Fluxograma Como Organizar meu tempo de Estudos para Residncia Mdica

Neste arquivo voc vai encontrar as 4 etapas para conseguir Organizar o Seu tempo de Estudos para Residncia M
Prximas pginas dessa planilha voc ter todas orientaes em cada etapa alm do calendrio de estudos para voc
com o material que voc deve estudar.

Obrigado pela confiana e

Marcio Sumay -

NAVEGUE PELAS ABAS

ncia Mdica

Estudos para Residncia Mdica. Nas

ndrio de estudos para voc preencher

Obrigado pela confiana e bons estudos!

Marcio Sumay - Master Coach

 ORGANIZAO DA SEMANA IDEAL

O que voc vai precisar aqui: Calendrio ou Agenda semanal que contenha os 7 dias da semana e todas as horas do di
abas seguintes deste documento.

Defina como deve ser sua semana bloqueando todos os horrios das seguintes atividades principais:

# Sono

# Refeies

# Trabalho (se for o caso)

# Exerccios Fsicos (super recomendado)

# Estudos (reservar de 36 a 40 horas semanais)

# Lazer (1 dia livre de tudo por semana)

FAA ESSA ATIVIDADE AGORA >>>

 DOMINGO
Hora Tarefa

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ana e todas as horas do dia, que est nas

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rincipais:
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SA ATIVIDADE AGORA >>>

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 SEGUNDA
Hora Tarefa Hora

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TERA QUARTA
Tarefa Hora Tarefa

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TA QUINTA
Tarefa Hora Tarefa

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 SEXTA SBADO
Hora Tarefa Hora Tarefa

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SBADO
Tarefa
 ORGANIZAO DE LONGO PRAZO

O que voc vai precisar aqui: Do Calendrio anual que contenha todos os meses e todos os dias do ano, que est nas a
deste documento.

Faa as seguintes atividades:

# Marque no calendrio a data de hoje e a data do ltimo dia de estudos (antes das provas).

# Bloqueie entre as datas, todas as datas que voc j tenha compromissos inadiveis das quais perder dias de estudo

# Faa a contagem de quantas semanas completas de estudos voc ter entre a data de hoje e a data final.

ANOTE AO LADO A QUANTIDADE DE SEMANAS COMPLETAS DE ESTUDOS VOC TER >

FAA ESSA ATIVIDADE AGORA >>>

 dias do ano, que est nas abas seguintes

s).

quais perder dias de estudo.

je e a data final.

XX SEMANAS DE ESTUDOS

SA ATIVIDADE AGORA >>>

 ORGANIZADOR DE ESTUDOS 2016
agosto 2016
domingo segunda-feira tera-feira quarta-feira quinta-feira sexta-feira sbado
1 2 3 4 5 6

7 8 9 10 11 12 13

14 15 16 17 18 19 20

21 22 23 24 25 26 27

28 29 30 31 Notes:
 ORGANIZADOR DE ESTUDOS 2016
setembro 2016
domingo segunda-feira tera-feira quarta-feira quinta-feira sexta-feira sbado
1 2 3

4 5 6 7 8 9 10

11 12 13 14 15 16 17

18 19 20 21 22 23 24

25 26 27 28 29 30 Notes:
 ORGANIZADOR DE ESTUDOS 2016
outubro 2016
domingo segunda-feira tera-feira quarta-feira quinta-feira sexta-feira sbado
1

2 3 4 5 6 7 8

9 10 11 12 13 14 15

16 17 18 19 20 21 22

23 24 25 26 27 28 29

30 31 Notes:
 ORGANIZADOR DE ESTUDOS 2016
novembro 2016
domingo segunda-feira tera-feira quarta-feira quinta-feira sexta-feira sbado
1 2 3 4 5

6 7 8 9 10 11 12

13 14 15 16 17 18 19

20 21 22 23 24 25 26

27 28 29 30 Notes:
 ORGANIZADOR DE ESTUDOS 2016
dezembro 2016
domingo segunda-feira tera-feira quarta-feira quinta-feira sexta-feira sbado
1 2 3

4 5 6 7 8 9 10

11 12 13 14 15 16 17

18 19 20 21 22 23 24

25 26 27 28 29 30 31
 ORGANIZADOR DE ESTUDOS 2017
Janeiro de 2017
Domingo Segunda-feira Tera-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sbado
1 2 3 4 5 6 7

8 9 10 11 12 13 14

15 16 17 18 19 20 21

22 23 24 25 26 27 28

29 30 31 Notas:
 ORGANIZADOR DE ESTUDOS 2017
Fevereiro de 2017
Domingo Segunda-feira Tera-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sbado
1 2 3 4

5 6 7 8 9 10 11

12 13 14 15 16 17 18

19 20 21 22 23 24 25

26 27 28 Notas:
 ORGANIZADOR DE ESTUDOS 2017
Maro de 2017
Domingo Segunda-feira Tera-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sbado
1 2 3 4

5 6 7 8 9 10 11

12 13 14 15 16 17 18

19 20 21 22 23 24 25

26 27 28 29 30 31 Notes:
 ORGANIZADOR DE ESTUDOS 2017
Abril de 2017
Domingo Segunda-feira Tera-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sbado
1

2 3 4 5 6 7 8

9 10 11 12 13 14 15

16 17 18 19 20 21 22

23 24 25 26 27 28 29

30 Notes:
 ORGANIZADOR DE ESTUDOS 2017
Maio de 2017
Domingo Segunda-feira Tera-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sbado
1 2 3 4 5 6

7 8 9 10 11 12 13

14 15 16 17 18 19 20

21 22 23 24 25 26 27

28 29 30 31 Notes:
 ORGANIZADOR DE ESTUDOS 2017
Junho de 2017
Domingo Segunda-feira Tera-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sbado
1 2 3

4 5 6 7 8 9 10

11 12 13 14 15 16 17

18 19 20 21 22 23 24

25 26 27 28 29 30 Notes:
 ORGANIZADOR DE ESTUDOS 2017
Julho de 2017
Domingo Segunda-feira Tera-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sbado
1

2 3 4 5 6 7 8

9 10 11 12 13 14 15

16 17 18 19 20 21 22

23 24 25 26 27 28 29

30 31 Notes:
 ORGANIZADOR DE ESTUDOS 2017
Agosto de 2017
Domingo Segunda-feira Tera-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sbado
1 2 3 4 5

6 7 8 9 10 11 12

13 14 15 16 17 18 19

20 21 22 23 24 25 26

27 28 29 30 31 Notes:
 ORGANIZADOR DE ESTUDOS 2017
Setembro de 2017
Domingo Segunda-feira Tera-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sbado
1 2

3 4 5 6 7 8 9

10 11 12 13 14 15 16

17 18 19 20 21 22 23

24 25 26 27 28 29 30
 ORGANIZADOR DE ESTUDOS 2017
Outubro de 2017
Domingo Segunda-feira Tera-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sbado
1 2 3 4 5 6 7

8 9 10 11 12 13 14

15 16 17 18 19 20 21

22 23 24 25 26 27 28

29 30 31 Notes:
 ORGANIZADOR DE ESTUDOS 2017
Novembro de 2017
Domingo Segunda-feira Tera-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sbado
1 2 3 4

5 6 7 8 9 10 11

12 13 14 15 16 17 18

19 20 21 22 23 24 25

26 27 28 29 30 Notes:
 ORGANIZADOR DE ESTUDOS 2017
Dezembro de 2017
Domingo Segunda-feira Tera-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sbado
1 2

3 4 5 6 7 8 9

10 11 12 13 14 15 16

17 18 19 20 21 22 23

24 25 26 27 28 29 30

31 Notes:
 Organizao do contedo

O que voc vai precisar aqui: Contedos que voc ir utilizar para estudar, pode ser uma lista tambm.

Selecione todo o contedo que ir estudar incluindo: Livros, Apostilas, Vdeos, Listas de Exerccios, Simulados e Provas

Priorize os contedos por grau de importncia em 3 categorias (1 - Muito importante, 2 - Importante, 3- Menos impo
importantes a serem estudados, vai de acordo com seu edital ou referncias de contedos exigidos nas provas da insti
voc ir prestar.

COLOQUE SEU CONTEDO NA TABELA

A deia aqui que voc tenha organizado uma pilha ou lista de contedos nesta ordem:
Muito Importantes: Densos, Mdios e Leves
Importantes: Densos, Mdios e Leves
Menos Importantes: Densos, Mdios e Leves

FAA ESSA ATIVIDADE AGORA >>>

 MUITO IMPORTANTE

DENSOS

ode ser uma lista tambm. Apostila Loreim Ipsun comoj kjbfsfkm

rccios, Simulados e Provas.

mportante, 3- Menos importante) os mais

exigidos nas provas da instituio que

EU CONTEDO NA TABELA AO LADO >>

dos nesta ordem:

SA ATIVIDADE AGORA >>>

 MUITO IMPORTANTE

MDIOS LEVES

Apostila Loreim Ipsun comoj kjbfsfkm Apostila Loreim Ipsun comoj kjbfsfkm
 GRAU DE IMPORTNCIA DE CONTEDO

IMPORTANTE

DENSOS MDIOS

Apostila Loreim Ipsun comoj kjbfsfkm Apostila Loreim Ipsun comoj kjbfsfkm
TEDO

MENOS I

LEVES DENSOS

Apostila Loreim Ipsun comoj kjbfsfkm Apostila Loreim Ipsun comoj kjbfsfkm
 MENOS IMPORTANTE

MDIOS LEVES

Apostila Loreim Ipsun comoj kjbfsfkm Apostila Loreim Ipsun comoj kjbfsfkm
 APE 03 - DISTRIBUIO DE CONTEDO ATRASADO EQUILIBRADO NO TEMPO TOTAL

O que voc vai precisar aqui: Calendrio anual que contenha todos os meses e todos os dias do ano, o mesmo utili
primeiras etapas, e seus contedos j classificados por densidade e importncia.

Com seu calendrio anual em mos:

# Distribua para cada semana de estudos os contedos Muito Importantes, levando tambm em considerao seu gra
Densidade e defina quais contedos/temas voc estudar na semana. No caso de contedos Densos talvez voc precis
semanas, para contedos mdios talvez uma semana ou menos e para contedos Leves possivelmente voc consiga es
de um contedo/tema por semana.

* Dica no concentre todos os importantes no inicio ou no fim, ser melhor distribuir de forma mais equilibrada no
deixando semanas livres para encaixar os prximos contedos.

# Distribua agora todos os Importantes e na sequencia os Menos Importantes, considerando tambm a densidade
explicado anteriormente.

FAA ESSA ATIVIDADE AGORA >>>

NO TEMPO TOTAL

s dias do ano, o mesmo utilizado nas

e e importncia.

m em considerao seu grau de

os Densos talvez voc precise de vrias
ossivelmente voc consiga estudar mais

de forma mais equilibrada no tempo,

edos.

rando tambm a densidade conforme

SA ATIVIDADE AGORA >>>