*Beber 3 chvenas por dia.

Medronhero ou erva-de~ui-so
*Infuso de 10 g de planta para 1

litro de gua a ferver. Deixar repousar 12 horas. Aquecer.

*Beber 3 chvenas por dia.

Resta-bol-espin17osa
*Infuso de 10 g de planta migada (ou raiz) em 1 litro de gua a

ferver. Deixar repousar 20 minutos.

*Beber 3 chvenas por dia.

Zmbro cornum
*Infuso de 30 g de bagas para 1

litro de gua a ferver. Deixar repousar meia hora.

*Beber 2 chvenas por dia. (@@ A111n017m00 *
A alimentao mais adaptada e que tem um efeito sinrgico com os tratamentos naturais acima
descritos , sem qualquer dvida, uma alimentao vegetariana.
-Contra-indicaes: acar, doces, pastelaria, compotas, lcool, vinho, cerveja, cidra, carnes
gordas, charcutaria, enchidos, aparas e vsceras, caa, queijos fortes, especiarias, pi319
Cistite

menta, pimento, mostarda, maio- rabanetes, endvias, figos, ananese. Ateno ao sal.
ns, bananas, morangos, etc. Alimentos privilegiados: cereais integrais, germe de
trigo, iVO/M levedura de cerveja, couve, cou- A ve-flor, chucrute (sem as carnes
. aconselhado na condio de que a acompanham normalmen- se beber
bastante gua fresca. te), tapioca, beterraba, tomates, - Cura de fruta.

7RA7AMEN7O KNEW

* Para as pessoas robustas, meios banhos frios curtos (alguns

segundos).
* As pessoas fracas e delicadas comeam com banhos mornos

curtos para progressivamente tomarem banhos cada vez mais frios.

* Em infuso preconizava uma mistura chamada Mistura reguladora T, preparada e composta
da seguinte maneira:
- 2 colheres de funcho modo; -3 colheres de bagas de zirnbro-1 .-3 colheres de raiz de engos;
- 1 colher de feno-grego;
- 1 colher de alos. Fazer uma mistura homognea.
1 pequena colherada desta mistura suficiente para uma chvena. Ferver durante 3 minutos e
deixar em infuso 15 minutos. Ateno, esta infuso toma-se na poro de 4 a 6 colheres
noite (1 chvena dura cerca de 2 dias).
* Durante o dia, as infuses de cavalinha so tambm recomendadas.
* Cinturo de Neptuno, morno.

CONSELHOS

- Quando houver uma melhoria, praticar o endurecimento (ver p. 132).

- Ver tambm a moldura sobre o Saw Palmetto (p. 528).

320
Colesterol

Colesterol,

igie a tenso, a obesidade, as doengas digestivas, etc., e... a taxa de colesterol.

Ser o colesterol njustamente acusado?

Desde h alguns anos que os meios de comunicao, os laboratrios de produtos farmacuticos

e uma parte de corpo mdico acusam o colesterol de ser o inimigo ri. 1 da sade. Nesta
campanha, com tonalidades histricas, dissimulam-se factos desconcertantes e que podem
desacreditar o

lobby anticolesterol. Est fora dos nossos propsitos contestar que os

riscos de doenas coronrias aumentam em funo de uma taxa de colesteroi elevada.

Mas ser que basta mudar o regime alimentar ou tomar um medicamento supostamente contra
o colesterol para diminuir os riscos ligados a

este tipo de patologia? Ser este tipo de tratamento andino, ou ter ele inconvenientes? Ser
a mortalidade menos importante nos pases onde, graas a um regime alimentar apropriado, a
taxa de colesterol diminuiu?

No nossa inteno pr em causa os tratamentos de hipercolesterolemia, que so necessrios

em certos casos bem especficos mas limitados. Em contrapartida, parece-nos importante
sermos cpticos quanto ao

valor de uma propaganda anticolesterol exageradarnente amplificada e a

psicose dela decorrente.

Um dos componentes da membrana celular

Se nos fiarmos nos meios de comunicao, podemos pensar que o

papel essencial do colesterol afectar a nossa sade e que a sua responsabilidade na

arteriosclerose est comprovada. Contudo, esquecem-se frequentemente de dizer que o
colesterol um elemento-chave da composio da membrana celular, Nenhum organismo vivo
pode continuar a

viver se for privado deste elemento que est na base da arquitectura das nossas clulas.

321
Colesterol

Dois investigadores americanos, Michael Brown e Josepli Goldstein, receberam o Prmio Nobel
em 1985 pelos seus trabalhos que demonstravam os mecanismos de transporte do colesterol
no interior da clula. Descobriram que este transporte s possvel graas existncia, na

membrana celular, de receptores de colesterol. Mas os seus trabalhos tambm salientam que a
h i perco lesterolem ia s possvel quando existe um defeito gentico ao nvel destes
receptores da merribrana celular, porque se estes funcionam mal, ou no funcionam de todo, a
clula fica sem material de base sua disposio para elaborar as suas membranas e sintetiza
ento o seu prprio colesterol. Neste caso especfico, o mecanismo de autocontrolo no existe
praticarnente (porque a taxaj no depende destes receptores), e o organismo fica condenado
a produzir colesterol.

Estes trabalhos demonstram que no somos todos iguais perante a

arteriosclerose e que o aparecimento desta doena no depende exclusivamente do regime

alimentar e do modo de vida.

E os factores de risco?

lgico que uma clula privada de colesterol procure sintetiz-lo e

que a importncia da taxa de colesterol esteja ligada ao nmero e ao funcionamento dos

receptores e que, neste caso, um regime hipocolesterolmico s possa ter um efeito limitado.
certo que todos sabernos que o caf, o cigarro, a diabetes e o excesso de peso so factores de
risco para as doenas coronrias e contribuem para o aumento da taxa de colesterol. Mas
poderemos ns deduzir que o colesterol responsvel por estas patologias ou que se trata
apenas de um efeito secundrio e no de uma causa inicial? Por outro lado, alguns cientistas
britnicos verificaram que em muitos casos a doena das coronrias est provavelmente
programada desde os primeiros momentos das nossas vidas.

A polmica em torno do colesterol pretende frequentemente que uma

taxa de colesterol baixa sinnimo de boa sade e que diminui os riscos de acidentes
cardacos. Contudo, sabemos actualmente que as pessoas que conseguem reduzir a sua taxa
de colesterol morrem menos de acidentes coronrios, mas mais de cancro.

Esta constatao vem juntar-se dos fisilogos do incio deste sculo que pensavam que o
colesterol tinha um papel primordial na regulao da

322
Colesterol

permeabilidade celular e que, alm disso, era um dos elementos-chave da autodefesa do nosso
corpo contra a infestao de clulas cancerosas.

certo que o nosso conhecimento dos mecanismos da cancerognese ainda insuficiente para
podermos afirmar ou rejeitar esta hiptese, mas

est bem demonstrado que a reduo do colesterol aumenta o risco do cancro. Recentemente
os investigadores japoneses observaram vrios milhares de habitantes de Osaka. Esta hiptese
foi, mais uma vez, confirmada: a relao entre o cancro (especialmente nos homens) e uma
taxa de colesterol baixa parece ser evidente.

Certos mdicos pensam tambm que a queda da taxa de colesterol antecede a morte em
pacientes que sofrem de doenas prolongadas. Os investigadores do Centro Mdico de
Baltimore constataram que uma taxa baixa de colesterol em pessoas idosas implica
frequentemente a morte.

Ter o colesterol alguma incidncia sobre a durao da vida?

Em 1981 os investigadores chegaram a concluses perturbadoras. As pessoas que tm uma

taxa de colesterol baixa no vivem estatisticamente muito mais tempo do que o resto da
populao, mas, para sua enorme

surpresa, os investigadores constataram que estas tinham uma taxa de suicdio muito mais
alta. Um grande n mero de investigadores pensa actualmente que uma taxa de colesterol
demasiado baixa est na origem de depresses, suicdios e morte precoce. Os psiquiatras
finlandeses observaram que os indivduos particularmente agressivos se caracterizam por uma
taxa de colesterol baixa. As inmeras experincias feitas em

animais confirmam a relao entre a taxa de colesterol e a agressividade.

Todas estas investigaes realam tambm que a moda dos medicamentos anticolesterolmicos
duvidosa e que o abaixamento da taxa de colesterol feita de forma inconsiderada pode ter
consequncias graves para a nossa sade.

Deve-se falar do colesterol com muito cuidado

um assunto escabroso e que exige uma grande prudncia, j que os

estudos contraditrios sucedem-se. Tal como acabmos de ver, o colesterol est presente em
todas as clulas e no sangue, bem corno na blis. Este

323
Colesterol

esterol encontra-se nas gorduras animais, no tecido cerebral e no leite e sintetizado pelo
figado. O seu papel particulaririente importante na

sntese das hormonas esterides.

O excesso de colesterol perigoso: bloqueia as artrias e d origem arteriosclerose. Se

houver formao de placas no sangue, existe risco de trombose. Mas s o excesso de colesterol
que provm das gorduras saturadas que se encontram nos produtos de origem anirrial, na
carne, no toucinho, nos produtos lcteos, no chocolate, tem inconvenientes notveis. Em
contrapartida, as gorduras no saturadas, presentes rios leos virgens, tm uma incidncia
protectora notvel.

O nico seno que ignoramos por corripleto qual o papel exacto do colesterol nas doenas
cardiovascu lares. por isso que, tal como

virrios, nos podemos perguntar se ele estar verdade i ram ente na sua origem e, se esse for o
caso, normal e oportuno agir para o controlar e neutralizar, mas, se ele for apenas a
consequncia, estaremos a agir apenas sobre um sintoma e o efeito protector ser apenas
ilusrio.

No plano prtico, quando se consome uma quantidade exagerada de alimentos ricos em

colesteroi e este no eliminado, fixa-se na parede dos vasos e forma uma placa que se torna
mais espessa com o tempo e chega at a provocar a obstruo dos vasos sanguneos.

Mas, como nada disto simples, certos investigadores avanam a

hiptese que o colesterol exerceria uma proteco contra os radicais livres e seria at
antioxidante (da a sua influncia protectora em caso de cancro). A sua toxicidade s apareceria
depois do fenmeno de oxidao, ele prprio directamente ligado s nossas condies de vida.

Estudos surpreendentes

Fabricamos todos os dias cerca de 15 gramas de colesterol, mas o que essencial que a sua
taxa de concentrao esteja num nvel ptimo, tal como para a glicemia e todos os outros
elementos indispensveis ao bom funcionamento do nosso corpo.

Em Israel certos investigadores estabeleceram taxas de comparaao entre as esperanas de

vida: as pessoas cuja taxa se situa entre 2 e 2,30 tm uma esperana de vida superior s que
tm uma taxa situada entre
1,5 e 1,9. Aqui tambm no devemos tirar concluses demasiado rpidas,

324
Colesterol

porque verificamos que o modo de vida, apesar de ter, por vezes, repercusses (mas nem
sempre) sobre a taxa de colesterol, tem uma incidncia indiscutvel sobre a esperana de vida.

Os ovos, por sua vez, estiveram muitas vezes, e sem razo, no banco dos rus, mas verificou-
se que o que se utilizava nos estudos era ovo em p desidratado! Foram tambm realizados
outros estudos contraditrios que demonstram que os ovos, consumidos cozidos ou escalfados,
mesmo em quantidades importantes, tm uni papel menor sobre a taxa de colesterol. mesi-
no provvel que a lecitina contida nos ovos seja um agente fortemente protector. Alm disso,
contm tambm protenas, aminocidos e

nutrientes diversos que os tornam num alimento-chave.

Os verdadeiros inimigos

O colesterol no um inimigo a abater a qualquer preo. Pode ser o

reflexo de erros alimentares e (ou) ser geneticamente hereditrio, caracterstico de certas

famlias; mas tambm provvel que, nestes casos, os

hbitos alimentares familiares tenham um papel predominante.

A tudo isto podemos acrescentar a hipertenso, a sobrealimentao, o excesso de peso, o

cigarro, o lcool, os produtos lcteos (suspeitos para muitos investigadores) e especialmente os
cozinhados com manteiga, os fritos, o excesso de gorduras animais, as charcutarias, os
enchidos, os acares artificiais, bem como todos os produtos que os contm (bebidas doces,
sodas, pastelarias, compotas, chocolate, etc.), a diabetes, o stress, a inactividade fsica e certos
produtos farmacuticos.

Combater naturalmente o colesterol

* Os nutrientes tais como o leo de onagra, o leo de caroos de

cssia tm uma aco anticolesterolemiante.

* A lecitina diminui a taxa de lpidos, tal corno os leos de peixe (contm cidos gordos
poliinsaturados niega 3), os leos vegetais (de primeira presso a frio), tais como os leos de
linhaa, de noz,

de soja, de ssamo e de girassol.

* Os cereais integrais, o arroz, o milho paino, todos os frutos frescos

e os legumes verdes, as alcachofras, as saladas verdes, o limo, a

325
Colesteroi

toranja, as uvas, as cenouras, as beringelas, a couve, a cebola, a

cebolinha, o alho (tem uma aco especfica sobre a estrutura das artrias, demonstrada por H.
Heinle, por adjuno de alho comida) fazem baixar de forma substancial a taxa de colesterol
e tm uma aco benfica sobre a hipertenso.
* O estudo sobre o alho foi confirmado pelo Prof. A. Arekhov de

Moscovo, que constatou que o consumo regular de alho impede a

acumulao de colesterol e a formao de placas ateromatosas nos

vasos saudveis e tambm nos vasos j afectados. Curiosamente, este professor constatou
tambm que o alho diferencia os colesteris, combatendo os nocivos (LDL), mas privilegiando
os bons (HDL). Por outro lado, tambm um agente antioxidante e ope-se aos efeitos dos
radicais livres.
* Isto explicaria o motivo de os regimes mediterrnicos serem protectores contra as doenas
coronrias e o facto de as pessoas que vivem no Norte da Europa serem mais sensveis as estas
afeces.
* Assinale-se que o cido O-linoleco contido no azeite teria tambm

uma aco protectora.

* Devem privilegiar-se tambm as vitarninas uo grupo A, C e B, o

selnio e o magnsio.

LM O~6,1 ,os *

Sardd17a - GraMa

* 2 drageias de cada. Sax,fraqa - Oliveira - Grama * 2 drageias de cada. * Alternadamente, dia

sim dia no. @

ou IMU5J0 *
8arda17a /- GiaMa + 5.9Xfraqa -@- 011vgIra

Ferver durante 3 minutos, deixar repousar 15 minutos.

- Tomar 4 chvenas por dia.
O ch chins Yunnan precipita a digesto das gorduras.

Tomar 1 chvena depois de cada refeio, em infuso.

/005 OSSOMTIS
1-11no

2 ou 3 gotas, 3 vezes ao dia.

ou Gernio

2 gotas, 2 vezes ao dia.

86/7/105*

Banhos de assento quentes com massagem do baixo-ventre, 2 vezes por semana. Banhos de
assento frios.
326
Colesterol

Banhos de vapor *

Banhos de vapor 2 ou 3 vezes por semana, seguidos de frices frescas e vigorosas.

ouc/jos o afuses E`6j1* i

Das coxas, alternando com fulgurante - Afuso rectal.

Receitas AtotelaPuticos

As plantas que combatem o colesterol@

Alfafa, Dent-de-leo BIIa@ Olivera, samo do Tffia, Bardanal Grama, SaxfrIV-71 Alecrim,
SolIdago, casca de Freixo, Eupatra

* Todas estas plantas podem ser

preparadas sob a forma de decoco razo de 10 9 para

1 litro de gua. Ferva durante
15 minutos e deixe repousar 30 minutos.
* Tomar 4 ou 5 chvenas por dia,

fora das refeies.

A11h7017too

A alimentao actual, demasiado rica, demasiado abundante (gorduras animais, pratos

cozinhados preparados, etc.), favorece a colesterolema.
* Contra-indicaes: todas as

gorduras animais, manteiga cozinhada, queijos, charcutarias, enchidos, salmouras, carnes

gordas (borrego, porco), chocolate, acar, bebidas doces, pastelaria, compotas, ovos
(especialmente a gema), fritos, lcool, vinho, cerveja, conservas, peixes gordos (sardinha,
carapau, etc.). Ateno tambm ao consumo de sal.
* Alimentos privilegiados: alcachofras, saladas verdes, legumes crus, limes, toranjas, uvas,
mas, couves, cebolas, alho, cereais integrais, po integral, papas de aveia, leos de milho e
de girassol, etc.
* Bebidas: gua (com um fio de

limo).

@@ JeJUIn *

Praticar regularmente.
1 dia, a fruta. Cura de fruta (uvas).

KI7h0 SIMICOIOSMIVI

Folhas de btula + casca de freixo em 1 litro de vinho tinto de Bordus (se possvel biolgico).
Deixar macerar 1 semana, filtrar e beber um clice por dia, fora das refeies.

327
Colibacilose

CONSELHOS

Tente praticar, se possvel:

* o endurecimento, andar a p descalo na erva hmida (p. 132);
* os exerccios fisicos (p. 133). Ateno s tenses, contrariedades e acessos de clera.

Colibacilose

v igiar eventualmente a priso de ventre.

gs EtIcalipto - Llrz&

* 2 drageias de cada. Grama - chi@@rla-SOIV.7g&rn

- Madr&Ssilva

* 2 drageias de cada. * Alternadamente, dia sim dia no. @

ou Infusio * E11c1911p10 + Urz& + Grama + ChIcrIa + iv<9ofressIlva

1 pitada de cada planta para 1 chvena de gua. Ferver durante 3 minutos e deixar repousar
15 minutos. Tomar 4 chvenas por dia.

leos essenciais ZImbro

2 gotas, 2 ou 3 vezes ao dia.

BO/7/105 de OSSOMO *

Banhos de assento quentes (Kneipp) com uma infuso de cavalinha, 3 vezes por semana,
seguidos de um banho de assento frio, curto.

88/7/105 de V27por

por semana.

* Afuso diria dos braos e das

coxas.
* Afuso dos braos e da cabea,

3 vezes por semana. P@@ MIMUIW0 de Neptuno

328
Clicas hepticas

AliMeIffi?j0

Alimentao sbria, no excitante, se possvel com tendncia vegetariana. Alimentos a evitar:

lcool, vinho, cerveja, guas gasei i: cadas, sodas, enchidos, charcu taria, conservas,
salmouras, manteiga cozinhada, fritos, especiarias (pouco sal), carnes gordas. Ateno ao
acar.

Alimentos privilegiados.- couve, beterraba, aipo, mas, mirtilos, cssis, uvas e todos os frutos,
legumes verdes, cereais integrais, po integral, peixe magro, etc.

jejum

Recomenda-se beber muita gua fresca (ou com limo).

1 dia, a fruta.

CONSELHOS

Aps melhoria, praticar:

endurecimentos, andar a p descalo na erva hmida (p. 132); afuses fulgurantes (p. 140);
banhos de assento frios (p. 145).

Clicas hepticas

aracterizam-se por dores na regio do fgado e do estmago. A dor pode subir at ao ombro
direito e ser acompanhada de vmitos.

G171Cr1;9 (r.?!--) - AlqU&~171&

2 drageias de cada.

01/ 1/Muso * C171crId + Alqu&~nio * Amll@-o-pr&to -k Soldo

1 pitada de cada planta para 1

AMgIro-Preto - Soldo HarpagfIlo

2 drageias de cada. Alternadamente, dia sim dia no.

329
Clicas hepticas

chvena de gua. Ferver durante 3 minutos e deixar em infuso 15 minutos.

* Tomar 3 ou 4 chvenas por dia.
* Neste caso, tomar 2 drageias de

harpagfito.

leos 0s56.17C1,91.9

Alecrm

3 gotas, 2 vezes ao dia.

ou 1imo

* 2 ou 3 gotas, 2 vezes ao dia.

ou Pil7170

* 3 gotas, 2 vezes ao dia.

R.017h05 *

- Banhos de assento quentes com

massagem do baixo-ventre, 2 ou 3 vezes por semana, seguidos de um banho de assento frio,

curto.

Ulq0 E.9171jos efe vapor *

2 banhos de vapor por semana.

Afuso das coxas seguida de uma frico vigorosa.

Afuso rectal.

MIMUI00 dO NO.Offil70 *

Alimentao *

Sbria e ligeira. Contra-indicaes: fritos, conservas, salmouras, carnes gordas, caa,

charcutaria e outras carnes de porco, pastelaria, doces, chocolates, cremes, manteiga
cozinhada, lcool, vinho, cerveja. No comer alimentos demasiado quentes nem bebidas
geladas. Alimentos privilegiados: purs de legumes, iogurte, frutos frescos, salada, chicria,
dente-de-leo, azedas, morangos, aipo, salsa, alhos-porros, funcho, cebola, limes, azeite,
papas de aveia. Beber muita gua.

JOjUII7

Aconselhado. Cura de fruta da estao (morangos, uvas, etc.)

CONSELHOS

- Praticar o endurecimento, (p. 132).

330
Clicas intestinais

Clicas intestinais

anifestam-se por dores violentas na regio do umbigo, seguidas de diarrelas e de gases

intestinais. A dor diminui geralmente quando se exerce presso no local.

L@J 010g01.m *

Feno-gr&go - Garva117o
- Verbasco branca - Trevo
- AlcaravIa

1 ou 2 drageias de cada, 1 vez ao dia.

ou Infuso

Feno grego + Carva117o + Verbasco branco -i- Trevo + Alcarava

* 1 pitada de cada planta para 1 chvena de gua. Ferver durante 3 minutos e deixar em
infuso 15 minutos. * Beber 3 chvenas por dia.

/005 0550J7C1015

canela

- 2 ou 3 gotas, 2 ou 3 vezes ao

dia.

COMP/VSSOS *

* Quentes, sobre o abdmen.

* Infuso de (receita de Kneipp)-.

Flores de fei7o + AnIs + Func17o + Hortal-,olmenta

1 boa pitada de cada planta para meio litro de gua. Ferver durante 1 minuto e deixar em
infuso 10 minutos. Molhar um pano, espremer ligeiramente e aplicar. Manter no local com a
ajuda de uma ligadura. Repetir.

SW/7/105 9 OSSOIMO *

Kneipp 'flores de feno). Ou banho de assento quente com massagem do baixo-ventre,

seguido de um curto banho de assento frio.

Lavogem *

Infuso de carnornila: 10 cabeas de camomila para meio litr,,, de gua. Ferver durante 1 nuto
e deixar em infuso 15 @-nnutos. Aplicar e conservar durante 15 a
20 minutos.

331
Clicas intestinais

Quando desaparecerem as dores

8017h05 *

Banhos de assento quentes com massagem do baixo-ventre. Banhos de assento frios.

@@JJ 88171705 dO V.RpOr *

2 por semana, seguidos de uma afuso fresca e de uma frico vigorosa.

A fuso *

Das coxas e do baixo-ventre, 3 vezes por semana. Fulgurante, 2 vezes por semana.

Afuso rectal.

n(-il) AlimeIMOO

- Mastigar bem.

Contra-indicaes: todos os alimentos pesados e indigestos, manteiga cozinhada, creme,

molhos de manteiga, fritos, conservas, salmouras, charcutarias, carnes gordas, pastelaria,
doces, caa, etc. Evitar os alimentos demasiado quentes e as bebidas geladas. Alimentos
privilegiados: amndoas, noz-moscada, gengibre, canela, legumes e frutos frescos, cereais
integrais, azeite, levedura de cerveja, etc.

jejum

Especialmente aconselhado. Repousa os rgos digestivos. Cura de fruta.

CONSELHOS

No negligenciar: -o endurecimento, andar de ps descalos (p. 132); -C inturo de Neptuno

(p. 148).

332
Comicho 1 Conjuntivite, Inflamaes oculares

Comicho

er sobretudo as causas: hepatisino, perturbaes digestivas, priso de ventre, etc. Ver tambm
Abcessos (p. 188), Impigeris (p. 438), Eczema (p. 372), Herpes (p. 426), etc.

Decocoo * @@ OuelIdna -i- nZ -campana

4 ou 5 pitadas de cada planta para meio litro de gua. Ferver em lume brando durante 10
minutos. Deixar repousar 20 minutos.

* Aplicar numa compressa (vrias

vezes ao dia).
* Se a comicho sbita e violenta e surgir aps um tratamento mdico (injeco,
medicamentos, etc.) consultar imediatamente o mdico.

Conjuntivite, Inflamaes oculares

r tambm Olhos (p. 485). As inflamaes podem ser diversas: inflamao da plpebra, da
conjuntiva, da crnea, etc. Manifestam-se por veri-nelhido e incliaos.

De manh a plpebra est colada, as lgrimas escorrem, os olhos esto vermelhos, sente-se
uma sensibilidade excessiva luz. As causas podem ser inmeras: esfregar os olhos, poeiras e
diversas doenas.

A gua chamada quebra-culos CO/ [91 40ress,65 * suposto que clarifica a

vista e Rosa + Tancha~ excelente para as inflamaes * 2 ou 3 pitadas d,-, cada
planta e vermelhides (Tragus).

- Receita da gua quebra-culos: para 1 chvena de gua, ferver, 3 PItadas de

1,10res de apagar o lume e deixar em infu- C&17taUr&a-aZUI so 30 minutos (Dr.
Chomel). + 1 Pe~17a P11a0'.7 dO * Aplicar em compressas.
Aalr5o

333
Conjuntivite, inflamaes oculares

+ 1 pequena pit.7da de Cnfora

* Fazer uma infuso, ferver meio

litro de gua e deixar macerar a mistura durante 24 horas. Filtrar. Utiliza-se em compressas.
* O alecrim em infuso (aplicado

em compressa) fortalece a vista (segundo Chomel).

Recoffim fitoteMpUtic-Ts qua-d1V1@7a

Em 1 litro de bom vinho tinto deitar 50 g de folhas de tanchagem bem limpas e ferver durante
35 minutos. Em seguida deitar um punhado de ptalas de rosa em 500 g de gua (destilada) e
ferver durante 5 minutos. Misturar as 2 solues e deit-las em frascos bem fechados.

5tr~.@MO1O Loo para tratar inflamaes oculares, em decoco para uso externo (10 g
de raiz ou 20 g de folhas para 1 litro de gua).

G-?mom11a-m.71ricri@q e Camorni7a-romana

30 cabeas para 1 litro de gua, em aplicao local.

EufrsIa~OfICIM71

Decoco para loes e compressas, 20 g para 1 litro de gua (podem tambm acrescentar-se
20 g de funcho e de absinto).

-Esta planta conhecida e aconselhada como remdio para os olhos desde o fim da Idade
Mdia. No sculo xvi o clebre botnico suo Jean Bauhin aconselhava-a em compressas e em
colrio para lavar e tratar as inflamaes oculares. um anti-inflamatrio e um anti-sptico
utilizado com xito nas oftalmias dos recm-nascidos e tambm nas conjuntivites e fotofobias
dos adultos.

Mrtlo

Em loo, para tratar as inflamaes oculares. Fazer uma decoco de 20 g de bagas para
1 litro de gua.

P-de-leo-comuin

Sob a forma de loo e de colrio e em decoco para uso externo. Esta planta foi utilizada na
Alemanha no sculo xvi. Est representada num quadro de Hans MemIing (1484) onde o pintor
mostra uma srie de plantas medicinais aos ps de trs curandeiros, So Cristvo, Santa
Maude e Santo Egdio.

QUOlId17k?

Na medicina popular utilizada (diluda em gua) contra as doenas dos olhos; da um dos
seus nomes vulgares de grande alumiadora.

ATENO1 Esta planta txica sob cortas formas. Consulto sempre um especialistal

334
Conjuntivite, inflamaes oculares

sabugueI_O

Decoco de 10 g de flores secas para 1 litro de gua. Contra a conjuntivite e as oftalmias

crnicas.

Tanchagem
10 g de folhas em 250 ml de gua (1 copo) a ferver qual se pode acrescentar 8 g de flores de
trevo (MelMolus offIcInalis) e
8 g de centurea (Contauwa cyanus). Antigamente a decoco de tanchagem misturada com
guado-rosas, qual se acrescentavam algumas gotas de sulfato de zinco, substitua
eficazmente os colrios comercializados em farmcia.

Tre vo

Infuso para loes ou compressas (20 g para 1 litro de gua).

V.71e1-1a17a-OfCl7.91
* As fontes antigas mencionam a

utilizao da valeriana para as oftalmias. O uso da valeriana est codificado na obra La

Mdecino o Ia C17murgie des Pwvr&s (Paris, 1749). Nessa poca era prescrita para a vista
fraca. Supunha-se tambm que o p da raiz desta planta ( ValerIanae s#ws1ri@q radZ@, seca
ao sol e tomada todas as manhs, restabelecia a vista nos idosos.
* A loo ou o colrio obtidos a

partir desta planta suposto curarem as manchas e as pintas dos olhos.

* Tambm se podem fazer compressas de infuso de camomila pequena, de carvalho-rubro e
de funcho.

MANCHAS NA CRNEA Compressas *

* A quelidnia em infuso, aplicada em compressas, faz desaparecer as manchas brancas.
* A quelidnia (5 9) + rosa (cerca de 15 ptalas) em infuso: ferva

meio litro de gua, apague o lume e deixe macerar durante 24 horas. Dissipa a inflamao dos
olhos e tamb m til nas doenas da pele e comiches.

Receita da Tabena Montanus para as manchas na crnea (s com

receita mdica):
- Escabilosa (3 ou 4 pitadas) + um pouco de b6rax + um pouco

de cnfra, em infuso + Macerao durante 24 horas.

335
Constipao (de cabea)

Constipao (de cabea)

anifesta-se por inchaos e vermelhido nas mucosas do nariz. Tern-se uma sensao de
obstruo e de secura, dificuldades respiratrias, irritaes e inflamaes das glndulas
lacrimais, olhos lacrimejantes e secrees de mucosidades aquosas. A constipao pode ser
acompanhada de cefaleias, de dores nas costas, de sede, de febre e de cansao.

Ver tambm Anginas (p. 234), Bronquite (p. 264), Gripe (p. 420).

D189ei &vs o TOM/Mo - Verbasco~br.7nco

- Marrolo - Sabuguelro

* 1 drageia de cada por dia. * Cura de prpolis em dragelas:

2 a 4 por dia. * Ou em soluo: 10 a 20 gotas,
2 ou 3 vezes ao dia.

01/ Infusio * TOM11170 * V&l-basco-branco + Marrolq + Sa&Ig101r0

* 1 pequena pitada de cada planta para meio litro de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar
em infuso 10 minutos. * Tomar 3 a 6 chvenas ao dia. Tambm se aconselham infuses de:

AbsInto, Azevinho, EupatrIo-can/7.7moso, QuInquina, Ranh.7-dos-prados, Roseir.7-br.7V.9,

S.7bUgUOirO, Tla.

* 10 g de uma destas plantas para

1 litro de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em infuso 10 minutos.

- Tomar 3 ou 4 chvenas por dia. E fumigaes de:

Hortel~pImenta, TomIlho-crespo, Orqo~vulgar

* 20 g de planta para 2 litros de gua. Ferver durante 2 minutos. * Respirar esta mistura num
recipiente durante alguns minutos.

1005 055017CARIS L/Mo

2 gotas, 3 vezes ao dia.

B.917hOS *

Banhos quentes, 2 ou 3 vezes por semana, seguidos de envolvimentos hmidos para estimular
a transpiraio.

6-J]

Das coxas e dos braos. Alternadamente do peito e da cabea, todos os dias.

336
Constipao (de cabea)

ClImuljo ofe Neptu170

AI1M017Mj0 *

Em caso de constipaes repetidas h todo o interesse em ter uma alimentao saudvel.

Suprimir: charcutaria, maionese, manteiga cozinhada; vigiar o excesso de sal e de acar,

lcool, vinho, cerveja; banir o tabaco, etc.

Alimentos privilegiados: cereais integrais, trigo, arroz, aveia, germe de trigo, legumes e frutos
frescos, limo, laranja, toranja, alperce, ma, pra, uvas, cerejas, saladas, feijo-verde, aipo,
couve, etc.

jejum

uma excelente teraputica, que deve ser praticada 1 vez por semana.

1 dia, a fruta. Cura de fruta.

RECEI7AS A N7IGAS

* Cobrir a cabea com um pano embebido numa infuso de orgos:

10 g de planta para 1 litro de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em infuso 10 minutos.
* Para curar as constipaes rebeldes, deitar uma colher de cevada (farinha) num caldo de
carne de vaca e ferver at ficar reduzido a 11, (cerca de 15 minutos). Toma-se de manh e
noite (segundo o Dr. Chornel).

CURAS DO PADRE KNEIPP

* Banhos de ps quentes ou banhos de vapor de ps.

* Banhos de vapor.
* Afuses da cabea, do peito e do pescoo.

CONSELHOS

~Exerccios respiratrios (ver p. 137). -Banhos de ar livre e de sol (ver p. 15 1). -

Endurecimentos (ver p. 132).

337
Contuses - Golpes

Contuses - Golpes

v r Feridas (p. 396).

10 compreSSOS

Aplicar a decoco de:

Alecrm + Arnca + Tomlho -k Lav.717d27

* 3 pitadas de cada planta para

meio litro de gua, ferver durante 20 minutos e deixar em infuso 30 minutos.

* Aplicar em compressas.

* Cataplasmas de argila misturada com a decoco acima descrita.

* Cubos de gelo aplicados na parte lesionada.
* Para acalmar as dores, aplicar

loes frescas (repetir).

Receios fitotOMOUticas

Abbora

* As folhas frescas utilizam-se em

cataplasmas.

Alface

* As cataplasmas de alface morna e embebida em azeite curam

as contuses, os hematomas e as irritaes de pele.

Anclia

O suco fresco desta planta utilizado para tratar feridas. (As sementes so diurticas. A planta
utiliza-se em gargarejos para as dores de garganta. Era muito apreciada na Idade Mdia. Est
presente em certos quadros, por exemplo, a Adoraodos ReIs Magos de Van der Goes.)

A17tllda

Em decoco: 20 g de planta inteira para 1 litro de gua. Ferver durante 20 minutos e deixar
em infuso 30 minutos. Filtrar. Aplicar em compressas. Pode utilizar-se a planta fresca
esmagada em aplicao directa, para cicatrizar feridas e curar contuses. A utilizao desta
planta antiga e remonta Idade Mdia.

Armols

As cataplasmas de folhas misturadas com mel reduzem as contuses (o mel tem propriedades
cicatrizantes).

338
Contuses - Golpes

Arnca-da-rnonlanha

* Tintura-me.- 10 g de flores,

raizes e folhas secas em 100 ml de lcool a 900. Pode acrescentar tambm 5 g de anis verde,
Pin7pInella ansum ( Uinbellif&ra&), de canela, de cravo-de-cabecinha. Deixe macerar durante
15 dias num recipiente fechado.
* Aplicar em diluio, acrescentando 9 vezes o seu volume de gua.

Consolda
* Cataplasmas de raiz fresca. (Em

certos pases comem-se as folhas e as extremidades desta planta).

Erva-de-s@o
* A macerao desta planta fresca em leo quente pode utilizar-se em compressas.

HarnamlIs
* Em infuso: 20 g de folhas ou de

casca para 1 litro de gua fria; ferver 15 minutos e deixar em infuso meia hora.
* Utiliza-se em compressas.

Hissopo
* Em decoco: 20 g de folhas e

de extremidades fervidas durante meia hora em 1 litro de gua. Filtrar.

* Aplicar em compressas.

Ml_folhas
* O suco fresco ou uma infuso

em gua ou em vinho (10 g das

extremidades floridas ou das folhas para meio litro de gua ou de vinho a ferver).
* Aplicar nas feridas que no sangram e nas contuses.

P&rV1@7Ca

* As folhas so utilizadas sob a

forma de cataplasmas devido ao seu poder cicatrizante.

salo

* As folhas esmagadas ou o sumo

fresco, em aplicaes directas.

* O saio antiespasmdico,

antipirtico e adstringente.

Sancula-&uropela
* Banhos ou envolvimentos de
decoco: 20 g para 1 litro de gua, em aplicao quente.

Salva-OfIcnal

* Infuso de 20 g para 1 litro de

vinho a ferver. Deixar repousar

1 hora e filtrar.
* Aplicar em cataplasmas sobre o

peito. Repetir vrias vezes ao dia.

Slo-de-Salomo

* A polpa deste rizoma serve para

fazer cataplasmas.

TMI

* Raiz reduzida a pasta e fervida.

* Ferver durante 10 minutos e

deixar repousar 20 minutos.

* Aplicar em cataplasmas, 1 ou 2

vezes ao dia.

339
Convulses

Convulses

rata-se de convulses violentas e sbitas, acompanhadas, muitas vezes, de dores de cabea,

vertigens, palpitaes, movirrientos bruscos e

desordenados. O rosto fica vermelho, azulado, a respirao torna-se rpida e ofegante, os

maxilares ficam crispados.

* 2 drageias de cada.

Valriana (raiz) - Erva-cidr&ra

* 2 drageias de cada. * Alternadamente, dia sim dia no.

OU IMUSO * ArtMISia -k Lava17da + V.7/0r1.7na (r.?Iz) + Erva-cdrelra

1 pitada de cada planta para 1 chvena de gua; ferver durante 3 minutos e deixar em infuso
15 minutos.
* Tomar 3 ou 4 chvenas por dia.
* A valeriana, segundo Tragus, o

remdio especfico para a epilepsia.

* Kneipp recomendava a tisana de

valeriana e camomila.

/005 eSSelW1015

2 gotas, 3 vezes ao dia.

oLI Erva-clalreIr,9

1 gota, 2 vezes ao dia.

00/7h05 *

*Quentes (adicionados de flores

de feno em infuso), seguidos de uma frico fresca e vigorosa com massagem do ventre e do
baixo-ventre.
* Todos os dias.

Senhos de OSSOMO

* Banhos de assento frios ou com

frices, dirios.

Lavagem

* A lavagem morna tambm

indicada.
IM/7/105 fe vapor *

Banhos de vapor curtos (15 a 20 minutos), 2 vezes por semana. Logo que surjam melhoras,
podem aumentar para 3 vezes por semana e com uma durao de
40 a 45 minutos.

- Dos ps e das coxas e fulgu340

Coqueluche - Tosse convulsa

rante seguida de uma frico vigorosa. Afuso rectal. Vrias vezes ao dia.

MIMUI00 de Neptu170 *

Alime17Mdo

A alimentao tem um papel preponderante. Deve ser sbria, ligeira e variada.

- Contra-indicaes: todos os

excitantes: caf, ch, tabaco, lcool, vinho, cerveja, chocolate, bem como a sobrealimentao,
manteiga cozinhada, charcutaria, fritos, especiarias, pratos com molhos, etc. Alimentos
privilegiados: frutos frescos, legumes, pepino, couve, chucrute, alface, alhos-porros, cerejas,
mas, peras, cereais integrais, po integral, sumo de fruta, levedura de cerveja, etc.

JejUI77

Recomendado, gua fresca. Cura de fruta. Dia de fruta.

mas deve beber

CONSELHOS

Ver tambm:
- Endurecimento (p. 132).

Coqueluche - Tosse convulsa

anifesta-se por acessos de tosse bruscos e espasmdicos, febre mais

ou menos forte, acompanhados de constipao, garganta seca, rouquido, olhos vermelhos e

lacrimejantes, etc.

MOO/85 * IZI /-00J0 - Violeta - iwaiva

- Erva-tirsa

* 1 drageia de cada, 1 vez por dia. ou o& Prpolis * 3 drageias por dia.

01/ IMUSO * PO&J@2 + VIol&t3 -@- MglVa ,, Erva-tirsa

1 pitada de cada planta para 1 chvena de gua. Ferver, apagar o lume e deixar em infuso

341
Coqueluche - Tosse convulsa

10 minutos. Adoar com mel.

- Tomar 3 ou 4 chvenas por dia (+ Drageias de Prpolis).

leOS OSSO17C1015

2 gotas, 2 vezes ao dia.

EM7h05

Banhos quentes de ps (flores de feno). Passar por gua morna e esfregar vigorosamente.
1 vez por dia.

88/7/105 dO MSOIMO

Banhos de assento quentes. Terminar com um banho de assento morno.

801711OS dO MpOr *

2 ou 3 banhos por semana estimulam a transpirao e a eliminao (beber infuses ou gua

fresca durante o banho).
3

Recoffivs
31@ fitotelaputicos

G9S1d17170rO

Infuso de 20 9 de folhas para 1 litro de gua a ferver; deixar

repousar 15 minutos. Toma-se razo de 3 chvenas por dia.

Drsera-ale-folha-redonda Infuso de 15 g de planta seca para 1 litro de gua a ferver,- deixar

repousar 15 minutos. Beber 2 chvenas por dia.

Hor.7 Infuso de 10 g de planta para 1 litro de gua fria; ferver durante

3 minutos e deixar repousar 15 minutos. Beber 3 chvenas por dia, muito quentes.

TOMil170 Infuso de 10 g de planta para 1 litro de gua a ferver. Deixar repousar 15 minutos
Beber 3 chvenas por dia.

AlIMOIMOfio *

Ligeira, essencialmente composta por pur de legumes, fruta e sumos de fruta. Alimentos
privilegiados: nabo (caldo), figos, uvas, funcho, cebola, sopa de cevada, de trigo, de alho (picar
2 ou 3 dentes de alho em 1 copo de leite, ferver e adoar com mel), laranjas, limes, fruta
fresca, frutos secos.

RECEIrAS rEIS

1 cebola, cozida no forno ou em gua, esmagada e misturada com um pouco de azeite. Adoar
com mel. Esta receita acalma a tosse e alivia a asma (Chomei).

342
Corao - Afeces cardiacas

Corao - Afeces cardiracas

X7,

er Arteriosclerose (p. 242). Vigilncia mdica indispensvel.

Drageias *

Eleuterococo

4 drageas por dia.

Espinheiro alvar - Erva-cidreira - Valeriana

2 drageias de cada, 1 vez ao dia.

ou Infuso *

Espinheiro-alvar + Erva-cidreira + Valeriana

1 pitada de cada planta para 1 chvena de gua; ferver durante 3 minutos e deixar em infuso
durante 15 minutos (neste caso, tomar tambm 2 drageias de eleuterococo).

Receitas da medicina monstica, arte mdica dos Irmos de So Joo de Deus (Fate Bene
Fratelli)

Infuso da mistura:

Castanheiro (casca, 50 g), Agripalma (erva, 10 g), Mil-folhas (erva, 20 g), Arruda (erva, 10 g),
Sempre-noiva (erva, 10 9), Alcaravia (frutos, 10 g), Erva-cidreira (10 g), Helianto (flores, 10
g).

* Misturar as plantas. 1 colher da

mistura para uma chvena de gua a ferver. Deixar em infuso 30 minutos, filtrar.
* Beber quente 3 vezes ao dia,

entre as refeies.

leos essenciais Limo

3 gotas, 3 vezes ao dia.

Zimbro

- 2 gotas, 2 vezes ao dia.

Outros leos essenciais:

Alecrim, Alho, Btula, Cebola, Limo, Tomilho, Zimbro

343
Coreia (dana de So Gui)

CONSELHOS

Fortemente desaconselhados:

-abusos alimentares, lcool, vinho, cerveja, tabaco, gorduras anmais. -tenses, frices,
disputas, enervamentos, contrariedades, rudos,

etc.

Indispensveis:

-calma, repouso, descontraco, andar a p, relaxamento, etc. -Recomendaes gerais, ver

Arteriosclerose (p. 242), Alimentao, Exerccios Fsicos, Respiratrios, Afuses, Banhos, Jejum.

Coreia (dana de So Gui)

er tambm Convulses, p. 340. Ateno aos acidentes e s feridas decorrentes, especialmente

com

garfos, facas, objectos cortantes ou pontiagudos.

A dana de So Gu caracteriza-se por movimentos espasmdicos e

incontrolados dos msculos dos braos, das pernas e do rosto. A mpreciso de certos
movimentos , muitas vezes, o primeiro indcio da doena.
O controlo dos msculos deixa de se fazer, e o corpo acaba por ficar agitado com movimentos
contnuos.

O acompanhamento mdico indispensvel.

Drageas * Erva cidrera - Erva-de-so-joo - Valeriana - Marroio

ou Infuso * Erva cidreira + Erva-de-so-joo + Valeriana + Marroio

- 1 drageia de cada, 1 vez por dia. 1 pitada de cada planta para

344
Coreia (dana de So Gui)

meio litro de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar repousar 15 minutos. Beber 3 ou 4
chvenas por dia.

leos essenciais Camomila

1 a 3 gotas, 2 ou 3 vezes ao dia.

Massagem

Fazer a macerao oleosa seguinte: para meio litro de azeite,

5 ou 6 boas pitadas de lavanda + 10 pitadas de erva-de-so-joo + 20 cabeas de camomila.
Expor ao sol durante 4 ou
5 dias, ou, para acelerar a preparao, aquecer a mistura em banho-maria durante cerca de
meia hora e filtrar. Fazer uma frico todos os dias.

Banhos *

Frices completas, mornas, vrias vezes ao dia. Banhos mornos.

Banhos de assento

Banhos de assento quentes, seguidos de banhos de assento frios e curtos (2 vezes por
semana).

Lavagens

Lavagens com meio litro de gua morna ou com uma infuso de

camomila: 10 cabeas de camomila para meio litro de gua. Ferver durante 1 minuto e deixar
repousar 10 minutos. Efectuar a lavagem com uma ,,pra, de manh em jejum. Conservar 20
minutos.

Duches e afuses *

Rectais e dirias.

Cinturo de Neptuno *

* 2 ou 3 vezes por semana.

Camisa quente *

* Camisa quente hmida, durante

1 hora ou mais, cobrir-se bem e colocar nos ps uma botija de gua quente (aplicaes dirias)

Alimentao *

* Higiene alimentar indispensvel.

Alimentao sbria e variada.

* Evitar: todos os excitantes, lcool, vinho, cerveja, chocolate, tabaco, especiarias. E tambm
acar, pastelaria, fritos, charcutaria, manteiga cozinhada, etc.
* Alimentos recomendados: todos os frutos frescos, legumes, pepino, couve, chucrute, alhos-
porros, cereais integrais, arroz integral, trigo sarraceno, beter345
Corrimento branco (leucorreia)

raba, rabanetes, endvias, alface, amndoas, passas, tmaras, figos, ameixas, germe de trigo,
levedura de cerveja.

Jejum *

1 dia por semana. Tem um efeito calmante, relaxa e descontrai. Beber muita gua.
1 dia, a fruta Cura de fruta.

CONSELHOS

Andar de ps descalos indispensvel, recomendado por Kneipp (durante a estao fria, deve
fazer dentro de casa). No Vero, andar dentro de gua, beira-mar ou do rio.
Alternativamente, ficar de p numa banheira meia cheia de gua fria (ou fresca) durante 4 ou 5
minutos.

Arejar bem os quartos. Evitar rudos, emoes violentas, stress. Praticar os endurecimentos, a
marcha, a descontraco, os exerccios respiratrios.

Corrimento branco (leucorreia)

anifesta-se por secrees de lquido claro, purulento. A doena pode ser aguda ou crnica e
manifesta-se por inflamaes nos lbios vaginais, uma sensao de crispao no tero, dores
violentas no baixo-ventre, nas costas, uma sensibilidade excessiva das partes vaginais internas
e externas, inchaos, etc.

Ateno: pode resultar de uma leso interna (consulta mdica indispensvel).

Vigiar tambm a priso de ventre.

346
Corrimento branco (leucorreia)

D ,wffei

as * SalsaparIlha - Pervinw
- UrtIga - M//-fo/17.7s

2 drageias de cada, 1 vez por dia.

OU IMUSiO S.71saparll?a + PervInc.7 @@ + Urliga -@- Mil-foffias

1 pitada de cada planta para meio litro de gua. Ferver e deixar em infuso 10 minutos. Tomar
2 ou 3 chvenas por dia .

10OS OSSO17C1,015

* 2 gotas, 3 vezes ao dia, alternadamente, dia sim dia no com:

S.ISSafrs

* 1 a 3 gotas, 3 vezes ao dia.

Tua

* 2 gotas, 3 vezes ao dia (unicamente sob receita mdica).

BOIMIOS dO OSSOIMO *

Mornos, tos).

dirios (5 a 10 minuLOVOgOIM * V0g117RIS

Com infuses de:

M// foffias ou Folh.7 do carva1170

4 ou 5 pitadas de planta para meio litro de gua. Ferver durante 3 minutos e deixar em
infuso 15 minutos.

- Fazer a lavagem com uma pra,

de manh.

Ouci>OS e Ofuses

* Das coxas (dirias) e fulgurante,

3 vezes por semana.

* Higiene indispensvel, loes

mornas vrias vezes ao dia nas partes sexuais e no baixo-ventre. ffi AI1M017h700

Contra-indicaes: evitar todos os excessos, ch, caf, lcool, tabaco, especiarias (pimenta,
mostarda, pimentos), sal (usar com muita moderao), acar, pastelaria, pratos com molhos,
conservas, charcutaria, caa, queijos fortes, etc. Alimentos privilegiados: frutos frescos,
legumes, cereais integrais, germe de trigo, levedura de cerveja, nozes, alperces, papas de
aveia, berinjelas, cebolas, azeitonas, cenouras, aipo, ameixas, rabanetes, uvas, laranjas,
limes, mas, tomates, soja, cerejas, toranja, etc. ffl jejum *
1 dia por semana (ou durante 36 horas).
1 dia a fruta, por semana. Cura de fruta da estao: aiperces, uvas, mas...

347
Corrimento branco (leucorreia)

O PADRE KNEIPP A CONSEL HA

* Todos os dias, 1 banho de assento morno e uma irrigao (lavagem vaginal) com uma
decoco de casca de carvalho: 5 ou 6 pitadas para meio litro de gua. Ferver durante 10
minutos e deixar em infuso durante 20 minutos. Fazer de manh, com a ajuda de uma pra.
* E todos os dias, alternativamente:
* abiuo da parte superior do corpo,-
* afuso dos joelhos e das coxas.

A GUMA S RECEIM S DO DR. CHOMEL

Em injeco vaginal, infuses de:

* gua de alecrim
* argentina
* mil-folhas
* urtiga
* 4 ou 5 pitadas de cada planta para meio litro de gua. Ferver

durante 3 minutos e deixar em infuso 15 minutos. Fazer a lavagem ao acordar com a ajuda de
uma pra.

CONSELHOS

Banhos de ar livre e de sol (ver p. 151). Exerccios fisicos, praticados com moderao.
Exerccios respiratrios e de relaxamento (ver p. 137).

348
Costas (dores nas)

Costas (dores nas)

Ou a perda de 3 milhes e 600 mil dias de trabalho!

uma das mais frequentes afeces de que se queixam os habitantes dos pases
industrializados. S em Frana, ao longo de apenas um ano, este mal ocasiona cerca de 208
milhes de consultas mdicas; 8 a 9 milhares de francos em despesas de 95 000 acidentes de
trabalho (fonte: Russir votre Sant 11/1995).

Se tentarmos definir as dores nas costas, apercebemo-nos que se trata de um fenmeno muito
complexo. Certamente que est sempre ligado a

dores situadas na parte dorsal ou lombar do corpo ou na coluna vertebral. Mas estas dores
podem ocorrer em qualquer outra parte das costas, num

ponto bem preciso ou cobrir uma grande superfcie. Podem ter uma intensidade varivel:
violentas ou ligeiras. So descritas pelos pacientes como sensaes de queimadura, de picadas,
de contraces, de tenso. As dores nas costas podem atingir as partes circundantes e at
provocar paralisias. Finalmente, podem surgir bruscamente ou progressivamente. As dores nas
costas podem resultar em dores intensas, sem que exista leso, e podem tambm desaparecer
to depressa como apareceram.

As origens das dores nas costas so mltiplas

As dores nas costas podem ser ocasionadas por diversas patologias, por vezes trata-se de uma
leso lombar vertebral. Podemos citar tambm outras causas: a artrite degenerativa da coluna
vertebral, a luxao vertebral, os reumatismos, a osteoporose, a fractura acidental, as sequelas
de diversos traumatismos, etc.

Os praticantes realam a incidncia de ms posturas. O exemplo muito frequentemente citado

o de pesos erguidos com as costas dobradas e as pernas esticadas. Ms condies de trabalho
e ausncia de actividades fsicas so tambm razes da progresso deste tipo de patologia nos
pases industrializados.

No por acaso que empregados de escritrio constituem, juntamente com os trabalhadores

de mudanas, um grupo profissional de alto risco.

349
Costas (dores nas)

Esta constatao permite-nos pr em evidncia o papel primordial dos gestos aparentemente

andinos que efectuamos diariamente, a fim de nos prevenirmos contra esta doena.

As dores nas costas podem tambm provir de uma m formao da coluna vertebral ou de um
desarranjo hormonal.

Cada vez mais se demonstra a importncia dos factores psquicos na

gnese dos sintomas somticos das dores nas costas. Este papel parece estar confirmado pelos
resultados excelentes obtidos nos Estados Unidos com tratamentos placebo. Os terapeutas
californianos realam que a diminuiao da ansiedade e as distraces so elementos essenciais
do tratamento.

Em certos casos (felizmente bastante raros), inevitvel uma interveno cirrgica. Contudo,
inmeros estudos americanos demonstram que este tipo de tratamento , muitas vezes,
praticado de forma abusiva e que nem sempre traz algum alvio. Segundo o Prof R.
Lechtenberg do Departamento de Neurologia do Downstate Medical Center de Nova lorque, a
interveno deve ser acompanhada de substncias tais como os ester ides (cortisona) cujos
inconvenientes esto mais que demonstrados.

MAIS VALE PREVENIR DO QUE REMEDIAR

A preveno deve consistir no consumo de elementos nutritivos. As plantas remineralizantes,

tomadas em infuso, como a urtiga ou

a cavalinha, constituem um excelente meio de preveno.

Os exerccios fsicos constituem o segundo elemento. Existem diversos tipos de exerccios

possveis. Certos terapeutas aconselham especialmente a postura sentada ancestral (a postura
utilizada antes da descoberta da cadeira, que consiste em sentar-se sobre os calcanhares, de
braos cruzados sobre os joelhos e com a cabea inclinada para a frente. Esta posio pode ser
mantida enquanto no causar mal-estar. Uma variante desta posio sentar-se no cho, de
pernas cruzadas.

Contudo no devemos esquecer que, em certos casos, o melhor remdio em caso de dor ficar
deitado. Por vezes, basta isto para parar a

progresso da dor.

Entre os procedimentos propostos pela medicina no convencional, trs tcnicas manuais do,
de uma maneira geral, resultados excelentes.

350
Costas (dores nas)

Trata-se da etiopatia, da osteopatia e da quiroprtica. Estas terapias podem ser preventivas ou

curativas. No tm contra-indicaes e no usam medicamentos.

As curas termais e a acupunctura so tambm indicadas, especialmente para as osteoartrites.

A estimulao transcutnea elctrica dos nervos cada vez mais utilizada nos Estados Unidos e
d resultados significativos.

O papel do tratamento por hipnose e auto-hipnose leva em conta os factores psicossomticos

que podem estar na origem da doena e

permitem obter, por vezes, remisses espectaculares.

Para o Dr. Hauschka, as dores nos rins so funcionais. No so os nervos da coluna vertebral
que esto em causa quando o disco est em mau estado. A dor provm, na realidade, dos
nervos ligados aos msculos e dos ligamentos que funcionam em ms condies. Estes no
podem ser

vistos nas radiografias clssicas.

O seu tratamento assenta numa associao fito-ortomolecular base de bambu-de-tabashir,

planta utilizada no Sul da ndia h mais de 25 sculos, qual ele associa o harpagfito e o
cssis. Excelente remineralizante, o bamb-de-tabashir contm 97% de slica, razo da sua

utilidade em casos de fragilidade ssea.

A mioterapia

O procedimento aqui sensivelmente diferente. Com efeito, para os

partidrios desta tcnica, utilizar um medicamento, seja ele qumico ou

natural, apenas encobre o problema sem o resolver. O mioterapeuta vai procurar a origem
traumtica esquecida que responsvel pelo espasmo que ocasionou a dor. Verifica-se que
esta se localiza quase sempre longe do ponto doloroso.

A outra particularidade deste mtodo que no se pode esquecer que ele totalmente indolor.
O mdico mioterapeuta faz desaparecer a dor, qualquer que seja a sua origem. O msculo
reencontra a sua amplitude mxima e a sua funo normal. Finalmente, a importncia desta
tcnica que ela tem resultados interessantes em muitas outras patologias, por exemplo, as
vertigens, a asma, a insnia e diversos tipos de dores.

351
Costas (dores nas)

A osteobitica ou o lado psico das dores nas costas

As niemrias de stress inscrevem-se nas clulas do crebro e ocasionam sequelas ao nvel do

esqueleto que esto ria origem das dores rias costas.

Todas as idades podem ser afectadas, mas em particular a partir das idades crticas que se
situam entre os 40 e os 50 anos e que marcam uma

reorganizao hormonal.

Se estes vestgios traumticos despertam, repercutem-se no fsico e no psquico. A tcnica da

osteobitica consiste em limpar todas estas memrias a firri de aliviar as dores nas costas.

A mecnica para socorrer as dores nas costas

O Affiletic training fabricado e distribudo pelo seu inventor, J. Frelat. Esta mquina prope o
trabalho muscular excntrico dos membros inferiores e superiores. Este tipo de movirriento
assemelha-se a descer as escadas e baseia-se na tenso mxima das fibras musculares. A
eficcia deste dispositivo que ele permite uma reeducao funcional duas vezes mais rpida
que os aparelhos mais flveis actualmente existentes no mercado. recomendado a todas as
vtimas de traumatismos. O aparelho de Jean Frelat foi testado pela Unidade de Formao e de
Investigao em

Cincias Tcnicas das actividades fsicas e desportivas de Dijon.

352
Cuperose

Cuperose

v igie a digesto, a priso de ventre, as doenas intestiriais, etc.

D~el,is *
11@@JI Amor-porfeto - I-abaa Fuinra - H.7177.7inlis

-.2 drageias de cada, 1 vez ao dia.

PrPo11@q * 4 drageias por dia. * Ou em soluo- razo de 10 a

20 gotas, 2 ou 3 vezes ao dia (curas de 1 ms).

ou Infuso Amor-perfeito - Labaa Fumria

* 1 boa pitada de cada planta para

1 chvena de gua. Ferver, apagar o lume e deixar repousar 15 minutos. * Tomar 3 chvenas
por dia.

1005 O.95017CAVIS C.717&1a

2 gotas, 2 vezes ao dia.

oCO/w00 *
200 g (ou 200 cl) alo leo dO A~17d03S-CoC&S @aba.7 + nula-campana

3 ou 4 boas pitadas de cada planta, misturadas no leo de amndoas-doces. Deixar repousar

durante 12 horas. Aquecer em

seguida esta mistura em banho-maria durante 30 minutos. Filtrar. Aplicar de manh e noite
nas partes doentes. Esta preparao excelente para os cuidados do rosto e para o cieiro
(segundo o Dr. Chomel).

02/7/105*

Banhos dos ps derivativos de feno, dia sim dia no. Banhos de assento frios todos os dias.

Einhos de vapor

- Recomendados.

M;'@4 oUches

- Das coxas e dos braos.

Alimentao *

Formalmente proibidos: todos os lcoois e bebidas alcolicasvinho, cerveja, cidra, aperitivos,

etc,

353
Cuperose

* Contra-indicaes: tabaco, todos os alimentos pesados e indigestos, pratos com molhos,

charcutaria, enchidos, morcelas, carnes gordas, acar, manteiga cozinhada, pastelaria.
Ateno ao sal.
* Alimentos privilegiados: levedura de cerveja, todos os frutos, couves, chucrute, legumes
verdes, cereais integrais, po integral, frutos secos (amndoas, nozes, avels), salsa, alho,
cebola, feijo verde, pepino, espargos, mirtilos, melo, beterraba, etc.

JejUM *

Descongestiona ( um excelente rejuvenescedor), melhora o estado da pele. Beber gua. Cura

de fruta.

CONSELHOS

-Ateno ao sol, ao frio e ao vento.

- Desaconselham-se: a montanha, os banhos de sol e os banhos de

mar prolongados. Ver Endurecimento (p. 132).

354
D

- Dentes
- Depresso nervosa
- Descalcificao - Desmineralizao
- Diabetes e hipoglicernia
- Diarreias

- Disenteria
- Dores e nevralgias
Dentes

Dentes

Xp

r tarribm Afias (p. 198), Boca (p. 261), Consulta mdica indispensvel.

ff

LOVOg0175 47 bOCO ] Cr,?vo-de-cabec17ha

Em decoco e lavagens da boca: 7 ou 8 cravos-de-cabecinha para 1 chvena de gua. Ferver

durante 3 minutos e deixar em infuso 15 minutos.

* Lavar a boca 4 ou 5 vezes ao

dia.

Orgo
* Em decoco: 3 ou 4 pitadas

para 1 chvena de gua. Lavar a boca vrias vezes ao dia.

til em casos de nevralgias dentrias.

Vei^ysco~br,9=

Em infuso: 5 pitadas para 1 chvena de vinho tinto de boa qualidade. Ferver durante 3
minutos e deixar em infuso 15 minutos. Lavar a boca vrias vezes ao dia. Acalma a dor
(Tragus).

Dentes mveis (Piorreia)

Lovogons CO bom

A cocleria em infuso para lavagens da boca, vrias vezes ao dia, firma os dentes nos alvolos
dentrios (Dr. Chomel). Pode ser utilizada para lavar a boca depois de escovar os dentes.

A brunela e a bistorta tm poderes idnticos.

A1M7Onffifo

Evitar: acares, lcool, tabaco, pastelarias, etc., bem como os alimentos demasiado quentes
ou gelados.

356
Depresso nervosa

Depresso nervosa

v e

r tarribm Priso de ventre (p. 522), Insnia (p. 446), Nervosismo (p. 474), etc. Manifesta-se
de vrias forinas: excitabilidade, clera, alegria intensa seguida de depresso, abatimento,
lassido, medos frequentes, insnia, i-nau humor, vertigens, contraces, etc.

Os choques emocionais ou afectivos repetem-se ao longo da vida. Tm sempre uma

repercusso sobre a sa de fsica e, como acontece frequentemente, podem acarretar
alteraes de ordem fisiolgica.

Por conseguinte, um indivduo stressado, com medo, em pnico ou

colrico mobiliza as glndulas supra-renais que segregam um excesso de adrenalina, libertam

glicognio no fgado que o descarrega no sangue sob a forma de glicose de modo a poder fazer
face a esta situao e reagir. Para satisfazer estes gastos energticos mobilizamos cidos
gordos e colesterol. uma reaco de autodefesa natural face a um eventual perigo. Este
processo acompanhado de um aumento do caudal sanguneo e do ritmo cardaco.

Em condies normais de vida estas sobrecargas so canalizadas e no ocorrem danos. Volta

tudo rapidamente normalidade, e tornamos a acertar os nossos relgios biolgicos pela hora
da Vida. Mas a maioria das pessoas tem uma existncia artificial e muito distante da dos nossos
antepassados primitivos, que sabiam gerir as situaes perigosas ou stressantes.

No possvel evitar estas situaes pois elas so quase sempre independentes da nossa
vontade. necessrio, por isso, reaprender a enfrent-las.

357
Depresso nervosa

,olwffei des * LLL@j Eleillei-0C0C0

* Tomar 4 drageias por dia, durante 1 ms. Repetir no incio da Primavera e do Outono.

Erva-cIdreIr.7 - Erva-moleli-nha - A1&cr1@n - Vlorlan.7

* 1 ou 2 drageias de cada, 1 ou 2 vezes ao dia.

Glela-re.71

* 3 drageias por dia durante 1 ms. (Repetir 2 ou 3 vezes por ano, se necessrio).

ou 117fusio Erva-cIdreIri + Erva-moleIrnk? AlecrIM @- Vler18n8

* 2 pitadas de cada planta para 1 litro de gua. Ferver e deixar em infuso durante 15 minutos.
* Tomar 3 ou 4 chvenas por dia

817/711OS*

Banhos dos braos. Banhos dos ps, todos os dias. Alternadamente, com uma decoco
de.Erva-cdrera -@- Lavinda + L ouro

2 pitadas de cada planta para 1 litro de gua. Aquecer, sem ferver, durante 20 minutos e
acrescentar 4 a 5 litros de gua muito quente. Estes banhos fazem-se alternadamente 5
minutos para os antebraos, 5 minutos para os ps. Terminam com uma frico fresca.

88/7/105 Oro assento

*Banhos de assento frios ou

*Banhos de assento com frices,

todos os dias.
*De preferncia, de manh ao

acordar, na condio de o corpo estar quente.

ganhos de mpor *

So um excelente meio de eliminao e de descontraco.

3 vezes por semana, seguidos de frices frescas e vigorosas. (Beber gua durante os banhos.)

Afuso completa, quente e de curta durao, seguida de uma frico fresca e vigorosa em todo
o corpo com uma luva de crina ou um pano grosseiro. Depois de alguns dias, estas afuses
devero ser menos quentes e depois frescas. Afuso rectal.

C-MiSO IlMIdO

Camisa embebida em gua quente e espremida, que deve ser conservada no corpo envol358
Depresso nervosa

vida em cobertores. Fazer 2 vezes por semana.

Banhos de or livre e de sol *

Exerccios fsicos indispensveis: andar a p todos os dias. O cansao fsico uma teraputica
excelente.

E17dUfficimeIMO

Andar de ps descalos na erva hmida ou dentro de gua.

Alimelmio

Sbria e variada, mas evitar todas as sobrecargas alimentares. Evitar: ch, caf, tabaco,
especiarias, lcool, vinho, cerveja,

chocolate, doces, pastelaria, charcutaria, salmoura, fritos, manteiga cozinhada, carnes gordas,
alimentos gelados ou muito quentes.
- Alimentos privilegiados: levedura de cerveja, germe de trigo, mel, limo, alface, toranjas,
laranjas, cereais integrais, arroz, trigo, aveia, todos os legumes verdes, saladas, endvias,
frutos frescos e secos: amndoas, nozes, avels, ameixas, alperces, etc.

jejum

Muito aconselhado porque repousa e descontrai.

1 vez por semana, se possvel. Cura de fruta fresca.

CONSELLIOS

- Cura de magnsio (20 g para 1 litro de gua mineral Volvie, Mont

Roucous): tomar meio copo de manh em jejum, salvo em casos

de insuficincia renal.
- Vigiar o repouso, evitar as contrariedades, os rudos, as luzes

fortes e a excitao.

359
Descalcificao - Desmineralizao

Descalcificao - Desmineralizao

descalcificao pode estar ligada ou surgir rio seguirriento de vrias doenas: tuberculose,
diabetes, carncia de fsforo, de magnsio, etc.

01wffoi 95 * C.714.7111717a - R.7bal70 SIM9SIrO

- UrIlg.7 - De17te-d&-leo

Fucus wsiculosus - ntila-CaMPan9 - Ca14a111717a

1 ou 2 drageias de cada, 2 vezes ao dia.

ou 117fuso * C914d&717a + UrtIga -k

DOnte-d0-1&O * Rb3170-SilVOSMO

* 1 pitada de cada planta em meio litro de gua. Ferver durante 1 minuto e deixar em infuso
15 minutos. * Tomar 3 ou 4 chvenas por dia.

100.9 OSSOMIZIS LIMo

1 ou 3 gotas, 2 ou 3 vezes ao dia.

fia/7/705 *

Banhos completos quentes, com algas marinhas (pode comprar algas marinhas prontas a usar
nas lojas de diettica ou em farmcia).

2 por semana, seguidos de um duche fresco e de uma frico vigorosa.

Banhos de assento

Banhos de assento frios ou Banhos de assento com frico.

3 vezes por semana.

SaMios de vapor *

Preparar uma decoco de cavalinha: 8 a 10 pitadas para meio litro de gua. Ferver durante 10
minutos e acrescentar
5 ou 6 litros de gua a ferver. Esta mistura colocada debaixo de uma banco e deve ser
seguida de uma fric o fresca.
2 vezes por semana.

DUCI1OS o afusies *

Das coxas e dos braos, 2 vezes por semana. Fulgurante, 2 vezes por semana.

360
Diabetes e hipoglicemia

Banhos de ar livro e de sol

Aconselhados quando estiver bom tempo.

AI1M017ffio

A alimentao tem um papel preponclerante: a sobrealimentao, o leite e os queijos no

preenchem obrigatoriamente as necessidades em clcio do organismo (apesar de o leite de
vaca conter 4 vezes mais clcio do que o leite materno). preciso favorecer o consumo de
clcio assimilvel atravs do consumo de tsforo, magnsio, silcio, etc.

Evitar: lcool, vinho, cerveja, tabaco, leos refinados, po branco. Alimentos privilegiados:
cereais integrais, po integral, aveia, tapioca, agrio, feijo-verde, couve-flor, chucrute,
cenouras, alcachofras, salsa, cereflio, cebolas, laranjas, limes, toranjas, morangos, germe de
trigo, azeite, leo de girassol (1.1 presso a frio), frutos secos (amndoas, nozes, avels), etc.

JejUI17

aconselhado, se possvel 1 vez por semana.

1 dia de frutos frescos e secos. Cura de fruta: uvas, alperces.

Diabetes e hipoglicemia

igilncia mdica indispensvel. Para os conselhos gerais, ver Alergias (doenas ambientais), p.
207, Alimenta o - acar, p. 121.

A taxa normal de glicose no sangue situa-se entre O,90 e 1,10 g por litro. Acima destes
nmeros considera-se que existe hiperglicernia, e podem surgir vrios sintomas: sede, fome,
emisses frequentes de urina, vertigens, impotncia, doenas da pele, perturbaes do apetite,
cansao, doenas cardiovascu lares, etc. A obesidade tambm constitui, com a idade, uma
factor de agravamento.

Manifestani-se frequentemente vrias perturbaes, directamente ligadas aos nossos hbitos

alimentares, muito depois da ingesto da substncia responsvel, o que dificulta a identificao
exacta das causas destas

361
Diabetes e hipoglicemia

perturbaes. Mais do que qualquer outra patologia, a desregulao da glicemia est na

origem, directa ou indirectamente, de uma parte importante das doenas que existem
actualmente. A arteriosclerose, as afeces card iovascu lares, a diabetes, todas estas
perturbaes do metabolismo esto directamente ligadas aos nossos hbitos alimentares.

A diabetes uma desregulao da glicernia. Antes do sculo xix esta doena era ainda mal
conhecida e mal repertoriada porque a sua manifestao era muito mais rara do que nos
nossos dias.

Quais sero os factores que fazem com que se assista actualmente a uma tal epidema que
acarreta severas complicaes?

Em primeiro lugar til relembrar alguns nmeros: de acordo com as

fontes consultadas, o consumo de acar, que j tinha aumentado em relao ao sculo

anterior, era em 1820 da ordem de 3 kg por ano e por pessoa; em 1990 o consumo mdio de
um americano era de 75 a 90 kg. Observa-se aqui uma alterao de hbitos que faz a fortuna
das empresas de acar e dos laboratrios farmacuticos, mas que, simultaneamente, arruna a
sade dos consumidores.

Por outro lado, a diabetes frequentemente precedida por hipoglicemia (insuficincia de glicose
no sangue), que constitui um factor de cansao, de enxaquecas, etc. Esta reaco orgnica
decorre do esforo exercido pelo organismo para tentar livrar-se do excesso de acar,
libertando a

insulina. A insulina uma hormona segregada pelo pncreas e que fornece a glicose s clulas,
armazenada sob a forma de triglicridos. Quando a

alimentao normal (e preenche as necessidades do organismo), esta operao decorre

normalmente e a insulina preenche a sua funo.

O acar e os alimentos refinados

O problema torna-se crucial quando se ingere demasiado acar e

alimentos refinados, que se transformam em glicose. A reaco orgnica toma-se anrquica, e

o corpo produz demasiada insulina. O excedente faz baixar a glicemia para um nvel inferior ao
aceitvel, e por conseguinte o nvel de glicose no sangue baixa e manifestam-se os sintomas de
can362
Diabetes e hipoglicemia

sao e uma maior procura de produtos doces por parte do organismo. o

incio da engrenagem e a progresso do desequilbrio, pois a nica soluo que se apresenta

para evitar as perturbaes o consumo de acar.

Esta constatao o resultado de um consumo de acar e de produtos refinados, marcas de

qualidade e de pureza veiculadas pela nossa sociedade. Com efeito, que haver de mais puro
do que a brancura imaculada mais branca do que branca? A brancura sempre sinnimo de
limpeza, por conseguinte suposto ser protectora. O branco est na moda: refina~ -se tudo,
desde a farinha at ao arroz, e desde o po at ao sal.

As relaes entre os alimentos e a sade consideradas por Hipcrates e por todos os seus
sucessores como sendo fundamentais tm pouco eco

actualmente entre os nossos mdicos. (So efectivamente raros aqueles que do conselhos
alimentares.)

As perturbaes da nutrio podem ser facilmente avaliadas se repararmos que os povos que
no consomem acar ou alimentos refinados s raramente contraem doenas cardacas e
diabetes. Foi o caso dos Islandeses at aos anos 20, dos lemenitas, dos Japoneses, de certas
populaes da ex-URSS, os Abkhazes.

Curiosamente verificamos que a modificao dos hbitos alimentares d origem a perturbaes,

por vezes, s passados 20 ou 30 anos. O que significa que os povos protegidos pela sua
alimentao tradicional deixam de o ser quando abandonam os seus hbitos ancestrais. o
caso dos japoneses imigrantes nos Estados Unidos da Amrica. Estes tm os mesmos
problemas que os outros americanos quando se alimentam como eles. A sua altura aumentou,
passando de 1,60 m (altura mdia dos Japoneses do incio do sculo) para 1,80 m actualmente,
comparvel altura dos outros americanos. As suas defesas imunitrias baixaram, em grande
parte em

razo do consumo de acar, de alimentos refinados e de produtos lcteos.

Realizaram-se inmeras experincias sobre a glicemia, particularmente por Cohen, que, em

1972, publicou um artigo numa revista especializada sobre o papel dos factores genticos e
alimentares na diabetes. Este cientista demonstrou que era possvel alterar o patrimnio
gentico dos ratos atravs da alimentao. Todos estes trabalhos foram confirmados por outras
equipas de investigadores, especialmente por Laube e Pfeiffer. Estes tambm realaram o papel
dos hidratos de carbono refinados (farinhas brancas, arroz descascado, etc.) neste tipo de
patologias, que, em

363
Diabetes e hipoglicernia

resultado da refinao, so privados dos nutrientes essenciais e tornam-se inassimilveis.

Os tratamentos tradicionais

Nas perturbaes da nutrio que gerarri este tipo de patologias (supostamente incurveis),
possvel obter, atravs de uma alterao alimentar bem conduzida, resultados interessantes.

* Para o Prof. Bilz, esta doena s aparece rio seguimento de um estilo

de vida especfico: abusos alirrientares, consurno de bebidas alcolicas e, obviamente, abuso

de doces.
O essencial do seu tratamento consistia numa alterao dos hbitos alimentares, na prtica de
exerccios fsicos, bem como na aplicao de banhos de vapor e massagens.
* Para o padre Kneipp, a diabetes simplesmente uma grave doena

digestiva. No possvel cur-la com tratamentos de rotina, e necessrio proceder

individualmente. Ele preconizava uma alimentao simples e variada, semicpios frios e curtos,
banhos de vapor e banhos de assento. Aconselhava tambm decoces de tormentilha ( razo
de 2 ou 3 chvenas por dia).

1005 OSSO17CIOIS * ZMbro - Eucalpo - CeboIa - Gernio

2 gotas alternadamente, 2 ou 3 vezes ao dia.

B.61717os de OSSOIMO *

- Todos os dias.

EO/7h05 dO &WpOr *

- 2 ou 3 vezes por semana, seguidos de uma loo fresca e de frices vigorosas.

ou

Receito moli,45tico

Foffias de noguelia + foffias de MIrtilo + foffias de Urilga + folhas de Amoreir,7 -@- erva de
AgrIpalma * erva de Morangos-silvastros + vagens de Febfo * erva de Galea

ErV.7 ale Galkga + bagas de Zmbro + erva a& P-de-leo + t7ores de TlIa + erva de
Morangos-slvestres + fOffiaS de UVa-UrSI@7a + foffias de MIrtIlo + foffias de Vsco + Erva-
de-So-po + Cenlaurea grande

364
Diabetes e hipoglicemia

Em infuso: misturar em partes iguais todas as plantas. 1 colher, de sopa, desta mistura para 1
copo de gua a ferver. Deixar em infuso durante 5 minutos. Tomar 2 copos por dia, entre as
refeies.

Afusio

Fresca, das costas e das coxas,

2 ou 3 vezes por semana.

cmiso hmid.9

Aconselhada.

ReceIMS rItoter.10utic-es

PIOMOS 817W~05

* Decocgo em 1 litro de gua de

10 9 de raiz de bardana, 30 g de suco de urtiga, 30 9 de cevada, misturadas com sumo de

limo e de agrio (20 g de cada).
* Tomar 2 ou 3 chvenas por dia.

Abacate
* Mencionamos este fruto porque

um alimento ideal para os diabticos. Contm poucos glcidos e tem uma grande percentagem
de vitaminas e de protenas.

A-ela-mirtlo
* Mergulhar as folhas de airela-mirtilo em gua morna e deixar repousar durante 24 horas.
Filtrar.

Beber um copo pequeno por dia. Segundo Jules Offner, as folhas de airela-mirtilo so utilizadas
com xito contra a diabetes, bem como o gernio, erva-de-so-roberto, Geranium robertl;gnul-
n (tambm utilizado para a cicatrizao de feridas).

Alcac17ofra

A decoco das folhas hipogiicerniante, portanto aconselhada aos diabticos. Tomar meio
copo 2 vezes ao dia, antes das principais refeies.

Esp117176-1r0 @S11V.7) Um punhado de planta fresca para 1 litro de gua. Na medicina

popular grega utiliza-se a decoco das extremidades tenras, razo de um copo por dia, em
jejum.

Gal--9.7
20 g de planta para 1 litro de gua. Tomar 1 a 3 chvenas por dia. Esta planta forrageira
estimula os animais. tambm fortemente hipoglicemiante e faz baixar a taxa de acar no
sangue.

Noguelra Fazer uma decoco: 10 a 15 g de folhas para 1 litro de gua. Tomar 2 ou 3 chvenas
por dia.

011velra
10 a 15 g de folhas para 1 litro de gua. Tomar 2 ou 3 chvenas por dia.

365
Diarreias

* As folhas de oliveira tm propriedades hipoglicemiantes.

7remoo
* 10 g de planta para 1 litro de

gua.
* Tomar 2 chvenas por dia.
* A infuso hipoglicemiante (pela

aco da lupanina). Pode-se tambm fazer caf com as suas sementes.

Tupi@7ambo
* Beber a gua da cozedura

razo de 1 ou 2 chvenas por dia.

* Os tubrculos, muito ricos em

insulina, so hipoglicemiantes.

Tambm:

EUCalipto ZIMbro S-7/14.7

01114e1;la, Ce17OUrZ7, COUVe, Espargos

E:

Cloreto de magnsio, zinco, selnio, vitaminas.

Alimenfi?o

* Deve ser sbria e variada. Evitar

todos os excessos alimentares.

* Evitar: lcool, cerveja, vinho,

aperitivos, ch, caf, chocolate, especiarias, sal, todos os doces, pastelaria, manteiga
cozinhada, carnes gordas, fritos, enchidos, charcutaria, alimentos refinados, pratos com
molhos, leos refinados e, de uma forma geral, todo o tipo de alimentos industriais.
* Alimentos privilegiados: leos

virgens de primeira presso, especialmente o azeite, mas tambm alho, cebola, saladas verdes,
espargos, pepino, espinafres, alcachofras, couve (crua), dente-de-leo, agrio, frutos frescos,
mirtilo, groselha, amora, nozes, avels, levedura de cerveja, etc.

Diarreias

0% a 30% da populao sofre, a vrios ttulos, de problemas digestivos: priso de ventre,

diarreia, inchaos. Todas estas perturbaes podem ter origens muito diversas (alimentares,
parasitrias, stress ou abuso de certas substncias medicamentosas) e serem passageiras ou
crnicas.

Poucas pessoas afectadas com este tipo de patologia consultam o mdico, j que a alterao do
tipo de alimentao tem, na maioria das vezes, resultados apreciveis.
366
Diarreias

Receitas fitolelaPutic-es

Alfarroba

* As sementes so esmagadas e

reduzidas a farinha.
* Utilizam-se salpicadas nos alimentos, tal como as especiarias (o equivalente a meia colher de
caf).

Cssis

* Beber o sumo extrado das bagas (sem acar).

* 3 copos por dia,

Carvaffio-comum

* Tisana ou p da casca, 1 g, 5

vezes ao dia.

Ca valinha

* Infuso de 20 g de planta para 1

litro de gua a ferver.

* Tomar 1 ou 2 chvenas por dia,

antes das refeies.

Cl70glOSSO-oficnal
* Infuso de 10 9 de ramos

migados para 1 litro de gua a ferver. Deixar repousar 15 minutos.

* Beber 2 chvenas por dia.

Erv.9-benta-w-num

* Infuso de 10 g de raiz para 1

litro de gua fria. Ferver e deixar repousar 10 minutos.

* Beber 3 chvenas por dia.

Espnh&iro (slva)

Tisana das folhas: 20 g para 1 litro de gua a ferver. Tomar 3 chvenas por dia.

Hortel-p~nta

Utiliza-se como para a falta de apetite: infuso de 15 g para 1 litro de gua a ferver. Tomar 2
ou 3 chvenas por dia, no final das refeies.

irNOS secos

Um centena de mirtilos secos, previamente demolhados.

Mor.7ngueiro

Infuso de 15 g para 1 litro de gua a ferver. Tomar 2 chvenas por dia. antidiarreico.
Atribua-se-lhe uma aco protectora contra a lepra, os humores e a fecundidade das mulheres.
As folhas servem para preparar uma tisana que acalma a tosse dos fumadores.

NOSPOrera

Infuso da casca: 10 g para 1 litro de gua a ferver. Tomar 2 chvenas por dia.

P-de-leo-COMUM e P-de-leo-dos,71POS

10 g de folhas para 1 litro de gua fria. Ferver 2 minutos.

O p-de-leo-dos-alpes foi utilizado no sculo xvii pelo mdico italiano Allioni.

367
Disenteria

Po te17 P717a - ans &rIna

Decoco: 10 g para 1 litro de gua fria. Ferver durante 10 minutos e deixar repousar. Tomar 2
chvenas por dia.

P0101711117a-r.7SIel,71710

Decoco de 20 g de planta para

1 litro de gua.

Tomar 2 chvenas por dia.

SOMPr&-nolva

1 g de raiz seca e reduzida a p,

3 vezes ao dia (com um pouco de gua). As folhas tenras podem ser consumidas em saladas.
uma das plantas vrias vezes citadas por Alberto, o Grande. Est tambm representada no
clebre quadro de Roger van der WeycIen, no qual a Virgem est rodeada por quatro santos,
entre os quais dois so mdicos, Cme e Damio.

Tormentilha, GernIo @i-v.7-de-so-roberto)

* Utilizar como para a boca (p. 261): 10 g em 1 litro de gua

fria. Ferver e deixar em infuso durante 10 minutos.

* As folhas frescas podem ser

mastigadas.

Tom1117o erva-ursa e Orgo-

- Villgar
* Utilizar como para as anginas (p. 233): infuso de 15 g de planta em 1 litro de gua a ferver.
* A sua aco pode ser reforada

com t~11ho, camomila e salva.

UlmerO

* Infuso da casca: 10 9 para 1

litro de gua a ferver.

* Tomar 2 chvenas por dia.

Disenteria

ntigamente utilizava-se unia decoco de casca de castanheiro, que muito rica em taninos.

CI9SC3 de Cas117nhoh-0

- Em decoco: 20 g de casca

368

para 1 litro de gua. Ferver durante 20 minutos e deixar repousar 30 minutos.

- Tomar meia chvena, 2 ou 3 vezes ao dia.
Dores e nevralgias

Dores e nevralgias

ReCeAt.95 Jr]:] rItoteloputic-75

A C17i10

Planta utilizada para as dores nevrigicas, especialmente as do trigmeo e para as

perturbaes respiratrias, ATENA01 Esta planta muito txica. Em cortas doses pode at ser
mortalill No sculo xvii observaram-se casos de pastores mortos depois de terem adormecido
perto do acnito (no seguimento da inalao dos vapores). Esta planta deve ser prescrita por
um especialista. Pertence categoria das plantas mgicas, pois dizia-se que as bruxas
preparavam uma pomada de acnito para friccionar o corpo antes de levantarem voo nas suas
vassouras. A cncia tenta explicar esta crena pela aco anestesiante do acnito nas
terminaes nervosas. por conseguinte possvel que, ao perderem a sua sensibilidade, as
bruxas tivessem a impresso de voar.

Alecrim

Tintura-me: 40 g de flores para meio litro de lcool a 900. Deixar macerar num frasco ao sol
durante 2 semanas. Filtrar.

* Friccionar as partes dolorosas.

AnM0173

* As anrnonas foram citadas por

Dioscrides. H 2300 anos o poeta grego Nicandro utilizava-as como antdoto contra os
venenos dos animais.

Anmona-pulst11

* Para as dores uterinas, a anmona pulstil eficaz. ATENA01 Esta planta perigosa. Deve
ser preparada por especialistas.

A Veia

* Banho: 500 g de palha de aveia

para 3 litros de gua. Deixar de molho durante 3 horas, filtrar e acrescentar gua do banho.

Caldo-morto

(utiliza-se tambm a erva-de-so-tiago).

* Decoco para dores diversas e

para as perturbaes da menstruao.

Erva-d&-so-joo-ofIcli7a1
* 80 g de folhas esmagadas em 1

litro de azeite. Deixar macerar durante 3 semanas ao sol numa garrafa bem fechada. Filtrar.
* Friccionar as partes dolorosas.

369
Dores e nevralgias

Hei@g

As folhas em uso externo so eficazes contra as dores e as lceras.

L a vaiwla

Tintura-me: 40 g de flores para meio litro de lcool a 900. Deixar macerar num frasco ao sol
durante 2 semanas. Filtrar. Friccionar as partes dolorosas.

MO1M91701r0

As folhas frescas utilizam-se em cataplasmas.

ATENA01 Em uso interno esta planta t6xica. No utilizar sem consultar um especialistalil

Salguelro-bianco

Infuso de 20 g de casca esmagada em 1 copo de gua. Ferver 5 minutos e deixar em infuso

15 minutos. Tomar 3 chvenas por dia.

Tom1117o-crespo @1-va-ursa)

Utiliza-se imediatamente em compressas ou em loo. Alivia as dores nevrlgicas e a citica.

370
* Eczerna

* Edema

* Enfarte do miocrdio
* Enjoo
* Entorpecimentos
* Entorses - Luxaes
* Enxaqueca (cefaleia, dores de cabea)
* Epilepsia
* Erisipela
* Escaldo (golpe de sol)
* Escarlatina
* Esclerose em placas
* Escrfulas - Adenites - Alporcas
* Espasmofilia (Tetania)
* Esterilidade
* Estomatite - Gengivite
Eczema

Eczema

Ver tanibm Alergias (p. 207), Impigens (p. 438), Pele (p. 506).

V Pode recobrir todo o corpo ou, pelo contrrio, estar disserninado aperias em certas partes:
mos, costas, pernas, torso. Pode ser escamoso, hmido e dar origem a febre e comicho.

DM90A

as * SalSapar1117a - ESCabIS.7

Labaa -Amor-perfeito ErVa-MOleIr117178

1 ou 2 drageias de cada, 1 vez ao dia, alternadamente, 2 a 4 drageias de prpolis durante 1

ms, ou em solu o: 10 a 20 gotas, 2 ou 3 vezes ao dia.

ou 117fusio * SalSapar11173 + ESCabIOSa + Labaa + Amor-perfelto + Erva-molelr11717a

* 1 pitada de cada planta para 1 litro de gua. Ferver e deixar em infuso durante 15 minutos.
* Tomar 3 chvenas por dia.

compressas *

Em uso externo:

Escabiosa + Gamomla
*Fazer uma infuso: 2 pitadas de

cada planta para meio litro de gua. Ferver e deixar em infuso durante 20 minutos.
*Aplicar em compressas ou cataplasmas de argila, de manh e

noite e conservar se possvel durante cerca de 20 minutos.

Receitas rItotemputicas Arstolqtila-comum Infuso de 10 g de planta para 1 litro de gua

fria. Ferver 1 minuto e deixar repousar durante meia hora. Utilizar em compressa, 1 ou 2 vezes
ao dia, durante 10 a 15 minutos.

Con.solda Infuso de 20 g de raiz descascada para 1 litro de gua fria. Ferver 5 minutos e
deixar repousar 15 minutos. Beber 2 chvenas mornas por dia, fora das refeies.

NO ,queira
20 g de folhas secas para 1 litro de gua fria. Ferver e deixar repousar 10 minutos. Tomar 2
chvenas por dia. Esta infuso pode ser aplicada em compressa, conservada durante 10 a 20
minutos, 1 ou 2 vezes por dia.

CONSELHOS

Para a aplicao de afuses, banhos, banhos de assento, conselhos gerais, alimentao,

alimentos privilegiados, aplicaes externas, ver: Impigens (p. 438), Comicho (p. 333) e Pele
(p. 504).

372
Ederna

Edema

nchao de certas partes do corpo provocado pela acumulao de lquidos

nos tecidos subcutneos. Vigilncia mdica indispensvel.

l21wffoi 95 * Glsta - Frexo - Blula

- ZIMbro - Ortosf017

1 ou 2 drageias por dia.

ou Infusio * G,est + FrKvO + Btula + ZIMbrO + OrtOS1f017

1 ou 2 pitadas de cada pIIant@ para 1 litro de gua. Ferverdu rante 2 minutos e deixar em
infuso 10 minutos. Tomar 3 ou 4 chvenas por dia.

COMP/w55.65 ccl~

* Utilizar os tubrculos esmagados em cataplasmas (tambm para o tratamento das glndulas

entupidas). * 50 g de planta para meio litro de gua. Ferver durante 15 minutos e deixar em
infuso 20 minutos. * Aplicar em compressas nas partes atingidas. Repetir 2 ou 3 vezes ao dia.
* A preparao pode tambm fazer-se em cataplasmas, com meio copo de argila, qual se
acrescenta a preparao acima

descrita. Mexer de modo a obter uma pasta untuosa.

- Aplicar em compressas nas partes atingidas. Repetir 2 ou 3 vezes ao dia.

leos essenciais cebola

2 gotas, 3 vezes ao dia. @@I Duches e ?fuss

- Suaves e mornos, em funo do

doente.

Alimentao *

Regime alimentar indispensvel. Contra-indicaes: lcool, vinho, cerveja, doces, pastelaria,

sal, charcutaria, pratos com molhos, manteiga cozinhada, maionese, pimentos, queijos fortes,
etc. Alimentos privilegiados: alcachofras, cebola, alho, salsa, funcho, legumes, frutos frescos,
etc.

jejum *

- Recomendado.

373
Enfarte do miocrdio 1 Enjoo (de barco) 1 Enjoo (de automvel, transportes)

Enfarte do mioc'rdio

r Arteriosclerose (p. 242), Corao (p. 343).

Enjoo (de barco)

Bebida i- Imo

Receita grega: beber um copo de gua do mar misturada com sumo de 2 limes.

Enjoo (de automvel, transportes)

190M4? *

Vinho de abalinto: macerar 25 g de absinto durante 2 ou 3 dias

em 100 ml de lcool. Em seguida juntar esta mistura a uma garrafa de vinho tinto (Bordus).
- Tomar 1 ou 2 colheres diludas

em meio copo de gua, 1 hora antes da partida.

CONSELHOS

-Para os casos dficeis, ver Nuseas, p. 472.

374
Entorpecimentos

Entorpecimentos

o s tratamentos diferem em funo da durao do entorpecimento.

- Se o membro for passageiramente submetido a um entorpecimento, no

seguimento de uma posio desconfortvel:

UU- FlIcop-9

Fazer frices frescas com massagem . Esta sensao cede ao fim de alguns instantes,

Se o entorpecimento for prolongado, acompanhado de formigueiro e

picadas nas extremidades, consultar um mdico de modo a identificar

as causas.

Para prevenir os entorpecimentos

.4 filso

Afuses frescas dos braos e das coxas, 3 vezes por semana. ::(@11 MO17hOS dO V.~ *

Banhos de vapor, 2 vezes por semana.

A11k7entao - Alimentao variada, com diminuio de gorduras animais e, se possvel,

supresso do lcool e do tabaco.

375
Entorses - Luxaes

Entorses - Luxaes

ertificar-se de que no se trata de uma fractura. Em caso de entorse, existem vrios

tratamentos que do resultados muito bons e rpidos. Estes podem acompanhar as receitas
que damos abaixo e so os seguintes:

* A acupunctura tem muitas vezes uma aco imediata na sndroma

dolorosa.
* As massagens, endireitamentos, quiroprtica, osteopatia, etiopatia.

Estes especialistas devem sempre ser consultados em caso de recadas frequentes, que podem
ter uma causa postural.

OeCOCOO *

T27si7elra + Verbona-oficli7a1

A decoco de tasneira alivia as entorses e as luxaes: misturar 10 g de verbena oficinal e

10 g de tasneira em 1 litro de gua.
* Aplicaes quentes, repetidas.

Agr~171,7, Murta, PIM&nIO, AlecrIm, T2w7elra, Wrbo17,9-comum, ArtemIsl, Boldo

G&17lUr0.7, P.7p0118-SlIV&Stre, Cravo-al-defunto
* Em infuso: misturar as plantas

em partes iguais. 20 g da mistura para 1 litro de gua a ferver. Deixar repousar durante 10
minutos.
* Tomar 2 chvenas por dia no

momento das refeies.

leOS OSSOMIZIS M.717j6-MA9 Tratamento externo: 2 ou 3 gotas de leo essencial de

manjerona, em aplicao por massagens suaves.

COMPAISMOS*

* A agrlmnla, misturada com a

farinha de trigo, fervida durante vrios minutos em vinho tinto, produz um emplastro que cura
as entorses e as luxaes.
* Cataplasmas de argila fria: aplicar aps ter misturado a argila com gua. A preparao deve
ter o aspecto de uma pasta untuosa.

rMAIMOMO de C1;offiei

* leo de erva-de-so-jollo: 20 g

de planta para meio litro de azeite (ou leo de amndoas doces), acrescentar 20 cabeas de
camornila. Deixar macerar 8
376
Enxaqueca (cefaleias, dores de cabea)

dias ao sol (para acelerar a pre- durante 20 minutos e filtrar). parao, aquecer a mistura
em Misturar, em seguida, em partes banho-maria, em lume brando, iguais corri
lcool canforado.

CONSELHOS
- Entorses na prtica do esqui, ou consequncia de um movimento

em falso: pr o p ou a mo em contacto corri a neve, cubos de gelo, ou alternativamente em

gua fria, continuando sempre a

massajar. Estas aplicaes do muito bons resultados e suprimem a dor.

- As pessoas sujeitas a entorses frequentes devem andar de ps

descalos na erva hmida ou dentro de gua e fazer exerccios para fortalecer as canelas.

Enxaqueca (cefaleias, dores de cabea)

er eventualmente Hipertenso (p. 430), Priso de ventre (p. 522). A enxaqueca pode ser
passageira, moderada ou persistente e at extremamente violenta. Pode sofrer as mais
variadas alteraes, desde um pequeno mal-estar at mais insuportvel dor de cabea. Estas
afeces podem durar muito pouco tempo e persistir durante anos.

As suas causas so variadas: choques, traumatismos, corpos estranhos nos ouvidos ou no

nariz, picadas de insectos, escaldes, luzes fortes, rudos violentos, priso de ventre, emoes,
stress, clera, tristeza, alegria excessiva, alimentao defeituosa, m ventilao dos quartos,
dos locais de trabalho, poluio atmosfrica, abuso do lcool, do tabaco, falta de sono, doenas
intestinais, hepticas, deslocao vertebral, etc.

Devem tratar-se as causas iniciais (consultar eventualmente um

acupunctor, um quiroprtico, etc.). Mas se as enxaquecas no tm uma

causa aparente e resistirem a todos os tratamentos, experimente os remdios seguintes.

377
Enxaqueca (cefaleias, dores de cabea)

L7Mffoias * Valerana - Primavera Erva-ursa - Cardo-berlo

- Verbena

1 ou 2 drageias de cada, 1 vez ao dia.

ou Infuso

Absinto-oficil7.91 raiz de Pepno-selvagem

* Recelita do Dr. Chornei: ferver

folhas de absinto com raiz de pepino selvagem (ateno, esta planta perigosa), em 2 partes
de gua e 1 parte de azeite.
* Tomar 1 chvena por dia. Sob

receita mdica. E tambm:

Erva~cdrera
* lnfuso de 20 g de folhas em 1

litro de gua a ferver. Deixar em infuso durante 15 minutos.

* Beber 2 chvenas por dia, quentes e adoadas com mel.
* Tintura-m9 (utilizar em frices

na testa e nas tmporas). Utilizar tambm infuses de:

R.71,717.7 dos pr.?dos (flores) Salguelro-bra17co (casca, C1781nada as01r117.7 178tUr3,@

V.710r7a179-OfIC117a1 (ra!Z), Lava17da ffiores), PrImavera (17or&s)
* Fazer uma preparao com uma

mistura de 10 g de cada planta. Deitar 2 ou 3 pitadas para 1 chvena de gua, ferver e deixar
em infuso durante 10 minutos.
* Beber 2 ou 3 chvenas por dia.

Vlerlana + Prmavera Erva~ursa 1 Cardo-bento ./- Verb017a

* 1 ou 2 pitadas de cada planta

em 1 litro de gua. Ferver durante 1 minuto e deixar em infuso 15 minutos. * Tomar 2 ou 3

chvenas por dia.

100,5 055017C1015
1@@ Ilav:7170a

3 gotas, 3 vezes ao dia.

compressas *

- Compressas frescas ou mornas

na testa, nuca e tmporas.

E.9171105 *

* Quando os ps estiveram frios,

proceder ao seu aquecimento por meio de banhos quentes dos ps e banhos de vapor dos ps e
paralelamente as loes frescas ou mornas na cabea.
* A frico prolongada das tmporas, com as mos previamente mergulhadas em gua fria,
permite diminuir a intensidade das cefaleias.
* Semicpio curto e frio: 3 vezes

por semana (de 10 segundos a

1 minuto).

80/7/105 dO 05501740

* Ou banhos de assento com frices, 3 vezes por semana.

LOVOgOJIS *

Com uma infuso de Carnomila.378

Enxaqueca (cefaleias, dores de cabea)

Meio litro de gua para 7 ou 8 cabeas de camomila. Ferver e aplicar quando a preparao
estiver morna. Conservar durante cerca de 20 minutos. Inmeras dores de cabea persistentes
foram aliviadas de forma notvel graas a lavagens. @w B217h05 dO V0POr *

Banhos de vapor 3 vezes por semana.

Duches e &fuses *

Duches e afuses superiores: braos, trax, nuca, cabea, aiternadamente, dia sim dia no,
com uma afuso das coxas, seguida de frices mornas dos ps e das pernas.

Alimenffio

* Muitas cefaleias so de origem

alimentar, por isso deve vigiar os excessos.

* Evitar: tabaco, lcool, vinho,

cerveja, cidra, charcutaria, manteiga cozinhada, gorduras animais, fritos, pratos com molhos,
pastelaria, doces e todos os excessos alimentares.
* Alimentos privilegiados: frutos,

legumes verdes, saladas, etc.

jejum

Indispensvel, d frequentemente resultados inesperados. 1 dia por semana. Cura de fruta

(uvas).
1 dia, a fruta.

O PADRE KNEIPP RECOMENDA

*Uma infuso de cominhos + funcho: 2 pitadas de cada planta

para 1 chvena de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em infuso durante 15 minutos.
*Tomar 2 ou 3 chvenas por dia.
*Tambm: afuses, banhos, banhos de assento frios (seguidos de

um duche muito quente), banhos quentes, banhos de vapor, frices, etc.

A GUNS CONSELHOS DO OR. EW PARA O rRArAMEN7O

DE VRIOS rIPOS DE ENXAQUECA

* Dores de cabea gstricas: origem alimentar, indigesto. Sintomas, hlito nauseabundo,
opresso, fezes preguiosas, enjoo, hemorridas possveis.
* Evitar as causas e vigiar a alimentao.
* Exerccios fsicos e respiratrios.

379
Enxaqueca (cefaleias, dores de cabea)

Banhos de vapor seguidos de frices. Camisa de Neptuno. Lavagens intestinais dirias. Dores
de cabea reumatismais: no tm sintomas especficos. So violentas e agravadas pelos
movimentos, os esforos, a flexo, a tosse, os espirros, uma sensao de tenso na nuca.
Quanto dor, esta piora com a presso (Ver Reumatismos, p. 538). Banhos de vapor, duche
morno da cabea (dirios). Frices. Em caso de priso de ventre, fazer lavagens intestinais.
Dores de cabea nervosas: peridicas. Acompanham o perodo menstrual, as emo es. A dor
surda ou violenta, e aumenta geralmente com a presso. Banhos de vapor dos ps e das
pernas, acompanhados de compressas frescas na cabea e na nuca. Banhos mornos com
afuso fresca da cabea e da nuca. Lavagens intestinais eventuais, em caso de priso de
ventre. Dores de cabea com sensao de frio: Afuses quentes, repetidas vrias vezes por dia.
Compressas quentes no pescoo. Dores de cabea opressivas: manifestam-se por fortes
pulsaes nas veias temporais e no pescoo. Surgem aps uma excitao, um golpe de sol,
consumo de lcool. Banhos de assento frios prolongados, acompanhados de um banho de vapor
dos ps (ou de um banho quente dos ps).

A GUMA S RECEMA S A NMA S Sumo de hera tomado pelo nariz cura as enxaquecas mais
violentas (receita popular). As folhas de matricrla em decoco, aplicadas em cataplasmas na
cabea, so particularmente convenientes quando os doentes se queixam de frio na cabea
(segundo Cheneau). A cataplasma de verbena em decoco: 20 g de planta em 1 litro de gua.
Ferver durante 20 minutos e deixar em infuso 10 minutos. Aplicar 2 ou 3 vezes ao dia, com
uma compressa embebida na mistura. Uma cebola cortada em duas metades iguais- pr de
molho em lcool a 900 durante 15 minutos e aplicar durante algum tempo na testa e nas
tmporas (segundo Chomel). Cataplasmas com uma decoco de manjerico + lavanda.- 3
pitadas de cada planta em meio litro de gua. Ferver durante 20 minutos, misturar em partes
iguais com vinagre. Aplicar por meio de uma compressa ou de um pano, 2 ou 3 vezes ao dia.

380
Epilepsia

Epilepsia

epilepsia era chamada, antigamente, mal caduco, mal comicial, mal sagrado, etc. Manifesta-se
por uma inconscincia e uma insensibilidade sbitas, acompanhadas de convulses. Deve
colocar-se o doente na cama, de modo a que este no possa magoar-se. Coloca-se, se possvel,
um leno na boca, de modo a evitar que o doente morda a lngua. No se deve forar o doente

a abrir as mos. Deve-se aliviar-lhe o colarinho e o cinto das calas.

0m90i

s * Val&rIana - CardO-b&17t0

Tasneir.7 - Mil-folhas

1 ou 2 drageias de cada, 1 vez ao dia.

OU IMUSiO Valerina + Cardo bento + Tasnero -k MMolhas

1 pitada de cada planta em meio litro de gua. Ferver e deixar em infuso durante 15 minutos.
Tomar 3 chvenas por dia.

10OS OSSOIMi.VIS
23@ Erva-cIdreIr.7

2 gotas, 2 ou 3 vezes ao dia. (Essncias aconselhadas: nardo, artemsia, mas s sob receita
mdica).

Sonhos *

Banhos quentes adicionados de flores de feno em infuso, todos os dias.

* Banhos de assento frios, 3 vezes por semana.

LOMOgOM

* As lavagens so recomendadas

com uma infuso de camomila:

10 cabeas de camomila em meio litro de gua. Ferver e deixarem infuso durante 10 minutos.
* Fazer a lavagem morna com uma

11 pra, de manh em jejum.

SInhos de vapor

- 2 vezes por semana. @R MIMUIO de NOPN170

2 vezes por semana.

W Aliment.7o

No excitante, pode fazer a doena evoluir de forma favorvel.

381
Epilepsia

Evitar: excitantes, caf, ch, tabaco, lcool, vinho, cerveja, sobrealimentao, pratos com
molhos, especiarias, manteiga cozinhada, charcutaria, fritos, aipo, etc. Alimentos privilegiados:
levedura de cerveja, fruta fresca, legumes verdes, couve, beterraba, limo, alface, endvas,
pepino, espinafres, uvas, alperces, figos, cereais integrais, etc.

jejum

* Acalma e descontrai. * 1 dia por semana, se possvel. * 1 dia, a fruta. * Cura de fruta.

CONSELHOS

- Banhos de ar livre e de sol: so indispensveis.

- Praticar o endurecimento, andar de ps descalos na erva hmida,

na gua, na tijoleira, na pedra hmida, etc.

Durante o ataque

COMPIV5M5

Se a cabea estiver fresca: compressas muito hmidas, mornas, em volta da cabea, da nuca,
dos ps e no baixo-ventre, ao nvel das partes genitais.

Repetir frequentemente. Fazer tambm massagens no pescoo. Se a cabea estiver

quente.compressas frias. Manter a cabea alta, esfregar os ps com as mos previamente
molhadas em gua fria.

Roceit,15

ArtemIsia-comum

Certas fontes dizem que a raiz de artemsia reduzida a p tem fortes propriedades
antiepilpticas. Polvilhar por cima dos alimentos, como condimento.

Para evitar os ataques

GalUm Vorum

A planta inteira ou as extremidades floridas em infuso: sob receita mdica.

Nabo-do-dIabo ATENO1 Esta planta muito perigosa, pode provocar acidentes mortais.
Deve ser receitada por um especialista.

382
Erisipela

V.710r1a17a
* As razes da valeriana possuem

propriedades antiespasmdicas que podem ser aproveitadas na epilepsia e tambm nas

neuroses, nas histerias e na coreia (dana de So Gui). Foi um mdico italiano, Fabio Colonna,
que descobriu, no sculo xvii, a ac o antiepilptica da valeriana.
* Infuso: 20 g de raiz em 1 litro

de gua fria, durante 12 horas.

* Tomar 1 ou 2 chvenas por dia.
* Banho: 100 g de planta em infuso em 1 litro de gua fria, durante 24 horas. Acrescenta-se a
preparao gua do banho.

visco

Esta planta foi venerada pelos Celtas. Utiliza-se h muito tempo para tratar a epilepsia e as
convulses. Podem comprar-se preparaes nas ervanrias ou nas farmcias. Esta planta
utilizada em certos pases como forragem, e observa-se ento um aumento da produo de
leite nas vacas e nas ovelhas, da a possibilidade de ter uma aco hormonal.

O PADRE KNEIPP RECOMENDA

Andar de ps descalos todos os dias. Andar na gua (no Inverno, ficar de p na banheira, 14
cheia de gua fria) durante 5 a 10 minutos.

Erisipela

er Eczerna (p. 372), Impigens (p. 438), Pele (p. 504). A erisipela manifesta-se por vermelhido
na pele acompanhada de inchaos, precedidos de arrepios, febre, sonolncia, nuseas e
eventualmente vmitos. A febre pode desaparecer logo que surgem as primeiras vermelhides,
ou pelo contrrio, persistir; tambm pode haver sensao de calor, comicho, dores, a lngua
fica carregada e constata-se uma perda de apetite. O hlito ftido.

A erisipela pode atacar todas as partes do corpo.

383
Erisipela

OMPOi @@JJ/ 95 * Sabuguero - Labaa

- Erva-ursa - Tussl,9~ (Passo-de-asno)
1 ou 2 drageias de cada 1 vez ao dia.

OU ll7fUSO

sabugueli-O + labaa + Erva-ursa - Tusslagem

1 ou 2 pitadas de cada planta em 1 litro de gua. Ferver durante 1 minuto e deixar em infuso
15 minutos. Tomar 3 chvenas por dia.

Erva-urs.7

1 ou 2 gotas, 3 vezes ao dia.

COMP/M_9.95

* Alternadamente quentes e frias,

de meia em meia hora. Repetir.

* Na erisipela do rosto, molhar um

pano em gua morna (25 a 30OC) e aplicar. Repetir a partir do momento em que a compressa
aquece as partes tratadas (geralmente ao fim de 10 a
15 minutos).

Monhos de mpor

Curtos, de 20 a 30 minutos, 3 vezes por semana.

LOVOg0175 *

* Fazer com gua morna, todas

as manhs.

MIMIUS

* MailloIsde corpo constitudos por

uma camisa molhada morna, conservada durante 1 a 2 horas, se possvel. Estes InalIlots
devem ser repetidos at desaparecer a febre.

Alimen~10 *

Simples, exclusivamente composta de caldos de legumes e de sumos de fruta (fresca). Beber

lquidos suficientes e comer poucos alimentos slidos. Em geral, o doente no sente fome e no
deve ser obrigado a comer. Evitar: todo o tipo de lcool, vinho, cerveja, tabaco, chocolate,
caf, doces, pastelarias, carnes, crustceos, charcutaras, salmoura, po, etc. A realimentao
deve ser feita por meio de pequenas refeies, essencialmente compostas de fruta e de
legumes.

384
Escaldo (golpe de sol) 1 Escarlatina/ Esclerose em placas

Escaldo (golpe de sol)

er Queimaduras (p. 534).

Escarlatina

r fundamentalmente uma doena infantil, geralmente epidrnica. A febre Epode atingir os 400
ou mais, e surgem na pele mancliasi vermelhas escarlates que se espalham rapidamente e
provocam inflamaes. Diminui o da urina, nuseas, vmitos, amgdalas inchadas.

Tratamento idntico ao do Sarampo (ver p. 554). Vigilncia mdica indispensvel.

Recoltas lf fitotemputicas

Borragem

*No incio da doena, fazer uma lavagem com uma infuso de flores de borragem. *20 g de
planta em 1 litro de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em infuso 20 minutos.

* Aplicar com uma pra, de preferncia de manh, e conservar durante 20 minutos.

* Os rebentos jovens podem ser

consumidos em saladas e as folhas servem de aromatizante.

* Esta planta tambm tem a fama

de tratar a irritao e a congesto dos rins.

Esclerose em placas

er Poluio electromagntica - Alergias e doenas ambientais (p. 207).

385
Escrfulas - Adenites - Alporcas

Escrfulas - Adenites - Alporcas

das estas afeces esto ligadas aos gnglios linfticos. vigilncia mdica indispensvel.

O/0 .90AOS * Cr.7vo-de-defu171o - Fraxnea

- Salv.7 - Lpulo - Fucus VeSICUIOSU$

1 ou 2 drageias de cada, 1 vez ao dia.

ou Infus#O Cr.?vo-de-defui7to -@- Fraxnea :^] , SaM7 ,<- /_PU/O

1 pitada de cada planta em meio litro de gua. Ferver e deixar em infuso durante 15 minutos.
Tomar 3 chvenas por dia (+ drageias de Fticus veslculosus).

MOSSO90M

Com a seguinte preparao: meio litro de azeite (ou leo de amndoas doces + 30 g de erva-
de-so-Joo + 20 cabeas de camornila. Expor ao sol durante 8 dias ou aquecer em banho-
maria durante 30 minutos. Utilizar tal qual em frices.

OSIMIOS *

Com algas marinhas (preparao pronta a utilizar que se encontra nas lojas de diettica ou nas
farmcias). Lave o corpo com gua morna, envolva-se numa toalha sem enxugar o corpo e
deite-se.

L.N~Ofi7 *

Lavagem com gua morna. Conservar durante 20 minutos.

COMIS.MS

Camisas de Mores de feno quentes, com envolvimento, noite.

gonhos dlo vopor *

Banhos de vapor seguidos de um banho quente, 3 vezes por semana.

Alimentao *

Alimentao rigorosa, no excitante. A alimentao vegetariana a mais adaptada. Evitar:

tabaco, lcool, vinho, cerveja, charcutaria, pratos com molhos, manteiga cozinhada, doces,
pastelaria, carnes gordas, queijos fortes, caa, etc.

386
Espasmofilia (Tetania)

Alimentos privilegiados: legumes verdes, levedura de cerveja, sopas de legumes, papas de

aveia, saladas, fruta, etc.

ioiuln

* Recomendado. * 1 dia, a fruta.

Espasmofilia (Tetania)

anifesta-se por contraces musculares, de forma e intensidade variveis.

Diversas causas so possveis.

O #13901 &9.9 *

GaVal11717.7 - MIMOlhaS (Aquilea) - Urtga Elouterococo - Fucus VeSI;5VI0SUS

- 1 ou 2 drageias de cada, 1 vez

por dia.

Cura de dragelas: * 2 drageias de elouterococo + 2

drageias de Fucus wsIculosus. * Vrias vezes por ano, especialmente na Primavera e no

Outono: geleia real (segundo indicao do apicultor) e cpsulas de onagra (4 por dia). * Cura
renovvel de 1 ms.

ou /MUSA0 *

Gavalnha + MIl-folhas (4quilela) + Urtga

1 pitada de cada planta em meio litro de gua. Ferver e deixar em infuso durante 10 minutos.

Tomar 3 ou 4 chvenas por dia.

IOM OS5017C1015

Alpa
2 gotas, 3 vezes ao dia, alternadamente, dia sim dia no, com: &rva-cidrera
2 ou 3 gotas, 3 vezes ao dia.

@@I] 88/7/108*

Banhos completos quentes com preparaes base de algas marinhas (de manh, de
preferncia).

8,717hOS dO OSSOIMO

Mornos e depois frios, com uma durao de 5 a 10 minutos, dia sim dia no.

387
Espasmofilia (Tetania)

8s17hos de vapor *

1 a 2 por semana, com uma durao de 20 a 30 minutos, seguidos de uma frico fresca.

Duchos eafilses *

Dirias, dos braos, das coxas, do rosto e do pescoo. M A1M7e17M0o *

Ateno sobrealimentao. Evitar: carnes vermelhas, acar e seus derivados, pastelaria, sal,
charcutaria, fritos, salmoura, maionese, lcool, cerveja, vinho, especiarias, leos refinados, po
branco, caf, ch, tabaco, gorduras animais, manteiga cozinhada, queijos fortes, etc.
* Alimentos privilegiados: levedura de cerveja, germen de trigo, leos de caroo de uva e de
girassol, papas de aveia, trigo, po integral, frutos e os legumes frescos, couve, chucrute (sem
charcutaria), aipo, cenouras, amndoas, nozes, avels, figos, tmaras, cebolas, alho,
alcachofras, espinafres, uvas (secas e frescas), alperces, ameixas, salsa, saladas, limo,
laranjas, toranjas, anans, etc.
* Mastigue bem os alimentos.

Jejum

* Aconselhado 1 ou 2 dias por

semana.
* Cura de fruta.

CONSELHOS

-Proceda a uma boa ventilao dos quartos.

388
Esterilidade 1 Estornatite - Gengivite

Esterilidade

onsulta mdica indispensvel.

RECEIM AN77GA

-Sementes de &mio, em p. 3 ou 4 pitadas em infuso em leite

ou vinho. Tomar esta infuso 4 ou 5 dias seguidos, 3 horas antes do jantar. Durante o
tratamento, abster-se de relaes sexuais.
- Esta receita citada por Mathiole, Feitagius e Simon Pauli, que

acrescentam que esta semente o melhor tratamento para o corrimento branco.

Estomatte - Gengivite

er Aftas (p. 198), Boca (p. 261), Dentes (p. 356).

onsulte o dentista.

389
* Fadiga - Convalescena - Esgotamento - Fraqueza
* Febre

* Feridas

* Feridas abertas

* Fibroma uterino
* Fgado
* Fstulas anais

* Flatulncias - Gases intestinais

* Flebite

* Fracturas
* Fragilidade capilar
* Frieiras
* Frigidez
* Furnculos
Fadiga - Convalescena - Esgotamento - Fraqueza

Fadiga - Convalescena
- Esgotamento - Fraqueza

fadiga pode decorrer de uma actividade fsica ou intelectual demasiado intensa ou, pelo
contrrio, de uma inactividade prolongada. Em qualquer dos casos deve procurar as causas:
doenas, alimentao, etc.

Nas crianas e nos adolescentes que se queixam de fadiga, ateno msica e aos sons
violentos (hardrock, msicas ditas tecrio ... ); suprimir os auscultadores individuais
extremamente nocivos para o equilbrio nervoso, para as faculdades de memorizao e para a
ateno. A msica violenta pode tambm predispor s perturbaes cardacas, auditivas, ete.
Ver tarribm: Anemia (p. 231), Insnia (p. 446).

OM .VOA

465 * M27nj&ivi7a - Ar1@@1o1qti.9 M.7rrol - Segurelha

* 1 ou 2 drageias por dia. * Fazer curas vrias vezes por ano de -.

Fucus vosIctilosus @1gas marIniws), ElouterOCOCO

* 3 drageias de cada, durante perodos de 1 ms.

ou Infuso Mai7jerona + ArstolquIa Mal-rol + Seguroffia

- 1 pitada de cada planta para 1

chvena de gua.

100,5 VS5VOCAVIS AlecrIm

2 gotas 3 vezes ao dia.

392

Massagem ErV.?-d&-SO@1O + G.717701nk7

Com leo de erva-de-so-joo, segundo Chomei: Para meio litro de azeite (ou leo de
amndoas-doces), 30 g de erva-de-so-joo e 20 cabeas de camomila. Deixar macerar
durante 8 dias ao sol. Filtrar. Para acelerar a preparao: aquecer a mistura em banho-maria
durante 20 minutos. Filtrar.
2 massagens por semana. @33@ Banhos dos antebraos e dos ps com a seguinte decoco:

Eucaliplo ,, AlecrIM -k S.?/va

2 ou 3 pitadas de cada planta

Fadiga - Convalescena - Esgotamento - Fraqueza

para 1 litro de gua. Ferver durante 5 minutos e acrescentar 4 ou 5 litros de gua quente.
Tomar alternadamente durante 5 minutos banhos dos antebraos e dos ps. Passar por gua
fresca. Friccionar. Repetir 3 vezes por semana.

SOMIOS C0177.010t05

Com algas marinhas (preparao pronta a utilizar que se pode comprar nas lojas de diettica
ou nas farmcias).

8M71105 dO V0POr *

Durante uma hora, todos os dias, seguidos de uma frico fresca total.

COMISO qUOMO Molhada e espremida. Conservar durante 1 hora, 1 vez ao dia, e terminar com
uma fric o total.
9@ A1197701M900

Os excessos alimentares no

resolvem de modo nenhum o problema da fadiga. Muito pelo contrrio, a mobilizao anormal
dos rgos da digesto podem faz-la aumentar.
* Evitar: todos os excitantes, caf,

ch, tabaco, lcool, vinho, cerveja, charcutaria, pratos com molhos, enchidos, salmoura, fritos,
manteiga cozinhada, abuso de matrias gordas.
* Alimentos privilegiados: levedura de cerveja, germe de trigo, geleia real, mel, limo, laranjas,
quivi, mirtilos, uvas, alperces, cssis, salsa, cereflio, legumes verdes, cereais integrais, flocos
de aveia, papas de trigo, arroz integral, po integral, etc.

Jejum

Contrariamente ao que normalmente se pensa, o jejum combate eficazmente a fadiga. Deve

ser praticado, se possvel, 1 dia por semana.
1 dia, a fruta.

Crianas fracas

S6J7h05 @avando

Banhos de lavanda: 150 g de planta fresca para 2 litros de gua. Ferver durante 15 minutos e
deixar repousar durante 20 minutos. Acrescentar gua do banho. Durao do banho: 10 a 20
minutos, 2 ou 3 vezes por semana. Estes banhos tambm so antiparasitrios.

393
Febre

Fadga e fraqueza geral

tinto: 10 g de cada planta maceCO/8 rados em vinho durante 8 dias.

Marmelelro-COMUM Filtrar.

Tomar um copo pequeno, de li-

- Infuso fria dos frutos em vinho cor, 1 vez ao dia.

CONSELHOS

- Se a fraqueza for muscular e tiver por origem a exausto fsica:

repousar e descontrair-se. Ver Relaxamento, Exerccios respiratrios, p. 137.

- Se a fadiga tiver por origem uma inactividade fsica prolongada,

aconselham-se a marcha e os exerccios fsicos. Quando surgirem melhoras:

* Afuses frescas.
* Endurecimentos, andar de ps descalos (ver p. 132)

Febre

febre no uma doena independente, mas sim o estado que resulta do esforo extremo do
organismo para se libertar de uma doena e

restabelecer o estado normal. Ela traz um calor excessivo e um aumento do ritmo cardaco.
Este calor alterna com sensaes de frio e acompanhado tambm de sede persistente, dores,
cefaleias, urina escura, etc.

Harless dizia o seguinte:

Dem-me os meios de provocar a febre e curarei todas as doenas.

A transpirao nas doenas febris til e indispensvel.

394
Febre

Olveias * Bard.7178 - Cel7tUrOd Gnciana - Rai1717a-aos-prados - Carolo-eslrelado

- 1 ou 2 drageias de cada, 1 vez

ao dia.

ou Infuso Bard27na -@- Centurea + Gnciana + Rainha-olos~prados + Cardo-estrelado

* 1 ou 2 pitadas de cada planta em 1 litro de gua. Ferver e deixar em infuso durante 15

minutos. * 4 chvenas ao longo do dia.

10OS OSSORCAVIS Eucalipio

1 gota 3 vezcs ao dia.

- leos essenciais recomendados:

tomilho, niauli, canela, Iavenda.

80171105 *

Banhos dos antebraos e dos ps com a seguinte decoco: @aV.?nda + Sabugueiro

Eucalipio
2 ou 3 pitadas de cada planta

para meio litro de gua, acrescentar 4 a 5 litros de gua quente e tomar alternadamente um
banho dos braos e dos ps durante 5 minutos. Friccionar com gua morna. Deitar-se
imediatamente.
* Frico morna total do corpo.
* Banhos mornos acompanhados

de um duche cuja temperatura deve ser inferior do banho. Envolver-se num roupo, sem
secar o corpo, e colocar uma toalha em volta do pescoo. Deitar-se e cobrir-se e permanecer
assim, de 30 a 60 minutos. Colocar eventualmente nos ps uma garrafa de gua quente,
envolvida num pano hmido.

ILZ~607 *

* Ver Priso de ventre, p. 522.

* Com meio litro de gua morna.

Conservar durante 20 minutos.

8817h05 dO V8POr *

Banhos de vapor dos ps, de 20 a 30 minutos, seguidos de uma frico morna.

Se a febre continuar

AlIMOMOO

Um doente com febre tem pouco ou nenhum apetite.

A alimentao fundamental deve consistir em caldos de legumes, alguma fruta e sumos de

fruta.
395
Feridas abertas

O DR. 8IIIZ RECOMENDA E CONSIDERA

COMO MUI7O EFICAZ

*2, 3 ou at 4 envolvimentos do corpo hmidos mornos durante cerca de 15 a 30 minutos (no

mximo), sendo os primeiros os mais curtos. *Em seguida, banhos mornos acompanhados de
duches. Secar o corpo, friccion-lo bem, sobretudo os ps, e ir para a cama. *Se os ps no
aquecerem, aplicar uma garrafa bem quente envolvida num pano muito hmido e quente.

Feridas abertas

ependendo da importncia da leso, pode ser necessrio executar uma sutura ou proceder a
uma interven o mdica. Os tratamentos abaixo descritos deram provas e podem ser
utilizados em todo o tipo de feridas. N o esquecer que a supurao, tal como a

transpirao, um meio utilizado pelo corpo para eliminar os detritos e os venenos acumulados
no organismo.

54.offoi 75 * @LfJJ Gardo-bento - Tanchagom

2 drageias, alternadamente, dia sim dia no, com:

C.7Vali1717a - UrtIga * 2 drageias de cada, tomadas ao longo do dia. * Nas feridas purulentas,
que no ccatrizam:

El&uterococo - Levedura de c&rveja * 2 a 4 drageias de cada por dia, em cura prolongada.

* Tambm uma cura de cioreto de

magnsio: * 20 g para 1 litro de gua (meio copo de manh em jejum, durante 3 semanas,
excepto em casos de insuficincia renal grave) ou 117fuso C3r0'0-b&17t0 Ta17C173geM +
CaVaffi717a Ul-t1

qa
- 1 pitada de cada planta para 1

chvena de gua. Ferver durante 3 minutos e deixar em infuso 15 minutos.

396
Feridas abertas

Beber 3 a 5 chvenas por dia.

OS.9enci leos ais (@@ ,;Ira

Algumas gotas numa compressa. Aplicar.

COMIPANSMOS
12 ou COMPfessas Compressas de:

Cardo-bento + Cavalinha + foffia de Carva117o + M11- _folhas *1 pitada de cada planta para 2
chvenas de gua, Ferver durante 20 minutos e deixar em infuso meia hora. *Aplicar e
repetir a compressa vrias vezes ao dia. Ou cataplasmas de: argila, misturada com a decoco
anterior.
*A couve tambm pode ser utilizada: folhas, lavadas e esmagadas, aplicam-se na ferida.
*Compressas com decoces de

urtiga + tanchagem + erva-de-so4oureno.

*Chomei d tambm a seguinte

frmula:

Consolda-pr.7noe + Erva-ao-so-loureno + Brune12? + Saxfraga + Erva-ao-so-j@2 +

Wrnca + Salva + Orqo + Hssopo + Monta
* Artemh91a + Escrofulria
* Betnica + ArIstolquia
*Esta preparao pode ser obtid

em farmcia: para 1 litro de vinho branco, deitar 60 a 70 g de plantas misturadas em partes

iguais. Deixar esta mistura em infuso durante 3 dias, perto de

uma fonte de calor moderado. Em seguida aquecer em banho-maria de modo a reduzir a

mistura de 13. Filtrar e conservar num frasco bem fechado. Esta gua vulnerria utiliza-se
sobre as feridas, inchaos, supuraes, etc.

8,7/7/105 0 MpOr

2 por semana, dependendo do estado da ferida. No incio dar banhos de curta durao: 20 a 30
minutos.

AlimelMao *

Tal como vimos acima, as feridas purulentas acentuam uma disfuno orgnica. Deve-se
portanto vigiar muito particularmente a alimentaao.
* Vegetariana, de preferncia.
* Contra-indicaes: carnes gordas, charcutaria, caa, vinho, cerveja, lcool, queijos fortes
(came~rt 1Ivarot, brie), conservas, fritos, etc.
* Alimentos privilegiados: cereais integrais, trigo sarraceno, aveia, frutos frescos e secos,
legumes, saladas, leos virgens (azeitona, girassol, caroo de uva), levedura de cerveja. W
jejum *

Praticado 1 dia por semana, acompanhado de uma cura de fruta, constitui um meio excelente
de purificao interna.

397
Fibroma uterino

CONSELHOS

Praticar:
- Cinturo de Neptuno (p. 148.). -Banhos de ar livre e de sol (p. 15 1). -Endurecimento (p.
132).

Fibroma uterino

glncia e consulta mdicas indispensveis.

2j aravelas *

Argentina - Bolsa-ce-pastor
- carva1170 (10117as) - 1 mio-branco - Cr.7vo-de-defunto

1 ou 2 drageias de cada, 1 vez ao dia.

OU Argentna , Bolsa-de-pasior @- Carv.71170 (10N17as) + LMIO-branco + Cr.?vo-de-

defunto

1 ou 2 pitadas de cada planta para 1 litro de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em
infuso 15 minutos. Tomar 3 chvenas por dia.

100.9 essenci-sis Cpr&ste (sob receita mdica)

2 gotas, 2 a 3 vezes ao dia.

9W17hVS dO OSSOMO *

Banhos de assento mornos, com massagens suaves no ventre e no baixo-ventre. Banhos de

assento frios, 3 vezes por semana.

MIMeIMIJ0

Deve vigiar a alimentao. Evitar: lcool, vinho, gorduras animais, manteiga cozinhada, queijos
fortes, charcutaria, enchidos, salmoura, carnes gordas, conservas, sardinhas, peixes gordos,
condimentos, especiarias, pimenta, mostarda, vinagre. Diminuir substancialmente o consumo
de sal, de acar e suprimir pastelaria, Alimentos privilegiados: leve398
Fgado

dura de cerveja, germe de trigo, cereais integrais, flocos de aveia, todos os frutos frescos e
secos, saladas, vegetais crus, legumes verdes.

Jejun7

1 dia por semana, se possvel. Cura de fruta (uvas).

O PADRE KNEIPP RECOMENDA

Entre outras coisas, a aplicao da camisa hmida, 2 vezes por semana.

Fgado

r tambm Clicas hepticas (p. 329), Flatulncias (p. 403), Diarreias p. 366).

Para descongestionar o fgado

DIwffoi os * Agrmn& - Dent-de-1.9o

- Anglica - Ouelidnia Erva-molorn17.7

1 ou 2 drageias de cada, 1 vez ao dia.

ou Infuso Agrimna + Dente~de-leo

- Anglica + Quoldnia + Erva-molorn17a

* 1 ou 2 pitadas de cada planta para 1 litro de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em
infuso 20 minutos. * Tomar 3 chvenas por dia.

*~ 055017c1.915 * Btula (sob prescrio mdica)

- 1 gota, 2 vezes ao dia.

S:61711os dos ~ *

At meio da barriga da perna, com uma decoco de:

Alocrim + louro

L1@@J MIMUI00 dO NO.Offi170

- 2 vezes por semana.

399
Fgado

Receit,Ts
9f1 fitotemputiclas

A /C.? ch o fr.7

* Decoco: 30 g para 1 litro de

gua a ferver.
* Tem uma aco diurtica, depurativa, digestiva e estimulante das secrees biliares.
* Tomar 2 ou 3 chvenas por dia.
* Tambm possvel beber a gua

da cozedura de alcachofra ( razo de meio copo, 2 vezes ao dia).

solda

Pela sua capacidade de fazer aumentar a formao de blis e a sua fluidez, esta planta
utilizada sob a forma de tintura-me, de extracto fluido ou de infuso em diversas afeces do
fgado. originria do Chile.

Gardo-bel710
* Infuso de 10 g de planta para 1

litro de gua. Ferver e deixar macerar durante 20 minutos.

* Tomar 3 chvenas por dia.

Cardo-mar.7no
* Infuso de 10 g de sementes

para 1 litro de gua a ferver. Deixar em infuso durante 20 minutos.

* Tomar 3 chvenas por dia, meia

hora antes das refeies, durante 1 ms.

Erv.?-de-so-louren.o
* A infuso estimula a secreo

biliar.

* 10 g de planta para 1 litro de

gua.
* Tomar 2 chvenas por dia.

Eupatrg-can17amosa
* Infuso de 10 g de planta para 1

litro de gua a ferver. Deixar em infuso coberta, durante 20 minutos.

* Tomar 3 chvenas por dia.
* Ou macerar 40 g de folhas em 1

litro de vinho durante 1 semana.

* Tomar 1 copo pequeno, de licor,

1 vez ao dia.
Grain.7
* Tisana de 10 g de raiz para 1

litro de gua, que deve ferver devagar. Pode-se acrescentar alcauz e cevada.
* Tomar 2 ou 3 chvenas por dia.

Hbisco
* Esta planta regula a secreo da

blis.
* Infuso de 20 g de planta para 1

litro de gua. Ferver e deixar em infuso durante 10 minutos.

* Tomar 2 ou 3 chvenas por dia.

Perptua
* Infuso de 10 g de planta para 1

litro de gua a ferver. Deixar em infuso 20 minutos.

* Tomar 2 chvenas por dia.

Vnh?
* Infuso de 20 g de folhas para 1

litro de gua fria. Ferver e deixar em infuso 20 minutos.

* Tomar 3 chvenas por dia, durante pelo menos 1 ms.

400
Fstulas anais

Para:

Afuses Banhos Banhos de vapor Alimentao Jejum

CONSELHOS

Ver Clicas hepticas, p. 329.

Fstulas anais

rata-se de leses hmidas que frequentemente ocasionam pruridos. Ver Alergias (p. 207),
Eczerna (p. 372), Pele (p. 504).

DIw901

s * Centuroq-poquena - 1,9baa
- Esc.7b1osa - Ainor-perfolto * 1 ou 2 drageias de cada por dia. * Cura de prpolis em drageias
ou em soluo: * 3 drageias de cada por dia, durante 1 ms, vrias vezes por ano.

OU 11MUSO Genturw-pequena + La'@g'q + Esc,9biosa + Amor-p&rfelto * 1 pitada de cada

planta para meio litro de gua. Ferver e deixar em infuso durante 15 minutos. * Tomar 2 ou 3
chvenas por dia, fora das refeies.

10OS OSSOMIOIS sassafrs

1 gota, 3 vezes ao dia. Aplicao externa:

Lavanda

2 vezes por dia (diluda em leo de amndoas-doces).

RN/7h05 0f0 OSSeIMO *

Banhos de assento quentes com uma infuso de cavalinha: 5 ou

6 pitadas para meio litro de gua. Ferver e acrescentar gua do banho de assento. Durao:
20 a 25 minutos. Passar por gua morna.
3 vezes por semana.

401
Fstulas anais

L~g0175 *

*Com uma infuso de cavalinha

ou uma decoco de carvalho.

*Para meio litro de gua, 5 pitadas de uma ou de outra.
*Fazer uma lavagem morna, 3

vezes por semana.

* Dos braos e das coxas, alternadamente com uma afuso superior do peito e das costas. * 3
vezes por semana.

MWUffio de NO.Offil70 ou comis d10 ffio/VS dO M170 *

- 2 ou 3 vezes por semana.

9@ AlIMOMOA0 *

Como em todas as doenas da pele, o factor alimentar determinante.

* Evitar: gorduras animais, manteiga cozinhada, carnes gordas, carnes vermelhas, excitantes,
caf, tabaco, ch, lcool, vinho, cerveja, pimenta, mostarda. Vigiar o consumo de sal, acar,
po branco, queijos fortes, crustceos, enchidos, charcutaria, maionese, pratos com molhos,
etc.
* Alimentos privilegiados: agrio (macerado em iogurte, tomado

de manh em jejum: receita do Dr. Chornel), levedura de cerveja, fruta fresca, laranjas,
toranjas, anans, legumes verdes, cenoura, saladas, cereais integrais, papas de aveia, salsa,
morangos, etc.

J11177

Indispensvel. um meio curativo activo para resolver todos os problemas da pele. Se

possvel, 1 dia por semana. Cura de fruta.

CONSELHOS

-Ateno: usar roupa interior em fibras naturais e mud-la todos

os dias. Evitar o contacto de fibras sintticas com a pele.

- Para as aplicaes complementares externas, ver em Impigens as

receitas teis do Dr. Chornel, p. 440. -Banhos de ar livre e de sol (ver p. 15 1

402
Flatulncia - Gases intestinais

Flatulncia - Gases intestinais

o sintomas isolados de perturbaes da digesto. Estas emisses podem ser passageiras ou

persistentes. As diversas causas so as seguintes: mastigao deficiente, ausncia de
actividade fsica, lceras gstricas, consumo excessivo de cerveja, de couve, de chucrute, etc.

0109ei

as *

Aipo - Zimbi-o - AnglIc.7

- Poejo-bravo

1 ou 2 drageias de cada, 1 vez ao dia.

ou 117fuso

Aipo + ZImbro + AnglIcz? + Po ejo - b r.? vo

* 1 pitada de cada planta para 1 chvena de gua. Ferver e deixar em infuso durante 20
minutos. * Tomar 3 chvenas por dia.

leos asse/IC1,61.9

MOSC.7d27

* 1 gota, 2 vezes ao dia.

ou Ma17jorona

* 2 gotas, 2 vezes ao dia.

SP/MIOS Oro assento

Banhos de assento quentes com massagem do ventre e do baixo-ventre, seguidos de um banho

de assento frio curto.

Lovapens *

COM 12 litro de gua morna. Conservar durante 20 minutos.

ouchos o ofuses *

* Das coxas e do baixo-ventre,

seguidas de uma frico vigorosa. 3 vezes por semana.

* Afuso rectal.

cilituloo f6 Noptulio *

Praticar.

ReceIffis
A~lc-7-arcai7gffic.7 Infuso de 10 g de raiz para 1 litro de gua fria. Ferver durante
2 minutos e deixar em infuso durante 15 minutos.
* Tomar 3 chvenas por dia.

Anis verd
* Infuso de 10 9 de sementes

esmagadas para 1 litro de gua a ferver. Deixar em infuso durante 15 minutos.

* Tomar 2 chvenas por dia.

403
Flebite

Func17o

* 15 g de frutos esmagados para

1 litro de gua fria. Ferver. * Tomar 3 chvenas

Rbal70-SlIVOStr& aconselhado contra a preguia do aparelho respiratrio. diurtico e

antiescorbtico. Reduzido a papas, pode ser utilizado

em cataplasmas para tratar a citica.

A11177e1M9~

Alimentos privilegiados: aipo, anis, alho, funcho, nozes, avels, gengibre, pimenta
(moderadamente), canela.

ALGUMAS RECEI7A5 rEIS

* 150 g de nozes modas e maceradas durante 1 noite inteira em

1 litro de vinho ros curam os gases (segundo Chomel). Tomar
1 a 3 clices por dia. * A infuso de anis + funcho aconsethada por Kneipp: 1 pitada de cada
planta para 1 chvena de gua. Ferver 2 minutos e deixar em infuso 10 minutos, Tomar 2 ou
3 chvenas por dia.

CONSELHOS

- Colocar uma garrafa de gua quente sobre o baixo-ventre (eventualmente envolvida numa
toalha molhada em gua quente).
- Actividade fsica, indispensvel.

Flebite

VI, (

r tambm Varizes (p. 598). Vigilncia mdica indispensvel.

404
Flebite

Ologoi

OS * Hamamls - Zimbro Amor-perfeto - Blula

- 1 ou 2 drageias de cada, 1 vez

ao dia.

OU IMUSiO hamamlis -k Zimbro ,A morPeneito * B01u1.7 ff0117as) * 2 pitadas de cada

planta para 1 litro de gua. Ferver e deixar em infuso durante 10 minutos. * Tomar 3 ou 4
chvenas por dia. Tambm:

hamamlIs, Consolda, T7evo-coroa-oe-rei

* Infuso de 10 g de planta (

escolha) em 1 litro de gua a ferver. Deixar em infuso durante 15 minutos.

*Tomar 5 chvenas todos os dias.

Rua-ftda (sob prescrio mdica)

*Infuso de 20 g de planta em 1

litro de gua a ferver. Deixar em infuso durante 10 minutos.

*Tomar 2 chvenas por dia.

ATENA01 Esta planta perigosa, pode provocar hemorragias o gastrenteritesi

*Tem tambm propriedades

vermfugas e regula o ritmo da menstruao. conhecida pelas suas propriedades abortivas.

Est presente no bagao italiano: a grappa.
2

1005 OSSOMIOIS ?111 Cpreste

2 gotas, 3 vezes ao dia (sob receita mdica).

ou Canela
- 3 gotas, 3 vezes ao dia.

MIMUI*O dO NOPtUI7O

- 2 ou 3 vezes por semana.

AlimelM.o *

* Regime severo, com tendncia

vegetariana se possvel.
* Contra-indicaes: os excitantes como ch, caf, chocolate, tabaco, lcool, vinho, cerveja,
aperitivos, bem como charcutaria, carnes gordas, enchidos, caa, carne de cavalo, fritos,
conservas, acar, sal, pimenta, pimentos, mostarda, queijos fortes, pratos com molhos, etc.
* Alimentos privilegiados: germe

de trigo, po integral, legumes cozidos em gua, saladas, vegetais crus, levedura de cerveja,
cenoura, beterraba, anans, cerejas, mirtilos, mas, tomates, toranjas, salsa, funcho, couve
rxa, espinafres, alho, limo, laranjas, etc.
Jejum
1 dia por semana, Cura de sumo de cenoura, de couve, de limo, de toranjas.

405
Fracturas

CONSELHOS

- Evitar ficar muito tempo de p.

- Lavagens contra a priso de ventre, se necessrio.
- Banhos de ps (biquotidianos), mornos, seguidos de uma passagem por gua fresca.
- Massagens (1 vez ao dia) assduas, comeando pelo meio das

coxas - face interna -, com os polegares previamente molhados em gua fresca ou em leo de
amndoas-doces. Subir lentamente at ao baixo-ventre (segundo o Dr. Bilz).

Fracturas

ratamento mdico indispensvel. Ver tambm o captulo sobre o Mmio, p. 167. No existe
nenhum tratamento que possa reduzir as fracturas sem uma interveno mdica. Desde
sempre que os especialistas tiveram por dever intervir. Recorria-se a um endireita. Durante
muito tempo estes endireitas fizeram concorrncia aos mdicos. Alguns tinham uma tal
dexteridade que os perodos de consolidao eram muito curtos. Outros, infelizmente, tinham
falta de habilidade, e os pacientes ficavam estropiados para o resto da vida. Poucos
endireitas correm o risco (no Ocidente) de se dedicarem a tais prticas nos nossos dias.
Devemos dizer que, neste campo especfico, certos mdicos competem, em virtuosismo, com
os antigos praticantes tradicionais.

Assinalamos, a ttulo de pequena histria, que na Amrica do Sul, particularmente no Peru, os

xams reparam os membros partidos envolvendo-os numa serpente que os mantm no lugar
at cura total.

Os nossos conselhos limitar-se-o, por conseguinte, a algumas receitas que tm como

finalidade activar a consolidao e, eventualmente, a cicatrizao.

406
Fracturas

CIMPIOS/7785 *

As cataplasmas quentes de argila podem ser utilizadas depois de se retirar o gesso (nos
estados inflamatrios aplicam-se cataplasmas frias). A argila tem propriedades
descongestionantes descritas por inmeros autores.

Receitas fitotelaPuticas

As plantas remineralizantes so particularmente recomencladas-.

C.7valnim?

* 30 g de planta para 1 litro de gua fria. Deixar repousar 6 horas e em seguida ferver
lentamente durante 30 minutos e deixar em infuso durante 10 minutos. * Beber 4 chvenas
por dia.

ESP-7dana-de-_qua

* 30 g de raiz seca para 1 litro de gua. Ferver durante 15 minutos e deixar em infuso 10
minutos. * Tomar 1 chvena de manh e noite, durante 20 dias.

Pulmoni-2?

* Ferver durante 20 minutos 30 g de razes em 1 litro de gua. * Tomar 1 chvena todas as

manhs durante 1 ms.

GeMOtOMPAI

* Obtm-se bons resultados com

a gemoterapia, por meio de preparaes base de rebentos de abeto (Abes), cssis @Rib&s) e
sequia. O seu farmacutico poder executar este tipo de preparao.
* Toma-se razo de 30 a 40

gotas num pouco de gua, 1 vez ao dia.

Outras plantas que podem ser utilizadas:

Urtga, Rbano-sllvestro, Fucus vesiculosus

AlIMOIMOJ0

* Evitar: lcool, acar, caf, pratos pesados e indigestos, charcutaria, queijos fortes, carnes
gordas, fritos e todos os excessos alimentares.
* Alimentos privilegiados: couve,

aipo, cenouras, rabanetes, agrio, aveia, gros germinados, plen, geleia real.
* O sumo de nabo tambm um

remineralizante extraordinrio. Prepara-se moendo 3 ou 4 nabos de tamanho mdio numa

centrifugadora, de modo a obter cerca de 314 de copo. Prefira os nabos novos.

* Tomar essa dose 1 vez ao dia.

407
Fragilidade capilar

Fragilidade capilar

comprimento da rede capilar no corpo humano de 6300 metros. A resistncia das vnulas
est adaptada presso sangunea. As perturbaes circulatrias, os dedos dormentes e os
hematomas frequentes so

as suas consequncias.

Ver eventualmente Hemorridas (p. 423), Sangue (p. 549).

01wffoi

os * H.91namlis - Gardo~bento
- Erva-de-So-10o
- Mil-foffias (AquIlela)
- 1 ou 2 drageias de cada, 1 vez

ao dia.

01/ Infuso H,gmamlIs @. Cardo-bento @, Erva-oe~so@1oo Mil-f01173S (AqUil01.7) * 1

ou 2 pitadas de cada planta para 1 litro de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em
infuso durante 15 minutos. * Tomar 3 chvenas por dia. Tambm:

GIni(-go bIloba
- Em infuso ou tintura-me.

leos CIPrest

2 gotas, 3 vezes ao dia (sob receita mdica).

y817h05*

Banhos do corpo quentes, com

preparaes base de algas marinhas (prontas a utilizar, venda nas lojas de diettica ou nas
farmcias), seguidos de uma loo fresca e de uma frico vigorosa.

SoMIOS de wPor *

2 banhos por semana, seguidos de 1 frico fresca.

J:@@@

66

- Dos braos e das pernas, alternando com uma afuso fulgurante.

A11117017~O

Evitar: lcool, vinho, cerveja, pratos com molhos, charcutaria, carnes gordas, gorduras
animais, manteiga cozinhada, enchidos, conservas, anxovas, peixes gordos, acar, pastelaria.
Ateno ao sal.
408
Frieiras

Alimentos privilegiados: levedura de cerveja, fruta fresca, couve, chucrute, legumes verdes,
cereais integrais, po integral, frutos secos, amndoas, nozes, avels, uvas, salsa, cereflio,
alho, cebola, saladas, espargos, mirtilos, cssis, etc.

jejum

Descongestiona e melhora a flexibilidade dos vasos sanguneos.

1 dia, a fruta, Cura de fruta.

CONSELHOS

-Praticar os exerccios respiratrios e os endurecimentos.

Frieiras

ontrariamente ao que habitualmente se pensa, o lcool no protege contra o frio e as suas

consequncias. S a sua aco analgsica permite suport-lo temporariamente.

As pessoas sujeitas s frieiras podem fazer duas vezes por ano, na Primavera e no Outono, as
seguintes curas:

0m90i8.9 * Prpols - Levedura de cerveja

- 2 drageias de cada, durante 1 ms.

Preveno das frieiras

O Dr. Chomel preconiza fazer, no Vero, aplicaes de morangos frescos esmagados nas partes
atingidas no Inverno.

Estas aplicaes fazem-se sob a forma de cataplasmas que se colocam durante 4 ou 5 noites
sucessivas.

409
Frieiras

Quanto s leses, tratam-se da seguinte maneira:

D0C0C00

Decoco de nabo aplicada nas leses. Repetir. [o C~PIOSM85

De figos cozidos em mel, colocados nas feridas, aliviam rapidamente. De cenoura ralada,
aplicada directamente. Pode-se tambm misturar couve o cenoura com argila, para fazer um
emplastro.

compresmS *

* Compressas hmidas e mornas

que se conservam e renovam nos locais lesionados.

Fric~

* Fazer frices frescas (nunca

aquecer um p, uma mo, aproximando-os de uma fonte de calor) at o membro ficar quente.
* Ou frices frescas parciais da

parte superior do corpo.

881711OS *

Banhos locais mornos, seguidos de frices frescas. Quando os membros aquecerem, podem
aplicar-se compressas quentes.

Fazer afuses frescas dos membros, da cabea e do pescoo.

&7difIVOAM0~ *

Andar de ps descalos na Primavera e no Vero.

AlIMO1M300

Evitar: lcool, pratos demasiado quentes ou gelados, alimentos difceis de digerir. Alimentos
privilegiados: alho, cebola, nozes, avels, amndoas, bananas, alperces, aipo, cenouras,
azeitonas, agrio, alface, espinafres, endvias, legumes secos, fruta fresca, cereais integrais,
germe de trigo, levedura de cerveja, tomate, salsa, figos, tmaras, anans, mel e os produtos
da colmeia, etc.

9JUM

Praticar como medida de preveno. Cura de fruta, indispensvel.

1 dia, a fruta: neste caso especfico, as curas de fruta devem ser feitas na Primavera, no fim do
Vero e no Outono (especialmente aconselhada a cura de uvas) .

410
Frigidez

Frigidez

r a incapacidade, na mulher, de atingir o orgasmo. A ausncia de desejo, Eos problemas

afectivos e psicol gicos e as leses funcionais (raras), etc. esto na sua origem.

Vigiar: o lcool, a diabetes, a obesidade e as doenas nervosas.

DIw901

os * LL(@JJ GInS&ng-VerMO1170

4 a 6 drageias por dia. Ou:

Eleutrococo
- 4 a 8 drageias por dia. Complementos sinrgicos eventuais:

Prpols, Gel&ia-leal Levedura do cerveja, Fucus vesculosus

Em drageias ou qualquer outra forma de preparao.

16M OSSOMASIS

Gei7CI.9M

2 gotas, 3 vezes ao dia.

RO/7/105 dO OSSOIMO *

* Banhos de assento quentes, seguidos de um banho de assento frio curto. * 3 vezes por
semana.

LLo=J g:Rnj>os de V.I.Dor *

- 2 vezes por semana.

Duches o ?fuses *

Das coxas, do baixo-ventre e dos braos.

MIMO/MOO

Alimentao sbria, evitar todos os excitantes e euforizantes que tenham efeitos contrrios aos
pretendidos. Evitar: lcool, vinho, cerveja, tabaco, acar, pastelaria. Ateno aos excessos de
ch e de caf. Alimentos privilegiados: alho, alcachofra, germe de trigo, levedura de cerveja,
aipo, amndoas, nozes, avels, leo de amendoins, canela, gengibre, aafro, pimenta preta.

JeAUM *

recomendado como desintoxicante. Cura de fruta.

411
Furnculos

CONSELHOS

- O relaxarnento e os exerccios respiratrios so indispensveis (ver p. 137). -Andar de ps

descalos, na erva hmida, e praticar o endurecimento so tambm exerccios aconselhados
(ver p. 132).

Furnculos

s furnculos devem-se infeco dos folculos pilosos por um

estafilococo. Forma-se uma bolsa de pus que amadurece a acaba por rebentar.

Ver Abcessos, p. 188.

Aplica-se em compressas ou em cataplasmas, que se preparam da seguinte maneira: Argila

verde (meio copo) qual se acrescenta uma parte da preparaao anterior, de modo a obter
uma pasta untuosa. Aplicar 2 ou 3 vezes ao dia.

TOM11170-OrV.7-Ursa - orgo-Vulg-7r - S-7ncula-&urop&1-7

10 g de folhas modas para meio litro de gua. Ferver durante 10 minutos e deixar em infuso
20 minutos. Aplica-se em compressas ou em cataplasmas, que se preparam da seguinte
maneira: Argila verde (meio copo) qual se acrescenta uma parte da preparao anterior, de
modo a obter uma pasta untuosa, Aplicar 2 ou 3 vezes ao dia.

=@jjr Receitas MotelaPuticas F&no-gr&go ou Malva

10 g de planta para meio litro de gua. Ferver durante 10 minutos. Aplicar em compressas, 2
ou 3 vezes ao dia.

L inria

Em pomada para uso externo (utilizada tambm para as hemorridas).

selo-de-s19101no

Utilizar o rizoma seco e reduzido a p: 10 g para meio litro de gua. Ferver durante 10 minutos
e deixar em infuso 20 minutos.

412
G

- Gaguez
-Gangrena
-Gastrites
-Gengivas
-Gota

-Gretas
-Gripe
Gaguez

Gaguez

efeito da fala, pode ocorrer a qualquer momento: a meio de uma palavra ou de uma conversa.
Apesar dos esforos, a palavra fica bloqueada. Na maioria dos casos est presente uma
respirao ofegante ou irregular.

de loes frescas acompanhadas de frices.

OUCI7OS o &fuses *

Dirias, do rosto e do peito, alternando com os braos e as coxas - afuso rectal.

AI1M0I7M00

Alimentao saudvel, equilibrada, pouca ou nenhuma carne (sempre bem passada), fruta
fresca, iogurtes, lacticnios, frutos secos, amndoas, nozes, avels, po integral. Alimentos
privilegiados: cereais integrais, trigo germinado, levedura, uvas, cenouras, anans, alho,
cebola.

jejum

Recomendado. Fazer tambm curas de frutos frescos.

Lav.7nda - Prm~ra

2 ou 3 drageias de cada por dia.

ou 117filsio * Lavand2?

3 pitadas para 1 chvena de gua. Ferver durante 3 minutos e deixar em infuso 15 minutos.
Tomar 3 ou 4 ch venas por dia (segundo Chomei, Abrg d& IMSt01r0 ~ Pla171&S).

10OS OSSOO7CAVIS Lav.7nda

1 ou 2 gotas, 2 vezes ao dia. @@3 RRIMIOS dO OSSOMO

Quentes, 1 vez por semana. Banhos de assento com frices,

2 vezes por semana. @w RI/7/105 dO V8POr

2 vezes por semana, seguidos

414
Gangrena

Gangrena

rata-se de uma mortificao local de uma parte do corpo que se torna

insensvel. As origens podem ser diversas: queimaduras, traumatismos, feridas, etc.

Vigilncia mdica indispensvel.

DIw90i

w.9 * Cava11n17a - Urtga - ZImbro

- Salsaparr1117.7

1 ou 2 drageias de cada, 1 vez ao dia.

OU Cavaln17.7 + Urtiga + Zimbro + S,71saparr11178

1 ou 2 pitadas de cada planta para 1 litro de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em
infuso durante 15 minutos. Tomar 3 chvenas por dia.

/WS OMOMMIS

Cravo-de-cabecnha

2 gotas, 3 vezes ao dia. Tambm os leos essencias de oucalipto e de tomilho.

@=L-U COMPrOSSOS *

Aplicaes externas: em decoco e em compressas de:

casca de CarVI?1h0 Arstolqu8

Aplicaes de cataplasmas:

Co~ - Argla

B017hOS dO V0POr

Locais, se forem suportveis. ffl .411/no~00 *

De preferncia, vegetariana. Evitar: todos os excitantes, lcool, vinho, cerveja, especiarias,

carnes gordas, charcutaria, gorduras animais, manteiga cozinhada, fritos, chocolate, ch, caf,
enchidos, crustceos, moluscos, caa, etc. Alimentos privilegiados: frutos frescos, legumes
cozidos em gua, cereais integrais, levedura de cerveja, germe de trigo, etc. Ai jejum *

Indispensvel, 1 ou 2 dias por semana.

- 1 dia de fruta.

415
Gastrites 1 Gengivas

CON$ELHOS DO UR RILZ

-Uma higiene corporal perfeita. -Compressas de cavalinha ou, alternativamente, compressas de

gua morna frequentemente renovadas.

Gastrites

er Inchaos (p. 443), Digesto difcil, Flatulncias (p. 403), lceras (p. 592), etc.

Gengivas

v r tambm Aftas (p. 198), Boca (p. 261), Dentes (p. 356).

Receitas f1 fitolefaPuticas

cai-V.71170

As folhas de carvalho em infuso em vinho tinto com mel, aplicadas sob a forma de gargarejos,

eram antigamente utilizadas com eficcia em casos de relaxamento das gengivas (piorreia).

M.?rm&lelro-coinum

Utilizar sob a forma de gargarejos os frutos cortados em fatias e macerados em vinho.

SANGRAMENTO DAS GENGIVAS

Recoltos lf fitoterpdutlcas

Agrio
O agrio fortalece as gengivas enfraquecidas e sanguinolentas.

* Tintura-me: 80 g em meio litro

de lcool a 700. Deixar macerar durante 3 semanas.

* Utilizar com gua destilada: lavar a boca vrias vezes ao dia.

416
Gengivas

Cardo morto (utiliza se tambm a Erva-de-so-liago)

* Decoco recomendada para

dores diversas (tambm para as perturbaes da menstruao).

* Infuso de 20 g de plantas em 1

litro de gua fria. Ferver e apagar o lume. Deixar em infuso durante 20 minutos.
* Tomar 3 chvenas por dia.

Pimentoira-da~&mrica
* A goma resinosa a substncia

que se obtm depois de se entalhar a casca de uma rvore (como a btula, o choupo, etc.),
quando sobe a seiva.
* Aplicar massajando as gengivas

durante alguns minutos, 1 vez ao dia.

T&rOffi71ina

* A resina, utilizada como goma

para mastigar, fortalece as gengivas.

GENGIVITES

Receitas fitote~UtICOS

Arnca~d,g-rnontanha

* Tintura-me: 80 g de flores em

llitro de lcool a 700. Deixar macerar durante 15 dias. Filtrar.

* Deitar 2 colheradas num copo

de gua morna e lavar a boca durante 15 minutos todos os dias.

* Utilizar a tintura no diluda para

os locais inflamados.

Malva
* Infuso de 10 g de folhas em 1

litro de gua fria. Ferver durante

3 minutos e deixar em infuso
10 minutos.
* Lavar a boca com esta mistura

morna.

Mirtlo
* 20 g de bagas secas em meio

litro de gua fria. Ferver durante

10 minutos.
* Lavar a boca com este lquido

quente.

Silva & Framboeselro

* A infuso das folhas utilizada

como colutrio (anti-sptico que age na faringe) + consumo de amoras de estao.

* Infuso de 30 a 40 g por litro de

gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em infuso durante 10 minutos.

* Tomar 2 ou 3 chvenas por dia.
* Pode ser utilizado por via oral,

mas tambm na gua de lavagem dos dentes.

Tormontffia
* 20 g de raiz para 1 litro de gua.

Ferver 5 minutos e deixar em infuso 10 minutos.

* Para lavagem da boca, depois

de escovar os dentes.

417
Gota

Gota

s candidatos gota tm, muito antes do aparecimento dos primeiros ) sintomas desagradveis
e precursores desta doena, hemorridas, perturbaes do sono, palpitaes, mau humor,
perturbaes digestivas, opresso, etc.

A gota manifesta-se sob a forma de uma dor violenta no dedo grande do p que fica inchado e
vermelho. A urina fica escura e surgem ento diversos sintomas: transpirao, sede intensa,
febre, pulso rpido. Estas crises podem durar entre 4 e 9 dias e ser mais frequentes no fim do
Inverno.

A gota afecta sobretudo as pessoas que comem muito.

O/090/OS * Stonic.7 - Enos - Zimbro

- Cal-Val171n17a - Ral7h8-dos-prados
1 ou 2 drageias de cada, 1 vez ao dia.

OU 11MUSJ0 Betonica + Engos + Zimbro * Carva1171n17.7 + Ranha-dos-pr.7dos

2 ou 3 pitadas de cada planta para 1 litro de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em
infuso 15 minutos. Tomar 3 chvenas por dia.

lws OSSO/7CI.TIS Sassafrs

* 1 gota, 3 vezes por dia.

N.8550g0177

* Massagem das partes gotosas

418

com leo de erva-d"o-joo (receita do Dr. Chomel): Para meio litro de azeite, deitar
30 g de erva-d"o-joo e 20 cabeas de cornornilo. Deixar macerar 8 dias ao sol e filtrar. Para
acelerar esta preparao, aquecer em banho-maria durante 20 minutos e acrescentar um
quarto de lcool canforado.

SOMIOS dO OSSOIMO *

Quentes com flores de feno ou palha de aveia, 3 vezes por semana. Banhos completos
quentes com infus o de palha de aveia, 3 vezes por semana.

OUC/105 e afuses *

Loes totais frias (fulgurantes),

Gretas

3 vezes por semana, de manh ao acordar.

* Ou afuso dos joelhos, 3 vezes

por semana e semicpio frio, curto (30 segundos).

* Afuso rectal.

AlIme17M0o

A alimentao tem um papel determinante em todas as afec~ es gotosas. No existe soluo

durvel sem um regime ali~ mentar severo. Evitar: todos os lcoois, vinho, cerveja, bebidas
espirituosas, digestivos, aperitivos, carnes gordas, enchidos, caa, charcutaria, salmoura, fritos,
ovos, crustceos, queijos fortes, maionese, moluscos, manteiga, chocolate, ch, caf, acar,
pastelarias, etc. Usar pouco sal. Afirrientos privilegiados: a alimentao vegetariana de longe
superior a todos os regimes (no existe gota nas pes~ soas que praticam o regime vegetariano
h muito tempo), alho, cebola, couve, couve roxa, alho-porro, saladas verdes, frutos frescos,
mas, peras, anans, limo, laranjas, toranjas, morangos, cssis, mirtilos, salsa, cereais
integrais, etc.

jejum

Indispensvel, 1 dia por semana. Beber muita gua. Cura de fruta.

D~MOIMO KM1,pp ~0 gOt

* Envolver as partes inchadas com compressas de infuso de fiores e feno

* Repetir de 2 em 2 ou de 3 em 3 horas.

Gretas

v r Frieiras (p. 409).

419
Gripe

Gripe

-as essoas idosas esta afeco pode ter um carcter grave. Os sintomas ca'racterizam-se por
arrepios, dificuldades respiratrias, cabea pesada, vertigens, febre, pieira, etc.

Ver Bronquites (p. 264), Febre (p. 395), Rouquido (p. 544) e eventualmente Priso de ventre
(p. 522).

D/0901

s * Verbasco-br,9nco
- TUSSIl.Igem - Afarrolo
- Ervzi-ursa - Ver171ci

1 ou 2 drageias de cada, 1 vez ao dia.

OU Wffi.7sco-br.inco

Tussilagem * arrolo Erva-urs,9 , VernIc.7

1 pitada de cada planta para meio litro de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em infuso
um quarto de hora. Tomar 3 ou 4 chvenas por dia.
2

leos essencimis @1] Pnho

3 gotas, 3 vezes ao dia. Em vaporizao: os leos essencais de:

Hssopo ~ Euc.711pto
- Lavanda

CONSELHOS

Para os conselhos gerais, ver Bronquites, p. 264: -Banhos dos braos e dos ps. -Banhos de
vapor.
- Tratamentos Knepp.
- Alimentao.
- Jejum.

420
H

. Hlito (mau)
- Hernofilia - Hemorragia
- Hemorridas
- Hepatismo
- Herpes - Zona
- Hidropisia
- Hipertenso
- Hipocondria
- Hipotenso
- Histeria
Hlito (mau) 1 Hemofilia - Hemorragia

Hlito (mau)

evem tratar-se as causas: o tabagismo, o abuso do lcool, as doenas biliares, as afeces do

estmago, da boca, as doenas digestivas, da dentio, etc.

infuso * Alcauz ou Anis - Coei7tros

Infuso razo de 3 ou 4 pitadas de planta para 1 chvena de gua. Ferver durante 3 ou 4

minutos e deixar em infuso 10 minutos.

Tomar 3 ou 4 chvenas por dia.

1005 855817C10.1q * Hortel-pirnonta Canel.7 ou ErV.?-C1dre1@-a

1 gota, 2 ou 4 vezes ao dia.

Hemofilia - Hemorragia

igilncia mdica para as hemorragias acidentais. Transporte imediato do doente para o hospital
mais prximo.

Dw61

595 * 1:5111 Aqu1101a (MI-foffias)

- T.717C17.7~ - TOrMO17t1117a
- Bolsa-d&-pastor - Urtiga

1 ou 2 drageias de cada, 1 vez ao dia.

ou IMUS90 * AquIlek? + T-717c17.79em -k Torment1117.7 + BOIM-de-Pastor + Urtiga

* 1 pitada de cada planta para meio litro de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em
infuso durante 15 minutos. * Tomar 3 ou 4 chvenas por dia.

422
Hemorridas

Hemorridas

s bemorridas podem ocorrer devido a uma predisposio hereditria, mas tambm doentia, de
origem alimentar. Os homens so mais sujeitos a esta doena do que as mulheres.
Caracterizam-se por um inchao do baixo-ventre, inapetncia, priso de ventre, comicho.

Do origem a uma inflamao das mucosas rectais, com dor durante a evacuao.

Ver Fragilidade capilar (p. 408), Sangue (p. 549), eventualmente Priso de ventre (p. 522).

D12901

as * Verbasco-b1.7nco - Bolsa-de -Pastor - Mrtlo - A quleia (MIl-foffias) - hamamlis

1 ou 2 drageias de cada, 1 vez ao dia.

ou Vorbasco-branco + Bolsa-de-pastor + Mrtlo + Aqulea + Harnamls * 1 pitada de cada

planta para 1 litro de gua. Ferver durante 3 minutos e deixar em infuso durante 15 minutos.
* Tomar 3 chvenas por dia.

180.9 essenciais ZIMbro

2 gotas, 2 ou 3 vezes ao dia.

Apresentamos vrias aplicaes locais que deram resultados muito teis ao longo dos sculos:

Figos esmagados, misturados com mel (segundo o Dr. Chomel). Cebola migada fina misturada
com manteiga fresca. Marroio misturado com mel. Verbasco-branco + Alteia em decoco em
leite fresco.

RV/71;05 *

Banhos de assento quentes, todos os dias. N.B.: os banhos de assento quentes, durante as
crises, acalmam as dores. Logo que surjam melhoras, os banhos de assento devem ser
tomados mornos e depois frios.

~8178 * dIUMUS

A arlisto16quia em infuso e lavagem cura as hemorridas internas (segundo o Dr. Chomel):

3 ou 4 pitadas de planta para

423
Hemorridas

meio litro de gua. Ferver durante 3 ou 4 minutos e deixar em infuso durante 10 minutos.
* Fazer a lavagem com uma pra

e conservar durante cerca de 20 minutos.

* Camomila em infuso e em lavagem (preparao idntica anterior).

8017hOS fO V"r *

* Banhos de vapor de assento

durante 5 minutos, 2 vezes por semana.

* Banhos de vapor dos ps,

noite, 2 vezes por semana.

OI/CI1OS e afilses

* Das coxas, 2 vezes por semana.

* Afuso rectal.

ffl CIMUIO0 dO NOPtUM

Dia sim dia no.

Recolffis

AqiMek? - Mil-foffias

Banho de assento: fazer uma infuso com 50 g de flores em 1 litro de gua a ferver. Deixar em
infuso 1 hora, filtrar e acrescentar gua do banho.

8011h79e/19
*Receita popular italiana. Fazer

uma pomada com sumo de beringela cozida em azeite, qual se acrescenta cera virgem e
sulfato de cobre. Esta mistura aplica-se nas partes doentes.

GaMOMIla-p-9~17a
*Em banhos de vapor de assento:

20 g de flores em gua a ferver. Durao do banho: 15 minutos.

H29m.imlIs
*Infuso de 20 g de casca (eventualmente tambm de folhas) em
1 litro de gua fria. Ferver durante 5 minutos e deixar em infuso durante 10 minutos.
*Tomar 2 chvenas por dia.
*Pode utilizar-se esta infuso sob

a forma de compressa. Neste caso deve utilizar-se o dobro das plantas.

*A hamamlis era conhecida das

civilizaes pr-colombianas.
O extracto das folhas e da casca vasoconstritor e adstringente.

Marmelelro-comum
*Utilizam-se os caroos do marmelo (fruto do marmeleiro-comum) e a casca, fervidos em leite.
Coloca-se esta mistura em pequenos sacos de pano e aplicam-se (quentes) sobre as
hemorridas. Renovam-se estas cataplasmas de meia em meia hora.
* Tambm todas as plantas

adstringentes.

424
Hepatismo

* Infuso de 20 g de planta em 1

litro de gua fria. Ferver e deixar em infuso durante 20 minutos.

* Tomar 2 chvenas por dia.

Potnti117a ansorina
* Infuso de 20 g de planta em 1

litro de gua fria. Ferver e deixar em infuso durante meia hora.

* Fazer compressas.

Alimentao

Deve ser muito sbria e ligeira. Evitar: especiarias, gorduras animais, fritos, carnes gordas,
manteiga cozinhada, peixes gordos, sardinhas, carapaus, caa, carnes envelhecidas, lcool,
vinho, cerveja, charcutaria, enchidos, queijos fortes, crustceos, ch, caf, chocolate, acar e
doces. Consumir pouco sal.
- Alimentos privilegiados: fruta

fresca, mirtilos, cssis, pssegos, alperces, uvas, toranjas, anans, legumes verdes, cereais
integrais, po integral, levedura de cerveja, amndoas, nozes, avels.

jejum

* Aconselhado para descongestionar. * 1 dia, a fruta.

CONSELHOS

-Vida regular, sem excitaes. -Exerccios fsicos.

- Praticar o endurecimento e andar de ps descalos (ver p. 132).

Hepatsmo

v e

r Clculos biliares (p. 274), Clicas hepticas (p. 329), Priso de ventre (p. 522), Diarreias (p.
366), Fgado (p. 399), etc.

425
Herpes - Zona

Herpes - Zona

feces cutneas nas quais se formam pequenas bolhas. Podem ser

precedidas de febre. Encontram-se principalmente no baixo-ventre, nas partes genitais, no

rosto, etc.

Ver tambm Impigens (p. 438) e Eczema (p. 372).

DIw901

os *

Esc.7b10sa - Laba.7 - Doce-am-9rYa - Amor-perf&to

2 drageias de cada, 1 vez ao dia.

ou Infuso

Escabiosa + I-abaa + Doce-amarga + Amor-Perffito

1 pitada de cada planta para meio litro de gua. Ferver e deixar em infuso durante 15
minutos. Tomar 3 ou 4 chvenas por dia. Em aplicao externa:

leo de Erva-de~so-joo
* Meio litro de azeite (ou leo de

amndoas-doces) + 30 g de erva-d"o-joo + 20 cabeas de carnomila. Expor durante 8 dias

ao sol e filtrar. Para acelerar a preparao, aquecer a mistura em banho-maria durante 20
minutos.
* Aplicar sobre as leses.

PesseguerO
* As folhas, piladas e esmagadas,

utilizam-se sob a forma de cataplasmas (tambm para casos de lceras).

50/7/105 * 47u017t05

Seguidos de um duche morno,

2 vezes por semana.

B017h05 dO 35501M0

Banhos de assento mornos, seguidos de um banho de assento frio curto. Todos os dias.

RanAios de va~ *

3 banhos de vapor por semana.

Das coxas e dos braos, 3 vezes por semana. Afuso rectal.

CIntuffio de Noptulio*

AI/MO/MOOO Deve ser sbria e ligeira.

426
Hidropisia

Evitar: todos os abusos, lcool, vinho, cerveja, chocolate, caf, ch, gorduras animais, fritos,
manteiga cozinhada, conservas, enchidos, maionese. Vigiar o sal e o acar, etc. Alimentos
privilegiados: alimentao vegetariana, de preferncia, sobretudo nos casos difceis. Fruta
fresca, legumes verdes, saladas, couve, espargos, agrio,

levedura de cerveja, anans, toranja, cereais integrais, nozes, avels, figos, uvas, alperces,
etc.

jejum *

1 dia por semana.

1 dia, a fruta. Cura de fruta.

Hidropisia

cumulao de lquidos nos tecidos e nas cavidades do corpo. Diversas doenas podem dar
origem a esta afeco: doenas do corao, dos pulmes, do fgado, dos rins, do bao e a gota.

Os poros da cara ficam inchados, os tecidos distendidos e as pernas incham.

Esta doena, acentuada pelos excessos de comida e de bebida. Devem tratar-se as causas
principais.

Ver tambm Edema (p. 373).

O~01

495* sabuguero - vernIca

- Cardo bento - Zimbro
- Salsaparrl17.7
1 ou 2 drageias, 1 vez ao dia.

ou 117fuso * GeSla

Infuso de 10 g de flores em 1 litro de gua a ferver. Deixar em infuso durante 20 minutos.

Tomar 2 chvenas por dia.

* A giesta tambm cardiotnica

e diurtica (utilizar, contudo, em doses fracas).

Resta boi espinhosa * Infuso de 20 g de raiz em 1 litro de gua a ferver. Deixar em infuso
durante 20 minutos. * Tomar 3 chvenas por dia.

Sabuguero + Vernca + Cardo bento + Zimbro + Salsaparrl17.7 * 1 pitada de cada para 1

litro de

427
Hidropisia

gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em infuso 15 minutos.

- Tomar 3 ou 4 chvenas por dia. Ou:

salsa
* Infuso de 15 g de sementes ou

de raizes em 1 litro de gua fria. Ferver e deixar em infuso durante 15 minutos.

* Tomar 2 chvenas por dia.

10OS O.95017C1,015

ZIMbro

2 gotas, 2 vezes ao dia.

80/7/705 *

Banhos de ps (at ao meio da barriga da perna) com uma decoco de:

Zimbro @. Gist.7

3 pitadas de cada planta para meio litro de gua. Manter em lume brando durante 20 minutos.
Acrescentar gua do banho de ps. Depois do banho, passar por gua fresca e friccionar.
Durao do banho: 10 minutos,
3 vezes por semana, de preferncia noite.

RRIffiOS dO OSSOfitO *

Banhos de assento mornos de

15 a 20 minutos, 2 vezes ao dia,

seguidos de afuses frescas e de frices.

8V27g0175

Lavagens todas as manhs com gua morna ou com uma infuso de camomila: 3 ou 4 pitadas
de planta (cerca de 10 cabeas) para meio litro de gua. Ferver durante 1 minutos e deixar em
infuso durante 15 minutos. Fazer a lavagem com uma pra e conservar durante cerca de 20
minutos.

RO17h05 dO VO~1- *

- (Se forem suportveis), curtos,

seguidos de uma frico fresca.

@@n C117tUI*O OFO NeptUI7O

Dia sim dia no. H@ Alimentao

No deve de modo nenhum ser excitante. Evitar: lcool, vinho, cerveja, legumes feculentos,
charcutaria, pratos com molhos e, de uma maneira geral, uma alimentao rica, fritos,
manteiga cozinhada, acar, pastelaria. Ateno ao sal, etc.

428
Hidropisia

Alimentos privilegiados: fruta e legumes frescos, frutos secos, cebola, nozes, avels, limo,
toranja, agrio, rbano silvestre, . 1 dia por semana, se possvel. cereais integrais, po
integral, - 1 dia, a fruta. papas de aveia, etc. - Cura de fruta fresca (uvas,

alperces, pssegos, etc.).

O PADRE KNEIPP RECOMENDA

- Semicpios frios, curtos (30 segundos a 1 minuto), 4 vezes por

semana.
- Banhos de vapor, de assento, 3 vezes por semana, com uma

decoco de flores de feno. E tambm:

- Infuses de cavalinha + zimbro, alternando com infuses de

absinto + alos.
- 1 de cada, 1 vez por dia.

AILGUMAS RECEIMS 7EIS

- Vinho de qlesta: ramos de giesta reduzidos a cinza (ou ento

flores de giesta), misturados com vinho branco. Deixar repousar durante 1 ou 2 dias. -Tomar 3
colheradas, de manh e noite (Dodone).
- Bagas de zlrnbro esmagadas e misturadas com vinho tinto (20

a 30 por litro). -Tomar 3 colheradas, de manh e noite (Mathiole).

- Vinho d alecrim: um punhado de alecrim pilado fino e misturado

com vinho branco. Deixar repousar 12 horas. -Tomar 3 colheradas, de manh e noite
(Kneipp).

CONSELHOS

Exerccios Fsicos (ver p. 133). Endurecimento e andar de ps descalos (ver p. 132). Exerccios
respiratrios (ver p. 137). Banhos de ar livre e de sol (ver p. 151).

429
Hipertenso

Hipertenso

eno s perturbaes persistentes, tais como dores de cabea, zum- `bidos nos ouvidos,
vertigens, insnia, fadiga, perturbaes da viso, etc. Controlar frequentemente a tenso
arterial. Vigiar a exausto fsica e intelectual, evitar os rudos, as contrariedades e a excitao.

Ver tambm Priso de ventre (p. 522), Colesterof (p. 321).

DIw901

40.9 * Espinheiio-alvar - Erva-benta - Bolsa-de-pastor Oliveira (folhas) - Salva

1 ou 2 drageias de cada, 1 vez ao dia.

ou Espin17ero-alv,ar + Erva-benta + Bolsa-de-pastor Oliveira (f0117OS) + Salva

1 ou 2 pitadas de cada planta para 1 litro de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar
repousar durante 15 minutos. Tomar 3 chvenas por dia.

2 gotas, 2 vezes ao dia (sob receita mdica).

8817hOS dOS ~

Com uma infuso de:

Cornomil,9 + Espinheiro-alvar + Salva

2 pitadas de cada planta para meio litro de gua. Aquecer em

lume brando durante 20 minutos. Acrescentar 4 ou 5 litros de gua.

* Este banho dos ps dura entre

10 ou 15 minutos. Em seguida passar os ps por gua fria.

* 3 vezes por semana.

RVIMIOS CtO OSSOIMO

* Banhos de assento frios ou com

frices, 3 vezes por semana.

1,0~017.9 *

* Com uma infuso de alho: 5 ou

6 dentes de alho migado fino para meio litro de gua. Ferver e deixar em infuso durante 15
minutos.
* Fazer esta lavagem, dia sim dia

no.

DUC/MS O.ofus~
* Dos braos e da cabea, alternando com as coxas.
* Afuso rectal.

430
Hipocondria

AlimelMao

O factor alimentar tem um papel preponderante na tenso arterial. O regime alimentar deve ser
feito sob vigil ricia mdica. Evitar: todos os excitantes, ch, caf, chocolate, tabaco, lcool,
vinho, cerveja, gorduras animais, manteiga cozinhada, fritos, charcutaria, caa, carnes gordas,
mostarda, maionese. Pouco sal e pouco po. Alimentos privilegiados: comer alho a todas as
refeies (sobretudo cru) e, caso seja insuportvel, consumi-lo em drageias; legumes e frutos
frescos, limo, leo de milho e de girassol, cereais integrais, arroz, aveia, cebola, tomate,
beterraba, aipo, dente-de-leo, cenoura, peras, mas, couve, etc.

jejum

E indispensvel. Produz bem-estar e favorece a eliminao.

1 dia por semana. Cura de fruta.

CONSELHOS

N.B.: deve praticar-se um regime severo at surgir uma melhoria

substancial.
- Vigiar continuamente a tenso arterial.
- Exerccios fisicos moderados.
- Importante: praticar o relaxamento (ver p. 137), estar calmo

e descontrado. Evitar todas as contrariedades.

Hipocondria

doente observa--se e interpreta os sintomas. Anda silencioso, triste, gostada solido... anda
atormentado pela angstia, por inquietaes irrazoveis e sofre de dores, de calores e de
suores frios.

Para o tratamento, ver: Depresso nervosa (p. 357), Neurastenia (p. 477) e eventualmente
Priso de ve;itre (p. 522).

431
Hipotenso

MUITO ACONSELHADO PELO PADRE KNEW

Banhos de assento frios ou com frices, todos os dias, bem como loes e frices totais,
frescas e dirias.

CONSELHOS

-Exerccios fsicos (ver p. 133).

- Endurecimento, andar de ps descalos na gua (ver p. 132). -Exerccios respiratrios (ver p.
13 7).

Hipotenso

er tambm Fadiga, p. 392. A hipotenso pode provocar mal-estar, vertigens, sncopes.

necessrio fazer um exame mdico para determinar a sua origem.

0m961 15 *

Alecrim - Zmbro - Monta

2 drageias de cada, 1 vez ao dia.

Golola rm71 - Eleuterococo

Alternando com 4 a 6 drageias por dia, durante 1 ms.

ou /IMUSSO *

Alecrrn + Zimbro + Monta

1 pitada de cada planta para meio litro de gua. Ferver durante 3 minutos e deixar em infuso
durante 15 minutos. Tomar 3 ou 4 chvenas por dia, entre as refeies.

08/7/105 d05 PS Alocrim + Lavanda

2 ou 3 pitadas de cada planta para meio litro de gua. Aquecer durante 20 minutos e
acrescentar 4 ou 5 litros de gua. Durao do banho: 10 a 15 minutos. Em seguida passar os
ps por gua fria e friccionar.

432
Histeria

8617h05 dO 85501M0*

Banhos de assento frios ou com frices, dia sim dia no.

B817h05 dO V0POr *

- Curtos (sobretudo em caso de

fadiga), 2 vezes por semana.

Das coxas e dos braos, alternando com uma afuso fulgurante, dia sim dia no.

Aliment.9p10

Evitar: todos os excitantes, ch, caf, tabaco, lcool, vinho, cerveja. Alimentos privilegiados:
cereais integrais, germe de trigo, arroz integral, nozes, avels, espinafres, beterraba, couves,
salsa, cereflio, alho, cebola, laranjas, alperces, tmaras, peras, mas, ameixas.

jejum

1 dia de jejum, quando. Cura de fruta.

de vez em

CONSELHOS

- Endurecimento, andar de ps descalos (ver p. 132).

- Exerccios respiratrios (ver p. 137).

Histeria

presso, mal-estar, espasmos no estmago, vmitos, arrotos cidos, boca amarga, gases
intestinais, dores violentas nos intestinos, pele seca, excesso de saliva, choros, tristeza,
emoo exagerada, gemidos, soluos sem causa aparente, risos sbitos, sensibilidade
excessiva ao sabor dos alimentos: so estas as manifestaes mais comuns.

Ver tambm Nervosismo, p. 474 e, eventualmente, Priso de ventre, p. 522.

433
Histeria

DIOgoi

4,5 * Alos (socotrin.9) - Erva-

1 -cdrora - Erw-do-so-joo

- V.71era17.7

1 ou 2 drageias de cada, 1 vez ao dia.

Eleuterococo
4 a 6 drageias por dia, em curas de 1 ms.

ou 1/7fi/so * Alos + Erva-cIdroira + POMPOdo #. Erva~de-so-joo .,% Valeriana

1 pitada de cada planta para 1 litro de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em infuso
durante 15 minutos. Tomar 2 ou 3 chvenas ao dia.

Ranj>OS de OSS017to*

Banhos de assento frios ou com frices, dia sim dia no.

RI/7/105 OO V0POr2 vezes por semana, seguidos de uma loo fresca e de uma frico.

Dos braos e das coxas, alternadamente, com uma afuso fulgurante. Afuso rectal.

CI1MU190 de Noptu170

AI1M01m300

Evitar: todas as sobrecargas alimentares, lcool, caf, ch, tabaco, acar, carnes gordas,
gorduras animais, fritos, caa, charcutaria, etc. Alimentos privilegiados: levedura de cerveja,
cereais, fruta fresca, nozes, amndoas, alperces, espargos, alface, erva benta, dente-de-leo, o
germe de trigo, produtos da colmeia, feijes, frutos secos, legumes secos, etc.

jejum

Aconselhado.
1 dia por semana. Cura de fruta.

CONSELHOS

-Andar de ps descalos sobre pedras molhadas ou sobre a erva

hmida, vrias. vezes ao dia, vigiando constantemente o aquecimento dos ps. -Loo diria do
corpo com gua misturada com vinagre (recomendada por Kneipp).
- Andar dentro de gua.

434
1

- Ictercia
- Impetigo
- Impigens
- Impotncia
- Inchao (do ventre) - Acrofagia
- Incontinncia urinria

- Insectos

- Insnia
- Insnia (sono dificil)
Ictercia

Iletercia

ictercia manifesta-se pelos sintomas seguintes: enfartamento, opresso, rnal-estar, vmitos,

perturbaes digestivas, sede, obstrues e

perda de apetite. Depois de alguns dias, a pele e a parte branca dos olhos ficam amarelas e
observa-se tambm um escurecimento da urina, etc.

Ologoi

os * cr,19VO-de-defunto Alquequ0i7g& - C,?rdoro1.7i7do - Resla boi (r.?iz)

- Erva-fnolelrnl?3

1 ou 2 drageias de cada, 1 vez ao dia.

01/ Infuso Cr.ivo-de-defunto

- Alqueque17j Cardo-ro-
1.7120,O - Rest.9-bo, (raIZ) -I. &V,?-Moleirj;717,1

1 pitada de cada planta para 1 litro de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em infus o
durante 15 minutos. Tomar 3 ou 4 chvenas por dia. Ou:

LIMrIa Infuso de 10 9 de planta em 1 litro de gua a ferver, Deixar em infuso durante 15

minutos. Tomar 3 chvenas por dia. Utilizar tambm em caso de priso de ventre, angiocolite e
perturbaes das vias urinrias.

Ver17ica

Foi muito utilizada no passado para tratar a ictercia e a gravela. Tambm se pensou que podia

tratar a tuberculose. Durante muito tempo foi considerada como uma panaceia. Agora deixou
de estar na moda. Utiliza-se todavia para as digestes difceis, as enxaquecas e as febres.
20 g de flores secas para 1 litro de gua. Tomar 3 chvenas por dia, entre as refeies.

COM~SSOS *

Compressas quentes sobre a re-

0o do fgado e envolvimentos quentes. Molhar um pano em gua quente e aplic-lo
protegendo-o com um cnturo em flanela. Repetir eventualmente de 3 em
3 horas,

wn/708 *

Semicpios frios curtos (de 15 segundos a 1 minuto), 2 vezes por semana.

Lavagem

Com uma infuso de camomila:

10 cabeas de camomila para

436
Ictercia

meio litro de gua. Ferver e deixar em infuso durante 10 minutos. Fazer a lavagem morna
com uma
11 pra de lavagem, de manh em jejum. Conservar durante cerca de 20 minutos.

g317hos

Com alecrim + verbena, em infuso:

2 ou 3 pitadas de cada planta para meio litro de gua. Ferver e acrescentar 4 ou 5 litros de
gua quente. Passar os ps por gua morna. Durao do banho: 10 a 15 mi~ nutos, noite, 3
vezes por semana.

RMI#Os de assento

Banhas de assento mornos: todos os dias, durante 20 minutos, com massagem suave do
ventre e do baixo-ventre, tendo mergulhado previamente as mos em gua fria.

RRIMios de vapor *

Banhos de vapor, seguidos de uma frico morna, 3 vezes por semana,

OUCI1OS o Ofus~ *

Das coxas, 2 vezes por semana. Superior, 2 vezes por semana. Fulgurante, 1 vez por semana.
Rectal.

Alimenmo *

* A alimentao deve ser magra e

fcil de digerir,
* Suprimir: lcool, vinho, cerveja,

especiarias, pastelaria, fritos, gorduras animais, manteiga cozinhada, ch, caf, chocolate,
maionese, enchidos e, de uma maneira geral, todos os alimentos pesados e indigestos.
* Alimentos privilegiados: alcachofra, caldos de legumes, sumos de fruta, limo, laranjas.
Quando surgirem melhoras, comear a comer progressivamente fruta, legumes cozidos em
gua, cereais integrais, papas de aveia, ameixas, germe de trigo, levedura de cerveja, etc.

jejum

necessrio.
1 dia por semana,
1 dia, a fruta.

CONSELHOS

Quando surgirem melhoras: -Endurecimentos (p. 132).

437
Impetigo / Impigens

Impetigo

r Impigens (p. 438), Eczerna (p. 372), Pele (p. 504).

Impigens

r uma inflamao da pele que surge em vrios stios. As impigens Efurfurceas ou a pitirase
surgem especialmente no pescoo, no peito, nas costas, nos braos e nas mos e formam
pequenos pontos amarelos ou castanhos. Mais tarde surgem grandes manchas amarelas,
semelhantes ao farelo (do qual lhe vem o nome, furfur).

- Impigem com prurido (lquen): pequenos ndulos duros que provocam uma comicho
violenta.
- Impgem purulenta: forma pequenas bolhas que deitam pus.
- Impigem corrosiva (lpus): ndulos que se espalham progressivamente, ficando o centro com
o aspecto de uma cicatriz. Ataca o rosto.
- Impigem seca, impigem escamosa: to frequente corno o eczema.

Forma escamas plidas que depois se tornam avermelhadas, sanguinolentas. Afecta as

articulaes do pescoo, dos joelhos e atinge menos frequentemente as outras partes do corpo.
Ver tambm Eczerna (p. 372), Erisipela (p. 383), Herpes (p. 426) e

Alergias (p. 207).

~01

405 * L.7b.7.7 - nula-campan,9 Escablosa - Erva-molerlnha

- Lpulo

1 ou 2 drageias por dia, alternadamente, semana sim semana no, com:

Fucus vesIculosus - Prpols

2 ou 3 drageias de cada, na semana seguinte. Recomear.

438
Impigens

OU 117fUSO *
1.7baa 17Ula-campana + Escabosa + Erva-1n0101r11717.9 + LpUlO
1 pitada de cada planta para 1 litro de gua. Ferver e deixar em infuso durante 15 minutos.
Tomar 3 ou 4 chvenas por dia,

RO/7/705 *

Semicpio frio ou fresco, curto, seguido de uma ligeira frico.

2 vezes por semana.

MO17hos de 85501M0

Banhos de assento frios, ou Banhos de assento com frices.

3 vezes por semana.

So17hos de vapor*

Banhos de vapor na cama ou em posio sentada, 2 vezes por semana, seguidos de uma ligeira
frico.

A fuso *

Afuso diria das coxas e dos braos, alternando com uma afuso superior.

UM

401110t0.1

Ma1110t31,,: prepara-se como uma camisa de flores de feno

humedecida com gua morna, que se conserva at evaporar a gua (caso seja suportvel e
sem causar mal-estar).
3 vezes por semana.

AlIMOIMIo

* Quanto mais antiga for esta

afeco, mais vigiada dever ser a alimentao.

* Evitar: lcool, vinhos, cerveja,

tabaco, acar, pastelaria, po branco, ovos, queijos fortes, carnes gordas, charcutaria, caa,
salmoura, enchidos, maionese, Limitar o consumo de sal.
* Alimentos prilvillegiados: agrio (macerado em iogurte, tomado

de manh em jejum: receita do Dr. Chornel), levedura de cerveja, frutos frescos, anans,
laranjas, toranjas, cenouras, couves, legumes verdes, alface, dente-de-leo, cereais integrais,
aveia, salsa, cereflio, cebola, morangos, etc.

jejum

* til e indispensvel. * 1 dia por semana ou mais d excelentes resultados. Tambm se

recomenda: * 1 dia, a fruta. * Cura de fruta.

439
Impigens

ALGUMAS RECEIrAS rEIS

Aconselhadas por Chornei, Tragus e Paulli.

* Aplicao externa:

Ilabaa + MI.7 campana

- 3 ou 4 pitadas de cada planta para meio litro de gua, em

decoco. Aquecer sem ferver (30 minutos), acrescentar 10 g de flores de enxofre e deixar
macerar durante 1 hora. -Aplicar 2 ou 3 vezes por dia.
* Escabilosa macerada em alcool canforado:

- Para um frasco de 100 ci utilizar 15 g de planta. Deixar macerar

durante 2 dias. Aplicao idntica anterior.

* Erva-d"o-Joo + buxo macerados em lcool:

-Para 100 ci de lcool macerar 15 g de cada planta durante 1

semana. Filtrar e aplicar.

* Sobre o lpus o Prof. Bilz preconizava aplicaes de cataplasmas

de argila misturada com uma decoco de cavalinha.

- Repetir 2 ou 3 vezes ao dia.

CONSELHOS

- Higiene minuciosa da pele com sabonete suave (sabonete preto). -Ver tambm Banhos de ar
livre e de sol, p. 15 1.
- Ateno, mude a roupa interior todos os dias, evite roupas em

fibras sintticas, prefira as roupas em fibras naturais (algodo, l, seda, etc.)

Impotncia

Impotncia

.mpotncia atinge os homens e manifesta-se pelos seguintes sintoA mlras: pnis flcido, em
certos casos incapacidade de ereco ou tenso insuficiente apesar do desejo.

A ejaculao precoce, apesar de permitir o coito, pode ser considerada como uma forma de
impotncia. As causas so diversas: alimentao incorrecta, desentendimento entre os
parceiros, abuso de certas substncias medicamentosas, exausto fsica e intelectual,
preocupaes, desgostos, stress, mgoa, nervosismo, leses orgnicas (raras), diabetes, etc.

Vigiar tambm a obesidade e a priso de ventre. Ver tambm o captulo sobre os remdios
universais de origem animal e vegetal, p. 89.

DIZffoi

4,5 *

EleutrOCOCO

4 a 6 drageias, 1 vez ao dia.

Esprulii7a - Seguro117.7 - AleCrIM

2 drageias de cada, 1 vez ao dia. Fazer tambm curas por perodos

de 1 ms, de:

G117Sffig- VerMO1170 * 6 drageias por dia, alternando com:

Prpols * 6 drageias por dia.

lWS OSSO17CATIS Alpo

2 gotas, 2 ou 3 vezes ao dia.

5617h05 *

- Banhos de algas (preparao

pronta a usar que se pode comprar nas lojas de diettica ou nas farmcias), 3 vezes por
semana, seguidos de uma afuso fresca e de uma frico vigorosa.

BO/7/705 dO JISSOIMO

Banhos de assento frios ou com frices, todos os dias. E banhos de assento mornos com
massagem do baixo-ventre,
3 vezes ao dia.

88/7/105 dO V.TpOr

- 2 vezes por semana.

Das coxas e do baixo-ventre, alternando com fulgurante, insis441

Impotncia

tindo nas ndegas e nas partes dorsais. Acabar com frices vigorosas.

ReceIffis totemputicos

* Pau-listado (RiC17eria gra17d15),

casca originria das Antilhas, macerada em lcool.

* 1 colher, de caf, 1 ou 2 vezes

ao dia.
* loimbina (sob receita mdica)

em infuso ou tintura-me.
* Esfbndlio em macerao em

vinho ou lcool: 30 9 para 1 litro de vinho ou meio litro de lcool.

* Orqudeas, pervinca, ylang-ylang, hortel-pimenta, rincho, gengibre, muira puarna,
cimicifuga: todas estas plantas podem ser tomadas em infuso, em lcool, em vinho ou em
tintura-me, etc.

AffineIM?00

* Evitar todos os excessos alimentares. Efectivamente, a obesidade e a sobrealimentao

constituem a causa maior da impotncia.
* Evitar: lcool, vinho, cerveja,

aperitivos, digestivos, gorduras, manteiga cozinhada, fritos, especiarias, acar, pastelaria, etc.
* Alimentos privilegiados: alcachofra, germe de trigo, cereais integrais, amndoas, nozes,
avels, saladas, peras, abacates, azeitonas, beterraba, couves, espinafres, alperces, uvas,
frutos frescos, legumes frescos e secos, etc.

JeJUM

* Fortemente aconselhado. * 1 dia por semana. * Cura de fruta. * 1 dia, a fruta.

RECEMAS MIS

Vinhos afrodisacos:

ZiMbrO -@- GW7ela @. Segure117a * Alocrm , Mscada , Cola

15 g de cada planta (5 ou 6 pitadas) para 1 litro de bom vinho tinto. Deixar em repouso ao
abrigo da luz durante cerca de 10 dias, filtrar, adoar. Tomar 3 ou 4 colheres por dia.

CONSELHOS

De modo a permitir uma melhor regenerao, evitar a excitao sexual durante algum tempo
(varivel segundo os indivduos).

442
Inchao (do ventre) - Aerofagia

Inchao (do ventre) - Aerofagia

A contece muito em pessoas que engolem as refeies, no importa

onde, no importa como, que comem sem mastigar e bebem demasiado. Pode ser
acompanhado de gases intestinais.

Quando surgirem melhoras, os banhos devem ser tomados cada vez menos quentes.

LOVOg0175 *

Com uma infuso de camomila.

3 pitadas de camomila (cerca de
10 cabeas) para meio litro de gua. Ferver, apagar o lume e deixar em infuso durante 15
minutos. Filtrar. Fazer a lavagem morna (com uma pra).

89/7h05 dO V0POr *

2 por semana, seguidos de loes frescas.

LL(@j @1wg0I-as *

Enula-campa17a - GengIbre

* 2 drageias de cada: 1.O dia. NogueIr-7 - Orgo * 2 drageias de cada: 2.O dia. *
Alternadamente, dia sim dia no.

OU IMUSO * MIa-C~Pal73 + Gengibre + NgieIra + Orgos

1 pitada de cada planta para 1 chvena de gua. Ferver durante 3 minutos e deixar em infuso
durante 15 minutos.
- Tomar 3 ou 4 chvenas por dia.

10OS OSSO/MIRIS Alcaravia

1 gota, 2 vezes ao dia. Outros leos essenciais:

A17is- verde, ManyrIco, Ganela, LImo, Muria, orgos, Estrago

5917h05 dO OSSO/MO *

Banhos de assento quentes, com massagem do ventre e do baixo-ventre.

j DUCIles o afuses *

Dirios: coxas, alternando com fulgurante e afuso rectal.

1@@ Alimentao *

Mastigue bem os alimentos, de forma a ensaliv-los convenientemente.

443
Incontinncia urinria

* Contra-indicaes: beber lquidos durante as refeies, pratos demasiado quentes, bebidas

geladas, lcool, vinho, cerveja, guas gaseificadas, tabaco, ch e caf.
* AllimentaAo aconselhada: po

integral, cereais integrais, fruta fresca, saladas, leos vegetais, carnes bem passadas e
grelhadas, etc.

Alimentos privilegiados: limo, marmelos, estrago, cravo-de-cabecinha, levedura de cerveja.

11 Jejun? *

uma excelente teraputica para todas as perturbaes gstricas. Praticar 1 vez por semana,
alternando com 1 dia de fruta (curas de uvas durante a estao).

CONSELHOS

Ver tambm:
- Exerccios fisicos, (p. 133).
- Repouso (p. 134).
- Cinturo de Neptuno (p. 148).

o Ir 00 Incontinncia urinaria

r tambm Prstata, p. 527.

IMUMIO * LM!J Mil-folhas

3 ou 4 pitadas de planta para meio litro de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em infuso
durante 15 minutos.
- Tomar 1 chvena durante a

tarde.

N@@ 801717os de assento *

- Banhos de assento mornos, de

10 a 15 minutos, seguidos de um banho de assento frio, curto e de frices. Semicpio frio, de

5 a 10 segundos, de preferncia de manh ao acordar.

Das coxas e dos joelhos, 3 vezes por semana.

444
Insectos

O PADRE KN, EW RECOMEN a4 VA

-Comer 10 bagas de zimbro todos os dias.

3 CONSELHOS 170 PROFESSOR BILZ

No beber noite, comer pouco e abster-se de fruta fresca (sobretudo mas). Urinar antes de
ir para a cama. Frices completas, mornas, 2 vezes por dia.

CONSELHOS

Ateno, nem vexames nem violncia resolvem o problema. Devemos ser pacientes.

Insectos

orno proteco, para os afastar:

Pretro

Verdadeiro insecticida natural que substitui eficazmente (com poucos inconvenientes) os

produtos de sntese como o DDT

Tas17eir.7

O odor forte e especfico desta planta protege a roupa dos insectos. As captulas reduzidas a p
podem substituir certos insecticidas. uma planta anti~ parasitria, vermfuga, que por isso
mesmo chamada, normalmente, de planta dos vermes,

445
Insnia

Ins nia

s causas das perturbaes do sono so mltiplas e podern ter como origem uma perturbao
funcional. S recentemente se constatou que o sono se divide em 5 ciclos: - A primeira etapa
chamada adormecimento essencial. de curta durao e

d acesso - ao sono leve, durante o qual as funes cervicais abrandam.

- Vem em seguida o sono profundo, que permite o repouso do corpo;
* momento em que se faz a recuperao das foras despendidas durante
* dia. - Depois vem a fase 4, que a do sono muito profundo. As nossas funes vitais fazem-
se ao ralenti. - O sono paradoxal que lhe sucede muitas vezes acompanhado de alteraes de
posio, agitao, acelerao do pulso, da respirao: o momento em que sonhamos.

Cada perodo importante, mas o mais crucal a fase de adormecimento, e a maioria das
insnias derivam das perturbaes ligadas a esta

etapa. Quando sofremos stress ou contrariedades, ou quando atravessamos perodos de

excitao, de sobrecarga de trabalho, quando temos maus

hbitos alimentares, quando abusamos do cigarro, do lcool, das drogas, dos medicamentos,
sem por outro lado praticarmos actividades fsicas, a

fase de adorrnecimento no pode efectuar-se em condies ptimas. por este motivo que
pretender agir sobre a insnia sem decidir mudar os hbitos que esto na origem desta
perturbao s pode ter efeitos ilusrios e, na pior das hipteses, com a utilizao da panplia
de sonferos e de

tranquilizantes qumicos que tm efeitos catastrficos.

As perturbaes do sono no devem ser encaradas com ligeireza pois constituem, tal como os
outros sintomas, indicaes extremamente significativas de que o nosso corpo reclama de
forma imperativa alteraes no

nosso modo de vida.

Ver tambm Nervosismo (p. 474), Repouso (p. 134), Relaxamento (p. 13 7).

446
Insnia

DM90i8.9 * Trevo-coroa-de-ro - Erva-cdreir.7 - Wffiasco-br.Inco

- Valera17a
- 1 ou 2 drageias, 1 vez ao dia,

conforme as necessidades.

ou AnAUM~O * Trevo-coroa-do-r&1 - Erva-cldr&lra - Verbasco-br.?nco

- V.710rin8

*1 pitada de cada planta para 1 chvena de gua. *Tomar 2 ou 3 chvenas por dia (pode-se
acrescentar a esta preparao algumas gotas de flor de laranjeira).

1005 OSSOMTIS

2 ou 3 gotas, 3 vezes ao dia. Tambm os leos essenciais de:

L ar-7nis-amarg-7s, C~M/27, Iver0111, M-7n .1&rico A medicina monstica preconiza:

*A mistura de folhas de erva-cidreira + erva-de-asprula aromtica + erva-de-trevo-coroa-de-
rei + erva-de-agripalma + raiz de valeriana + Lpulo + Artemsia + flor de sabugueiro + flor de
urze + erva-de-so-joo + erva-de-primavera.
*Em propores iguais, misturar

1 colher, de sopa, em infuso durante 3 horas e aquecer ligeiramente.

*Tomar 3 chvenas por dia, 20

minutos antes das refeies.

RI/7h05 *

* O padre Kneipp aconselha tomar

1 banho morno noite, antes de ir para a cama.

80/7/705 dO 1550fitO
* 3 vezes por semana.

LIVOg0177 *
* Com uma infuso de camomila:

10 cabeas de camomila para meio litro de gua. Ferver e deixar em infuso durante 10
minutos.
* Fazer esta lavagem morna com

uma pra, de manh, em jejum. Conservar durante cerca de

20 minutos.

E17du~MOIMO
* Passear de ps descalos na

erva hmida. Exerccios fsicos. Muitas vezes o simples facto de andar a p antes de ir para a
cama permite obter um sono reparador.

COMIS0 hMida
* Os efeitos relaxantes da camisa
hmida fazem-se rapidamente sentir.
19@ AlIffielMao

Contra-indicaes: as refeies copiosas, excitantes tais como ch, caf, tabaco, lcool, vinhos,
acar, gorduras animais, pratos com molhos, manteigas cozinhadas, charcutaria, enchidos,

447
Insnia (sono difcil)

caa, carnes envelhecidas, excessos de sal, de especiarias e, de uma maneira geral, todos os
alimentos pesados e indigestos. Alimentos prvilegiados: uma alimentao ligeira essencial
para obter um sono reparador de boa qualidade. Devem privilegiar-se todos os alimentos
vegetais crus, acompanhados de leo vegetal de boa qualidade, se possvel biolgico e sempre
de primeira presso a frio, em particular os leos de azeitona, de crtamo, de girassol.
Tambm se devem consumir

saladas, especialmente alface, agrio, erva-benta, legumes como couve, cenoura, funcho, bem
assim frutos tais como ma, alperce, uvas e, mais especificamente, fruta de estao e da
terra.

JeJUI77

uma terapia essencial, particularmente nos indivduos que sofrem de insnia de origem
alimentar. Curas de fruta fresca de estao: uvas, mas, alperces.

Insnia (sono dificil)

ratar sempre as causas. Ver tambm: Pesadelos (p. 517), Depresso nervosa (p. 357), etc.

0/0901 75 * Erva-cdrelra - Valerana

- Mla - Endro - Artmi'sl

1 drageia de cada, 1 vez ao dia.

ou Infuso * Erva-cdwIra + Valerlana Tlia + Endro -k Artemsia

1 pitada de cada planta para meio litro de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em infuso
durante 15 minutos. Tomar 1 chvena noite ao deitar (eventualmente tambm 1 durante a
tarde).

80/7h05 *

Banhos dos antebraos e dos ps com uma infuso de:

Louro + Erva-cidrelra + L a vanda

- 3 ou 4 pitadas de cada planta

para 1 litro de gua. Ferver e acrescentar a 4 ou 5 litros de gua quente.

448
Insnia (sono difcil)

* Mergulhar 5 minutos os braos

e depois os ps e, passar em seguida por gua fresca.

0817h05 de assento

* Banhos de assento frios ou com

frices, 4 vezes por semana.

Lavagem *
* Lavagem morna com uma infuso de camomila: 10 cabeas para meio litro de gua. Ferver e
deixar em infuso durante 10 minutos.
* Fazer a lavagem morna com uma pra, de manh, em jejum.

Conservar durante cerca de 20 minutos.

* Fazer em seguida uma lavagem

fresca.

Sanhos de vapor *

- 3 vezes por semana.

L ,,: o, 1,4,,

@ @`J111O@ Dos joelhos,

- ou das coxas e do baixo-ventre.

L@@J cintulgo de Neptu170

3 vezes por semana.

Recoltas lf fitotelaPuticos

Alf27co
- Utilizar o ltex de alface fresco (que se obtm por compresso

ou numa trituradora elctrica, seco ao abrigo da luz).

* Tomar o equivalente a 1 colher,

de sopa, diluda num copo de gua, ao deitar.

Esc17sc17oliza-da-calfrna
* Infuso de 15 g de planta para 1

litro de gua a ferver. Deixar em infuso durante 15 minutos.

* Beber uma chvena noite.

Func17o, ou Ans-verde
* 10 g de frutos esmagados em

meio litro de gua fria. Ferver durante 3 minutos e deixar em infuso durante 10 minutos.
* Beber 2 chvenas por dia, 1 ao
deitar. /_ p UIO
* Infuso de 20 g de cones em 1

litro de gua.
* Beber 1 chvena durante a tarde e outra ao deitar.

M.717j--rCO
* Infuso de 15 g de folhas frescas para 1 litro de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em
infuso durante 15 minutos.
* Beber 1 chvena durante a tarde

e outra ao deitar.

PassMor.7
* Infuso de 15 g de planta em 1

litro de gua a ferver. Deixar em infuso durante 15 minutos.

* Beber 1 chvena noite.
* Beber 1 chvena durante a tarde e outra ao deitar.

Valorana ofcInal
* Infuso de 15 g de raiz em 1 litro

de gua fria. Aquecer lentamente at ferver, apagar o lume e deixar em infuso.

* Tomar 1 chvena noite ao deitar.
* Pode tambm ser utilizada sob a

449
Insnia (sono difcil)

forma de banhos: 40 g de planta para 2 litros de gua. Ferver durante 5 minutos e deixar em
infuso durante 20 minutos. Acrescentar gua do banho. Tomar um banho morno durante
cerca de 10 minutos e terminar com uma loo fresca. Este banho deve ser tomado, de
preferncia, durante a tarde.
2 ou 3 vezes por semana.

Vorb017.7 a pimenta dos monjes de Rabelais e de Arnauld de Villeneuve. A planta

conhecida pelas suas capacidades anafrodisacas e citada por Plnio e Dioscrides. tambm
aperitiva. Infuso de 20 g das folhas ou das extremidades floridas para
1 litro de gua a ferver.

Allim917tio

Deve ser sbria e ligeira, sobretudo noite; as sobrecargas alimentares predispem s

insnias. Evitar: todos os excitantes, lcool, vinho, cerveja, tabaco, caf, ch, chocolate, fritos,
charcutaria, manteiga cozinhada. Comer pouco noite. Alimentos privilegiados: alface, ma,
abbora, fruta, legumes verdes, cereais integrais, levedura de cerveja, etc.

JeJUM

* Predispe ao relaxamento.
* Cura de fruta.

BANHOS KNEIPP

- Os muito nervosos devem tomar banhos completos quentes durante 20 a 25 minutos, antes
de ir para a cama. Estes banhos devem ser seguidos de aplicaes frescas.
- Para os outros, a melhor forma (para Kneipp) de vencer a insnia

o semicpio frio curto (de 10 segundos a 1 minuto). -ou o banho de assento frio (10 a 15
minutos).

CONSELHOS

Ver tambm: os exerccios respiratrios, o relaxamento (p. 137).

- Evitar os espectculos violentos, os rudos, a msica de forte

intensidade, a clera, a excitao, as contrariedades, etc.

- Praticar o endurecimento: andar de ps descalos na erva hmida

ou na gua.

450
L@M

* Lactao
*Laringite
*Litases
*Lombalgias (Lumbago)
*Magreza
*Melancolia
*Memria (perdas de)
*Menopausa
*Menstruao
*Metabolismo (perturbaes do)
*Micoses
*Mucosas (inflamao das)
Lactao 1 Laringite

Lactao

Para favorecer a subida do leite

ffiffiSiO * Tambm se po

G.71e9.7

Infuso de 15 g de plantas em 1 litro de gua fria. Ferver durante

5 minutos e deixar em infuso
10 minutos. Beber uma chvena noite, ao deitar.

dom utilizar as seguintes tisanas:

Feno-gieo, Ans-verde, Alcaravia

* Infuso de 10 g da mistura para

1 litro de gua. Ferver durante 3 minutos e deixar em infuso 10 minutos.

* Beber 3 chvenas por dia.

Para parar a subida do leite utilizava-se:

Mercura1 annua (o suino fresco dludo em gua) Unicamente sob prescrio mdica.

ATENO1 uma planta txica cuja aco ainda mal conhocidal

Laringite

urge por ocasio de um resfriamento, ataca as mucosas nasais e a laringe. Manifesta-se por
irritao da garganta, perda de voz, secreo de mucosidades, etc.

Ver tambm: Anginas (p. 234), Bronquites (p. 264), Gripe (p. 420).

5m90i 15 *

- Escabos& - Agrimn1.7
- Espin1701r0 (SI/V.7)
1 ou 2 drageias de cada, 1 vez ao dia.

OU IMUSO * nu1.7-C'yMpan,a @. EscaNosa + AgriM178 EspInhoIro (silv.7)

1 pitada de cada planta para meio litro de gua. Ferver du452
Laringite

rante 2 minutos e deixar em infuso durante 15 minutos.

* Tomar 2 a 4 chvenas por dia.
* Em caso de laringites frequentes, fazer curas de drageias de prpolis: 4 por dia, por perodos
de 1 ms.

Gengibr--
* Infuso de 15 g do rizoma em

1 litro de gua fria. Ferver e deixar em infuso durante 15 minutos.

* Beber 2 chvenas por dia.

l~$ 055017CA1IS pInho

2 gotas, 3 vezes ao dia. Instilao da essncia de:

Solva 11 EucalIpto Por meio de um difusor de aromas, instalado no quarto. Alternativamente

pode deitar algumas gotas num prato, previamente dissolvidas em lcool, e dissolver esta
mistura em 2 vezes o seu volume de gua.

COMPUSSOS *

* Compressas no pescoo: alternadamente mornas e muito quentes.

* Durao: 1 a 2 horas. Fazer em

seguida uma frico no corpo. Repetir.

GRIMIVOS ReSta b01 ESP11717&1110

15 @S//V-?)

Em decoco-. 2 ou 3 pitadas de

cada planta para meio litro de gua. Ferver durante 20 minutos e deixar em infuso durante
10 minutos.
* Fazer vrios gargarejos por dia.

Malvagrande ffiores e

foffiss) ou Salva Oficinal (foffias) ou PIMPInela-pequena-d-Saxfr&ga (raIZ)

* Em infuso: 20 g de uma destas

plantas para 1 litro de gua fria. Ferver durante 15 minutos (para a malva: 1 minuto). Deixar
em infuso durante 10 minutos.
* Fazer gargarejos 5 vezes ao dia.

SW171705 dOS ~ Lav.~27 * Sabugueiro + Eucalipto Em decoco: 2 pitadas de cada planta

para 1 litro de gua. Aquecer durante 20 minutos. Acrescentar 4 ou 5 litros de gua.
* Durao do banho: 20 a 30 minutos.

0817h05 dO OSSOIMO

* Banhos de assento frios ou com

frices, 3 vezes por semana.

EsMios de m~ *
Banhos de vapor seguidos de um duche morno, insistindo particularmente na regio em volta
da laringe, da nuca e das costas. (0 banho de vapor pode ser

453
Litases

substitudo por um banho muito quente).

8917/105 dO V3POr dos ps

3 vezes por semana, com uma durao de 20 minutos, seguidos de uma frico fresca.

AI1M017ATo *

Fresca, composta sobretudo de sopas, caldos de legumes, compotas, tisanas, fruta fresca,
laranjas, toranjas, limes, quivis, etc.

O PADRE KNEIPP RECOMENDA

- 1 loo total fresca todos os dias.
- Cinturo de Neptuno com uma infuso de flores de feno, 2 vezes por semana.
- 3 semicpios frios por semana de 10 a 30 segundos.
- Afuses no peito.
- Gargarejos de: verbasco-branco + maiva, em infuso, vrias

vezes ao dia.

CONSELHOS

- Exerccios respiratrios (ver p. 137).

- Quando surgirem melhoras: endurecimento, andar de ps descalos (ver p. 132). -
Imperativo: supresso total do tabaco.

Litiases

r Clculos (p. 334).

Lombalgias (Lumbago)

Lombalgias (Lumbago)

er Costas (p. 349), Artrose (p. 247). Dores sbitas na regio lombar. A lombalgia surge no
seguimento de esforos, de movimentos bruscos, etc.

Nos lumbagos frequentes, principalmente na Primavera, vigiar o fgado e a vescula biliar.

VIOSS-690M

* Com leo de erva-de-s&<>Jc>o (Chomel).

* Para meio litro de azeite ou de

leo de amndoas-doces, deitar

30 g de erya-d"&o@o&o e 20 cabeas de camornila. Deixar macerar durante 8 dias ou, para
acelerar a preparao, aquecer a mistura em banho-maria durante 20 minutos. Misturar em
seguida em partes iguais com lcool canforado.
* Massajar 2 ou 3 vezes ao dia.

COMPANSMOS 0 0k. C1701n01

Mel e vinagre. Ferver sementes de feno-grego (4 ou 5 pitadas

para 1 copo de vinagre e 5 ou 6 colheres de mel) at estarem perfeitamente dissolvidas,

mexendo de vez em quando.
- Aplicar sobre as partes dolorosas, protegendo-as com um pano.

801717OS *

Banhos quentes, aumentando progressivamente a temperatura da gua.

RRI717OS fO V0~ *

* Banhos de vapor com compressas quentes e hmidas sobre os rins, seguidos de uma frico
morna total.
* Envolvimentos quentes.

455
Magreza 1 Melancolia

Magreza

ode ser a consequncia de vrias perturbaes hepticas, gstricas, endcrinas, de

subnutrio, de preocupa es, de desgostos, de rejeio da alimentao, etc.

necessrio tratar as causas.

Ver tambm: Anemia (p. 231), Apetite - falta de, perda de (p. 237).

AlimoIMP~*

Alimentos privilegiados: levedura de cerveja, germe de trigo, frutos secos, amndoas, nozes,

fruta fresca, uvas, figos, alperces, quivi, laranjas, limes, alho, cebola, mel, cereais integrais,
trigo sarraceno, aveia, trigo, etc.

Melancolia

7,er Depresso nervosa, p. 357. v Sinais: abatimento, tristeza, mutismo, depresso, desnimo,
instabilidade anormal, ideias fixas. Pode ser acompanhada de perturbaes digestivas, nuseas,
vertigens, etc.

2/29018.9 *
3 Erv.?-d&-so-joo

- Valei-Iana - Er

va-cIdroIra
- PolIpodo - AlecrIm
- 1 ou 2 drageias de cada, 1 vez

ao dia.

EleulerOCOCO

Alternadamente, dia sim dia no, com,.

Prpols
- 4 drageias de cada por dia durante 1 ms, ou em soluo,

razo de 20 gotas, 2 ou 3 vezes ao dia.

ou Infuso Erva-de-so-joo + Valeri.7na + Erv.9-cidreira + POMPOdo + Al&Crim

1 ou 2 pitadas de cada planta para 1 litro de gua. Ferver durante 1 minuto e deixar em infuso
durante 15 minutos. Tomar 2 a 4 chvenas por dia.

456
Melancolia

Decoco Gelrei-9

De acordo com fontes antigas (Fernel e Clment), a decoco de cerejas secas cura a
melancolia.
30 g de cerejas para 1 litro de gua. Ferver durante cerca de
10 minutos e deixar em infuso durante 30 minutos. Beber 1 ou 2 chvenas por dia. tambm
possvel preparar um

vinho de cerejas com 200 g de cerejas para 1 garrafa de vinho tinto de boa qualidade. Deixar
macerar durante cerca de 10 dias e filtrar. Tomar o equivalente de um copo de licor por dia.

50/7/705 *

Com uma preparao base de algas rnarinhas (que se pode comprar pronta a utilizar nas
lojas de diettica ou nas farmcias), 3 vezes por semana.

MOMIOS Ofe OSSOIMO *

Alternadamente, dia sim dia no: Banhos de assento frios. Banhos de assento com frices.

RI/MIOS dO V~ *

Banhos de vapor 3 vezes por semana.

DUCI1OS e ofus&5*

Afuses quentes e curtas, seguidas de afuses frescas das coxas e dos braos, dia sim dia no,
alternando com afuses fulgurantes.

C117~ drO NO.ON170 *

Mergulhado em gua quente e espremido, 2 vezes por semana.

A111n01M000 *

Evitar todas as sobrecargas alimentares, os excessos e os excitantes. Evitar: caf, lcool, ch,
vinho, cerveja, acar, pastelaria, charcutaria, fritos, manteiga cozinhada, carnes gordas,
salmoura, pratos pesados e indigestos, etc. E, obviamente, o tabaco. Aliiinentos privilegiados:
levedura de cerveja, germe de trigo, limo, alho, cebola, erva-benta, salsa, cereflio, toranja,
laranjas, quivi, alperces, cereais integrais, trigo, arroz, aveia, legumes verdes, fruta fresca,
frutos secos, saladas, legumes secos, etc.

jejum

Benfico, 1 dia por semana. Cura de fruta.

1 dia, a fruta.

457
Memria (perdas de)

CONSELHOS

-Banhos de ar livre e de sol (ver p. 15 1). -Exerccios fsicos indispensveis e dirios (p. 133).
- Exerccios respiratrios (p. 137).
- Endurecimento, andar de ps descalos na erva hmida (ver p. 132).

Memria (perdas de)

diminuio da memria pode ser devida ao cansao, exausto, falta de exerccio ou

ausncia de capacidade de concentrao. Se a falta de memria ocorrer no seguimento de uma
doena, necessrio tratar as causas.

-No caso de nervosismo e de excitabilidade excessiva, ver: Ansiedade (p. 23 6).

0/0901.95*

* Cura de:

Ginseng- vermelho

* 4 a 6 drageias por dia durante 1 ms. * Possvel cura de:

Eleuterococo - Gelel,7 re.91

- Prpo1I@9 - G~90-b110b17

* Em drageias: 4 a 6 por dia, por perodos de 4 a 6 semanas, ou em tintura-me.

AI1M0IMOO

* Evitar o lcool, os abusos de excitantes tais como o caf, o ch, o tabaco.

* Alimentos privilegiados: germe

de trigo, levedura de cerveja, mel, cereais integrais, fruta e legumes frescos em abundncia.
* Receita antiga: a eufrsia pulverizada e fervida em vinho restabelece a memria e a viso
(segundo A. de Villeneuve).

458
Menopausa

CONSELHOS

-Exerccios respiratrios seguidos de relaxamento (ver p. 137).

- Actividade fsica indispensvel, em funo das possibilidades (ver

p. 133).
- Evitar os rudos violentos e a excitao e procurar a tranquilidade

que favorece a concentrao.

- Trabalhar diariamente a memria pela leitura, decorando pequenos textos, nmeros de
telefone, datas, etc.
- Existem diversos mtodos para melhorar as faculdades de memorizao, em particular os do
Dr. Lefebure; ver a sua obra Le mixage phosphnique en pdagogie, ou o desenvolvimento da
memria e da inteligncia pela mistura dos pensamentos com os fosfenos(*).

(*) Os fosfenos so os crculos luminosos que se vem de olhos fechados, depois de se fixar
previamente um ponto luminoso (lmpadas, sol, etc.).

Menopausa

nossa poca adquiriu o pssimo hbito de considerar sistematicamente as etapas da vida como
doenas. Cada idade assim desta feita medicada. Desta forma trata-se a gravidez, o feto, a
infncia, a puberdade e, para finalizar, a velhice, que mobilizam um grande nmero de
especialistas. Com a esperana de vida actual as mulheres tm, por conseguinte, um tempo de
viver a menopausa quase idntico ao do seu perodo de fecundidade.

A caracterstica fundamental da menopausa a paragem do perodo menstrual. Certos efeitos

acompanham todavia este fenmeno no seu

incio: afrontamentos, palpitaes, nuseas, transpirao, dores lombares e insnias. E a todas

estas perturba es ligeiras podem associar-se certas alteraes do comportamento.

459
Menopausa

A menopausa vivida de forma distinta pelas mulheres. Para algumas mulheres tudo se passa
bem. E a cessao do perodo menstrual, em vez

de as perturbar, livra-as de uma limitao. Mas existem outras, em contrapartida, que aceitam
menos bem esta passagem e consideram, erradamente, que perderam a sua feminilidade.

Com a idade os ovrios perdem a sua sensibilidade s hormonas segregadas pela hipfise. A
vantagem de um tratamento base de plantas que ele se associa plenamente regulao
orgnica. Ento, e se a vida de uma mulher comeasse na menopausa?

Ver Afrontamentos, pgina 196.

3@_k- CIprest& + Erva-pesseguelra-.?cre +

f0117.7S de Vin17.7- VIrgem * 1 pitada de cada planta para

1 chvena de gua. Ferver durante 1 minuto e deixar em infuso durante 10 minutos. * Tomar
3 chvenas por dia.

Agrp.71m.?-cardl,7ca * 1 colher, de caf, de planta para

1 chvena de gua a ferver. Deixar em infuso durante 10 minutos. * Tomar 1 chvena de
manh e outra noite, durante 3 meses.

Decoco de P-de-leo- _COMUM (OU alpIno) * 2 colheres, de caf, para 1 chvena. Ferver e
deixar em infuso durante 15 minutos. * Tomar 1 chvena todas as manhs e noite durante 3
meses.

Salv27

Utilizar regularmente a salva em infuso. Pela sua riqueza em hormonas vegetais esta planta
tem o

poder de regularizar as perturbaes hormonais neste perodo da vida. * 1 pitada de flores ou

de folhas

para 1 chvena de gua a ferver. Deixar em infuso durante

15 minutos. * Tomar 1 chvena por dia, 21 dias por ms. @@3 URMIOS dO OSSOMO

Muito teis, 1 vez ao dia.

ELMhOS dO V8POr *

1 vez por semana, seguido de uma loo fresca.

L(@@j antUI#O de NO.Oft1170

- 2 ou 3 vezes por semana. (@j FOIMO~1.7 C11117OSO

A raiz de Salva mffiorr17zae ou a raiz de Reffina17napraeparat8

460
Menopausa

ou, ainda, a raiz de Scutellaria &?@a1&nSh9.

* Em decoco: 4 g de raiz (mesma proporo para todas as plantas) para meio litro de gua.
Ferver durante 10 minutos e deixar em infuso durante 20 minutos.
* Tomar 2 chvenas por dia.

ROCOItos lf fitotemputICOS

Erva-de-so-joo
* Infuso de 10 g de flores em 1

litro de gua fria. Ferver e deixar em infuso durante 15 minutos.

* Tomar 2 ou 3 chvenas por dia.

P-de-leo-comum e p-de-leo-dos-alpos
* Infuso de 20 g de folhas em 1

litro de gua fria. Ferver e deixar em infuso durante 15 minutos.

Tomar 2 ou 3 chvenas por dia.

AI1M017ffiO

Evitar: lcool, especiarias, todos os excitantes, caf, ch, chocolate, tabaco, pratos pesados e
indigestos, charcutaria, enchidos, caa, carnes gordas, queijos fortes, manteiga cozinhada,
fritos, maionese. Vigiar o consumo de sal. Alimentos privilegiados: todos os frutos de estao,
especialmente uvas, pssegos, alperces, cerejas, cssis, amoras, toranjas, laranjas, quivis,
legumes frescos, saladas, agrio, endvias, alfaces, cenouras, cebolas, alho, etc. Utilizar leos
de azeitona, de crtamo ou de ssamo virgens, de primeira presso. Utilizar tambm
abundantemente a levedura de cerveja.

Para os fenmenos psicolgicos associados nienopausa

Irritabilidade e insnia

Balota

Em infuso: 3 pitadas de planta para 1 chvena de

gua a ferver. Deixar em infuso durante 15 minutos. Beber bem quente noite, ao deitar.

Para fazer face aos fenmenos depressivos

Salgu--1r1n178

Infuso de 4 pitadas de flores para 1 copo de gua. Ferver durante 1

minuto e deixar em infuso durante 10 minutos. Tomar 2 chvenas por dia, ao almoo e
noite.

461
Menopausa

Para os afrontamentos (ver tambm Sangue, pg. 549)

Vinha- virgem (15g de folhas) gua. Ferver e de

Balota (15g de Abies) so durante 5 min ./100.7 @1,5 g dO 110reS)- Tomar 1 chvena,
- Infuso da mistura razo de 1 dia (entre as refei@

colherada para 1 chvena de

ixar em infuutos.
3 vezes ao es).

Para as hemorragias (consulta mdica necessria)

G.9rdo-morto, 30

MIl-foffias, 20 g Artemsa, 20 g Bolsa-de-pqstor 1,f g

* Absnio, lo g
* Cravo-de-defunto, 20 g

1 colher, de caf, da mistura para

1 chvena de gua. Deixar em infuso durante 15 minutos. Tomar 3 chvenas por dia,

CONSELHOS

Praticar actividades fsicas, footing, caminhar de ps descalos, natao, relaxamento, bicicleta,

massagens e todas as formas de hidroterapa. Para evitar os problemas decorrentes da
disfuno hormonal e, em particular, a osteoporose (ver o captulo que lhe dedicado, pgina
488) ou, pelo menos, para os limitar, deve observar-se uma higiene de vida rigorosa e evitar
imperativamente o lcool e o tabaco. A medicina chinesa aconselha, para reequilibrar o interior
do corpo e eliminar o excesso de caloryang, a prtica de actividades desportivas e evitar o
consumo de alimentos yang (fritos, carnes vermelhas e gordas).

462
Menstruao dolorosa e difcil (Dismenorreia)

Menstruao dolorosa e difcil (Dismenorreia)

Es

tes remdios vo ajudar a suportar as dores na regio renal, no ventre, no baixo-ventre, as

dores de cabea, a opresso, os vmitos, etc.

0m901

46.9 * Monta - Camomila - AnIs Amih-o-preto - Espnheh-o (S/va)

1 ou 2 drageias de cada, 1 vez ao dia.

ou Infuso Monta + Gamomla + Ans + Amero-preto + Espinheiro @S#Va)

1 pitada de cada planta para 1 litro de gua. Ferver e deixar em infuso durante 10 a 15
minutos. Beber 2 ou 3 chvenas por dia, entre as refeies.

/O 055017CAVIS calepute
2 gotas, 3 vezes ao dia.

50/7/705 dO OSS~O

Mornos, com massagem do ventre e do baixo-ventre. * 3 vezes por semana.

Rwilos dos ~

* Com uma infuso de:

nula-campana + I-avanda * 1 pitada de cada planta para meio litro de gua. Ferver e
acrescentar a 4 ou 5 litros de gua quente. * Durao do banho de ps: 4 ou
5 minutos. * 3 ou 4 vezes por semana.

DUChes o afi/S05 *

* Das coxas e do baixo-ventre, dia

sim dia no.

* Afuses fulgurantes, 1 ou 2 vezes por semana.

Recoltas lf fit040180uticos

U7NCra

* Infuso das captulas: 10 g para

1 litro de gua a ferver. Deixar em infuso durante 15 minutos.

* Tomar 2 ou 3 chvenas por dia.

Urtga-branca
* 30 g de planta em 1 litro de gua

fria. Ferver e deixar em infuso durante 10 minutos.

* Tomar 3 chvenas por dia.
* A infuso concentrada (120 g

463
Menstruao frequente

para 1 litro de gua) serve de loo de lavagem em casos de leucorreia (corrimento branco) e
para tratar feridas.

AlIMORMO0 *

Evitar: os excessos, especialmente lcool, vinho, uma alimentao demasiado rica e o tabaco.

Alimentos privilegiados: fruta fresca: laranjas, toranjas, morangos, alperces, uvas, legumes
frescos, salsa, cereflio, saladas, cereais, couve, levedura de cerveja, germe de trigo, trigo,
tomates, etc.

Jeil/M

Da de fruta fresca e de sumos de legumes.

CONSELHOS
- Vigiar tambm a priso de ventre (ver Priso de ventre, p. 522). -Equilbrio de vida
indispensvel e evitar as sadas nocturnas, os

locais com fumo, as contrariedades, o stress, etc.

- Exerccios respiratrios (ver p. 137).
- Exerccios fisicos (ver p. 133). -Repouso, relaxamento (ver p. 134-137).

Menstruao frequente

~Ma

Receita grega:

Peieim-selv,9gem

Ferver as razes desta rvore em vinho tinto. Utilizar esta decoco como caf. Torn-la sem
acar, vrias vezes ao dia.

464
Menstruao insuficiente (Amenorreia)

Menstruao insuficiente (Amenorreia)

sua causa pode ter diversas origens: a obesidade, os choques emocionais, os problemas
afectivos, etc.

I2M901

ws * nu127-camp.7na - ZImbro Slva - Minjorona - 7omIlho

2 drageias de cada, 1 vez ao dia.

OU nu1.7 c.7mpon.7 , ZImbro + Salva + Manjerona TOMl170

1 pitada de cada planta para meio litro de gua. Ferver e deixar em infuso durante 10
minutos. Tomar 3 chvenas por dia. EEI//ft] lWS O~017C1015

Cpi-este

2 gotas, 3 vezes ao dia (sob receita mdica).

av/7h08 dos ~

* At meio da barriga das pernas, com uma infuso de:

nu127-C8Mpana -@- Lovanda

* 1 pequena pitada de cada planta para meio litro de gua. Ferver

e acrescentar 3 a 5 litros de gua quente. Durao do banho: 5 minutos. Terminar com uma
frico fresca dos ps e das barrigas das pernas.

00/7/IOS Ore ISSOnto

Mornos, durante 5 a 10 minutos por dia, com uma ligeira massagem do baixo-ventre. Aplicar
compressas quentes sobre o baixo-ventre.

OUC/105 o Ofuses *

Das coxas, todos os dias. Ver eventualmente Priso de ventre (p. 522), se for o caso.

A111n017t000

Suprimir: tabaco, lcool, cerveja, vinho, excitantes tais como caf, ch, pimenta, chocolate,
vigiar o consumo de acar e de sal, diminuir ou suprimir a charcutaria, os pratos indigestos,

465
Menstruao demasiado abundante (Hipermenorreia)

conservas, caa, fritos, manteigas cozinhadas, etc.

- Alimentos privilegiados: cenouras, aipo, salsa, cereflio, legumes frescos, germe de trigo,
levedura de cerveja, legumes verdes, chucrute (sem os acompanhamentos), couves, saladas,
endvias, limo, morangos, framboesas, etc.

jejum *

1 dia, a fruta.

CONSELHOS

- Exerccios fisicos.

Menstruao demasiado abundante (Hipermenorreia)

onsulta mdica indispensvel. Tomar 3 ou 4 dias antes e durante o perodo menstrual:

DIWffois * carv.71170 (casca) Trmentiffia - Bolsa-de-pastor - cava11n17a

1 a 2 drageias de cada, 1 -vez ao dia.

ou Infuso Carv.71ho (casca) +

7rmontilha + Bolsa-de-pastor + cavalin178
1 pitada de cada planta para meio litro de gua. Ferver durante 3 minutos e deixar em infuso
durante 15 minutos.
- Tomar 2 chvenas por dia.

10OS

Ggno1.7
2 gotas, 3 vezes ao dia. K@ RRIMIOS dO 855017A0*

Mornos, todos os dias.

466
Menstruao demasiado abundante (Hipermenorreia)

9:017hOS dO V0POr *

Tomar fora do perodo menstrual.

1 ou 2 vezes por semana.

Que*Os O &fuses

- Das coxas e dos braos, todos

os dias.

@9jj CI1MUI*O drO

Recoltos

Bolsa-de-pasor

Infuso de 20 g de planta num copo de gua fria. Ferver durante 1 minuto e deixar em infuso
durante 15 minutos. Tomar 3 chvenas, todos os dias.

Cardo morto (utiliza se t.?mbm a &rva-de-so-tiago)

Infuso de 20 g de planta num copo de gua fria. Ferver e deixar em infuso durante 15
minutos. Tomar 2 chvenas todos os dias (sob receita mdica).

Cravo-de-defunto

Infuso de 20 g de planta num copo de gua fria. Ferver e deixar em infuso durante 15
minutos. Tomar 2 chvenas todos os dias.

P-de-leo-comum

Infuso: 20 g de planta para 1 litro de gua a ferver. Deixar em infuso durante 15 minutos.
Tomar 2 chvenas por dia, 10 dias antes do incio e at ao fim da menstruao.

Sab117.7

Planta utilizada na medicina popular nas regies alpinas (tambm como planta abortiva),
sobretudo em Itlia. Tambm utilizada em uso externo para destruir as verrugas. ATENO1
Esta planta muito t6xica o em cortas doses mortalili Evito utiliz-la, mesmo se lho for
aconselhada.

Lirtiga-branca

Infuso de 20 g de planta num copo de gua a ferver Deixar em infuso durante 15 minutos.

AJA.11n00M0~

* A alimentao deve ser sbria.

* Suprimir: todos os excitantes

tais como tabaco, caf, ch, lcool, bem como charcutaria, especiarias, excesso de sal, de
acar, pastelaria, conservas, pratos com molhos, carnes vermelhas (especialmente de cavalo),
caa, etc.
* Alimentos privilegiados: cereais integrais, creme de aveia, germe de trigo, cereflio, salsa,
467
Metabolismo (perturbaes do) 1 Micoses

cenoura, alho, couve, nabo, alho-porro, saladas, frutos secos, amndoas, nozes, azeite,
levedura de cerveja, legumes secos, etc.

JOJUJ77

Particularmente indicado, 1 dia por semana. Cura de fruta fresca e de legumes crus.

CONSELHOS

- Dormir e repousar.
- Exerccios respiratrios.

Metabolismo (perturbaes do)

Recel~
3f1 ROMIZOUticas

Donto-de-leo Infuso de 10 g de razes (eventualmente das folhas) em 1 litro de gua fria.

Ferver 1 minuto e deixar em infuso durante 15 minutos. Beber 2 chvenas por dia, durante 1
ms.

Grama Infuso de 20 g de rizomas em

1 litro de gua fria. Ferver durante 3 minutos e deixar em infuso durante 15 minutos. Beber 2
chvenas por dia, durante vrias semanas.

Gramn1.7 aromtiw

Banho: 200 g de flores para 3 litros de gua fria. Ferver 3 minutos e deixar em infuso 20
minutos. Filtrar e acrescentar gua do banho.

Micoses

r Impigens (p. 438), Eczerna (p. 372).

468
Mucosas (inflamao das)

Mucosas (inflamao das)

SOMUO It SeMPI-e-noiv,?
* Em vinho: 50 g de planta em

1 litro de vinho tinto: deixar macerar durante cerca de 10 dias e filtar.

* Beber 2 ou 3 chvenas por dia,
* Esta planta citada inmeras

vezes por todos os autores e tem fama de ser excelente contra as hemorragias. citada por
Dioscrides e Teofrasto, que a utilizavam contra a diarreia e o fluxo sanguneo. tambm um
bom remineralizante por causa do seu elevado teor de silcia.

469
N@O

- Nuseas

-Nefrite - Pielite

-Nervosismo

-Neurastenia
-Nevralgia
-Obesidade

-Odores
-Olhos (inflamao) - Oftalmia
-Osteoporose
-Otalgia
-Otite

-Ouvidos - Surdez
Nuseas

Nuseas

podem ser provocadas por certos odores, por perturbaes digestivas,

etc. Podem resultar em mal-estar e vmitos. Para tratar esta afeco necessrio identificar as
suas causas.

Infuso Menta + Uva-OSPIM

2 pitadas de cada planta para 1 chvena de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em
infuso durante 15 minutos. Tomar 3 chvenas por dia.

Tambm:

AIC.7c17ofi-a (f0117.7S) * Beber meio copo da gua de cozedura de alcachofra, 2 ou 3 vezes

ao dia.

Erv.7-bon43-comum, Hortol-pimei7t29 * 15 g de uma ou de outra para 1 litro de gua. Ferver

durante 2 minutos e deixar em infuso durante 15 minutos. * Tomar 2 ou 3 chvenas por dia.

O PADRE ANEW RECOMENDA

- Loes frescas totais.

- Semicpios curtos e frios (10 a 30 segundos). -Tomar 10 gotas de tintura de absinto ou de
genciana, desde o

aparecimento das perturbaes.

CONSELHOS

- Evitar os odores que provocam nuseas. -Praticar uma alimentao muito moderada, fcil de
digerir.
- Tomar banhos todos os dias, acompanhados de frices totais

frescas.

472
Nefrite - Pielite

Nefrite -, Pielite

rata-se de um ataque inflamatrio dos rins. Vem acompanhado de febres altas ou de arrepios,
dores violentas na regio renal e na bexiga e tambm de edemas, de vmitos, de sede, de
perturbaes digestivas, de urina ensanguentada, etc.

Vigilncia mdica indispensvel.

Dw611 es * @3]1 Erva-de-so-joo - Avenca

- Btul.7 - M.71va - 7miffio
1 ou 2 drageias de cada, 2 vezes ao dia.

ou Infus#o

Erva-d-s@o + Avenca + Stula + Malva TOMIlho

1 ou 2 pitadas de cada planta para 1 litro de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em
infuso durante 15 minutos. Tomar 3 chvenas por dia.

IOM OSSOMIOIS

ZIMbro

2 gotas, 3 vezes ao dia.

RI/7/705 0f0 OSSOIMO *

Banhos de assento mornos, dirios, com um cntaro de vapor nos ps (ou um banho quente
dos ps). Ou banhos quentes ou frios dos ps com uma durao de 5 a 10 minutos.

Ou banhos de assento com frices, dia sim dia no.

LO~0175 *

Com uma infuso de carnomila-.

10 cabeas de camomila para meio litro de gua. Ferver e deixar em infuso durante 15
minutos. Fazer a lavagem, morna. Conservar durante 20 minutos.

5917hOS 0 V0POr *

Banhos de vapor acompanhados de compressas hmidas, localizadas na regio dos rins. Pode-
se tambm acrescentar um maillothmido e uma garrafa de gua quente envolvida num pano
hmido nos ps. Terminar com uma frico total. Fazer 3 vezes por semana.

AI1M01m800 A

Alimentao ligeira. Contra-indicaes: todos os alimentos demasiado salgados,

473
Nefrite - Pielite

especialmente charcutaria, fritos, pratos com molhos, enchidos, lcool, vinho, cerveja,
condimentos, caf, mostarda, vinagre, maionese, manteiga cozinhada, carnes gordas, etc.
- Alimentos privilegiados: toda

a fruta fresca e legumes verdes: limes, laranjas, quivis, toranjas, mas, peras, alperces,
uvas,

feijo verde, couve, erva-benta, beterraba, germe de trigo, levedura de cerveja, cogumelos,
etc.

jejum *

Recomendado, mas beber bastantes lquidos.

1 dia, a fruta.

O PADRE KNEW RECOMEM4

- Afuses seguidas de frices frescas totais, 2 ou 4 vezes por dia.

- Semicpios frios, curtos, 2 ou 3 vezes ao dia (se o doente estiver

rte . -Se houver febre: banhos mornos, 1 ou 2 vezes ao dia.

CONSELHOS

Quando houver melhoria do estado de sade:

- Endurecimentos, andar de ps descalos na erva hmida, dentro

de gua.
- Afuses frescas: dos braos, das coxas e fulgurantes.

Nervosismo

nervosismo manifesta-se por uma excitabilidade fcil, por empolgamentos seguidos de

fraqueza, de queixumes, de soluos, de medos frequentes, de palpitaes, de insnia, de
transpirao excessiva, de tremores, de vertigens, de cibras, etc.

Ver eventualmente Ansiedade (p. 236), Depresso nervosa (p. 357).

474
Nervosismo

0m90i

os * Erva-cIdron? @ Valeriana
- Gamomla - Erva-de-So-joo - Asprula
1 a 2 drageias por dia.

ou Infuso* Erva cdrelra + V.71erla17.7 + Camoml27 + Erva-de-so- @ + Asprula

Infuso: misturar as plantas e deitar 20 g da mistura em 1 litro de gua. Ferver durante 1

minuto e deixar em infuso durante
15 minutos. Beber 2 chvenas por dia.

/O~ OSSOMISIS M.717jer017.7

3 gotas, 3 vezes ao dia. /_ a Vanda Em instilao num difusor de aromas: algumas gotas de
essncia de lavanda nos quartos ou, alternativamente, algumas gotas num prato, dissolvidas
em lcool, diludas no dobro de gua.

8317h05 @@3 Ervg-cldrer& ffioffias)

Infuso de 100 g de folhas de erva-clidreira em 2 litros de gua a ferver. Deixar em infuso

durante 30 minutos. Acrescentar gua do banho. Durao do banho: 15 a 20 minutos.

* Banhos dos ps alternadamente

com banhos de braos, com uma decoco de:

Erva cdr&ira + Lavanda L ouro

* 2 pitadas de cada planta para

meio litro de gua. Ferver durante 20 minutos e acrescentar a 4 ou 5 litros de gua.

* Durao do banho: 10 a 20 minutos.
* Terminar com afuses frescas.

Ranhos de assenio*

* Banhos de assento quentes com

um cntaro de vapor nos ps (ou banho quente de ps).

* Durao do banho: 15 a 20 minutos.
* Terminar com um banho de

assento frio, curto.

Quando houver melhoria:

* Banhos de assento frios.
* Ou banhos de assento com frices.
* Todos os dias.

Lo vagem

* Morna, com uma infuso de

carnomila em meio litro de gua:

10 cabeas de camomila, ferver e deixar em infuso durante 15 minutos.
* Conservar durante 20 minutos. @w 89/7/105 de voPor3 vezes por semana, seguidos de
uma frico fresca.

475
Nervosismo

Duches o ?fuses *

Dos braos e da cabea, alternando com as coxas, 3 vezes por semana. No incio estas afuses
podem ser feitas mornas, e depois a temperatura ser progressivamente diminuda.

Aliffiel~o

Alimentao sbria. Mastigar bem os alimentos. Contra-indicaes: todos os excessos e os

alimentos excitantes tais como caf, ch, tabaco, lcool, vinho, cerveja,

mostarda, maionese, charcutaria, pratos com molhos, enchidos, salmoura, pastelaria, etc.
- Alimentos privilegiados: levedura de cerveja, germe de trigo, cereais integrais, trigo, arroz,
cevada, trigo sarraceno, nozes, amendoins, beterraba, aveia, saladas (alface), espargos,
couves, cebolas, cerejas, peras, tmaras, figos, legumes secos, anans, tomates, espinafres,
toranjas, alperces, mel, salsa, etc.

M Jeju/n *

uma excelente teraputica:

1 dia por semana.
1 dia, a fruta.

ERArAMENAOS KNEIPP

Durante 4 semanas:
- Loo total diria.
- 3 semicpios curtos por semana. -Afuses das coxas. -Andar dentro de gua (pode ser feito
numa banheira), de 30

segundos a 5 minutos. Para as pessoas vigorosas: -Cinturo de Neptuno molhado em gua

fresca com vinagre: 3

vezes por semana.

- Infuso de absinto: 2 ou 3 pitadas de planta para 1 chvena de

gua. Ferver durante 1 minuto e deixar em infuso durante 10 minutos. Tomar 2 chvenas por
dia.

476
Neurastenia

CONSELHOS

Evitar os rudos violentos, o stress, a msica demasiado alta e sncopada, as luzes vivas, as
contrariedades, as discusses, etc. Fazer exerccios iFisicos moderados. Praticar actividades de
lazer, de acordo com as preferncias pessoais: jardinagem, bricolage, pesca, modelagem, etc.
Exerccios respiratrios dirios seguidos de relaxamento. Eventualmente reeducao
respiratria, halha-yoga (ver p. 137). Endurecimento: andar de ps descalos (ver p. 132).

PARA ACALMAR UMA CRISE DE NERVOS

Infu., 9 @ fo * Camomila, ou Erv.7-cdrelra, ou Valerana, ou Tl1.7

2 ou 3 pitadas para 1 chvena. Ferver durante 1 minuto e deixar em infuso durante 10

minutos.

- Tomar 2 ou 3 chvenas por dia.

Um duche quente, seguido de um duche frio.

Neurastenia

er Ansiedade (p. 236), Depresso nervosa (p. 3 57), Nervosismo (p. 474) etc. Para os
conselhos gerais, ver Depresso nervosa.

Infus#o * ArtemIsa Erva-cdreir.7 LdranjeIm Vleriana + TIla

1 ou 2 pitadas de cada planta para 1 litro de gua. Ferver durante 1 minuto e deixar em infuso
durante 15 minutos.

477
NevraIgia

Nevralgia

nevralgia manifesta-se por dores frequentes e difusas, seguidas de intervalos sem dor, e em
seguida voltam novos acessos de dor. Pode provocar tremores musculares involuntrios. As
mais frequentes so as dores faciais, no pescoo, no occipcio, nos braos, no peito, nas

costas, no cccix, nas ancas.

necessrio, se possvel, identificar as causas.

Ver tambm: Dores (p. 369), Lombalgias (p. 455), Enxaqueca (p. 377), Reumatismos (p. 538),
etc.

D~61

ws * @@jjI Harpagfito

2 drageias, 3 vezes ao dia.

ou /~o HarpagfIto

3 pitadas da planta para 1 chvena de gua. Ferver em lume brando durante 10 minutos e
deixar em infuso durante 15 minutos. Tomar 3 ou 4 chvenas por dia.

Ralnha-dos-prados

Tambm tem propriedades antlgicas.

3 pitadas de planta para 1 chvena de gua. Ferver durante 1 minuto e deixar em infuso
durante 15 minutos. Tomar 3 ou 4 chvenas por dia. Em aplicao externa: leo de erva-de-
so-Joo do Dr. Chomel: para meio litro de azeite (ou leo de amndoa"oces),

30 g de erva-de-so-joo e 20 cabeas de camomila. Deixar macerar durante 8 dias ao sol.

Filtrar. Fazer penetrar a preparao por meio de massagens suaves. Para acelerar a
preparao, aquecer a mistura em banho-maria durante 20 minutos.

AlIMOMOOO *

Contra-indicaes: todos os excitantes: lcool, vinho, cerveja, especiarias, que favorecem o

aparecimento das dores e excitam a sensibilidade. Alimentos privilegiados: alimentao sbria
e simples: legumes e fruta fresca.

JOJU117

Sedativo, alivia as dores.

1 dia, a fruta.

478
Obesidade

rRA M MEN 7 OS KNEW

- Camisa de flores de feno, 2 vezes por semana.

- Afuses mornas e suaves, seguidas de loes e de frices.

DE A COMO COM O DR. BILZ

Todas as nevralgias se acalmam com compressas de vapor, seguidas de banhos a 301360 C.

- De manh e tarde, uma loo total suave e morna.
- Banhos de vapor seguidos de um envolvimento das partes doentes. -Banhos de vapor dos ps
e das mos, de 20 a 30 minutos,

alternando com banhos de vapor na cama. Aplicar uma compressa hmida no baixo-ventre
(durao: 1 a 2 horas) seguida de frices e de massagem suave do ventre e do baixo-ventre,
dos braos e das pernas. N.B.: Assinala-se que os exerccios respiratrios acompanhados de
relaxamento produzem calma e descontraco. Praticar vrias vezes ao dia.

CONSELHOS

-Exerccios fsicos moderados.

Obesidade

A sua origem tem vrios factores

A massa de gordura e o desenvolvimento excessivo de sobrecargas ponderais no corpo

decorrem em primeiro lugar do excesso de comida, que no permite, por esta razo, a
eliminao do excedente que se transforma em gordura.

479
Obesidade

Modifique os seus hbitos alimentares

A transformao dos nossos hbitos alimentares tem por objectivo fazer de ns potenciais
obesos. Esta doen a encontra-se em todas as camadas da sociedade, independentemente das
origens tnicas.

Pensar que se pode emagrecer sem alterar os hbitos um contra-senso. Todos os mdicos
milagrosos que propem tratamentos que funcionam sem, fundamentalmente, agirem no
comportamento alimentar, tm por nico objectivo lanar o isco aos tolos para lhes ficarem
com

o dinheiro.

Os excessos de peso so nocivos: predispem a inmeras perturbaes e doenas tais como a

diabetes, o colesterol, as hemorridas, as varizes, os reumatismos, as doenas cardiovascu
lares, o cancro, etc.

Faa um balano

Perder peso um processo que consiste em primeiro lugar em tomar conscincia do nosso
estado. importante conhecermo-nos bem e desta forma identificarmos os agentes
responsveis destas sobrecargas.

A primeira abordagem consiste, portanto, em fazer um balano. Um meio muito eficaz anotar
sistematicamente, durante cerca de 15 dias, tudo o que comemos, sem alterar os nossos
hbitos. Deve-se anotar tudo: desde a pequena guloseima que se consome maquinalmente at
ao depenicar de vrios alimentos, pequenos copos de sumo de fruta, lcool, acar, etc. As
bebidas tambm devem ser anotadas neste repertrio. Para aperfeioar esta tcnica, pode-se
tambm anotar o dia e a hora.

Este mtodo pode parecer fastidioso primeira vista, mas muito eficaz pois permite ver
muito rapidamente a quantidade de alimentos ingeridos ao longo do dia e, por conseguinte,
intervir sem brusquido e

progressivamente sobre alguns dos nossos maus hbitos.

Neste repertrio podemos tambm anotar o nosso peso, as nossas medidas, as nossas
alteraes e os nossos progressos.

Tenha cuidado com o stress...

Mas existem outros factores que podem condicionar a ingesto de alimentos. Com efeito, o
nervosismo, a educao, etc. podem ser factores indirectos da obesidade.

480
Obesidade

e com as misturas

As misturas alimentares e as ms combinaes de alimentos so tambm responsveis por

uma m assimilao (comer pratos com molhos, cozinhados com manteiga, misturar muitos
alimentos na mesma refeio, etc.).

No salte refeies

Saltar uma refeio sem alterar os hbitos alimentares no serve de muito. A eliminao no
tem tempo de se fazer, e o pouco peso perdido automaticamente retomado na refeio
seguinte.

Obesidade inata e obesidade adquirida

A obesidade pode ser inata - famlia obesa (raro), ou adquirida, que a mais vulgar.

A nossa sociedade favorece as relaes alimentos = satisfao; alimentos = recompensa;

alimentos = felicidade; alimentos = sade. Este tipo de fenmeno observa-se desde a mais
tenra infncia: a guloseima-recompensa oferecida criana de forma sistemtica o primeiro
passo que predispe a uma obesidade futura e dependncia do acar.

Mude os seus hbitos

O problema que tem de ser resolvido o da sensao de fome que sentimos quando se
aproxima a hora das refeies. A fome teoricamente uma campainha de alarme que nos avisa
que o nosso corpo est a exigir que as reservas gastas sejam reconstitudas. Mas esta definio
terica porque a fome que sentimos no tem estritamente nada a ver com as

nossas necessidades reais. Ela apenas desencadeada pelos nossos hbitos alimentares.

O refgio, o reconforto e a segurana que procuramos nos alimentos um processo idntico ao

que se pode encontrar no tabaco, no lcool ou na droga. O processo semelhante, s muda o
suporte de dependncia.

Para emagrecer s deve contar consigo

A tomada de conscincia , portanto, a primeira coisa que podemos fazer e que nos pode
conduzir a alterar progressivamente os erros que datam, por vezes, de vrios anos.

481
Obesidade

Mas voltemos nossa agenda: deve consult-la frequentemente para tomar notas. Para se
motivar, pea que lhe tirem uma fotografia de frente, de perfil e em fato de banho. Observe
estas fotografias e imagine a sua

futura transformao, a silhueta que ter com alguns quilos a menos.

Depois, quando tiver comeado a transformar os seus hbitos alimentares, olhe para essas
fotografias, compare e anime-se.

Saiba que todos os programas de emagrecimento so to eficazes como

decepcionantes. Por paradoxal que possa parecer, o xito ou a derrota s dependem de si.

Ver tambm Priso de ventre (p. 522), Colesterol (p. 321), Diabetes (p. 361), Nervosismo (p.
474), Tabagismo (p. 572).

Infu

u#o Erw-cidroIra - Espinheiro-alvar - Verbena - Camoml27

2 pitadas de cada planta para

1 litro de gua. Ferver durante
1 minuto e deixar em infuso durante 15 minutos.

Se estiver ansioso(a) ou nervoso(a)

- Tomar 4 ou 5 chvenas por dia.

leos

essenci

os

Tntura de Lavanda

2 gotas, 2 ou 3 vezes ao dia.

Nos casos mais severos, se no conseguir deixar de comer aquilo

de que gosta

o ,woi

ws * Sabugueiro - Cavalinha Fucus VOS/CU/Osas

2 drageias de cada, 1 vez ao dia. Alternadamente, dia sim dia no, com:

Vnha Vrgem - Btul.7 OrtOS1f017

2 drageias por dia.

OU IMUS#O SabUgUeIrO + Ca Val11717a + Btula + OrtosIfon + VInha-

- Vilgem
1 pitada de cada planta para 1

litro de gua. Ferver durante 1 minuto e deixar em infuso durante 10 minutos. Tomar 3 a 5
chvenas por dia.

1 imo

3 gotas, 2 ou 3 vezes ao dia. Alternando, dia sim dia no, com:

Zimbro
2 gotas, 3 vezes ao dia. E tambm:

Uva-oa-amrica
O p da raiz, em infuso ou tintura-me.

482
Obesidade

- 2 pitadas de p de raiz para 1

chvena de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em infuso durante 10 minutos.

80/71,05*

* Banhos quentes com uma mistura de algas marinhas (que se podem comprar prontas a usar
nas lojas de diettica ou nas farmcias) 3 vezes por semana, seguidos de um duche fresco e de
uma frico vigorosa.

L~gen7 *
* Com uma infuso de camornila,

de preferncia de manh.
* 10 cabeas de camomila para

meio litro de gua. Ferver e deixar em infuso durante 15 minutos.

* Fazer a lavagem com uma pra

e conservar durante 20 minutos.

0017hos de 055017t0 *

* Devem ser tomados mornos com

massagem do baixo-ventre.

SO/7/705 dO V0~ *

2 vezes por semana, seguidos de um duche fresco e de uma frico vigorosa. @9 MIMUI*O
de NOPN170

Morno (aproximadamente 250 C), conservar durante 1 a 2 horas, se for suportvel.

2 ou 3 vezes por semana.

Duchos e vfusies *

Devem ser dirios, das coxas e do baixo-ventre.

AIAMO1M00o *

- Como complemento alimentar: leo de onagra (em cpsulas): 4

a 6 por dia, durante 1 ms. Repetir de 3 em 3 meses.

* Evitar: sal e acar, pastelaria,

bebidas doces, maionese, enchidos, pratos com molhos, charcutaria, gorduras animais.
* Diminuir o consumo de manteiga, compotas, carnes gordas, porco (incluindo o presunto),
aves, pato, peru, salsichas, rins, salmo, arenques, sardinhas em leo, queijos, farinceos,
legumes secos, pratos apurados, fritos, produtos lcteos, etc.
* Alimentos privilegiados: todos

os frutos frescos: toranjas, anans, laranjas, limes, mas, peras, pssegos, framboesas,
groselhas, cerejas, e tambm couve, chucrute (sem os acompanhamentos), batatas cozidas,
tomates, beterrabas, espinafres, espargos, cenouras, alhos-porros, etc.
* O ch, l'YnanI de China favorece a eliminao das gorduras.

JOJUJ77

Se praticado 1 ou 2 dias por semana, desintoxicante. Beber bastante gua (Mont Rouscous ou
Volvic)

483
Odores

OS CONSELHOS 00 PROF RILZ

Antes de mais abstenha-se de bebidas espirituosas: vinhos, cervejas, lcool, licores, bem como
de manteiga, gorduras, toucinho, o, carnes gordas, natas, alimentos farinceos, acar, sal
pastelarias.

CONSELHOS

Exerccios risicos dirios. Fazer, conforme os gostos: passeios,footing, bicicleta, natao, etc.
Automassagem depois dos banhos.

Odores

ara os maus odores libertados pela transpirao corporal, das axilas, dos ps, etc., mantenha
uma higiene corporal conveniente. Vigie especialmente a sua alimentao: evite as
charcutarias, os excessos de sal e de acar, etc.

Ver eventualmente Aftas (p. 198), Boca (p. 261), Dentes (p. 356).

Aplique o desodorizante seguinte: * 50 ci de lcool ao qual se acrescentam 50 gotas de

essncia de IIrno, 10 gotas de patchuli, 10 gotas de sndalo. Misturar com gua em partes
iguais. * Em loo ou vaporizao, 1 vez ao dia.

RN17h05 0 OSSOMO *

Dirios, frios, ou banhos de assento com frices.

RRI71;05 dO VZ~r

2 ou 3 vezes por semana.

':

Afuses dirias dos braos e das pernas, alternadamente, dia sim dia no. Afuso fulgurante.

484
Olhos (inflamao) - Oftalmia

Olhos (inflamao) - Oftalmia

aracteriza-se por vermelhido, tumescncias e, de manh ao acordar, pelas plpebras coladas,

secreo de lgrimas, uma sensibilidade ex- cessiva luz e vermelhido do globo ocular.

Vigilncia mdica indispensvel, em particular nas oftalmias purulentas.

Para a aplicao de diversas formas de tratamento, ver Conjuntivite (p. 333).

Recoltas fitotolwputlcos

Algumas plantas podem ser utilizadas como colrio:

cainom11.7 Bi-edo - Trevo-coroa-de-rei.

- MaIV.7 - QU&lidl71.7

* 10 g de 1 das plantas para meio

litro de gua. Ferver durante

1 minuto e deixar em infuso durante 10 minutos. * Colocar 2 ou 3 gotas, 3 ou 4 vezes ao dia.

CONSELHOS GERAIS DO PROF. BILZ

Para os doentes dos olhos, uma alimentao no excitante, cuidados rigorosos com a pele,
frices dirias, banhos, afuses, etc., so teis. Para conservar uma boa viso e melhor-la,
devem praticar-se lavagens de olhos todos os dias, de manh e noite. Fazem-se unicamente
com gua e devem durar de 1 a 2 minutos. * 3 a 5 banhos de 200C para os prbitas. * Para os
mop: 25OC.

Estes banhos devem ser seguidos de um repouso de 5 a 10 minutos, com os olhos fechados.
Evitar a exaust o fsica e intelectual, as luzes insuficientes ou demasiado fortes, a passagem
brusca da obscuridade para a luz. Andar frequentemente ao ar livre: nas plancies verdejantes,
nos bosques, etc. Massagem no pescoo, na nuca, nos ombros e nas tmporas.

485
Osteoporose

Osteoporose

v r Descalcificao - Desmineralizao (p. 360).

Os riscos para a mulher e para o homem

So inegveis os riscos de fracturas na mulher, na menopausa, devidas osteoporose.

Considera-se geralmente que 1 mulher em 4 pode ser

afectada de descalcificao associada s alteraes hormonais.

A medicina aloptica prope exames da densidade ssea de modo a determinar as eventuais

perdas sseas e a avaliar os riscos de fracturas. As medidas teraputicas propostas comportam
estrogneos e, por vezes, progestativos bem como o consumo de clcio, etc.

Mas esta terapia hormonal no est isenta de inconvenientes. Certos investigadores pensam
que poderia mesmo favorecer o aparecimento de

certos cancros.

Considera-se geralmente que a osteoporose acentuada por diversos factores: o lcool, o

tabaco, a ausncia de actividades fsicas. Alm disso, o consumo de certas substncias
medicamentosas tais como a cortisona, as hormonas tiroidianas, etc., favorecem tambm a sua
ocorrncia. O factor gentico pode tambm influenciar esta patologia.

A osteoporose atinge principalmente as mulheres, mas os homens tambm podem ser

atingidos, particularmente os diabticos e os doentes com insuficincia renal.

Ela tambm responsvel, independentemente das fracturas frequentes, por uma compresso
vertebral.

Questionar os efeitos dos produtos lcteos

Os partidrios das medicinas alternativas questionam, cada vez mais, os produtos lcteos como
meio preventivo da osteoporose: apesar do consumo importante deste tipo de produtos e
subprodutos, esta patologia no est de modo algum em regresso.

Os comentrios do Prof Kervran sobre este assunto so edificantes. Ele considera que a perda
de silcio responsvel pela desmineralizao

486
Osteoporose

e que o tratamento da artrose deve associar o magnsio sob a forma de cloreto ou de

carbonato, de silcio e de carbonato de potssio. Para o

Prof. Kervran, estes produtos so susceptveis de fazer regredir a osteoporose.

Teraputicas de acompanhamento

- A osteopatia, a quiroprtica, a acupunctura, a mesoterapia, a

electroterapia (de Vll), a moraterapia.

- A estimulao elctrica tem, muitas vezes, resultados interessantes

no aspecto de atenuar e suprimir as dores.

- A homeopatia utiliza em particular: Acte racemosa, Bryona,

Camomilla, Hypericum, Thuya, Sepium, em diluies que variam de

5 a 15 CH.

DIw9010.9 * Csss - cavaln17.1 - Urtiga

- Ranha-dos-prados

2 drageias de cada por dia, por perodos de 3 semanas. Fazer vrias vezes ao ano.

OU IMUSfO * Cssis + Cvalnha + Urtiga @@ * Ranha-dos-prados

1 pitada de cada planta para 1 chvena de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em infuso
durante 10 minutos. Tomar 2 ou 3 chvenas por dia, antes das refeies.

10OS OSSOMARIS

Btula

1 gota, 1 a 3 vezes ao dia.

O u -.

1 mo

2 gotas, 2 vezes ao dia. @@3 RIMIOS *

Banhos quentes com uma mistura de algas (Fucus vesiculosus), de cavalinha e de urtiga,
seguidos de frices frescas. * 20 g de cada planta para 2 litros de gua. Ferver durante 5
minutos e deixar em infuso durante
20 minutos. Filtrar e acrescentar gua do banho.

08/717OS de OSSOIMO

* Banhos de assento frios. * 2 ou 3 por semana.

88/7/705 f0 V8POr *

1 ou 2 por semana, seguidos de loes frescas.

487
Osteoporose

DUCI1OS O.Ofuso.9 *

Frescas das pernas e das costas, vrias vezes por semana. [@1 A.TIm.I~1.7 Ch117050

raiZ o& CffithUla OffiCinalS

Decoco de 10 g por litro de gua. Deixar repousar meia hora. Tomar 2 chvenas por dia
durante 1 ms. Repetir vrias vezes.

ROCOM95 lf fitoffimputICOS

Bambu-ce-labas171r

- O extracto de bambu, comercializado sob o nome de bambullex, foi elaborado na Alemanha

pelo Prof. Hauschka. Ele age a vrios nveis graas sua composio: harpagfito, cssis e
bambu-de-tabashir. Este produto existe nas farmcias e nas lojas de diettica especializadas.

As outras plantas:

Urtiga Luzerna sementes de Abbora, Consoldamaior Alecrim Salva

10 g de uma das plantas para 1 litro de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em infuso
durante 10 minutos. Tomar 3 ou 4 chvenas por dia.

GOMOtOMPI-O Aiw127-verme117.7, Fruto da SI/V.7 Sequ01.7 cassis

Esta preparao feita em farmcia. Toma-se, razo de 30 gotas por dia, num pouco de
gua, durante 3 semanas. Repetir 4 ou 5 vezes por ano.

AllInOIMOAO

um factor essencial:
* Evitar: doces, pastelaria, lcool,

produtos refinados, charcutaria, gorduras animais, manteiga cozinhada, fritos, pratos com
molhos, ch, caf, chocolate, vinho (pode ser tomado em doses moderadas), cerveja.
* Alimentos privilegiados: cssis,

salsa, dente-de-leo, saladas verdes (ricas em magnsio), couve, cenouras, aipos, cereais
integrais, trigo, arroz, alperces, castanhas, fruta fresca e seca, mas, peras, leo de sementes
de abbora.

488
Otalgia

RECEIM REMINERALIZANAE

Esta receita citada por inmeros autores. Tem principalmente uma

aco remineralizante e prepara-se da seguinte maneira:

- Arranje uma casca de ovo, de preferncia biolgico. Depois de lhe

retirar as aderncias do interior, reduza-a a p, esprema 2 limes e deixe toda a noite a casca
moda dentro do sumo de limo: esta dissolve-se.
- Tomar 2 colheres, de sopa, por dia, se possvel em jejum ou antes

das refeies, durante 8 dias. Pare durante 4 dias e recomece. Pode fazer-se a mesma
preparao utilizando vinagre de cidra: o

tempo de dissoluo e a posologia so idnticos.

CONSELHOS

- No desleixar: a actividade fsica que deve ser praticada de forma

contnua; os seus efeitos para combater e atrasar o aparecimento da osteop(,rose so

inegveis. -Andar de p s descalos na erva hmida.
- Relaxamento (ver p. 139).

Otalgia

D ores no ouvido, que podem ocorrer sem inflamao e ser um sintoma

de diversas afeces: reumatismos, gota, doenas nervosas, resfriamentos.

Aplicar os tratamentos para a Papeira (p. 495).

489
Otite

3 RECEMAS 7 EIS

A parietrla em decoco em azeite: 30 g de planta para 200 ml de azeite (15 de litro). Deixar
macerar durante cerca de 10 dias. Filtrar e deitar algumas gotas amornadas no ouvido, 2 ou 3
vezes ao dia; ou em leo de amndoas-doces e em instilao no ouvido: alivia a dor. As folhas
de nogueira fervidas em vinagre, aplicadas no ouvido ou atrs da orelha produzem um alvio
rpido (segundo Chornel):
40 g de folhas para meio litro de gua. Ferver durante 20 minutos (reduzir a 113
aproximadamente) e acrescentar o equivalente em vinagre de boa qualidade. Aplicar em
compressas, 2 ou 3 vezes ao dia.

Otite

nflamao do ouvido externo, mdio ou interno, a otite ataca as partes cartilaginosas ou sseas
e, muitas vezes, tambm as membranas do tmpano. acompanhada de dores fortes, de
vmitos, de febre, etc.

Vigilncia mdica indispensvel.

MA7AMEN7OS DO PR. SILZ

- Compressas hmidas e mornas (22 a 250C), que devem ser mudadas quando aquecem e
renovadas at diminuir a inflamao.
- Loes frequentes na regio do ouvido, banho morno das orelhas. - noite: malIlot hmido e
morno, nas pernas e nos ps.
- Lavagens da boca.

490
Ouvidos - Surdez

-Aspirao de gua quente pelo nariz.

- Lavagens dirias.
- Em caso de febre: banhos mornos (30OC), esfregando vigorosamente a pele.

RSCEM r111

-leo essencial de oucalipto diludo em leo de amndoas-docos (5 gotas de leo essencial para
50 gotas de leo de amndoas-doces), por instilao no ouvido, vrias vezes ao dia.

Ouvidos - Surdez

r tambm Zumbidos nos ouvidos (p. 611).

Rece~ fitotemputicos

A gua que escorre das extremidades dos ramos de freixo, queimados, boa para curar a
surdez. Deitar algumas gotas no ouvido ou num algodo que se coloca no ouvido. A casca de
freixo em decoco teria as mesmas virtudes (Lobel, citado por Chomel): 20 g de casca para 1
litro de gua. Ferver durante 15 minutos e deixar em infuso durante 20 minutos.
* Deitar algumas gotas no ouvido,

2 ou 3 vezes ao dia.
* C. Hoffman aconselha para a

surdez a instilao no ouvido, vrias vezes ao fia, de algumas gotas de infuso de cardo-bento:
20 g de planta para 1 litro de gua. Ferver durante dois minutos e deixar em infuso durante
10 minutos.
* Deitar algumas gotas no ouvido, 2 ou 3 vezes ao dia.

491
Palpitaes Papeira Paralisias

Parasitas

Parkinson (Doena de), Doenas degenerativas (Alzheimer, Esclerose em placas) Pele

Pernas pesadas Ps Pesadelos - Sono agitado

Picadas de insectos

Pneumonia

Poliartrite Plipos

Priso de ventre

Prstata

Prurido

Psorase

493
Palpitaes

Palpitaes

anifestam-se por um aumento da actividade cardaca, muitas vezes acompanhada de

dificuldades respiratrias. As causas so inmeras: excitabilidade anormal, exausto, medo,
des~ gosto, afeces nervosas, cardacas, etc.

Diagnstico mdico indispensvel.

DM901 Esplnheiro-alvar - V.71erlana

- Erva-cdrelra - Marrolo

1 ou 2 drageias de cada, 1 vez ao dia.

ou Infuso Espinhelro-olvar + Valeriana + Erva-CIdrera + Marrolo

1 pitada de cada planta para meio litro de gua. Ferver e

deixar em infuso durante 10 minutos.

- Tomar 3 ou 4 chvenas por dia.

1M5 OSSOnc1.815

Flor de 1.7tanjelr& (Nero11)

1 ou 2 gotas, 2 ou 3 vezes ao dia. Ou:

Lata/7j&ir8
- 3 gotas, 3 vezes ao dia.

Nos casos agudos ou nos quais a causa est ligada a uma emoo,

um stress, um medo, o abuso do alcool,

de excitantes, de medicamentos, etc.

- Banhos de ps mornos (30-C),

seguidos de afuses frescas dos joelhos.

Nos casos

COMP/M9M8 *

Compressas calmantes. Preparam-se com um pano dobrado e molhado em gua quente ou

mais graves

numa infuso de camomila: 10 cabeas de camomila para meio litro de gua. Ferver durante 1
minuto e deixar em infuso durante 10 minutos.

494
Papeira

- Aplicar sobre o peito, ao nvel do

corao, e na nuca. Assinalamos tambm:

* Os envolvimentos dos ps e das

barrigas das pernas em panos mornos e hmidos.

LOMOgOM *

* Lavagens frescas: meio litro de

gua temperatura ambiente Fazer a lavagem com uma pra e conservar durante cerca de 10
minutos. Renovar 1 vez, se necessrio.
* As lavagens mornas com uma

infuso de camornila tm uma aco calmante: 10 cabeas de camomila para meio litro de

gua. Ferver e deixar em infuso durante 15 minutos.

- Fazer a lavagem morna de manh, de preferncia em jejum.

,;24
6A

- Duches da nuca, mornos e frescos.

LL@@1@?j1 AI1M017ffiO *
* Deve ser sbria e ligeira.
* Suprimir todos os excitantes.

L@U Jejum *

- Cura de fruta fresca.

Papeira

Inflamao epidmica, raramente isolada, das glndulas partidas. Geralmente ataca as

crianas e caracteriza-se por dificuldade em engolir, em mastigar, dores de cabea, insnia,
perturbaes do apetite e febre ligeira.

Nos adultos podem ocorrer complicaes (vigilncia mdica indispensvel).

com

@O/OSSOS *
101 Verbasco-br.?nco + Altela +

Verbena + Feno-grego
- Decoco: 2 pitadas de cada

planta para meio litro de gua.

Ferver em lume brando durante

20 minutos. Aplicar em compressas atrs das orelhas. Repetir vrias vezes ao dia.

495
Paralisias

ILOVOgOIM *

Lavagens mornas, todos os dias. @w RY17hos de vapor *

Com aplicao de compressas quentes no pescoo, seguidas

de frices mornas (250C). Fazer todos os dias.

no AliMOIMOo

Alimentao ligeira, no excitante. Ar fresco.

Contra a inflamao da garganta

Ver eventualmente Anginas (p. 236).

compressos *

Compressas mornas no pescoo com envolvimentos hmidos e quentes das pernas e dos ps,
seguidos de uma frico total morna.

- 1 ou 2 vezes ao dia.

F*11 .4111melMoOo

Alimentos privilegiados: fruta e legumes frescos, germe de trigo, agrio, soja, azeite, couve,
limes, laranjas, toranjas, etc.

RECEM 7 X

- Raizes de labaa fervidas em vinho e aplicadas atrs da orelha,

em compressas, aliviam as dores.

Paralsias

erturbaes dos movimentos que podem surgir subitamente ou progressivamente. As causas de

uma paralisia so variadas: rutura de um vaso sanguneo, comoo, inflamao, tumores,
emoes, hipertenso, colesterol, diabetes, obesidade.

496
Paralisias

- Se a causa for de origem cerebral, a paralisia atinge a metade do corpo oposta ao hemisfrio
cerebral doente (hemiplegia).

- Se a causa for uma doena da medula espinal, as partes do corpo situadas abaixo do local
doente ficam paralisadas, parcial ou totalmente.

- Se a origem for muscular, a paralisia afecta sobretudo uma regio especfica, geralmente
prxima da afec o. Surge no seguimento de um

resfriamento, de exausto, de abuso de substncias txicas, etc.

Vigilncia mdica indispensvel.

D/w901

w.9 * Prma vera - Cardarnomo

- BetnIca - (Brin.?, sob receita mdica)
- 2 drageias de cada, 1 vez ao

dia.

OU Prmavera + Crvamomo + Betnw

1 ou 2 pitadas de cada planta para 1 litro de gua. Ferver e deixar em infuso durante 10
minutos.
- Tomar 3 ou 4 chvenas por dia. As plantas seguintes tm uma aco favorvel sobre as
paralisias:

pena - Ma - vsco de Carva117o (sob receita mdica) - Salva - Lavanda

- Louro

20 g de cada planta para 1 litro de gua. Ferver durante 1 minuto e deixar em infuso 10
minutos. Tomar 2 a 4 chvenas por dia.

~ essenciflis

2 gotas, 2 vezes ao dia.

ZIMbro

3 gotas, 2 vezes ao dia.

Nas sequelas das paralisias da lingua, com dificuldade

de elocuo

lcool a 900 + 10% de essncia Licor de Erva-uma de erva-ursa. (Faraceiso)

Tomar 10 a 30 gotas, 2 ou 3 vePode-se preparar da seguinte maneira:

zes ao dia, num pouco de gua.

Para as paralisias musculares

FrIc~ o In-Os~gen-9
Frices mornas frequentes (25OC) nas partes atingidas.

* Compressas mornas.
* Massagens, ginstica mdica,

etc.
* Com leo de erva-d~>Joo (Chomel): 30 g de erviiii-d~>

497
Paralisias

-Joo e 20 cabeas de camomila para meio litro de azeite.

* Deixar macerar durante 8 dias e

filtrar.
* Para acelerar a preparao,

aquecer a mistura em banho-maria durante 20 minutos e em seguida filtrar.

* Aplica-se em frices, 1 ou 2

vezes ao dia.

8017hOS dO V0POr *

Banhos de vapor 3 vezes por semana, seguidos de frices.

L@@'J MIMUI*O dO NOptUnO

- Aconselhado.

AlIMOIMOO

Vigilncia geral da alimentao. Contra-indicaes: todos os abusos, as sobrecargas

alimentares, todos os excitantes (caf, ch, chocolate, lcool, tabaco), carnes gordas,
charcutaria, crustceos, alimentos pesados e indigestos, queijos fortes, especiarias, maionese,
pastelaria, excesso de acar, de sal, peixes gordos: carapau, arenque, sardinha, salmo,
atum, etc. Alimentos privilegiados: couve, chucrute (sem os acompanhamentos), legumes,
saladas, fruta fresca, etc.

jejum

Cura de fruta fresca.

KNEW ACONSELHA

Banhos de vapor. Aplicaes de compressas quentes de feno-grego em decoco:

40 g para 1 litro de gua. Ferver durante 10 minutos e deixar em infuso durante 20 minutos.
Aplicar em compressa durante 20 a
30 minutos. Repetir 2 ou 3 vezes ao dia. Afuses frias superiores, alternando:
* com afuses dos joelhos e das coxas;
* com uma camisa de flores de feno. Logo que sudam melhoras:
- Semicpio frio e curto (alguns segundos).

498
Parasitas

Parasitas.

o organismos que crescem, vivem e se desenvolvem no corpo do homem: caros, oxiros

vermiculares, bicha-solitria, triquinose, etc. Em todos os casos observe uma higiene corporal
rigorosa: lave as

partes sexuais e anais, escove as unhas, desinfecte a roupa de cama. Afaste

os ces e os gatos.

DM901

485 * Gravo-de-dofunto - Fraxnoa

- Tasneira - AbsInto

1 ou 2 drageias de cada, 1 vez ao dia.

ou Infuso Gravo-de-dofunto -k Fraxnea + T27sneira + Absnto

1 ou 2 pitadas de cada planta para 1 litro de gua. Ferver e deixar em infuso durante 10
minutos. Tomar 4 chvenas por dia.

2jJ, 10~ esse/ICIBIS

EucalIpto
2 ou 3 gotas, 2 ou 3 vezes ao dia.

Tui
3 gotas, 2 vezes ao dia (sob receita mdica).

LSWVO/75 *

Ferver meio litro de leite com 5 ou 6 dentes de alho esmagado. Fazer a lavagem de manh, em
jejum.

Abbora ou Abbora-monIna

30 g de sementes. Retirar a casca das sementes, que se misturam a uma parte igual de acar
de cana. Faz-se em seguida uma pasta qual se pode acrescentar um pouco de leite.
* Tomar uma pequena poro durante 4 dias.
* Terminar a cura com uma infuso de amieiro-p~.

Absinto
* Ferver absinto (50 g) em 1 litro

de leite com alguns dentes de alho.

* Fazer cataplasmas e aplicar no

ventre, noite ao deitar. Antigamente este mtodo era sobretudo utilizado para as crianas.

Figuera
O ltex desta rvore um excelente vermfugo. Colhe-se na Primavera fazendo uma inciso no
tronco. Conserva-se em frascos de vidro. Utilizar algumas gotas (5 a 10), diludas num pouco
de gua. Tomar 2 ou 3 vezes ao dia.

499
Parasitas

* Se for aplicado imediatamente

aps uma picada de abelha, atenua os seus efeitos.

* Tambm ajuda a extirpar os calos e as durezas.

I- IqudMbal-
* A resina do tronco foi antigamente utilizada (sobretudo na medicina rabe) para fazer
pomadas a ntipa rasit rias, especialmente contra a sarna.
* Depois da extraco, este lqudo

utiliza-se em frices e combate eficazmente os parasitas, os piolhos, por exemplo.

Qussia
* Esta planta tem o nome de um

escravo negro que a utilizou pela primeira vez. tambm um insecticida natural e estimula as
secrees gstricas e biliares. A planta toma-se em infuso, razo de 1 ou 2 pitadas para 1
chvena de gua. Ferver durante
1 minuto. Tomar 1 ou 2 chvenas por dia.

RomanzeIr.7

A raiz tem uma aco paralisante sobre a tnia.

30 g de casca da raiz em meio litro de gua. Deixar macerar durante 24 horas e aquecer a uma
temperatura baixa. Aps 20 minutos aumentar a temperatura e deixar ferver at ficar reduzido
a metade. Dividir em 3 doses, que devem ser tomadas ao longo do dia, acompanhadas de um
purgante.

Esta decoco (muito simples) tambm eficaz contra as amibas.

santolina
3 g de sementes de santolina, misturadas com 1 colher, de sopa, de mel, 1 vez ao dia.

pam 4? bICO 5011M1A1 gaenla ou M171.a).IMU5,10 * :01:1 S-nentes de abbon? (pevldes)

40 g de sementes para 1 litro de gua. Ferver durante 4 minutos e deixar em infuso durante
15 minutos. Beber 3 chvenas por dia.

AMIRMMOOO

* A alimentao deve ser sbria.

* Contra-indicaes: carnes de

porco, de cavalo, carnes vermelhas, charcutaria. Comer apenas carnes cozidas, muito bem
passadas. Lavar cuidadosamente todos os legumes.
* Alimentoai privilegiados: alho a

todas as refeies, laranjas, limes, couve, chucrute, gro-de-bico, abbora, cenoura crua,
salsa, rbano, batatas, leo de nozes, ameixas.

jejum *

Acompanhado de lavagens intestinais: d bons resultados.

500
Parasitas

REmmo FAmoso coNrRA A alcHA-sourRiA

Durante muito tempo o remdio mais popular contra a bicha-solitria foi o ft<>rnacho.
Segundo o livro do Dr. Gilbert, era preparado da seguinte maneira no sculo xvii:

A raiz de feto-macho um medicamento cujas propriedades

foram bem determinadas pelos Antigos e negligenciadas durante muito tempo pelos Modernos.
Foi preciso que um emprico suo renovasse a utilizao do feto contra a bicha-solitria e disso
guardasse segredo, para chamar a ateno do pblico para as suas virtudes. Um tal Nousser
percorreu toda a Europa e curou uma multido de pessoas atacadas pela bicha-solitria. A sua
morte no suspendeu a utilizao desse remdio. A sua viva vendeu o segredo ao clebre
Poutau filho, cirurgio genial, que o administrou at morte com vantagens suficientes que lhe
aumentaram a fortuna e a reputao. Finalmente, a viva Nousser vendeu o segredo ao
Governo francs, que o publicou em 1775. Algum tempo antes, a clebre frmula de
Henrrenfchward tinha tambm sido divulgada. Verificou-se, tambm ento, que estes dois
remdios clebres eram conhecidos de Galiano e de Andri, que tinha publicado o seu excelente
Traado da Gerao dos Wermes 17o Corpo Hurnano, e m 17 O 1. A raiz de feto-macho
forneceu purgantes mais ou menos

drsticos a todos os mdicos em todos os tempos. Est na base do famoso remdio de Nousser.
Administrada sozinha, razo de 3 ou 4 dracrnas, suficiente para matar a bicha-solitria, e a
natureza provoca a sua expulso alguns dias depois, tal como observmos em trs pacientes;
noutros necessrio purg-los com gorna-guta, escamnia ou a panaceia mercurial. Nousser
preparava as suas frmulas com 12 sementes de panaceia mercurial, 12 sementes de
escamnia e 5 sementes de gorna-guta; mas vrias pessoas sofreram clicas horrveis e ardor
nas entranhas depois dos efeitos deste terrvel purgante. Muitas vezes basta utilizar a
escamnia para expulsar a tnia, na condio de o doente ter tomado durante 8 dias uma
dracrna de raiz de feto. As cinzas de fetos fornecem uma grande quantidade de lcali, por
isso servem para lavar a roupa e as loias. Podem,
Parkinson (Doena de), Doenas degenerativas (Aizheimer, Escierose em placas)

tal como as cinzas de giesta, ser prescritas a ttulo diurtico para a ascite e os edemas. O p
desta raiz um excelente curtume para preparar as peles de cabra. As folhas podem servir de
cama para os animais. Se a raiz seca for cortada oblqua, ela representa, talvez um tanto
obscuramente, a guia imperial.

N.B.: A raiz de feto s pode ser tomada sob receita mdica.

a Parkinson (Doena de),

o Doenas degenerativas (Alzheimer, Esclerose em placas)

doena de Parkinson caracteriza-se por tremores, uma diminuio dos movimentos e uma
rigidez dos membros. A responsabilidade atribuda a uma degenerescncia nervosa.

A doena de Alzheimer caracteriza-se por uma atrofia generalizada pr-senil, com aparecimento
de demncia progressiva. O doente perde pouco a pouco as suas referncias com o mundo
exterior.

A esclerose em placas, por sua vez, consiste numa afeco degenerativa da espinal medula.
Traduz-se por um dfice motor, perturbaes da sensibilidade, tremores, etc.

A sua causa permanece desconhecida at hoje. Contudo o Dr. Maschi, nos anos 60, j
suspeitava que as poluies elctricas podiam estar na sua

origem. Mas outros investigadores, entre os quais o Prof. Bill Huggins, pem em causa as
amlgamas dentrias base de mercrio neste tipo de patologias e em certos casos de
leucemia. Parece que em certos casos a sua eliminao teria dados resultados significativos
(maiores intervalos entre as crises).

No conseguimos encontrar nenhum tratamento credvel para estas doenas, nem entre os
mtodos naturais nem na medicina oficial.

502
Parkinson (Doena de), Doenas degenerativas (Aizheimer, Escierose em placas)

Os mecanismos das doenas degenerativas do sistema nervoso permanecem obscuros. Em

contrapartida, certos trabalhos parecem demonstrar a importncia dos factores ambientais na
gnese destas patologias. Pensamos que estes merecem uma reflexo e novas investigaes.

A geografia da esclerose em placas mostra que a frequncia da doena progride nos dois
hemisfrios. Esta constatao implica a considerao dos factores ambientais.

Assim, a Repblica Checa um dos pases mais atingidos por esta patologia. Os investigadores
checos conseguiram estabelecer uma cartografia da doena e detectar os locais de alto risco
que, tal como a regio de Tplice, so os mais poludos do pas. Contudo, demasiado cedo
para poder pormenorizar todos os factores.

Os investigadores escandinavos tentam demonstrar a relao entre o

aparecimento da doena e a ausncia de cidos gordos no saturados na

alimentao (o que poderia explicar a cartografia desta doena).

R~Itos fitoteloputicas Bladona

* Dada a toxicidade desta planta,

no fornecemos nenhuma receita.

* Na Bulgria prepara-se um vinho no qual se dissolvem os princpios activos da beladona para
tratar a doena de Parkinson.
* Tambm utilizada no tratamento das dores e para aliviar a asma e a tosse convulsa.
* Em soluo, utilizada na oftalmologia para dilatar as pupilas e examinar o fundo do olho.
* Esta planta deve alis o seu

nome s damas do Renascimento que, para terem um olhar mais brilhante (graas ao
fenmeno de dilatao da pupila), se serviam dela com colrio.

ATENO1 Esta plante em cortos dosas muito txlca o at mortaliii 56 deve ser tomada sob
receita mdica.
* O seu nome latino Atropinum

indica bem a sua toxicidade, porque Atropos, uma das trs Parcas era a que presidia ao incio e
ao final da vida e lhe cortava o fio.

CordIli.9
* Experimentou-se e utilizou-se a

cordilia com alguns resultados positivos no tratamento da doena de Parkinson e na paralisia

agitante. ATENA01 Esta plante muito txlcal Em cortas doses pode mesmo ser mortal
(paralisia cardaca ou respiratrlai 111). S deve ser tomado sob receita mdica.

503
Pele

Pele

e eventualmente Alergias (p. 207), Impigens (p. 438), Eczerna (p. 372), etc . A pele
composta por trs camadas sobrepostas:
* a epiderme
* a derme
* e a membrana gorda A derme formada por tecidos conjuntivos e celulares, ricos em vasos
sanguneos e nervos.

As glndulas sudorparas situam-se, na sua maioria, nas camadas profundas e atingem a

superficie atravs de uma conduta excretora que permite a eliminao do suor.

As funes da pele tm uma importncia capital:

- eliminao dos detritos;
- regulao do calor corporal; - funes endcrinas. A pele possui, alm disso, um metabolismo
especfico. Nela vivem 70 fermentos que produzem calor e electricidade.

A pele no um elemento indissocivel do nosso organismo. Ela faz parte dele. O seu estado e
a sua flexibilidade so o reflexo do nosso estado de sade. Assim, uma pele gordurosa, seca ou
macilenta traduzem um estado doentio, abusos, uma m alimentao e uma higiene de vida
inadequada.

Os inimigos da sua pele

*0 lcool
*0 tabaco
*Os abusos alimentares
*As carncias
*Os detergentes
*A sedentaridade, a ausncia de exerccios fisicos
*A exposio prolongada ao sol, aos raios U.V. (bronzeamento artificial)
*0 abuso da maquilhagem, etc.

504
Pele

Para conservar uma pele flexvel, sedosa e saudvel

- Afuses mornas, dirias.

- Afuses frescas das coxas e dos braos, alternadamente, seguidas

de afuses do peito (3 vezes por semana). -Banhos de vapor, 3 vezes por semana.

gonhos *

Banhos quentes com uma infuso de folhas de:

Noguelra >, Btula * 3 ou 4 pitadas de cada planta para 2 litros de gua. Ferver durante 1
minuto e deixar em infuso durante 10 minutos. Filtrar e misturar com a gua do banho. * Este
banho tem propriedades acistringentes e refirmantes.

80171705 dO V0POr *

- 2 vezes por semana, seguidos

de loes e frices frescas.

n(8 Aliffielitap#O

- A alimentao deve ser sbria.

Contra-indicaes: carnes gordas ou envelhecidas, manteiga cozinhada, charcutaria, caa,

queijos fortes, gruyi-&, bleu ioqu&fort, mu17ster, cantl, maionese, lcool, tabaco, pastelaria,
doces, ch, caf, etc. Alimentos privilegiados: fruta fresca, alperces, pssegos, anans, mas,
laranjas, limes, cenouras, couves, nabos, alho, salsa, germe de trigo, levedura de cerveja, etc.

jejum

o mtodo mais eficaz para o rejuvenescimento. Praticar o mais frequentemente possvel. Cura
de fruta fresca.

PELE SECA

II@I mscara de argila

Argila verde esmagada (4 a 8 colheres, de sopa) + leite integral (cerca de meio copo) ou
iogurte. Fazer uma mistura untuosa, de fcil aplicao. Acrescentar algumas gotas de essncia
de cenoura + patchuli.
1 ou 2 mscaras por semana.

505
Pele

/00 d~77.8qUIMOMO
O dO MODUMOO leo de Germe de trIgo ou

de Amndoas-doc&s para
1 frasco de so C/ leo essencial de Cenoura (15 got-?S)1 leo essencial de Fatc17u4 (10 got-
9s), leo essencial de ZIMbro (15 gotas

Utilizar algumas gotas desta mistura num algodo, 1 vez ao dia.

56/7h0 dO V8POr L(@JJ d10 ffisto

* Em 2 litros de gua a ferver deitar

algumas gotas de essncia de cenoura + essncia de patchuli (previamente diludas em lcool).

* Colocar o rosto por cima de um

recipiente com gua quente e cobrir a cabea com uma toalha.

* Durao do banho: 10 minutos.

Em seguida passar o rosto por gua morna.

* Fazer 2 ou 3 vezes por semana.

PELE OLEOSA

Evitar as maquilhagens.

Mscam deargila

* Argila esmagada verde (4 a 8 colheres de sopa) dissolvida em gua morna, de forma a obter
uma pasta untuosa. Acrescentar 3 ou 4 gotas de essncia de lavanda + 3 ou 4 gotas de
essncia de toranja. * 1 ou 2 vezes por semana.

LOMO OWSMOqUIM.RIMO

Para 3 ou 4 colheres de leite integral ou de iogurte, acrescentar:

/00 OSSOnCIal d& IlaVanCa @2gos), lo essencial de Cenoura (2 gotas),

ol&o essenclal de Camornila (3 gois), leo essencial de Toranja (3 gotas). Utilizar, de

preferncia, noite.

/00 dO M8I7UMI7O o de pro&~o leo de grainhas de Uva num

frasco de 50 C/ leo essencial de Lavanda (15 gotas), leo essencial de Cenoura (15 gotas),
leo essencial de Toranja (1,5 got-7s).

Aplica-se com um algodo depois da desmaquilhagem, noite.

506
Pele

8917h0 dO V8POr @@JJ0 do Msto

Em 2 a 3 litros de gua a ferver deitar algumas gotas de essncia de lavanda + essncia de

Toranja (previamente diludas em lcool).
- 2 ou 3 vezes por semana.

PELE NORMAL

@@II Rscalo demVA?

s 5 a 8 colheres de argila diluda em gua morna acrescentar 3 gotas de leo essencial de

cedro + 3 gotas de leo essencial de bergamota, previamente diludas em 2 colheres, de sopa
de leo de amndoae-doces: Misturar tudo de modo a obter uma pasta homognea e untuosa.

Aplicar durante 20 minutos. Passar por gua. Este tipo de mscara pode fazer-se 2 ou 3 vezes
por semana.

leo de M.TI7UM17O o de ~~

leo a,& Amnaloas-oloces num frasco o& 50 c1 leo essencial de Cdro @10 got-9s), leo
essencial de Lim o (15 gotas),

leo eSS&nCIal de SalVa (15 goas), leo essencial de Berpamo1.9 @lo gotas)Este leo pode
utilizar-se depois da desmaquilhagem, noite, antes de ir para a cama.

03/7/10 de vapor @w ofo ~to

Em 2 ou 3 litros de gua a ferver deitar 2 gotas de leo essencial de cedro + 2 gotas de leo
essencial de IlImIlio + 2 gotas de leo essencial de bergarnota, previamente diludas num
pouco do lcool a 900 (os leos essenciais no so hidrossolveis). Acrescentar gua a ferver.
* Colocar o rosto por cima do recipiente durante alguns minutos (3 a 5), e em seguida passar o
rosto por gua fresca.
* Pode fazer 2 ou 3 vezes por semana.

507
Pele

RUGAS

Ver tambm Queimaduras (p. 534), Velhice (p. 600). Para retardar os efeitos do
envelhecimento da pele e conservar durante o maior tempo possvel a juventude e a sade,
siga os conselhos seguintes:

Aplicao interna

0f89011OS

Fazer curas de 6 a 8 semanas de cpsulas de onagra (4 a 8 por dia) vrias vezes por ano.
Alternando com drageias de eleuterococo (6 a 8 por dia).

Alimelit~O

Contra-indicaes: evitar todos os abusos, especialmente lcool, cerveja, vinho, caf, ch,
excesso de acar e derivados, pastelaria, bebidas aucaradas, excesso de sal, charcutaria,
pratos com molhos, manteiga cozinhada, sobrecargas alimentares (a obesidade um factor de
envelhecimento), carnes gordas, enchidos, fritos.

Aplicao externa H Mscaf de my/10

Para 5 colheres de argila verde, misturadas com gua:

2 a 4 gotas o& leo &ssoncial do P.71ma rosa

Alirnentos privilegiados: todos os legumes e frutos frescos: alperces, uvas, mas, peras,
laranjas, limes, cenouras, couve, anans, toranjas, salsa, tomates, alho, cebola, germe de
trigo e levedura de cerveja. Corno bebida, beber gua.

jejum

* o meio mais seguro para conservar a juventude. * 1 ou 2 vezes por semana. * 1 dia de
fruta fresca. * Cura de fruta fresca. * Evitar tamb m os cansaos excessivos e repetidos, o
stress, as contrariedades, etc., e tambm os abusos de banhos de sol.

3 gotas de leo essenclal de cenoura,

3 gotas de leo essencial o& L8ra17j&lra.

Conservar at endurecer. Passar o rosto por gua.

508
Pele

A seguinte preparao devolve o

tnus sua pele:

- Acrescentar a 50 ci de leo de

gerrno de trigo:

10 gotas de leo essencal de Falma-rosa,

15 gotas de leo essenci.71 do Cenotira,

20 gotas de l&o ossenclal de LaranjeZ.7. Fazer 1 ou 2 aplicaes por dia.

MANCHAS - PONTOS NEGROS

~0 Fazer uma loo com uma decoco de:

Vernica + Btula

3 ou 4 pitadas de cada planta

para meio litro de gua. Ferver durante 20 minutos e deixar em infuso durante meia hora.
- Em aplicao como loo, vrias

vezes ao dia.

CICATRIZES

c ,em 01 Btula

A casca de btula, queimada, reduzida a p e misturada com azeite, faria desaparecer as

ccatrizes (Chomel). Aplicar com um algodo, 1 ou 2 vezes ao dia. Talvez existam outras
receitas, mas no demonstradas. Para esta utilizmos o condicional,

com todas as reservas que isso implica.

leo de Rosa-moscad27-do-chlle

Este leo existe venda nas lojas especializadas. Teria tambm a propriedade de atenuar as
rugas (e faz-las desaparecer). Aplicar com um algodo, 1 ou 2 vezes ao dia.

MANCHAS DE NASCENA

COMPffissas*

Utilizar a raiz de borragem, da qual se conserva apenas o corao, macerado em vinagre.

Aplicado noite, em compressas, faria desaparecer as manchas de nascena (receita antiga).

509
Pele

SARDAS

infuso *

A decoco de amndoas-amargas faria desaparecer as sardas: 20 g de planta para 1 litro de

gua. Ferver durante 3

minutos e deixar em infuso durante 10 minutos.

* Por via oral: 2 ou 3 chvenas

por dia. * Em loo externa: utilizar como desmaquilhante, noite antes de ir para a cama.

ACO BENFICA DAS PLANTAS NA PELE

As plantas seguintes tm uma aco benfica sobre a pele:

* Madressilva (uso externo).
* Fumrla (uso interno e externo).
* Labea (uso externo).
* Persicrla (uso interno, doenas

da pele).
* Salva (uso interno e externo).
* Escabiosa (uso interno e externo).
* VernIca (uso interno e externo).
* 20 g de planta para 1 litro de

gua. Ferver durante 3 minutos e deixar em infuso durante 10 minutos.

* Em uso interno: 2 ou 3 chvenas por dia.
* Em uso externo: utilizar como

gua desmaquilhante ou em compressas, noite antes de ir para a cama.

ReceIffis

Amor-perfoito Infuso de 10 g de planta em 1 litro de gua a ferver. Deixar em

infuso durante 15 minutos. Tomar 2 chvenas por dia. Pode tambm ser utilizada em banhos
(com folhas de saponrla e de nogueira) ou se aplicam directamente as folhas em cataplasmas.

A v&a

Ferver 500 g de palha de aveia em 2 litros de gua durante 1 hora e acrescentar gua do
banho. Tomar 2 ou 3 banhos por semana, com uma durao de 10 a
15 minutos.

Stula-branca

A gua de btula um lquido que se colhe por entalhes (a cerca de 5 cm de profundidade)

efectuados no tronco da rvore na Primavera. Tomar 1 ou 2 colheres, de sopa, diludas em
meio copo de gua,
1 vez ao dia. Este lquido tambm benfico para o aparelho urinrio. Utiliza-se, h muito
tempo, para
sio
Pele

tratar os clculos biliares.

* Se se deixar fermentar, obtm-se cerveja (ou champanhe) de btula. Esta bebida foi muito
apreciada no passado no Norte da Europa.

Cavalwha-dos-prados
* Infuso de 10 g de planta em 1

litro de gua a ferver. Deixar em infuso durante 15 minutos.

* Tomar 2 chvenas por dia.

Ccut.7
* Na medicina grega esta planta

era utilizada em cataplasmas aplicadas nas partes atingidas, para tratar a psorase e o cancro
da pele. Ateno!! Esta planta muito txlcal Em cortas doses mesmo mortalili 56 utlikar sob
receita mdica.

Espadana-dguo
* Rizoma: ferver 20 g de planta

em 1 litro de gua durante 10 minutos.

* Em caso de eczema crnico e

outras dermatoses, tomar 2 ou

3 chvenas por dia.
* Esta planta tambm depurativa e til no tratamento dos reumatismos.

Gram?
* Fazer uma infuso: 10 g de

rizoma em 1 litro de gua fria. Ferver durante 3 minutos e deixar em infuso durante 20
minutos.
* Tomar 3 chvenas por dia.

SlgUOir11717a
* As extremidades das flores (antidiarreicas, hemostticas), esmagadas e utilizadas sob a
forma de cataplasmas, curam os eczemas e as lceras varicosas.

Salgueirnha-oli-cInal
* 10 g de raiz em 1 litro de gua

fria. Deixar macerar durante 12 horas.

* Tomar 2 chvenas por dia.

Z~oo
* A decoco serve para tratar as

doenas da pele (tambm nos animais).

* 20 g de planta para 1 litro de

gua. Ferver durante 10 minutos e deixar em infuso durante

20 minutos.
* Tomar 1 ou 2 chvenas por dia.
* Antigamente esta planta era utilizada (misturada com salitre) para pintar os cabelos de louro.
urtiga
* Infuso de 20 g de planta em 1

litro de gua a ferver. Deixar em infuso durante 15 minutos.

* Tomar 2 chvenas por dia durante 1 ms.
* (Pode tambm utilizar-se directamente o sumo obtido de plantas jovens.)

511
Pernas pesadas

HEMATOMAS

COMP~MS

As seguintes plantas reduzem os hematomas:

Arnica-da-montanha, Tamolro, Consolda, Erva- ~d&-SO@JOO casc.1 Ole Mla, sementes de

Lwh@a

A planta (qualquer uma) deve ser recluzda a p e misturada com

gua muito quente de modo a fazer uma pasta.

* Aplicar nas feridas durante 10 a

20 minutos. Repetir se necessrio.

* Uma outra forma de proceder

consiste em fazer uma mistura com argila, de modo a obter uma pasta homognea.
* Aplicar nas feridas durante 10 a

20 minutos. Repetir se necessrio.

04V7M4S RECEITAS AN77M5

* Farinha de fava embebida em gua, limpa e elimina as manchas

na pele.
* A raiz de lrio, em decoco, tem as mesmas propriedades.

Pernas pesadas

m caso de perturbaes prolongadas deve consultar o indico. As mulheres, mais do que os

homens, so sujeitas a perturbaes da circulao sangunea pois tm, como suposto, as
pernas frgeis. A responsabilidade incumbe a vrios factores: menstruao, menopausa,
gravidez, saltos altos.

Nas pemas so mais especificamente os tomozelos e as barrigas das pernas que do uma
sensao de peso. Este fenmeno acentua-se com o

calor, o estar de p, o lcool, o tabaco, a inactividade fsica e certos medicamentos. Trata-se de

uma afeco da circulao sangunea que fundamental no negligenciar.

512
Pernas pesadas

Um dos principais mecanismos consiste numa insuficincia venosa: o sangue estagna, a

oxigenao normal no pode efectuar-se, e os msculos tornam-se dolorosos.

A hereditariedade pode ser um dos factores que faz desencadear ou

acentuar este fenmeno. As profisses mais atingidas so as que obrigam a pen-rianecer de p

por perodos prolongados. Mas outros elementos podem tambm favorecer o problema: o
aquecimento pelo cho, os banhos de sol prolongados, os banhos demasiado quentes, as
roupas apertadas e a obesidade.

Ver tambm Fragilidade capilar (p. 408), Flebite (p. 404), Varizes (p. 598), Sangue (p. 549).

01290 85* S.7bUgU&1r0 - G&r17i0 ei-va-de~so-roberto Hamamls - S&Iva

2 drageias de cada, 1 vez ao dia.

ou &?bUgueiro + G&rno, erva-de-so-roberto + H.9mamlis + S,91va

1 pitada de cada planta para 1 chvena de gua. Ferver durante 1 minuto e deixar em infuso
durante 10 minutos. Tomar 3 chvenas por dia, fora das refeies.

~ OS5017C1,815*

P/@7/50

2 gotas, 3 vezes ao dia. Nos casos srios:

cpreste
2 ou 3 gotas, 2 vezes ao dia (unicarnente sob receita mdica).

Outras plantas: ver Sangue (perturbaes da circulao), p. 549. * Cura de cpsulas de leo de

onagra: 4 por dia, durante

1 ms. Repetir.

N.R~OfiS

* A automassagem das pernas, das barrigas das pernas e dos ps permite aliviar as pernas
cansadas e pesadas. Faa a massagem com leo de erva-de-so-Joo do Dr. Chomel, que se
prepara da seguinte maneira: * 30 g de erva-de-so-Joo para meio litro de azeite (ou de leo
de amndoas-doces). Acrescentar 20 cabeas de camomila e deixar macerar durante 8 dias ao
sol ou aquecer a mistura em banho-maria durante 30 minutos para acelerar a preparao.
Deixar repousar 2 dias e filtrar. Misturar em partes iguais com lcool canforado. * Fazer 1 ou 2
massagens por dia.

513
Pernas pesadas

0817h05 dOS ~

Banho dos ps morno com uma decoco de:

Fucus vesiculosus Hamamls + Vinha-virgem

* 2 pitadas de cada planta para

meio litro de gua. Ferver durante 10 minutos. Acrescentar gua do banho.

* Tomar este banho morno durante

5 a 10 minutos. Passar as barrigas das pernas, os ps e os tornozelos por gua fria e friccionar.
* Banho dos ps frio (cerca de

10 litros de gua num recipiente ao qual se acrescentam cubos de gelo).

* Banho dos ps quentelfrio:

este tipo de banho pode tambm fazer-se com 2 recipientes: um de gua fria e outro de gua
quente, alternadamente, o que tem por efeito uma vaso-constrio pelo frio e uma vaso-
dilatao pelo calor. Este banho melhora a circulao e a resistncia dos vasos sanguneos.
* Comea-se por tomar um banho

dos ps quente durante 1 ou 2 minutos, e depois mergulham-se os ps no recipiente com gua

fria durante alguns instantes. Recomea-se esta operao cerca de uma dezena de vezes.
- prefervel fazer este tipo de

banhos noite, porque, para alm da sua aco sobre a circulao sangunea, tambm tem
efeitos relaxantes.

Tambm se podem acrescentar ao recipiente de gua quente 4 ou 5 colheres de sopa de sal

marinho grosso no refinado.

08/7/105 dO V8~ *

2 por semana, seguidos de um duche frio e de frices vigorosas.

AI1M0I7M00

* Evitar: acar, excesso de sal,

lcool, vinhos, cerveja, pratos com molhos, charcutaria, enchidos, gorduras animais, manteiga
cozinhada, fritos, ch, caf, chocolate, tabaco, queijos fortes.
* Alimentos privilegiados: o alho

provavelmente um dos melhores remdios para todos os problemas sanguneos. Deveria

fazer parte da alimentao diria de todos. E tambm agrio, salsa, erva-benta, escarola,
cebola, beterraba, cenoura, aipo, couve, pepino, funcho, soja. Os leos vegetais de primeira
presso a frio e especialmente o azeite, o leo de girassol, de ssamo, de crtamo, de germe
de trigo e toda a fruta fresca, especialmente laranja, toranja, limo, c ssis, uvas, etc.

JOJU177

* 1 dia por semana. * Cura de fruta: uvas, alperces, 1 dia por semana.

514
Ps

1 CONSELHOS

Actividades fsicas regulares: andar a p, de bicicleta, natao, etc. Endurecimento: andar de

ps descalos, na Primavera, no orvalho, nas pedras hmidas, beira dos rios, das correntes
de gua, do mar. Dormir com os ps ligeiramente sobreelevados por meio de uma almofada.
Existem tambm nas farmcias e nas lojas especializadas pegas, meias ou collants de
manuteno que tm uma aco relaxante. Podem ser usados ocasionalmente mas nunca
permanentemente.

Ps

r Entorses, Luxaes (p. 376).

PS FRIOS

Ver Fragilidade capilar (p. 408), Sangue (p. 549). sempre sinal de uma circulao sangunea
perturbada. Se os sintomas persistirem, consulte o mdico.

wmf 75 * H27mamlIs - ZMbro Tanchagem - AzevInho-pequeno

1 ou 2 drageias de cada, 1 vez ao dia.

OU IMUSO * Hamomls -@- Zimbro Tanchagem + Azevnho-pequeno

1 pitada de cada planta para meio litro de gua. Ferver durante 1 minuto e deixar em infuso
durante 10 minutos. Tomar 2 ou 3 chvenas por dia, entre as refeies.

1M5 055017CI.R.15* CIprost (sob receita mdica)

2 gotas, 3 vezes ao dia.

515
Ps

Alternando, dia sim dia no com:

canela

2 gotas, 3 vezes ao dia.

MO17h05 dros ps

Mornos e frios, alternadamente (2 a 5 minutos), seguidos de uma massagem vigorosa dos ps

e das barrigas das pernas. Fazer noite, de preferncia ao deitar.

Ranhos d,O vapor *

Dos ps, 2 ou 3 vezes por semana, seguidos de afuses frescas e de frices vigorosas.

oUches O offises *

Das coxas, dos joelhos e do baixo-ventre (todos os dias). Fulgurante, 2 ou 3 vezes por semana.
Afuso rectal.

cintUI*O de Noptu170

Envolvimentos hmidos dos ps e das pernas (at aos joelhos),

3 vezes por semana, na condio de aquecerem rapidamente.

AI.1n701m000

Suprimir: tabaco, cozinha pesada, lcool, manteiga cozinhada. Alimentos privilegiados: cebola,
alho, salsa, levedura de cerveja, couve, mirtilos, legumes verdes, cereais, etc.

Jeil/m *

1 dia, a fruta.

CONSELHOS

-Endurecimento (ver p. 132).

- Exerccios fisicos: andar de ps descalos na areia, na tijoleira, na

erva hmida.
- Os ps frios aquecem rapidamente se ficarmos em pontas dos ps

durante 2 ou 3 minutos, e elevando-nos e abaixando-nos lentamente (repetir estes exerccios

vrias vezes seguidas).

516
Pesadelos - Sono agitado

PS INCHADOS

Ver Edema (p. 373), Gota (p. 418). Ps inchados depois de uma longa caminhada, cansao,
etc.

ROMIOS *
10 g d& 17or&s d AbsInto,
10 g do Lavand27,
10 g de Orgos,
10 g do Toml17o (Tl?ymus vulgars),
10 g de Salva,
10 g de Ale crm,
10 g de Hssopo.
* Deitar estas plantas em 2 litros

de gua a ferver e deixar em infuso durante 4 horas.

* Acrescentar 2 litros de vinho tinto

e fazer um banho dos ps com esta mistura quente.

ouches o afuses *

* Das coxas e dos joelhos, de

manh ao acordar.
* Andar dentro de gua ou na erva

hmida.
* Banhos dos ps, mornos e frios,

alternadamente, com uma durao de 3 a 5 minutos. Terminar com uma ligeira massagem com
leo de amndoas-doces.
* Fazer noite, ao deitar.

TRANSPIRAO EXCESSIVA DOS PS

Ver Transpirao (p. 586).

Pesadelos - Sono agitado

onhos oprimentes, com uma sensao de peso nos membros e no peito,

acompanhados de uma sensao de incapacidade de movimentao.

O acordar surge como uma libertao. Os pesadelos so, muitas vezes, seguidos de medos,
palpitaes, dores de cabea, dores musculares, exausto, etc.

517
Pesadelos - Sono agitado

ra as *

OI

Erva-cidreira - Tlia

2 drageias de cada.

Primavera - Salguero
- Artems9
2 drageias de cada. Alternadamente, dia sim dia no.

OU IMUS#O *

Erva-cidrera ,, Ma .@. PrImavel-a + salgu0ro + Artemsa

* 1 pitada de cada planta para 1 chvena de gua. Ferver durante 1 minuto e deixar em
infuso durante 15 minutos. * Tomar 2 ou 3 chvenas por dia (1 delas noite, 1 hora antes de
ir para a cama).

10~ essenciais

Manjerona
- 2 ou 3 gotas, 3 vezes ao dia.

MO/7/105 *

* Banhos de assento frios, 4 vezes por semana.

LIV.8g0J77*

* 1 lavagem com uma infuso de C8M0M11a. * 8 a 10 cabeas de camomila para meio litro de
gua. Ferver e deixar em infuso durante 15 minutos.
- Fazer a lavagem, morna, 1 a 2

horas antes de ir para a cama.

9:0/71105 dos ~ RO/7/705 0f05 blOOS

Banhos com uma decoco de:

Erva-cidroIra + Lavanda + L ouro

* 2 pitadas de cada planta para meio litro de gua. Ferver durante 20 minutos e deixar em
infuso durante meia hora. Acrescentar 4 ou 5 litros de gua quente e efectuar os banhos de
ps durante 5 minutos. * Passar os ps por gua fresca (ou fria) e friccion-los vigorosamente.

86/7/105 dO VOPOr *

3 banhos de vapor por semana.

Da face, dos braos e das coxas.

ClIMUIO dO NO.OtU17O

Eventualmente noite, antes de ir para a cama.

518
Pesadelos - Sono agitado

Alimentao*

* Alimentao ligeira, especialmente noite. No ir para a cama imediatamente a seguir

refeio da noite e, pelo contrrio, andar um pouco a p.
* Contra-indicaes: caf, ch,

chocolate, especiarias, pratos com molhos, maionese, charcutaria, manteiga cozinhada, fritos,
lcool, vinho, cerveja e todas as sobrecargas alimentares, especialmente noite.
* Alimentos privilegiados: legumes crus, saladas (alface), cereais integrais, trigo, aveia,
levedura de cerveja, alperces, ameixas, pssegos, uvas, etc. Mastigar lenta e completamente
os alimentos. No engolir os alimentos antes de estes estarem bem triturados.

JeAVm

* Permite sempre um melhor relaxamento e um sono mais profundo, reparador e sempre

agradvel. * 1 dia, a fruta.

CONSELHOS

No negligenciar:
- o endurecimento e andar de ps descalos na erva hmida (p. 132);
- os exerccios fsicos e o relaxamento (p. 137).
- Evitar: todos os rudos violentos, as msicas demasiado altas, os

walkmans, as contrariedades, a clera, os espectculos televisivos excitantes ou stressantes.

519
Picadas de insectos 1 Pneumonia / Poliartrite

Picadas de insectos

irar o ferro e colocar:

vinagre ou limo ou salsa

ou gernio ou cebola

PARA AFASTAR OS INSECTOS (especialmente os mosquitos)

lws essenc1.71.9* @//ft Lav.~21, ossnca de Lavand,9, Erv.?-Cldr&lra, EticalpIO Por

vaporizao com um difusor

ou num prato. Misturar um dos leos com lcool, acrescentar um pouco de gua de modo a
evitar uma evaporao dema- siado rpida.

Pneumonia

v r Bronquites (p. 264).

Poliartrite

520

r Artrite (p. 245), Reumatismos (p. 538).

Plipos

r o OUPOS

s plipos alojam-se na laringe, no nariz, nos ouvidos ou no recto. Podem ocasionar dores, mal-
estar e eventualmente hemorragias. , frequentemente, necessrio realizar uma interveno
cirrgica.

rRAMMEN70 DO DR. SILZ

- Banhos de vapor.
- MaMots completos ou parciais.
- Banhos de assento mornos frequentes com uma decoco de

casca de carvalho (especialmente para os plipos da vagina):

20 g de casca para 1 litro de gua. Ferver durante 10 minutos e deixar em infuso 20 minutos.
Acrescentar gua do banho, que deve ser tomado morno durante 3 a 5 minutos, todas as
manhs, e depois mais espaados quando surgir uma melhoria. Passar o corpo por gua fresca.

PLIPOS DO NARIZ

Ilispiroo

* Inspirao diria de gua de

cavalinha, que deve ser preparada da seguinte maneira: 3 ou

4 pitadas de cavalinha para 1 chvena de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em infuso
durante 10 minutos.
* Inspirar o lquido por cada uma

das narinas vrias vezes e expuls-lo.

Cileos, essenciais Essnca de Tua (sob recolta mdica)

- 2 gotas, 3 vezes ao dia.

Recolffis lf MotemputICOS

Cipr&ste & Fi .gos fr&scos

* O cipreste triturado com figos

frescos, em aplicao local elimina os plipos (receita da Grcia antiga).

* Algumas folhas de cipreste e 1

ou 2 figos frescos. Triturar tudo de modo a obter uma pasta homognea.

* Aplicar 1 ou 2 vezes por dia.

Feto
* O p de feto aspirado pelo nariz

curaria os plipos do nariz (receita popular).

521
Priso de ventre

Priso de ventre

-?@@T? sculo passado, o Prof. Bilz denunciava a utilizao excessiva de @ laxantes para
combater esta afeco. Realava que a priso de ventre, incluindo a priso de ventre rebelde,
provocada por um relaxamento

e uma preguia dos nervos, dos vasos e dos msculos do aparelho digestivo, devem-se
essencialmente a uma alimentao defeituosa.

Cem anos depois, os mesmos erros alimentares, as mesmas causas, os mesmos efeitos. Os
comentrios que ele fazia so ainda actuais.

As pessoas prestam pouca ateno s funes do seu corpo e

no evacuam diariamente. Alm disso, a posio sentada prolongada (em automvel, em

transportes colectivos), a alimentao e

a inactividade fisica so todos eles factores que predispem a esta

doena. Quando a situao se repete, as pessoas perdem a faculdade de regular as suas

evacuaes. O mal torna-se crnico e acompanha-se de dores de cabea, mal-estar,
inapetncia, vontade de vomitar, etc.

Note-se que as nossas sanitas de posio sentada so confortveis, mas

inadaptadas defecao. Pelo contrrio, as sanitas turca preenchem perfeitamente as

condies de uma boa evacuao.

Para prevenir a priso de ventre, habitue-se, todos os dias, a evacuar, todas as manhs
mesma hora; se necessrio, faa uma lavagem (ver pgina seguinte).

Assinalamos tambm que a priso de ventre um sinal de alarme: ela indica que deveramos
alterar os nossos hbitos alimentares.

522
Priso de ventre

Priso de ventre ligeira e passageira

Olagei

s * LYJ Cer`lUrea - Hort;el-pimeMa

2 drageias de cada,

AlecrIm - A~ro-preto
- Malva

2 drageias de cada. Alternadamente, dia sim dia no.

ou Infuso * Contuie.7 , Hortel-pmentg

-,, Alecrim + AmeIro-preto Molv19

1 pitada de cada planta para 1 chvena grande de gua. Ferver durante 3 minutos e deixar em
infuso durante 15 minutos.

1005 OSSOMARIS Alecrm

2 gotas, 2 vezes ao dia.

Priso de ventre forte

O/w90A

s * UY Genciar,.-? + Marrolo

2 drageias de cada.

PiNte11-0 - Cssio Monjerico Alternadamente, dia sim dia no.

OU IMUSfO * Genciana + Morroo + PlIrIteiro + Cssio + MonIrIco

1 pitada de cada planta para 1 chvena de gua. Ferver durante 3 minutos e deixar em infuso
durante 15 minutos. Tomar 3 ou 4 chvenas por dia.

lvos AlocrIm

2 gotas, 3 vezes ao dia.

88/7/705 dO 85501M0 *

Quentes: muito aconselhados (sobretudo nos casos rebeldes), com massagem do ventre e do
baixo-ventre. Logo que surgirem melhoras, tomar banhos de assento mornos e depois frios
(todos os dias).

Lavagem*

Fazer uma infuso de camomilla: 10 cabeas para meio litro de gua. Ferver e deixar em
infuso durante 15 a 20 minutos. Depois de evacuar, pode fazer uma pequena lavagem morna
(200C aproximadamente) com esta infuso, que deve conservar (o equivalente a 1 copo).

523
Priso de ventre

MO17hOS 0 V0POr *

- Seguidos de uma loo fresca.

Duches o efi/s&s *

Dos braos e das coxas, todos os dias, insistindo no baixo-ventre. Terminar com uma frico
vigorosa.

Recoltas Motemputicos AmIeIro-pr&t Ferver 20 g de casca em 1 litro de gua durante 15

minutos e deixar arrefecer. Beber morna, noite.

cqui
* Os frutos so laxantes e reguladores do trnsito intestinal. So particularmente aconselhados
s pessoas idosas e s crianas.

Cscafa_sogarda
* Infuso de 20 g de casca seca

em 1 litro de gua fria. Ferver durante 1 minuto e deixar em infuso durante 15 minutos.
* Beber 1 chvena, noite.
* Esta planta foi utilizada pelos

primeiros colonos hispano-americanos.

cssis
* Come-se em compota, que deve

ser feita sem acar (tambm para as inflamaes dos intestinos).

Escambroeiro purgante
* 20 bagas secas ou frescas, de

manh em jejum (podem servir-se com compota).

* No sculo xvi Matthiole dava a

seguinte receita de xarope de escambroeiro: esmagar 1 kg de bagas, deix-las repousar

durante 4 dias num recipiente de vidro num local aquecido e acrescentar 250 g de mel,
aquecendo, a seguir, em lume brando para obter uma consistncia de xarope. Passar por uma
peneira e aromatizar com 15 g de gengibre, 15 g de canela em p e 7 g de cravo-de-cabecinha.
Guardar em garrafas bem fechadas.
* Em certas regies esta planta

substitui o ruibarbo, da o seu segundo nome corrente: ruibarbo dos camponeses.

* Pode-se tambm misturar com

maiva.

Funcho
* Em infuso: 100 g de funcho para

1 litro e meio de gua. Ferver durante 10 minutos e deixar em infuso durante meia hora.
* Beber 4 ou 5 chvenas por dia.
Linhaa
* Demolhar 10 g de sementes em

meio litro de gua fria durante 4 horas e engolir a mucilagem juntamente com as sementes.

marmelo @fruto do marmelero comuin)

* Demolhar durante pelo menos 8

horas 10 g de caroos de marmelo. Engolir a mucilagem.

Ruffiaffio
* Esta planta conhecida e utilizada h 5000 anos na China. Foi descrita durante as viagens

524
Priso de ventre

de Marco Polo. Foi apreciada na Europa durante a Idade Mdia, mas s no sculo xix passou a
ser medicinal. Em pequenas doses o ruibarbo tnico, adstringente e estomacal; em doses
mais elevadas laxante; em doses ainda mais fortes um purgante forte.
O ruibarbo, de Frana R17eum raponticum nitidamente menos activo.

Sena
* Infuso de 10 g de folhas ou 5 a

6 dentes para 1 litro de gua fria. Deixar repousar durante 12 horas.

* Beber 1 chvena, noite.

Trep&dera-de-c,ampain17a
* A linhaa e a trepadeira-de-campainha tm uma aco purgante atravs do aumento dos
movimentos do intestino delgado. Tm tambm uma aco sobre o intestino grosso.
* Infuso de 6 folhas frescas em 1

chvena de gua a ferver.

* As folhas, secas sombra e reduzidas a p, misturadas com mel constituem um bom
purgante para as crianas (muitas vezes considerado como o purgante menos nocivo de
todos). Os farmacuticos utilizam frequentemente uma espcie asitica, Gonvolvulus
scarnmoi7a.

.411menffipf0

Tal como vimos acima, os erros alimentares so uma das causas

da priso de ventre. Todos os tratamentos indicados visam favorecer a eliminao dos detritos.
Podem melhorar o trnsito intestinal de forma relevante ou notvel. Mas para que estes efeitos
sejam duradouros, indispensvel agir sobre a alimentao.

Deve-se, em primeiro lugar, ter uma boa mastigao, de modo a que os alimentos sejam
ensalivados convenientemente e capazes de serem assimilados.
* Contra-indicaes: o consumo

de po branco, de massas e arroz refinados, de salmouras, de conservas, de manteigas

cozinhadas, de charcutaria, de lcool (no tanto o vinho), de cerveja, de tabaco, de chocolate,
de caf, de doces, de bebidas gaseificadas, de pastelaria, de bombons, etc.
* Alimentos privilegiados: po

integral, cereais integrais, aveia, arroz, trigo sarraceno, todos os legumes verdes, frutos
frescos, saladas (dente-de-leo), alcachofra, couves, ruibarbo, ameixas, groselhas, sumos de
fruta (ameixas) sem corantes nem conservantes.

jejum

Aconselhado com um consumo abundante de gua e de lavagens intestinais. Cura de fruta

fresca (uvas, ameixas, etc.).
1 dia, a fruta.

525
Priso de ventre

RWE1J5A DO PROF. BIZ

Uma receita excelente preconizada pelo Prof. Bilz consiste em preparar de vspera ameixas
socas (7 a 10) s quais se acrescentam 2 boas colheres de farello ou de farinha de centeio.
Esta mistura deve macerar durante toda a noite num pouco de gua. Esta deliciosa marmelada
deve ser tomada de manh em jejum (e a qualquer momento durante o dia). Favorece a
eliminao.

OU.05 fficoltas teis

1 - ErV27-CIdMra -@- C.?SC@? dO l~ -@- NOZ-MOSWd8 ra18d8 + G0017MOS + GraVO-d6-

C8beCn17.7 + G.717e1.7

- 4 ou 5 pitadas de cada (cerca de 10 g de cada planta) em

macerao em 1 litro de vinho branco + 113 de boa aguardente.

- Deixar 3 dias esta mistura em digesto, ao abrigo da luz (cave, armrios) dentro de uma
frasco tapado. Aquecer em

seguida a mistura (retirando primeiro a rolha do frasco) em banho-maria durante uma meia
hora. Filtrar e conservar. Esta gua, comparvel clebre receita da Rainha da Hungria, para
alm de combater a priso de ventre, era prescrita contra a epilepsia, a apoplexia, os vapores e
a insuficincia urinria. Toma-se cerca de 1 colher, de sopa, de manh em jejum, diluda num
copo de gua.
2 Hipcrates e Dioscrides recomendavam a seguinte frmula:

3 boas pitadas de sabugueiro para 1 copo de vinho branco (aquecer em banho-maria).

Purgante potente.

CONSELHOS

Ver tambm:
- O endurecimento e andar de ps descalos na erva hmida (p. 132)
- Passeios a p, actividades fsicas, exerccios ao ar livre, etc. (p. 133). -Cinturo de Neptuno
(p. 148).

526
Prstata

Prstata

inflamao da prstata pode ter diversas origens, tais como uma

inflamao da garganta, dos ouvidos ou um abcesso nos dentes. Traduz-se por dificuldades de
mico (com desejo frequente), evacuao dolorosa e ejaculao difcil. Surge geralmente com
a idade.

Diagnstico mdico indispensvel. A homeopatia preconiza Mercurius cor, Apis mel, Hepar
su@f, geralmente a 5 ou 15 CH.

Ver eventualmente Priso de ventre (p. 522), Incontinncia urinria (p. 444).

DM901

W., * rante 1 minuto e deixar em infuBtula - cipreste - BIStort.7 so

durante 10 minutos.
- UrZ& - AlqUOqUO171& - 3 vezes por dia, durante 8 dias. * 1 a 2 drageias de cada, 1
vez ao - Alternando com:

dia. Ranha-dos-pr.7dos + P-de~ * Alternando de 8 em 8 dias

com: -1& o + VernIca , Grarna

R.7ning-aos-ptados - P-do- - 1 pitada de cada planta para 1 -/&o - Vernc8 - Grama

chvena de gua. Ferver du- * 1 ou 2 drageias de cada, 1 vez rante 1 minuto e
deixar em infuao dia. so durante 10 minutos.

Vriffia ~rma ^r - 3 vezes ao dia.

p Eleuterococo ou Gns&ng (wrmoffio de prefernca)

6 drageias por dia durante perodos de 4 a 6 semanas.

Altemadamente, curas de:

Prpolis
3 drageias por dia, durante um perodo de 3 a 4 semanas.

ou Infuj9J0 *

Btula + CIprest,- + Bstorta + Urze + Alquequenje

1 pitada de cada planta para 1 chvena de gua. Ferver duIOM OSSOMISIS
1@@ TUI.7

2 gotas, 3 vezes ao dia (sob receita mdica). Ou:

Murla
- 2 gotas, 3 vezes ao dia.

0817h05 dO OSSOMO *

Mornos, 2 vezes ao dia, com massagem do baixo-ventre.

527
Prstata

8017h05 de vapar *

2 por semana, seguidos de frices frescas.

OUChes e affises *

Das coxas e dos joelhos, todos os dias, com massagem do ventre e do baixo-ventre. Afuso
rectal morna.

CilIffi~ dr& NO~170*

2 vezes por semana.

Roce~ RoteI~Ut~ Cloreto de magnsio

1 saco de 20 g dissolvido em 1 litro de gua de Mont Rouscous, ou Volvic. A mistura deve, de
preferncia, ser feita numa garrafa de vidro.
- Tomar 314 de copo, de manh,

em jejum. Salvo em caso de Insuficlncia renal.

Mistura das seguintes plantas, em Infuso:

Fr&ixo, Btu127, Agr~17ia, Alquequenle * 15 g para 1 litro de gua. * Tomar 2 ou 3 chvenas

por dia.

.?/V.? (flores) * 20 g por litro de gua. Ferver e deixar em infuso durante 10 minutos. *
Tomar 2 ou 3 chvenas por dia. * Aco descongestionante.

urze

* 20 g por litro de gua. Ferver e deixar em infuso durante 10 minutos. * Tomar 2 chvenas
por dia.

E QUAN70 AO ~ PALMEM?

Trata-se, do Solonos re~ (Bartel) Smali, da famlia Ar~c~. uma plante alimentar bem
conhecida dos ndios. tambm utilizada para aromatizar a aguardente o uma espcie de
melfra. H muito tempo que se atribui s suas folhas um poder antitumoral, rejuvenescedor,
tnico, diurtico e sedativo. Verificou-se que tem uma ac o sobre a prstata, mas tambm
em casos de atrofias tissulares e em inmeras patologias femininas. Alm disso, seria tambm
afrodisaca. No sculo xix os colonos americanos utilizavam-na para tratar as
Prstata

lceras, as bronquites crnicas e a asma. Verificaram-se bons resultados no tratamento da

diabetes. Os ndios eram muito prudentes na sua utilizao, usando-a sobretudo para tratar a
disenteria e as doenas de estmago. As investigaes modernas confirmam a sua aco
estrognica. Devido s suas mltiplas aplicaes e pelo seu carcter hormonal (presena de
esteris) e segundo a opinio da Food and Drug AdmnIstraion, que a classificou como an
17erb of undeli'~safety (planta cuja inocuidade no garantida), podemos considerar esta
planta anticancergena, realando que utilizada sobretudo para perturbaes da prstata e
cistite crnica. A sua prescrio deve contudo ser reservada a terapoutas competentes na
matria.

AlIMOft~O *

Vigie particularmente a qualidade dos alimentos.

Contra-indicaes: lcool, vinho, cerveja, aperitivos (vinho branco, champanhe), charcutaria,

enchidos, caa, carnes gordas, pratos com molhos, conservas, peixes gordos (salmo, arenque,
carapau, sardinha), queijos fortes, etc.

Alimentos privilegiados: alho, cebola, morangos, frutos maduros, laranjas, limes, toranjas,
cereflio, salsa, tomates, cenouras, pssegos, alperces, cerejas, cereais integrais, as sementes
e o leo de abbora, etc.

jejum

1 dia por semana. Cura de fruta (morangos, laranjas, toranjas, uvas).

CONSELHOS

Endurecimento: andar de ps descalos na erva hmida (ver p. 132). Exerccios risicos, sem
excesso. Exerccios respiratrios (ver p. 137).

529
Prurido

Prurido

prurido aparece na pele formando pequenos ndulos e d comicho. Pode atingir as mos, os
dedos, os bra os, as articulaes, o coro

cabeludo, os rgos genitais, o nus, o nariz, os ouvidos, etc.

Eliminar: a roupa demasiado apertada, a roupa de fibras sintticas, sobretudo a que fica em
contacto directo com a pele. Prefira roupas amplas, de fibra natural.

Ver tambm Impigens (p. 438) e Alergias (p. 207).

O/2901 15 * Btul.7 - Fuinra - nu127-campana - Amor-perf&to

1 ou 2 drageias de cada, 1 vez ao dia.

ou Btula + Fumria + nul&-campana + Amor-perfelto

1 pitada de cada planta para meio litro de gua. Tomar 3 ou 4 chvenas por dia. Alternando,
semana sim semana no, com drageias de:

Prpols - Fucus vesculosus

3 drageias de cada, 1 vez ao dia.

l~ OSSOMISIS ZMbro

2 gotas, 3 vezes ao dia.

RIMIOS dO OSSOIMO *

Frios ou banhos de assento com frices.

2 ou 3 vezes por semana.

Duchos o Ofuses *

Dirios, das coxas e dos braos, alternando com uma afuso superior. Maillot 314 prepara-se
como uma camisa de flores de feno humedecida em gua morna, que deve ser conservada,
se for suportvel, at completa evaporao.
3 vezes por semana.

Aliffielmoo

Evitar todos os excessos, lcool, cerveja, charcutaria, excesso de sal. Alimentos privilegiados:
levedura de cerveja, legumes verdes, cenoura, framboesa, limo, laranja, toranja, couve, aipo,
salsa, agrio, cebola, morangos, uvas.

530
Psorase

Agrio macerado toda a noite em iogurte teria a propriedade de curar as doenas da pele
(segundo o Dr. Chomel).

JOJI/M *

1 dia por ms. Cura de fruta.

Psoriase

psorase assemelha-se a uma impigem escamosa. Formam-se na pele camadas cmeas secas,
de cores diferentes, que podem atingir vrias partes do corpo: o couro cabeludo, o nariz, as
orelhas, as mos, etc. Pode dar comicho mais ou menos violenta.

Ver tambem Alergias (p. 207), Eczema (p. 372), Pele (p. 504).

DIS

vol

465 * Lavanda - Escabiosa

- Fumria - labaa
- G17rdo-bento

1 drageia de cada por dia durante 10 dia. Repetir se necessrio.

ou Infus#O * Lav.In? + EscabOsa :3@@j + Fumra + Labaa + Gqrdo-bento

1 pitada de cada planta para 1 chvena de gua. Ferver e deixar em infuso durante 10
minutos. Tomar 3 ou 4 chvenas por dia.

1805 O~017C1015* IVI?Ado

2 gotas, 3 vezes ao dia.

COMPIOSMS *

Em aplicao externa, compressas com infuses de:

nula-campana - EscaNOS8

* 10 g de cada planta para 1 litro de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em infuso
durante
10 minutos. * Aplicar em compressas 2 ou 3 vezes por dia (acalma a comicho).

gW/7/705 dO .85S01M0*

Mornos, frescos ou com frices,

3 vezes por semana.

531
Psorase

Banhos de vapor

1 ou 2 por semana.

*Dos braos, das coxas e dos

joelhos, todos os dias.

*Afuses fulgurantes, 2 vezes por

semana.
*Afuso rectal.

MIMulgo de Noptuno *

Maillots completos, seguidos de uma frico morna.

3 vezes por semana.

AlimenIa#o *

Uma alimentao com tendncia vegetariana indispensvel. Evitar: lcool, cerveja, vinho,
charcutaria, carnes gordas, gorduras animais, caa, pratos com molhos, manteiga cozinhada,
fritos, maionese, conservas, acar, sal, etc. Alimentos privilegiados: cenouras, laranjas,
limes, toranjas, uvas, mirtilos, salsa, tomates, groselhas, couves, cebolas, cssis, etc.

jejum

1 dia ou 2 por semana. Cura de fruta.

CONSELHOS

- Banhos de ar livre e de sol (ver p. 15 1). -Exerccios respiratrios (ver p. 137).

532
Q@R

- Queimaduras
- Raquitismo
- Reconstituio (aps fadiga ou doena prolongada)
- Resfriamentos

- Reumatismos

- Rins
- Rouquido
- Rugas
Queimaduras

Queimaduras

Dr. Bilz preconizava mergulhar a parte queimada em gua morna e depois fria, at ao total
desaparecimento da dor. (0 que podia demorar vrias horas.) Quando as partes queimadas no
podiam ser mergulhadas em gua, deviam ento ser lavadas e cobertas por compressas muito
hmidas, regularmente mudadas.

Para alm das aplicaes de gua: aplicar uma batata crua ralada ou uma clara de ovo.

Para o padre Kneipp, o melhor remdio consiste em aplicar chucrute fresca e, de meia em meia
hora, aplicar argila misturada com gua. Neste caso, a argila diluda em gua forma um lquido
argiloso.

Seguem-se algumas receitas que deram provas: -Cebola esmagada com um pouco de sal,
aplicada sobre as queimaduras recentes, acalma as dores e impede a formao de bolhas
(segundo Chomel).

-Verbasco-branco em infuso aplicado em compressas (segundo Tragus).

-Azeite misturado com vinho tinto produz um blsamo adequado s queimaduras (Blsamo do
evangelho ou do samaritano).

-Camomila em infuso aplicada em compressas. -Couve crua bem esmagada aplicada e coberta
por uma cataplasma de argila.

Queimaduras do sol

O sol uma das causas mais frequentes das queimaduras. O abuso do sol nocivo e
responsvel de inmeras doenas da pele. Para alm disso, predispe a certas formas de
cancro, de doenas pulmonares, etc.

Queimaduras solares

-Aplicao de leo de amndoas-doces adicionado de algumas gotas de essncia de lavanda.

- Banhos de gua fresca frequentes.

- Alimentao fresca. Como bvio as queimaduras graves devem ser tratadas em centros
hospitalares.

534
Queimaduras

Queimaduras ligeiras e golpes de sol

Recolts fitoteMput-1c85 Altoa-ofIcnal

* Compressas: 10 g de razes (eventualmente de folhas), para

1 litro de gua fria. Deixar macerar cerca de 7 horas e utilizar o lquido para fazer compressas.
Azete
* Acrescentar uma clara de ovo a

20 ml de azeite e besuntar a parte queimada.

* ou o blsamo do samarftno,

que se prepara da seguinte maneira: azeite misturado com vinho ao que se junta uma clara de
ovo (facultativo). (Os papiros de Ebers j mencionavam a utilizao do azeite contra as rugas.
Tambm eficaz contra os eczemas (em frices).

Batata
* Tubrculos ralados, aplicados em

cataplasma.

Carvalho-comum
* Casca preparada como para as

anginas (ver p. 233) As galhas que se formam na folha do carvalho ao ser picada por insectos
(que utilizam a folha para pr os ovos) so muito ricas em taninos e so por isso muito eficazes
para as feridas sanguinolentas, para as queimaduras e para as dermatites.

Antigamente, eram utilizadas para produzir taninos e, na Idade Mdia, at para preparar tintas.

ceb0127s
* Utilizar a polpa de cebolas cruas

em cataplasmas (doloroso mais eficaz).

clavo-de-defunto
* Utiliza-se para fazer pensos em

pequenas ulceraes. Em certos pases esta planta utilizada tambm para colorir a manteiga
e alterar o aspecto do aafro.

Erva-benta-comum
* 10 g do rizoma em infuso em 1

litro de gua a ferver.

* Utiliza-se fria, para lavagens.
* A raiz tambm serve, em alguns

pases nrdicos, para aromatizar a cerveja.

Marmelero-comum
* Compressas: 20 g de sementes para 1 litro de gua fria (deixar macerar durante 24 horas).
* Utilizar o produto gelatinoso liberto pelas sementes aplicado em compressas.
* So provavelmente as mas de
ouro do jardim das Hesprides.

Tor,770ntlha
* Decoco de 20 g do rizoma (5 a

10 minutos) em 1 litro de gua.

* Aplicar em banhos ou compressas.

Ulmelro-COMUM ou de M0,7tan17.7
* Infuso: 20 g de planta em 1 litro de gua.
* Aplica-se em banhos.

535
Raquitismo

Raquitismo

raquitismo caracteriza-se por um atraso no crescimento e manifesta-se por: ventre inchado,

palidez, preguia, dificuldades motoras, gritos e queixumes, deformao do esqueleto,
sensibilidades corporais e diarreia.

D wffoias * G.7v.711n17.7 - I PU10 - MIa-campana - Anglica

2 de cada, 1 vez ao dia.

OU IMUSO * Cav.711n17a + Lpulo -k nu127-C.7~17.7 + Anglica

1 pitada de cada planta para meio litro de gua. Ferver e deixar em infuso durante 5 a 10
minutos. Tomar 3 ou 4 chvenas ao dia.

10OS OSSOMA1IS Menta & MOSC.7da

2 gotas, 3 vezes ao dia, alternando entre os dois.

COMPIOSMOS*

Envolvimentos em M.IfflotS 314 (conselhos do Dr. Biiz). Massagem do corpo, suave e

prolongada, com leo de amndoas-doces, todos os dias.

ganhos *

Cuidados dirios da pele por meio de banhos frequentes mornos a 350C.

oUches e afuses *

Das coxas, dos braos e do corpo todo.

Affine17Mjo *

Deve ser saudvel e variada. Alimentos privilegiados: trigo integral sob todas as formas, sopa,
papas de aveia, fruta fresca, toranja, laranjas, tangerinas, groselhas, mas, peras, uvas,
levedura de cerveja, germe de trigo, azeitonas, alho, cebolas, cenouras, beterrabas, couves,
legumes verdes, saladas, aipo, salsa, sumos de frutos.

CONSELHOS

-Banhos de ar livre e de sol. -Estada na montanha aconselhada.

- Exerccios risicos.

536
Reconsttuio (aps fadiga ou doena prolongada) 1 Resfriamentos

Reconstituio (aps fadiga ou doena prolongada)

Receltas lf MOMI~Uticas

1mperatr1
* Macerao durante 12 horas de

20 g de rizoma em meio litro de gua fria.

* Tomar 1 a 3 chvenas por dia,

fora das refeies.

Amorera-branc.7 & AmoreIr.7-Pret-7 (Receita da medicina popular grega).

- 200 g de casca de amoreira, 50 g

de quinquina, 100 g de acar de cana (ou o equivalente de xarope de bordo ou de mel) e meio
litro de vinho tinto de boa qualidade (Bordus) Deixar macerar durante 2 dias e beber um copo,
de licor, todos os dias, antes das refeies.

Se170-grO

Tomar o equivalente a 1 colher de sopa desta planta fresca moda, durante a refeio, 1 vez ao
dia.

Resfriamentos

r tambm Gripe (p. 420).

R~Itos fl! fitotelwpdutlcos

AzevInho

Tisana: 20 g de folhas em 1 litro de gua fria. Ferver durante 15 minutos e deixar em infuso
durante 10 minutos. Beber 2 ou 3 chvenas por dia. Esta planta foi utilizada por Alberto, o
Grand&.

CorlIna

* 20 g de raiz em 1 litro de gua fria. Ferver durante 4 ou 5 minutos e deixar em infuso

durante
15 minutos. * Tomar 2 ou 3 chvenas por dia. * As cabeas de carlina podem ser consumidas
tal como as folhas de alcachofra.

Erva-de-so-joo (de foffias red017das b~0177 C178,7717d8

537
Reumatismos

Vuln erria -dos -inonges -de - _chartres) Em infuso ou tintura-me: 20 g para 1 litro de
gua. Ferver durante 1 minuto e deixar em infuso durante 10 minutos. Tomar 2 ou 3
chvenas por dia. Esta planta faz parte da composiao do clebre licor dos monges de Chartres.
O desenvolvimento desta espcie na serra de Chartreuse fez supor a certos naturistas que ali
teria sido introduzida, no passado, pelos monges de Chartres.

R.?in17a-dos-prados
10 g de flores para meio litro de gua a ferver. Deixar em infuso durante 10 minutos. Beber 2
ou 3 chvenas ao dia.

sabugueiro * 20 g de flores em meio litro de gua a ferver. Deixar em infuso durante 10

minutos. * Tomar 2 ou 3 chvenas por dia.

Salgueiro-branco * Tisana da casca: 20 g para 1 litro de gua. Ferver durante 3 minutos e

deixar em infuso durante 10 minutos. * Tomar 2 ou 3 chvenas por dia.

T1118 * 10 g de flores para 1 litro de gua a ferver. Deixar em infuso durante 10 minutos. *
Tomar 3 ou 4 chvenas por dia.

VOleta-aromtica * 15 g de planta em 1 litro de gua fria. Deixar em infuso. * Tomar 2 ou 3

chvenas por dia.

Reumatismos

r tambm Artrites (p. 245), Dores (p. 369), Alergias (p. 207). Os reumatismos podem afectar
diversas partes do corpo e produzir diversos sintomas: dores, membros rgidos, articulaes
inchadas, deformaes, impotncia, etc.

As causas e origens possveis so inmeras (clima, alimentao, etc.).

0/w901 es * Glest.? - Salsaparr1117a - Buxo

- Betnca
1 ou 2 drageias, 1 vez ao dia. Cura na Primavera o no Outono:

Harpagofito - Fucus vosiculosus - cpsulas de On.7gra

2 drageias de cada, durante 3 a

4 semanas.

ou Infi/so * Gest,9 - Salsaparrffia - Buxo

- Betnica

1 pitada de cada planta para 1

538
Reumatismos

chvena de gua. Ferver durante 3 minutos e deixar em infuso durante 15 minutos. Tomar 3
ou 4 chvenas por dia.

leos essenciais

stula

* 1 a 3 gotas, 2 ou 3 vezes ao dia.

M.OSSOgOM

* Suaves, com a mistura do Dr. Chomei: * Para meio litro de azeite deitar
30 g de er~~-Joo + 30 cabeas de camomila. Deixar macerar durante 8 a 10 dias ao sol ou
perto de uma fonte de calor. Para acelerar a preparao, aquecer a mistura em banho-maria
durante 30 a 40 minutos; depois, filtrar. * Este linimento mistura-se em partes iguais com
lcool canforado.

MO/7h05 *

* Banhos quentes de algas. * 2 ou 3 vezes por semana.

L.avapens *

* Com uma infuso de carnornila:

10 cabeas de camomila para meio litro de gua. Ferver durante 1 minuto e deixar em infuso
durante 10 minutos.

Fazer a lavagem com uma pra e conservar durante cerca de 20 minutos, se possvel.

8617h05 dO V,?~r *

* De 30 a 60 minutos. * 3 ou 4 vezes por semana.

C117~ dO NO.Offil70

Envolvimentos hmidos.

Recoltis lf fitoffimputicas

Abeto
* Nos casos de reumatismo, lumbago e tosse crnica, os habitantes dos Alpes utilizam
cataplasmas compostas de 13 de resina e 213 de cera virgem (esta mistura estende-se sobre
um pano).

Alqu&qUenjo (Erva-n~
* Utilizar em decoco: 60 g de

frutos secos para 1 litro de gua. Ferver durante 10 minutos e deixar em infuso durante 20
minutos. Filtrar.
* Beber 2 ou 3 chvenas por dia.

Btula-branca
* Deitar 1 litro de gua a ferver

sobre 20 g de folhas cortadas e deixar em infuso durante 20 minutos.

* Beber 3 chvenas por dia, entre

as refeies.

539
Reumatismos

Gssi

*Infuso de 50 g de folhas secas

num litro de gua a ferver. Deixar em infuso durante 20 minutos.

*Beber 3 ou 4 chvenas por dia.
*Pode-se associar a folhas de

freixo.
*As folhas frescas tm pequenas

glandes, na face interior, que podem ser utilizadas para aliviar as dores provocadas por picadas
de insectos.

Dente-de-leo

*Infuso de 20 g de raiz num copo

de gua fria. Ferver durante 2 minutos e deixar em infuso durante 15 minutos.

Ergos

*As folhas frescas so utilizadas

como cataplasmas.
*Deixar macerar em gua fria

durante 12 horas.
*Aplicar a preparao com a ajuda de uma compressa na zona dorida e conserv-la de 20
minutos a 1 hora. Repetir 2 vezes por dia.

FreIxo-M.717

*Infuso: 30 g de folhas num litro

de gua fria. Deixar ferver e de infuso durante 20 minutos.

*Beber 2 ou 3 chvenas por dia,

entre as refeies.

Gramn.?-adorante -Em cataplasmas e banhos: 10 g

de planta para 1 litro de gua.

* Beber 2 ou 3 chvenas por dia.

Harpagoa/7ytum ou Griffo ou diablo

* Infuso de 10 g de planta em

meio litro de gua fria. Ferver durante 1 minuto e deixar em infuso durante 12 horas.
* Tomar 3 chvenas ao longo do

dia, todos os dias, durante 1 ms.

mostarda-preta
* Cataplasma de uma pasta feita

de 150 g de gros e meia chvena de gua morna. Pode tambm utilizar-se uma mistura de
mostarda e de linhaa para preparar estas cataplasmas.

Moxa (devo ser p~esdo ~ OS~IIIII~O

* Uma espcie prxima da artemsia vulgar serve para preparar as moxas, com as quais os
Chineses e os Japoneses fazem os cones ou charutos que queimam sobre as partes do corpo
afectadas pela gota e pelos reumatismos.

PIMento- vorme117o
* Tintura-me: fazer frices com

um tampo embebido nesta tintura.

* Eficaz tambm contra as nevralgias.

540
Reumatismos

*Tomar 2 chvenas todos os dias.

ROdOd&17drO

*0 cogumelo Exobasdium ffiododendr um parasita do rododendro. Esta planta, atacada pelo

cogumelo, forma galhas. Estas galhas servem para fazer uma preparao anti-reumatismal.
*Nas regies alpinas maceram-se

em leo de sementes de Prunus bi-ganti.?ca. Tem o mesmo nome e as mesmas propriedades

que a gordura de marmota. Utiliza-se em frices.
*0 rododendro tambm foi utilizado no passado sob a forma de uma infuso das folhas para
tratar as citicas e as artrites, mas a sua toxicidade dosaconselha a sua utilizao.

sa/s.?

*Infuso de 10 g de folhas cortadas ou de 10 g de raiz cortada para meio litro de gua a ferver.
Ferver durante 1 minuto e deixar em infuso durante 10 minutos.
*Tomar 2 ou 3 chvenas por dia.

Tua

*As cataplasmas das folhas (tambm utilizadas contra as verrugas).

Esta planta, originria da China, foi utilizada no passado

como planta abortiva e vermfuga. Para alguns, uma planta

11 mstica, porque na China esta espcie foi plantada para decorar os tmulos imperiais e os
templos budistas.
* Ainda se encontram espcimes

de grandes dimenses. A espcie americana, T17ujaplicata, foi uma das primeiras rvores
introduzidas na Europa (sculo xvi) e utilizada pelos ndios na

construo dos totens. ATENO1 Esta planta ligeiramente t6xica em uso Intemo.

UIMrIa

* Infuso das flores: 20 g para 1

litro de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em infuso durante 20 minutos.

* Tomar 2 ou 3 chvenas por dia.

Urt19.7
* Decoco de 20 g de folhas em

meio litro de gua. Ferver durante 1 minuto.

* Tomar 2 a 4 chvenas por dia.
* Tambm se utiliza para a gota.

UrtIga--W_2717d0
* Infuso de 20 g de planta em 1

litro de gua a ferver. Deixar em infuso durante 15 minutos.

* Tomar 2 chvenas por dia.
LIva,7n7erIcan.7

* Fazer uma decoco da raiz:

541
Reumatismos

10 g por litro de gua. Ferver durante 10 minutos e deixar em infuso durante 20 minutos.

Tomar 2 chvenas por dia.

ZIMbro

Em tisana, como para a falta de apetite (p. 237).

.4111n01MOO

Alimentao de tendncia vegetariana. Combater imperativamente o excesso de peso. Evitar:

todos os excessos alimentares, lcool, vinho, cerveja, aperitivos, caf, ch, chocolate, acar,
pastelaria, charcutaria,

enchidos, caa, carnes vermelhas, conservas, queijos fortes, lacticnios, pratos com molhos,
maionese, a cozinha rica confeccionada com manteiga, etc. Alimentos privilegiados: alho,
cebola, salsa, estrago, funcho, toranja, limo, alcachofra, dente-de-leo, cerejas, uvas, alhos-
porros, couves, tomates, groselhas, aipo, legumes verdes, cenouras, etc.

jejum

especialmente indicado, 1 ou

2 dias por semana. Cura de fruta, de legumes crus,

1 dia por semana.

RECEI7AS ANnevis rEIs

Decoco de dente-de-leo: 20 g de folhas e raizes de dente-de-leo para 1 litro de gua.

Ferver durante 10 minutos e deixar em infuso durante 20 minutos. Misturar em partes iguais
com leite. Tomar 1 chvena de manh e outra noite. Um saquinho de aveia fervido em vinho
tinto aplicado na parte dolorosa acalma e alivia as dores reumatismais (Dr. Chornel).

542
Rins

o ins

v r Clculos urinrios (p. 276), Lombalgias (p. 415), Nefrites (p. 473).

ROCOMOS lf fitoteIsputicas

Anans

* Infuso: cortar a pele de 1 anans e ferv-la em 1 litro de gua durante 5 minutos. Deixarem
infuso durante meia hora.
* Beber 3 chvenas por dia.

07-de:Iva
* Infuso de 20 g de planta num

copo de gua a ferver. Deixar em infuso durante 15 minutos.

* Tomar 2 chvenas todos os dias.

Herniola-comum
* Infuso: 15 g de planta num copo

de gua quente, durante 15 minutos.

* Tomar 3 chvenas por dia.

VrgUr--a
* 30 g de planta em meio litro de

gua fria. Ferver e deixar em infuso durante 5 minutos.

* Tomar 3 chvenas por dia.

PlZIMOS dlUMtICWSPSr .8 rOtOflO dO W117.8

paretra
* 20 g para 1 litro de gua. Ferver

durante 1 minuto e deixar em infuso durante 15 minutos.

* Tomar 2 ou 3 chvenas por dia.

* Para alm da sua utilizao

motivada pela aco diurtica (e tambm emoliente e refrescante), foi utilizada para limpar os
copos que torna brilhantes, e da que retira o seu nome: erva das garrafas. tambm uma

excelente fonte de potssio.

Resta-boi-&Spinhosa

* Infuso: 20 g de raiz em 1 litro

de gua fria. Ferver durante 10 minutos e deixar em infuso durante 5 minutos.

* Tomar 3 chvenas por dia.

Vrben?
(Antigamente utilizava-se o nome de verbena para outra planta: a Verbena offcin.?1@.
* Infuso ou licor:

1 ltro de lcool a 701 + folhas de Verbena de tamanho MdIO + casca de

1 zmo + 1 kg de acar de cana ou o equIv.71ente do mel ou de xarope de bordo

* Deixa-se macerar durante 1 ms

e filtra-se.
* Tomar 1 ou 2 pequenos copos

de licor por dia, antes das refeies.

543
Rouquido

Rouquido

ode ser varivel e chegar at ausncia total de voz.

Ver Anginas, p. 234.

Infuso Alpo Em infuso- 3 ou 4 ramos de aipo para 1 litro de gua. Ferver durante 10 minutos
e deixar em infuso durante 20 minutos. Tomar 4 ou 5 chvenas mornas por dia. Tragus
curava as extines de voz com esta preparao.

Passas de uvis (Corntos)

4 a 6 pitadas para 1 chvena. Ferver e filtrar (as passas podem sem consumidas depois),
acrescentar meio limo e adoar com mel. Tomar 2 ou 3 chvenas por dia.

Toml17o

10 a 15 g de planta para 1 litro de gua. Ferver durante 3 minutos e deixar em infuso durante
10 minutos.

Tomar 2 a 4 chvenas por dia (adoar eventualmente com mel).

Para o Dr. Chomei, beber aveia fervida com leite (consome-se como se fosse uma sopa) um
remdio maravilhoso contra a rouquido.

Nabo -@- Affios-porros Caldo de nabo e de alhos-porros (Chomel). Tomar vrios caldos quentes
ao longo do dia.

Vei-basco-branco + MkIva

Em infuso: 10 g de plantas misturadas para 1 litro de gua. Fazer vrios gargarejos por dia,
com a mistura previamente aquecida. Produz alvio e dissolve as mucosidades.

rRArAMEN7O KNEIPP

Para a rouquido acompanhada de catarros, um semicpio frio e curto o remdio mais eficaz
(e mais barato). Tratamento de 48 horas: -2 semicpios frios curtos (1 por dia). -2 banhos de
braos, frios e curtos.
- 1 maIllotdo pescoo e dos ombros, que se pode fazer com uma

544
Rouquido

toalha molhada em gua quente enrolada em volta do pescoo e mantida com uma ligadura.
- Infuso de flores de maliva + fno-grego: 2 pitadas de cada

para 1 chvena de gua. 3 vezes ao dia, de manh, tarde e

it.
- Banhos de vapor, das mos e dos ps.

Preveno contra a rouquido

MUSIJO *

Praticar a afuso dos braos, das coxas e do tronco.

Rwoltas lf fitteloputICOS

AgriMni.7

* 20 g de planta seca para 1 litro de gua fria. Ferver at se obter uma reduo de 14, adoar
com mel e aromatizar com 30 g de salva e de tlia. * Tomar 2 chvenas por dia. * Esta planta
provavelmente a eupatria dos antigos botnicos. A lenda diz que o imperador Eupator,
obcecado pelo medo de ser envenenado, imunizou-se consumindo grandes quantidades desta
planta. Esta planta j era conhecida no Egipto antigo.

Affio-porro

* Em caldo ou em xarope, 100 g de alho-porro para 200 g de gua e 200 g de acar (ou de
mel).

* Tomar 2 ou 3 colheres, de sopa,

por dia.

Altea-ofcnal
* A decoco das raizes e das

folhas (30 g para 1 litro de gua) utiliza-se em gargarejos para as inflamaes da cavidade
bucal (e os abcessos nas gengivas),
* Lavar a boca 2 ou 3 vezes por

dia (sobretudo depois de lavar os dentes).

Amorehw-branca e Amorera-preta
* Em xarope. Prepara-se com uma

decoco de 15 a 20 9 de planta para 1 litro de gua. Ferver em lume brando durante cerca de
15 minutos (at ficar reduzido a metade) e deixar repousar durante meia hora. Filtrar.
Acrescentar cerca de 10 colheres de mel e aquecer lentamente.
* Tomar 1 a 2 colheradas, 2 ou 3

vezes ao dia.

CaMOMIla-peqUO178
* Infuso de 10 g de flores para 1
litro de gua a ferver. Deixar em infuso durante 15 minutos.

545
Rugas

* Aquecer e fazer gargarejos pelo menos 6 vezes por dia.

Figueir.7 * A decoco das folhas utiliza-se para as tosses persistentes e as traquetes. * 20 g

de folhas para 1 litro de gua. Ferver e deixar em infuso durante 10 minutos. * Tomar 2 ou 3
chvenas por dia.

HIssopo * Infuso das extremidades floridas e das folhas: 20 g para 1 litro de gua a ferver.
Deixar em infuso durante 1 hora num recipiente fechado. * Tomar 1 ou 2 chvenas por dia.

L nhaa * 15 gramas de sementes. Demolhar num pouco de gua fria durante 8 horas.
Aquecer. * Fazer gargarejos, 5 vezes ao dia.

Orgo- Vulg-7r * Infuso de 20 g de planta em 1 litro de gua a ferver. Deixar repousar

durante 10 minutos.

* Aquecer e fazer gargarejos durante 10 minutos, 5 vezes por dia.

P-de-loo-COMUM
* Preparao idntica da agrimnia.
* Tomar 2 chvenas por dia.

PIMP1170la, PIMPIn&1,9-1nalOr rumbollferae)

* A raiz utiliza-se em infuso ou

em decoco: 20 g de planta para 1 litro de gua.

* Tomar 2 ou 3 chvenas por dia.

salva-OfIci17.71
* Infuso de 20 g de planta em 1

litro de gua fria. Ferver e deixar repousar durante 10 minutos num recipiente fechado.
* Gargarejar, pelo menos, 5 vezes

por dia.

T0177R70
* 2 colheres, de sopa, de folhas

para 1 litro de gua fria. Ferver e deixar repousar.

* Tomar 2 ou 3 chvenas por dia.

CONSELHOS

- Endurecimento: andar de ps descalos (ver p. 132). -Evitar o tabaco (ou pelo menos o
abuso) e o lcool.

Rugas

v r Pele (p. 504).

546
s

- Salpngite
-Sangue (pertubaes da circulao)
-Sarampo
-Sarna

-Seborreia

-Sedativos

-Sede

-Seios

-Senescncia

- SIDA
-Sncopes
-Sinusite
-Soluos
-Sudorfico
-Sufocao
-Surdez
Salpingite

Salpingite

salpingite uma inflamao das trompas uterinas. Esta infeco deve ser levada a srio porque
pode acarretar complicaes de emisses purulentas, peritonite e esterilidade.

necessrio um diagnstico mdico.

@@11 Lavogons,

Loes vaginais dirias com uma decoco de casca de carvalho: 20 g de casca para 1 litro de
gua. Ferver durante 10 minutos e deixar em infuso durante 20 minutos.

Alifi7017t~O *

Deve ser ligeira e sbria. Evitar: todos os excessos alimentares, gorduras animais, cozinha com
manteiga, pratos com molhos, charcutaria, vinho, cerveja, lcool, caf, ch, chocolate, caa,
doces, queijos fortes.
- Alimentos privilegiados: cereais integrais, germe de trigo, levedura de cerveja, fruta fresca,
laranjas, toranjas, mas, peras, uvas, limes, alho, cebola, salsa, cereflio, saladas, etc.

O PADRE KNEIPPACONSEZ NA
- Irrigaes (lavagens vaginais) com uma decoco de cavalinha.
- Banhos de assento mornos com massagem suave do baixo-ventre durante 5 minutos, todos
os dias. -Aconselha a infuso da seguinte mistura: * 3 colheres de funcho modo * 3 colheres
de bagas de zimbro * 3 colheres de raiz de engos * 1 colher de fno-grego * 1 colher de alos
em p

Tomar todos os dias noite uma infuso desta mistura, razo de 3 colheres por chvena.

548
Sangue (perturbaes da circulao)

CONSELHOS

-Repouso (ver p. 134). -Exerccios respiratrios (ver p. 137). -Endurecimentos: andar de ps

descalos na gua (ver p. 132).

Sangue (perturbaes da circulao)

er tambm Frieiras (p. 409), Hemorridas (p. 423), Flebite (p. 404), Menstruao (p. 463),
Fragilidade capilar (p. 408), etc. Ateno s roupas apertadas que moldam o corpo e ao
excesso de peso.

JO/w961as * Btula - HamamlIs Vorbena - Salva

1 drageia de cada, 1 vez ao dia.

OU IMUS#O * Btula + Hamamls + Verb&17.7 + Salva * 1 pitada de cada planta para meio
litro de gua. Ferver durante 1 minuto e deixar em infuso durante 10 minutos. * Tomar 3 ou 4
chvenas por dia.

/WS OSS0J7C18l5 cIprost

3 gotas, 3 vezes ao dia (sob re. ceita mdica).

Bw/7h05*

Mornos, com uma decoco de:

Fucus vesculosus + VInha-vrgem + Urtg.7

1 pequeno punhado de cada planta para 1 litro de gua a ferver. Filtrar e misturar com a gua
do banho. Durao do banho: 20 a 30 minutos. Tomar 3 banhos por semana. Para terminar,
passar o corpo por gua fresca e fazer frices frescas.

L(0i R917h05 dO V8POr

- 2 vezes por semana.

549
Sangue (perturbaes da circulao)

Duches eofusies *

Dos ps e dos braos, 4 a 5 vezes por semana. y

RecoffiTs fitoteMputicas

Plantas com uma aco sobre a circulao sangunea:

Agripalma
* Infuso de 10 g de planta para

meio litro de gua a ferver. Deixar em infuso durante 20 minutos.

* Tomar 2 chvenas por dia. * A presena desta planta nas proximidades dos castelos parece
provar que foi amplamente cultivada nos jardins medievais de plantas medicinais.

Alecrm
* Infuso: 20 g de folhas para 1

litro de gua a ferver. Deixar em infuso coberta durante 15 minutos.

* Tomar 2 chvenas por dia.
* Banho: 30 g de folhas para 1

litro de gua a ferver. Deixar em infuso coberta durante meia hora e em seguida acrescentar
ao banho.

Alho
* Consumir em abundncia durante as refeies, de preferncia cru.

G,?nforeiro
* Originrio da China, foi introduzido na Europa por intermdio dos rabes, no sculo xi. A
cnfora foi durante sculos um medicamento muito caro.
* um estimulante respiratrio,

circulatrio e um anti-sptico pulmonar. Tem tambm propriedades excitantes do sistema

nervoso central.
* Utilizao externa, o uso interno

reservado aos terapeutas competentes.

Gastnher0
* O extracto dos frutos vasoconstritor e aumenta a resistncia dos capilares.
* O extracto de castanheiro-da-ndia existe venda nas farmcias. Faz parte dos tratamentos
clssicos das perturbaes venosas.
* A posologia situa-se em funo

do extracto: 20 a 30 gotas em tintura-me.

cav811n17a-aos-pr.7dos
* Em banho: 30 g de planta em

infuso durante 1 hora em 1 litro de gua. Acrescentar ao banho.

Dgtli
* Esta planta utilizada desde o
sculo xvii como cardiotnico e contra a arritmia. Nenhum outro produto conseguiu substituir a
digitlia. ATENO1 Esta planta txlcal No utilizar sem receita mdica.
* Por causa da sua toxicidade, no

fornecemos nenhuma receita desta planta.

550
Sangue (perturbaes da circulao)

Er27nto
* Propriedades cardiotnicas.

Planta pouco utilizada e raramente citada. No utilizar sem o conselho de um especiafistall

Erv.7-dos-dontos
* Estimulante da circulao coronria.
* 10 g de planta para 1 litro de

gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em infuso durante 10 minutos.

* Tomar 2 ou 3 chvenas por dia.

Espin17eim-alv.7r
* Em infuso, 20 g de flores ou de

folhas para 1 litro de gua a ferver. Deixar em infuso durante

20 minutos.
* Tomar 3 chvenas por dia, durante vrios meses.
* O espinheiro-alvar refora a aco do corao e tambm um tnico vascular e um regulador
da presso sangunea.
* Esta planta tambm calmante (para insnias e nervosismo).
* Os seus frutos tm uma aco

semelhante das flores.

Gingko, GingA-o bloba

* Infuso de 20 g de folhas frescas em 1 litro de gua. Deixar em infuso durante 15 minutos.
* Tomar 2 chvenas por dia.
* Fortemente estimulante da circulao sangunea, esta curiosa rvore uma verdadeira
relquia da era mesozica.

* Para os budistas uma rvore

santa, cultivada nos ptios dos templos. Na Europa foi aclimatada pelo viajante e naturista
alemo Karnpfer. Pensou-se durante muito tempo que s conseguia sobreviver em cultura, mas
h pouco tempo descobriram-se locais naturais de gingko na China Oriental.

Golveil-0-81narelo
* Esta planta foi antigamente utilizada (ver lei das assinaturas na p. 57) contra a ictercia.
Parece ter uma aco sobre o corao, mas est ainda mal estudada.

Helboro
* Planta cardiotnica, com fama de

tratar tambm as doenas mentais. Atenol Esta planta muito t6xica o em cortas doses
mortaliii 10 9 matam um co,
100 9 matam um cavalo. Evitar utiliz-la, mesmo se for aconselhada.

L a Vanda
* 1nfuso: 10 g de flores para 1

litro de gua a ferver. Deixar macerar, cobertas, durante 25 minutos.

* Beber 2 chvenas por dia.
* Esta planta tem fortes propriedades antiastnicas.
* Banho: 20 g de flores para 1
litro de gua a ferver. Deixar repousar durante 1 hora e acrescentar ao banho.

551
Sangue (perturbaes da circulao)

Z r0

ATENO1 Este planta txical S utilizar sob receita de um especialista.

L pu/O
* Infuso: 10 g para 1 litro de gua

a ferver. Deixar em infuso durante 20 minutos num recipiente coberto.

* Tomar 2 chvenas ao longo do

dia. Podem tambm consumir-se os rebentos jovens, tal como os espargos.

M&rroo-branco
* A decoco desta planta inteira

utilizada sobretudo para tratar as pessoas idosas.

* 20 g de planta para 1 litro de

gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em infuso durante 10 minutos.

* Tomar 2 ou 3 chvenas por dia.

O#Veira
* infuso: 20 g de folhas para 1 litro de gua fria. Ferver e deixar em infuso durante meia
hora.
* Tomar 3 chvenas por dia.

PersCria
* As manchas vermelhas escuras,

que fazem lembrar sangue, deixadas por esta planta fizeram crer, de acordo com a 1ei das
assinaturas (ver p. 57) que po~ dia ter uma aco teraputica nas doenas do sangue e do
aparelho circulatrio. A bioqumica moderna confirmou esta

crena antiga. Graas aos seus taninos, ao cido glico e a certos compostos glicossdicos, esta
planta foverece a coagulao sangunea. * 10 g de planta para 1 litro de gua. Ferver durante 2
minutos e deixar em infuso durante 10 minutos. * Tomar 2 ou 3 chvenas por dia.

P&I-VMa * As folhas contm a vincamina utilizada no tratamento da hipertenso e das doenas

da circulao. * 10 g de planta para 1 litro de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em
infuso durante 10 minutos. * Tomar 2 chvenas por dia.

Pn170 * Banho: 30 g de caruma fresca (mas tambm se pode utilizar caruma seca ou as
extremidades de ramos jovens) para 1 litro de gua quente. Ferver durante 3 minutos e deixar
em infuso durante meia hora. Filtrar e acrescentar ao banho.

RauVMa * Utilizar sob receita de um ospeciaista. um anti-hipertensor.

* Planta de origem indiana, utilizada pelos indgenas contra as mordeduras de serpentes,

picadas de insectos e para tratar a epilepsia. Nos anos 50 esta planta esteve especialmente em
voga.

552
Sangue (perturbaes da circulao)

* 10 g de planta para 1 litro de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em infuso durante 10
minutos. * Tomar 2 chvenas por dia.

V,gleria17a-OfiCil7a1

* Infuso de 20 g de raiz para 1 litro de gua fria. Deixar em fuso durante 12 horas. *
Aquecer e beber 1 chvena por dia. * Pode tambm utilizar-se a tintura-me para a
hipertenso.

Vsco

* 20 g de planta para 1 litro de gua fria. Deixar em infuso durante 15 minutos e filtrar. *
Tomar 2 chvenas por dia. * Misturar casca de visco (20 g) e
5 folhas de oliveira para 1 chvena de gua a ferver.

Alimentao *

* Evitar: carnes gordas, charcutaria, peixes gordos (sardinhas, carapaus, salmo fumado, etc.),
excesso de sal, tabaco, lcool, vinhos.
* Alimentos privilegiados: levedura de cerveja, cereais integrais, alho, cebola, cenoura,
tomates, couves, salsa, alcachofra, alperces, pssegos, limes, laranjas, etc.

jejum

Restabelece ou favorece a flexibilidade dos vasos sanguneos. Fazer 1 dia por semana.
1 dia, a fruta. Cura de fruta.

CONSELHOS

-Endurecimento: andar de ps descalos (ver p. 134).

PARA A HIPOTENSO

Recoltos fitotempoutICOS

Flor d& Adnis

Planta cardiotnica. Utilizar em tintura-me.

ATENO1 Esta planta txical 56 utiliur sob conselho de um especiallista.

Segundo a mitologia grega, as flores de adnis nasceram do sangue do filho de Zeus, Adnis.

G1@7S__n9 Infuso de 20 g de raiz em 1 litro de gua fria. Ferver durante 1 minuto e deixar
em infuso durante 10 minutos. Tomar 3 chvenas por dia.

553
Sarampo

PARA REGULARIZAR O TRABALHO DO CORAAO

Recoltos ] fitoteraputi~
8 g de wsca de F.7127, 5 g do flores de Lrio-dos-carnpos (sob receita mdica),
10 9 o& #ores de Espinh&iro~ -alvIgr
10 g o& flores de L.7ranjeira,
10 g de flores de G&sta, Em decoco em 1 litro e meio litro de gua.

Tomar 1 chvena e meia por dia.

Cebola-albarr

Aco semelhante da cebola-do-mar (unicamente sob receita mdica).

C&b01&-M.7r11717.7

Cardiotnica (em tintura-me ou em extracto fluido) unicamente sob receita mdica.

Sarampo

oena infantil contagiosa que surje geralmente entre os 2 e os 4 anos. Caracteriza-se por tosse,
expectorao, olhos vermelhos, erupo cutnea na cara, excesso de temperatura, etc.

17m00i

46.9 * Cardo b&1M0 - ESCabIOSa Sstort.7 - Borra~

1 drageia de cada, 1 vez ao dia. ou, de preferncia:

IMU.19A0 * Cardo-bento -kESCaNos? sIstorta + Borragem * 1 pitada de cada planta para

meio litro de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em infuso durante 10 minutos. * Tomar
3 a 5 chvenas por dia.

lws essencia(s Mauli

2 gotas, 2 vezes ao dia.

AMP/7h05 *

- Quentes, seguidos de uma frico do corpo e repouso na cama.

LU MO1711os de vapor

- Tomar na cama.

- Deve ser ligeira e fcil de digerir:

sobretudo caldos de legumes.

554
Sarna

O PA ORE KNEW A CONSEL HA

Uma decoco de erva-de-so-joo, adoada com mel: 10 g de planta para 1 litro de gua.
Ferver durante 10 minutos e deixar

i fu o durante 20 minutos. Tomar vrias vezes ao longo dia.

A11.78ot do tronco.

OLIMAS RECEMAS ANMAS

A decoco de figos e de passas de uvas alivia o sarampo e as dores de garganta (Foresties): 5

a 8 figos secos (em funo do tamanho) e um punhado de passas (todas as variedades:
corintos, mlagas...) para 1 litro de gua. Ferver durante 3 minutos e deixar em infuso
durante 20 minutos. Beber 3 ou 4 chvenas por dia. (As passas de uvas e os figos podem ser
depois consumidos em compota). A decoco de raizes e de sementes de funcho cura o
sarampo e as febres malignas (Simon Pauli): 10 g para 1 litro de gua. Ferver durante 2
minutos e deixar em infuso durante 10 minutos. Beber 2 ou 3 chvenas por dia.

Sarna

sarna manifesta-se por uma formao de ndulos na pele, ocasionados por um parasita, o
sarcopto. Estas bolhas localizam-se sobretudo entre os dedos, na dobra dos cotovelos, nas
pernas, no escroto, no pnis, etc. A sama pode ser contagiosa.

Ver tambm Eczerna (p. 372), Impigens (p. 438), Pele (p. 504).

COMSO/OSMS*

Aplicaes de compressas com uma infuso de:

555

Laboa - Esc,9biosa Prpolis

1 a 3 drageias de cada, 1 vez ao dia.
Sarna

QU&Id171a + L.7baa + VOr17ICa -@- ESCrOfUlra

10 g de mistura das plantas (3 pitadas de cada, aproximadamente) para meio litro de gua.
Ferver durante 5 minutos e deixar em infuso durante 20 minutos.
2 ou 3 vezes ao dia.

@H Bw7h05 *

- Banhos quentes frequentes. @w 86/7h05 de vapor *

Banhos de vapor seguidos de afuses frescas.

Revoltas lf fitotolwputcs

Affio
* O sumo de alho, misturado

com mel e manteiga, cura as sarnas mais rebeldes (segundo o Dr. Chomel).
* Esmagar 5 ou 6 dentes de alho,

aquecer em lume brando com manteiga sem sal (80 g) e acrescentar 5 ou 6 colheres de mel.
Misturar de modo a obter um unguento homogneo.
* Aplicar nas partes atingidas, 2 ou

3 vezes ao dia.

AIno-preto
* A casca de aIno-preto pulverizada, misturada com vinagre, cura a sarna (segundo o Dr.
Chomel).

* 5 g de planta para 1 chvena de

vinagre (de boa qualidade). Aquecer a mistura em banho-maria durante 15 minutos.

* Aplicar 2 vezes por dia, com um

algodo.

Lab.7a
* A labaa em infuso e em compressas.
* Fazer uma infuso com 5 g de

planta para 1 chvena de gua. Ferver durante 3 minutos e deixar em infuso durante 20
minutos.
* Aplicar 2 ou 3 vezes ao dia.

A111n017t800 *

*Vigiar a alimentao.
*Evitar: bebidas alcolicas, cerveja, vinho, tabaco, acar, pastelaria, po branco, carnes
gordas, charcutarias, caa, pratos com molhos, cozinhados com manteiga, fritos, enchidos,
maionese. Consumir pouco sal.
*Alimentos privilegiados:

agrio, levedura de cerveja, fruta fresca, laranjas, limes, toranjas, morangos, mirtilos,
cerejas, uvas, alperces, couves, couve-flor, cenouras, beterraba, espinafres, bredo, saladas,
dente-de-leo, cereais integrais, salsa, cereflio, etc.
JoAUM

- 1 dia, a fruta.

556
Seborreia 1 Sedativos

1 CONSELHOS

indispensvel a higiene da pele, da roupa, da roupa interior e

da roupa de cama.

Seborreia

v r Cabelos (p. 270).

Sedativos

r Insnia (sono difcil) (p. 448).

Recoltos lf fitoffilaputicos

AnmOno-pUlstil * Sedativo respiratrio e nervoso. ATENO1 Esta planta perigosal

Reservar a sua preparao aos especialistas. Esta planta tem uma forte aco sobre o corao,
da o seu nome latino ;wIkatlIa. * Em razo da toxicidade desta planta, no fornecemos
receitas.

caqUI * A decoco das folhas desta planta calmante. * 20 g de planta para 1 litro de gua.
Ferver durante 10 minutos e deixar em infuso durante
10 minutos.
* Tomar 2 chvenas por dia, uma

delas ao deitar.

Papoila
* As suas ptalas so calmantes

e eram antigamente utilizadas para as afeces pulmonares e para as clicas. ATENO1

uma droga poderosal
* Nos pases nrdicos utilizada

como base de um vinho fermentado.

* Por causa da toxicidade desta

planta, no fornecemos receitas.

557
Sede

Pessegueiro Xarope ligeiramente sedativo e laxante.

30 g das flores para meio litro de gua a ferver. Aquecer a mistura em banho-maria durante
meia hora. Filtrar e acrescentar
500 g de acar de cana (ou o equivalente de mel). Em seguida aquecer a mistura sem ferver
at obter a consistncia pretendida.

Tomar 2 colheres, de sopa, diludas num pouco de gua, 2 vezes por dia.

Rai17178-CoS-bOSqUeS Utilizar a infuso das folhas: 1o para 1 litro de gua. Ferver 2 rante 2
minutos e deixar em infusodurante 10 minutos.

Tomar 2 chvenas por dia. Na Alemanha utiliza-se o Matrank, que uma macerao desta
planta em vinho branco.

Sede

e a sede for intensa e sem causa aparente, vigiar a diabetes e o colesterol.

CONSELHOS

Sede no seguimento de febres altas:

- Os figos frescos acalmam a sede (Dioscrides).
- A cevada em infuso tem as mesmas propriedades, bem corno as

infuses de tomilho: 20 g de planta para 1 litro de gua. Ferver durante 4 minutos e deixar em
infuso durante 15 minutos. Tomar 2 ou 3 chvenas por dia. -Beber sumos de laranja, de limo
e de toranja.
Seios

Seios

inflamao e dores durante ou antes do perodo menstrual, ou no seguimento de uma emoo,

de um choque, de um resfriamento.

O PADRE AMEIPP RECOMENDA

- Compressas com decoces de fno-grego, 2 ou 3 vezes ao dia:

20 g de planta para meio litro de gua. Ferver durante 20 minutos.

- Banhos de assento mornos, noite. -Camisas molhadas quentes e hmidas, noite.
- Massagens com leo de amndoas-doces ao qual se acrescentam algumas gotas de essncia
de benjoirn - borneol (4 a 10 gotas de cada). Fazer de preferncia noite, antes de ir para a
cama.

CONSELHOS

-Compressas quentes, frequentemente mudadas.

- Banho de vapor seguido de um envolvimento total, se for tolerado.
- Banhos mornos, com duche no seio.

BELEZA DOS SEIOS

Gretas - Inflamaes

MINS5890M

Massagem com leo de amndoas-doces, ao qual se acrescentam algumas gotas de essncia de

cenoura - borneol (5 a
10 gotas para 100 ml de leo de amndoas-doces).
- 1 ou 2 aplicaes por dia.

559
Senescncia

RECEIrA AN77GA

- O p de allos socotrina em macerao em vinho tinto alivia

rapidamente as gretas nos seios (citada por autores antigos).

Para manter seios bonitos e refirm-los

MIR-9-9.190M

Massagem diria com a seguinte mistura:

50 m/ de /00 do amndoas-doces,
3 ml de essncia de Alpo,
2 ml de essncia de Cenouza,
2 ml de essncia d& Gernio

Rolibos de vapor *

- Banhos de vapor, seguidos de

afuses frescas no peito.

Afuses *

Afuso fresca, todos os dias, no peito, seguida de uma massagem suave e prolongada.

L@ QJ, Aliffiolmopio *

Vigiar a alimentao.

CONSELHOS

Exerccios fsicos. Evitar: todos os excessos alimentares, o lcool, as gorduras animais, os

excitantes, o ch, o caf, o tabaco, etc.

Senescncia

v r Velhice (p. 600).

560
SIDA

SIDA

Informaes e estudos anticonformistas sobre esta doena

Publicmos vrias vezes na nossa revista Russir votre Sant artigos sobre trabalhos de
investigadores no convencionais sobre a SIDA, que pem em causa as teorias vulgares sobre
este flagelo. Tambm informmos sobre a existncia de trs estudos que demonstram que se o
vrus responsvel pela transmisso desta sndroma, o preservativo uma

proteco das mais aleatrias. Com efeito, afirmmos entre outras coisas, baseando-nos em
publicaes cientficas, que em caso algum o vrus permanece dentro do preservativo porque a
estrutura deste no permite cont-lo. Observado ao microscpio electrnico, o preservativo
apresenta falhas que certos investigadores qualificaram de auto-estradas. Devemos realar
que o vrus no testado directamente, mas sim atravs de um bacterifago de 170 nm (nm:
nanmetro, 1 /101), enquanto o vrus HIV tem um dimetro de 100 nm.

A SIDA e a sexualidade

A contaminao por transmisso sexual no assim to evidente

como nos quiseram fazer crer. Com efeito, existem casais em que um dos parceiros
seropositivo e o outro permanece seronegativo, apesar de terem relaes sexuais no
protegidas.

Seria portanto mais certo dizer que a sexualidade pode, em certos casos, ser um factor
agravante, mas que no o nico factor.

Os homossexuais so mais atingidos do que as outras categorias. Se a homossexualidade fosse

o nico factor, por que razo os homossexuais s comearam a ficar seropositivos a partir dos
anos 80 e por que razo

s alguns deles foram atingidos? Finalmente, por que razo continuam a ser atingidos, apesar
de serem os que mais precaues tomam?

Para o Dr. Peter H. Duesberg, professor em Biologia Molecular na

Universidade de Berkeley, membro da Academia Nacional das Cincias e considerado como

uma autoridade internacional em matria de retrovrus por inmeros mdicos e cientistas
americanos e europeus, no existe

561
SIDA

nenhuma prova cientfica de que o HIV seja responsvel pela contaminao. Com efeito, sob o
nome de SIDA agrupou-se um nmero importante de doenas que sempre existiram. Mas estas
s apareciam quando a

imunidade natural se encontrava comprometida.

O Prof. Duesberg reala que acreditar que o vrus responsvel uma

mentira grosseira.

Ento, quais so as causas mais verosmeis?

Hipteses srias sobre as causas provveis da SIDA

*Para Duesberg, 96% dos casos de SIDA eram consumidores depopers (nitrito de amilo), que
uma droga particularmente apreciada pelos

homossexuais por ter propriedades vasodilatadoras. Outros estudos tambm destacam que
97% consumiam popers e, simultaneamente,
58% destes consumiam vrias drogas diferentes. A droga torna-se, por conseguinte, numa
causa provvel, seno a causa maior.
*Outros investigadores questionam o uso imoderado de uma

antibioterapia sistemtica que fragiliza as defesas imunitrias e permitiria o aparecimento de

doenas oportunistas. S se morre de SIDA porque o organismo se encontra desarmado. Para o
Dr. Lance, as pessoas cujo sistema imunitrio slido no tm nada a temer desta
contaminao.
*Num artigo da nossa revista definimos, pela nossa parte, com todas

as reservas, os grupos de risco: os hernofilicos, os toxicmanos e os homossexuais masculinos.

Mas tambm assinalamos que as injeces, as transfuses e as inseminaes podem ser causas
suficientes desta sndroma, nos casos em que o sistema imunitrio se encontra enfraquecido
em funo de uma m higiene de vida, de uma m

nutrio, de infeces rej5etidas, etc., e tambm nos grupos no repertoriados que praticam a
sodomia heterossexual. As pessoas que foram repetidamente vacinadas, tal como as que
tomaram antibiticos de forma abusiva, podem tambm apresentar um risco acrescido.
* Para outros investigadores, entre os quais Michel Bourian, o aparecimento de novas doenas
e o ressurgimento de antigas constitui

562
SIDA

apenas a expresso de um dfice imunitrio geral, ligado aos vrios tipos de poluio e ao
nosso sistema de vida.

O Dr. De Brouwer, por sua vez, comenta que a OMS efectuou campanhas de vacinas
sistemticas em frica, no Brasil... sem previamente ter feito um balano de sade dessas
populaes. O princpio das vacinas era ainda defensvel no sculo passado, quando ainda se
ignorava tudo sobre a biologia molecular. Hoje em dia no restam dvidas que esta prtica
das mais discutveis. nos pases onde existem mais pessoas vacinadas contra a varola que se
encontram mais casos de SIDA. Para o Dr. De Brouwer, o sistema imunitrio fica no s
diminudo no seguimento das vacinas como tambm enganado j que os agentes de defesa
do nosso organismo no possuem uma memria universal.

O que sabemos que os seropositivos podem continuar a viver normalmente. Ser-se

seropositivo j no significa estar doente e morrer dentro de um prazo mais ou menos longo.
Muitos seropositivos recusaram o

veredicto que os condenava morte e passados quinze anos continuam vivos. Fizeram
alteraes na sua higiene de vida e nos seus hbitos alimentares. Recusam as drogas e o
tabaco, combatem o stress, a solido e a depresso.

Ser a SIDA transmissvel pelos insectos?

No incio das investigaes sobre a SIDA, examinaram-se vrias vias possveis de transmisso
do HIV. Os insectos foram um dos vectores suspeitados. Abandonou-se rapidamente a pista
entornolgica. Todavia existem inmeras possibilidades de contaminao pelos insectos. Estes
esto na origem de diversas doenas. O exemplo mais conhecido o

Plasmodium vivax (doena transmitida pelos mosquitos). Entre estas doenas encontram-se
tambm as afeces virais, entre as quais a febre-amarela. O vrus da hepatite B foi encontrado
no corpo de um percevejo. Os vrus transportados pelos insectos constituem uma categoria de
AR-BO (Artpodos-Borne) . Ser o HlV um AR-BO? Por que no? O tempo de sobrevivncia do
vrus fora de um hospedeiro o argumento principal dos adversrios desta possibilidade.
certo que os mosquitos s raramente

563
SIDA

aspiram o sangue, uma vez por semana aproximadamente. Mas o efeito da picada dupla,
apesar de raro, existe contudo. O insecto obrigado a

abandonar o seu hospedeiro precipitadamente antes de ter terminado a sua

refeio procura uma nova presa. Alm disso, ningum, tanto quanto sabemos, estudou o
tempo de sobrevivncia do vrus no sangue ingerido pelo insecto. O outro argumento a favor da
inocncia dos insectos a diferena entre a quantidade mxima de vrus transportada pelo
mosquito

e a quantidade mnima necessria contaminao. Ningum ainda se

debruou sobre este aspecto da questo. Alm disso, segundo os princpios da microbiologia,
em certas condies basta um nico microrganismo para desencadear a doena. O transporte
pelos insectos de linfcitos contaminados , por conseguinte, uma eventualidade
biologicamente aceitvel.

A SIDA: esta doena pode ter origens csmicas

Svante Arrhenius, no sculo xix, props a hiptese original segundo a qual a vida comeou
algures no universo e foi depois transportada por ventos provenientes do Sol ou por meteoritos.
Esta teoria chamada teoria da panspermia. Pensa-sQ geralmente que esta antiga teoria foi
abandonada. Nada mais falso, porque a panspermia cada vez mais evocada no mundo dos
bilogos e dos fsicos que trabalham sobre as

questes da biognese. Se as condies terrestres fossem desfavorveis vida, podemos

perfeitamente imaginar o incio deste fenmeno noutros lugares.

Entre os partidrios e fundadores da teoria moderna da panspermia, podemos citar Francis

Crick, que descobriu a estrutura do ADN (prmio Nobel), e Frederick Hoyle, astrofsico,
professor da Universidade de Cambridge e da Universidade de Tcnologia da Califrnia.
Segundo Hoyle, os genes (sob a forma de vrus, virions ou mesmo clulas) chegam
continuamente terra por intermdio dos cometas. Quando um cometa (como o de Kohoutek)
se aproxima do Sol, o calor faz com que gases volteis e partculas finas sejam vaporizados do
seu ncleo. A presso do vento solar dirige estas partculas radicalmente para o lado oposto do
Sol. Os cometas (campo em que Hoyle uma autoridade a nvel mundial) tm um

papel de transportadores e de reservatrios de materiais biolgicos. certo que se encontram

aminocidos nos meteoritos.

564
Sncopes

Dois investigadores americanos, Claus e Nagy, afirmam ter descoberto nos meteoritos
estruturas comparveis a micrbios fsseis. A terra era, e

segundo Hoyle continua a ser, infectada por materiais que constituem a vida. Por que motivo
os estudos sobre a origem da vida so to importantes para a medicina moderna? Por um lado,
os investigadores e os

cientistas ocupam-se da vida em condies extremas, por outro, examinam a estrutura e as

origens dos vrus.

A teoria da panspermia tem a vantagem de propor a explicao do aparecimento das grandes

epidemias, j que estas podem ser o resultado de novas infeces da terra por um material
biolgico csmico. H at quem faa a associao entre o aparecimento das epidemias e a
passagem dos cometas no sistema solar. A origem csmica da SIDA uma hiptese ainda
pouco divulgada entre os virlogos, apesar de ser to provvel e l gica como as outras
hipteses, por exemplo: a origem militar, animal ou uma doena antiga no detectada mais
cedo por falta de meios tcnicos suficientemente elaborados.

Para os conselhos, ver Cancro (p. 281).

sr

incopes

-\ 7-C

r tambm Nuseas (p. 472). Consulta mdica indispensvel. necessrio procurar as causas. A
sncope manifesta-se por sentimentos de incerteza, vertigens e perturbaes da viso. O cho
parece ceder sob os ps, os membros ficam frios e surgem zumbidos nos ouvidos, perturbaes
auditivas, suores e vmitos. Geralmente os acessos passam rapidamente.

Se as causas parecem inexplicveis

~ 0550M1015* ou tintur.7 de Gncana

Cravo-de-cabecnha 10 a 15 gotas num pouco de

2 gotas, 3 vezes ao dia. gua, 3 vezes ao dia.

565
Sncopes

Banhos de assefito*

* Frios ou um duche rectal (todos

os dias).

Lavagens*

* Mornas, com uma infuso de

camomila: 10 cabeas para meio litro de gua. Ferver durante 1 minuto e deixar em infuso
durante 10 minutos.
* Fazer a lavagem, de preferncia, de manh, em jejum, e, se possvel, durante cerca de 20
minutos.

Duchos o Ofuses*

- Da cabea e das coxas, alternando, dia sim dia no, com o peito e os braos.

A1M701M8p10*

Evitar: todos os excessos alimentares, especialmente cozinhados com manteiga, pratos com
molhos, charcutaria, carnes gordas, caa, conservas, bebidas alcolicas, tabaco, caf, ch,
maionese, etc.

jejum *

* 1 dia por semana ou mais. * Cura de fruta fresca.

CONSELHOS

No momento da sncope:

Deitar o paciente e praticar: massagem no pescoo; compressas frescas na cabea, nas

tmporas, na nuca e no peito, seguidas de frices. Fora das crises:
- Vigiar a obesidade, o stress, a emotividade, os rudos, a sobrealimentao, o tabaco, as
bebidas alcolicas, os locais nauseabundos.

o PR. OW RECOMENU4

- Compressas no corpo, noite.

566
Sinusite 1 Soluos

Sinusite

er Constipao (de cabea) (p. 336), Alergias (p. 207), no que diz respeito s receitas gerais.

10OS OSSOMARIS*

EucalIpto - Niauli - Zimbro

- Algumas gotas de cada, noite,

num difusor de aromas ou, aiternatvamente, 5 a 10 gotas de

cada num prato, misturadas em lcool, duas vezes o volume de gua.

- Esta mistura coloca-se no quarto de dormir. Purifica e desinfecta a atmosfera e favorece a
respirao.

Soluos

spasmos do diafragma que resultam, na maioria dos casos, de uma dilatao do estmago
derivada de um excesso alimentar, da ingesto demasiado rpida de alimentos e de uma
mastigao insuficiente, de uma

acumulao de gases, bem como de histeria, de neurastenia, de leses orgnicas, etc.

IMUS.10 *

Endro -k Erva-ole-so-joo Valeran,9

- 1 pitada de cada planta para 1

chvena de gua. Ferver durante

3 minutos e deixar em infuso durante 15 minutos.
- Tomar 2 ou 3 chvenas, repartidas durante o dia.

OS CONSELHOS 170 DR. SILZ

-Tape os ouvidos com os dedos indicadores ou mnimos e pea

a algum que lhe d gua fresca. Beba lentamente, a pequenos goles. O xito instantneo. E
tambm:
- Beber vrios goles, sem respirar.
- Para os lactentes: aplicao de toalhas quentes no baixo-ventre,

aquecimento por frices nos ps e nos braos.

567
Sudorfico 1 Sufocao

Sudorfico

para activar a transpirao:

B.79-?S do zimbro

Em infuso, favorecem a transpirao: cerca de 20 bagas para

1 chvena de gua. Ferver durante 3 minutos e deixar em infuso durante 15 minutos.

Beber, quente, 2 ou 3 chvenas por dia.

Raz d& Bardana

Em infuso: 10 g de planta para

1 litro de gua. Ferver durante 4 minutos e deixar em infuso durante 15 minutos. Tomar 2 ou
3 chvenas por dia.

Sufocao

aracteriza-se pela impossibilidade sbita de respirar. A aco deve ser

rpida, seno o paciente corre o risco de morrer em poucos minutos.

Em crianas pequenas

- Suspend-la pelos ps e dar-lhe pancadas no peito at a respirao voltar ao normal.

Se a criana for mais crescida ou se se tratar de um adulto:

3 mtodos ericazes

1. Passar para trs da pessoa, colocar um punho cerrado sob o plexo

e pressionar com muita fora (violentamente).

2. Outro mtodo consiste tambm em passar para trs da pessoa, passar

os braos em volta do peito e apertar brutalmente.

568
Surdez

3. Um terceiro mtodo consiste em dar um murro com algum vigor

ao nvel do plexo.

Medidas de preveno

As pessoas sujeitas a faltas de ar acidentais devem praticar o relaxamento, exerccios

respiratrios, afuses regulares das coxas, dos braos e afuses fulgurantes.

tambm muito importante mastigar lenta e prolongadamente os alimentos.

Surdez

v r Ouvidos (p. 491).

569
T

- Tabagismo
-Tendinite

-Tnia

-Tenso muscular
-Tiques
-Torcicolos

-Tosse
-Transpirao excessiva
-Tremores

-Tumores
Tabagismo

Tabagismo

v r Alcoolismo (p. 202).

J no necessrio fazer o auto do tabaco. Os seus malefcios, tais como os do lcool, so

evidentes e realados tanto pelas autoridades, como pelas instncias mdicas, o que no
acontece ainda em relao a

outros tipos de maleficio (como a alimentao industrial, por exemplo).

A dependncia do tabaco , em primeiro lugar, psicolgica. um

automatismo ou um meio ilusrio de fazer face s dificuldades. Mas tambm associado aos
momentos agradveis da existncia.

A dependncia tambm (e sobretudo) fsica, porque a nicotina uma droga que tem a
particularidade de aniquilar a vontade e que pode provocar diversas perturbaes em caso de
privao: irritabilidade, nervosismo, ansiedade, insnia, perdas de memria, dores de cabea,
bulimia, etc.

O tabaco deixa um sentimento de derrota e entrava o bom funcionamento intelectual.

Fumar incomoda tambm as outras pessoas e polui a atmosfera. O tabaco , ainda,

responsvel por acidentes e incndios.

A luta contra o tabaco no comeou ontem. Este fenmeno j causava inquietao no sculo
passado, apesar de no ter a amplitude actual. A Associao Francesa Contra o Abuso do
Tabaco nasceu a 11 de Julho de 1868. Em 1872 transformou-se na Associao Francesa Contra
o Uso do Tabaco e das Bebidas Alcolicas, j que os malefcios aumentam quando se associam
estas duas drogas. Em 1939 transformou-se e passou

a ser a Liga contra o tabaco, para dar lugar em 1968 ao Comit Nacional Contra o Tabagismo,
que conhecemos actualmente.

A Academia de Medicina s lanou o alarme em 1972, o que permitiu a tomada de conscincia

real do problema, sobretudo graas posio de Simone Veil.

Com o aparecimento da plula contraceptiva e a moda das mulheres libertas que fumam, os
riscos cardovascu lares multiplicaram-se cerca de
22 vezes nas mulheres.

O hbito do tabaco entrou nos nossos costumes, lentamente, certo, mas est bem enraizado,
e muito difcil no ver as pessoas sem um

572
Tabagismo

cigarro na boca. Fazendo o papel de advogados do diabo, diramos, mesmo, que ser
impossvel nas prximas dcadas ou mais.

UM MUNDO SEM TABACO?

Um mundo sem tabaco parece uma utopia quando sabemos o nmero de pessoas que
trabalham na explora o do tabaco - desde a sua plantao ao seu acondicionamento - e os
lucros que os governos retiram da sua

comercializao (cerca de 47 mil milhes de francos por ano, s em

Frana). Este desfalque no oramento de Estado seria obrigatoriamente recuperado sob a forma
de impostos. O desaparecimento do consumo de tabaco criaria novos desempregados (cerca de
200 000). Estas duas consideraes bastam s por si para confortar os partidrios do
tabagismo nas suas posies. Existem enormes interesses em jogo, e o poder do dinheiro,
como bem sabemos, no uma palavra v na nossa sociedade do lucro. Alm disso, sejamos
realistas, o tabagismo tornou-se numa segunda natureza para muita gente. No ser atravs
de truques de magia ou de gritos de alarme... nem de leis restritivas e repressivas que se far
desaparecer esta droga, que mata, contudo, tanta gente todos os anos.

As doenas geradas pelo tabaco

Ser o tabaco o nico responsvel pelo acrscimo de certas patologias degenerativas? Talvez.
Mas William Dufy, na sua obra publicada pelas edies Trdaniel, Sugar blues (Le sucre, cet
ami qu vous veut du mal), revela que o acar, sob a forma de melao acrescentado ao
tabaco em percentagens que podem ir de 5 a 20%. Para este autor, a adio de acar ao
tabaco uma das principais causas do aumento do cancro dos rgos em contacto directo com
o fumo (lngua, laringe, pulmes). Outros rgos tambm podem ser atingidos (clon, bexiga,
seios ... ). De uma maneira geral, o acar facilita a carcinognese. Para apoiar a sua
demonstrao, o autor comparou as estatsticas de mortes ocasionadas por este tipo de
patologia e chegou concluso que quanto mais acar contm o tabaco mais ele se torna
perigoso.

As concluses deste autor podem deixar-nos perplexos. Com efeito, a Inglaterra e o Pas de
Gales tm as taxas de cancro do pulmo mais altas

573
Tabagismo

do mundo, porque os seus cigarros contm at 17% de acar. Na Rssia e na China, onde os
cigarros so semelhantes aos dos Indianos, esta taxa muito mais baixa. Alm disso, os
cigarros chineses contm tambm pouca nicotina e alcatro.

Certos investigadores londrinos afirmam que errado pensar que dez anos depois de se ter
abandonado o tabaco o risco de contrair cancro era idntico, no antigo fumador, ao dos
indivduos que nunca tinham tocado num cigarro. Na realidade, este risco diminui certamente,
mas continua superior ao dos no fumadores. Na mulher grvida prejudica o feto predispondo-o
a diversas patologias respiratrias e fazendo dele um potencial futuro fumador. O tempo de
gravidez diminui, o beb nasce mais pequeno, e o seu sistema nervoso fica perturbado.

O tabaco envelhece

Fisicamente o tabaco exerce uma aco nas vias respiratrias, no corao, na pele, no sangue,
nos sistemas digestivo e urogenital e nos rgos dos sentidos. tambm um inibidor e um
destruidor da vitamina C.

Alm disso, est provado que os cancros da mama e do tero so as principais ameaas para a
sade das mulheres. As mulheres que fumam depois dos 65 anos de idade tornam-se mais
fracas e menos geis do que as que nunca tocaram num cigarro, revela um estudo americano.
Apareceram diferenas notveis entre as mulheres que fumam e as que no fumam. Para este
especialista, a diferena explica-se por problemas cardiovasculares ocasionados pelo tabaco.

Um outro estudo ingls revela que o tabaco pode provocar uma epidemia nas mulheres
fumadoras, verdadeira espada de Dmocies'suspensa sobre a cabea das mulheres. Segundo
o professor Kay-Tee Khaw, o tabaco a principal causa previsvel das doenas das coronrias,
que, at data, atingiam sobretudo os homens.

O risco cardaco multiplicado por 6

O risco mais elevado quando o fumador jovem. Quanto aos cigarros com pouco alcatro,
estes no diminuem mesmo assim o risco: nas pessoas com menos de 60 anos o tabaco
responsvel por 70% dos ataques cardacos. O que interessante neste estudo que ele
mostra que o facto

574
Tabagismo

de parar de fumar diminui o risco, que se torna comparvel, ao fim de cinco anos, ao dos no
fumadores. (Rory Collins. Artigo publicado pelo British Mdical Journal).

Diabetes e tabaco

Fumar um mao de cigarros por dia multiplica por 2 o risco de contrair diabetes, enquanto o
consumo moderado de lcool reduz este risco. o que afirma um estudo americano efectuado
pela Escola de sade pblica de Harvard, que demonstra que uma pessoa que fuma entre
15 a 25 cigarros por dia tem duas vezes mais hipteses de se tornar diabtica. Mas, se essa
pessoa deixar de fumar, o risco diminui (mas permanece cerca de 30% superior ao de um no
fumador).

Tabaco e impotncia

O tabaco tem efeitos desastrosos sobre o sistema respiratrio e sobre o corao e seria
tambm responsvel pela impotncia sexual entre a

populao de homens jovens que sofrem de problemas de ereco. Um estudo realizado em

homens que sofrem de impotncia ou de dificuldades de ereco revelou que 81% destes
homens fumavam. Nos jovens, as leses ocasionadas pelo tabaco podem desaparecer se
deixarem de fumar. A nicotina afecta tambm o sistema nervoso central: os neurnios
dopaminergneos, que podem ter um papel importante.

Quando os pais fumam...

... no h problema, as crianas tambm sofrem!

Um estudo publicado nos EUA afirma que os bebs cujos pais fumam correm um risco maior de
serem vtimas de morte sbita do recm-nascido. Este estudo tambm reala que o fumo do
cigarro afecta a criana, mesmo se a me deixou de fumar durante a gravidez. Para o Prof.
Thdore Slotkin, farmaclogo da Universidade de Duke (Estados Unidos), a nicotina entrava a
produo de hormonas estimulantes (a adrenalina, por exemplo), que obrigam o corao e os
pulmes a funcionarem em caso de carncia breve de oxignio.

575
Tabagismo

Os no fumadores tambm sofrem

bem sabido que os no fumadores partilham os riscos dos fumadores, sobretudo porque o
seu organismo no est nem preparado nem adaptado inalao permanente do fumo. o que
afirma o Dr. Stanton A. Glantz, professor de Medicina na Universidade de So Francisco. Para
este investigador, o tabaco mais nocivo para os no fumadores do que para os fumadores. O
risco cardaco multiplicado por 2 ou por 3 nos no fumadores quando este inalam de forma
regular o fumo de tabaco. Nos Estados Unidos cerca de 17 000 fumadores passivos morrem
todos os anos e 150 000 sofrem de doenas das coronrias.

Fumar custa caro

Consumir tabaco fazer uma despesa intil, pagar impostos suplementares, prejudicando a
sade e fazendo aumentar o dfice da Segurana Social.

Actualmente a populao mundial de fumadores de 1,1 mil milhes. Cerca de 300 milhes de
fumadores vivem em pases desenvolvidos (200 milhes de homens e 100 milhes de
mulheres). Um estudo britnico reala que o tabaco pode ser nocivo de 24 maneiras. Alm
disso, aumenta os riscos de suicdio, de homicdio e de acidentes diversos.

MOTIVAR-SE PARA DEIXAR DE FUMAR

Para se motivar, pense no seguinte:

* acabar com a sua dependncia. Deixar de ser escravo, ser mais

livre!
* ganhar em vitalidade e recuperar a sua forma fsica rapidamente,
* ter uma qualidade de vida superior,
* a sua pele ter uma textura mais fresca e clara, e evitar as rugas.

Mas pense sobretudo na sua sade:

- menos infeces broncopulmonares, menos probabilidades de contrair cancro,

576
Tabagismo

melhor sade para os seus filhos e um melhor exemplo para eles, mais sensaes. olfactivas e
gustativas, economias para a sua bolsa, um hlito fresco, roupas que no cheiram a fumo, um
habitat saudvel, uma funo sexual melhorada.

Deixar de fumar: sim... mas sem engordar

Muitos fumadores continuam por medo de engordar e at existem antigos fumadores que
recomeam a fumar voluntariamente na esperana de emagrecer.

Em primeiro lugar, engordar no obrigatrio e, quando acontece, varia muito de pessoa para
pessoa.

Em qualquer dos casos, devem evitar-se absolutamente dois erros:

- A precipitao sobre os doces ou pastis, incluindo as bebidas aucaradas, quando se sente
vontade de fumar um cigarro. O acar chama o acar, por libertao de insulina, provocando
um estado de hipoglicemia, ou seja, uma vontade imperiosa de comer acar.
- Substituir o cigarro pelo caf. O seu efeito ansiognico provoca

vontade de fumar em razo do efeito sedativo passageiro do cigarro.

O ch deve ser consumido com moderao. Acontece o mesmo com a coca-cola que associa
dois inconvenientes: acar + cafena. Prefira a gua natural ou gaseificada, o sumo de limo,
as tisanas, os sumos de legumes e de frutos naturais, em quantidades razoveis.

Todos os autores reconhecem que certos tipos de alimentos favorecem a dependncia do

tabaco:

- Todas as bebidas alcolicas, vinho, cerveja, aperitivos, etc., devem

ser evitados pelo menos durante o perodo de privao.

- Os fritos e de uma maneira geral as gorduras animais, pratos com

molhos ou pratos cozinhados com manteiga.

- As especiarias devem ser consumidas em pequenas quantidades.

Adopte uma alimentao saudvel, composta essencialmente de: frutos e legumes frescos da
estao, azeite virgem de primeira presso ou leo

577
Tabagismo

de ssamo, levedura de cerveja, germe de trigo ou gros germinados. Alimentos

particularmente privilegiados: o alho, a cebola, as couves, o limo e os citrinos (vitamina C), os
cereais integrais (arroz, trigo, cevada, de agricultura biolgica), a aveia em papas ou em flocos,
especialmente recomendada devido s suas virtudes desintoxicantes e remineralizantes.

As mulheres devem privilegiar as vitaminas B, que se encontram nos

cereais e nas sementes de girassol, de abbora e no leo de germe de trigo.

Caso se tenha uma grande vontade de comer, precipitar-se sobre uma

pea de fruta, um iogurte, um ovo cozido ou, eventualmente, um pequeno pedao de queijo ou
de po prefervel porque no implica entrar no

crculo infernal dos alimentos aucarados.

Os banhos relaxantes (sauna e banhos de vapor), acompanhados de duches frios, podem

acompanhar judiciosamente as curas de desintoxcao.

10 pontos fundamentas para deixar de fumar

1 .Uma motivao a toda a prova a condio sine qua non.

2. Comear no momento adequado: o ideal uma boa bronquite ou

traquete (ou uma infeco respiratria) que nos obriga a deixar de fumar. uma ocasio ideal
para parar definitivamente.
3. Evitar a companhia de fumadores e parar ao mesmo tempo que o

cnjuge.
4. Nada de meias medidas: nunca mais aceitar um cigarro na vida.

5. Nada de tentaes: acabar com os cinzeiros e com os isqueiros.

Evitar durante algum tempo as recepes cheias de fumo e agitadas, os espaos para
fumadores, quer em viagem quer nos restaurantes.

6. Jogar o jogo do autocondcionamento reafirmando regularmente,

em voz alta, a nossa escolha definitiva.

7. Fazer o n. 6 respirando profundamente, sobretudo quando nos vem

uma grande vontade de fumar.

8. Mudar de alimentao e mastigar lentamente. Evitar os excitantes (bebidas alcolicas, ch,
caf, especiarias), as carnes e os alimentos

578
Tabagismo

pesados (fritos e molhos). Beber muitos lquidos de modo a eliminar a nicotina. Privilegiar os
frutos e os legumes bem como os

acares lentos. Utilizar a levedura de cerveja e o germe de trigo. Limitar o consumo de acar
e de feculentos.

9. Estar activo de modo a evitar as sonolncias causadas pela falta de

tabaco, praticando regularmente um desporto ou a hidroterapia.

10. Ter um centro de interesse real, uma actividade apaixonante.

Outros mtodos que ajudam

Pode optar por um apoio suplementar neste processo.

Acupunetura, auriculoterapia, mesoterapia...

Trata-se da introduo de agulhas em pontos especficos, que provocam a repulsa do tabaco.

Acupunctura

Geralmente so necessrias vrias sesses, no obstante terem sido observadas vitrias desde
a primeira sesso em pacientes motivados. Os pontos escolhidos so variveis em funo da
tcnica utilizada pelo praticante. Estes tm por objectivo restabelecer um equilbrio energtico e
sobretudo descontrair a pessoa. Este tratamento pode ser associado a sesses de psicoterapia.
O preo depende do nmero de sesses.

Auriculoterapia

Introduo de algumas agulhas em pontos especficos da orelha ou, mais recentemente,

introduo de um fio de nylon ou de um gancho, com

anestesia local, no centro do pavilho do ouvido. Este tratamento no doloroso. Pode durar
at 3 semanas (I ou 2 sesses).

Rosrio antitabaco (derivado do mtodo Cou)

Arranje um pouco de cordel e d-lhe 6 a 7 ns. No primeiro dia, antes de pegar num cigarro,
repita uma ou duas frases curtas em cada n, por

579
Tabagismo

exemplo: No devofumar O tabaco repugna-me., de modo a desvalorizar a imagem do

tabaco. Cada frase deve ser pessoal e criada em funo da sua sensibilidade. Depois, acenda
normalmente um cigarro.

No dia seguinte, acrescente um n. No 3. dia, acrescente mais outro n...

Este mtodo (grtis) exige perseverana e d (a quem tem coragem para o praticar) excelentes
resultados (ao fim de 4 a 15 dias).

Homeopatia

Provoca uma desabtuao progressiva. Consiste em tomar uns granulados. O tratamento pode
ser feito em simultneo com a acupunctura, a fitoterapia, a relaxoterapia, etc. O m- dico
preconiza, geralmente:

- Tabacum 5 CH -Caladuin seguina 5 CH

- Avena sativa, sob a forma de tintura-me, razo de 20 a 40 gotas,
1 a 2 vezes ao dia.

Hipnose

Induo da rejeio do tabaco por sugesto, num estado entre a viglia e o sono. Mas o nmero
de terapeutas limitado, e o preo , por vezes, elevado.

Mesoterapia

Microinjeco (em certos pontos de acupunctura) de agulhas mltiplas e de uma mistura de

produtos, entre os quais um anestsico. Tem um efeito complementar acupunctura, j que se
acrescentam os produtos injectados. Mtodo no doloroso. Preo varivel em funo do nmero
de

sessoes.

Fitoaromaterapia

Uma cura de desintoxicao pode ser acompanhada de inmeras plantas. Em particular: a

canela, o limo, a segurelha, o sassafrs, o espinheiro-alvar ou a rvore-da-canela.

580
Tabagismo

Estas plantas podem ser tomadas sob a forma de drageias, de tintura-me ou de leos
essenciais. O mdico fitoterapeuta escolhe a(s) que considera mais adaptada(s) ao seu caso.

O preo do tratamento varivel. Quanto s plantas, o seu preo abordvel... e no

ultrapassa o preo de um mao de cigarros!

Produtos de substituio

Respirar leos essenciais pode ajudar a vencer a dependncia: coentros, funcho, eucalipto,
gernio, orgos ou sassafrs. Quando tiver vontade de fumar respire algumas gotas de uma
destas essncias, em frasco, dissolvidas em lcool (ou num dispersor). O seu farmacutico-
ervanrio pode preparar-lhe esta mistura e aconselh-lo.

Terapia de grupo

Em todos os pases existem associaes ou ligas que apoiam quem deseje deixar de fumar. Se
o seu caso, contacte uma dessas associaes e siga um dos muitos planos de combate
dependncia do tabaco. Prefira as terapias de grupo, pois, alm de serem mais animadas,
permitem que os seus membros partilhem experincias e se apoiem mutuamente.

/O~ L1@/ftJ sassafrs

2 gotas, 3 vezes por dia (ajuda desintoxicao)

CONSELHOS

Certos autores recomendam o consumo frequente de papas de aveia, considerada como

regeneradora e desintoxicante.

581
Tendinite 1 Tnia 1 Tenso muscular

oo Tendinite

r Reumatismos, p. 538.

Te"n i a

r Parasitas, p. 499.

Tenso muscular

6 deve aplicar estes tratamentos se a tenso muscular ocorrer depois de um esforo muscular
no habitual. Em todos os outros casos indispensvel consultar o mdico.

A~Vio*

Btnca + W19 + Erv.7-ursa + SO/Va

* 1 pitada de cada planta para 1 chvena de gua. Ferver e deixar em infuso durante alguns
minutos. * Tomar 3 ou 4 chvenas por dia.

j@@j lWS Ossencisis*

Zmbro

- 3 gotas, 2 vezes ao dia.

582

MOSSOg007

Massagem com leo de erva-de-so-joo.

30 g de erva d"o@oo e 30 cabeas de camomila para meio litro de azeite.

Deixar macerar durante 8 dias ao sol (ou perto de uma fonte de calor). Para acelerar a
preparao aquecer em banho-maria durante 30 minutos e filtrar. Para tornar esta preparao
calorfica, mistur-la em partes iguais com lcool canforado.
Tiques

A 111nentof #o @

* Evitar: bebidas alcolicas, especiarias, carnes vermelhas, cozinhados com manteiga, todos
os alimentos difceis de digerir, pratos com molhos, charcutaria, enchidos, peixes gordos,
queijos fortes, conservas, etc.
* Alimentos privilegiados: germe

de trigo, cereais integrais, trigo,

arroz, cevada, aveia, fruta fresca, cerejas, uvas, mas, peras, alperces, tomates, rabanetes,
rbanos, legumes verdes, etc.

JeJUM *

Pode ser praticado sem inconvenientes, 1 ou 2 dias por semana.

1 dia, a fruta.

CONSELHOS
- Repouso, sono (ver p 134).
- Banhos quentes (ver p. 145). -Banhos de vapor (ver p. 147).
- Cinturo de Neptuno (ver p. 148).

Tiques

VC

r Nervosismo, p. 474. s tiques consistem em estremecimentos e movimentos incontrolados.

JO/0901 85* Erw-cIdreIr.7 - Vlerlna Artem[sa - Cmoml29

1 ou 2 drageias de cada, 1 vez por dia.

ou Infuma Erw-cdr&ra + Valeriana + Art&msIa -k Camomil.7

1 pitada de cada planta para 1 chvena de gua. Ferver e deixar em infuso durante 10
minutos. Tomar 4 ou 5 chvenas por dia.

IOM OSSO0C101.9*

ser

pamota
2 gotas, 3 vezes ao dia. * Alternando, dia sim dia no, com:

Manjerona * 2 gotas, 3 vezes ao dia.

583
Torcicolos

AMOnfios de 1955ofito*

Mornos, 3 vezes por semana: 15 a 20 minutos. Terminar com um banho de assento, curto, frio
(1 ou 2 minutos). Logo que surjam melhoras: banhos de assento, frios ou com frices, todos
os dias.

08/7/705 CfO V~

1 ou 2 vezes por semana.

6, ,

Mornos, na cara, braos, coxas e pernas (frescos), todos os dias.

ALJf DISSO, O DR. BILZ R1SCOXEN5I7A

- Frices vigorosas e massagens nas partes atingidas e aplicao

de compressas quentes, renovadas vrias vezes ao dia.

CONSELHOS

Evitar o stress, os rudos violentos, a msica forte, etc.

Torcicolos

er Reumatismos (p. 538).

O torcicolo manifesta-se por dores vivas na regio do pescoo, que podem entravar e at
impedir os movimentos da cabea.

Ocorre no seguimento de uma m postura durante o sono, de um resfriado, de um movimento

brusco, etc.

Compressas*

Compressas quentes, repetidas vrias vezes ao dia.

584
Tosse

MA SSA GEM COM A PREPA P.4 O DO DR CHOMEL

Para meio litro de azeite deitar 30 9 de erva-d"o-joo + 30 cabeas de carnornila. Deixar

macerar durante 8 dias ao sol ou perto de uma fonte de calor (para acelerar a preparao,
aquecer em banho-maria durante 30 minutos e deixar repousar) e, em seguida, filtrar. Para
tornar esta preparao calorfica, mistur-la em partes iguais com lcool canforado. Massajar a
parte dorida, vrias vezes ao dia.

Tosse

r Anginas (p. 234), Gripes (p. 420), Resfriamentos (p. 537).

Cpi-ost
* Utilizam-se os ramos jovens em

tisana para tratar as tosses rebeldes.

* Os cones tm fama de tratar as

hemorragias (a sua grande riqueza em taninos explica a sua aco acistringente,

vasoconstritora e anti-hemorrgica).
* 10 g de planta para 1 litro de

gua. Ferver durante 1 minuto e deixarem infuso durante 10 minutos.

* Tomar 2 ou 3 chvenas por dia.

Funcho
* Utilizar como para a insnia (ver

p. 449).

Grndli.7
* Planta californiana, bastante diR~Itos fitotemputICOS AlIcsuz-glabro
* Infuso de 20 g de raiz em 1

copo de gua fria. Ferver durante 3 minutos e deixar em infuso durante 15 minutos.
* Tomar 3 chvenas por dia.

Alf.?rrobeira
* Utilizar o xarope dos frutos: espremer o sumo do fruto.
* Tomar 2 ou 3 colheres por dia.

Ans-vorde
* Infuso de 15 g de sementes

esmagadas em 1 litro de gua a ferver, Deixar em infuso duran_ te 15 minutos.

* Tomar 3 chvenas por dia.

585
Transpirao excessiva

fcil (mas possvel) de encontrar na Europa porque raramente cultivada.

* 10 g de planta para 1 litro de

gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em infuso durante 10 minutos.

* Tomar 3 chvenas por dia.

Murta
* Infuso das folhas (aconselhada

sobretudo aos fumadores).

* 10 g de planta para 1 litro de

gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em infuso durante 10 minutos.

* Tomar 3 chvenas por dia.

PMP117e1.7
* Infuso de 20 g em 1 litro de

gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em infuso durante 10 minutos.

* Tomar 2 ou 3 chvenas por dia.
* Um mdico italiano do sculo xvii

dizia que esta planta dissolve os humores.

* Utiliza-se para a asma e para as

febres catarrais.

Tanchagem-lanceolad.7
* Infuso de 20 g de folhas em 1

litro de gua a ferver. Deixar em infuso durante 15 minutos.

* Tomar 3 chvenas por dia.

* Pode tambm tomar-se sob a

forma de xarope: 30 g de folhas para 1 litro de gua. Ferver durante 10 minutos e deixar em
infuso durante 20 minutos. Filtrar e acrescentar 100 g de mel.
* Aquecer em lume brando e tomar razo de 1 colher, de sopa, 2 ou 3 vezes ao dia.

TOMl170
* Infuso de 20 g de flores em 1

litro de gua a ferver. Deixar em infuso durante 10 minutos.

* Tomar 3 chvenas por dia.
* Tambm se pode utilizar em infuso num banho (duplicar a quantidade de planta).

Tomi1170-&rva-ursa
* Infuso de 10 g em 1 litro de

gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em infuso durante 10 minutos (acrescentar 2

colheres de mel).
* Tomar 2 ou 3 chvenas por dia.

Vorbasco-branco
* Infuso de 20 g de flores secas
em 1 litro de gua a ferver. Deixar em infuso durante 10 minutos.
* Tomar 2 chvenas por dia.

o Transpirao excessiva

pode ter diversas origens: doenas infecciosas, excesso de bebidas (especialmente cerveja,
bebidas alcolicas), obesidade ou suores nocturnos.

necessrio procurar as causas.

586
Transpirao excessiva

~vei
46.9*

Centurea-pequena @ G9valnha - Salva - Noguelra

1 a 2 drageias de cada, 1 vez ao dia.

ou Infuso

Genturea-pequena + Ga Valinha + Salva + Noguelra

1 pitada de cada planta para meio litro de gua. Ferver durante 30 segundos e deixar em
infuso durante 10 minutos. Tomar 3 ou 4 chvenas por dia.

1005 O.55017C1,815*

Pinho

1 a 3 gotas, 2 ou 3 vezes ao dia.

RRIffios do .05601740*

Mornos, no incio, durante 3 a 5 dias, e depois frios ou com frices. Dia sim dia no.

ROMIOS d119 VZ/*

2 vezes por semana.

DUCI?eS o ofuses *

Dos braos e das pernas, alternando, dia sim dia no, com o tronco e as costas. Afuses
completas (fulgurantes),
3 vezes por semana.

.411/MI7~0*

Evitar, especialmente em caso de obesidade ou de excessos alimentares e de lquidos: bebidas

alcolicas, vinho, cerveja, acar, pastelaria, chocolate, gorduras animais, carnes gordas,
charcutaria, caa, sal, conservas, queijos fortes, pratos com molhos, maionese, gastronomia
rica, etc. Allimentos privilegiados: legumes verdes, fruta fresca, saladas, alcachofras, cebola,
alho, cenouras, laranjas, toranjas, uvas, couves, couve-roxa, cereflio, salsa, alperces. Como
bebidas: gua ou as infuses acima indicadas.

jejum *

1 dia por semana. Cura de fruta.

CONSELHOS

- Endurecimento (ver p. 132). -Andar de ps descalos no orvalho, especialmente na

Primavera.

587
Tremores

Tremores

er tambm Nervosismo (p. 474), Trata-se de movimentos ou estremecimentos involuntrios,

podendo ocorrer em diferentes partes do corpo.

Podem tambm resultar de um choque emocional.

0/890185* Erva-de-s@1oo - Erv.7-cidroIra - Valerlana - Anis-

- V&rdO

1 ou 2 drageias de cada, 1 vez ao dia.

OU 11MUSO Erva-de-so-joo - Erv.?-cdrera - Valeram? - A17is-

- ~de

1 pitada de cada planta para meio litro de gua. Ferver e deixar em infuso durante 3 a 5
minutos. Tomar 3 ou 4 chvenas por dia.

l~S OSSOMIZIS M.?nj--rOn.7

2 gotas, 3 vezes ao dia.

ROMIOS de ~Olito*

* Mornos, durante 10 a 15 minutos.

* Se surgirem melhoras: banhos

de assento frios ou com frices, todos os dia.

Lavagens*

Mornas, com 10 a 15 cabeas de camomila para 314 de litro de gua. De manh ao acordar.

56/7/105 dO V0P013 vezes por semana, seguidos de frices frescas.

Do peito e dos braos, alternando, dia sim dia no, com as coxas e os joelhos.

Aliffiolimp#0*

Suprimir: todos os excitantes (ch, caf, lcool, tabaco), vinho, cerveja, chocolate, conservas,
pratos com molhos e, de uma forma geral, todos os excessos de mesa, especiarias, cozinhados
com manteiga, sal, acar, charcutaria, maionese, etc.

588
Tumores

Alimentos privilegiados: funcho, beterraba, couve, saladas, dente-de-leo, papas de aveia,

fruta fresca, uvas, toranjas, laranjas, pssegos, alperces, tangerinas, etc.

jejum *

Teraputica indispensvel a todas as doenas nervosas. Praticar 1 ou 2 dias de jejum por

semana. Cura de fruta.

CONSELHOS

-Frico total do corpo com gua morna.

- Maillots de corpo, noite: conservar durante 1 a 3 horas.

Tumores

onsulta mdica indispensvel.

Ver Cancro, p. 279.

TUMORES BENIGNOS

Ver Abcessos, p. 188.

589
O OR. BAZ RECOMEM4

- Aplicao de compressas mornas (25 a 300 C), que devem ser

mudadas quando comeam a tornar-se desagradveis.

- Envolvimentos e cinturo de Neptuno.
- Banhos de vapor na cama.

O PADRE KNEIPP RECOMEN524

- Para amadurecer os tumores, compressas de feno-grego, em

infuso: 20 g de planta para meio litro de gua. Ferver durante

10 minutos e deixar em infuso durante 20 minutos.

PAR.4 os -umoRFs no EsMmoo, KNEIPP REcomEN24

- Afuses durante 4 semanas da parte superior do corpo.
- Semicpio curto de 30 segundos a 1 minuto, 2 vezes por semana.
- Compressas COM 2 13 de gua + 113 de vinagre, durante 1 hora

e meia.
- Infuso de cavalinha + bagas de zimbro: 2 pitadas de cada

para 1 chvena de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em infuso durante 10 minutos.
Tomar 4 ou 5 chvenas ao dia.
U@V"z

- lceras

-Uremia
-Urina (incontinncia)
-Urina (reteno de)
-Urticria

-Varizes
-Velhice (Senilidade)
-Verrugas
-Vertigens .Vmitos

-Zona

-Zumbido nos ouvidos

lceras

p, Ulceras

dem ter diversas formas: lcera do estmago, lceras varicosas ou

Icera do duodeno. Consulta mdica indispensvel. Ver tambm Abcessos (p. 188), Pele (p.
504).

LCERA DO ESTMAGO

Consulta mdica indispensvel.

0/Rgalas * cr.7VO-de-defunto ou&ldn,7 - UrtIga - sa/v.7

1 ou 2 drageias de cada, 1 vez ao dia.

OU ffiffiSO Cr.7VO-d&-defunto + QU&Ildn<g + Urtga + salva

1 pitada de cada planta para meio litro de gua. Ferver e deixar em infuso durante 10
minutos. Tomar 4 ou 5 chvenas por dia.

lem essenciais :@1@ Genour.,

2 gotas, 3 vezes ao dia, alternando, semana sim semana no, com:

C81nomila
2 gotas, 3 vezes ao dia.

COMPffissas*

Infuso de flores de feno, aplicadas no abdmen durante 1 hora e meia.

100 g de ffiores de feno para 1 litro de gua. Ferver durante 10 minutos e deixar em infuso
durante 20 minutos.

Quando surgirem melhoras:

* Afuses dos joelhos e do tronco,

todos os dias.
* Semicpio frio de 1 minuto, 2

vezes por semana.

RO171705 0 .8556fitO *

* 1 vez por dia, durante 10 a 15 minutos. * Terminar com um banho de assento curto e frio.

ILT/7/705 de Va~ *

- Dos ps, 3 vezes por semana.

Afu

5605
- Das pernas e dos braos, todos

os dias.

592
lceras

Recel~ Motelaputicos Alcauz-gl.gbro Em infuso: 10 g de paus de alcauz para meio litro de

gua morna. Deixar em infuso durante 30 minutos. Tomar 2 ou 3 chvenas por dia. Teofrasto
prescrevia-o contra as lceras e para acalmar a sede.

Camomla-pequena
* Em infuso: 10 g de planta para

1 litro de gua. Ferver durante 1 minuto e deixar em infuso durante 10 minutos.

* Tomar 2 ou 3 chvenas por dia.

Couve
* Consumir em sumo.
* O sumo prepara-se num espremedor de legumes com couve crua.
* Tomar 2 ou 3 copos por dia, fora

das refeies.

1m17.9a
* Em infuso: 10 g de sementes

para 1 litro de gua a ferver. Deixar em infuso durante 15 minutos.

* Beber 1 ou 2 chvenas por dia.

L ro-branco
* Prepara-se cozendo os bolbos

em leite (ou previamente cozidos em gua). A cozedura dura cerca de 30 minutos. Conso-
mem-se com leite, em caldo.
* Constituem um excelente alimento, mas tambm podem servir de cataplasmas para tratar as
lceras.

Offio-d&-boi

* Utiliza-se por via externa sob a forma de loo e de cataplasmas para tratar as lceras (e
tambm as inflama es e as aftas). * 10 g de planta para 1 litro de gua. Ferver durante 3
minutos e deixar em infuso durante 10 minutos.

* Aplicar 2 ou 3 compressas por dia.

.411me17&#o

* Mastigar lentamente os alimentos.

* Suprimir: as bebidas geladas ou

muito quentes.
* Evitar: bebidas alcolicas, vinho,

cerveja, aperitivos, tabaco, caf, o excesso de sal e de acar, charcutaria, pratos com molhos,
pratos apurados, cozinhados com manteiga, especiarias.
* Alimentos privilegiados: couve,

cenouras, mas, peras, papas de cereais, aveia, cevada, compotas, frutos e legumes frescos,
anans, uvas, alperces, mel.
jejum
1 ou 2 dias por semana. Cura de fruta.

593
lceras

O PADRE KNEW RECOMENDA

Uma alimentao sbria, essencialmente composta de compotas e de lacticnios. E tambm o

consumo dirio, a qualquer hora, da seguinte infuso, em pequenas quantidades:

Galega + Absinto e Galega , Salva Adoadas com mel e tomadas alternadamente. Absinto elou
galega: 10 g de planta(s). Ferver durante 2 minutos e deixar em infuso durante 10 minutos.
Tomar 1 chvena por dia. Salva: 10 g de planta para 1 litro de gua. Ferver durante 2 minutos
e deixar em infuso durante 10 minutos. Tomar 1 ou 2 chvenas por dia.

LCERAS VAInCOSAS

Consulta mdica indispensvel. Ver Flebite (p. 404), Arteriosclerose (p. 242), Varizes (p. 598),
etc.

J0m901 es * Harnarnlis - Cavalinha

- Betnica - Btula

1 ou 2 drageias de cada, 1 vez ao dia.

ou Infuso Hamamls + Cavalnha + Betncz? + Btula

1 pitada de cada planta para meio litro de gua. Ferver e deixar em infuso durante 10
minutos. Tomar 3 ou 4 chvenas por dia.

1005 055017CI.81.1 Murta

1 ou 2 gotas, 3 vezes ao dia.

COMPressas*

Com uma decoco de:

Casca de Carva117o + Urze -/- Hera

30 g de mistura em partes iguais para 1 litro de gua. Ferver durante 20 minutos e deixar em
infuso durante meia hora. Aplicar em compressas, 2 ou 3 vezes ao dia. E aplicao de: folhas
de couve, previamente lavadas e esmagadas, colocadas sobre a ferida.

8M7h05 OO 055017t0 *

Frios ou mornos, todos os dias.

594
lceras

Affinentoo *

Alimentao sbria. Evitar: sal, conservas, pratos com molhos, maionese, especiarias,
cozinhados com an

M x: teiga, fritos, tabaco, lcool, e cesso de acar, pastelaria, bebidas instantneas,

charcutaria, salmoura, etc. Alimentos privilegiados: germe de trigo, cereais integrais, trigo,

aveia, arroz, levedura de cerveja, couve, aipo, cebola, cereflio, salsa, alho, cebola, mas,
peras, uvas, frutos e legumes frescos.

jejum

Fortemente aconselhado, 1 vez por semana. Cura de fruta.

O PA ORE KNEIPP RECOMENDA

Camisas hmidas, previamente embebidas em gua salgada, quente ou fria, conservadas

durante 1 a 3 horas, 3 vezes por semana. Tambm se podem polvilhar as partes doentes com
p de aios ou de carvo de madeira de tlia. Compressas com infuses de cavalinha. Kneipp
tambm recomenda vivamente a infuso de cavallnha:
20 g de planta para 1 litro de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em infuso durante 10
minutos. Tomar 4 ou 5 chvenas por dia.

RECE17X5 ANI7GAS

- As bagas de zimbro esmagadas, aplicadas em cataplasmas, aliviam as lceras. -0 marrolo em

unguento, coberto de mel.

O cardo bento em infuso. A tussilagem em infuso, aplicada em cataplasmas: 10 g de planta

para 1 litro de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em infuso durante 10 minutos.

595
Uremia 1 Urina (incontinncia)

Urernia

r cido rico (p. 192).

Urina (incontinncia)

er tambm Prstata (p. 527). Para a incontinncia nocturna, evitar as bebidas noite e
especialmente a cerveja.

01w90i8.9 * Lfl Mil-foffias (AquIleia)

Alternadamente, dia sim dia no, com:

Erva-do-so-joo
3 drageias por dia.

Mil-folhas (Aquleia)

Alternadamente, dia sim dia no, com:

Erva-de-so-joo * 3 ou 4 pitadas de planta para 1 chvena de gua. Ferver e deixar em

infuso durante 5 minutos. * Tomar 1 ou 2 chvenas por dia.

lws O~OnCI.RIS

sassafrs

1 ou 2 gotas, 3 vezes ao dia.

881711OS dO OSSOIMO *

Mornos, durante 10 a 15 minutos. Tomar os banhos cada vez mais frios, 3 ou 4 vezes por
semana.

Afusios

* Mornas, acompanhadas de frices vigorosas no tronco, 1 ou

2 vezes por dia.
* Semicpio frio (30 segundos),

andar de ps descalos (em gua fria).

* Afuso rectal, 3 vezes por semana.

n(@@ Alilmentao

* Sbria.
* Evitar: excesso de bebidas, cer596
Urina (reteno de)

veja, lcool, alimentos pesados, cozinhados com manteiga, pratos com molhos, doces,
pastelaria, charcutaria, salmoura, etc.

Alimentos privilegiados: frutos frescos, legumes verdes, saladas, beterraba, couve, aipo, po
integral, cenouras, etc.

Urina (reteno de)

onsulta mdica. Mico difcil e dolorosa.

O/V90/OS * Alquequ&nj - Cardo-bento

Bredo - Verbasco-branco choupo

2 drageias de cada, 1 vez ao dia.

OU 157AU.590 Alqu&quenje @. Cardo-bento + Bredo + Verbqsco-branco .@. G17OUPO

1 pitada de cada planta para 1 chvena de gua. Ferver e deixar em infuso durante 10
minutos. Tomar 4 ou 5 chvenas por dia.

~ OSSOM1,91.9 *

Sassafrs

1 gota, 3 vezes ao dia, alternando, dia sim dia no, com:

TOMI1170
2 gotas, 3 vezes ao dia.

RI/7/105 dO JISSOMO *

Mornos, todos os dias.

SsIffios de vapor *

Fazer em posio sentada, com uma infuso de cavalinha: 30 g de planta para 1 litro de gua.
Ferver durante 2 minutos e deixar em infuso durante 10 minutos. Esta preparao pode ser
misturada com gua e ser utilizada para um banho de assento morno.

A fus~ *

Rectais e dirias.

A111nefitao,*

Evitar: sal, charcutaria, pratos com molhos, maionese, conservas, doces, cozinhados com
manteiga, fritos, etc. Alimentos privilegiados: alho, cebola (crua), couve, funcho,

597
Urticria 1 Varizes

laranjas, toranjas, limes, aipo, uvas, framboesas, amoras, mirtilos, frutos em geral, legumes
frescos, etc.

JOJU177

1 dia por semana. Cura de fruta.

O PADRE KNEW RECOMENVA

-Todos os dias, 2 ou 3 semicpios mornos (5 a 15 minutos).

- Infuso: engos + salva: 20 g de plantas misturadas para 1 litro

de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em infuso durante

10 minutos. Tomar 2 a 4 chvenas por dia.

Urticria

v r Pele (p. 504), etc.

Varizes

VA

er tambm lceras varicosas (p. 592), Flebite (p. 404), Sangue (p. 549).

s causas so mltiplas.

DM901~ * Hamafnlls - Cast.7n17a-da- :531 -Inda - Blsa-do-pastor Cavalnha

1 ou 2 drageias de cada, 1 vez ao dia.

OU 117fUSO * hamamlIs + Castanha-da-ndia + Bolka-de-postor + Cav.?Anha

1 pitada de cada planta para meio litro de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em infuso
durante 20 minutos. Tomar 3 ou 4 chvenas por dia.

598
Varizes

O DR. 81,W RECOMEM4

Banhos de vapor dos ps, dirios. Terminar com loes frescas. Frices suaves, com gua fria.

FERIDAS DECORRENTES DE VARIZES

Utilizar as mesmas plantas recomendadas para a cicatrizao de feridas (p. 396).

117fus~ *

Tr&vo-coroa-d&-roi, Rua-ftida

Trevo-coroa-de-rei: 20 g de planta para 1 litro de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em

infuso durante 10 minutos. Tomar 2 ou 3 chvenas por dia. Rua-ftida: s sob receita mdica.

ULCERAES

=L_J@J cataplasmas A voloir,7

Fazer cataplasmas da casca:

20 g de planta para 1 litro de gua. Ferver durante 10 minutos e deixar em infuso durante
20 minutos. Aplicar 2 ou 3 vezes ao dia.

AMIROIMOO

Evitar: bebidas alcolicas, tabaco, excesso de sal e de acar, conservas, cozinhados com
manteiga, cozinha pesada e indigesta (pratos cozinhados),

charcutaria, salmoura, carnes gordas, queijos fortes, etc. Alimentos privilegiados: alho, cebola,
cenouras, couves, salsa, cereflio, groselha vermelha, mirtilos, chicria, castanhas, citrinos:
laranjas, toranjas, limes; dente-de-leo, rabanetes, tomates, pssegos, alperces, germe de
trigo, levedura de cerveja, uvas, etc.

jejum

1 dia por semana. Cura de fruta.

599
Velhice (Senilidade)

O PADRE KNEIPP RECOMENDA

- Afuses frescas das costas, das coxas e das pernas, todos os

dias.
- Envolvimentos e compressas quentes, feitas com decoces de

casca de carvalho: 30 g de planta para 1 litro de gua. Ferver durante 20 minutos e deixar em
infuso durante 10 minutos. Fazer 2 ou 3 aplicaes por dia.

CONSELHOS

-Evitar ficar de p por perodos prolongados.

Velhice (Senflidade)

tardar os efeitos do tempo e conservar, at uma idade avanada, a

vitalidade, o vigor, a memria, o entusiasmo, a vivacidade, a paixo... Evitar a

sobrealimentao, combater a obesidade (uma das causas do envelhecimento precoce), a
sedentaridade e a inactividade.

Fazer, vrlas vezes por ano, curas de:

[fii n/w901 es *

Gleia real - Eleuterococo

2 a 4 drageias por dia, durante perodos de 4 a 6 semanas. E tambm:

Fucus vesiculosus - Prpols

- 2 a 4 drageias de cada.

O quaran (sementes) prolongaria a vida.

O ginseng, o freixo, a anglica e a furnrIa teriam as mesmas propriedades.

l~ OSSOMISIS *

Cenoura (tejuvenescedor, age sobre a pele). Aipo (revitalizante).

600
Velhice (Senilidade)

*Limo - laranja - tangerina (rege nerad ores).

*Moscada (estimulante cerebral).
*Segurelha.
*Utilizar de acordo com as necessidades, 1 a 3 gotas, 2 vezes ao dia.

8817h05 dO V0POr *

Banhos de vapor 2 vezes por semana.

So revitalizantes e regeneradores.

A fuses *

Afuses da face e do peito, alternando com os joelhos e as coxas, dia sim dia no. Duche
rectal.

1M77017~TO

A alimentao , sem qualquer dvida, um factor importante. De

acordo com o nosso modo de vida e a nossa alimentao, aceleramos ou retardamos os

processos de envelhecimento.
* Evitar: bebidas alcolicas, vinho,

cerveja, aperitivos, tabaco, excesso de sal e de acar, charcutaria, salmoura, cozinhados com
manteiga, fritos, pratos com molhos, gorduras animais, pastelaria e, de uma forma geral, todos
os pratos ricos, cozinhados, etc.
* Alimentos privilegiados: a levedura de cerveja, germe de trigo, cereais integrais, frutos e
legumes frescos, cerejas, alperces, couve, castanhas, cenouras, aipo, morangos, pssegos,
cereflio, alho, cebola, salsa, etc.

jejum

um excelente regenerador.
1 ou 2 vezes por semana. Cura de frutos. Um dia, a fruta.

CONSELHOS

-Banhos de ar livre e de sol (ver p. 15 1). Ver tambm: -Repouso (p. 134).
- Respirao (p. 137). -Regras de boa sade (p. 13 0).

601
Velhice (Senilidade)

A FONTE DE JUVENTUDE E A BIOLOGIA MODERNA

Podemos evitar o envelhecimento?

Ladislas Robert define o envelhecimento do homem como uma baixa da capacidade de se

adaptar a um ambiente em mudana e a coordenar as reaces s solicitaes exteriores. So
inmeras as teorias que tentam explicar este processo. Todavia, todas as tentativas de
explicao do envelhecimento devem ter em conta vrios fenmenos bem conhecidos dos
bilogos.

Cada espcie animal possui um tempo de vida especfico. certo que este nem sempre fcil
de medir, mas existe. Assim, a durao mxima de vida observada em condies
cientificamente credveis , para o elefante, de 55 anos; para o rato, de 3 anos; para a aranha
tarntuia, de 20 anos; para as trmites, de 60 anos; para o peixe-gato, de 60 anos; para o

gro-duque, de 68 anos; e, para o homem, de 118 anos. bvio que estes

nmeros tm apenas um valor aproximado e, pelo menos para certos organismos, parecem
estar largamente subestimados. Mas sabemos perfeitamente que existe na Natureza uma
fronteira inultrapassvel.

Assim, podemos definir o tempo de vida pela quantidade de energia consumida. Esta
quantidade varia entre os 15 e os 20 milhes de calorias por um quilograma de peso ao longo
de toda a vida (o rato consome-a

durante 3 anos, o elefante durante 55 anos, etc.). O homem um organismo excepcional

porque consome cerca de 40 milhes de calorias (mais do dobro do que os animais).

Os factores que aceleram o envelhecimento

O envelhecimento est associado degradao de todas as funes fisiolgicas e psquicas,

diminuio da eficcia do sistema imunitrio

e ao aparecimento de vrias doenas. O sistema imunitrio comea a

tornar-se progressivamente mais autodestrutivo e tem cada vez mais dificuldade em diferenciar
os corpos estranhos. Certas doenas, alis, tm

602
Velhce (Senilidade)

por consequncia o aparecimento prematuro de sintomas comparveis aos

do envelhecimento. As mais espectaculares so a progria e a doena de Hutchinson-Gilford. As

crianas atacadas por esta doena apresentam sintomas de envelhecimento precoce e morrem
de arteriosclerose galopante entre os 12 e os 14 anos de idade.

Existem duas outras doenas que tambm aceleram o envelhecimento: trata-se da sndroma de
Down (mongolismo) e a doena de Werner. Esta est associada a mudanas nos tecidos
conjuntivos bem como a certas

transformaes bioqumicas do metabolismo celular e ao aparecimento de substncias

desconhecidas nos organismos jovens, em particular as lipofuxinas (que do um tom amarelo
pele, caracterstica especfica das pessoas da terceira idade).

O fenmeno de Hayflick ou a diviso celular

Todas as investigaes sobre o envelhecimento devem ter em conta o fenmeno de Hayflick.

Este investigador americano descobriu efectivamente que as clulas se caracterizam pelo seu
nmero limitado de divis es. Por outras palavras, as nossas clulas so mortais, e o nosso
relgio biolgico definido pelo nmero de divises que nos so atribudas (entre
40 e 70 para o homem). Hayflick conseguiu mesmo demonstrar que em certas espcies o
nmero mximo de duplicao da populao celular era

proporcional durao mxima de vida.

Existem contudo certas clulas que escapam ao fenmeno de Hayflick. o caso das clulas
cancerosas e de certas clulas animais, como, por exemplo, as dos roedores (mais um
argumento em favor dos adversrios da experimentao animal aplicada ao homem).

Compreender o processo de envelhecimento

Vrias observaes provenientes do mundo animal e vegetal podem ser-nos teis para
compreendermos os processos de envelhecimento. No cogumelo podospora, por exemplo, o
envelhecimento pode ser contagioso e ser transferido de um organismo para outro. Por outro
lado, Michael

603
Velhice (Senilidade)

Rose, ao fazer cruzamentos com moscas que tinham uma grande longevidade, obteve
indivduos que viviam duas vezes mais do que os

outros, da mesma espcie. At se descobriu um dos genes responsveis por esta excepcional
longevidade. Alm disso, descobriu-se que o ambiente (as radiaes e os factores qumicos)
pode ter uma influncia sobre o envelhecimento. Estudos sobre o fenmeno da neotenial (toda
a vida de um organismo decorre no estado juvenil, a maturao s chega em

certas condies extremas) dos vertebrados (como o axoloto) tambm nos podem ajudar a
compreender a complexidade do problema. Finalmente, sabemos ainda muito pouca coisa sobre
a percepo que o homem tem do tempo. Percepo esta que subjectiva e, alm disso,
dependente da temperatura ambiente.

A teoria dos evolucionistas

interessante estudar o envelhecimento a partir da teoria evolucionista, porque, de acordo

com a teoria da seleco natural, os mecanismos do a preponderncia aos indivduos jovens
(capazes de se reproduzirem). Os genes que codificam (se que eles existem) a destruio da
vida poderiam deste modo ser seleccionados, se se provar que do preferncia aos indivduos
jovens. Desta forma a natureza poderia favorecer os genes que codificam as hormonas de
reproduo e que, simultaneamente, so responsveis pelo aumento do risco de cancro nos
indivduos idosos.

O envelhecimento tambm objecto de especulao entre os

evolucionistas do sculo xix. Para alguns deles, este fenmeno est ligado reproduo sexual.
Para outros, a responsabilidade incumbe especializao celular.

Finalmente, os fisilogos evolucionistas avanam a hiptese segundo a qual o envelhecimento

seria definido pela dimenso adulta dos animais porque, para certos fisilogos (fenmeno
observado nos peixes), o envelhecimento comea no momento em que pra o crescimento, j
que os

reguladores funcionam sempre.

1Neotenia: coexistncia, no mesmo animal, de caracteres larvares e de faculdades

reprodutoras.

604
Velhice (Senilidade)

Outros pensam tambm que o envelhecimento est relacionado com a utilizao energtica de
oxignio (oxidante poderoso) pelo nosso corpo.

A biologia moderna avanou vrias teorias para explicar as causas e

os mecanismos do envelhecimento. Existe uma teoria segundo a qual a

morte est codificada no ADN, e a execuo deste programa gentico que nos faz envelhecer
e morrer.

Leslie Orgel, por seu lado, prope a teoria das catstrofes causadas por erro, segundo a qual
os erros de produo de protenas fazem envelhecer as nossas clulas. A perda da capacidade
de auto-reparao do ADN , para certos investigadores, a causa principal do envelhecimento.

Mas tambm se fala da alterao da concentrao hormonal e do declnio do sistema imunitrio

(para certos bi logos a nica causa do envelhecimento).

Uma nica constante: todas as teorias degenerativas do envelhecimento levam em conta as

condies ambientais, que alteram o funcionamento do metabolismo, bem como os radicais
livres e a radioactividade.

evidente que estamos nos antpodas de uma teoria nica. Assim, enquanto uma teoria vivel
do envelhecimento no tiver sido proposta, todos os remdios contra o envelhecimento (cada
vez mais numerosos) tero apenas efeitos superficiais, ou seja, no sero capazes de diminuir
certos riscos ambientais (poluio pelos radicais livres, pela aco dos antioxidantes, mas neste
caso no devemos esquecer que o nosso prprio organismo tambm produz radicais livres).

Na realidade, o envelhecimento talvez inerente natureza e, neste caso, prefervel aceit-

lo. Aldous Huxiey, no seu romance After Many a Summer, apresenta homens pluricentenrios
(graas ao consumo das entranhas das carpas), que pagam esta longevidade com uma
regresso fisiolgica e mental que os faz voltar ao estado de macacos. uma viso optimista
das consequencias eventuais da interveno humana no patrimnio gentico e evolucionrio.

Podemos evitar a degradao das nossas capacidades mentais?

A degradao do sistema nervoso para o homem uma das consequncias mais penosas do
envelhecimento. Ser possvel escaparmos a esta

605
Velhice (Senilidade)

degradao, tantas vezes humilhante? Os estudos sobre o comportamento humano mostram

todavia que o envelhecimento no se acompanha obrigatoriamente da perda das nossas
faculdades intelectuais. Bernard Shaw, que ainda escrevia com a idade de 94 anos, um bom
exemplo.

As pessoas que no sofrem de doenas neurodegenerativas (como a

doena de Alzheimer ou de Parkinson) compensam as perdas de certas regies cerebrais: o

crebro dispe, com efeito, de reservas ainda mal conhecidas da cincia. Tambm acontece
frequentemente as pessoas idosas perderem uma parte da sua agilidade intelectual, mas, em
contrapartida, conservarem as suas performances intactas. evidente que as alteraes
observadas na fisiologia e na anatomia do crebro se repercutem em todos os rgos, e os
processos so agravados pelas doenas neurodegenerativas. Mas os mdicos tm, muitas
vezes, dificuldade em distinguir o incio destas doenas do envelhecimento natural. Alm disso,
no conhecemos nem as causas nem os mecanismos destas patologias. Devemos dizer, para
concluir, que ainda no sabemos quais so os processos do envelhecimento do crebro.

Que meios temos para retardar o envelhecimento?

Uma das principais questes saber se o nosso modo de vida altera o nosso processo de
envelhecimento e acelera a deteriorao do sistema nervoso. Os investigadores da
Universidade de Utab demonstraram o efeito benfico dos exerccios fsicos na preservao das
capacidades mentais. Em contrapartida, as drogas parecem ter uma aco nefasta, bem como
a dependncia de certos medicamentos como o valium, os ansiolticos e os estimulantes.

O papel do regime alimentar ainda foi pouco explorado e continua pouco conhecido. Sabemos
que um regime pouco calrico retarda a degencrescncia dos neurnios. Tambm foi
demonstrada a aco benfica de certos antioxidantes (como a vitamina E). Mas a grande
maioria destes resultados deriva da experimentao animal. Devemos, por conseguinte, ser
prudentes quanto sua interpretao e extrapolao para o homem.

606
Verrugas

Verrugas

ro

ata-se de excrescncias que aparecem geralmente nas mos e nos ps. s autores antigos
fornecem inmeras receitas para curar as verrugas.

lws e~encixis @@JJ Tuio

Aplicar vrias vezes ao dia.

R~1~ @3f fitotempu#cos Cr.?vo-de-defunto

Esfregar as verrugas com as flores de cravo-de-defunto.

QuelidnI (t.7mbm cInimada Ervo-das-verrugis)

O sumo de quelidnia fresco, em aplicaes dirias. Ou, alternativamente, tintura-me de

quelidnia: algumas gotas em aplicaes dirias.

Ou, alternativamente, aplicaes de tintura-me de cravo-de-defu n to.

AlIffien~o *

Privilegiar uma alimentao rica em magnsio: po integral, cereais integrais, nozes, avels,
tmaras, castanhas, algas marinhas, espinafres, levedura de cerveja, germe de trigo, produtos
da colmeia, uvas, beterrabas, rabanetes, fruta fresca, etc,

O DR. BILZ RECOMENUAI

- Colocar as partes atingidas, mos e ps, dentro de gua durante

15 minutos e aplicar, em seguida, o sumo de 1 cebola. Repetir de manh e noite, at

desaparecerem as verrugas.

CONSELHOS

Tentar tambm: alho esmagado, aplicado como unguento, conservado e renovado vrias vezes
por dia.

607
Vertigens

Vertigens

onsulta mdica indispensvel. Ver eventualmente Nuseas (p. 472), Sncopes (p. 565), Vmitos
(p. 609). necessrio procurar as causas, que podem ser mltiplas: abuso de bebidas
alcolicas, abuso de certas substncias medicamentosas, doenas do ouvido, hipertenso,
rudos estridentes, msicas violentas, stress, cansao, abuso de tabaco, de narcticos,
contrariedades ou choques emocionais.

necessrio agir imediatamente sobre a causa logo que esta tiver sido identificada.

0m901

w.9 * Cavalnha - Prmavel-a monta - Erva-Cdreira - Tlia

1 ou 2 drageias de cada, 1 vez ao dia.

OU IMUSO Cavalinha + PrImaver.7 + Menta + Erva-cidreira + Tlia * 2 pitadas de cada planta

para 1 litro de gua. Ferver e deixar em infuso durante 10 minutos. * Tomar 3 a 5 chvenas
por dia, entre as refeies.

l~ 055017C1,11.9 M.9ner017a
3 gotas, 3 vezes ao dia.

RRIMIOS dO OSSOIMO *

Banhos de assento frios ou banhos de assento com frices, todos os dias.

Lavagelis *

Fazer uma infuso com 20 cabeas de camomila em meio litro de gua. Ferver durante 1
minuto e deixar em infuso durante 10 minutos. Fazer a lavagem, de manh, em jejum, e
conservar durante 20 minutos, se possvel.

Ronhos de vapor

3 vezes por semana.

Afuses dirias dos braos, das coxas e da cabea, mornas no incio e, em seguida, mais
frescas,

608
Vmitos

AlIMOIMOO

Deve ser sbria. Pratique uma boa mastigao. Evitar: tabaco, lcool, vinho, cerveja, caf, ch,
pratos cozinhados, excessos alimentares, maionese, cozinhados com manteiga, gorduras
animais, carnes gordas, conservas, charcutaria, enchidos, pastelaria, etc.

Alimentos privilegiados: levedura de cerveja, cereais, nozes, couves, alho, cebola, saladas
tomates, espinafres, fruta fresca, cerejas, alperces, mas, peras, limes, toranjas, etc.

jejum

Pode ser praticado 1 ou 2 dias por semana. Cura de fruta fresca.

CONSELHOS

-Exerccios fsicos moderados. -Relaxamento (ver p. 137). -Evitar os movimentos bruscos.

VMitos

er tambm Nuseas, p. 472. As causas so diversas. Consulta mdica indispensvel se os

vmitos persistirem. Se surgirem aps abusos alimentares ou de bebidas alcolicas: fazer uma
dieta.

Infil

Hortel-pimenta + Tomiffio + Tla

1 pitada de cada planta para 1 chvena de gua.

- Tomar 3 a 5 chvenas por dia. F//41MWS 055017CI.815 *

Erva-cdrer.i ou Sndalo
- 2 gotas, 2 ou 3 vezes por dia.

609
Zona

Zona

er tambm Herpes, p. 426. Aparecimento de vesculas num dos lados do trax, geralmente
precedidas de dores mais ou menos violentas.

Tambm pode ser oftlmica. Consulta mdica indispensvel.

0m901 es * Esc@?bos.7 - Fumra - nula-Campana - Laba.7

2 drageias de cada, 1 vez ao dia.

ou Infuzo EscaNosa + Fumra + nul.?-camp.7no + Labaa

1 pitada de cada planta para meio litro de gua. Ferver e deixar em infuso durante 10
minutos. Tomar 3 a 5 chvenas por dia.

IOM OSSOnc1.11.q
2/41 Nardo

1 gota, 3 vezes ao dia, alternando, dia sim dia no, com:

Zimbro
2 gotas, 3 vezes ao dia.

COMP~5 *

Certos autores recomendam a aplicao de folhas de couve dobradas e de compressas de

escabiosa em infuso.

Couve Aplicao de folhas de couve,

conservadas 1 a 2 horas. Repetir.

Escablosa *20 g de planta para 1 litro de gua. Ferver durante 2 minutos e deixar em infuso
durante 10 minutos. *Aplicar em compressas. Repetir vrias vezes ao dia.

AMIDOIMOO

* Evkar: todas as sobrecargas alimentares, pratos pesados e difceis de digerir, pratos com
molhos, cozinhados com manteiga, maionese, charcutaria, enchidos, fritos, gorduras animais,
acar, ch, caf, lcool, etc.
* Alimentos privilegiados: levedura de cerveja, germe de trigo, fruta e legumes frescos, cereais
integrais, cenouras, cerejas, cebola, alho, salsa, saladas, etc.

jejum

Aconselhado, 1 dia por semana. Cura de fruta. Um dia, a fruta.

610
Zumbido nos ouvidos

Zumbido nos ouvidos

dia.

Banhos *

* Em todos os casos:
* Banhos dos ps, derivativos, todos os dias.
* Banhos de assento, com frices, dia sim dia no.

RRIMIOS dO V0POr *

Seguidos de duches frescos e de frices vigorosas.

odem ter diversas origens: bolas de cera, problemas do ouvido interno, hipertenso, deslocao
vertebral, envenenamento alimentar ou medicamentoso. Deve consultar um mdico.
- O sumo de cebola num pouco de algodo instilado no ouvido acalma as dores e o zumbido.

IOM OSSOMAVIS L@*jj Alcar.7vi

Diluir num pouco de lcool ou de azeite.

- 3 ou 4 instilaes no ouvido por

dia.

7717MIo~o

Cimicifuga, ti7tura-me

20 a 30 gotas, 2 vezes ao dia.

Gn~ biloba, Antuia-me

20 a 40 gotas, 2 ou 3 vezes ao

Dilcheq O.Ofuses *

Da face e dos braos, alternando com as coxas, dia sim dia no.

AlIffientao

Simples e sbria: fruta da estao, saladas, frutos secos, leos virgens, pouco sal, pouco
acar, suprimir as especiarias. Contm-indlcaes: charcutaria, cozinhados com manteiga,
fritos, pratos com molhos, conservas, bebidas alcolicas, etc.

jejum

Recomendado. Cura de fruta.

611
Zumbido nos ouvidos

CONSELHOS

Evite os excessos de trabalho, a exausto, o nervosismo, a insnia, a obesidade e a priso de

ventre.

612
CONCLUSO

ENVELHECER... MAS CONTINUANDO JOVEM

Combater os efeitos do tempo no uma coisa fcil. E, se at agora no se descobriu nenhuma

plula mgica, certas receitas contra o envelhecimento fizeram a fortuna dos seus promotores...
e isto, podemos afirmar, sem trazerem quaisquer benefcios visveis. Muito pelo contrrio,
certos tratamentos que produzem uma melhoria passageira so extremamente controversos
e, muitas vezes, nocivos a longo prazo. Com efeito, os sistemas de funcionamento do nosso
corpo so muito complexos, e no basta
- nem por sombras - acrescentar uma substncia que aparentemente nos

falta, para preencher essa deficincia. Seria demasiado simples porque, nesse caso, j teramos
resolvido todos os problemas de sade que pudessem eventualmente surgir.

O que realmente a juventude?

Inmeras investigaes e observaes descrevem a vida dos povos que tm um tempo de vida
longo e que ignoram a maioria dos males que atingem os homens e as mulheres dos pases
industrializados. As suas

regras so simples e tm em comum o seguinte:

Todos os homens e mulheres, independentemente da idade, tm uma

actividade fsica e trabalham. Tm um regime alimentar sbrio e praticam perodos de jejum.

So sociveis, felizes e solidrios.

Inspirmo-nos neles e propomos-lhe, a partir do seu modo de vida, estabelecer um programa

de juventude... que lhe permitir durar sem ficar velho.

613
CONCLUSO

22 conselhos para viver muito tempo e com sade

1 .Aprenda a distinguir os alimentos naturais dos alimentos artificiais.

2. Reintroduza os alimentos integrais na sua alimentao e consuma, de

preferncia, cereais, arroz, trigo, po, biscoitos, bem como leos de primeira presso a frio: de
azeitona, de girassol, de crtamo, de ssamo, etc.

3. Varie a sua alimentao, consumindo produtos provenientes de todos

os grupos alimentares.

4. Coma alimentos frescos e crus (todas as refeies devem inclu-los).

5. Consuma mais vegetais crus, legumes, alho, cebola e fruta.

6. Privilegie a cozedura dos alimentos a baixas temperaturas.

7. Cozinhe com simplicidade. Evite as misturas e os pratos complicados.

8. Utilize as bebidas fisiolgicas. Escolha a sua gua de mesa e

beba em quantidade suficiente.

9. Coma alimentos de cultura biolgica ou cultivados de forma

tradicional.

10. Respeite as refeies e coma com tempo. No hesite emeonsumir

produtos como o plen de flores, a espirulina, a levedura de cerveja, as algas marinhas, o

germe de trigo, a geleia real, a acrola e o falso-escambroeiro (estes dois frutos so ricos em
vitaminas do grupo C), o ginseng, o eleuterococo, a cavalinha, etc.

11. Consuma gros germinados, especialmente o trigo germinado.

12. Diminua o seu consumo de sal e evite o acar.

13. Preencha as suas carncias com suplementos alimentares (durante

perodos curtos e, se possvel, sob os conselhos de um especialista).

614
CONCLUSO

14. Drene o seu organismo (existem inmeras infuses que podem ajudar: tomilho, alecrim,
boldo, sabugueiro, rainha-dos prados ... )

15. Faa, de tempos a tempos, uma dieta que regenere o seu organismo.

16. Pratique curas de fruta, especialmente no incio da Primavera e no

Outono (alperces, uvas), 1 dia por semana.

17. Pratique tambm curas de legumes crus (sobretudo couve,

saladas verdes, beterrabas, cenouras, aipo, alcachofras, etc.)

18. Abandone os excitantes tais como o caf, o ch, o lcool, o

tabaco, etc.

19. Trate-se naturalmente e s recorra a outros tratamentos quando for

obrigado a isso.

20. Introduza mais actividades fsicas na sua vida e pratique-as

sistematicamente todos os dias: andar a p, de bicicleta, nadar, etc.

21. Continue a ter uma actividade voluntria ou remunerada, mesmo

depois de passar a idade da reforma.

22. Respeite o seu tempo de repouso dormindo suficientemente.

Prepare os seus elixires de juventude

Se acreditarmos nos seus autores, estes elixires so particularmente eficazes.

E1IXIr dik M117h8 fO HU17gdO

(citado inmeras vezes)

- Misture (em partes iguais) os

leos essenciais seguintes, de modo a obter 5 ci de preparao:

Cedro + Alecrim + Terebl7tM?

O seu farmacutico-ervanrio pode preparar-lhe esta mistura, base de leos essenciais ou de

tintura-me.
- Pode ser feita numa garrafa de

vinho de boa qualidade.

615
CONCLUSO

* Tomar 1 clice, de licor, 1 vez ao

dia.

Eluir d&g longo Vide su~

* Prepare os ingredientes seguintes:

Aafro oriental (3 g), Zedoria (3 g), Agrico-branco (3 g),

Genclana (3 -Q), Ruibarbo (3 g), Alos socotrii7.7 (Mg), Man (30 _q), Ter1.7 ,a d& Veneza (3
@)

Macerar durante 9 dias em 1 litro de aguardente. Tomar 10 gotas num pouco de gua, todas as
manhs.

As plantas, sob todas as formas, tambm o podem ajudar

Existem outras plantas com os mesmos poderes: o eleuterococo, o ginseng, a noz de cola, a
segurelha, as folhas de carvalho (em infuso), o guaran, o samo de tlia, etc.

Existem todas nas ervanrias sob a forma de drageias, de ps e de tintura-me.

A1170

O alho fresco tambm recomendado. Esmagar 1 dente de alho e barrar juntamente com
azeite uma fatia de po integral. Tomar ao pequeno-almoo.

Ca valnha o Urtga So ambas remi neral izantes.

FreIxo

O freixo tem, em particular, a fama de ser uma planta que fabrica centenrios. Utilize-o sob a
forma de infuso,

razo de 2 ou 3 chvenas por dia (tomar imperativamente at aos 120 anos e mais, se
possvel): 40 g de folhas secas para
1 litro de gua a ferver.

Ginseng

Em infuso: 10 9 de folhas frescas ou 20 g de folhas secas para meio litro de gua a ferver.
Deixar em infuso durante 15 minutos. Tomar 1 chvena 2 vezes ao dia.

fiabanet e Alcachofra

Tm uma aco depurativa.

616
CONCLUSO

Ramos de Apo Confeccione caldos de ramos de aipo, que possui propriedades revitalizantes.

Vnho de Alecrm

1 litro de vinho de Jerez ou de

Porto para 6 ou 7 ramos ou um punhado de folhas de alecrim. Macerar dentro de uma garrafa
bem fechada durante 1 ms. Filtrar. Beber 1 pequeno clice, antes das refeies.

Estes elixires, bem como todos os produtos naturais, protegem contra as doenas e reforam o
capital vital. Porque, de que nos serve viver at uma idade avanada com uma mobilidade
deficiente, com as nossas faculdades diminudas e falta de energia para levarmos a bom termo
novos projectos?

Se seguir os nossos 22 conselhos de juventude, viver mais tempo, activo e feliz e em plena
posse do mximo das suas capacidades.

E, para tal, basta ter presente no esprito o ltimo conselho, que tambm sem dvida o mais
precioso:

ESTABELEA METAS, TENHA OBJECTIVOS

Faa projectos que o motivem, que o estimulem a aprender, a empreender, a partilhar.

Aprenda a desenvolver os seus talentos independentemente da sua idade.

Este certamente o maior segredo da longevidade e, sem ele, os nossos segredos de cura pelo
poder da natureza s servem para sobreviver e no

para viver.

O futuro, caro amigo leitor, pertence-lhe. Est entre as suas mos. a si que cabe fazer dele
uma fonte de plenitude e de felicidade.

617
LXICO Ir DOS TERMOS CIENTIFICOS

UTILIZADOS

Aco enzimtica: aco de uma enzima (catalisa as reaces). Acidose: impregnao cida dos
tecidos derivada de um excesso de cido

ou de uma deficincia de bases. Adaptogneo: factor (uma substncia, uma planta) que
aumenta as capacidades adaptativas do organismo ao meio exterior. Adenite: inflamao dos
gnglios linfticos. ADN - ARN: cidos nucieicos que tm um papel-chave nos processos de

hereditariedade. Adstringente: que exerce nos tecidos vivos uma aco que visa apert-los. A
Grande Teriaga: os livros de Nicandro (mdico da escola grega da

sia) fornecem vrias frmulas das teriagas (relacionadas com os

antdotos contra os animais venenosos) e dos alexifrmacos (venenos e contravenenos).

Aldolase: ver Enzima. Aldosterona: hormona da glndula supra-renal. Tem uma papel regulador

em diversos processos metablicos (ex,: o metabolismo inico, o metabolismo da gua, o

metabolismo dos acares). Alporca (escrfula): termo utilizado at ao final do sculo passado
e que

agrupa vrias patologias (adenopatia, anginas ulcerosas, mononucleose). Aminas: compostos

obtidos pela substituio por radicais hidrocarbonados

univalentes do hidrognio e do amonaco (NH3).

619
LXICO DOS TERMOS CIENIFICOS UTILIZADOS

Anabolismo: parte construtiva do metabolismo, converso de compostos

simples em compostos mais complexos; o anabolismo est ligado ao

armazenamento da energia (ex.: a fotossntese). Antiespasmdico: que tem uma aco

inibidora nos espasmos e nas

contraces. Anti-radicular: que impede ou neutraliza a aco dos radicais livres. Antibitico:
substncia que inibe o desenvolvimento e/ou que mata os

microrganismos. Antiblenorrgica: que tem uma aco teraputica sobre a blenorragia (doena
infecciosa microbiana causada por gonococos). Antifngico: que tem uma aco inibidora ou
que destri os fungos. Antigonoccico: que tem uma aco inibidora ou que destri os
gonococos. Antimittico (citosttico): que impede a mitose (diviso indirecta da

clula) (ex.: a colquicina). Antipsoraco: que tem uma aco inibidora na psorase. Associao
Irito-ortornolecular: associao de plantas e de vitaminas.

Teraputica utilizada pela medicina ortomolecular. Astenia: falta de foras, estado de

depresso, de fraqueza.

Bactericida: que mata as bactrias. Bacteriosttico: que inibe o desenvolvimento das bactrias.
Biosttico: que estabiliza os parmetros biolgicos.

Cardiorniopatia: doena do msculo cardaco. Catabolismo: parte destrutiva do metabolismo;

conjunto de reaces metablicas que degradam os componentes qumicos complexos em
componentes mais simples. Este processo est ligado libertao de energia. O exemplo do
catabolismo a respirao celular. O oposto ao

catabolismo o anabolismo (anabolismo + catabolismo = metabolismo).

620
LXICO DOS TERMOS CIENTIFICOS UTILIZADOS

Catarrais: ligados inflamao das mucosas.

Cenurose: parasitismo acidental e excepcional de um organismo humano

por larvas do tipo cenuro (larvas de certas tnias normalmente presentes nos tecidos celulares
dos coelhos, das lebres e de outros roedores). Citosttico: ver Antimittico.

Coloidal: estado de uma substncia dispersa num solvente, quando as

suas molculas (molculas grandes ou macromolculas) se agrupam em micelas e tm uma

carga elctrica do mesmo sinal. Os colides tm uma aparncia de cola ou de geleia e no
conseguem atravessar uma membrana sernipermevel. Compostos fenlicos: compostos
aromticos que contm um ou vrios

grupos hidroxlicos (-OH). Crtico-supra-renal: periferia da glndula supra-renal (crtex) cujas

hormonas so reguladoras do metabolismo. Criptogamas: no antigo sistema, um dos dois
ramos do reino vegetal (por

oposio aos fanerogamas); plantas que possuem rgos de frutificao pouco aparentes,
plantas com esporos, algas, cogumelos, lquenes, fetos, equissetos e licopdios. Cromatografia:
mtodo de anlise qumica por separao, relacionado

com as tcnicas e os princpios utilizados para a separao. Existem vrios tipos (cromatografia
por absoro, cromatografia por troca, cromatografia sobre coluna, cromatografia sobre papel,
em camadas finas, em fase gasosa, HPLC, etc.).

Derivativo: que efectua uma derivao (aco de deslocar um foco inflamatrio para o exterior
ou para os rgos menos importantes). Descongestionante: que faz cessar a congesto
(tenso, turgescncia, afluxo

de sangue numa determinada parte do corpo). Desidrogenase: ver Enzima. Doenas

ateromatosas, Ateroma: leso crnica das artrias; nome por

vezes atribudo arterite crnica.

621
LXICO DOS TERMOS CIENTFICOS UTILIZADOS

Doparnina: neurotransmissor que participa na transmisso entre as clulas nervosas.

tambm um produto intermedirio da sntese da adrenalina.

Encefalomielite: variedade de encefalite.

Enzima: catalisador orgnico, substncia produzida por uma clula viva,

a enzima (protena ou cido nucleico) catalisa uma reaco especfica. Classificam-se as

enzimas por categorias, de acordo com as reaces cata.lisadas (oxido-reductases,
transferases, hidrolases, peptidases, isomerases, ligases, etc.). Eritrcito: glbulo vermelho do
sangue. Escria sangunea, crassamen, crassarneenturn: cogulo. Espiromtrico: que tem uma
relao com a capacidade respiratria pulmonar.

Estase: paragem ou abrandamento da circulao ou do fluxo de um lquido orgnico.

Expectorante: que ajuda a expectorar (os materiais que obstruem as vias

respiratrias, os brnquios). Extravasamento: derramamento de um lquido orgnico para fora

dos

vasos.

Fagocitose: absoro das bactrias e de outros corpos estranhos pelos

fagcitos; um dos processos da defesa celular. Febrfugo: que combate e cura a febre.

Fibroplastas: clulas cuja funo a forrnao de tecido conjuntivo. Fleumnio (Fleumo):

inflamao do tecido conjuntivo que separa os

rgos.

Fosfatase: ver Enzima.

622
LXICO DOS TERMOS CIENTIFICOS UTILIZADOS

Gemoterapia: parte da fitoterapia que utiliza os rebentos. Genotxico: que tem uma aco
txica no aparelho gentico. Glicoprotena: protena composta (contm acar). Gnadas:
glndulas sexuais (testculos e ovrios) que produzem as gi-netas (clulas reprodutoras
sexuadas). Gravela (ou doena das pedras): termo utilizado antigamente para designar os
clculos renais.

Hematolgico: relacionado com o sangue. Hemoptise: escarro de sangue proveniente das vias
respiratrias (por

hemorragia das vias respiratrias ou dos rgos vizinhos). Hepato-lenticular (necrose):

variedade de necrose do fgado. Hetersidos antracnicos: grupo de compostos orgnicos.
Higroscpico: relacionado com a humidade do ar. HipergIobulia, Hiperglobufinemia: aumento
da quantidade de glbulos

no soro sanguneo. Hipertermia (por oposio a hipotermia): subida da temperatura do corpo

acima do normal. Hipogonadismo: estado de subdesenvolvimento das gnadas. Homeostase:

estado de equilbrio do meio interno do organismo.

latrognica (do grego iatros = mdico): diz-se da doena originada por

um tratamento mdico. Imunodeprimido: que tem o sistema imunitrio deprimido.

Imunoestimulante: que estimula o sistema imunitrio.

623
LXICO DOS TERMOS CIENTFICOS UTILIZADOS

1somerase: ver Enzima.

1soterapia: que diz respeito aos istopos (todos os tomos que tm uma

massa atmica diferente mas com o mesmo nmero atmico, portanto a mesma carga nuclear
e o mesmo nmero de electres perifricos).
1sotpico: relativo aos istopos (tomos possuindo massas atmicas diferentes, mas com o
mesmo nmero atmico, logo, a mesma carga nuclear e o mesmo nmero de electres de
valncia).

Leucocitose: aumento anormal do nmero de glbulos brancos no sangue

ou numa serosidade. Leucopenia: diminuio do nmero de leuccitos no sangue.

Mdline: base de dados, um dos bancos de informao mais importantes

sobre publicaes mdicas. Mitridtico: de Mitridato, grande especialista em venenos.

Moraterapia: tcnica de medio e de tratamento baseada nos mecanismos de alterao dos

campos electromagnticos. Movimento bitico: movimento prprio de uma estrutura viva.
Mucilagem: substncia viscosa contida em inmeros vegetais.

Neurnio: um dos tipo de clulas nervosas.

Neuropatia: doena do sistema nervoso central, caracterizada por uma

grande impressionabi 1 idade e perturbaes das funes psquica e fisiolgica. Nitrato: sal de
cido ntrico (ou azfico) HNO,. Nitrito: sal de cido azotado 11NO,

624
LXICO DOS TERMOS CIENTIFICOS UTILIZADOS

rgos excretores: rgos que asseguram a evacuao dos detritos metablicos.

Parestesia: anomalia da percepo das sensaes. Patognico: que causa de uma doena.
Peptidase: ver Enzima.

Pptidos: nomes de compostos qumicos que tm uma ligao peptdica (-CO-NH-), as cadeias
de aminocidos, os produtos da hidrlise das

protenas. Peptnio: produto da transformao das protenas pela pepsina. Perfil proteico:
exame de certas protenas. pH: ndice que exprime a concentrao de ies de hidrognio numa
soluo por meio de uma escala logartmica, Se o pH for inferior a 7, a soluo cida; se for
superior, alcalina. Pneumnico: relacionado com os pulmes. Polinevrite: nevrite perifrica
infecciosa ou txica que atinge vrios nervos.

Prolactina: hormona segregada pela hipfise e que acciona a lactao. Protozorio: ser vivo
pertencente ao Phy1um Protozoa, organismos

unicelulares que formam, por vezes, colnias, mas no possuem um desenvolvimento tissular
(ex.: foraminferos, arnibas, radiolares, esporozorios, infusrios).

Queloterapia: terapia pelo uso de quelantes (complexos metalo-orgnicos).

625
LXICO DOS TERMOS CIENTFICOS UTILIZADOS

Resistividade: resistncia especfica de uma substncia. rH2: valor estatstico do electro.

Representa o potencial elctrico org~

nico.

Sarcorna: tumor maligno que se desenvolve custa do tecido conjuntivo,

composto de clulas proliferantes. Sedativo: que acalma, que modera a actividade funcional
exagerada de

um rgo ou de um aparelho. Siderose: infiltrao dos tecidos pelo ferro. Simbitico: que vive
em simbiose (associao durvel e reciprocamente

benfica de organismos). Substncias citostticas: ver Antimittico.

Teratogentico: que provoca anomalias no desenvolvimento embrionrio,

que pode, pela sua aco no embrio, produzir monstros. Tsico: atacado de tuberculose,
tuberculoso. Tradipraticantes: praticantes das terapias tradicionais. Transcriptase inversa: ver
Enzima. Transfosforilase: ver Enzima. Translocao bacteriana: movimento de substncias
entre as diversas

bactrias. Tratamento enzimtico: tratamento pela utilizao de enzmas. Tromboelastograma:

resultado do estudo das variaes na viscosidade

do sangue durante a coagulao.

626
r INDICE DAS PLANTAS

UTILIZADAS

e modo a indicar de forma correcta o nome das plantas citadas nesta obra utilizmos o ndice
Sinonmico da Flora Francesa, de M. Kergulen, e a Flora Europaea. Recorremos tambm s
Floras Clssicas de Fournier e Bonnier. Para as espcies estrangeiras utilizmos, como
referncia o ndice Botnico do Jardim Real de Kew.

* Abacate, Persea gratissima, sinnimo Persea americana (Lauraceae)

* Abeto, Picea excelsa (Pinaceae)
* Abbora ou Abbora-menina (Cucurbitaceae)
* Abbora, Cucurbita pepo (Cucurbitaceae)
* Absinto-oficinal, Artemsia absinthum (Compositae)
* Acnito, Aconitum napellus (Ranunculaceae)
* coro-verdadeiro, Acorus calamus (Araceae)
* Adnis, Adonis vernalis (Ranunculaceae), ESPCIE PROTEGIDA!!!
* Agrimnia, Agrimonia eupatoria (Rosaceae)
* Agripalma, Leonorus cardaca (Labiatae)
* Aipo, Apium graveolens (Umbelliferae)
* Alcachofra, Cyanara scolymus (Compositae)
* Alcauz-glabro, Glycyrrhiza odorata (Fabaceae)

627
NDICE DAS PLANTAS UTILIZADAS

Alcaparreira, Capparis spinosa (Capparaceae) Alcaravia, Carum carvi (Umbelliferae) Alecrim,

Rosmarinus officinalis (Labiatae) Alface-de-cordeiro, erva-benta, Valerianella olitoria
(Valerianaceae) Alface, Lactuca sativa (Compositae) Alfarrobeira, Ceratonia siliqua (Fabaceae),
ESPCIE PROTEGIDA!!! Alho-dos-ursos, Allium ursinum (Alliaceae) Alho, Alllium sativum
(Liliaceae, certos autores mais modernos aceitam

a existncia da famlia Alliaceae) Alho-porro, Allium porrum (Alliaceae) Aliseiro, Sorbus

domestica (Rosacea) AIno, Alnus glutinosa (Betulaceae) Alos (ver Fitoterapia das Plantas
Exticas) Alquequenje, Physalis alkekengi (Solanaceae) Alteia-oficinal, Althaea officinalis
(Malvaceae) Amieiro-preto, Frangula alnus; sinnimo Rhamnus frangula (Rhamnaceae) mio,
Ammi visnaga (Umbelliferae) Amor-perfeito, Viola tricolor (Violaceae) Amora-branca e Amora-
preta, Morus alba e Morus nigra (Moraceae) Anans, Ananas comosus (Bromeliaceae) Anclia,
Aquilegia vulgaris (Ranunculaceae) Anrriona, Anemona pulsatila (Ranunculaceae) Anglica-
arcanglica, Angelica archangelica (Umbelliferae) Anglica-dos-bosques, Angelica sylvestris
(Umbelliferae) Anis-verde, Pimpinella anisum (Umbelliferae) Antlida, Anthyllis vulneraria
(Fabaceae) Aquileia, Mil-folhas, Achillea millefolium (Compositae) Arbusto-espinhoso (falso
escambroeiro), Hippophae rhamnoides (Elaeagnaceae) Arela-vermelha, Vaccinum vitis-idaea
(Ericeae) Argentina, ver Potentilha, Potentilia anserina Aristolquia-comum, Aristolochia
clematis (Aristolochiaceae) Armoles, Atriplex hortensis (Chenopodiaceae) Amica-de-montanha,
Arnica montana (Compositae)

628
NDICE DAS PLANTAS UTILIZADAS

* Artemsia-comum, Artemisia vulgaris (Compositae)

* Artemsia-mutelina, Artemisia unibelliformis, ou A. mutellina, (Compositae)
* saro, Asarum europa~ (Aristolochiaccae)
* Asprula-aromtica, Galium odoratum, sinnimo de Asperula odorata, (Rubiaceae)
* Assaftida, Ferula assafoetida (Umbelliferae)
* ster amelo, Aster amellus (Compositae), ESPCIE PROTEGIDA!!!
* Aveia, Avena sativa (Gramineae)
* Aveleira, Corylus avellana (Betulaceae)
* Azeda-comum, Rumex acelosa (Polygonaceae)
* Azeda-crespa, Rumex crispus (Polygonaceae)
* Azeda-pequena, Rumex acetosella (Polygonaceae)
* Azevinho, Ilex aquifolium (Aquifoliaceae)

* Bambu, Bambusa sp. (Graminae)

* Bardana-comum, Arctium lappa (Compositae)
* Batata, Solanum tuberosum (Solanacae)
* Beladona, Atropa belladona (Solanaceae)
* Bergamota, Citrus aurantium bergamia (Rutaceae)
* Beringela, Solanum melongena (Solanaceae)
* Betnica-oficinal, Stachys officinalis (Labiatae)
* Btula-branca, Betula alba (Betulaceae)
* Bistorta, Polygonum bistorta (Polygonaceae)
* Boldo, Peumus boldus (Monimiaceae)
* Bolsa-de-pastor, Capsella bursa-pastoris (Cruciferae)
* Borneol, Dryobalanops camphora (Guttiferae)
* Borragem, Borrago officinalis (Boraginaceae)
* Brinia, Bryonia alba (Cucurbitaceae)
* Brinia, Bryonia dioica (Cucurbitaceae)
* Brunela, Brunella vulgaris (Labiatae)
* Buxo, BzLxus sempervirens (Buxaceae)

629
NDICE DAS PLANTAS UTILIZADAS

Camomila (matricria), Matricaria chamomilla (Compositae) Camomila-romana, Chamaelum

nobile (Compositae) Canela, Cinnamonum zeylanicum (Laureceae) Canforeiro, Cinnamonum
camphora (Lauraceae) Caqui, Diospyros kaki (Ebenaceae) Cardamina, Cardamine amara
(Cruciferac) Cardamomo, Elleteria cardamomum (Zingiberaceae) Cardo-bento, Cnicus
benedictus (Compositae) Cardo-mariano, Silybum marianum (Compositae) Cardo-morto,
Senecio vulgaris; tambm se utiliza a Erva-de-so-tiago,

Senecio jacobae (Compositae) Carlina, Carlina acaulis (Compositae) Carvalhinha, Teucrium

chaemadrys (Labiatae) Carvalho-comum, Quercus robur (Fagaceae) Cascara-sagrada
(Rhamnaceae) Cssis (groselha preta), Ribes nigrum (Grossulariaceae) Castanha-d'gua, Trapa
natans (Trapaceae) Castanha-da-ndia, ver Castanheiro Castanheiro, Aesculus hippocastaneum
(Hippocastanaceae) Castanheiro, Castanea sativa (Fagaceae) Catalpa, Catalpa bignonioides
(Bignoniaceae) Cava] inha-do-campo, Equisetum arvense (Equisetaceae) Cebola, Allium cepa
(Alliaceae) Cebola-albarr, Scilla biloba (Liliaccae) Cebola do mar, Drimia maritima, outro
nome; Urginea scilla (Hyacinthaceae), ESPCIE PROTEGIDA!!! Cedro, Cedrus atlantica
(Pinaceae) Cedro, Cedrus libani (Pinaceae) Cenoura, Daucus carotta (Umbelliferae) Centurea-
bredo, Centaurea cyanus (Compositae) Centindia, Polygonum aviculare (Polygonaceae)
Centrntio, Centhranthus ruber (Valerianaceae) Cereja, Cerasus avium (Rosaceae)

630
INDICE DAS PLANTAS UTILIZADAS

Ceteraque (doiradinha), Asplenium ceterach, sinnimo Ceterach

officinarum (Aspleniaceae) Ch, Thea sinensis (Cameliaceae) Chamedris, Teucrium scorodnia;

tambm, de outra espcie,

T chaniaedr (Labiatae)

YS Chicria selvagem, Cichorium intbus (Compositae) Choupo, lamo, Populus sp. (Salicaceae)
Cciame, Cyclamen europaeum (Primulaceae) Cicuta, Conium maculatum (Umbelliferae)
Cinoglosso, ynglossum officinale (Boraginaceae) Cipreste, Cupressus sempervirens
(Cupressaceae) Coentros, Coriandrum sativum (Umbelliferae) Cola, Cola nitida (Sterculiaceae)
Consolda, Symphytum officinale (Boraginaceae) Cordeiro-casto, Vitex agnus-castus
(Verbenaceae) Cordilia, Cordyalis cava (Papaveraceae) Couve, Brassica aleracea (Cruciferae)
Cravo-de-ca@ecinha, Syzygium aromaticum, ou Eugenia caryqphy11ata (Myrtaceae) Cravo-de-
defunto, Calendula officinalis (Compositae)

Dedaleira (Digitlia), Digitalis purpurea (Scrophulariaceae) Dente-de-leo, Taraxacum officinale

(Compositae) Drsera-de-folha-redonda, Drosera rotundifolia (Droseraceae)

ESPCIE PROTEGIDA!!!

Efedra, Ephedra distachya (Ephedraceae) Eleuterococo, Eleuterococcus senticosus ou

Acanthopanax senticosus (Araliaceae)

631
NDICE DAS PLANTAS UTILIZADAS

Endro, Anethum gravolens (Umbelliferae) Engos, Sambucus edulis (Caprifoliaceae) nula-

campana, Inula helenium (Compositae) nula, ver nula-grande Eranto, Eranthis hiemalis
(Ranunculaceae) Erva-benta-comum, Geum urbanum (Rosaceae) Erva-cidreira, Melissa
officinalis (Labiatae) Erva-das-sete-sangrias, Lithospermum officinale (Boraginaceae) Erva-de-
so-loureno, Ajuga chamaepytis (Labiatae) Erva-ursa, Arctostaphy1os uva-ursi (Ericaceae)
Erva-pinheira, Sedum sp. (Crassulaceae), Uva-de-rato (Sedum acre),

Erva-de-so-joo (Sedum telephium) Escabiosa, Scabiosa sucissa (Dipsaceae) Escambroeiro,

Rhamnus cathartica (Rhamnaceae) Eschscholtzia-da-califrnia, Eschscoltzia califrnia
(Papaveraceae) Escrofulria, Scrophularia nodosa (Scrophulariaceae) Espadana, Carex arenaria
(Cyperaceae) Espinheiro-alvar, Cratageus monogyna; tambm a outra espcie:

Cratageus oycantha (Rosaceae) Estramnio, Datura stramonium (Solanaceae) Eucalipto,

Eucalyptus globulus (Myrtaceae) Eufrsia-oficinal, Euphrasia officinalis (Scrophulariacea)
Eupatrio, Eupatorium cannabinum (Compositae) Evnimo, Euonymus europaeus
(Celastraceae)

Faia, Fagus sylvatica (Fagaceae) Feno-grego, Trigonellafooenunigraecum (Fabaceae) Figueira,

Ficus antihelminthica (Moraceae) Figueira, Ficus carica (Moraceae) Freixo, Fraxinus ornus
(Oleaceae) Fucus vesiculosus, ver a Terapia pelas algas (p. 74) Fumria, Fumaria officinalis
(Papaveraceae) Funcho, Foeniculum vulgare (Umbelliferae)

632
NDICE DAS PLANTAS UTILIZADAS

*Galega, Galega officinalis (Fabaceae)

*Galium verum (Rubiaceae)
*Genciana-amarela, Gentiana lutea (Gentianacae)
*Gengibre, Zingiber officinale (Zingiberaceae)
*Gernio erva-de-so-roberto, Geranium robertianum (Geraniacae)
*Giesta, Cytisus scoparius ou Sarolhamnus scoparius (Fabaceae)
*Gingko, Gingko biloba (Gingkoaceae)
*Ginseng, Panax quinquefolium (Araliaceae)
*Girassol, Rlianthus annuus (Compositae)
*Goiveiro, Erysimum cheiri; sinnimo Cheiranthus cheiri (Cruciferae)
*Grama, Agropyron repens (Graminae)
*Grindlia, Grindelia robusta (Compositae)
*Groselha-de-bagas-vermelhas, Ribes rubrum (Grossulariaceae)

*Hamamlis, Hamamelis virginiana (Harnamelicideae)

*Harpagfito, Harpagophytum procumbens (Pedaliaceae)
*Helboro, Helleborusfoetidus (Ranunculaceae)
*Hera, Glechoma hederacea (Labiatae)
*Hera, Hedera helix (Araliaceae)
*Hernola, Herniaria hirsuta; sinnimo H. vulgaris (Caryophy11aceae)
*Hibisco, Hibiscus sabdariffa (Malvaceae)
*Hiperico, erva-de-so-joo, Hypericium perforatum (Hypericaceae)
*Hissopo, Hyssopus officinalis (Labiatae)
*Hortel-pimenta, Mentha piperata; outro nome da famlia Labiatae (Lamiaceae)

Imperatria, Peucedanum ostrolhium, sinnimo Imperatoria ostruthium (Umbelliferae)

633
NDICE DAS PLANTAS UTILIZADAS

* Labaa, Rumex obtusifolius (Polygonaceae)

* Lmio, ver Urtiga branca
* Laranja, Citrus aurantium (Rutaceae)
* Laranja-amarga, Citrus aurantium: var. amara (Rutaceae)
* Lathraea, Lathraea squamaria (Scrophulariaceae)
* Lavanda, Lavandula angustifolia (Labiatae)
* Ligstica, Levisticum officinale (Umbelliferae)
* Limoeiro, Citrus limonium (Rutaceae)
* Linria, Linaria vulgaris (Scrophulariaceae)
* Linhaa, Linum usitatissimum (Linaceae)
* Liquidmbar, Liquidambar orientale (Harnamelidaceae)
* Lrio, Convallaria majalis (Convallariaceae)
* Lrio-branco, Lilium candidum, tambm Convolvus arvensis, (Convolvulaceae)
* Lpulo, Humulus lupulus (Cannabaceae)
* Luzerna, Mdicago sativa (Fabaceae)

* Macieira, Malus domestica (Rosacae)

* Madressilva, Lonicerajaponica (Caprifoliaceae)
* Malva, Malva sylvestris (Malvaceae)
* Manjerico, Ocimum basilicum (Labiatae)
* Manjerona, Origanum maiorana (Labiatae)
* Marmeleiro-comum, Cydnia oblonga (Rosaceae)

Marroio-branco, Marrubium vulgare (Labiatae) Mate, Rex paraguanyensis (Aquifoliaceae)

Matricria, Chrysanthemum parthenium (Compositae) Meimendro, Hyoscyamus niger
(Solanaceae) Mercurial, Mercurialis annua (Euphorbiaceae) Milho, Zea mais (Graminae)

634
NDICE DAS PLANTAS UTILIZADAS

Mirra, Comphora myrrha (Buceraceae) Mirtilo, Vaccinum myrtiflus (Ericaceae) Morangueiro,

Fragaria vesca (Rosaceac) Mostarda-preta, Sinapis nigra (Cruciferae) Moxa, Artemisia moxa
(Compositae) Murta, Alyrtus ~muns (Myrtaceac) Moscada, A@fyristicafragrans (Myristicaceae)

* Nardo, Lavandula spica (Labiatae)

* Neroli, essncia de flor de laranjeira
* Nespereira, Mespilus germanica (Roseaceae)
* Niauli, Melaleuca viridiflora qunquenervia (Myrtaceae)
* Nogueira, Juglans regia (Junglandaceae)

* Olho-de-boi, Anthemis tinctoria (Compositae)

* Oliveira, Oleo europaea (Oleacae)
* Olmo, Umus glabra (Ulmaceae)
* Olmo-comum, Umus campestris ou Olmo-de-montanha, Umus scabra, (Ulmaceac)
* Orgo-vulgar, Origanum vulgare (Labiatae)

Palma-rosa, Cymbopogon martini motia (Gramineae) Papaia, Carica papaya (Caricaccae)

Papoila, Papavr rhaeas (Papaveraccae) Parietria, Parietaria officinalis (Urticaceae)

635
INDICE DAS PLANTAS UTILIZADAS

* Passiflora, Passiflora sp.; principalmente, Passiflora incarnata (Passifloraceae)

* Patchuli, Pogostemon cabli (Labiatae)
* P-de-leo-cornum, Alchemilla vulgaris (Rosaceae)
* P-de-leo-dos-alpes, Alchemilla alpina (Rosaceae)
* Penia, Paeonia officinalis (Paeoniaceae)
* Pequena-centurea, Centaurium erythraea (Gentianaceae)
* Pereira-selvagem, Pyrus communis (Rosaceae)
* Perptuas, Antennaria dioica (Compositae)
* Persicria, Polygonum lapathifolium (Polygonaceae)
* Pervinca, Vinca minor (Apocynaceae)
* Pessegueiro, Prunus persica (Rosaceae)
* Petasite, Pelasites hybridus (Compositae)
* Pimenta-da-amrica, Schimus molle (Anacardiaceae)
* Pimento-vermelho, Capsicumfrutescens (Solanaceae)
* Pimpinela, Pimpinella major (Umbelliferae)
* Pimpinela, Sanguisorba minor, sinnimo Poterium sanguisorba (Rosaceae)
* Pinheiro, Pinus sylvestris (Pinaceae)
* Pinheiro de anis, Pinus uncinata (Pinacea)
* Pinus montana, ver Pinheiro de anis
* Piretro, Tancetum cinerariaefolium sinnimo Chrysanthemum

cinerariaefolium (Compositae)
* Pissenfit, Taraxacum officinale (Compositae)
* Poejo-bravo ou Hortel-de-montanha, Calamintha officinalis (Labiatae)
* Polgala, Polygala vulgaris (Polygalaceae)
* Polipdio, Polypodium vulgare (Polypodiaceae)
* Potentilha, Potentilla anserina (Rosaceae)
* Potentilha rastejante, Potentilla reptans (Rosaceae)
* Primavera-oficinal, Primula veris, sinnimo Primula officinalis (Primulaceae)

- Quelidnia, Chelidnium majus (Papaveraceae)

636
NDICE DAS PLANTAS UTILIZADAS

* Rbano, Armoracia lapathifolia (Cruciferae)

* Rainha-dos-bosques, Asperula odorata (Rubiaceae)
* Rannculo, Ranunculus scleratus (Ranunculaceae)
* Rauvlfia, RauvoTia vomitoria (Apocynaceae)
* Resta-boi espinhosa, Ononis spinosa (Fabaceae)
* Rincho, Diplotaxis tenuifolia (Cruciferae)
* Rododendron sp. (Ericaceae) ALGUNIAS ESPCIES

PROTEGIDAS!!!
* Rom, Punica granatum (Lythraceae)
* Rua-ftida, Ruta gravolens (Rutaceae)
* Ruibarbo, Rheum palmatum (Polygonaceae)
* Ruibarbo francs, Rheum raponticum (Polygonaceae)

* Sabina, Juniperus sabina (Cupressaceae)

* Sabugueiro, Sambucus nigra (Caprifoliaceae)
* Saio, Sempervirum tectorum (Crassulaceae)
* Salgueirinha, Lythrum salicaria (Lythraceae)
* Salgueiro-branco, Safix alba (Labiatae)
* Salsa, Petroselinum sativum (Umbelliferae)
* Salsaparrilha, Smilax ornata (Smilacaceae)
* Salva-oficinal, Salvia officinalis (Labiatae)
* Sndalo, Santalum album (Santalaceae)
* Sancula-europeia, Sanicula europea (Umbelliferae)
* Santolina, Santolina chamaecyparissus (Compositae)
* Saponria-oficinal, Saponaria officinalis (Caryophy11aceae)
* Sassafrs, Sassafras albidum ou S. officinalis (Lauraceae)
* Saxfraga-de-trs-dedos, Saxifragia tridactyla (Saxifiragacae)
* Selo-de-salorno, Polygonatum officinale (Liliaceae)
* Sempre-noiva, Polygonum bistorta (Polygonaceae) * Sena, Cassia sp. (Fabaceae)

637
INDICE DAS PLANTAS UTILIZADAS

* Senegro, Trigonella foenum-graecum (Fabaccae)

* Silva, arbusto-espinhoso, Rubus fructicosus (Rosaceae)

* Tmio, Tamus communis (Dioscoreaceae)

* Tnchagem, Plantago major, mas tambm outras espcies de tanchagem (Piantaginaceae)
* Tnchagem-lanceolada, Plantago lanceolata (Piantaginacae)
* Tasneira, Tancetum vulgare (Compositae)
* Terebintina, Pistacia terebinthus (Anacardiaceae)
* Tlia, Tilia sp. (Tiliaceae)
* Tomilho-erva-ursa, Thymus serpy11um (Labiatae)
* Tomilho-vulgar, Thymus vulgaris (Labiatae)
* Topinambo, Helianthus tuberosus (Compositae)
* Tormentilha, Potentilla erecta, sinnimo Potentilla tormentilla (Roseaceae)
* Tremoo, Lupinus luteus (Fabaceae)
* Trevo-d'gua, Menyanthes trifoliate (Menyanthaceae)
* Trevo, coroa-de-rei, Melilotus officinalis (Fabaceae)
* Tuia, Thuja orientalis (Cupressaceae)
* Tussilagem, Tussilagofarfara (Compositae)

Ulmria, Spiraea ulmaria (Rosaceae) Umbigo-de-vnus, Umbilicus-veneris (Crassulaceae)

Unha-do-diabo, ver Harpagfto Urtiga, Urtica dioica (Urticaceae) Urtiga-branca, Lamium album
(Labiatae) Urze, Ca11una vulgaris (Ericaceae) Uva-da-amrica, Phytolacca decandra
(Phytolaccaceae)

638
INDICE DAS PLANTAS UTILIZADAS

Valeriana-oficinal, Valeriana officinalis; tambm a outra espcie:

Valeriana phu (Valerianaceae) Verbasco-branco, ver Verbasco Verbasco, Verbascum thapsus e

Verbascum densiflorum (Scrophulariaceae) Verbena, Lippia citriodon (Verbenaceae) Vernica,
Veronica officinalis (Scrophulariaceae) Vincetxico, rincetotoxicum hirudinaria subsp.
hirudinaria,

Vincetotoxicum officinale (Asclepiadaceae) Vinha, Vitis vinifera (Vitaceae) Violeta-aromtica,

Viola odorata (Violaceae) Violeta chinesa, Viola patrin (Violaceae) Virgurea, Solidago
virgaurea (Compositae) Visco, Viscum album (Loranthaceae) Vulnerria (ou Hiperico-de-
folhas-redondas), Hypericum nummularum (Hypericaceae)

Zimbro-comum, Juniperus conimunis (Cupressaceae) Zimbro-grande, Juniperus oxycedrus

(Cupressaceae)

639
BIBLIOGRAFIA

p ara as nossas investigaes utilizmos as bases de dados AMBASE,

MEDUNE e BIOLOGICAL ABSTRACTS. Por razes puramente tcnicas e editoriais, no nos

possvel citar todas as publicaes consultadas. A ttulo de exemplo, a base de dados
MEDILINE, para os anos 1993, 1994, 1995, cita 42 909 publicaes sobre o cancro, 12 855
sobre a alimentao e 1751 sobre os efeitos da poluio sobre a sade.

Abusev, S. A. e outros, Epidmiologic aspects of diabetes mellitus in Dagestan,

Problemy-Endokrinol Mosk, 39 (1) 1993. Aging, Biosystems Invertebrates, 1982, Nova lorque.
Aginski, Alice, Sur le Chemin de Ia Dtente, Editor Guy Trdaniel. Aguero-Guitierez, Nutrition
entrale continue et microbisme intestinal, Thse

Flore Digestive, M. Hagiage. Anais de gastrenterologia e hepatologia, 29/4

1993. Anderson, Donald, Le plancton toxique, Pour Ia Science, 10/1994. Angles, Michel,
Darackchan, Slavoch, Les remdes natureIs de Ia mdecine

tradicionelle chinoise, Edies Rouergue. AppIeby, J. A., Selective index to siberian, far eastern
and central asian russian

materia medica. Aulas, Jean-Jacques, Homopathie, Ed. Med Roland Bettex. Baker, E. W., A
manual of Parasitic Mites, Nova lorque, 1956. Bashen, Joseph, Healers of the Andes, Kallway
Herbalists and Their Medicinal's

Plants, University of Utah Press, 1987. Batatinha, M. J. e outros, Croton rehntneripossible

central nervous system effects

of the essential oil in rodents, Ethnopharmacol. 45 (1) 1995. Batmanghelidj, Fereydoon (Dr.),
Votre corps rciame de Veau, Edies Trois

Fontaines. Beau, Georges, Le cancer Presses de Ia Cit. Beau, Jacques, et Vibert, Jean-
Franois, Rythmes biologiques de Ia cellule

Vhomme, 1995.

641
BIBLIOGRAFIA

Bebolotova, AX, The effect of high-altitude ecological and experimental stress,

Biu11. Exp. Biol. Med. 115 (6) 1993. Becerril Montekio, Victor M,, Le Tai Ji Quan dEst en Ouest,
Editor Guy Trdaniel. Begley, Sharon, The end of antibiotics, Newsweek 28194. Bej, K. e
outros, Detection of Viable Legionella pneumophila in water by

Polymerase Chain Reaction and Greene Probe meMoas, Applied and Environmental
Microbiology, 2/1991. Beli, E. A. e B. V. Chartwood, Secondary Plant Producis, Springer Veriag,

Hamburgo, 1980. Beli, J. C., J. Paedriat - The epidmio1o@y of ncomplete childhood

immunizaton,

Child-Health, 29 (5) 1993. Bertholet (Dr.), Le retour Ia sant par lejene. Berthoud S.,
Henry, Les petites chroniques de Ia scince, 1986. BiIz (Dr.), Nouvelle mthode pour gurir les
maladies. Bon de Brouwer, Louis, La dictature des laboratoires chintiques e pharmaceutiques,
Edies ATPLA AC STG. Bon de Brouwer, Louis, Sida, le vertige, Edies ATRA AG STC.
Bontemps, Michel, EncycIopdie de Ia Sant Familiale - Plantes e Remdes

Natureles, Edies Godefroy, 1993. Bontemps, Michei, Les Meilleures Recettes Ti de Sant de
Michel Bontemps,

Edies Godefroy, 1995. Bounan, Michei, La Vie Innommable, Edies Affia. Bouteiller, M.,
Mdecne Populaire dHier et dAujourdhui, Maisonneuve e

Larose. Brandt, Johanna, La cure de raisin. Brenner, Kristen, e outros, Animal viruses,
Coliphages and Bacteria in AerosoIs

and Wastewater at a Spray Irrigation Site, Applied and Environrnental Microbology, 211988.
Briau, Tese de M., Du Peyote dans les tats anxieux, Ed. Arnente, Paris, 1928. Bristowe, W.,
The World of spiders, 1958. Bronislaw Cymbrowski, Biorytmy, Wiedza I Zycie, 1992. Brousse,
Simone, Cancer Enqute sur les dcouvertes enpril, Edies Dauphin. Brousse, Simone, On
peut vaincre /e cancer Edies Garancires. Burger, Guy Claude, La Guerre du cru, Edies
Faloci. Cardon, Domnique, e du. Chatenet, Gatan, Guide des teintures Naturelles,

Defachaux et Niestl, 1990. Carmes, Joelle, tat des connaissances en matire de PoIlution
atmosphrique

Vinterieur des locaux en France, MASE, Paris, 1987. Cartaz, A., La photothrapie, Nature
1588/1899.

642
BIBLIOGRAFIA

Ceplova, Climate therapy of uretitis in a mountain environ, Cesk Ofmal, 4212

1993. Charnfrault, LAcupuncture Chinoise, Edies Coquernar. Chaprnan e Hall, The Flavonoids
advances in research since 1980, Editado por

J. B. Harborne, Londres, Nova lorque, 1988. Chornei, J. B., Abrg de VHistoire des Plantes
Usuelles Chez Charles Osmont,

1715. Choque, Jacques, Les chemins du Corps E11bore. Choque, Jacques, Respirez Eltbore.
Chouci, D. J., The magnitude and duration of some coumarin derivatives in

deterpenated citrus peel ol by gas chromatography, Chrornatograph, 672 (24) 1994. Clement,
Jules, La Sant el ta mdecine populaire, Ed. Bernardin-Bchet, 193 1. Ciere, Roger, La
respration, Edies Courrier du Livre. Collin, Jacques, Leau le Miracle oubli, Editor Guy
TrdanieL Comby, Bruno, Mangez meux, Vivez mieux, Edies L'hornme. Coudron, Lionel,
Pratiquez Ia relaxation au quotidien, Edies E11bore. Coury, Charles, La mdecine de VA
mrique prcolombienne, Ed. Roger Da Costa. Crick, Francis, The origin of life. Cunningham,
Scott, Encyclopdie des herbes magiques, SAND, 1987. Curtin, Roland, Cactus grandiflorus as a
cardiac remedy, Therapeutc Gazette,

15 Nov. 1908. Danicia-T, Salvia officinalis. Botanie characteristcs, compositon, use and

cultivation, Cesk-Farm., 42 (3). Del, H., Influence de Ia raction absolue du sol sur
laformation et ta composition

des essences vgtales, Lio, 193 1. Debin, Robert, Le docteur vert ou docteur alos. Delbei,
Politique Prventive du Cancer Edies La Vie Ciaire. Deleange, R., Essences naturelles el
parfums, Ed. Armand Colin, 1930. Dewey, E. H., Le Jene qui gurit, Le Courier du Livre.
Dicherson, D. E., X-Ray, Analysis and Protein Structure in the protein, Bandtl,

Nova lorque. Dornngue, E. L. e outros, Effects of Three Oxidizing Biocdes on Legionella

pneumophila Serogroup 1, Applied and Environmental Microbiology 3/1988. Donadicu, Y. e

Basire, J., Les algues, Ed. Maloine, 1985. Ducluzeau e Raibaud, cologie microbenne du tube
digestif. Actualits

Scientfiques de I'INRA, Edies Masson, 1979. Ducluzeau, R., Instaliation, quilibre et rie de
la flore microbienne chez le

nouveau n, Annales de Ia Pdatre, 1993, 40 n.

643
BIBLIOGRAFIA

Duesberg, H., Peter, Bryan J. Ellison, Why We Will Never Win The War on AIDS,

Inside Story Cornrnuncations 1525 E. Noble, 102 Visalia CA 93292 EUA. Duffy, William, Le
sucre, cet ami qui vous veut du mal, Editor Guy Trdaniel. Dyminska, Maria, Wiadomosci o
surowicach leczniczych... 1986. EfFicacy of Cooper and Silver lons and reduced LeveIs of Free
ChIorine in Inactivation of Lanciden L., Legionelle pneumophila, Applied and

Envronrnental Microbiology, 13/1989. Evrard, Lon, Vextrait des sangsues, ses proprits
thrapeufiques, Tese, Paris,

1958. Feidenkres, Mosche, La conscience du corps, Edies Marabout. Feldenkreis, Mosche, La

puissance du moi, Edies Robert Laffont. Forum revue, Les enzymes stimulent les dfenses de
Vorganisme immunologique,

1-91, Ed. Forum Medizin (Munique). Fournier, G. e outros, Contribution to the study of Salvia
lavandulifolia essental

oil, Planta~Med. 59 (1) 1993. Friedmaan, Mi, Limenone in expired lung ar ofpatients with liver
disease, Dig.

Ds. Sci. 39 (8) 1994. Fritsch, Robert, Les plantes mdicinales des Alpes, Edies S.A.E.P.
Ingersheim,

Colmar 1984. Gauglin, Michelle, La sant et les conditions atmosphriques, Hachette. Geffroy,
H. Ch., Le Mdecin muet, Geffroy (La Vie Claire). Geffroy, Marie-Rene, Le Jene, Edies La vie
Claire. Germain, L., Essai de malacologie mdicale, Editores Masson et Cie, 1965. Chift, B. e
outros, Effect of essential oil of Hyssopus officinalis on lhe lipid

composition of Aspergilus fumigatus, Mycopathologia, 126 (3) 1994. Gralt Gonzals, Jos,
Trait thorique et pratique de Biologie lectronique,

Editor Roger Jollois. Girre, Loie, La mdecine par les plantes travers les ges, 1982. Githeres,
Thornas, Drug Plants of Africa, 1981. Goldberger, Ary e outros, Chaos etfractales en physiologie
humaine, Pour Ia

Science 150/1990. Grasset, Trait de zoologe, Ed. Masson. Grau, Les plantes et baies
souvages, comestibles e mdicinales, Ed. Solar, 1984. Habets, William, Les Alimenis
Gurisseurs - Le guide complet des aliments qu

gurissen4 Edies Godefroy, 1995. Hagiage, M. Flore digestive, Annales de GastroentroIogie

et d'Hpatologe,

29/4 1993. Halberg, F., Biological rythms, 1980.

644
BIBLIOGRAFIA

Hammerschmidt, F. J., Chemicalcomposition andantimicrobialactivityofessential

oils of Jansoniaa candicans and Jansonia montana, Planta-Med., 59 (1)

1993. Harare, C., Antimicrobial activity of essential oilfrom Schinus moellini, Centr-Afr~J-Med,,
39 (11) 1993. Hay, W., Bioinorganic Chemistry, Edies Ellis Horwood, 1987. Hoyle, Fred, Les
hommes molcules, The newface ofscience, The evolutionfrom

space, Energie ou excitation, Le nuage de Ia vie, Homme et Galaxie. Hughes, T. E., Mites, or
tha acari, University of London, The Affilone Press,

1959. Illitch, Yvan, Nmsis Mdicale, Edies Seuil. Indest, R.-Ransberger, K.-Mader, K., Les
enzymes base de la lhrapie naturelle,

revue asclpias 1 - 92, Ed. Hauh Bruxelas. Janet, Jacques, L'ionocinse une nouvelle mdecine
douce, Edi es Bionat. Janet, Jacques, Objectif cancer Docteur Edies Bionat. Jenaer-Maurice-
Marichal, Bemard, Trait thorique etpratique d'lmmunothrapie

doses infinitsimales, Roger Jollois. Katz, N. e outros, Chemoprophylactic activity on

Schistosomias mansoni ofsoaps

containingessential oilfrom thefruits ofPterodonpubescens (Leguminosac), Rev. Inst. Med.

Trop., So Paulo, 1993 35 (2). Kelder, Peter, Les Cinq Tibtains: Secrets de Jeunesse et de
Vitalit, Edies

Vivez Soleil. Kind, Elisabeth, cole physiologique de Broussais et l'utilisation des sangsues

au dix-neuvime sicle. Kisbore, N. e outros, Fungitoxicity ofessential ods agains

dermatophytes, Mycoses,

36 (5-6) 1993. Knight, T. E., Mlaleuca oil dermatitis, J. Am. Acad. Dermatol., 30 (3), 1994.
Koang-Hobschette, Les cactaces, utilisation gnrale et thrapeutique, Tese,

Namur, 1929. Koopowitz, Harold, Plant extinction: a global crisis, 1991. Kopaczewski, Ladislaw,
Biomtorologie, 1935. Kosmowska, B. - Ceranowicz, Zarys wiadomo ci o leczeniu bursztynem

Biomineralizacja i biomateria, 3y PWN, 1991. Kresanek, J., Les plantes mdici;nales, Ed. Cercie
d'Art 1886. Kuhne, Louis, Ma nouvelle science de gurir, Edies La Vie Claire. Lulicka, R.,
Bursztyn w medycynie I wierzeniach ludowych, Problemy, 1980. Ladislas Robert, Les horloges
biologiques, Ed. Flammarion, 1989. Lanser, J., Genetic Relatedness of Legionella longebache
Isolates from Human

and Environmental Sources in Australia, Applied and Enviroriment Microbiology, 9/1990.

645
BIBLIOGRAFIA

Lanzarra, P., Le guide des plantes mdicinales, Fernand Nathan, 1980. Le Berre, Nicolas, Le
Lait, une sacre Vacherie, quilibres. Le Lann, Roger, Ces ondes qui vous soignent, Edies
Rocher. Lecierc e Mossei, Microbiologie: le Tube digestif Veau et les aliments, Paris,

Doin, 1989. Lensky, P., Geographic aspects n the epidmiology of multiple sclerosis, Epid

Mikrob. Immunoi Journ, 1994, 43/4. Levn, Jeffreys, Religion and Health: is there an
association, is it valid and is

t causal?, Soe. Sei. Med., 38/1994. Levy, Stuart, Ecology ofAntibiotics resistance determinants,
Nova lorque, 1990. Levy, Stuart, The Antibotic Paradox, Nova lorque, 1990. Lloydia Jonathan
L. Hartwe11, Plants Used Against Cancer: A survey, srie de

artigos do n. 30/1967 ao n. 35/1972. Lugowski, W., The philosophical bases of protobiology,

Ed. IfS PAN, 1995. Marthi, B. e outros, Arborne Bacteria, Effects of Betaine on Enumeration of

Applied and Environmental Microbiology, 51/990. Martin, S. e outros, Antiinflamatory activity of

the essential ol of Bupleurm

frutiscens, Planta-Med., 59 (6) 1993. Maurin, Robert, Plantes et systme nerveux, Masson,
1983. Maurizio, Histoire de Palimentation vgtale (Maurizio). Meier, P., Schweiz-Rundsch, Can
medicine move mountains? Med-Prax, 82 (5 1-52) 1993. Mirca Eliade, Le chamanisme et tes
technques archaiques de Vextase, Payot. Molina, Claude, Malades des climatiseurs et des
humidificateurs, Insenn, 1986. Monceaux, Ren-Henr, La vie mystrieuse des champignons
sauvages, Ed. Livre

de nature, Stock, 1969. Montain, Bernard, Mercure = Danger, Edies l'Ancre. Mossry, Albert,
Le Goulag du Sida, Aquarius. Mowszowicz, J., Przewodnik do oznaezania krajo"ch ro lin
zielarskich, PWRL,

Varsvia, 1985. Mowszowicz, J. Fitoncydy, Przyroda PoIska, 2/1977. Neu, Sven e Ransberger,
Karl, Les enzymes sant, Edies Jouvence. Offner, Hafina, Studies on palhogenic factors in
multiples sclerosis, Tese de

Medicina, Copenhaga. Offner, Jules e Pons, Joseph, Les plantes mdicinales et aromatiques des
Alpes

Franases, Ed. Louis Jean GAP, 1931. Ofiwiecki, S., Evening primrose oil and marine oil in the
treatment ofpsoriasis,

Clin. Exp. Dermatol., 19 (2) 1994.

646
BIBLIOGRAFIA

Pahiov, Plantes de Sant, Nathan, 1981. Parey, Paul, A. Popp Biologie des Lichts Verlag, Berlin
und Hamburg, 1984. Pascal, J., Legionella and lhe indoor environment, Nova lorque, 1981.
Paszko-Koiva, Ch., Isolation ofAmoebae and Pseudomonas and Legionella spp.

from Eyewash Stations, Applied and Envirorimental Microbiology, 1 (1991. Pauchet L., Mdicine
Officielle et Mdecine Naturelle, Ed. Baticle, 1949. Paulian, Renaud, Les Coloptres Ia
conqute de Ia terre, 1992. Pavan, Mario, -Charte sur les invertbrs do Conselho da Europa,
1988. Pelt, Jean-Marie, Les mdicaments, Ed. Seuil, 1970. Perrier, Rmy, Les vers, La faune de
France, Paris, 1932. Peruci, S., Acaricidal agenis of natural origin against Psorptes cuniculi,

Parasitologia, 3/1994. Pollack, J., Apports Thrapeutiques de VOsto-A'fYothrapie, Corpus de

Mdecine

Traditionnelle. Porcher-Pimpard, Thse de Contribution Vlude du pouvoir antiseptique des

essences vgtales, Ed. Grasset, 1942. Preston, R. K., Spiders of lhe world, Blandford Press,
1985. Rayjal, Michle, Bontemps Michei, Conunent rester Jeune, Belle et en bonne

Sant aprs 40 ans, Edies Godefroy, 1995. Rdaction de Consefis Pratiques pour votre Sant,
Commenf veiller votre Mdecin

Intrieur - Mthode Pratique Complte d'Autogurison -, Edies Godefrou,

1994. Rehabilitation of lhe pulmonary function of deep-water divers in mid-height

mountain climate, Ilin VM Fiziol Zh., 39 (5-6) 1993. Rquria, Yves, Ia dcouverte du Qi
Gong, Editor Guy Trdaniel. RiddIe, John, Qui pro-quo, Studies in lhe history of drugs, Nova
lorque, 1967. Rochat, I., Contribution Vtude des huiles essentielles (Activit
Antispasmodique

et Recherche des Constituants Actifs), Grenoble, 1969. Rose, J. E., Inhalation of vapor from
black pepper extract reduces smoking

wilhdraw1 symptoms, Drug-Alcohol-Depend., 34 (3) 1994. Roy, Joseph, Le Sang puissance de

Vie, Edies Gallimard. Rusting, Rickyi, Les causes du vieillissement, Pour Ia Science, 3/1993.
Sarbach, Raymond, Contribution Vtude de Ia dsinfection chimique des

atmosphres, Ed. Lescuyer, 1962. Sarenbaud, A., Homopathie, Ed. Masson, 1991.
Schauenberg, Paul, Guide des Plantes mdicinales, Ed. Defachaux e Niestl,

Nauchatel, Suia, 1969. Schultes, R. E. e Hoffinan A., Les plantes des dieux, Ed. Berger-
Levrault, 1987.

647
BIBLIOGRAFIA

Schultes, R. E., Atlas des plantes hallucinognes, Ed. l'Aurore, 1989. Sguin-Eynard, Jackie,
Docteur-Maison - 1684 Conseils, Trucs et Remdes

Effcaces Tests par des Mdecins, Edies Godefroy, 1994. Selkoe, Dennis, Le vieillissement du
cerveau et de Ia pensc, Pour Ia Science 11 /1992. Sfikas, Georges, Plantes mdicnales de Ia
Grce, Ed. Efstathiadis Group, 1980. Sheiton, H. M., Le Jene, Le courrier du Livre. Sheiton, H.
M., Les combinaisons alimentaires el votre sant, Le courrier du

Livre. SideIski, Ren Rebirth, Le pouvoir librateur du souffle, Editor Guy Trdaniel. Smith, Cyril
W. e Best Simon, Lhomme lectromagntique (com prefcio do

Padre Herbert Frlich, Prmio Nobel de Fsica), Edies Encre. Soled, Docteur, Graines germes
jeunes pousses, Edies Vivez Soleil. Sonnevlle, Alain, Contributionj 1'tud de Ia rvulson
thoracique para Ia

ventouse sche en pneumonologie, Revue de littrature et des tudes exprimentales. Tese de

estado. Tours, 1973. Spiders, Webs, Behaviour and Evolution, Stanford University Press, 1986.
Starenky, Daniel, Le mal du sucre.

Swab, Gunther, La Danse avec le Diable, Le Courrier du Livre. Swab, Gunther, Les dernires
cartes du Diable, Le Courrier du Livre. Trager, Milton, mon corps je dis oui, Edies Souffie
d'Or. Valdizan, Y. Maldonado, Medicina Popular Peruana, Lima, 1929. Van Meer, Has it been the
sugar after all, 1986. Velazquez, Las plantas, Lima, 1932. Vellard, J., Le venin des araignes,
Masson et Cie, 1936. Vet, Mesure des effets de Vadministration des substances
homopathiques dans

Vlevage industriet, Tese cole Nationale, Maison-Alfort. Walford, Roy, Long Life, Nova lorque,
1983. Walter, M, e outros, Effect of Aerosolization on Subsequent Bacterial Survival,

Applied and Envrorimental Microbiology 11/1990. Wiestnk Carkoskogo, Uniwersiteta n. 209-

211, Cracvia, 1981. Willem, Jean-Pierre, Le Secrei des Peuples sans cancer, Edies Dauphin.
Williams, A., The early diagnosis of legionnaires'disease.- Journal of Infection, (1988) 16. Wrth,
Wolfgang, Gurir par l'Alos, 1976. Zhao Jin Xiang, Le Qi Gong Chinois de Penvol de Ia grue,
Editor Guy Trdaniel. ZieInik Klasztorny Ojcow Bonifratrow, Ed. COMES, Varsvia, 1992.
Zimmerman, J. e outros, Comparaison of two Biological Acrosol Sampling

Melhods, Applied and Envirom-nental Microbiology, 1/1987.

648
BIBLIOGRAFIA

JORNAIS E DOCUMENTOS VRIOS

Antifungal activity ofessential oilfrom Artemisia africana, Centr~Afr-J-Med., 39 (7) 1993.

Australian Standard, Air~handling and water systems of buildings - Microbial

controi AS 3666-1989. Banbury Report 24, Antibiotic Resistance Genes, New York, 1990.
Circadian rythms in man, Aschoff Science, 148/1965. Crcadian systems properfies, Aschoff,
1981. Contribution Vtude des pratiques mdicales du Prou, Lio, 1928. Dados de WWF
publicados em vrios nmeros do jornal Panda. Donsimoni, Andr Dominique, Tese de estado,
Mdecine Prcolombienne et

Mdecine Traditionnelle au Prou. Hornopathie et Hornopathes, Conferncia dada na

faculdade de Medicina do

Rio de Janeiro, 1932. Imunitet i pokoi rastienfi, Moscovo, Ed. Nauka, 1978. L'Alo vera: plante
des brulres, La vie naturelle 89/93. L'Alo vera: Thrapeutique naturelle aux effets universels,
Les mdecines

nouvelles, 1987. Informao CRILRAD. La Chartre sur les invertbrs do Conselho da Europa,
Mario Pavan. La Vie Claire (Jornais 1970/1980). La Vie Naturelle. Le mat: son origine, sa
prparation, Nature 11 / 1911. Le mat, Nature 7/1899. Les cactaces utiles, Bu11. Soc.
Nationale dAcclimation, Paris, 1988. Les Coloptres Ia conqute de Ia terre, Renaud Paulian.
Les horloges florales, La garance voyageuse, 15/1992. Magie et pouvoir des plantes, Science et
Magie, Especial n. 8. Opinio do Senador Dumas sobre a homeopatia exposta perante o
Senado por

ocasio de duas peties, Paris, 1965. Plant extinction, a global crisis, Harold Koopowitz.
Primeiro colquio internacional de patologia e parasitologia dos moluscos,

Perpingrian, 1977 (48 artigos). Proceedings 8th National Shelfish Sanitation Workshop, Nova
Orlees, Luisiana. Russir votre Sant (n.'1 ao n. 11). Rytmy Biologicze, Kosmos 1/20, 1991.
Slownik Botaniczny, PWN 1993.

649
The history of antibiotics, simPsio, American Institute of the History of Pharmacy,
1986. The Plant Hunters, Tyler White, Ed. William Heinemann Ltd. Londres, 1970. The timing of
sleep and wakefulness, Enright J., 1980. The use of a complex thermohygrometric index in
predicting adverse health

effects in Athens, Tselepidaki Int. J. Biorneteorol. 5/1995. Wiadornosci o surowicach leczniczych

.... Maria Dyminska, etc.

650

NDICE GERAL

INTRODUO E PREFCIO, pelo Dr. Jean-Pierre WILLEM 23

* Esta obra uma enciclopdia de medicinas naturais ....... 23

* Uma reflexo sobre a sade ................................................ 24
* Uma mina de informaes sobre as medicinas naturais ... 25
* A medicina moderna enganou-se no caminho ................... 25
* A medicina moderna deve dar explicaes ........................ 26
* As medicinas naturais contribuem para o progresso mdico .................................................................................. 28
* At os mdicos podem tratar os seus doentes com esta enciclopdia .......................................................................... 28
* A abordagem das medicinas naturais ................................. 29
* Esta enciclopdia vai ajud-lo a defender a sua sade .... 30
* Esta enciclopdia um passaporte de boa sade .............. 32

A VIDA, ESSE FENMENO TO MISTERIOSO ................... 33

Ser possvel derinir a vida? ................................................. 33
- Algumas definies da vida ................................................ 34 Quais so as caractersticas da vida?
..................................... 35

Quais so as consequncias destas investigaes e em que medida influenciaram as nossas teorias em matria de sade?
.......................................................... 36

A NATUREZA QUE TRATA ......................................................... 37

* Em busca das origens da Natureza .................................... 37

* A Natureza pode tratar? ...................................................... 37
* As relaes entre Natureza e medicina .............................. 38
* A Natureza que trata: a naturopatia ................................... 39
* A medicina pela Natureza ................................................... 39
* Devemos suprimir os medicamentos? ................................ 40
A naturopatia ...................... . .......................................................

* E se os medicamentos nos fizessem mais mal do que bem? ..............................................................................

* Os erros da medicina: muitos medicamentos so retirados do mercado ............................. .. ............................
* A naturopatia socorre os males quotidianos ................... ...
* A naturopatia respeita o corpo ...........................................
Algumas teorias ..................... ......... ... ............. .... ................... .. . ...
* Louis Kul-me combate os excessos alimentares .................
* O mtodo natural e personalizado do professor Bilz .......
* Os tratamentos do padre Kneipp ........................................
* Sheiton nega a doena .........................................................
* A prtica do jejum e as restries alimentares .................
* A opinio de alguns tericos e mdicos sobre o jejum ...
* O jejum faz emagrecer e rejuvenescer ...............................

AS PLANTAS MEDICINAIS .........................................................

As plantas acalmam a fome e aliviam as dores ....................

O interesse das plantas que tratam ... ................................. ... e o interesse da fitoterapia
..............................................
O poder de cura das plantas est hoje cientificamente confirmado ............................................................................

A lei das assinaturas ou a face mstica da fitoterapia.

* As virtudes teraputicas das plantas ...................................
* A lei das assinaturas revela as virtudes das plantas ......
* Quem formulou primeiro a lei das assinaturas? ............
* A lei das assinaturas decifra os sinais das plantas ....
* Como identificar esses sinais ..............................................
* Quais so esses sinais? ........................................................
* A fitoterapia decorre da lei das assinaturas ...................

Algumas noes sobre a qumica das plantas ........................

* No lhe vamos fazer um curso terico ..............................

* Verifique a composio qumica das plantas .....................
* A guerra qumica das plantas entre si ...............................
* As plantas tambm nos protegem .......................................
* A aco teraputica das plantas ..........................................
Algumas noes sobre a combinao dos princpios activos das plantas ................................................................... 61
FITOTERAPIA DAS PLANTAS INFERIORES (Criptogamas) .............................................................................. 63
* micoterapia ou o tratado dos cogumelos medicinais ........ 63
* Os cogumelos tambm so medicinais: uma tradio popular antiga ...................................................................... 64
* Propriedades antibiticas e doenas de civilizao ........... 65
* Remdios que no necessitam de preparao .................... 66
redescoberta dos lactrios ............................................... 66
O cogumelo: um remdio universal ................................... 68
O agrico utilizado na homeopatia ................................. 68
A propsito do hongo, esse remdio milagroso ................ 69
* terapia pelas algas .................................................................. 69
* As algas so antibiticos naturais ...................................... 70
* As algas: uma soluo milagrosa contra os retrovrus? ... 70
* Algumas algas medicinais: apanhe-as durante as frias ... 71
Alsidium helminthochostor .................................................. 71 Ascophyllum nodosum
......................................................... 71 Corrallina officinalis ........................................................... 71 Cystoseira fibrosa
................................................................ 71 Chondrus crispus ................................................................. 72
Dignea simplex ..................................................................... 72 Fucus vesiculosus
................................................................ 72 Gelidium sp . ......................................................................... 72 Hisikia
fusiforme .................................................................. 72 Laminaria digitata, Chicote-das-bruxas
............................. 72 Laminaria hyperborea, Laminria-de-clouston .................. 73 Laminaria saccharina,
Boldri-de-neptuno ........................ 73 Lithothamnium calcereum, Marl
.................................... 73 Rhodymenia palmata, Sargao-de-vaca .............................. 74 Spirulina maxima e
Spirulina platensis ............................. 74 Undria sp . .......................................................................... 74
Os lquenes: uma simbiose entre as algas e os cogumelos.. 74

A lei das assinaturas impe o tratamento ...................... 74

AS PLANTAS EXTICAS .............................................................
Os cinco continentes possuem plantas medicinais ................
O alos ..........................................................................................
* Os poderes mgicos e teraputicos do alos remontam noite dos tempos ..............................................................
* Os poderes de cura do alos ...............................................
* As diferentes espcies de alos ..........................................
* As receitas produzidas base de alos ..............................
As cactceas .................................................................................
* O Trichocereus pachanoi: planta mgica latino-americana
* O Lophophora williamsi, peyotI: planta sagrada e alucinognea ......................................................................
* Outras cactceas com efeitos alucinogneos .....................
* A utilizao teraputica das cactceas ...............................
* As cactceas tambm so comestveis ...............................
difcil identificar e obter as espcies de forma fivel As cactceas so plantas resistentes ... mas conseguiro resistir
civilizao? ...........................................................
OS REMDIOS UNIVERSAIS DE ORIGEM VEGETAL E ANIMAL ..............................................................
Os chifres: a cincia confirma a eficcia dos remdios tradicionais dos Siberianos ..................................................
* Os trs tipos de chifres medicinais ....................................
* Possibilidades teraputicas da pantocrina, da rantarina e da santarina .......................................................................
Adaptogneos e biostmuladores ou a busca da panaceia moderna ..................................................................................
* A busca de substncias susceptveis de aumentarem
as nossas capacidades de adaptao parece ter um futuro promissor ..............................................................................
* A aco teraputica das plantas adaptogneas ..................
10
DESCRIO DOS TRATAMENTOS UTILIZADOS ................ 95
Como utilizar as plantas ........................................................... 95
* A infuso .............................................................................. 95
* A decoco ........................................................................... 96
* As decoces do padre Kneipp .......................................... 96
* Flores de feno ................................................................... 96
* As cataplasmas de argila ..................................................... 97
* A macerao ......................................................................... 98
* Os leos essenciais .............................................................. 100
* A drageia .............................................................................. 109
Como deve alimentar-se para salvaguardar a sua sade .... 110
* A alimentao ...................................................................... 110
* O que devemos beber? ........................................................ 125
* Alimentao vegetariana e dieta ......................................... 127
* O jejum para desintoxicar ................................................... 128
Conselhos para viver melhor e mais tempo ........................... 130
* Duas regras essenciais para uma boa sade ...................... 130
* O endurecimento: sete maneiras de vencer a doena ....... 132
* Procure nos exerccios fsicos a descontraco e a expresso corporal ........................................................ 133
* O repouso: indispensvel para o seu bem-estar ................ 134
* A respirao e o relaxamento ............................................. 137
Os tratamentos esquecidos ........................................................ 140
* Os duches teraputicos ........................................................ 140
* Os banhos medicinais .......................................................... 144
* Os banhos de vapor para transpirar .................................... 147
* A camisa de ffiores de feno (segundo o padre Kneipp) 148
* O cinturo de Neptuno (compressa abdominal) ................ 148
* Os banhos de ar livre e de sol: um tratamento natural
que deve ser praticado com moderao ............................ 151
* A fototerapia: uma cincia em marcha .............................. 152
OS TRATAMENTOS INJUSTAMENTE ESQUECIDOS .......... 155
As sanguessugas vo voltar aos nossos hospitais? ..... ... ........ 155
As ventosas na terapia moderna ....................... ....................... 158
* litoterapia, ou terapia pelos minerais ....... .......................... 164
* O mmio, ou blsamo das montanhas ............................ 167
* A ozoquerite: uma cera natural ....................................... ... 169
* O mistrio da pedra das serpentes ............................. ..... 171
* O mbar: um precioso medicamento desde a Antiguidade 172
* espeleoterapia ou terapia no subsolo .................................. 174
O REDUCIONISMO, UMA ARMADILHA A EVITAR ........... 177
Como se chegou ao reducionismo na medicina? ................... 177
- A medicina reduz os factos a uma causa nica ................ 178
Lutar para que a medicina natural no constitua uma ameaa para a Natureza ...................................................... 178
* Como foi possvel chegar-se a esta situao? ................... 179
* Qual o papel da medicina natural neste trfico indigno? 179
* As principais espcies de fauna ameaadas ....................... 180
* As principais espcies da flora ameaadas ........................ 182
* O que pode fazer a medicina natural para remediar esta situao? ............................................................................... 183

DOENAS E OS SEUS TRATAMENTOS NATURAIS .... 185

Smbolos visuais que acompanham certos tratamentos ....... 186

Abcessos - furnculos ................................................................. 188 Acidez de estmago (azia gstrica)

............................................ 190 cido rico (uremia) .................................................................... 192 Acne
.............................................................................................. 194 Afrontamentos ...............................................................................
196
12

Aftas .............................................................................................. 198 Albuminria ............................................................... .

.................. 200 Alcoolismo .................................................................................... 201 Alergias e doenas ditas ambientais
........................................... 207

* Influncia das alteraes naturais do ambiente sobre

a sade .................................................................................. 207

* Influncia das alteraes artificiais do ambiente sobre

a sade .................................... . ............................................. 212

* A poluio electromagntica ............................................... 215
* leos essenciais, legionelose e poluio microbiolgica

do ar ...................................................................................... 223
* As alergias alimentares e as suas consequencias .............. 226
* Alguns tratamentos naturais recomendados em casos

de alergias ............................................................................ 230 Anemia

.......................................................................................... 231 Anginas, Dores de garganta
......................................................... 233 Ansiedade - angstia, medos ...................................................... 236
Apetite - falta de, perda de (anorexia) ....................................... 237 Arteriosclerose, Angina de peito, Enfarte do
miocrdio ........... 242 Artrites ........................................................................................... 245 Artrose,
Reumatismos articulares, Poliartrites ............................ 247 Asma
.............................................................................................. 252 Astenia nervosa
............................................................................. 258

Blenorragias, Gonorreia - Esquentamento ................................. 260 Boca (Afeces bucais, Estomatite, Piorreia,
etc.) .................... 261 Bronquites, Traquetes, Catarro das vias respiratrias ...............
264 Bursite (Higroma) ......................................................................... 267

Cabea (dores de) ......................................................................... 270 Cabelo (queda do), Caspa

............................................................ 270 Cibras ........................................................................................... 272 Clculos
biliares (litases) ............................................................ 274
13
Clculos urinrios ......................................................................... 276 Cancro ......................
.................................................................... 279

* A devastao do cancro ....................................................... 279

* Os antibiticos: uma grande ameaa para a sua sade .... 283
* O ponto de vista dos naturopatas ....................................... 284
* Dois casos de cura natural ............................................ ...... 285
* 44 mtodos de preveno do cancro .................................. 287
* Mtodos de despistagem e tratamentos complementares

e alternativos do cancro .............. .................................... 291 * despistagem atravs da fotometria

................................. 292 * ionoqunsia ..................................................................... 292 * biologia electrnica
......................................................... 292 * cristalizao sensvel ....................................................... 293 * tratamento Solomids
desacreditado .............................. 293 * Dr. Gernez face medicina oficial ................................ 294 *
electroacupunctura do Dr. Vll ...................................... 295
O ozono e o cancro ............................................................. 295 * lei de ferro do Dr. Hamer sobre o cancro e a SIDA
... 296 * germno ........................................................................... 297 Os cidos Le Foll
................................................................ 297 As enzimas: uma terapia de aco sistmica .................... 297
* Dr. Kousmine e o cancro ............................................... 298
* medicina do Dr. Nieper .................................................. 298
* oxigenao biocataltica .................................................. 299 Pierre Tubry ........................................................................ 300
Rudolph Steiner e a antroposofia ....................................... 300 A imunoterapia em doses infinitesimais
............................ 301 As aces teraputicas do selnio ...................................... 301
O 714 X ............................................................................... 302 BeIjanski e as promessas da biologia molecular
............... 303 As plantas imunostimulantes e o cancro ........................... 304 Catarata
.............................................................. ........................... 309 Celulite .......................................................................................... 310
Citica ................................................................... ......................... 315 Cicatrizao de feridas e hemostticos
....................................... 317
14
Cistite ............................................................................................ 318 Colesterol ................
..................................................................... 321 Colibacilose ................................................................................... 328 Clicas
hepticas .......................................................................... 329 Clicas intestinais
......................................................................... 331 Comicho ...................................................................................... 333
Conjuntivite, Inflamaes oculares .............................................. 333 Constipao (de cabea)
.............................................................. 336 Contuses - Golpes ..................................................... . ................ 338
Convulses ................................................... . ................................ 340 Coqueluche - Tosse convulsa
...................................................... 341 Corao - Afeces cardacas ..................................................... 343 Coreia
(dana de So Gui) .......................................................... 344 Corrimento branco (leucorreia)
................................................... 346 Costas (dores nas) ........................................................................ 349

- Mais vale prevenir do que remediar .................................. 350

* mioterapia ........................................................ . ............... 351

* osteobitica ou o lado psico das dores nas costas .... 352
* mecnica para socorrer as dores nas costas., ................ 352 Cuperose
........................................................................................ 353

Dentes ............................................................................................ 356 Depresso nervosa

........................................................................ 357 Descalcificao - Desmineralizao .... .......................................
360 Diabetes e hipoglicemia ............................................................... 361 Diarreias ................................ .
....................................................... 366 Disenteria ...................................................................................... 368 Dores e
nevralgias ........................................................................ 369

Eczema .......................................................................................... 372 Edema

............................................................................................ 373 Enfarte do miocrdio
.................................................................... 374
15
Enjoo (de barco) ....................................................................

....... 374

Enjoo (de automvel, transportes) .......................................

....... 374

Entorpecimentos .....................................................................

....... 375

Entorses - Luxaes ..............................................................

....... 376

Enxaqueca (cefaleias, dores de cabea) ...............................

377

Epilepsia .................................................................................

....... 381

Erisipela ..................................................................................

....... 383

Escaldo (golpe de sol) .........................................................

....... 385

Escarlatina ..............................................................................

....... 385
Esclerose em placas ..............................................................

....... 385

Escrflas - Adenites - Alporcas .......................................

....... 386

Espasmofilia (Tetania) ...........................................................

....... 387

Esterilidade .................................................................................. 389

Estomatite - Gengivite ..........................................................

....... 389

Fadiga - Convalescena - Esgotamento - Fraqueza ..........

....... 392

Febre .......................................................................................

....... 394

Feridas abertas .......................................................................

....... 396

Fibroma uterino .....................................................................

....... 398

Fgado .....................................................................................

....... 399

Fstulas anais ..........................................................................

....... 401

Flatulncia - Gases intestinais .............................................

....... 403

Flebite ......................................................................................

...... 404

Fracturas ..................................................................................

...... 406

Fragilidade capilar ..................................................................

...... 408

Frieiras .....................................................................................

...... 409

Frigidez ...................................................................................

...... 411

Furnculos ...............................................................................

...... 412

Gaguez .....................................................................................

...... 414

Gangrena .................................................................................
...... 415

Gastrites ...................................................................................
Lombalgias (Lumbago) .......................................................... Magreza ...................................................................................
Melancolia ............................................................................... Memria (perdas de) ..............................................................
Menopausa .............................................................................. Menstrua o dolorosa e difcil (Dismenorreia)
.................... Menstruao frequente .................................... .......................

Menstruao insuficiente (Amenorreia) ................................. Menstruao demasiado abundante (Hipermenorreia)

.......... Metabolismo (perturbaes do) .............................................. Micoses
.................................................................................... Mucosas (inflamao das) ......................................................

N-O

Nuseas ..................................................................................... Nefrite - Pielite .......................................................................

Nervosismo ...............................................................................

- Para acalmar uma crise de nervos ................................. Neurastenia

............................................................................... Nevralgia .................................................................................. Obesidade
................................................................................. Odores ...................................................................................... Olhos
(inflamao) - Oftalmia ..... ........................................ Osteoporose ..............................................................................
Otalgia ...................................................................................... Otite ..........................................................................................
Ouvidos - Surdez .................................................. ..................

Palpitaes ................................................................................ Papeira ......................................................................................

Paralisias .................................................................................. Parasitas ....................................................................................
Parkinson (Doena de), Doenas degenerativas (Alzheimer,

Esclerose em placas) ..........................................................

18
Pele ................................................................................................ 504

*Pele seca ............................................................................... 505

*Pele oleosa ............................................................................ 506
*Pele normal .......................................................................... 507
*Rugas .................................................................................... 508
*Manchas - Pontos negros .................................................... 509
*Cicatrizes .............................................................................. 509
*Manchas de nascena .......................................................... 509
*Sardas .................................................................................... 510
*Aco benfica das plantas na pele .................................... 510
*Hematomas ........................................................................... 512 Pernas pesadas
.............................................................................. 512 Ps ................................................................................................. 515

* Ps frios ................................................................................ 515

* Psinchados ......................................................................... 517
* Transpirao excessiva dos ps ........................................... 517 Pesadelos - Sono agitado
............................................................ 517 Picadas de insectos ....................................................................... 520

- Para afastar os insectos ....................................................... 520 Pneumonia ................... .

................................................................. 520 Poliartrite ....................................................................................... 520 Plipos
........................................................................................... 521

- Plipos do nariz ................................................................... 521 Priso de ventre

............................................................................ 522 Prstata .......................................................................................... 527
Prurido ........................................................................................... 530 Psorase
......................................................................................... 531

- R Queimaduras ................................................................................. 534 Raquitismo

.................................................................................... 536 Reconstituio (aps fadiga ou doena prolongada)
.................. 537 Resfriamentos ................................................................................ 537 Reumatismos
................................................................................. 538 Rins ................................................................................................ 543
19
Rouquido ..................................................................................... 544 Rugas .................................................... ....
..................................... 546

Salpingite ....................................................................................... 548 Sangue (perturbaes da circulao)

........................................... 549

* Para a hipotenso ................................................................. 553

* Para regularizar o trabalho do coraao .............................. 554 Sarampo
...................................................................................... ... 554 Sarna ................................................... ...........................................
555 Seborreia ....................................................................................... 557 Sedativos
....................................................................................... 557 Sede ...............................................................................................
558 Seios .............................................................................................. 559

- Beleza dos seios ................................................................... 559 Senescncia

................................................................................... 560 SIDA ..............................................................................................
561 Sncopes ........................................................................................ 565 Sinusite
.......................................................................................... 567 Soluos ..........................................................................................
567 Sudorfico ...................................................................................... 568 Sufocao
...................................................................................... 568 Surdez ............................................................................................
569

Tabagismo ..................................................................................... 572 Tendinite

........................................................................................ 582 Tnia ..............................................................................................
582 Tenso muscular ........................................................................... 582 Tiques
............................................................................................ 583 Torcicolos ......................................................................................
584 Tosse .............................................................................................. 585 Transpirao excessiva
................................................................. 586 Tremores ........................................................................................ 588 Tumores
......................................................................................... 589

Tumores benignos ................................................................ 589

20
U-v-z

Iceras ........................................................................................... 592

* lcera do estmago ................... .................................... 592

* lceras varicosas .................................................... . ............. 594 Uremia .................... ................................... ....
................................ 596 Urina (incontinncia) ................................................... . ................ 596 Urina (reteno de)
........................... ..................................... 597 Urticria ......................................................................................... 598 Varizes
............................................................................. .............. 598

* Feridas decorrentes de varizes ............................................ 599

* Ulceraes ................................ . ........................................... 599 Velhice (Senilidade)
...................................................................... 600 Verrugas ................................................ .................. ....................... 607
Vertigens ........................................................................................ 608 Vmitos
......................................................................................... 609 Zona ...............................................................................................
610 Zumbido nos ouvidos ................................................................... 611

CONCLUSO ................................................................................... 613

Envelhecer.. mas continuando jovem ...................................... 613 * O que realmente ajuventude?

......................................... 613 * 22 conselhos para viver muito tempo e com sade .......... 614 *
Prepare os seus elixires de juventude ................................ 615 * As plantas, sob todas as formas, tambm o podem
ajudar 616 Estabelea metas, tenha objectivos ............................................. 617

LXICO DOS TERMOS CIENTFICOS UTILIZADOS ......... 619

NDICE DAS PLANTAS UTILIZADAS ...................................... 627

BIBLIOGRAFIA .............................................................................. 641

Jornais e documentos vrios ..................................................... 649

21