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ESCUELA DE ACTIVIDADES ACUATICAS

NAUTILUS

HOJA DE EVALUACION DE NATACION


NIVEL A "ANGUILAS"

ALUMNO: EDAD: GRUPO:

No. ACTIVIDAD D R B
01 Patada de crol, sentado en la orilla.
02 Patada de crol con medio cuerpo fuera, boca abajo.
03 Entrada al agua por la escalera.
04 Caminar tomados del rebosadero.
05 Caminar en grupos tomados de la mano.
06 Caminar por parejas, tomados de la mano.
07 Caminar solos.
08 Sumergirse hasta los hombros.
09 Mojarse la cara.
10 Abrir los ojos bajo la superficie.
11 Distinguir colores.
12 Hacer burbujas por la boca.
13 Hacer burbujas por la nariz.
14 Caminar haciendo respiraciones.
15 Correr por grupos.
16 Correr por parejas.
17 Correr individualmente.
18 Reglas de seguridad.
19 Auxilio indirecto a un accidentado I.
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OBSERVACIONES:

CLAVE: D= Deficiente, R= Regular, B= Bien.

FECHA:

EXAMINADOR: L.E.F. Angel Ulises Campos Quezada.


ESCUELA DE ACTIVIDADES ACUATICAS
NAUTILUS

HOJA DE EVALUACION DE NATACION


NIVEL B "TORTUGAS"

ALUMNO: EDAD: GRUPO:

No. ACTIVIDAD D R B
01 Respiraciones (Buzos).
02 Respiraciones a pie firme.
03 Respiraciones laterales caminando.
04 Flote boca abajo extremidades separadas.
05 Flote boca abajo en extension.
06 Barrilito.
07 Flecha de fondo.
08 Flecha de pared.
09 Buceo de fondo.
10 Flote sobre el dorso por parejas.
11 Flote sobre el dorso individual.
12 Patada de crol tomados del rebosadero.
13 Flecha con patada de crol.
14 Sacar objetos del fondo.
15 Brinco de la orilla.
16 Auxilio indirecto II.
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OBSERVACIONES:

CLAVE: D= Deficiente, R= Regular, B= Bien.

FECHA:

EXAMINADOR: L.E.F. Angel Ulises Campos Quezada.


ESCUELA DE ACTIVIDADES ACUATICAS
NAUTILUS

HOJA DE EVALUACION DE NATACION


NIVEL C "MOJARRAS"

ALUMNO: EDAD: GRUPO:

No. ACTIVIDAD D R B
01 Respiraciones ritmicas
02 Patada de crol en el rebosadero con respiraciones laterales.
03 Flecha, sostener el aire 10 segundos.
04 Flecha con patada de crol.
05 Patada de crol con tabla.
06 Brazada de crol en dos tiempos, con dos brazos, caminando.
07 Flecha, patada y brazada con un brazo.
08 Flecha, patada y brazado con dos brazos.
09 Respiracion de costado con movimiento de un brazo, pie firme.
10 Respiracion de costado con movimiento de dos brazos, pie firme
11 Respiracion de costado con movimiento de dos brazos, camina
12 Crol completo 15 metros.
13 Buscar objetos del fondo a un metro.
14 Brinco de la orilla, parte baja, flote, patada.
15 Bucear 5 metros.
16 Clavado sentado.
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OBSERVACIONES:

CLAVE: D= Deficiente, R= Regular, B= Bien.

FECHA:
ESCUELA DE ACTIVIDADES ACUATICAS
NAUTILUS
EXAMINADOR: L.E.F. Angel Ulises Campos Quezada.

HOJA DE EVALUACION DE NATACION


NIVEL D "TRUCHAS"

ALUMNO: EDAD: GRUPO:

No. ACTIVIDAD D R B
01 Patada de dorso tomado del rebosadero con respiracion.
02 Flote boca arriba (aleteando)
03 Patada de dorso con tabla
04 Brazada de dorso en dos tiempos con un brazo
05 Brazada de dorso en dos tiempos con dos brazos
06 Flecha, patada y brazada con un brazo (sobre el dorso)
07 25 mts. Dorso (checar tiempo)
08 Sacar objetos del fondo a 1.5 mts.
09 Bucear 6.5 mts. distancia
10 Brinco parte media, flote, patada
11 Patada de crol y respiracion con tabla
12 Flote parte profunda un minuto
13 Nado de crol 25 mts. (checar tiempo)
14 Clavado sentado
15 Clavado hincado
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OBSERVACIONES:

CLAVE: D= Deficiente, R= Regular, B= Bien.

FECHA:
ESCUELA DE ACTIVIDADES ACUATICAS
NAUTILUS

EXAMINADOR: L.E.F. Angel Ulises Campos Quezada.

HOJA DE EVALUACION DE NATACION


NIVEL E "PEZ VELA"

ALUMNO: EDAD: GRUPO:

No. ACTIVIDAD D R B
01 Patada de pecho tomados del rebosadero
02 Patada de pecho con tabla y respiracion
03 Brazada de pecho en dos tiempos a pie firme con respiracion
04 Brazada de pecho en dos tiempos con desplazamiento sin patad
05 Brazada y patada de pecho sin respiracion
06 Nado de pecho 25 mts. (checar tiempo)
07 Sacar objetos a dos metros
08 Bucear 8 mts. Distancia
09 Vuelta sencilla de crol
10 Buzos parte profunda sin apoyo
11 Flote parte profunda dos minutos
12 Brazada de dorso elemental, con patada de pecho 25 mts.
13 Crol 50 mts. (checar tiempo)
14 Crol con cambios de direccion
15 Clavado de pie
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OBSERVACIONES:

CLAVE: D= Deficiente, R= Regular, B= Bien.

FECHA:
ESCUELA DE ACTIVIDADES ACUATICAS
NAUTILUS

EXAMINADOR: L.E.F. Angel Ulises Campos Quezada.

HOJA DE EVALUACION DE NATACION


NIVEL F "MANTARRAYAS"

ALUMNO: EDAD: GRUPO:

No. ACTIVIDAD D R B
01 Patada de delfin
02 Brazada de mariposa caminando
03 Brazada de mariposa con impulso del piso
04 Brazada, patada y respiracion de mariposa 25 mts.
05 Brazada de mariposa con patada de crol
06 Sacar objetos a 2 mts.
07 Bucear 10 mts distancia
08 Vuelta maroma crol y dorso
09 Flote en parte profunda 3 minutos
10 25 metros de crol (mejorar su tiempo)
11 100 mts. Crol (checar tiempo)
12 Dorso 50 mts. (checar tiempo)
13 25 mts. Pecho (checar tiempo)
14 Entrada al frente en posicion A, B, C.
15 Ayuda a nadador cansado
16 Entradas para salvamento
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OBSERVACIONES:

CLAVE: D= Deficiente, R= Regular, B= Bien.


ESCUELA DE ACTIVIDADES ACUATICAS
NAUTILUS
FECHA:

EXAMINADOR: L.E.F. Angel Ulises Campos Quezada.

HOJA DE EVALUACION DE NATACION


NIVEL G "TIBURONES"

ALUMNO: EDAD: GRUPO:

No. ACTIVIDAD D R B
01 Buscar objetos del fondo a 2.5 mts.
02 Bucear 12 mts.
03 Flote en parte profunda 5 minutos
04 Crol 200 mts.(checar tiempo)
05 Crol 25 mts. (mejorar tiempo)
06 Dorso 100 mts. (checar tiempo)
07 25 mts. Dorso (mejorar tiempo)
08 100 mts. Pecho (checar tiempo)
09 25 mts. Pecho (mejorar tiempo)
10 Mariposa 25 mts. (mejorar tiempo)
11 Combinado indivudial 100 mts. (checar tiempo)
12 Salida de competencia
13 Entrada parado en posicion A, B. C.
14 Patada marinera con tabla
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OBSERVACIONES:

CLAVE: D= Deficiente, R= Regular, B= Bien.


ESCUELA DE ACTIVIDADES ACUATICAS
NAUTILUS

FECHA:

EXAMINADOR: L.E.F. Angel Ulises Campos Quezada.

HOJA DE EVALUACION DE NATACION


NIVEL H "FOCAS"

ALUMNO: EDAD: GRUPO:

No. ACTIVIDAD D R B
01 Buscar un objeto y sacar un objeto de 2 kg.a 3 mts de profundi
02 Bucear 20 mts.
03 Nado de mariposa 25 mts.
04 Patada de crol con tabla y respiracion 200 mts.
05 Flote en parte profunda 9 min
06 Crol 500 mts (checar tiempo)
07 crol 50 mts. (mejorar tiempos)
08 Dorso 50 mts. (mejorar tiempo)
09 Pecho 50 mts. (mejorar tiempo)
10 Mariposa 25 mts. (mejorar tiempo)
11 Combinado individual 200 mts. (checar tiempo)
12 Remolque con media brazada de pecho y patada marinera
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OBSERVACIONES:

CLAVE: D= Deficiente, R= Regular, B= Bien.


ESCUELA DE ACTIVIDADES ACUATICAS
NAUTILUS

FECHA:

EXAMINADOR: L.E.F. Angel Ulises Campos Quezada.

HOJA DE EVALUACION DE NATACION


NIVEL I "BALLENAS"

ALUMNO: EDAD: GRUPO:

No. ACTIVIDAD D R B
01 Vuelta de campana (dorso)
02 Buzos parte profunda
03 400 mts. Combinado de patada (D.P.M Y C.)
04 Flote en parte profunda 12 minutos
05 25 mts. de crol con una respiracion
06 50 mts crol (mejorar tiempo)
07 50 mts. Dorso (mejorar tiempo)
08 50 mts. Pecho (mejorar tiempo)
09 50 mts. Mariposa (checar tiempo)
10 200 mts combinado individual (checar tiempo)
11 Marinera 50 mts.
12 Flote vertical 1 minuto
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OBSERVACIONES:
ESCUELA DE ACTIVIDADES ACUATICAS
NAUTILUS
CLAVE: D= Deficiente, R= Regular, B= Bien.

FECHA:

EXAMINADOR: L.E.F. Angel Ulises Campos Quezada.

HOJA DE EVALUACION DE NATACION


NIVEL J "DELFINES"

ALUMNO: EDAD: GRUPO:

No. ACTIVIDAD D R B
01 400 mts. Combinado
02 20 mts remolque media brazada de pecho, patada marinera
03 50 mts. ayuda a nadador cansado
04 Mejorar todos sus tiempos en 50 mts.
05 15 Minutos de cada estilo
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OBSERVACIONES:
ESCUELA DE ACTIVIDADES ACUATICAS
NAUTILUS

CLAVE: D= Deficiente, R= Regular, B= Bien.

FECHA:

EXAMINADOR: L.E.F. Angel Ulises Campos Quezada.

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