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PSICOLOGIA
3. A RELAO TREINADOR-ATLETA
IPDJ_2016_V1.0
MANUAL DE CURSO DE TREINADORES DE DESPORTO //
GRAU I
ndice
INSTITUTO PORTUGUS DO DESPORTO E JUVENTUDE //
PROGRAMA NACIONAL DE FORMAO DE TREINADORES
3. A RELAO TREINADOR-ATLETA
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OBJETIVOS DE APRENDIZAGEM
No final deste captulo, o leitor deve ter conhecimento
sobre os aspetos psicolgicos e psicossociais que
influenciam o desempenho.
FATORES
PSICOLOGIA
DO DESPORTO
1.
PSICOLGICOS
E PSICOSSOCIAIS
DO DESEMPENHO
DESPORTIVO
INTRODUO
O Joo tem 13 anos. Pratica futebol no clube da sua terra. sua equipa. No obstante ser um pouco introvertido em
Tem muito jeito. o que dizem as pessoas do clube, incluindo algumas situaes, muito socivel e gosta de trabalhar em
o treinador e os companheiros. fisicamente gil, forte e grupo, sendo um lder naturalmente aceite.
tem grande resistncia, raramente se queixando de cansao. Nos treinos capaz de se concentrar profundamente nas
Alis, a sua flexibilidade permite-lhe a execuo de gestos tarefas, realizando o que lhe pedido pelo treinador. Tanto
que a outros provocariam leses musculares. Por outro lado, consegue fechar a sua focalizao no ponto para onde
tem uma enorme capacidade de compreender rapidamente pretende rematar a bola, no treino de livres ou de grandes
as situaes de jogo e tomar as decises acertadas, como o penalidades, como abri-la e captar claramente a posio
passe mais adequado, a progresso em drible ou a ao de de companheiros e adversrios no momento de iniciar um
recuar para defender. De um modo pouco habitual para a contra-ataque.
sua idade, sabe exatamente o que quer, com objetivos bem Ao contrrio da maioria dos seus companheiros, prefere
definidos relativamente sua atividade de desportista, jogar nos recintos adversrios. Consegue regular a sua
o que o leva a ser assduo e empenhado nos treinos e compe- ativao psicofisiolgica de modo a reagir hostilidade dos
ties. Mesmo perante adversrios de nvel superior ou em adeptos adversrios, mantendo o controle das emoes.
desvantagem no resultado, no se inferioriza, afirmando Quando joga em casa, sente mais dificuldades. A, o pai
o seu valor pessoal e puxando combativamente pela nunca falta a um jogo e no capaz de ficar calado. Depois
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insiste em analisar o que se passou, criticando muitas vezes tornar-se uma grande estrela internacional. O jovem sabe
quer as opes do treinador, quer a prpria atuao do que isto muito importante para o seu pai. Tambm gos-
Joo. que o pai tem enormes ambies quanto ao futuro taria de progredir nesta sua carreira desportiva, mas receia,
do Joo, desejaria v-lo num grande clube e, um dia, v-lo sobretudo, desiludir o pai.
Esta histria comum a muitos jovens que praticam as mais diversas modalidades desportivas e contm bastante
informao psicolgica:
l identificamos, por um lado, aspetos que se relacionam com as caratersticas psicolgicas do protagonista, sejam
elas mais estveis como as que respeitam personalidade (ex.: introverso, sociabilidade) ou de carter modific-
vel, como as referentes ao controlo emocional ou motivao;
l ressalta tambm o contexto em que a prtica tem lugar, seja este o treino, o local das competies ou a presena
do pblico, o que condiciona as reaes do jovem;
l podemos ainda encontrar informao relacionada com caratersticas do jogo que apelam a determinados
processos psicolgicos, como a alternncia de um tipo de concentrao mais estreito para outro mais amplo,
ou uma deciso rpida perante as alteraes que sucedem no decorrer do jogo de futebol.
A figura 1 mostra a necessidade de conhecer as diferentes condicionantes da prtica desportiva de modo a gerir o
processo de preparao do praticante.
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Fatores psicolgicos e
psicossociais do desempenho desportivo
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Fatores psicolgicos e
psicossociais do desempenho desportivo
1.2.1 A TAREFA
Dadas as suas particularidades, os diversos desportos apelam a distintas exign-
cias psicolgicas, cujo conhecimento fundamental para estruturar os proces-
sos de treino. Do mesmo modo que o treino especfico de um halterofilista no
se faz com destrezas acrobticas tpicas da ginstica artstica, ou longas corridas
prprias do maratonista, tambm o praticante de tiro com arco no treina a sua
adaptao psicolgica realizando tarefas que obriguem a dispersar a sua aten-
ALGUMAS COMPONENTES
o para uma multiplicidade de estmulos simultneos e em movimento. PSICOLGICAS QUE APELAM A UM
PROCESSO DE ADAPTAO ESPECFICA
Vejamos algumas componentes psicolgicas que apelam a um processo de DOS PRATICANTES
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1.2.2 A SITUAO
A realizao das tarefas desportivas tm lugar num determinado contexto
fsico e social, constituindo constrangimentos da ao do praticante, para
os quais ele se deve preparar de modo a aproximar-se do seu potencial de
desempenho. Por este motivo, so parte integrante da realizao desportiva
componentes da situao como as que se indicam a seguir:
l presso temporal;
l presso do resultado.
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Fatores psicolgicos e
psicossociais do desempenho desportivo
PSICOLOGIA
DO DESPORTO
atravs do
conhecimento
das caratersticas
e exigncias
psicolgicas de
cada modalidade
desportiva, que so
estabelecidas as
bases psicolgicas
do desporto (...)
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Fatores psicolgicos e
psicossociais do desempenho desportivo
. FASE DE INICIAO:
l partilham o entusiasmo com
os filhos;
l esto interessados na moda-
lidade;
l do o apoio necessrio
prtica;
l no pressionam quanto aos
resultados.
. FASE DE DESENVOLVIMENTO:
l fazem sacrifcios pessoais
para facilitar a atividade;
l condicionam a prpria vida
em funo das exigncias da
prtica dos filhos;
l fazem investimentos finan-
ceiros necessrios melhoria
do processo de treino-com-
petio.
. FASE DE ESPECIALIZAO:
Enquanto o treinador o gestor do processo desportivo dos praticantes, os
l tm uma interferncia redu-
pais criam as condies na sua vida que se desejam facilitadoras da atividade
zida na vida desportiva dos
desportiva, mas que por vezes podem assumir um carter perturbador.
filhos;
De um modo geral, os pais sempre querem o melhor para os seus filhos.
l fornecem o necessrio apoio
O problema que nem sempre sabem o que devem fazer ou tomam as
psicolgico quando necessrio;
decises mais adequadas.
l continuam a constituir uma
O que as crianas e os jovens pensam e fazem, resulta em muito da
reserva quanto ao apoio
influncia que recebem dos pais e das reaes destes a tudo o que se refere
financeiro.
ao envolvimento associado ao desporto (fig. 2).
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Fatores psicolgicos e
psicossociais do desempenho desportivo
2. INFORMAR OS PAIS
- Sobre toda a atividade dos filhos, designadamente quanto a horrios, programa, metodologias ou evoluo na atividade.
3. ENVOLVER OS PAIS
- Nos treinos e competies, quer na condio de assistentes interessados na atividade dos jovens, quer de uma
forma ativa, pedindo-lhes colaborao em algumas tarefas logsticas ou referentes organizao da vida dos filhos.
4. VALORIZAR OS PAIS
- Tanto nas suas qualidades pessoais, to importantes no processo de formao das crianas e jovens, como no papel que re-
presentam no mbito da prtica desportiva dos filhos, promovendo neles a conscincia da responsabilidade que tm neste
contexto.
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Concluses
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Autoavaliao
n Enuncie trs fatores intrnsecos ao atleta que influenciem o seu
desempenho desportivo.
?
n
nho?
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Fatores psicolgicos e
psicossociais do desempenho desportivo
GLOSSRIO PSICOLOGIA
DO DESPORTO
F
FATORES INTRNSECOS AO ATLETA
Caratersticas, qualidades e compe-
tncias do atleta que influenciam o
seu comportamento.
P
PERSONALIDADE
Conjunto de caratersticas psicol-
gicas relativamente estveis que,
em interao, determinam o modo
como as pessoas sentem, pensam e
se comportam.
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A motivao e o processo de treino
OBJETIVOS DE APRENDIZAGEM
No final deste captulo o leitor deve ter conhecimento:
- dos fatores motivacionais da prtica desportiva;
- das caratersticas motivacionais associadas s diferen-
tes fases da evoluo dos praticantes;
- de estratgias motivacionais no mbito do treino.
PSICOLOGIA
DO DESPORTO
2. A MOTIVAO
E O PROCESSO
DE TREINO
INTRODUO
O treinador daquele grupo de jovens nadadores conhece de praticarem este desporto lhes daria mais prestgio
bem as diferenas entre os discpulos que comeam a entre amigos e conhecidos.
praticar a modalidade na altura adequada de aderirem Depois, ao longo do tempo, as diferenas tornam-se
prtica e os outros. Uns foram levados pelos pais que mais ntidas. H, por exemplo, os que nunca faltam e
achavam que aprender a nadar era um elemento de cumprem sempre com grande empenhamento as tarefas
segurana, ou que seguiam os conselhos do mdico no prescritas e h os ronhas no treino que arranjam sem-
respeitante ao tratamento de uma doena respiratria. pre um pretexto para a gazeta.
Outros vieram com um amigo que j praticava h mais Por outro lado, alguns l vo cumprindo as tarefas de trei-
tempo, porque pensavam ser uma oportunidade de man- no, apenas como uma atividade de tempos livres sem grandes
ter o convvio e a amizade. Tambm havia aqueles que objetivos no horizonte, enquanto outros tm bem claro o desejo
tinham visto as competies dos ltimos Jogos Olmpicos de constante aperfeioamento avaliado pelas prestaes nas
na televiso e se entusiasmaram com a beleza e emoo competies-alvo, ou a ambio de ser um nadador famoso
que tinham testemunhado, ou os que achavam que o facto cuja imagem lhe d prestgio e, eventualmente, dinheiro.
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MOTIVAO
ATIVAO DIREO
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A motivao e o processo de treino
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Refere-se perceo de conseguir que a mente controle o corpo, ou de que evolui no domnio sobre as aes
tcnico-desportivas. Est tambm associado ao prazer de aprender novas habilidades desportivas.
. DESCARGA DE TENSES
Relaciona-se com a experincia de alvio da tenso emocional provocada pela vida diria, com a sensao de
calma e harmonia, ou mesmo de euforia, decorrente da prtica desportiva.
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A motivao e o processo de treino
ALGUNS EXEMPLOS
DE MOTIVOS EXTRNSECOS
PSICOLOGIA
. RECONHECIMENTO E APROVAO SOCIAL DO DESPORTO
Neste caso, os praticantes procuram obter prestgio e reconhecimento dos outros, pelo facto de serem desportis-
tas e pelos resultados que possam obter. Os pais e outros familiares, os seus pares, os professores e treinadores,
so normalmente as pessoas cuja aprovao mais importante. As crianas acreditam, por vezes, que o facto de
praticar e ter sucesso num determinado desporto est relacionado com a aprovao dos adultos significativos,
influenciando o amor que os pais lhes dedicam, ou o respeito e amizade do treinador.
. MOTIVOS AFILIATIVOS
Tem lugar quando se procura na prtica desportiva um meio de conhecer pessoas, fazer amizades, ser aceite num
grupo, ou sentir que se pertence a um coletivo.
. RECOMPENSAS MATERIAIS
Est associado com o desejo de, atravs do desporto, alcanar benefcios de carter material, como prmios mone-
trios devidos a resultados, bolsas de estudo ou outras. A possibilidade de viajar ou receber outro tipo de prmios,
inclui-se neste grupo de motivaes.
. ESTATUTO SOCIAL
Refere-se ao desejo de ser considerado importante, de ser alvo da ateno e admirao dos outros, ou de ser trata-
do com respeito e de forma diferenciada.
. COMPETIO/PODER
o motivo que carateriza quem aborda o processo de treino-competio como se fosse uma guerra em que
tem que dominar os outros, revelando superioridade sobre os adversrios, mas tambm muitas vezes querendo
demonstrar que melhor do que os companheiros. Procura-se, na prtica desportiva, ocasio para afirmar o
poder sobre os outros.
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A motivao e o processo de treino
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a) Fase de iniciao
b) Fase de desenvolvimento
c) Fase de especializao
d) Fase de regresso
a) FASE DE INICIAO
Neste perodo verifica-se, nas crianas e jovens, uma motivao geral para as
atividades desportivas que corresponde a uma necessidade indiferenciada de
movimento. Aqui encontramos praticantes que facilmente se interessam e
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A motivao e o processo de treino
b) FASE DE DESENVOLVIMENTO
Esta fase caracteriza-se pela emergncia da necessidade de se sentir com- Como comum
petente no desempenho das tarefas, o que se sobrepe necessidade de
movimento, a qual se mantm mas perde o seu carter indiferenciado. Os jo- dizer-se na linguagem
vens tendem a escolher uma determinada prtica ou desporto que abordam dos treinadores,
de uma forma mais organizada e com objetivos mais claros.
agora possvel observar-se formas distintas de envolvimento no processo.
uns vo treinar e
Como comum dizer-se na linguagem dos treinadores, uns vo treinar e outros outros apenas vo ao
apenas vo ao treino!... Os motivos e orientaes pessoais determinam diferen-
treino!...
tes comportamentos e abordagens do sistema de treino.
Os que apresentam uma maior probabilidade de atingir nveis de exce-
lncia revelam um empenho srio e profundo, cumprindo com grande rigor
as tarefas que o treinador prescreve e orientando-se para superar os desafios
colocados pelo desejo de constante aperfeioamento. O potencial de quali-
dades superiores que expressam as suas realizaes tem correspondncia na
forma como pensam, sentem e se comportam no processo de treino em que
esto intensamente envolvidos.
c) FASE DE ESPECIALIZAO
Os praticantes que atingiram esta fase centram-se nos aspetos inerentes aos
seus desempenhos e forma de os melhorar. A atividade agora de grande
especificidade, de acordo com as caratersticas da sua modalidade despor-
tiva e da metodologia de treino. Surgem alguns tipos de motivaes de
carter secundrio, como sejam aspetos materiais ou sociais.
Nos praticantes de excelncia, a atividade desportiva est sempre presente e
a condicionar toda a sua vida. Tm uma permanente preocupao em encontrar
solues para se aperfeioar, do que resulta que os seus pensamentos, e mesmo
os sonhos, esto absorvidos, durante uma percentagem significativa do tempo,
com a temtica relacionada com o processo de treino. A procura da perfeio
tem lugar no rigor que colocam no cumprimento de todas as tarefas e na forma
como programam a sua vida, incluindo a busca de conhecimentos que propor-
cionem uma melhor compreenso do seu desporto.
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d) FASE DE REGRESSO
Corresponde diminuio das capacidades fsicas e do potencial de pres-
tao. Sucede frequentemente que os praticantes que alcanaram um nvel
Sucede frequen- de elevado rendimento, no momento em que esta fase se aproxima e ten-
de a verificar-se, abandonam totalmente a atividade desportiva. Uma vez
temente que os
que se habituaram a regular e gerir o seu comportamento em funo de
praticantes que objetivos de realizao desportiva, no se adaptam a uma nova realidade
alcanaram um nvel e cessam, pelo menos durante algum tempo, a participao no desporto.
Em muitos casos, este perodo vivido com grande intensidade emocional
de elevado rendimento, e a adaptao a uma nova realidade difcil e traumtica.
no momento em que Para diminuir as consequncias psicolgicas negativas associadas a
este perodo, deve ter lugar uma preparao especfica, quer antecipando
esta fase se aproxima, de forma realista a sua possibilidade, quer estruturando estratgias adapta-
e tende a verificar-se, tivas adequadas. Nos desportistas de alta competio que durante muitos
anos organizaram toda a sua vida em torno da carreira desportiva, trata-se
abandonam totalmente da vivncia de um verdadeiro perodo de pr-reforma no qual necessrio
a atividade desportiva. programar atividades e interesses alternativos. A procura de atividades
fsicas e desportivas de substituio deve ser uma preocupao nesta
fase. O indivduo deve reencontrar o prazer geral do movimento, atravs
do envolvimento numa prtica que encerre prazer e permite reformular
objetivos e finalidades.
Acontece tambm que muitos praticantes que nunca atingiram um
verdadeiro nvel de especializao, no sentido em que no estiveram inte-
grados num sistema de treino desportivo sistemtico, com vista ao elevado
rendimento num desporto, mas que se dedicaram a atividades com carter
recreativo, podero saltar a fase de especializao, passando diretamente
para a de regresso. Seja neste caso, ou na circunstncia de ex-atletas de
competio, este perodo caraterizado pela recuperao da motivao
geral menos diferenciada, obedecendo a uma necessidade higinica e
ldica do movimento. O prazer da prtica pela prtica torna-se novamente
motivo de envolvimento, ainda que possam coexistir outros, de carter
extrnseco, como sejam os relacionados com fatores afiliativos.
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PSICOLOGIA
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A motivao e o processo de treino
Um determinado jovem dedicava-se empenhadamente proporcionaram-lhe uma evidente evoluo, de tal forma
ao seu desporto, treinando com assiduidade, mesmo que lhe foi atribuda um subsdio financeiro de determi-
para alm dos horrios e dias normais de treino. No sistema nado valor. Inesperadamente, considerou o quantitativo
de treino em que estava includo estavam estabelecidas insuficiente reagindo do seguinte modo: por este valor
quatro sesses semanais, mas era frequente treinar seis a no vale a pena treinar mais do que sou obrigado. E
oito vezes por semana. O seu empenho e a sua capacidade voltou s quatro sesses semanais!
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Autoavaliao
n Enuncie trs fatores intrnsecos ao atleta que influenciem o seu
desempenho desportivo.
?
n D trs exemplos de motivao extrnseca para o desporto.
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A motivao e o processo de treino
GLOSSRIO PSICOLOGIA
DO DESPORTO
C O
CLIMA MOTIVACIONAL ORIENTAO MOTIVACIONAL
Ambiente psicolgico global que Decorre de um conjunto de crenas
afeta os participantes e tem por individuais que determinam o
base uma orientao privilegiada modo como as pessoas se envolvem
para objetivos de tarefa ou de na atividade, seja centrado nos
resultado, valorizada pelos elemen- aspetos associados ao desempe-
tos mais influentes no contexto nho, seja na preocupao com a
desportivo. obteno de um resultado final (ex:
na competio).
M
MOTIVAO EXTRNSECA
Refere-se s razes de envolvi-
mento numa atividade que lhe so
exteriores, mas que se relacionam
com incentivos ou recompensas
que lhe esto associadas.
MOTIVAO INTRNSECA
Refere-se s razes de envolvimento
numa atividade para satisfao do
prazer pessoal que a prtica provoca.
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3. A RELAO TREINADOR-ATLETA 35
3.1 As funes do treinador 36
3.2 O treinador como lder 38
3.3 As competncias de comunicao 41
3.4 As dimenses instrumental e socioemocional da interveno 45
3.5 A componente situacional da relao treinador-atleta 49
3.6 A educao para a autonomia do atleta 50
3.7 O treinador e a carreira do atleta 52
CONCLUSES 55
AUTOAVALIAO 55
GLOSSRIO 56
3. A RELAO TREINADOR-ATLETA
34
A relao treinador-atleta
OBJETIVOS DE APRENDIZAGEM
No final deste captulo o leitor deve ter conhecimento:
- dos estilos de liderana do treinador favorveis evo-
luo dos jovens praticantes;
- das estratgias de comunicao no processo de treino;
- do papel do treinador em cada fase da carreira dos atletas.
PSICOLOGIA
DO DESPORTO
3. A RELAO
TREINADOR-ATLETA
INTRODUO
Jogava-se o tie-break da quinta partida num ambiente o segundo que, velocidade de 144 km por hora, coloca ma-
de profunda emoo e drama. Frente a frente estavam o gistralmente, sem que Corretja consiga tocar-lhe. Na jogada
americano Pete Sampras e o espanhol Alex Corretja, dois dos seguinte, Sampras ganha o encontro ficando o adversrio
melhores jogadores do mundo naquele ano de 1996. Corre- de joelhos a chorar a sua sorte. O americano, nos limites
tja dispe de um match-point com que pode terminar o da resistncia, foi transportado para o posto clnico onde
jogo a seu favor. Sampras serve e vai rede. A seguir amor- abraado namorada comentou: Fi-lo por Gully!. Gully,
tece com um volei, mas o espanhol consegue chegar-lhe ou Tim Gullicson, que faria anos alguns dias mais tarde,
e tenta passar o adversrio com uma bola cruzada. Como tinha sido o seu treinador durante muitos anos, e morrera de
que por instinto, Sampras estica-se e ganha o ponto, ficando cancro pouco tempo antes. Pete Sampras nunca o esqueceu.
completamente esgotado com esta troca de bolas intensa e como se estivesse sempre presente, assistindo e torcendo
violenta. Falha seguidamente o primeiro servio, mas ganha por ele nos grandes torneios.
Este episdio, descrito num jornal da poca, revela a profunda ligao que vulgarmente se estabelece entre treinador
e atleta, mesmo no mais elevado nvel do desporto mundial, testemunhando que a dimenso afetiva e emocional
transcende muitas vezes a dimenso tcnica que juntou estes dois atores durante o processo desportivo. De facto,
no apenas no desporto infantojuvenil que o treinador assume tamanha importncia para os jovens discpulos,
a qual pode ser demonstrada no exemplo da mensagem escrita por uma me num carto que acompanhava uma
oferta a um ex-treinador do seu filho, por altura de uma importante realizao pessoal daquele:
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Professor,
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A relao treinador-atleta
CONSTANTE NO IDENTIFICA-SE
PENSAMENTO COM FIGURAS
DO ATLETA PARENTAIS
Treinador
OBJETO DE
RESPEITADO
SENTIMENTOS
COMO MODELO
AMBIVALENTES
MODELA AS
EMOES DO
ATLETA
FIGURA 8 - Papis do treinador.
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n um lder normalmente imposto, j que escolhido pela estrutura que enquadra os atletas,
os quais tipicamente no tm parte ativa na designao do treinador;
n um lder formal porque desempenha as suas funes num contexto organizacional que
lhe atribui funes a desempenhar de acordo com os seus objetivos e finalidades;
n tem um poder legtimo que resulta da transferncia de poder que a organizao (ex: clube,
federao) lhe dirige quanto especificidade do seu domnio de interveno;
n tem o poder de coero, isto , pode punir os membros do grupo que dirige, de acordo com
os seus critrios relativos s normas e processos de funcionamento coletivo;
n tem o poder de recompensa, porque pode premiar os membros do grupo, de acordo com
os seus critrios relativos s normas e processos de funcionamento coletivo;
n tem o poder de referncia, quando alvo de admirao e respeito por parte dos subordina-
dos, quanto s suas qualidades tcnicas e pessoais.
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A relao treinador-atleta
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ESTLOS DE TREINO
- TREINO-INSTRUO PREFERIDO POR ATLETAS QUE:
- tenham uma motivao elevada para a tarefa;
- tendam a possuir o sentimento de que o controlo das suas aes e respetivos resultados
dependem essencialmente de si;
- gostem de ter as suas aes e atividades bem organizadas e sistematizadas.
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A relao treinador-atleta
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Existem assim filtros que retiram mensagem a sua pureza objetiva, tanto
retirando parte da informao, como acrescentando ou deturpando o que
comunicado. Vejamos alguns:
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A relao treinador-atleta
ELEMENTOS BSICOS DO
PROCESSO DE COMUNICAO
PSICOLOGIA
1.
DO DESPORTO
2. CODIFICAO DA MENSAGEM.
Resulta do modo como se transforma o pensamento em palavras ou gestos, no sentido
de comunicar o que se pretende. Deve ter-se em conta a adequao s caratersticas e
capacidades do recetor da mensagem.
3. ENVIO DA MENSAGEM.
Corresponde ao ato de transmitir as ideias de um modo verbal ou atravs de gestos.
O modo como se expressa a mensagem deve ser adequado a quem ela destinada.
4. CANAL DE TRANSMISSO.
Refere-se ao meio escolhido para transmitir a mensagem que pode ser a linguagem para
mensagens verbais, ou os movimentos corporais para mensagens no verbais. A comuni-
cao pode ser feita face a face, quando treinador e atleta esto em presena um do outro,
mas pode utilizar outros canais como o telefone, o computador, o vdeo, etc. Em qualquer
caso necessrio ter em conta a possibilidade de se verificarem rudos que constituem
interferncias no processo e que pode deturpar o contedo da mensagem.
5. DESCODIFICAO DA MENSAGEM.
Consiste na interpretao que o atleta realiza do que lhe foi transmitido pelo treinador.
Esta interpretao muito influenciada por aspetos psicolgicos do recetor, como as
atitudes, histria pessoal, expetativas, etc. e que pode coincidir, ou no, com o contedo
objetivo da mensagem.
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NORMAS PARA A
COMUNICAO COM EFICCIA
1. RESPEITO E SENSIBILIDADE.
Os atletas devem ser tratados com respeito verdadeiro e sincero, independentemente
do seu nvel tcnico ou etrio. Deve haver cuidado para no ofender ou magoar os
sentimentos dos praticantes, nem os deixar mal colocados perante as outras pessoas.
2. SABER OUVIR.
Muitas vezes mais importante ouvir do que falar. O ato de ouvir revela interesse pelo
outro, transmitindo-lhe confiana. indispensvel para o conhecimento do outro e
para recolher informao que fundamente uma interveno adequada. O ouvir permite
centrar a relao no outro, enquanto falar centra a relao no prprio.
3. TOLERNCIA E EMPATIA.
Tal como qualquer ser humano, os atletas podem errar. O treinador no deve projetar
neles a sua prpria frustrao mas, pelo contrrio, demonstrar compreenso e dispor-se
a ajud-los. Deve ser emptico, sentindo as alegrias e tristezas dos discpulos.
4. MANTER A CALMA.
A regulao emocional dos praticantes, individualmente e das equipas, condicionada
pelos estados emocionais expressos pelo treinador. O autocontrolo uma das qualidades
indispensveis aos bons tcnicos que determina tambm o respeito que os discpulos
sentem por ele.
5. SER EXPRESSIVO.
Deve ter capacidade para exprimir os afetos necessrios ao estabelecimento de uma
boa relao e ao desenvolvimento dos sentimentos positivos dos atletas: aprovao
dos bons comportamentos, agradecimento quando alvo de amabilidade e distines,
felicitaes pelas aes bem sucedidas, etc.
6. CRTICA CONSTRUTIVA.
A crtica deve ser sempre no sentido de transmitir informao sobre o que foi feito e
indicaes com vista a que os atletas melhorem. Deve haver sempre o cuidado de que
so os comportamentos que esto em causa e no as pessoas que os realizam. Por isso,
as crticas devem centrar-se nas tarefas e nunca nas qualidades das pessoas.
44
A relao treinador-atleta
7. SINCERIDADE E CONSISTNCIA.
A falta de sinceridade do treinador ser sempre detetada mais tarde ou mais cedo pelos
atletas que perdero a considerao e respeito por ele. Todas as promessas devem ser
cumpridas e o que se diz deve ser consistente com o que se faz. PSICOLOGIA
8.
DO DESPORTO
LEALDADE.
No se deve falar dos atletas nas suas costas, mas antes dizer-lhes diretamente o que se
pensa e lhes diz respeito, falando olhos nos olhos. Os praticantes devem poder confiar
com razo nos seus treinadores em todas as circunstncias.
9. USAR O HUMOR.
O processo de treino voluntariamente escolhido pelos praticantes que dele pre-
tendem retirar prazer e que, por vezes, contrasta com a atitude demasiado tensa do
treinador que se sente a trabalhar. O humor ajuda a criar um clima agradvel de dispo-
nibilidade para o trabalho.
45
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46
A relao treinador-atleta
SITUAO
A NECESSIDADE DE COMBINAR
AS DIMENSES SOCIOAFETIVA PSICOLOGIA
DO DESPORTO
E INSTRUMENTAL EVIDEN-
CIADA NOS RESULTADOS DE
ESTUDOS QUE REVELAM QUE
TREINADOR ATLETA
OS ATLETAS:
n gostam habitualmente de
opinies do treinador;
COMPORTAMENTAL COGNITIVA AFETIVA n pretendem que o treinador
FIGURA 10 - Modelo de
PRESTAO influncias do treinador
(Serpa).
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verbal e no-verbal;
n as emoes do atleta so modeladas pelas estratgias de interao do
treinador;
n h necessidade de o treinador tomar conscincia dos seus comportamen-
EFICCIA NA GESTO
EMOCIONAL DO PROCESSO
1. Deve evitar a tendncia de ativar constantemente os atletas antes da competio.
6. Deve controlar as suas prprias emoes na relao com os praticantes, evitando as rea-
es e comportamentos que reduzem as suas tenses, mas que no ajudam a adaptao
dos atletas.
48
A relao treinador-atleta
b) NVEL DE COMPETIO.
Nos nveis superiores do alto rendimento, os praticantes tm uma maior
capacidade de anlise dos aspetos que interferem na prestao, tendendo a
ser mais autnomos na procura de solues. Ao invs, nas etapas de formao,
o treinador tem um impacto profundo que resulta de ser menos filtrado pelos
praticantes, os quais, devido sua inexperincia, no possuem referncias para
alm do que transmite o seu tcnico, quer do ponto de vista instrumental, quer
socioafetivo. O treinador deve ter presente as necessidades inerentes ao nvel
em que est a intervir e adequar o contedo e a forma de relacionamento.
c) TREINO OU COMPETIO.
Os constrangimentos que condicionam os afetos, cognies e comporta-
mentos de atletas e treinadores, so diferentes em treino e em competio.
Muitas vezes existe na situao de treino uma maior preocupao com o
processo de aquisio e aperfeioamento das tarefas, enquanto nas com-
peties se tende a focalizar no resultado. Esta tendncia leva a que o clima
estabelecido entre os atores seja distinto e que as diferenas verificadas na
competio, relativamente ao habitual no treino, possam vir a constituir fato-
res adicionais de perturbao. Assim, devem equilibrar-se as duas situaes,
49
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50
A relao treinador-atleta
PSICOLOGIA
DO DESPORTO
51
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de conhecimentos e experincias.
52
A relao treinador-atleta
53
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GRAU I
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PROGRAMA NACIONAL DE FORMAO DE TREINADORES
Becker, B. (2002). Psicologia aplicada centrada na componente afetiva, para uma orientao centrada na tarefa.
ao treinador esportivo. Novo Hamburgo:
n O poder da relao recai inicialmente sobre o treinador, tendendo, nas fases
Feevale
mais evoludas, a ser repartido entre atleta e treinador, com o progressivo
Gould, D, & Weinberg, R.S. (2008).
Fundamentos da Psicologia do Esporte e do
aumento da colaborao no processo de tomada de deciso.
Exerccio (4. Edio). Porto Alegre: Artmed n A orientao para a tarefa facilitada pela existncia de compatibilidade m-
54
A relao treinador-atleta
Concluses
- A interveno do treinador inclui a funo instrumental e a funo
socioafetiva que devem ser cuidadosamente geridas.
Autoavaliao
n Quais so as principais funes do treinador?
?
Quais so os elementos bsicos no processo de comunicao?
n
so de comunicao?
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GLOSSRIO
INSTITUTO PORTUGUS DO DESPORTO E JUVENTUDE //
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C
condies de trabalho e influncia
comportamental sobre os indiv-
duos e grupos relativamente aos
objetivos desportivos.
CARREIRA DESPORTIVA
Atividade desportiva de longa
durao, com o objetivo de realizar
resultados de elevado nvel e impli-
cando um aperfeioamento contnuo
do atleta (Stambulova, 1977).
L
LIDERANA
Processo comportamental que tem
por objetivo influenciar os indiv-
duos e grupos para que possam
alcanar os objetivos pretendidos.
P
PAPIS DO TREINADOR
Conjunto de comportamentos
requeridos ou esperados da pessoa
que ocupa uma posio de lide-
rana formal no grupo desportivo.
Refere-se ao desenvolvimento das
competncias tcnicas dos atletas,
sua educao para o desenvolvi-
mento pessoal, organizao das
56
FICHA TCNICA
PLANO NACIONAL DE FORMAO DE TREINADORES
MANUAIS DE FORMAO - GRAU I
EDIO
INSTITUTO PORTUGUS DO DESPORTO E JUVENTUDE, I.P.
Rua Rodrigo da Fonseca n55
1250-190 Lisboa
E-mail: geral@ipdj.pt
AUTORES
FEDERAO PORTUGUESA DE DESPORTO PARA PESSOAS COM DEFICINCIA
O DESPORTO PARA PESSOAS COM DEFICINCIA
HUGO LOURO
OBSERVAO E ANLISE DAS HABILIDADES DESPORTIVAS
JOO BARREIROS
DESENVOLVIMENTO MOTOR E APRENDIZAGEM
JOS RODRIGUES
OBSERVAO E ANLISE DAS HABILIDADES DESPORTIVAS
LUS HORTA
FUNCIONAMENTO DO CORPO HUMANO, NUTRIO E PRIMEIROS SOCORROS
LUTA CONTRA A DOPAGEM
LUS RAMA
TEORIA E METODOLOGIA DO TREINO - MODALIDADES INDIVIDUAIS
OLMPIO COELHO
DIDTICA DO DESPORTO
PEDAGOGIA DO DESPORTO
PAULO CUNHA
TEORIA E METODOLOGIA DO TREINO - MODALIDADES COLETIVAS
RAL PACHECO
FUNCIONAMENTO DO CORPO HUMANO, NUTRIO E PRIMEIROS SOCORROS
SIDNIO SERPA
PSICOLOGIA DO DESPORTO
COORDENAO DA EDIO
DFQ - Departamento de Formao e Qualificao
DESIGN E PAGINAO
BrunoBate-DesignStudio
IPDJ - 2016