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Desayuno: Zumo de fruta Leche con Desayuno:Zumo de naranja natural1 Desayuno: Caf o infusin Zumo de Desayuno: 1 kiwi 1 yogur con cereales
caf de cereales2 tostadas de pan yogur con cereales integrales Caf o frutas 1 tostada con jamn y tomate tipo musli
normal o integral con jamn o pavo infusin
Media maana: Infusin 1-2 galletas
Media maana:Yogur bebible 1 Media maana:1 Fruta 1 yogur bebible Media maana: 1 racin de pia fresca integrales
manzana1-2 nueces
Comida: Ensalada templada de queso de Comida: Ensalada mixta Rollitos de
Comida: Gazpacho de sanda Arroz con cabra Filete a la plancha Fruta Comida: Berenjenas rellenas Fruta pavo con jamn Yogur
pescado y verduras Yogur
Media tarde: Fruta 1-2 galletas Media tarde: Fruta 1 yogur bebible 2 Media tarde: Fruta 1-2 tostadas de
Media tarde: Infusin o zumo natural integrales Zumo de frutas nueces pan con queso fresco y pavo Zumo de
con 1-2 galletas integrales frutas
Cena: Revuelto de championes y Cena: Ensalada de pavo Yogur batido
Cena: Verduras braseadas con salsa de espinacas Fruta o yogur con nueces y y/ o fruta Cena: Crepes rellenas de verduras
yogur Fruta miel Yogur o fruta