ESCUELA: SEC. TEC.

184 PROFESOR CARLOS

HANK GONZALEZ

MAESTRO: ARMANDO TREJO AGUILAR

ALUMNA: BRENDA RUBI SANCHEZ JUAREZ

MATERIA: EDUCACION FISICA

GRADO: 2 GRUPO: C FECHA: 25/09/17

CICLO ESCOLAR: 2017/2018

BLOQUE: I

NOMBRE DEL TABAJO: PROYECTO CIENCIA

APLICADA AL DEPORTE
 INTRODUCCION

En este proyecto se presentara algunos temas que abordamos en el primer bimestre de la

materia de educacin fsica del 2 grado grupo C, los cuales se irn desarrollando de la
siguiente manera:

Fuerza corporal

Agilidad mental

Tcnica

Destreza

Tambin presentaremos la opinin acerca de un video donde Cristiano Ronaldo

presenta algunas pruebas bsicas de activacin fsica necesarias para practicar algn
deporte.

Como se ha mencionado cada tema se desarrollara en una cuartilla en donde se

explicara y analizara cada tema poniendo como mnimo un ejemplo para hacer ms
entendible la informacin que se encontrara en el siguiente proyecto.

Este proyecto tiene el propsito de dar a conocer los temas que se han llevado a
cabo en el transcurso del primer bloque en donde se han tratado temas muy
interesantes para un alumno al llevarlos en prctica.

Ya pueda ser un su casa en algun lugar deportivo o inclusive en la escuela, en este

bimestre se pudo apreciar lo esencial que es el deporte para llevar una vida saludable
y sin riesgo de padecer alguna enfermedad

Como final de este proyecto se mostrara la conclusin sacada por el alumno que
realizo este proyecto, la conclusin hablara sobre todo lo abordado en el siguiente
proyecto; en donde especificara que es lo que entendi de cada tema desarrollado en
el proyecto, tambin se mostrara las pginas de donde fue sacada y resumida la
informacin para poder haber llevado a cabo este proyecto

Espero y sea de su agrado el proyecto que se mostrara en las siguientes pginas en

donde se ver el desglosamiento de estos temas gracias por su atencin
 FUERZA CORPORAL

Capacidad de generar tensin intramuscular frente a una resistencia independientemente

de que se genere o no movilidad

BENEFICIOS

Agrandamiento muscular
Reduccin de grasa corporal
Incremento del contenido mineral de los huesos
Ayuda a prevenir malos hbitos de postura
Mejora el rendimiento deportivo
Aumenta la fuerza de las partes no contrctiles

CLASIFICACION

Fuerza mxima: Es la capacidad del musculo de desarrollar la, mxima tensin

posible; ejemplo lanzamiento de disco o bala

Fuerza velocidad: Es la capacidad que tienen los msculos de dar a una carga la
mxima aceleracin; ejemplo al golpear el baln de football

Fuerza de resistencia: Es la capacidad muscular para soportar la fatiga provocada

por un esfuerzo prolongado; ejemplo las carreras largas esta actividad requiere de un
largo y continuo esfuerzo

Fuerza de potencia: Es la capacidad de crear tencin intramuscular en el menor

tiempo posible; ejemplo algun entrenamiento deportivo

Fuerza explosiva: Es la responsable de la ejecucin de los movimientos muy

rpidos, y de arranque explosivos; ejemplo hacer ejercicio sobre cajn

Fuerza dinmica: Es la capacidad de mantener una posicin en contraccin muscula,

o tambin de realizar repeticiones de ejercicios del mismo tipo; ejemplo al saltar o al
levantar un peso.
 AGILIDAD MENTAL

Es la velocidad con la que tu cerebro procesa una informacin y te da una respuesta sea
solucin o una reaccin o reflejo

SU IMPORTANCIA

o Permite reaccionar de manera creativa

o Permite modificar la organizacin perceptual
o Entre mayor agilidad mental, menor proceso de adaptacin

Bajo un estrs matemtico el cerebro lanza la primera lingstica ya que el ejercicio de

las facultades lgicas matemticas y el rea del lenguaje se encuentran por separado en
la corteza cerebral por lo tanto los significados se deja de lado.

La forma en la que trabaja nuestro cerebro es asombrosa tiene la capacidad de ver

procesar, abstraer, conjugar o interpretar en instantes un texto por mal escrito que est
hacindolo entendible y todos tenemos esa capacidad

Mucha persona tienen la creencia actualmente que los nmeros y las matemticas solo
son para estudiantes de ingeniera o para personas que estn dedicadas a los sistemas.
Sin embargo no es necesario ser un experto matemtico ni mucho menos un cientfico
para hacer este tipo de operaciones matemticas sin calculadora y rpidamente solo con
un poco de entrenamiento constante podemos hacerlo. Con el entrenamiento mental
constante no solo vamos a ganar destreza mental en las operaciones matemticas si no
tambin en aspectos psicolgicos, en relaciones interpersonales en la solucin de
problemas de cualquier tipo

Hay mucho ejercicios para mejorar la agilidad mental pero si los practicas poco a apoco
se irn adaptando cada una a las rutinas diarias; al principio adaptarlas a tu vida diaria
ser un poco difcil pero con el paso del tiempo se har costumbre agilizar tu mente para
tener un potencial no al 100% pero uno elevado a ms del 30%.
 TECNICA

Una tcnica es el concepto universal del procedimiento que se realiza para ejecutar una
determinada tarea. En el uso de la tcnica se emplean muchas herramientas, con el fin
de concretar los objetivos de la responsabilidad adquirida. La tcnica no puede
considerarse una ciencia o parte de ella, en vista de que las tcnicas se generalizan para
todo campo en el que sea necesario aplicar un procedimiento o reglaje para hacer algo,
segn la necesidad que se presente la tcnica se adaptara a la situacin

La tcnica facilita al individuo una cantidad suficiente de herramientas para establecer

los claros caminos para completar la tarea, por ejemplo: Las tcnicas de construccin
ofrecen instrucciones muy especficas de lo que se va a erigir y establece bajo qu
condiciones se puede construir una edificacin. Las tcnicas de estudios implementadas
en una institucin educativa ofrecen al alumno la mxima garanta de aprendizaje de
conocimientos diversos y completos. Las tcnicas culinarias impiden que la carne se
queme, y muchas ms, como dijimos, las tcnicas pueden utilizarse en cualquier mbito
de la vida, es por eso que no son consideradas ciencia.

La tcnica tambin puede ser artstica, usando procedimientos de uso del leo puedes
recrear pinturas en formatos innovadores, puedes utilizar tcnicas de bizcochera para
realizar una bella vasija de barro. En fin, concluyendo agregamos que la tcnica no solo
es usada por los seres humanos, los animales tambin emplean tcnicas para sobrevivir
y construir sus habitad como por ejemplo el castor, que construyen una especie de presa
en la que vive.

En el hombre, en cambio, la tcnica aparece como un recurso desarrollado frente a la

necesidad de alterar el medio para adaptarlo a sus requerimientos. Posee la
particularidad de ser transmisible, pero no siempre se lleva a cabo de modo consciente o
bajo un perfil reflexivo. Un hombre puede aprender una tcnica de otros, puede
transformarla o incluso inventar una nueva tcnica.
Algunos ejemplos de tcnica son:
 DESTREZA

Es la habilidad o arte con el cual se realiza una determinada cosa, trabajo o actividad;
est vinculada a trabajos fsicos o manuales. Se relaciona con las respuestas perceptivo
motoras que han sido adquirida con la experiencia o prctica, o sea se adquieren como
reflejos condicionados, caracterizados por la precisin y seguridad, eficiencia y eficacia
en su ejecucin, con un gasto mnimo de energa.
La principal misin de la destreza es lograr el mejoramiento de las cualidades fsicas del
sujeto, tales como la resistencia, la fuerza, la velocidad,
la flexibilidad y elasticidad, equilibrio y agilidad.
La destreza se clasifica en varias modalidades:
Destrezas Discretas.
Son las destrezas que tienen un inicio y un final, entre ellas se encuentran las
relacionadas con el bisbol como: lanzar, batear.
Destrezas continuas.
No tienen un definido comienzo y final, sino que el comportamiento es continuo hasta
que la respuesta es arbitrariamente detenida, entre ellas se encuentran: Nadar, correr,
manejar en vehculo.
Destrezas Abiertas.
Son aquellas en donde el ambiente en que se realizan est constantemente cambiando,
de manera tal que el individuo no puede predecir la respuesta.
Destrezas Cerradas
Son las que se realizan siempre en el mismo ambiente o las mismas condiciones, tales
como la gimnasia, y el Tiro con arco.
Destrezas motoras gruesas.
Son aquellas que involucran el movimiento total del cuerpo, as como de las
extremidades en forma coordinadas, siempre entran en funcin largos segmentos
corporales, como por ejemplo: Trotar, caminar, saltar, dominar el baln y nadar.
Destrezas motoras finas.
Son las relacionadas con pequeos msculos especialmente las
del brazo, manos y dedos, frecuentemente involucran la coordinacin culo-manual,
entre las que se destacan: Jugar metras, trompo, elevar papagayos, tocar piano, escribir
en el teclado, rasgar papel en actividades manuales o Educacin artstica, colorear entre
otras.
 OPINION ACERCA DEL VIDEO

El video trata sobre las pruebas que se le aplican a Cristiano Ronaldo.

Las pruebas de que le aplican son: uso de las articulaciones, el uso de la vista, el
uso de la mente, fuerza, rapidez etc.

En el video los especialistas dicen y muestran la diferencia de

 CONCLUSION

En este proyecto hable sobre lo que se necesita para llevar una vida estable, como
pudieron notar cada tema estaba desarrollado en una cuartilla donde yo explicaba y
colocaba el significado de cada tema incluso puse ejemplos para que
 BIBLIOGRAFIA

https://prezi.com/sislfi7zzttb/fuerza-corporal-y-relajacion/

http://conceptodefinicion.de/tecnica/

http://conceptodefinicion.de/tecnica/

https://agilidadmental1.wordpress.com/2010/10/14/la-agilidad-mental-

no-es-solo-para-cientificos/

https://es.slideshare.net/YsabelSaavedra/agilidad-mental-60680369

http://www.tritonmultisport.com/consejos/2012/02/tipos-de-fuerza/

https://www.ecured.cu/Destreza